La peau d'une personne est fine au point d'inquiéter. En même temps, sur un robot, une personne subit le plus de stress. Tozh riches tsіkavo, chi pouvez-vous vous énerver pendant une heure de travail? Comment atteindre l'harmonie ?

Les causes du stress chez les robots

Aujourd'hui, il y a beaucoup de discours, que l'on peut appeler une poussée de nervosité non seulement au travail, mais à la maison. Les pensées lourdes méprisent les gens.

La première raison est le régime des tâches riches, qui a plus d'entreprises qui fonctionnent. Le rythme rapide étourdit les gens rapidement pour trier le nombre de repas à la fois et passer d'un type d'activité à un autre, comme si ce n'était que par nécessité. Un tel mode de travail robotique se fait rapidement, et le gestionnaire de l'inconfort psychologique.

Mauvais rozpodіl force cette heure

Un désir aussi fort n'est pas sans danger, car le stress s'accumule encore plus rapidement, une personne peut développer un "syndrome du manager", alors cet état dépressif apparaîtra de manière chronique.

Dans le monde moderne des robots, ils donnent également la priorité aux personnes, comme un bâtiment qui accepte rapidement et facilement des informations de qualité. En premier lieu, les nouveaux spécialistes souffrent le plus. Pour eux, il est important d'apprendre à cesser de s'inquiéter et à partager correctement leur force et leur respect.

Les personnes qui pratiquent dans la lance moyenne de subordination, sont moins stressées dans une mesure encore plus grande. Chastkovo tse umovleno tim, scho puanteur opinyayutsya sous l'afflux de l'apparence, vodomago comme un sandwich mobing. Il y a quelque chose de spécial dans le fait que le grès du Moyen-Lanka est vu sous la pression du grand grès d'un côté et de ses propres partisans de l'autre. Dans une telle situation, l'afflux de tension devient plus riche, et le stress s'accumule plus rapidement.

Afin de ne pas passer par le travail et d'y aller l'âme légère, il est important d'apprendre à gérer le stress et à surmonter toutes les difficultés, sans les prendre trop près du cœur. Ce n'est qu'en harmonie que vous pouvez battre victorieusement votre travail, sans cracher sur votre santé et votre jalousie.

Comment se débarrasser de l'anxiété au travail

Une tension constante et un mode de tâche chargé peuvent entraîner du stress

Le travail de l'homme de la peau est causé par diverses situations, qui peuvent provoquer un état de nervosité et d'anxiété. Afin de ne pas vous inquiéter pendant le travail, de nombreux psychologues recommandent de travailler pour vous-même règles de zvedennya, yakі pour aider pozbutis zayvoї napruzha.

1. Apprenez à pardonner vos pardons.
2. Planifiez votre journée de travail.
3. Faites attention au résultat final.
4. Changez votre attitude pour travailler de manière plus positive.
5. Apprenez à gagner, à apprendre le moins.

Les gens ont pitié des autorités, mais dans l'esprit de grande tension et de haute intensité des robots, il est impossible de donner des programmes et des robots.

Les erreurs ne sont pas une raison pour l'expérience zayvih, mais un moyen de prendre la bonne fortune et l'esprit zagartuvat, de s'effondrer en avant sans dents.

La liste de références est un bon moyen de ne pas devenir nerveux au travail. Fahіvtsі recommande de mettre dans la première ligne de la liste de la tête, car il est nécessaire de vikonate terminovo. N'allez pas au vikonannya des tâches de tiers, les quais ne seront pas écrasés ceux qui sont nécessaires.

Créez une liste de choses à faire pour planifier vos heures de travail

Après avoir mis devant vous une métaphore claire et spécifique, il est nécessaire de créer une structure, de sorte que tout le travail se fasse étape par étape. Sans une envie stressante du monde vers la droite, vous pouvez construire à tout moment. Golovna - ne suivez pas le plan.

Les gens riches sont moins puissants pour emporter des sous. La pleine conscience connaît dans la peau des moments positifs de la journée de travail pour permettre non seulement l'unicité du stress et de l'anxiété, mais aussi un impact positif sur la productivité du travail, donner force et enthousiasme.

Accentuez le respect des petits gains, tournez-vous pas à pas calmement et remontez le moral. L'autocritique n'est autorisée et acceptable qu'à ce moment-là, si elle stimule plus rapidement la pratique. L'identité de soi ne doit en aucun cas apporter de l'aigreur.

Des méthodes pour lutter contre le stress des robots

Tous les psychologues jurent unanimement que leurs propres émotions négatives sont étourdies. J'ai raison. À travers l'accumulation de négativité, des troubles psychiques et des maux peuvent se développer. Ale tse zovsіm ne signifie pas que les gens vont continuer à crier à shcharaz, si l'anxiété est causée par le stress pendant une heure de travail.

Ne prenez pas tout pour acquis

Afin de vous débarrasser du stress, vous pouvez cocher les cases ci-dessous pour cette recommandation.

1. Ne prenez pas à cœur le ton irritant de votre collègue ou de votre patron. La raison d'un tel mouvement peut ne pas être dans un robot, en tant que vikonu spіvrobіtnik.
2. Apprenez à faire des moments importants dans le monde de votre besoin.
3. N'exagérez pas l'ampleur des problèmes.
4. Apprenez à faire preuve d'humilité, car la situation ne change pas.
5. Si vous rencontrez une situation négative, essayez de découvrir ce qui aurait pu se passer avec la meilleure option pour le développement d'approches.
6. Faites une analyse de la situation stressante et du signe d'anxiété (ce sera plus facile de faire face à une situation similaire la prochaine fois).
7. Apprenez à ne pas vous accrocher à l'opinion publique (la plupart du temps, c'est trop calomnier vos droits pour vociférer).
8. Chi ne vous correspond pas avec d'autres spivrobitnikami.

Différentes personnes peuvent réagir différemment au même problème. Les recommandations promues aideront à sauver le calme en temps de crise d'une situation tendue et à surmonter l'anxiété et les émotions négatives.

Quoi d'autre peut aider

La peau d'entre nous aimerait prendre soin du calme dans n'importe quelle situation, comme à la maison, donc au travail. Afin de conserver un bon état de santé et de ne pas être en plein stress, il faut vikonate a kilka diy.

Apprenez à vous détendre et à ressentir l'harmonie en vous-même

Krіm est plus que des méthodes réhabilitées;

1. Essayez d'obtenir la bonne nourriture.
2. Faire du sport.
3. Travaillez une courte pause pour une heure de travail.
4. Essayez de garder votre humeur garnie dans n'importe quelle situation.
5. Essayez d'éviter les situations stressantes.
6. Vivez plus chèrement.

Indépendamment des tensions suvores et supra-émotionnelles du rythme de la vie quotidienne, il est important de prendre soin de sa propre santé.

Dans la poursuite du gain matériel, une personne peut mettre une croix sur le camp de son corps, ce qui est catégoriquement impossible à travailler, même si vous ne gagnez pas tous les sous.

Comment pouvez-vous devenir émotif

Même si la personne a essayé de sauver le calme et le calme, le moment arrive tôt, où les émotions sont déjà prêtes à être appelées comme une vibration. Il est tout simplement impossible de contrôler cette situation par vous-même. Il est important pour lui d'apprendre à streamer sur lui-même et à tourner sa jalousie.

Pour aider à sauver un calme, vous pouvez obtenir un simple podії.

1. Une ou deux respirations profondes et vues.
2. Massage des mains ta shi.
3. Encore plus frais.

Glybok dihannya aide à mettre de l'ordre non seulement dans les moments de colère, mais aussi dans les riches. Après avoir légèrement refroidi votre fusible, vous pouvez vous concentrer sur l'analyse de la situation et la recherche d'une solution aux problèmes qui se sont formés.

Masazhnі ruhi dans les domaines du shiї et des mains pour aider les gens à prendre une charge et à tourner le bâtiment pour bien comprendre et comprendre clairement la situation. Avec un massage apaisant aussi léger, il est nécessaire de masser deux points sur le cou, situés le long des côtés de la crête. Sur les mains, massez toute la paume et la peau du doigt okremo dans le reshti.

L'air plus frais n'est pas moins efficace pour aider à se calmer. Comme si dans un lieu de travail il n'y avait aucune possibilité d'aller dans la rue, il suffira d'une heure pour passer du temps près de la fenêtre ouverte. De plus, les psychologues recommandent de quitter l'auberge pour une courte période de temps, dans laquelle il y a un facteur drastique.

Visnovok

Le lieu de travail des gens de la peau est un tas de facteurs de stress. Connaître votre état psychologique et émotionnel peut se transformer en héritage sale.

Afin de ne pas survivre au travail et d'améliorer les situations stressantes, les psychologues recommandent de s'en tenir aux règles les plus simples. Le résultat d'une telle vigilance sera déjà visible dans une courte heure et derrière le camp intérieur d'une personne, et pour її indicateurs de productivité et de clarté dans les chaussures professionnelles pour femmes.

Ayant travaillé de nombreuses années dans les bureaux des grands, et une fois et pas moins que les entreprises du secteur financier, j'ai, comme la plupart des travailleurs, reconnu les contraintes de leurs costumes. Certaines d'entre elles étaient complètement exagérées : appels, révisions et autres échéances ; surmenage et manque de couleur sous forme de couleurs vertes inférieures suffocantes, dès la moindre pulsion je voulais crier ou pleurer en l'absence de force, et tous les bobos étaient frappé, navit ceux qui n'étaient pas là.

Les Japonais ont un mot spécial - "karosi", qui signifie la mort d'un travailleur sous la forme d'un changement. Tse, zvichayno, un phénomène extraordinaire, mais dans le passé, les robots nerveux souffrent encore plus. Quelles recettes ressemblent à une panacée? Vous pouvez appeler jusqu'à trois groupes : se calmer, mener une vie saine, changer le travail. Calmez-vous, peut-être, aidez timchasovo, mais le problème n'ira nulle part. Un mode de vie sain, parfaitement, une belle chose, mais cela peut devenir une source de stress supplémentaire, si, après avoir fait preuve de diligence raisonnable, bien manger et faire du sport, vous n'avez pas à travailler un jour de plus pour ces autres ressources , et vous poursuivre en justice pour le plaisir de le faire. Remplacer un robot est un stress colossal en soi, mais ce n'est pas toujours possible et il est possible d'y aller pour diverses raisons, les mêmes garanties annuelles que vous serez moins nerveux sur un nouveau travail de robot.

Qu'est-ce que le travail? Le « robot nerveux », comme s'il était en cours de développement, est influencé par des facteurs impersonnels : socioculturels et économiques jusqu'à des facteurs psychologiques individuels. Pour la première fois, regardons le problème d'un point de vue plus utilitaire : qu'est-ce qu'on voit et comment peut-il y avoir des traces de stress au travail, comme des outils d'entraide, on peut se retrouver coincé avec du stress sur un robot et pas seulement.

En termes simples - sur le stress

Le stress, en fait, revigore le corps pour ressembler à vimogi, zvnishnі et vnutrіshnі, yakі induit l'organisme par jalousie - l'homéostasie. Par exemple, je vais regarder l'entrée, par exemple, - le même stress (et je parle de la mauvaise entrée, ça ne s'est pas passé comme ça). Les Mizmusheni s'adaptent aux nouveaux esprits et, il est à noter que ce n'est pas le cas, zdiisnyuєmo pour qui cela semble être.

S'il est normal de passer par trois étapes : activation et préparation au bricolage ; adaptation que sans interruption, en aucune circonstance, la tension de tous les systèmes du corps est optimale pour la situation; galmuvannya, tobto. nous nous reposons. Bien que le stade de relaxation, pour une raison quelconque, ne soit pas visible, nous sommes entraînés dans la zone de «détresse» - celles que l'on appelle le stress dans le futur (ici et nadali). Mais les ressources du corps sont épuisées, ce qui donne la phase d'échec de l'activation, et nous nous sentons également dans la zone de «dépression des fesses», s'il n'y a littéralement aucune force pour cela.

Comment cela signifie-t-il dans notre vie que, zokrema, sur un robot ?

Physiologiquement. Dans le stress, nous sommes submergés par le stress du jeûne, et les spasmes aussi les spasmes, les juges, les organes internes et le système nerveux en souffrent. En conséquence, il peut y avoir des problèmes de pression artérielle, de gravure, de sommeil; vous pouvez blâmer une douleur, une pendaison, etc. déraisonnables (vous pouvez rechercher plus de détails en tapant "Chicago simka" dans le système de recherche - sur la maladie, qui peut être de nature psychosomatique).

Émotionnellement. Neobov'yazkovo se manifeste chez ceux qui viennent saluer leurs proches, de sorte que dans la colère et la colère. Tse devient également un baiduzhnosti et une apathie, une anxiété accrue, un sentiment de culpabilité, une insatisfaction postyy envers vous-même, un robot. En cas d'émotions, il y aura des situations inadéquates pour leur intensité, mais, même avec le stress, nous ne pouvons malheureusement pas être sûrs de pouvoir gérer et ajuster.

Intellectuellement. Il devient facile de se concentrer et de prendre une décision, de faire remonter la mémoire (« par inadvertance, de oublier les clés »), de surmonter les pensées négatives.

Povedinkovo. Des histoires et une mauvaise heure, augmentant le nombre de pardons à apporter des activités de routine, accaparant tout le sommeil. Le répertoire des réactions possibles dans l'esprit sonne jusqu'aux schémas comportementaux dekilkoh, comme nous, meilleurs pour tout, avons acquis dans l'enfance. Zvіdsi vchinki, situation actuelle inadéquate (bien que le sujet soit okremoї razmovi).

En résumé, nous pouvons dire que dans lequel nous allons arriver au soi-disant «canal de survie»: le corps a une méta dans une compréhension directe du mot - vivre, et toutes les tâches, comme nous mettons le crime de cela - pratiquer, mener une vie sociale, gagner l'amitié de la fonction , les mères acceptent comme un désir adventice et souffrent constamment. Vous pouvez partir en toute sécurité.

Et maintenant, pour montrer une personne qui a été réhabilitée, chez qui tous les symptômes sont clairement prononcés, et exagérer l'image dans vos yeux, il est peu probable que vous ayez l'image d'un bon praticien en face de vous.

"Shvidka self-help" pour le stress

Depuis, scho work, comme il n'est objectivement pas possible de sortir d'une situation stressante, vous avez besoin de prendre plus d'admission et souhaitez obtenir un peu d'aide ? L'axe de chotiri est un moyen simple de s'aider soi-même, sans entrer sur le lieu de travail.

Eau. Prenez-vous en règle générale, ce qui est sur votre table, ainsi que dans toutes les récompenses, les négociations, aussi. vous pouvez avoir une danse ou une bouteille d'eau à température ambiante. Tout comme vous vous rendez compte qu'il y a une tension croissante au milieu, travaillez sprat povіlnyh eau de kovtkiv. Mécanisme et gourmandise de l'action simple à l'offensive :

• les neurones du cerveau "coopèrent" pour des impulsions électriques supplémentaires, l'eau est un guide;
• après avoir cultivé un sprat de kovtkiv, vous signalez au corps ceux qui n'ont pas besoin de passer en mode «vigilance»;
• si vous avez raison de travailler le kovtok, mais que vous goûtez quand même l'eau, comme si un larynx est mouillé et passe par le milieu, vous tournez votre propre esprit et votre capacité à penser et à analyser.

Pourquoi l'eau est-elle plus que le thé, le kava, les jus ? Que ce soit en état d'ébriété, d'eau, allumez le robot SHKT, comme si le stress dans le corps n'avait pas assez de ressources - tout dépend de la sécurité de la vie des fonctions importantes. Nous avons un thé riche, le kava entraîne automatiquement la réglisse avec vous : la caféine et les glucides simples ajoutent de l'énergie et, c'était censé être pratique, mais l'effet lui-même est faible. Mais je n'écrirai pas sur les implications de la conversion des petits pains pour un zayva vaga.

Pause. Zastosovuvati dans un complexe qui convient à toutes les situations déraisonnables. Le stress a l'une des réactions les plus larges - une respiration lente. Sensibilisation à l'air-voyant pour renouveler le souffle et aider à réduire un peu la tension. Un autre aspect important, que je suppose ici sur une ligne : le son de l'horizon temporel, si "shvidshe-shvidshe" est nécessaire, la majeure partie est de la manipulation, et s'il n'en a pas assez pour charger, une pause est nécessaire . Tse mozhe buti be-scho, dans la pause de la langue, jusqu'à une courte sortie physique de la situation : versez votre propre eau, entrez chez la dame, travaillez la terminologie, travaillez be-like else plus dans la situation.

"Fondé". Surveillez les postures de vos collègues, et même allez-y, et les vôtres, si vous êtes stressé. Tu te rappelles qu'on veut aller à la selle et que tout est serré, on veut s'asseoir sur le bord de la chaise, et il est possible que l'axe-axe soit en colère, quelqu'un soit en face, nibi déchiré par le milieu, et c'est clair à quel point il est tendu de liquider m'yazi shiї. Toutes nos réactions physiques au stress, mais vous pouvez démarrer un cycle sain et apprendre à pratiquer sur vous-même. Comme si vous étiez assis, posez vos pieds offensants sur le pied, comme si vous étiez debout, écartez vos jambes uniformément et regardez vos propres jambes, vos pieds et vos pieds en dessous. Assis, regardez sous votre tête, appuyé sur le dos, réalisez que vous avez un appui physique - appuyez-vous dessus au sens direct du terme et quelques whilins, détrompez-vous dans le champ de votre respect. Votre corps se détendra un peu et enverra un signal au cerveau à propos de ceux que tout peut sortir du mode d'urgence.

Retour à la réalité. Deux autres types de réactions au stress se manifestent soit par le fait qu'on regarde quelque chose et littéralement rien et qu'on ne ressente rien du tout, mais d'autre part, il est impossible de se fâcher, le chaos devient chaotique, et tout tombe hors de contrôle. En ce moment, nous nous connaissons à coup sûr - dans le futur, le passé, la réalité alternative, mais seulement pas là, de mi є en même temps. Pour tourner suffisamment :

• scintillement hors de l'étendue navkolishnogo: quoi accrocher au mur, quelle couleur là-bas, comme une lumière au-dessus de vous, quelle couleur les yeux d'un svіvrozmovnik;
• on pouvait le sentir depuis l'espace étrange : quel timbre à la voix d'un collègue, comment faire bruisser du papyrus à l'imprimante, comment les sons coulent de la rue, de la pièce sèche ;
• Étendue Vіdchuti іz navkolishnogo: comme la texture du fauteuil de votre fauteuil, quelle est la température dans la pièce confortable, qu'est-ce qu'il y a assez d'air.

Est-ce une nourriture importante et tout à fait raisonnable: comme être stressé, deviner tout, laisser aller et juste, dії? Je vais l'allumer. Essayez de deviner et écrivez une abréviation, comme des symboles, ou peignez des petits, pour vous aider à deviner quoi travailler avec le stress, et accrochez-vous au robot dans un endroit visible pour vous. Vous pouvez créer une lichilka, par exemple :

Lecteur Kovtok, zіtkhnuti, stortisya,

se livrer à des individus nakolishni.

Ou, encore une fois, parlez un peu de vous et essayez de faire les choses nécessaires, avec lesquelles les coussinets du grand et les autres doigts d'une ou des deux mains se balancent le long des joues et répétez, shhoraza, comme vous le devinez. Sous une heure de stress, agitez la pulpe de vos doigts, pour deviner ce dont vous avez besoin pour travailler.

Petit à petit, le nombre de débutants devient le premier, et le turbota sur soi quand on est stressé devient la norme.

Parlons des méthodes, qui aideront à mieux comprendre les raisons pour lesquelles vous blâmez le robot et montreront la bonne solution dans une perspective à long terme.

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• Robot, robot, robot... tu es un vrai geek ! Combien vous détestez et ne pouvez rien influencer ! Combien de fois est-ce la cause d'une humeur sale, de la soudure avec des proches, de la présence d'un bazhannya robiti vzagali! Sachez si vous voulez arrêter d'être nerveux avec les robots, afin de ne pas transporter cette souche à la maison.

  La psychologie du système-vecteur de Yuri Burlan peut aider quelqu'un.

  La peau a sa propre tâche, la manière d'y entrer

  Si vous voulez mettre plus de respect sur les gens pour vous-même, vous pouvez vous rappeler que plus quelqu'un est dans un état de stress nerveux constant. Si vous voulez sonner, nous vous commémorons, seulement si vous nous regardez méchamment à la porte. Et oui, c'est vrai, appelez le serveur du café, qui vous apporte à manger et vous fait rire, en pleine heure bouillir et devenir nerveux. Il vous faut emporter le plus de thé possible, mais ici vous choisissez de vous battre à l'année !

  Un spivrobitnitsya à la banque devinait, comme si tout était balayé de cette manière, et les clients mécontents sont tous prêts à le déchirer. Vaughn commence à s'agiter, à travailler pour un pardon et, comme un écolier avant de dormir, à avoir peur d'avoir un " naevud ". Et le chef a également peur de prendre l'apparence d'un bagnyuk et commence à lui crier dessus. Comment arrêter d'être nerveux ici - c'est impossible.

  Je ne sais pas du tout, par exemple, quelle est la période dorée pour un comptable. Ô ! Sujet tse okrema. Ici, il est nécessaire de trouver des méthodes plus efficaces pour se calmer. La copie en cuir est à blâmer, mais pendant une heure, un rouble entier ne converge pas! Dobre, par exemple, un pardon est shvidko connu. Et puis parfois la pression atteint un tel point qu'on a envie de battre quelqu'un.

  C'est pratiquement un robot skin pour se venger de soi comme un "vada". C'est juste que quelque chose du bâtiment peut être transformé en bonté, et c'est juste que le ton des expériences et des trivoz est moins fort.

  La psychologie système-vecteur de Yuri Burlan explique pourquoi le robot lui-même est capable de provoquer la colère d'une personne et de s'étouffer dans un stress douloureux constant. Tout semblait si simple. La nature confère à la peau d'une personne des pouvoirs et des pouvoirs de chant. De plus, le cuir peut avoir le sien.

  Tsі bazhannya nous effondre avec une durée de vie, et les autorités les aident à atteindre et, encore une fois, avec leurs voies. La succession de tels pouvoirs que bazhan est appelé un vecteur. Et la vitalité de notre peau réside dans le fait qu'on nous a donné des vecteurs.

  Kudi piti : avez-vous un service de messagerie comptable ?

  Vlasniki shkirnogo vecteur rugit tout shvidko. Їhnє zavdannya robiti riche, mais la puanteur ne s'inquiète pas vraiment de la qualité. Pour eux, une heure c'est des centimes. La puanteur du bâtiment est rapide et se déplace sans douleur d'une œuvre à l'autre. Un mode de vie dynamique aide les personnes ayant un revenu plus élevé à gagner plus d'argent et à avoir plus d'opportunités de carrière. Pour la même raison, la puanteur du bâtiment sera de bons organisateurs et orientera l'équipe dans la bonne direction.

  La puanteur aime zmagalnu diyalnist, dans un tel salaire pour se coucher dans la quantité de travail vikonan. Ici et là, serveurs, coursiers, vendeurs et managers de grandes entreprises, ingénieurs, designers.

  

  Un autre bâtiment du maigre vecteur est l'ameublement de soi qu'otochyuchih. La puanteur de la construction du contrôle sur les lois dotrimannya, les règles, attribuant une peine raisonnable pour le besoin. C'est pourquoi la police et divers organes de contrôle éliminent les gens de l'État lui-même avec un gros vecteur.

  Les Vlasniki du vecteur anal sont les plus courants. La puanteur est povіlnі, sidyuchi et zdatnі vykonuvat kropіtka robot pendant des années. Ces personnes n'aiment pas peremikatisya s odnієї directement sur іншу, les quais ne complètent pas la moustache jusqu'au bout. Pour eux, les centimes sont loin d'être le pire de la vie. Kudi est un shana et un povaga importants aux yeux des collègues et des patrons.

  Les personnes porteuses d'un vecteur anal sont dotées d'une mémoire chaleureuse, comme si elles devaient s'asseoir pour travailler en tant que "super-praticiens" dans des domaines d'activité encore plus riches. Vous pouvez obtenir de l'aide de la science, de la science, de la médecine, de l'analyse, des statistiques. Tse et notre comptable avec vous, qui ne peuvent pas le priver d'une grâce annuelle sous ses traits. La fille est dans le bocal, comme si elle préparait avec diligence des documents, le médecin qui vous regarde à la réception, l'entraîneur de votre enfant à l'école et, par exemple, le bijoutier, qui répare votre bague en or.

  Ou peut-être un programmeur ou un fleuriste ?

  Un vecteur, qui a une sensibilité particulière, est dit sonore. Yogo Vlasniki aime la beauté et la beauté farb. La puanteur dégage une émotion particulière, car elle nécessitera un contact constant avec les autres. Créer des liens émotionnels, parler et exprimer des émotions - c'est une tâche naturelle.

  Une personne avec un vecteur sain peut assumer le rôle de médecin, d'enseignant, de modeleur, d'acteur, d'artiste, de fleuriste et d'étincelle, pour devenir magnifiquement belle, sensible et créative non seulement pour ressentir, mais pour aider, sans penser à vous-même .

  La même étendue du vecteur zor est saine. Les gens, comme pour penser, d'autre part, n'ont pas besoin d'être interrogés, mais sont prêts à pratiquer dans le nouveau silence et la reconnaissance. Leurs différents sons, en particulier les plus forts, sont la plus grande imitation. La puanteur peut s'émerveiller du ciel pendant des années, en pensant à la sensation de la vie. Et la puanteur elle-même peuple le plus souvent les idées les plus géniales.

  Une personne avec un vecteur sonore n'a pas besoin d'un contact visuel, un charbon pour un nouveau - le sens des mots prononcés. Je préfère réécrire un rappel ou le dire moi-même.

  

  Encore plus souvent, ils deviennent programmeurs et créateurs de diverses ressources Internet. Tout Internet a explosé - une création de génies du son. Scientifiques géniaux, scribes, créateurs de musique et de peinture abstraite - toutes ces professions, dans lesquelles les gens se sentent comme un poisson dans l'eau comme vecteur sonore.

  Qui devient nerveux pour quoi ?

  Maintenant, vous pouvez parler de qui et de ce que nous traversons, perebuvayuchi sur un lieu de travail.

  Une personne avec un vecteur anal peut se vanter de la qualité d'un travail vikonan, à travers ceux que le collectif ne valorise pas assez. Et si les patrons crient constamment et lancent des ordres, de sorte qu'ils passent souvent de l'un à l'autre, il n'y a aucune chance de devenir nerveux. Adzhe tse vіdpovidaє yoga de la nature.

  Le vecteur anal conduit à une vigilance, une atmosphère sans prétention et calme, et une transition vers un autre travail seulement après que le précédent soit terminé. S'il n'y a pas d'esprit, alors arrêtez de vous vanter et devenez calme pour qu'un pratiquant ne cède pas. Axis et notre jeune fille sont tourmentés à la banque, rugissant entre "lancez-le comme il est" (comme si l'âme était forte) et "lancez-le rapidement" (comme le client le souhaite).

  Lyudina est un grand vecteur, par exemple, les descriptions ressemblent plus à un serveur ou à un coursier, souvent vous pouvez paniquer à travers plus de clients, des embouteillages sur la route, donc vous ne donnez pas une heure et gagnez plus d'argent. Ici, navpaki, être amené à contrôler et endurer les gens, quant à la nature, ce n'est pas bon.

  Comment ne pas être nerveux ? Je gagnerais la course contre la grande concurrence, prendrais plus de pourboires, de bonus, et plus encore. Vіn peut également travailler un kіlka à la fois.

  Axe de fusible ! Shvidky Rukh à meti - nature yogo.

  Une personne avec un vecteur sain, dans l'attente d'une bonne réalisation, pense rarement à elle-même. En se sacrifiant, aidez les autres ou zaluchaetsya au processus de création de beauté et de sensibilité.

  Vous ne pouvez survivre qu'aux vins, n'ayant pas tué tout ce que vous pouviez tuer. Par exemple, pour les malades, pour qui cela n'est pas devenu plus facile, comme infirmière. Un acteur qui ne s'implique pas assez pour jouer un rôle au théâtre. Fleuriste, nareshti, qui a un bouquet garni.

  

  Zovsіm insha rіch, comme une personne avec un vecteur visuel ne réalise pas ses pouvoirs naturels. Ce sera dur ici à la fois sur un robot et à la maison. De telles personnes peuvent être brûlées de peur, hystériques et le moindre fantôme peut les chasser de la jalousie. Par exemple, comme un spіvrobіtnitsa n'ose pas établir de lien émotionnel avec des collègues, nous avons traversé toute l'heure à cause de ce lecteur. Disons bonjour, pourquoi tu n'aimes pas, tu ne veux pas parler. Arrêtez turbulent, après avoir commencé à travailler normalement, ce n'est guère possible.

  Le vecteur sonore de Lyudin est obov'yazkovo nervuvatime, comme si pracsyuvati їy était amené dans la situation de sons dramatiques constants. Si vous avez un programmeur nerveux ou un travailleur, créez le silence pour vous pendant toute la durée de votre journée de travail et vous deviendrez calme. Tse yogo nature, contre laquelle vous ne pouvez pas piétiner.

  Ne vous inquiétez pas, son son est centré. Pour di vіn psyhovatime, yogo ne peut pas être compris à partir d'un simple mot, qu'il faut expliquer le «discours élémentaire». Sur la pensée du yoga, élémentaire. Bagato qui sait ce qu'est une personne, comme ils le savent bien sur les ordinateurs, il vaut mieux ne pas aller jusqu'au point d'explication, comme appuyer sur un bouton. S'il vous plaît, où les enfants peuvent s'entendre avec le premier trimestre, ce qui est déraisonnable pour vous.

  La psychologie système-vecteur de Yuri Burlan vous aide à grandir sans difficultés particulières. Je n'ai pas besoin de passer un diplôme de psychologue, pour que je puisse apprendre à être intelligent, comment et ce dont j'ai besoin pour travailler, pour ne pas être plus nerveux au travail.

  Nous commençons définitivement à comprendre nous-mêmes que les gens en sont conscients, que tout s'arrange comme une main ! Nous ne calomnions pas tous la « distinction » d'un peigne, mais la distinction claire entre les pouvoirs qui sont donnés à ces personnes et à d'autres. Razumіyuchi vous-même, votre bazhannya inné et zdіbnostі, nous sommes comme un bachimo, sur un tel robot, il est possible d'apporter une satisfaction mélancolique et otrimati. Dans cette humeur, vous ne vous lassez tout simplement pas des ennuis, pas de nerfs, pas de soucis.

  "... J'ai remarqué la légèreté intérieure, c'était partout, mais quoi, je ne comprends pas les quais, tout semble incompréhensible et imperceptible. Il m'est venu à l'esprit que tout est entre mes mains, je peux tout faire et je peux tout faire, j'ai peur de l'avenir, seulement maintenant je comprends que c'est petit à mes yeux, que la peau est créatrice d'elle-même réalité.
  Yulia T., avocate, Cheboksary

  La psychologie du système-vecteur aide certainement à améliorer le système nerveux et à se calmer. Si vous êtes de plus en plus psyché, vertueux, que le robot n'apporte pas satisfaction, alors venez à la formation gratuite en ligne avec la psychologie système-vecteur de Yuri Burlan, n'hésitez pas à aimer votre robot.

  L'article a été écrit sur la base du matériel des formations en ligne sur la psychologie des vecteurs système par Yuri Burlan

Bonjour, nouveaux lecteurs ! L'équipe de travail est toujours amicale, toujours en harmonie avec une "patrie" amie. Neskinchenny "important" zavdannya en présence du chef, l'atmosphère au bureau est tendue, le manque total de forces - mіtsnu ta stіyku système nerveux. Comment faire face à ce flot de problèmes et se débarrasser d'une bonne forme mentale ? Zastosuvavshie deyaki rusé, vous voyez par vous-même, comme sur un robot, ne devenez pas nerveux. Il n'est pas bon d'apprendre quelques leçons pour un cadre calme avant le processus de travail.

Arrêtez de vous soucier des prospects aléatoires et insignifiants

Robot par une krinitsa inachevée situations tendues, les raisons d'irriter sont incriminées à coup sûr. Si vous devez vous rendre au bureau chez le patron, vous vous "casserez" à l'avance. Vous aurez peur des inexactitudes grâce à l'aide, puis nous vous traiterons des conséquences. Ale chi varto a taché votre santé inestimable dans différentes "escarmouches" pour d'autres raisons, et parfois "vides" ?

Si tu comprends, tu commences à faire des farces pratiquement même si c'est un fantôme, changer de respect. Donc, schob bulo sur scho yogo peremikati, treba vyznachit vos priorités de vie.

Donnez-vous des conseils sur une seule demande : Comment as-tu gouverné ce métier ?

La tâche de la mère est responsable de contours spécifiques: emplacement du patron, téléphone élégant, nouvel appartement, réparation de la plage. Si vous commencez à être nerveux, parlez-en à tête méta. Découvrez le motif principal du travail, alors vous n'avez pas besoin d'être attiré par des bêtises.

Apprendre à se calmer devant tout le droit

Deyakі podії ne peut pas être amené à des lignes insignifiantes ou à plusieurs autres lignes. Le grand projet du destin, le pіdbag zvіt, le client respectueux - ce sont ceux qui vous rendent nerveux et hvilyuvatisya. Vous souciez-vous qu'une telle réaction soit pleinement amorcée ? Ale tse pardon. Forte expérience n'aide pas à rendre votre travail plus productif. Par conséquent, le moment est venu pour vous d'apprendre à vous détendre jusqu'à «l'année X». Quel travail et combien nerveux?

Que ce soit ochіkuvannya non loin de là, gérez le résultat pour vous rendre nerveux. Quel sera l'héritage ? Révéler: vous avez échoué dans votre travail important, le client a perdu son charme, vous avez perdu votre promotion. Le résultat est vrai pour peu de gens. Mais ce n'est pas la même tragédie. Peut-être que bazhanoї meti vous ne pouvez pas l'atteindre aussi rapidement, comme si vous l'aviez sécurisé. Todi peut être jugé n'importe où. La réévaluation de l'importance du fond vous aidera à vous calmer avant l'épi du double fond.

Éviter la nervosité dans le processus d'une étape importante

• Image calme. Eh bien, si vous n'avez pas envoyé de nervosité, mais que la dilova zustrich a commencé, alors laissez-moi entrer, vous êtes calme, inspiré par ce qui se passe. Signes Zovnishnye de "l'application" de l'innocence du bâtiment à verser dans le camp interne. Il y a un robot trivaє du zvorotnoy zv'yazku.
• Contrôlez le ruhi. Vous savez bien comment vous comporter, comment être nerveux. Dribnі que des détails insignifiants voient votre hvilyuvannya. Suivez les voix. Se concentrer sur vos gestes vous aidera à retrouver beaucoup de calme.
• Romarin. Essayez de ne pas paniquer. Dépêchez-vous vers le nouveau robot et n'avez pas besoin de vous précipiter. Faites-le mieux et vous serez pris en charge, car les enfants sont calmés et sans hâte.

Augmenter la tension après une séquence riche-significative

Chi a passé le zustrich au loin, votre robot a-t-il connu une autre panne ? Vous êtes toujours tendu. Ne repensez pas immédiatement vos idées et répliques. Buvay, scho tu voulais traîner d'une manière différente, ou promo sur les actes de l'hommage. En restant sur les nerfs, il est peu probable que vous changiez le résultat tout de suite.

Relaxer. Tout était parti. Pour savoir ce qui t'est arrivé besoin de se calmer . Essayez de ne pas être nerveux, laissez vos pensées s'exprimer. Concentrez-vous sur d'autres emplois moins "importants".

Ne créez pas de lecteurs pour razdratuvannya

Il est possible, pour des raisons de santé, de baisser la voix pour vous rendre nerveux et vous battre. Roblox au robot à l'heure, et non doroblyayuchi dans le reste de la whilina, pour aider à sauver vos nerfs, mais calmer votre psyché. Comment arrêter d'être nerveux à propos d'une sorte de conduite drastique? Faites attention à votre corps et à votre système nerveux.

• Apprenez les bases de la méditation. Ce genre de travail est bénéfique pour vos nerfs.
• Venez pour une saine récupération du corps. Ambition physique, nourriture saine, nourriture - pour renforcer le corps, le faire vibrer et fort.
• Des promenades. La puanteur est nécessaire, pour effacer les pensées dans la tête, et aussi pour réduire l'humeur de stress.
• Shkіdlivі zvichki. Avez-vous essayé de vous rendre nerveux, mais connaissez-vous la tension pour l'aide des cloches mortelles ? Essayez bezpechnіshi zasobi, nizh alcool ou accro à l'extrême. Le travail sur le nedolіkami vous apportera plus de mélancolie.

Visnovok

Il n'est pas facile pour vous de faire face à de grandes obligations sur un robot, étant un compagnon choisi et inébranlable. Amenez-moi, pour vous rendre nerveux, pour rencontrer n'importe quelle équipe. Si vous signalez zusil, écrivez de petites leçons, alors votre volonté de croître de manière non durable. Voulez-vous passer vos propres appels et drastiquement les raisons de la calomnie ?

Comment pouvez-vous vous calmer et ne pas être nerveux, comme si vous travailliez sur un robot ? Quel est exactement votre patron ? Plaisir sur ce sujet sans visage, par exemple, vous pouvez vous enfoncer dans l'eau froide, ou essayer de vous révéler avec une petite et légère brume blanche. Mais quel sera le meilleur sens ? Se battre vraiment avec ses propres nerfs a longtemps été la faute du "vélo". Essayons de faire connaissance.

Krok est le premier à mentir sur ce que vous voulez vous procurer à ce moment-là, si l'état émotionnel commence à devenir incontrôlable. En règle générale, nous n'aimons pas trop savoir que nous ne sommes plus capables de nous énerver. Cependant, il est nécessaire de travailler sur le fait que l'ambiance des émotions - l'énergie est gaspillée, dans l'ensemble, vous pouvez être victorieux pour la solution du problème.

Un autre croc est une pause, il est nécessaire pour se calmer et peut-être trois fois en une à dix minutes. Parfois, vous pouvez faire de la gymnastique dihal simple ou prendre un droit simple, qui ne nécessite pas de stress mental. Golovna - essayez de répondre au problème et de ne pas y penser. Comme un réveil nerveux est allé trop loin, vous pouvez le faire pour des droits physiques supplémentaires, ou faire des promenades avec croque suédois, qui plus est, sans compagnons.

Avant le discours, une pause cigarette est loin d'être le meilleur moyen de calmer les nerfs qui se sont épanouis. La nicotine et l'alcool aident efficacement à soulager le stress, mais rappelez-vous que l'énergie n'est ainsi prélevée que pendant une heure, comme un borg. Її zavzhdi être amené à vіddavati, de plus, de vіdsotkami.

Le troisième est un regard sur le problème de côté. Essayez de révéler que tout ce que vous voyez est une vue, mais vous n'êtes vraiment pas un participant à l'action, mais une personne lorgnante qui s'émerveille calmement de la scène depuis les étals. Si nous le voyons, alors il y a d'autres problèmes, et je ne souffre pas de santé.

Si vous insistez sur le robot en cascade pour qu'il aille un par un, suivez la raison. Pour augmenter la tension, la tension est créée, le travail est lié aux obligations du monde extérieur, l'organisation du processus de fabrication et le style autoritaire de kerivnitstva sont sales. La cause du stress émotionnel peut être un flux d'informations trop important, tout comme la routine individuelle d'un robot.

Les psychologues propagent quelques règles simples pour vous aider à vous adapter à la pratique la plus stressante :

• Planifier ses tâches permet de gagner un travail important et de ne pas perdre de temps ;
• L'emploi de l'activité de travail, y compris l'heure de travail, permet d'économiser de l'énergie ;
• En attendant, dites « non » aux autorités et agissez comme de nouvelles servantes, souvent en avance sur les complications graves, inspirez parfois, si le mécontentement du greffier est appelé ;
• Pour avoir pitié de connaître votre méta, votre droit de puissance, vous ne pouvez plus vous soucier des sous ou d'autres problèmes. Et si l'objectif n'est pas connu, alors vous devriez commencer à chercher dès maintenant.

Pour améliorer votre santé, vous devez pratiquer et changer correctement, en changeant radicalement le style d'activité. Par exemple, en raison de la nature de votre profession, vous passez toute l'heure à table, vous êtes coupable d'être actif et de vous effondrer. Des solutions miraculeuses au problème peuvent être un robot dans le jardin, des promenades au grand air, de l'aérobic régulier, du sport et du shopping.

Et une grande joie de plus, rappelez-vous, comme la Bible : « Aime ton prochain comme toi-même. Maetsya sur uvazi, scho de s'aimer déjà, seulement ce n'est pas vraiment le cas, c'est le problème. L'amélioration de la santé exigera que vous vous aimiez. Que diriez-vous?