50 ציטוטים שיעזרו לך לשנות את דרך החשיבה שלך. על מה אתה חושב ברגעים של שקט ושלווה? כמה רחוק הגעת, כמה רחוק אתה יכול לשתות? על החוזקות והחולשות שלך? על מי שיכול להיות בוויפאד הכי קצר, מה הכי גדול, מה יכול להיות? ברגעים כאלה לבד, אתה זוכה לכבוד למחשבות שלך. לשם כך, אולי, דבר אחד, יש צורך לזכור כדי להרגיש יותר אושר, אהבה וכוח חיים, כך גם דרך המחשבה שלך.
להלן תוכלו ללמוד על 50 ציטוטים שגורמים לכם לחשוב ועוזרים לכם לייעל את דרך החשיבה שלכם.
- אתה לא יכול לשנות את אלה שמובילים אותך להתפעל מהם ישירות במסווה.
- כמה תקופות טובות יסתיימו בכישלון, אבל בתמורה הם יגיעו לימין חשוב ומאושר.
- Spravzhnє kokhannya לא זפק, אבל להיות בלתי נפרד, אבל להיות אמיתי אחד לאחד, בסופו של דבר על הפרדה.
בזמן שאתה עסוק בבדיחה של אדם אידיאלי, אתה, ymovirno, מתגעגע לאדם לא שלם, כאילו אתה יכול לשמח אותך לחלוטין.
- אתה יכול לזהות את המחיר בסליחות שלך, אבל אתה, כמובן, לא תספר אותן.
תחשוב שהעולם יהיה הוגן כלפיך, רק לזה שאתה הוגן - הכל אותו דבר, spodіvatisya, שהאריה לא ייקח אותך, לזה שאתה לא רוצה לעשות יוגה.
בלי קשר לזה, אתם חיים ברוח טובה, מסתובבים היום, היו ערניים לחייכם ולכל מה שהגיע אליכם. זה מספיק להילחם על חתיכת לחם בבת אחת.
- הפחות מפגין חסד הוא בעל ערך רב עבור נמיר אחד נוסף.
- הרבה אנשים הם יותר bіdnі, יותר מאחד, סקול מסריח, הם פרוטות.
- למד לצטט את אלה שאתה יכול, לפני השעה כדי לבלבל אותך לצטט נאומים, כאילו היית רק פעם אחת.
- בחיים, למרות שאתה לא מסתכן בכלום, אתה באמת מסתכן בעושר.
- מי שעובד קשה במשך יום חשוב יותר, הורידו את אלו שתבחרו לעבוד בלי בר.
- אתה לא יכול להתחיל חלוקה חדשה בחייך, אז אתה תקרא מחדש את הדוס מראש.
נהל את הטוב ביותר באנשים שקטים, כדי שתוכל לעבוד עצמאית מול מה שאתה בודק עליהם.
אם זה לא מתאים לך, שנה את זה. כאילו אינך יכול לשנות דבר, שנה את המחשבות שלך.
- לפעמים יש צורך לדבר, כדי שתוכל לדבר בבירור נאומים חלשים.
יותר מדי אנשים רוחצים בנאומים, שהם לא צריכים, תמורת פרוטות, שהם לא מסריחים, כדי שיוכלו לכוון את איבה כלפי אנשים שאינם יודעים איזה מסריח.
בלי קשר לזה, כמה סלחנות אתה עובד וכמה אתה צריך? ההתקדמות שלך, אתה, כמו פעם, מול אנשים שקטים, שעדיין לא עשו כלום.
אם אדם רוצה להיות חלק מהחיים שלך, יש דיווח על זוילים ברורים, כך שהם מתים. תחשוב, dvіchi, ראשית מלא את המקום בלב שלך עבור אנשים, yakі לא דיווח על zusil, schob יהיה יותר מדי.
- אני אקח את זה אם אני רוצה לצחוק על אדם אחד ואתה יכול לשנות את העולם - לא את כולם, אבל אם אני רוצה את עולם האנשים.
- אתה לא טובע את עצמך נופל ליד המים. אתה מטביע את עצמך, עומד בו.
אם תצליח לעלות להר, החברים שלך יידעו מה שלומך. אם המזל לא לצידך, אז אתה כבר יודע מי החברים שלך.
- אל תתבדח עם זה שפותר לך את כל הבעיות, תתבדח עם זה שיעזור לך לצאת מכל הבעיות.
- אם תתחיל להיות טוב באנשים אחרים, אז אתה תפסיק להיות טוב בעצמך.
- עדיף להכיר כי עלה, נמוך יותר, אתה לא יודע את זה zavzhdi tsikavitis.
אנחנו לא רוצים שיאמרו נאומים כאלה, אבל אין לנו את הזכות לשנות, אנחנו לא רוצים לדעת נאומים כאלה, אבל אנחנו אשמים, והאנשים האלה, אנחנו לא יכולים לחיות בלעדיהם, אבל ברגע שנוכל להכניס אותם.
- אם אתה אומר את האמת, היא הופכת לחלק מהעבר שלך. כאילו אתה משקר, שטויות הופכות לחלק מהעתיד שלך.
- האנשים הנורמליים היחידים, עם מה שאתה יודע - אתה יודע מעט על מה עוד.
- החיים מצטברים ב-10% ממה שקורה לך ו-90%, כשאתה מגיב לאלה שכן.
- הדבר הכואב ביותר הוא לבלות את ראשך באהבה חזקה עד למישהו אחר ובאינדיבידואליות שלך.
- עדיף להיות לבד, פחות להיות עם חברה מטונפת.
- במשך מאות שנים, אנחנו מבינים שזה לא כל כך חשוב לאמהות של חברים עשירים, כמו אמהות של אחד, אלא היום.
להשיג 100 חברים לא משנה. וציר האם פחות מחבר אחד, שיהיה לצידך, אם מאות אנשים נגדך, הציר הוא נהר נפלא.
לוותר לא תמיד אומר להראות חולשה, מצד שני, לפעמים זה אומר שאתה צריך להיות חזק וחכם, כדי שתוכל לבעוט הכל מהראש ולהתמוטט רחוק.
אל תגיד שאתה לא מקבל שעה. יש לך אותו מספר שנים ביום, כמו הלן קלר, פסטר, מיכלאנג'לו, אמא תרזה, ליאונרדו דה וינצ'י, תומס ג'פרסון, אלברט איינשטיין וכו'. …
- אם אתה באמת רוצה לעבוד קשה, אתה תדע את הדרך. אם אתה לא יודע מה העבודה, אתה תמיד יודע את האמת.
- לאהוב פירושו לגדל ויביר. בחר מה לקבל בכהנה.
- ברגע שאתה מפסיק לרדוף אחרי נאומים שגויים, אתה יכול להדביק את הנכונים.
- מצב העור, כאילו קרה לחיים שלך, מכין אותך עד לרגע שבו הוא בודק אותך מלפנים.
אין שום דבר ערמומי בהעברה שלך על פני אדם אחר. Spravzhnje bravoshchi polagaet ב-perevagі שלך מעל אנשים tієyu, כפי שהיית אם היית.
- מנסה להכין קימוז, אתה מבלה את השעה שלך לחינם.
- לעולם לא תהפוך להיות מי שאתה רוצה להיות, אז תמשיך לקרוא לכל האחרים עבור מי שאתה בו-זמנית.
- אנשים באים לראות אותך יותר, להראות לך נמוך יותר.
- יש אנשים שלא מסמנים מה להירתע עבורם, עד שאתה לוקח על עצמך את הביישנות הזו.
- אל תקשיב למה שאנשים אומרים, תוהה מה הסירחון ביישן.
- להיות לבד לא אומר להיות אנוכי ולהיות אנוכי לא אומר שאתה לבד.
קוקאניה לא נאנקת על סקס, מתהדרת כמו הליכת צ'י בו-זמנית. תאהב להיות עם אנשים, כאילו כדי לגזול ממך אושר כדי שאף אחד אחר לא יוכל.
אהבו והעריכו את אבותיכם. אנחנו מעסיקים את הריצוף עם המבוגרים שלנו, שאנחנו שוכחים את אלה שגם האבות מזדקנים משעה לשעה.
אם אתה נבוך להתפשר ולוותר על העקרונות שלך למען אנשים מיד, אימוווירנו, הגיעה השעה לשנות אנשים סביבך.
- למד לאהוב את עצמך מלכתחילה, במקום לאהוב את הרעיונות של אנשים אחרים, כמו לאהוב אותך.
- אם נראה לך: "השתנית", אז הפסקתם לחיות כמו צחנה לפניכם.
- אין חובה לשמוע את האנשים האלה, כאילו הם לא מתאימים לך.
תהיה שמח. תהיה עצמך. אם זה לא מתאים לאחרים, אל תתנו להם כבוד. טסה היא הבחירה שלך ואתה לא עושה זפק כדי לרצות את כולם.
איך לייצג אנשים svіtospriynyatta, ו lamaє החיים שלנו, rolyachi אותנו nevdahi כי נוירוטיקה.
אִשׁוּר: "שנה את דעתך ותשנה את חייך"- באמת ואפילו יותר רלוונטי כשיש יותר בעיות וכישלונות רגשיים ופסיכולוגיים בחיים.
המחשבות האוטומטיות שלנו עשירות מדוע הן אינן מתפקדות, מבוססות על ספונטניות של מציאות סובייקטיבית (פנימית), הן יוצרות עולם אובייקטיבי, חיצוני, אשלייתי, אנחנו נמציא אותו. מחשבות תורמות ופרשנות לא רציונלית של מצבי חיים יוצרות את הרגשות והרגשות שלנו, ויחד איתם, מובילות למצב לא הולם של התנהגות, כלומר לשדוד אנשים אומללים, חסרי מזל ואומללים לחיות בכל תחומי החיים או בחלקם...
לאחר שקראתי את המאמר עד הסוףוטכניקת vivchivshi proponovanie של שינוי מחשבה מאי-רציונלי לרציונלי, אתה יודע איך לשנות את דעתך, איך לשנות את המחשבות שלך, מה ראוי לכבוד, עצמאות וחיים מאושרים.
אוצה, שנה את דעתך, את מחשבותיך ואתה משנה את חייך - טכניקות של קריאה אובייקטיבית
לרוב, כדי לשנות את הדעת, אותה פיוס פנימי, ויקוריסט טכניקות חוויה רגשית- צליל עם חילוקי דעות דיכאוניים, מגן עם פחדים ופוביות, והתקפי פאניקה נלווים, במיוחד עבור אנשים עם פסיכוטיפים דומים, זה מתאים יותר לשינוי מחשבות אוטומטיות, רציונלי, חסר פניות. טכניקות של קריאה אובייקטיבית.טכניקת Vykorivovyy של חקירה אובייקטיבית באופן עצמאיі שנה את המחשבות שלך (מחשבות אוטומטיות) ואתה משנה את חייך לטובה.
טכניקת "פרשנות אלטרנטיבית" לשינוי מחשבות (מחשבות לא מתפקדות אוטומטיות)
עקרונות:
העיקרון של יד ראשונה הוא כבר משמעותי בכל הפסיכולוגיה. אנחנו לא יכולים לדבר על אלה שלאנשים יש יותר כבוד להתקפות הראשונות שלהם, התקפות נמוכות יותר, שמתקבעות בראשם ומובילות למחשבה לא הגיונית. ניתן להעמיד את העוינות הראשונה כמשהו: ההשקיה הראשונה בזבוב, בפעם הראשונה, כשיצאת מהבית, בפעם הראשונה, הנשיקה הראשונה שלך, סקס ...
קודם כל, אל תשתפר באנשים. אנשים רבים נוגעים במשמעויותיהם של אחרים, באופן אימפולסיבי ואינטואיטיבי, ובשנה, הם מגיעים להבנה העיקרית שלהם, ללא קשר למה שהיא עשויה להיות נכונה. Piznishі otsіnki, בוא נלך ו ob'єktivnіshi, tіlki zrіdka יכול להכות שורש כל כך עצמית להערצה, כמו הראשונים, לשנות את דעתו של המצב הבלתי מספק.
לדוגמה, יש אנשים שממשיכים להאמין שחרדה עלולה להוביל לפסיכוזה, או שהלחץ של כאבים בחזה מעיד על התקף לב רק למי שחטפה את המחשבה הראשונה, כאילו הוא ישן על המחשבה. ברגע שתעבור פעם אחת, חשוב לשנות את דעתך.
חבל, אבל זה נכון שהפרשנויות הראשונות של הסאבים הן לרוב הבולטות ביותר, וצריך לספר לאנשים, שהוכנסו לעומאן עם המחשבות והרעיונות שלהם, על המושג הזה. הצחנה חוטאת בלמוד לנצל את ההערכות העדכניות של הנקודה, הרציפים לא לוקחים יותר מידע ולא לוקחים את המצב בצורה מדויקת יותר.
שיטה, איך לשנות את המחשבות שלך (מחשבות), כדי לשפר את חייך
כדי לשנות את המחשבות שלך, לשנות את המחשבות שלך, ואז לשפר את חייך, קיבלת את השיטה של עבודה עצמאית על עצמך.- יש צורך להקדיש זמן לעבודה על רשומות על הרגשות העדכניים ביותר, שאותם אתה יכול להאשים במילה אחת או שתיים במילה אחת או שתיים, המציינת פודיה פעילה (מצב) והפרשנות הראשונה שלך (מחשבה) tsієї podії (שלך מחשבות על לא).
- ביום הקרוב יהיה צורך להמשיך בהקלטה, אבל שוב יש צורך לנחש לפחות לפי כמה פרשנויות חדשות ואלטרנטיביות למצב העור (המצב). קרדית על uvazі, פרשנות עור scho אשם מלכתחילה, אבל להיות לא פחות סביר.
- דאלי, אתה צריך לבדוק, לסקור ולנתח את ההערות שלך, כאילו משאר הפרשנויות (דומוקים) זה נתמך במספר הרב ביותר של ראיות אובייקטיביות.
- המשך בחיפוש אחר פרשנויות אלטרנטיביות, לשנות רעיונות מאי-רציונליים, סטריאוטיפיים לרציונליים, אובייקטיביים, ובו זמנית עם מחשבות, שינוי רגשות והתנהגות של דוטי (עשרה חודשים), עד שתעבוד אוטומטית.
החל, שנה את מחשבותיך ומחשבותיך על פרשנויות חלופיות:
מצב 1
את סמוטניה של הנהר 25, האישה שברה עם חברתה.
פרשנות ראשונה (מחשבות אוטומטיות, מחשבות):
זה לא בסדר איתי. אני לא מספיק, וביחיד, אני לא יכול בשום צורה לגרום לסטסונקי טריוולי עם גבר.
1. "יריתי באדם הלא נכון".
2. "אני לא רוצה להיפרד מהחופש שלי מיד בבת אחת."
3. "אני שהחבר שלי משוגע ברמה הביוכימית".
4. "חבר שלי פחד להגיד את עצמו עם מאות דולרים אליי".
מצב 2
אם אני לוקח כדורי הרגעה עם גורל ממושך, אדם הוא ייחודי. למחרת, תראה מעט חרדה.
פרשנות ראשונה:
"ידעתי את זה. הכדורים היו פחות נחוצים כדי להקל על החרדה, בלעדיהם אני בסדר".
פרשנויות חלופיות:
1. "אני מתפאר שאין בי יותר מה"מיליציה" שלי. ביליתי את חיי".
2. "הייתי סוער ולפני כן, כאילו לקחתי כדורים, יכולתי להיות מלחיץ יותר מאחרים".
3. "הייתי סוער אלף פעמים ועם הליכות, ובלעדיהם. תשע שלוש יותר משנה, או קרוב לזה, ואז נעבור. אז תהיי הפעם."
4. “בגלל נוכחות הפנים בגוף שלי, אני מרגישה אחרת, לא יותר גרועה ולא טובה יותר, אלא פשוט אחרת. קראתי לזה בבירור אפילו יותר "טריבוגו", לעובדה שאני מפרש הכל בצורה לא בולטת כאילו זה לאקאיוצ'ה, אבל עם הצלחה כזו, יכולתי לקרוא לזה כמעט "לא ניתן לדעת". זה לא כל כך לא בטוח".
מצב 3
האיש של הלקוח אמר שהרגליים שלו לא טובות.
פרשנות ראשונה (מחשבות, מחשבות אוטומטיות):
"יש לי רגליים טיפשות. אני חסר צורה. אני לא רוצה ללבוש מכנסיים קצרים, אבל בכל זאת לעודד אותם. הטבע רימה אותי".
פרשנויות אלטרנטיביות (שינוי רעיונות):
1. "וין אידיוט!"
2. “כעסתי עליי, על זה שלא היה מוכן להיעלב. וין
אתה יודע שאני שם את עצמי אל הרחפן שלי, ואני רוצה לתאר אותי.
3. "במשבר החדש של גיל הביניים, אני רוצה לראות
כמו ילדה בת 18, אז את נראית צעירה יותר".
4. "הקרנת טסה יוגו, למי שיש לו אותן רגליים."
מצב 4
לפני שש שנים, האדם סבל מאגורפוביה. למרות מספר חודשים של התייעצות עם שני פסיכותרפיסטים, היא סובלת מהתקפי פאניקה.
פרשנות ראשונה (מחשבות אוטומטיות)
"אני לא נורמלית! אני תמיד מפחדת לצאת מהבית, ומכיוון ששני פסיכותרפיסטים מקצועיים לא יכלו לעזור לי, אז אף אחד לא יכול".
פרשנויות אלטרנטיביות (שנה את דעתך)
1. "המטפלים שלי לא יצאו כל כך טובים."
2. "טכניקות, כמו סירחון מנצח, לא פתרו את הבעיות שלי".
3. "אני לא מוסיף מספיק זמן לטיפול".
4. "כדי להתגבר על האגורפוביה צריך יותר, פחות מחודש".
5. "לא תרגלתי צ'ים".
לאפקטיביות של טכניקה זו, אין חשיבות לדיוק של פרשנויות חלופיות, רעיון חדש, שהשתנה. חשוב שתראה שאפשרי הסברים חלופיים, מחשבות אובייקטיביות חדשות, שההשתקפות הראשונה לא הייתה נכונה, אלא דרגה מופלאה, פחות מזו שהאשימה אותה קודם לכן.
ישנם שני סוגים של רעיונות: אמביוולנטי ושחור ולבן.
אנשים עם חלומות שחורים ולבנים יודעים בדיוק מה טוב ומה רע. הסירחון ממהר לזעזע את האווירה שלך, לחלוף על החלטות מוצקות, כדי שלא תתעלף. החלום השחור-לבן הזה הוא לעבוד באור הפשוט.
מחשבה אמביוולנטית (אדוני) היא המטרה של בניית המצב מכמה צדדים. לודינה, אם אתה חושב בצורה אמביוולנטית, אתה יכול לקחת את עמדת היריב שלך ולהתפעל מהבעיה מאותה נקודת מבט. בלי קשר לאלה שיש להם כוונה אמביוולנטית לשדוד אותנו, זה יותר כמו בלגן. אג'ה רק מי שלומד איך ללכת ל"אזור אדוני", נעשה חכם יותר ויותר.
אתה יכול ללמוד את המוח היתום. Adzhe kozhen іz us spochatku mav novichku אמביוולנטי myslennya, אם buv maly.
ילדים שואגים ככה
אתה אוהב לייסר את אבותיך באוכל. ה"למה" לא יכול להיות בלתי נסלח.
– מדוע תלה הכלב את לשונו והתנשם?
- זה חם.
- למה? חם לי, אבל אני לא תולה את הלשון.
- אז, אבל לכלב יש צמר, והוא לא מזיע.
- למה הכלב לובש פרווה?
– Shchob її zіgrivat.
– ולמה אין בי חוץ?
- בסדר, לך!
זקנים שרים בשירה יודעים על הדיאלוג הזה: שיחות דומות עם ילדים נלכדות לעתים קרובות. עבור ילד, האור אינו שחור ולבן, והיין מיישב את הכל בקלות לעצמו. עוד סגנונות של הלא נודע. אין פידוואלין, אין אמיתות חד משמעיות. המחשבה עדיין לא נוצרה.
איך האור הוא שחור ולבן
אם נתבגר, שלנו ישנה יותר. אנו נאלצים לכפות שמות של שירי המסגרת. לדוגמה, התלמידים מתבקשים לקפל את השינה שמקפלת מארוחות מבחן. Tse zmushuє לנו לחשוב בגוונים שחור ולבן. התשובה הנכונה היא A, B, C, אבל R לא משמש אחרת.
הסימפטום העיקרי של צופה כוכבים כזה הוא אי ההבנה בקטגוריות השירה:
- וינה גרועה. וינה טובה.
- קפיטליזם זה רע. קפיטליזם זה טוב.
- דרושה יותר תאורה. וישחה אוסוויטה זה בזבוז זמן.
מבוגר, סיסמאות אומללות. הסירחון מחליף את הבנתנו את הבעיה, את תהליך המחשבה עצמו. הגיל כדי לחשוב, אתה צריך להתאמץ. ואם אתה מבין, מה זה שחור, ומה יותר לבן, אתה לא צריך לחשוב.
Khіba אמא מטונפת קשה perekonannya?
לא, זה לא טוב. אבל העולם האמיתי הוא לא שחור ולבן. זה אפילו יותר קשה לדעת אוכל, על יאק אתה יכול לתת פתק בודד. החיים שלנו הם אזור סרה.
קשה יותר לקבל את זה: בבתי ספר ובאוניברסיטאות נותנים לנו דחיפה במה שנכון ומה לא. וכשנתקעים במציאות, אנחנו מתחילים לחשוד שהעולם לא כל כך פשוט.
קריאת סיסמאות אינן מתאימות. אם אתה מכיר היטב את ההיסטוריה, אז לא תוכל לאשר באופן חד משמעי שמלחמה היא רעה. יותר מכל, עכשיו תגידו: "מלחמה היא רעה, אבל בשלבים מסוימים היה צורך בפיתוח המדינה, אז אתה יכול להתייחס לזה כתופעה מורכבת ומעורפלת".
מהנקודה של vіdpovіdі מתברר: אתה לא מסוגל לעבוד מהר יותר visnovki. מחשבה אמביוולנטית היא שרשרת של שני קצוות. מצד אחד אפשר לבלות את כל הערב בבחירה בין קפיר לחלב אפוי מותסס. מהצד השני, יש לך בניין של אור באצ'יטי מכמה נקודות של שחר ושפוט חכם יותר.
איך ללמוד מחשבה אמביוולנטית
למד לחשוב בצורה אמביוולנטית בצורה קוהרנטית, במיוחד אם אתה מסוגל לבצע מירקואן רדיקלי. Ale tse אל תמהר עם visnovki לעזור למצב עם הצדדים. לכן אתה צריך ללמוד מחשבה אפורה בכל זאת, varto, וכיצד אתה יכול לגדול.
1. תפסיקו לשפוט את העולם
2. חשבו על העתיד
תראה את הגילויים, תראה את מראה השעה. תעריך את המשמעות שלך, לקחת אותה לכבוד ולטוב ולרע.
3. השלימו איתם, כדי שלא תתחילו מערכת יחסים
קבל את הרעיון של האויב. נסו להאמין באלה שיודעים את האמת, ואתם לא.
4. קבל שהאמת אינה חד משמעית
תסתכל על הבעיה מהצד. קבל מחשבה נוספת. נחש על אלה, יאק, ונסה להבין אם אתה רוצה להיות מסוגל לעבוד עם רעיון אמביוולנטי.
להצלחה, שנה את דעתך בצורה חיובית יותר, נסה לכבות את השלילי. העם וירוביל חוקים רוחניים לשגשוג. בהתבסס על עובדה זו, יש הרבה לקחים. במחשבות, אנשים נמירה ו bajannyah є משאבים כוחניים למימוש. וכל הזמן, אתה יכול להיכנס לחיים גם לחיוב וגם לשלילה. לאחר שלמדת להבחין ביניהם, וגם להביא הערות חיוביות ופארבי, אתה יכול לתכנן עבור אחרים לא רק את עצמך, אלא גם רעיון אמיתי מאוד: שנה את המחשבות שלך ושנה את חייך.
מחשבה חיובית - הצלחה בחיים!
סקארגי על סף החיים יעזור למצב, שבדיכאונות עשירים יוביל למוות. יתרה מכך, רהטו את הריצוף כך שאי אפשר יהיה לדעת את הדרך לצאת ממנו. בואו נסתכל איך להשיג הצלחה, לשנות את המחשבות שלך לחיוביות, להפוך את החיים שלך לטובים ביותר.
תכונות של אנשים עם מחשבות חיוביות
איך לחשוב חיובי? Deyakі יחידים bachat עם כולם, scho їх їхує, רק סוג. לאדם כזה, לחשוב חיובי, יש מאפיינים כאלה.
- Shukaє בכל הצרות.
- לדבר על מידע חדש כאפשרות נוספת.
- לשפר את החיים, ליצור תוכניות ורעיונות, להתאמן בשפע.
- צ'י ניטרלי טוב.
- Sposterіgaє עבור s מוצלח על ידי השיטה של ערבות להצלחתם.
- בשלווה לשים עד zdobutkіv להתעלף, למה זה אפשרי.
- מאי נדיבות בתוכניות רגשיות וחומריות.
יאק? זכר לצמיחה של שפם, שהצלחות הן תוצאה של עבודה קשה של אנשים ממחשבות חיוביות.
שיטות מחשבה שליליות, איך לברוח
Viriznyayut kіlka דרכי מחשבה, scho לייצר תוצאות מטונפות. אבל יש גם אפשרויות שונות, שבעזרתן תוכלו להימלט ולצאת ממצב מסובך. העיקרון מבוסס על שינוי צורת החשיבה הסנורית של האדם, אימוץ חייו שלו. בלעדיהם אי אפשר להגיע להצלחה, ואחריהם - עצמאות. אתה יכול להוריד את השינוי ההתקפי של המצב וכיצד להפוך את חייך לחיובי.
- Zvikayuchi dotrimuvatisya מסגרת ברורה, אנשים אינם zamislyuєtsya, צ'י є במובן tsomu. החלק כדי להבין שהכללים שנקבעו הם אפשרויות ואפשרויות לא אישיות. Vibudovuyuchi משלו מחשבה וחיים, יש צורך לגרום לעצמך לקבל באופן עצמאי את ההחלטה, אשר לעתים קרובות מקובל בשפע, שמחות dotrimannya נמוך יותר. אם תעבדו קשה, הבחירה הנכונה לא תגיע בבת אחת. במקרה של מצבים לא אישיים, אם יש צורך בקבלת החלטה, יש צורך להסתכל על העובדות הבאות: א) מה יהיו ההשלכות? ב) מהי התוצאה של שביעות הרצון של האנשים מאוד כי її otochennya?
- ב vapadku, yakshcho vіdpovіdі על עלבונות אנרגיה חזק, ככל האפשר כדי לעבוד זה vibіr. אז אנחנו לוקחים חלק קטן מהעצמאות, כמו גם את המודעות לעצמאות שלנו ולנוכחות של מלחציים.
- שינוי המטרה להשגת הצלחה כולל את הכלל: אל תנסה למצוא שם בעיה, אין בעיה. Deyakі על שווה mіstsі, zamіst יתר על כן, schob פשוט virіshiti המצב. יש הרבה רגשות שליליים שעולים לשארית היום. לפעמים אנשים יוצרים מחנה מטונף משלהם
- איך לשנות את התפאורה לפני החיים? חוכמה סינית כדי לא להתעסק באובססיביות על בעיות, כי אתה לא יכול לרמות. אבל אם זה עדיין אפשרי, אז הכנתי הרבה במה להתפאר. דרך לצאת ממצב דומה ביציאה מקונפליקט ורוגע מול מעשים רעים הקשורים אליו. הדרך הטובה ביותר לשפר את חייך היא לא להיות קורבן של ריתוכים כאלה.
- Shvidko להגיע uspіhіv podpogaє vіdsutnіst poboyuvan, pov'yazanih іz zminami. את הדרך החדשה אפשר לפתוח מתנין קטן. בעקבות דבריו של מארק טווין, אחרי 2 עשורים, אנשים שובבים יותר על אלה שלא נשדדו, פחות על שלהם.
- שנה את המחשבות שלך, בסדר? החלק כדי להרחיב את המסגרת שלך. מחשבות חיוביות: כאילו יש בעיות היום, מחר אפשר לזכור הכל.
- איך לשנות את דרך החיים? אתה לא צריך ללמוד, רסיסי הידע החדש מראים את האפשרות להשיג מטרות, לתת יעילות לתהליך.
- איך לחשוב חיובי? יש צורך לקחת בחשבון את האיכות הרעה של סוג המחלה. איך ללמוד להתפעל בצורה חיובית מהצלחות של אחרים, הסירחון יתקבל כתמריץ, שתתעורר. Vykoristannya להגיע לאנשים אחרים כדוגמה של ירושה כדי לעזור להתחמק משיפוט, מה שמוביל לבעיות. וגם לשנות את החיים שלך.
- עצם התהליך של המוח הרובוטי, יצירת המחשבות לוקח כשעה. ככל שנלך לחדש לעתים קרובות יותר, כך השינוי נעשה יותר. אתה יכול לנסות לבחור אחת מהאפשרויות, אשר תמיד תסדר ותשנה את המצב. יש צורך לשנות את המחשבה: לחשוב פחות, לחיות את החיים של החכמים יותר. ליודינה אשמה בקללה במחשבותיה, אך לא בעוולה.
Zdіysnyuyuchi kroki, yakі לשנות מחשבות על החיובי, אנחנו מתחילים ממחשבה כזו עצמה. שליטה ברגשות, הגן מפני שליליות הן עבור עצמך והן עבור השכנים שלך. וגם לא להיכנס לקונפליקט (לא להיות היוזם). שינויים לא יהיו פחות עבור מחשבות, אלא עבור זיכרון. ואז, בעולם הנוכחי, נהייתי מודע לכך שהחיים השתנו.
שיניתי את דעתי
לעתים קרובות דרך החשיבה שלנו הופכת לסטריאוטיפית, ומניעת מנע עלולה לגרום לאדם לא מאושר. כאשר משנים את דעת החיים, זה הופך להיות שונה. קבלת המציאות הפנימית (הסובייקטיבית), אורן של מחשבות פשוטות, אנו תומכים באור הצליל. וין מופיע כצ'י ויגאדנים הזוי. במקביל, הרגשות מתפוגגים. נסה לשדוד אדם בלתי מוסבר, או להביא אדם מצער, מה שעלול להוביל לכישלון בתחומי הבוטיה והפעילות. איך לשנות את התפאורה לפני החיים?
דרך Koristuyuchis לשנות את התודעה, אנו באים מאימוץ לא רציונלי לאימוץ רציונלי, טכניקת zastosovuchi של חקירה אובייקטיבית. זה בטוח חיים עצמאיים. בתזונה, כאילו חושבים חיובי, אתה יכול לשלוט בטכנולוגיה של חוויה רגשית. אבל השיטה הראשונה היא המתאימה ביותר לאנשים שרוצים להיעלם. אם אתה מקבל דרך חשיבה אחרת, אתה יכול לשנות את חייך.
לכן אני משתמש בשיטת הפרשנויות האלטרנטיביות, שמשנה את המחשבות ה"אוטומטיות". כדי לשנות את החיים שלך, אנשים zastosovuє השיטה עולה בקנה אחד עם עקרונות כאלה.
- Pershochergovost מאפשר יותר כבוד להתקפה על הנזק הראשון מהקרקע. אל תתחיל כזה מהיר יותר, סביר יותר, רוב הזמן אנשים מתנהגים באימפולסיביות, הולכים אינטואיטיביים. דרך מלחמת החיים ההערכות מובאות בצורה חלשה לאובייקטיביות, הדומה למצב. אנשים מובלים לעומאן. איך לשנות את עצמך? Robimo visnovok, אשר יש צורך לקחת בחשבון את ההערכות שנעשו במהירות. יש צורך לקחת מידע נוסף לתגובה מדויקת.
- איך לשנות את דרך החיים? ביצוע עבודה עצמאית על המחשבות שלך, אתה יכול לנסות לרשום רגשות לא מקובלים במשך זמן רב. יש צורך גם לסמן את הפודיות, כאילו מפעילים אותם, ואני פרשו חושב על זה. מגיע tyzhnya, המשך עבודת הרשומה, נדרש להסתכל על פרשנויות נמוכות - חלופות למצבים. המשך פעילות כזו, מחשבות לא רציונליות מוחלפות בחפצים. עם פרק זמן של חודש, אתה יכול ללמוד לחשוב כך באופן אוטומטי, לשנות את דרך החיים על הצד הטוב ביותר.
איך לשפר את חייך
אפשר בהחלט ללמוד איך לקחת את ההבדל באינטליגנציה, ולא רק שחור ולבן רחוק. אמביוולנטיות של מחשבה אינה תואמת את התחתית של "טוב" ו"רע". לאחר שבחרתם, אתם יכולים לשבח את ההחלטה שלכם מבלי להתעלף רחוק. Ale sіre (או אמביוולנטי) מחשבות על דעת הצוות של שחור ולבן, כי האדם הוא טוב לקחת את עמדת היריב. דרך כזו sprinyattya מורידה את השבר של rіshuchostі, אבל להביא חמדנות למראה החוכמה. וגם אתה יכול לא רק לשנות את חייך, אלא גם לספר לעצמך מילדות, אם כבר עצרת בדרך שלך.
איך האור הופך לשחור ולבן?
תסתכל על האנשים להתנפח zhorstnosti, כי "מסגרת" מוטלת על ידי השיחה. למשל, מהו מושא האור שנעים לנו, מה פשוט מתפעל מהשעה. אי אפשר לדעת בוודאות כמה אוכל אתה צריך. רוצים בבירור שהעולם לא כל כך פשוט, כדי שאפשר יהיה לחלק אותו ל"רע" ו"טוב". אי אפשר לקבל החלטות טובות יותר, אבל זה גם מגעיל לעבוד כדי לבחור בכדאיות הנצח. החוכמה מאפשרת לך להתפעל מהבעיה מנקודת שפל שלמה של שחר.
איך ללמוד לחשוב בצורה אמביוולנטית?
חשוב לשנות את צורת החשיבה, במיוחד כאשר שיפוטים רדיקליים מתאימים. אבל נסה ללמוד כיצד לתקן את ה-pidhіd האוניברסלי עד כדי בעיות, מה שיעזור לך לבטל הערכה טובה יותר. אין כללים לחשיבה חיובית, לשינוי חלקך.
- החלק להסתכל על פסק הדין הסובורי. למשל, אל תשכח אותם. Utrimuyuchis podіlu על "מחפיר" ו"חביב", אתה יכול להבין כי העולם לא יכול להיות מוקף בשתי קטגוריות נתונות.
- אם תסתכל על נקודת המבט של העתיד שלך, תוכל להעריך את משמעותו.
- יש צורך לקבל את מי שיכול לרחם. כשאתה רואה את עצמך בשדה האויב, אתה יכול לראות שעצם הרעיון נכון.
- לאחר שנשמע עד כדי כך שהפתרון הנכון אינו חד משמעי, אדם מנסה לקבל מחשבה אחרת ולפתור את הבעיה באופן אוניברסלי.
כדי לשנות את חייך, ולעורר מחשבות על האמביוולנטי שרוצה להיות פחות שווה בשווה של הסרוגה הראשונה, אתה צריך לכבד, כאילו אתה לוקח את האור של ילד.
היום נדבר על 7 דרכי החשיבה ההרסניות ביותר, או ליתר דיוק, גבירותיי, כדי להביא יותר שמחה לחיים כדרך לאחד את השלילי. אז בואו נסתכל על אפשרויות יציאה ומצב, נלמד לשנות את החיים שלך, ואת החיים בכלל. במאמר זה, זכיתי ב-vlasny dosvіd, ב-dosvіd של חבריי ומכרים טובים, הילדים האמיתיים וה-vchinki שלנו, שכן הם עזרו לשנות באופן קיצוני את המחשבות שלי ולהפוך את חיי למצליחים. חשוב להבין שאי אפשר להגיע להצלחה, להפוך לאדם אפשרי ועצמאי, שאיתו אתה לא מתפתח רוחנית, אל תשנה את עצמך, המחשבות שלך כל כך ממזר.
רבים מאיתנו מגורשים במסגרת ברורה ומטופשת לחלוטין. נראה לנו מה אתה יכול לעבוד, ומה אתה לא יכול, איך לחשוב, ומה לא נכון, איך לתקן מצב שירה, ולעורר את אלה, איך לחשוב. אבל חשוב להבין מה זה חיים - יש מיליוני אפשרויות, מיליוני אפשרויות להעניק השראה לחיים שלך. לאף אחד אין את הזכות להכתיב לכם כללים, להצביע על האשמים היום, מחר דרך נהר העבודה. Vchіtsa לקבל החלטות באופן עצמאי, adzhe vie є לחשל את האושר שלך. האמינו שתקבלו באופן עצמאי את ההחלטה, תקבלו הבנה וחשבון עשרות פעמים, תקבלו ותתקנו, עוד יותר טוב, יתברך.
למד לעבוד בבחירה הנכונה - זו לא משימה קלה, אבל הרבה מיון לבריאות העור שלך. כיום אנו מתמודדים עם עשרות בעיות ומצבים, ועבורם אנו יכולים לפתח בחירת שירה. שחורז, אם אתה מאמין בבחירה שלך, שאל את עצמך קצת אוכל פשוט: "מהן ההשלכות של הבחירה שלי?" ואם אין יותר משתי מילים קשות "כך" על האוכל, אתה יכול לעבוד באומץ על הבחירה שלך.
לשם מה זה?
זכות הבחירה ניתנה לנו מהטבע. האדם חופשי, שכן היא עצמה אשמה בווירישובתי קים, כמו היום. רובלוקס של עצמאות ומודעות לבחירה – אנו מביאים לחיינו פיסת חופש ועצמאות, אושר הוא השמחה למי שבוחר בדרך החיים באופן עצמאי, ללא כל לחץ מהצד.
אנשים עשירים נשלטים על ידי אופי שלילי. למה הם לא מקבלים אדרנלין, שסערת האור כבר קרתה על הרצפה, ששום דבר מגעיל לא קרה במהלך היום, אנחנו על המשמר. בעבר, תפסתי את עצמי שוב ושוב בדומא, שאני כל הזמן צוחק על הבעיה שם, דה її בעקרון זה לא היה אשם, ניסיתי להתחיל סכסוך במקום שווה, במקום זה, כדי לפתור את מצב, לעתים קרובות נובח, מפוצץ שערורייה וסערה רגשות שליליים. היה ברור שמצב כזה על העור הוביל את הבא שלו, לשדוד את ההימור במשך כל היום, שזה יותר מדי. ואז אתה הולך, אתה מסובב את הראש בעבר, אתה שוכב לבד. על איזה חיובי אתה מדבר כאן? מחנה ז'הליבי, כמו אדם עשיר שיוצר את עצמו.
יחד עם זאת, אם המחשבה והבצ'ניה של כל מה שנחשב מתחילה להשתנות, אני אומר לעתים קרובות חוכמה סינית: "אם אינך יכול לפתור את הבעיה, אל תפנה אליה את תשומת לבך, אבל אם אתה יכול, אז אל תתגאה בזה יותר."
איך להגיע למצב כזה?
אני במיוחד ויקטוריסטב שיטות עשירות. אם אתה רווק, אם אתה מבשל קונפליקט, אם אתה מעלה בעיה בעולם אמיתי, אז השתדלתי לא להיות משתתף, רק נכון להביא את רוזמוב לצד או להתעלם מרוזמוב.
כאילו הבנתי שאני בעצמי פותר את הבעיה, ואז שואל את עצמי: "מה עלי לשנות? למי יהיה יותר טוב במצב רוח צפוף? Rozuminnya כי לא יהיה שום דבר טוב בריתוך, כי מצב הרוח של bazhannya רובית להתאבד ביום הראשון, הדהד לי למראה vchinkiv רע.
ועוד פעם, הציקווה וההברה הפומפוזית: "אם אתה מסוכסך עם אידיוט, האם אתה משוכנע שזה לא אותו דבר להרוג את היינות בעצמך?" האמן לי, אתה לא יכול להביא שום דבר לרתכי הצ'י הרגשיים של superechtsі. לעור יש את שלו, והוא לא מעז לפעול בכל שטות. הפתרון הטוב ביותר הוא להציל את העצבים שלך ולהיות בטוח מהשלילי.
פורדה מס' 2 מאמינה שאתה לא אשם בהיותך אדם מסוכסך, לא אשם ביזום ועידוד ריתוך, מקבל הכל כך, ככה, כשאתה מגיע לכל דבר בגישה חיובית.
שמחה נוספת, לעזור לך להגיע להצלחה בעובדה שאתה לא אשם בפחד משינוי ושינוי בכוח החיים. נראה שהדרך הגדולה מתחילה מסלע קטן, אבל אם אתה מפחד לגדל את הסלע הזה, אז זה יהיה לא ריאלי לשנות.
לעתים קרובות נאמר מעט: "אני רוצה לשנות את חיי, להרוויח יותר, להעלות מחירים ולהתפתח, אבל אני מפחד לאבד את העבודה שלי, גם אם אני מוציא יציבות ורווחים." יותר חשוב לצאת מביצה כזו. אם איבדת את הביישנות שלך, שכחת לשנות את חייך, אז אל תפחד לזרוק הכל, להתחיל את החיים מארקייד נקי, להפוך את הצד של ההיסטוריה לשיר-שיר, ולכו בצעדים גדולים ל- חיים חדשים.
פעם קראתי את המלשין הגאוני של מארק טוויין, שאפילו נחרט בזיכרוני: לכן, הרימו עוגנים ויללו מנמל שקט. תפוס רוח חיובית במפרש שלך. ניצחון. בחייך. עובד קשה.
אני מבינה שהכל בידיים שלנו, שחיוני לא לפחד לצאת מאזור הנוחות הרטוב, יש צורך לקבל השראה מהשודד ומה שאתה מתכנן.
עוד שמחה אחת, כאילו הבאת נקודות חיוביות גדולות לחייך, ונתת רגעי שמחה לא אישיים בשטח במה שאתה אשם בלמדת לחשוב יותר גדול. הבאתי בחשבון בעבר שאלו שאני רואה ברגע זה, אלה שאני יכול, ושאני מכיר - הכל אותו דבר, אלה שלא ישתנו בעתיד הבא. אייל לא סולחת על כאב. אלה שאתה יכול לחשוב עליהם בבת אחת, מחשבות, תחושה, אור גשמי ורוחני קיימים רק בבת אחת. חשוב לומר מה יהיה בעוד יום, יום, חודש, מבלי שנראה שזה קשור לגורל. כל דבר בעולם משתנה, וכן הלאה. לכן, הבינו אמת אחת, כאילו הדברים אינם כך היום, אז מחר הכל יכול להשתנות באופן קיצוני, להיות פי מאה יותר טוב ומוצלח. תן לעצמך מחשבה, תכניס שמחה לחיים, מקווה שזה חיובי.
לעתים קרובות, אם אנחנו מסוגלים לספר, לחלוק ידע ומידע בסיסי, אנחנו אומרים, אנחנו יודעים, אין לנו הרבה מה לשמוע ולבלות את זמננו. קודם לכן הייתי ככה, לאחר שלקחתי בחשבון שכבר פטפטתי כל כך עשיר, שיכולתי לסיים לקרוא ספר, שאני בעצמי יכול להגיד לך מה אתה רוצה.
Ale not varto vibudovuvati takі bar'єri. אפילו ביוון העתיקה, סוקרטס אמר: "ככל שאני יודע יותר, אני מבין יותר, אני לא יודע כלום."
היו פתוחים לידע חדש, קבלו אותם בלבביות ועזרו לאנשים אחרים. זכור, ידע חדש הוא המחיר של אפשרויות חדשות, שכן אתה אשם בזכייה להשגת המטרה היעילה ביותר.
Zazdrіst - tse zhakhliva akіst אופי, scho roz'їdaє אתה באמצע. היא כמו גבול קטן, כמו לשבת על הכתפיים שלך וללחוש לך באוזן כל מיני מדריכים. ככל שאתה מעודד יותר, כך מגיע יותר שלילי מהחיים שלך. למד לקבל את ההצלחות של אחרים, כגירוי, כשיטה, כדוגמה לרצף. תפסיק לריב ולזדרייט. אם אתה יודע שאדם הגיע למשהו בשיטות לא ישרות, אז אל תמקד את הכבוד שלך במי. תאמין לי, כיון שתברך, תישבע, תתבע, תהיה גרוע יותר רק לך, ולא לאנשים שבבק שלהם אתה מכוון את השלילי.
איך לצאת מהתחת?
זדר יהיה כמוהו. וונו לא מסתפק בעובדה שאתה חושב שאתה רוצה יותר, במקביל אתה מפונק עבור אחרים. תפסיק עם זה. אתה יכול להשוות רק עם עצמך רק בעבר. התפעלו ממה שהשגתם, ממה שלמדתם, תשבחו על כל הידע והיכולת שהגיעו מחייכם. זכור שאתה יוצר את החיים שלך, אתה תהיה בדרך להצלחה, והמטרה הראשונה היא מחשבה חיובית יותר.
אפשר להתחמק מזה, איזו שמחה מופלאה ואבסורדית זו. איך לחשוב פחות? אל תקח את הביטוי הזה פשוטו כמשמעו. נהגתי לחשוב יותר מדי, לנתח, לשנות, לנסות לצבוע את כל הקווים, לדחות את ההערות. הכל לקח הרבה זמן. ככל שאנו חושבים יותר, כך מופיעים יותר שינויים שונים בראש. האשמת אוכל: "ומה אם אני אבחר באפשרות הזו?" מתבדח בעצמך.
איך אני יכול לצאת מ-cym?
חשוב להבין שאכפת לך ממחשבות, ולא מסריח ממך. נסו לחשוב פחות, במיוחד שם, כשאתם יכולים לקחת את הכל לזמן קצר. היה חכם ובטוח ב-vchinkah שלך. עדיף לעבוד פעם אחת, ו perekonatisya ב-domislah שלך, לספר הון במשך חודשים, איך הכל יתברר.
מחשבה חיובית כדרך להצלחה: visnovki המיוחדת שלי
אוצה, כבר אמרתי יותר מפעם אחת בכתבה שהכל מתחיל במחשבות, וזה יכול להיות חיובי. נסו לשלוט ברגשות שלכם, נסו להגן על עצמכם מכל הקרובים לשלילה, אל תיצור קונפליקטים ואל תהיו משתתפים בהם. תאמין לי, אם אתה מתחיל לשנות את דעתך, אז האור ישתנה אחריו, וכל העולם יבוא אליך. זה עשיר שלא מאמין במחיר, אני לא אנסה את הרציפים, אבל אז, מהנשמה שלי, נראה שיותר חיובי לעשות ניסים.
