שומשום זכה לפופולריות גבוהה והוא מתאפק באופן פעיל בתחום הקוסמטיקה, הבישול והרפואה. השומשום עלה בביקוש לרחונוק של מחסן ייחודי. יש להפקיד חצבת ונזק למוצר על מנת ליטול סירובינה. zastosuvannya סביר מאפשר לך לשפר באופן משמעותי את הבריאות שלך. אייל על הכל בסדר.
קליפת השומשום לגוף
1. האיכות החיובית העיקרית של המוצר היא יכולתו לעמוד בשינויים אנטי אייג'ינג. מספר רב של חומצות שומן רב בלתי רוויות בארצנו מקדימה את התפתחותה של מחלה אונקולוגית.
2. צריכה שיטתית של המוצר כדי לאפשר לחימה נגד פעילות הרדיקלים החופשיים באורגניזמים אנושיים. זה גם רעיון טוב להסיר את הכולסטרול הרע מהגוף. עבור השפעה כזו, הסיכון לטרשת עורקים מופחת.
3. מיקרו-אלמנטים מיוחדים במחסן להרווית תאי הדם. כמו כן, הגג מתנקה במהירות מהבתים ממתכות חשובות. שומשום ryatuє בהתפתחות של אנמיה ולהגדיל את הלוע.
4. שומשום מומלץ לקחת באופן קבוע על ידי נציגי המדינה היפה. המלנכוליה של הסירוביני נעוצה בעובדה שבשעה מסוימת ישתפרו משמעותית מחנה השקיר, צלחת הציפורן, השיער של אותו שחר. ניתן ליישם סקודה לנשים רק עבור התוויות נגד ברורות.
5. זבדיאקי גבוה במקום הסידן במחסן, מועיל לשפוך לתוך הטחנה של רקמת העצם. המוצר נחשב לתרופה ניסית נגד אוסטיאופורוזיס. מומלץ גם לספורטאים לצמיחה של m'yazovoi masi.
6. אנזימים פעילים בשומשום מוזרקים באופן חיובי לפעילות מערכת המעיים. Tsіnі speechovi dopomagayut shulka zavojvat nіbnі elementi. שיטה שיטתית של סירובין להתנגד להתפתחות השמנת יתר. השומשום מחזיר את איזון המינרלים בגוף.
7. זרעי שומשום כוללים פיטואסטרוגן. המרירות של אנזימים נובעת מהעובדה שסירחון משמש כתחליף להורמון הנשי. את מוצר סקודה פשוט לא ניתן לספק. לפני כן, קח יוגה, אתה צריך להגדיר נורמה נוספת.
8. דיבור טבעי, כפי שחשבו קודם לכן, להתנגד להתפתחות תהליכי הצתה בעלי אופי שונה. שומשום לעומת יצירות חדשות אונקולוגיות. Krіm tsgogo, sirovina ביעילות znіmaє khvoroblivі vіdchuttya pіd שעה של המחזור החודשי.
סומסום - המלנכוליה שסקודה לנשים
1. נשים מפתחות דלקת בשד במקרים מסוימים במהלך ההנקה. כדי להיכנס לבעיה לא מקובלת, מומלץ להיכנס לדחיסה. למי מכינים את השמן המנצח, כאילו מתכוננים לאבקת היום.
2. נהלים פשוטים למניעת התפתחות סרטן השד. כמו כן, השימוש השיטתי בשומשום גורם לזרימת דם באגן הקטן.
3. ברגע שהיום מיוצג על ידי גידול של אבולנטים פרג, אתה יכול ליצור אפרודיזיאק חזק. כאב ראש למוצר לנציגי מצב חלש של השפעה בפיטואסטרוגן, המחליף את ההורמון הנשי. זה יקר במיוחד לנשים 45+.
כללים לקליטת שומשום. Likuvannya zahvoryuvan שומשום
1. קודם כל, שלבו את המוצר בתפריט היומי של האכילה, לצד שינוי בתזונה. היום אנחנו יכולים לנקות את השומשום ולא לתת מים חמים.
2. הקרום יהיה פחות בצורת סירובין טוב וטרי. כמחסן רוכסנים, הגוף סובל מסקודה מביכה. לפני כן, איך לקחת מחסן, לרפא את שלבי המחלה.
3. על מנת לשפר את בריאות העולם ולמנוע התפתחות פתולוגיות, מספיק לקחת 20 UAH. אבקת שומשום טריצ'י יום לפני הארוחה. מדללים את המחסן במים.
4. אם אתה סובל באופן קבוע shlunkovogo מחלוקת, עם הבעיה אתה יכול לעזור לעצמך 25 גרם. nasіnnya מפורט. הציגו סירובינה 40 מ"ל. לנהוג ב-15 גר'. דבש. ערבבו את הרכיבים וחיו את זה. לצריכה, חזור על התהליך.
5. אתה סובל באופן קבוע מכאבים עצביים בצלב, בזרועות וברגליים, ליד הטרוקס לשימון הסינייה. קח פעם אחת ביום sumish іz 30 גרם. nasіnnya כי כמות שווה של דבש. שתו הרבה מים חמים.
6. על מנת להיפטר מטחורים ולטפל בחולים יש לבשל ארוחה פשוטה. עבור מי אתה צריך 50 UAH. nasinnya roslini כי 500 מ"ל. אוקרופ. מאחדים את הרכיבים ומרתיחים את שביב הווילין. לאחר הגעה למטרה, יש צורך לשתות במשך יום ארוך.
שומשום שקידליוויסט לאנשים בריאים
1. בעקבות החקירות המספריות, התברר כי אין התוויות נגד חמורות לגוף לשומשום הנוכחי. העלוב שסקודה עשירה במה לשקר כדי לקחת את הסירובינה בכמות כזו.
2. מומלץ לתת את התרופה במקרים של אי סבילות אישית ותגובה אלרגית. כמו כן, varto buti מגן יותר במקרה של בעיות בדרכי המעי הנלוות.
3. ה-varto של היום לשעה הקרובה, כבה את הדיאטה הרגילה לנציגי סטטוס חלש תחת שעת הריק. כמו כן, אין צורך לאכול את המוצר בתזונה ובמקרה של דלקת הלוע בדם מתקדמת. זה אסור לילדים עד גיל 3 שנים.
לעת עתה, לשומשום יכולים להיות הרבה כוחות חומים עם שינוי מינימלי בהתווית נגד. לשיפור הגוף ומניעת פתולוגיות שונות, די לכלול סירובין בתזונה היומית של האכילה. אם אתה מאשים sumnіvy, פנה למומחה.
"סים-סים, תתעורר!" - כישוף פשוט כל כך הטיל את גיבור האגדה הערבית "עלי-באבא וארבעים השודדים" כדי לפתוח את דלת התנור בעושר לא משולש. בתרגומים למערב, הביטוי חוזר הביתה, כמו "שומשום, תפתח". הידעתם ששומשום - Sesamun indicum - הוא השם המדעי לשומשום? חשוב שהשם המנצח ייקרא הדבר הכי לא בר-קיימא: המוזרות שלו טמונה בעובדה שבשעת ההבשלה זרעי השומשום מתפוצצים, רואים פצפוץ, אפילו בדומה לקול הדלתות בתנור.
Zagalom, שומשום vikoristovuetsya lyudinoy כמו תוסף גראב כבר נמתח עשיר אלפי שנים. אני לא מופתע! היום השומשום הוא בעל שיא: במקום סידן בשומשום, נמוך יותר בסוריה. Adje הוא מיקרו-אלמנט חשוב, שבלעדיו תפקוד גוף האדם אינו אפשרי. זה ברור, למה יש לך את המרירות של סקודה ההיא של שומשום, איך לקחת יוגה, לקחת את עול החיים המקסימלי.
בואו נתחיל ממה שמשמעותי, צ'ימ, ובכן, זו צמיחה ייחודית.
מה זה שומשום?
Vіn є odnorichnoy או bogatorіchnoy טל טרופי, על כוח tsіlyuschi naєnnya כמו שאנשים יודעים במשך יותר מ 3500 שנים. טיפוח זרעי שומשום והגדלת כוח יוגו, אבותינו הרחוקים היו רחוקים מלהסיר לא רק את dzherelo korisnoy olії, אלא גם את הבריאות של מגוון שלם של מחלות.
ללא קשר לאלו שסומסום הוא גידול עשבוני, צליל הגפנים נראה כמו שיח קטן עם פירות תרמילים. פירות צ'י, מבשילים, מתפוצצים, רואים את הפצפוץ האופייני ויקינג את שם התחתית השטוחה. לרוב, לא דואגים לכמות קטנה (100 גרם יש לפחות 500 חתיכות), הם מעריכים את כוחות החיים הגבוהים שלהם.
זן סתיו, מפוספס בשומשום בצבעים שונים: שחור, לבן, צהוב ואדום. עם varto זה, זה אומר שלמראה העור יכול להיות טעם ייחודי משלו ולנקום את מספר המיקרו-אלמנטים החומים. מסיבות של סיבה, זה די מתקפל לתת דעה חד משמעית על תזונה על אלה שהם הזנים הנדושים ביותר. פחות משמעותית מהחשוב ביותר הוא השחור של ההווה, שכן תהליך הטיהור מהלושפינניה לא עבר.
בתקוושכינה של יום השומשום
כיום, שומשום גדל באזורים טרופיים ברחבי העולם בתקופה הפרהיסטורית, הגנה בתרבויות של עמים קדומים למיתוסים החיים הדוסі, zgіdno zgіdno zgіdno zgіdno zgіdzhennya roslini maє sche grebshe korіnnya. Zgіdno z אחת האגדות האשוריות, אם האלים העתיקים צלצלו ו-virіshi יצר את עולמנו, הצחנה שתה יין מהשומשום הנוכחי.
את החידות הראשונות על הכישוף של צמח השומשום מספרים אנשים באגדות הינדיות מוקדמות, וזו הסיבה שבאופן מסורתי הודו זוכה לכבוד בצמיחתה המופלאה של המולדת. מהודו, השומשום התרחב בהדרגה לשטח אזור הסמוך לסקוד, אפריקה ואסיה. היינות של היום הפכו למרכיב הכרחי להכנת זיתים וכל מיני תבלינים. באופן מטפורי, יוגה נקראת "קיסר גרגרי השמש ומלך שמני השקיעה".
הקוצרים הגדולים ביותר של זרעי שומשום כיום הם הודו, סין ומקסיקו.
מהו השומשום הטוב ביותר?
השומשום הזה מורכב למחצה משומן. בחלק שאבד קרוב ל-30% נופלים על גידול לבן. בלי קשר לאלו שהם כל כך מרושעים, זה אפילו יותר קלוריות - 100 גרם שומשום מכיל 560 קק"ל. לרוע זה, זה לא varto - זה מספיק כדי לקבל 1.5 כפות ליום. ל. במקביל, היום הבא מתבצע ביום הדירוג של השנה. טים, שיש לו בעיות עם ואגה טרנסנדנטלית, לעובדה זו של היבלת, תנו כבוד מיוחד.
שומשום - tse spravzhnє zherelo vіtaminіv החדש יש 10 מילים מתות, כמו obov'yazkovo חייב, אבל נוכח בתזונה לתפקוד בריא של האורגניזם ואת ההכרה העצמית. בטבלה, מצוין, כמה מאות נאומים בנורמת dobovoi הממוצעת יש להניח במנה (35 גרם) של שומשום. להלן מתוארת גם ההשפעה של חלק מהם על הגוף.
פשע של מינוי נאומים, שומשום לנקמה ססמין וססמולין. שני נוגדי החמצון הייחודיים הללו הם הליגנאנים הנפוצים ביותר ובעלי תפקוד נמוך בגוף. הסירחון מונע מכוחות אנטי-שריפת ושריפת שומנים, הפעלת תהליכים מטבוליים ולקחת חלק בתהליך רכישת ויטמין E.
בֵּינוֹנִי
חיים אלה הם מיקרו-אלמנט חשוב, שלוקח חלק בהמוגלובין ובאריתרוציטים המבוססים, מבטיח את חילוף החומרים של הגוף בגוף, מקדם הטמעה של חלבונים ופחמימות, וגם יכול למנוע כוח. באופן זה ניתן לשפר משמעותית את חייו של אדם הסובל ממחלה אוטואימונית (זוקרמה, דלקת מפרקים שגרונית).
מגנזיום
מגנזיום נחוץ לתפקוד תקין של הלב ולהעברת דחפים עצביים. Vіn מבטיח חילופי חלבון וחומצות גרעין, לוקח חלק בתהליך של שחרור אנרגיה מ hіїzhі. בנוסף, יין עוזר לנרמל את השינה ולשקם את מערכת העצבים.
אָבָץ
אבץ נחוץ לארגון תהליכים נורמליים לפיתוח רקמת עצם, התחדשות ורבייה של תאים. זה מקדם את תפקוד הרבייה של הגוף, לוקח חלק בתהליך צמיחת השיער והציפורניים, וגם מפחית את ההשפעות של דיבור רעיל.
סִידָן. כמה סידן יש בשומשום?
מחקרים מספריים אישרו כוח חיובי, כמו סידן מכניס לגוף האדם. מאז ימי קדם, אנשים ידעו עליהם ועל זרעי השומשום המנצחים כאילו הם מתים מסידן. על yakі vlastivostі ללכת?
- מגן על דפנות המעיים מפני נאומים כימיים שגורמים לסרטן.
- נורמליזציה של רמת החומציות של הדם לאפקט יצירת האחו.
- הידרדרות רקמת העצם והידרדרות שבירות העצמות, כפי שעלולה להיות תוצאה של גיל המעבר ודלקת פרקים.
- התפתחות מוקדמת של מחלות הנגרמות מחוסר סידן בגוף, כמו אוסטאופורוזיס.
- Zapobіgannya כאב ראש ומיגרנה הקלה באנשים, yakі skhilni לפני זה.
- שינוי בתסמינים של PMS בשעה של המחזור החודשי, במיוחד בשלב הלוטאלי.
בשומשום, סידן נמצא בכמות מספקת. למרבה הצער, עובדה זו עצמה אינה מבטיחה שהיין יילקח לחלוטין על ידי הגוף למשך שעת חיים. האשימו את התזונה, באיזה אופן יהיה נכון לאכול שומשום, כדי שכבשתם את הסידן, במה לנקום בחדש?
ככלל, ברשתות מזון שונות יש לנסות שומשום נקי עם צבע לבן. אייל, נראה שבפרופורציות שוות עם אותו מספר ימים, בשומשום כזה יש פי 10-12 פחות סידן. המחנה הזה קורא לשירים של בנות-על בקרב תזונאים. טים לא פחות, תלוי בתזונה, שבה השומשום מכיל יותר סידן, varto מציף שתילים יבשים ורודים, שבהם מינרל חום זה מוסר במידה המרבית.
אתה יכול גם לראות מספר כללים מביכים לבחירת הדרך הנכונה לחיות את החיים. נסו לטפל בהם כדי לחסוך סידן משומשום:
- מונח לחיסכון בשומשום - לא יותר מ-6 חודשים;
- יש לקצץ את המוצר במיכל סגור, מוגן מפני זרימה של שינויים ישנוניים ישירים;
- מתחת לשעה של בישול לא varto, להוסיף טיפול חום יבש חדש;
- מכיוון שאנו מתכננים להתגבר על בישול, אז חשוב לדאוג לכל ההמלצות הדרושות ולשמור על מונח ההשריה.
זכרו שזה הכרחי להטמעת סידן, כדי שהגוף לקח מספיק ויטמין D.
מהו החיים של צמח השומשום?
יש צורך לפתח את המוצרים הטובים ביותר ולחיות ב-suvoriy vіdpovіdnostі המוזרויות של האורגניזם שלך. שומשום אינו מומלץ לחולי אסתמה ולאנשים עם אי סבילות אישית לשומשום. כמו הרבה הרים אחרים, אנו יכולים לראות את התסמינים האופייניים לאלרגיות: בצורה של חוסר מוות והשחרה קלה של העיניים לנפיחות של קווינק והלם אנפילקטי.
אם אתה משתמש באופן קבוע במוצר, אתה יכול לפתח מחלות לא בטוחות כאלה, כגון קוליטיס, שלשול כרוני, סרטן המעי. השתלה חוזרת חד פעמית של נורמות החיים עלולה להוביל לניוון ועלולה להפוך לגורם לדלקת התוספתן.
שומשום שחור ולבן: למה זה שונה?
הבחירה של כיתה צ'י אינשוי של שומשום לשכב לפי הסדר, באיזו שיטת יין תנצח. להכנת נבטי מאפה שונים, לשיר שומשום לבן ויקוריסט. כשאתה רואה את השושפינניה, הסירחון מתנפח עם מבנה רך יותר ותענוג ליקריץ. שומשום שחור, navpaki, מתכווץ על השיניים ועלול להיות בעל ניחוח אפונה. ערך החיים של שני הזנים זהה בערך, אבל בשחור יש יותר סידן, אבץ, ויטמין B ומשאבים מינרלים אחרים.
בדרגה כזו, למדת חמדנות, סקודה, ואיך לקחת שומשום עכשיו, ועכשיו אתה יודע איך להתרגל נכון ליוגה, כדי שלא תקבל סקודה בריא.
על כוחו של השומשום בכוחם של אנשים בזמנים עתיקים, הם לא מבזבזים את הפופולריות שלהם עד היום, מנצחים באופן פעיל במטרות צוהלות ולהכנת אסונות החיים, אנו יכולים לראות מדוע המלנכוליה והשקודה הם כל כך שומשום, נכון. vzhivannya כי zberіgannya במוחות ביתיים.
למה שומשום חום? מחסן ותכולת קלוריות של שומשום
כיום לשומשום עשוי להיות ערך מזון גבוה, הוא מכיל מגוון עשיר של ויטמינים ומיקרו-אלמנטים, הנחוצים לחייו של אדם, שסירחון כה פופולרי, כתוספת קורין לעושר הזנים והוויפיצ'קי.
לעת עתה, יש לנקום בשומשום עבור ויטמינים כמו E, A, B1, B6, B9, כמו גם תכולה גבוהה של מיקרו-אלמנטים כאלה, כמו סידן (100 גרם טבעי - נורמה דובובה), מגנזיום, נתרן, זרחן, מנגן , אבץ, נחושת וברזל. כמו כן, זה מכיל כמות גבוהה של חומצות אמינו חומות, חלבונים ושומנים. כמעט כל המיקרו-אלמנטים הבסיסיים הנכנסים למחסן לשומשום נכבשים בקלות על ידי גוף האדם.
הערה: חלק גדול מהשומשום שלנו מוצג בחנויות עשירות - הוא מנוקה, שבו יש פחות דיבור חום, במיוחד סידן (כמעט פי 10 פחות, נמוך יותר עבור לא נקיים).
תכולת הקלוריות של שומשום היא 580 קלוריות ל-100 גרם של המוצר.
זוהי עובדה לגבי זרעי השומשום: השומשום כלול במחסן של זרעי השומשום (נוגד חמצון טבעי, לפני שנקרא בשומשום שומשום), שבשאר הרוסלינים והמוצרים הוא כמעט ואינו מעובה וחום לגוף האדם, שבעזרתו שמן שומשום נמצא בשימוש נרחב, אתה יכול לחסוך ולחסוך את כל הכוח שלך על ידי מתיחת חיים עשירים (עד 8-10 שנים).
שומשום משמש בזנים שונים, אך הפופולריים ביותר הם שומשום לבן ושחור. שומשום שחור, בשל כוחו החום, כמעט ואינו גדל בלבן, שומשום שחור נפוץ פחות ביאקים מלוחים (שחור נפוץ יותר עם פריחת אפונה).
כוח יוקרתי ונדוש של שומשום לגוף האדם
- חיים בקיפוד שומשום יצעירו את כל האורגניזם, יזדהו עם בריאות ויופי ושיער.
- זרעי השומשום, ובעיקר השמן שלהם, נמצאים בשימוש נרחב ברפואה העממית בטיפול במחלות קור, וכן בטיפול במחלות שבילי בר.
- כוח שאין שני לו של שומשום (במחשבה של Avetsenni) - יוגו דייה על קול הצליל, עם חיים קבועים של נאסיניה זו, הקול יהיה קולני ונקי.
- Korisn_ speechovina, scho להיכנס למחסן לשומשום, להפחית את רמת הכולסטרול בדם, וגם לתת אפקט ניקוי עמוק על כל הגוף של אדם.
- תכולת נוגדי חמצון גבוהה בתרסיס נגד האורגניזם נגד מחלות סרטן.
- Nasіnnya שומשום korisne עם השימוש של הגוף ומחלות לב.
- השומשום הוא בעל ערך רב יותר במאבק באוסטיאופורוזיס, ועוזר לחיזוק רקמת העצם בגוף האדם.
- מחסני קורין של שומשום מוזגים בנעימים לעבודת מערכת העצבים.
שומשום קוריסט לנשים
המלנכוליה של שומשום לגוף של נשים וילדות היא גדולה, הצחנה עוזרת להגן על מחלת מחלות החלב (מסטופתיה), הם שמחים בדלקת השד. לא פחות קוריסנה ושומשום אולייה, במיוחד למטרות קוסמטולוגיה: її ויקוריסט לעיסוי, להכנת מסכות שונות לפנים, גוף ושיער (שיקום ושיפור עור ושיער בריאים).
עובדת שומשום על שומשום: לשמן שומשום יכול להיות הכוח לא לפספס אור אולטרה סגול, כך שניתן להשתמש בו להכנת קרמים ושמנים לחמאה.
שומשום הוא כיום קוריזנה עבור מערכת מדינה בריאה של נשים ואנשים, ובסך הכל פרג ישן, פשתן ושומשום הושג לפני זמן רב, כמו אפרודיזיאק דיווי.
במקרה של נפול יש ליטול שומשום בכמות מינימלית ובזהירות על מנת שהוורידים יעזרו להתקצר של הרחם אותו ניתן להביא לפני סוף השבוע. עם שומשום vigodovuvannі השד יהיה zavdyaki חום גבוה במקום סידן, אשר הכרחי לצמיחה של אותו אורגניזם בריא.
שקידיוויסט והתווית נגד למריחת שומשום לפני ההשתלה
- תיתכן אי סבילות אישית לשומשום.
- זרעי השומשום הם מיושנים לטיפול בקרום הרירי של הקליפה, ולכן עדיף לא לקחת אותם על קליפה רעבה במראה רענן. קל יותר להתרגל למחסן, או במחסן.
- כאשר משתמשים בשומשום, סביר יותר שיבחינו בו על ידי אנשים, אם יש להם בעיות עם דם רע, וגם אם יש אבן בנירקה.
- לא מומלץ לתת שומשום לילדים מתחת לגיל 3, כי האורגניזם שלהם אינו בנוי בצורה כזו לפיצול ולכבוש שברי שומן, כדי שיוכלו להיכנס למחסן של ה-koris nasinnya.
איך להתרגל ליום השומשום?
היום שומשום עשוי להיות מרוכז בבישול. אתה יכול vicorate להכנת סלטים, עשבי תיבול בשר, מאלטים, וגם עבור מלוחים. שומשום משמשים להכנת רטבים, משחות, כמו גם חומוס, האהוב בישראל. המחיר הפופולרי ביותר הוא בארצות התיכון ואסיה, בהם ניתן לעצור בהכנת כל סוג של עשבי תיבול, סוגי סושי, לוקשיני וסלטים ללתת (למשל חלבי).
בואו נקבל החלטה לחגוג שומשום, אם נכין מלח שומשום (הסכום של שומשום מגורר משומן עם אדן), כדי שתוכל לנצח בעת הכנת קשיות עשירות במקום מלח חריף.
כמה שומשום אפשר להשיג ביום?
באכילה רגילה של אדם בריא, מספיק לקחת עד שלוש כפיות שומשום ביום (עד 30 גרם שומשום), כדי שכל העולם יהיה מודע לכוח היוגה ולא יחרוג מהנורמות של חיי יוגה.
איך לשמור שומשום במוחות הביתיים?
עם הכוחות החומים הגדולים ביותר, הם יביאו לנו שומשום, ובמקביל, יש סיכוי גבוה יותר שהם יילקחו אל הווידמינה בצורה של שמן שומשום מיובש ומרוח יותר ושומשום. שמור זרעי שומשום בצורה הטובה ביותר במיכלים זכוכיתיים, המסולסלים בחוזקה, במקרר, איתם לא יותר מחודשיים.
הערה: מכיוון שכעת אי אפשר לאחסן שומשום במוחות הבית לאורך זמן, עדיף לקנות אותם בכמויות קטנות במידת הצורך, יותר מכך, שתוכלו לדעת בקלות בחנויות מכולת ובמרכולים והמחיר עבורם הוא לא גבוה.
בסוף המאמר ניתן לראות שזרעי השומשום הם כעת חומים לאדם בריא, שזרעי השומשום נוטים יותר להיות בהם אינדיקציה נגדית והמוני הכוחות החומים והשופעים, הבליעה של אצולת העם. עולם עם יוגה שחיים ב-їzhu. אנו משאירים את דעותינו על תאוות הבצע והכוח של השומשום הנוכחי בהערות לפני החוק ומשתפים אותה עם הרשתות החברתיות, כאילו זה היה רע לך.
שלושה סיפורים ואגדות דומים זוכרים כולם את המשפט המפורסם של עלי-באבי: "שומשום, פתוח!". Zgidno z povіr'yam, לאחר tsikh slіv כל העושר של העולם מופיע לבן nіg shukacha karbіv. אל תשקר את האגדות הישנות - podkrivayucha Sesamum indicum תרמיל לקשקש העבה, אבל לדעתנו, שומשום, אתה הופך להיות המאסטר של מיליוני אוצרות חומים: ויטמינים, כמו לתת לנו כוח; מיקרו-אלמנטים, חומצות שומן, ללא כל חשוב לחשוף אורגניזם בריא. עבור איכות בלתי נתפסת, מחסן ייחודי של שומשום מוערך גם בימינו.
תכולת שומשום ויוגה במחסן
מחסן מינרלים וויטמינים עשירים ואפילו קלוריות יותר מתנגד כעת לכוחו של הכוח:
- טוקופרול - אחראי על הטון, חדירת הכלים, לטיפול במערכת נושאת הדם האנושית.
- רטינול הוא המגן הטוב ביותר של עיניים בריאות, לוקח חלק ברוב התהליכים הביוכימיים בגוף. נוגד חמצון חזק.
- ויטמינים מקבוצה B מגנים מפני מצבי לחץ, מגרים את תאי המוח ופועלים על מערכת העצבים.
- מיקרו-, מאקרו-אלמנטים: אבץ, אשלגן, מגנזיום, מלח, זרחן וסידן.
- לציטין, פטין. כוח הליבה של השאר הוא בניית מאזן המינרלים של הגוף.
- ססמין הוא נוגד החמצון החזק ביותר, המוריד את רמות הכולסטרול.
רוב זרעי השומשום עשירים בשמנים שומניים, המהווים עד 60% מהמסה הכוללת. לכן, שמן שומשום יכול להיות המחסן העשיר מאוד ועמוד השדרה של הכוח, שהוא ההווה שלנו. Varto מציין שססמין, העובר בתהליך הזיקוק, הופך לנוגד חמצון פנול - ססמול, וציר הוויטמינים A, E "נהרס" במהלך העיבוד.
תכולת הקלוריות של השומשום המקדש היא כ-500 קק"ל. לשם כך, המכורים לדיאטה צריכים לשלוט בשומשום הסובורו. הסיפור של רוזמוב עוסק בנאסיניה, כאילו מנצח למטרות צוהלות, ולא בבישול. Natomistam לספורטאים, כאילו הם רוצים לצבור מסת m'yazovu, שומשום ייתן לא רק קלוריות עשירות באנרגיה, אלא גם חלבונים, שומנים רב בלתי רוויים, מינרלים.
Korisnі כי likuvalnі vlastivostі שומשום
קוריסן_ סמכות, כאינדיקציה נגד לשומשום, בבית השעות של פעם. האם שומשום חום עדיין זמין בשיטה נהדרת? עשיר בסידן, מפחית את רקמת העצם, מהפך התפתחות אוסטיאופורוזיס. ערב השומשום - מופלא vіdharkuvalny zasіb. לילדים הסובלים מאסטמה, מחלות כרוניות, חליטות שומשום המקל על הנשימה הגורם לעוויתות.
נרחב zastosovuyutsya kurisn_ להתענג כוח שומשום בקולינריה. Riznomanіtna vypіchka, זרועה בנדיבות בפצעונים קטנים, מאפייה עם פורצ'יני שחור או לבן במחסן, בורושנה, חלבה שומשום, גוזינאקי - משמחים את קולטני הטעם, מעשירים את הגוף במיקרו-אלמנטים החשובים ביותר, מינרלים.
לקוסמטיקאיות יש הרבה שמני שומשום, הנכללים במחסן של קרמים מחלשים. מסכות יוקרתיות פופולריות המתחדשות, על בסיס שומשום טחון מאודה. שיער בריא, כובע, קפיציות, גמישות העור לשכיבה כאשר הוא נכלל בתזונה של שומשום. הוא קיבל את הכוח של השומשום במאבק נגד טיפשים ואקזמה.
אם נכון להתרגל לשומשום, הסירחון יביא למלנכוליה מירבית. Vrahovyuchi deyakі protypokazannya, obmezhennya, שומשום ו-yogo nasіnnya לעזור עם מחלות שונות, מניעתי. Sesamol, Sezaminol - נוגדי חמצון, המצויים במספר לא מבוטל של צמחים בארצנו וכמעט בשום מקום אחר בטבע.
עד 37 - 38⁰С 2 כפיות. גרגירי שומשום עם דבש, נלקחים כשפריץ של שנה לאחר ההתעוררות, כדי להפחית מעט את הרעב. לחלוט nasіnnya עם דבש נוסף - vіdmіnniy zasіb supinit diarrhoea. אל תשכח התוויות נגד: לעתים קרובות הכנסת מי דבש-שומשום תגרום לעצירות.
עם כוחות חומים, זה טיהור וחידוש הגוף מרעלים. מכינים קפיר שומשום: עד 200 גרם שומשום שהושרה במשך 12 שנים, הוסיפו 400 גרם מים מסוננים. מקציפים עם בלנדר עד שאני הופכת להומוגנית, משפשפים את זה דרך מסננת, מניחים את הסיום במקום חמים. לאחר 12 שנים, הקפיר יהיה מוכן. אל קח יותר pivsklyanka ליום במשך חודש.
חמאה
שומשום אולייה יכול להציל בניין ייחודי למשך שעה טריוולית (עד 9 שנים), מבלי לצרוך כוחות חומים, מינרלים. החצבת של שמן שומשום לגוף עם דלקת קיבה, מחלת virazkovy היא נהדרת: כף 3 ימים ביום לפני שאני משפר את התהליך. קוליטיס, עצירות עבור מזלגות טובים בחיים של 1 כף. ל. שמן שומשום בתחתית Nezamіnє להישאר במקרה של צורך לשפר את הדם, לשפר את הגרון.
קוסמטיקאיות מדליקות שומשום זיתים לאחסון מקרני שמש. Masazhі z vikoristannyam olії שומשום יעזור לקחת את הטון של m'yazіv, להצעיר, להצעיר את העור, לחמם את הפצעים המתמשכים. על מנת להעשיר את הגוף בלשונות חומות, הנלבשות בעונה, משתמשים בשמן שילוח להכנת סלטים, חטיפי ירקות.
בורושנו משומשום
לשומשום בורוסנו עשוי להיות אפקט ניקוי רעלים חזק. כף של podribnenogo nasіnnya לפני יישום העור їzhi dopomozhe zvіlnіt organіzm vіd slagіv. Zavdyaki protizapalny diї, דייסה עם בורוסנה ו-olії שומשום להקל על הסימפטומים של מסטופתיה. טוחנים במחבת, טוחנים אותו לאבקה, הופכים חיוניים לכאבים עצביים של קיפולים, לרוחב.
צמר שומשום חום לגוף
התכתבות כוח לשומשום להזריק לתהליכים המספריים של גוף האדם:
- עם שיטה רפואית. למניעת מחלות לב וכלי דם, מחלות, גסטריטיס, היפוקלצמיה, הפרעות חיסוניות ואחרות.
- לשיפור, אהפוך לשקיר, שיער. כלול במחסן של קרמים, שמפו, בלמים לשיער.
- חוויה קולינרית.
קוריסט לנשים
למה שומשום חום לנשים? הגוף יפה, בתקופת גיל המעבר, "קמצן" בייצור הורמונים, כמו הגנה על נשים מפני מחלות אונקולוגיות, מעריך את הרגישות הזו לנוער. פיטואסטרוגנים, כמו שומשום עשיר, עוזרים לשחזר את המחסור בהורמונים של נשים, משפרים את תהליכי ההזדקנות, מגנים מפני סרטן. תרסיס שומשום Nasіnnya מעצב את רקמת העצם של התינוק, zmіtsnennyu kostkov zhіnki עם vaginostі.
לאנשים
מלפני זמן רב, הדייסה בתוספת שמן שומשום קראה גל מדהים של אנרגיה מינית, שנשפכה לתוך הרקדנים כמו אפרודיזיאק העז ביותר, ללא קשר למדינה. ב Skhodі sesam vikoristovuєtsya להגביר את העוצמה: 40 גרם של nasіnnya מחומם מ 20 גרם של דבש כדי להפוך אדם לתוך cochants מופלא. ספורטאים שרוצים לתת הקלה לגוף, להעלות את משקל הגוף, פאחיבצי מומלץ לכלול שמן שומשום בתזונה, או יותר שחור או לבן.
יאקי קורישני שומשום: צ'י שחור לבן
השומשום של היום יכול להתפאר במגוון קסם: לבן עד אפור-חום שחור. יש לי מחשבה שבהמשך היום - הכי עשיר, עשיר בויטמינים, מינרלים. שומשום שחור הוא אותו שומשום לבן טהור לא מזוקק. על פי מחקרים עדכניים, אושר כי כעת ניתן לנקום בשומשום השחור על ידי מספר רב יותר של נוגדי חמצון, שהימים ההם הופכים. הרפואה האסיאתית מכירה בהעברת דגנים לצורך חיים למטרות רפואיות.
איך לקחת נכון שומשום
לשתול שומשום לאחר טיפול החום המינימלי. לכך, שומשום סיכה, כמו לחמניות חנות מנופה בהירה, פסקה וזנים אחרים, תוסף שאינו טעים מספיק כדי לנקום במינימום נאומים חומים. כדי לא לבזבז כוחות יקרים, הפסק לבצע את הפעולות הבאות:
- סירום;
- מְבוּשָׁל
- מְאוּיָד;
- נראה כמו טיפש.
התווית נגד שומשום סקודה
Z urahuvannyam masi korisnyh רשויות שומשום עשוי להיות התווית נגד:
- אלרגיה אינדיבידואלית;
- אנשים עם היסטוריה של טרומבוציטוזיס;
- סובל ממחלות sechokam'yanoy;
- עם מחלות SHKT (נטשה).
במדויק vikoristovuvaty korisnі כוח שומשום, schob niknut protipozan.
- עם ערפול. יותר מדי סידן כדי להעלות את ה-"dzherelo" בסגן התוך-גולגולתי האילם והמוגבה של התינוק.
- בנוסף לחומצות אוקסאליות, אצטילסליציליות, השתלת זרעי שומשום הופכת את שורשי הסמכות לשקודה, ומסדרת מחצית חיים לא עקבית - "אבנים" - בנירקה.
- Pіd שעה rank priyomіv. השתלה של זרעי שומשום, olії, vіdvarіv ו kefіrіv natshe ב 90% מהאנשים קוראת שעמום, מתגרה בקרום הרירי.
יום טוב! היום אנחנו מדברים על צמח השומשום שמן זית. רוצה להיראות על ידי אנשים במשך זמן רב, אבל מנצחים נרחבים לא בכל מקום, אלא רק בקצוות של הירידה ופיוודני אפריקה. לאחר שגיליתי על כוחו של שומשום, האמנתי שזה יהיה לא הוגן לא לספר על כך. עוצ'ה, נושא המאמר של היום « שׂוּמשׂוּם. קוריסט אותה סקודה» .
שומשום הוא עכשיו בשר ודם ב Zhu יתום נראה כמו תיבול, כדי לייפות את vipіchki ו nadanny їy ניחוח בלתי נשכח. מהחדשה מעלים גם אולייה. במשך זמן רב, זרעי השומשום מנצחים לשיקום הבריאות, כמו גם לקוסמטולוגיה.
אני רוצה לספר לכם אגדה על עלי באבא וארבעים שודדים. הצחנה יכלה להיכנס לתנור עם חפצים, רק הם יכלו לשיר את הכישוף הקסום: "סים-סים, פתח!". Sesamum indicum - השם הלטיני לשומשום - לדעתנו שומשום או סים-סים. Chomus חושב שזה לא vipadkovo. לאחר שגילית על התכונות החומות הלא אישיות, אתה למעשה מגיע לוויסנובקה, ששומשום קסום בזכות כוח הצמיחה שלו, בונה "פתח את הדלת" בדרך לבריאות ויופי.
שׂוּמשׂוּם. קוריסט אותה סקודה
קודם כל קחו את ההחלטה לנצח את העולש, שהוא לא ראשוני למטבח שלנו, שומשום בתזונה שלכם, בואו לגלות על המחסן הזה, חום ולא כמו כוח.
שומשום טרי. המניה
מאחורי המחסן שלנו אנו מלאי שומשום עשיר במינרלים וויטמינים. סלולר, חלבון וחומצות שומן חיוניות הם המפתח לבריאות. אייל, רסיסי שמן שומשום רוזלין, זה בלתי נמנע שתכולת הקלוריות של היום הזה פשוט יורדת מקנה המידה.
בכף אחת, שומשום נוקם:
| ז'ירי | 4 גרם |
| פחמימות | 1 גרם |
| חלבונים | 2 גרם |
| סִידָן | 87 מ"ג |
| מגנזיום | 31 מ"ג |
| בֵּינוֹנִי | 4 מ"ג |
| מרגנטס | 2 מ"ג |
| קלוריות | 52 קק"ל |
- טוקופרול אצטט או משחרר שומן ויטמין E - נוגד חמצון המגן על הגוף מפני רעלים, לוקח חלק בתאים המעודכנים
- רטינול או מפחית שומן ויטמין - מסדיר את סינתזת החלבון בגוף, משתתף פעיל במאבק בזיהומים, לוקח חלק בעיצוב מערכת העצמות, חיזוק אוויר הלילה, שיפור תהליך ההזדקנות
- קבוצת מטהרי מים ויטמינים B - משתתפים בכל תהליכי החלפה של חילוף חומרים תאי לגוף האדם, לרבות מערכת העצבים.
מרכיבי מיקרו ומקרו אחרים ממלאים גם הם תפקיד חשוב בקידום הבריאות. Tse i מלח, זרחן, מגנזיום ואשלגן, אבץ וסלניום .
הכי טוב, מה יש במחסן לשומשום:
- מְתַחלֵב לציטין , סוג של מחלת כבד zabіgati בניין
- הורמון טבעי מקבוצת הלגניאן (ספולוק פנולי) ססמין - פיטואסטרוגן, נוגד חמצון וחומר חוסך שומן, המיוצר פחות בשומשום.
- מונונסנס שאין לו תחליף חומצות שומן : linoleva, oleinova ואחרים - לקחת חלק במערכת החיסון הרובוטית, מערכות הרבייה והלב וכלי הדם, להפחית את סירחון הכולסטרול.
- להשתלב - חומצה אינוסי-הקסאפופורית - משפרת את איזון המינרלים בגוף, מחזקת את מערכת העצבים במקרה של חוסר זרחן
אנו משתמשים בשומשום במחסן שלנו כדי לגדל יותר סיבים או רקמה תאית כדרך טבעית לניקוי הגוף.
חצבת שומשום
המלנכוליה של זרעי השומשום ביוגה היא השפעה ידידותית על מניעת מחלות שונות ושיקום הבריאות, היכולת לזכות ביוגה בבישול ובקוסמטולוגיה.
קוריסן_ כוח שומשום
- נגד הבזק
- יותר אנטיספטי
- קונספירציה מוקדמת
- ניקוי רעלים
- אנטי מסרטן
- להפחית את רמות הכולסטרול
- העלאת הלוע בדם
- תחריט צבע
- pronosne
- חומר נגד אנטלמינציה
- vіdharkuvalne
- פיטואסטרוגן
- קידום העוצמה
שומשום קוריסט במניעת מחלות שונות
- ואיטי, הנקה, גיל המעבר, לאחר גיל המעבר . שומשום פיטואסטרוגן בתקופת הצ'י עוזר לעצור את המחסור בהורמונים נשיים, ולכן מקל על תסמינים כמו PMS (תסמונת קדם וסתית), גלי חום, שינויים במצב הרוח, חוסר שינה.
- מערכת קיסטקובה עובר, שטרם נולד, ילד גדל ואישה בתקופת ההריון ובמנופאוזה (אוסטאופורוזיס). סידן זבדיאקי בשומשום אינו נצרך בגוף, אלא מופחת.
- דַלֶקֶת הַשָׁדַיִם (התכווצות בשדיים) - מורחים על החזה סרבל הגשה ספוג בשמן שומשום, או מכינים עוגה עם חזירי שומשום.
- תפקוד הרבייה של אדם לשפר, מכיוון ששומשום הוא אפרודיזיאק טבעי, ובשימוש קבוע בשומשום, ניתן לראות עלייה באנרגיה המינית אצל גברים ונשים כאחד.
- עבור פוליפניה פוטנציאל skhіdnі chlovіki dlya їdyat sumіsh іz ארבעים גרםіv nasіnnya שומשום, zmіshanogo z honey
- מניעת מחלות אונקולוגיות במיוחד סרטן השד וסרטן פי הטבעת. הדיאטה כוללת נסיניה, אולייה, בורוסטו וחלב עם שומשום.
- שומני כי zayva vaga . בפעם האחרונה, זרעי השומשום מנצחים לשעה של חטיפים. זבדיאקים למחסן שלהם, הם נותנים לו קצת דחיפה, גל האנרגיה הזה.
- אסקריאזיס . ברגע שאתה לוקח כפית של שומשום, אז אפקט אנטלמינטי בא לידי ביטוי.
- פוליפניה מערכות צמחים רובוטיות . יש ירידה בדימום ברור, ישנם מקרים נדירים ופוליפים בתהליך של דרכי הצמחים. עוטף את כוחו של השומשום כדי לעזור עם דלקת קיבה ו-virazci sluka.
- במשך שעה, שתו שמן שומשום על בסיס יומי, אכלו שומשום טרי, כי יש בהם הרבה סיבי מזון, שלוקחים חלק בניקוי המעיים.
- בליטות טחורים מברישים בשמן שומשום
- מחלת ריאות, ברונכיטיס, אסטמה . קח חליטות של שומשום טרי, כמו עווית, מרגיע ומוקל.
- בְּ הרעלה וטוקסיקוזיס Vzhivannya שומשום nasinnya ניקוי רעלים. רגע לפני מריחת עור, כדאי לקחת שומשום כתוש, ואז תתנקה מסיגים ורעלים.
- טרום סוכרת . צריכה קבועה של מוצרי שומשום עוזרת לייצב את רמות הגלוקוז בדם.
- כאשר אין אפשרות לחיות את החלבון מן החי, השומשום יכול להפוך לחלופה.
- אנמיה של מחסור בנרתיק . במעטפת של השומשום השחור יש הרבה מרחב פעולה.
- טרשת עורקים . מפחית את רמת הכולסטרול ה"רע".
- דַלֶקֶת הַכָּבֵד . למנוע מחלות כבד. טהר її מרעלים. עוזר לפרק את הכבד של חומצות שומן.
- סטומטיטיס . שטפו את הפה בשמן שומשום.
- דלקת מפרקים שגרונית . לשומשום יש מקום אחסון משלו לנחושת המיקרו-אלמנט, שיש לו כוח נוגד חמצון ואנטי התקפים. על ידי נטילת שומשום טרי, זה ירגיע אותך בביצות.
- קַר . אוליה משפשף את שדי החולה ותן לנו את הפנים. טים עצמו הקל על שיעול יבש וסמפונות.
- דִכָּאוֹן . זרעי שומשום מתווספים לקבוצת ויטמין B החדשה, סידן ומגנזיום כנוגד דיכאון טבעי.
- שקירני חולה . Sverblyachka, visipannya, poprіlosti, sonyachni opіki, מרופט, סדקים ופצעים. Vykoristovuyut oliya עם שומשום.
קוריסן_ כוח שומשום בקוסמטיקה
- מסכות לתחפושת, הממריצות ומחדשות (מחליקות את האצות ומשחררות את עור המעיין) משומשום מאודה
- zasіb טבעי לניקוי ואיפור.
- לקרמי קרם הגנה אפשר להוסיף שמן שומשום. ההשפעה תהיה קבועה.
- מסכת חיים לשיער עם שמן שומשום
- עיסוי שמן שומשום
שומשום במטבח
- יושבים בזמן אפיית לחם
- חלבה שומשום
- קוזינאקי עם שומשום טרי
- מאלטים נוספים: חומוס, גוזינאקי, טכין, אורבך
- חלב שומשום (מוכן בדיוק כמו חלב סויה)
איך לשתול שומשום
נחיה שומשום באמצע העולם, או נטחן אותם על חזיר. וגם למראה olії חלב צ'י.
מרחו שמן שומשום על העור, שחררו את הקומפרסים והלחמניות משומשום כתוש.
(!) יש לזכור את שלוות האכילה. שומשום הוא מוצר עתיר קלוריות. לכן, המינון הנוסף של שומשום הוא לא יותר משתי כפות, ושמן שומשום הוא כף אחת.
Іsnuє מתכונים אנונימיים ברפואה העממית המבוססים על שומשום. אני אביע את כבודך לאחד מהם.
מתכון קראסי: שומשום מונבט
להנבטה, קח שומשום שחור לא מלוטש.
- יש לשטוף היטב את כתף היוגה בזרם המים הזורמים.
- Potim peresipaemo yogo at zruchnu negliboku єmnіst.
- אנו ממלאים את הריצוף במים, כך שמעט מהם בולט מעל פני המיטה.
- השתילים העתידיים שלנו צריכים להיות מכוסים בחתיכה קטנה של גזה נקייה ולהניח על הרצפה, שם יש מספיק אור וחום.
- היום, אל תשכח לשטוף את המים, לשפוך בעדינות את המים שאתה מכסה בו את החיים שלנו (її אתה יכול vicorate להשקות את הפרחים - לא נורא).
- לאחר 2-3 ימים, להשלמת כל המוחות, מופיעים הזוגות הראשונים. ציר של їх mi וїstimemo, כדי לשפר את הבריאות שלך.
- רצוי מונבט במקרר בטמפרטורה של 8-10 0.
- ההתענגות של prorostkіv היא חמה, עבור bazhanya їх אתה יכול לערבב עם ריבה או דבש.
- אנו מקבלים 5 ימים ביום עבור 1 כפית.
לחיות כך מומלץ לנשים הרות ואמהות בגילאים, כדי לעזור להציל את השיניים והציפורניים שלהן וליצור שלד עתידי לתינוקות. מרשם זה מיועד גם לאנשים בגיל חלש, גם אם הסירחון סובל לרוב מחוסר סידן בעצמות.
אל תשכח את ההישרדות של שומשום מונבט. בעת הנבטה, כמות ויטמין C עולה בצורה חדשה, הנוקם את נוגדי החמצון העשירים המחזקים את מערכת החיסון של האדם. נטילת כמות קטנה של שומשום ושומשום מועילה לכל האורגניזם.
שׂוּמשׂוּם. סקודה
ללא קשר לנזק ללא דופי לשומשום בריא, יש לו התווית נגד בסטוסובני. שומשום יכול להזיק לבריאותם של אנשים.
- יש לזכור שללא קשר לאלו, השומשום הוא האלוף במקום סידן, סידן אוקסלט אייל. מה זה אומר? סידן אוקסלט נרכש בקלות רבה יותר על ידי הגוף ומושקע במערכת הסקטוביוויד במראה של אבן.
עשיר בשומשום ואנטי-נוטריינטים. אנטי-נוטריינטים הם המוח הגדול שמשנים את ספיגת הדיבורים החומים בגוף.
כמו סידן אוקסלט, כך אנטי-נוטריינטים נמצאים יותר בשומשום. זה її נראה לרוב.
