Dobyはいつも良いです。 草を用意したら、その時間に気分を害するでしょう。 もっとシンプルに仕事をしたかったのですが、それだけの価値があるならもっと安いです。
冷蔵庫が動いていて、おっと、星が明かりに照らされていました。
1.キャベツ（0.5頭）
2.なす（1個）
3.シブリア
5.トマト（2）
6.じゃがいも（中型7個）
それでは始めましょう。
立方体のRіzhemoナスと四分の一のqibuluは細かく刻まれました。 塗抹のために、すべてが沸騰した油に投げ込まれます
この時間にキャベツを切ります
なすと玉ねぎが膨らんだら、その前にキャベツをのせます。 頭から離れることはできませんが、5時間後には消えます。 + Dodaemoドライブトロッホ、ドリンクボトル。
きれいにしたじゃがいもを火にかけて調理します。 母は私があまり運転しないようにと私に教えてくれたので、私は高さで私の指にジャガイモを圧着しました。
キャベツは急冷されたhvilin10です。この時間に私はケチャップで賢くなります。 ヨーゴでは、瓶に水を入れて、トマトジュースの密度を高めます。
キャベツにケチャップスチルカを加えます。必要に応じてトマトキャベツを食べたいと思います。
（私は大さじ4杯を持っていました）
もっとwhilin5、miemo zabrudneniyの道具をチェックしてください：）vіdkrivaєmokrishkuと塩コショウ、zavazhaemoすべてのキャベツ。 やってみようね mayzhe準備はいいですか？ 奇跡！
サラダのようなキャベツのベレモトマトとリゼモヨーゴ。
ふたを閉め、準備ができるまでさらにwhilin 7を急冷します。それから、緑と出来上がりを飲みましょう！ なすのキャベツができました！
そして、私たちのジャガイモがこぼれました。 沸騰させ、注いだ後、塩їїとより多くのトロッホ（khvilini3）。
誰かのように、装飾用のRіzhemoトマト。
健康な水のフラスコに注いだ。 キッチンではもう煙が出ています。
食事に行きましょう
軸はとてもシンプルでとてもおいしいです。 特に太っていない人のために。
茄子のおかずにキャベツを添えて
茄子とキャベツをサワークリームで煮込みます。
シンプルでおいしい、シトナ野菜の草 スウェーデン料理ヤク付け合わせの前菜。
写真とカロリーの内容が含まれている低カロリーの草。
「家に独身の晩餐があることから」というドイツのレシピの動機に沿って、茄子をキャベツで調理しました。 ドイツのフォーラムには多くの同様の株があり、それらのいくつかでは、私たちには適さないスパイス、グリーン、ヨーグルト、トップスを提案することがよくあります。 しかし、コメントの中で、誰かが私のように同じように準備したと書いています。
ご覧のとおり、茄子とキャベツは味を良くするためにサワーノートが必要です。 フレッシュトマトとトマトペーストでこれらのタスクに対処するのは素晴らしいことです。 そして、あなたは、バイコリスト法、サワーミルク製品、そしてnavitの助けを借りて、することができます。 私たちのレシピはサワークリームを必要とします。
迷走路をたどってカロリーを摂取すれば、低カロリーの草を簡単に育てることができます。 サワークリームをゼロケフィアまたは発酵焼きたてのミルクに置き換え、ニンジンでナスを滑らかにするために最小限のオリーブオイルを追加する必要がある人のために。 ツェは本物です。
サワーミルク製品で煮込んだキャベツは、奇跡的にkminと一緒に食べます。 それはおいしいです。 ウェブサイトにあります。 敬意を表すエール、草がより早く準備していることを示すために、kminsのチョーキングを打ち負かす方が良いです。
明らかに、kminを振動させないことは可能です、そしてそれから油を塗ったシブラを加えることはより良いです。
赤と白のキャベツを使って草を作ることができます。 おいしいだけでなく、美しい。 牛乳やスープで野菜を殴り、焼き入れすることができます。 大丈夫です。
スピーチの前に、トースト皿なしでレシピを省くことができます。 鍋で1〜2人前で素晴らしく調理できます。 一度にトロッホを塗り、水を加えて消します。 kіntsiで追加|追加| サワークリームを沸騰させます。 準備の指標はキャベツの柔らかさです。
材料：
付け合わせに4人分。
- ナス-280g
- 白キャベツ-280g
- にんじん-65g
- サワークリーム15％-200 g
- オリヤ・ロスリンナ-100 g
- 水-100ml
- 強いコショウ
- クミン-小さじ1
- 緑
完成した菌株100グラムの場合： 178 kcal
レシピによるRozrahunokカロリー。
調理：
1.キャベツを上葉からはがし、すすぎ、頭を取り除き、細かく振る。 野菜を切る。 詳細kmin。
2.ナスを洗い、尻尾を切り、vzdovzhを2つに切り、くさびを約1 cm切ります。にんじんを洗い、皮をむき、大きなテルツをこすります。
3.tovstіnniyの道具（私は大釜を持っています）に、キャベツ、クミン、グリーンを入れ、立方体または水からスープを注ぎます。 10本のストランドに近いクリシュコイの下で柔らかくなります。
4.キャベツをフライパンにオリーブオイルで煮込んだ状態で、にんじんを茄子で約5クビリンで磨きます。
5.キャベツが柔らかくなったら、なすとにんじんを加えます。 塩コショウ。 キャベツが消えたらすぐに水を沸騰させ、50mlの水を加えます。 5つのホイリンの近くで消火します。 塩をかけすぎないようにすすり、小さじ1杯の塩を入れ、最後に味わい、強さを加えて味わう。
6.サワークリームを加え、注意深く混ぜ合わせ、3〜5個のホイリンを消します。
7.レディグラスは、おかずとして、または冷たい前菜として温かくお召し上がりいただけます。
Rozrahunokカロリーコンテンツ
« キャベツとサワークリームのナス»
Otzhe、teresaのvagaready struvi：800 g
完成したわら100gの場合：1420：800∗ 100=178 前糞便
付け合わせ200g、355kcalの1食分。
©TaisiyaFevronina、2017
誰にでも合う最もシンプルな夏の季節の1つは、好きな季節の野菜や、湿った庭の近くのベッドで育った静かな食材を使って調理できる季節です。
同様の夏の季節は色、ビタミンでいっぱいです、そして想像を絶する味は選ばれた野菜、最も豊かな夏の精霊、太陽と肥沃な地面の1つのプレートにさえあります。 そして、これらの奇跡の野菜から汗を流しましょう。 良い雰囲気、shvidkaとシンプルなストローの準備をしなさい-シチュー！
私は茄子とキャベツを使ってシチューを繁殖させます。今日はそれが好きです。茄子はよく焙煎され、血色が良く、キャベツの煮込みは元の味を与えます。 今日の料理は、冬によく調理される標準的な料理のように見えます。 ナスを与えることが可能であっても、でんぷんジャガイモを含まないミズロビモオボチェブグラス。 だから、ドダモの若いズッキーニ、rіpchastoytsibuliのトロッホ、そして香りのためのchasnik、彼らはトマトを盗みました、yakіは彼らのジュースにzavdyakiの濃厚でビラジーな味わいを与えます。
お願いします！チャバンパンまたは壁の厚い大釜で調理します。そうすることで、野菜の構造をよりよく保存し、オリーブをたくさん拾ったり、拾ったりしないようにして、独自のシックナトミストを作ります。 チャバン鍋で煮込んだ野菜はいつも美味しい！
材料：
- 大きなナス1個;
- 1ズッキーニ;
- キャベツの1/4の小さな頭または300g;
- にんじん1本;
- 1キブル（中サイズ）;
- 時計職人のクローブ2個。
- トマト2個;
- 1位 l。 トマトペースト;
- 黒胡椒2個;
- シル、黒チョーキングペッパー;
- バジャニヤムの後ろの装飾のための緑
なす、ズッキーニ、キャベツの野菜シチュー
Ripchast tsibuleとchasnikは、首筋からきれいにされます。 キルトまたはpivkiltsytsibulaを使用したNarizaemo、およびサイコロキューブを使用したchasnik。 ニンジンはpіvkiltsamiです。
成長しているolіїcibulaと時計職人のObsmazhuєmo。
pidrum'yanyatsya-ニンジンをする方法。
次へ-大きな立方体のナス。 後ろの青を浸す必要はありません。悪臭を煮込み、野菜ジュースで飽和させます。 ナスは金色の静脈に塗る必要があります。
ズッキーニとキャベツを一度に入れます。 その瞬間から、すべてが屋根の下で消滅します。
І2hviliniの後、トマトを置きます。
І トマトペースト。 また、ザパシュニーペッパーのエンドウ豆。
すべての野菜の準備ができるまで、ふたの下のトミモ。 そして次の瞬間の前に5-味わう塩とコショウ。
皿にジュースを入れ、なす、キャベツ、ズッキーニを入れた濃厚な野菜のシチューを入れ、新鮮な野菜で飾ります。 バジルの葉があります。
おいしい！
ナスで煮込んだキャベツは、独立した前菜として、または肉、魚醤、付け合わせの追加として提供することができます。 Zijdeキャベツとおやつのように、パンにスプーンを数杯入れて、緑のシブリアで獣にくっつくと、さらに美味しくなります。 なすとにんじんの生クリーム、キャベツにシブラ、グリーンスカッシュ、マッシュルーム、ズッキーニ、 甘草コショウあのトマト。 レシピのトマトストレージはobov'yazkovoyで、ペースト、トマトジュース、またはすりおろしたトマト（マッシュポテト）をビコレートできます。
材料
- 白キャベツ300g
- なす1個
- にんじん1本
- 3アート。 l。 olії（潤滑用）
- アワーショップで4-5クローブ
- 小さじ1.5 塩
- 小さじ0.5 スパイス
- 1.5セント l。 トマトペースト
- 水50ml
- 提供する前の緑
調理
1.蛇口の下で白キャベツの頭をすすぎ、水を振り落とします。 鋭いナイフの助けを借りて、キャベツを慎重に切ります。 妻は細くて長すぎないようにすることができます。 フライパンで油を熱して潤滑し、火を変えてキャベツを移します。 キャベツをかき混ぜてコーティングします。
2.なすとにんじんを洗うか、にんじんから薄い上ボールを取り除くか、硬いスポンジ（若い羊のように）でこすります。 にんじんとなすを短冊状に切ります。
3.スライスしたナスとニンジンをフライパンに移し、かき混ぜて弱火で消火します。 この段階で、野菜を追加し、スパイスを追加し、閉じた蓋の下で消火することができます、hvilin15。
4.トマトペーストと50mlの水（ブロス）を加えます。 また、クレンジングのフライパンと細かく刻んだチャスニックに追加します-前菜viydeneymovirnoの香り。 すべてをかき混ぜ、閉じた蓋の下でさらに10クイル煮込みます。
5.野菜のおやつは、温かい、温かい、冷たいなど、どのような方法でも提供できます。 サーブする前に、新鮮なパセリを飾るか、刻んだ緑のシブリアを振りかけます。
調理時間：35分。
準備時間：5分。
サービング数：4個
料理：ヨーロッパ
わらタイプ：付け合わせ
、その他
pidideのレシピ：
夕食
レシピ「茄子煮込みキャベツ」の材料：
青いナス150g水150ml白キャベツ400g Cibulya ripchasta1個 オリヤsonyashnikovaは大さじ2を洗練しました。 l。Oliyavershkove35gにんじん1個黒胡椒チョーキング小さじ0.3シル小さじ1
なすでキャベツを煮込む方法
なすで煮込んだキャベツ-草は香ばしく、ジュースで、低いです。 そのようなキャベツは、独立したハーブとして、肉、ソーセージのサイドディッシュとして、またはパイ、pirіzhkіvおよびstrudelіvの詰め物としてvikoristovuvatyとして提供することができます。
この国では、石のように見えないように、適切な種類のキャベツを選ぶことが重要です。 キャベツを振るとき、もっと重要なのはそれらです。 キャベツをもっと薄く細かく切るかのように、最高です。 特別なおろし金を使う人のために。
レシピ「茄子煮込みキャベツ」のストラビア料理：
クロク1
ロボットの場合、 白キャベツ、にんじん、cibulya、ナス、vershkovオイル、sonyashnikova oliya、シル、黒コショウ、水。
玉ねぎのお湯を片付ける方法
なすのお湯を片付ける方法
クロク2
次に、キャベツを蒸します。 キャベツ（400 g）を薄く細かく刻み、水（150 ml）と一緒に鍋に入れ、敷居（小さじ1）をすすります。
クロク3
バター（35g）を鍋に加えます。 沸騰させて10〜15クイルを調理します。攪拌しながら、ドックはキャベツをバゲットの果肉に運びません。 たとえば、すべての水が蒸発する可能性があります。
キャベツの作り方
クロク4
キャベツを蒸している間、他の野菜の世話をします。 シブラ（1個）をはがし、小さな立方体に切り、タマネギ2〜3個のクイルを磨きます。
シブラをきれいにし、泣かないようにする方法
涙を流さずにタマネギを切る方法
タマネギに注油する方法
クロク5
にんじん1本の大3分の1に、すりおろしたおろし金を加えます。 クック、ヘルプ、3-4hvilin。
にんじんの皮をむく方法
クロク6
クレンジングとダイシングナス（150g）を追加します。 3〜4個の唐辛子を混ぜて準備します。
クロク7
キャベツを1時間蒸すことができます。
