人の肌は心配するほどスレンダーです。 同時に、ロボットでは、人が最も多くのストレスを経験しています。 Tozhの金持ちはtsіkavo、chiは1時間の仕事であなたの神経を固定できますか？ 調和に到達するには？
ロボットのストレスの原因
今日、職場だけでなく家庭でも緊張の原動力と言えるスピーチがたくさんあります。 重い考えは人を軽蔑します。
第一の理由は、より多くの機能する企業を持つ、豊富なタスクの体制です。 ペースが速いと、人々はすぐに気絶して、一度に食事の数を整理し、あるタイプのアクティビティから別のタイプのアクティビティに切り替える必要があります。 このようなロボット作業のモードは迅速に実行され、管理者は心理的な不快感を感じます。
間違ったrozpodіlがその時間を強制します
そのような強い欲求は安全ではありません。なぜなら、ストレスはさらに急速に蓄積し、人は「管理職症候群」を発症する可能性があり、その抑うつ状態が慢性的に現れるからです。
現代のロボットの世界では、建物のように人を優先し、優れた情報を簡単に受け入れます。 まず第一に、新しいスペシャリストが最も苦しんでいます。 彼らにとって、心配するのをやめ、彼らの強さと尊敬を正しく共有することを学ぶことが重要です.
従属の中間のlanzi lanceで練習する人々は、さらに大きなストレスを受けません。 Chastkovo tse umovleno tim、出現の流入の下で scho stench opinyayutsya、サンドイッチのモビングのような vodomago。 中部ランカの炻器が、一方からはより大きな炻器から、他方からはそれ自体の支持者からの圧力を受けているという事実には、何か特別なことがあります。 このような状況では、緊張の流入がより豊かになり、ストレスがより早く蓄積されます。
仕事をして軽い魂でそこに行かないようにするには、ストレスに対処し、すべての困難を克服する方法を学び、心に近づきすぎないようにすることが重要です。 調和してのみ、健康と嫉妬を吐き出さずに、勝利を収めて仕事を打ち負かすことができます。
職場の不安を取り除く方法
一定の電圧と多忙なタスクのモードは、ストレスにつながる可能性があります
スキンマンの仕事は様々なシチュエーションによって引き起こされ、緊張や不安の状態を引き起こします。 仕事を通して心配しないために、多くの心理学者は自分のために働くことを勧めています zvedennyaルール、pozbutis zayvoїnapruzhaを助けるヤク.
- あなたの許しを許すことを学びなさい。
- 勤務日を計画します。
- 最終結果に注意してください。
- より積極的に仕事に取り組む姿勢を変えてください。
- 勝つことを学び、最低限教えること。
人々は当局を憐れみますが、ロボットの緊張と強烈さの中で、プログラムやロボットを与えることは不可能です。
間違いはザイヴィー体験の理由ではありませんが、幸運とザガルトゥヴァットの精神を取り、歯を失うことなく前に倒れる方法です。
参考文献のリストは、仕事で緊張しないための良い方法です。 Fahіvtsіは、terminovoをvikonateする必要があるため、頭のリストの最初の行に入れることをお勧めします。 サードパーティのタスクのvikonannyaに行かないでください。ドックは必要なものを押しつぶすことはありません。
To-Do リストを作成して勤務時間を計画する
明確で具体的な比喩を自分の前に設定したら、構造を作成して、作業全体が段階的に行われるようにする必要があります。 右への世界的なストレスの多い衝動がなければ、いつでも構築できます。 Golovna - 計画に従わないでください。
裕福な人々は、ペニーを奪うためにそれほど力がありません。 マインドフルネスは、ストレスや不安の独自性だけでなく、仕事の生産性にプラスの影響を与え、強さと熱意を与えるために、肌の仕事の日の前向きな瞬間を知っています。
小さな利益への敬意を強調し、一歩一歩落ち着いて気分を上げてください。 自己批判は、それが練習をより迅速に刺激する場合にのみ、その瞬間にのみ許可され、受け入れられます. 自己同一性は決して苦味をもたらすものではありません。
ロボットのストレスと戦う方法
すべての心理学者は、自分自身の否定的な感情が愚かであると満場一致で誓います。 私は正しい。 否定的な感情が蓄積することで、精神障害や病気が発生する可能性があります。 Aletse zovsіmは、不安が1時間の仕事のストレスによって引き起こされた場合、vartoがshcharazに叫び続けることを意味するものではありません.
すべてを当たり前だと思わないで
ストレスを取り除くために、その推奨事項について以下のボックスにチェックを入れることができます.
- 同僚や上司のいらいらさせる口調を心に留めないでください。 そのような動きの理由は、vikonuspіvrobіtnikのように、ロボットにあるのではないかもしれません。
- あなたが必要とする世界で重要な瞬間を作ることを学びましょう。
- 問題の規模を過度にしないでください。
- 状況は変わらないので、謙虚さを示すことを学びましょう。
- 否定的な状況を経験した場合は、アプローチを開発するための最良のオプションで何が起こった可能性があるかを調べてみてください.
- ストレスの多い状況と不安の兆候を分析します（次回の同様の状況に対処しやすくなります）。
- 世論にとらわれないようにしましょう (ほとんどの場合、声高に主張するために自分の権利を誹謗中傷するのはやりすぎです)。
- 気は他のスピブロビトニカミと自分を一致させません。
同じ問題に対して、人によって反応が異なる場合があります。 促進された推奨事項は、緊張した状況の危機の時に落ち着きを保ち、不安や否定的な感情を克服するのに役立ちます.
他に何が役立つか
私たちの肌は、家でも仕事でも、どんなシチュエーションでも平静を保ちたいと思っています。 良好な健康状態を維持し、完全なストレスにならないようにするためには、キルカ diy をビコネートする必要があります。
リラックスして自分の中で調和を感じる方法を学ぶ
Krіmはリハビリされた方法以上のものです。
- 正しい食べ物を手に入れるようにしてください。
- スポーツに入る。
- 1 時間の作業で短い休憩をとります。
- どんな状況でもガルニの気分を保つようにしてください。
- ストレスの多い状況を避けるようにしてください。
- もっと大切に生きてください。
日常生活のリズムが過敏で超感情的な緊張に関係なく、自分自身の健康に気を配ることが重要です。
物質的な利益を追求するために、人は自分の体の陣営に十字架を置くことができます。
どうやったら感情移入できるの
その人は平静と静けさを守ろうとしましたが、感情がすでにバイブのように呼ばれる準備ができている瞬間が早く来ます。 その状況を自分でコントロールすることはまったく不可能です。 彼が自分自身にストリーミングして嫉妬を向けることを学ぶことが重要です。
落ち着いたものを保存するために、シンプルなpodіїを手に入れることができます。
- 1 回か 2 回の深呼吸と光景。
- 手のマッサージたし。
- またフレッシュに。
Glybok dihannya は、怒りの時だけでなく、他の金持ちの時も整理するのに役立ちます。 ヒューズを少し冷やしたら、状況を分析し、形成された問題の解決策を探すことに集中できます。
shiїと手の領域にあるMasazhnіruhiは、人々が荷物を受け取り、建物を回して状況を明確に理解し、明確に理解できるようにします。 このような軽くなだめるようなマッサージでは、尾根の側面に沿って位置する首の2つのポイントをマッサージする必要があります。 手では、レシュティで手のひら全体と指オクレモの皮膚をマッサージします。
新鮮な空気は、落ち着くのにそれほど効果的ではありません。 職場では通りに行く機会がないかのように、開いた窓の近くで1時間過ごすだけで十分です。 また、心理学者は、劇的な要因がある短期間ホステルを離れることを推奨しています。
ビスノボク
スキンピープルの働く場所はストレッサーの山。 自分の心理的および感情的な状態を知ることは、不潔な遺産に変わる可能性があります.
仕事を生き延びてストレスの多い状況を改善しないために、心理学者は最も単純なルールに従うことをお勧めします。 そのような警戒の結果は、短い時間で人の内側のキャンプの後ろで、そして女性のプロの靴の生産性と明快さの指標のために、すでに見られます。
偉大な企業のオフィスで長年働いてきた私は、かつては金融部門の企業に劣らず、ほとんどの労働者と同様に、スーツのストレスを認識していました。 それらのいくつかは完全にやり過ぎでした: 電話、改訂、その他の締め切り; 過労と窒息する低緑色の色の形での色の欠如、私が力のないときに叫んだり泣いたりしたかった最小のドライブから、そしてすべての痛みがありました打たれ、そこにいなかったものをナビゲートします。
日本人には「カロシ」という特別な言葉があります。これは、変化という形で働く労働者への死を意味します。 ツェ、ズビチャイノ、異常な現象ですが、過去には、神経質なロボットはさらに豊かになりました。 万能薬のように聞こえるレシピは何ですか? 最大 3 つのグループを呼び出すことができます: 落ち着きを取り、健康的な生活を送り、仕事を変えます。 落ち着いて、おそらくtimchasovoを助けてください、しかし問題はどこにも行きません。 健康的なライフスタイルは完璧で美しいものですが、十分な注意を払い、適切に食事をし、スポーツに参加した後、他のリソースのために別の日働く必要がない場合、それはさらなるストレスの原因になる可能性があります. 、そしてそれのために自分を訴えます。 ロボットを交換すること自体が大きなストレスですが、常に可能というわけではなく、さまざまな理由で交換することができます。同じ年に 1 回保証されているのと同じように、新しいロボットの仕事に対する緊張が緩和されます。
仕事とは？ 開発されたかのような「神経ロボット」は、社会文化的、経済的要因から個人の心理的要因まで、非個人的な要因に左右されます。 初めて、より功利主義的な観点から問題を見てみましょう。私たちは何を見ているのか、自助ツールのような仕事のストレスの痕跡がどのように存在するのか、ロボットのストレスに行き詰まる可能性がありますそれだけ。
簡単に言えば - ストレスについて
実際、ストレスは体を活気づけ、vimogi、zvnishnі、vnutrіshnіのようになり、yakіは嫉妬から生物を誘導します-ホメオスタシス。 たとえば、入り口を見てみましょう-同じストレスです（そして、間違った入り口について話しているのですが、そうではありませんでした）。 Mizmusheni は新しい心に適応しますが、そうではないことに注意してください。
活性化と DIY の準備。 中断することなく、いかなる状況下でも、身体のすべてのシステムの電圧が状況に最適であるという適応; galmuvannya、tobto。 私たちはリラックスします。 何らかの理由でリラクゼーションの段階は見えませんが、私たちは「苦痛」のゾーン、つまり将来的にストレスと呼ばれるもの（こことナダリ）に引きずり込まれます。 しかし、体のリソースが使い果たされ、活性化の失敗の段階が生じます。また、文字通り力がない場合、「お尻のくぼみ」のゾーンにいると感じます。
ゾクレマがロボットに乗っていることは、私たちの生活の中でどのように意味するのでしょうか?
生理学的に。ストレスでは、断食ストレスに圧倒され、けいれんもけいれん、裁判官、内臓、神経系が苦しみます。 その結果、動脈圧、エッチング、睡眠に問題が生じる可能性があります。 不当な痛みやぶら下がりなどを責めることができます（検索システムで「シカゴシムカ」と入力すると、心身症の可能性がある病気について詳細を調べることができます）。
感情的に。 Neobov'yazkovoは、愛する人に来て挨拶する人々、つまり怒りと怒りの中に現れます。 Tseはまた、baiduzhnostiと無関心になり、不安が増し、罪悪感を感じ、自分自身、ロボットに不満を感じます。 何らかの感情がある場合、その強さには不十分な状況がありますが、ストレスはありますが、残念ながら、管理して調整できるかどうかはわかりません.
知的に。集中して決断しやすくなり、記憶がよみがえり（「うっかり鍵を忘れてしまう」）、否定的な考えを克服することができます。
ポヴェディンヴォ。大騒ぎと悪い時間、日常の活動からもたらす恩赦の数を増やし、すべての睡眠をつかみます。 心の中で起こりうる反応のレパートリーは、私たちが子供の頃に身につけたように、あらゆる点でより良い行動パターンのように思えます。 Zvіdsivchinki、不十分な現在の状況（トピックはokremoїrazmoviですが）。
要約すると、いわゆる「生存の経路」にたどり着こうとしていると言えます。体には、言葉を直接理解するための1つのメタがあります-生きること、そしてすべてのタスクを犯罪に当てはめますこれの - 実践すること、社会生活を送ること、機能の友情を勝ち取ること、母親は偶発的な欲求として受け入れ、常に苦しんでいます. 安全に行くことができます。
そして今、すべての症状がはっきりと表れているリハビリテーションを受けた人を見せて、目の前のイメージを誇張すると、目の前に良い開業医のイメージがあるとは思えません。
ストレスのための「Shvidka自助」
それ以来、ストレスの多い状況から抜け出すことは客観的に不可能であるため、学校の仕事は、より多くの入場が必要であり、少し助けが必要ですか? チョティリの軸は、職場に入るのではなく、自分自身を助けるためのシンプルな方法です。
水。原則として、テーブルの上にあるものだけでなく、すべての賞、交渉についても考えてください。 あなたは室温でダンスや水のボトルを持っているかもしれません. 途中で緊張が高まっていることに気付いたら、作業してください スプラット povіlnyhコフトキフ水。 攻撃における単純な行動のメカニズムと貪欲さ：
- 脳のニューロンは追加の電気インパルスに対して「協力」します。水はガイドです。
- コフトキフのスプラットを成長させたので、「警戒」モードに切り替える必要のないものについて体に信号を送ります。
- コフトクを行うのは正しいが、喉頭が濡れて真ん中を通過するように、それでも水を味わうと、自分の心と思考と分析の能力が変わります。
お茶、カバ、ジュースよりも水が多いのはなぜですか? 酔っ払っても、水を飲んでも、SHKTロボットの電源を入れても、体のストレスに十分なリソースがないかのように、すべては重要な機能の生活の安全にかかっています。 私たちは豊かなお茶を飲み、カバは自動的に甘草を引き寄せます。カフェインと単純な炭水化物はエネルギーを追加し、実用的であるはずでしたが、効果自体は弱いです. しかし、バンズをザイバ ヴァーガに変換することの意味については書きません。
一時停止。どんな不合理な状況でも大丈夫な複合体のZastosovuvati。 ストレスには、最も幅広い反応の 1 つ、つまりゆっくりとした呼吸があります。 呼吸を一新し、緊張を少し和らげるのに役立つ空気を見ることの意識。 もう1つの重要な側面は、ここで一列に並んでいると思います。時間の地平線の音です。「shvidshe-shvidshe」が必要な場合、そのほとんどは操作であり、ロードするのに十分でない場合は一時停止が必要です. Tse mozhe buti be-scho、言葉を一時停止して、その状況から物理的に少し離れます。自分の水を注ぎ、女性の部屋に入り、専門用語を解決し、その状況で他の人と同じように解決します。
「接地」。同僚の姿勢に注意し、ストレスを感じている場合は自分自身の姿勢に気をつけてください。 あなたは、椅子の端に座りたいと思っていて、椅子の端に座りたいと思っていることを覚えています。 m'yazi shiїを巻き上げるのがどれほど緊張しているか。 ストレスに対する私たちのすべての身体的反応ですが、健康的なサイクルを開始し、自分で練習することを学ぶことができます. 座っているかのように、問題のある足を足に置き、立っているかのように、足を均等に広げて、自分の足、足、その下の足を見てください。 座って、頭の下を見て、背中にもたれかかって、物理的なサポートがあることに気づきます-言葉の直接的な意味でそれに寄りかかり、いくつかのうなり声を上げて、あなたの尊敬の場でそれから気をそらしてください. あなたの体は少しリラックスし、すべてが緊急モードから抜け出すことができるという信号を脳に送ります.
現実に戻る。ストレスに対する他の 2 つのタイプの反応は、私たちが何かを見て文字通り何も見ておらず、何も感じないという事実のいずれかで表されます。すべてが手に負えなくなります。 この瞬間、私たちは確かにお互いを知っています-未来、過去、別の現実では、同時にそこだけではありません。 十分に回すには：
- navkolishnogoの広がりからちらつきます：壁に何を掛けるか、そこにある色、あなたの上の光のように、svіvrozmovnikの目の色。
- 奇妙な空間からそれを感じることができました。同僚の声の音色、プリンターでパピルスをざわめく方法、通りから、乾いた部屋から音が流れている方法。
- Vіdchutiіznavkolishnogoの広がり：あなたの肘掛け椅子の肘掛け椅子の質感のように、快適な部屋の温度はいくらですか、十分な空気はいくらですか。
それは重要で非常に合理的な食べ物ですか？ オンにします。 推測して記号などの略語を書き留めたり、小さなものをペイントしたりして、ストレスに対処するものを推測し、目に見える場所でロボットにぶら下がってください。 たとえば、次のようにリチルカを思いつくことができます。
Kovtokドライブ、zіtkhnuti、stortisya、
ナコリシュニの人々にふける。
または、もう一度、自分のことを少し言って、必要なことをしようとします。これにより、片手または両手の大きな指と他の指のパッドが頬に沿って揺れ、ショラザを繰り返します。 1時間のストレスの下で、指の腹をちらつかせて、何をする必要があるかを推測します。
徐々に、初心者の数が主要なものになり、ストレスを感じたときの自分自身についてのターボタが標準になります。
ストレスをロボットのせいにする理由をよりよく理解し、長期的な観点から正しい解決策を示すのに役立つ方法について話しましょう。
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ロボット、ロボット、ロボット… オタクですね！ あなたはどれだけ嫌いで、何にも影響を与えることができません！ 不潔な気分の原因、親戚との絆、bazhannya robiti vzagaliの存在がどれほどの頻度であるか！ ロボットに対して神経質になるのをやめて、自宅でこのストレスを抱えないようにするかどうかを知っておいてください。
Yuri Burlanのシステムベクトル心理学は誰かを助けることができます.
スキンには独自のタスクがあり、そこに入る方法があります
自分自身のために人々をもっと尊重したいのであれば、さらに多くの人が常に神経質なストレス状態にあることを覚えておくことができます. あなたがドアで私たちを不親切に見た場合にのみ、私たちはあなたを偲びます。 そして、はい、それは本当です、カフェのウェイターに電話してください。それはあなたに食べ物をもたらし、あなたを笑わせます.1時間の真ん中に沸騰して緊張します. できるだけお茶を奪う必要がありますが、ここでは年ごとに戦うことを選択します！
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例えば、会計士にとっての黄金期とは何か、ちょっとわかりません。 おお！ ツェー オクレマ トピック。 ここでは、落ち着くためのより効果的な方法を見つける必要があります。 革のコピーのせいですが、1時間ルーブル全体が収束しません！ Dobre、たとえば、許しはshvidko知られています。 そして、誰かを打ち負かしたくなるようなプレッシャーに達することもあります。
まるで「ヴァーダ」のように自分に復讐するスキンロボットです。 建物の何かを良いものに変えることができるというだけで、経験とトリヴォのトーンがそれほど大きくないというだけです。
Yuri Burlan のシステム ベクトル心理学は、なぜロボット自体が 1 人の人に怒りをもたらし、絶え間ない痛みを伴うストレスで自分を窒息させることができるのかを説明しています。 すべてがとてもシンプルに見えました。 自然は人の肌に歌唱力と力を与えます。 また、革には独自のものがある場合があります。
Tsіbazhannyaは人生の延長で私たちを崩壊させ、当局は彼らが彼らのやり方で到達するのを助けます。 バザンがベクトルと呼ばれるような力の連続。 そして、私たちの肌の活力は、何らかのベクトルを与えられていることにあります。
クディ・ピティ: 経理のカイ・クーリエを持っていますか?
Vlasniki shkirnogo ベクトル轟音すべて shvidko。 Їhnєzavdannya robiti豊富ですが、悪臭は品質についてはあまり心配していません。 彼らにとって、1時間はペニーです。 建物の悪臭は速く、痛みを伴わずに次の作業に移行します。 ダイナミックな生き方は、高収入の人々がより多くのお金とキャリアの機会を得るのに役立ちます。 同じ理由で、建物の悪臭は良い主催者となり、チームを正しい方向に導きます。
悪臭は、ヴィコナンの仕事の量で横になるような給料で、zmagalnu diyalnistを愛しています。 あちらこちらで、ウェイター、宅配便業者、販売コンサルタント、大企業の経営者、エンジニア、デザイナー。
細いベクトルのもう 1 つの建物は、おとちゅちゅという自分の家具です。 dotrimannya の法律、規則、必要性に合理的な罰を割り当てる建物の悪臭。 そのため、警察やさまざまな管理機関は、国家自体から人々を大きなベクトルで切り詰めています。
肛門ベクトルの Vlasniki が最も一般的です。 悪臭は何年もの間、povіlnі、sidyuchi、およびzdatnіvykonuvatkropіtkaロボットです。 そのような人々は、すぐにperemikatisya sodnієїを好まないので、ドックは口ひげを最後まで完成させません。 彼らにとって、ペニーは最悪の人生とはほど遠いものです。 クディは、同僚や上司の目には重要なシャナとポバガです。
肛門のベクトルを持つ人々は、活動のより豊かな分野で「スーパープラクティショナー」として働くために座っていなければならないような、温かい記憶に恵まれています. 科学、科学、医学、分析、統計から助けを得ることができます。 Tseとあなたと一緒にいる私たちの会計士は、彼を装って毎年の恩赦を奪うことはできません。 女の子は瓶の中にいて、書類を熱心に準備しているかのように、受付であなたを見る医者、学校であなたの子供のコーチ、そして例えばあなたの金の指輪を修理する宝石商です。
それともプログラマーか花屋？
特別な感性を持ったベクトルを音と呼びます。 Yogo Vlasniki 愛の美しさと美の農場。 悪臭は、他人との絶え間ない接触を必要とするため、特別な感情を醸し出します。 感情的な絆を築き、話し、感情を表現することは自然な仕事です。
健康的なベクトルを持つ人は、医者、教師、モデラー、俳優、アーティスト、花屋、輝きの役割を引き受け、美しく美しく、敏感で、創造的で、感じるだけでなく、自分のことを考えずに助けることができます. .
zor ベクトルの同程度が健全です。 一方、人々はまるで考えているかのように、尋問を必要とせず、新しい沈黙と承認の中で練習する準備ができています。 彼らの異なる音、特に大きな音は最大の模倣です。 悪臭は、生命の感覚について考えながら、何年もの間空に驚嘆することができます. そして、悪臭自体が最も天才的なアイデアを生み出すことがよくあります。
音のベクトルを持つ人は、アイコンタクト、新しいアイコンタクトのスマットを必要としません-言葉の意味は言いました。 もう一度リマインダーを書くか、自分で言いたいと思います。
多くの場合、彼らはプログラマーやさまざまなインターネット リソースの作成者になります。 インターネット全体が爆発しました-音の天才の創造。 天才科学者、書記、音楽のクリエーター、抽象絵画など、これらすべての職業では、人々は音のベクトルとして水中の魚のように感じます。
誰が何のために緊張しているのですか？
今、あなたは私たちが誰と何を経験しているかについて話すことができます。
肛門のベクトルを持つ人は、集団が十分に評価していないものを通して、ヴィコナン作品の質を自慢することができます. そして、上司が絶えずしゃがんで注文を投げて、頻繁に別の上司に切り替えると、緊張する機会はありません。 自然のAdzhetsevіdpovidaєヨガ。
肛門のベクトルは、前の作品が完成した後にのみ、注意力、気取らない落ち着いた雰囲気、および別の作品への移行につながります。 心がないなら、自慢するのをやめて落ち着いてください。 アクシズと乙女は銀行で苦しめられ、「そのまま投げる」（魂が強いかのように）と「すばやく投げる」（クライアントが望むように）の間でうなり声を上げています。
リュディナは大きなベクトルです。たとえば、説明はウェイターや宅配便のようなものです。多くの場合、より多くのクライアントや道路の交通渋滞に夢中になる可能性があるため、1 時間も与えずに、より多くのペニーを稼ぐことができます。 ここで、navpaki、人々をチェックして耐えるように連れてこられるのは、自然に関しては良くありません。
どうしたら緊張しなくなりますか？ 私は大きな競争相手との競争に勝ち、より多くのヒントやボーナスなどを受け取ります。 Vіnはすぐにkіlkaを動作させることもできます.
アクシズ・デ・フューズ！ Shvidky Rukh to meti - yogo nature。
良い実現を楽しみにしている健全なベクトルを持つ人は、めったに自分自身で考えることはありません。 自己犠牲は、他の人やzaluchaetsyaが美しさと感受性を生み出すプロセスを助けるのに役立ちます。
あなたはワインを生き残ることができるだけで、殺すことができるものをすべて殺したわけではありません. たとえば、看護師として、それが容易にならなかった病人のために。 劇場で役を演じることにあまり関与していない俳優。 ガーニーブーケを持っているフローリスト、ナレシュティ。
Zovsіmіnsharіchは、視覚ベクトルを持つ人のように、彼の自然な力を認識していません。 ここでは、ロボットでも家庭でも難しいでしょう。 そのような人々は恐怖に燃え、ヒステリックになり、最小の幽霊が彼らを嫉妬から追い出すことができます. たとえば、spіvrobіtnitsaは同僚と感情的なつながりを作ることを敢えてしないので、私たちはこのドライブのために丸1時間過ごしてきました. 挨拶しましょう、なぜ愛しませんか、話したくありませんか。 乱気流を止めて、正常に機能し始めたので、ほとんど不可能です。
リューディンの音のベクトルはobov'yazkovo nervuvatimeであり、まるでプラクシュヴァティが絶え間ない劇的な音の状況に持ち込まれるかのようです。 神経質なプログラマーやワーカーがいる場合は、1 日の勤務時間中は沈黙を守ってください。そうすれば落ち着くことができます。 あなたが踏みにじることができないTse yogoの性質。
心配はいりません。彼のサウンドは中心的なものです。 サイホバタイムを分割するには、「基本的なスピーチ」を説明する必要があるという単純な言葉からヨーゴを理解することはできません。 ヨガの思想について、初級。 人のことをよく知っているバガートは、コンピューターでよく知っているように、ボタンを押すような説明にならないようにした方がよいでしょう。 どうぞ、あなたにとって理不尽な一学期と子供たちが仲良くなれる場所で。
Yuri Burlanのシステムベクトル心理学は、特別な困難なしに成長するのに役立ちます. 心理学者の卒業証書を取得する必要はありません。そうすれば、頭が良くなり、どのように、どのように仕事をする必要があるかを学ぶことができ、仕事で緊張することはありません。
私たちは間違いなく、人々がそれを認識していること、すべてが手のようにうまくいっていることを理解し始めています! 私たちは、1つのくしのすべての「区別」を中傷するのではなく、これらの人々と他の人々に与えられた力を明確に区別します。 Razumіyuchi自身、あなたの生来のbazhannyaとzdіbnostі、私たちはバチモのようなものです。そのようなロボットでは、憂鬱とotrimatityの満足をもたらすことができます。 この気分では、トラブルに飽きたり、神経質になったり、心配したりすることはありません。
「... 内面の明るさに気づきました。いたるところにありましたが、ドックが理解できません。すべてが理解できず、知覚できないようです。 すべてが自分の手の中にあるということが頭に浮かびました、私はすべてを行うことができます、私はすべてを行うことができます、私は将来を恐れていますが、今になって初めて理解しました私の目には小さいこと、皮膚はそれ自体の創造者であることを理解しています現実。
ユリア T.、弁護士、チェボクサルシステムベクトル心理学は間違いなく神経系を改善し、落ち着かせるのに役立ちます. ロボットが満足感をもたらさないことにますます興奮し、高潔である場合は、Yuri Burlan のシステム ベクトル心理学を使用した無料のオンライン トレーニングに参加して、気軽にロボットを愛してください。
この記事は、Yuri Burlan によるシステム ベクトル心理学のオンライン トレーニングの資料に基づいて作成されました。
こんにちは、新しい読者！ 作業チームは永遠に友好的で、常に友人の「祖国」と調和しています。 Neskinchenny "重要な" zavdannya チーフの存在下で、オフィスの雰囲気は緊張し、力の完全な欠如 - mіtsnutastіyku神経系. この一連の問題をどのように乗り越えて、良い精神状態を脱するのでしょうか? Zastosuvshie deyaki 狡猾さ、まるでロボットのように自分で見て、緊張しないでください。 分娩前に落ち着いた環境でいくつかの教訓を学ぶのは良くありません.
ランダムで取るに足らないリードについて心配するのはやめましょう
ロボットє 未完のクリニツァによって緊張した状況では、イライラする理由は確かに非難されます。 上司にオフィスに行かなければならない場合は、事前に「巻き上げ」ます。 あなたは助けを通して不正確さを恐れるでしょう、そして私たちはその結果からあなたに対処します. Ale chi varto は、あなたの貴重な健康をさまざまな「小競り合い」で汚してしまいました。
理解できれば幽霊とでも言いたげにイタズラをし始め、 尊敬を切り替える. だから、scho yogo peremikatiのschob bulo、treba vyznachitあなたの頭の人生の優先順位。
1 つの要求で自分にアドバイスを与える:この仕事をどのように支配したのですか？
母親の仕事は、特定の輪郭を担当しています。 ボスの居場所、スタイリッシュな電話、新しいアパート、ビーチの修理. 緊張し始めたら相談する ヘッドメタ. 仕事の主な動機を見つけてください。そうすれば、くだらないナンセンスに引き寄せられる必要はありません。
すべての権利の前で落ち着くことを学ぶ
Deyakіpodіїは、重要でない行またはそれ以上の行に持ち込むことはできません。 運命の偉大なプロジェクト、pіdbagzvіt、敬意を表するクライアント - これらはあなたを緊張させ、hvilyuvatisyaにするものです。 そのような反応が完全にプライミングされていることを気にしますか? 失礼します。 強い経験仕事の生産性を高めるのに役立ちません。 したがって、「X年」までリラックスする方法を学ぶ時が来ました。 どのような仕事とどのくらい緊張していますか？
それが遠く離れていなくても、結果を管理して緊張させてください。 遺産はどうなる？ 明らかな: あなたは重要な仕事に失敗しました。クライアントは魅力を失いました。あなたは昇進を失いました。 結果は少数の人々に当てはまります。 しかし、それは同じ悲劇ではありません。 おそらく、あなたがそれを確保したかのように、あなたはそれほど速く到達することはできません. トーディはどこでも試すことができます。 底の重要性を再評価することは、二重底のコブの前に落ち着くのに役立ちます.
重要なステップの過程で緊張を避ける
- 落ち着いたイメージ。さて、あなたが緊張を送らなかったが、ディロヴァズストリッチが始まったなら、私を入れてください、あなたは落ち着いていて、何が起こっているのかに触発されています。 Zovnishnye は、建物の無実を「適用」し、内部収容所に注ぐという兆候を示しています。 zvorotnoy zv'yazku の trivaє ロボットがあります。
- ルヒを操る。あなたはどのように振る舞うか、どのように緊張するかをよく知っています。 取るに足らない詳細があなたのhvilyuvannyaを見ることをDribnі。 声に従ってください。 ジェスチャーに集中することで、多くの落ち着きを取り戻すことができます。
- ローズマリー。びっくりしないようにしてください。 新しいロボットに急いでください。急ぐ必要はありません。 子供たちが落ち着き、急いでいないので、それをうまくやると、あなたは迎えに来ます。
濃厚連打後のテンションアップ
Chi は遠く離れた Zustrich を通り過ぎました。あなたのロボットは別の失敗を知っていましたか? あなたはまだ緊張しています。 アイデアやレプリカをすぐに再考しないでください。 ブバイ、あなたは別の方法でたむろしたかった、またはトリビュートの行為について宣伝したかった. 神経質なままでいれば、すぐに結果を変えることはまずありません。
リラックス。 すべてがなくなりました。 あなたに何が起こったのかを知るために 落ち着く必要がある . 緊張しないで、思いを吐き出してください。 「重要度の低い」他の仕事に集中する。
razdratuvannya 用のドライブを作成しないでください
健康のために声を下げて緊張させたり、ケンカをさせたりすることは可能です。 あなたの神経を救うのを助けるために、あなたの神経を救うのを助けるために、残りの時間にドロブリャユチではなく、正時にロボットにロブロックス。 ある種の思い切った衝動に神経質になるのをやめる方法は？ 体と神経系に注意してください。
- 瞑想の基本を学びます。この種の仕事はあなたの神経に有益です。
- 身体の健康回復のためにお越しください。身体的野心、健康食品、食品 - 体を強化し、振動させて強くする。
- あるきます。悪臭は、頭の中の考えをクリアにし、ストレスの気分を和らげるためにも必要です。
- Shkіdlivіzvichki。自分を緊張させようとしましたが、致命的なベルの助けを借りる緊張を知っていますか? bezpechnіshizasobi、nizhアルコール、または極端にはまってみてください。 nedolіkamiの作業はあなたにもっと憂鬱をもたらします。
ビスノボク
選ばれ、揺るぎない仲間として、ロボットに対する大きな義務に対処するのは簡単なことではありません。 私を連れてきて、あなたを緊張させて、どんなチームとも会うために。 あなたがzusilを報告し、小さな教訓を書いたら、持続不可能に成長する準備ができています. 自分で電話をかけ、中傷する理由を大幅に作りたいですか？
ロボットの仕事のように、どうすれば緊張せずに落ち着くことができるでしょうか? あなたの上司とは正確には何ですか? たとえば、顔のないこのトピックに満足してください。たとえば、冷たい水に沈んだり、小さくて明るい白いもやで自分自身を明らかにしたりできます。 しかし、最高の感覚は何でしょう？ 自分の神経と真剣に戦うのは、長い間「自転車」のせいでした。 お互いを知るようにしましょう。
クロックは、感情的な状態が制御不能になり始めた場合、その瞬間に自分が得たいものに最初に嘘をつきます。 原則として、私たちはもはや神経質になれないことを知りたくありません。 しかし、感情の雰囲気 - エネルギーが無駄になるという事実のために働く必要があります。全体として、問題の解決のために勝利することができます。
別のワニは一時停止です。落ち着くために必要であり、1回から10分で3回かもしれません。 精神的ストレスを必要としない、簡単なディハル体操をしたり、簡単な権利を取ることができる場合もあります。 Golovna - 問題に答えようとし、それについて考えないでください。 神経質な目覚めが行き過ぎたので、追加の身体的権利のためにそれを行うか、さらに、仲間なしでスウェーデンのクロックで散歩することができます.
スピーチの前に一息つくのは、緊張した神経を落ち着かせる最良の方法とはほど遠い。 ニコチンとアルコールは効果的にストレスを和らげるのに役立ちますが、この方法でエネルギーが奪われるのはボーグのように 1 時間だけであることを忘れないでください。 Їїzavzhdiは、さらにvіdsotkamiからvіddavatiに持ち込まれます。
3 つ目は、問題を側面から見たものです。 あなたが見ているものはすべてビスタバであることを明らかにしようとしますが、あなたは実際にはアクションの参加者ではなく、屋台から静かに舞台を眺めているのぞき見の人です. 私たちがそれを見れば、他の問題があり、私は健康に苦しんでいません。
カスケード内のロボットが 1 つずつ移動することを強調する場合は、その理由に従います。 緊張を高めるために、緊張が生まれ、仕事は世界の義務に結び付けられ、製造プロセスの組織とkerivnitstvaの権威主義的なスタイルは不潔です。 情緒的ストレスの原因は、情報の流れが大きすぎる場合があり、ロボットのワンマン ルーチンも同様です。
心理学者は、最もストレスの多い練習に適応できるように、いくつかの簡単なルールを広めています。
- 自分の義務を計画することは、重要な仕事を勝ち取るのに役立ち、時間を無駄にしません。
- 労働時間を含む労働活動の雇用は、エネルギーの節約に役立ちます。
- それまでの間、当局に「ノー」と言って、店員の不満が叫ばれた場合、しばしば深刻な合併症の前に、新しい侍女のように行動し、時には刺激を与えます。
- 自分のメタ、自分の力を正しく知ることに慈悲を示すために、ペニーやその他の問題について心配する必要はもうありません。 目標がわからない場合は、今すぐ検索を開始する必要があります。
そして、聖書のように、「あなたの隣人をあなた自身のように愛しなさい」ということを覚えておいてください。 Maetsya on uvazi, scho はすでに自分を愛していますが、実際にはそうではありません。それが問題です。 健康の改善には、自分を愛することが必要です。 どうですか？
