Pielea unei persoane este subțire până la punctul de îngrijorare. În același timp, pe un robot, o persoană se confruntă cu cea mai mare cantitate de stres. Tozh oamenii bogați tsіkavo, chi poți să-ți pună nervii pentru o oră de muncă? Cum se ajunge la armonie?

Cauzele stresului asupra roboților

Astăzi, există o mulțime de discursuri, care pot fi numite un impuls de nervozitate nu numai la serviciu, ci și acasă. Gândurile grele disprețuiesc oamenii.

Primul motiv este regimul sarcinilor bogate, care are mai multe companii funcționale. Ritmul rapid îi uimește pe oameni rapid pentru a sorta numărul de mese deodată și pentru a trece de la un tip de activitate la altul, parcă doar din cauza necesității. Un astfel de mod de lucru robotic se face rapid, iar managerul de disconfort psihologic.

Rozpodіl forțează acea oră

O dorință atât de puternică nu este sigură, deoarece stresul se acumulează și mai repede, o persoană poate dezvolta un „sindrom de manager”, apoi acea stare depresivă va apărea cronic.

În lumea modernă a roboților, aceștia acordă, de asemenea, prioritate oamenilor, ca o clădire, acceptă rapid și ușor informații grozave. În primul rând, noii specialiști suferă cel mai mult. Pentru ei, este important să învețe să nu se mai îngrijoreze și să-și împărtășească corect puterea și respectul.

Oamenii care practică în mijlocul lanzi lance de subordonare, sunt mai puțin stresați într-o măsură și mai mare. Chastkovo tse umovleno tim, scho duhoare opinyayutsya sub afluxul de aspect, vodomago ca un mobing sandviș. Există ceva special în faptul că gresie din Lanka de Mijloc este văzută sub presiunea gresiei mai mari dintr-o parte și a propriilor susținători din cealaltă. Într-o astfel de situație, afluxul de tensiune devine mai bogat, iar stresul se acumulează mai repede.

Pentru a nu trece prin muncă și a merge acolo cu un suflet ușor, este important să înveți cum să faci față stresului și să depășești toate dificultățile, fără a le lua prea aproape de inimă. Numai în armonie îți poți învinge victorios munca, fără a scuipa sănătatea și gelozia ta.

Cum să scapi de anxietate la locul de muncă

O tensiune constantă și un mod de sarcini ocupate pot duce la stres

Munca omului de piele este cauzată de diverse situații, care pot provoca o stare de nervozitate și anxietate. Pentru a nu-ți face griji prin muncă, mulți psihologi recomandă să lucrezi pentru tine regulile zvedennya, yakі pentru a ajuta pozbutis zayvoї napruzha.

1. Învață să-ți ierți iertarea.
2. Planificați-vă ziua de lucru.
3. Acordați atenție rezultatului final.
4. Schimbați-vă atitudinea pentru a lucra mai pozitiv.
5. Învață să câștigi, să înveți cel mai puțin.

Oamenii au milă de autorități, dar în mintea tensiunii mari și a intensității mari a roboților, este imposibil să dai programe și roboți.

Greșelile nu sunt un motiv pentru experiența zayvih, ci o modalitate de a lua norocul și spiritul zagartuvat, de a se prăbuși înainte fără dinți.

Lista de referințe este o modalitate bună de a nu deveni nervos la locul de muncă. Fahіvtsі recomandă punerea în primul rând al listei de cap, deoarece este necesar să vikonate terminovo. Nu mergeți la vikonannya sarcinilor terțelor părți, docurile nu vor fi zdrobite pe cele necesare.

Creați o listă de activități pentru a vă planifica orele de lucru

Având în fața ta o metaforă clară și specifică, este necesar să creezi o structură, astfel încât întreaga lucrare să se facă pas cu pas. Fără un îndemn stresant de peste lume la dreapta, puteți construi oricând. Golovna - nu urmați planul.

Oamenii bogați sunt mai puțin puternici pentru a lua bani. Mindfulness cunoaște în pielea zilei de lucru momente pozitive pentru a permite nu numai unicitatea stresului și a anxietății, ci și un impact pozitiv asupra productivității muncii, dă putere și entuziasm.

Accentuând respectul pentru micile câștiguri, întoarce-te pas cu pas calm și ridică-ți starea de spirit. Autocritica este permisă și acceptabilă doar în acel moment, dacă stimulează mai repede practica. Identitatea de sine nu aduce în niciun caz acru.

Metode de combatere a stresului asupra roboților

Toți psihologii jură în unanimitate că emoțiile negative ale lor sunt stupefiate. Am dreptate. Prin acumularea negativității se pot dezvolta tulburări și afecțiuni psihice. Ale tse zovsіm nu înseamnă că oamenii vor continua să strige la shcharaz, dacă anxietatea este cauzată de stres pentru o oră de muncă.

Nu lua totul de la sine înțeles

Pentru a scăpa de stres, puteți bifa căsuțele de mai jos pentru acea recomandare.

1. Nu lua tonul iritant al colegului sau șefului tău aproape de inimă. Motivul unei astfel de mișcări poate să nu fie într-un robot, ca un vikonu spіvrobіtnik.
2. Învață să faci momente importante în lumea nevoilor tale.
3. Nu exagera cu amploarea problemelor.
4. Învață să arăți umilință, deoarece situația nu se schimbă.
5. Dacă întâmpinați o situație negativă, încercați să aflați ce s-ar fi putut întâmpla cu cea mai bună opțiune pentru dezvoltarea abordărilor.
6. Efectuați o analiză a situației stresante și a semnului de anxietate (va fi mai ușor să faceți față unei situații similare de data viitoare).
7. Învață să nu te agăți de opinia publică (de cele mai multe ori, este prea mult să-ți calomniezi prea mult drepturile pentru a vocifera).
8. Chi nu se potrivește cu alte spivrobitnikami.

Oameni diferiți pot reacționa diferit la aceeași problemă. Recomandările promovate vor ajuta la salvarea calmului în perioadele de criză a unei situații tensionate și la depășirea anxietății și emoțiilor negative.

Ce altceva poate ajuta

Pielea noastră ar dori să aibă grijă de calm în orice situație, ca acasă, deci la serviciu. Pentru a salva o stare bună de sănătate și pentru a nu fi în plin stres, este necesar să vikonate un kilka diy.

Învață să te relaxezi și să simți armonie în tine

Krіm este mai mult decât metode reabilitate;

1. Încercați să obțineți mâncarea potrivită.
2. A o face pentru sport.
3. Lucrați o scurtă pauză pentru o oră de lucru.
4. Încercați să vă salvați starea de spirit în orice situație.
5. Încercați să evitați situațiile stresante.
6. Traieste mai scump.

Indiferent de tensiunile suvoare și supraemoționale ale ritmului vieții de zi cu zi, este important să ai grijă de propria sănătate.

În căutarea câștigului material, o persoană poate pune o cruce pe tabăra corpului său, ceea ce este categoric imposibil de lucrat, chiar dacă nu câștigi toți banii.

Cum te poți emoționa

Chiar dacă persoana a încercat să salveze calmul și calmul, momentul vine devreme, când emoțiile sunt deja gata să fie numite ca un vibe. Este pur și simplu imposibil să controlezi această situație pentru tine. Este important pentru el să învețe să se strecoare în sine și să-și transforme gelozia.

Pentru a ajuta la salvarea unuia calm, puteți obține un simplu podії.

1. Una sau două respirații adânci și vederi.
2. Masajul mâinilor ta shi.
3. Din nou mai proaspăt.

Glybok dihannya ajută la punerea în ordine nu numai în perioadele de furie, ci și pe alții bogați. După ce ți-ai răcit ușor siguranța, te poți concentra pe analiza situației și pe căutarea unei soluții la problemele care s-au format.

Masazhnі ruhi în zonele de shiї și mâini pentru a ajuta oamenii să ia o sarcină și să întoarcă clădirea pentru a înțelege clar și a înțelege clar situația. Cu un astfel de masaj liniștitor ușor, este necesar să masați două puncte pe gât, care sunt situate de-a lungul părților laterale ale crestei. Pe mâini, masați întreaga palmă și pielea degetului okremo în reshti.

Aerul proaspăt nu este mai puțin eficient pentru a ajuta la calmare. Ca și cum într-un loc de muncă nu există nicio oportunitate de a merge în stradă, va fi suficient pentru o oră pentru a petrece ceva timp lângă fereastra deschisă. De asemenea, psihologii recomandă părăsirea căminului pentru o perioadă scurtă de timp, în care există un factor drastic.

Visnovok

Locul de lucru al oamenilor de piele este o grămadă de factori de stres. Cunoașterea stării tale psihologice și emoționale se poate transforma într-o moștenire murdară.

Pentru a nu supraviețui prin muncă și a îmbunătăți situațiile stresante, psihologii recomandă să respectați cele mai simple reguli. Rezultatul unei astfel de vigilențe va fi văzut deja într-o oră scurtă și în spatele taberei interioare a unei persoane și pentru її indicatori de productivitate și claritate în pantofii profesioniști pentru femei.

După ce am lucrat mulți ani în birourile celor mari, și o dată și nu mai puțin decât companiile din sectorul financiar, eu, ca cei mai muncitori, am recunoscut stresul costumelor lor. Unele dintre ele au fost complet exagerate: apeluri, revizii și alte termene limită; suprasolicitare și lipsă de culoare sub formă de culori sufocante-verde inferioare, din cel mai mic impuls îmi venea să strig sau să plâng în lipsa puterii și toate rănile au fost. loviti, navit cei, care nu erau acolo.

Japonezii au un cuvânt special - „karosi”, care înseamnă moartea unui muncitor sub forma unei schimbări. Tse, zvichayno, un fenomen extraordinar, dar în trecut, roboții nervoși suferă și mai bogați. Ce rețete sună a panaceu? Puteți apela până la trei grupuri: luați un calm, duceți un mod de viață sănătos, schimbați munca. Calmează-te, poate, ajută-l pe Timchasovo, dar problema nu va merge nicăieri. Un stil de viață sănătos, perfect, un lucru frumos, dar poate deveni o sursă de stres suplimentar, dacă, după ce ți-ai făcut diligența, mănânci corect și faci sport, nu mai trebuie să lucrezi încă o zi pentru acele alte resurse. , și dați-vă în judecată de dragul asta. Înlocuirea unui robot este un stres colosal în sine, dar nu este întotdeauna posibil și este posibil să mergi din diverse motive, aceleași garanții anuale că vei fi mai puțin nervos la un nou loc de muncă de robot.

Ce este munca? „Robot nervos”, parcă în curs de dezvoltare, este influențat de factori impersonali: socio-culturali și economici până la cei psihologici individuali. Pentru prima dată, să privim problema dintr-un punct de vedere mai utilitar: ce vedem și cum pot exista urme de stres la locul de muncă, cum ar fi instrumente de autoajutorare, poți rămâne blocat cu stresul pe un robot și nu numai.

Cu cuvinte simple - despre stres

Stresul, de fapt, înviorează corpul să fie ca vimogi, zvnishnі și vnutrіshnі, yakі induc organismul din gelozie - homeostazie. De exemplu, mă voi uita la intrare, de exemplu, - același stres (și vorbesc despre intrarea greșită, nu a mers așa). Mizmusheni se adaptează la minți noi și, se observă că nu este, zdiisnyuєmo pentru cine pare să fie.

Fie că este normal să treci prin trei etape: activare și pregătire pentru bricolaj; adaptare ca, fără întrerupere, în orice împrejurare, tensiunea tuturor sistemelor corpului este optimă pentru situație; galmuvannya, tobto. ne relaxăm. Deși etapa de relaxare, indiferent de motiv, nu este vizibilă, suntem târâți în zona „distresului” - cele care se numesc stres în viitor (aici și nadali). Dar resursele corpului sunt epuizate, ceea ce dă faza de eșec de activare și ne simțim, de asemenea, în zona „depresiei fundului”, dacă literalmente nu există putere pentru aceasta.

Cum înseamnă în viața noastră că, zokrema, pe un robot?

Fiziologic.În stres, suntem copleșiți de stresul de post, iar spasmele, de asemenea, suferă de spasme, judecători, organe interne și sistemul nervos. Ca urmare, pot apărea probleme cu presiunea arterială, gravarea, somnul; puteți da vina pe durere nerezonabilă, spânzurare etc. (puteți căuta mai multe detalii tastând „Chicago simka” în sistemul de căutare - despre boală, care poate fi de natură psihosomatică).

Din punct de vedere emoțional. Neobov'yazkovo se manifestă în cei care vin și îi salută pe cei dragi, astfel încât în ​​furie și furie. Tse deveni, de asemenea, un baiduzhnosti și apatie, anxietate crescută, se simt vinovat, nemulțumire postyy cu tine însuți, un robot. În cazul oricăror emoții, vor exista situații inadecvate pentru intensitatea lor, dar, deși cu stres, noi, din păcate, nu putem fi siguri că ne putem gestiona și adapta.

Din punct de vedere intelectual. Devine ușor să te concentrezi și să iei o decizie, să treci în memorie („din neatenție, uitarea cheilor”), să depășești gândurile negative.

Povedinkovo. Tam-tam și o oră proastă, creșterea numărului de scutiri de adus de la activitățile de rutină, apucând pentru tot somnul. Repertoriul de posibile reacții din minte sună la nivelul tiparelor comportamentale dekilkoh, așa cum am dobândit noi, mai bine pentru orice, în copilărie. Zvіdsi vchinki, situație actuală inadecvată (deși subiectul este okremoї razmovi).

Rezumând, putem spune că vom ajunge la așa-numitul „canal de supraviețuire”: corpul are o singură meta într-o înțelegere directă a cuvântului - a trăi și toate sarcinile, așa cum punem noi crima. din aceasta - să exerseze, să ducă o viață socială, să câștige prietenia funcției, mamele o acceptă ca pe o dorință accidentală și suferă constant. Puteți merge în siguranță.

Și acum, pentru a arăta unei persoane care a fost reabilitată, în care toate simptomele sunt clar pronunțate și pentru a exagera imaginea din ochii tăi, este puțin probabil să ai imaginea unui bun practician în fața ta.

„Shvidka auto-ajutor” pentru stres

De atunci, scho work, întrucât obiectiv nu este posibil să ieși dintr-o situație stresantă, trebuie să iei mai multă admitere și vrei să primești puțin ajutor? Axa chotiri este o modalitate simplă de a te ajuta, nu intrând la locul de muncă.

Apă. Luați-vă ca regulă, ceea ce este pe masa dvs., precum și în toate premiile, negocierile, de asemenea. s-ar putea să ai un dans sau o sticlă de apă la temperatura camerei. Așa cum îți dai seama că există o tensiune în creștere la mijloc, lucrează șprot povіlnyh apa kovtkiv. Mecanismul și lăcomia acțiunii simple în ofensivă:

• neuronii creierului „cooperează” pentru impulsuri electrice suplimentare, apa este un ghid;
• după ce a crescut un șprot de kovtkiv, îi dați corpului un semnal despre cei care nu trebuie să treacă la modul „vigilență”;
• dacă ai dreptate să lucrezi kovtok, dar totuși gusti apa, ca un laringe ud și treci prin mijloc, îți întorci propria minte și capacitatea de a gândi și analiza.

De ce apa este mai mult decât ceaiul, kava, sucuri? Fie că este băut, apă, pornește robotul SHKT, ca și cum stresul din organism nu are suficiente resurse - totul depinde de siguranța vieții funcțiilor importante. Avem ceai bogat, kava trage automat lemnul dulce împreună cu tine: cofeina și carbohidrații simpli adaugă energie și, trebuia să fie practic, dar efectul în sine este slab. Dar nu voi scrie despre implicațiile transformării chiflelor pentru o zayva vaga.

Pauză. Zastosovuvati într-un complex care este în regulă în orice situații nerezonabile. Stresul are una dintre cele mai ample reacții - o respirație lentă. Conștientizarea în văzul aerului pentru a reînnoi respirația și pentru a ajuta la reducerea puțin tensiunea. Încă un aspect important, pe care îl ghicesc aici pe un rând: sunetul orizontului de timp, dacă este nevoie de „shvidshe-shvidshe”, cea mai mare parte este manipulare, iar dacă nu are suficient de încărcat, este nevoie de o pauză. . Tse mozhe buti be-scho, în pauză în limbă, până la o scurtă ieșire fizică din situație: toarnă-ți apa, intră în doamna, elaborează terminologia, lucrează fi-ca altcineva mai mult în situație.

„împământat”. Urmărește posturile colegilor tăi și chiar mergi mai departe, și ale tale, dacă ești stresat. Îți amintești că cineva vrea să scadă și toată treaba este strânsă, cineva vrea să se așeze pe marginea scaunului și e posibil ca axa-axa să fie supărată, cineva să fie vizavi, nibi rupt în mijloc și e clar cât de încordat este să închei pe m'yazi shiї. Toate reacțiile noastre fizice la stres, dar poți începe un ciclu sănătos și poți învăța să exersezi pe tine însuți. Ca și cum ai fi așezat, pune-ți picioarele jignitoare pe picior, ca și cum ai fi în picioare, întinde-ți picioarele uniform și privește-ți propriile picioare, picioarele și picioarele sub ele. Stând, uită-te sub cap, sprijinindu-te pe spate, realizezi că ai un sprijin fizic - sprijină-te pe el în sensul direct al cuvântului și câteva bătăi de cap, ia-ți mintea de la asta în domeniul respectului tău. Corpul tău se va relaxa puțin și va trimite un semnal creierului despre cei că totul poate ieși din modul de urgență.

Revenind la realitate. Alte două tipuri de reacții la stres se manifestă fie prin faptul că ne uităm la ceva și literalmente la nimic și nu simțim absolut nimic, dar, pe de altă parte, este imposibil să ne enervăm, haosul devine haotic și totul cade din mână. În acest moment ne cunoaștem cu siguranță - în viitor, trecutul, realitatea alternativă, dar numai nu acolo, de mi є în același timp. Pentru a întoarce suficient:

• pâlpâiește din întinderea navkolishnogo: ce să atârne pe perete, ce culoare acolo, ca o lumină deasupra ta, ce culoare sunt ochii unui svіvrozmovnik;
• se simțea din spațiul ciudat: ce timbru pentru vocea unui coleg, cum să foșnească papirusul la imprimantă, cum curg sunetele din stradă, din camera uscată;
• Vіdchuti іz navkolishnogo întindere: ca textura fotoliului fotoliului dvs., care este temperatura confortabilă în cameră, ce este suficient aer.

Este o mâncare importantă și destul de rezonabilă: cum ar fi să fii stresat, ghicește totul, lasă-l să plece și doar, dії? O voi porni. Încercați să ghiciți și să scrieți o abreviere, cum ar fi simboluri, sau să pictați micuții, pentru a vă ajuta să ghiciți ce să lucrați cu stresul și agățați-vă de robot într-un loc care este vizibil pentru dvs. Puteți veni cu o lichilka, de exemplu:

Kovtok drive, zіtkhnuti, stortisya,

răsfățați-vă cu indivizii nakolishni.

Sau, încă o dată, spune puțin despre tine și încearcă să faci lucrurile necesare, cu care tampoanele celui mare și celelalte degete de pe una sau ambele mâini se leagănă de-a lungul obrajilor și repetă, shhoraza, după cum ghiciți. Sub o oră de stres, pâlpâiți degetele, pentru a ghici ce aveți nevoie pentru a lucra.

Pas cu pas, numerele începătorilor devin cele primare, iar turbota despre sine atunci când stresați devine norma.

Să vorbim despre metode, care vă vor ajuta să înțelegeți mai bine motivele pentru care vă puneți vina pe stres pe robot și să arătăm soluția corectă dintr-o perspectivă pe termen lung.

Când se publică materiale pe site-ul „Matroni.ru”, acestea sunt trimise direct în mod activ la textul de ieșire al materialului pe limbă.

Bo vie aici...

... avem un pic de mizerie. Portalul „Matrony” se dezvoltă activ, publicul nostru crește, dar nu face bani pentru munca redacției. Multe dintre acele lucruri pe care am vrut să le distrugem și ca cicadele pentru voi, cititorii noștri, sunt lăsate neluminate prin schimburi financiare. În beneficiul bogatului ZMI, nu ne este frică să plătim o plată în exces, astfel încât să ne dorim ca materialele noastre să fie disponibile tuturor celor care doresc.

Ale. Matrons - acestea sunt cele mai bune articole, rubrici și interviuri, care traduc cele mai bune articole în limba engleză despre acest tip de muncă, acești editori, găzduire și servere. Deci puteți înțelege de ce vă cerem ajutorul.

De exemplu, 50 de ruble pe lună - nu este suficient? O ceașcă de kawi? Pentru un buget de familie - nu foarte mult. Pentru Matronă - bogată.

Dacă cineva citește Matrony și ne sprijină cu 50 de ruble pe lună, atunci aduce o mare contribuție la posibilitatea de dezvoltare a viziunii și apariția de noi materiale relevante și noi despre viața unei femei într-o lume modernă, sim, copii inspirați, realități de sine creative

• Robot, robot, robot... ești așa de tocilar! Cât de mult urăști și nu poți influența nimic! Cât de des este cauza unei dispoziții murdare, sudarea cu rudele, prezența unui bazhannya robiti vzagali! Aflați dacă doriți să nu mai fiți nervoși cu roboți, astfel încât să nu duceți această tulpină acasă.

  Psihologia vector-sistem a lui Yuri Burlan poate ajuta pe cineva.

  Pielea are propria sarcină, modul de a intra în ea

  Dacă vrei să acorzi mai mult respect oamenilor pentru tine, îți poți aminti că și mai mult cineva se află într-o stare constantă de stres nervos. Dacă vrei să suni, te comemoram, doar dacă te uiți neplăcut la noi în ușă. Și da, e adevărat, cheamă chelnerul de la cafenea, care îți aduce mâncare și te face să râzi, la mijlocul orei fierbe și te enervează. Este necesar să iei cât mai mult ceai, dar aici alegi să lupți la an!

  O spivrobitnitsya de la bancă ghicea, ca și cum totul ar fi măturat în așa fel, iar clienții nemulțumiți sunt toți gata să-l rupă în bucăți. Vaughn începe să se frământă, să muncească pentru o iertare și, ca un școlar înainte de a dormi, să se teamă de „nevud”. Și її șefului îi este, de asemenea, frică să cadă în prefața unui bagnyuk și începe să strige la ea. Cum să nu mai fii nervos aici - este imposibil.

  Nu știu puțin, de exemplu, care este perioada de aur pentru un contabil. O! Tse okrema subiect. Aici este necesar să găsiți metode mai eficiente pentru a vă calma. Copia de piele este de vină, dar timp de o oră nu converge o rublă întreagă! Dobre, de exemplu, o grațiere este cunoscută shvidko. Și atunci, uneori, presiunea ajunge într-un asemenea punct încât vrei să învingi pe cineva.

  Este practic un robot de piele pentru a se răzbuna pe sine ca un „vada”. Doar că ceva din clădire poate fi transformat în bunătate și doar că tonul experiențelor și al trivozului este mai puțin tare.

  Psihologia sistem-vector a lui Yuri Burlan explică de ce robotul însuși este capabil să aducă furie unei persoane și să se sufoce într-un stres constant și dureros. Totul părea atât de simplu. Natura înzestrează pielea unei persoane cu puteri și puteri cântătoare. Mai mult decât atât, pielea poate avea proprie.

  Tsі bazhannya ne prăbușește cu o perioadă de viață, iar autoritățile îi ajută să ajungă și, din nou, cu căile lor. Succesiunea unor astfel de puteri pe care bazhan este numită vector. Iar vitalitatea pielii noastre constă în faptul că ni s-au dat niște vectori.

  Kudi piti: au contabilitate chi curier?

  Vlasniki shkirnogo vector roar toate shvidko. Їhnє zavdannya robiti bogat, dar duhoarea nu se îngrijorează cu adevărat de calitate. Pentru ei, o oră înseamnă bănuți. Duhoarea clădirii este rapidă și se schimbă fără durere de la o lucrare la alta. Un mod de viață dinamic îi ajută pe oamenii cu un venit mai mare să câștige mai mulți bani și mai multe oportunități de carieră. Din același motiv, duhoarea clădirii va fi buni organizatori și va îndrepta echipa în direcția corectă.

  Duhoarea iubește zmagalnu diyalnist, într-un astfel de salariu să se întindă în cantitatea de muncă vikonan. Pe ici pe colo, ospătari, curieri, consultanți de vânzări și manageri de mari companii, ingineri, designeri.

  

  O altă clădire a vectorului zgârcit este mobilarea de sine care otochyuchih. Mirosul de construcție a controlului asupra legilor, regulilor dotrimannya, atribuirea unei pedepse rezonabile pentru nevoie. De aceea poliția și diverse organe de control decupează oamenii din statul însuși cu un vector mare.

  Vlasniki ai vectorului anal sunt cele mai comune. Duhoarea este povіlnі, sidyuchi și zdatnі vykonuvat kropіtka robot de ani de zile. Astfel de oameni nu le place să peremikatisya s odnієї chiar pe іншу, docurile nu completează mustața până la sfârșit. Pentru ei, bănuții sunt departe de a fi cel mai rău din viață. Kudi este shana și povaga importantă în ochii colegilor și șefilor.

  Persoanele cu un vector anal sunt înzestrate cu o memorie caldă, ca și cum ar trebui să se așeze să lucreze ca „super-practicieni” în domenii și mai bogate de activitate. Puteți obține ajutor de la știință, știință, medicină, analiză, statistică. Tse și contabilul nostru cu tine, care nu-l poate priva de o grațiere anuală sub masca lui. Fata stă în borcan, parcă pregătind cu sârguință acte, doctorul care se uită la tine la recepție, antrenorul copilului tău la școală și, de exemplu, bijutierul, care îți repara inelul de aur.

  Sau poate un programator sau un florar?

  Un vector, care are o sensibilitate specială, se numește unul sonor. Yogo Vlasniki iubește frumusețea și frumusețea. Duhoarea emană o emoție specială, deoarece va necesita un contact constant cu ceilalți. A crea legături emoționale, a vorbi și a exprima emoții - este o sarcină firească.

  O persoană cu un vector sănătos își poate asuma rolul de medic, profesor, modelator, actor, artist, florar și strălucire, pentru a deveni frumos frumos, sensibil și creativ nu doar pentru a simți, ci și pentru a ajuta, fără să te gândești la tine. .

  Aceeași întindere a vectorului zor este sunetul. Oamenii, parcă ar gândi, pe de altă parte, nu au nevoie de interogatori, ci sunt gata să exerseze în noua tăcere și recunoaștere. Sunetele lor diferite, în special cele puternice, sunt cea mai mare imitație. Duhoarea se poate minuna de cer ani de zile, gândindu-se la senzația vieții. Iar mirosul în sine populează cel mai adesea ideile cele mai geniale.

  O persoană cu un vector de sunet nu are nevoie de un contact vizual, un smut pentru unul nou - sensul cuvintelor spuse. Prefer să scriu din nou un memento sau să o spun eu.

  

  Și mai des devin programatori și creatori ai diverselor resurse de internet. Întregul Internet a explodat - o creație a geniilor sonore. Oameni de știință geniali, scribi, creatori de muzică și pictură abstractă - toate aceste profesii, în care oamenii se simt ca un pește în apă ca un vector sonor.

  Cine devine nervos pentru ce?

  Acum puteți vorbi despre cine și prin ce trecem, perebuvayuchi pe un loc de muncă.

  O persoană cu vector anal se poate lăuda cu calitatea unei lucrări vikonan, prin acelea pe care colectivul nu le prețuiește suficient. Și dacă șefii scârțâie și dau ordine în mod constant, astfel încât trec adesea de la unul la altul, atunci nu există nicio șansă să devină nervoși. Adzhe tse vіdpovidaє yoga naturii.

  Vectorul anal duce la o vigilență, o atmosferă nepretențioasă, calmă și trecerea la o altă lucrare abia după ce cea anterioară este finalizată. Dacă nu există minți, atunci încetează să te lăudești și devii calm, un astfel de practicant nu cedează. Axis și fecioara noastră este chinuită la bancă, urlând între „aruncă așa cum este” (parcă sufletul e puternic) și „aruncă repede” (cum vrea clientul).

  Lyudina este un vector mare, de exemplu, descrierile sunt mai degrabă ca un chelner sau un curier, de multe ori poți să te sperii prin mai mulți clienți, blocaje pe drum, astfel încât să nu dai o oră și să câștigi mai mulți bănuți. Aici, navpaki, să fii adus să-i verifici și să îndure oamenii, în ceea ce privește natura, nu e bine.

  Cum să nu fii nervos? Aș câștiga cursa împotriva marii competiții, aș primi mai multe ponturi, bonusuri și multe altele. Vіn poate lucra, de asemenea, o kіlka imediat.

  Axa de fuziune! Shvidky Rukh la meti - natura yogo.

  O persoană cu un vector sănătos, care așteaptă cu nerăbdare o realizare bună, rareori se gândește la sine. Vіn sacrificiul de sine ajuta pe alții sau zaluchaetsya la procesul de creare a frumuseții și sensibilității.

  Poți supraviețui doar vinurilor, doar că nu ai ucis tot ce ai putea ucide. De exemplu, pentru bolnavi, pentru care nu le-a devenit mai ușor, ca asistentă. Un actor care nu este suficient de implicat în interpretarea unui rol în teatru. Florărie, nareshti, care are un buchet garnit.

  

  Zovsіm іnsha rіch, ca o persoană cu un vector vizual nu își dă seama de puterile sale naturale. Va fi greu aici atât la robot, cât și acasă. Astfel de oameni pot fi arși de frică, isteric, iar cea mai mică fantomă îi poate alunga din gelozie. De exemplu, deoarece un spіvrobіtnitsa nu îndrăznește să facă o conexiune emoțională cu colegii, am trecut prin întreaga oră din cauza acestui impuls. Să salutăm, de ce nu iubești, nu vrei să vorbim. Opriți-vă turbulentului, după ce a început să funcționeze normal, este greu posibil.

  Vectorul de sunet al lui Lyudin este obov'yazkovo nervuvatime, ca și cum pracsyuvati їy ar fi adus în situația de sunete dramatice constante. Dacă aveți un programator nervos sau un muncitor, creați liniște pentru dvs. pe toată durata zilei de lucru și veți deveni calm. Tse yogo natura, împotriva căreia nu poți călca în picioare.

  Nu-ți face griji, sunetul lui este centrat. Pentru a înțelege psihovatime, yogo nu poate fi înțeles dintr-un cuvânt simplu, care trebuie să explice „vorbirea elementară”. Despre gândire yoga, elementar. Bagato care știe ce este o persoană, așa cum știe bine pe computere, este mai bine să nu ajungă la punctul de explicație, cum ar fi apăsarea unui buton. Vă rog, unde copiii se pot înțelege cu primul termen, ceea ce este nerezonabil pentru dvs.

  Psihologia sistem-vector a lui Yuri Burlan te ajută să crești fără dificultăți speciale. Nu trebuie să iau o diplomă de psiholog, ca să pot învăța să fiu inteligent, cum și ce trebuie să lucrez, ca să nu devin mai nervos la serviciu.

  Cu siguranță începem să înțelegem că oamenii sunt conștienți de asta, că totul este rezolvat ca o mână! Nu defăimăm toată „distingerea” unui singur pieptene, ci distingem clar între puterile care le sunt date acestor oameni și altora. Razumіyuchi însuți, bazhannya și zdіbnostі înnăscuți, suntem ca un bachimo, pe un astfel de robot este posibil să aducem melancolie și satisfacție otrimati. În această dispoziție, pur și simplu nu te sături de probleme, de nervi, de griji.

  „... Am observat ușurința interioară, era peste tot, dar ce, nu pot înțelege docuri, totul pare a fi de neînțeles și imperceptibil. Mi-a venit în minte că totul este în mâinile mele, pot să fac totul și pot să fac totul, mi-e frică de viitor, abia acum înțeleg că e mic în ochii mei, că pielea este creatorul ei. realitate.
  Yulia T., avocat, Cheboksary

  Psihologia sistemului-vector ajută cu siguranță la îmbunătățirea sistemului nervos și la calmare. Dacă ești din ce în ce mai psihicat, virtuos, că robotul nu aduce satisfacție, atunci vino la antrenamentul online gratuit cu psihologia sistem-vector al lui Yuri Burlan, nu ezita să-ți iubești robotul.

  Articolul a fost scris pe baza materialelor din cursurile online de psihologie sistem-vector de Yuri Burlan

Salutare, noi cititori! Echipa de lucru este mereu prietenoasă, mereu armonioasă cu un prieten „patrie”. Neskinchenny „important” zavdannya în prezența șefului, atmosfera din birou este tensionată, lipsa totală de forțe - mіtsnu ta stіyku sistem nervos. Cum te înțelegi cu acest flux de probleme și cum scapi de o formă mentală bună? Zastosuvavshie deyaki viclean, vezi pe cont propriu, ca și cum pe un robot, nu devii nervos. Nu este bine să înveți câteva lecții pentru un cadru calm înainte de procesul de muncă.

Nu vă mai faceți griji în legătură cu clienții potențiali aleatorii și nesemnificativi

Robot є de o krinitsa neterminată situatii tensionate, motivele de iritare sunt invinuite cu siguranta. Dacă trebuie să mergi la birou la șef, te vei „termina” în avans. Îți va fi frică de inexactități prin ajutor, iar apoi ne vom ocupa cu tine de consecințe. Ale chi varto ți-a pătat sănătatea neprețuită în diferite „încărcări” din alte motive și uneori „gol”?

Dacă înțelegi, începi să faci farse practic fie că este o fantomă, schimba respectul. Deci, schob bulo pe scho yogo peremikati, treba vyznachit prioritățile vieții tale.

Oferă-ți un sfat la o singură cerere: Cum ai domnit peste acest job?

Sarcina mamei este responsabilă pentru contururi specifice: locatia sefului, telefon stilat, apartament nou, reparatie plaja. Dacă începi să devii nervos, vorbește cu cap meta. Aflați motivul principal al lucrării, apoi nu trebuie să fiți atras de prostii.

Învață să te calmezi în fața tuturor dreptului

Deyakі podії nu poate fi adus la rânduri nesemnificative sau mai multe alte rânduri. Marele proiect al destinului, pіdbag zvіt, clientul respectuos - aceștia sunt cei care te fac nervos și hvilyuvatisya. Vă pasă că o astfel de reacție este complet amorsată? Ale tse scuze. Experiență puternică nu vă ajutați să vă faceți munca mai productivă. Prin urmare, a venit momentul să înveți cum să te relaxezi până în „Anul X”. Ce treabă și cât de nervos?

Fie că este vorba de ochіkuvannya nu departe, gestionați rezultatul pentru a vă face nervos. Care va fi moștenirea? Dezvălui: ai esuat munca ta importanta, clientul si-a pierdut farmecul, ti-ai pierdut promovarea. Rezultatul este valabil pentru puțini oameni. Dar nu este aceeași tragedie. Posibil, bazhanoї meti nu poți ajunge atât de repede, de parcă l-ai fi asigurat. Todi poate fi încercat în orice loc. Reevaluarea importanței fundului vă va ajuta să vă liniștiți înainte de stiuletul fundului dublu.

Evitați nervozitatea în procesul unui pas important

• Poza calm. Ei bine, dacă nu ai trimis nervozitate, dar a început dilova zustrich, atunci lasă-mă să intru, ești calm, inspirat de ceea ce se întâmplă. Zovnishnye semne de "aplicare" nevinovăție a clădirii pentru a turna în tabăra internă. Există un robot trivaє al zvorotnoy zv'yazku.
• Controlează ruhi.Știi bine cum să te comporți, cum să fii nervos. Dribnі că detaliile nesemnificative văd hvilyuvannya. Urmăriți vocile. Concentrarea asupra gesturilor vă va ajuta să restabiliți mult calm.
• Rozmarin.Încearcă să nu te sperii. Grăbește-te la noul robot și nu trebuie să te grăbești. Fă-o mai bine și vei fi ridicat, deoarece copiii sunt liniștiți și fără grabă.

Creșteți tensiunea după o serie bogată și semnificativă

Chi a trecut pe lângă zustrich departe, robotul tău a cunoscut un alt eșec? Ești încă tensionat. Nu vă regândiți imediat ideile și replicile. Buvay, scho ai vrut sa iesi in alt mod, sau promo despre faptele tributului. Menținând nervii, este puțin probabil să schimbați rezultatul imediat.

Relaxa. Totul dispăruse. Pentru a afla ce s-a întâmplat cu tine trebuie sa te calmezi . Încearcă să nu fii nervos, eliberează-ți gândurile. Concentrați-vă pe alte locuri de muncă, mai puțin „importante”.

Nu creați unități pentru razdratuvannya

Este posibil, de dragul sănătății, să-ți cobori vocea pentru a te face nervos și a lupta. Roblox la robot la oră, și nu doroblyayuchi în restul whilina, pentru a ajuta la salvarea nervilor, dar calm psihicul. Cum să nu mai fii nervos în legătură cu un fel de impuls drastic? Ai grijă de corpul tău și de sistemul nervos.

• Învață elementele de bază ale meditației. Acest tip de muncă este benefic pentru nervii tăi.
• Vino pentru o recuperare sănătoasă a organismului. Ambiția fizică, mâncarea sănătoasă, mâncarea - să întărească corpul, să-l facă să vibreze și să fie puternic.
• Plimbări. Duhoarea este necesară, pentru a curăța gândurile din cap și, de asemenea, pentru a reduce starea de stres.
• Shkіdlivі zvichki. Ați încercat să vă faceți nervos, dar cunoașteți tulpina pentru ajutorul clopotelor de moarte? Încercați bezpechnіshi zasobi, nizh alcool sau dependent de extrem. Lucrarea pe nedolіkami vă va aduce mai multă melancolie.

Visnovok

Nu-ți este ușor să faci față unor mari obligații asupra unui robot, fiind un însoțitor ales și statornic. Adu-mă, să te enervez, să mă întâlnesc cu orice echipă. Dacă raportați zusil, scrieți lecții mici, atunci disponibilitatea dvs. de a crește în mod nesustenabil. Vrei să faci propriile apeluri și motive drastice de calomnie?

Cum poți să te calmezi și să nu fii nervos, cum ar fi lucrând la un robot? Care este exact șeful tău? Mulțumit de acest subiect fără față, de exemplu, te poți scufunda în apă rece sau poți încerca să te dezvălui cu o ceață albă mică și ușoară. Dar care va fi cel mai bun simț? A lupta cu adevărat cu propriii nervi a fost mult timp vina „bicicletei”. Să încercăm să ne cunoaștem.

Krok este primul care minte în ceea ce vrei să obții în acel moment, dacă starea emoțională începe să scape de sub control. De regulă, nu ne place prea mult să știm că nu ne mai putem pune nervii. Cu toate acestea, este necesar să lucrați pentru faptul că vibrația emoțiilor - energia este irosită, în ansamblu puteți câștiga pentru rezolvarea problemei.

Un alt croc este o pauză, este necesară pentru a vă calma și poate de trei ori într-unul până la zece minute. Uneori poți face gimnastică dihal simplă sau poți lua ceva drept simplu, care nu necesită stres mental. Golovna - încercați să răspundeți la problemă și să nu vă gândiți la ea. Întrucât o trezire nervoasă a mers prea departe, o puteți face pentru drepturi fizice suplimentare sau puteți face plimbări cu croque suedeză, în plus, fără însoțitori.

Înainte de discurs, o pauză de fum este departe de a fi cea mai bună modalitate de a calma nervii care au înflorit. Nicotina și alcoolul ajută eficient la ameliorarea stresului, dar amintiți-vă că energia este luată în acest fel doar pentru o oră, ca un borg. Її zavzhdi să fie adus la vіddavati, în plus, de la vіdsotkami.

Al treilea este o privire asupra problemei din lateral. Încercați să dezvăluiți că tot ceea ce vedeți este o vistava, dar nu sunteți într-adevăr un participant la acțiune, ci o persoană care se minunează cu calm la scena de la tarabe. Dacă vedem asta, atunci sunt alte probleme și nu sufăr de sănătate.

Dacă stresați robotul într-o cascadă pentru a merge unul câte unul, atunci urmați motivul. Pentru a crește tensiunea, se creează tensiunea, munca este legată de obligațiile supralume, organizarea procesului de fabricație și stilul autoritar al kerivnitstva sunt murdare. Cauza stresului emoțional poate fi un flux prea mare de informații, la fel și rutina unui robot cu un singur om.

Psihologii propagă câteva reguli simple pentru a vă ajuta să vă adaptați la cea mai stresantă practică:

• Planificarea îndatoririlor ajută la câștigarea unei munci importante și nu pierde timpul;
• Angajarea activității de muncă, inclusiv timpul de lucru ajută la economisirea energiei;
• Între timp, spuneți „nu” autorităților și acționați ca noi servitoare, adesea înaintea unor complicații grave, inspirați uneori, dacă nemulțumirea grefierului este semnalată;
• Pentru a avea milă să-ți cunoști meta, puterea corectă, nu te mai poți îngrijora de bănuți sau de alte probleme. Și dacă scopul nu este cunoscut, atunci ar trebui să începeți să căutați chiar acum.

Pentru a vă îmbunătăți sănătatea, ar trebui să exersați și să vă schimbați corect, schimbând radical stilul de activitate. De exemplu, din cauza naturii profesiei tale, petreci întreaga oră la masă, ești vinovat că ești activ și năruit. Soluțiile miraculoase ale problemei pot fi un robot în curtea din spate, plimbări în aer curat, aerobic regulat, sport și cumpărături.

Și încă o mare bucurie, amintiți-vă, ca și Biblia: „Iubește-ți aproapele ca pe tine însuți”. Maetsya pe uvazi, scho să te iubești deja, doar că nu este chiar așa, asta e problema. Îmbunătățirea sănătății va cere să vă iubiți. Ce zici?