Salam dostlar. İndi güclü birinə ehtiyacınız var? Kimin daha çox infeksiyası var. I kaki üsulları її poslennya?
Bunun üzərində orqanizmin bir çox əsas funksiyaları var. Onun vasitəsilə aşağıdakıları edin:
- Herbalist.
- qırtlaq.
- Traxeya.
- Merezha damarları, beyni canlandırmaq üçün.
Belə ki, boyun silsilələri və m'yazi rіvnovazi onu kəsmək üçün, friability yaxşılaşdırılması üçün baş zəmanət verir. їх poshkodzhennі ilə ölümcül son və ya əlillik gələ bilər.
Və m'yazi şi'yi düzgün inkişaf etdirmək daha vacibdir.
Motiv təlim
Dəri insanlar öz motivasiyalarını məşq edə bilərlər. Ale, motivlərin standart təsnifatı aşağıdakı kimidir:
- Psixi sağlamlığı azaltmaq üçün zədələr və xəstə simptomlar görünür. Bu gün bir çox insan ofislərdə işləyir, kompüterdə çox vaxt keçirir. І boyun m'yazіv dopomogaє їm inkişafı servikal osteoxondrozdan əziyyət çəkməmək. Təzyiqləri azaltmaqla məşğuldur.
Stress altında trapeziyanın və şiyin əzələləri güclü şəkildə gərginləşir. Və güclü m'yazam üçün gərginlik azalır.
- Bütün idman növlərinin, xüsusən də döyüş növlərinin nümayəndələri ana gücündə sadəcə günahkardırlar. Tse i zahist vіd təhlükəli zіtknen, i vіd karides beyin.
- Bodibildinqlə məşğul olan insanlarla (o qadın) mübarizə apararaq, məsələn, çiyinlərinə qoyulmuş ştanqla çömbəldikdə, əsas hüquqlarını ciddi bir vaqla pozduqda onlara sabitliyin təminatçısı kimi xidmət edin.
- Pompa yaxşı fiziki gücün əlamətidir. Ən gərgin şiami olan I idmançılar bunu təsdiqləyir.
Ale cіlespryamovane təlim shiї dəri deyil vlashtovuvat bilər. Deməli, münaqişə zonası kimi orada ciddi ambisiyaların göstərilməsində heç bir günah yoxdur.
Mən deakі insanlar zagalі qəti şəkildə belə təlimlərlə məşğul ola bilməzlər. Oturaq işləri sayəsində onurğalarını zəiflədə və zəiflədəcək qədər zəiflədə bilər.
Təhlükəsizliyi diqqətdən yayındırmaq üçün həkim məsləhəti almaq, servikal gözün ultrasəs müayinəsini aparmaq və digər əlamətlər lazımdır. Əks göstərişin heç bir yolu yoxdur, məşq edə bilərsiniz, ancaq addım-addım və qəribə bir nəzarət altında işləyə bilərsiniz.
Yakі shinі m'yazi pіdljagayut trenuvannyam?
Çox vaxt insanlar bu qidalara xüsusi diqqət yetirmirlər. I tərəddüd etmədən tənzimləmək. Təlimin təsirli olması üçün ananın ət qruplarının inkişafı haqqında bilməsi və inkişafına kömək etmək lazımdır.
Evə çatmaq üçün necə təkan vermək olar? M'yazi inkişaf etdirin, yaki silsilənin və baş örtüyünün müdafiəsində fəal iştirak edin:
- Sternum - körpücük sümüyü - mastoid m'yaz. ї roztashuvannya - şiyin ön tərəfi. Bir saat V hərfinin qarşısına baxıram.
- Geniş trapesiyaya bənzəyir. İki vacib funksiya var: silsilənin yuxarı silsiləsini qorumaq və başını çevirmək.
- Dilaltı kistlər qrupu. Znakhodzhennya - düz pіdborіddyam altında.
Məlumatlara görə, təlim məqsədi ilə vibirayuchi hüququ yerləşdirmək lazımdır.
Təlim
Güc proseslərindən əvvəl servikal əzələlərin istiləşməsi lazımdır. Tse rozgіn krovі vіddіli, yakі pіde navantazhennya. І tse zahist m'yazіv vіd zayvoї naprugi, raztyaguvannya chi spazm.
Qarn istiləşməsini necə etmək olar? İrəliləyən hüquqların öhdəsindən gəlmək lazımdır:
- Baş aşağı və yuxarı, irəli və geri əyilmişdir.
- Baş sağa və sola çevrilir.
- Baş dirək boyunca sola və sağa çökür.
Hadi, p1-dəki kimi. Tilki qollarını alnına soxmaq lazımdır.
Potikülü fırçalarla fırçalayın, başınızı irəli və arxaya yaxşılaşdırın.
Hamısının rəvan qələbə qazanmaq hüququ var. Gündəlik gülüş və kəskinlik. Tse prolapsa və ya çıxıntıya səbəb ola bilər.
Çox təkrarlama, hər vuruşda 3-5 dəfədən çox deyil ... Mən bunu yenidən edəcəm, daha çox qazanmaq üçün - boyun silsilələrini silə və çıxıntı edə bilərsiniz.
Dəri nöqtəsində, beş dəfə doğrudur. Skin bik 3-5 təkrar.
İstiləşmə mərhələsində maksimum 5 tüfəng tələb olunur. Bundan sonra güclü fəaliyyət saatı gəldi.
Push-up necə pompalanır? Almaq üçün 3 müxtəlif növ təhlükəsizlik qüvvələrini istifadə edin. Deyəsən, üfunət qoxusu dəstəyin altındadır. Dzherelo dəstəyi: simulyator, yaş əllər və köməkçinin əlləri. Vіd tsikh işğal etmək və silovі dії irəliləyən vibudovuєtsya.
Doğru, doğru, şəxsiyyətsiz. Ancaq varlı insanlar üçün ən təsirli və təhlükəsiz addımlar:
Perche. Shinu m'yazinin arxa tərəfində.
- Üfüqi bir skamyada arxası üstə uzanmaq lazımdır.
- Şiə dəzgahın kənarından asa bilər.
- M'yazi parçalayın. Tək və ya köməkçi ilə məşq edə bilərsiniz.
Robot köməkçi ilə gedirsə, onda:
Vin əlləri ilə sənin kolonu tutur. Və pillə-pillə yoxuş aşağı çökür. Düşsəniz, opir çıxın (köməkçi ilə döyüşməyə çıxın, yoqo zavdannya - başınızı sağaltın, sizin - kimə dəyişdirməlisiniz). Dağa çıxanda rahatlaşırsan. Yenə tər tökək - mübarizə aparaq.
Keçidlərin sayı - 3. Dəridə təkrar: 10-20.
Belə bir üsulla qamçılayın, bəlkə onu pompalamayın, əks halda onun gücünü inkişaf etdirəcəksiniz. Düzgün hərəkətlərlə, hər cür yanaşma tamamlandıqdan sonra zəiflik və qaraciyər hiss olunur.
Bir robot avtomobillə gedirsə, sizə lazımdır:
- Belə ki, üfüqi skamyada çox roztashuvatisya. Şiə її kənarından asa bilər. Əlində utrimuetsya mlinets.
- Südü alnına qoyun. Vіn utrimuєtsya tsіy pozitsії əllərində.
- Nəzarət altında hamar bir şəkildə çökün, başınızı aşağı salın. Nəfəs al. Başınızı qaldırın. Diqqət edin.
- Başınızı düz vektor silkələyin.
- Ruhatisya daha çox povіlno tələb etdi. Gündəlik kəskinlik.
Bu zaman yanaşmaların sayı 3-dür. Dəridəki təkrarların sayı birdir ən azı 10, maksimum 20. Burada özünü qavrayışınız önəmli ola bilər.
Fakhіvtsі köməkçi ilə getməyi tövsiyə edir. Daha rahat və səmərəli və daha təhlükəsiz iş. Kim tək doğulmağa layiqdir. Eyni zamanda, özünüzü təhqiredici variantları sınamağa məcbur edə bilməzsiniz. Onlardan ən böyüyünü uzaqdan seçirəm.
Digər. Baş sallama m'yazіv inkişafı.
- Tsya sağ maє analogії z birinci. Ale siz növbəti roztashuvatisya lava qarın aşağı.
- Baş yenidən lavinin həddindən artıq tərəfindən asılır. Başın arxasında bir çiləmə var.
- Tək və ya köməkçi ilə işləyə bilərsiniz. Kimə daha yaxşıdır.
Navitt intensiv və davamlı vykuyuchi sağa göstəriş, siz bir gaga kimi, boyun uzanır bilər.
Bəs dünyanın imkanları haqqında nə demək olar? Bəzi insanlarda daha uzun müddətli şiə var, bəzilərində uyuşma var. Kimin üçün ən yüksək rekordlara müraciət etməliyik.
şiə. Qeyd
Dovjina haqqında bir az qeyd. Bir qayda olaraq, qadının şiї qədər bu nümayiş zastosovuєtsya. Məsələn, Ginnes Kitabındakı məlumatlara əsasən, bu parametrin arxasında duran lider Birmadan olan bir qadındır. Won Padonq qəbiləsinin nümayəndəsidir.
Bu qəbilədə qadınlar qocalmış kimi gözəl sayılırlar. Rekordçu Şia dojinada 40 sm-ə çatır.Fotolar əlavə olunur:
Zvichayno, belə bir nəticə naminə, qadın neimovirnyh zusil hesabat imkanı var idi. Və tez-tez insanlar belə geniş başlara baxdıqları üçün heyrətlənirlər.
Ən çox şişirdilmiş təkərləri bodibilderlər və döyüşçülər, xüsusən də MMA-da taxırlar. Məsələn, Jeff King. Yogo kar'єra performansları 1979-cu ildə yüksəldi. 4 illik şərabdan sonra "Mister America" və "Mister Vsesvitu" olur. 1988-ci il yoga car'era sona çatdı. Uzun müddət Volodarın dünyanın ən böyük həyat yoldaşı olması vacib idi.
Prote z zim virishyuyutsya xaç tі, hto bachiv mənfəət Bill Qoldberq. Aşağıdan asılmış qıvrımlar var idi, yenisinin ən böyük boynu var. Deyəsən, yoga shiya və 15-də rokiv artıq əzəmətli idi.
Mike Rigueira bu siyahıya daxil edilə bilməz. Məşhur pauerlifter. Öz intizamımda 900 kq-dan yuxarı çəki rekordu qırdım. Deyəsən, bu, yoga şi üçün əhəmiyyətli xəracların əsas səbəbidir. Və ya bəlkə də vacib ambisiya deyil, amma o özü rekord bir vag qaldırmağa imkan verir.
Joe Ladnier ilə yatmaq üçün ən yaxşı vaxt. Belə bir fikir bu gün də aktual və məntiqlidir. Bu bodibilderdə boyun eni başın enini üstələyir.
O qədər aydın görünür ki, sadəcə bir gündür. Bu qədər qısadır. Yoqo tülkü başı birbaşa neymovirno trapesiyaya bənzər əzələlərə yerləşir.
Vişnovok
Zehni inkişaf etdirmək lazımdır. Tse Korisno üçün zdorov'ya. Parametrlərin adlarına qədər nasos üçün obov'yazykovo deyil. Ale və siz zəif ola bilməzsiniz.
Yoxlamadınız? Və ox belədir: şəxsinizə sözün əsl mənasında kral əzəmətini vermək üçün binanın qaşlarını düzgün şəkildə vəftiz edin! Dünyada kök saçların rəngi ilə uyğunlaşan "bərpa edilmiş" və smut - qövsün ideal kutomu ilə. Tamamlanmış maestro-brovistə bir dəfə getmək istəyirsənsə - forma alacaqsan, nə edəcəksən, çıxışdan danışacaqsan və maska dəyişmiş kimi bobach edəcəksən!
Nis
Salam, biz burnun formasından danışmırıq, eyni zamanda plastik cərrahda dostunun dərisini yapışdırmaq kimi. Tvіy nіs bilər, lakin biz siqaret və ya "kartof". önəmlisi, üzlərə ahənglə baxmaq, qızıl haşiyəyə baxmaq. Yogo "ideal" roztashuvannya belə bir şəkildə hörmət edilir ki, yenisi üçün, gözlərdən şirkətə qədər təxminən 36 vіdsotkіv vіd vysoti maskalanması oldu. Və zitlər arasındakı məsafə maskanın enində 46 vіdsotkіv-ə yaxınlaşdı. Təbiət sizə ideal bir profil bəxş etməyibsə - bu, qorxulu deyil, səlahiyyətli bir makiyajın köməyi üçün xüsusi zəriflər əlavə edə bilərsiniz. İxtisaslı bir vizajistə qayıtdıqdan sonra bir neçə dərsdə şəxsiyyətinizi necə gücləndirəcəyinizi öyrənəcəksiniz.
Vilitsy
Qadının "cins" göründüyü düyü görmə qabiliyyəti aydın şəkildə tələffüz olunur, nibi vitocheni, vilitsa. Kimin üçün qırx kiloqrama qədər arıqlamaq lazım deyil, hər şey bir vaga şəklində deyil, maskalanma şəklində olsa belə. Ancaq yuvarlaq üzlərdən çıxa bilərsiniz. kimin üçün feysbildinqlə məşğul olmaq lazımdır.
şiə
Gözəl qadınları təsvir edərkən, onların "qu quşu" olması təəccüblü deyil. Düyünün bir adı var, nəcib adın gücü. Dovğa, balaca dovşan və arıq olan bir varlı qadın xəyal edir: bu cür insanlarla kim xoşbəxt ola bilər və scho robiti tim, qu quşunun şiїsini kim almadı?
Üç sadə qayda: boynunuzu vizual olaraq daraldan v-bənzər viruslu paltarlara mərc edin, özünüzü əyilməyə öyrədin və boynunuzu müntəzəm olaraq maska və kremlərlə müalicə etməyi unutmayın - ciy bölgəsindəki palto nazik və çox yumşaqdır. dəyişmə yaşı.
Barmaqlar
"Kürək" dırnaqları olan qısa barmaqlar gözəlliyinizə nəciblik qatmayacaq. Bir cins sahibi olmaq istəyirsən, ale təbiət uzun nazik barmaqları ilə yığılmayıb dırnaq boşqabının gözəl forması ilə? Gəlin hər şeyi öz əlinizə götürün və sözün əsl mənasında. Barmaqlarınıza incəlik toxunuşu vermək üçün kütləvi üzükləri unutun və incə minimalist bəzəklərə vurğu əlavə edin. Nigti kiçik bir gücdən daha yaxşıdır və bir dırnaq salonuna çevrilir ki, onlara migdale bənzər bir forma verdilər - barmaqlarınızı da vizual olaraq hərəkət etdirin.
Biləklər
Görünməz rütbə nəcib rütbənin əlamətidir - incəlmiş, qadına xas, bir az dəbli bilək deyil. İncə bir fırça çəkə bilməzsiniz, ancaq nazik bir fırça ilə geniş biləklər edə bilərsiniz. Kütləvi siferblatlı bir il dəftəri taxmaq kimin üçün kifayətdir (bu aphidlərdə biləyiniz daha pis görünür)İncə bir lanset və bəzək kimi məşhur qırmızı saplı bilərzikləri unut.
topuqlar
İncəliyi ideal cangüdənləri təsirli şəkildə gücləndirən topuqların ipləri qadın bədəninin ən vacib hissələrindən biridir. І є nəcib qadın görünüşünün xarakterik düyü. Necə robiti, topuqlarınız sizdə necə səhv görünür? Gəl, utanmağı dayandır; fərqli bir şəkildə, nəyi xatırlayın nazik zərif kəmərlə yaşamaq lazımdır navko ayaq biləyi və varto unikati çox geniş tokalar və kütləvi detallar.
Barmaqlar yox
İstənilən şəraitdən asılı olmayaraq, baxılmaqda günahkar olanlar haqqında təxmin etməyək - bu böyük həqiqətdir. Təmiz zovnishnistyu bir qadın ayağın çox forması və barmaqların forması vіdrіznyaє. Vіdminnі düyü: vuzka səliqəli ayaqdır, ayağın kiçik ölçüsü, barmaqların nazik forması, baş barmaqları - başqalarından daha çox, dırnaqlar - düzgün tibbi forma.
“Yalnız səthi insan ilk dəfə yeni insanı mühakimə edə bilməz” Oscar Wilde təsdiqlədi və paradoks kimi bir şey yoxdur. Navit vcheni və fahivtsі ki, pis bir şey tüpürmək deyil, schob sağlamlıq və xarakter əlaqəsi haqqında ənənəvi bəyanatlar inanmaq: bir dəfə tovst, bu, yaxşı xasiyyətli, nazik və yöndəmsiz misanthrope və əzələ lideri deməkdir.
Yaşamaq istəyirəm, aydındır, sxem üçün daha zəngindir, amma yenə də bu ilkin stereotiplərdə. Məsələn, amerikalı psixoloq Erik Berne görə, o, ciddi şəkildə hesab edir ki, bəşər övladının bütün nümayəndələri paylaşıla bilər. üç məsləhət: “tovstі”, “m'yazistі” və “dovgі”.
Şokoladlı dovşan
"Tikanlı" tipli bir insanda böyük bir sinə hüceyrəsini sağır və bir qayda olaraq, daha çox xatirə həyatı yaşayır. Adam yuvarlaq, boyun qısa, qolları yorğan, ayaqları və ayaqları kiçikdir. Belə bir insanın dərisi kövrək yaşa qədər gənc və hamar səslənir, lakin hər şey üçün erkən ayrılmaq daha yaxşıdır. "Tovstları" incitməyin, üfunət tolerant və mehribandır, məclisləri və axşamları sevirlər, onlar hörmət mərkəzindədirlər. Yaxşı əhval-ruhiyyədə Perebuvayuschie, onlar özlərinə çiyinlərini çəkə bilərlər, lakin sevdiklərinin tərəfdən istehza və hiyləgər tona dözə bilməzlər. Əgər üfunət qoxusu ruhunuzda deyilsə, yaxşı uça bilərsiniz, amma uğurlar üçün "yoldaş" yaxşıdır. Uzun müddət özbaşına dincəlmək üçün üfunətli qoxu sadəcə yaxşı deyil.
Əvvəlcədən istirahət edin
"Orta" tipli nümayəndələrin statusu haqlı olaraq onların günahsız qürur mövzusudur. Daş, qarın, geniş döşlər və çiyinlərdə "çəp tüstü" kimi bir mənzilin xoşbəxt volodarianlarının qoxusu. Zhіnki onlara üstünlük verir, cholovіki zadryat. "M'azilər" təbii liderlər və qəhrəmanlardır, üfunət iyləri aktiv və aktivdir, həmişə macəralı macəralara hazırdır. Bu tip insanlar ən çox biykiyə qarışırlar, buna görə də həmişə və ümumiyyətlə arxanızdakı xurma ağacını xilas etməyə çalışmalısınız. Bizə cəza vermək, öz arvadlarımıza əmr vermək və mina etmək üçün bir anda kifayət qədər əmr vermək lazımdır. Pis qoxu istənilən vəziyyətdə hökmranlıq etməyə çalışır, əgər bu, tamamilə faydasız görünürsə, nəyisə idarə etməyə çalışır. Buna girməsələr də, "m'yazilər" özlərini əsassız və dərin bədbəxt hiss edəcəklər, buna görə də düzgün təmirlə əsəbləşmək daha asandır, nevroza səbəb ola bilər.
Yazıçılar və boksçular
"Dovqoqo" tipli insanlarda nazik fırçalar, zəif m'yazi, əyilmiş çiyinlər və qoruyucu canlıdır. Ayaqlar, boyun və barmaqlar bükülür, qaranlıq dəri quruyur. Fikirlərində üfunət qoxusu impulsiv və sarsıdıcıdır, lakin zayvih ruhivi özünəməxsusdur. Klopit və müxtəlif növ dayanıqsız qoxusunu boğmaq, hər şeydən daha yaxşıdır, axşamsız sərxoş olmaq, boş yerə mağazaya içməmək. “Dovgi” galaslich şirkətləri və zbіgovisk arasında unikaldır, tanınma və arzular adına şən olsun. Siz haqlı olaraq mehriban zehinlər üçün yaradıcı təbiət hesab edilə bilər "dovgi" tez-tez böyük yazıçı olur. Dost olmayanda özlərini sərxoş içirlər, o serseri. Belə insanlar xüsusilə yaxınlarının tərəfdən incə və yumşaq bir toxunuş tələb edir, qırıqlar neumoly mehriban və laqeyddir.
Çox vaxt qadınlar kişilərdə erogen zonaların yalnız qasıq bölgəsi ilə ayrıldığına mərhəmət edirlər.
Biz daha ətraflı doslidzhuvaty cholovitche tіlo sizə təklif və onlar erogen zonaları inkişaf etmişdir, işarə.
Erogen zonalar shkіri və ya selikli qişanın dabanlarıdır, yakі vinikaє üzərindəki infuziya ilə, biz cholovіkіv haqqında danışdığımız kimi, cinsi cəhətdən o güclü ereksiyanı oyadır.
İdeal kohankanın başlıq qaydası insanlara lazım olanı verməkdir. Lakin, insanlar tez-tez bizimlə onların incə cinsi təbiəti haqqında gizli bilik bölüşmək istəmirlər, belə ki, uşaq təsadüfən yolu bilmək, burulma, sanki partnyorunuz bədənin sakit insanlarının nəvazişlərinə reaksiya verir. Bir xəstə ilə necə dözmək olar, chuynoy ki, hörmətli, bir insanın köməyi ilə yoga düşüncələrini oxuduğunuzu bilmək üçün.
Gəlin məşqə keçək.
Lanet olsun o dil
Tez-tez məşğul kohannyam potlunkiv ilə başlayır. Dodaqlarda və dildə ən kiçik infuziyanı tutan şəxsiyyətsiz sinir ucları var.
Dodaqlar barmaqların ucları və navіt shkіri maskalanması üçün zəngin həssasdır, sanki vvazhayut dosit aşağıdır. Səbəb xüsusilə nazik klitin topudur. Üzlərdə 16, dodaqlarda isə 3-5 belə top var.
Potsillunkiv görən insanlar onlardan yüzlərlə tapdılar: dotik üzərində qeyri-müəyyən qısa təzyiqlərdən tutmuş, yolda olsam və dişlədiyim asılılıq yaradan fransız potsillunkivlərinə qədər.
Deyakі ruhi navit mayut adınızı, məsələn, "mlyn" - bir tərəfdaşın digərinin şirkətinə köçməsinin tətbiqi və tərəfdaşın şirkəti ilə hərəkətin sarılması; "vishukany kiss" - filmin tərəfdaşın ağzına daxil edilməsi və yoqa səmasında döymə; "kral öpüşü" - dilin dişlərdə döyülməsi və tərəfdaşın yanağı üçün yoga tətbiqi; "zhahlivy öpücük" - smoktuvannya partnyorun ağzına dilin kəskin və qısa girişləri ilə partnyoru məhv edir.
Erogen zonaya zorla inyeksiya edərək onu aşmayın, hər kəs hickeys izləmək üçün uyğun deyil, qürurla onları hərtərəfli bir sübut kimi nümayiş etdirən insanları tanımaq istəyir.
Şiə ta potilice
Şiїnin arxa səthinin damı zəngin insanların ən güclü erogen zonasıdır. Ola bilsin ki, ana oğlanın başını sığallayırsa, uşaqlarda bu bölgədəki sevgiyə müsbət reaksiya verilir.
Bundan əlavə, baş bədənin mühüm hissəsidir. Məni qucaqlamağa icazə verin її - bu o deməkdir ki, oxuyan dünya sizə ətrafa baxmağa, gördüklərinizi idarə etməyə imkan verəcəkdir. Yalnız yaxın bir insan üçün buna dəyər, əks halda bir iş üçün bir doza adrenalin qəbul edə bilərsiniz.
Mən bu və digər ssenari müxtəlif növ insanların məhvinə səbəb ola bilər. Beləliklə, ortağınızın başına hörmət əlavə etmək üçün - vuruş, ovuclarınızla vurmaq, öpmək, barmaqlarınızla da yüngülcə cızmaq olar.
Əllər
Masazh dolon zdaєtsya bağışlamaq və varto hörmət deyil, biz insan erogen zonaları haqqında söhbət kimi. Vadidəki ale bir gizli yerdir - orta və üzük barmaqlarının altındakı donqarlar arasında. Xurmalarda inguinal bölgənin proyeksiyası. Günahsız olaraq rozminanny tsієї zonasını sığallamaq, bütövlükdə bir insanda bir ereksiyanı xatırlaya bilər.
Sırt tərəfindəki başqa bir erogen zona, tərs tərəfin salınan və orta barmaqlarının əsasları arasındakı tse dilyanka shkirdir. Kiçik bir insanı təsvir edən əlin qələmi olacaqsınızsa, göz oxşayan və orta barmaq ayaqlara və aralarındakı boşluq, açıq-aydın inguinal bölgəyə çevriləcəkdir. Beləliklə, əl masajı bir çuttva qrupuna çevrilə bilər.
Əgər belə əlləri asmaq istəyirsinizsə, o zaman likör qatlarının nəvazişlərini və iyli çökəklikləri sınayın. Reaksiyaya hörmətlə əməl edin ki, insanınız parlaq olacaq.
döşlər
Döşlərdə qıvrımlı otlar şirin nəvazişlərdən əvvəl istiləşməyə çevrilə bilər. Shchodo soskiv, burada hər şey fərdi. Deyakim cholovіkam dotik onlara nevimovne məmnuniyyət gətirmək. Belə olan halda, bütün nöqtələr arsenalına sahib olsunlar.
Ale xatırlamağı tələb edir ki, məmə ucları belə gərgin erogen zonada olan insanlar üçün deyil, bir saatlıq nəvaziş üçün, qəbuledilməz şəkildə qışqırır.
Əgər tərəfdaşınız bunlardan biridirsə, ehtiraslarınızı düzəltmək üçün başqa bir yer axtarın. Məsələn, bədən-bədən masajının elementini sınayın - geniş əllərinizlə çılpaq sinənizi vurun.
yaşayır
İnsanlar üçün mədə sığalları qadın oxunun ən pis yola getməli olduğu barədə bir siqnaldır. Krem sakitdir ki, ovuclarınızla, döşlərinizlə və mədənizlə nəvazişlər yada düşür, üstü ilə spiral masajı sınayın.
Kimin üçün kürəyinə adam qoymaq, heyvanını yəhərləmək, başını güclü şəkildə sağaltmaq, adamının günbəzini göbəyinə qoymaq və başı ilə başı halqası etmək, payı addım-addım genişləndirmək lazımdır. Belə oxuyanda mən hələ belə bir vіdchuttіv görməmişəm.
Ayaqlar
Bir çox insan ayaq masajının onlar üçün daha tərifəlayiq olduğunu bilir. Səbəbsiz deyil ki, oxşar torpaqlarda öz adamını su ilə yumaq kimi bir ənənə var.
Həmçinin, dizin arxa tərəfindəki zonaya üstünlük verməyin, alt hissələrə dilüstü uyğunlaşır. Oskіlki kozhen cholovіk maє svіy həssaslıq həddi, kosіlki podіbnі prosedurları daha parlaq ola bilər.
Geri
Beləliklə, belə və arxanı çevir. Əksər hallarda, bu bölgə lazımi hörmət edilmədən su altında qalır və eyni zamanda, arxa tərəfdə krizhiv sahəsi və interskapular genişlik kimi erogen zonaların spratları əkilir. Masazhnі ruhi daha yaxşı zdіysnyuvat heyvanı dibinə qədər.
Nişanlınız qarşılanacaq, sanki əllərinizlə, məsələn, döşlərinizlə nöqtələrlə sidiyə vurursunuz, ya da barmaqlarınızla saçınızı kürəyinizdə gəzdirəcəksiniz, ya da aşağı küknar və ya isti bir fırça ola bilərsiniz, və ya bir yaddaş edə bilərsiniz її ayaqları. Fantaziya qurun, iddiasız olun və heç vaxt partnyorunuzu aldada bilməyəcəksiniz!
Naygolovnishe
Mi navmisno cinsiyyət orqanının nəvazişlərindən, məbədlərin arxasındakı anusun paçasından məhrum etdi. Tanınma dünyasının qadınlarını səsləyin ki, onlar bu insan erogen zonaları ilə işləyirlər ki, oyansınlar. Ancaq siz yalnız cinsi əlaqəni deyil, insanınız üçün unudulmaz və görünməz olacaq birini istəyirsiniz.
Tayland masajçılarının gizli qəbulu
Çox vaxt insanlar, Taylanddakı kimi, başqa qadınlarla məşğul olub-olmadıqlarını düşünərək, bir dostu ilə yaşayırdılar. Görünür, taєmnitsі insanın bədəninə yakіr titullarını qoyur. Sanki bir saatlıq seks bu yakiri aktivləşdirmir, insanlar nəvazişlərin almaq üçün kifayət etmədiyinin fərqindədirlər. Odur ki, özünüzü pislikdən gizlicə qoruyun.
Bu yakiri nece qurmaq olar? Nümunənizin iki qeyri-banal hissəsini seçmək lazımdır. Bir zonada siz cinsi əlaqənin çox hissəsinə hörmət edəcəksiniz və koitus bitdikdən sonra daha da zərərsizləşdirəcəksiniz. Yeddi şəriət aktının uzadılması ilə işləmək lazımdır ki, yakir sabit olsun. Nadalі faktiki düşərgədə lövbər bazhano pіdtrimuvati.
Zonalar günahkar buti, belə bir vaxta qədər onlar nadir hallarda möhtəşəm həyatda gəzirlər. Partnyorunuzu güclü bir dəri hərəkəti ilə vuran kimi, ofisdə dostcasına sıçrayırsınızsa, onu nalayiq bir oyanışa gətirə bilərsiniz.
Sonra, gizli bir yer seçmək düzgündürsə, bu, "əzizim, tezliklə cinsi əlaqə olacaq" mənasını verirsə, o zaman gələcəkdə zbudzhuvati partnyoru, pestichi tsyu zonasında edə bilərsiniz. Eynilə, son zonada "Başım ağrıyır" obridini əvəz edə və tərəfdaşınızı özünüzlə romantik şəkildə heyran edə bilərsiniz.
Gözəl Nefertit gününün saatlarında qu quşu qadının gözəlliyi və qürurunun tükənməz əlamətidir. Ale sho robiti, yakscho shii qısadır: chi onu yuxarı qaldırıb səhv standartına yaxınlaşa bilərsinizmi?
Büstü Nifertiti - uzun müddət və gözəl bir qadının idealı
Spontan olaraq vtim, varto terminologiyada yüksəldi. Bir dovzhina şiї, şiya zavdovka necə təyin etmək olar, neçə diva uzun müddət şərəflənir, qısa olan nə qədərdir və viraz orta dozhina şiї yaşamaq mümkündürmü?
Nə dozhina maє buti shiya
Anladım ki, santimetrlə hesablama haqqında danışmamalısan. Dovzhina shiї - bədən hissələrini bəyənmək və həll etmək - rəqəmin o köhnəlmiş nisbətlərinin böyüməsində yatmaq.
Alman antropoloqu Julius Kolman, keçən əsrdə insanların mütənasib şəkildə bükülmüş hər şeyi 100 vahid üçün götürdükdən sonra başın hündürlüyü 13 hissəyə, boyundan başın hündürlüyü 20 hissəyə çevrilə bilər. Tobto biz artımımızın 7%-ni saxlayırıq.
Ale, açıq-aydın, tsі pokazniki - "likarniyə görə orta temperatur": hətta insan bükülmə tipində yatmaq. Nazik sinəli astenik tipli insanlarda arıq və doşa, normosteniklərdə daha aşağı, geniş sinəlilərdə isə navpak, qısa olur.
Dovzhina shi - tse vіdstan vіd kuta alt fissuru körpücük sümyünün ortasna qdr.
Bundan əlavə, qadınlar arasında uzunömürlülük daha tez-tez, kişilər arasında daha aşağıdır - və bu səbəbdən, İvan Yefremovun "Tıraşçı Leza" romanında möcüzəvi şəkildə təsvir etdiyi kimi, tarixən diqqətlidir:
“Uzun müddət əvvəl bir qadın üçün bir az daha gözəl idi, amma kişi səhv başa düşdü, daha çox ağrıyır. Şiə orta yaşlı kişi olub, döyüşdə başını sona çatdırmaq, yük daşımaqda günahkar olan şəxsdir. Qadın öz qədim təbiətinə görə mühafizəçidir və qocalanda böyük bir lovğalıq verir, sınmış başın çırpıntısı verir - yenə də, daha estetik olaraq, dotsilnistyudan qalxır.
Іsnuє xüsusi test, onun köməyi üçün arvadın həyatını saya və saya bilərsiniz, insanlar üçün qısa bir ömür sürmək lazım deyil. İdeal olaraq, proporsiya vacibdir, əgər nov (orada de pіdborіdya çiadan keçmək üçün) çıxıntılı kіstochok körpücük sümüyü vіdstanі chotirokh barmaqlarındadırsa. Daha böyükdürsə, uzun müddətə dəyər, azdırsa, qısadır.
Bir sözlə, eninin ideal uzunluğunu santimetrlə görmək mümkün deyil, səhv etmək mümkün deyil. Zasosuvat etmək daha düzgündür uyğunlaşdıran pidkhid Andriy İskornova, onun arxasında insanın gözəlliyi bədənin digər hissələrinin gözəlliyindən üstündür və buna görə də üfunət qoxusu öz aralarında necə harmonik oxuyur.
Foto "əvvəl" və "sonra"
Shiї qaldırmaq, nəticə 12 ildən sonra i qədərdir! Əməliyyatdan sonra: oval və alt yarığın konturu büzülür, təraşlar düzəldilir, başlığın digər tərəfi olan yerdə, baş nazik olanda servant sallanmır!
Vikonav cərrahı:
.
Vikonana qaldırıcı fərdlər-smas, lipofilling, fərdlər, co2-liftinq. O vaxta qədər 9 gün sonra. Vikonav cərrahı: .
Hollivud plastikliyi. Foto "əvvəl" və 7 gündən sonra "sonra" çəkilib. Cərrah: .
Dinamik platismaplastiya üsulu ilə boyun qaldırma - lift kövrək yerdə sallanmır. Əməliyyatdan 10 il sonra nəticə. İndiki şişlik həmin rozetdir. Cərrah: Vasiliev Maksim.
Medpor implantı ilə platismoplastika. Foto "əvvəl" və "sonra" 12 gün ərzində çəkilib. Cərrah: .
Şii qaldıraraq, nəticə "əvvəl" və 12 ildən sonra "sonra" olur. Müəllif texnikası. Vizyoner cərrah: Vasiliev Maksim.
Platismaplastika. Cərrah: İskorniev Andriy.
Əməliyyat vikonan İskornevim A.A.
Platismaplastika. Cərrah-İskorniev Andriy.
Qısa şiyin səbəbləri
Sizi təşviq edirik: tez-tez olur ki, qısa boyunlu insanlar və qadınlar belə deyillər. Və hətta vizual olaraq, vadinin dərinliyi zəngin amillərin mövcudluğunda yatır, bunların ortasında anatomik vadi birinci yerdən uzaqlaşır.
Niyə, niyə qısadır, daha dəqiq desək, qısa görünür?
birinci səbəb- Postava.
Şübhəsiz ki, siz 18-19-cu əsrlərin qu quşlarına və gözəl portretlərinə dəfələrlə hörmət göstərmisiniz. Bəs niyə onların bərabər arxalarına, başın qürurlu enişinə, büzüşmüş çiyinlərinə heyran olmağı unutmadın? Genişliyinizi vizual olaraq bir santimetr uzunluğa əlavə etmək üçün çiyinlərinizi aşağı salın. Və ox çiyinləri qaldırır, bu əyilmə və çox santimetr səpilməsi "verir".
Dovşo ilə şiəni soymaq üçün qurmaq düzgündür
Hətta bunun nümayişkaranə nümunəsi, çiyin düşərgəsi və baş kimi - tobto postava - spryyatta dozhini şi dəyişdirin, bizə Padaung xalqının məşhur qadınlarını verin, şii pirinç kiltsya geyinən uşaqlar kimi. Yetkin bir qadında bu cür hüceyrələr ikiyə qədər ola bilər və adsız dozhina ola bilər.
Ancaq sirr odur ki, anatomik olaraq özü boynunu dəyişdirmir!
Üzüklər yuxarı sinə yaxasını deformasiya edir, çiyinləri və körpücük sümüklərini aşağı salır və aşağı tərəfdən, yüksək qaldırılmış ayaqları ilə çullarını sürətli həyata bağlayır. Nəticə Yer planetində bir qadın tapmaqdır.
Şiə qadın padaung anіtrohi sizinlə bizim üçün dosha deyil
Başa düşürəm, heç kim sizə padaung metodunu necə məğlub edəcəyinizi demir. Çiyinlərinizi aşağı salmağı unutmamaq daha yaxşıdır, amma gəlin onları yuxarı qaldıraq. Hər hansı bir miniatür qoşma Lumo Lift ilə kömək edin. Vіn yaxasını cırın və əyilsəniz titrəməyə başlayın.
Başqa bir səbəb, Hansı biri üçün qısa verilir, aşağı won є - tse zayva vaga.
Üçüncü səbəb- Vikovi dəyişikliyi.
Dördüncü səbəb- Anadangəlmə anatomik xüsusiyyətlər.
Bişdən döşlərin çıxarılması, Porex implantı (ABŞ) ilə döşün endoprotezi, döşün lazer liposaksiyası, fərdin aşağı üçdə birinin iplə qaldırılması. Cərrah - İskorniev A.A.
Ekspertin şərhi:
Bu problemlə bağlı nə edə bilərsiniz? Siz edə bilərsiniz və bizim üçün gördüyünüz hər şeyi sizə danışacağıq. Birdən çox şey edə bilməzsiniz: həqiqətən arvadınızın arvadını xilas edin! Nə xalq üsulları, nə də tibb bu vəzifələrə müdaxilə edə bilməz. Böyümə oxu elədir ki, yaxşı bir şeyə çevrilsin, mümkün qədər mümkündür.
Odyaq: Qızını qarət edən kimi, ondan çəkinmirlər
Vizual olaraq, düzgün seçilmiş xalatla kömək üçün onu yuxarı çəkə bilərsiniz. Bu varto üçün bir qaydanı xatırlayın: nə geyindiyinizdən asılı olaraq, üfüqi olanlara deyil, şaquli xətlərə deyirik.
Necə praktik görünür?
Şaquli xətlər boyunca bir növ düz xətlərdə bluzlar və parçalar var. İdeal seçim V-bənzər virizdir, yaxşı tapdalanmış, onu saxlayacaq. Zəhmət olmasa, її linії vіdkladnoї böyük komіr, düymələri açıq gödəkçənin lapellərini dəstəkləyin. Çiyinlərinizdən asanlıqla düşə bilən şərfləri, hörükləri, kapüşonları gülümsəyərək göz qırpın. Və virіzi çovnik ox o kvadratdır, comіri pіd boğazı varto deyil. Vtіm, soyuq günlər üçün belə yöndəmsiz bir seçimdir: tünd gödəkçə və ya gödəkçə ilə birlikdə yüksək boyunlu yüngül tısbağa, lazımi şaquli yaratmaq üçün lapellər.
Krіm paltar, qadınların neottinnі pomіchniki var, mənasını tətbiq etmək mümkün deyil: o zachіskanı bəzəməyin. Qayda belədir: şaqulilər belədir, üfüqilər laldır. Sinəni sərbəst vuracaq lansetlər və boyunbağılar seçirik, boğazımıza və yaxalarımıza lanset və məmə taxırıq. Dovgі sırğalar podzhuyut shyu - їх möcüzəvi şəkildə vikoristati bilər. Və qaraçı sırğaları-üzüklərinin oxunu kiməsə vermək daha yaxşıdır.
Bir saç düzümü haqqında danışırsınızsa, onda siz daha çox vіdkrita shiya kimi görünürsünüz, deyə bilərik ki, qısa saç düzümü, hündür çöreklər və at quyruğu üçün daha yaxşıdır. Zəhmət olmasa, saç düzümümüzə baxın və boşaldılmış saçlara baxın (şaquli şəkildə məşq edin, çünki bu, qısa boyun əlavə etməyə kömək edir). Və ox aşağı quyruq, zənbillər və şiї işinin əsaslarında klassik örgülər varto deyil - onlarla birlikdə şii daha qısa görünür.
Şiəni necə doğru saxlamaq olar
Bir sözün birbaşa mənasının qalib gəlməsi mümkün deyilsə, o zaman parametr düzəldilə bilər.
Məqsədimiz düz arxa, aşağı salınmış çiyinlərdir. Anlamaq, hörmətinizi artırmaq üçün peşəkar xoreoqrafların sevinclərini dinləyin: bədənin yuxarı hissəsi daima yuxarıya doğru hərəkət etməkdə günahkardır, çiyinlər və çiyin bıçaqları aşağıdır. Tse Mən yalnız gözəl astarlı qadın fiqurları yaratmaq deyil, mən qürurla o marşı postavu. Növbəti gün üçün işləmək lazım deyil.
Zrozumilo, çox vaxt borc götürmək üçün düzgün vaxtı təyin et, amma başqa bir varte var - və onu nazik və uzun etmək üçün az deyil.
Krіm postavay üzərində işləyir, uzun müddətli şiї üçün xüsusi hüquqlardan istifadə edin, bütövlükdə evdə zehinlərdə sakitcə qalib gələ bilərsiniz.
Qi sağ - zvichayna uzanan: ki, xəstə baş çevirmək. Onların yaxşı vikonannshiya ilə, mən vizual doğru olacaq. Sadəcə yaxşı işlə. Rozimnіt shya, rosіyte m'yazi. Ağrıya gətirməyin, bu, gərginlik kimi hiss edilə bilər. Tələsməyin: xəstələndiniz və robitidən daha yaxşı dönün və dönün.
Hörmətli olun. Roblyachlar başlarını yan tərəfə əydilər, onların ardınca getdilər ki, vuho çiyninə düşdü, çiyin vuhaya qaldırılmadı - başqa bir seçim hər şeyi çiyinlərin eyni "çəkməsinə" gətirəcəkdir.
Həkimə, mən uzun yaşamaq istəyirəm
Bəs tibb? Chi є є shvidko ki, nadіynі medichnі yolları podozhzhit qısa boyun?
