Nuestra familia prácticamente se inspiró en las papas tradicionales y cambió a los cereales. Siempre muestro, gloria a las primeras personas, que planté una hilera de cereales silvestres y tomé mi primera cosecha. Gloria a pershovidkrivach alimentación saludable. Por qué digo esto, puedes leerlo en el artículo.
No las personas vipadkovo son ese grano en todas las especies de yoga. El cultivo de cereales garantizaba buena alimentación, salud. Anteriormente, se implantaban cereales integrales en el erizo, con un máximo de yoga esparcido en el centro. Es hora de que tomemos un trasero de ellos. Los apestosos eran ricamente saludables para nosotros, vivían más tiempo, estaban menos enfermos.
Es necesario incluir en la dieta todos los productos del conjunto: cereales no cultivados. El boroshno de alto rendimiento y una variedad de papillas frescas con cereales pulidos, intente reemplazarlos con granos integrales.
Chi te conozco! El boroshno de Zvichayne y el sonido del pan vibran a partir de los granos partidos. Dichos granos están enriquecidos con cáscaras y plántulas, y en ellos hay dos docenas de discursos de color marrón y tal vez incluso tejido celular (o fibras de larvas).
Los cereales integrales son ricos en vitaminas, microelementos y células. Los alimentos integrales son importantes para la vida: reducen el riesgo de enfermedades crónicas. Klitkovina, por ejemplo, reduce el desarrollo de enfermedades del corazón, elimina el colesterol malo de la sangre, ayuda a mejorar el trabajo de los intestinos y promueve una pérdida de peso saludable.
No es necesario plantar granos integrales en su apariencia natural, entonces es bueno comer regularmente pan y pasta con pomelo grueso o con bigotes.
Conozca sus propios productos para disfrutarlos y, a menudo, dibuje diferentes tipos de cereales. Adzhe piel de ellos puede tener su propio poder.
Y ahora sobre sus obras:
papilla pshonyan - En agua y sillu en leche y zukrom. El mijo no crece del trigo, sino del mijo. Mi abuela Katya a menudo nos mimaba con gachas de leche. Hay muchos discursos marrones en el grano, y es mejor vikoristovuvat mijo-dranіts (sin lijar).
Hablemos de inyectar en la salud y el bienestar:
Salpicadura saludable. Simplemente bueno para el hígado y el mіkhur, optimizando las funciones del cerebro, en primer lugar, el apetito normal, aumentando hasta el principio, ese tono del tracto herbal, el drenaje de ese corazón. Korisno para pieles sanas, regula el tsukor en la sangre. Se lo recomiendo a los niños que son adultos.
Como vivir. Lo mejor es cocinar gachas de pshona en agua o navegar con leche. Dranits trohi grit, antes de cocinar, los granos deben lavarse en agua fría o hervir y enjuagar. Y dejar cocer hasta que esté hecho.
Grano - maíz. Bezposeredno zakaka, sin obrobka ese claro. Incluso más a menudo en mi menú, papilla y sopa con granos adicionales.
Salpicadura saludable. El maíz elimina el colesterol alto del cuerpo, regula los niveles de azúcar en la sangre, induce el intercambio de palabras. Korisno їsti corn a las personas que padecen dolencias del sistema nervioso central.
Como vivir. Estirar 20 hebras. Demasiado tiempo para no cocinar el maíz. Vaughn con más firmeza. Dzhe jugoso al horno a la parrilla o vugilli con un tramo de 15 púas. Durante el procesamiento térmico del maíz, se pierde cerca del 80% de las caries marrones.
Grano entero de trigo. Al vivir el yoga, puede mejorar significativamente el cuerpo del cuerpo en un corto plazo. "Bila" vypіchka vzagalі se enriquece mejor, baja la vida. En un grano entero de trigo, al estilo de todo el granero.
Salpicadura saludable. El trigo integral puede afectar el cuerpo, mejorar el metabolismo del colesterol, envenenamiento y también participar en la prevención de enfermedades oncológicas, endocrinas, cardiovasculares y de la piel.
Como vivir. Sire germinado de cereales, gachas y pastas de cereales integrales, pan, panadería, gofres.
higo higo Guarnición ideal. El arroz es sabroso y se acostumbra a nuestra familia con gran satisfacción. Vamos a hablar sobre el arroz sin procesar: integral o integral. Schopravda, vino querido para la blancura de la limpieza.
Salpicadura saludable. Arroz para vengarse del tejido celular. Vin es fácil de conquistar, limpia el cuerpo de toxinas, da mucha energía, mejora la memoria. Complejo de vitaminas "arroz" sistema nervioso. El arroz tiene una gran cantidad de potasio necesario para las personas con un sistema cardiovascular debilitado, hipertensión.
Como vivir. Arroz al vapor, pero también puedes hervirlo en agua.
Arroz negro o salvaje, vuperech zagalniy miltsi, no arroz, como un pariente cercano: campanillas acuosas, hierba de pantano.
Para el gusto de los vinos, supongo que el espléndido arroz integral, y para los poderes del marrón invierto el yoga: menos ácido fólico es 5 veces más.
Salpicadura saludable. El arroz salvaje limpia los intestinos, elimina cualquier problema de holgura e incluso aclara el envenenamiento. Tiene un índice glucémico bajo, es una persona flaca.
Como vivir. Cocine arroz salvaje como guarnición o pilaf a la vez con un excelente arroz. El grano es más duro, por lo que antes de cocinarlo, debe remojarse durante unos años.
Variedad - 40 khvilin. Recuerde: ¡El volumen de arroz salvaje hervido es 3 veces más grano seco!
Con un método saludable, es mejor cocinar para una pareja.
Perlivka. Tse limpiezas de la vieja cáscara de cebada. Al igual que el grano de yogo, no se muele, sino que simplemente se tritura, salen granos de cebada.
Salpicadura saludable. La cebada que vegeta regularmente mejora el decapado, la grasa zapobigaє. También aumenta eficazmente la inmunidad. La cebada mejora el proceso del viejo shkiri.
Como vivir. Las gachas de cebada y la sopa de cebada son milagros. Es mejor no tomar plásticos, sino más granos de cebada, si desea cocinarlos por más tiempo.
Al comprar en la tienda, es importante no tener piedad. A ese varto recuerda las reglas del espadín.
No necesita revisar los paquetes sobre la marcha, en los que aparecen con orgullo: "triturado de grano entero", "triturado de cereales" o "multi-slaks". El producto correcto se indica con una sola palabra: "grano entero".
Leer almacén. Para productos integrales, es necesario tener al menos 25 g de grano integral por cada 100 g de grano.
Aunque el producto dice “100 % grano integral”, algunos pueden tener más grano integral, sin ningún otro aditivo de boro o cereal.
En los ingredientes procesados, el nombre de la piel del cereal puede estar precedido por la frase “grano entero”.
La transferencia de cereales se debe a buti en primer lugar, ya que fue "superada" por otros almacenes, lo que significa que en lugar de granos enteros es mínimo. Es mejor no bañar productos de una receta abrumada.
Hércules, pero el todo grano de avena Hervir la leche en agua. Come avena y mira al huérfano.
Salpicadura saludable. La avena se ve bien, las plántulas son realmente efectivas para los cereales. Un tónico maravilloso, zagalnozmіtsnyuyuchy y protizapalny zasib.
Gachas de avena, sopa z vіvsa envuelven moco, que es cursi en caso de grabado dañado y gastritis. Y también la avena puede ser zhovchoginna y sekhoginnu diyu, es bueno para otras enfermedades SHKT crónicas, diabetes, después de una hemorragia cerebral, operaciones.
Como vivir. La mejor avena - hervida en agua o al vapor. Adecuado para sopas de cereales. El huérfano parece haber brotado el grano. El pan que se hornea con volantes esponjosos es aún más sabroso.
Vive de una manera saludable.Sabroso.
Conocemos la corteza de los cereales desde hace mucho tiempo. La ciencia de comer cereales es la parte más importante de la misma filosofía, ya que muestra el camino hacia el logro de la salud mental y física plena. Este conocimiento tradicionalmente se estanca inmediatamente en las tierras de los pivden, en el Tíbet, en China y en la India.
Para los europeos, la base de la creencia sobre el sarampión de comer cereales en el siglo XX del siglo pasado fue el japonés George Ozawa. Y de Gente moderna la ciencia de la corteza de los cereales mayzhe vtrativ. Cierto, en el resto de la hora, las cosas empezaron a cambiar para bien. En Europa, América y Rusia, empezamos a recuperarlo para nosotros mismos de nuevo.
Tilki tsіlne granos para vengarnos del habla humana necesaria en proporciones que son ideales para el cuerpo. Cambiando por la ayuda de la energía central del cuerpo, nos vertemos positivamente en nuestro espíritu. Nos volvemos felices, porque hay una opresión, estados de ánimo sucios, ira que pesan en el alma. Todo llega al que come correctamente.
Katsuzo Nishi es uno de los clásicos ligeros de la medicina natural.
Uno de los “mandamientos” de la ciencia de la ciencia es decir: si no quieres enfermarte y vivir mucho tiempo, tu ración de comer es culpable de sumar 60 granos de cereales. Por 30 mil dólares, de proteínas y grasas de cualquier tipo, e incluso por 10 mil dólares, de vitaminas y microelementos.
Para el resto de la roca, la ciencia ha hecho crecer la roca mucho más adelante, ha aparecido una cantidad majestuosa de dispositivos ultramodernos y métodos avanzados. Curé ricamente a los médicos de antaño por un reconocimiento especial de los cereales en la dieta de las personas, ahora son fácilmente confirmados por nuevos hallazgos.
Cada vez son más las voces lunáticas de que los cereales son el componente más importante del ser humano. Porque el hedor "sabe" vencer al robot en el cuerpo, ya que no le da poder a otros productos. En ellos, por ejemplo, para depositar el yak_st de nuestra sangre, її zdatnіst tiene que obligar por completo sus funciones.
Hace tiempo que los médicos afirman que el depósito de nuestra sangre se renovará en la piel durante 10 días, y si comes un solo cereal durante una hora, puedes reemplazar la sangre “vieja” por la “nueva”, limpia. Inmediatamente comencé a enfermarme, yakі me molestó con el destino.
Cereales vmіyut "pikluvatisya" sobre nuestra piel clitina. El hedor, según lo explicado por vcheni, reivindica la rehabilitación de la extensión navkoloklitinnogo, que es la causa de la revancha por los discursos extranjeros. Me di cuenta de que si este espacio se limpia constantemente de toxinas, entonces la clitina toma la capacidad de dormir normalmente. Y en medio de los escombros, fuera - guinea.
Los cereales son ricos en tejido celular y fibras de crecimiento, y en su propia línea, cumplen la función de "guante" en el cuerpo de una persona, limpian las paredes de los intestinos en forma de "golpe", lo que provoca enfermedades. El eje de los cuales los productos, preparados a base de cereales, no son solo korisna, que les da a las personas fuerza y energía, e incluso más caras, como si se vertieran en todo el organismo, y pueden ayudar a las personas enfermas a deshacerse rápidamente. de viejas dolencias, tales, por ejemplo, como: estufa, colitis, discinesia, hemorroides y otras.
La mayoría de las veces, en los alimentos y medicamentos dietéticos, los cereales se siembran, ya que crecen a partir de cereales como el trigo, la avena, la cebada, el trigo sarraceno, el mijo, el arroz y el maíz. Todos estos cereales, crema de células, proteínas, hidratos de carbono y grasas, así como minerales de habla y vitaminas B1, B2 y PP.
Los cereales germinados son un estimulante biológico natural, que inicia un proceso de rejuvenecimiento en el organismo. Las parras de cultivos de cereales se inyectan positivamente en la práctica, la granulosidad no es transversal, y para el pelaje, el pelo. El hedor está minimizando ricamente a Skoda en lo que es un ambiente moderno hostil.
Los productos de hoy en día a base de cereales integrales están disponibles en forma de cereales, plásticos y bebidas, que forman parte de la alimentación funcional, además de los naturales. productos cosméticos y aditivos bioactivos.
Productos integrales para una alimentación saludable
Después de un boicot trivial de carbohidratos, alimentación saludable y dietas de moda en cereales saludables dio la vuelta, confirmando la sabiduría de la gente, lo que es nuevo - viejo bien olvidado.
Para la popularidad de Khville Tsilisni Zlaki Vinzl Vizdzl eso, yak di atkins que es ї ї ї ї (tenemos el mismo bilkovikh di popular, el medio del Yaki Nudom Kremlin) se organizó de la misma manera, Ala Virno Servanta La popularidad de la proteína , las dietas bajas en carbohidratos también supusieron un duro golpe para la industria alimentaria: las ventas de alimentos ricos en carbohidratos no aumentaron. Todi y maduró la necesidad de una nueva alimentación directa.
Ale macronutrientes, que se pueden usar directamente, solo hay tres grupos: proteínas, grasas y carbohidratos.
Todі sucedió, lo que se llama, rascarse en las cercas: respetar la alimentación de varios grupos étnicos y adivinar lo bueno olvidado.
Resultó que los cereales sin refinar y los cultivos de granos se subestiman en las ciencias dietéticas.
Bilkovy se desacreditó directamente a sí mismo, la dieta vibudovuvat en grasas como si fuera incorrecta, y en la mano de nadie se levantó. Me privaron de rehabilitación en hidratos de carbono. Las verduras y las frutas ya eran bien conocidas, y todos olían a garni, y al comer, son simplemente indispensables, pero puede haber una pequeña necesidad: no puedes ocuparte de lo trivial, aparentemente rico. El alto nivel de boro y regaliz, productos refinados, típicos del consumo de tierras civilizadas, jugó un papel negativo: sirvió como una de las razones de la epidemia de vaga supramundial y la propagación de enfermedades.
¿Por qué podría tal napіvdetektivna іstorіya zі zvichnymi zvichny us papillas? El que el estadounidense promedio puede vivir su vida y nunca probar la gran papilla, a través de la cultura de comer que se ha formado. Tim no es menos, la nueva ola de popularidad de los cereales ha engullido a Rusia, independientemente de quienes tradicionalmente comen cereales en la cultura rusa, estos ocuparon un espacio aún más importante. Por la misma razón, Elson Haas, en su libro Mantenerse saludable con nutrición ("Cuida tu salud durante el día"), llama a la tradición alimentaria rusa una de las más saludables. 
Es cierto que habiendo escrito su libro de vinos, hasta ahora tenemos eri prosperidad, comida sueca y bocadillos preparados.
La espátula varto se elevó con el mismísimo término "cereales saludables". Aquí, es mejor decir no sobre cereales, sino sobre granos integrales, porque nació una nueva racha dietética en los EE. UU., cuyos productos se llaman granos integrales, que se pueden llevar a los cultivos de cereales, y no solo a la familia de los cereales. (cereales en inglés llamar cereales). La diferencia entre los funcionarios, al parecer, es insignificante, pero en algunos casos es cierto, pero es más claro. Por ejemplo, el trigo sarraceno no llega a los cereales, y, no es menos, muchas veces no basta con entrar en el almacén de productos grub, de modo que en la etiqueta hay una adivinanza sobre los cereales enteros o simplemente. Y el eje de comprensión GRAIN es el que describe más completamente toda la categoría de productos, sobre cómo ir.
Todavía una dificultad para spazhivacha (ya veces para los consultores del servicio de alimentación) es la elección de la salud. Más que eso, en el yoga ruso, a menudo se canta como un antónimo de la comprensión de los "detalles".
El término "granos integrales" o "granos integrales" no se usa en los Estados Unidos para el sustento, sino para la producción de alimentos y los órganos que controlan la calidad y la seguridad de los productos alimenticios. Y ahora los propios estadounidenses saben que ese nombre tampoco ayuda a la atención plena a comprender o elegir la comida adecuada para comer.
El propósito de nombrar cereales y granos es que no se trituran, muelen, trituran o reconstituyen en plásticos; se pueden usar como los principales componentes naturales: endospermo de almidón, germen y visivka, además, en huesos pequeños, se debe agregar junto con estos componentes en grano natural. Con esto, naturalmente, los cereales integrales pueden vikorate en aspecto diferente- oler en borosno, transformado en plástico, preparaciones culinarias - no se consume valor alimenticio.
Amaranto
El cereal, que fue ampliamente victorioso en la cultura azteca en México, fue llevado más tarde a Asia, quitando énfasis al nombre del grano real. Granitos de mayo, condimento de trocha "pimienta", el cocido parece caviar color marrón. El mayor equilibrio de proteínas (16 %), incluido el aminoácido lisina, no se observa en la mayoría de los cereales.
Cebada
Vіdomy sche z chasіv Ancient Egypt. El cereal no vibrante más grande: crecimiento en África y más allá de Polar Stake. Los granos de cebada, que se mezclan con cebada, son estrictamente aparentes, no coma granos enteros, no disperse los fragmentos, pero no mate menos con un producto saludable. Es respirado especialmente por las fibras de gusano marrón, como una forma de reducir el nivel de colesterol igual a más fibras de gusano más bajas.
Alforfón
Desde el punto de vista del botánico, el trigo sarraceno se considera un "pariente lejano" del ruibarbo y no se encuentra cerca de los cereales, si no utiliza el valor alimenticio. El único cultivo de grano que puede ser rico en antioxidantes de rutina, lo que mejora la circulación y reduce el riesgo de colesterol y obstrucción de los vasos.
Maíz
Especialmente popular en América Latina. Hay vicoristas de variedades impersonales, no solo amarillas, sino blancas con grandes granos y negras. En el caso de los frijoles y el kvassole, asegura un nuevo conjunto de aminoácidos, que a menudo se encuentran en las comidas vegetarianas. Para vengar la mayor cantidad de cereales y verduras, la cantidad de antioxidantes (más, menos en las manzanas).
Farro (emer)
Una antigua variedad de trigo se siembra gradualmente con trigo duro, pero todavía crece en Etiopía. Los macarrones virobita y la sémola de los cultivos de cereales son apreciados por los altos poderes gustativos y apreciados por los gourmets.
Kamut
Otro antiguo y oscuro nuevo tipo de trigo. Tiene un condimento de trigo mantecoso, cultivado en estados que se especializan en alimentos orgánicos y ampliamente favorecido en productos alimenticios saludables. Venganza más proteína y vitamina E, trigo de menor calidad.
Mijo (Pshono)
En las tierras ricas, son más adecuados para las aves, y en la India, el vicor es uno de los principales productos alimenticios. Use diferentes granos de colores blanco, amarillo, gris y rojo.
avena
Durante el procesamiento, los granos de uva prácticamente nunca se limpian de las uvas, por lo que todos los productos de las uvas se convierten en granos enteros. El más popular entre los plásticos, que pueden ser granos aplanados, como es costumbre en Rusia y otros países, así como granos cortados, la llamada uva irlandesa o escocesa. Cómo y cebada para vengar las fibras de grub (beta-glucano), cómo reducir los niveles de colesterol. Recupera el antioxidante único avenantramida, que protege a los jueces.
Quinua
Fue cultivada por los Incas en la Patria cerca de Pivdenny América. Desde el punto de vista de un botánico, se considera que es un "pariente" del Buryakiv. Los pequeños granos redondos, que predice el sésamo, suenan brillantes, de color rojo escarlata, púrpura y negro. En el resto de la hora, para conocer más y más zastosuvannya en una alimentación sana y orgánica, fragmentos de amplias posibilidades culinarias. Proteínas de quinoa para compensar el nuevo conjunto de aminoácidos esenciales.
Arroz
Ganan todas las variedades de arroz blanco, viendo las vides y el germen. Con un grano sano, más que el arroz integral sin refinar, que, mientras tanto, puede estar más contaminado, se cultiva negro, rojo y rico en otros colores. Uno de los cultivos más fáciles de conquistar con un producto dietético.
Zhito
Es popular principalmente en Rusia y Pivnichny Europa. Vіdrіznyaєtsya vio en kolіvі v tim, scho para vengar la gran cantidad de fibras de grub no solo en visіvkah, sino también en endospermі. Por lo tanto, los productos de vida pueden tener un índice glucémico bajo. La fibra de Kharchovі zhita priyat shvidshy llega a vіchutya naschennya, que es importante para el control de la vagina.
Sorgo
Cultivo de granos con una gran cantidad de áreas de stosuvannya y posibilidades culinarias, que no son apreciadas en todos los países. No te vengues del gluten, este es especialmente valioso para las personas celíacas (intolerancia al gluten).
espelta (espelta)
Una variedad milenaria de trigo que da una cosecha sin pesticidas y es amable, cultivada como producto e ingrediente orgánico. No hay datos sobre la mejora de la tolerancia de la espelta timmy, que no tolera el trigo, pero aún no se ha confirmado la cadena científica. Venganza más proteína, menos trigo.
teff
Grano crujiente, una variedad de mijo, abundante en África, India y Australia. Mayo con sabor a regaliz y alto poder culinario. Іsnuyut raznovidi en granos de colores rojo, blanco y marrón. Vikoristovuetsya menos como los granos integrales, los fragmentos de grano son aún más pequeños, por lo que se pueden procesar a mano. Respira aire alto y venga aproximadamente 20 veces más calcio.
triticale
Híbrido de trigo duro y zhita, cultivado únicamente mantente rocoso cuarenta Viroshchuetsya más importante en Europa, sí buena cosecha sin pesticidas zastosuvannya, es amable, por lo que es ampliamente victorioso en la producción de productos orgánicos. Las proteínas de triticale se adquirirán tres veces mejor que la proteína de soya y más ricas que la proteína de trigo.
trigo
El cultivo de cereales más amplio y popular del mundo. Zavdyaki con alto contenido de gluten es absolutamente necesario para la producción de pan y pan. Las variedades duras se utilizan para hacer pasta. También zastosovuєtsya para la producción de cereales y plásticos. Las variedades duras tienen más proteínas y más gluten.
Arroz salvaje
Desde el punto de vista de un botánico, el arroz no es lo mismo que la hierba acuática, ya que los indios han crecido durante mucho tiempo cerca de la región de los Grandes Lagos. La mayoría de las veces, ganamos con sumishi con arroz blanco e integral. Maє vdvіchi más rico en proteínas y fibras grub, menos arroz picante, pero menos calcio y zaliza.
¿Por qué tal grano garni tsilisnі?
Estudios numéricos han demostrado que la introducción de productos integrales reduce el riesgo de muchas enfermedades crónicas. Detrás de las palabras de la Dra. Joanne Slavin de la Universidad de Minnesota, miró a su alrededor publicaciones cientificas sobre la salud de los granos al comerlos, viviéndolos en erizos de forma permanente, reduciendo el riesgo de un ataque al corazón en un 30-36%, enfermedades del corazón - en un 25-28%, diabetes de otro tipo - en un 21-30%, y también permitiendo un control mucho más fácil de su vago.
Los productos integrales se pueden almacenar en su almacén hasta en un 85% en carbohidratos, y hasta una cuarta parte de ellos recaen en fibra de grub, hasta un 7% en grasa, con más del 10% en la cantidad (con la que colesterol). tienen diariamente), y hasta un 17% de proteína, yak en algunos cereales, son equilibrados y equilibrados (reemplazando los aminoácidos insustituibles).
Tim no es menos, no varto olvide que los granos no son el producto bajo en calorías más bajo, su valor energético promedio es de 360-390 kcal / 100 g de producto seco, por lo que el grano integral no es adecuado para agregar a los productos de granos refinados. , pero reemplazándolos. Y los fragmentos del producto todavía están en carbohidratos, no olvide que tal alimentación puede equilibrarse cada hora con los deseos físicos.
Grano PR
Los estadounidenses hablaban muy en serio. Se almacenaron las razas de los granos firmes (Consejo de Granos Enteros), y Potim encendió el grano de cilios, lo mismo en el lado fundado, en el OFITSINI recomendó, la publicación de los Khilokovani, más de 90 g en la bilia. productos Ver los ojos de la población sobre la maravilla de la dieta de los cereales integrales bula poklikana y el libro único El milagro de la dieta de los cereales integrales ("La maravilla de la dieta de los cereales integrales" - ed. gastronom.ru), escrito por el médico de familia Darwin Deen y la nutricionista Lisa Hark (Lisa Hark): el hedor trató de enseñar a los estadounidenses a vencer a los granos integrales en su dieta.
Como resultado, la venta de productos alimenticios elaborados con cereales integrales, principalmente pasta y pan, creció entre un 18 y un 20 %, pero las encuestas de población mostraron que solo el 3 % de los estadounidenses recibe recomendaciones dietéticas sobre la cantidad y frecuencia de estos productos.
En el cruce de la temporada de invierno de 2006, se lanzó una promoción con el nombre en clave "granos saludables", ya que se planea darle vida con la ayuda de fahivtsivs de comer alimentos, inspectores y seguridad de los productos alimenticios, comercializadores y representantes de estas palabras.
Los altos directivos se dieron cuenta milagrosamente de que a la derecha no solo se cocina la producción de granos integrales, sino el rango principal del hecho de que los estadounidenses definitivamente no cocinarán gachas, así que no los atraiga y no hable sobre її milagroso melancolía. Por lo tanto, en el marco de las normas nacionales (eliminar todos los instrucción de informes) está previsto potenciar el tipo de menú especial a partir de cereales integrales, donde se pueden ver platos preparados cocina sueca bajo los lemas "z'їzh directamente del paquete", "pіdіgіy i z'їzh" y "preparar rápido".
Por lo que la industria alimentaria está planeando ayudar a la población a ingresar a los productos básicos del estilo de vida estadounidense primario. Y para facilitar la navegación por la abundancia de productos en los supermercados, colocaron un letrero especial en el que se representa una oreja.
Tsієї mitki ya ha recibido 600 alimentos, como si fuera cierto vengar los granos integrales o más de ellos.
Los "granos maravillosos" también se incluyen en la lista de productos, ya que comerán el sarampión para la salud y el sabor exótico.
En el pensamiento del Centro para el Desarrollo Culinario, hasta 80 
los chefs más famosos y calificados de los Estados Unidos, al mismo tiempo que reclaman el mayor interés de los clientes. Este grupo de expertos, con sus pronósticos más acertados y superiores, conocerá las tendencias para ser alabadas por las masas y convertirse en el mainstream, lo que significa que los productos aparecerán tanto en el minimarket como en las cadenas de comida rápida.
Los especialistas culinarios "altos" profetizan un gran futuro no solo para los cultivos de granos primarios, sino también para los exóticos.
En la lista de Tsomom, Lіdi Kinoa, Bagata de Proteyn, Zalіz і Vytamin, Amaranth, Prophekit the Great Maybutn, en Kharchuvanniy, the Osіb, el yaki será destacado por el pikiynichny navantazhen, I Puruanska Chukuruza Choklo, el 55 iznovye en el 55 iznovyu en 55 vénulas en 55 ilitol.
"Vuski" Kulinari está colgado, por el nombre del cierre de los cereales de la tendencia a la tendencia al producto, al producto de Kharchuvannya, la vibración no en los grandes Kharchovihs, pero seré prácticamente entregado, el panadería desnuda, y las cañas, y los chefs fueron horneados con ingredientes naturales.
¿Y chi todo huele bien? El grano integral en sí es increíblemente bueno para todos. No todo es para todos.
En primer lugar, los cereales pueden complementarse con un amplio alérgeno, y la reacción se traduce no solo en sus archivos, sino en las proteínas th. Para quien la calidad de los cereales no es superior a los de refinamiento. Tim no es menos, no quiere decir que los alérgicos tengan la culpa productos marrones- Entre los cultivos de cereales, los cultivos, que no deben pertenecer a la familia de los cereales, son el trigo sarraceno, la quinua y el arroz salvaje.
De otra manera, el resto de la hora para terminar el shvidko enferma de enfermedad celíaca, ya que se manifiesta en intolerancia al gluten, proteína de trigo. La enfermedad celíaca no se aleja de las alergias, las heces del intestino delgado, la atrofia de las vellosidades, lo que conduce a una serie de síntomas importantes. Solo alrededor de 3 millones de personas en los EE. UU. sufren de enfermedad celíaca, que es menos del 1% de la población. Con ello, el 97% de las dolencias no se pueden diagnosticar con un diagnóstico establecido y, al parecer, no viven todos los años cuando se trata de promover una dieta sin gluten, única forma de combatir la celiaquía. Y según algunas previsiones, la enfermedad celíaca aumenta hasta diez veces el número de dolencias. Para esta categoría de la población, solo son relevantes los cultivos de cereales sin gluten.
En Estados Unidos ha comenzado la distribución de documentos para regular la calidad y seguridad de los productos sin gluten, y se prevé completar el trabajo antes de 2008, incluso si en la etiqueta se incluye información sobre contenido de gluten o sobre yoga. productos alimenticios estar en el día correcto del bien.
Actualmente, la mayoría de los productos sin gluten se venden en los EE. UU. a través de varias tiendas de alimentos naturales y saludables, como el Centro de Nutrición General, Whole Foods y Wild Oats. Cerca del 20% de las ventas se realizan a través de portales y catálogos especializados, mientras que algunos supermercados concentran cerca del 14% de las ventas.
El grupo principal de enfermos, obviamente, sufre de enfermedad celíaca, y aún más a menudo si están enfermos, cambian a productos sin gluten. No solo es más práctico, sino que es más colorido con un método de prevención: ya se ha establecido que la enfermedad celíaca puede conducir a enfermedades recesivas, y los familiares directos pueden padecer la misma enfermedad, pero no está confirmado por un diagnóstico.
Un grupo de personas desconfiadas que, habiendo sentido la posibilidad de contraer una nueva enfermedad, admiten que también pueden aparecer los síntomas de la intolerancia al gluten. Además, cambiar a productos sin gluten durante el resto de la hora, que antes se utilizará para productos orgánicos y naturales. Tse básicamente spozhivachі, scho vodnosyasya hasta la raza blanca, con una alta calificación esclarecedora y por ingresos iguales, scho se encuentra en la clase media y alta. Si no tiene gluten de esta manera, si deja entrar el hedor, si tiene un alérgeno de este tipo, incluso si no llama a la enfermedad celíaca, entonces puede ser culpable de una serie de otras dolencias.
Deyakі spozhivachі para cambiar a productos sin gluten para la prevención de la salud de sus hijos, incluidos aquellos que están planeando.
Los productos sin gluten de Prote son caros y, si te lo permites, pueden estar lejos de ser correosos. El factor en sí no lo permite y estamos enfermos con una pesada carga de dieta. Si se quiere, obviamente, una dieta sin gluten se puede consumir sin ninguno de estos productos especiales. Es cierto que es más laborioso, los fragmentos tienen que cocinar todo de forma independiente y menos rіznomanіtno: la dieta de comer en este tipo es menos común productos naturales, para no vengarse del gluten por su naturaleza.
Trigo, incluidas todas las variedades botánicas (espelta, kamut, farro) y formas (durum, sémola, bulgur, cuscús)
triticale
Avena (definitivamente aún no confirmado)
Cereales que no vengan gluten:
Maíz
Montina (hierba de arroz de la India)
Arroz salvaje
Tsіkavo, scho que diagnostica la mayoría de las dolencias: las personas están iluminadas, pueden asegurar el acceso a servicios médicos de alto nivel.
La enfermedad celíaca está más extendida entre la población centroamericana y europea, el trigo, el centeno y la avena pueden incluirse en el grupo de los principales productos alimenticios. La infección prácticamente no es común entre los chinos, japoneses, africanos y representantes de América Latina, el trigo rara vez se usa.
La corteza de los cereales es estimada por nutricionistas de todo el mundo. Ni un regalo de cereales incluido en el almacenamiento de una dieta anónima. Asimismo, los cereales son una fuente de energía para el organismo, por lo que se recomienda para el comienzo del día.
Cultivos de cereales (cereales): complejo completo de vitaminas marrones, proteínas, carbohidratos y aminoácidos, que son tan necesarios para nuestro cuerpo. Hablando de cereales, podemos imaginar avena, cebada, arroz, maíz, mechones, centeno y muchos otros. La piel es sobre todo a su manera, y de una forma distinta nos infunde nuestro cuerpo.
El sarampión de los cereales está contaminado, persh para todo, tienen una gran cantidad de carbohidratos adecuados, tienen el mismo tejido celular, como un limpiador de las paredes de los intestinos de toxinas y escorias. Pero no solo eso, los cereales ocupan un lugar especial en la lanza dadora de vida. Crema en hidratos de carbono que han concentrado una gran cantidad de proteína vegetal, así como importantes aminoácidos y discurso mineral.
Asimismo, los cereales son ricos en proteínas, necesarias para la mejora y renovación de los tejidos del organismo. I vitaminas y microelementos, como la vitamina B y E, así como calcio, zinc, sal, manganeso, magnesio y otros discursos marrones. El cuero de los cereales (avena, cebada, maíz, visivki, centeno, arroz) se dora a su manera y se vierte en el cuerpo de una manera diferente. Dado que la corteza de los cereales es muy valorada por los nutricionistas (el hedor se incluye en diversas dietas como uno de los principales productos), muchas personas piensan que los cereales ayudan a adelgazar.
De hecho, los cereales ayudan a controlar el vago. Así que no lo olvide usted mismo, que los cereales difícilmente pueden llamarse erizo bajo en calorías, lo que reduce el riesgo de enfermarse con dolencias.
almacen de cereales
Varto indican que los cultivos de cereales pueden crecer en diferentes climas y ecosistemas. Por el bien de la investigación científica, los cereales crecen en el duro clima de la Antártida. Tse hablar de poderes únicos cereales, yakі se han mostrado como stykі para cambiar el clima de crecimiento. Como regla general, el almacén químico de cereales está enriquecido con una cantidad significativa de marrón e indispensable para el cuerpo humano. Los cereales de almacén naturales únicos de Zavdyaki se ponen en el cuerpo de una persona con una infusión amistosa. Debido a las razones de la riqueza de los cultivos de cereales, durante mucho tiempo ha sido victorioso entre la gente de la década, como un beneficio devastador y preventivo en la lucha contra diversas dolencias y enfermedades.
Corteza de cereales que la gente está cosechando activamente a nuestra hora.
Valor de Járchova
Granos de cereal sin cabeza: el precio de un desequilibrio de aminoácidos: los esenciales (lisina, triptófano) son muy pocos en los cereales, y los sustitutos son demasiado, pero no juegan el mismo papel, por lo que la sangre sana completa (y también, las células) se pueden encontrar sin un componente, el matrimonio, la creación es imposible. La disponibilidad de cultivos de cereales se debe al hecho de que, debido a la falta de equilibrio de los aminoácidos, el cuerpo aumenta la necesidad de proteínas. Entonces culpe a la pereidannya, seguida de la esponjosidad, el volumen del cuerpo, tirando a los estimulantes (criaturas, alcohol), después de lo cual aparece un ramo de dolencias.
En los cereales, hay un exceso de acidez y falta de calcio, que se encuentra en el suelo, del cual se quita el roslin al comer, se puede plantar є vapno, y los granos no necesitan más calcio, se necesita menos para el crecimiento de la fuga. La necesidad de calcio para las criaturas y los humanos ya es grande. Las malas hierbas tienen deficiencia de sales básicas (microelementos), el arroz tiene deficiencia de sales de calcio, sodio y cloro, el trigo no contiene sodio y calcio. Los cereales Usim rechazan el yodo, sin ningún vida saludable imposible. Deficiencia de minerales nedolik caliente comiendo criaturas, yakі otrimuyut principalmente cereales. Es por eso que la hierba tiene la culpa de su dieta. El trigo es el cereal que más forma ácidos. Avena dientes podridos. El arroz, ymovirno, es el mejor de los cereales. Es el principal alimento de más de la mitad de la población. Tim no es menos, como si no agregara verduras al arroz, algas marinas, mar vivo, es fácil enfermarse al tomar. Con vitaminas y microelementos, el bagat es menos delicioso que el arroz. ¡El arroz debe estar sin limpiar!
Cereales Skoda
Cierto es que la nata es crujiente y escasa de cereales, que pueden aparecer en algunas de las principales variedades. Deberíamos llevar cereales a Skoda en caso de un orden incorrecto del cultivo de productos de cereales en el mundo exterior en el erizo. No derroche en productos de cereales para personas que sufren en hechos, ven enfermedad conducto-tracto intestinal. Los cereales no pasan a formar parte de la alimentación natural de las personas y no son necesarios para una vida sana. La historia de la humanidad parece que hasta el pasado histórico reciente, la gente no cultivaba cereales. Lo mejor es apagar los cereales, especialmente para los bebés y niños pequeños. Sin embargo, los cereales todavía sobreviven, solo en un aspecto completo, sin desnaturalizar y sin romper. Y de esta forma, los cereales se encargan de una pequeña parte de la comida, además, empieza con una gran cantidad de verduras y otras verduras, sin otras blancas.
