מהי דיסבקטריוזיס של המעיים של מבוגרים. אכילה ותזונה לדיסבקטריוזיס במעיים. מתכונים לרפואה עממית

דיסבקטריוזיס אובחנה על קלח במאה הקודמת על ידי חתן פרס נובל איליה מכניקוב. אני חולה על זה רחב יותר. טיפול יוגה חשוב במחסן הוא השימוש בתוספים ביולוגיים, yakі מכוון על אלה, schob כדי לאכלס את צינור המעיים עם coris microflora.

Ale likuvannya לא ייתן תוצאה, שכן המטופל אינו זקוק לתזונה מיוחדת. במקרה זה, המחלה פחותה לשעה מסוימת, אני אראה את שלב ההפוגה, ואז אני אשן בכוחות חדשים. לכן, תיקון האכילה הוא obov'yazkovoy. אם אתה צריך מוצרים נמוכים, אם אתה צריך לטפל בהם, אז, מצד שני, אתה צריך לכפות.

1. חשיבות הדיאטה

הרופאים אומרים שתגובת הגוף לצורך בדיאטה מיוחדת בולטת יותר. במשך כמה ימים, הפלורה הפתוגנית פוחתת ומשתפרת. מינון אמצע המעי "סביר" ויכול בעצמו להילחם על חיסכון בגוף באיזון בריא. למען השיטה לגזול מהשירים את הרמזים למראה הגראב לייקים.

Fahivets zavzhdi zvzhda כבוד לאלה, מוצרי yakі vyklikayut במטופל במיוחד potyag - tse לאפשר לקבוע את אופי המיקרופלורה.

תוספת טיפול עם תזונה מיוחדת נותנת לך את ההזדמנות לא רק להיפטר מתסמיני המחלה, אלא גם לתקן אותה לחלוטין, חשוב להתייחס אליה בכבוד, שניתן על ידי הרופא.

2. לגרום להתפתחות של dysbacteriosis

לא הוכחו סיבות ספציפיות שעלולות לעורר מחלה. גורמי Ale v_domi המעוררים דיסבקטריוזיס:

4. עקרונות הדיאטה

עקרונות Іsnuyut zagalnі של דיאטה ב. אייל, אתה צריך להיות בטוח שאתה יכול להיות נשוי או לא.

עם שלשול

אם הפתולוגיה מלווה, אז מומלץ לתת שבלול למעיים במשך 2-3 ימים. אתה יכול לנצח קומפוטים, vodvari, מרק, ג'לי. נרמל גבעולים עם חצבת אלון, שורש ברגניה, פירות דובדבן בר. לא ניתן להוסיף צוקור במיכל. מנת דאלי אשמה בפריצה בטמפרטורת חדר עלובה. במקרה השני, יש צורך לעקוב אחר המלצות רציניות.

לעצירות

לנורמליזציה של עבודת המעיים, יש צורך ברקמות סלולריות. לפני הדיאטה, כלולים ירקות ופירות טריים, ולא רק תבשילים ואפויים, אייל וסירופ. תחת זרם של מיצי צמחים, רקמת התא מתנפחת במעיים ומבטיחה היווצרות נכונה של צואה. זה גם מפעיל את הצמיחה של מיקרואורגניזמים חומים. הוכח שהוא חי מספר רב של ילידים.

מוצרי Korisn_ לשיפור הפריסטלטיקה - vis_vki, שזיפים מיובשים, רסק תפוחים, לפתן מריבס. במקרה השני, יש צורך לחנך את העקרונות הראשוניים.

הכללים הכלליים לעידוד תזונה משתלמת לתיקון המיקרופלורה נעשים למתקפה:

5. דיאטה לנרתיק ולמטופלים עם מיקרופלורה פגומה

במקרה של נשים בהריון, דיאטה היא הגישה הבטוחה ביותר לטיפול. לנורמליזציה של תהליכי החלפה ועבודת דרכי הצמחים, מומלץ לאכול 5-6 פעמים ביום במנות קטנות.

התזונה תתבסס על דגנים, בשר דל שומן וצלעות, כפי שהם מוכנים לזוג, מבושלים או מבושלים. כך גם ירקות חומים, פירות וירקות. אתה יכול לחיות את זה טרי ומוכן - זו אשמת הרופא. פירות מקובלים כמשקאות פירות, לפתנים, פירה.

6. לייק למוצרים לחלוק ביניהם: עקרונות משותפים ותזונה בריאה

כאשר מומלץ rozdіlne karchuvannya. קטניות מומלץ לאכול עם דגנים, זיתים, שמנת חמוצה, ירקות, לחם. פירות חמוצים ניתן לאכול עם מוצרי חלב מותססים ללא חשש. כמו כן, את השאר ניתן לשלב עם ירקות. עם פירות וירקות, אתה יכול vicorate אפונה ופירות יבשים. דגנים משולבים עם קיפוד גבוה, ואת ציר הבשר והדגים לא מומלץ לשלב עם פחמימות.

חלב מלא וביצים מעורבבים עם מוצרים אחרים לא מומלץ, אלא עם סלט ירקות קליל. מוצרי חלב חמוץ טובים לאכילה עם ירק טרי.

דיאטת התמצאות ליום

יש לקפל את המנה מהרופא. התפריט הבריא למעיים להיום מוצג להלן.

יוֹם שֵׁנִי

• Snidanok: בננה, לאחר 20-30 קולמוסים - דייסה, תה צמחים;
• חטיפים נוספים: סלט ירקות בתוספת ירקות, פירות בגודל בינוני;
• עוביד: הזין היה מבושל עם סירופ מגורר וירוקים;
• צהריים: פירות;
• ארוחת ערב: צ'י מבושל הוא ריבה מאודה, ביצה.

יוֹם שְׁלִישִׁי

• סנידנוק: כוסמת, קפיר, תה ללא זוקרו;
• חטיפים נוספים: פירות;
• עובייד: ריבה מאודה עם ירקות;
• צהריים: פירות;
• ארוחת ערב: תרנגול מאודה, סלט ירקות טרי.

יום רביעי

• חטיפים: אורז, קפיר;
• חטיפים נוספים: פירות;
• עובייד: סלט מאילוביץ' מבושלים וירקות;
• אחר הצהריים: פירות יבשים וחלב;
• ארוחת ערב: תבשיל מסירו ללא צוקרו.

יוֹם חֲמִישִׁי

• סנידנוק: תבשיל מסירה ללא זוקרו;
• חטיף אחר: פירות חמצמצים;
• עובייד: דג מבושל עם ירקות;
• אחר הצהריים: פירות יבשים;
• ארוחת ערב: סלט עם גבינה, עגבניות, ירקות ובזיליקום.

יוֹם שִׁישִׁי

• סנידנוק: ספוג בניילון קפיר;
• התייחסות נוספת: פירות הדר;
• עביד: בשר עגל מבושל עם פלפל ועגבניות;
• בצהריים: פירות יער עונתיים;
• ארוחת ערב: סלט ירקות עם גבינת פטה;

יום שבת

• סנידנוק: דייסת חיטה במים ללא זוקרו;
• חטיפים נוספים: פירות;
• עובייד: ירקות, מרק דגים;
• צהריים: אפונה;
• ארוחת ערב: חביתה מאודה.

סרטון בנושא: מהי דיסבקטריוזיס? באילו מוצרים יש להשתמש במיקרופלורה פגומה במעיים שונים?

7. מה אפשר לשתות לחולי דיסבקטריוזיס

כמו כן, שינויים במיקרופלורה של המעי נשמרים, אז פעלו לפי משטר המזון בכבוד. יש צורך לחיות במולדת לא יאוחר מאשר, נמוך יותר בחמש השנים הראשונות עד הבאות, ולא מוקדם יותר מאשר בשנתיים לאחר מכן.

מתחת לגדר, בין אם זה מים אלכוהוליים ומים גז. מומלץ להחזיק קוואס ונשיקות חמוצות בסביבה. קוריסנה יהיו חליטות של קמומיל ונענע, מיץ מנוף וחמצמץ, קומפוט על בסיס פירות יבשים. ניתן גם להשלים את התזונה במשקאות המבוססים על עשבי תיבול חמים. עם לפתנים חומים עם פירות יער עפיצים, חליטות על בסיס קליפות רימונים וקליפת עץ אלון. יש צורך לשתות מים לא מוגזים, אלא מינרלים. בתחנת הדלק יש צורך לשים את הדלק לפנים. עבור מי, במשך כמה שעה, הריקוד מלא בוודקריטו.

8. מניעה

לא פותחה טיפול מונע ספציפי. מומלץ לנהל את אורח החיים הנכון, ללכת לפי האוכל. מניעת מחלות בילדים אינה דורשת כבוד הנקהתינוק, לפחות, עד גיל שישה חודשים.

9. תוספת לתזונה: מתכונים עממיים

לאחר התייעצות עם רופא, ניתן להשלים את התזונה בחליטות צמחים. מומלץ לשלב ביניכם גידולים שונים. פיטותרפיה חולקה למספר שלבים:

• שלב 1. Vykoristovuyutsya כך roslini, כמו zvіrobіy, anіs, mati-and-machukha, yakі לעזור לנרמל את המיקרופלורה. לחיטוי ניתן להשתמש בקמומיל, אוז'ינה, לחם שטוח ועשבי תיבול אחרים.
• 2 שלבים. הכוונה צוהלת להקלה על דלקת של מערכת המעי, החזרת איזון בגוף ונורמליזציה של תחריט. צמחים גדלים כמו קמומיל, עצים, לילות, בעלי חיים ואחרים.
• 3 שלבים. לספיגת רעלנים מהגוף, דולקים ליון, עלים ושורשים של עומאן, אנג'ליקה, לחם שטוח.
• 4 שלבים. עם קליפת הוויקוריסטן ברכיב הקלסר, שנלבש בקליפת האלון, שאבלניק, שורש הברגניה. עזרו גם לפרי של דובדבן בר, עירוי עם שורש ההמופילוס והאצבע הזקופה.
• 5 שלבים. ניתן להשתמש באניס, כמון, שומר כדי להילחם בהם. עבור נוכחות של מספר רב של צואה, הפוגעת בפתח האנאלי, אפשר לזכות בבחירה של ז'וסטרה, עשב חלב, עלה אולכסנדריה ו-hogweed.
• 6 שלב. הגנה על ריר מפני זרם שלילי של מיקרואורגניזמים פתוגניים תעזור לאומאן, מרשמלו, אנג'ליקה וליון.
• שלב 7. יש לטפח את האורגניזם באנרגיה ובכוחות חיים. למי אתה יכול zastosovuvatsya gorobini, דומדמניות שחורות, קוצים, סיבובים, sunits. עשבי תיבול ניתן לאכול עם זוקר חלב. נורמליזציה של תנועת המעיים ועוויתות של המעיים, בנוסף, קמומיל, לקטוז, בנוסף, לשחזר את המיקרופלורה. עם פלנטיין חום. כשאפשר ללעוס שומר עכשיו. עוד perevіreny zasіb במקרה של בעיות עם microflora - זמן תה עם מוצרי חלב חמוץ.

10. תחזית

הפרוגנוזה חיובית. כמו גורם מעורר, יהיה מאומץ, ואת imovirnist likuvannya stovidsotkov. כמו כן, ויפדיות ריפוי עצמי הן לוכדות.

דיאטת likuvalna נכונה תעזור לנרמל את מצבו של המטופל ולקבל את oknaishvidshy likuvannyu. חשוב לקחת בחשבון את המלצות המומחה, להיזהר ולא לחיות בתוצרים שנקטפו.

סרטון בנושא: Dysbacteriosis במבוגרים, סימפטומים, טיפול.

בעבר, דיסבקטריוזיס התבטאה על קלח המאה ה-20 על ידי חתן פרס נובל אילי מצ'ניקוב. Vіn vіdvіv vіdvіv vіdvіv מקום מיוחד fіїѕtse fіstse іnnja danny patologii. בשוק התוספים הביולוגיים קיימים תכשירים חסרי שם שקוראים לאכלס את מערכת המעיים בחיידקים חומים. אייל, ללא שינויים בסוקולנטים במזון, דיסבקטריוזיס יכולה להיכנס לשלב של הפוגה למשך שעה, ואז ליפול עם כוחות חדשים. יחד עם זאת, ניתן להבין כיצד להכין מזון לדיסבקטריוזיס במעיים במבוגרים.

לאזהרות הרופאים, התגובה מהצד צינור-מעייםעם כניסתה של דיאטה צוהלת, לא אכפת לי מעצמי הרבה זמן. במשך מספר ימים (ותקופות קיצוניות - לא יותר מחודש), חלה ירידה בפעילות הפלורה הפתוגנית.

אמצע המעי הוא "סביר" ונלחם באופן עצמאי על איזון בריא בגוף האדם. למי שזכה, אני נותן רמזים נאותים למי שנראה כמו מלוחים ודמויות מזון.

Fahіvets zavzhdi zvzhda כבוד למי שקורא למטופל במיוחד תשוקה. בדיוק כמו ליקריץ, במעיים, המיקרופלורה חשובה יותר, מה שחשוב יותר לשוטט. הצורך בחלבון מראה על נוכחות המחלה בביפידובקטריה. בדרגה זו, באמצע המעי הוא אכילה ספציפית spozhivachem. בידיעה שהמיקרו-אורגניזמים האחרים האלה מוזרקים לזרם הדם, אתה יכול בהצלחה להשלים את התזונה של המטופל ולנקות אותו מיישום חדש.

בכל המעי, חיידקים, כמו במעיים של בני אדם, דורשים סיבי מזון. כמו כן, הם זקוקים לחיידקי חלב חמוץ ולמדיום חיוני. כדי להתאים את התזונה למטרות המיועדות, יש צורך לכלול בתפריט לחם פומלה גס, דגנים מדגנים מלאים, בגטים לדלעת. במקרה של dysbacteria, אי אפשר לשכוח את הירקות והפירות - את דיאטת טרטינה ניתן להביא לדגנים ובערך טרטינה - לטל їzhі ללא עיבוד תרמי טריוויאלי, אשר הורס את רוב הנאומים התוססים.

כיצד לאחסן מזון לדיסבקטריוזיס

חשוב לזכור את הכללים הבאים:

1. במקרה של אי סבילות אינדיבידואלית ל-tiєї chi, יש לכבות את התרופה.
2. החולה לעתים קרובות אוכל bazhan במנות קטנות (5-6 פעמים ביום), rezhovuvat zhu בנחישות.
3. ניתן לצמצם את מספר המוצרים המעודנים למינימום.
4. מוצרי חלב סלולריים וחלב חמוץ - רכיבי obov'yazkovy (כבר בשנת 1907, Mechnikov I.I. הפיץ את החמוץ המפורסם שלו להעלאת דיסבקטריוזיס). כמו כן, יש צורך לקחת גלוטמין וארגינין בתזונה. Її חוסר אורגניזם אנושי יכול להתמלא עם עוף, yalovichini, ribeye, gorikhiv, harbuzovy nasinnya, תרד, בורושן חיטה, אפונה, פטרוזיליה.

   מוצרי חלב חמוץ - רכיבים obov'yaskovі

5. איזון שומנים, חלבונים ופחמימות. עם זאת, כדי לפגוע במיקרופלורה מי חמצן בכל מקרה. לדוגמה, עודף שומן עם ריבוי לא משמעותי של תאים יכול להוביל לעובדה שמיקרואורגניזם מתחיל להתרבות במהירות.
6. הארוחה האידיאלית היא קיפוד טרי ורזי. היא אשמה בעיטוף, בהיותה לא חדה ולא מלוחה (מותר להוסיף מלח), בהכנת הבא לזוג, או בבישול. יש צורך במוצרים טריים, אך כאשר מופיעה זדוטה, יש להשלים את הדיאטה במרכיבים שעברו עיבוד תרמי - כך שהגוף נכנס בצורה חלקה לאיזון המחנה.
7. זכרו את איכות המים.
8. יש לי מחשבה שאפשר לבחור אכילה בנפרד, על סמך שיפור התוצאות של בדיקת דם.
9. ניתן לשפר את האכילה, אך בשלב מסוים איננו יכולים להבהיר זאת - עם דיסבקטריה, קשה לכבוש יתר על המידה את המזון המוטמע הזה.

חולים עם דיסבקטריוזיס במעיים יכולים להיבדק באומץ למידת החומרה של מוצרים פוגעניים (בשל נוכחות אלרגיות):

ברגע שהמוצרים נקצרים, אז מתווספות המחשבות של הרופאים. Dysbacteriosis יכול להתבטא אחרת. התסמינים מוכרים כשלב של מחלה ומחלות כרוניות נלוות (ככאלה).

כאילו החולה מעוות רק לעתים רחוקות, צמיחה טרייה יכולה להיחלש.ירקות ופירות מבושלים ומפורטים בטמפרטורה נוחה (נייטרלית) נעימים יותר כאשר נושאים אותם. מיקרופלורה התסיסה מובילה לדיספפסיה, שכן ניתן להשתמש בה להוספת חלבונים לתזונה - ביצים, סירה, יאלוביצ'יני מבושל, הודו. אל תקלקל דייסה, ירקות מבושלים ופארן, כמו גם כל מיני מוצרי חלב חמוץ. עם brodіnі חזק לא שמץ של דייסה עם אורז וסולת. חום מעולה - רסק תפוחים וכבד של תפוח - מסריח ומעשיר את הגוף בלשונות חומות.

דיספפסיה פוטרית היא אינדיקציה לעשיית צרכים של בשר ושומן.ירקות, דייסה, קפיר, חלב חמוץ ומוצרי חלב חמוץ אחרים הם הבסיס לתזונה לפתולוגיה זו. זה נהדר להביא משמש ומנוף.

נבפאקי, עם עצירות מספר רב של תאים מחסל את התופעות העומדות של ה-SHKT ומאיץ את תהליך ההלבשה.בתפריט לעצירות כדאי לכלול מחית פירות, ירקות מאודים, לפתן - כל מה שיכול להפעיל פריסטלטיקה ו-ruh їzhi במעיים. מהדיאטה, אתה צריך לראות את הג'ו השמן. הרמלון, סלק, תפוחי אדמה, לחם חיטה, שזיפים מיובשים, קישואים, visivka הם אידיאליים. מומלץ לקיים החדרה נפרדת של חלבונים ופחמימות (לא פחות מ-3 שנים - הפסקה, אידיאלי שהייה בין גיל 6 שנים).

עם dysbacteriosis staphylococcal לנטרל את המדיום הפתוגני, לעזור לפירות היער(פירה עם גורוביני, אוכמניות, פירות יער שטופי שמש, פטל ושתות את כולם). כמו כן, במקביל, שען יעיל. כתוצאה מכך, דיסבקטריוזיס מתבטאת במספר שטחי של חיידקים מסוג קנדידה, הנגועים בתבלינים שונים: עלה דפנה, קינמון, ציפורן. Korisnі גם פלפל, גזר, מיץ לינגונברי, עולש (תחליף קאווי). עבור חיידקים שורפים כחולים, דומדמניות שחורות ופלפל ליקריץ אדום מזיקים.

זרימת מוצרים על האורגניזם של ייצוגים בטבלה.

שולחן 1

דיה	מוצר
לְהַחלִישׁ	מוצרי חלב חמוץ בעלי רמת חומציות גבוהה (שמנת חמוצה, עליוניות). דייסת דגנים מלאים. קומפוט חמצמץ.
נחלשים באופן אינטנסיבי	לחם שחור (זן זוקרמה "בורודינסקי"), דגנים מלאים, לחם צמיג. ירקות גולמיים, פירות, ללא כל תאים. פירות יבשים: משמשים מיובשים, שזיפים מיובשים, רודזינקי, תאנים. מליחות שהריבה המלוחה (מיושבת, רזה). אמבט גז, קוואס.
הזרקה ניטראלית	Vіdvarenі, parenі דגים ו m'yaso, קציצות, קציצות. לחם חיטה, מיובש למראה קרוטונים. פירות יער ופירות כבד. טרי אדוני (טרי). חביתה, ביצים זה לא מגניב.
Zmіtsnyuyut	חלב הוא אסידופילי בגלל חומציות נמוכה. אתה יכול גם להשתמש בתה לבן, קקאו על המים, דובדבן בר, פטל שחור, אדוני מבושל. אני אסגור את מרקי הסליים שלי (כולל מרקי פירה), אנגב את הדייסה.

אם מדברים באופן כללי על המוצרים, הנחוצים לשימור איזון המיקרופלורה במקרה של הפרעה באיזון המיקרופלורה, אפשר לנחש הנבטה של ​​דגנים, שפם, בורגול, שמציקים לקרום הרירי. עבור האבחנה הברורה של "dysbacteriosis", זה גם לא varto להיות רשע עם הכנות תוצרת בית של otstom. יש צורך להיזהר כאשר חיים בתבלינים zhu, gostroy ומעושן їzhі. שיפודים במרינדה ומוצרים מבושלים על הגריל, בראש רשימת גדרות לדיסבקטריוזיס. פטריות ופירות ים חשובים לתחריט - ורטו לשעה מסוימת אתה יכול לצפות בהם, כדי לא לעורר הלוויה. כמו כן, לא מומלץ לכלול בתפריט מוצרים עם כמות גדולה של שומנים מהחי (סירי, סטייקים, קאובס וכו').

באשר למוצרים מותססים, סירחון יכול להיות בכמות קטנה אך נוכח בתזונה ומומלץ למחסור בזני חיידקים, אך מסיבה אחת - סירחון נובע ממקור טבעי ו-yakіsnimi.

כל הכרוב הכבוש מותסס אפילו יותר וקל יותר לשלוט בו, פחות רוסלין טרי. עקוב אחר הכללת מוצרי תסיסה לתזונה עם תגובה נאותה של האורגניזם ונוכחות הגיזוז הראשוני. תהליך התסיסה הוא באמת כבישה חתיכה. מוצרים מותססים חשובים במיוחד אם הפלורה ה"חיובית" לא יכולה להשתרש בגוף ממספר סיבות.

טבלה 2. מזונות להפרעות מעיים שונות

מנת מחסן	פגיעה באמצע המעי, מלווה בעיוותים נדירים	Dysbacteriosis עם עצירות	הפרעות במעיים, אליהן מגיע הכאב בבטן, גזים
לחם מחיטה או חיטה	רסק צ'י מעופש, vchorashniy	חיטה מלאה	החיים נכבים
זדובה, vipіchka listkova	לא	לא	לא
Navaristi supi (m'yaso)	לא	לא	לא
Haters supi על מרק אחר, שירים (ירקות, פירות)	חם, עם דגנים נוספים	לכן	לכן
קאשי. ז'ה, שעועית נקמה	Strava אידיאלי - אורז על המים	עם הפתולוגיה הזו, יש לשטוף אורז וסולת. נא לכלול כוסמת בתזונה. רכיבים תוספים של הדיאטה יכולים להיות סויה, אפונה ירוקה.	קטניות, דוחן, חיטה, גריסי פנינה - לנקות מהתזונה
M'yaso הוא דיאטטי, עם אחוז שומן נמוך, מבושל או מבושל בתנור (ציפור חשובה - בשר עוף, הודו)	לכן	בתהליך הבישול, קוצצים, חותכים	לכן
בשר אחר (שמן ביניהם), בשרים מעושנים, שימורים	לא	לא	לא
דגים עם דל שומן, פירות ים	Vіdvaryuvati, zapіkati	Vіdvaryuvati, zapіkati	אתה יכול לחיות בין אם אתה רואה
ירקות	Varenі	מהתפריט, נקו צנון וריפו. זה שלילי עבור מחלות cіy להוסיף cibula, chasnik ופטריות, vazhki עבור תחריט.	אל תעקבו אחרי ירקות ללא עיבוד תרמי, הקיפו ירקות טריים
מאלטים, פירות מגוונים, מחית יגני, מיצים	כבה אותו שוב	מהדיאטה, סדר במוצרי יאזוצ'י (עבור קשטאלט אוכמניות, קיסוס) חשובים לחריטת גבינת שמנת, שוקולד ויוגה	Suvoro הם מעורבים או פירות הדר, תמרים, משמשים כלולים. יש צורך גם לטפל באפרסקים, בננות להקיף, rodzinki. אתה יכול להקל על הבעיה עם ענבי ליקריץ, פטל ואגריס. ביניים לפני חליטה ומוצרים אחרים עם צוקר
חלב, קפיר, שמנת חמוצה וכו'.	100% חלב כלול	מותר לראות מוצרי חלב	הכל אפשרי, שמנת 100% חלב
אמבט גז, שתייה עם קאווי ותה, משקה קוואס, משקה אלכוהול, כוסות שונות	מותר לשתות תה, חמוץ, לבשל קקאו על המים	לא	לא
מיצים שונים (ירקות, פירות)	לא	לכן	לא
יצורים שומן בצורה מרוכזת, מרגרינה	לא	לא	לא
רוסלינה אולייה	לא	לכן	לכן
Visivki (חי, חיטה)	לא	לכן	מותר בכמות קטנה

מה ניתן לשתות עבור חולים עם דיסבקטריוזיס

מאחורי משטר הדיאטה, חשוב גם לפקוח עין פקוחה, שכן הם נזהרים משינויים במיקרופלורה של המעיים. Ridini vikoristovuyutsya במשך חמש שנים ללכת, או לאחר 2 שנים לאחר הולך. Tse zamezhennya vplyvaє על מהירות חילוף החומרים ולהאיץ אותו, למזער את הזרם השלילי של חיידקים פתוגניים. אלכוהול הוא טאבו לדיסבקטריוזיס. יש צורך לא רק לטעום את המרירים והקוניאק, אלא גם מהיין, הבירה, כל הקוקטיילים, ובעיקר יין הבית, הפעיל יותר בתהליך השיטוט. לא שמץ של אלכוהול מנצח כמרכיב למרשמים של צמחי מרפא. אז זה לא ודאי לחיות בכמות גדולה של קוואס קילקיסט ונשיקות חמוצות.

עבור נוכחות של דיספפסיה ומאמץ יתר של מיקרופלורה תסיסה בקיבה, הם מסולקים עם חליטות של נענע וקמומיל. אם יש תהליך של ריקבון במעיים, שתו מיץ וחמוץ מעגורים, קומפוט מפירות יבשים. אתה יכול להוסיף דיאטה נהדרת עם עשבי תיבול חמים, לחלוט ולשתול מליסה, כמון, שבליה. Usunennya אני מביא לשתות קומפוט מפירות יער עפיצות, חליטות של חצבת אלון, כמו גם קטיף רימונים.

זגלום במקרה של דיסבקטריוזיות, שתו מים מינרלים ללא גז (בתחנת הדלק הייתה דרך ארוכה להוציא את הגז מהכדורים).

תפריט מפואר, מוכר כהלכה, לא רק usuvaets, אלא גם מונע התקפות חוזרות ונשנות של dysbacteriosis. מטופל הממשיך לעקוב אחר הארוחה ולאחר שסימפטומים של מחלה חריפה נעלמים, יכול לשנות את תזונתו בהופעת אותות מתריעים (פגיעה בסגנון, אובדן שיער ושיער וכו'). דבתי על מחנה המעיים הכרחי postiyno. Tse לא zdaєtsya chimos מתקפל, כמו אצולה, כמו כי chi іnsha їzha vplyvaє על peristalsis, כמו מחסן kіlkіsny של microflora.

לאחר מכן, עם קבלת האבחנה, אי אפשר לחזור שוב לדיאטה הישנה. לפחות חודש, יש צורך לאכול במשורה ואל תשכח למען הרופאים. מרכיבי זגלום של אכילה פונקציונלית (צלוליט, מוצרי חלב חמוץ, רוזמרין טרי ודקים) צריכים להיות נוכחים על שולחן היום. מניעה טובה של הישנות של dysbacteriosis במעיים.

אכילה Razdіlne

יש לי רעיון שאתה יכול להשתמש בו או לשנות אותו אם אתה מראה דיסבקטריוזיס. ניתן להשלים מושג זה לדיאטה צוהלת או להוות את הבסיס (עבור פסק דין שיורי, יש צורך בהתייעצות של מומחה).

אם נרשם למטופל לאכול טוב, הוא אשם בייחודיות של מקרים כאלה, כמו:

1. Bіlkova їzha המוצר הזה, עשיר בפחמימות.
2. גידור פחמימות, מוצרים חמוצים.
3. לבנים שונים (ביצים, אפונה, בשר סוגים שוניםבמנה אחת, סלט בשר עם גבינה, דק).
4. מוצרי חלבון ובגאטה לשומן קיפוד.
5. חלב במקביל עם עשבי תיבול בי-יקים.
6. Spіlne vzhivannya זוקרו ועמילן, או עמילן אחר (סופגניות, לחמניות עם rodzinkami, בצק דבש, וכו ')

הכלל העיקרי של דיאטה עסיסית נפרדת הוא פוליגמיה בתזונה המבודדת של חלבון ופחמימות.

על מנת להבין כיצד גוזלים תאוות בצע בכל תחום, אפשר לקחת את התחת של כריך עם קאובס. לחם מתחיל להיות מוחמצ יתר על המידה כבר בפה, בשר - שתה בסלוקים, תחת עירוי של פפסין. Poednannya אחו חמוץ בינוני פיצול תוצרי חילופי galmuy, קורא לשוטט כי ריקבון. מהירות תחריט נמוכה ועוד היעלמות על השרוול המשנה. וכשאדם שותה כריך עם תה, העודף מצטבר במעי הגס עם נטל חשוב. זה אמור לגרום לעצירות, שיכרון כרוני והשלכות בלתי מקובלות אחרות. Vikoristannya, כתזונה טעימה של אכילה מוקצבת, הקלה על תהליך הדיסבקטריוזיס, מנרמל את התחריט.

בנוסף, חשוב גם לאכול מצרכי מזון שאתם מאחסנים עמילן במחסן, בבת אחת מקערת חלבון.

Krіm zmіn ב-Ratsіonі, Potteribno Primbat סדרה של מלכים Zvicchka, Yaki מעבר להצטברות של rhchovin רעיל і Shagіv: Piti מתרגל ל Kіlkіstiye, є עם Nanavani Saving the רעב і לא Dydati, Yakschko Formuttyarіn Vіїdati, Yakschko Formuttyarіn. , LEF לך למוחות הלא ידידותיים והמלחיצים. כמו כן, צריכה להיות גישה נוחה ל-shkidlivy, מלא בחומרים משמרים ו-barvniks їzhі (אמבט גז, רטבים, cowbass, פירות משומרים, וכו '), להאיץ את ההמלטה למינימום. עם ארוחה טובה, שתיה של מים חמימים ב-20 חבילות לפני ארוחת הערב - זה מבטיח אספקה. פירות וירקות טריים זמינים בכמויות לא מכניות, אך גם במדינות אחרות.

Deyakі fahіvtsі skhilnі vvazhat מנה כזו על בסיס זמני בלעדי. לדעתי, באכילה מהירה על בסיס אחר, גוף האדם ישוקם בהוראת המשטר וצריך להיות מודע לבעיות במהלך ה"מנוחה". עדיף לנהל קורס של אכילה מוקצבת כל שנתיים לתקופה של 6 חודשים. ניתן להחליף מוצרים פעם אחת במשך 3 ימים במהלך הקורס. עבור חולים מבוגרים יותר, משטר זה יהפוך לאמצעי מניעה לדיסבקטריוזיס.

כמו מוצרים לאכול בינם לבין עצמם - העיקרון העיקרי ודיאטה משוער

הטבלה של היום, עם הסידורים לתזונה ידידותית כזו, מוצגת להלן. גם כאן תוכלו למצוא מידע על המוצרים הלא חשובים המקובלים למגורי שינה.

טבלת מכלול הסחורות

Vіdpovіdno ל prinііv razdіlnogo karchuvannya, כדי m'yasa ליד להגיש ירקות. על מנת להיפטר מההשלכות השליליות, קטניות נאכלות עם דגנים, שמנת חמוצה, בתוספת זיתים על בסיסן. כמו כן, קטניות נאכלות מלחם, תהיה כמו ירקות. מה יש בתזונה היומית מַמתָקִים, במסגרת ארוחה אחת, ניתן להגיש מוצר זה עם סלט ירוק (ירקות ללא עמילן, קריפ, פטרוזיליה, טושצ'ו).

אוהבי פירות עם תחושת חמצמץ (פירות הדר, קיווי ואחרים) יכולים להטיל שתן בתפריט עם מוצרי חלב חמוץ מבלי לפחד מהשלכות שליליות על המיקרופלורה. גם עגבניות מוגשות איתם, לסלט הזה עם עגבניות עם רוטב שמנת חמוצה (או רוטב עם שמן זית) שמתאים להנאתם של המכורים תזונה נפרדת. עם פירות חמצמצים ועגבניות אפשר להגיש מנת אפונה, פירות יבשים - כל כך טעים. לפני לחם, תפוחי אדמה ודגנים, אתה יכול להוסיף שמנת חמוצה, סירה, אפונה מגוונת וצמרות.

בדומה לקטגוריית המוצרים הגדולה ביותר, דגנים ודגנים משולבים בהצלחה עם ירקות. הבסיס השומני של שמני vershkovy tarroslin (זית, kukurudzyan, sonyashnikova וכו') אינו משפיע על הטמעה של מוצרים אלה יחד עם ירקות, דגנים, קטניות. נבפאקי, הסירחון מעשיר זה את זה, מזכיר את הגוף במילים חומות. חלב מלא הוא מוצר עצמאי. למה שלא, זה כל כך בלתי נסבל להתערבב עם אחרים. ב vinyatkovyh vapadki אתה יכול לתת מסים їх іz קל סלט ירקות. מוצרי חלב טובים במיוחד לירוקים טריים.

דיאטת התמצאות ליום

קשה לחלוב את הראש של טירון שמתכנן דיאטה. אתה יכול להאיץ את הכנת התבנית ולאחר מכן ליצור יוגה עבור האנלוגיה:

יוֹם שֵׁנִי

1: סטיגליה בינוני בננה, אחרי 20-30 נוצה אפשר לאכול דייסה, לשתות תה צמחים.

ארוחה שנייה: פירות בינוניים, סלט ירקות עם ירקות או נרקיס.

3: פותחים את ההדק, מוסיפים את הגבינה השלישונית, הירוקים - המסננת והעשב החום מוכנים.

קבלה 4 zhі: פירות.

5: ריבה, מאודה או מאודה, ביצה.

יוֹם שְׁלִישִׁי

סנידנוק ראשון: כוסמת, משקה - קפיר, תה שחור ללא זוקרו.

מנה שנייה של מזון: פירות (למשל, פירות הדר).

3: ירקות ודגים מאודים.

4: פרי (שפריץ קטן או אחד גדול).

ארוחת ערב: בשר עוף מאודה, סלט טרי (עגבניות שרי, מלפפונים).

יום רביעי

חלום ראשון: אורז, משקה - קפיר.

קבלה 2 zhі: פירות.

שלישי: סלט עשוי מבשר שעורה מבושל וירקות טריים.

רביעי: פירות יבשים, שתיה - חלב.

ארוחת ערב: קדירה ללא צוקרו (הבסיס של אדוני).

יוֹם חֲמִישִׁי

ארוחה ראשונה: מוזלי עם קפיר, פרי ליקריץ קטן.

2: פרי חמוץ.

שלישי: פירות ים מבושלים עם ירקות.

4: להיות כמו פירות יבשים.

5: עגבניות בסלט עם ירקות, סירופ ובזיליקום.

יוֹם שִׁישִׁי

מנה ראשונה: פלסטיק, ספוג בקפיר.

אחר: הדרים ואשכוליות.

שלישי: בשר עגל מבושל. ירקות נוספים - עגבניות, פלפלים.

4: תערובת פירות יער (פטל מחצות).

5: סלט ירקות עם גבינת פטה נוספת.

יום שבת

1: דייסה ללא שוש על מים (פשוניאנה).

2: פרי.

שלישי: מרק דגים וירקות (עם סלט, נריזקי).

4: אפונה (שערות, או מגוון).

5: חביתת ביצים.

שָׁבוּעַ

באופן אידיאלי מונולייף. בסיס - אוגירקי, תפוח, קפיר ו-in.

כדיאטה של ​​העברת הכנת מרכיבים מקופלים עם מרכיבים אנונימיים, טבלת המכלול תהפוך לעוזרת לבחירת המתכונים.

דיאטה של ​​מחזור מעורב - דיאטה ותפריט נפלאים

עוד אפשרות אחת של אכילה על בסיס קבוצות מוצרים לדיאטת סובור, היא מכוסה למשך 3 חודשים. העיקרון של יוגו משמש בתזמון של חלבונים, ימי עמילן, פחמימות וויטמינים (יש לעקוב אחר הצחנה בזה אחר זה בקביעת הרצף). אם המחזור בן 4 הימים מסתיים, הכל חוזר על עצמו 6 פעמים נוספות. אם חלפו 28 ימים, ביום ה-29 המטופל צריך להרעיב על המים כהפסקה.

יום מרגש על המים

ימים עם דיאטת חלבון משמעותם את החשיבות של בשר, חלב ודגים בתפריט; גם תרנגולות כלולים בתזונה ביצי שליו, פירות ים. עבור עבודה נאותה של SHT, אתה יכול לאכול ירקות לא עמילניים, ירוקים. אי אפשר בלי לחם, מותר חתיכת לחם אחת, אבל בצהריים ורק דגנים מלאים. למחרת המטופל הולך לעמילן - כאן מותרים קטניות, כולל סויה, קינמון, כל מיני ירקות ודגנים. חילופי הלחם נחסכים. אפשר להתפנק עם מאלטים, לבנים ללא שמרים, קרקרים ביום השלישי למחזור, אם מכניסים פחמימות לקיפודים (כולל בורון, עשבי ירק, פסטה, לחם דק). רטבים מותרים ביום בפחמימות.

המחזור הושלם עם דיאטת ויטמין, שהבסיס שלה הוא פירות, ירקות, פירות יבשים, מיצים, מותר לקבל חלק מאותה אפונה.

הדיאטה עם דיאטה טריוויאלית כזו אפשרית והכרחית לתחלואה, יוצאת מהקבוצה, כדי שתוכלו להיפגש. זרנקו מומלץ למלא את מאגר האנרגיה בחטיפי פירות, ניתן לשתות תה ירוק ללא זוקרו. אכלו ארוחה עם מרק בזאנו (מרק בשר - ביום הלבנים, מרק עם ירקות יהפוך לתוספת צדדית לתפריט הראשי ביום של עמילן או פחמימה), כמו גם חם או סלט. לסון תהנה מהסעודה ביום פחמימות, אם מותר שוקולד מריר, אפייה וכו'. בימי לבן ועמילן לערב, מותר להעביר את תפריט obidnє ולקחת חצי מהמנה היומית. ארוחת ערב ויטמין יכולה להיות מורכבת מאשכולית, קוון, מיץ פירות טרי, פירות יבשים שהושרו במים, או חצי מנה של עשבי תיבול נפוצים.

תפריט בודד של מחזור מעורב

1. חלבונים.

שיטת האכילה העיקרית: בשר או ריבה מבושל (מאוד, מבושל, מבושל), אדוני או ביצים. יש צורך להוסיף ירקות (סלט, narizka).

ערב: חצי הגשה. 1-2 שנים לפני השינה - חלב.

2. עֲמִילָן.

יְוֹם: תפוחי אדמה מבושלים, או תבשילים, מנה של קוואס, אפונה, חתיכה קטנה של לחם דגנים מלאים.

ערב: אורז מבושל עם ירקות.

3. הבסיס הוא פחמימות.

יום: ספגטי עם תבשיל ירקות.

ערב: יהיה זה בפחמימות, כולל tsukromistki.

יום 4 וִיטָמִין.

2 ו-3 קח את זה: האם אתה אוכל פירות וירקות שמקובלים על המטופל (קח את טבלת הסיכום כבסיס). Zocrema, אורגניזם שאינו עור מקבל באופן חיובי "תערובת" של פירות חמוץ-ליקריץ.

אידיאלי לרוטב לסלט הוא שמן זית. Їsti החליק לעתים קרובות, אבל גם מזחלת זיכרון של הפרעות, הפסקות vitrimuyuchi ב 2.5-3 שנים. אין צורך לחיות אחרי שעת השירה (הערב עשוי להסתיים לפני 19.00) - חשוב לכל דיאטה נבונה עם דיסבקטריה.

הגנה על התזונה שלך היא הכרחית לאנשים עם מחלות גסטרואנטרולוגיות, חולי תנור.

ערכת Zagalny של אכילה במקרה של נזק לפלורה במעי

טים, שעומד מאחורי מחנה הבריאות, בקישור עם שעה שהוחמצה לתכנון דיאטה או מסיבות אחרות, לא יכול לאכול טוב, אבל לא יכול להעלים את הסימפטומים של דיסבקטריה, אתה יכול להזמין את אותו תפריט, בקצבה עבור 5 ארוחות:

יוֹם שֵׁנִי

1: דייסה על המים, אתה יכול גם לתת חלב (Vidmino pidide "הרקולס"), פירות חמוצים, תה ללא מלח.

2: ירקות - נריזקה, חסה (מיונז נקצר, זה פחות שמן). קינוח - תפוח (זן ירוק).

3: בשר עוף מבושל, מבושל או מאודה, ברוקולי מבושל עם גבינה דלת שומן.

4: פרי ליקריץ.

5: מרק עם מרק ירקות z|іz| הוספת קוואס או אפונה. dodatkovo - ביצים ועגבניות או ביצים מקושקשות (אפשר לשים את התנורים).

יוֹם שְׁלִישִׁי

1: דייסה יוונית, שתייה - תה ללא זוקרו.

2: צלחת פירות (אפשר לקבל 1-2 תפוחים ירוקים).

3: דג טרי מבושל עם ירקות אדומים וצהובים, סלט ירקות על שמן זית.

4: יוגורט טרי טבעי.

5: סלט טרי (ירקות, ירקות).

יום רביעי

1: דילול טרי (פרופורציה -1:1) הדר טרי. דייסת חלב. תה ללא זוקרו.

2: פרי נהדר - 1 PC.

3: בשר עגל מבושל (טרוקס של פידסולן) מירקות אדומים טריים.

4: מנת אפונה (לא מחלקים את הכמות).

5: כרובית (מבושלת, מאודה, מבושלת), חתיכת סירה דלת שומן.

יוֹם חֲמִישִׁי

1: דייסת ללא ליקריץ (גריסי שעורה) - ליד מים, חלבית. פירות חמוצים. תה ירוק ללא תוספות.

2: פירות חמצמץ-ליקריץ (עד 2 יח').

3: דגים מבושלים, מבושלים, מאודים, ירוקים וירקות עם זיתים מטוגנים כמו רוטב.

4: שזיפים מיובשים או משמשים מיובשים (ניתן להחליף בפירות יבשים אחרים).

5: ירקות מבושלים, ביצים מקושקשות (עגבניות, ירקות).

יוֹם שִׁישִׁי

1: חומוס בתוספת פירות, יוגורט ללא זוקרו, תה ללא מלח. לארוחה, להשלים עם פירות חמוצים zhі.

2: תפוח אחד (לא משנה מאיזה סוג).

3: תרנגול מבושל (חזה, פילה וכו'), ירקות (אפשר להגיש סלט טרי, או כרוב מבושל עם ברוקולי).

4: תפוז, או שתי בננות קטנות.

5: מרק עשוי מירקות.

יום שבת

1: דייסה יוונית ללא ליקריץ עם מים, פירות הדר, תה צמחים.

2: ציור פירות.

3: ירקות ודגים מבושלים; סלט ירקות ירוקים.

4: מנת אפונה - הכמות אינה מצוצת (בין אם אפונה).

5: תבשיל ירקות, עם ביצים טרופות, סלט ירוק ופטריות.

שָׁבוּעַ: יום על תפוחים ירוקים (1.5 ק"ג).

תוספת לתזונה - מתכונים עממיים

לאחר התייעצות עם הרופא, לפני הדיאטה, הכנס חליטות אלכוהול. הצחנה vgamuyut spragu וחיובית vplynut.

שגוי לחיות במחסן מ 1-2 רכיבי משקאות חריפים. עדיף לשלב עשבי תיבול, שכן הם משחזרים את האיזון, שמחים, מגנים על דיכאונות נוספים של דיסבקטריוזיס.

פיטותרפיה של זגלום מחולקת לשלבי שפריץ.

שלב 1.הסר את המדיום הפתוגני המיותר, העולה על גדותיו למרחב המעיים עם פלורת הקוריס.

עם הכוח להשתמש במיקרואורגניזם פתוגני עשוי להיות בעל חיים, קוריסנו עבור עירוי משקה זה של אמא-ו-motherwort, אניס. ויקוריסט לחיטוי פרחי קמומיל, אושין, לחם שטוח, ברנט ועשבי תיבול אחרים.

חשוב שכאשר נצפו תסמיני דיסבקטריוזיס, לא הייתה נהירה עוקצנית על הפלורה, כך שהצמחים יעמדו בסטגנציה בסביבה. חשוב לזכור לגבי המינון המקסימלי ולא להגזים ביוגה.

שלב 2דלקת באיברי הצינור-מעיים מורגשת כהתזה על הריר. על מנת לשפר את האיזון בגוף נעשה שימוש במרכיבי הקולקציה הבאים: קמומיל, ניגטיקי ופריחת עצים. ג'נטיאן, zvіrobіy, שעון shamrock באותו זמן עם השורש של עוגת הביצות ניתן לכלול גם לפני האוסף. חליטות במקרה של dysbacteria לשחזר את שלמות הממברנות הפנימיות, להצעיר את תהליך הצמחים עם דרגה כזו.

3 שלבים.בנוסף, מכיוון שהמעיים חדרו עם אורגניזמים פתוגניים והפכו לאדמומיות על ידי הריריות, יש צורך לנקוט בדיבור סופג. ביחס לשימוש ברעלים, הגוף מתמודד היטב עם המחסן המתקדם: אוויר, אנג'ליקה, ילידי ליון, קני שורש של אותו עלה של עומאן, מילניאנקה ליקרסקה.

4 שלבים.עבור נוכחות של שלשול בחולה, אידיאלי להוסיף רכיבים עפיצים שניתן למצוא בשורש ברגניה, קליפת אלון, מארש שבלניק. כמו כן, על מנת להילחם נגד ההעברה, יעיל להקפיץ את פרי דובדבן הבר, לשתות חליטות באצבע הזקופה, שורש ההמופילוס.

שלב 5עם עצירות, יש צורך לראות את סוג המחלה. מכיוון שעצירות מלווה בנפיחות, גזים ועוויתות, הסיבה נובעת מכמות גדולה של צואה. מרגיע על דפנות המעיים שומר, אניס, כמון, יאקי ניתן לבשל ולשתות כמו תה. ובכן, עכשיו, הצואה עשירה מדי והסירחון פוגע בפתח האנאלי, אתה צריך דיבור מגרה - עבורו אתה יכול לקחת דגימה של חלב, ג'סטר, להוסיף חזיר חזיר, עלה oleksandrіysky.

6 שלב.עשבי תיבול עוטפים נחוצים לזיהום של ממברנות ריריות של עירוי הטחול של אורגניזמים פתוגניים. מהם להחדיר חליטות וג'לי. אפשר לחלוט ולמזוג על ליון, מרשמלו, אומן, אנג'ליקה.

שלב 7.צרכו אביטמינוזיס, מלאו את הגוף באנרגיה, העניקו חיוניות להילחם בדיסבקטריוזיס ומניעתו בעזרת חליטת צמחים של גורוביני, פירות קוצים ודומדמניות שחורות, עלי חמניות, רצף.

לאכול ביעילות עשבי תיבול וחלב צוקור. Zocrema, קמומיל יכול לעזור עם התכווצויות מעיים, לנרמל את תנועות המעיים, ולקטוז לשחזר את איזון החיידקים בתווך המעי. לשאו לשמוח טוב על הפלנטיין. במקרה של גזים, אז ללעוס קינמון שומר. וצריכה של מוצרי חלב חמוץ מחברה בבעלות פרטית צריכה להיבדק מראש במקרה של בעיות במיקרופלורה של המעיים.

סרטון - חגיגת דיסבקטריוזיס

דיסבקטריוזיס הוא השם לשינוי במיקרופלורה של המעי, איתה צומחים מספר קטן של ביפידובקטריות חומות ולקטובצילים והפלורה הפתוגנית גדלה.

דיאטה במקרה של dysbacteria מעיים מאפשרת לשחזר את המיקרופלורה ואת התפקוד התקין של האיבר.

הצג את השלבים

Tsey stan מתבטא בתסמינים סטנדרטיים. נפילה עקב קיפול, דיסבקטריוזיס מחולקת ל-4 שלבים:

1. שיבוש גלוי של המעיים אינו נשמר. אפשר לנהום בבטן.
2. עירום, הקאות, עצירות, סחיבה, אנחה לא מקובלת על הפה הריק.
3. הכאב מואשם במעיים. בקאלי יש עודפים של קיפודים.
4. הסימפטומים של השלבים הקודמים הולכים ומתגברים. מאשים אדישות, דיכאון.

שינויים במספר החיידקים החומים במעיים מובילים להרס העבודה של כל איברי התחריט. הדיסביוזה האחרונה היא קוליטיס. דלקת של המעיים חשובה עבור likuvanny, מה שמוביל vraty vaga, אנמיה.

גורמים לדיסבקטריוזיס

מיקרופלורה פגומה מואשמת מסיבות כאלה:

1. נטילת אנטיביוטיקה.
2. דלקת לבלב כרונית.
3. מחלה מדבקת.
4. חסינות מופחתת.
5. ניקוז חומציות פגום.
6. חסימת מעיים.
7. אכילה לא נכונה.
8. מגורים ליד סביבה לא ידידותית לסביבה.
9. עומס עצבים, פחדים, מתח.

גורמים ידידותיים

הסיבה השכיחה ביותר לתסמונת בנשים הנוטלות אמצעי מניעה דרך הפה. יין מואשם גם בחוסר איזון הורמונלי בתקופת ההריון, גיל המעבר. אנשים עם VIL-іnfektsієyu סובלים מהם.

אצל תינוקות, דיסביוזה נגרמת על ידי הנקה.

תפקידם של מוצרי מזון ודיאטות

עבור dysbacteriosis, פרוביוטיקה הם prescribed. זהו שמו של מיקרואורגניזם לא פתוגני המשחזר את פלורת המעיים. הם כוללים לקטוז ביפידובקטריות, פטריות שמרים, סטרפטוקוק לקטי.

פרוביוטיקה מצויה במוצרי מזון מסוימים. מובאים לפניהם קפיר, חלב אפוי מותסס, יוגורט, ריקוטה, מצוני.

אצל הוויקוריסטים הצוהלים תכשירים רפואיים, תוספים פעילים ביולוגית, כדרך לחסל חיידקים מאכלים

ידידותי למעיים ולפרה-ביוטיקה. טסה נאומים כימיים, יאקי לא ייכבש על ידי המעי הדק, אבל סירחון ממריץ את הצמיחה של חיידקים חומים

Linex, Bifiform, Hilak Forte הן שיטות הרפואה הפופולריות ביותר.

יש צורך לדעת אילו מוצרים אתה יכול לקבל. אכילה נכונה, דיאטת דוטרימניה חשובה בטיפול בדיסבקטריוזיס Voni תעזור להחזיר את האיזון של המיקרופלורה של המעיים. זה גם הכרחי vrakhovuvat, כמו מוצרים לא ניתן לחיות.

הדיאטה נקבעת עם צריכה טריוויאלית של אנטיביוטיקה או תרופות אחרות לנורמליזציה של הנרתיק. עד її privag שקר zbalansovanіst produktіv kharchuvannya, זמינות їх, יעילות גבוהה.

מוצרים מותרים

Perelik produktіv, yakі זה מותר vicorate להכנת עשבי תיבול תזונתיים, רחב. יש צורך לחיות בעיני דו-דילר.

מוצרי אכילה, שניתן לכלול בתפריט:

• מרק עוף, ריבי לבן.
• תפוח אדמה.
• אוגירקי טרי.
• קריפ פטרוזיליה.
• קפיר.
• אֲדוֹנִי.
• ריאז'נקה.
• שעורה, כוסמת.
• טופלין, ורשקוב, שמן רוסלין.
• קיסיל.
• פירות יער טריים.
• פירות וירקות.

מוצרים שנקטפו

זכור שלא ניתן לחיות במוצרים משומנים, מעושנים, מלוחים. יתר על כן, מגודר:

• מזון משומר
• מיונז.
• חלב מלא, צמרות.
• פירות חמוצים.
• חסניק.
• פטריות.
• פירות ים
• קוואס, משקאות מוגזים.
• כּוֹהֶל.
• קובבס.
• לחם Visibny.
• בשר כבוש.

תפריט בריא למשך 7 ימים

חיזוק של מיקרופלורה במעיים לשקר בצורה של מה שאנשים אוכלים. תפריט שנבחר כהלכה כדי לאפשר לעבודת הגוף לעבוד, להעשיר אותו בויטמינים, מילים חומות.

דיאטת דוטרימניה לא תדרוש תרומות חומריות גדולות לבחירת מוצרים אקזוטיים, חשוב נגישים.

עד її evag vіdnosyasya:

1. איזון.
2. הבטחת רמת החיים.
3. מלא בריאות.
4. מרגיש כמו רעב.
5. כוסות רוח היא סימן לדיסביוזיס, כגון נפיחות, כמעט שוטטות, אי נוחות.
6. התאוששות של עשיית הצרכים.

דיאטה Dotrimannya עשויה להיות השפעה חיובית במצב הרוח הזה, כאילו אכילה מאוזנת, זריקה. Їdu protyag ימים zdіysnyuyut 5-6 פעמים. אסור לאכול אחרי גיל 19.

טבלת תפריטים לאותו יום:

יום טיז'ניה	סטרווי
יוֹם שֵׁנִי	פירה עם חלב, קציצות, חליטות צמחים. 100 גרם סירה דלת שומן. מרק עם חתיכה קטנה של בשר מבושל, מחית סלק, לפתן פירות ליקריץ. תה עם תנור. קיסיל יגידני.
יוֹם שְׁלִישִׁי	דייסת מנה, אדוני, תה. גרגרי ליקריץ. מרק צלעות, ריב לבן מבושל, כבד תפוח. תנור ביסקוויט, קומפוט. קציצות, אורז, קומפוט. קפיר.
יום רביעי	דייסת חיטה, 50 גרם סירופ מעובד, תה צמחים. סופלה גזר. מרק חלב, תפוחי אדמה מבושלים עם עוף, תה. דייסת חלב. פרי קיסל, פצ'בו.
יוֹם חֲמִישִׁי	ביצה מבושלת, תה ירוק, תנור יבש. יוגורט לא ממותק, פירות. מרק עם אורז, בשר מבושל דל שומן, תפוחי אדמה, קומפוט. תה, מרשמלו. סירני סירוק, קפיר.
יוֹם שִׁישִׁי	דייסה יוונית, תה חלב. אגס אפוי. מרק עם פסטה, ריבנה קציצה, תפוחי אדמה, תה. מחית פירות, סיק. קיסיל.
יום שבת	סירקובה מסה, דייסת אורז, לפתן. בננה. עוף בשר מבושל, כוסמת, חמוץ. סיק, וופלים. מחית חצות, סיק.
שָׁבוּעַ	דג מבושל עם תפוחי אדמה, סיק. פירות, פירות יער אינם חמוצים. מרק ירקות, קציצות, קומפוט. תה, ג'ינג'ר. קיסיל.

קיפוד בריא ודיאטה מקופלת כהלכה יתנו מנה בריאה למיקרופלורה של המעי, ייצרו מוח ידידותי לייצור נכון של מיץ שבלולים.

אכילה עם dysbacteriosis תהיה יעילה, כך שתוכל לקחת אותה מצב דיאטה. מים מתרגלים במשך 5 שנים ל-їdi או לאחר שנתיים לאחר החדש. מותר לשתות נקי, מבושל, מינרל ללא גז.

דפים צבעוניים

אכילה דיאטטית במקרה של דיסביוזה של מזון, מוצרי קיטור. אתה יכול לאכול שתן עם מתכונים כאלה לעשבי תיבול:

• סטרבה לחלום. משרים משמשים מיובשים ללילה. Vrantsі drіbno narіzati, הוסף | הוסף | שערות אפונה קצוצות. היכו את אדוני בדבש. מוצרי Zmіshati. מקשטים בפרוסות בננה, יגיד.
• סלט לארוחת ערב דריבנו חתך חמוצה זמישטי עם אפונה. מתבלים את המוצרים בשמנת חמוצה.
• קוקטייל לערב. הכה חצי ירח, בננה, קפיר. מוסיפים כפית דבש עד לסומישי.

דיאטה לדיסבקטריוזיס עם שלשולים

רוב הנזק למיקרופלורה של המעי במבוגרים וילדים מלווה בנשיאה. במצב רוח מסוג זה יש צורך ללכת לרעב, אשר מסתיים במשך 2-3 ימים. בשעה זו אתה צריך משקה עשיר. תה חי, yagіdnі napoї, vіdvari іz עשבי תיבול. הם לא נותנים זוקור.

העקרונות הבאים של אכילה נתמכים:

• כלול מהתזונה קיפוד שומני, מעושן, מלוח, משומר.
• ניתן לראות מוצרים מהתפריט, בהם יש רקמות סלולריות.
• הקומפוט מעובד.
• כלול מרק עם בשר דל שומן, ג'לי לפני הדיאטה.

דיאטה לדיסבקטריוזיס ועצירות

באידוי, אם תנועות המעיים אינן סדירות, האכילה כוללת את אותם מוצרים שנישאים.

בנוסף, הסגנון התזונתי של נקמה:

• בוריאק, גרבוז, פירות טריים, אפויים.
• Visivkovy, לחם חיים.
• קאשי.

מוצרים מזוהמים המשפיעים לרעה על המיקרופלורה והכבישה של המעיים: חלבה, זדובה, לתת, מים מוגזים.

מתכונים לרפואה עממית

ניתן לאתר דיסביוזיס בעזרת שיטות רפואה עממית. הסירחון פופולרי מאוד. לעתים קרובות במיוחד, מרשמים תוצרת בית משמשים כדי להקל על תסמינים אצל ילדים.

עבור shvidky, מוצרי חלב חמוץ מומלצים. זה גם יוגורט, כפי שהוא מוכן בבית מוחות, תחריט משתפר. בשביל זה, יש צורך להוסיף 0.5 ליטר חלב חם כדי להוסיף 1 כף דבש ו-cucrum. מוסיפים 2 גרם שמרים. Napolyagat במקום החשוך במשך 1.5 שנים. שתו הכל במשך חמש שנים לפני היציאה הראשונה.

Shvidko נתן לרובוט המעיים לאפשר מתכון, למחסן שבו יכלול קפיר, ריאז'נקה, דבש. בשביל זה, אתה צריך לקחת 2 בקבוקים של מרכיבי חלב חמוץ, להוסיף 5 כפות של מוצר bjolin טבעי. יש לצרוך מחסן לאורך כל היום.

שעה אחת עם קפיר, חלב חמוץ, אדוני אתה יכול לחיות חליטות תרופתיותעשבי תיבול. למי מכינים מחסן כזה:

• 100 גרם טנזיה;
• לוח אם 100 גרם;
• 200 גרם אמא-י-מצ'וכה;
• 50 גרם צ'אגה.

יוצקים את כל 1 ליטר אוקרופ. למתוח דובי. כל יום יש צורך לשתות בקבוק עירוי.

חגיגת דיסביוזה לאחר אנטיביוטיקה

תכשירים אנטיבקטריאליים רפואיים ו zavzhd מוזרק שלילי לתוך העבודה של המעי. הצחנה מעשית להפחתת המיקרופלורה של יוגו קוריסנו. מתכונים עממיים מתמודדים במהירות עם הבעיה.

• הכן מחסן, היכן להזין 0.5 ק"ג לחם שחור, 1 ק"ג זוקרו, 3 ליטר מים חמימים. סומיש ל-3 דובי לשיטוט. מהלך הטיפול הוא 3 ימים, 300 מ"ל טריצ'י ליום.
• בפעם הראשונה במהלך היום, ללגום לפחות 1 ליטר קפיר.

חשוב לטפל בבעיות בזמן. למרות זאת, באמצעות דיסבקטריוזיס, החסינות של אנשים יורדת, מחלות עור מתפתחות, היפותמינוזיס מתבטאת, ופתולוגיות שונות מואשמות בגוף.

גישה טיפולית נכונה, תזונה, עשבי תיבול ליתלעזור לשחזר microflora, להקל על dysbacteriosis.

בתזונה עם dysbacteriosis במעיים, אלכוהול אינו כלול, חטיפי gostri - כאילו הם אוכלים אוכל, הם חולים. עדיף לקנות אדוני, חלב, בננות (dzherelo іnulinu). ב- їzhi maє buti יש כמות גדולה של רקמה תאית, לדלל את מנת החלב עם דגנים. אמהות לתינוקות שזה עתה נולדו, כשהמעיים של ילדים מוטרדים, תחליטו מה לעשות עם ילד. ללא ספק, הם לא אשמים בלקיחת חלב אם עם פרה-ביוטיקה וחלק מהזנים החומים של חיידקים. הכמיהה נחוצה בשד, חלק מהצומח נוצר על הפטמות.

בין מוצרי היומיום, יש מעט פרביוטיקה ופרוביוטיקה. חשבו מה לכלול בתפריט על ידי קניית פרוביוטיקה בבית המרקחת הקרוב אליכם. קיפוד בריא, חלב, לפחות קאווי - תרומה אפשרית, יהיה זה אדם שתומך בבריאות טובה. מוצרים תחתונים pererahovani, סיבי scho mіstya kharchovі ו tsukri מקופל. מהרשימה הרשומה אין צורך לעשות דיאטה. אתה יכול להיות שונה.

אדם המספק פרביוטיקה באופן קבוע עם מיקרופלורה משלו אינו סובל ממחלה נפוצה. דיסבקטריוזיס במעיים נבדק עבור אנשים שאוכלים ארוחה אחת בכל פעם. ניתן להדגים זאת בקלות על שתי קטגוריות של אזרחים: נערות צעירות וספורטאיות. הבנות נשבעות בטונות של יוגורט ו-vvazhayut שדרגה כזו תגן על עצמן מאי דיוקים.

הירומי שיניה, דוקטרינה יפנית, המכבדת את הפחתת מוצרי חלב חמוץ אינה מקובלת על אנשים בוגרים. הנתונים הסטטיסטיים מיפן ומארה"ב אינם זמינים, אך 90% מהספיבוויטשיזניקים שלנו מראים בעיות במיקרופלורה של המעיים. לנערות צעירות מותר סליחה, יוגורט vvazhayuchi scho לנקום בחיידקים חומים. שעה שעה, גם חיידקים צריכים קיפוד.

מה לצאת אם התפריט לדיסבקטריוזיס שוב מורכב מיוגורט? ליודינה זורקת זני חיידקים על הצינורות (כמוצר טרי), 99.9% מהאורגניזמים אינם שפני ניסיונות. ז'מנקה, שנעלמה, נבלעת לתוך המעיים, בוהה במחסור של קיפוד. Bifidobacteria ולקטובצילים אוהבים רקמות תאים, והכי חשוב - רפינוז (טריסכריד לא מקופל). ליוגורט יש רקמת תאים מדי יום.

ויסנובוק פשוט: אנחנו צריכים חיידקים, ואז אנחנו מטפחים את התרבות, שורדים את מותם של חיידקים חומים. בואו נסתכל על האכילה של ספורטאים. תפריט הספורטאים נראה כך:

1. אירפין.
2. חלבוני ביצה.
3. חזה עוף.

מפתחי גוף Kmіtlivі להוסיף כבד כאן, chim negajnyuyut חוסר ויטמינים. שינו גרגירי דגנים. מחסן חומצות אמינו של כוסמת אינו יודע שווה, ניתן להעלות פחמימות לסדר גבוה יותר. אורז זוכה בדרך נס למטען האנרגיה הזה. חלב לא רותח - ג'ו ווידר ממליץ על טיפוח מוצרי חלב באמצעות גזים.

חיידקים מנצלים את צוקור החלב, ויוצרים את גורם ה-pH ההכרחי לגוף. הופעת גזים מובילה לדיסבקטריוזיס במעיים. קח הכנות לנורמליזציה של מיקרופלורה, למשל, Linex.

ג'ו ויידר מדבר בספרים על חלודה של חיידקים, על הצורך ברקמות תאי, על דיסבקטריוזיס - מילה נפוצה. בכניסה, לא מכיר את המחלה. לפעמים גזים הם סימפטום של מחלה.

Yakі korisnі speechovina mіstjatsya zvichaynіy їzhі

המיקרופלורה של המעי מתחילה להיווצר כבר בילדים. אכילת ילדים כוללת ביפידובקטריות ולקטובצילים, הנלקחים מהאם. אורגניזמים מתרבים במצע של חלב נקבה. Korisno zvіku 3-4 חודשים zastosovuvat מחית ירקות ופירות, סומיש מותאם. חשוב שהיווצרות המיקרופלורה תסתיים בסיבוב אחד.

תמיד אפשר לנקום ברוב המרכיבים הדרושים. תוסף כראוי לקפל את המנה.

ראפינוז

חשוב לקחת הפסקה מאפונה, קוואס, כרוב, אספרגוס, דגנים. מאחורי הבית - צוקור מתקפל, שטוב לביפידובקטריה. כולל לפני המלאי:

1. גלקטוז.
2. גלוקוז.
3. פרוקטוז.

הפחמימה מורחבת בצורה נרחבת בתחום הרוסלין, תופסת מקום אחר לאחר הסוכרוז בין הסוקרіv המפיצים מים. הוא מפוצל על ידי האנזים אלפא-גלקטוזידאז, אנזים הנפוץ בדרכי הצמחים האנושיות. אצל אדם לא חשוף, נראה שהטריסכרידים נמצאים במעיים, וזה אותו דבר עבור חיידקים.

כאשר רפינוז מתסיס, נוצרים גזים, חשובים יותר מתאן ומים. קיים תהליך נורמלי של פירוק הטריסכריד בהשפעת אנזים נתון, אשר נהרס על ידי ביפידובקטריה. מסביר חלקית את הגזים המתפתחים באפונה המתקבלת. Vtіm, צעד אחר צעד, ה-SHKT מסתגל למצב דומה, התהליך הופך לבלתי מובן.

אנזים אלפא-גלקטוזידאז מוכר אוקרמו. לדוגמה, הדיבור מעורפל במוצר Beano. חלק קטן של אפונה ו-kvassoli ניתן לאכול עם bifidobacteria.

אינולין

יש כמות גדולה מהכמות המיועדת של פרוקטוז שנמצאת בעולש, פקעות ארטישוק ירושלמיות ובקפלות. אינולין הוא מקור אנרגיה חלופי לצמיחת רוסלין יחד עם גלוקוז. חשוב להקפיד על חלק השורש. Іnulіnove skhovische נוצר 36 אלף מינים של רוסלין. השם הרחב ביותר:

1. בננה.
2. חיטה.
3. אספרגוס.

Roslins іnulin vikoristovuєtsya כדי לווסת את הפוטנציאל האוסמוטי של clitins, עוזר roslins להתנגד למזג האוויר הקר בעונת החורף.

מההיסטוריה

נראה ב-1804 על ידי ולנטין רוז מ-Ínula helénium (elecampane). השם הלטיני דומה לשם היום. אי-כיבוש הפחמימות עניין מאוד את הקהילה המדעית, במאה ה-20 הושתל המבנה המולקולרי של הדיבור, מבחן הסינתזה הראשון נשבר. הניצחון היה כסמן של משך הבנייה של הנירוק האנושי.

קוריסן_ סמכות

במקרה של razchinennі іnulіnu vіdі voіdіt v'yazka speechovina, scho naguє שומן. דרך פריסמת הליקריץ, נרקח הניצחון מוצרי מזוןלהחליף את הזוקרו. עקביות מאפשרת לך לחקות שומן. חלק מהאנרגיה בזמן פיצול נבול במעיים, ומגיע לשליש מאנרגיית הפירוק של הקישוא הסטנדרטי. סיבי אינולין הם תווך מעניק חיים לביפידובקטריה ולקטובצילים.

אינולין משפר את ספיגת הסידן. כבר בצריכה קבועה נצפית עלייה של 20% בעובי המברשות ומשופרת העלייה במגנזיום. במהלך התסיסה רואים מים גזים במעיים, מה שמוביל לגזים. הזמנה עם raffinose, dodaetsya צעד אחר צעד.

בנוסף בטל קבילות לחולי סוכרת. כמו לאכול עם dysbacteriosis מעיים, זה מגרה את הצמיחה של חיידקים, pereskodzha את הצמיחה של פלורה פתוגנית. מפחית את כמות הכולסטרול הרע בדם של אנשים. אם הגוף אינו מקבל את הסימפטומים, דיסבקטריוזיס צפויה:

1. נְשִׂיאָה.
2. בטן נפוחה.
3. הֲפָחָה.
4. וידריז'קה.
5. וירקניה.
6. סודומי.
7. בעיות בעיכול.

דז'רלה

Pererakhuemo dietichni dzherela іnulinu:

1. עוֹלֶשׁ.
2. חסניק.
3. בננה.
4. אגבה.
5. אַרטִישׁוֹק.
6. ארטישוק ירושלמי.
7. שורש.

רופאים מוקירים את הכבוד של המטופלים - מוצרים, עשירים באינולין (ציבולה, צ'סניק), קשורים זה מכבר למיטנים זדורובים.

פקטי

1. תפוח עץ.
2. פרי הדר.
3. חיפושית צוקרובי.
4. גרבוסי.
5. חתול דורס.

עשיר בסיבים של משמש, גזר, פלפל, חציל, שזיף, דובדבן, אגס, חבוש. שפע של סיבים בפירות הדר. לתזונה בריאה של 0.5 ק"ג פירות וירקות, יופיעו היום בתזונה 5 גר' פקטין. הנוסחה הכימית של הפולימר נחשבת על ידי העולם המשמעותי בין מינים ביולוגיים, אזורי גידול, משתנה משעה לשעה.

ביולוגים מודים שפקטין מקדם את התחדשות ה-DNA הסלולרי. הורדת המינון הנדרש של פקטין מפחיתה את רמת הכולסטרול הרע בדם. יאק מוצר דיאטטיבמקרה של דיסבקטריוזיס אצל ילדים ומבוגרים, מגישים אפילו חיידקי מעיים, המוציאים מסיבים שומן במשקל מולקולרי קצר, המשפיע לטובה על הבריאות. הורדת הכולסטרול מגיעה לאפקט ספיגה משמעותי. קביעת פקטין מפחיתה חומצות שומן.

במהלך תהליכים מטבוליים, הסיבים רוטטים בבטחה, כמות המתנול קטנה. לייצור אדם צורכים 0.45 גרם דיבור, 1.4 גרם תפוחים משמשים ל-1 ק"ג תפוחים. בכמויות גדולות משתמשים במתנול באלכוהול, מנות קטנות של גז מסתובבות בחופשיות בגוף, מבלי לגרום נזק.

הפקטין ממלא את התפקיד של מווסת נפח וצמיגות הצואה. שיטה דומה של סיבים משמשת בתעשיית המזון. כדי לצאת החוצה, קליפת הלימון, לעומת זאת, מסוכנת במיוחד לעצירות ושלשולים. רופאים רושמים השפעה מרגיעה על גרידת העובר במקרה של חוסר שינה! סיבים סופגים את המראה של רדיונוקלידים בגוף.

בבעלי גירה, עד 90% מהפקטין מפוצל, העלייה בכמות הדיבור ברוסלין מובאת לצמיחה של ערך המזון של המזון.

פרוקטואליגוסכרידים

הם נקראים אוליגופרוקטוז ואוליגופרוקטן. Vykoristovuyutsya כמו pіdsolodzhuvаchі napoїv משנות ה-80, כמו אנלוגי של פחמימות אחרות. בואו נבטיח דרך לקחת את הפוליפרוקטוז מאפס. בדרכי הצינור-מעיים, הם אינם חרוטים יתר על המידה למעיים, הם נפרקים על ידי חיידקים אנאירוביים. מעת לעת, כתוספת ליוגורט (לאכילת פלורי). חרכובי דז'רלה נבחר:

1. חסניק.
2. עוֹלֶשׁ.
3. בננה.
4. אגבה כחולה.
5. אספרגוס.
6. חיטה ושעורה.
7. ארטישוק ירושלמי.

המספר המרבי של צוקריב נרשם בעולש וארטישוק ירושלמי. Diya בגוף nagaduє іnulin. פרוקטו-אוליגוסכרידים משלימים את ספיגת הסידן, משמשים כביפידובקטריה. חלק vchenih vvazhaє - נתון קבוצה של סיבים להיות מנוצל על ידי Klebsiela, clostridium, coli מעיים, שהם vvazhayut מיקרופלורה פתוגנית נפשית.

גלקטוליגוסכרידים

בספרות, זה יכול להיקרא אוליגוגלקטוזילקטוז, אוליגולקטוז, אוליגוגלקטוז. כמו תוספים בשטח יפן ואירופה, הם מנצחים כבר 30 שנה. לעתים קרובות ללכת למחסן של ארוחה של ילד. בשוק הם מבושלים כמו אבקה, סירופ ולכסניות. Viroblyayutsya עם עירוי נתיב גלקטוז של אנזימים שרים על המצע החיצוני (באופן ספציפי, שם הפיקדון ב virobnik). לעולם המדעי בעולם השירה יש משמעות של גלקטוליגוסכרידים:

• תמיכה בצמיחה של ביפידובקטריה ולקטובצילים.
• זכר לחסינות (על שטף הנאומים שמתיישבים בעת שיטוט).
• בילדים, הסיכון לתגובות אלרגיות מופחת.
• הכר את הסימפטומים של דיספפסיה.
• שיפור ספיגת הסידן (עלייה בעובי המברשות).
• עוזר לרכך את הפלדה, מקל על עצירות.
• דאגו לפחות גז במחסן הפרה-ביוטיקה.
• השפעה סינרגטית במקרה של זנים של חיידקים חיים (פרוביוטיקה).
• שנה את תקופת ההחלמה לאחר מחלת הצטננות ושפעת.
• הגן על קצב הצמיחה הגבוה של המיקרופלורה החומה מבין הפרה-ביוטיקה הנפוצה.

מסומן עשיר בציקווה: החצבת המקסימלית מתבטלת כאשר גלקטוז מותסס על ידי ביפידובקטריה. ההחלטה הנכונה היא לקבל את זה בדרגה כזו DERZHSTANDART. מקור האנרגיה העיקרי הוא חלב נשים, או סומיש מיוחד לרווחת הילדים. דקל אוליהאין להיכנס לבסיסים החומים להכנת מוצרים משמעותיים.

יותר

Krіm שיקום, עם חצבת dysbacteriosis להביא מוצרים אחרים. נסו להתרגל לחיים הטבעיים. בין אם מוצר דיאטטי בחלב חמוץ כדי לנקום את אותו זן של חיידקים. עבור otrimannya povnogo מגוון של יבולים צריך מעת לעת להשלים את התפריט של מוצרים מיוחדים. טסה ביוקפירי, יוגורט.

להילחם על הצורך להסיר bifidobacteria בתוספת לקטובצילים (לדוגמה, עבור acidophilus נוסף). מפתח טוב למעיים לעצירות הוא אפונה - זאסיב טבעי חזק. אל תמהרו לעבור לאכילת חתיכה עם דיסבקטריאליות בילדים. הטבע, תחת שעת האבולוציה, כבר העניק לנשים את הנאומים הדרושים לצהלות הקטנים.

אוכל יאק

דיאטולוגים שמחים לטפל במשטר. E giblets, עם הפסקה כ 3-4 שנים. לא ניתן לראות משטר דומה, אך יש צורך לדווח על זוסיל. Sprat פעם ביום, יש צורך להתרגל pidgrita їzhu, כדי לנרמל את תהליך הצטברות חום במעי הגס.

תכולת קלוריות ומסננת קטנה

כמו לצטט את ג'ו ווידר, שדרכו עברו הרבה אתלטים, אני ממליץ לך להקשיב לנחצה: אל תרשום רק באמצעות הפעלת כוח. נסה לאכול אם אתה מרגיש רעב.

תכולת הקלוריות של התזונה היומית מכוסה על ידי נוסחאות סטנדרטיות. העלייה המינימלית בקצב חילוף החומרים מוכפלת במקדם הפעילות (פיקדון כמקצוע). המספרים אינם נופלים מתחת למספרים המעוטרים.

דיאטה במקרה של dysbacteriosis תחייב בדיקה חוזרת. בצע שיחות רגילות. עם תקציב יציב, תצטרך לשנות את התפריט. תכולת הקלוריות של צריכת המזון במהלך היום מסופקת, בהתאם לאורח החיים. יתר על כן, החלק השמאלי נופל על השעה dobіdnіy. קח פחמימות vranci - ההחלטה הנכונה.

ארוחת ערב שנתיים לפני השינה. אתה לא יכול לאכול פחמימות. אנשים אתלטים סובלים מאי דיוקים בתחום ה-PCT. אוז'ה, יש צורך לרשת אורח חיים, וקשה להתרחק מהתחריטים.

יותר מדי פחמימות לחינם נשמעות כמו על הבטן. Tse zavdast shkodi יותר, להוריד שומן, יאקי, דרך נישואים של אנזימים, לא להיתקע. Zayvі בפחמימות ספוגים בדם, ותחת הזרקת אינסולין, הם מאוחסנים ברזרבה כמו שומן פרו-מבושל.

תספיקו! הצ'צ'נים מכנים שמן - מוק, באותה מילה, יאק ונוף. Zayvі vіdkladennya nesruchnі לחיים בהרים, לא vipadkovo קפיר מולדת - בהרים ההרריים של הקווקז. הגוריאנים מכבדים את הקפיר למען אללה.

פרביוטיקה

דיאטה במקרה של dysbacteria עם עובר אשם כולל פקטין במספר רב. לאכול גזר, תפוחים, דייסת harbuzov, פירות הדר (בבת אחת מהעור). שלוש קבוצות של נאומים, המתוארים יותר, בוחרות מוצרים הדרושים, perekonayte, scho ניתן לכלול את המינוי בתזונה היומית. אל תשבור את התפריט בחדות. ג'ו ויידר בשני נאומים:

1. הגוף אוהב מוצרים שגדלים באזורי הילידים.
2. לא ניתן לירוק את אותם מוצרים, ולהחליף אותם באחרים. המעבר נעשה צעד אחר צעד.

אל תלך שולל על ידי הצ'יבולאי והשען. על מנת להסיר ריח לא מקובל, טוחנים אותו לדייסה עם חלב ושתו אותה.

פרוביוטיקה

שלשול מעצבן לחיות ילד אוכלבתוספת פרוביוטיקה, שמקלה על חולה בלי יכולת לקנות תכשירים מיוחדים בבית מרקחת, למשל, Smecta. ביפידוק ואצידופילוס יכולים להפוך לאורחים קבועים בתפריט.

חֲגִיגָה

דיסבקטריוזיס במעיים ידרוש טיפול מורכב. רשימת איות:

1. דיאטה מיוחדת.
2. תכשירים אנטיבקטריאליים ובקטריופאג'ים.
3. פרוביוטיקה, פרה-ביוטיקה.
4. ניקוי רעלים לחומרי ספיגה נוספים.
5. במידת הצורך רישום (החלפת הוצאות הגוף).
6. ויטמינים.
7. פרמנטי.
8. תכשירים הממריצים את מערכת החיסון.

מנה היא פחות ממחסן אחד. Dysbacteriosis במעיים עצמו נתפס לעתים קרובות כמחלה פחותה, יש צורך לקחת את הסיבה הראשונה. תוכנית ההתמצאות של אכילה ליום היא לכלול את המספר המרבי של מוצרים שתוארו לעיל. השאר מוצרים דלי שומן לערב. ארוחת ערב קוריסנו עם אדוני, קפיר.

דיסבקטריוזיס היא לא מחלה, אלא מורשת של מחלות, אכילה לא נכונה ואכילה. Vіn є לאיזון המיקרוביאלי השבור באורגניזם, חוסר במיקרואורגניזם חום. דיאטה בדיסבקטריוזיס חשובה גם היא. זה עוזר לשחזר את המיקרופלורה הרגילה של מערכת המעיים.

Dysbacteriosis מתבטא ב-CT פגום. היין כבד בבטן, מבעבע, מתנפח, אפייה, עצירות, שלשול, שעמום.

גורמים להרס חיידקים:

כדי לשפר את איזון המיקרופלורה, הרופאים רושמים קומפלקס של פרוביוטיקה ופרביוטיקה. דאגו להסתכל על אבקה, כמוסות או טבליות, שיעזרו לקדם התפתחות של חיידקים חומים ומיקרו תרבויות חיות. הם מנרמלים את הפעילות הביולוגית ומשחזרים את המחסן הבריא הטבעי של המיקרופלורה של המעי.

עקרונות דיאטה

אני נוטל תוספי מזון ביולוגיים ופרוביוטיקה, במקרה של דיסבקטריה חשוב ליטול תוספי תזונה. בזמן מחלוקת לא משמעותית, חוק האכילה מוחלף בשינוי, בין אם זה טעים נוסף.

בחירת מוצר במקרה של dysbacteria, מספרם נקבע על ידי הרופא. תזונת המטופל צריכה להתבסס על מצב בריאותו, מאפיינים אישיים של האורגניזם ותוצאות ניתוחי מעבדה. Ale іsnuyut deyakі zagalnі המלצותії והתוויות נגד.

תפקידה של הדיאטה הוא לסייע ביצירת מוח ידידותי להתפתחות חיידקים חומים, לסייע בהקלה על עצירות ושלשולים, ולהדליק את הסימפטומים של אלרגיה למזון והיפוטמינוזיס.

אֲכִילָה

דיאטה במקרה של dysbacteria מעיים כוללת גורמים המובילים לאי סבילות אינדיבידואלית, ומורכבת ממוצרים, כאלה שיש חוסר באנזימים וויטמינים.

ככל שהתסמינים העיקריים באים לידי ביטוי חזק יותר, כך נאכל יותר עם דיסבקטריה.

• הפחת גזים והקלה על כאבים, עזרה עם קמומיל של כימאי, קלנדולה, יבול חדש, נענע, כמו גם הוספת תבלינים כמו שומר, כמון, שבליה.
• לפעולה אנטיבקטריאלית במקרים של הפרעות שלנק, יש צורך לשתול תפוחים, פטל, דומדמניות שחורות, צנוניות, צנוניות, תבלינים ועשבי תיבול עם כרון, ציפורן, עלה דפנה, קינמון.

אפשרויות תפריט

חוסר איזון של המיקרופלורה מוביל לעתים קרובות לעצירות או, navpaki, שלשולים. ביטוי כזה של מחלוקת יכול להימשך שלושה ימים, ימים - עד להקלה על דיסבקטריוזיס.

תפריט לדיסבקטריוזיס, המלווה בשלשול, כולל התקפים:

1. סנידנוק: אורז או דייסה לבנה במים, גבינה דלת שומן, ג'לי יגידנה, תנור ביסקוויטים, קרוטונים לא בריאים, תה מצני.
2. עוביד: גריסי יוונית או אורז, מרק מבשר בקר, מרק מחית ירקות, ווידוורנה חזה עוף, קציצות או קציצות מאודות בשר עוף, ביצה זה מגניב, kissil.
3. ארוחת ערב: פירה על מים, חביתת אדים, חבושים אפויים ותפוח, קרוטונים, תה לא מלכת, מרק אגסים.
4. במהלך היום, כבה פירות ומיצים. חטיף מהר יותר עם כיריים ביסקוויטים.

Podіbnі іієti dotrimyutsya pіd hоstrіh rozladіv. לא ניתן לאורך זמן לשלב את הדיאטה עם מוצרי קילקום - הגוף לא מסוגל לדאוג לחיי הדיבור ולא ניתן לתרגל באופן מלא.

מוצרי חלב תוצרת בית

הקרם של הדיאטה במקרה של dysbacteria, הבא להרוות את הגוף עם קורין microflora וליצור מוח ידידותי עבור רבייה של החיידקים הדרושים.

1. Nasampered, אתה צריך ללמוד איך לבשל יוגורט תוצרת בית, אדוני, חלב אפוי מותסס. למי שמספיק להביא בית מרקחת צריך מנה ראשונה, מערבבים עם חלב חם ועוטפים היטב מתוך הסכום. אתה יכול לנצח את התרמוס. אני מכין את זה מ 6 עד 9 שנים, ברך לפי המתכון, שמתווסף. המוצר המוגמר יחיה ביום שלמחרת.
2. אדוני תוצרת בית, קפיר או sirovatka ניתן להכין ללא תרבויות מתנע מיוחדות לאחר הישנות. מתכונים עממיים. מספיק לתת לחלב להחמצם בחמימות, ולטובת הקפיר יהיה מוכן.
3. אם תשים קפיר במים חמים, תיצור מחדש את korisna sirovatka, אז יש צורך לחיות 2-3 פעמים ביום, 2 כפות עבור 30 khvilin לפני האכילה.
4. כדי להכין אדוני, צריך מעט להכין חלב סירה ולהשאיר אותו חמוץ במקום חמים. לאחר הוספת הסירובטקה, כעסו את המסה על הבד הנקבובי (עדיף להשתמש בגזה, מקופלת ל-3-4 כדורים) ונותנים שכבה טרייה של זכוכית. ניתן לאכול סירנו מאסו ברגע שהוא מבושל.

כמו dysbacteriosis מלווה נפיחות, קוליק ודלקת, לעזור עם צמחי מרפא. לפני zastosuvannya רכיבים גדלים, כבה תגובות אלרגיות. אל תשכח שעם שימוש ארוך טווח בצמחי מרפא, מופיעות תופעות לוואי. לפני כן, במקרה של מחלות של נירוק, כבד, מערכת sechostate, יש הרבה התוויות נגד מהם. לכן טיפול עצמאי אינו מבוקר ואינו מקובל. Be-yak likuvannya יכול להיות uzgodzhene עם רופא.