מה לגדול, מה להיות מאושר. כמו יום שמח. לְהַסרִיחַ

ציקאווה

חיים שמחים. 10 שמחות פשוטות, איך להיות מאושר

צ'י בולו אתה מרגיש כל כך טוב, למה אתה לא מרים את זה? זה בסדר להתחיל: ומשפחה, וקריירה, וחברים ואנשי כוהנה, אבל עדיין זה לא כך. אולי, אתה לא מבין את עצמך. שיהיה לך מזל גדול וקנה את זה נכון, אנשים ושיחה, נניח, אין לנו שעה למי שרוצה לצלצל, לקחת אוויר ולחשוב.

1. דע את האושר בדריבניצה

האמת, החיים יפים יותר. Zupinіtsya. תחפש הרבה זמן. האושר אף פעם לא מתרחק מאיתנו, מתוך נאומים פשוטים. שמיים כחולים, אור מנומנם, עיני ילדים. טוב ללכת לדיהאני (נחשו עד כמה דיהאטי לא מקובל, אם יש לכם מתים). ואפילו טוב יותר, אתה יכול לראות, zdіysnivshi פשוט ללכת.

אבל אנחנו שמחים.

2. לשטוף כלים. ברצינות!

מנות מיטיה אינן מקובלות, עד שמתחילים. עומדים מול מיקו, מפשילים שרוולים וטובלים את הידיים במים החמים, מבינים: לכל אחד יש את היופי שלו. הוסף שעה לצלחת העור, יותר svіdomlyuyuchiі її, і מים, і אם זה מהירות של ידיים. אתה יודע, אם אתה ממהר לקחת צלחת לקינוח, אתה תבלה שעה, לשים על צלחת, לא מקובל על עצמך ואפילו לא לחיות. טסה סומנו, אפילו דרמלית, השנייה של החיים היא פלא.

את אותו טריק ניתן להפוך עם סוג של obov'yazkom: למצוץ את הדירה, ללטף את הלובן ולטייל עם הכלב כדי לקבל עשיר. ואם כאלה נפלאים, כמו שאתה יכול לברוח, בצדק תרגיש קצת יותר שמח.

אתה יכול למצוא כלים מכפפה לקצת אושר. תמונה מאינסטגרם @mifbooks

3. סדוק את המוח שלך

לשעה, כדי לחשוב על עצמנו כעם, די בכמה חווילין. שב על השולחן ל-Pidlog. תעצום את העיניים. נשמו פנימה ותראו את זרימת הזמן. נושמים פנימה, אמורים לעצמכם: "נושמים פנימה, אני יודע מה אני נושם". לראות, אמור: "מסתכל, אני יודע מה אני רואה." תנסה לא לחשוב על כלום.

Supinit potіk svidomosti. תסתכל על סנטימטר העור של הגוף שלך. חיוך. להצמיח עוד שפריצים של נשימות עמוקות ומראות. חוטי מדיטציה כאלה הם פשוטים ואפילו פראיים יותר. נסה לחיות חיים מאושרים.

Mozok obov'yazkovo להעריך את repochinok Yoma נתון!

4. אל תאכלו ללא מחשבה

נסה אם אתה רוצה לאכול svidomo ליום אחד. זה סדר מצחיק כל כך: "אם יש לך קיפוד, תחשוב רק על הקיפוד." אז הציר זכה yakraz על tse. אתה מבין שהקיפוד הפך עבורך לא רק לדרך להשביע, אלא גם לשעה של הכרה עצמית, הכרה עצמית. וכדי להבין מהי התכונה של הגדרה כזו עבור עצמך, נסו את "מדיטציית שוקולד" מהספר

1. נסו לצחוק יותר, לצחוק, להתאושש, ללמוד לא להזרים רגשות חיוביים

Сміх - הפרצופים הטובים ביותר בהצעת ה- usіkh. לפעמים אפשר לראות אם זה טוויסט רציני ומצחיק בצד השני של העולם. אירוניה עצמית - מאמץ זברויהודרך פלא לצאת ממצבי קונפליקט. נחש שהילדים, במצבים עשירים, נופלים לתוך הקליוז', רואים במבצר, מכים בחוזקה, מסריחים אתה יודע שזה מגוחך, קורסים וממשיכים להתמוטט קדימה.

Smіh לעזור לרפא את הכאב הפיזי, אפילו דמעות ורחמים על עצמך זה רק עוזר. בבתי העל החריפים עצמם, חם למרחוק, או שהוא חם יותר, מכבד יותר, עוזר לנטרל את המצב, המטוגן. על פי הסטטיסטיקה, רוסיה ואוקראינה מדורגות בין הארצות האומללות ביותר בעולם.

עלווי מתפעל מהוויראז של התחפושת של spіvgromadyans שלנו. באיזו תדירות ברחובות, ליד המקומות הציבוריים ותחבורה, בתחום השירותים, אנו דבקים באנשים קודרים, לא מרוצים. למה אנחנו צוברים כוח לאנרגיה זו להתיז של רגשות שליליים - גסות רוח, כבוד, יללות לא מסופקות - ואנחנו לא צוברים כוח לאמפתיה אלמנטרית, צחוק במקום מילה גסה, כבוד חם מזג במקום מרוצה. נִרגָנוּת.

והתוצאה תהיה הפוכה לחלוטין. הטוב תמיד מושך את החיובי, והשלילי מוביל ליותר רגשות שליליים. במאבק נגד גסות רוח אנשים שמחים לפרק את קרוביהם מנשקם בתגובה רגועה וחיובית, וזו הסיבה שהדובר לא רואה אותך.

קל לך להתחיל לצחוק במקומות הציבוריים וברחובות, להתחיל לעשות דברים בבית, להתחיל את היום בצחוק על עצמך, על קרובי משפחה וחברים. ברחוב, נסה להזכיר לעצמך צחוק פנימי, ואז צעד אחר צעד ללכת החוצה.

אל תזכור לנווט את עצמך, כי אתה תהפוך לזכות קולנית. נחשו את השיר של קריכיטקה דביבון - חיוך תמיד יסתובב. אנשים שמחיםזכרו להנציח את הקומדנה. זה מצחיק, אל תזרמי רגשות, תצחקי בגדול. שאגה עד דמעות, תן לעצמך להיכנס. Smіh - נס dzherelo endorphіnіv.

2. אנשים מאושרים הולכים בקווים רחבים ולא מסתכלים

מניח, פסיכולוגים הראו שאנשים מצליחים יכולים לעשות מהלך מיוחד. הצלחה מלווה חזק גם בהרמוניה, רוגע פנימי ואנשים שמחים. אדם מאושר אינו משתולל, היא מתפלאת קדימה ומחזיקה את ראשה למעלה, ראשה מורם מעט.

אנשים מלאי השראה וזוהרים אינם מתפעלים ברגליהם, אינם משתכשכים ואינם משתכשכים, מסריחים להדהים לרווחה וישרה לעיני מרגל, כי בעושר אותם הם מסמנים. І ללכת בקרוקים רחבים. נסו לא לצייר עם מהלך כדרור, אלא להרחיב את הסלע, ללכת בקלות, ולא להתפשט על פני הקרקע, ותראו את עצמכם בצורה אחרת.

איך להפוך לאדם מאושר?

3. אנשים שמחים הולכים לספורט

אהבה לעצמך ואושר פנימי בלתי אפשרי ללא אהבה לגוף שלך. כדי להיות מאושר, יש צורך להיכנס לספורט. אתה יכול להיות עסוק באופן מקצועי, כמו גם חובבנים, כמו במרכזי כושר, כך שאתה יכול לעשות תרגילים גופניים, חימום, התעמלות, יוגה בבית.

עוסקים בספורט, בנוסף לשיפור הצורה הגופנית, זה מאפשר לשפר את הגוף בכושר טוב, לעזור להוסיף כבוד לגוף שלנו, והרבה סוגים לקחת, כמו, למשל, יוגה - מאפשרים לך להגדיל התפתחות פיזית מהרוחנית.

4. אנשים מאושרים נותנים כבוד גדול לאני הפנימי שלהם

תרגולים רוחניים, מדיטציות, אימונים של צמיחה מיוחדת עוזרים לאנשים מאושרים להכיר את עצמם טוב יותר, להקשיב לקול הפנימי, לפתח אינטואיציה, לאהוב את עצמם, לשבח את עצמם, לפתח לעצמם את האיזון וההרמוניה הפנימיים. כמו לעתים קרובות בעולם של היום ובקצב המטורף של החיים, אני באמצע משהו לטובה, רק לא על המחשבות הפנימיות שלי.

5. אנשים מאושרים מסוגלים לרצות דריבניצי

הבנתי שזה הישג גדול והישג חשוב לתת לנו מגע של אושר ושמחה. אייל, בדרך הנכונה, אדם מאושר הוא מאושר, והיא יודעת דברים חיוביים מדרבינצי. בחיים, הסגנון של היפה - אתה יכול להתענג על הלבנת העור: ברעש של קרש אחרי חלון, שרודין שריח של עלה סתיו, חילופי סונצ'קה, כוס קאווי ריחני מפצע.

סליחה על הנאום, yakі zavzhdi є. Navіt drіbnі priєmnі podії, yakі vіdbuvayutsya ב zhitі kozhії ї אנשים і іn yakі זה עשיר מישהו navіt לא zvіtає vavіv, vyklkaє zahoplennya schaslivyh המוני אנשים חיוביים.

6. פודיאקה

אנשים מאושרים יכולים להיות חכמים לכל מה שקורה בחייהם. למד מהפסיכולוגיה את ההבנה של "נוכל טוב", שם מומלץ להביא עותק של כל הדברים הטובים שקרו ובשביל מה ורטו לפייס את כל העולם.

7. שוב להיות מאושר, יש צורך ללמוד יותר, ולא לקחת את זה יותר

לודינה, אני מוכנה לתת, לתת, לתת את החום, האנרגיה שלך, אתה תהיה מאושר. ככל שאתה רואה יותר, אתה לוקח יותר את הנאטומיסט. זה זמן רב התברר כי אנשים לוקחים יותר סיפוק על ידי מתן מתנות. באצ'יטי, כמו מישהו שמח, שמח, צוחק, ונותן דין וחשבון כלפי האחרים - נס, כמו מענק של עוינות בלתי נשכחת. Tse i є אושר - bachiti עם עיניהם של אנשים קרובים, שמחים.

8. אנשים מאושרים הם מתקדמים, לחץ באופן פעיל על כל דבר חדש

כדי שאדם ירגיש מאושר, היא חוטאת בהתפתחות ובנפילה קדימה. הציר למה אנשים מרוצים מכוחה של צרימות לכל דבר חדש, הצחנה לא מפחדת לשלוט בטכנולוגיה מתקדמת, לערב טכנולוגיות מודרניות, zahopleni yakims hobi, perebuvayut במהלך כל המוצרים החדשים

בואו לנסות את הבלוז הבלתי יתואר, לשנות את תחום הפעילות, לשנות את הקורסים, לקדם את הברק המקצועי והיצירתי שלנו. ככלל, סירחון קל על המדרכה, אוהב mandruvati. זה יכול להיות כמו טיול ארוך, כך שאוכל להגיע למקומות הקרובים ביותר ולתזכורות חשובות. אין דבר טוב יותר, שינוי נמוך יותר במצב, כך שחיי היום יום והשגרה ייעלמו. מצאו דרך פשוטה לטבע לסוף השבוע - דרך מופלאה להיות מאושר.

9. אנשים מאושרים בסופו של דבר עם אנשים אופטימיים.

אנשים מאושרים מנסים למצוא את הייחודיות של המתח של משעממים, משעממים ובלתי מרוצים מחייהם של אנשים. הם נותנים עדיפות לתמיכה של אנשים מבוססים חיוביים, עליזים, הומוריסטים. זרשטוי, מושך באופן דומה, באופן דומה - אגדות בחברים טובים מתפצלים, תוססים, אנרגטיים, באצ'י, צועקים בעושר על רטינות וחוסר שביעות רצון.

מחשבות שליליות וחוסר שביעות רצון מהחיים אינם נושאים בעצמם את המטען והגירוי לחיים מאושרים. לשם כך, krіm chimіn іѕ аbі, לא ניקח מבט בשיחה שלך. Namagatisya pripinyat שלילי vipleski vіd otochuyuchih - מילים, מחשבות, vchinki. Varto נמשך לעבר tsіkavih ותכונות לא ברורות, אנשים יצירתיים עשירים, כאילו הם יכולים להפיץ את tsіkavogo עשיר, ללמוד משהו חדש, להורות להם לגדול, לא לבזות.

9. אנשים מאושרים יכולים לשמוע ולהרגיש

אם אדם מסוגל לשמוע, היא תדבר אל מנהל הריגול שלה ותאמר לעצמה לקבל מידע חדש.

10. אנשים מאושרים לא מבלים שעה בטלפונים ריקים.

שעה - החשוב ביותר ובטעות dzherelo. אז צ'י ורטו מוכתם חיים יקרים על rozmovi nі על scho, רחמים על אלה שכבר אי אפשר לשנות, בנאליות ריקות, חיפוש עצמי ורחמים על עצמך, sumnіvi, תמשיך על זה רע? לעתים קרובות אנחנו מדברים יותר מדי על כל הזבל, אבל אנחנו מדברים על הטמטום. ואז בואו shkoduєmo על tse. אדם מאושר מסוגל לנסח את מחשבותיו בצורה ברורה וברורה, הוא מארגן אותן בצורה בונה, רוזמוב, בלקאנין קל לעין.

11. אנשים מאושרים מרשים לעצמם שעה

מניח, כמו בילדות, בהיותנו חנוק, שעה ועולם שלם סביבנו מת והפסיק לישון. אז, מבוגרים מאושרים לוחשים לעצמם עסוקים, שנחנק עד הנפש, כדי שאפנה שוב למחנה ה"רשלות".

12. אנשים מאושרים מסוגלים להתמודד עם אסונות ולהיכנס אליהם בקלות.

אדם שמח, אם זה טעות, קח טעות כמו ויקליק, ואם זה מזל רע - כמו דוסוויד, שהויסנובקי הזקן נרתע ממנו. אנשים כאלה למדו לא לספר ולנבוח לעצמם במצבים חשובים, אלא לנסות לדעת שהוא נכון, להירגע. זה לא הגיע היום - לבוא מחר, הידע נדחה, אני אראה, השעה - הכל ניתן לתיקון. יש פחות סיכוי להיות הגיוני, חכם, ללמוד חדש. אופטימיות יוצאת בקלות ממצוקה, לא מתנתקת, אלא צונחת קדימה. בנייה כזו להתפתחות עצמית היא תכונה חשובה, שכן היא אפשרית והכרחית בחייו של האדם.

איך אנחנו יכולים להיות מאושרים?

13. אנשים מאושרים נותנים עדיפות לזוגיות חיה ויכולים להיות חברים ולהיות חברים עם אנשים אחרים

הסירחונים כלולים בגבולות ונותנים עדיפות ורדים וירטואליים מיוחדים vodnosinam דרך שירותי רווחה. הסירחון מורגש בדרך כלל ללא אינטרנט, מחשב, מכשיר טלוויזיה ואחיות אחרות שאוכלות שעה. Vіlnu khvilina vvazhayut עבור ויטראז 'טוב יותר עם טינה מקסימלית, לקרוא בעושר.
אנשים מאושרים יכולים להיות חברים, סירחון ניתן לתקשור וקל להכיר spilnu mova navіt z על ידי אנשים לא ידועים. אתה יודע, לך לקרוביך ולאנשים היקרים. כמו פסיכולוגים עדינים, הם מריחים כמו מרגל ויכולים לטוס דרך הכפר כדי לבלות עם חבר קרוב.

14. אדם מאושר הוא קוהטי

האנרגיה של הקוקאניה היא החזקה ביותר בכל העולם. שמח הוא אדם לאהוב את עצמו, מנוכר, טבע, יצורים, עבודתו. עבור מה שלא היה לוקח - לזכות בגיוס כדי לשדוד את שביעות הרצון של זה. viprominyuє whvili, scho למשוך אנשים אחרים. לכך, אנשים שמחים - zavzhd kokhani.

15. אנשים שמחים מוגדרים במיוחד לפרוטות

ככלל, אדם מאושר מקבל פרוטה אפילו ביתר קלות. לא אכפת לך מהם, אבל אתה מרוויח אותם, אבל קל להיפרד מהם. Vіn otrimu שביעות רצון, idlyachis אותם, לקחת חלק בטוב, לעזור לנזקקים. אנשים מאושרים בנויים על bezkorisli vchinki, עבודה התנדבותית. למען האמת, אתה רק לעתים רחוקות בודק את זה, אז אני תמיד אקח יותר.

לנוח:

אנשים מאושרים חושבים בצורה חיובית ומתכנתים את התרחיש של יום העור שלהם בצורה חיובית. הסירחון יכול לחסום מחשבות שליליות ולהתחיל להצטבר עוד לפני שמתחילים לעשות את זה נכון. על כוח המחשבה, היסוד של אותו מסר חיובי, יש מספר ספרים שנכתבו ומספר רב של סרטים תיעודיים.

הכל מתחיל מהבאז'ניה על הטוב ביותר להיות מאושר. המירוץ אחר שביעות רצון, הוצאת פרוטות על עצמו, צבירת עושר, מוצרים חומריים, כמו הרבה אנשים חכמים כמו אושר, אפילו לא יכולים להבין שלאדם מאושר אין מה לישון. האמינו למי שרוצה, בדרך הנכונה, להיות מאושר - תהיו לו!

תחת המילה "אושר" העור של אדם יכול להיות בכוחות עצמו, אבל דבר אחד ניתן לומר בוודאות: אושר - tse vminnya otrimuvat סיפוק מהחיים והרמוניה פנימית. בפנים מאוד, למזל טוב מנסה להשתמש באמצע העד שלנו, אבל לא עם פקידי הדרגה.

למרבה הצער, רוב האנשים לא יכולים לקרוא לעצמם מאושרים, ונכנסים לטוב ביותרהם רואים את שיר חייהם כשיר החלק ביותר שבהם. ללא ספק, אי דיוקים קורים לכולם. ובכל זאת, הסיבה לחיים נטולי שמחה זועקת בעתיד, אבל אנחנו שמחים, ומיד אחלוק כבוד לרגעי המפתח שאהיה בהם. האם היית רוצה לדעת איך להפוך לאישה מאושרת? אז המשך לקרוא!

אני לא יודע איך להיות מאושר

לגרום לך להיות לא מרוצה ולדעת תמיד, לעזאזל - תוציא אותם! ציר התביעות העיקריות של נשים לחיים:

• לא מרוצה מעוצמת השיחה.לנשים אולי יש תחביב כזה - ספק בכוחה של זהירות. מישהו כבר מקנא באיפור, חלקם רזים מאוד. Naytsіkavіshe, שהמסריחים נעשים עבור אנשים, הם לא יכולים לעזור לזה їхної зовніші. ורטו יודע עובדה אחת: אם אתה אדם, אז תקבל הוראה, אבל אם לא, כנראה שלא תזכור שיש לך בסיס איכות טובהאחרת המותניים הפכו צרות יותר ב-2 ס"מ. התפעלו מכל הצדדים, ותדעו על דוב אפור מושחז משלכם בשמלת קיץ מקומטת מקולקציה נשכחת, שאתם אוהבים, מעריצים ולובשים על הידיים. עם її garni זה, החברות מנסות להיות הגיוניות, כאילו הן שמחות לעזרת הברק הנהדר;
• מרחק קרוב.המצב מורחב, לא? Cholovik vlashtovuvav כיתת לחתונה, ולאחר מכן raptom חדל. צ'י לא נכון. ואכן, כדי להפוך לאישה מאושרת, יש צורך לא לשוחח עם הנסיך היפה, אלא לקבל את מי שסדר. אז, אל תתנו לזה להיות אידיאלי, אבל לחדש יש לא רק חסרונות, אלא בהצלחה! ברגע שאתה רואה רוצח, מגיעים למקומך תריסר מהמוכנים - זה שיש פחות אנשים, פחות נשים, זה לא חידוש להרבה זמן;
• אָנוֹכִיוּת.אל תקח את המילה, אבל אני תוהה מדוע כל המחנה נקרא כך עצמו. לא, להגיד "חופש"... אייל, אנשים צריכים להתגבר על זה. עבור הקלח, יש צורך להבין כי הנוכחות של vіdnosin היא ביטוי בזמן. כאילו יש לך בן לוויה לחיים, מה דעתך על ערובה לאושר? להיות חופשי - tse פירושו להיות עצמאי ולהיות מסוגל לסכם דרך אלה שעדיין נאחזים במישהו. היה אנוכי - tse פירושו סבל בצורה של חופש. אבל הסוג הנורא ביותר של הסתמכות עצמית הוא קיומה של הבנה הדדית עם בן זוג. אנשים בסדר, יוצאים איתך, ולא הולכים לשום מקום, ישנים איתו על אותה ספה, אבל אם תחשוב על זה, תמצא גלקסיות אחרות. אנוכיות - החוצה כמו אושר, להיות ידוע רק באמצע svіdomostі שלנו;
• Vіdsutnіst finansіv.לא מקובל, אבל לא קטלני, אבל מטומטם - אתה יכול לתקן את זה. נהר אינשה, למען השגשוג, במקרה אתה מקריב את הזמן הפנוי שלך ותרגול, או שוכב כמו קוגו, וכמובן, רוקד לצלילי היוגה. או שאתה יכול פשוט ללמוד לחיות בצניעות - הבחירה היא שלך.

ועכשיו הגרוע מכל. בואו נעבור לדרכים אמיתיות להפוך למאושרים!

הערך את אלה שאתה יכול

המשפט "אין לי שום דבר טוב בחיים שלי" הוא אגואיזם טהור. נכון, אבל לא כולם יכולים להעריך את זה. סביר יותר שאנשים יזהו את הערך האמיתי של כל מה שהיה פחות מאחד בהם, אם יוציאו אותו. גלה מתוך רשימה זו של שמחות, שהפכו מוכרות לך, אך לא זכורות על ידי אותה אחת:

• אתה נראה בנימוס ובנימוסים טובים;
• אתה יכול לראות אחרים;
• אתה בריא. אולי, אם הגוף שלך הוא "לפעול", אבל אחרי הרהונק הגדול אתה בריא;
• יש לך משפחה;
• אם רק אדם אחד היה רוצה לסמוך עליך, הייתי רוצה להאמין איתך;
• יש לך יצור ביתי, ששמח לתורך לעבוד. לפני הנאום, אם אין לך יוגה, אתה יכול להתחיל יוגה - תשתפר, החיים יהיו מהנים יותר;
• יש לך את זה מעל הראש, ואתה ישן במיטה חמה. זה לא נשמע טוב יותר, אבל אין שום דבר בתיקים;
• אתה יכול להיות כמו אנשים;
• יש לך תחביב, שעבורו אתה לוקח שמחה;
• יש לך קרובי משפחה שאינם בהשראתך.

תעריך את אלה שאתה יכול. החיים הם דבר בלתי צפוי, ומה יהיה מחר, אתה לא מכיר אף אחד. זה לא עזר, לחשוף את עצמך לשנייה, מה שכבר הוצאת. הכל אלמנטרי: אתה על אי בודד, אין לך מה לאכול, אבל לא נשמה. ואז יש אנשים שחיים במצבים כאלה!

תן לזה לעבור

בדרגת שירה, כל אלה שנפגשו איתך קודם לכן, נולדים ביום, ולפעמים על העתיד. ועדיין, ב-vipadkіv ביותר, לשפה ההגיונית הזו אין בסיס אמיתי. עבור אישה, רוע העבר אינו ילדותיות כזו, כאילו הוא שלט, לא רחוק, במאה בנים מגבר. Zupinimisya עור וריאנט okremo.

הדדי עם אבות

כפי שנראה, אין לשדוד את המולדת ואת המולדת טז'. V שאר הסלעיםלעתים קרובות אתה יכול להרגיש על הבנה כזו, כמו ילדים לא אהובים. העור שקט, מי לא מרוצה מהילדותיות שלו, אבל מסיבותיו שלו, אמנם, הוא אוכל, בכל זאת, הוא יכול לחכות עד השעה הנוכחית? קיבלת מעט כבוד? יותר גדול לכל דבר, הם הוסיפו כלונסאות, כלונסאות יכלו. Navit אם זה לא כך, אז תסתכל על האם, שהאינסטינקט האימהי לא חמק - הימין ריק. אתה ביידוזה, אבל אתה סובל.

האם אתה סובל בגלל שהאבות לא נתנו לך התחלה כלכלית? למרבה הצער, על העובדה שרוב האנשים אינם בעלי שגשוג ממוצע, אלא הם באמת עשירים, הם הגיעו להצלחה שלהם ללא עזרה מבחוץ. בחלק העיקרי של השקט, שנעזרו באופן פעיל על ידי האבות, הם רק ניצולים טירונים יומיומיים, שאפשר לקחת מהם תועלת, שלא יהיו חומריים. דוסיד כי ומיניה דבתי על עצמך - היחיד שמשקר לך בשעה של קשיים חמורים.

אומללה kohannya chi זונה מרושע

זה לא varto לא רחוק להביא את הסטונקיב הקדמי מהאדם לשאת מהעבר בעתיד. זה לא הסתדר לך, מה שאומר שבחיים שלך אין יותר יוגה. הבחור הבא יהיה האדם הבא, ולחדש יהיו חסרונות, רסיסי החיים לא יהיו בין המלאכים. יתכן ואתה לא שולט באורח החיים הזה, אחרת תהיה לא מרוצה ממנו, כאילו מאשימים אותך, אבל בכל מקרה, מה שקרה בעבר, זה לא יקרה. אתה לא מאפשר את זה, אם זה קרה, למה שאתה כבר יודע.

יאקשצ'ו הוצאתם אמונה בטוב דרך הרוע של עם קוהאנו, אחרת כדאי שתקחו פסק זמן. Vibudovuvaty בלוז חדש תחת שטף הרגשות שהתמונה על הבנים היא לא הפתרון הטוב ביותר. מה העלות כְּאֵב לֵבאז זו יציאה הכרחית, ואל תשטוף את החיסכון המקווה. אל תהפוך דיכאון לדרך חיים, ואולי, תכניס את עצמך למצב מנקודת מבט פילוסופית - גם אם כל מה שלא נכנס פנימה, גוזל אותנו חזק יותר!

חי נכון

אפילו הרבה אנשים צפויים להיות מרוצים להמשך. סירח שים את עצמך עבור המטא וכבד שאתה יכול להיות מאושר רק לאחר הגעתך. אני מצייר בקצרה, כאילו מסתכל.

אשמח אם:

• אני מסלק את חזון ההארה.דיפלומה אינה ערובה לאושר. בואו נהיה obov'yazkovo poshuk roboti, חיים עצמאיים וקשיים אינסופיים, שבהם כולם דבקים;
• אני אבקר חיי משפחה- לא שמח על מגש כסף עשוי זהב oblyamіvkoy, אבל תרגול טוב vibudovuvannya vzaєmin іz chelovіkom;
• האנשים של הילד.ילדים - בהצלחה, אבל היו מוכנים לטורבו חדשים! הילדה חולה מעת לעת, וזו לא עובדה שתתפעל ממנה בעולם, עם זאת. Vin - מומחיות אוקרמה, וייתכן שהוא חבר שלך;
• אגיע לשגשוג טוב.ככל שיותר פרוטות, יותר בעיות, אם אתה רוצה, אתה יודע, שעצם הכספים יתגברו על כל הקשיים. עסק Vlasny - tse vidpovіdalnіst. אדם עשיר אינו המתנה הגדולה ביותר של המגרש. את האגדה "פופליושקה" קראו כולם, אבל יש אגדה, כדי שהכיף יסתיים. באמת, ידידות הופכת לנקודת התייחסות, והמון מחשבה, שאתה מספר באופן קבוע על אלה שחיו בצניעות יותר לפני הספינה;
• אביא את תקינותי לשלמות. Navit yakscho אתה מתמקם בחדר הכושר, אחרת אתה ממשיך לעשות דיאטה, לא העובדה שאתה תביא לך אושר. אתה עדיין יכול לקנות ניתוחים פלסטיים או ייעוץ לא עקבי של קוסמטיקאית, אבל אתה לא יכול להבטיח כלום. אישה, כפי שהיא מעריכה את עצמה רק על ידי התבוננות ביופי, הציקווה של אנשים דומה פחות לבן זוג מיני. זביצ'ינו, צריך להגיע אל הבנות השקטות, כמו קרם של יופי, כדי להתפאר יותר מכלום.

באמת, סוד האושר טמון בנפש כדי לקבל סיפוק כאן ועכשיו. מתחת לשעת ההליכה תוכלו ליהנות מהאוויר הצח. אתה יכול לשמור על עצמך מלוח אפילו, גְלִימָהיחסי מין עם אנשים קרובים. צריך לבדוק את אלו שאולי לא יבואו? Nasampered, בידינו לא העתיד, אלא היום עצמו. הפוך לאישה מאושרת - זה לא רק אמיתי, אבל זה קל!

הפסיכולוגית המתרגלת אולנה סולטנובה

אושר - מחנה tse, שכידוע הוא למעשה עור. פעמים אחרות, האושר שונה עבור העור: למישהו יש משפחה מאושרת, למישהו יש מימוש עצמי מקצועי, למישהו יש עושר חומרי.

היה אדם שמח ופשוט וחלק. מתקפל בזה, כדי להיות מאושר, יש צורך לדעת deyakі בחוכמה להגיע לאושר, עליהם מעט נמוך יותר. אבל העיקר הוא הקיפול של מה שהפסיק להיות שמח לאנשים. קל לשנות למשהו שיכול להיות פרקטי, בין אם זה ספר מודרני, סרט או שיר: חלקם של הגיבורים ב-zipping הוא כמו טרגדיה, קראתי מוות ללא שעה, שפל מצער, אהבה בלתי מחולקת. אני spіvperzhivati, בדרגה כזו, אנו קוראים לזה לא בשביל אושר, אלא בשביל חוסר מזל. ורוב האומללות עצמה הכי מתפייסת עם עצמה. זה שמאושר, זה שאין לו ציקוויוס בזמן הקצר ביותר. ובגירשום, - צועקים עוינות. זכור, כפי שאמרה טוסקה ב"בנות": "שמח אותך, קטקו, ואנשים שמחים תופסים את עיניך."

עוד קושי אחד בדרך לאושר polgaє במילצי שלנו, אושר ניבי חשוב להגיע. התחלנו לחשוב מה טוב שמגיע, ולמי שניתן בקלות, לא אכפת. Navit viraz є לקחת - "אזרחים מאושרים". לעתים קרובות, כדי להיות מאושרים באמת, אנו מתחילים להתמזל מזלנו, צופים את עצמנו לעבור את הסבל הזה למקום שווה. אנחנו לא מאמינים באושר, כאילו הוא הולך אלינו בהישג יד. אנו מכבדים את אלה שהם שרוטים, מרוויחים, מרוויחים, ואף אחד מאלה שהופיעו בידינו בקלות ובזוהר.

איך אנחנו מאושרים?

על הקלח ממש אמרו לנו שלהיות מאושר זה לא מיותר, אלא פשוט. כדי להיות מאושרים, אנחנו צריכים רק בז'ניה פנימית ואנחנו שמחים. אל תכריח אדם מאושר להיות ביישן, אלא את המוכנות הפנימית להיות מאושר ולהיות מרוצה ממה שאתה יכול. בשיר, כולם מכירים את המחנה, אם הכל נעשה למען האושר, אבל אין האושר עצמו. Aje happy - לא אותו דבר, אם אין בעיות. אם אתה מאושר, החיים עלולים להיות גם בלתי מקובלים וגם כישלון. עם זאת, אדם שמח הוא חכם, שאי דיוקים וכישלונות יכולים להיות, וקבל אותם לא כמו קפיצה, אלא כמו טרמפולינה - כדי שתוכל להשתפר.

Zvіlniaєmos vіd תמונה

אם לנשמה שלך יש תדמית חיה, לא תהיה מאושר בשום אופן. בצע את הטקס הזה בחודש הסתיו שלאחר השקיעה. שבו במקום שקט ונחשו למי אתם הכי מסתכלים. התחילו מהילדותיות עצמה. בואו נדליק נר של כנסייה, נתפעל מחצי האור וננחש את האדם, איך עשיתי אותך הכי חזק. הראה בבירור את הופעת היוגה בחצי אור של נר, אתה יכול לשים תשלום על צילום יוגה. כתוב נייר על הארקוש: "באהבה, אני סולח לך על (אתה יכול לשנות את התמונה שלך או לא לכתוב כלום). אני באמת מבקש ממך לנזוף בי על המחשבות והמחשבות השליליות שלי. אני כזה שיעור בשבילך לכל החיים, איך אתה יכול לתת לי! אני מקבל אותך כמו שאלוהים ברא אותך! אני מאחל לך הצלחה! אני נותן לתמונה להיכנס ולהמשיך בחופשיות קדימה! תן לזה להיות ככה!" עכשיו תתפעל מהנרות החצי-שכלים, אז - מה-vіchі ל"סיפור השקר" שלך וחזור על הלחישות 3 פעמים מאלה שכתבו.

אם אתה רוצה לבכות - תבכה, אם אתה רוצה לצחוק - תצחק. מה יותר חזק מהרגשות שלך, תחשוב על זה חזק יותר. כאילו אתה לא רואה כלום, זה אומר שאנשים כבר התאמנו, או שהם חוששים להיחשף לאנרגיה שלילית. קח קצת זמן להביא את הטקס לסוף. מחשבות לדבר עם אנשים, להתפלל לטוב. גלה שהרמקול הוירטואלי שלך מחייך. חייך אל השומר. אז בואו נשרוף את הפפירוס ב- popilnichtsі ונגדל שיכורים ברוח. חזור על טקס הדוטי, הדוקי לא מבין שהאנשים סולקו החוצה כל כך הרבה. לודינה, כפי שהיא תיארה אותך, יכלה למות. זה לא משנה, אם יש לך ויפדקה אתה אשם בטקס הזה.

אז פשוט תעבדו את ה"פושעים" האחרים שלכם בעצמכם, אבל רק פעם אחת עבדו עם אדם אחד. Nezabar אתה תזכור את השינויים החיוביים בחיים. אחרת, אתה מוכנה otochuyuchih, תפסיק להתפאר בזבל. ופתאום אנשים מתחילים להשתנות. אתה vipprominyuvatimete אהבה והרמוניה, ולכן, לקחת את natomistity של אלה בעצמך. כדי לחזק את השפעת הטקס, אתה יכול לזכות באישור. חזור עליהם בהתמדה: "אני סולח לחסד ואהבה. החיים שלי דומים יותר לאושר! אני מרגישה אור יפה וחביב! יש לי מזל ואהבה לחיים שלי!"

סוד הצחוק

שקרים כדי להביט אל המראה, לצמוח על עצמך זוסילה ולצחוק על ההשתקפות שלך. ממש תוך כמה שניות, תבחין שמצב הרוח שלך השתפר מאוד. זו לא אשליה - זה הסבר מדעי. מימין, בעובדה שכל חייך חייכו רק פעם אחת, אם היה לך מצב רוח גרני. כתוצאה מכך, נוצר קשר אסוציאטיבי יציב במוח: מצב הרוח הגרני הוא צחוק, והקישור פועל בצדדים הפוגעים. לשם כך, אם אתה מעז לעורר "בכוח", אז זה בלתי נמנע לשפר את מצב הרוח שלך.

תכנות עצמי לאהבה לפני עצמך

גורמים לבעיות עשירות ולכישלונות בחיים לשקר באהבה לא מספקת לעצמך. יתרה מכך, לא האהבה היא היסטיסטית, אלא מה שנהוג לכנות אהבה עצמית. לאהוב את עצמך פירושו קודם כל, לכבד את המיוחדות שלך ולהיות אסיר תודה לאלוהים על מתנת החיים. אהבה כזו כלפי עצמך מתחילה בהכרה בעובדה שבשום מקרה, בתנאים יומיומיים, אדם לא יכול לבקר את עצמו. ביקרתם את עצמכם בגורלות, ולא יצא מזה שום דבר טוב. נסה לאהוב את עצמך ולהתפעל ממה שאתה רואה.

הפחתת השלילי עם נר

כתוב ניירות על נייר קשת עבור המצבים שהכי פוגעים בך, כבד את האושר שלך. זליבה אתה רושם את הסיטואציה, בצד ימין יש תמונה שקוראת (זו יכולה להיות מילה, צליל, ריח או תינוק קטן). עכשיו קח נר, הדלק אותו ושרוף את כל הרשימה לחצי מייל. כשאתה אומר לעצמך בקול רם וברור, חורך את השלילי, אתה מנקה את השקר שלך, מנקה את אלה שאכפת לך מהם: "תבער ותדע." עדיף לשרוף נייר על מגש מתכת, אבל שתיתי אותו לחלון, ולקחתי אותו מהרוח. Z tієї khvilini, כמו שאתה שורף את הפחדים שלך, טופס כי bіdi, יהיה לך עטיפה של עתיד.

השיעור הראשון של אושר

בריאות הנפש ואופיו של תינוק נוצרים עוד לפני האנשים. מצב הרוח שלך לשעת הפנוי תואם את חייך. מהרגע שאתה מתעורר ועד מאוחר בערב, נסה לחשוב על קבלת הפנים שלך. חי למראה האושר הזה, כאילו כדי לתת לך אומה של ילדים. בתקופת העריקות, נעשים רק שינויים לטובה, הן פיזית והן רוחנית. על מנת לזרוק את עצמך במצב הרוח הנדרש, לפני השינה, נסו להירגע באופן שווה ועמוק, לעשות מדיטציה, להראות את עצמכם בבריכות עם מים חמימים. Tsyu zdatnіst vіdchuvati אושר ורוגע אתה אשם למסור לקטנטנים ליד השקעים.

איך לפתור בעיות

הכוח המנצח של החושך, אתה יכול בקלות להבריח את הבעיות האלה, כמו, באופן פיגורטיבי לכאורה, לטשטש את השמש שלך. עור הערפל הוא ייחודי, כמו עורו של אדם, אז בחר את האובך, כפי שהגיע לך. אמור קודר, שאתה רודף אחריו את השמיים הכחולים, כדי להראות את שלוות הנפש שלך. מקד את עיניך באפלולית והראה, כפי שידוע הבעיה שלך, בעולם של זה, כפי שאתה חושב, אתה רואה מבעד לחושך באפלולית והמבט שלך חושף פיסת שמיים שחורים. אם אתה יכול לעשות את זה - זה סימן שאתה נראה כמו קשיים ושהשמים הכחולים שמחים מולך.

תכנות עצמי לאור חדש

להתפעל ממך מהצד, בלי רגשות זיביה. לעתים קרובות אנו מתבדחים על כך שגרמו לבעיות שלנו בעבר, וכתוצאה מכך, אנו מתחילים להבין לא נכון לגבי השלמות של החנינה וניצול ההזדמנויות. אייל, מהסיכומים, אל תעיר שום דבר חום. Zabazhayte עצמך שנה עכשיו, עכשיו. תן לכל מה שאכפת לך ממנו. אל תתקע במחשבות רעות. צור בזיכרון שלך אוצר של גרני, מחשבות קורנות והעלה באוב ופנה אליהם לעתים קרובות יותר. ויבאקטה שקטה, מי נתן לך שקודי. הדרך הקצרה ביותר zahistu מהעירוי השלילי - סליחה. הדרך הטובה ביותר לטפל בזייפים היא לשכוח. רק כדי שתוכל לשנות את חייך לטובים יותר.

Zvіlnyaєmos בתמונה של השלילי

הראה את השביל שפוצע אותך, כמו בי מהצד, כך שנקלעת לא חדש עשה זאת בעצמך מיוחד, ומסתכל. נסו לראות את הסצנה הזו, להפוך את הדמויות קטנות ובלתי מובנות, אשר מוזגים לתוך מגל. בדיוק כפי שאתה קולט את הבהירות והחדות של תמונה כל כך מטונפת, אתה מפחית את ערך ההווה עבורך. אפשר שלב אחר שלב למחוק את התמונה, להרחיב אותה או לטשטש אותה כך שתהפוך לריבוע תמים שלא קורא לרגשות חשובים. המשך כך עם כל הדראם שלך, ותבין במהרה שהסירחון הפסיק להאשים אותך. ניקית את השלילי העבר שלך, הפסקת להילחם על כבוד חדש.

אל תדבר

זכרו תמיד שאין לכם זכות להיפטר מחלקו של מישהו אחר. אתה לא יכול להכריח אף אחד להרביץ לעצמך, אתה לא יכול להכתיב את הרצון שלך לאנשים בוגרים, שכבר מזמן עזבו את גילם הילדותי. כלום, okrim rozdratuvannya, אל תצעק. נסו לא לדבר עם קים בי שם, זה לא היה בנימה פטרונית אלא בנימה לא רשמית. אנשים לא אוהבים מנטורים. כדאי לך בעצמך לקרוא ולקרוא - על סליחות וסלחנות של אחרים. אל תבלבל ילדים עם מוסר מייגע ו-povchannyami. יש רק שיטה אחת של פיתול - ישבן מיוחד. אתה תמיד יכול לדבר על החוצפה שבתרגול, על אמת ויושר, אבל אם אתה רוצה להמציא עקרונות, כמו ריבוי, וילדים יודעים על זה, אתה לא יכול להסס: המילה שלך לא תילקח עוד ברצינות.

איך להעריך את כוח החיים

קוורץ גביש אנרגיה viprominyuє. אם יש לך חתיכת קוורץ, לבש יוגו במייל חם ושטוף אותו במים זורמים. קח את הגביש בשתי ידיים. שטחו את העיניים והראו שאתם רוחצים בעולם לבן. חשפו את המקום שלכם, היכן שהמחלה שלכם מקננת, וכוון אותו לקריסטל חדש. חשפו את זרימת האור שלכם, הזורמת בגביש ושוטפת את מחלת העולם בהבטחותיכם הנקיות. שים קריסטל מתחת לכרית על כלום.

להיות בכושר!

שמור על כושר גופני טוב. אם אתם מטיילים במערב ומחוץ למדינה, נסה יותר ביגטי. מי שלא יכול להיות גדול, יכול פשוט ללכת. Bіgati או ללכת הטוב ביותר vrantsі מוקדם, אם זה יותר נקי. לטיולים, חשוב לבחור מקום עם garnimi kraividami - מצבי רוח ce podnіmaє עבור כל היום, טעינה badoristyu וכוחות לעבודה עתידית. עם לחצים פיזיים בגופו של אדם, הורמון האנדורפין מורט, או, כפי שהם קוראים לזה, הורמון האושר. אז, הרבה beguniv otrimuyut בצורה משלהם לקחת על מאלט שבו אוהבי המשקה החזקים, הנמוכים ביותר - בצורה של כוס. קנת קופר, היוצר של אירובי אמריקאי, כתב: "באמצע הרצים, אנשים שונים נדחקים. Є חצוף, שערורייתי, є אנשים הם גסים. ביגון עשויה להיות אמא של דמות מטונפת. ואז יש כאלה שאתה לא יכול לנצח בשום אופן. לאף אחד אין דיכאון בשום צורה".

לשבור את הקצב

מונוטוניות ושגרה יזמוקטו ויכתימו כל אור וזוהר. ימי חול הופכים דומים אחד אחד. שקרים בעבודה, ערבים עם עבודה. ארוחת ערב, טלוויזיה, רכה. אזעקה. שקרים לעבודה... וכן הלאה. Vihіdnі tezh אינם שונים. אין אושר בחיים כאלה, זה משעמם! ואם תשבור את הטבעת המרושעת, אז תרגיש מיד מאושר בעצמך. לדוגמה, במקום זה, אתה צריך, ככלל, לשבור את השינה ב-vvtorok בערך בשעה 22.30, להסתכל על הרחוב ולטייל לפני השינה. אתה לא גר לבד, אבל עם גבר, אבות, אח, אחות, ייתכן שהליכת השינה שלך תימשך הרבה מעבר לפיבניך. ואפשר גם לבקש עבודה לשנתיים ו... ללכת לקולנוע! הניע את העין, ברור, טים, שיש לך עסק חשוב.

Vibachte - אתה תהיה מאושר!

שום דבר לא הורס אדם כזה, כאילו היא הייתה כבולה אליו גיל מבוגרתמונה. ציר התרגול, כעזרה לך יעזור לך להשיג טרקטור כבד. הפוך את המחשבות של אותו יום, אם נוצרת, כדי לחוות את התמונה שוב מהקלח ועד הסוף. ואז בואו נריץ את השקר. אז תן למי שיצר אותך לטעות אלף פעמים. ale, אולי, vіn dіyav כל כך pіd vpliv של רגע חשוב בחיים, שעליו לא פספסת את הביטוי הרצוי. אחרת, לא לדעת איך לצאת מהמצב. אולי, וין דייב מבחינה היסטורית. אבו וזגלי לא כל כך הגיוני וחסר יכולת, כפי שדמיינת. הכל ויבאצ'י יוגה אחת. האנשים קרובים ויקרים לך במיוחד. הרטט יוגה והזכיר ללב שלך אהבה ורגשות.

Vikonannya bazhan

הדרך הטובה ביותר להגיע למה שאתה רוצה היא להתבסס במחשבות שלך על אלה שכבר נמצאים שם. היו רגועים ורגועים, תקשיבו ללב שלכם, לאינטואיציה שלכם, שימו לב לסימני העידוד, ותצליחו בבטחונכם! חיי טודי להעמיד פנים שהוא כמו כיף גרי, de כתוצאה מכך תמיד תנצח. למשל, אתה אומר על מי שרוצה ללכת לים. לאחר שניות אתה מדליק את הטלוויזיה, ושם הם יראו תוכנית על אתר נופש בים. כל הסימנים הטובים - עכשיו, זה לא מספיק שהבאז'ניה שלך תופיע.

ציר הוא טקס נוסף בבז'ניה. כתוב את ההודעה שלך על נייר הקשת ושרוף יוגה. עדיף אפילו לכתוב בג'אניה על שדה או חתיכת עץ ולשים יוגו בפיצ' או בגאטיה, לאחר התפירה, זה נשרף היטב. אם כן, נסה לא לדאוג לגבי הבאג.

סטריאוטיפים שונים של sprinyattya

קונפליקטים משפחתיים נגרמים בעיקר מהעובדה שלאדם ולאישה יש סטריאוטיפים שונים של ספונטניות והתנהגות, ואחרי שעה של חיים מנומנמים, שני אוהבים מפסיקים לחשוב על אחד לבד. אישה שתפעל לפי העיקרון: הכל טוב בי, עכשיו בואו נדבר על הזבל. טובטו, על הטוב אתה לא יכול לנחש, אבל מהאשפה אתה צריך לתקן את זה. אדם צריך ללכת לפי העיקרון: האשפה בנו ולכן, בואו נדבר על הטוב. טובטו על האשפה לא נדרש לספר, אבל הציר טוב ליבלת. ואם אישה בפעם הראשונה מתחילה פרומו "על זבל", אדם מתבדח על חפץ, כדי שתוכל "להכות", "נקודת כאב". אותו דבר עבור תרחיש זה, ועוד ריתוכים משפחתיים מתבצעים.

אל תיראה כמו אבא

אל תנסו להרע על אבותיכם, למשל, הסירחון לא היה אידיאלי. אג'ה מסריח טז' אם הייתם ילדים ולקחתם ממשפחותיהם את החיים השליליים שלהם. Vibachte їх, yakbi מסריחים היו ילדים קטנים ומרושלים, ליטפו את מחשבותיהם על הראש והמשיכו בדרככם. איזו מטרה - ליפול כמכלול רק בשבילך. אם הצלחת לקבל גישה שלילית לחיים, אם זה נעשה על ידי אבותיך, אז הרצף הגדול היה לפנינו.

איך להתמודד עם לחץ

בדוכן לח, אתה יכול ליצור חלקת טבע חיה. קנו הרבה רוסלינים יפים, שימו מזרקה קטנה ותשירו, המצב ישתנה מעט. לפני שאתה בא לעתים קרובות חברים ושופטים "על vagnik". אנשים אוהבים יופי. להכיר את היופי דרך. אם svіdomіst bude nalashtovana שלך על אלה schob bachiti garne, אתה עצמך תתרגל עשיר ורגוע. נסו לא להילחם. אם מישהו מנסה לעורר אותך לשערורייה, אל תגיד לי, תהיה רגוע.

היום יהיה נס

תחשוב שאתה בר מזל, ובוודאי יינצל. דיכאון, כעס, ירידה בכוח הרוחני - הכל מוביל לדיכאון, בדיוק כמו שקורה כשאתה חולני. להסתיר את עצמך, להקשיב למנגינות עליצות, לשמח את עצמך אנשים. אבל קודם כל, נסו להתעלות מעל הבעיות שלכם, המחשבות עולות לראש הגבעה ומתפעלות בתחתית. אני עומד מולך בפרספקטיבה אחרת, אופטימית. אמור לשורנקה: "היום זה יהיה נס". תביא מזל טוב, אושר. І בלי סרגל עם שיחת טלפון, או סדין, אתה לוקח שיחת רדיו, או שאתה מקבל במהירות מישהו לשנות את חייך לטובים יותר.

הרשה לעצמך רוזקיש

אין מה לגזול מאיתנו שמחים כאלה, כמו שאסור לרוזקיש, כמו שהותר לנו בהתלהבות. אתה יכול להיות מאושר בצורה אלמנטרית, לאחר שקנית מגזין מבריק יקר וצעיף אופנתי. ואתה יכול לישון בסוף השבוע עד השנה הראשונה, ואז כל היום יצפה בטלוויזיה ולא יעשה כלום. Mіzh іnhim, זה לא כל כך פשוט. בסופו של יום רוצים לנקות, לנקות, להתכונן לכל השעה. שום דבר לא יכול להוליד לעתים קרובות תענוג אשמה, אבל אחרת זה פשוט הכרחי עבורם לטפל בזה! לשמחתנו, יש צורך להשתמש בחומרים בעצמך, בפירוט לעבודה על העור של המחסן. ואז, אם תלמד להיות ערני, אתה תהיה מאושר! יתר על כן, ככל שיותר פרטים, אתה תהיה מאושר.

תסתדר לבד

באיזו תדירות אתה פועל כלפי אחרים שמקבלים החלטה? אתה עושה את הבוס, כי אתה מפחד ליפול בחוסר חסד. תיכנע לאבות, לזה שאתה אוהב אותם ולא רוצה לפגוע בהם יותר. עושים את זה לאנשים, מי שמסריח בתא הוא עדיין טמבל. וכך - עד כדי חוסר עקביות. לעת עתה, נרשתי, אל תהיה מודע לעובדה שאתה כבר לא יוצר שום דבר בעצמך. Aje, לאחר שקיבלת החלטה כל כך חשובה ועומדת עליה, אתה יכול להרגיש את עצמך מאושר יותר. למה? זה פשוט - אם אתה לוחץ בעצמך, אנשים יידעו שיש לך רעיון משלך. וזה אומר שאתה מיוחד. בנוסף, אם תשנה אחרים מהעובדה שההחלטה שלך היא הנכונה היחידה, תקבל כבוד, הערכה ויקשיבו לך לפני מה שאתה אומר. נסו לא למלמל ולחכות איתנו, אלא לדבר ולהביע את הרעיונות שלכם. אתה לוקח ממך מטען גדול של אנרגיה וגל של כוח, במיוחד כשהמחשבות שלך נופלות מהמחשבה על הגדולה. ואם אתה לא נרדם, אז גורם האושר הוא אותו דבר - אתה תכריש את הרגשות שלך ותגיד את כל מה שאתה חושב!

דרכים להיות מאושר

לאחר prokinivshis uranzі, חיוך pochnіt. סתם ככה, בלי סיבה, אתה מרגיש שאתה מרגיש מטומטם. מחנה טסי יעבור לשפיץ של חווילין. זה הכרחי עבור אמא על כל אירוע רשימה של דברים שיכולים לרצות אותך (tіstechko, ספר, רק הליכה). אני, אם תהיה מודע לכך שהחיים נתנו סדק, החזר לעצמך את השקט מהרשימה.

נחשו איזה שינוי משמח מהעבר וספרו כמה אתם שמחים לחבר שלכם. ככתב, נחשו את הפרטים ודברו, דברו עד שהם משתכרים, עד שתשתכרו, תסיימו כמו הדובר שלכם כשכבר ירוק בטוגה. כלום, היה סבלני, אם אתה צריך אותי בשביל השקט של הריהוט עצמו.

תהיה שמח

לפעמים באסון שלנו, אנחנו מאשימים את עצמנו. אנחנו חמדנים, חמדנים, אנחנו רוצים רק לעצמנו, אנחנו מראים קשישות והיסיזם, אנחנו בעצמנו לא שמים לב לזה. עשיר איתנו, נורמות אתיות ניתנות על ידי rozkishshyu נדיר, אפילו החיים כל כך חשובים, והעור חי ככל האפשר.

אלוהים נמצא באמצע העור האדם, הוא חי בעור שלנו. תהיה כמו אדם, נווט את עצמך zapsovana, שדוד את הרוע, יודע מה לעשות במעמקי הנשמה. התחל את תוכנית ה-sim של הרס עצמי. ניתן לראות צלילים במסיבות, מחלות, שערוריות, אבל התוצאה זהה - זו שאחרי שהגנה על אלוהים בעצמה, לא תהיה מאושרת.

מה לא מתאים לאדם שלך

Vіn mаgaєєєє srobiti yaknaische, аlе zamіst sіv svalennya chuє skargi ו-zakidi.

אתה מסמן בחדש נתונים שליליים בלבד, אם אתה לא עדיף על אחרים.

Vіn לחזור הביתה, ויוגו מן הסף zastrіchaєte עם המילים: "Zrobi tse, ו shvidshe."

כשהעור שלך טוב, אתה נראה כמו ילד, שהכל רע, צייר "לוק חדש של אבא".

תוציאו קצת כסף על יוגה וחלילה תכניסו את עצמכם לתחת.

אתה לא נותן לאנשים לומר מילה אם הם מנסים ליצור איתך קשר.

אתה כל הזמן עובד, אתה זורק את עצמך, "חוזר".

אתה תראה את הטיפשות שלך בחברת חברים ליוגה, או שתתנהג בצורה חדה מדי.

לתכנן ולחלום

אתה יכול לתכנן לא רק ליום חופש, אלא ל-New Rock, יהיה זה קדוש, פשוט עזוב. ותן להכל להיות לא כל כך הרמוני בחיים, אז אתה מוריד את הסיפוק הנכון מהפנטזיות שלך. אם זה יהיה קדוש בעתיד, ספר עליהם בכל זאת כדי להפוך לרגעים חמים ומסבירי פנים, כך שהכל לא התרחק. זו הייחודיות של הזיכרון האנושי: זכור אותו היטב ותשכח את הזוהמה. אז מהרו עם המתנה הפנומנלית הזו - תכננו, חלמו, נחשו! עם דרכי הקבלה שלך, אתה תמשוך לעצמך רגשות חיוביים, תקצור אותם מאור העולם. І він obov'yazkovo להחזיר אותם אליך. אל תקשיב בשקט, מי שנראה רואה את המציאות. Mrії לעזור לתכנן, לבדוק את הטוב ביותר, לעצב את העתיד לטעמך.

אנו יוצרים מצב רוח חם

Є ימין קטן ליצירת מצב רוח בוער. המשימה העיקרית של היוגה היא ביום ראשון לתמונה של חדר הקבלה בשבילך. לדוגמה, נחשו בפרטי אותו יום, אם אספתם חבורה שלמה של פטריות בר. זכור, כשמיהרת אל הדאצ'ה מוקדם בבוקר, ולא הצלחת להבין: למה הציפורים ישנות כך, האם הסירחון הגיע מהכוכבים? רצית לישון... אבו הלילות החדשים וויפאדקובו התכופף ברחוב. פתיתי שלג מרהיבים ירדו בשפע מהשמיים, זיקוקים זרחו בעוצמה, המוזיקה ירחה כאן, ורצית לישון שוב... למה? נחשו מה היה טוב. חיוך! שמח בקנאותך הרוחנית ובאמונתך באור העתיד.

תשבח את עצמך לעתים קרובות

פסיכולוגים מצביעים על ייחוד כזה של חיינו: השעות של שבח עצמי לא זורם שקעו בשכחה, ​​והלקאה עצמית באה להחליף אותה, שליליות בהערכות של מה שנתפס. אבל אל תעבור ללא עקבות. בהערכתך באופן פסימי כל הזמן, את יקירייך, את הוויצ'ינקה שלך ואת התוצאות המטומטמות ביותר, אתה עצמך מעבה את האפלולית על עצמך. במו ידיך אתה סוגר את האור המנומנם. זה לא מפתיע שבבת אחת יש כל כך הרבה אנשים הרוסים, עד שאדם לא מאמין בעצמו, ביכולתו, בעתידו. אפילו החיים לא היו מסובכים יותר, הם היו חשובים בכל שעה. פסימיות, כמו פסיכולוגים vvazhayut, היא קלח של דיכאון, ולצד זה יש דרכים פשוטות לעזור לצאת מקורי העכביש הדביקים, המאפשרים לך להזיז את שלבי ההערכה העצמית.

נסה לקחת על osbroєnnya מגושם ממש תחת השם "מילה ראויה לשבח לעצמך." תירגע, תפוס את העמדה הנוחה ביותר, עצמו את העיניים. בוא נשפר 10 הווילין, נחש את חייך. להתחיל מעצמם רוק מוקדם, נחשו את ההישג בעור שלכם, את הכשרון בעור, עור היטב בצד ימין, עליו תוכלו לכתוב. תראה אם ​​יש כבוד שיפחית את ההתקדמות שלך, לקשטלט: "במכון הייתי הראשון בקבוצה שלי, אבל היו עשרה אנשים בסך הכל..." תן לחבר הצעה ופשוט תעזוב את זה בשקט ! לַחֲזוֹר כבוד מיוחדעל הרגליים, כאילו ללא השתתפותך הם היו לוקחים סוג אחר. אל תשכחו את התוספות, שיכולות להיות קלות למישהו, אבל הסירחון היה חשוב. זביצ'ינו, אם יש לך זכות לתקיפה עצמית, אתה לא תכעס. לפעמים יש צורך לחזור פעמיים או שלוש ביום, לחזות את כל הטרנדים החדשים והחדשים המאפיינים אותך מצד חיובי.

איך להציל את עצמך מלחץ

דבר פחות. Movchanya חוסך אנרגיה פנימית. הקף את קווי הטלפון.

רואים את הבריכה. הייתי רוצה להגיע לבית המקלט פעם בחודש, אלא לזמן קצר.

כפות הרגליים שלך ידרשו עין פקוחה, ספג את הרגליים במשך כל השעה בחמימות.

לצחוק על ההזדמנות הראשונה. אם אתה לא יכול לחייך, אז לצחוק, בטקס כזה הפעל קולטני pіdsvіdomі והגוף מתחיל לעבוד משמחה. קרא ספר מצחיק והתפעל מקומדיה ישנה.

זה חכם לקנות את העושר שלך, כמו שאתה אוהב.

להזדמנות הראשונה, תשכב בטוח. תאהב את הגוף שלך וצפה ביוגה.

קנה את הכרטיסים שלך. הסירחונים מביאים אנרגיה רעננה לתא ומסייעים בהפגת מתחים.

האזן למוזיקה האהובה עליך כדי להתכוונן לרטט הרמוני.

יש חלק

הדליקו נר לבן והתיישבו על פניו של הפיוודן. קח מילון. שטחו את עיניכם והפכו את הספר בידיכם כך שתהיו במצב לא ידוע לחלוטין. בלי לירוק עיניים, נאנקו את הצדדים, עד שתבינו שכאילו הכוח מפריע לכם, אתם בצד המזמר. חסר, כמו קודם, עם עיניים פחוסות, העבירו את האצבע המחודדת לאורך הצד עד שתרצו להתנפח. שיטחו את העיניים. תסתכל על המילה שאצבעך מצביעה עליה. טסה היא מילת הקסם שלך. הזיז את המחשבות שלך, אם אתה צריך להסתגל למצב. אולי יש כוח לשנות את התחום סביבך ולמשוך מזל טוב.

Vikonuemo bajannya

אצל הצעיר, כתוב את הבז'ניה שלך על קשת של נייר נקי, ואז נדליק נר לבן חדש. ברגע זה, החדר אינו אשם בכך תאורת חתיכה. חווילין עשרה מתפעלים מחצי אור הנר, וחושב על ויקונאניה של הבאג'אן שלך. ואז אמור: "תן לי לישון בזמן שאני ישן הלילה הזה, הכוח האלוהי של אהבה ואור רוחניים מעניק לי את ברכתי." מרוכז מחשבות בבז'אני שלך, שרוף פיסת נייר בחצי נר. תן לנרות לכבות.

מילת שריבנה

תמציא את המילה אבו ויראז, סתם ככה, כדי שלא תנצח יוגה בפובוטי. Tse mozhe buti "enіbenіraba", "שיהיה כך", "עורב" או שזה לכל נשמה. התחל אימון יוגה. אמור: מקרר רוטט! עורב!" ו-shvidenko יוגו בעצמך. אתה צריך ללוות את המילה בפעולות מתאימות. ההשפעה תהיה חזקה יותר, שכן תזכור לעבוד על אלה שכבר מזמן אמרו את הכישוף שלהם מראש. בערך אחרי חודש של אימון, אתה יכול לנסות מילה מתוך DIY פשוט. לדוגמה, אוטובוס viklikati. אם אתה שולט בבאז'ניה הפשוטה, אתה יכול לעבור לקיפול. רק אל תספר את המילה הקסומה שלך לאף אחד, אחרת לא תספר.

כאילו התיישבו בביתכם הבלבול: אדם שיכור, מסתובב, או חלילה מתרחק מהבית, פונה לתפילות. כתחליף לצלקת ודמעות האישה הופכות למילת הקודש, אז היא הקלה על נפשה, ומיד היא שולחת אנרגיה מועילה לגבר שלה, ועוזרת לו להבין, להתנהג כמו דרגת אשמה, יבבה בוטי כהנים. ובזנים בבית הילידים. Tse oznima zhnіmaє zhnіmaє zhnіmaє zhnіmaє zhnіmaє konflіktu, pom'yakshuє yogо ає єє zhіntsі bachiti סביר є לא פחות מאשר farbakh שחור.

zaluchennya bazhany

קחו את זה בקלות, עצמו עיניים והודיעו לעצמכם שאתם יושבים בחדר שקט ומרוהט בטוב טעם. יש לך שמחה בנפשך למראה מה שיהפוך לטוב. מחשבות להראות את עצמכם לתחומי העניין הגדולים ביותר שלכם. יאקשצ'ו צ'ה באג'ניה - דירת נובה, ואז תראה שאתה לוקח ממנה את המפתחות ונכנס עד השאר. תן לדמיון שלך לעזור לך לבחור סבכות, למקם רהיטים בחדרים, לסדר בני משפחה. אתה רואה את היראה ורואה איך האנרגיה של מזל טוב ואושר מזכירה לך. אתה רואה את הכוח של ה-vpevnenist הזה, הזועק ליכולתה של האם, אלה שמאמינים. התרכז ברגשות האלה, שנן אותם. ומיד, אם תצליחו מצידכם, חזרו על טקס הפיתוי של הבאז'ני.

אל תתלוצץ על היינות

זכרו: עולם הברכות שלנו הוא בדרגה כזו שלא ניתן לאנשים את הכוח לשנות אדם אחר. ניתן לנו פחות כוח לעזור לעצמנו. זה החוק, אנחנו לא יכולים להשפיע איתו על שום דבר. אלה, שכבר התיימרו לשנות אנשים אחרים, התקוטטו על מסקנתם שדבר לא צריך לצאת מזה. רק משנים את עצמנו, אנחנו מכורים בצורה פרובוקטיבית לשינוי חסרי המנוחה. לאחר שהפסקת לשטות בוויני, תחסוך את הכוח המלכותי של הכוח ותכנע לעצמך, מכיוון שקל לתת את השינויים האלה, עליהם הם לא חלמו לאחרונה.

Zasіb vіd znevіri

שמח אתה, אשר כל הזמן מתנודד את הצד הקל של כל מצב. והנה, תהיה זו בעיה, עדיף לכל דבר, לנצח בהצלחה. עם זאת, גם אם זה לא כל כך קל עבורך, נסה כל זאסיב מול חרדה ודיכאון. קח שפריץ של ציפורן בשען, שים אותם על צלוחית ושפך אוקט בצלוחית כך שהשיניים של השען כבר לא יהיו זנורניות בחדש. שים את הצלוחית של המיטה שלך לשעה לישון. Vrantsі chastnik מופיעים אדומים באמצעות אנרגיה שלילית, כאילו היין דוהה. חודי צ'י של vrantsі הבא לחפור ולהחליף את הלילה הקרוב בטריים.

ראה את הבייאניה שלך

יש צורך לראות את המטען שלך. לא פעם, מישהו נתקל במשהו: הם מופיעים, זה באמת נדיר שלמישהו יש יד ימין. אתה לא יכול להגן בלעדיהם. אתה לא רוצה, אבל אתה רוצה להשיג את זה. אתה יכול לערוך ניסוי: ברגע של פידיומה רגשית - שמחה חזקה, אושר - תחשוב על bazhany, וזה חייב להישמע כמו חלום. רק תיזהר, זה שחושב שהכוח קורא. יתר על כן, be-yakі, navit tі, דרך yakі תזיע תקרע את השיער שלך בעצמך. נא להיזהר, להחשיך, ועוד.

רק תהיה שמח

אתה יודע באורח פלא שקניית צעיף אופנתי תאיר את מצב הרוח שלך, ואני אשבור את הקולנוע אחר הצהריים, אעלה אותו לגן עדן, אבל... נראה שאתה לא יכול להיות שמח בכל זאת, עכשיו, על ממש בבר הפנימי. קל להיות אדם מאושר, אחרת אתה יוצר את הצרות שלך. אנחנו בעצמנו ניקח את חלקנו, אבל לא נהיה מרוצים מהחיים שלנו.

Virte באושר, וזה יבוא אליך obov'yazkovo! האם אתה יודע למה זה נראה כמו "לשוטים לרחם"? נחש את הגיבור האהוב של האגדה, איבנושקה השוטה, שהיה לו הכל, אם הם שלחו אותו "לשם - אני לא יודע לאן, תביא את אלה - אני לא יודע מה." מימין, אנחנו לא יודעים בטמטום, ניחשתי את סודו של מי שהיה מאושר, בשמחה סתם כך, בלי סיבה. והזבל, מאמין, שהכל מופקד בידי ויקונה.

לפלוש לבלתי ניתן להשגה

הגדר את המטרות שלך, מכיוון שבמבט ראשון, הם עלולים להיות בלתי ניתנים להשגה. תרגול ההגנה מראה - חלק גדול יותר ממה שהגה ניתן בחיים. זה לא מביא אושר שווה. אם רוצים, ומדווחים למקסימום זוסיל, אז אפשר להחדיר מרייה בלתי מושגת. צריך רק להתגבר על החשש מהקשיים האפשריים, גם הקשיים עצמם יצליחו רק להתכנסות לעולם, ולא לאבני העתיד.

תהיו מרוצים מה-roci החדש

מילים זולגות לא פחות מהחושים שלנו, הסירחון עובר דרך svіdomіst y pіdsvіdomіst аnd מפעילים תוכניות "עובדות". בנוסף, כמו מילים שאנו מתכננים, אנו מתכנתים את הבריאות שלנו למחלה, הצלחה למזל רע, שמחה לחוסר קבילות. ליצור את עוצמת ההתקנה, הראויה לכל צדדי חייך, וליצור בריאות משלך, מזל טוב, מצבי רוח עצים שמותחים את גורלך.