病気後の体力の低下、インフルエンザ - できるだけ早く：専門家からの推奨事項、成人および高齢者向けの利点のリスト。春の衰弱とレニージョを補う方法春の体力の低下

寒い季節は、春まで何もせずにラグにくるまって過ごしたいですよね。その理由は季節的な体力不足です。ヴィンは最も成功した人々にアドバイスを求めます。秋と冬を好きになるお手伝いをさせていただきます。

評価

季節性: 原因と誘発要因

春には、以下の内容に関連する要因が多数あります。

食べ物の性質の変化。
寒さの一部。
貧血。
不眠体制の崩壊。

季節の内訳: トラブルの兆候

無関心のレベルが低下したり、体温が上昇したり、耳鳴りが発生したりすることがあります。体を正常な状態に戻すには、ストレスに対する耐性のレベルを高める必要があります。運動、ヨガ、水泳も効果があります。涼しく暗い部屋で寝る必要があります。ヴィコリスタのスリープマスク。段階的に、身体的および精神的状態は正常化しつつあります。正しく行うことを忘れないでください。出発後ではなく、出発の数日前に 1 日あたり少なくとも 2.5 リットルの水を飲みましょう。

健康な成人だけでなく、子供や幼児も、バネの力の低下を避けることができます。学校から多くの注目を集める可能性があり、それが気まぐれにつながる可能性があります。サイコタイプは重要な役割を果たします。ほとんどの場合、季節的な体力の低下は、ワーカホリック、幼児性、完璧主義者、メランコリック、職業が単調な仕事、人々との仕事に関連している人々の間で発生します。オフィスspivrobitnikiグループriziku、nestacha kisnaを通じて。若い父親の極度の発育不全も重要な要因です。

ポラダ: 毎日午前1時を太陽の下で過ごすことをお勧めします。

心ゆくまでできることを見つけてください。効率を更新するのは良いことです。手芸からフィットネスまで何でもOK。

権力喪失による民事

北部地域では季節性の嵐がどのように続いているのでしょうか?

特に注目すべきは、スカンジナビア人の排泄方法です。サウナの匂いは家族全員に伝わります。そこは明るく、木のような、カタツムリのような香りがします。

常に疲れていて、眠くて、疲れていて、走りたい気分です。ベレズネワの話を知っていますか？春のビタミン症が原因です。しかし、パニックにならないでください。この「病気」は克服できるし、克服しなければなりません。として認識しております。

ビタミン欠乏症について話すとき、私たちは何を思い浮かべますか?

ビタミン欠乏症は、体内の必須ビタミンが常に欠如している、非常に重大な欠陥です。ミルコヴォ氏は、ビタミン欠乏症を部分的なビタミン欠乏症、つまりビタミン欠乏症（ビタミンが体内にあるが、基準を下回っていない場合）と呼んでいます。アスリート自身もこれによって苦しみます。日照時間、外気温、湿度の変化によるこのような季節半ばの病気は、体が回復することができません。

ビタミン欠乏症と戦う方法

裕福な人にとっての最も明白な解決策は、追加のビタミン複合体で「充電」することです。残念ですが、儀式的なものです。まず第一に、自己満足は決して最善の策ではありません（医師によるビタミンの処方が必要な場合）。言い換えれば、宣伝されているマルチビタミンが効果があるという科学的証拠は存在しないということです。言い換えれば、あなたは彼らよりも悪くなることはありませんし、そうでなければそれ以上良くなることもありません。そして最も重要なことは、体内では反応としてすぐに検出されるものは何もないということです。バッグの後ろで同じビタミンDのコースを処方された場合、少なくとも数か月で結果がわかります。

他に何をすべきですか? とにかく、健康は自分で守ってください。

正しい食事。ビタミンの左側は血液から体内に入ります。すべてのシステムの暴動を引き起こしたいのであれば、春には食糧制度について思い出し（またはそれを読み、決定し、従うこと）、ファストフードやその他の利益のない食べ物のことは忘れてください。果物、野菜、魚、肉、チーズ、卵をたくさん摂取しましょう。

適切に準備されています。ビタミンは、製品の不適切な加工によって失われることがよくあります。忘れないで：

新鮮な野菜を使ったサラダはここ数年口に合わない。

野菜はハサミやナイフで切るよりも、手で摘んだ方が良いです（ビタミンは鋼で切ると見つかります）

製品を光から守ります。直接的な音響交換を無駄にし、ビタミンの無駄として大切にします。

魚や肉、野菜は蒸したり煮たりすると色が落ちます。

水が多いときは飲まないでください

野菜を茹でるときは、冷水ではなく沸騰したお湯に入れてください。

もっと飲んでください。ハリネズミが快適に過ごすためには、1日に6～8本の水が必要です。これは、話す前に、同時に体の活力を高め、新陳代謝を促進します。

もっと新鮮な空気の中で過ごしましょう。新鮮な空気の中を散歩すると、気分が良くなり、思考が整理され、ビタミン A も摂取できます。ランニングについては、体と精神の活力が保証されるので、何と言えるでしょうか。すぐにジムから公園に移動します。春の暖かさを信じてはいけません。ベレズネヴァの天気 - 女性は親しみやすいです：帽子、ミトン、そして訓練を受けたものを脱ぐことなく着ています。

遊ぶ。最近、不眠に悩む人が増えています。これは長い冬の後の最初の生物によるものです。身体活動を制限します。トレーニングで良い仕事をした人はすぐに眠りに落ち、朝まで眠ります。したがって、春には、魅力の感覚を高めることは完全に可能です。寝る前に積極的に姿勢を正すのは誰にとっても簡単ではありません。

春の弱さを補う方法春が来たのに、レモンを絞っているような気分になったら、自分をいたわる必要があります。衰弱の原因は何でしょうか? ファヒヴツィは私たちの目の前にあるものを尊重します...どうか参加して、それを変えるのを手伝ってください

医学博士、ロシア科学アカデミー教授、学者、医療心理センター「インターニューロ」の科学コンサルタント、エフゲン・オレクサンドロヴィッチ・シャポシニコフ。

- 春になると衰弱期が始まることが多いのはなぜですか?

インフルエンザに罹ったり、ストレスが低下した後は衰弱する可能性があり、神経系に影響を及ぼします。あなたの衰弱の原因は間違った食べ物である可能性があります。冬であっても、私たちは肉、缶詰、カウバスをたくさん食べますが、ビタミンを摂取することはほとんどありません。座りっぱなしの生活様式も同様に有害です。安心して仕事ができ、普通に遊ぶこともできますが、少々崩れることはありません。これだけでも春まで体力を弱めるには十分だ。さらに、座りっぱなしの生活は骨盤内臓器の病気を招きやすく、この領域でも血流が滞ります。婦人科医や肛門科医ならこのことについて教えてくれるでしょう。キエフは素晴らしい場所なので、ここでいつでも痔や傍直腸炎の診断と治療を受けることができます。

- 現時点では、そのような衰弱は病気の原因ですか？

病気と向き合った方が良いのです。血管の緊張は低下し、不明確な命令を与える臓器によって内臓の調和が乱されます。しかも、これらは微妙な変化ですらあります。

- 症状はまだ臭いですか?

その中には、吐き気、天候に対する敏感性の増加、漠然とした胃炎、片頭痛、月経不順、背中の痛み、関節などがあります。体の外部からの衰弱は骨軟骨症を引き起こす可能性があります。

- 春の弱さは、一見したときに思われるほど無邪気ではないということでしょうか？

したがって、そのような状態が1年、2年続くと症状が増加します。衰弱は病気ではありません。適切に対処し、すぐに克服し、健康を失う過程を抑制すると、さらに悪化します。

-どうすれば自分でお金を稼ぐことができますか？

自律訓練法の方法を使用している場合は、セルフマッサージを試してみてください。文字通り健康的な体操を自分に強制できる場合は、コントラストシャワーを浴び、夕方には松葉と海塩を入れた薬用風呂に入るのが好きです。バレリアンと犬の血の混合物。そうしないと、そのような試みは失敗に終わります。アジェには頭脳はありませんが、力はあります。

――では、医者に行くしかないんですね？

同じ。

さらに、神経科医や心理療法士の前で。したがって、この状況で最も目に見えて最も効果的なのは、包括的な治療法になります。軽い抗うつ薬、言語代謝を低下させ、脳に栄養を与える治療法。ホメオパシーの薬は体の脱水力を改善します。神経系の緊張を和らげるハーブティー。頭痛、軽い催眠術、水治療法。軸となるのはスウェーデン服に必要な服一式。

– なぜこの治療法がピンと来ないのでしょうか?

いいえ、抗うつ薬は薬ではなく、超少量の軽いスピーチです。それまでは、悪臭自体は喜ぶべきことではありません。これらの人々は単にあなたが無関心から抜け出すのを助けてくれるだけです。そして、すべてを目の前に置いてください。

オレクサンドル・ヴィクトロヴィッチ・リトヴィノフ、医学博士候補者、最高カテゴリーの精神科医、ロシア精神分析パートナーシップの理事、モスクワ市精神内分泌センターの心理療法士。 いわゆる春の衰弱は慢性嘔吐症候群の兆候であることが多い

。 1983 年まで、医師はこの症候群についてほとんど何も知りませんでした。そして今日、その正確な理由は不明です。どうやら、この不快な病気に万能薬はないようです。さまざまな心理療法技術を使用せずに、恵みのために、これまで以上に自信を持ってポジティブな効果を与えることは可能です。

伝統医学の証拠を医学と組み合わせることで、優れたサービスを提供できます。会議では、慢性炎症の原因は新鮮な空気、生命エネルギー、血液循環の不足であると言われています。

- そして、薬は病気を治すためにどのように作用するのでしょうか？ ぎこちない右の助けを借りて脚の通気性を改善できます。その本質は次のとおりです。.

深く吸い込む必要があります、ふわふわの腎臓が生きていて、次に胸が生きます。数秒間ゆっくりと息を止めて、より多くのものが見えるように、自分の感覚に敬意を集中してください。

目を平らにし、体の最も問題のある領域を明らかにすると、効果が大幅に高まる可能性があります。呼吸は、この空間の吸入から一気に浸透する健康的な物質であることを認識してください。

エールはてんかんに苦しむ病人のリスクに注意する必要があります。彼らは攻撃を引き起こす可能性のある同様のズシラを持っています。

- どうすれば生命エネルギーを充電できるでしょうか？

このような薬と合わせて、課題を歌うことは、人々から受け取るエネルギーの価値と同等です。そして私たちの先祖の健康の基礎を築くことです。私たちは、潜在的なエネルギーを無料で節約したり、増やしたり、時には残念ながら無駄にしたりすることができます。

健康的な食べ物、合理的な運動、生物学的に活動的なポイントのマッサージを使用した健康的な身体的手順を使用することで、最適なレベルの生命エネルギーを維持することができます。例えば、健康体操「太極拳」の蓄積はすごいですね。

衰弱や血行障害の原因は何ですか？

率直に。体への細胞や組織の供給が破壊されます。毒素を除去することが重要です。そして、筋肉の圧倒的な電圧が問題を悪化させます-人々はこれをさらに理解しています。

ヤク・ズメンシティ

セルフマッサージスクレーパーを取り外し、ブラシ、足の甲、足とつま先の順に徹底的にマッサージします。

生きている経絡の少なくとも半分が足を通過するため、これは体のエネルギーの流れを維持するために非常に重要です。特別な敬意を込めて、子午線のポイントを強調したいと思います。ソールの真ん中あたりがすり減ってます。

さらに、「百病のような場所」とよく言われる膝から下の部分にも塗ります。

右体に手を当ててまっすぐに立ちます。頭が少し上がっています。スムーズに息を吸いながら、両腕を体の横から体外に上げ、膝を頭の上の位置までまっすぐに伸ばします。指を組み合わせて谷を上り坂に向けます。もう一度息を吸い、手の肉を伸ばします。
ご覧のとおり、鎖につながれた腕を胸からスムーズに下ろし、出口の位置で一歩ずつ回転させます。 5回繰り返します。

リカルスキー・エステートヌートロピル、エンファボルなどの抗知性薬は優れていることが証明されています。これは必須アミノ酸の組み合わせであり、慢性嘔吐では明らかに欠乏します。ローズマリーから作られた製剤や食品添加物も人気があります。高麗人参またはエキゾチックな植物のイチョウ、およびコリン、レシチン、ビタミン複合体をベースにしています。

自己再建特定のインストールを調べて、何が実行されているかを確認してください。「疲れた、すべてが貪欲だ」と絶えず繰り返すのは良くありません。これに驚嘆し、このような理由で不条理に直面して方向転換した自傷行為をした人を 1 人か 2 人見つけてみてください。そして、「なぜ私は本当にセカンドと呼ぶものなしでやりたいのですか？」という質問に答えてください。休養から回復したアジャは大きな責任を背負うことになる。もしかしたら、あなた自身も画面の向こうにいるかもしれません。そしてこの状況では、資格のある心理療法士の助けなしではできません。

モスクワのDNIV「ビタミン」の上級科学専門家で化学科学の候補者であるスヴィトラーナ・ガブリリヴナ・ヴェレニキナ氏はアドバイスする。

- 春の倦怠感を解消するのに役立つビタミンは何ですか?

まず、ビタミンB群。特に脳を強化するB6と血液循環に必要なB12です。

ビタミンCは盗難時の免疫力を高めます。ベータカロテン、ビタミンCとE、ポリフェノール、亜鉛、セレンは、抗酸化物質として体に必要です。この悪臭は、毒素やスラグ、チュチュンの煙、授乳など、多くの有害物質を中和します。

この病気と闘うにはマグネシウムが必要です。この貴重な微量元素は、ストレスに対する抵抗力を高めます。

春になると体力の低下を感じる人が多いです。どうすれば彼を簡単に駆除できるでしょうか？

医学博士候補生、サンクトペテルブルク出身の個人開業医薬草医、オレナ・アナトリエフナ・ナザロワ

教えてください、なぜ人々は自然の支配者としての生命に目覚めるのではなく、春の始まりに病気を感じるのでしょうか？

右側は、体内の生物学的春の間に、さまざまな器官やシステムの快適なリズムが乱されることを示しています。したがって、春には炎症活動の最小レベルから最大レベルへの移行が起こります。言い換えれば、生物学的な冬から生物学的な夏への移行です。ワインが体の中に流れ込んでいきます。霜が降りたり、単なる怠けのせいで、自然の中に足を踏み入れたり、外に出て新鮮な風を浴びたりしたくなった場合は、冬の隠れ家からいくつかの壁に取り残されるかもしれません。加算は、タバコやアルコールに対する体の反応を示します。最後に、冬には、私たちの食事に含まれる野菜や果物が減り、ビタミンも少なくなります。これらの理由により、多くの慢性疾患、特に心臓血管疾患や内臓腸疾患が春に発症します。春は忙しい時期です。

どうすればこれを回避できるでしょうか？

頭痛、睡眠障害、体内の沈滞、吐き気、突然の体力の消耗などは、強力な治療法を使わなくても対処できます。非常に重要なのは、新鮮な空気の中を頻繁に散歩し、適切な食事、適切なメンテナンス、適度な運動など、健康的な生活様式への決定的な変化です。また、体の毒素を浄化し、体を動かし、ビタミンを補給するのに役立つ積極的な予防を実行することも同様に効果的です。さらに、それは自然が私たちに与えてくれる薬草やそれをベースにして作られた製剤に基づいて、簡単でアクセスしやすい方法で入手できます。まず、腸内の毒素を浄化する方法について教えてください。浣腸の使用は曖昧ですが、春が始まる前に、特に甘い薬草の抽出物を加えて悪臭を放つことが必要です。肝臓を浄化することは非常に重要です。 Tubazhi がここで役に立ちます。アクスルは最も簡単な手順の 1 つです。コップ1杯のお湯にレモン3分の1を加えます。 7歳から9歳までは小さなカップまたはストローで飲んでください。次に、胸郭の右側の下に温熱パッドを当てて横になります。グリルが熱いままになるように、数年間そこに置き、一度に縫います。この手順を 1 日おきに 10 回繰り返します。イモーテル、カレンデュラ、コーンリレットのハーブから作られたお茶を飲むこともできます。

次に、冬の「汚れ」の前に体を浄化する他の方法について簡単に説明します。

粘液からの浄化。レモン2～3個分のすりおろしたクロンを最大150g加えます。翌日、小さじ1/2のスミッシュを1日2回摂取します。この混合物は、粘膜を損傷することなく、粘液が蓄積している領域の粘液を薄めるのに役立ちますが、これは重要なことです。

シュグロブの掃除。月桂樹の葉5 gを水300 gに入れて5分間沸騰させ、その後魔法瓶に3〜4年間浸します。混合物を濾し、小分けして12年間飲みます。一度にすべてを行うことは不可能であり、骨折の破片が粘膜の損傷を引き起こす可能性があります。この手順を 3 日間続け、休憩後にもう一度繰り返します。これは、乾燥した土壌、天候の問題、乾燥した土壌に塩を添加することで回避する必要があります。

追加の米のために煤を掃除します。お米一瓶を一晩浸水させます。水を注ぎ、真水を2フラスコ加え、水分が吸収されるまで柔らかくなるまで調理します。炊き上がったお米を洗い、4等分に分けます。一日を通して設置時間に等間隔で受け付けます。ウォッカ1本で洗い流してください。翌日、茹でたビート500gまたはリンゴ500gを食べます。お米を肌に塗る前に、コップ一杯の水を20分間飲みます。

今日は羽の花がいくつかあります。どうすれば体を浄化できるでしょうか？

つまり、人間が住んでいる同じ気候帯で育つ植物は、最も優れた生物学的活性を持ち、したがって体にとって最も大きな利益をもたらすということです。このことを覚えておいて、特に「エキゾチックな」果物には投資しないでください。私たちの成長については心配しないでください。それはずっと前からわかっています。春に気分が優れないときは、緑が目覚めを助けてくれます。この場合、体は自らに問いかけます。多くの人は明らかに本能的に「緑色の」ものを噛みたいという欲求を持っており、極度の満足感と食欲を持っている人は緑色のシブル、パセリ、クレープを食べます。それは良い、それは十分ではない。必要なハーブと血液を浄化し、肝臓、肝臓、血液循環器官の活動を刺激するハーブ。

血液浄化作用のリーダーは植物です。より多くのヘモグロビンを吸収し、体内から老廃物を除去し、内臓の機能を活性化し、ハーブ管全体を浄化します。ディルが最も初期のマルチビタミン自然食品の 1 つであることは貴重です。雪が降り始めた直後、体がビタミンを必要とするときに現れます。この瞬間をお見逃しなく。ディルの若い作物は、ビタミン入りのキャベツスープを作るために最もよく使用されます。ふりかけや卵を添えた春サラダはさらにおいしいです。準備は簡単です。ディルの若い葉150gを洗い、クウィリン5個を茹でます。その後、ふるいにかけ、冷まして精製します。その後、オストムと塩で味を調え、サワークリームを加え、ゆで卵をボウルに入れます。作物の葉は塩漬けや漬物の上で育ちます。一部の国では、ピューレにしてミートハーブにしたり、付け合わせや調味料を加えたりするために使用されます。

レシピのひとつを軸に。葉を集めて洗い、肉挽き器に通し、細かく刻んだ鶏肉とゆで卵を加えます。塩、コショウ、オリーブオイルを加えて味を調えます。

あなたのキス権威クルババのためにスプリンクルをあきらめないでください。酵母の生成を刺激し、排水へのダメージを軽減し、肝臓の働きを助けます。これは、体から毒素を除去する必要がある春に非常に重要です。この行為は、クルバブの茎と花が引きちぎられることを尊重します。これは慈悲です。クルベイビーの葉には、ビタミンC、カルシウム、ビタミン、リンが豊富に含まれています。臭いが苦味を減らさないようにするために、塩水に30分間浸す必要があります。ビーツとクルババのガルニサラダ。これを行うには、ビートルートを2つ取り、大きなおろし金にこすり付けます。クルバブの葉を選別し、注意深く洗って細かく刻み、熱湯に注ぎ、沸騰させて冷まします。準備するには、ビーツとクルバブの葉を混ぜ、ケフィアと塩を加えます。上から黄色いクルバビがヒューヒュー音を立てています。

ビタミンや微量元素の欠乏は自宅でひどく回復することができます。葉はハリネズミから採取することもできます。たとえば、キャベツの場合。 200 g、牛乳1本、マーガリン大さじ3、義母の小さな葉5枚、古くなった小麦パン100 g、塩を用意します。キャベツは千切りにし、キャベツは細かく刻みます。鍋の底に丸ごとのキャベツの葉の束を置き、その上に刻んだキャベツを加え、刻んだキャベツと混ぜます。鍋をコンロの上に置き、牛乳を細い流れで注ぎます。かき混ぜずに塩を加え、沸騰させ、火から下ろし、蓋を閉めたまま5〜10分間放置します。キャベツの上に古くなったパン、マーガリン、ピューレの小さな立方体をトッピングし、義母の葉の細片に切ります。再度沸騰させて、熱々のままテーブルにお召し上がりください。

そして、私たちは別の春の「掃除人」、スギナを見つけました。スギナは沼地なので畑のゴミの代わりになるのでスギナです。スギナには他の薬用植物よりも多くのミネラルが含まれています。特にシリコンが豊富で、私たちの体、特にブラシ、軟骨、爪、髪などの大部分に必要とされます。さらに、スギナは水と塩の代謝を正常化し、コレステロール、鉛、その他の有毒物質を体から除去するのに役立ちます。大さじ1杯のつくしの注入を1日3日、その日から1年後服用します。機能に障害のある人は医師の治療を受けずにのみこの植物を摂取できることを覚えておく必要があります。スピーチの前に、クルバブ、クルバブ、スギナは、薬局で購入できる特別なクレンジングコレクションの倉庫に行きます。このコレクションは、副作用もなく、あらゆる年齢層の身体を春に「整える」のにおすすめです。

カモミール注入液を飲むと、春に発症した多くの腸疾患に役立ちます。

春になると、体は緊急に追加のビタミン摂取を必要とすることに注意してください。

休息のために

冬から夏への移行を楽に乗り切るために、次のルールに従うようにしてください。

修理のために 1 時間前までに予約を取り、トラブルに巻き込まれないようにしてください。

あらゆる方法で不眠を避けてください。

それでも、交通機関から離れた場所で、新鮮な空気の中で一年を過ごしたいと思っています。

できるだけポーンを動かしてください。自分にとって楽しいスポーツ、特に水泳、または体操に慣れたいと思うものを選択してください。これは心血管系にとって不可欠なトレーニングです。

春の体の浄化のために、予備に保管されていたビタミンを補給できます。覚えておいてください：時間はビタミンの最大の敵です。冬を越した野菜や果物はそれほど豊かではありません。最も被害を受けるのは、春の病気との戦いでより活発なビタミンCの損失です。食卓に並ぶ3か月前に食べられたリンゴでは、ビタミンCが16％減少する。

春の体力不足にどう対処するか

「先生、助けてください。何が起こっているのか分かりません。いつでも気分が良いです。しかし、最近ではすべてが劇的に変わりつつあります。私は吠え続け、もがき続け、背骨が痛くなり、背骨が痛くなり、心臓が痛くなり、睡眠が台無しになります。幸せになる理由が見つからない、他に切り替えるものが何もない。本当に気分が悪いのですが、理由がわかりません。」

写真提供：セルギー・グリツコフ

そのような傷を負った人々は、春と秋まで自分自身を虐待することがよくあります。人口の約 40% にとって、この期間は身体的および精神的な健康状態が特徴です。なぜこれが起こっているのか考えてみましょう。

私たちの体の活力は、自然界の他のすべてのものと同じように周期的であることは明らかです。私たちの精神が安定している場合もあれば、内面に不快感を感じている場合もあります。

ヴェスニャネ・ザゴストレンニャは、私たちの内部構造の驚くべき矛盾です。日が良くなり、天気も良くなり、人間の体も明るくなるかもしれない。しかし、すべては偶然に起こるようです。春の最初の兆候が現れるとすぐに、冬の間眠っていたかのように、多くの不快な症状が消えます。血液中にはさまざまなホルモンが分泌され、私たちの身体や精神を活性化させます。簡単に言うと「頭がクラクラする」です。

大気の圧力、空気の温度、より強くなった酸味の上昇が私たちの心臓血管系を圧倒し、動脈圧が低下し始め、心臓の鼓動がより強くなります。眠い日や憂鬱な日が変わると、気分が不安定になることがあります。

そして、寒い季節の後のビタミン不足、食事中の新鮮な野菜や果物の不足、病気や冬の運動不足による免疫力の低下は、緊張の低下とエネルギーの損失につながります。ひどい不満、無関心、憂鬱は、目覚めの時期と同じくらい春の時期の特徴です。

春のマイナスの流入は、精神、感情、感受性が脆弱な人に特に影響されやすくなります。人が精神疾患を患っている場合、急性疾患のリスクは指数関数的に増加します。その結果、混乱する人もいれば、憂鬱や不安に陥る人もいますし、幻覚や狂気を感じる人もいます。

春の到来とともに不快な反応の出現に気づいた場合は、季節の苦しみを安全に自分に伝えることができます。春になると、私の患者さんはよくこう言います。

- それが理由です。

確かに、あなたは一日中何も忙しくしていません。お金を稼ぐために終わりなく働いているので、そう感じます。

- 無関心 - 何もしたくない、力もエネルギーも気力もありません。

– 機転 – あなたは文字通り何でも自分から取り出すことができます。

- 憂慮すべき思考の出現、落ち着きのなさ;

- 睡眠の妨害。

- 情緒不安定。涙っぽくなったり、時には癇癪や攻撃性が現れることもあります。

- 緊張の増加、憂鬱;

- 体のさまざまな部分に痛みが現れる。

春に最もよく発症する病気は何ですか? 間違いなくヤクです - 異なる神経系から始まり、精神病の重要な段階で終わります。

なぜわざわざ？自力でキャンプに対処している人もたくさんいます。夏が近づくと、症状は自然に消えることがよくあります。軽度のエピソードでは、春の始まりとともに体がたるんだことに気づき、これに明らかな理由がない場合は、穏やかな心を落ち着かせるハーブや抗うつ薬の助けを借りて自分を助けることができます。自分でどうすることもできず、気分が良くなっているように感じられず、年末まで待ちたくない場合は、心理療法士に助けを求めてください。これは神経系を迅速に安定させ、症状を軽減するのに役立ちます。

季節の食べ物が遅いことを知っていれば、それが現れたときにそれを避ける方法を学ぶことができます。この目的のために、春と春の日の間に、事前に医師が処方した薬を服用し、主に新鮮な空気の中でビタミン療法のコースを受ける必要があります。そうしないと、道路付近に被害が発生する可能性があります。

精神疾患のため季節的に滞在している間、ヴァルトは特別な尊敬を集めるだろう。原則として、そのような病気に苦しむ人々では、春にはより深刻な症状の出現が伴います。その後、人々は奇妙な行動をし始め、声が聞こえ、予期せぬ光景が現れ、さらに覚醒したり、実際に昏睡状態に陥ったり、束縛や再調査を恐れ始めます。あなたは、あなたの知人や親戚にも同様の反応が現れていることに気づきました。これは、その人が深刻な精神的問題を抱えていることを意味します。このようなタイプのエピソードでは、緊急に精神科医の助けを求める必要があります。

ナタリア・ヴォイトヴィチ、心理療法士これらの他の統計については、グループで議論したりコメントしたりできます。і ヴコンタクテ