Kharchov의 혼란스러운 Trapleyaetsya는 훨씬 더 자주 발생합니다. 우리가 고통받는 시스템은 잔디입니다. 문제에서 벗어나려면 음식에 대한 특별한 존중이 필요합니다. 신체의 중독이 알려져 있고 목욕 장애의 주요 증상이 나타나면 사람의 식단에 대해 생각할 필요가 있습니다. 그러나 더 유능한 합의는 의학적 교정뿐만 아니라 동일한 가치일 수도 있습니다.
손상되면 덕트와 내장의 벽이 손상되어 사람이 발달합니다. 타격을 받으면 간이 나타납니다. 이들 기관의 정상적인 기능을 회복하기 위해서는 적절한 식사가 필요합니다.
전 세계 건강 보호 기구는 어떤 방식으로든 수행되는 것을 권장하지 않습니다. 식중독의 경우 신체에만 해를 끼칠 수 있습니다. Trivale 기아는 염증이 있는 점막을 극복할 가능성이 적습니다.
에칭 시스템을 개선하려면 식단을 다듬는 것이 필요합니다. 아픈 사람에게는 자비로운 고통이 완화되는 모습이 보입니다.
그래서 섭식장애는 구토와 설사로 나타나는 경우가 많기 때문에 다이어트는 유죄이지만 다음과 같은 발전된 규칙으로 구성되어 있습니다.
태양의 발달을 재편하고 햇볕에 염증을 일으키기 위해서는 메뉴를 그러한 순위에서 선택해야합니다.
다이어트는 전기적 균형을 회복하는 데 도움이됩니다.
다이어트는 장 점막의 점막 재생을 받아들이는 것입니다.
몸에 비타민, 미량 원소 및 생물이 풍부하도록 메뉴를 조정해야합니다.
섭식 장애의 경우 식사의 주요 원칙:
단백질 함량 증가 - 80g, 탄수화물 - 200g, 지방 - 85g.
2~2.5년 동안 피부에 필요에 따라 복용하세요. 평균 vaga 부분은 100g으로 저장됩니다.
하루에 약 2.5리터의 물을 마셔야 합니다. Tse는 shkіdlі 연설을 신체에 도입하고 znevodnennia의 발달을 허용하지 않습니다. 유휴 물을 돌아 다니며 미네랄 워터 웅덩이를 마실 수 있지만 가스와 likuvalny 주입은 없습니다. 신체의 피부에는 30분 동안 80mg 미만의 라디닌이 필요할 수 있습니다. 탈수를 허용하지 않고 긍정적인 구토를 유발하지 않도록 합니다.
한 쌍을 위해 요리해야하며 그 후에는 퓌레를 만들거나 비틀어 야합니다.
삶의 과정을 서두르는 것은 불가능합니다. 전화, 책, TV 등 냉담한 장신구에 전화하지 않고 가죽 분쇄기를 다시 씹어야합니다.
Zhu 열은 최대 18-55 °C입니다.
다이어트의 소금은 부티에 대해 유죄가 아니며 잔디 시스템 기관의 파편이 손상되었습니다.
울타리가 쳐져 있어 술 속에 살 수 있고, 악취 파편이 간과 니크에 스며듭니다. 알코올은 로봇에 심각한 손상을 줄 수 있습니다.
21일까지, 최소 18일까지 예비 메뉴를 완료해야 합니다. 오염의 심각성으로 인해 모두 누워 있습니다. 매일 1일만 도입하여 단계별로 식사를 하는 기본 계획으로 전환할 수 있습니다.
장애가 발생하면 무엇을 먹을 수 있나요?
혼란의 여파로 인체는 이미 약해졌습니다. 메뉴의 문제는 아니지만 탄수화물과 지방이 많이 들어있습니다. 약초 시스템은 단순히 그것을 정복할 힘이 없습니다.
과일의 흔적이 아닌 악취 조각이 장에서 방황을 유발합니다. 단백질 성분에 특별한 주의를 기울여야 합니다. 혼란스러운 시간 동안 신체는 많은 단백질을 소비하므로 관리가 필요합니다. 배급량이 올바르게 접혀 있으면 토사물이 사람에게 전달되어서는 안됩니다. 오른쪽에서는 가벼운 누도티 이상의 터치도 가능합니다.
메뉴에서 탄수화물을 끌 필요는 없습니다. 말린 과일로 설탕에 절인 과일을 구입할 수도 있습니다. 간에서 글리코겐 전환에 필요한 탄수화물을 접습니다. 신체에서 중독을 제거하는 데 필요합니다. 식중독에 걸린 사람들에게 특히 필요한 비타민 : 비타민 A, 토코페롤, 비타민 C, 그룹 B 비타민.
허용되는 제품
연기된 질병 이후 허용되는 제품:
저지방 고기 종류: 토끼, 가금류. 새로운 쿡 스팀 커틀릿과 미트볼에서. 그래서 m'yaso는 요리를 할 수 있습니다.
새 고기에 저지방 국물.
저지방 품종의 리비.
밀싹, 쌀, 메밀을 기본으로 한 점액 수프.
지방 함량이 낮은 우유입니다.
찐 오믈렛이나 계란이 시원하지 않아요.
Vershkov 오일은 허용되지만 요가를 조금씩 먹을 수 있습니다.
과일 신맛, 젤리, 설탕에 절인 과일 및 무시.
러스크와 크래커.
물로 희석해야 하는 과일 주스. 레몬, 농작물, 보드바르와 함께 독일 차를 마실 수 있습니다.
몸이 망가지면 무엇을 먹을 수 없나요?
Kharchov otrujnnya vmagadin vіd 풍부한 produktіv kharchuvannya. Prote zneviryatisya는 varto가 아니며 Timchasov에 대한 유사한 중간 방문의 파편입니다.
메뉴에 나온 제품은 굳어진 껌을 뱉듯이 깔끔하게 정리하는 것이 중요합니다. Tse는 염산과 효소를 주입하여 장기 중독을 허용합니다.
울타리 아래에서 그들은 지방, 고스트리, 짠 허브, 산과 에테르 오일을 복수하는 제품을 소비합니다. 거친 셀룰라이트처럼 제품 메뉴에서는 복수가 불가능하다. 에칭의 냄새 navantazhuyut 기관은 장에서 방황하는 과정을 돕고 집중적으로 배를 휘젓습니다.
수확물
식중독의 경우 해당 제품은 다음과 같습니다.
매운맛, 윤활제, 매운맛, 절인된 허브, 기름진 허브. 여기에서는 훈제 고기와 패스트 푸드를 볼 수 있습니다.
신선한 과일, 신맛이 나는 베리, 감귤 완두콩.
콩과 식물, 양배추, 버섯, 무, cibula, cibula.
건강하고 신선한 비피치카, 초콜릿, 케이크, 마카로니.
기름진 국물, 접는 수프.
지방이 많은 고기는 지방이 많은 생선입니다.
Kovbasi, 통조림 식품, 소스, 음료.
보리, 기장, 옥수수.
Mitsna kava와 차.
가스가 함유된 물.
질병은 가능한 한 다르게 먹을 수 있습니다. 오늘의 유일한 제품이라는 것은 용납될 수 없습니다. 어린이든 어른이든 음식을 먹은 후 메뉴 테이블에서 프리젠테이션에 집중할 수 있습니다.
스니다녹. 감초 차, 올리브 오일과 주크르를 곁들인 흰 죽.
또 다른 snidanok. 바나나와 말린 과일을 곁들인 설탕에 절인 과일.
정오. 말린 흰 빵, 삶은 닭고기 작은 조각, 가스가 없는 미네랄 워터 웅덩이.
회신하다. 말린 흰 빵으로 만든 닭고기 국물.
간식. 갈레트 오븐이죠.
저녁. 야채 조림과 설탕에 절인 과일.
타이밍 모드
발병 후 첫 7일 동안은 저지방 삶은 우유는 물론 첨가물이 없는 케피르와 요구르트를 마실 수 있습니다. 어머니를 압도하지 않고 자극하지 않도록 유제품을 소량으로 저장하십시오.
다른 유형에양배추, 야채와 콩이 들어간 수프에서 살 수 있습니다. 메뉴에는 꿀과 우유를 넣은 점액죽도 포함되어 있습니다.
3학년단계별로 시작하고 윤활 허브, vipichka를 다이어트에 도입하십시오. 수프에 향신료를 첨가하는 것이 허용됩니다. 이때 강철은 맥아로 팽창됩니다.
넷째날부터 zvuchny 메뉴로 전환할 수 있습니다. 소란이 중요하고 감초를 시도한 사람의 마음에 대해서는 주류로 돌아 가기 위해 더 많은 시간이 필요합니다.
식중독 후 어린이의 다이어트
섭식장애를 겪어온 아이들의 다이어트는 어른을 위한 다이어트라는 원칙을 그대로 따라야 한다. 아이가 단일 연령에 도달하지 않았고 유방 또는 조각 vigodovuvanni로 알려진 경우 휴식 후 5-6년 후에 쌀 vіdvar를 프로포누유트하고 새로운 스미시를 위해 프로포누유트해야 합니다. 동시에 필요한 제공량도 20% 변경해야 합니다. 탈수를 위해 네이티브 및 로즈치니로 대체할 수 있습니다(어린이 Regidron 또는 Glucosolan을 사용해 볼 수 있음). 그렇지 않으면 휴식 후 3일부터 원활하게 보완 식품을 도입하십시오. 작은 야채 퓌레, 그리스 또는 쌀 가루, 닭고기 달걀 노른자, 과일 기반 신맛을 줄 수 있습니다. 그러한 스트라바의 Zagalny obsyag는 5-10%를 과도하게 방문하는 것에 대해 유죄가 아닙니다. 점차적으로 어린이 다이어트, proponuyuchi m'yasnі 미트볼 및 іn을 확장합시다.
나이가 많은 어린이의 경우 메뉴가 변경됩니다. 첫 번째 dob이 아이를 vimogu로 만드는 것이 필요합니다. 당신은 zmushuvati 요가 voysti를 할 수 없습니다.
2뎁부터 아이들은 물에 끓인 죽을 먹습니다. 볶은 재료가 들어간 야채, 케피르, 으깬 감자, 사과 간을 식단에 추가할 수 있습니다. 부분은 작을 수 있으므로 어린이를 자주 먹어야합니다 (하루에 약 8 번).
휴식 3일 후 메뉴는 다음 제품으로 확장됩니다.
그리스 가루.
Vіdvarenі vegі.
저지방 고기.
저지방 생선.
페레테르 선생님.
닭고기 달걀.
나열된 모든 제품은 분쇄되거나 퓌레로 만들어집니다. 신선한 과일, 양배추, 철갑상어, 콩과 식물, 마카로니, 밀빵, 비트 뿌리, 순무를 아이들에게 주는 것은 불가능합니다. 콧수염은 장의 악취를 풍기며 병든 자의 진영을 돕습니다.
아이들은 몸이 물에 젖지 않도록 허세를 부리기 위해 야코모가가 더 필요합니다. 순수한 물, 말린 과일이 들어간 설탕에 절인 과일, 가스가 없는 생수, 무료 허브티를 맛보세요. 구토나 설사 후에 아이는 라딘 100ml를 복용한 죄가 있습니다. 나이가 많은 어린이의 경우 양은 최대 200ml입니다. 작은 그릇에 물을 담아서 5~10개의 가시를 껍질을 벗기세요.
일주일 후, 이별 후 아이들의 식단이 확대됩니다. 당신에게 국물, 찐 커틀릿, 미트볼, 생선, 우유 죽, 빵집, 선생님, 껍질없는 신선한 과일, 신 우유 음료. 울타리 아래에는 몸에 잘 흡수되지 않는 과자 콩나물, 서리가 내린 제품 (콩, 양배추, 지방이 많은 고기 등)이 넘쳐납니다.
아이의 노년기가 정상으로 돌아옴에 따라 천연 제품을 발음하는 것이 불가능합니다. 절약 다이어트에는 3일 정도 더 소비해야 한다. Tse는 약초 시스템이 정상으로 돌아가고 회복되도록 합니다. 아이의 연령을 반영한 주요 상품인 와인이 메뉴에 순조롭게 소개된다.
의사 소개: 2010년부터 2016년까지 전기강판이 있는 중앙의료부대 21호 치료병원의 현직의사. 2016년부터 제3진단센터에서 시행하고 있다.
몸에 더 이상 해를 끼치 지 않도록 술에 취한 상태에서 무엇을 먹을 수 있고 무엇을 먹을 수 없는지 아는 것이 중요합니다. 유사한 저항은 낮은 수준의 물이나 독소와 박테리아가 나타나는 중독으로 인해 발생할 수 있습니다.
Kharchev의 피해와 가능한 위험
중독의 경우, 에칭 정맥 시스템이 주된 타격을 가하며, 때로는 먹는 것이 가장 덜 중요한 역할을 하고, 덜 의약적으로도 작용합니다. 해독 조작이 끝나면 주요 증상이 제거되므로식이 요법을 신중하게 고려해야합니다.
괴롭힘의 원인
Kharchev의 혼란은 오래된 제품을 유발할 수 있습니다. 신체 측면의 부정적인 반응
- 독일 과일.
- 제대로 튀긴 고기 치 리바.
- 적용 기간이 지난 신유 제품.
- 독성 버섯과 열매.
- 과자 믹스와 지퍼 크림.
- 제품, yakі mіstjat khіmіkati.
- 오랫동안 샐러드는 마요네즈나 사워 크림 드레싱으로 저장되었습니다.
- 집에서 통조림 식품을 준비합니다.
존경!가장 큰 점액 혼잡에 중독되어 간과 간 기능이 손상됩니다. 이러한 조건에서 섭취하면 최적의 미생물총과 약초 시스템의 기능이 회복될 수 있습니다.
장애의 증상
중독되면 30분 후에 증상이 나타나기 시작합니다. 한 시간 안에 그것은 더 강해지고 이틀의 연장으로 인해 압도될 것입니다. Kharchev의 문제는 엄청날 수 있으므로 요가를 훔치는 것이 더욱 안전하지 않습니다.
중독을 먹으면 다음과 같은 증상이 관찰됩니다.
- 급격한 발전;
- vіdsutnіst 식욕;
- 토할 때까지 전화하십시오.
- 복부 통증;
- 자모로체냐;
- 설사;
- 동맥압 감소.
중독이 심하면 혼수상태에 빠질 수 있습니다.
심각한 장애가 있으면 몸이 물에 젖어 아프고 허약함을 느낍니다. 유사한 질병이 악화 되더라도 질병은 자체 연료 공급에 사용될 수 없으며 도움이 필요하다는 사실을 비난합니다. 적절한 치료를 통해 다음날 호전될 수 있습니다.
중독은 사람을 크게 약화시킬 것이며, 필요한 경우 제대로 먹는 데 도움이 될 것입니다.
식사 규칙
이별 후 처음 몇 년 동안은 완전히 재작업하는 것이 불가능하며, 정착되고 극복됩니다. 이러한 vipadka에서는 노래 테두리를 다듬는 것이 중요합니다. 몸이 눈에 띄지 않게 하고 영감을 서두르세요.
무엇을 먹을 수 있나요?
깨졌을 때
중독의 경우 폐의 완화를 위해 물-소금 균형과 장 점막의 점막을 정상화하는식이 요법을 보충해야합니다.
- 퍼시도부에서는 가능한 한 많이 마시는 것이 필요합니다. Tse mozhe buti zvichayna 또는 미네랄 워터, 보드바르 іz 쌀 치 스피시니, 녹차.
- 다음날 식단에는 쉽게 해결되는 계통이 도입되어야 합니다. 최고의 국물 또는 tovchena 감자. M'yaso, gostrі 및 울타리 아래 신맛이 나는 stravi.
- 야채는 익히거나 볶으면 괜찮습니다.
- 국물에는 야채를 넣고 죽을 준비하고 우유는 넣지 마십시오.
- Stravi는 유죄이지만 트로크는 튀겨지고 뜨겁지 않고 차갑습니다.
- 은퇴 한 사람은 고슴도치에 대한 압력을 단계적으로 증가시켜 조금씩 먹어야합니다.
- 중단이 발생하는 경우 샷건 시스템이 필요합니다. 하루에 주(zhu)를 6-7회 복용하세요.
휴식 후
으깬 감자, 저지방 국물, 드물게 농도가 묽은 쌀죽을 식단에 포함하기 전에 나는 세상에서 부자가 될 것입니다. 허용되는 제품 목록에는 크루통 및 건조 베이커리(1~2개 이하)가 포함됩니다.
마음에 들지 않으면 세인트 존스 워트를 기본으로 신맛이나 보드바르를 준비해보세요. 권력의 "현"에서 타만과 함께 마시는 침.
국내 두려움의 도움으로 옷의 속도를 높일 수 있습니다. 야채나 스팀 커틀릿을 곁들인 퓌레 같은 수프를 준비하세요(휴식 후 3일 이상 드셔도 됩니다).
캐서롤과 신 푸딩, 비스킷, 그리스 죽과 물 위의 죽, 삶고 구운 야채와 과일(비산성)이 양조됩니다.
카모마일이나 허브차로 껍질을 진정시키세요. (꿀을 조금 첨가해도 됩니다.)
5~7일째에는 비피도박테리아가 풍부한 발효유 제품(가장 중요한 수제 제품)을 식단에 도입할 수 있습니다. 장내 미생물을 정상화합니다.
먹을 수 없는 것
우선, 취한 후에는 점액을 유발할 수 있는 낮은 제품을 식단에 포함해야 합니다. 복수할 사람 목록:
- 시럽 과일 및 채소;
- 초콜릿과 주커키;
- 그 윤활유를 소금에 절인 것;
- 카우배스;
- 술을 마시다.
수확한 제품의 이동이 훌륭합니다. 다음으로 otruennya 기간에는 gostrikh, 소금에 절인 윤활 허브의 광경이 있습니다. 건물의 악취는 식중독 발생 시 환자의 진영을 부패시키고 배수구의 불편함을 완화하며 가스 생성을 유발합니다.
맥아도 끄는 데 필요하며 악취 파편은 장에서 방황하는 과정을 자극합니다.
무엇을 마실 수 있나요?
식중독의 경우 음료가 필요하며 하루를 구하는 데 도움이 될 것입니다. 조국의 악마 부분은 피부가 화장실에 침투하고 구토 공격을받은 후 몸에 존재하는 죄입니다. Tse dіntviy sposіb iznizhennja іntoksikatsiē i svidno vyvedennja ksіvіnіv, scho가 축적되었습니다.
퇴직한 사람은 깨끗하고 끓인 물이나 가스가 없는 생수를 마셔야 합니다. 고민이 있을 때에는 약국에 오시면 되기 때문에 소금을 도와주시는 것도 좋습니다. 서두르지 않고 작은 그릇에 일년에 한 번씩 피부를 통해 마시는 것이 좋습니다.
- 끓인 물 1 리터에 작은 숟가락의 소금을 만들어 손으로 소금에 절인 소금을 준비 할 수 있습니다.
중독의 경우 신체 부식은 농작물과 카모마일 꽃으로도 발생합니다.
휴식 후 메뉴 열기
먹는 것은 치료의 중요한 부분이며, 그것이 맞을 수도 있습니다. Fakhіvtsі는 그러한 계획을 먹지 못하는 경우 권장합니다.
- 첫째 날 – 다량의 본토에서 단식하고 단식합니다(허브와 소금 장미를 기반으로 함).
- 둘째 날 - 신선한 음료와 그날의 국물 세 부분, 으깬 감자.
- 셋째 날 - 물에 죽, 야채 국물, 비스킷.
- 넷째 날 - 닭고기 국물, 야채 캐서롤(계란을 준비할 때 계란을 치지 말고 세몰리나와 함께 야채를 먹습니다), 오븐 비스킷, 찐 립 커틀릿.
- 5일째 - 밥, 닭고기 국물에 미트볼을 곁들입니다. 디저트로는 시르네 수플레를 드실 수 있습니다.
중독 예방
다음과 같은 간단한 규칙을 따르면 음식물 쓰레기를 줄일 수 있습니다.
- 기성 허브를 제외한 6가지 제품을 엄선하였습니다.
- 물을 포함한 Vzhivannya.
- 음식을 준비하고 저장하는 과정에서 청결함을 유지합니다.
- 야채와 과일, 고기, 갈비를 썰 때 드레싱용으로 다양한 보드와 칼을 선택할 수 있습니다.
- 먼저, 준비하기 전에 귀여움을 잊지 말고 꼭 손을 씻으세요.
- 저온 조건을 위한 제품, yak_shvidko psuyutsya, zberіgayte.
Kharchev의 혼란은 지나치게 안전하지 않을 수 있습니다. 그러한 기분에서는 스웨덴의 영감이 신체에 허용되기 때문에 올바른 식사 시스템을 얻기 위해 엉성하고 의무적이지 않는 것이 중요합니다.
코린 영상
이러한 제품의 식단을 훈증하면 파손 후 유기체가 회복될 수 있습니다. 모든 악취는 중요하며 식중독 환자의 캠프에 도움이 될 수 있는 흔하지 않은 shkidlivih 연설을 많이 복수합니다. 덕트 내 가스, 통증 및 경련의 발생을 요구하는 Zokrema는 효소의 초세계 자극을 유발하여 장에서 방황을 유발합니다.
수프는 지방이 적고 기름기가 없으며 이상적으로는 채식주의자일 수 있습니다. 꿀은 대략 4일째부터 섭취해야 감초가 장내 발효 과정을 돕습니다. 우유는 요구르트의 케피어처럼 발병 직후에는 마실 수 없으며, 더 일찍 마시지 말고 5일째부터 투여해야 합니다. 울타리는 가치가 있고 언제든지 볼 수 있습니다. 무거운 제품입니다.
존경심을 표현하세요:іsnuyut raznі dumki schodo 바나나іv. 이 과일을 반대하는 사람들은 방해를 받을 때 바나나가 살기에 좋지 않다는 점을 주의합니다. 우유 감초 냄새가 난다. 그러나 바나나에는 칼륨이 충분하고(알코올 남용의 경우 풍부한 요고가 사용됨), 장 점막에 작용하는 과일산이 거의 없어(다른 신선한 과일의 경우) 일관성이 부드러워집니다. 그것에 voyhnnate vzhivannya가 허용됩니다.
휴식 후 메뉴 열기
첫날:배고픔과 ryasnepittya(허브 추출물, 소금 약국).
다른 날:최대 2 리터의 레디니, 국물 (하루 3 번, 각각 100 ml), 크래커 어린애, 으깬 감자 (감자, 호박, 당근) 최대 200 gr.
세번째 날:물 위의 쌀 (250g), 야채 국물 (300g), 크루통과 구운 비스킷, ryasnepittya.
넷째 날:닭고기 국물(브러시 제외) 200ml, 세몰리나를 곁들인 야채 캐서롤(계란 제외) - 250g, 찐 생선 커틀릿 또는 미트볼(100g), 수제 크루통, 구운 비스킷.
식중독의 경우 가벼운 음식만 먹을 수 있습니다., 노인의 피부 질환의 원인을 휴면하고 다양한 치료 방법을 돕습니다.
특히 다이어트를 통해 환자는 연동 운동이 손상된 것을 볼 수 있고 션트에서 허용되지 않는 시력을 입에 넣을 수 있습니다. 식사 정권에 대한 Dotrimannya는 스웨덴 옷을 약속합니다.
의사-치료사: Azaliya Solntseva ✓ 의사가 기사를 수정했습니다.
ShKT는 입에서 항문 입구까지 뻗어 있는 긴 관에 연결된 일련의 빈 기관입니다.
간경변증의 주요 증상으로는 구토, 설사(운반), 대변 통증, 발열, 오한 등이 있습니다.
대부분의 땅벌레 썩음이 새어 나오고 있습니다. Tse는 악취가 열중하고 불행하게 비난하며 대부분의 사람들을 기뻐하지 않고 지나가고 있음을 의미합니다.
어서, 그러한 질병은 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 미국에서는 4,800만 명 미만의 사람들이 음식 여행으로 인한 질병을 겪고 있으며, 그 중 3,000명은 사망하게 됩니다.
디딤돌은 식중독 증상을 완화하고 탈수(물주기) 발생을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 과일 주스, 국물, 스포츠 음료, 무알콜 음료와 같은 많은 양의 rіdin을 마시고 rіdin 및 전해질 보충을 위해 카페인을 섭취하지 마십시오.
- 깨끗한 물의 마른 지팡이를 마시거나 구토의 명확성을 위해 shmatochkі v 얼음을 흡연합니다.
- 쌀, 감자, 토스트 또는 빵, 플라스틱, 저지방 고기, 사과 퓌레 및 바나나와 같이 쉽게 과도하게 에칭되는 zhі, pochinayuchi z 폐의 단계별 도입;
- vіdmova vіd 지방, 감초, 유제품 produktіv, kavit 및 알코올 드레싱 전에.
아이들은 무죄이며 특히 불안합니다. 파편은 몸의 작은 표면을 통해 설사와 구토를 동반하는 재발이 발생하는 데 더 약합니다.
또한 Natural (Naturalyte), Pedialіt (Pedialyte) 및 Keralіt (Ceralyte)와 같은 zabіgannya 탈수에 대한 obov'yazkovym vikoristannya peroral regіratatsіynyh rozchinіv.
www.niddk.nih.gov
휴대하면서 먹는 방법
속상할 때 무엇을 먹고 들고 다닐 수 있나요? 중단이 발생하는 경우 특히 처음 24년 동안은 쉽고 간단한 주(zhu)에 익숙해지는 것이 필요합니다.
설사의 첫 시간에는 지름길이나 제품 그룹이 없습니다. 드문 기형의 발현을 위해서는 적절한 식사가 필요합니다. 매일 식욕이 있기 때문에 하루에 몇 시간 밖에 걸리지 않습니다.
얄로비치나, 닭고기, 칠면조, 돼지고기 등의 고기 요리는 허용됩니다. 계란도 굳지 않습니다. 우유, 시어, 요구르트는 지방 함량이 낮은 것을 선택하세요.
설사는 중요하므로 며칠간은 유제품과 함께 섭취하는 것이 필요합니다.
세련된 흰색 borosh의 zhte vipіchku, zroblenu. 마카로니 비로비, 백미, 시리얼 등 밀, 밀순, 옥수수 플라스틱이 사용됩니다.
백멧돼지와 옥수수빵을 곁들인 팬케이크와 와플도 맛볼 수 있다. 그러나 꿀이나 시럽을 첨가하지 마십시오.
당근, 버섯, 비트 뿌리, 아스파라거스 팁, 도토리, 호박 등 야채를 잊지 마세요. 피부/브러시를 깨끗이 씻어서 준비하는 것이 필요합니다. 구운 감자도 적합합니다.
디저트와 스낵을 먹기 전에 누워서 과일 젤라틴, 구운 음식 또는 셔벗을 맛보세요.
무엇이 독특해야 하는가?
설사로 무엇을 먹을 수 있는지, 담이 무엇인지 아는 것이 중요합니다. deyakі 먹는 제품은 장을 통해 돌진하여 에칭 과정을 강화하고 설사를 극복 할 수 있습니다.
독특한 공격형 고슴도치:
- Zhirne. 여기서는 기름칠과 소스와 함께 제공되는 제품을 볼 수 있습니다.
- 우유, 올리야, 프로스티 그리고 선생님. 설사가 유당 불내증으로 인한 것이 아니라고 가정하면, 다음 한 시간 동안 적대적인 공격이 있을 때 이 제품을 사용해 보십시오. 친절하게 참아주는 사람이 있든 없든, 당신은 일시적으로 민감할 수 있습니다. 또한 프로바이오틱스(좋은 박테리아)가 많이 혼합되어 요구르트를 비난할 수도 있습니다.
- 알코올과 카페인. 캐리의 명확성을 위해서는 네이티브의 낭비를 불러일으키는 공기를 으쓱하는 것이 좋습니다. 이 두 단어는 이뇨작용을 할 수도 있는데, 이는 악취가 날로 이어진다는 뜻이다.
- 소르비톨 및 기타 pidsolodjuvach 조각. 부유한 사람들의 경우 조각 작업 pidsolodjuvachs는 혜택을 받는 것과 유사하게 발전합니다. 설사 한 시간 동안 zucru,식이 음료 및 zukrozaminnikov없이 tsukrok을 마시는 것이 좋습니다.
- 가스화를 돕는 제품. 야채와 과일을 많이 섭취해야 하며 장 질환이 있는 경우에는 콜리플라워, 신 양배추, 브로콜리 등과 같이 가스 제거에 도움이 되는 독특한 야채를 사용하는 것이 좋습니다.
- Zipsovani. 음식을 포함하여 잘못 찍은 것이 있는지 눈을 떼지 말고 3~3시간 동안 마치 냉장고 같았습니다. 특히 빈번한 문제는 sira Riba ta m'yaso입니다. 의심스러우면 차라리 장의 불화를 다시 보지 않도록 맹세하라.
물 균형을 보존하려면 충분한 양의 토착 토지에서 자랄 필요가 있으며, 그 지표는 순수 단면의 수가 많다는 것입니다. 충분하지 않고 가볍지 않다면 그것은 당신에게 충분하지 않습니다.
www.medlineplus.gov
www.uptodate.com
장 질환에 대한 다이어트
가볍게 먹습니다. 식욕이 있는 것을 보면 장과 장을 아끼는 방법을 시도해 보세요. 로우 데님으로 가볍고 기름기 없는 피부를 다듬으세요.
특히 부끄러운 경우에는 슬러그를 그리스로 과도하게 에칭하는 것이 중요합니다. 더 많은 불화를위한 독특한 지방 voyzhi.
허용되는 제품:
- 바나나;
- 작살;
- 달걀 흰자;
- 젤리;
- vivsyanka;
- 땅콩 버터;
- 으깬 감자를 포함한 감자;
- 호두 까는 기구;
- 토스트;
- 사과 퓨레.
BRAT(바나나, 밥, 사과퓨레, 토스트) 먹는 음식을 위한 다이어트는 기적의 길잡이이다.
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수분 균형 정상화 - 무엇을 마셔야 할까요?
휴식할 때 무엇을 마실 수 있나요? 설사는 흔한 일입니다. 그렇기 때문에 최소한 2~3리터의 물을 마시는 것이 필요합니다. 이상적으로는 피부수 300ml를 마셔야 합니다.
재수화를 위한 경구 용액은 설사로 인한 탈수를 치료하는 저렴하고 간단하며 효과적인 방법입니다.
신체를 빼앗긴 필수 기본 요소의 출현으로 인해 갱신에 대한 책임이 있습니다.
판매용으로는 Pedialyte(Pedialyte), Gastrolit(Gastrolyte) 및 포도당, 칼륨 및 나트륨의 양을 포함해야 하는 기타 유사한 솔루션과 같은 소매업체도 있습니다.
환자와 함께하는 Zastosovuyutsya, 중간에 환자를 데려갈 방법을 찾는 방법. 또 다른 맥락에서는 다른 유사한 방법을 내부적으로 도입하는 것이 승리합니다. 
권력을 사랑할 수도 있는 약차에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 이 효과는 탄닌에 대해 도달할 수 있는데, 이는 차의 위대한 킬코스트에서 발견될 수 있기 때문입니다. 물, 과일, 베리 설탕에 절인 과일 및 주스에 코코아를 마실 수 있습니다.
Naikrashchim은 사과 주스입니다. 파인애플 주스, 토마토 또는 감귤 주스는 장의 추가적인 자극을 유발할 수 있습니다. 도바에 레드 와인 50ml를 사용하는 것도 포함되어 있지 않습니다.
가스가 많은 음료나 찬 음료를 마시지 마십시오. 악취가 장의 점막에 심하게 주입되어 다량의 가스가 생성됩니다. Timchasovo varto는 맥주, 레모네이드, 크바스와 함께 제공됩니다.
Rozchin 등록은 집에서 준비할 수 있습니다. 주크루 6티스푼, 소금 1티스푼, 순수한 끓인 식수 1리터를 섞으세요.
200ml 5병에 부어줍니다. 몇 가지 연설에 대해 더 진지하게 생각하십시오. 츠크라를 너무 많이 섭취하면 설사에 도움이 될 수 있습니다.
소금이 너무 많으면 shkidlivim이 될 수 있습니다. 세상의 확장(물 1리터 이상 추가)이 망하지는 않는다 해도.
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기는 첫 증상이 나타난 이후부터 복용 가능
건강한 사람의 장에는 생명이 없는 박테리아가 살아 있습니다. 그 중 일부는 조잡하지 않거나 신체에 부식을 유발할 수 있지만 심각한 수용 불가능을 의미할 수도 있습니다.
정상적인 사고에서는 "나쁜" 박테리아가 장내 세균총의 균형을 통해 흘러가면서 수적으로 증식합니다. 그러나 사람이 성장했다면 급격하게 변할 수 있으므로 풍부한 항생제를 시작하십시오.
항생제를 먹어도 장내 세균의 수를 알게 되어 퇴행성 질환과 설사를 수십 년 동안 유발할 수 있다.
가벼운 설사의 경우에는 다음과 같은 고급 식단을 사용하십시오.
- 몸에 설사가 없어진 것처럼 물을 많이 마셔서 물을 채우세요. 재생을 위한 순수, 스포츠 워터 또는 기타 공급품을 주문할 수 있습니다.
- 팀차소보의 독특한 유제품과 밀 보로스(빵, 파스타, 피자), 허브 시스템의 파편은 수십 년 동안 극도로 민감할 수 있습니다. 또한 과일, 옥수수 및 visіvki와 같은 세포 조직이 풍부한 독특한 voyzhi.
- 의사의 승인 없이 설사약을 시도하는 것은 권장되지 않습니다. 악취 파편이 장을 통과하여 더러운 미생물과 독소를 제거할 수 있습니다.
설사를 많이 하는 경우, C. difficile 감염이 있는 경우에는 먹어도 부족할 수 있습니다. 담당 의사는 항생제 치료를 중단하고 항균제인 메트로니다졸을 처방해 주시기 바랍니다.
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구토 시간 동안 허용되는 제품은 무엇입니까?
nudoti의 명백함을 위해 식욕은 매일입니다. Tse는 건강에 해로운 폐기물로 이어질 수 있습니다. 토사물이 물에 들어갈 수도 있는데, 이는 더욱 위험한 캠프입니다.
그 후 의사와 마찬가지로 지루함과 구토의 이유를 밝히고 얼굴을 보거나 음식 소리를 바꾸거나 다른 것을 시도하라는 요청을 받을 수 있습니다.
강제하는 방법 - 조용히 앉으십시오. 가끔은 지루함을 해소할 수 있습니다.
몸이 충분한 물을 섭취하도록 하려면 하루에 8-10병을 마셔야 합니다.최선의 선택은 물입니다.
과일 주스와 비탄산 음료도 마실 수 있습니다. 신체가 구토의 시간을 보내기 때문에 스포티한 승리는 살아있는 연설을 대체하는 데 사용됩니다.
더 나은 voysti 6-8 작은 부분, 낮은 3 큰 부분:
- 쉽게 허용되는 음식 - 크래커, 토스트, 구운 닭고기와 리바, 감자, 쌀
- 조국 대신 Zha z가 훌륭합니다. 수피, 젤리, 인.
- 입안에 불쾌한 냄새가 나는 경우 입 앞에서 소다, 소금, 따뜻한 물로 입을 헹구십시오. 탄산음료 1티스푼(5g), 소금 4분의 3티스푼(4.5g), 따뜻한 물 4병(1리터)을 섞습니다. 헹군 후 한 모금 마시세요.
- 당신이 생각하는 냄새나 요인이 없는 조용하고 리셉션 공간에 머뭅니다.
도움을 줄 수 있는 경우 기타 도움:
- 구토한 후에는 로즈마리와 단단한 얼음을 먹거나 물로 입을 헹굴 수 있습니다. 로즈친을 조금 더 사용하여 입을 헹굴 수도 있습니다.
- 신선한 공기를 마시며 산책해 보세요.
- 영화나 TV를 시청하면 나체 속에 있는 자신의 모습을 볼 수 있습니다.
과도한 노출과 구토를 명확하게 나타내기 위해 일부 특정 제품을 통합할 필요가 있습니다.
- 뚱뚱한 고슴도치, napіvfabrikati 복수 sil. 그 전에는 흰 빵, vypіchka, 도넛, 소시지, 버거, 감자 튀김, 칩 및 리치가 아닌 통조림 식품을 볼 수 있습니다.
- 강한 냄새가 난다.
- 카바, 알코올, 소다.
- 친애하는 고스트리 스트라비.
자녀가 당신에게 나타난 것처럼 의사에게 돌아가십시오.
- nezdatnіst priimat vsemidu voyzhu chi rіdini;
- 하루에 3번 이상 구토를 한다.
- 누도타(Nudota)는 48세 이상입니다.
- 약점;
- 온도 상승;
- 복부 통증;
- 8년 이상 vidsutnіst sechі.
문제는 피부 사람에게 발생할 수 있습니다. 용납할 수 없는 건강상의 결과를 없애기 위해서는 증상을 인식하고 필요한 약을 즉시 복용하는 것이 필요합니다.
그러나 몸을 정상으로 되돌리려면 질병이 발생한 시간과 그 이후에 제대로 먹는 방법을 아는 것이 그다지 중요하지 않습니다.
Chi는 방해받지 않고 먹을 수 있습니다
우선, 소란이 varto voysti zovsіm이 아닌 경우 압도 당할 수없는 사람입니다.
휴식 후 Korisno는 민달팽이의 matima protizapalnu diyu처럼 짐승의 정신을 마신다.
다음날 식사를 시작할 수 있지만 소량입니다. 도바 하나당 1000칼로리를 넘지 않아야 합니다.
앞으로는 주로 가벼운 수프, 야채 퓌레, 저지방 립아이 및 고기로 구성된 특별한 식단을 섭취하는 것이 좋습니다.
트러블에 권장되지 않는 제품:
- 우유. 장을 비우고 설사, 구토 등의 증상이 나타날 수 있습니다. Yogo zastosuvannya는 복막염 발병 위험을 증가시킵니다.
- 케 피어, 요구르트와 같은 우유 기반 발효유 제품에도 동일하게 적용됩니다.
- 달걀. 특히 시원하게 양조되었습니다. 생물의 모험의 제품입니다. 약해진 창녀가 소화하는 것이 중요합니다.
- 과일 같은. 그들은 허물의 점막을 자극하는 산을 함유하고 있습니다.
- 여보 또는 다른 be-yakі іnshі 맥아는 방황하는 과정을 진동시켜 괴롭히는 허브 지역에 부정적으로 쏟아집니다.
- 울타리에는 카우배스, 지방이 많은 고기, 훈제 고기, vypіchka, kava, 코코아, 짠 음식 및 통조림 식품이 있으며 향신료와 향신료를 혼합합니다.
Vzhivannya tsikh produktіv pogrіrshit 피해자 캠프 및 질병의 증상을 악화시킵니다.
깨서 들고 다닐 때 무엇을 먹을 수 있나요?
급성 설사의 증상 중 하나로 아픈 사람은 질병을 완화시키는 다음 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
- 흰 빵으로 만든 크래커.
- 미츠니 블랙티.
- 야생 체리 잎에서 나온 Chernytsya 및 vіdvar vplint.
- 구운 사과. 그들은 몸에 유익하게 주입되고 코에 뿌려지는 다량의 펙틴을 함유하고 있습니다.
찢어지고 토한 채로 무엇을 먹을 수 있습니까?
과도한 노출로 유죄 판결을 받은 경우, 구토물이 넘어지지 않도록 요구될 때까지 그 구토물은 알려지지 않을 가능성이 더 높습니다.
그렇다면 다음과 같은 제품을 소량으로 구입할 수 있습니다.
- Kiseli z yagid. 수문의 벽을 감싸서 놀림을 달래십시오.
- 가볍고 지방이 없는 수프. 진하고 진한 국물의 경우에는 마시는 것이 좋습니다.
- 물 위에 쌀을 얹은 쌀 양조 또는 죽.
- 살코기, 수탉, 찐 생선.
- 야채 퓨레.
뚱뚱한 것은 살 수 없습니다. 그렇지 않으면 과도한 노출과 구토에 대한 새로운 공격을 유발할 수 있습니다.
어른이 되면 무엇을 먹을 수 있나요?
염증의 급성 증상이 사라지면 조금씩 먹기 시작할 수 있습니다.
제품 이전에 yakі는 중단이 발생할 경우 싸우지 않고 살 수 있습니다.
- 쌀, 메밀, 양질의 거친 밀가루를 물에 삶습니다.
- 생빵과 긴 덩어리로 만든 크래커. 러스크는 상점에서 구입할 수 있지만 악취는 첨가물, 뜨거운 향신료 및 향신료가없는 부티 때문입니다.
- shmatki 닭고기와 송아지 고기의 노래.
- 점액 수프. 삶은 야채와 시리얼을 곁들인 수프입니다. Trohi는 나중에 lokshina를 추가하는 것이 허용됩니다.
- 오븐에서 찌거나 구운 저지방 종류의 리비입니다. 예를 들어 민속에서.
- 유니폼을 입은 감자.
혼란스러운 경우 다이어트, 무엇을 먹을 수 있습니까?
휴식 시간에 어른들을 위한 zrazkove 메뉴의 축입니다.
첫날:
멈출 수가 없어요. 술만 마시면 돼요. 소금이나 허브티.
다른 날:
간식으로 물 위에 얹은 죽.
간식처럼 회색 빵과 녹차로 크루통을 먹습니다.
저녁 식사로는 당근, 시블레, 얇은 록신을 추가로 넣은 국물입니다.
수프 대신 감자, 호박, 당근의 야채 퓌레를 사용할 수 있습니다.
저녁에는 죽, 닭고기 필레 요리.
세번째 날:
간식으로는 시럽으로 만든 캐서롤, 크래커로 만든 차.
정오에는 바나나 퓨레, 십시니 스튜. Abo zamіst suharikiv 비스킷 오븐.
점심에는 물에 담긴 그리스 죽, 리비를 곁들인 커틀릿을 오븐에서 구운 것입니다.
저녁에는 우유를 넣지 않은 으깬 감자, 소금을 넣지 않은 강판 당근, 주크루 치올리를 먹습니다.
넷째 날:
Snіdanok sirny 푸딩, 신맛.
크래커 스낵처럼 또는 크림 없이 구운 사과 간.
점심에는 붓 없이 닭고기 국물이나 밥에 야채 수프,
양질의 거친 밀가루 야채를 넣은 캐서롤, 계란을 넣지 않은 에일.
저녁에는 유니폼을 입은 감자, 송아지 고기 커틀릿.
다섯째 날:
양질의 거친 밀가루 아보 시루의 사이드 수플레. 카모마일 차를 곁들인 갈레티 치 크루통.
간식처럼 배는 구워지거나 키슬됩니다.
점심은 밥과 보리죽. 미트볼을 곁들인 닭고기 수프 또는 찐 야채를 곁들인 닭고기.
저녁에는 야채로 만든 수프 퓨레를 만드세요. 예를 들어 당근과 가르부자를 사용합니다.
여섯째 날:
간식으로는 시르니키, 홍차가 있습니다.
정오에는 블랙베리, 건조기 또는 크루통으로 음료를 마시게 됩니다.
저녁 식사로는 보리, 송아지 고기 또는 찐 닭고기 필레를 추가한 야채 수프입니다.
야채를 곁들인 저지방 갈비로 만든 저녁 커틀릿입니다.
소미데이:
간식으로는 강판 당근을 곁들인 메밀.
sirn zapikanka의 간식처럼.
점심에는 록시나를 곁들인 닭고기 수프, 구운 가멜론 샐러드.
저녁에는 삶은 칠면조를 곁들인 으깬 감자를 먹습니다.
불안한 아이들과 함께 무엇을 먹을 수 있습니까?
Vіd otruntnnya는 그 아이들을 보험에 가입하고 성숙시키지 않았습니다. 나머지 질병의 에일은 더 심각한 형태를 겪을 수 있으며, 어린이 신체의 파편은 그러한 모험을 할 준비가 되어 있지 않으며 회복할 가능성이 더 높습니다.
첫 해에 아이들은 varto voysti vzagali를 하지 않습니다. 많은 양의 물을 제공하기 위해 varto vіdrazu가 아닌 vіdmіnu vіd에서 자란 파편은 과도한 노출과 구토의 공격을 유발합니다. 구토 후 물 한 스푼을 주십시오. 새로운 공격이 발생하자마자 1년에 1티스푼의 물만 제공하십시오.
약국에 어린이를 위한 특별한 소금을 가져올 수 있습니다. 구토와 이물이 붙지 않을 때까지 그러한 rozchiny로 아이를 속일 필요가 있습니다.
그리고 중단 후 6-10년 후에야 허브와 카모마일로 요마를 번식시킬 수 있습니다.
아이의 유기체의 장점을 농작물에 주입합니다. 요가를 준비하려면 물 1리터당 신선한 작물 2티스푼을 섭취하고 깃펜 어린 가지를 끓인 다음 깃펜 20개를 추가해야 합니다.
러스크와 말린 빵을 추가할 수 있습니다.
증상이 사라지고 아이가 배고픔을 느끼면 sonyashnikova나 표토 없이 물 위에 가벼운 야채 수프를 준비하는 것이 좋습니다.
수프에 넣을 때 갈은 당근을 넣고 더 오래 끓입니다. 그래서 당근을 소화시키면 강한 효과를 낼 수 있지만, 살짝 익히면 약화되어 새로운 공격을 유발할 수 있다.
삶은 달걀 대신 커플용 오믈렛을 준비해보세요. 요고는 유리병에 삶아 끓는 물에 담가두었습니다. cioma에 우유를 추가하는 것은 불가능합니다. 이런 오믈렛은 아래쪽에 비해 폭이 좁아서 과용하기 쉽습니다.
유제품의 경우 식이성 저지방 시럽이 허용됩니다. Є 특별한 유치한 선생님.
죽 pіdіdut 쌀과 vіvsyanka에서 물로 요리했습니다. 진주보리, 밀, 기장죽으로 아이들을 치료하는 것은 좋지 않습니다. 왜냐하면 악취가 매우 심하기 때문입니다. 야채 수프에 소량의 시리얼을 첨가할 수 있습니다.
으깬 감자는 우유를 넣지 않고 물에 조리됩니다. Vershkov 버터 또는 지방 소스를 추가할 수 없습니다.
지방이 많은 고기는 어린이의 식단에서 제외될 가능성이 더 높습니다. 새로운 요리 닭 가슴살의 부관, 또는 부부를 위해 닭고기 미트볼을 요리하십시오.
몸 속에서 방황하는 과정을 유발하지 않도록 아이들을 짭짤하게 만들지 마십시오. 요고는 말린 과일로 대체하는 것이 좋습니다.
이러한 어린이 식단은 휴식 후 이틀 동안 연장되어야합니다.
휴식 후 식사에 필요한 것
장애가 발생하면 우리 몸이 심각한 스트레스를 인식하고 내부 장기가 고통 받고 면역력이 저하된다는 사실을 잊을 수 없습니다. 질병 후에 깨어나려면 식단에 식품을 포함시키는 것이 필요합니다.
결과적으로 장내 미생물이 파괴되고 박테리아가 죽고 결과적으로 이상 세균증이 비난받을 수 있습니다.
이 감염을 제거하고 미생물을 복원하려면 다음과 같은 제품을 사용해야합니다.
- 크 바스.
- 젖은 사과.
- 케피어, 요구르트, 신 우유와 같은 유제품.
- 양배추. 신선한 치 절임.
Є 제품, yakі dopomozhut는 shkіdlivih 박테리아의 번식으로부터 신체를 보호하고 corysnі, scho vtsіli nіslya otruntnnya를 저장합니다.
- 시계 제작자는 그 qibulya입니다.
- 해초.
- 밀 비시브키.
- 카모마일, 세인트 존스 워트, 건포도를 곁들인 허브티.
진지하게, 간이 무너지면 우리 몸의 필터 역할을 하고 shkidlivih 연설에서 그것을 청소합니다.
제품에서 찾을 수 있는 아미노산을 보충하는 것이 좋습니다.
- 감자.
- 린 선생님.
- 다른 시리.
- 염소 우유.
- 예를 들어 트리스카(triska), 파이크 퍼치(pike perch)와 같은 물고기.
- 콩.
또한 간의 정상적인 기능을 위해서는 비타민 A, E, C가 필요합니다.
비타민 A는 당근, 시불라, 사과, 복숭아, 카부니, 살구, 파슬리, 밤색, 라즈베리 잎, 쐐기풀, 허브, 리브야치 지방, 얄로비치차 간, 캐비아, 계란 조브톡이 풍부합니다.
비타민 E는 완두콩, 겨울잠쥐, 땅콩, 옥수수 올리, 빵집 및 얄로비치, 시리얼 및 포도나무, 콩과 식물에서 발견됩니다.
허브, 건포도 및 아가루스, 레몬 및 오렌지, 야크, 시금치, 콜리플라워 및 상추와 같은 잎채소의 창고에 들어가는 비타민 C.
또한 장애의 결과로 면역력이 저하될 수도 있습니다. 몸이 갈색 말과 미량 원소를 아끼더라도 정상적으로 기능하고 건강한 기능을 유지하는 데 도움이되는 것처럼 보입니다.
그러한 순위에서는 vilіkuvati otruœnnya를 위해서는 zastosovuvat raznі likarski zasobi만으로는 충분하지 않습니다. 적절한 식사는 이 질병의 증상을 완화하고, 신체가 추가 활동을 위해 힘과 에너지를 회복하도록 돕고, 용납할 수 없는 미래의 유산을 피하는 데 도움이 됩니다.
