Përshëndetje miq. Dhe tani keni nevojë për një të fortë? Kush ka më shumë infektime. І Kaki metodat її poslennya?
Ka shumë funksione kryesore të trupit në këtë. Përmes tij ndiqni:
- Herbalist.
- Laringu.
- Trakeja.
- Enët Merezha, për të ringjallur trurin.
Pra, kreshtat e qafës dhe m'yazi garantojnë kokën për të përmirësuar brishtësinë, për ta shkurtuar atë në rіvnovazi. Me їх poshkodzhennі mund të vijë një fund vdekjeprurës ose paaftësi.
Dhe është edhe më e rëndësishme të zhvillohet saktë m'yazi shi'.
Trajnimi motivues
Njerëzit e lëkurës mund të trajnojnë motivimin e tyre. Ale, klasifikimi standard i motiveve është si më poshtë:
- Për të reduktuar shëndetin mendor, shfaqen lëndime dhe simptoma të sëmura. Sot, shumë njerëz punojnë në zyra, kalojnë shumë kohë në kompjuter. І zhvillimi i m'yazіv cervikal dopomogaє їm të mos vuani nga osteokondroza e qafës së mitrës. Kaq i zënë me uljen e presionit.
Nën stres, muskulatura e trapezit dhe shi është shumë e tendosur. Dhe për m'yazam të fortë, voltazhi zvogëlohet.
- Përfaqësuesit e të gjitha disiplinave sportive, veçanërisht disiplinave luftarake, janë thjesht fajtorë për forcën e nënës. Tse i zahist vіd zіtknen i pasigurt, i vіd truri i karkalecave.
- Përplasja me njerëzit (ajo grua), që merren me bodybuilding, për t'u shërbyer atyre si garant i stabilitetit, ndërkohë që shkelin të drejtat kryesore me një vag të rëndë, për shembull, nëse uleshin me një shtangë të vendosur mbi supe.
- Pompimi është një shenjë e forcës së mirë fizike. Këtë e konfirmojnë edhe sportistët me shiami më intensiv.
Ale cіlespryamovane trajnimi shiї mund të vlashtovuvat jo lëkurë. Pra, si zonë konflikti, nuk ka faj që mbi të shfaqen ambicie serioze.
Unë deakі njerëz zagalі kategorikisht nuk mund të angazhohen në trajnime të tilla. Nëpërmjet punës së tyre të ulur, shtylla kurrizore e tyre mund të bëhet e dobët dhe e dobët deri në pikën e të qenit të dobët.
Për të hequr vëmendjen nga siguria, është e nevojshme të konsultoheni me një mjek, të kryeni një skanim me ultratinguj të syrit të qafës së mitrës dhe shenja të tjera. Nuk ka asnjë mënyrë për të kundërindikuar, mund të stërvitesh, por mund të punosh hap pas hapi dhe nën një kontroll të çuditshëm.
Yakі shinі m'yazi pіdljagayut trenuvannyam?
Shpesh njerëzit nuk janë veçanërisht të prirur për këto ushqime. Për t'u përshtatur pa hezitim. Që trajnimi të jetë efektiv, është e nevojshme që nëna të dijë për zhvillimin e grupeve të mishit dhe t'i ndihmojë ata të zhvillohen.
Si të bëni një shtytje për të shkuar në shtëpi? Zhvilloni m'yazi, yaki marrin pjesë aktive në mbrojtjen e kreshtës dhe mbështjelljes së kokës:
- Sternum - klavikul - mastoid m'yaz. ї roztashuvannya - ana e përparme e shiy. Për një orë shikoj para shkronjës V.
- Si trapezi i gjerë. Ka dy funksione të rëndësishme: për të mbrojtur kreshtën e sipërme të kreshtës dhe për të kthyer kokën.
- Grupi i cisteve nëngjuhësore. Znakhodzhennya - pikërisht nën pіdborіddyam.
Në të dhënat, është e nevojshme për tokë, vibirayuchi drejtë për qëllim të trajnimit.
Trajnimi
Para proceseve të energjisë, është e nevojshme një ngrohje e muskujve të qafës së mitrës. Tse rozgіn krovі vіddіli, yakі pіde navantazhennya. І tse zahist m'yazіv vіd zayvoї naprugi, raztyaguvannya chi spazma.
Si të bëni një ngrohje garnike? Nevoja për të kapërcyer të drejtat e avancuara:
- Koka është e përkulur poshtë dhe përpjetë, përpara dhe prapa.
- Koka kthehet majtas dhe djathtas.
- Koka po shembet përgjatë kunjit majtas dhe djathtas.
Hajde, si në p1. Tilki duhet të ngjitë krahët në ballë.
Lyejeni gjilpërën me furça, shëroni kokën përpara dhe mbrapa.
Të gjithë ata kanë të drejtë të fitojnë pa probleme. Smikan dhe mprehtësi e përditshme. Tse mund të çojë në prolaps ose zgjatje.
Shumë përsëritje, jo më shumë se 3-5 herë për rrahje ... Do ta bëj përsëri, për të fituar më shumë - mund të fshini kreshtat e qafës dhe të bëni një zgjatje.
Në pikën e lëkurës, është pesë herë e drejtë. Skin bik 3-5 përsëritje.
Në fazën e ngrohjes, kërkohet një maksimum prej 5 petë. Pas kësaj, ka ardhur ora e aktivitetit të fuqishëm.
Si të pomponi një shtytje? Përdorni 3 lloje të ndryshme të forcave të sigurisë për të marrë. Erë e keqe duket se është nën mbështetje. Mbështetja Dzherelo: simulator, duar të lagura dhe duart e një ndihmësi. Vіd tsikh për të zënë dhe vibudovuєtsya avancuar silovі dії.
E drejtë, e drejtë, jopersonale. Por më efektive dhe më e sigurta për njerëzit e pasur janë hapat:
Perçe. Në anën e pasme të shinu m'yazi.
- Është e nevojshme të shtriheni në shpinë në një stol horizontal.
- Shia mund të varet nga buza e stolit.
- Thye M'yazi. Ju mund të praktikoni vetëm ose me një ndihmës.
Nëse roboti shkon me një ndihmës, atëherë:
Vin kap cholo-n tuaj me duar. Ve hap pas hapi rrëzohet përpjetë e poshtë. Nëse zbret, dil opir (dil të luftosh me ndihmësin, yogo zavdannya - shëro kokën tënde, tënden - kujt duhet t'i ndryshosh). Kur ngjitesh në një mal, bëhesh i relaksuar. Le të djersijmë përsëri - luftojmë.
Numri i kalimeve - 3. Përsëritje në lëkurë: 10-20.
Goditje me një metodë të tillë, mbase mos e pomponi, përndryshe do të zhvilloni me dashamirësi forcën e saj. Me veprimet e duhura, pas përfundimit të çdo lloj afrimi, ndihet dobësi dhe mëlçi.
Nëse një robot shkon me një makinë, atëherë ju duhet:
- Pra, shumë roztashuvatisya në një stol horizontale. Shia mund të varet nga skaji її. Në duart utrimuetsya mlinets.
- Vendos qumështin në ballë. Vіn utrimuєtsya në duart tsіy pozitsії.
- Rrëzohuni pa probleme, nën kontroll, ulni kokën poshtë. Thithni. Ngrini kokën. Kujdes.
- Tundi kokën drejt vektor.
- Ruhatisya kërkoi edhe më shumë povіlno. Mprehtësia ditore.
Në këtë rast, numri i afrimeve është 3. Numri i përsëritjeve në lëkurë është të paktën 10, maksimumi 20. Këtu, vetë-perceptimi juaj mund të jetë i rëndësishëm.
Fakhіvtsі rekomandoj të shkoni me një ndihmës. Punë më komode dhe efikase dhe më e sigurt. Kush e meriton të lindë vetëm. Në të njëjtën kohë, nuk mund ta detyrosh veten të provosh opsione fyese. Unë zgjedh më të madhin prej tyre në distancë.
Të tjera. Zhvillimi i tundjes me kokë m'yazіv.
- Tsya djathtas maє analogії z së pari. Ale ju roztashuvatisya tjetër në bark lavë poshtë.
- Koka përsëri varet nga ana e skajshme e lavit. Ka një spërkatje pas kokës.
- Ju mund të punoni vetëm ose me një ndihmës. Për kë është më mirë.
Navitt intensivisht dhe në mënyrë të qëndrueshme vykonuyuchi udhëzuar në të djathtë, ju mund të shtrini qafën, si një sqep.
Po në lidhje me shtrirjen e botës? Disa njerëz kanë më shumë shia afatgjatë, disa kanë mpirje. Për kë duhet t'i drejtohemi rekordeve më të larta.
Shia. Recordi
Një shënim i vogël për dovzhinën. Si rregull, kjo zastosovuєtsya përshëndetje deri në shiї gruas. Për shembull, bazuar në informacionin nga Libri Guinness, lideri pas këtij parametri është një grua nga Birmania. Won është një përfaqësues i fisit Padong.
Në këtë fis, gratë konsiderohen të bukura, sikur të ishin të vjetra. Rekorderja Shia arrin 40 cm në dozhinën e saj Fotot janë shtuar:
Zvichayno, për hir të një rezultati të tillë, gruaja pati mundësinë të raportonte neimovirnyh zusil. Dhe shpesh njerëzit habiten, pasi shikojnë një kokë kaq të gjerë.
Gomat më të fryra përdoren nga bodybuilders dhe luftëtarë, veçanërisht në MMA. Për shembull, Jeff King. Shfaqjet e Yogo kar'єra u ngritën në vitin 1979. Pas 4 vitesh verë, duke u bërë "Mister America" dhe "Mister Vsesvitu". 1988 viti i karierës së yogës përfundoi. Për një kohë të gjatë ishte e rëndësishme që Volodar ishte gruaja më e madhe në botë.
Prote z zim virishyuyutsya kryq tі, hto bachiv fitim Bill Goldberg. Aty ishin varur xhufkat, të cilat i riu ka qafën më të madhe në brez. Duket se yoga shiya dhe në 15 rokiv ishte tashmë madhështore.
Mike Rigueira nuk mund të përfshihet në këtë listë. Ce fuqi ngritës i famshëm. Në disiplinën time verëra, duke thyer rekordin mbi 900 kg. Duket se kjo është arsyeja kryesore për nderimet e rëndësishme për yoga shi. Ose mbase ambicie jo e rëndësishme, por ajo vetë ju lejon të ngrini një vag rekord.
Koha më e mirë për t'u shtrirë me Joe Ladnier. Një mendim i tillë është ende aktual dhe logjik sot. Në këtë bodybuilder, gjerësia e qafës tejkalon gjerësinë e kokës.
Duket të jetë aq e qartë sa është vetëm një ditë. Është kaq e shkurtër. Koka e Yogo Fox vendoset drejtpërdrejt në muskujt e ngjashëm me trapezin neymovirno.
Visnovok
Është e nevojshme për të zhvilluar mendjen. Tse Korisno për zdorov'ya. Jo obov'yazykovo për të pompuar deri në parametrat e emrit. Ale dhe ti nuk mund të jesh i dobët.
Nuk kontrollove? Dhe boshti është si më poshtë: pagëzoni saktë vetullat e ndërtesës për t'i dhënë personit tuaj madhështinë fjalë për fjalë mbretërore! Në mbarë botën, "të restauruara" që harmonizohen me ngjyrën e flokëve rrënjë dhe smut - me një kutom ideal të harkut. Nëse doni të shkoni një herë te maestro-brovisti i përfunduar - do të merrni formularin, çfarë do të bëni, do të tregoni për daljen dhe do të bobach, sikur maskimi të ketë ndryshuar!
Jo
Përshëndetje, nuk po flasim për formën e hundës, si në të njëjtën kohë tek kirurgu plastik për të ngjitur lëkurën e një shoku. Tvіy nіs mund por ne pimë duhan ose "patate". e rëndësishmja, duke parë në mënyrë harmonike fytyrat, duke parë kufirin e artë. Yogo "ideale" roztashuvannya respektohet në atë mënyrë që për një të re, nga sytë te kompania, u bë afërsisht 36 vіdsotkіv vіd vysoti maskim. Dhe distanca midis zits u bë afër 46 vіdsotkіv në gjerësinë e maskës. Nëse natyra nuk ju ka pajisur me një profil ideal - nuk është e frikshme, mund të shtoni zotëri të veçantë për ndihmën e një make-up kompetent. Pasi të jeni kthyer te një grimier i kualifikuar, në disa mësime do të mësoni se si të përforconi personalitetin tuaj.
Vilitsy
Vizioni i gruas për orizin, në të cilin shihet "raca", është e theksuar qartë, nibi vitocheni, vilitsa. Për të cilët nuk është e nevojshme të humbni peshë deri në dyzet kilogramë, edhe nëse gjithçka qëndron në formën e një maskimi, dhe jo në formën e një vaga. Por ju mund të dilni nga fytyrat e rrumbullakëta. për të cilët është e nevojshme të angazhohen në ndërtimin e fytyrës.
Shia
Duke përshkruar gratë e bukura, nuk është çudi që ato kanë një "mjellmë". Ekziston vetëm një emër i orizit, fuqia e emrit fisnik. Për dovgën, lepurushin e vogël dhe të holluarin, ëndërron një grua e pasur: kush mund të jetë i lumtur me njerëz të tillë dhe scho robiti tim, kush nuk mori shiї mjellmë?
Tre rregulla të thjeshta: bëni një bast për rrobat me një virus të ngjashëm me v-në që ju shtrëngon vizualisht qafën, udhëzoni veten të përkuleni dhe mos harroni të trajtoni rregullisht qafën tuaj me maska dhe kremra - palltoja në rajonin e qytetit është e hollë dhe në rajoni është i butë ndaj moshës së ndryshimit.
Gishtat
Gishtat e shkurtër me thonj "lopatë" nuk do të shtojnë fisnikërinë e bukurisë suaj. A doni të keni një racë, ale natyra nuk është grumbulluar me gishta të gjatë të hollë me një formë të bukur të pllakës së thonjve? Ejani, merrni gjithçka në duart tuaja, dhe fjalë për fjalë. Për t'i dhënë gishtave tuaj një prekje finese, harroni unazat masive dhe shtoni një theks në zbukurimet delikate minimaliste. Nigti më mirë se një gjë e vogël energjie dhe të kthehet në një sallon thonjsh, në mënyrë që ata t'i japin atyre një formë të ngjashme me migdale - ata gjithashtu lëvizin vizualisht gishtat.
kyçet e dorës
Rangu i padukshëm është një shenjë e rangut fisnik - dore i holluar, femëror, jo pak në modë. Ju nuk mund të pikturoni një furçë të hollë, por mund të bëni kyçe të gjera me një të hollë. Për të cilët mjafton të veshin një libër vjetor me një numërues masiv (në këto afide kyçi i dorës duket më keq) Dhe harroni për byzylykët me një heshtje të hollë dhe fije kaq të njohura të kuqe si një zbukurim.
kyçet e këmbëve
Vargjet e kyçeve të këmbës, hollësia e të cilave përforcon efektivisht truprojat ideale, është një nga pjesët më të rëndësishme të trupit të femrës. І є orizi karakteristik i pamjes së një gruaje fisnike. Sa robiti, si ju duken keq kyçet e këmbëve? Hajde, mos u turpëro; në një mënyrë tjetër, mbani mend çfarë ju duhet të jetoni me një rrip të hollë elegant navko kyçin e këmbës dhe varto unikati kopsa shumë të gjera dhe detaje masive.
Gishtat e mprehtë
Le të mos hamendësojmë për ata që janë fajtorë për t'u kujdesur, qofshin këto rrethana - kjo është një e vërtetë e madhe. Një grua e racës së pastër zovnishinistyu vіdrіznyaє vetë formën e këmbës dhe formën e gishtërinjve. Oriz Vіdminnі: vuzka është një këmbë e rregullt, madhësia e vogël e këmbës, forma e holluar e gishtërinjve, gishtat e mëdhenj - më shumë se të tjerët, thonjtë - forma e saktë mjekësore.
"Vetëm një person sipërfaqësor nuk mund të gjykojë një person të ri për herë të parë," pohoi Oscar Wilde, dhe nuk ka gjë të tillë si një paradoks. Navit vcheni dhe fahivtsі për të mos pështyrë asgjë të keqe në këtë, schob për të besuar thëniet tradicionale për lidhjen e shëndoshë dhe karakter: dikur tovst, do të thotë mizantrop me natyrë të mirë, të hollë dhe të ngathët dhe udhëheqës muskuloz.
Dua të jetoj, është e qartë, më e pasur për një skemë, por ende në këto stereotipe parësore. Për shembull, sipas psikologut amerikan Eric Berne, ai konsideron seriozisht se të gjithë përfaqësuesit e racës njerëzore mund të ndahen në tre këshilla: "tovstі", "m'yazistі" dhe "dovgі".
Lepur me çokollatë
Në një person të tipit "gjemba", mjelja e një qelize të madhe gjoksi dhe, si rregull, një jetë më përkujtimore. Personi është i rrumbullakët, qafa është e shkurtër, krahët me tegela, dhe këmbët dhe këmbët janë të vogla. Lëkura e një personi të tillë tingëllon e re dhe e lëmuar deri në një moshë të brishtë, por është më mirë të largoheni herët për gjithçka. Mos i mërzitni "tovstët", erëra e keqe është tolerante dhe e sjellshme, dashuri për mbledhjet dhe mbrëmjet, në të cilat ata janë në qendër të respektit. Perebuvayuschie në një humor të mirë, ata mund të ngrenë supet para vetes, por jo të durojnë ironinë dhe tonin dinakë nga ana e të dashurve. Nëse era e keqe nuk është në shpirt, mund të fluturosh mirë, por, për fat të mirë, "shoku" është i mirë. Erë e keqe thjesht nuk është e mirë për një kohë të gjatë për të pushuar vetë.
Pushoni paraprakisht
Statusi i përfaqësuesve të tipit "të mesëm" është me të drejtë subjekt i krenarisë së tyre të pafajshme. Vetë era e keqe e volodarëve të lumtur të një banese, si guri, barku, gjoksi i gjerë dhe "bloza e zhdrejtë" në shpatulla. Zhіnki favorizojnë ata, cholovіki zadryat. "M'azitë" janë udhëheqës dhe heronj të natyrshëm, erërat janë jashtëzakonisht aktivë dhe aktivë, gjithmonë të gatshëm për aventura aventureske. Njerëzit e këtij lloji janë më shpesh të ngatërruar në biyki, kështu që gjithmonë dhe fare duhet të përpiqeni të ruani palmën pas jush. Është e nevojshme që ne të japim dënime, të urdhërojmë gratë tona dhe të urdhërojmë sa për të bërë një minierë. Erë e keqe përpiqet të mbizotërojë në çdo situatë, të lundrojë në diçka, nëse duket se është absolutisht e pakuptimtë. Edhe nëse nuk hyjnë në të, "m'yazis" do të ndihen të paarsyeshëm dhe thellësisht fatkeq, është më mirë që ata të mbingarkohen me arsyet e duhura, ata mund të çojnë në neurozë.
Shkrimtarë dhe bukë
Tek njerëzit e tipit "dovgogo", furçat e holla, m'yazi i dobët, shpatullat e përkulura dhe një fitil janë të gjalla. Këmbët, qafa dhe gishtat janë të përdredhur, dhe lëkura e zymtë është e thatë. Në mendimet e tyre, era e keqe është impulsive dhe e vrullshme, por zayvih ruhiv janë unike. Klopit dhe lloje të ndryshme të mbytjes së paqëndrueshme të erës së keqe të tyre, më mirë për gjithçka, dehen pa mbrëmje, mos pini kot në dyqan. "Dovgi" është unik midis kompanive galaslich dhe zbіgovisk, qofshin të gëzuara në emër të njohjes dhe ëndrrave. Ju me të drejtë mund të konsideroheni si natyra krijuese për mendjet miqësore që "dovgi" shpesh bëhen shkrimtarë të mëdhenj. Kur nuk janë miqësorë, pinë vetë të dehur, atë bum. Njerëz të tillë kërkojnë veçanërisht një prekje delikate dhe të butë nga ana e të dashurve të tyre, copat janë jashtëzakonisht miqësore dhe indiferente.
Më shpesh, gratë kanë mëshirë për faktin se zonat erogjene tek burrat ndahen vetëm nga zona e ijeve.
Ne ju sugjerojmë në mënyrë më të detajuar doslidzhuvaty cholovitche tіlo dhe tregoni, ku ata kanë zhvilluar zona erogjene.
Zonat erogjene janë shputat e shkіri ose mukoza, me infuzion në yakі vinikaє që zgjon seksualisht atë ereksion të fortë, siç po flasim për cholovіkіv.
Rregulli kryesor i një kohanka ideale është t'u jepni njerëzve atë që ju nevojitet. Megjithatë, njerëzit shpesh hezitojnë të ndajnë me ne njohuritë sekrete për natyrën e tyre delikate seksuale, ndaj ndodh që fëmija të dijë rrugën, duke u përdredhur, sikur partneri juaj reagon ndaj përkëdheljeve të njerëzve të qetë të trupit. Si të duroni me një pacient, chuynoy aq i respektueshëm, me ndihmën e një personi të mësoni se po lexoni mendime joga.
Le të kalojmë në praktikë.
Hiq atë gjuhë
Kohannyam shpesh i zënë fillon me potlunkiv. Në buzë dhe gjuhë ka mbaresa nervore jopersonale që kapin fluksin më të vogël.
Buzët shumë të ndjeshme për majat e gishtave dhe maskimi i navіt shkіri, sikur vvazhayut dosit më të ulët. Arsyeja është një top veçanërisht i hollë klitin. Ka 16 topa të tillë në fytyra, dhe 3-5 në buzë.
Duke parë njerëzit potsіlunkіv kanë dalë me qindra: nga tërheqjet e shkurtra të paqarta në dotik te potlіnkіv franceze të varura, nëse jeni në arrati dhe kafshoni kafshimin.
Deyakі ruhi navit mayut emrin tuaj, për shembull "mlyn" - futja e lëvizjes së njërit ortak në shoqërinë e tjetrit dhe mbështjellja e lëvizjes me shoqërinë e ortakut; "vishukany kiss" - futja e filmit në gojën e partnerit dhe falsifikimi në qiellin e jogës; "Puthje mbretërore" - falsifikimi i gjuhës në dhëmbë dhe futja e jogës për faqen e partnerit; "Puthje zhahlivy" - smoktuvannya shkatërron partnerin me futje të mprehta dhe të shkurtra të gjuhës në gojën e partnerit.
Mos e teproni me injektimin e forcës në zonën erogjene, jo të gjithë janë të aftë të ndjekin hickeys, duke dashur të njohin njerëzit që i demonstrojnë me krenari si provë të përsosmërisë së tyre si kërkues.
Shia ta potilice
Kulmi i sipërfaqes së pasme të shiї është zona më e fortë erogjene e njerëzve të pasur. Ndoshta, një reagim pozitiv ndaj dashurisë në këtë rajon është vendosur tek fëmijët, nëse nëna e përkëdheli djaloshin në kokë.
Përveç kësaj, koka është një pjesë e rëndësishme e trupit. Më lejoni të përqafoj її - kjo do të thotë se bota e këndimit do t'ju lejojë të shikoni përreth, të kontrolloni atë që shihni. Ia vlen vetëm për një person të afërt, ndryshe mund të marrësh një dozë adrenaline për një punë.
Unë se, dhe skenari tjetër mund të çojë në shkatërrimin e llojeve të ndryshme të njerëzve. Pra, për të shtuar respektin ndaj kokës së partnerit tuaj - goditje, shuplakë me pëllëmbë, puthje, ju gjithashtu mund të gërvishtni lehtë me gishta.
Armët
Masazh dolon zdaєtsya fal dhe jo varto respekt, pasi po flasim për zona erogjene njerëzore. Ale në luginë është një vend sekret - midis gungave nën gishtat e mesit dhe unazës. Projeksioni i rajonit inguinal në pëllëmbët. Përkëdhelja e pafajshme e zonës rozminanny tsієї mund të viklikat në një person në tërësi për të përkujtuar një ereksion.
Një zonë tjetër erogjene në dorsum është tse dilyanka shkir midis bazave të gishtave oscilues dhe të mesëm të anës stile. Nëse do të jeni lapsi i dorës që përshkruan një burrë të vogël, atëherë gishti tërheqës dhe i mesëm do të bëhen këmbët, dhe hapësira midis tyre, padyshim, rajoni inguinal. Pra, masazhi i duarve mund të kthehet në një grup chuttva.
Nëse dëshironi të varni duart si këto, atëherë provoni përkëdheljet e palosjeve të pijeve dhe depresionet me erë të keqe. Ndiqni me respekt reagimin, chi є risik, se personi juaj do të bëhet me shkëlqim.
gjinjtë
Bari me kaçurrela në gjoks mund të bëhet një ngrohje para përkëdheljeve të ëmbla. Shchodo soskiv, gjithçka është individuale këtu. Deyakim cholovіkam dotik për t'u sjellë atyre kënaqësi nevimovne. Me të tilla le të kenë të gjithë arsenalin e pikave.
Ale kërkon kujtim se thithkat nuk janë për njerëzit në një zonë kaq të tendosur erogjene, por për një orë përkëdhelje, duke qarë në mënyrë të papranueshme.
Nëse partneri juaj është një nga këta, kërkoni një vend tjetër për të rregulluar pasionet tuaja. Për shembull, provoni elementin e masazhit trup-trup - goditni gjoksin tuaj të zhveshur me duart tuaja të gjera.
Jeton
Për njerëzit, përkëdheljet e stomakut janë një sinjal për ato që boshti i gruas duhet të shkojë në më të keqen. Kremi është i qetë, në mënyrë që përkëdheljet të vijnë në mendje me pëllëmbët, gjoksin dhe stomakun, provoni masazhin spirale me pjesën e sipërme.
Për të cilin është e nevojshme të vendosësh një burrë në shpinë, të shalosh bishën e tij, të shërosh fort kokën e tij, të vendosësh kupolën e tij të një njeriu në kërthizë dhe të rrotullosh kokën në rrathë, duke zgjeruar hap pas hapi kunjin. Duke kënduar kështu, nuk kam parë ende një vіdchuttіv vіn të tillë.
Këmbët
Shumë njerëz e dinë se masazhi i këmbëve është më i lavdërueshëm për ta. Jo pa arsye toka të ngjashme kanë një traditë të tillë, si larja e njeriut me ujë.
Gjithashtu, mos e ominoni zonën në anën e pasme të gjurit, ajo është mbigjuhësore e përshtatshme për të poshtmet. Oskіlki kozhen cholovіk maє svіy pragu i ndjeshmërisë, procedurat kosіlki podіbnі mund të jenë më të shndritshme.
Mbrapa
Pra, kështu, dhe rrotullo shpinën. Në shumicën e rasteve, ky rajon përmbytet pa presion dhe në të njëjtën kohë, në anën e pasme, mbillet një spërkatje e zonave erogjene, si zona e përrenjve dhe hapësira ndërskapulare. Masazhnі ruhi më mirë zdіysnyuvat bishën deri në fund.
I fejuari juaj do të jetë i mirëpritur, sikur po urinoni me duar, p.sh., me pika me gjoksin tuaj, ose do t'i drejtoni flokët përgjatë shpinës me gishta, ose mund të jeni një bredh më i ulët ose me gishta të ngrohtë, ose ju mund të bëni një kujtim me këmbët tuaja. Fantazoni, jini modest dhe nuk do të mund ta mashtroni kurrë partnerin!
Naygolovnishe
Mi navmisno privoi përkëdheljet e penisit, bigëzimin e anusit pas tempujve. Bëj thirrje grave të botës së këngës së njohjes, se ato punojnë me këto zona erogjene njerëzore, në mënyrë që të zgjohen. Por ju nuk dëshironi vetëm seks, por atë që do të bëhet i paharrueshëm dhe i padukshëm për personin tuaj.
Pritja sekrete e masazhatoreve tajlandeze
Shpesh, njerëzit, si në Tajlandë, jetonin me një mik të tyre, duke u kthyer, duke pyetur veten nëse ishin të zënë me gra të tjera. Duket, taєmnitsі vënë kështu titujt e yakіr në trupin e një personi. Sikur për një orë seksi nuk e aktivizon këtë yakir, njerëzit janë të vetëdijshëm se përkëdheljet nuk mjaftojnë për të marrë. Pra, fshehurazi mbroni veten nga pamja e së keqes.
Si ta instaloni këtë yakir? Është e nevojshme të zgjidhni dy pjesë jo banale të kampionit tuaj. Një zonë do t'i jepni respekt vetë kallirit të seksit dhe do ta pestitizoni më tej pas përfundimit të koitusit. Është e nevojshme të punohet me shtrirjen e shtatë akteve statutore, në mënyrë që yakiri të rregullohet. Nadalі spirancë bazhano pіdtrimuvati në kampin aktual.
Zonat janë fajtore por, deri në një kohë të tillë ata rrallë rrinë rrotull në jetën madhështore. Nëse e përkëdhelni partnerin tuaj me forcë në kallirin e një akti të lëkurës, atëherë le të jemi miqësorë, spërkatja në zyrë mund të çojë në një zgjim të pahijshëm.
Pastaj, nëse është e saktë të zgjidhni një vend sekret, pasi do të thotë "i dashur, së shpejti do të ketë seks", atëherë mundeni në të ardhmen partnerin zbudzhuvati, zonën pestichi tsyu. Në mënyrë të ngjashme, ju mund të zëvendësoni fjalën e çuditshme "kam dhimbje koke" në zonën e fundit dhe të impresiononi në mënyrë romantike partnerin tuaj me veten tuaj.
Në orët e ditës së bukuroshes Nefertit, mjellma është një shenjë e pashtershme e bukurisë dhe krenarisë së gruas. Ale sho robiti, yakscho shii është i shkurtër: chi a mund ta lëvizësh lart dhe t'i afrohesh standardit të defekteve?
Busti Nifertiti - ideali i një kohe të gjatë dhe një grua e bukur
Në mënyrë spontane, vtim, varto u rrit në terminologji. Si të caktoni një dovzhina shiї, shiya zavdovka, sa diva janë nderuar për një kohë të gjatë, sa kohë është një e shkurtër dhe nëse është e mundur të jetohet një viraz i mesëm dozhina shiї?
Çfarë dozhina maє buti shiya
E kuptova që nuk duhet të flisni për llogaritjen në centimetra. Dovzhina shiї - pëlqen dhe zgjidh pjesë të trupit - të shtrihet në rritjen e asaj përmasash bajate të figurës.
Antropologu gjerman Julius Kolman, në kallirin e shekullit të kaluar, duke marrë, se nëse merrni të gjithë rritjen e njerëzve të palosur në mënyrë proporcionale për 100 njësi, atëherë lartësia e kokës mund të bëhet 13 pjesë, lartësia e kokës nga qafa 20 pjesë. Tobto ne ruajmë 7% të rritjes sonë.
Ale, padyshim, tsі pokazniki - "temperatura mesatare sipas likarni": edhe të shtrihet në llojin e palosjes njerëzore. Njerëzit e llojit asthenik me gji të hollë kanë të hollë dhe dosha, më të ulëta në normostenikë, dhe te njerëzit e tipit me gji të gjerë - navpak, të shkurtër.
Dovzhina shi - tse vіdstan vіd kuta çarje e poshtme deri në mes të klavikulës.
Për më tepër, jetëgjatësia midis grave është më e shpeshtë, më e ulët tek burrat - dhe për këtë arsye, ajo është e ndërgjegjshme historikisht, siç e përshkroi mrekullisht Ivan Yefremov në romanin "Breja e briskut":
“Shumë kohë më parë, ishte pak më e bukur për një grua, por një mashkull e ka kuptuar gabim, më shumë është sikur të dhemb pak më shumë. Shia është një person që është fajtor për të qenë një burrë në moshë të mesme dhe për të përfunduar kokën e saj në betejë, për të mbajtur një barrë. Një grua, për natyrën e saj të lashtë, është një kujdestare dhe kur është e vjetër, ajo jep një lëkundje të madhe, një goditje të kokës së thyer - përsëri, më estetikisht, duket se ngrihet nga dotsilnistyu.
Testi special Іsnuє, për ndihmën e të cilit mund të numëroni jetën e gruas dhe të numëroni, nuk është e nevojshme të keni një jetë të shkurtër për njerëzit. Proporcioni është idealisht i rëndësishëm, nëse lug (aty, de pіdborіdya për të kaluar nga qafa) është në gishtat vіdstanі chotirоkh në thekët e klavikulës, të cilat dalin. Nëse është më e madhe, atëherë ia vlen për një kohë të gjatë, nëse është më pak, është e shkurtër.
Me një fjalë, është e pamundur të shihet gjatësia ideale e gjerësisë në centimetra, nuk është e mundur të gabosh. Është më e saktë të zasosuvat harmonizues pidkhid Andriya Iskornova, pas bukurisë së një njeriu - mbi bukurinë e pjesëve të tjera të trupit, dhe për këtë, sa harmonikisht këndon era e keqe mes tyre.
Foto "para" dhe "pas"
Duke hequr shiї, rezultati është deri në i në 12 vjet më pas! Pas operacionit: ovali dhe kontura e çarjes së poshtme janë rrudhur, korrigjohen rruajtjet, ku është ana tjetër e kokës, bufeja nuk ulet kur koka është e hollë!
Kirurg Vikonav:
.
Vikonana lifting individë-smas, lipofilling, individuale, co2-lifting. Deri atëherë 9 ditë më vonë. Kirurg Vikonav: .
Plasticiteti i Hollivudit. Foto e bërë “para” dhe pas 7 ditësh “pas”. Kirurg:.
Ngritja e qafës me metodën e platismaplastikës dinamike - ashensori nuk ulet në brishtësi. Rezulton 10 vjet pas operacionit. Ënjtja e tanishme është ajo rozetë. Kirurg: Vasiliev Maxim.
Platismoplastika me implant Medpor. Fotoja është bërë “para” dhe “pas” në 12 ditë. Kirurg:.
Lifting shii, rezultati është "para" dhe pas 12 vjetësh "pas". Teknika e autorit. Kirurg vizionar: Vasiliev Maxim.
Platizmaplastikë. Kirurg: Iskorniev Andriy.
Operacioni vikonan Iskornevim A.A.
Platizmaplastikë. Kirurg-Iskorniev Andriy.
Arsyet për shi të shkurtër
Ju inkurajojmë: ndodh shpesh që njerëzit dhe gratë me qafë të shkurtër të mos jenë të tillë. Dhe madje edhe vizualisht, thellësia e luginës qëndron në praninë e faktorëve të pasur, në mes të të cilëve lugina anatomike merr hua larg nga vendi i parë.
Pse, pse është e shkurtër, le të themi më saktë, duket e shkurtër?
arsyeja e parë- Postava.
Pa dyshim, ju më shumë se një herë keni respektuar mjellmat dhe portretet e bukura të shekujve 18 dhe 19. Dhe pse nuk harrove të mrekulloheshe me kurrizin e tyre të barabartë, uljen krenare të kokës, ato shpatulla të rrudhura? Ulni shpatullat për të shtuar vizualisht gjerësinë tuaj në një centimetër gjatësi. Dhe boshti ngre supet, ajo përkulja dhe vetë spërkatja e centimetrave “të japin”.
Është e saktë të vendosësh për të grabitur një shia me një dowsho
Edhe një shembull i dukshëm i kësaj, si një kamp shpatullash dhe një kokë - tobto postava - ndryshoni sprynyatta dozhini shi, na jepni gratë e famshme të popullit Padaung, si fëmijët e veshur me kiltsya bronzi. Në një grua të pjekur, qeliza të tilla mund të jenë deri në dy duzina dhe të bëhen një dozhinë pa emër.
Por sekreti është se, anatomikisht, ajo vetë nuk e ndryshon qafën!
Unazat deformojnë jakën e sipërme të gjoksit, duke ulur shpatullat dhe klavikulat, dhe nga ana e poshtme, lidhin thesin e tyre në jetë të shpejtë me këmbë të ngritura lart. Rezultati është gjetja e një gruaje në planetin Tokë.
Gratë shiite padaung anіtrohi nuk dosha për tonat me ju
Kuptoni, askush nuk po ju thotë se si ta mposhtni metodën padaung. Është më mirë thjesht të mos harroni të mbani shpatullat poshtë, por le t'i ngremë lart. Ndihmoni me çdo shtojcë në miniaturë Lumo Lift. Vіn kërcasin në xhaketë dhe filloni të vibroni nëse përuleni.
Një arsye tjetër, Për të cilën i jepet një i shkurtër, fitoi më i ulët є - tse zayva vaga.
Arsyeja e tretë- Ndryshimi Vikovi.
Arsyeja e katërt- Tipare anatomike kongjenitale.
Zmadhimi i gjirit në Bish, endoprostetika e gjirit me implant Porex (SHBA), liposuksion me laser i gjirit, lifting me fije të tretës së poshtme të individit. Kirurg - Iskorniev A.A.
Komenti i ekspertit:
Çfarë mund të bëni për këtë problem? Ju mundeni, dhe ne do t'ju tregojmë për gjithçka që shihni për ne. Nuk mund të bësh më shumë se një gjë: të shpëtosh vërtet gruan e gruas tënde! As metodat popullore dhe as mjekësia nuk mund të ndërhyjnë në këto detyra. Dhe boshti i rritjes është që të bëhet një gjë e mirë, është e mundur sa më shumë.
Odyag: sikur të grabisin vajzën e saj, ata nuk i shmangen asaj
Vizualisht, ju mund ta tërheqni atë për ndihmë me një mantel të zgjedhur siç duhet. Për këtë varto, mbani mend një rregull të vetëm: në varësi të asaj që vishni, ne e themi këtë për linjat vertikale dhe jo për ato horizontale.
Si ju duket praktike?
Ka bluza dhe copa, në një lloj linjash të drejta përgjatë vijave vertikale. Opsioni ideal është një viriz i ngjashëm me V-në, i cili është i shkelur mirë, i cili do ta mbajë atë. Mbështetni me mirësi її linії vіdkladnoї komіr të shkëlqyeshëm, xhaketë të zbërthyer. Shamitë, gërshetat, kapuçët me kapuç, të cilat mund t'ju bien lehtësisht nga supet me buzëqeshje. Dhe boshti i virіzi chovnik është ai shesh, comіri pіd fyti nuk është varto. Vtіm, për ditët e ftohta є і një opsion kaq i ngathët: një jakë e lehtë me qafë të lartë së bashku me një xhaketë të errët ose një xhaketë, xhaketë për të krijuar vertikalen e nevojshme.
Rroba Krіm, gratë kanë neottinnі pomіchniki, kuptimi i të cilave nuk mund të zbatohet: mos e zbukuroni atë zachіska. Rregulli është: vertikalet janë të tilla, horizontalet janë memecë. Ne zgjedhim heshta dhe gjerdan që do të godasin lirisht në gjoks, vendosim heshta dhe thithka në fyt dhe jakë. Vathë Dovgі podzhuyut shyu - їх mrekullisht mund vikoristati. Dhe boshti i vathëve-unaza cigane është më mirë t'i jepet dikujt.
Nëse flisni për një prerje flokësh, atëherë dukeni më shumë si një vіdkrita shiya, mund të themi se është më mirë për prerje flokësh të shkurtër, topuz të lartë dhe bisht. Shikoni me dashamirësi modelin tonë të flokëve dhe flokët e liruar me pëllumb (praktikojeni vertikalen, pasi ndihmon për të lidhur një qafë të shkurtër). Dhe boshti është bishtat e ulët, shporta dhe gërsheta klasike në bazat e punës shiї nuk janë varto - me to shii duket më i shkurtër.
Si të mbash të drejtë Shia
Nëse është e pamundur që një kuptim i drejtpërdrejtë i një fjale të fitojë, atëherë cilësimi mund të korrigjohet.
Qëllimi ynë është një shpinë drejt, shpatulla të ulura. Për të kuptuar, për të rritur respektin tuaj, dëgjoni gëzimet e koreografëve profesionistë: pjesa e sipërme e trupit është fajtore që lëviz përpjetë gjatë gjithë kohës, dhe shpatullat dhe tehet e shpatullave janë poshtë. Tse Unë krijoj jo vetëm figura të bukura të rreshtuara femrash, por me krenari postavu atë marshim. Nuk është e nevojshme të punoni për të nesërmen.
Zrozumilo, cakto kohën e duhur për të marrë hua shumë kohë, por ka një varietet tjetër - dhe jo më pak se sa për ta bërë atë të hollë dhe të gjatë.
Krіm punon mbi postavay, përdor të drejta speciale për shiї afatgjatë, në tërësi mund të fitosh me qetësi në mendjet e shtëpisë.
Qi djathtas - zvichayna shtrirje: ktheje atë kokë të sëmurë. Me vikonannshiya e tyre të mirë, do të kem të drejtë vizualisht. Punoni mirë. Rozimnіt shya, rosіyte m'yazi. Mos e sillni atë në dhimbje, mund të duket si një tendosje. Mos u ngut: u sëmure e kthehesh e kthehesh më mirë se robiti.
Jini të respektueshëm. Roblyachs përkulën kokat e tyre në anët, i ndiqni ato, në mënyrë që vuho të binte në shpatull, dhe jo supi të ngrihej në vuha - një opsion tjetër do të sillte gjithçka në të njëjtën "tërheqje" të shpatullave.
Për doktorin, dua të jetoj gjatë
Po mjekësia? Chi є є shvidko se nadіynі medichnі mënyrat podozhzhit qafë të shkurtër?
