พริกไทยกับกะหล่ำปลีและมะเขือยาว กะหล่ำปลีตุ๋นมะเขือยาว - มิตรภาพหายไป! สูตรสำหรับกะหล่ำปลีตุ๋นกับมะเขือยาวและไก่, มันฝรั่ง, เห็ด, ผัก

ด๊อบบี้ดีตลอด ถ้าฉันเตรียมหญ้าไว้ ฉันคงโกรธเคืองในตอนนั้น ฉันก็อยากทำงานให้เรียบง่ายกว่านี้ด้วย แต่ถ้าคุ้มค่าก็ถูกกว่า

ตู้เย็นกำลังทำงาน และอ๊ะ ดวงดาวติดสว่าง:

1. กะหล่ำปลี (0.5 หัว)

2. มะเขือยาว (1 ชิ้น)

3. cibulia

5. มะเขือเทศ (2)

6. มันฝรั่ง (7 ชิ้นกลาง)

มาเริ่มกันเลยดีกว่า

มะเขือยาวRіzhemoในลูกบาศก์และ qibulu ในไตรมาสหั่นฝอย เททุกอย่างลงในน้ำมันที่เดือดพล่าน

ชั่วโมงนี้หั่นกะหล่ำปลี

ถ้ามะเขือยาวกับมะเขือเปราะพอง เราก็ใส่กะหล่ำปลีไว้ข้างหน้ามัน คุณจะไม่สามารถออกจากหัวได้ แต่หลังจาก 5 hvilin มันก็จะดับลง + Dodaemo ขับ trochs ดื่มขวด

เราใส่มันฝรั่งที่ล้างแล้วลงในกองไฟเพื่อทำอาหาร แม่ของฉันสอนฉันอย่างแน่นอนว่าฉันไม่ควรขับรถมาก เพื่อฉันจะจีบมันฝรั่งบนนิ้วของฉันที่ความสูง

กะหล่ำปลีดับ hvilin 10. ในเวลานี้ฉันฉลาดกว่าด้วยซอสมะเขือเทศ ที่ yogo ฉันเติมน้ำลงในโถเพื่อให้ความหนาแน่นของน้ำมะเขือเทศที่ดีพองตัว

เราจะใส่ซอสมะเขือเทศลงในกะหล่ำปลี ถ้าคุณต้องการกินกะหล่ำปลีมะเขือเทศ

(ฉันมี 4 ช้อนโต๊ะ)

ตรวจสอบเพิ่มเติม whilin 5, เครื่องใช้ miemo zabrudneniy :) vіdkrivaєmo krishku และพริกไทยเกลือ, zavazhaemo กะหล่ำปลีทั้งหมดของเรา มาลองกัน โอเค? มายด์พร้อมมั้ย? ปาฏิหาริย์!

มะเขือเทศ Beremo และrіzhemo yogo ในกะหล่ำปลีเหมือนสลัด

เราปิดฝาและดับไฟอีก 7 จนกว่าจะพร้อม จากนั้นมาจิบความเขียวขจีกัน! กะหล่ำปลีกับมะเขือยาวพร้อม!

แล้วมันฝรั่งของเราก็หก เกลือїїและอื่น ๆ trochs (khvilini 3) หลังจากเดือดเท

มะเขือเทศRіzhemoสำหรับตกแต่งราวกับว่ากับใครก็ได้

เทลงในขวดน้ำเพื่อสุขภาพ ในครัวมีควันอยู่แล้ว

ไปกินข้าวกัน

แกนนั้นเรียบง่ายและอร่อยมาก ใจดีเป็นพิเศษสำหรับคนไม่อ้วน

มะเขือม่วงกับกะหล่ำปลีเป็นเครื่องเคียง

สตูว์มะเขือยาวกับกะหล่ำปลีในครีม

ง่ายๆ แซ่บๆ กับหญ้าสิตนา การทำอาหารสวีเดนจามรี garnish chi อาหารเรียกน้ำย่อย

หญ้าแคลอรีต่ำพร้อมรูปถ่ายและเนื้อหาแคลอรี่

ฉันปรุงมะเขือยาวกับกะหล่ำปลีตามแรงจูงใจของสูตรอาหารเยอรมันจาก "จากข้อเท็จจริงที่ว่าที่บ้านมีงานเลี้ยงอาหารค่ำปริญญาตรี" ในฟอรั่มภาษาเยอรมัน มีสายพันธุ์ที่คล้ายกันจำนวนมาก ในบางส่วนของพวกเขาพวกเขามักจะ proponuyut vikoristovuvat เครื่องเทศ ผักใบเขียว โยเกิร์ตและท็อปส์ซูที่ไม่สำหรับเรา แต่ในคอมเมนต์มีคนเขียนว่าเตรียมแบบเดียวกับผม

อย่างที่คุณเห็น มะเขือยาวและกะหล่ำปลีต้องการรสเปรี้ยวเพื่อปรับปรุงรสชาติ การจัดการกับงานเหล่านี้ด้วยมะเขือเทศสดและซอสมะเขือเทศนั้นยอดเยี่ยมมาก และคุณสามารถทำได้ด้วยความช่วยเหลือของวิธีผู้พิชิต ผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวและนาวิท สูตรของเราต้องใช้ครีมเปรี้ยว

หากคุณเดินตามความแปรปรวนและรับแคลอรี คุณก็จะปลูกหญ้าแคลอรีต่ำได้ง่ายๆ สำหรับสิ่งนี้ คุณต้องเปลี่ยนครีมเปรี้ยวด้วย zero kefir หรือนมอบหมักและเติมน้ำมันมะกอกขั้นต่ำเพื่อหล่อลื่นมะเขือยาวด้วยแครอท เทอมีจริง.

กะหล่ำปลีตุ๋นผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวกินกับกมินอย่างน่าอัศจรรย์ มันอร่อย. เรามีบนเว็บไซต์ เบียร์เพื่อแสดงความเคารพว่าหญ้ากำลังเตรียมเร็วขึ้นจะดีกว่าที่จะเอาชนะการชอล์กของ kmins

เห็นได้ชัดว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะไม่เขย่า kmin จากนั้นควรเพิ่ม cibula ที่มีไขมัน

คุณสามารถปรุงหญ้าจากกะหล่ำปลีแดงและขาว Bude ไม่เพียง แต่อร่อย แต่ยังสวยงามอีกด้วย คุณสามารถตีและดับผักในนมหรือน้ำซุป ฉันจะไม่เป็นไร

ก่อนพูดซึ่งสามารถจ่ายสูตรได้โดยไม่ต้องมีจานร้อน หนึ่งหรือสองเสิร์ฟสามารถปรุงอย่างยอดเยี่ยมในกระทะ ทา troch ทั้งหมดในคราวเดียว จากนั้นเติมน้ำและดับไฟ ใน kintsi เพิ่ม | เพิ่ม | ครีมและนำไปต้ม ตัวบ่งชี้ความพร้อมคือความนุ่มของกะหล่ำปลี

วัตถุดิบ:

เสิร์ฟ 4 สำหรับปรุงแต่ง

มะเขือยาว - 280 กรัม
กะหล่ำปลีขาว - 280 กรัม
แครอท - 65 กรัม
ครีม 15% - 200 g
Oliya roslinna - 100 กรัม
น้ำ - 100 มล
พริกขี้หนู
ยี่หร่า - 1 ช้อนชา
กรีนเนอรี่

สำหรับความเครียดสำเร็จรูป 100 กรัม: 178 kcal

Rozrahunok แคลอรี่ตามสูตร

การทำอาหาร:

1. ปอกกะหล่ำปลีจากใบบน ล้าง เอาหัว เขย่าให้ละเอียด ตัดผักใบเขียว รายละเอียดกม.

2. ล้างมะเขือยาว, ตัดหาง, ตัด vzdovzh ออกเป็นสองส่วน, ตัดเวดจ์ประมาณ 1 ซม. ล้างแครอท, ปอกเปลือก, ถูบน tertz ที่ดี

3. ที่ภาชนะtovstіnniy (ฉันมีหม้อ) ใส่กะหล่ำปลียี่หร่าและผักใบเขียวเทน้ำซุปจากก้อนหรือน้ำ ดับความนุ่มนวลภายใต้ krishkoy ใกล้ถึง 10 เส้น

4. ในขณะที่กะหล่ำปลีกำลังเคี่ยวในกระทะด้วยน้ำมันมะกอก ให้ทาแครอทกับมะเขือยาวประมาณ 5 ควิลิน

5. ถ้ากะหล่ำปลีนิ่มให้ใส่มะเขือยาวและแครอทลงไป เกลือพริกไทย ทันทีที่กะหล่ำปลีดับให้ต้มน้ำให้เติมน้ำ 50 มล. ดับเกือบ 5 whilins ไม่ให้เกลือมากเกินไป ใส่เกลือ 1 ช้อนชา ชิมรสในตอนท้าย เพิ่มความแรงเพื่อความอร่อย

6. เพิ่มครีมผสมอย่างระมัดระวังและดับ 3-5 whilins

7. หญ้าพร้อมเสิร์ฟอุ่น ๆ เป็นกับข้าวหรือเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยเย็น

ปริมาณแคลอรี่ Rozrahunok

« มะเขือม่วงกับกะหล่ำปลีและครีมเปรี้ยว»

Otzhe, vaga พร้อม struvi บน teresa: 800 g

สำหรับฟางสำเร็จรูป 100 กรัม: 1420:800∗ 100=178 ก่อนอุจจาระ

ในหนึ่งเสิร์ฟสำหรับเครื่องปรุง 200 กรัม 355 กิโลแคลอรี

ฤดูร้อนที่เรียบง่ายที่สุดอย่างหนึ่งที่เหมาะกับทุกคนคือฤดูร้อนที่ปรุงด้วยผักตามฤดูกาลที่คุณชอบ หรือด้วยส่วนผสมที่เงียบสงบซึ่งปลูกบนเตียงใกล้กับสวนที่ชื้น

ฤดูร้อนที่คล้ายคลึงกันนั้นเต็มไปด้วยสีสัน วิตามิน และความเอร็ดอร่อยของสิ่งที่คาดไม่ถึงแม้จะอยู่ในผักที่คัดสรรมาแล้วจานเดียว สุราฤดูร้อนที่อุดมสมบูรณ์ที่สุด ดวงอาทิตย์ และดินที่อุดมสมบูรณ์ และให้เหงื่อออกจากผักมหัศจรรย์เหล่านี้ s อารมณ์ดีเตรียมตัวให้พร้อม shvidka และฟางง่ายๆ - สตูว์!

ฉันเผยแพร่สตูว์ด้วยมะเขือยาวและกะหล่ำปลีฉันชอบวันนี้: มะเขือยาวคั่วอย่างดีแดงก่ำและกะหล่ำปลีตุ๋นให้รสชาติดั้งเดิม จานวันนี้ดูเหมือนจานมาตรฐานซึ่งมักจะปรุงในฤดูหนาว Mi zrobimo ovochevu หญ้าที่ไม่มีมันสำปะหลังแม้ว่าจะให้มะเขือยาวก็ตาม ดังนั้นบวบหนุ่ม dodamo, trochs ของrіpchastoy tsibuli และ chasnik สำหรับกลิ่นหอม, พวกเขาขโมยมะเขือเทศ, yakіให้ zavdyaki หนาและ virazny กับน้ำผลไม้ของพวกเขา

โปรด!ปรุงในกระทะ chavun หรือหม้อที่มีผนังหนาเพื่อให้ผักรักษาโครงสร้างได้ดีขึ้น อย่าเลือกมากเกินไปและอย่าหยิบมะกอกมาก ให้นักธรรมชาติวิทยาซิกส์ของตัวเอง ผักตุ๋นในกระทะจะอร่อยอยู่เสมอ!

วัตถุดิบ:

1 มะเขือยาวขนาดใหญ่
1 บวบ;
กะหล่ำปลีหัวเล็ก 1/4 หัวหรือ 300 กรัม
1 แครอท;
1 qibule (ขนาดกลาง);
ช่างซ่อมนาฬิกา 2 กลีบ;
2 มะเขือเทศ;
1 เซนต์ ล. วางมะเขือเทศ
พริกไทยดำ 2 เม็ด;
ซิล, พริกไทยดำชอล์ก;
กรีนสำหรับประดับหลัง bajannyam

สตูว์ผักใส่มะเขือม่วง บวบ กะหล่ำปลี

Ripchast tsibule และ chasnik ถูกทำความสะอาดจากต้นคอ Narizaemo กับ kilts หรือ pivkiltsy tsibula และ chasnik กับก้อนลูกเต๋า แครอทเป็นพืชชนิดหนึ่ง

Obsmazhuєmoในolії cibula ที่กำลังเติบโตและช่างซ่อมนาฬิกา

วิธีการ pidrum'yanyatya - แครอท

ถัดไป - มะเขือยาวในลูกบาศก์ขนาดใหญ่ คุณไม่จำเป็นต้องแช่สีน้ำเงินด้านหลัง ปล่อยให้สตูว์กลิ่นเหม็นและอิ่มตัวด้วยน้ำผัก มะเขือยาวควรทาให้เป็นเส้นสีทอง

เราใส่บวบและกะหล่ำปลีพร้อมกัน จากนั้นทุกอย่างก็ดับวูบลงใต้หลังคา

І หลังจาก 2 hvilini เราวางมะเขือเทศ

І วางมะเขือเทศ. และยังมีถั่วพริกไทย zapashny

Tomimo ใต้ฝาจนกว่าผักทั้งหมดจะพร้อม และ 5 ก่อนนาทีถัดไป - เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส

ตักน้ำใส่จาน สตูว์ผักแบบหนาใส่มะเขือม่วง กะหล่ำปลี และบวบ แล้วตกแต่งด้วยผักใบเขียว ฉันมีใบโหระพา

เผ็ด!

กะหล่ำปลีตุ๋นกับมะเขือยาวสามารถเสิร์ฟเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยอิสระหรือเพิ่มเนื้อ, น้ำปลา, เครื่องปรุง กะหล่ำปลี Zijde และเหมือนของว่างคุณสามารถใส่ช้อนสองสามชิ้นลงบนขนมปังแล้วจิบสัตว์ร้ายด้วย cibulia สีเขียวและมันจะอร่อยยิ่งขึ้น ครีมมะเขือยาวและแครอทในกะหล่ำปลีคุณสามารถเพิ่ม cibula, สควอชสีเขียว, เห็ด, บวบ, พริกชะเอมมะเขือเทศนั้น การจัดเก็บมะเขือเทศในสูตรคือ obov'yazkovoy คุณสามารถเขย่าน้ำมะเขือเทศหรือมะเขือเทศขูด (มันฝรั่งบด)

ส่วนผสม

กะหล่ำปลีขาว 300 กรัม
มะเขือม่วง 1 ลูก
1 แครอท
3 ศิลปะ ล. olії (สำหรับการหล่อลื่น)
ร้านชั่วโมง 4-5 กานพลู
1.5 ช้อนชา เกลือ
0.5 ช้อนชา เครื่องเทศ
1.5 เซนต์ ล. วางมะเขือเทศ
น้ำ 50 มล
ผักใบเขียวก่อนเสิร์ฟ

การทำอาหาร

1. ล้างหัวผักกาดขาวใต้ก๊อกแล้วสะเด็ดน้ำ สำหรับมีดคมให้ตัดกะหล่ำปลีอย่างระมัดระวัง ภรรยาสามารถผอมและไม่ยาวเกินไป ตั้งน้ำมันให้ร้อนในกระทะเพื่อหล่อลื่น เปลี่ยนไฟ แล้วใส่กะหล่ำปลี ผัดเคลือบกะหล่ำปลี

2. ล้างมะเขือยาวกับแครอท เอาลูกบนบางๆ ออกจากแครอท หรือถูด้วยฟองน้ำแข็งๆ (เหมือนแกะหนุ่ม) ตัดแครอทและมะเขือยาวเป็นเส้น

3. โอนมะเขือยาวและแครอทหั่นบาง ๆ ลงในกระทะผัดและดับไฟต่อด้วยไฟอ่อน ในขั้นตอนนี้คุณสามารถเพิ่มผักเพิ่มเครื่องเทศและดับไฟภายใต้ฝาที่ปิดสนิท hvilin 15

4. ใส่มะเขือเทศและน้ำ 50 มล. (น้ำซุป) เพิ่มลงในกระทะของการทำความสะอาดและ chasnik สับละเอียด - อาหารเรียกน้ำย่อย viyde neymovirno มีกลิ่นหอม ผัดทุกอย่างและเคี่ยวภายใต้ฝาปิดอีก 10 ปากกา

5. คุณสามารถเสิร์ฟขนมผักในลักษณะใดก็ได้ - อุ่นร้อนเย็น ก่อนเสิร์ฟ โรยหน้าด้วยผักชีฝรั่งสดหรือโรยด้วย cibulia สีเขียวสับ

ชั่วโมงทำอาหาร: 35 นาที

ชั่วโมงของการเตรียมการ: 5 นาที

จำนวนเสิร์ฟ: 4 ชิ้น

ประเภทอาหาร: ยุโรป

ประเภทฟาง: โรยหน้า
, คนอื่น

สูตรสำหรับ pidide เมื่อ:
อาหารมื้อเย็น

ส่วนผสมสำหรับสูตร "กะหล่ำปลีกับมะเขือยาวตุ๋น":

มะเขือม่วง 150 ก. น้ำ 150 มล. กะหล่ำปลีขาว 400 ก. Cibulya ripchasta 1 ชิ้น Oliya sonyashnikova กลั่น 2 ช้อนโต๊ะ l. Oliya vershkove 35 g แครอท 1 ชิ้น ชอล์กพริกไทยดำ 0.3 ช้อนชา Sil 1 ช้อนชา

วิธีการเคี่ยวกะหล่ำปลีกับมะเขือยาว

กะหล่ำปลีตุ๋นกับมะเขือยาว - หญ้ามีรสเผ็ด, น้ำผลไม้และต่ำ กะหล่ำปลีดังกล่าวสามารถทำหน้าที่เป็นสมุนไพรอิสระเป็นกับข้าวสำหรับเนื้อไส้กรอกหรือ vikoristovuvaty เป็นไส้สำหรับพาย, pirіzhkіvและstrudelіv

ในประเทศนี้ การเลือกชนิดของกะหล่ำปลีที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อไม่ให้มีลักษณะเป็นหิน สิ่งที่สำคัญกว่านั้นคือเมื่อคุณเขย่ากะหล่ำปลี ดีที่สุดเหมือนกะหล่ำปลีจะหั่นให้บางกว่า สำหรับผู้ที่ใช้เครื่องขูดแบบพิเศษ

ทำอาหาร stravia สำหรับสูตร "กะหล่ำปลีกับมะเขือยาวตุ๋น":

ครก 1