Merhaba arkadaşlar. Ve şimdi güçlü birine mi ihtiyacın var? Kimin daha fazla istilası var. І kaki yöntemleri її poslennya?
Bu konuda vücudun birçok temel işlevi vardır. Onun aracılığıyla takip edin:
- Herbalist.
- Gırtlak.
- trakea.
- Beyni canlandırmak için Merezha damarları.
Böylece boyun sırtları ve m'yazi, başın gevrekliği iyileştirmesini, rіvnovazi'de düzeltmesini garanti eder. їх poshkodzhennі ile ölümcül bir son veya sakatlık gelebilir.
Ve m'yazi shi'yi doğru bir şekilde geliştirmek daha da önemlidir.
motivasyon eğitimi
Cilt insanları kendi motivasyonlarını eğitebilirler. Ale, motiflerin standart sınıflandırması aşağıdaki gibidir:
- Ruh sağlığını azaltmak için yaralanmalar ve rahatsız edici semptomlar ortaya çıkar. Günümüzde pek çok insan ofislerde çalışmakta, bilgisayar başında çok zaman geçirmektedir. І servikal m'yazіv dopomogaє їm gelişimi servikal osteokondrozdan muzdarip değildir. Basıncı azaltmakla meşgul.
Stres altında, yamuk ve shi kasları güçlü bir şekilde gerilir. Ve güçlü m'yazam için voltaj düşer.
- Tüm spor disiplinlerinin, özellikle dövüş disiplinlerinin temsilcileri, anne gücünden suçludur. Tse i zahist güvensiz zіtknen, ben karides beyni.
- Vücut geliştirme ile uğraşan insanlarla (o kadın) mücadele etmek, örneğin omuzlarına yerleştirilmiş bir halterle çömelirlerse, temel haklarını ciddi bir vag ile ihlal ederken, onlara istikrarın garantisi olarak hizmet eder.
- Pompalanmak, iyi bir fiziksel gücün işaretidir. І en yoğun shiami'ye sahip sporcular bunu onaylıyor.
Ale cіlespryamovane training shiї cilt değil vlashtovuvat olabilir. Yani bir çatışma alanı olarak üzerinde ciddi emellerin gösterilmesinde suç yoktur.
Ben deakі insanları zagalі kategorik olarak bu tür eğitimlere katılamaz. Hareketsiz çalışmaları nedeniyle, omurgaları zayıflayacak kadar zayıf ve zayıf hale getirilebilir.
І schob dikkati güvenlikten uzaklaştırmak için, servikal gözün ve diğer belirtilerin ultrason taraması yapmak için bir doktora danışmak gerekir. Kontrendikasyonun bir yolu yok, antrenman yapabilirsiniz ama adım adım ve garip bir kontrol altında çalışabilirsiniz.
Yakі shinі m'yazi pіdljagayut trenuvannyam?
Çoğu zaman insanlar bu yiyeceklerden özellikle hoşlanmazlar. Æ tereddüt etmeden ayarlamak için. Eğitimin etkili olabilmesi için annenin et gruplarının gelişimi hakkında bilgi sahibi olması ve gelişmelerine yardımcı olması gerekir.
Eve gitmek için bir itme nasıl pompalanır? M'yazi'yi geliştirin, yaki sırtın savunmasında aktif olarak yer alın ve başınızı sarın:
- Göğüs kemiği - köprücük kemiği - mastoid m'yaz. ї roztashuvannya - shiy'nin ön tarafı. Bir saat boyunca V harfinin önüne bakıyorum.
- Geniş yamuk benzeri. İki önemli işlevi vardır: sırtın üst mahyasını savunmak ve başı çevirmek.
- Dil altı kistleri grubu. Znakhodzhennya - pіdborіddyam'ın hemen altında.
Verilere göre, eğitim amacıyla vibirayuchi'yi topraklamak gerekir.
Eğitim
Güç işlemlerinden önce, servikal kasların ısınması gerekir. Tse rozgіn krovі vіddіli, yakі pіde navantazhennya. І tse zahist m'yazіv ve zayvoї naprugi, raztyaguvannya chi spazmı.
Garn ısınması nasıl yapılır? İlerleyen hakların üstesinden gelme ihtiyacı:
- Baş aşağı ve yukarı, öne ve arkaya eğilir.
- Baş sola ve sağa döner.
- Kafa, kazık boyunca sola ve sağa çöküyor.
Hadi, p1'deki gibi. Tilki'nin kollarını alnına sokması gerekiyor.
Tencereyi fırçalarla fırçalayın, başınızı öne ve arkaya doğru iyileştirin.
Hepsinin sorunsuz kazanma hakkı var. Günlük smikan ve keskinlik. Tse sarkmaya veya çıkıntıya neden olabilir.
Çok fazla tekrar, vuruş başına en fazla 3-5 kez ... Daha fazlasını kazanmak için tekrar yapacağım - boyun sırtlarını silebilir ve bir çıkıntı yapabilirsiniz.
Cilt noktasında, beş kat doğrudur. Cilt bisikleti 3-5 tekrar.
Isınma aşamasında maksimum 5 tüy gereklidir. Bundan sonra, güçlü faaliyet saati geldi.
Bir şınav nasıl pompalanır? Almak için 3 farklı güvenlik gücü kullanın. Koku desteğin altında görünüyor. Dzherelo desteği: simülatör, ıslak eller ve bir yardımcının elleri. Vіd tsikh işgal etmek ve vibudovuєtsya ilerleyen silovі dії.
Doğru, doğru, kişiliksiz. Ancak varlıklı insanlar için en etkili ve güvenli adımlar şunlardır:
levrek. Shinu m'yazi'nin arkasında.
- Yatay bir bankta sırt üstü yatmak gerekir.
- Shia, bankın kenarından sarkabilir.
- M'yazi'yi parçalayın. Tek başına veya bir yardımcı ile pratik yapabilirsiniz.
Robot bir yardımcı ile giderse, o zaman:
Vin, kolonuzu elleriyle tutuyor. Ve adım adım yokuş aşağı çöküyor. Aşağı inerseniz, opir'den çıkın (yardımcıyla savaşmak için dışarı çıkın, yogo zavdannya - başınızı iyileştirin, sizinkini - kime değiştirmelisiniz). Bir dağa tırmandığınızda rahatlarsınız. Tekrar terleyelim - mücadele edelim.
Geçiş sayısı - 3. Ciltte tekrar: 10-20.
Böyle bir yöntemle kırbaçlayın, belki pompalamayın, aksi takdirde gücünü nazikçe geliştirirsiniz. Doğru hareketlerle her türlü yaklaşım tamamlandıktan sonra halsizlik ve ciğer hissedilir.
Bir robot bir araba ile giderse, ihtiyacınız olan:
- Yani yatay bir bankta çok roztashuvatisya. Shia її kenarından sarkabilir. Ellerde utrimuetsya mlets.
- Alnına süt koyun. Vіn utrimuєtsya tsіy pozitsії ellerinde.
- Kontrol altında sorunsuz bir şekilde çökün, başınızı aşağı indirin. Nefes al. Başını kaldır. Dikkat.
- Başınızı düz vektör sallayın.
- Ruhatisya daha da fazla povіlno gerektiriyordu. Günlük keskinlik.
Bu durumda yaklaşım sayısı 3'tür. Cilt bir'deki tekrar sayısı en az 10, en fazla 20'dir. Burada kendi algınız önemli olabilir.
Fakhіvtsі bir yardımcı ile gitmenizi tavsiye ediyor. Daha rahat ve verimli ve daha güvenli çalışma. Kim yalnız doğmayı hak ediyor. Aynı zamanda, kendinize aşağılayıcı seçenekleri denemeye zorlayamazsınız. Uzaktakilerin en büyüğünü seçiyorum.
Diğer. Başını sallamanın gelişimi m'yazіv.
- Tsya önce sağ maє analogії z. Ale, bir sonraki roztashuvatisya'yı lav göbeğinde aşağı indirir.
- Baş yine lavların aşırı tarafından sarkar. Başın arkasında bir serpme var.
- Tek başınıza veya bir yardımcı ile çalışabilirsiniz. Kime göre daha iyi.
Navitt yoğun ve istikrarlı bir şekilde vykonuyuchi sağa talimat verdi, boynu gaga gibi uzatabilirsiniz.
Peki ya dünyanın erişimi? Bazı kişilerde daha uzun süreli şia var, bazılarında uyuşukluk var. Kimin için en yüksek kayıtlara dönelim.
Şii. kayıt
Dovzhina hakkında küçük bir not. Kural olarak, bu gösteriş, kadının shiї'sine kadar zastosovuєtsya. Örneğin, Guinness Kitabındaki bilgilere göre, bu parametrenin arkasındaki lider Burma'dan bir kadındır. Won, Padong kabilesinin bir temsilcisidir.
Bu kabilede kadınlar yaşlıymış gibi güzel kabul edilir. Rekortmen Shia, dozhinasında 40 cm'ye ulaşıyor.Fotoğraflar eklendi:
Zvichayno, böyle bir sonuç uğruna, kadının neimovirnyh zusil'i bildirme şansı vardı. Ve çoğu zaman insanlar, bu kadar geniş bir kafaya baktıklarından şaşırırlar.
En çok şişirilen lastikler, özellikle MMA'da vücut geliştiriciler ve dövüşçüler tarafından giyilir. Örneğin, Jeff King. Yogo kar'єra performansları 1979 roci'de yükseldi. 4 yıllık şaraptan sonra "Mister America" ve "Mister Vsesvitu" olmak. 1988 yılı yoga car'dönemi sona erdi. Uzun bir süre Volodar'ın dünyanın en harika eşi olması önemliydi.
Prote z zim virishyuyutsya çapraz tі, hto bachiv kar Bill Goldberg. Yeni olanın çevredeki en büyük boyuna sahip olduğu sarkan fırfırlar vardı. Görünüşe göre yoga shiya ve 15 rokiv'de zaten görkemliydi.
Mike Rigueira bu listeye dahil edilemez. Ce ünlü powerlifter. Disiplin şaraplarımda 900 kg'ın üzerinde rekor kırıyor. Görünüşe göre yoga shi'ye yapılan önemli övgülerin ana nedeni bu. Ya da belki önemli bir hırs değil, ama kendisi rekor bir vag yükseltmenize izin veriyor.
Joe Ladnier ile yatmak için en iyi zaman. Böyle bir düşünce bugün hala geçerli ve mantıklı. Bu vücut geliştirmecide boyun genişliği kafa genişliğinden fazladır.
O kadar net görünüyor ki, sadece bir gün. çok kısa Yogo fox'un kafası doğrudan neymovirno yamuk benzeri kaslara yerleşir.
Visnovok
Zihni geliştirmek gereklidir. Zdorov'ya Tse Korisno. Ad parametrelerine kadar pompalamak için obov'yazykovo değil. Ale ve sen zayıf olamazsın.
Kontrol etmedin mi? Ve eksen şu şekildedir: Kişinize tam anlamıyla kraliyet büyüklüğü vermek için binanın kaşlarını doğru bir şekilde vaftiz edin! Dünya çapında "restore edilmiş", kök kıllarının rengiyle uyum sağlayan ve müstehcen - arkın ideal kutomuyla. Tamamlanan maestro-broviste bir kez gitmek istiyorsanız - formu alacaksınız, ne yapacağınızı, çıkışı anlatacaksınız ve sanki kılık değiştirmiş gibi bobach olacaksınız!
Ніс
Merhaba, aynı anda estetik cerraha bir arkadaşın derisini yapıştırmak gibi bir burnun şeklinden bahsetmiyoruz. Tvіy nіs olabilir ama sigara içiyoruz veya "patates". önemlisi ahenkli bir şekilde yüzlere bakmak, altın bordüre bakmak. Yogo "ideal" roztashuvannya'ya öyle saygı duyulur ki, yeni bir şirket için gözlerden şirkete kadar yaklaşık 36 vіdsotkіv vіd vysoti kılık değiştirmiştir. Sivilceler arasındaki mesafe, kisvenin genişliğinde 46 vіdsotkіv'a yaklaştı. Doğa size ideal bir profil vermediyse - bu korkutucu değil, yetkin bir makyajın yardımı için özel eşraf ekleyebilirsiniz. Nitelikli bir makyaj sanatçısına döndükten sonra, birkaç derste kişiliğinizi nasıl güçlendireceğinizi öğreneceksiniz.
Vilitsy
Kadının "cins" in görüldüğü pirinç vizyonu açıkça telaffuz edilir, nibi vitocheni, vilitsa. Her şey vaga şeklinde değil kılık değiştirmiş olsa bile kırk kilograma kadar kilo vermesi gerekmeyen kişiler için. Ancak yuvarlak yüzlerden çıkabilirsiniz. kimler için yüz oluşturma ile meşgul olmak gerekli.
Şii
Güzel kadınları tarif ederken, onların bir "kuğuları" olması şaşılacak bir şey değil. Pirincin tek bir adı vardır, soylu ismin gücü. Dovga, küçük tavşan ve inceltilmiş olan hakkında, zengin bir kadın rüya görüyor: böyle insanlarla kim mutlu olabilir ve kuğu shiї alamayan scho robiti tim?
Üç basit kural: boynunuzu görsel olarak sıkılaştıran v benzeri virüslü giysilere bahis yapın, kamburlaşmak için kendinizi eğitin ve boynunuza düzenli olarak maskeler ve kremler uygulamayı unutmayın - ciy bölgesindeki ceket ince ve çok yumuşaktır. değişim çağı.
parmaklar
"Kürek" tırnaklı kısa parmaklar güzelliğinize asalet katmaz. Bir cinse sahip olmak ister misin, bira doğa uzun ince parmaklarla birikmedi güzel bir tırnak plağı şekli ile mi? Gelin her şeyi kendi elinize alın ve kelimenin tam anlamıyla. Parmaklarınıza incelik katmak için devasa yüzükleri unutun ve ince minimalist süslemelere vurgu yapın. Nigti, biraz canlılıktan daha iyidir ve bir tırnak salonuna dönüşür, böylece onlara migdale benzeri bir şekil verirler - ayrıca parmaklarınızı görsel olarak hareket ettirirler.
bilekler
Görünmez rütbe, asil rütbenin bir işaretidir - inceltilmiş, kadınsı, biraz modaya uygun bir bilek değil. İnce bir fırçayla boyayamazsınız ama ince bir fırçayla geniş bilekler yapabilirsiniz. Büyük kadranlı bir yıllık takmak kimin için yeterlidir? (bu yaprak bitlerinde bileğiniz daha kötü görünür) Ve ince neşterli ve süsleme olarak çok popüler olan kırmızı iplikli bilezikleri unutun.
ayak bilekleri
İnceliği ideal korumaları etkili bir şekilde güçlendiren ayak bileklerinin ipleri, kadın vücudunun en önemli parçalarından biridir. І є asil bir kadının görünüşünün karakteristik pirinci. Nasıl robiti, ayak bileklerin sende nasıl ters duruyor? Hadi, utanmayı bırak; farklı bir şekilde, ne olduğunu hatırla ince zarif bir kemerle yaşamalısın navko ayak bilekleri ve varto unikati çok geniş tokalar ve büyük detaylar.
Parmaklar nig
Her ne koşulda olursa olsun, bakılmaktan suçlu olanları tahmin etmeyelim - bu büyük bir gerçek. Safkan zovnishnistyu bir kadın, ayağın şeklini ve ayak parmaklarının şeklini vіdrіznyaє vіdrіznyaє. Vіdminnі pirinç: vuzka düzgün bir ayaktır, bacağın küçük boyutu, parmakların inceltilmiş şekli, baş parmaklar - diğerlerinden daha fazla, tırnaklar - doğru tıbbi form.
Oscar Wilde "Yalnızca yüzeysel bir kişi yeni bir kişiyi ilk kez yargılayamaz" dedi ve paradoks diye bir şey yoktur. Navit vcheni ve fahivtsі bunda kötü bir şey söylememek, sağlamlık ve karakter bağlantısı hakkındaki geleneksel ifadelere inanmak için schob: bir kez tovst, iyi huylu, ince ve beceriksiz insan düşmanı ve kaslı lider anlamına gelir.
Yaşamak istiyorum, açık, bir plan için daha zengin, ama yine de bu birincil klişelerde. Örneğin, Amerikalı psikolog Eric Berne'e göre, ciddi olarak insan ırkının tüm temsilcilerinin üzerinde paylaşılabileceğini düşünüyor. üç ipucu: “tovstі”, “m'yazistі” ve “dovgі”.
Tavşan çikolata
"Dikenli" tipte bir kişide, büyük bir göğüs hücresi sağmak ve kural olarak daha hatıra hayatı. Kişi yuvarlak, boyun kısa, kolları kapitone, bacak ve ayaklar küçüktür. Böyle bir insandaki cilt, kırılgan bir yaşa kadar genç ve pürüzsüz görünür, ancak her şey için erken ayrılmak daha iyidir. "Tovstları" kızdırmayın, pis koku hoşgörülü ve naziktir, saygı merkezinde perebuvayut yaptıkları aşk toplantıları ve akşamları. Perebuvayuschie iyi bir ruh halinde, kendilerine omuz silkebilirler, ancak sevdiklerinin ironisine ve kurnaz üslubuna katlanamazlar. Koku ruhunuzda değilse, iyi uçabilirsiniz ama şans için "yoldaş" iyidir. Pis koku, uzun süre kendi başınıza dinlenmek için iyi değildir.
önceden dinlenin
"Ortalama" türün temsilcilerinin statüsü, haklı olarak masum gururlarının konusudur. Bir taş, göbek, geniş göğüsler ve omuzlarda "eğik kurum" gibi bir dairenin mutlu volodarianlarının kokusu. Zhіnki onları destekliyor, cholovіki zadryat. "M'aziler" doğal liderler ve kahramanlardır, pislikler herkesin bildiği gibi aktif ve aktiftir, maceralı maceralara her zaman hazırdır. Bu tür insanlar çoğunlukla biyki'ye karışırlar, bu nedenle her zaman ve hiç de arkanızdaki palmiye ağacını kurtarmaya çalışmalısınız. Cezalar vermemiz, kendi zevcelerimize emir vermemiz ve bir kerede mayın yapmamız için yeteri kadar emir vermemiz lâzımdır. Pis koku, kesinlikle ödülsüz görünüyorsa, herhangi bir durumda hakim olmaya, bir şeyi yönlendirmeye çalışır. İşin içine girmeseler bile, "m'yaziler" kendilerini mantıksız ve son derece talihsiz hissedecekler, bu nedenle doğru onarımlarla boğulmaları daha kolay, nevroza yol açabilirler.
Yazarlar ve serseriler
"Dovgogo" tipi insanlarda ince fırçalar, zayıf m'yazi, kambur omuzlar ve bir fitil canlıdır. Bacaklar, boyun ve parmaklar bükülür ve kasvetli olanın derisi kurur. Düşüncelerinde pis koku, fevri ve sarsıntılıdır, fakat zayvih ruhivler eşsizdir. Klopit ve çeşit çeşit sürdürülemez kokularını boğan, her şey için hayırlısı, akşamsız sarhoş olun, dükkâna boşuna içmeyin. "Dovgi", tanınma ve hayaller adına neşeli olsun, galaslich şirketleri ve zbіgovisk arasında benzersizdir. Dost beyinler için haklı olarak yaratıcı tabiatlar olarak kabul edilebilirsiniz "dovgi" genellikle harika yazarlar olur. Düşmanca davrandıkları zaman sarhoş olurlar, o serseri. Bu tür insanlar özellikle sevdiklerinin yanından hassas ve nazik bir dokunuşa ihtiyaç duyarlar, kırıklar neumoly cana yakın ve kayıtsızdır.
Çoğu zaman kadınlar, erkeklerdeki erojen bölgelerin sadece kasık bölgesi ile ayrıldığı gerçeğine merhamet ederler.
Size daha ayrıntılı olarak doslidzhuvaty cholovitche tіlo öneriyoruz ve erojen bölgeleri geliştirdikleri yeri işaret ediyoruz.
Erojen bölgeler, shkіri veya mukoza zarının tabanlarıdır, yakі vinikaє üzerindeki infüzyon, cholovіkіv hakkında konuşurken, bu güçlü ereksiyonu cinsel olarak uyandırır.
İdeal bir kohanka'nın temel kuralı, insanlara ihtiyacınız olanı vermektir. Bununla birlikte, insanlar genellikle ince cinsel doğaları hakkındaki gizli bilgileri bizimle paylaşma konusunda isteksizdirler, böylece çocuk yolu bilir, sanki eşiniz vücudun sessiz insanlarının okşamalarına tepki veriyormuş gibi bükülür. Bir hastaya nasıl katlanılır, o saygılı chuynoy, bir kişinin yardımıyla yoga düşüncelerini okuduğunu bilmektir.
Uygulamaya geçelim.
Siktir et o dili
Genellikle meşgul kohannyam potlukiv ile başlar. Dudaklarda ve dilde en küçük infüzyonu yakalayan kişisel olmayan sinir uçları vardır.
Dudaklar, parmak uçlarına karşı son derece hassastır ve sanki vvazhayut dosit daha düşükmüş gibi, navіt shkіri kılık değiştirir. Bunun nedeni, özellikle ince bir klitin topudur. Yüzlerde 16, dudaklarda 3-5 top vardır.
Potsillunkiv'i gören insanlar yüzlercesini buldular: dotik üzerindeki belirsiz kısa baskılardan bağımlılık yapan Fransız potsillunkiv'lerine, eğer yoldaysam ve ısırırsam.
Deyakі ruhi navit mayut adınız, örneğin "mlyn" - bir ortağın diğerinin şirketine taşınmasının tanıtılması ve hareketin ortağın şirketi ile tamamlanması; "vishukany öpücüğü" - filmin partnerin ağzına girmesi ve yoga gökyüzünde dövülmesi; "kraliyet öpücüğü" - dili dişlerde dövmek ve partnerin yanağı için yoga yapmak; "zhahlivy öpücüğü" - smoktuvannya, partnerin ağzına keskin ve kısa dil girişleriyle partneri yok eder.
Erojen bölgeye zorla enjekte ederek aşırıya kaçmayın, herkes hickeyleri takip etmeye uygun değildir, onları titizliklerinin kanıtı olarak gururla gösteren insanları bir tesadüf olarak tanımak ister.
Şii ta potilice
Shiї'nin arka yüzeyinin çatısı, zengin insanların en güçlü erojen bölgesidir. Muhtemelen, anne delikanlıyı kafasına okşarsa, çocuklarda bu bölgede sevgiye olumlu bir tepki verilir.
Ayrıca baş, vücudun önemli bir parçasıdır. її'yi kucaklamama izin verin - bu, şarkı söyleyen dünyanın etrafa bakmanıza, gördüklerinizi kontrol etmenize izin vereceği anlamına gelir. Sadece yakın bir kişi için buna değer, aksi takdirde iş için bir doz adrenalin alabilirsiniz.
Ben ve diğer senaryo, çeşitli insan türlerinin yok olmasına yol açabilir. Bu nedenle, eşinizin kafasına saygı eklemek için - okşayın, avuç içlerinizle tokatlayın, öpün, ayrıca parmaklarınızla hafifçe kaşıyabilirsiniz.
Eller
Masazh dolon zdaєtsya, insanın erojen bölgelerinden bahsettiğimiz için affet ve varto saygı göster. Vadideki Ale, orta ve yüzük parmaklarının altındaki tümsekler arasında gizli bir yerdir. Kasık bölgesinin avuç içlerindeki izdüşümü. Rozminanny tsієї bölgesinin bir bütün olarak bir ereksiyonu anmak için bir kişide viklikat yapabileceğini masumca okşayarak.
Sırttaki diğer bir erojen bölge ise stile tarafının salınımlı ve orta parmaklarının tabanları arasındaki tse dilyanka shkir'dir. Küçük bir adamı tasvir eden elin kalemi olacaksanız, o zaman göz alıcı ve orta parmak bacaklar ve aralarındaki boşluk, tabii ki kasık bölgesi olacaktır. Böylece el masajı bir chuttva grubuna dönüşebilir.
Böyle el ele tutuşmak istiyorsanız, likör kıvrımlarının okşamalarını ve kokulu çöküntüleri deneyin. Kişinizin parlak hale gelmesi için tepkiyi saygıyla takip edin, ki є risk.
göğüsler
Göğüslerinde kıvrımlı çimenler, tatlı okşamalardan önce bir ısınma olabilir. Shchodo soskiv, burada her şey bireyseldir. Deyakim cholovіkam dotik onlara nevimovne memnuniyeti getirmek için. Bununla, tüm nokta cephaneliğine sahip olmalarına izin verin.
Ale, meme uçlarının bu kadar zorlayıcı bir erojen bölgedeki insanlar için değil, kabul edilemez bir şekilde ağlayarak bir saatlik okşama için olduğunu hatırlamayı gerektirir.
Partneriniz bunlardan biriyse, tutkularınızı düzeltmek için başka bir yer arayın. Örneğin, vücut-vücut masajı unsurunu deneyin - geniş ellerinizle çıplak göğsünüzü okşayın.
Hayatları
İnsanlar için mide okşamaları, kadın ekseninin en kötüye gitmesi gerekenler hakkında bir işarettir. Krem sessizdir, böylece avuç içleriniz, göğüsleriniz ve karnınızla okşamalar akla gelsin, üst kısımla spiral masajını deneyin.
Sırtına bir adam koyması, hayvanını eyerlemesi, başını güçlü bir şekilde iyileştirmesi, erkeğinin kubbesini göbeğine koyması ve kazığı adım adım genişleterek başıyla bir kafa çemberi yapması gerekenler. Böyle şarkı söylerken, henüz böyle bir vіdchuttіv görmedim.
bacaklar
Birçok insan ayak masajının onlar için daha övüldüğünü bilir. Benzer toprakların kendi kişisini suyla yıkamak gibi böyle bir geleneğe sahip olması sebepsiz değildir.
Ayrıca dizin arka kısmındaki bölgeye varto olarak hareket ettirmeyin, alt kısımlara dil üstü uyum sağlar. Oskіlki kozhen cholovіk maє svіy duyarlılık eşiği, kosіlki podіbnі prosedürleri daha parlak olabilir.
Geri
Öyleyse, öyleyse ve arkanı dön. Çoğu durumda, bu bölge uygun saygı gösterilmeden sular altında kalır ve aynı zamanda sırtta, krizhiv alanı ve yıldızlararası genişleme gibi bir erojen bölge çaçası sırta ekilir. Masazhnі ruhi, canavarı dibe daha iyi zdіysnyuvat.
Nişanlınız sanki ellerinizle idrar yapar gibi okşuyormuş gibi karşılanacak, örneğin göğüslerinizde noktalarla, ya da parmaklarınızla saçlarınızı sırtınızda gezdireceksiniz, ya da alt köknar ya da ılık bir fırça olabilirsiniz, veya bir hafıza її ayak yapabilirsiniz. Hayal kurun, iddiasız olun ve partnerinizi asla kandıramayacaksınız!
Naygolovniş
Mi navmisno, tapınakların arkasındaki anüsün kasık olan penisin okşamalarından mahrum kaldı. Şarkı söyleyen tanıma dünyasının kadınlarına, bu insan erojen bölgeleriyle çalıştıklarını söyleyin, böylece uyansınlar. Ama sadece seks değil, kişiniz için unutulmaz ve görünmez hale gelecek olanı istiyorsunuz.
Taylandlı masözlerin gizli karşılaması
Çoğu zaman, Tayland'daki gibi insanlar, bir arkadaşlarıyla birlikte yaşarlar, başka kadınlarla meşgul olup olmadıklarını merak ederek dönerler. Görünüşe göre taєmnitsі, yakіr unvanlarını bir kişinin vücuduna koydu. Sanki bir saattir seks bu yakiri harekete geçirmiyor, insan oksamalarin almaya yetmediginin farkinda. O halde kendini şerlerin nazarından gizlice koru.
Bu yakir nasıl kurulur? Numunenizin banal olmayan iki parçasını seçmeniz gerekir. Bir bölge seks koçanına saygı gösterecek ve koitusun bitiminden sonra daha fazla rahatsız edeceksiniz. Yedi kanunun esnetilmesi ile çalışmak lâzımdır ki, yakir sabit olsun. Nadalі bazhano pіdtrimuvati'yi asıl kampa tutturur.
Bölgeler suçlu ama öyle bir zamana kadar muhteşem hayatın içinde nadiren takılırlar. Partnerinizi bir cilt gösterisinin koçanına kuvvetle vurur vurmaz, ofiste dostça su sıçratıyorsanız, onu uygunsuz bir uyanışa getirebilirsiniz.
Ardından, "canım, yakında seks olacak" anlamına geldiği için gizli bir yer seçmek doğruysa, o zaman gelecekteki zbudzhuvati partneri, pestichi tsyu bölgesinde yapabilirsiniz. Benzer şekilde, son bölgedeki "Başım ağrıyor" obridini değiştirebilir ve partnerinizi kendinizle romantik bir şekilde etkileyebilirsiniz.
Güzel Nefertit'in gündüz saatlerinde kuğu, kadının güzelliğinin ve gururunun tükenmez bir simgesidir. Ale sho robiti, yakscho shii kısadır: chi onu yukarı çekip böcek standardına yaklaşabilir misin?
Göğüs Nifertiti - uzun zamandır ideal ve güzel bir kadın
Terminolojide kendiliğinden, vtim, varto yükseldi. Bir dovzhina shiї, shiya zavdovka nasıl belirlenir, uzun süre kaç diva onurlandırılır, kısa olan ne kadar sürer ve bir viraz orta dozhina shiї yaşamak mümkün mü?
Ne bir dozhina maє buti shiya
Hesaplamadan santimetre cinsinden bahsetmemeniz gerektiğini anladım. Dovzhina shiї - vücudun bazı kısımlarını beğenir ve çözer - figürün o bayat oranlarının büyümesinde yatar.
Alman antropolog Julius Kolman, geçen yüzyılın koçanı üzerinde, insanları orantılı olarak katlanmış her şeyi 100 birim olarak aldıktan sonra, başın yüksekliği 13 parça, başın boyundan yüksekliği 20 parça olabilir. Tobto büyümemizin %7'sini depolarız.
Ale, açıkçası, tsі pokazniki - "likarni'ye göre ortalama sıcaklık": hatta insan katlama türünde yatmak. İnce göğüslü astenik tipteki insanlar ince ve dosha'ya sahiptir, normosteniklerde daha düşüktür ve geniş göğüslü tipteki insanlarda - navpak, kısa.
Dovzhina shi - tse vіdstan, klavikula ortasına kuta alt fissür vіd.
Ayrıca, kadınlar arasında uzun ömür daha sık, erkekler arasında daha düşüktür - ve bu nedenle, Ivan Yefremov'un "The Shaver's Leza" romanında mucizevi bir şekilde tanımladığı gibi, tarihsel olarak dikkatlidir:
"Uzun zaman önce, bir kadın için biraz daha güzeldi ama bir erkek yanılıyor, sanki biraz daha acıyor. Shia, orta yaşlı bir adam olmaktan ve bir yük taşımaktan dolayı savaşta kellesini kesmekten suçlu olan kişidir. Bir kadın, eski doğası gereği bir koruyucudur ve yaşlandığında, büyük bir kasıntı, kırık bir kafa hışırtısı verir - yine, daha estetik olarak, dotsilnistyu'dan yükseliyor gibi görünüyor.
Yardımı için karının hayatını sayabileceğiniz ve sayabileceğiniz Іsnuє özel testi, insanlar için kısa bir ömre sahip olmak gerekli değildir. İdeal olarak, oluk (orada, chia'dan geçmek için de pіdborіdya) vіdstanі chotirоkh parmaklarında ve kіstochok klavikulalarında çıkıntı yapıyorsa, orantı önemlidir. Daha büyükse, uzun süre buna değer, daha azsa kısadır.
Tek kelimeyle ideal boy enini santimetre cinsinden görmek mümkün değil, hata yapmak mümkün değil. Zasosuvat için daha doğru uyumlu pidkhid Andriy Iskornova, arkasında bir insan güzelliğinin vücudun diğer bölgelerinin güzelliğinden üstün olduğu ve buna, pis kokunun kendi aralarında ne kadar uyumlu şarkı söylediği.
Fotoğraf "önce" ve "sonra"
Kaldırma shiї, sonuç 12 yıl sonra i'ye kadar! Ameliyattan sonra: alt yarığın oval ve konturu kırılır, tıraşları düzeltilir, başlığın diğer tarafı nerede ise, baş inceyken büfe sarkmaz!
Vikonav cerrahı:
.
Vikonana kaldırma bireyler-smas, lipofilling, bireyler, co2-lifting. O zamana kadar 9 gün sonra. Vikonav cerrahı: .
Hollywood plastisitesi. "Önce" ve 7 gün sonra "sonra" çekilmiş fotoğraf. Cerrah: .
Dinamik platismaplasti yöntemi ile boyun germe - kaldırma zaafta sarkmaz. Ameliyattan 10 yıl sonra sonuç. Şimdiki şişlik o rozet. Cerrah: Vasiliev Maxim.
Medpor implant ile platismoplasti. Fotoğraf 12 gün içinde "önce" ve "sonra" çekildi. Cerrah: .
Shii'yi kaldırmak, sonuç "önce" ve 12 yıl sonra "sonra". Yazarın tekniği. Vizyoner cerrah: Vasiliev Maxim.
Platismaplasti. Cerrah: Iskorniev Andriy.
Operasyon Vikonan İskornevim A.A.
Platismaplasti. Cerrah-Iskorniev Andriy.
Kısa shi nedenleri
Sizi teşvik ediyoruz: Kısa boyunlu insanlar ve kadınlar genellikle böyle değildir. Ve hatta görsel olarak, vadinin derinliği, ortasında anatomik vadinin ilk etaptan çok uzak ödünç aldığı zengin faktörlerin varlığında yatmaktadır.
Neden, neden kısa, daha doğrusu kısa görünüyor diyelim?
ilk sebep- Postava.
18. ve 19. yüzyılların kuğularına ve güzel portrelerine hiç şüphesiz birçok kez saygı göstermişsinizdir. Ve neden onların eşit sırtlarına, başlarının gururla inişine, o buruşmuş omuzlarına hayret etmeyi unutmadın? Genişliğinizi görsel olarak bir santimetre uzunluğa eklemek için omuzlarınızı indirin. Ve eksen omuzları kaldırır, bu eğilir ve santimetrelerin serpilmesi "verir".
Bir dowsho ile bir şiiyi soymak için ayarlamak doğrudur
Bunun gösterişli bir örneği bile, bir omuz kampı ve bir kafa gibi - tobto postava - spryyatta dozhini shi'yi değiştirin, bize shii pirinç kiltsya giyen çocuklar gibi Padaung halkının ünlü kadınlarını verin. Olgun bir kadında, bu tür hücreler iki düzine kadar olabilir ve isimsiz bir düzine haline gelebilir.
Ancak işin sırrı, anatomik olarak kendisinin boynunu değiştirmemesidir!
Halkalar üst göğüs yakasını deforme ederek omuzları ve köprücük kemiklerini alçaltır ve alt taraftan çullarını yüksek bacaklarla hızlı yaşama bağlar. Sonuç, Dünya gezegeninde bir kadın bulmaktır.
Şii kadınlar padaung anіtrohi seninle bizimki için dosha değil
Anlaşıldı, kimse size padaung yöntemini nasıl yeneceğinizi söylemiyor. Omuzlarınızı aşağıda tutmayı unutmamak en iyisidir, ama hadi onları yukarı kaldıralım. Minyatür ataşman Lumo Lift ile ilgili yardım. Yakada gıcırtı yapın ve kambur durursanız titremeye başlayın.
Diğer sebep, Hangisine kısa verilirse, daha düşük kazandı є - tse zayva vaga.
Üçüncü sebep- Vikovi değişikliği.
dördüncü sebep- Doğuştan anatomik özellikler.
Bish'ten göğüslerin alınması, Porex implant (ABD) ile meme endoprotezi, memenin lazerle liposuctionı, bireyin alt üçte birinin iple kaldırılması. Cerrah - Iskorniev A.A.
Uzmanın yorumu:
Bu sorun hakkında ne yapabilirsiniz? Yapabilirsin ve bizim için gördüğün her şeyi sana anlatacağız. Birden fazla şey yapamazsınız: karınızın karısını gerçekten kurtarın! Ne halk yöntemleri ne de tıp bu görevlere müdahale edemez. Ve büyümenin ekseni, iyi bir şey olması, mümkün olduğu kadar mümkün olmasıdır.
Odyag: Kızını soyuyormuş gibi ondan çekinmiyorlar
Görsel olarak, uygun şekilde seçilmiş bir bornozla yardım için yukarı çekebilirsiniz. Bu varto için tek bir kuralı unutmayın: Ne giydiğinize bağlı olarak, bunu yatay çizgilere değil dikey çizgilere söylüyoruz.
Nasıl pratik görünüyor?
Dikey çizgiler boyunca bir tür düz çizgiler halinde bluzlar ve kumaşlar var. İdeal seçenek, iyi bilinen ve onu tutacak V benzeri bir virizdir. Lütfen її linії vіdkladnoї büyük komіr, düğmesiz bir ceketin yakalarını destekleyin. Omuzlarınızdan kolayca düşebilecek eşarplar, örgüler, kapüşonlular gülümseyerek göz kırpıyor. Ve virіzi chovnik'in ekseni o kare, boğazdaki comіri varto değil. Vtіm, soğuk günler için çok beceriksiz bir seçenek: koyu renkli bir ceket veya ceket ile birlikte yüksek boyunlu hafif bir balıkçı yaka, gerekli dikeyliği oluşturmak için yakalar.
Krіm kıyafetleri, kadınların anlamı uygulanamayan neottinnі pomіchniki'ye sahiptir: zachіska'yı süslemeyin. Kural şudur: dikeyler öyledir, yataylar dilsizdir. Göğse serbestçe tekme atacak neşter ve kolyeler seçiyoruz, boğazımıza ve yakalarımıza neşter ve meme uçları takıyoruz. Dovgі küpeler podzhuyut shyu - їх mucizevi bir şekilde vikoristati olabilir. Ve çingene küpelerinin eksenini birine vermek daha iyidir.
Bir saç kesimi hakkında konuşursanız, daha çok bir vіdkrita shiya'ya benziyorsunuz, kısa saç kesimleri, yüksek topuzlar ve at kuyruğu için daha iyi olduğunu söyleyebiliriz. Lütfen saç modelimize bir göz atın ve gevşek saçlara dalın (kısa bir boyun takmaya yardımcı olduğu için dikey egzersiz yapın). Ve eksen düşük kuyruklardır, shiї işinin tabanlarındaki sepetler ve klasik örgüler varto değildir - onlarla shii daha kısa görünür.
Şia nasıl doğru tutulur?
Bir kelimenin doğrudan anlamının kazanması imkansızsa, ayar düzeltilebilir.
Hedefimiz düz bir sırt, düşük omuzlar. Anlamak, saygınızı artırmak için profesyonel koreografların neşelerini dinleyin: Vücudun üst kısmı sürekli yokuş yukarı hareket etmekten suçludur ve omuzlar ve kürek kemikleri aşağıdadır. Sadece güzel çizgili kadın figürleri yaratmakla kalmıyorum, o marşı gururla postavurum. Ertesi gün çalışmak gerekli değildir.
Zrozumilo, çok fazla zaman ödünç almak için doğru zamanı ayarlayın, ancak başka bir varte daha var - ve onu ince ve uzun yapmak uğruna daha az değil.
Krіm posta arabası üzerinde çalışır, uzun vadeli shiї için özel haklar kullanır, genel olarak sakince ev akıllarında kazanabilirsiniz.
Qi right - zvichayna esnetme: o hastalıklı kafayı çevir. İyi vikonannshiyaları ile görsel olarak haklı olacağım. İyi çalış. Rozimnіt shya, rosіyte m'yazi. Acıya getirme, zorlanma gibi gelebilir. Acele etmeyin: hastalandınız ve dönüp robiti'den daha iyi döndünüz.
Saygılı ol. Roblyach'lar başlarını yanlara doğru eğdiler, onları takip edin, böylece vuho omuza düştü ve omuz vuha'ya kaldırılmadı - başka bir seçenek, her şeyi omuzların aynı "çekmesine" getirecekti.
Doktora, uzun yaşamak istiyorum
Peki ya tıp? Chi є є shvidko, nadіynі medichnі kısa boyunlu podozhzhit yolları mı?
