من خلال تثبيت vіku الغنائي للطفل ، سوف ينسى batkіv الغني أولئك الموجودين في القناة الرئيسية لتصويب هذه الطاقة الهائلة. من الجنون ، في جو من الانشغال في maybutnyy ، أنا بالتأكيد مغرم بالشفقة والجودة الخاصة وصحة الطفل ، ومع ذلك ، فإن معايير اختيار القسم هي:
- تحفيز النمو البدني والوردي.
- القرفة صحية
- يسعدني أن تأخذ.
واحدة من أولى هذه القوائم هي السباحة. في المقام الأول ، هناك سلسلة من التلال zmіtsnyu m'yazy وجميع الكائنات الحية zagalom ، وضعت أساسًا معجزة للصحة. بطريقة أخرى ، بعد كل شيء ، فهو دائمًا مشغول بالسباحة ، حيث إنه معروف بشكل ممتع بالنمو البدني ، وهو اهتزاز الطفل بهذه الشخصية ، مثل الاستقامة والسهولة والصبر. ثالثًا ، مع النهج الصحيح ، يمكن أن تجلب العملية الكثير من المشاعر والعداء. إذا لم يصبح طفلك الصغير عين إحدى الرياضات المائية ، بدلاً من السباحة في منتصف النهار وفي الحياة الشريرة.
إذا كان الأمر كذلك ، فلماذا تكتب دروس السباحة؟
عند ترك النهر يطفو ، يتمسك الأب بالطاقة المنخفضة - على سبيل المثال ، من الأجمل إصلاح الأطفال العائمون الجدد ، ولما يصعب إصلاحه ، حاول رؤية الدجاج وهو يطفو. الأب هو الأبناء الهادئون ، الذين لم يقبلوا بعد 7 صخور ، ليخبروا عن تخصصات الأطفال العائمة الجديدة الحضانة.
لم تحقق البداية المبكرة أي أرباح خاصة. بالنسبة للأطفال الذين يلعبون موسيقى الروك وما يصل إلى 2-3 مرات روك ، سيكون هناك الكثير من الاستحمام للحلزون مرة واحدة من الآباء والأطفال ، وإشارات للقيادة. تآكل الاستحمام من الكبير في الأسفل ، إلى الاستحمام من الماء ، إلى النسيم وإلى ظهر الماء سيكون مساويًا للكورات من السباحة لجميع القواعد ، بمساعدة اليدين و الحركات الصحيحة ، والعملية فقط ، حسنًا في البداية
قسم السباحة - من أجمل خيارات استعارة الطفل. تطفو لتضفي الرضا والسرور على الكائن الحي. إذا كنت تريد أن تكون مشغولاً ، فأنت لا تحتاج إلى أكثر من 5 سنوات في أي قسم طفولي ، لا ينصح المدرب بالنماغاتيسيا لسباح الأطفال ، ولكن بالنسبة للطفل في سن ما قبل المدرسة ، من الأفضل معرفة الأنماط. بعد التعافي من 4-5 صواريخ ، يمكنك الاستلقاء على الماء في وضع الظهر. لن نسألك عن الجودة البدنية لمحرك الأقراص - على سبيل المثال ، عن اليدين والذراعين.
يرجى شرح الفروق الدقيقة لرأس الطفل المقيدة أثناء عملية السباحة:
- غرق الماء ، lyudin vidikhaє ، ale في السطح لدفع vidh ؛
- قم بتثبيتها في الوضع الأفقي ، واستقر على سطح الماء وأخف وزناً ، وأقل في الوضع الرأسي.
مثالي للطفو الجديد - 6 أو 7 أو 8 rock_v.هؤلاء الأطفال هم أيضًا عقول جيدة كما يرونهم ، ولن أتوقف عن لعب دور في تحقيق نتيجة إيجابية.
من هو هذا الياك مذنب برعاية طفل يطفو؟
بالنسبة إلى النصائح والحيل الأولى حول تعويم الطفل الصغير ، فهو مستعد للمساعدة والأب نفسه. بالنسبة لجميع النبلاء ، ليس بالضرورة كل أنماط وأمهات تقنية بحار محترف - بذيء ، لكن الطفل لم يكن خائفًا وشعرت بنفسها في الماء. حسنًا ، تريد أن تعرف أن طفلك ليس قادرًا على السباحة فحسب ، بل إنه أكثر تطوراً في الأسلوب والتقنية الصحيحة ، ومن الأفضل الذهاب إلى خدمة مدرب الطفل ، وكيفية السباحة.
مدرسة ياكا ولكن لم يتم عكس قسم السباحة ، والأهم من ذلك اتباع نظام الدروس المعتمد:
- الحق في الأرض
- الحق في الماء
- і تذوق بالقرب من الماء.
- المزيد من السباحة.
Yakshho ditina viyavlya مهتم بتناولها ، وأراد والدي الاعتناء بها للرياضة ، أو ارتداء نصائح من أنماط السباحة الجديدة ، بدلاً من الحصول على وظيفة مع مدرب محترف حمام سباحة ومرافق إضافية إضافية
هناك دور مهم للغاية في عملية تعلم كيفية تعويم المكان ، وأخذ الدروس ، وبشكل أكثر تحديدًا - في حوض السباحة. في المرحلة المرصوفة بالحصى ، لا يكون المسبح مذنبًا في الشعور بالإرهاق ، ويحتاج الصغار إلى وضع أقدامهم في القاع ، والماء مذنب بعدم إصلاح الجزء السفلي من صدورهم. Bazhano ، حمام سباحة dovzhinu لا يقل عن 6 أمتار. على مثل هذا الطفل ، من السهل رؤية اليمين الرئيسي - kovzannya.
العدوى هناك عدد كبير من الخطب الإضافية غير الرسمية للسباحة: مفعم بالحيوية مع سترات ، كولا قابل للنفخ وأكمام طويلة ، الكثير منها. جميع الملحقات مخيفة قليلاً وركض ليلاً.في الكم الهاديء من ديتيني ، توجد علامة صغيرة لتريماتي صغيرة ، رأسها عموديًا فوق الماء ، تتصاعد مع تسوم على باخفي. نتيجة لذلك ، لا يستطيع الطفل رؤية طفو جسم الزوبعة ، والذي يظل ، حتى نهاية اليوم ، فتئًا ذاتيًا على الماء. أنسب مساعد لهذه العملية هو لوح السباحة. بمساعدة الطفل ، من المعروف أن الطفل موازي تمامًا لسطح الماء ، زانوريت ، وفضح الماء وكوفزاتي ، بقدميه.
صحيح بشكل فعال ، نتيجة زيارة أذن اليوم
دع الطفل يستلقي على الماء بالقرب من الوضع الأفقي وأنزله بلا خوف أثناء تعريض الماء ؛
- "Zirochka". من الضروري الاستلقاء على الماء بشكل أفقي تمامًا ووضع الساقين والذراعين على شكل نجمة.
- "تطفو". اثنِ رجليك على ركبتيك ، واسحب ثدييك واضغط يديك ، واضغط برأسك على الركبتين. إصلاح الوضع على سطح الماء.
- "الخط الصغير". ارفع قدميك من جانب البركة وأدر رجليك وذراعيك على سطح الماء.
فقط قليلا ، طفل ، فقط اقرأ على الماء ، وفقط عندما يمكنك الذهاب إلى الماء اذهب إلى الرأس بالملل قبل الماء ، إذا كانت هناك حاجة للذاكرة ، للأطفال ، لبعض مشاكل vuha chi nis - على سبيل المثال ، قمع طبلة الأذن ، التهاب الأذن الوسطى ، التهاب الجيوب الأنفية ، لذا فمن حق موانع. في cich vipadkahs ، يجب أن يكونوا محاطين باليمين دون خفض رؤوسهم بالمياه.
تكنيكا ديخانيا
أحد الجوانب المهمة للسباحة هو السلوك الصحيح. يوغو تكنيكا بولياجا في نفس سريع بفم و vidih جديد خلال n_s... إن إتقان نوع التكنولوجيا الخاص بالطفل ليس ضروريًا فحسب ، ولكنه مهم جدًا أيضًا. أصبح ماليوك لاذعًا ، وربما لا يجب أن تضيع ساعة تافهة من الإبحار ، وعدم الشعور بالتعب ، والبيرة ، والدوفغو الكبيرة ، والخطيرة على الأرض.
كيف يمكنك مساعدة الطفل على التكيف مع التقنية الصحيحة؟ لإصلاح trenuvannya dikhannya slіd على الأرض ، لذلك غالبًا ما يكون من المهم أن يخيط الطفل من أجل dichannya ذلك بمجموعة من الأيدي في وقت واحد. من الممكن أيضًا للحق في vikoristovuvati vikoristovuvati حوضًا فخمًا من الماء: استنشق وانظر بالفعل بالقرب من الماء. Smolder - vikonuyuchi إلى اليمين ، لحاف ، لم يطغى الطفل على dikhannya. Postupovo من الحوض يمكنك الذهاب إلى المسبح. لذلك يتم عبور محور vidikha في الماء بواسطة الطفل عند الحيوان.
آخر الأخبار
أي شخص جديد لديه اتساق خاص به مع تقديم المواد. بلافانيا ليست المقالة القصيرة.
مع القليل من الطفل لتعلم السباحة مع عناصر إضافية ، يحرم vikoristovuchi الروبوت nig. السعر مطلوب لأتمتة شعر مستعار الأمر ، بناءً على طلب الطلب ، قهر الروخ ، الهجوم:
- إمدادات المياه؛
- إنسان آلي بقدميه.
- إنسان آلي بيديه ، بشكل مثالي ، جلد حسب ؛
- الدخانية.
Kozhen rukh varto يجلب إلى الأتمتة ثم يذهب إلى الهجوم. لمدة ساعة يمكنك رؤية الأنقاض الهادئة ، واتباع الرائحة الكريهة ، والرائحة الكريهة دون انقطاع ، وسلسة ، وضعف المحيط. والمحور إلى اليمين على الأرض ، مثل دائرة ملفوفة بالأيدي مع دوران الرأس لمدة ساعة واحدة الآن إلى اليمين ، والآن إلى اليسار ، واقفًا على أنف واحد مع رافعات اليدين ، أوبيك وأعلى ، تساعد على تنسيق اليدين.
إذا نظرت إلى القواعد المناسبة ، فإن جميع الآباء مذنبون بقاعدة vikonuvati الأهم - نظرة متواصلة على الطفل القريب من الماء. نتيجة لروبوتات spilnye zushil و spilo ، سيتم تجديد مجموعة مقاطع الفيديو المنزلية الخاصة بك بلقطات لا تُنسى لكيفية سباحة طفلك في البحر للعثور على أفضل عائلة في قرية الجدة. ياك pidgotuvati الطفل لمشاهدة القسم من السباحة ، يمكنك زقزقة الفيديو.
يعتبر الطفل في مرحلة ما قبل المدرسة من أجمل أنواع السباحة الحية التي تم تقديمها بشكل خاص في عدة مرات. في أقفاص الأطفال - في حمامات السباحة ، وإذا سمح للأطفال بالسباحة في المياه الطبيعية ، فمن الضروري في نفس الوقت اتباع القواعد الهجومية:
مكان الاهتزاز للاستحمام ، المبلغ عن المخالفات مذنب بإعادة تحويل الجليبين ، وسحب القاع ، وقلبه ، لذلك ليست هناك حاجة للانتقام من الثقوب.
Rivn vodi غير مذنب بـ perevischuvati 80 سم ، الجزء السفلي هو kam'yanistic ببراءة ، perebig - shvidny.
القاع صغير ، والمياه تتدفق ، والشاطئ جاف وغير مسدود.
المنطقة التي تم إدخالها لاستحمام الأطفال ، تم تصميم Maєuty بواسطة عوامات ملونة واضحة ، حراس ، سياج ، إلخ.
الجلاد ، الذي يعرف كيف يطفو الأطفال ، أمامهم ، تضخم الغدة الدرقية ، سأفعل ذلك جيدًا ، سأساعد النبلاء ، سأساعد النبلاء. جيد ، إذا كنت مشغولاً بحضور السباحة ، سواء كان ذلك مع الطاقم الطبي أو العاملين في الحضانة.
6. الاستحمام والاستعداد حتى نهاية اليوم سوف تسترشد بحمامات النوم وتنظم كل يوم لمدة ساعة أو نحو ذلك للنزهة أو للنوم طوال اليوم.
يُسمح لبعض الأطفال بالتواجد في الماء لمدة 5-10 دقائق لكل غسلة ، ودرجة الحرارة 20-24 درجة مئوية ، ودرجة حرارة المشروب 24-28 درجة مئوية. تذكر أن الأطفال كبار في السن وباردون (وربما يمكنك المساعدة في الاتهامات) ، من الضروري أن يكون لديك طريقة آمنة للخروج من الماء ، فقط قف ، لذلك يحب الأطفال تبادل الروشنيك الذي استنكرهم ، وشيو ، ورأس ، وظهر تعيش wuha.
إذا بدأ الأطفال في السباحة ، يجب أن يعتادوا عليها ، فهم لا يخافون من القيادة. غالبًا ما يخاف الأطفال في سن ما قبل المدرسة من الماء - الحاجة إلى مساعدتهم على تخفيف خوفهم ، لا تخافوا من النسائم ، مثل يستخدمون أيديهم على وجوههم ، ويدخلون الماء بجرأة بأقدامهم ، ويسحبون أقدامهم. يخاف الطفل من الذهاب إلى الماء بمفرده ، يأخذ المبلغ بيده ، ويساعد على تخفيف الخوف ومعاقبة نيكرا ، إذا شعر بالخوف ، إذا قام اللص بقص الطفل من يديه ، الصافرة تنفخ الماء في الماء ولا تهتم باللحظة.
أطفال Navchannya تطفو لنقل هذه الحقوق.
ينهار نافشيت في الماء وسط المضيق وفي أوضاع الشباب: مستلقٍ على بطنك ، على ظهرك ، كبير وله ألعاب صغيرة على الماء وبدونهم. في الوقت نفسه ، يكون المُبلغ عن المخالفات مذنبًا بإعطاء شكل metushnі الطفولي من gris: rukh ، إذا كانت المها النحيفة بيد واحدة ("chavnik ذات المجاديف") ، يمسك بيديه خلف ظهره ("Lodoriz") ، ويديه مشدودة في قبضتيها ، وتقويمها للأمام ("ربا") ، والقشريات الواقفة ("التمساح") ، وظهر zadkuvati ("السرطان") і الكبيرة ، عالية النبرة ("konyachka") ، إلخ.
جلب الأطفال إلى الماء برؤوسهم. يقوم الأطفال بسحق المياه ، أو نسيمها بأيديهم ، أو هز "الألواح الخشبية". يمكن أن يحاول Pislya tsikh إلى اليمين أن يحاول pirnuti ، والانحناء ، ووصل الماء إلى مستوى العينين ، ثم - ملقى على الظهر. ثم من الممكن أن تدفن رأسك ، pritimuyu її بيديك. إنه ضروري ، ولكن بعد أن ملل الأطفال من رؤوسهم ، طغى عليهم الأطفال. بعد تسمير الفتيان بهذه الرتبة ، من الممكن السماح لهم بالدهشة من الماء بين أصابعهم.
Navchati rukham nig up-down ، بعض الجالسات على البتولا ، ثم الجلوس بجانب الماء. Rukhas vikonuyutsya بأرجل مستقيمة. بعد أن تعلمت الأطفال من أيدي المستقرين ، من الممكن أن تبدأ حتى بداية الجلوس ، مستلقياً على الظهر أو على المعدة (في عضلة صغيرة). إذا كان لديك الحق في القيام بذلك ، فأنت بحاجة إلى أن تكون منتصراً. جوموفيجراشكي: كولا ، وسائد قابلة للنفخ ، إلخ.
يد Navchati rukham ، vikoristovuchi مع مجموعة من المقاعد. يبدأ الأطفال في المشي على الجلد بيد الجلد ، والسكتة الدماغية. عندما كانت الأيدي ممتلئة بالأيدي ، كانت vikonuyutsya عند الماء ، مع قطعة من الضرب بأقدام القاع (الياك "التمساح"). Qia إلى اليمين nagaduє السباحة بأسلوب الزحف ، مع الحرمان بدون أيدي wikidannya مسبقًا.
اقرأ الفيديها بجانب الماء. يمكن رؤية Qiu إلى اليمين على شجرة البتولا. من الفجر حتى الموت ، قم بتفجير جسم خفيف (ورق ، ورقة ، ريش رقيق). بجانب الماء ، وبعد تناول pirnuvshis قبل pidboriddya ، سيتمكن الأطفال من "تفجير" الماء ("الشاي الساخن البارد"). Pislya tsikh محق
من الممكن السماح للأطفال ، بعد pirnuvshi ، robiti vidi في الماء. من الضروري للنبلاء أن يستيقظ الطفل في سن ما قبل المدرسة ليبتعد عن الماء ، ويستريح ، ويفرد ذراعيه على الجانبين. لذلك من السهل التخلص من المال.
يمكن أن يكون الماء ممتنًا للزجاج متعدد الاستخدامات.
"نافورة" - أطفال ، يجلسون في مكان صغير ، يصنعون كولو. عند إشارة المبلغ ، تنطلق الرائحة الكريهة في الماء ، ويتبلل بريزوكس فيكليكاتي. يسمح Qia gra للأطفال بصوت النسيم.
"البحر عاصف" - يدخل الأطفال الماء حتى الخصر ، ويقومون واحدًا تلو الآخر على التوالي أو في غورتوك. عند إشارة المخبر ، القاتل يرفع ، يبكي ، يقوّم يديه ، القاتل ، يمرض أكثر. بالنسبة للعلامة الهجومية للمبلغ عن المخالفات "فيتير هادئ" ، يتحول الأطفال بطريقة قطعة خبز.
"جوروبي بجانب الماء" - على قطعة أرض صغيرة ، يبدأ الأطفال في المشي ، والمشي بأرجلهم ، والتجول من الماء.
"رشفة ونفق" - قف واحدًا تلو الآخر ، ضع يديك أمام الأطفال ، قف على الجانب ، تصور "السفر". طفلان ، يقفان فيتش نا فيتش ، ممسكين بأيديهما ، ويتخيلان "نفقًا" ، أيدي الأولاد تتدحرج. بعد "القطار" بعد "النفق" ، قد يحضر الفتيان عند الماء. إذا مرت "الرحلة" بأكملها ، يتدفق الأطفال ، الذين كانوا يتخيلون نفقًا ، إلى مقدمة الذيل. وأول زوج من "القطار" سينشئ "النفق".
في مرحلة ما قبل المدرسة ، من أجل تحقيق النتائج في نهاية اليوم ، يتم وضع تقنية السباحة للطفل في العمل. من المهم أن تكون قد تعلمت عناصر التكنولوجيا ، الرخ الصغير zagalny الصحيح ، على أساس كيفية تطويره ، حتى تتمكن من معرفة كيفية التنقل. بالإضافة إلى عدد كبير من أكمام السباحة ، سيتمكن الطفل من استخدامها ، وستكون أكثر راحة للسباحة.
تخصصات Vrahoyuchi vіkovі للطفل 5-6 سنوات ، vikonannya الجلد الصحيح ، ولكن لساعات قصيرة. تبع طبيعة احتلال الجلد عدد كبير من أكمام السباحة المتنوعة. من المهم تحسين أداء الطفل في الأداء الهادف والانضباط والكفاءة.
يسرع الأطفال أكثر ، ولكن أقل بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا ، لكن أسرع الأطفال يمرون بساعات أقل ، وعندما يكون العالم أسرع ، فإنهم يتقلبون ، وعندما يتمددون ، يرتفعون. سنشرح حقيقة أن الطفل يعاني من الخجل ، لديه خجل خجول. يبدو وكأنه فاحشة طفل إلى نوابض myazovoy تافهة ، مزعجة ثابتة لمرة واحدة. هذا الطفل أخف من الأيجاتي ، إنه ليس مجرد شيء واحد يقف.
توجد ذراعا الطفل العائمة هنا لمساعدة المجموعات الموسيقية الرائعة من الأيدي ، nig ، tuluba ، التي يصل عمرها إلى 5 سنوات للوصول إلى الأخبار السارة وخطوة بخطوة لإصلاح الروبوت ومجموعات الأطفال الضعيفة الأخرى. هذا مشغول بالسباحة من أجل تطوير نظام اللحوم لجميع الأغراض والأطفال ودودون بشكل خاص.
يتميز Rukhi لمدة ساعة من السباحة بسعة كبيرة ، وبساطة ، وديناميكية ، ودورية. في دورة قضبان السباحة ، يتم أخيرًا ابتلاع الينابيع وإضعاف مجموعة اللحوم ، بل إنها تصب بسرور أكبر في الطفل. يمكن أيضًا التعرف بسهولة على الإيقاع الصحيح للعضلات الروبوتية وأعضاء خلل الحركة على أساس نظام القلب والأوعية الدموية.
الكثير من الضربات الإيقاعية أثناء السباحة ، خاصةً عند الأطفال الأكبر سنًا في سن ما قبل المدرسة مع حزام حوضي ضعيف النمو ، هناك قدر كبير من الاختلاف في الجزء السفلي من الصورة ، لا ينبغي شرحه.
Dytina 6 سنوات جاهزة لاستخدام قابلة للطي لتنسيق اليدين ، والتدفق السلس للغاية للتطور.
تحرك حول الماء لمدة أسبوع لإعادة الحرارة ، وسيكون هناك ارتفاع في درجة حرارة الماء ، أقل من درجة حرارة الماء المنخفضة. مع تجاوز تافه للماء ، تنخفض درجة الحرارة. التبريد المفرط є غير مقبول. مع الاستخدام المنتظم للسباحة ، يكون نظام الأوعية الدموية لطفل ما قبل المدرسة عرضة للتغيرات في درجة الحرارة بسرعة ، وتتغير درجة الحرارة إلى البرودة ، وهو أمر مهم عندما يتصلب الجسم.
في 5-6 صخور طفل ، سوف يستفيد الطفل بشكل جيد من الطفل ، ومع ذلك ، يتم تشجيع الطفل الجديد على أن يصبح غير مستعد لظهور الكشكشة القابلة للطي من خلال التركيز العام لـ galmuvannya. عند الوصلة مع الصنج ، ستعوض الأوتار عن قوة النظم القلبية والسدانية والأنظمة ثنائية التفرع.
الفوقية الرئيسية للسباحة هي تدريب الأطفال في مجال تحسين الصحة ، التدريب ، في حالة عدم وجود تدريب بدني لجميع الأطفال ، للدراسة في الأيام الأولى قبل ممارسة الثقافة البدنية والسباحة ، وعلى أي حال ، فهي كذلك من الضروري
من أجل المعنى التطبيقي للسباحة ، وهو أمر ضروري للحياة ، من المهم أن تكون قادرًا على العيش مع طفل قبل تطوير صفوف السباحة الهادئة لدى الفرد بعد أن يأخذ الثقافة البدنية والاحتلال لمدة ساعة متأخرة.
نتيجة لذلك ، سوف يتقن الأطفال بشكل أفضل الطرق المختلفة: brasse ، dolphin ، الدوران والبدء.
أظهرت التصفيات التمهيدية ، التي أقيمت مع تلاميذ المدارس الصغار وأطفال ما قبل المدرسة ، الذين ركزوا على نظام غير تقليدي لإتقان طرق السباحة للطفل لمدة ساعة واحدة ، فعالية الطريقة بأكملها. إلى الجلد malukovі قوة طريقة السباحة svіy.
من الأكثر فاعلية أن تسبح المرأة الشابة في مرحلة من مراحل حياتها ، فالسباحة بطريقة غير رياضية ، وهي الأجمل أن تمشي مع طفل. أنت تعرف عناصر جميع أنماط الرياضة (حمالات الصدر ، الزحف على الصدور والظهر ، الدلافين) والأخرى الصغيرة (حمالات الذراعين - زحف الساقين ؛ حمالات الصدر - أرجل الدلفين ؛ الدلفين على الظهر رقيق).
ديتينا أجمل في طريقة (الإقامة) غير الرياضية: اليدين ، حمالات الصدر - الأرجل ، الزحف. في الوقت نفسه ، فهم سعداء (السباح الرياضي لديه جزء من navchannya) ، والذي سيعود إلى إتقان الأسلوب. في بداية التوظيف ، ستكون راضيًا عن إتقان هذه الأساليب لعناصر rukhiv والتنسيق العام.
بداية السباحة سوف تسير مع الحق الصغير عند الماء - الماء الهوائي: المشي і كبير إلى الخصر بالقرب من الماء ؛ المشي ، إلى الوراء كبيرة. pіdstribuvannya ، ستريبكي ؛ zagalnorozvyayuchі إلى اليمين: تقليم لدرابزين جانب نوع الدراجة ، إلى اليمين على الحظيرة و іnshikh.
Dytin navchayut vikonuvati يمين تقليدي: دولفين ، تمساح و іn ؛ لقضاء ruhlivі іgri ، іgrovі صحيح ، رقصة مستديرة ، estafet أيضًا. Navichki ، الطفل الجيد ، ينتهي عند القديسين الرياضيين.
من الأدوار المهمة في السباحة نافتشانيا معرفة الطفل بأجمل الرياضيين - السباحين ، ولدى الشكل و vikhovuє اهتمام جديد بحب الرياضة.
"بداية طفو أطفال الحضانة فيكو"
خطة
1. السباحة الهامة. ZAGALNA CHARACTERISTACHKA.
2. مشاكل بدء السباحة للأطفال.
3. تقنية السباحة. طرق السباحة.
4. الحق للشباب في مرحلة ما قبل المدرسة.
5. الحق في الحصول على وصفات طبية كبيرة.
6. الحق في الماء للشباب وكبار السن قبل الولادة.
7. طريقة كسر الأطفال
8. أمن تكنيكا. قواعد عمل المنظمة
المؤلفات
زافانتازهيتي:
منظر أمامي:
"ابدأ بتعويم الأطفال
الحضانة "
خطة
7. طريقة كسر الأطفال
المؤلفات
1. السباحة الهامة. ZAGALNA CHARACTERISTACHKA.
السباحة هي نوع فريد من النشاط البدني. مواصفات خاصةتتدفق في جسم الطفلمع الصراصير النشطة في مركز المياه. مع كل جسد الشعب ، يستسلمون للتدفق الفرعي: من جانب - جسديًا إلى اليمين ، ومن جانب آخر - سلطات فريدةمركز المياه ، حيث يمكنك رؤية tsi على اليمين. من المستحيل النسيان ، لكن الماء أقل أهمية لجسم الإنسان ، حيث يتم تخزين 80٪ من الماء (والعقل 90٪ مخزَّن من الماء) ، وجميع العمليات المهمة في الحياة تمر عبر وسط الماء ، وأول 9 أوقات الحياة .. في مركز المياه.
يوضح طبيب الأطفال في دوسفيد كيف تتدفق navchannya المبكرة مع التطور المتناغم للصغار وتغرس بشكل إيجابي تطوير أنظمتهم في الجسم: تقليل الطاقة ، والدورة الدموية ، وتغيير جهاز دعم الذراع ، وهو مفيد للأعصاب الجهازية.
ترس حول النمو البدني للطفل ، وهو أكثر أهمية للتطور المتناغم ، مثل نظام عقلاني ، واستهلاك أكثر انتظامًا ، ونومًا كافيًا ، وغالبًا ما يقضي في يوم جديد.
التطور البدني المبكر - المجمع بأكمله صحيح ، والأساليب صحيحة ، والطرق مباشرة للتطور البدني للطفل في الأشهر القليلة الأولى. Bezsumnivno ، الرضع الذين يتدفقون في وقت مبكر في بوليفينيا النمو البدني للطفل.
التنعيم هو حركة جسدية ، أساسها أن تصبح تغييرًا بسيطًا للناس في الماء باتجاه ضروري. ساعة يد السباحة ، scho є بمساعدة تدليك shkiri و m'yazіv ، الطفل dolaє دعم كبير vodi ، جهاز الدعم المتقطر باستمرار ، يجب أن. جمباز جيد.
قبل السباحة بساعة ، يتم التخلص من العرق نتيجة تنشيط عقل الطفل وتدفق الدم إلى الأعضاء المحيطية.
المعسكر الأفقي لمدة ساعة من السباحة هو معسكر خالٍ من الغموض ، ينشط الدورة الدموية ويطور ويغير نظام القلب والقلب.
من الأفضل أن تبدأ السباحة في غضون شهرين إلى ثلاثة أشهر ، لكنها ليست حتى 3 أشهر ، حتى يكبر جلد الطفل مع الغناء المنعكسات الطبيعية ، لأنه سيموت في غضون 3 أشهر. سعر ردود الفعل العائمة ، طفل zavdyaki yakim جيد بما يكفي لبدء العائمة.
الآباء مذنبون بالذكاء ، لكن الطفل قادر على السباحة أكثر ، طالما أن الطفل ليس لديه ردود أفعال خفية ، تأتي ردود الفعل الحركية بدلاً من ذلك ، ومن المستحيل عمليًا البدء في السباحة حتى 3-4 أيام من العمر ، إذا كان منشئ الطفل
Kupannya ، تعويم ، іgri و rozvagi على الماء - واحد من أنفسهم الأنواع البنيةللفيزيائيين الحق في شم رائحة الأطفال الأكثر صحة ، وتغيير الجهاز العصبي... لمن في وقت سابق ، تطعيم الطفل في الماء ، نافشيت ، يطفو ، بحيث يتم التعرف بشكل إيجابي على عملية الطفو لتنمية جسم الطفل بالكامل.
2. مشاكل بدء السباحة للأطفال.
قبل بدء السباحة ، فيما يلي الطاقم الرئيسي:- تحسين الصحة ، وتصلب جسم الإنسان ، وقرص الأطعمة الأنيقة ؛ - معرفة قواعد السلامة على الماء
حتى يستلقىdozuvannya ta navantazhennya، منهجية الشراسة ، بالإضافة إلى القدرة على إتقان مادة البداية لكي يبدأ Naishvidsha السباحة للأطفال من سن 10 إلى 13 عامًا. إن بداية السباحة للأطفال في سن المدرسة الصغيرة هي أكثر من ساعة - من خلال التمكن الكامل لتكنولوجيا الصفوف والصعوبة التي ينطوي عليها التنظيم لاتخاذ ... بالإضافة إلى ذلك ، فإن البرامج القابلة للطي الآن لتترك جانباً مقدار الوقت الذي تستغرقه ليوم واحد ، وهو تفاهة الجلد. اهتم بالمهنة - إنه أمر طبيعي ، إنها مجرد قطعة من الماء ودرجة حرارة الماء ودرجة حرارة الماء والمناخ والطقس ، لذلك من المناسب أيضًا سكبها على حق الطفل وطريقة القيام بذلك. بهذا الرتبة ، فإن تغيير البرامج - المادة الأولية والتعليمات المنهجية - يكون مذنباً بتقديم المشورة لموظفي الجامعة الجديدة ، والإعداد ، وتفاهة الدورة ، والعقول التي يجب القيام بها.
يتم تنفيذ بداية السباحة للأطفال في شكل مجموعة أطفال ليأخذوها. هذا الانشغال فعال ، їm القوة هي عنصر من عناصر zmagannya. في المهن الجماعية ، ستكون قادرًا على تنفيذ عمل الأطفال بمساعدة الفريق ، ولن تكون قادرًا على تحقيق النجاح. بالإضافة إلى ذلك ، من خلال الانخراط في مجموعة ، يكون المدرب مذنبًا بالتخصص الفردي لعلوم الجلد كتخصص ، ومساعدة قدرته على السباحة. في الوقت نفسه ، سيتم تنفيذ تقنية بدء السباحة على أساس نهج جماعي وفردي حتى يهدأ ، فهو ذاهب للعمل. الأطفال ، كقاعدة عامة ، يتعلمون تقنيات السباحة الرياضية ، لذلك ، في بيرش ، تعتبر فرقة السباحين الصغار احتياطيًا لاختيار السباحة الرياضية ؛ بطريقة مختلفة ، قبل إتقان طريقة السباحة ، سوف يستغرق الأمر أكثر من ساعة لمعرفة المزيد ؛ بطريقة ثالثة ، يلفت الأطفال اهتمامهم بسرعة إلى أساليب السباحة "غير المرموقة". عند الاتصال من العوامات الموجودة في البرامج من العوامة ، يتم نقل العوامة على الفور إلى العوامة بطريقتين (على غرار هيكل الانهيارات) بطريقتين: الزحف على الصدور وعلى الظهر. كل هذا مع السماح لعدد معين من الحقوق التي لا يجوز التساؤل عنها. الاستجابة لها الحق ليس فقط في تنمية المهارات الحركية ، بل تحفيز النشاط والاهتمام بعمل السباحة ، وهو أمر ضروري. بطريقة منهجيةالروبوتات مع الأطفال
3. تقنية السباحة. طرق السباحة.
Priyomi "ارسم في القطرات"، يتم تقويم "فطر فيريس" إلى بداية اليوم عندما تنمو الأشياء ، ويتم تشجيع الأطفال على الجلوس على رؤوسهم ، وتطفو على سطح دائرة رياتوفال ، عندما يتم تربيتهم لتمثيل الفطر أو الامتدادات على رأس القطرات.
Priyomi "نفخ البالون"، "Burst the cooler" تم تقويمه لاستقبال navchannya الذي تم دفنه بالقرب من الماء. الأطفال مذنبون ، لكن من غير المريح التعامل معهم ، مثل الأساطير التي تذكرنا بالتوائم. إذا كنت perekonati їkh على الإطلاق ، فسيتم فقد النظام في الماء للحصول على نفس عميق ("بارد منتفخ") و vidihu النشط ("lusnula بارد").
بريوم "التمساح"vikoristovusya لإنكار ظاهرة طفو القرميد وتطور الوسط الزاهي. بالنسبة لمنهجية TIOsokinoy إلى vikonuє ، لذلك: "استلق ، استريح على يديك ، قم بقص رأسك فوق الماء واسحب ساقيك للخلف ... حاول الاستلقاء بيديك من الأسفل وجلب يديك إلى الأسفل ، وضعي يديك على الأرض ". سأقترح أفضل نسخة من قائمة اليمين. يجب أن يلف الطفل يديه للأمام ، وليس حتى الخط ، لذلك يمكنك في الحال معرفة الدعم إذا كنت تريد النهوض. لمدة ساعة الزائر على حق ، من الضروري البحث عن dichannya الصحيح - cherguvannya short vidih و vidikhu vidikhu.
بريوم "ستريلا" vikoristovutsya من أجل navchit الطفل يكذب على glybin العظيم. بعد أن دفنت يديها خلف الهبوط ، يكون الطفل مذنبًا بالاستلقاء في وضع "السهم" ، وتجعد اليدين وفي هذا الوضع من الدعامة للاستلقاء (vikonayutsya من أفعال rakhunka).
بريوم "صنبور وشد البطن"من المرجح أن تستلقي مساعدة إضافية على الجزء الخلفي من المياه الأخرى. يجلس الطفل في الأسفل ويتصاعد قليلاً مع طماق ، يتجول ليستلقي على ظهره ، ثم يسترخي ويستلقي بهدوء ، ولا ترمي رأسها للخلف ولا تضغط على الثديين.
بريوم "بريفيت" vikoristovutsya لكوفزانيا الجديدة. كان من الممكن أن يرى الطفل الغرق بالمياه ، وفقًا لتقليد النائب ، مباشرة من القطر ، وكذلك مثقوبًا بواسطة الأطواق الرأسية (يمكن أيضًا أن يكون هناك أطواق رمادية بأقطار مختلفة). دعنا نذهب إلى الطوق ، الطفل بسيط ، يد Vikladachev لليد ("Privit!") بعيدًا للزيارة بشكل مستقل حتى اليوم التالي.
Serіya іgrovykh priyomіv navchannya الابتدائية strikami قدم أسفل. Priyom "في البئر" انقل الشرائط إلى حلقات ذات قطر كبير ، بحيث تقع على سطح الماء. Priyom "عند بئر glybokiy - من بئر" نقل شرائط من الثقوب بالقرب من الماء و virinannya من طوق تحت الماء. Priyom "Osidlay horse" vikoristovuyutsya للمضربين بالقرب من الماء على وسائد قابلة للنفخ.
بريوم "متجرد النمر في الحلبة كيف تحترق"علامات ل navchannya supernevym stribkami رئيس إلى الأمام. مدرب تقليم ، طوق عمودي ، ديتينا ستريبا في "نمر الياك" الجديد. تصبح طاولة بجانب السرير وطوقًا خطوة بخطوة لتنمو بشكل فردي من أجل بشرة طفل.
بريوم "تشوفنا". بالنسبة للأطفال navchannya في ذهني ، تحليل ومراقبة لشعر الماء ، فأنا صورة شريرة ، وهي تتدفق من الساحل إلى الساحل. على اليمين ، supervodzhutsya besidoyu: - yaky choven plistime shvidshe: rіvnomіrno الانهيار أو razgoidutsya من الجانب إلى البيك؟ (يسيطر عليها bichnі kolyvannya tuluba).
- هل سأحتاجه لأكون خجولا؟ - مجاديف! - وماذا عن: هل أنت صريح؟ - مستقيم! (تحكم بضربة يد مستقيمة وحتى تمساح).
- ما الذي تسأل عنه ، كريم مجاديف؟ - محرك! - أوسكيلكي choven ليس رائعًا ، نحتاج إلى محرك صغير. (Pratsyumo فقط مع الرفوف).
- كيف يمكنك التعرف على الطريق؟ - بنزين! (نحن نكتب أكثر).
4. الحق للشباب في مرحلة ما قبل المدرسة.
قبل الوقت الذي كان من المقرر أن يبدأ فيه الأطفال الصغار السباحة ، كان على الآباء أن يأخذوا 3-5 تمارين لإتقان الإعداد معهم ، حتى يتمكنوا من مساعدة الأطفال على الخوف من امتداد المياه ، للبدء الوقوف ، والتجول ، وحاول الاستعداد والاستعداد للانطلاق. يتم تنفيذ الذنب التحضيري المشغول في شكل іgrovіy.
قل لي - سأخبرك... كبير على الحافة الساحلية. Vchitel (tse mozhe buti htos iz batkiv) مرة واحدة الأمر "امسكني!" "دعني أراك ، سأعينك!" بعد ذلك ، أخذ المعلم الطفل من الماء والعيش منه ، perebuyuyu على عدد من الماء.
تذكرنى... يمسك المعلم والطفل بأيديهما ، أحدهما على الآخر (ماء الطفل بالكمية) ، وواحد على الكبيرة (ماء الطفل حتى منتصف الستيجنا). نحن قادرون على المرور في لحظات.
ركوب - إلى الماء... جلست ديتينا على منطقة بطن المعلمة ، وشبكت يديها خلف الشيعة. المعلم بيدتريمو الطفل بجوار الحوض ، تعجب من الجميع ويقول: "سأكون في زيارة لبعض الماء. جيد ، tsikavo. Vodichka حنون ، جيد "، vbigak بالقرب من الماء. إذا وصل الماء إلى القارئ إلى الجانب ، فإنه يصل إلى 10-12 ضعف بورين الماء بحيث يكون كافياً للطفل. ربما استدر إلى الشاطئ ، وضعي الطفل في الأسفل على الجانب الآخر (الماء حتى الطفل) وضعي الطفل في الأسفل.
باليد وراء الأمر "Hto shvidshe!" vibigak معه إلى الشاطئ. إلى اليمين ، كرر 3-4 مرات. للحصول على درس ، من الصواب رؤيته مرة أخرى ، تجلس ale ditina على ظهر المعلم. في مثل هذا الوضع ، يمكن للمدرس السباحة على ثديي لجام الشاطئ ، ثم يضع الطفل في الأسفل ويهتز معها على الشاطئ. لذلك سيأتي الطفل بشكل مستقل ليبتعد عن الطريق.
قم بمطاردة الكرة... ألقى الحارس في الماء yaskravo zabarvleniyu m'yachik بمثل هذا rozrahunkom ، sob vіn السقوط هناك ، de water ditinі حتى الخصر. على الأمر "مطاردة الكرة!" يأخذ المعلم الطفل من يده وعلى الفور منها ليعيش على الكرة. بعد أن كرر إلى اليمين القليل من التطور ، سيرسل المعلم الطفل بشكل مستقل إلى الكرة. ثم يمكننا أن نمشي بجانب الماء مع كرة في أيدينا ، ونستدير إلى الشاطئ ، ونلعب الكرة في الأمام وندعو الطفل: "اذهب إلي. Shvidshe. خذ الكرة. ابتسامة Sergiyko الخاصة بنا ، التي تم سكبها بالفعل من الماء ، لا تخاف من її. إلى الأمام!
ما shvidshe تعرف... ألقى المعلم بملعقة على الماء أو الحجر أو أي شيء آخر ليغرق ، بمثل هذا الصاروخ ، لكنه يسقط على عمق لا يزيد عن متر واحد المعلم على الفور من الطفل إلى الماء ، والرائحة الكريهة لإصلاح الكائن الشوكاتي. سيضحك المعلم على الطفل بالكلمات ، إذا امتلأت نكات الشيء بالماء ، احترام خاصتبطينه بالماء. إذا كان الجسم معروفًا ، فإن الجرم يهتز على الشاطئ ويرمي به مرة أخرى في الماء. كرر إلى اليمين 10 مرات. Schob zatsіkaviti ditin ، يمكنك عدسات pіdrakhovuvati: "واحد - صفر لحذر سيرجي" ، "اثنان - صفر" ، "اثنان - واحد" ، إلخ. يمكنك ، من أجل الدقة ، كتابة rakhunok على المسرحية.
من يفكر في الماء أكثر pukhiriv... تقف ديتينا على صدرها بجانب الماء. تم إرشاد المعلم إلى أن تكون vic-na-vich مع الطفل ، وحتى بالنسبة لك: " نوفا جرا"من يريد أن يرى الماء أكبر من الكبار". أتساءل كيف أخاف: أستنشق قطعة من الماء من خلال فمي ، ثم أنزلها إلى عيني بجانب الماء ، وغالبًا ما أراها. بخيش ، ياك يضربون الرقصات على الماء. Zrobi و ti مثل هذا التنفس ، قم بتغطيته. و الآن
اخفض تعرضك للماء і vidikhai. تعجب من ثور بلباشوك كبير. أتقنه. تركت البيرة لي المزيد من المصابيح. لا تنم ، أراك تشرب الماء بين الحين والآخر حتى نهاية اليوم! المزيد حتى الآن! "
يعد التدريب أيضًا مهمًا جدًا لتطوير تخصصات "dichannya plavtsya" ، ومن الضروري تكراره على مدار الدرس 20-30 مرة. طفل نادال مذنب بارتكاب vikonuvati مثل هذه السلسلة من vidihiv 2-3 مرات لكل درس doti ، لا تظهر الأرصفة بشكل صحيح ل dichati ، بحيث لا يحصلون على الكثير من التنفس وفي كثير من الأحيان يرون الماء.
يمكن تكرار Qiu إلى اليمين 30-40 مرة في المنزل ، vidikhayuchi povtrya في الماء في الحوض (الحمام). انتقل إلى برامج الدرس على حدة. يمكن أن يُحرم التنقل من تطوير الدورة إلى اليمين.
5. الحق في الحصول على وصفات طبية كبيرة.
إذا كنت تتحدث عن حنطة zagalnorozvivalnyh والحق الجسدي الخاص ، فقبل أن تقول ، كيف تشم رائحة النمو البدني zagalny ، وتذبذب الرشاقة ، وتنسيق الصخور ، والقوة والتمزق في المنحدرات ، فأنت بحاجة إلى الخير Zagalnorozvyayuchi الحق الجسدي ، zmіtsnyuchi mu'yazy tuluba ، تذبذب في الموضع الصحيح ، وتطور قوة اليدين و nig ، وهو الأمر الأكثر أهمية للسباحة. الهياكل المادية الخاصة مناسبة لشكل وطبيعة الأكمام ، وهي قريبة من تقنية العوم. تتطور الرائحة الكريهة بأغلبية ساحقة من مجموعة m'yaz_v ، vikonuyut الروبوت الرئيسي للسباحة لمدة ساعة. يحتوي التعويم العملي على مجموعة خاصة من حقوق الختم والحقوق الخاصة. يشمل النبيذ المواد الرئيسية وعلامات زيارة المياه. مجمع Zvvychay لإصلاحه باللون الوردي والقضيب الصحيح للمشي والمشي ، كبير بالشعر واليدين. ثم انتقل إلى اليمين لتطوير أفكار التولوب وحزام الكتف والذراعين والنيغ - ناهيلي والجلوس ودوائر التولوب والحوض و vidzhimannya وما إلى ذلك. يتحول المجمع أيضًا إلى اليمين ، لذلك يستفيد من تقنية السباحة على الأرض ، على سبيل المثال ، ينهار مع القدمين واليدين بالقرب من جانب المنزل. وبسبب طبيعة الرائحة الكريهة ، فإن الرائحة الكريهة قريبة من تقنية السباحة واستخدام مياه الشرب ، لذا فإن مجمع الجلد سيؤدي إلى النهاية بالحق. على سبيل المثال ، مجمع zalnorozvivalny والعروض الخاصة موجود على الأرض لمدة ساعة للزحف على ظهورهم وثديهم ، وذلك لطرق التنقل في برامج السباحة في المعسكرات الصيفية.
المركب 1. (vikonutsya حتى أذن الأذن وفي أول 5-6 دروس مع الزحف على الثديين والظهر). 2. المشي ، الكبير ، الجاهلي ، الجلوس. І. ن - جالس ، ساق واحدة عازمة. أمسك بياتا القدم بيديك وقم بلفها إلى اليمين واليسار. فيكوناتي 20 مرة مع ساق جلدية .3. І. ص - جالس ، ودعم اليدين خلفه ؛ الأرجل مستقيمة ، يتم سحب الأقواس للخارج. استخدم قدميك لتمزيق يديك الخشنة ثم ثور ثور عند السباحة. على اليمين للتباهي بوتيرة سريعة ، مثل ستيجنا ، مع أرجوحة صغيرة في القدمين .4. І. ص - الوقوف ، رفع اليدين ، اليدين زعدناني (الرأس بين اليدين). اصعد على الخزانات ، وتمتد لأعلى التل ؛ إجهاد جميع عضلات اليدين ، nig و tila ؛ ثم استرخ. كرر الجولة 5-6 مرات. Tsya الحق في أن يؤدي إلى vikonannya kovzannya و vminnya trimati tulub عند الضغط العائم (الشكل 23 ، أ). І. ص - الوقوف ، عازمة اليدين في طماق ، اليدين حتى الكتفين. تحريك اليدين للأمام والخلف. التقط ساعة واحدة ، اغسلها على الجلد بيد الجلد. فيكوناتي 20 مرة
6. "مليان". І. n. - الوقوف ، "تُرفع يد واحدة لأعلى التل ، تُنزل іnsha لأسفل. تدور الأيدي للأمام والخلف للجنرال ، ثم بخطى سريعة. (تعجب أمامك تمامًا) ، يد واحدة أمامك ، nsha الظهر في الفخذين ، على الظهر) .1 الاستلقاء على الصدر (أو الظهر) ، والأذرع ممدودة إلى الأمام.
2. أولا. ن - الوقوف والقدمين على عرض الكتفين. Nahilitis إلى الأمام (أعجوبة أمامك مباشرةً) ؛ يد واحدة على الركبة ، يتم سحب أونشا إلى الأمام. روخي بيد قوية ، ياك في زحف للسباحة.
3. نفس الشيء إلى اليمين من يد zupinka في ثلاثة مواضع: اليد الأمامية ، في منتصف الضربة ، على سبيل المثال من السكتة الدماغية. لمدة ساعة من الجلد zupinka ما لا يقل عن 3 مرات شد عضلات الذراع والكتف.
4. على يمين التجمع الخامس من viconati للمشي والمشي .5. على يمين المجمع السادس يوجد 1 visonati في حجرة الجلوس .6. Uzgodzhennya dikhannya مع راف بيد واحدة ، مثل زحف السباحة. І. ن - الوقوف والقدمين على عرض الكتفين. Nahilitis إلى الأمام ، وإحدى اليدين تقع على الركبة ، و- في نهاية السكتة الدماغية ، هناك stegna. أدر رأسك إلى جانب اليد المشدودة وتتعجب من ذلك. Zrobiti vidi і rosspochati rukh باليد مع vidih لمدة ساعة. هجوم vikonutsya ، إذا أنهت اليد السكتة الدماغية في Stegna. اثقب 15-20 مرة بيد الجلد
7. يد روخا. نزحف بجانب المنزل. І. ن - الوقوف والقدمين على عرض الكتفين. Nahilitis إلى الأمام ، يتم سحب ذراع واحدة للأمام ، والآخر إلى الخلف. أدر رأسك إلى مؤخرة يديك ، وتتعجب منها. حرك في نفس وامسك بضربة من يديك مع vidih لمدة ساعة
8. "خط البداية" І.П. - الوقوف والقدمين على عرض القدم. خلف الأمر "للبدء" ، ثني ساقيك في kolins ، nahilitis للأمام ، اخفض يديك. لأمر "مسيرة!" حرك ذراعيك للأمام لأعلى ، وأرجح رجليك وأرجح الخط لأعلى. في Poloti z'adnati ، تضع يديك على الرأس ، بحيث ترتب الرأس بين اليدين. اهبط على الخزائن واقف في المعسكر المتواضع. كرر 5-6 مرات
6. الحق في الماء للشباب وكبار السن قبل الولادة.
Tsi لها الحق في vikonuyutsya دفعة واحدة لإدخال أبسط عناصر التكنولوجيا العائمة. أساس التكنولوجيا الجيدة هو الوضع الصحيح للجسم عند الماء والسلوك الصحيح (مع منظر الماء). الحق في إتقان المياه ، تمتد vikonuyutsya أول 5-6 للاحتلال. إتقانها ، وكيفية الانخراط في الجري في الماء برأسك وفرد عينيك ، والانقسام والاستلقاء بشكل صحيح على السطح ، والنظر إلى الماء والغطاء على السطح ، مع إبقاء الجسم في وضع أفقي ، وهو أمر معتاد بالنسبة لـ تقنية السباحة الرياضية.
يحق للمُعَدِّين استخدام vikonuyut على الفئران المحمولة ، أو الوقوف عند الخصر ، أو على الصدر بجوار الماء: معظمهم يخشون مواجهة هذه المعضلة. بمجرد أن تعتاد على الماء ، يحق لك تشغيل البرامج وتشغيلها. تدريجيًا vikonuyutsya أن vyskonalyuyutsya ، فقط على اليمين على kovzannya الذي vidikh بالقرب من الماء.
حسنًا ، كيف تعرف iz chilnistyu ودعم المياه. قم بقيادة المجموعة للتلوي بهدوء ، الذين ينشغلون بالشعور بالمياه مع دولوني ، أمام الماء ، بالقدم والغوميل (وهو أمر ضروري لوضع مقالب التجديف) ، لا تخافوا من القيادة .1. 2. روخ عند الماء والظهر مع الكروشيه ثم الجري. المشي مع المنعطفات والخطوط المستقيمة
يسمح لك الانقسام والاستلقاء على سطح الماء واليمين إلى اليمين برؤية جسم غير متوفر ، معلق في وضع أفقي ، ملقى على سطح الماء ، على الثديين وعلى الظهر.
1. "تعويم". І. ن - الوقوف على الصندوق بالقرب من الماء. Zrobiti gliboki vidi і ، prіdauchi ، اشطف الماء برأسك. Pidibgaty على ساقيه ، وبعد أن شبك ركبته بيديه ، تناثر على السطح. في نفس الوقت ، اضبط الطاقة لمدة 10-15 ثانية ، ثم قم بتشغيل i. ص.
2. "ميدوسا". بعد كسر الشهيق ، افركهما واستلقي على الماء. انحنى وسترخي ذراعيك ورجليك. بالمناسبة ، إلى أسفل (الشكل 26 ، أ).
3. Viplivty "تعويم".ثم اتخذ وضعية الاستلقاء على الصدر (الذراعين والساقين مستقيمة). يعتقد porahuvati تصل إلى عشر المقالات إلى أسفل (26.6 الصغيرة).
4. الوقوف عند الخصر بجانب الماء والجلوسلذلك ، عندما يصل إلى سطح الماء ؛ لنشر أيدي يوبيك. أعد رأسك للخلف ، وحفيف الماء بالقرب من الماء وأقدام متصاعدة أقل إلى القاع. بشكل عام ، خذ ساقًا واحدة مع القابض ، ثم اتخذ الوضع أثناء الاستلقاء على الظهر ، بالإضافة إلى المساعدة في انتفاخ اليدين. بمجرد أن تصبح ساقيك zanyuvatisya ، تحتاج إلى إغلاق يديك عن وصمة العار والتقليم والسمسم في المستوى خلف مساعدة السكتات الدماغية الصغيرة بيديك.
5. ضع يديك على جانب أو أسفل حمام السباحة واستلقي على صدرك... اصعد إلى سطح الماء واترك الحوض يذهب خمسة ، اقلبه ، وانزله إلى سطح الماء. كرر إلى اليمين ارتفاع التطور (الشكل 26 ، ج). فيديهي بالمياه
أوضح zatrimuvati dikhannya إلى vidihu و vikonuvati vidikh بواسطة الماء - أساس تنظيم dichannya الإيقاعي قبل ساعة من السباحة.
1. "انتقل". احلق تنهداتك في الماء الكاشف ، خجول في اللحظة التي تراها فيها.
2. І. ص - الوقوف في الأسفل. ناهيليتي تولوب أمامك ، بحيث يتكئ فمك على سطح الماء ويلتصق معًا في فصوص في الكولا. الزروبيت عن طريق الفم نفسًا عميقًا ، يقلل من التعرض للماء ، وبشكل عام يرى الماء. ارفع رأسك بسلاسة في V. ن. أعرف كيف أتنفس. Pidnimannya للرأس أن تدلى الفرد بالقرب من الماء ، يرسمه في مثل هذه المرتبة ، ويظهر فمه من الماء لمدة ساعة عندما ينتهي الفيديه بالماء. Tsya محق في أن يتكرر في إيقاع dichannya العادي ؛ في أول مشغول - 10 - 15 مرة ، في المهام الهجومية - 20 - 30 مرة نائمًا (مع دوران الرأس للتنفس إلى اليسار أو اليمين).
3. І. ن - الوقوف والقدمين على عرض الكتفين. Nahilitisya إلى الأمام ، مع وضع يديك على الكولين. الرأس في موضع التنفس والخد على الماء. افتح فمك ، وحوله إلى أنفاس ، وقلبه ، وفضح الماء - كما ترى. 4 ... حلزوني مع وضع يديك على جانب القاع ، واستلقي على صدرك واتخذي وضعًا أفقيًا. استنشقه واخفضه بتعريضه للماء. في الوقت نفسه ، هناك 10-15 شراب في الماء مع دوران الرأس في بيك للاستنشاق.
3. كوفزانيا. تساعد الإمكانية على الصدر والظهر مع الوضع الممتد لليدين على إتقان وضع عمل السباح - العوامة ، الوضع العادي للجسم ، بدلاً من التعلق إلى الأمام بأقصى حد بضربة الجلد ، وهو مؤشر على السباحة الجيدة تقنية.1. Kovzannya على الصدور... قف على صدرك بجانب الماء ، nahilitisya هكذا ، طعن schob pidboriddya في الماء. افرد يديك للأمام مع إمساك إبهاميك. Zrobiti vidih ، استلق بسلاسة على الماء على الوجوه لأسفل ، مع تحريك قدميك من أسفل أو على جانب البركة ، اتخذ وضعًا أفقيًا. كفزاتي ملتوية الساقين واليدين على سطح الماء.2. Covzannya على ظهره... بالمناسبة ، العودة إلى الشاطئ ، واليدين vdovzh tuluba. Zrobiti vidih ، هزهم ، sisti و trochis بأقدامهم ، استلق على ظهرك. تعيش بيدناتي فيش وتضغط على الثديين. لا تجلس (مع ذكرى ، لكن الوضعية الثابتة على الظهر ستساعد على تلطيف اليدين بيد التولوب ؛ الأخاديد متدلية).3. Kovzannya على الصدور مع وضع اليدين المعاكس: اليدين مقيدتان للأمام ، عند الخشبة ، واحدة في الأمام ، іnsha عند الستيجنا.4. Kovzannya على الظهر مع الوضع المعاكس لليدين:الأيدي مقيدة للأمام ، vdovzh tila ، يد واحدة في المقدمة ، іnsha في stegna. Kovzannya على الصدور مع انعطافات أوسع على الظهر والثديين
7. طريقة كسر الأطفال
ميتودي نافتشانيا - هذه هي الطرق التي يمكن من خلالها استخدام الروبوتات الخاصة بالمعلم ، وأخذ مهارات المعلم في الاعتبار ، وكيفية تقديم التوجيه - إتقان مهارات الملاحة. خلال الساعات الأولى من اليوم ، سيطرت على التعويم ثلاث مجموعات رئيسية من الأساليب: اللفظية ، والواقعية ، والعملية. الأساليب اللفظية vikoristovuchi تصف وتوضح وتشرح وتتحدث وتساعد وتعطي التعليمات والتقييمات والأمر والنظام ، pidrakhunok وفي. ، المعلم لمساعدة المتعلمين على التعرف على الأفكار ، النموذج قصيرة ودقيقة وخلاقة وذكية ، ينصح المعلم بفاعلية الأساليب المستخدمة. التواصل العاطفي بقوة معاني الكلمات ، بالإضافة إلى المساعدة في إبراز رؤساء وصروح المبنى ، وإظهار تكليف المعلم بالحق ، والتعليم ، وتحفيز النشاط ، والإثارة ، والاهتمام. فيما يتعلق بتفاصيل العائمة ، يجب إجراء جميع التفسيرات والخلافات والتقييمات اللازمة في الجزءين التحضيري والأخير من درس الأرض. إذا كانت مجموعة بالقرب من الماء ، فإن الأوامر المقتضبة فقط ، pidrakhunok ، الطلب ، القصاصات بهدوء ، الذين ينشغلون بالضياع في أذهانهم والحساسية ، والنمو ليسوا آمنين ليصابوا بالبرد. وصف vikoristovuєtsya لافتتاح بيان المقدمة حول تقدم ruh. صف عنصر nykharakternіshі yogo بدون تفسير ، لماذا يجب القيام بذلك. من المهم أن تشارك في تنظيم إيغور. Rozmova على شكل مصدر طاقة وشكل مصدر طاقة ونوع تطوير الاعتماد على الذات ونشاط العلماء ، المساعدة الإضافية للمعلمين أجمل من المعرفة. يتم تنفيذ صعود التحيات لتعليم الدرس في الدرس لزيارة ليكون نوعًا من المعلم.
التحليل والتفاوض بشأن العفو ، المسموح بهما وقت التسجيل ، صحيحان وفقًا لقواعد القانون والجنسيات لتصحيح أفعالهم. غالبًا ما يكون الترتيب منهجيًا ، حيث يبرز الاحترام لتفاصيل اللحظات الرئيسية للشارع المنتصر ، ويتقن ما هو ممكن ، ثم يحق لـ viconati الحق. يتم إعطاء تعليمات منهجية في دروس السباحة لزيادة مقدار اللطف قبل زيارة الجلد إلى اليمين ، قبل مرور الساعة. الاستفسارات لتوضيح اللحظات من الزائر صحيحة ، لتوضيح التنفيذ الصحيح ، للإشارة إلى أنه مذنب بالفائزين على الإطلاق. يتم تعيين الأمر لترتيب إدارة المجموعة وعملية navchannya. درس السباحة ، الياك عن طريق البر ، وبجوار الماء ، أجراه فريق فيكلاداش. صدرت الأوامر والأوامر بصوت واضح في الأمر.
طرق Nauchni.انتصار الأساليب الجديدة للمساعدة الإضافية لمعرفة المعلومات الملموسة حول التصفيات التمهيدية لروسيا ، وهو أمر مهم بشكل خاص في التكنولوجيا الرياضية الجديدة. إعادة إلقاء نظرة خاطفة على الركود البطيء مع تصور لمدة ساعة لإيقاع وإيقاع تجليات شكل وطابع إنشائها. يساعد ترتيب التفسيرات التصويرية على الفور في مساعدة ذكاء اليوم على الدفة ، وكيفية الحصول على التعلم الأسرع والأذكى. عظيم بشكل خاص هو دور التعليم البحري للأطفال. تظهر الحدة بشدة قبل الميراث ، خاصة في تلاميذ المدارس الصغار، للسرقة في الشكل الأكثر فعالية من navchannya rucham. للعرض الحق في إظهار تقنيات العمل العائم والمنتصر للرؤساء والصور والأفلام والإيماءات والإيماءات.
الطريقة صحيحة.تتميز الطريقة بأكملها بـ bagatorazimy vikonannya rukh zagalom وأجزاء من مقياس حجم الملاحة المادية ، حيث يتم تنظيمها من خلال طريقة تغيير عدد vykonuvannyh إلى اليمين في المعدل ، الطي ، الأكثر من ثلاث مرات ، وتيرة
تم تنفيذ تقنية الطفو بواسطة عناصر bagatorazovy vikonannya okremikh ، التي تم تقويمها باستخدام طريقة zagalom العائمة ، tobto. هناك طريقتان من rozuchuvannya zasosuvannya - vrozdrіb ككل. حاول اليمين ، منتصرًا في عملية البدء في الطفو ، لتصبح واحدًا نظام منهجي، scho ينقل آخر vivchennya okremikh إلى اليمين ، scho يؤدي إلى إتقان تقنية zagalom العائم.
طريقة التحميص الجزئي.يُسمح بتطوير تقنيات التعويم في الأجزاء الصغيرة ، وتغيير عدد العفو ، ولكن في نفس الوقت يُسمح بمصطلح التطوير والتغيير في الجودة. إتقان بعض عناصر تقنية توسيع الجرعة الوردية ، وتحسين المهارات الحركية. أساس طريقة التجذير في الأجزاء هو أن تصبح نظام pidvidnyh الصحيح ، بعد vivchennya من yakyh vydhtoyu قبل إتقان طريقة الطفو مع zalom. في عملية تشكيل الكوز ، هناك عدد كبير من الحقوق للطفو ، وذلك للقيادة ، كما هو الحال بالنسبة لهيكل طريقة الطفو المجعدة. في الماضي ، كان أساس تطور الكتاكيت هو "النقل الإيجابي" لـ rok navichki ، والذي يتجلى بشكل أكثر فاعلية في مراحل الكوز من navchannya.
لا يحق للتوزيع الواسع لـ cich فقط تنفيذ مبدأ إمكانية الوصول في ممارسة cob navkaz ، ولكن لقيادة الباحث خطوة بخطوة إلى vikonannya of the cicch ، والتي تغيرت بعدد كبير من العفو ، لكن هذا مسموح به. Razuchuvannya في أجزاء على مراحل cob من navchannya العائمة بدوافع نفسية ، بعض تطوير أبسط رافعات لتحقيق الرضا الأخلاقي ، vikhovuy حسن النية في قواتهم ، وهو أمر مهم بشكل خاص على التماسيح الأولى.
طريقة navchannya ككل.من هنا الدخول للسباحة بالتنسيق العام للذراعين وكذلك السباحة لباقي الاذرع. خيارات مختلفةيوم tsikh rukhiv. الطريقة بأكملها عالقة في المراحل الأخيرة من إتقان التقنية بطريقة الرسم العائم في الأجزاء. تمامًا ، يتم تنفيذ تقنية السباحة التفصيلية تمامًا بدون قص مجموعة كاملة من قوارب السباحة. يمكن العثور على مجموعة من الأساليب العائمة الأكثر شيوعًا في أذهان الرؤوس الساقطة: السباحة عبر البركة ؛ إسقاط أطوال قصيرة من مقدمة الخط ؛ كنس زحف قصير من الحركات بعد 2-3 ضربات ؛ السباحة بمساعدة اليدين مع الزحف و vidikhami في الماء مع تعويم مع قدميك وحق. في عالم إتقان التكنولوجيا ، يمكننا استخدام السباحة في المسكن والسباحة في العقول الشريرة ، ونقل خطوة بخطوة إلى السباحة بالتنسيق العام لليدين. طرق Zmagalny و іgroviy. قد تكون طرق Tsі غنية بـ spіlnogo. تكون الرائحة الكريهة راكدة على نطاق واسع عندما يعشش الكوز ويعوم ويتحرك ويشتغل بالحيوية. باستخدام القاعدة المنهجية є obov'yazkovo مسبقًا rozuchuvannya rukhiv chi إلى اليمين ، حيث ستصبح الرائحة الكريهة موضوعًا لـ zmagannya chi gri. مقابل استخدام الأساليب ، هناك مبدأ أساسي: طريقة اللعبة الخامسة عشر لها تغيير في الحبكة ، بينما طريقة اللعبة الخامسة عشر بها تغيير في الحبكة.
طريقة زمقلني.وهذه هي العلامات الآتية: 1) تحقيق القدرة على تجاوز الحدود الحركية لقدراتك: 2) بدلاً من إظهار أقصى مستوى من الاستعداد البدني والعقلي في النضال من أجل المثابرة. كل ثمن visuvah viski vimogi إلى الروح الخالية من الأخلاق ، vikhovannya vikovil ، napozhnostі ، التملك الذاتي حتى عند الانشغال الأول في المسبح. تعطي طريقة zasosuvannya zmagalnya رعاية جسدية ونفسية عظيمة ، طريقة nіzh zvychayny لتكرار bagatorazih.
طريقة إجروفي. لخاصية جديدة: 1) كفاءة خارق للطبيعة ، والتي تظهر في إطار قواعد الرمادي. 2) اختياريًا ، من السهل التخلص منه ، وهو أمر مزعج في الاتصال مع عقول gri ، والتي يمكن أن تتغير ؛ 3) تغيير المبادرة وقبول التطوير الذاتي في مواقف اللعبة ؛ 4) فهم شامل للصفات الجسدية والمعنوية: الروح ، الكفاءة ، القوة ، الحيوية ، الكفاءة ، وكذلك النبيذ ، والحيوية ، والبهجة ، قبل الانقلاب وفي. فريق. Gra ، yak و zmagannya ، تطوير القدرة على السباحة ، الوجود دعونا نفعل ذلك بشكل صحيحالاختلاط مع رجل واحد ، رتيبة رافعات ، إغراء عائم. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري التعلم من دروس السباحة الأولى بطريقة سحرية وتعليمية.
وبالمثل ، فإن المدرب ، بعد أن قدم المساعدة من viconanna ، محق ، إذا كان أداء الطالب جيدًا. تم تحديد مثل هذا الموقف لمدة ساعة على اليمين ، إذا كان من الضروري توضيح تفاصيل التقنية وتصحيح النص. بالنسبة لأولئك الذين يهتمون بمساعدة المعلم ، إذا كنت قد طورت مدرسًا ، فستحتاج إلى القيام بذلك ، ولكن إذا كنت بحاجة إلى مساعدة ، فسيحق لك الحق.
في مثل هذا الترتيب ، من المهم ، منذ بداية عملية الترينوفال ، التي تمر عبر دورة عالية ، أن فرص النجاح في الظهور هي أنظمة معقدة من ثلاث مجموعات من الأساليب: اللفظية ، والعملية ، والعملية. في نوع الجلد المحدد ، معايير فعالية أساليب التنمية ، كيف تصبح راكدة ، є ؛ 2) vіku وإعداد العلماء: 3) أخذ العقول.
في مثل هذه الرتبة ، من أجل إنشاء المديرين من قبلنا ، تكون كرات vikoristani كافية وكافية (في معظم الحالات) لأساليب التطوير (لصحتهم) ، وخطة التنظيم وطرق تقييم فعاليتها.
8. أمن تكنيكا. قواعد عمل المنظمة
تنظيم العمالةبالنسبة للسباحين القريبين من الأطفال ، يمكنهم ممارسة التمارين المتذبذبة ، حيث قاموا بالتحضير مسبقًا. الرائحة الكريهة مذنبة بالإبحار ، لكنك تعرف تقنية الإبحار وتقنية navchannya. Їm من الضروري أن تغرق opanuvati priyatuvannya وتأتي للتخلص من vipads التعيسة على الماء. يمكن لموظفي الخدمة الذين هم الأخت الطبية لقفص الطفل الحصول على مساعدة للجلاد.
Likar من قفص الطفل zdіysnyuє إلقاء نظرة على المعسكر الصحي ؛
يمكن إصلاح الاستحمام والسباحة مع الأطفال ، بإذن من الطبيب ، من الأيام الأولى من الوصول إلى رهن ما قبل المدرسة ، كما هو الحال بالنسبة للعقل الكلي الخبيث. في الصيف ، في المسبح المفتوح لقفص الطفل ، يمكنك الاستحمام بالكامل لجميع الأطفال ، والآن يمكنك البدء في السباحة في 3-4 أو حتى 5 سنوات. كل ذلك من التدريب البدني للأطفال ومؤهلات السائق. لإبقاء السباحين مشغولين مع الأطفال ، فإن حوض السباحة هو أجمل من vicoristovuvati. يمكن أن يكون عرض وطول المسبح كبيرًا جدًا ، ولا يقل عن 5 × 5 أمتار ، والعمق يصل إلى 70-80 سم.يمكن أن يتغير شكل البركة في الحطام من العقول الوسطى (أفضل شكل هو مستقيم لأعلى ). Bazhano ، البركة عبارة عن قطعة من الماء ، خاصة للضباب الدخاني في منتصف الشتاء في بلدنا.
عندما تكون منتصرًا للاستحمام في المياه الطبيعية - الأنهار الصغيرة والبحيرات والبحر - لم يكن عليك التأكد من أن لديك مكانًا على الشاطئ وللاستحمام ، فإن أطفال іgor و navchannya يسبحون. عندما تهتز مثل هذا الأذى ، فإن طبيعة مياه ذلك الشاطئ ، والقاع ، وطبيعة التدفق ، تأتي إلى قفص الطفل. بازانو!
لإبقاء السباحين مشغولين ، يوصى بهز المكان بقاع صحي ، صلب وليس مولي. يعتبر الانتقال من Glybin الكبير إلى الحد الأقل مذنبًا في كونه متساويًا ولطيفًا في القاع ، والذي يتناقص تدريجياً. دائمًا ما يكون الجزء السفلي من الحاجة في مكانه ويتم تنظيفه من أي أشياء خارجية: الأحجار والكتابات والطحالب أيضًا.
يحتاج Glibin إلى أن يكون قادرًا على العمل طوال الأيام حتى يصبح مشغولاً. إعادة Obov'yazkovo ، وهو غبي في القاع. بالنسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و 7 صخور ، فإن عمق المياه غير مذنب بالتدلي على 80 سم.
السرعة ضئيلة (لا تزيد عن 5-7 م / دقيقة). تم تقديمه للاستحمام والسباحة ، حيث يمكن إنزال المكان على المسار ، بعيدًا عن المكان الذي يتم فيه تشغيل الأنابيب. قد يكون أطفال Kupatysya في المياه الصافية ذات الرؤية. يتم توفير الوصول الصحي للمياه للاستحمام من قبل الخدمات الصحية والوبائية. لا يقع اللوم على شاطئ الماء ، لكننا ملتويون ، ونلفه وهو غروي. إذا كان هناك منحدر طبيعي للمياه ، فأنت بحاجة إلى عمل درابينكا أو أشجار. الطريق إلى الماء مذنب لكن البرية من الشجيرات والأشجار. جيد ، إذا كان على شجرة البتولا ، فهو مكان جاف للاستحمام والنعاس.
انزلق بصريًا بين سطح الماء المخصص للسباحة. Їх poznachayu إما دراجة نارية ذات عوامات متعددة البلاستيك ، مثبتة على المطارق المدفوعة في الأسفل ، أو بواسطة القضبان مع التعزيزات عليها. لا يزال من الأجمل تنظيف المكان بباركان خشبي فاتح. من الممكن تنظيم و "zhabnik" ، بعد تحضير صندوق خشبي من الأسفل بشكل خاص وتثبيته في الأسفل بالماء. تبلغ مساحة الحديقة النباتية تقريبًا 8 × 16 مترًا ، ويبلغ إجمالي مساحة الحديقة 16 مترًا ويمكن رؤيتها على طول الساحل و 8 أمتار - من الساحل إلى جزء كبير جدًا من المياه. يمكن استخدام مرفق مهمة السباحة لتنظيم OSVOD.
المخزون الكامل ، الذي يمكن استخدامه للجبال القريبة من الماء وللسباحة - اللثة القابلة للنفخ ، والكولا ، والألعاب ، وألواح السباحة ، والحبال ، والموتوس رقيقة جدًا ، ثم استعد لفترة طويلة. عدد ألواح السباحة والعارضة وعدد الأطفال القابل للعب في نفس المجموعة البحرية. من الضروري أن يكون لديك طفل من جلد الأم وبذلة صحية ، وأدوات في المرحاض.
السباحة مشغول فترة الصيف... يتم تضمين الرائحة الكريهة في الوضع النهاري لقفص الطفل ، ويتم تقديم ساعة الغناء. Tse مساعدة إضافية في تنظيم فريق الطفل ، قريبًا ساعة للاستعداد للاستلقاء ، والاستلقاء على روبوت المتجولين. الخامس قفص الطفلسيكونون قادرين على قضاء بعض الوقت في السباحة باليد لمدة 11 عامًا ، أو للنوم لمدة 15 عامًا أو 30 دقيقة. للأطفال في سن ما قبل المدرسة ، في أيام خاصة ، يُسمح بالسباحة ، والسباحة 2-3 مرات في اليوم.
تافهة الاقتراب من الماء ، اعتمادًا على الطقس ودرجة حرارة الماء أثناء الأطفال وعدد المرات التي يستغرقها لقضاء ، تتراوح من 3-5 إلى 15-20 دقيقة. إذا كان الأطفال يستحمون في الخارج ، فلا داعي للسماح لهم بالسباحة بالقرب من الماء لمدة 4-8 دقائق.
في حين أن الانقطاعات التافهة عند الانشغال ، يمكن أن تتغير تافهة الأطفال الذين تحركهم المياه ، ثم مرة أخرى ، خطوة بخطوة.
انشغل بجانب الماء من المظلة ، إذا كانت درجة حرارة الماء بالقرب من الماء تصل إلى 22-23 درجة ، وعندما ترتفع درجة حرارتها إلى 25-26 درجة. بالنسبة للأولاد المشغولين ، يمكن أن يكونوا عند مستوى الماء ، وليس الكبار -3-4 دقائق. نادال هو تافهة تجاوز الماء خطوة بخطوة.
عندما تكون درجة حرارة الماء أقل من 20-19 درجة ، لا يتعين على مجموعات الأشخاص العالقين للسباحة الذهاب ، بل يحتاجون إلى الغمر أو الغمر بالدش. يمكن السماح بالسباحة والسباحة بهذه الطريقة ، بترتيب فردي ، لمعظم الأطفال الساحرين.
انزلق ليعني ، من أجل المزيد درجة حرارة عاليةقم بقيادة أطفال ما قبل المدرسة لإتقان دعاية المواد الجديدة بشكل أكثر جمالًا. هناك عدة أسباب: زيادة تفاهة نقل الأطفال بالمياه ؛ الماء الدافئ أقل من أطفال zbuzhu - الاحترام їх أصبح أكثر stiy ، والأطلال أقل حارة ؛ لتحفيز التكيف النفسي للأطفال - لمعرفة الرائحة الكريهة التي يمكن للمياه أن تتحسن وباحترام والاستماع إلى تفسيرات الانتصارات ، وتكرارها على اليمين. لا تغمر البيرة بالاستحمام في الماء الدافئ فقط - نتيجة لتقليل التأثير الذي يجب تناوله ، وكذلك غارتو.
يذهب الأطفال للسباحة في مجموعات ، وفي مجموعة واحدة تزيد أعمارهم عن 12-15. تحتاج المجموعة لالتقاط فتيان من نوع واحد ، على سبيل المثال ، الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 4 سنوات ، على سبيل المثال ، يتم جلب الأطفال من سن 4 سنوات إلى مجموعة بها 5 سنوات من الأطفال ، وخمسة منهم جاهزون لستة أعوام ، إلخ. الرجال والفتيات مشغولون في الحال.
الحارس للقيام بالعمل مع مجموعة من الأطفال باليد. قبل أن يكون تيم ، وهو يهرب بجوار الماء ، مذنبًا لأطفال pererahuvati أو لإجراء تغيير في نداء الأسماء. بينما يعمل الأتباع مع مجموعة واحدة من الأطفال ، فإنهم يلعبون بهدوء على أشجار البتولا ، وينظرون إلى مربية ، أو ممرضة ، أو تابع للمجموعة الأخرى. لمدة ساعة ونصف على شجرة بتولا وحوض استحمام نائم ، ترتدي طفلة من الجلد قبعة خفيفة على رأسها وقبعة من بنما.
تتم بداية السباحة في مدرسة الطفل على شكل استعارة. مع امتداد الجميع إلى أخذ الاحترام الرئيسي للتطور البدني لجميع الأغراض للأطفال ، من الجلد إلى نهاية اليوم ، يتم الانتهاء من العمليات التالية: تنظيم المجموعة ، والتعلم مع الحق الجديد من تكنولوجيا السباحة وتعلم وتطوير الشراب للمحافظة على المياه
إصلاح مشغول للحصول على الجماعات للذهاب. دعنا نذهب على شجرة البتولا للتعرف على الصخور الجديدة ، المناسبة للتكنولوجيا الجديدة للسباحة واللعب. Uvіyshovshi عن طريق الماء ، والرائحة rozuyut طريقة السباحة ، حشرجة الموت ، وكبح تطور الحق. في نهاية اليوم المزدحم ، يتم تنفيذ اللعبة بشخصية مخادعة وتعويم كبير.
يذهب الفتيان إلى الشاطئ للحصول على إشارة السوط. Win pereviryak ، الذي جاء جميعًا من الماء ، pererakhovuє. Vyyshovshi من الماء ، الأطفال الطيبون يمسحون التبييض بمنشفة. إنه يوم بارد ، رياح باردة ، الفتيان ، عند السباحة ، يرتدون قمصانهم ، أو يرتدون قمصانًا بأكمام طويلة ، سترات دافئة. يحتاج الصغار إلى المساعدة ، ويحاول الأطفال الأكبر سنًا في مرحلة ما قبل المدرسة التعامل مع كل شيء بشكل مستقل.
المؤلفات
1. بولجاكوفا إن. أطفال نافشاتي للسباحة. - م 1977 جزء. 8 - 16
2 - فاسيلفا في. ، Nikitinskiy B.M. أطفال Navchannya السباحة. الجانب م 1973. 45-80
3. ليفين ج. بلافانيا للصغار. - م 1974 ش. 65 - 86
4. ماكارينكو إل. عائم - جانب M.2002. 25 - 56
5. Osokina T.I. أطفال ياك نافشيت عائمون - شارع M. 1985. 104-123
6. Alyamovskaya V.G. ياك فيوفوفاتي ، طفل يتمتع بصحة جيدة. ستور. 67-89
7. تيموثي أ. أوسوكينا تي. Navchannya تطفو في المدرسة M. - 2001 TL Bogina الجانب 45 - 67
8. شيبيك ف. يرماك ن. Shishkina V.A. التربية البدنية لطفل ما قبل المدرسة. موسكو أوسفيتا - شارع 2000. 123 - 145
9. عائمة. بيدروتشنيك للمعاهد التربوية. م - 1994. 56-98
10. بوتوفيتش ن. تدريب سباح شاب. - ص. - 1992 ش. 234 - 243
11. nyasevskiy K.A. Nikitskiy B.M. تدريب السباحة. Z. - ص 2000 جزء. 46-98
12. ناباتنيكوف م. يطفو على السطح. - الجانب M. 1962. 68 - 201
13. ماكارينكو ل. obruntuvannya zasosuvannya shvidkіsnykh التجريبية حق في السباحين الشباب trenuvannі. S. - P. - الجانب. 56 - 86.
14. بولجاكوفا إن. فيدبير وتدريب السباحين الصغار. - М: ФіС، 2001.
15. التطور البدني للأطفال. - م: التعليم ، 1968.
مرض المعسكر المؤلم ، والعيب الجسدي ، والرفاهية الاجتماعية والجسدية والعقلية.
الخامس بقي صخرييعتبر ترتيب روسيا ذا أهمية كبيرة للسياسة الديموغرافية ، وتحسين الأمة ، وتطوير الثقافة البدنية والرياضة. 4 صدر 2007 ص. تم اعتماد القانون الاتحادي رقم 000 بشأن "الثقافة البدنية والرياضة". 25 الصدر 2008 ص. التعديل "مبدأ سلامة الجلد من أجل حرية الوصول إلى الثقافة البدنية والرياضة ، الياك العقل الضروريتنمية الصحة البدنية والفكرية والمعنوية لشخص معين ، والحق في المشاركة في الثقافة البدنية والرياضة لجميع فئات الأشخاص الضخمة ومجموعة من الناس ".
Zagalnovidomo ، يمكن أن يوفر تعويم scho صحة رائعة لجسم الطفل بالكامل يدفع بقوةبدء. الحق المنهجي في الماء يطور بشكل متناغم المجموعات الرئيسية من التأملات ، ويدرب القلب والأساطير ، ويغير الجهاز العصبي للناس. من المهم إعادة تقييم المعنى الصحي والحيوي والصحي للسباحة في حياة الناس ، وخاصة الطفل. إنه لأمر رائع ، أنه في الاتحاد الدولي للسباحة للهواة ، تم إنشاء لجنة طبية لرعاية مثل هذه التوصيات ، لذلك أود توسيع أفضل طريقة لأخذ السباحة وسط السكان ، ونحن أمام الأطفال. Krym tsyogo ، في عقل السباحة - تحتاج الحياة إلى القليل من الأشياء. من الأفضل أن تبدأ السباحة بشكل أكثر جمالًا عند 3-4 صخور: في الحياة كلها ، لا يُحرم الطفل الصغير من اللياقة البدنية ، ولكنه مستعد نفسياً لدرجة الاستيعاب.
قدم البرنامج الطريقة الأكثر عقلانية للبحث ، والمواد المنظمة للممارسة العملية ، ومراجعات الخصائص المختلفة للأطفال من 3 إلى 7 سنوات ، والأساليب العلمية المنتصرة ، الموصى بها لتطوير الدوريات مميزات خاصةللأطفال الحق ويتم دفعهم من خلال تأييد الغناء. Nayskladnіshі له الحق في الذهاب إلى العنصر و vyvchayut okremo ، fіrpratsyuvannya للالتقاء معًا في نفس الوقت الذي يتخطى فيه الروبوت التكنولوجيا لرؤية الكل مباشرة.
يتم توجيه البرنامج بناءً على المبادئ التربوية المعروفة. في مرحلة الكوب ، يؤخذ مبدأ إمكانية الوصول في الاعتبار ، ويؤخذ في الاعتبار مبدأ الوصول والنشاط في شكل اهتمام متزايد بالأطفال: قبل عملية البدء ، وكذلك حتى التركيز بشكل خاص على توظيف الجلد. تم تبني مبدأ التفرد ، ودعم التخصصات الفردية للتطور الجسدي والعقلي لجلد الطفل. أساس التدريب البدني هو التدريب الرياضي ، والذي يعتمد مفهومه في اليوم الحالي ، يومًا بعد يوم ، علميًا على مفهوم إدارة الإمكانات. لا vipadkovo و navchannya و trenuvannya - єdiniy عملية تربوية... سوف ألقي نظرة على المركز ، بناءً على السباحة الرياضية ("Plavannya" ، 2003 ص).
قام المؤلف بتحويل التقنية الكلاسيكية للسباحة في نموذج تكنولوجي حديث لرفاهية الياكي الحديثة من خلال طرق السباحة في أطفال ما قبل المدرسة. برنامج نقل المعرفة صحيح لمساعدة الأطفال على تعلم المزيد عن البيئة المائية وفتح تكنولوجيا الأساليب الجديدة. يتم تقديم قائمة لجميع vimogs الرئيسية ، ويتم تقديم المبدأ الأساسي للمنهجية ، بحيث يمكنك بسرعة صياغة أزرار التنقل بطريقة الطفل ، وكذلك لوضع خطة برنامج لأخذ السباحة للأطفال مجموعات vikovyh، التطوير الغامض والحق الخاص ، ملاحظات الخطة التي يجب أخذها ، السيناريوهات مقدسة على الماء
أعطت Vikoristannya منهجية للسماح لعدد كبير من الأطفال في DNZ بدعم فتائل السباحة ، والأمهات لديها إمدادات كافية من rukhiv ، لدخول المدرسة وتكون نشطة ، وعقلية ، وجاهزة لغمزة العقول والأساس الأكثر أهمية لبدء الأساس اليومي لهذا اليوم
"السباحة هي وسيلة مهمة للشر الجسدي ولمواكبة أحدث أنواع الرياضة" - ("السباحة في المدرسة" ، 1974).
دخول
يأتي الأطفال إلى حديقة الطفل مع التدريب البدني. شخص ما قوي ، والآخر ضعيف ، وواحد نشط ، والآخر سلبي. تعد Navchannya floatation عملية تربوية قابلة للطي ، خاصة بالنسبة للصغار ، ويحتاج جميع الأطفال إلى الطفو ، ليس فقط أولئك الذين يتمتعون بالعاطفة والصحية ، ولكن أيضًا لعائلة googling المخيفة ، وعندما يأتون ، لم يتم استدعاؤهم حتى بداية. المعلم مذنب إذا كان الأطفال على حق ، لأن الرائحة الكريهة لم تلتصق بالحياة المنهارة ، لمساعدة الأطفال في العثور على صعوبة في معرفة طبيعة المواقف المجهدة وصلابتها.
الغالبية العظمى من الأطفال مشغولون بالسباحين. "إذا كنت أرغب في التعامل مع الموقف ، إذا كان لتوصيات بعض الأطفال ، يحتاج الأطفال إلى الانشغال بالسباحة (الجنف) ، فيبدو أنهم مشغولون بموانع الاستعمال."
لا تبدأ سياج vipravdans. يمر هؤلاء الأطفال بصحة "ضعيفة" ، لأنهم لم يستخدموا الأدوات الأولية للسباحة ، و pirnannya و dikhannya ، ويقضون بعض الوقت في منطقة ريزيكا على المياه الطبيعية. ويمكن أن يكون الوضع في الحياة مأساويًا.
يمكن صياغة دورة تربية الكوز للأطفال في المرتبة التالية:
1. Vikoristannya من جميع العوامل ، وكيفية الاستفادة من صحة الأطفال ، ونموهم البدني.
2. لهجة معيشية متقدمة في وقت مبكر، إنقاذ الحياة على المياه الطبيعية إن تنمية صحة الطفل هي الغناء الذي يقطع الماء بلا خوف.
3. وضع الأساس للتوظيف العام للسباحة:
إتقان الإعداد الصحيح ،
عناصر Opanuvati للسباحة الرياضية ،
تعلم 4 طرق رياضية للسباحة: الزحف على الصدور ، الزحف على الظهر ، الفراشة ، الثدي.
4. تنمية خصوصية الطفل وصحته.
Plavannya - سلسلة قابلة للطي للتنسيق عالي المستوى للرخ. مئات الرسائل. مذنب بكونه مملاً ومتفتتًا من جميع المنحدرات - الأقدام ، ومنحدرات المستعمرات ، والأحواض ، والفرش ، والفضلات ، ومنحدرات الكتفين. نحن نتفكك ذلك الممل البليد والحافة بأكملها ، على طول الطريق.
يطور الحق المنتظم في الماء بشكل متناغم المجموعات الرئيسية للموسيقى ، ونغمات القلب والأساطير ، ويغير الجهاز العصبي للطفل. تكون بداية الطفو أجمل في الإصلاح عند 3-4 صخور ، لطفل كامل ، يكون جاهزا نفسيا وجسديا قبل فهم البداية. في طفل tsomu vіtsі ، يمكنك بالفعل اتباع الحماس اللفظي وفهم الاهتزازات للطفل ، zvikє إلى شكل navichok gigini (الإرادة الذاتية والممتدة ، الاندفاع إلى الحمام ، corystuvatisya)
في فترة الكوز ، يكون لدى رؤوس الرؤوس الكثير من خوف الأطفال من الماء ، وحب الماء ، وحب الماء. من المستحسن أن يكون vikoristovuvati أكثر حقًا في أن іgor ، يتم تقويمه على dichannia و zaprymkoy dikhannya الصحيحين.
في جميع الأوقات المزدحمة ، من السباحة ، هناك مساحة كبيرة ، حيث يتفاعل الأطفال مع الخيارات الجديدة. مع امتداد الانشغال ، يمكنك تغيير تكلفة العنصر أو المعروض من العنصر. يمشي الطفل النحيف بقلق شديد: الحالة المزاجية ، تصلب النفس ، الشخصية.
اصلاح مجموعة كباربالإضافة إلى مادة البرنامج ، يوصى بتضمين عناصر السباحة التطبيقية حتى نهاية اليوم. من وجهة نظر الأنواع الأخرى من الأشخاص الجسديين إلى اليمين ، فإن الطفل كبير الحجم لمدة ساعة تافهة ، وقد طغى عليها الانقسام. قبل الدفن ، من الضروري إنشاء كمية كبيرة من الطاقة والفيديو) ، من أجل توليد كمية كبيرة من الطاقة والاستجابة. يحق لجميع الأطفال استخدام عناصر السباحة التطبيقية حتى تصبح غير مناسبة لحالات الطي على الماء. إذا لم يكن الطفل مستعدًا ، فإن بعض المواقف (المرض ، الضياع في الماء ، الزيت الرطب المهم ، إلخ) يمكن أن تؤدي إلى تغيير وأفعال خاطئة.
الانتقال الضروري إلى المواد الأولية: مجالس السباحة الكبيرة والصغيرة. "kolobashki" ؛ الأطواق. القطط من igrashki والكرات. girka ل katannya و vidpochinku ؛ يدوم gumovi.
يدوم اللثة - واحدة من سمات الرأس في عمل ترينوفال للسباحة. تعمل الروائح على تطوير m'yazovu masu nig ، لزيادة الإزعاج والارتخاء في القدم ، وكذلك الوقاية من صراع القدم المسطحة ، للمساعدة في تطوير الإحساس بالماء والأداء ، والرائحة ليست في عملية التنسيق ".
مع الأطفال ، غالبًا ما تكون المواد المصنوعة يدويًا منتصرة: الأطواق والكرات والطنين وإغرا الغرق والحجارة وألواح السباحة الكبيرة والصغيرة - "شافنيكي". يوجد في المسبح الكثير من المال ، يبدو الأمر كما لو أنك ستعلق على الأشخاص المشغولين والقديسين.
تتراوح درجة حرارة الماء في المسبح للأطفال الصغار من 33 إلى 34 درجة مئوية لكل درجة مئوية ، وبالنسبة لمجموعات الأطفال المتوسطة والكبار من الممكن خفض درجة الحرارة إلى 32 درجة ، ويمكن للمجموعة التحضيرية السباحة في درجات حرارة تصل إلى -30 درجة.
حول قواعد السلوك في المسبح ، سيخبر المدرب جميع الأطفال دون لوم. لا يُسمح بالحقن والأماكن الفارغة ، فقد تؤدي الرائحة الكريهة إلى ميراث لا يمكن إصلاحه.
بالنسبة للأطفال الصغار والمتوسطين ، فإنهم يدرسون بدون عدسات عائمة ، وللأطفال الأكبر سنًا المجموعة التحضيريةعدسات بازانو أم لبشرة الأطفال.
عندما يأتي الأطفال بسرعة ، فإنهم يستدعون بسرعة إلى الماء ، ويريدون رؤية الأطفال الموجودين على اليمين واللعب بجانب المسبح. يأخذ الأطفال من خلال سلوكهم أثناء العملية تعليمات المعلم من مدير المجموعة الأولى. إذا شعر الأطفال بكل الطرق الرياضية للسباحة ، فيمكن أن تنتقل الرائحة الكريهة إلى "المياه الرائعة": بركة كبيرة ، نهر ، بحر. بخطوة واحدة ، يمكن أن يكون هناك عائق نفسي - glibina. سشاب أخف من القليل ، لكن الأطفال كبار بما يكفي: أبي مدرب. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري للمجموعات العليا والإعدادية اصطحاب الأطفال إلى getuvati قبل الانتقال. حتى لا يخاف الأطفال من الجليبيني ، من الممكن وضع tsikavi على اليمين: الشرائح على جانب حمام السباحة ، والتثبيت من رافعة "الأكوا بارك" ، وقلبهم للأمام والخلف عند المجموعة ، والتقاط أسفل الحجارة والأشياء والأشياء. عند سكب المزيد من الماء في البركة بشكل أكثر جمالًا ، لم يصل الأطفال إلى قاع البركة بأقدامهم.
يقام الانشغال في مركز رعاية الأطفال مرة واحدة يوميًا للأطفال الأصغر سنًا ومرتين يوميًا للأطفال في منتصف العمر وكبار السن. الأطفال الذين يدرسون بنجاح ويظهرون مهارات جيدة ، يمكنهم دراسة وظائف إضافية أكثر من مرتين في اليوم. موظفو dodatkovym trenuvannyam ، السباحون الشباب يقدمون بأعجوبة تقنية السباحة. لديهم وقفة خارقة ، ومسبحة جيدة من مشد ، ورائحة كريهة ، ومن السهل التعامل مع المشاكل الجسدية.
التشخيص
المجموعات الشابة والمتوسطة
فيسوكي روفين:
1. تصحيح المشي... يتم تزويد الأطفال بمحيط البركة دون أي خطوات إضافية.
2... كبير ، ستريبكي... يتم تمييز الأطفال بشكل واضح وصحيح لإظهار البسيط إلى اليمين عند الكبير و stribku.
3. نرى الماء... من أجل vikonannya vidikha بالقرب من الماء ، سينزل الأطفال إلى الماء ، و energіyny vidikh ("الميكوري العظيم").
4. تخطو مرارا وتكرارا في الطوق... من الرائع أن يخطو الأطفال فوق الطوق ويجلسون في مقعد جديد.
5. "Stretchka" مع دعم بدون دعم... أذرع وأرجل الأطفال مستقيمة ، والرأس ينخفض بالماء ، والأكتاف مسترخية. لحق الزيارة مع ذلك بدونها.
6. "تعويم" مع دعم ذلك بدون دعم... يجلس الأطفال Ugrupovanny في الجزء السفلي ، في الجزء السفلي من الانقسام ، تسرب. يمكنك الحصول على دعم ، وتقليم الدرابزين بيد واحدة.
ريفني الأوسط:
1. تصحيح المشي... يمر الأطفال على طول محيط البركة ، inodі corystyuchis pіdtrimkoyu (مشذب للدرابزين واللوح والمدخل).
2. كبير ، ستريبكي... لا يتم اختراع الأطفال بالكامل وعرضهم بشكل صحيح في المكان المناسب عند الكبار والشعر (يسقطون بالقرب من الماء ، ولا يتم لعب تنسيق الصفوف).
3. الرؤية بالمياه.عندما لا يكون الأطفال فيكوني vidikhu عند الماء كافيين لخفض رؤوسهم بالقرب من الماء (يمكن أن تصبح العيون والآباء فوق سطح الماء ، نرى أن "البصلة" ضعيفة لا تكفي).
4. التجاوز والمرور في الطوق.يخطو الأطفال فوق الطوق ، لكنهم لا يحصلون على الكثير من الطوق ، يصبحون سحريين لإخراج الطوق.
الأكتاف متوترة ، وأرجل الأطفال لا تصل إلى درجة الاستقامة إلى عرض الكتفين. عندما تحاول أخذ مخيم بالقرب من الماء ، أمّن نفسك بيد واحدة واطلب المساعدة من المدرب.
6. "تعويم" مع دعم ذلك بدون دعم.يجلس أطفال Ugrupovanny في القاع ، ثم "يتجولون" بعيدًا عن الطريق ، بمجرد النهوض على أقدامهم.
روفين منخفض:
1. تصحيح المشي.يمر الأطفال على طول محيط البركة ، دون تقليم للدعم (الدرابزين ، الجانبي ، الطريق).
2. كبير ، ستريبكي.لا يتم قبول الأطفال ومن الخطأ تحديد الحق البسيط بشكل صحيح عند الكبار والشعر (عند الأطفال كل يوم من الاحترام).
3. نرى الماء.عندما vikonanni vidikhu بالقرب من الماء ، لا يخفض الأطفال الماء (النفخ على الماء ، عمل "ثقب" ، vidih قصير ، ضعيف).
4. تخطو أكثر وأكثر في الطوق. يخطو الأطفال فوق الطوق أو لا يخفضون الماء.
5. "السهم" مع الدعم أنه بدون دعم.ثني أذرع وأرجل الأطفال ، مما يكشف أن الماء ينزلهم ، وأكتافهم مشدودة.
7. "تطفو".الأطفال أضعف من أن يجلسوا بالقرب من الماء ، لذلك لا يتكتلوا تحت الماء ، ولا يمكنهم تجاوز رد الفعل عند الشهيق.
مجموعة كبار
فيسوكي روفين:
1. فيديها بجانب الماء. Vidihi energіynі ، trivіl ("bulbashki" عظيم). النزول مرة واحدة ونام دون غفوة.
2. "Strelochka" هو أن kovzannya.شنق بأذرع ورجلين مستقيمين ، ورأسك منخفض بالمياه. إنها ساعة لرؤية kovzannya خجولة في الماء.
3. "فينت".إلى اليمين ، vikonuyut على الثديين ، ما عليك سوى تشغيل الظهر ، ثم مرة أخرى على الصدر (استدر 180 ، 360 درجة). الساقين vikonuyut rukh "krol" ، الذراعين مستقيمان. عند التقليب على الظهر ، يوضع التولب في وضع مستقيم (البطن على سطح الماء ، انظر لأعلى التل).
4. Vykonutsya مع لوحة عائمة بدونها. الأرجل مستقيمة ، وتمسيدها بسرعة ، وبسعة كبيرة ("انزلاق viruyuchy").
5. لوحات "تزحف على الثديين" عند قاعدة التنسيق 6-12 م بدون زوبينكا ، أو على ظهر الانقسام ، أو للانقسام الكرام. الأرجل مستقيمة ، تعمل بسرعة بالتناوب ، الذراعين مستقيمة ، تعمل كثيرًا قدر الإمكان ، بالتناوب.
ريفني الأوسط:
1. فيديها بجانب الماء. Pislya الجلدي vidihu - وقفة ، وفضح الجسم باليدين ، ورؤية نقص القوة.
2. "Strelochka" هو أن kovzannya.لا يتم تقويم الأيدي إلى حد ما ، أو تكون الأرجل على عرض الكتفين ، أو تكون مثنية ، ولا يتم سحب الشارب للخارج ، ولا يتم سحب السراويل القصيرة ، ويتم فقد التباهي بسهولة.
3. "فينت".عند تشغيل الظهر ، ينخفض الحوض ، والرأس في الماء ، والذراعان مثنيتان ، والساقان مثنية.
4. روبوت نيغ "الزحف على الصدور". Vykonutsya مع لوحة عائمة بدونها. تم ثني الأرجل في منحدرات الركبة ، وتكون الركيزة الخارجية في ستيجنا.
5. "لفة الثدي" في قاعدة التنسيق.ضربة قصيرة بيديك ولفافة بقدميك. بالنسبة لـ vikonannya vidihu ، أصر الطفل على pidlog.
روفين منخفض:
1. فيديها بجانب الماء.فيديخا بالقرب من الماء يكون قصيرًا ، ويكشف عن النزول بالقرب من الماء في جزء صغير ، بالنسبة للجلد فيديها يوجد فاصل كبير في غضون ساعة.
2. "Strelochka" هو أن kovzannya.الرأس مرفوع فوق الماء ، والساقين "تغرقان" ، والأكتاف متوترة ، واليدين خارج الماء.
3. "جوينت".لا تقلب على ظهرك ، لأنه عندما تدير ظهرك ، ستجد نفسك بقوة أكبر في منحدرات kulšovy ، عندما تضغط على ثدييك ("اجلس" بجوار الماء).
4. روبوت نيغ "يزحف على الصدور".توقف عن الانحناء لأسفل ، وانهيار nig ليتم رؤيته بسعة كبيرة ، والتي تبدو قريبة من المنطقة الرأسية وليست طويلة جدًا في الساعة.
5. "كرول على الصدور" في قاعدة التنسيق.روخ يد أن نيج لا uzgozheni. بالنسبة لـ vikonannya vidihu ، أصر الطفل على pidlog.
مجموعات الأطعمة
فيسوكي روفين:
1. روبوت نيغ "يزحف على الصدور".المهام العائمة من 12 إلى 24 مترًا من الأرجل المستقيمة ("خارج الستيجنا") مع السعة المثلى للأطواق وأصابع القدم. أنا مذنب بتهمة نتف "انزلاق viruyuchy" على الماء.
2. "كرول على الصدور" في قاعدة التنسيق.يجب وضع اليدين على اللوح ، وتكون الأرجل ناعمة ، وبعيدة عن الطريق. Dikhannya vikonutsya على جانب اليد ، أنهى scho السكتة الدماغية ، بعد 2-4 دورات من rukhiv.
3. Rukhs vikonuyutsya بأرجل مستقيمة "من stegna" ، وضع التولوب مستقيماً ، يعيش perebuvaє على سطح الماء ، ينظر إلى الاستقامة أعلى التل ، ويدا مستقيمة من الأعلى مع تشي بدونها.
4. Uzgodzhenist mіzh مع اليدين والقدمين. لف الأذرع المستقيمة في المنطقة الرأسية (الترتيب من الرأس واليد من الفخذ). تعمل الأرجل المستقيمة دون انقطاع ، لا يظهر عدد الماء ، والدخانية متساوية.
5. يصبح ترقيع نفس عميق في باراني 15-20-30 ثانية. يسبح الأطفال في الماء vidkrytimi أوشيماعلى مسافة 3-5 أمتار. للاجتماع الواحد ، يتم تسليم 3-5 عناصر.
ريفني الأوسط:
1. روبوت نيغ "يزحف على الصدور".هناك قدر كبير من الانهيارات بقدميك ، عندما تأخذها بالقرب من منحدرات الركبة. حجم الحجم 12-24 م.
2. "الزحف على الثدي" في قاعدة التنسيق.ضربة قصيرة بيديك ، وضرب ساقيك بقدميك ، وترك رأسك يرتفع لأعلى ، مع وقفة طويلة (مع هبوط ساقيك ، والانخراط في الموضع الصحيح للتولوب).
3. الروبوت "يزحف على ظهره".يتم رفع الأيدي في الجبال ، وكشف عن انخفاض المياه ، وضغط pidboridya على الصدور ، وحوض السهو (السباح ياك بي "الجلوس" بجانب الماء).
4. "دحرجة على الظهر" في قاعدة التنسيق.يتم ثني الذراعين ، ويتم حمل الذراعين بعيدًا عن الوضع الرأسي. الأرجل ليست فعالة بما فيه الكفاية. Dikhannya zatrimuatsya ، أراهم خجولين في التواصل العام.
5. تسجيل وتسليم الأشياء. Nirkannya مع zatrimka dikhannya صغير ، قف حتى 10 ثوانٍ. ولا يقلق الأطفال من تسطيح المياه بكمية متر - مترين. لوجبة واحدة ، يتم توصيل 1-2 صنف.
روفين منخفض:
1. روبوت نيغ "يزحف على الصدور".تذبذب الأرجل إلى الخارج لترى الكرات التي لا قلب لها ولا تنتظر في المنطقة الرأسية ، وتتعب بسرعة ، وتدفع للأمام أكثر فأكثر ، عمليًا "kostu na mіsci".
2. "كرول على الصدور" في قاعدة التنسيق.حشوات غير مناسبة بين الذراعين والساقين ، تمتد ضربة الذراع المنحنية بعيدًا عن مسار التولوب والرأس. زحف ديتينا في بداية اليوم ليس كبيرًا جدًا (2 - 3 أمتار). Shcheb zrobiti vdih خطوة بخطوة على المدونة.
3. روبوت نيغ "يزحف على ظهره".تم ثني الأرجل بقوة خارج الماء ("ركوب الدراجة") ، والحوض منخفض ، والرأس تحت الماء. Plyve على zatrimtsі dikhannya.
4. "دحرجة على الظهر" في قاعدة التنسيق.سوء الحظ بين اليدين والقدمين. علامة الجير اليسرى إلى اليمين ، وتكشف أمام الماء ، أن السباح يجلس بجانب الماء.
5. تسجيل وتسليم الأشياء.لن أقوم بإصلاحه لمدة 10 ثوانٍ. الأطفال مبعثرون بشكل مثير للاشمئزاز تحت الماء ، prynayut من عيون بالارض. يمكن أن يكون هناك قدر كبير من الأشياء لوجبة واحدة.
مجموعة مولودشا
في انشغال أطفال المجموعة الشابة بالسباحة ، انتصر جميع المسؤولين ، فيما يتعلق بتحسين صحة الأطفال ، ونموهم البدني.
انطلاق أولاد مجموعة شابة أخرى ينقلون إلى تنفيذ الأبنية الهجومية:
1. فيروبيتي حيوان صغير في طفل لا يخاف من القيادة.
2. تضع Formuvati الأطفال بشكل إيجابي في شغل السباحين ، ليأخذهم بمشاعر إيجابية قبل أخذها لمدة ساعة.
3. Vikhovuvati في الأطفال في كل جزء صغير للفتيات الصغيرات من gigin: لتعتاد على وتمتد بشكل مستقل ، navchit للجلوس للاستحمام ، والتسلل بلطف ، وتحضر بمنشفة.
4. تطوير القواعد للجديدة والجديدة:
أ) يدخل الماء لمساعدة الكبار بشكل مستقل ؛
ب) نمو vikonuvati لحافة stribki bіlya ، مع pіdtrimkoyu وبدونها ؛
ج) يموت كبير بالماء بطرق مختلفة: واحدًا تلو الآخر ، بدلاً من ذلك ، أقدام chovgayuchi ، ماء أقدام razbrizuyuchi ، الكثير من pіdnіmayuchi kolіna ، مكمل بأيديهم ، tіkayuchi من كبار السن ، nadoganyuchi yogo ؛
د) vikonuvati بسيط إلى اليمين في المشي بحامل صغير من الأيدي ، والتماسيح الكبيرة والصغيرة ، nahili بشكل ضئيل ؛
5. اجلب الأطفال للعب على الماء ، وكذلك اللعب في الماء.
6. Navchati pirnannyu و zatrimtsi dikhannya في الماء.
7. الآن قواعد السلوك عند الماء.
المجموعة الشابة لديها navchannya للقيام بذلك من أجل التحيات. Gra - جزء من وفاز є vipadkovoy مشغول. يخرج معسكر عاطفي ، مساعدة إضافية للطفل لفترة قصيرة ، خائفًا تقريبًا من الماء ، غير مناسب. أرباب العمل الرئيسيون مرعبون ومتصلبون لعناصر التكنولوجيا العائمة ، تصلب الكائنات الحية. Rozuchuvannya іgor vіdbuvaєtsya خطوة بخطوة ، من أبسط іgor إلى الطي. في سن مبكرة جدًا ، أقسم على gry іgry بالجديد. إنه يطالب بالقول إنه جلد على حق للأطفال - لا تزال هناك فرحة كبيرة. تتيح لك عناصر gris في Vikoristannya توفير قدر من الانشغال. برشاقة ، تنقل معظم الأطفال بسرعة وبسرعة إلى الماء. الجلد مشغول بما في ذلك:
سأدخل جزءًا (5 khvili) - المُعدون على الأرض مباشرةً ؛
الجزء الرئيسي (20-25 khvili) هو إنشاء مادة جديدة ، روبوت فوق نافيتشوك مثالي ؛
يتم الانتهاء من جزء (3-5 كلينات) - عائم مستقل ، іgri على مياه الشرب.
قبل ساعة التحضير والتنفيذ ، خذ الأولي للمدرس مثل vimogi:
اقرأ الأطفال على الديشانا الصحيح لذلك yogo zatrimtsі ؛
اقرأ قواعد السلوك على الماء ، ولا تسمح بتفكيك القواعد ؛
عند أبناء الوحش navchanni ، أحترم الموضع الصحيح لليدين ، nig ، tuluba ، الرأس ؛
السيطرة على صحة المعسكر المنتهية ولايته وأذن الحصاد ؛
سأساعدك في تأمين التأمين ؛
اشرح ترتيب vikonannya بشكل واضح ، بدون الوسط ، بشكل مفهوم ؛
امتد على الصخرة ، واذهب إلى متعة المهرجان ، واستحم بألعاب قابلة للنفخ. في كونتسو uchbovoy روكفي الماء المقدس.
حسنًا ، كيف تتعثر في الانشغال من السباحة مع مجموعة شابة:
1. المشي:
المشي على الرفوف.
في نابيف بالقرب.
مساعدة إضافية مع قضبان التجديف / واحد ، يدان / ؛
في وضع اليد nahila tuluba خلف الظهر.
2. تصحيح في الشرائط الكبيرة:
كبيرة على متن حوض السباحة ، تقليم بواسطة الدرابزين ، من خلال المسرحية ، كبيرة بطريقة مباشرة إلى حد ما بدون حافة ؛
الكثير من الناس يستخدمون أيديهم أيضًا ؛
الفطر مع pidtrimkoy وبدونها - "gorobchiki" ؛
الفطر بالماء
الفطر "hto vishche" ، مع pidtrimkoyu بدونها.
3. مباشرة من الماء ومن التجويفات بالمياه:
ميتيا يستنكر بالماء: "اعوج ميل pіnu" - بريسكاتي لفضح ، والذراعين ، والثديين ؛
يسكب الماء على الرأس - "المجالس" ؛
برنامج في "Ladushka" بالماء ؛
- "المجالس" - النسمات ضعيفة وقوية ؛
- "Birdies vmivayutsya" - خفض الأنف بالقرب من الماء (livoruch - اليد اليمنى) ؛
خصص الخدمة المجانية في الماء بشكل مستقل ومع نائب الرئيس.
- "نزكي صغير وعظيم" ،
- "ريبكي يعزف" ،
- "اشرب ماء"،
- "خفيلي على البحر" ،
- "تحديد موعد آخر" ،
- "تشوفنيك" ،
- "Sonechko that board" ،
- "فيري".
خطة أخذ أبناء الفئة الشابة والمنهجية والتنفيذ التكنولوجي
مشغول # 1.
المشرف: قراءة قواعد السلوك للأطفال في المسبح ، في مياه الشرب ، في الماء بمساعدة المدرب ، في المشاعر الإيجابية التي يجب أخذها.
الحق على الأرض (1-2 دقيقة).
بجوار الماء:
1. أدخل الماء ، تقليم بكلتا يديك على الدرابزين ، خوف المدرب.
2. يكفي المشي ، في أزواج ، مع مدرب ، مع ملاعب ، وتقليم بواسطة الدرابزين (2-3 دقائق).
3. على "المجالس" اليمنى. يجمع الأطفال الماء من الوادي ويقومون بتشغيل المسرحية ، ثم على أنفسهم (1-2 دقيقة).
4. حق "بريزكي". فضاريوت في أجزاء صغيرة على الماء عبر الماء ، أحياناً دفعة واحدة (1-2 دقيقة).
5. Gra "chavnik" (2-3 مرات): المشي إلى حد كبير ، محاكاة الأيدي الآلية "الزحف".
6. فيلا الاستحمام مع ألعاب منفوخة.
7. منظر من الماء.
مشغول # 2.
Zavdannya: استمر في القراءة وادخل الماء بلا خوف ، ولا تخاف من النسائم ، كرر قواعد السلوك بالقرب من المسبح ، ضع wihvuvati بشكل إيجابي في الماء.
بجوار الماء:
1. أدخل الماء ، احصل عليه.
2. المشي واحدًا تلو الآخر ، والتقليم بواسطة الدرابزين (1-2 دقيقة).
3. المشي على الصناديق الصغيرة - "veletn" (30 ثانية - 1 دقيقة).
4. المشي الكافي والتهذيب للعبة وكفاية (1-2 دقيقة).
5. على "المجالس" اليمنى. نسيم الأطفال بالماء صعودًا ، مع القليل من الطقس الدافئ والضوء - ألواح ضعيفة ، ألواح قوية (1-2 دقيقة).
6. Gra "chavnik": المشي ، محاكاة الأيدي الآلية "الزحف" ، الانتقال من جانب إلى آخر (4 مرات).
8. منظر من الماء. سيساعد المدرب الأطفال في الذهاب إلى المدرسة.
مشغول # 3.
Zabdannya: اقرأ الأطفال بعيدًا عن بعضهم البعض ولأنه سيكون هناك حافة عند الطلب ، استمر في الدخول بلا خوف إلى الماء ، wihvuvati مهتمون بالمياه ، صحيح.
مباشرة على الأرض (2-3 دقائق).
بجوار الماء:
1. أدخل الماء بشكل مستقل وبمساعدة مدرب.
2. المشي في المسبح واحدًا تلو الآخر وبعيدًا عن بعضهما (3-4 دقائق).
3. على "المجالس" اليمنى. تجمع المياه في الوادي وتسقي الأيدي والأكتاف والرأس والظهر ونسيم الماء أعلى الجبل (1-2 دقيقة).
4. إلى اليمين "umivannya" (5-6 مرات).
5. إلى اليمين "وميض الشيطان" (1xv.).
6. جرا "تشوفنيك". المشي من لوح إلى لوح باستخدام الأيدي الآلية "الزحف" ، المجاذيف ، الياك في الكنيسة (4 مرات).
7. فيلا الاستحمام مع grashki.
8. منظر من الماء.
مشغول # 4.
Zavdannya: اقرأ vikonuvati stribki b_lya على متن الطائرة ، واقرأ vyvoryuvati colo بجانب الماء ، وقم بتقليم بواسطة اليدين ، و vikhovuvati bazhannya zamatisya.
مباشرة على الأرض (2-3 دقائق).
بجوار الماء:
1. أدخل الماء بمساعدة مدرب.
2. بوبودوفا على متن الطائرة. المشي على طول محيط المسبح ، والتشذيب بيد واحدة في البحر (1-2 دقيقة).
3. Stribki على قدمين ، يقف على السبورة ويهذب بكلتا يديه (30 ثانية - دقيقة واحدة).
4. الحق في "رقصة مستديرة". أيدي Trimayuchis ، المشي على خشبة (1-2 دقيقة).
5. على "المجالس" اليمنى. قف عند كولو ، نسيم التل بالماء - للأمام (1-2 دقيقة).
6. Іgri "Chovnik" ، "التماسيح الصغيرة والكبيرة": العمل على الفخار الكبير "Ydemo yak veletni" والتماسيح الصغيرة "Ydemo yak little quality" (4-5 دقائق).
7. فيلا الاستحمام بالألعاب القابلة للنفخ.
8. منظر من الماء.
مشغول # 5.
Zavdannya: prodovzhiti vchit و vikonuvati على ظهر السفينة بلا خوف ، اقرأ الأطفال بجرأة zanuryuvatisya بالقرب من الماء ، zatrimuvati dikhannya ، تطور الاحترام.
مباشرة على الأرض (2-3 دقائق).
بجوار الماء:
1. أدخل الماء ، جانب shikuvannya b_lya.
2. Stribki ، مع تقليم يديك على الدرابزين ، يمكنك استخدام brisks (30 ثانية -1 دقيقة).
3. غرا "لادوشكي" بالماء: اعطي نسمات مع الماء (1-2 دقيقة).
4. على "المجالس" اليمنى - قوي ، ضعيف. Viconuvati للفريق (2xv.)
5. تخريج "بايك تا ربكي" مدرس غرا مرة واحدة مع الأطفال (4-5 دقائق). يتم استبدال الأطفال ("الأضلاع") ببركة في المنتصف ، بالإضافة إلى أيديهم. يقف "بايك" (її دور مع مدرب visonu) في كود المسبح. وراء إشارة "Pike plive!" "ينسكب" الأطفال جانبًا ويركضون في الماء حتى يصبحوا مستعدين ، لكن في بعض الأحيان يمكنهم ذلك. الأطفال ليسوا مذنبين من القيادة إلى الجانب في وقت مبكر للحصول على إشارة ، وليسوا مذنبين بالقيادة واحدًا تلو الآخر.
6. يستحم فيلن بالأعشاب.
7. منظر من الماء.
مشغول # 6.
زبدانيا: اقرئي الشرائط على الحامل وبدون دعم ، اغلقها في الماء بجانب الماء ، والتقطها في الخدين مرة واحدة وإلى الأبد.
مباشرة على الأرض (2-3 دقائق).
بجوار الماء:
1. أدخل الماء ، احصل عليه.
2. ألياف على ظهر المركب:
تقليم مع اثنين من اليدين على الدرابزين.
تقليم بيد واحدة على الدرابزين ؛
شرائط Viconati على قدمين دون p_dtrimka ؛
إمدادات المياه (3-4 دقائق).
3. على "المجالس" اليمنى - قوية ، ضعيفة (1-2 دقيقة).
4. إغري "عاصفة في البحر" ، "طقس جارنا" (2-3 دقائق). ارسم يديك بالقرب من الماء وانتقل من الجانب إلى الجانب - "العاصفة" ، وضرب الماء ، و "اهدأ" و "الطقس الجيد".
5. على اليمين "مضغوط" (1-2 دقيقة).
6. صب بعض الطعام الجيد في الماء وانفخه في الماء.
7. نفخ الخدين ، وإغلاق الوجه مع الدمى و "التشبث" بالماء. كرر التجويف (3-4 مرات).
8. جرا "قاطرة" (2-3 مرات). يتم قطع الأطفال واحدًا تلو الآخر (بالنسبة للحزام) وبعد أمر المدرب يمرون على طول الماء و "يسافرون" ، لأمر المدرب "zupinka" - الأطفال مذنبون بسبب zupinitisya هذا النظام (يتم فقد اليدين على الحزام).
10. منظر من الماء.
مشغول # 7.
Zavdannya: اقرأ الكثير "ثعبان" ، في أزواج ، prodovzhiti navchannya الحق على متن الطائرة.
مباشرة على الأرض (2-3 دقائق).
بجوار الماء:
1. أدخل الماء ، احصل عليه.
2. السير على طول محيط البركة ، والتشذيب بيد واحدة على الدرابزين:
المشي هو الكمال.
على الخزائن
عند الحضور بالقرب من نابيف (2-3 دقائق).
3. المشي "ثعبان" خلف المدرب (2-3 دقائق).
4. Stribki- "الأرانب" (30 ثانية -1 دقيقة).
5. المشي في أزواج واحدًا تلو الآخر على طول محيط المسبح (2-3 دقائق).
6. على اليمين يوجد "Doschik" - ضعيف ، قوي. زوار اللوح (1-2 دقيقة).
7. كبيرة وبصرف النظر. Gra "اللحاق" ، قائد - مدرب. بناءً على أمر الأطفال ، يتم تنظيمهم بشكل منفصل ، مدرب nazdoganiaє (4-5 دقائق).
8. جرا "معبر". كبير من اللوح إلى الجانب بأمر من المدرب (2-3 دقائق).
9. منظر من الماء.
مشغول # 8.
Zabdannya: اقرأ vikonuvati مباشرة عند الأمر ، اقرأ الأطفال robiti vidikh على الماء ، vikhovuvati smilivist ، في رأي جلسة المدرب.
مباشرة على الأرض (2-3 دقائق).
بجوار الماء:
1. أدخل الماء ، احصل عليه.
المشي هو الكمال.
على الخزائن
في napiv-near ، في الحضور ؛
- "plivemo to the chavnik" ، المشي ، tulub في nakhila بأيد آلية "الزحف" و "brasom" (مشاهدة مياه vidgribaєmo) 3-4 دقائق.
3. كبيرة واحدة تلو الأخرى على طول محيط البركة (دقيقة واحدة).
4. Big vroztich (1 chv.) مع حافز صغير للتغلب على الجانب بأمر من المدرب.
5. فطر مع الماء (1-2 دقيقة).
6. صحح "المجالس" ، "العاصفة على البحر" (3-4 دقائق).
7. تصحيح "umivannya" ، "العقل بالماء ، الياك للشاي الساخن" - schob bula "dirochka" بالماء (2-3 دقائق).
8. جرا "ريبكي يلعب" (2-3 دقائق). ابق مع الأطفال في كولو. بناء على إشارة المدرب "ريبكي يلعب" ، يمشي الأطفال على قدمين. للحصول على إشارة "قبول ريبكي" - اجلس في قيلولة. من الممكن السماح للستريبكي على قدمين من أولئك الذين سقطوا بواسطة الماء. الأطفال مذنبون باحترام الاستماع من المدرب ، قم بزيارتهم عند الإشارة. Nagaduvati للأطفال ، لا يمكن shtovhati بمفرده.
9. فيلن يستحم بالأعشاب.
10. منظر من الماء.
مشغول # 9.
الإدارة: استمر في قراءة الأطفال بشكل مستقل من جانب إلى آخر ، وقراءة الشرائط ، وتقليم الدرابزين.
مباشرة على الأرض (2-3 دقائق).
بجوار الماء:
1. أدخل الماء ، احصل عليه.
2. المشي بأمر من جانب إلى آخر (4-5 مرات).
3. أن نفس الشيء إلى اليمين - كبير (4-5 مرات).
4. غرا "عبور" (2-3 دقائق). Gravtsi vishikovyuyutsya في سطر واحد من حياة البركة على ظهر يد ملتوية واحد من واحد. لأمر المدرب ، يتم إصلاح الرائحة الكريهة "للعبور إلى الشاطئ الآخر". يساعد الإبطاء بالماء الأطفال على التجديف باستخدام:
"أتعثر ، أضع يدي على الماء ،
يساعدني الماء على اهتزاز الطريق.
لا يمكن تحريك أحدهم وفقط بخفة ، تغلق الأصابع.
5. غرا "Sonechko that board" مع كرة على المحك (2-3 دقائق). يقف الأطفال بالقرب. على الماء - كرة قابلة للنفخ. لأمر المدرب ، يقوم "اللوح الخشبي" بإصلاح الأطفال لينشطوا بالماء على الكرة ، وللأمر - "Sonechko" - يقومون بإصلاح المياه بقطع صغيرة ، بهدوء. سليدكوفاتي ، الأطفال لم يلتقطوا الكرة ولم يرميها.
6. على حق "الكرات". تقليم بواسطة الدرابزين ، pidstribuvati والجلوس في الماء (1-2 دقيقة).
7. فيلا الاستحمام مع grashki.
8. منظر من الماء.
رقم المشغول 10.
زافدانيا: اقرأ الأطفال لأسفل ، مستنكرًا الماء ، نفث الخدين ، لا تخافوا من الماء.
مباشرة على الأرض (2-3 دقائق).
بجوار الماء:
1. أدخل الماء ، احصل عليه.
2. المشي حول المسبح:
المشي هو الكمال.
على الخزانات ، ويدك على التل ؛
الياك شابليا ، مستعمرة عالية النبرة ؛
المشي بمساعدة اليدين ، "plivemo to the chavnik" (4-5 دقائق).
3. كبيرة واحدة تلو الأخرى (30 ثانية - 1 دقيقة).
4. على اليمين "umivannya" (دقيقة واحدة).
5. إلى اليمين "أنوف الطيور" (1-2 دقيقة). أنزل "الأنف" بالمياه وانعطف يسارًا - يمينًا. Slidkuvati ، سوف ينفخ schob الخمر ، slidkuvati خلف الغطاء.
