ماذا تنمو ، ماذا تكون سعيدا. مثل يوم سعيد. نتن

تسيكافي

حياة سعيدة. 10 أفراح بسيطة ، كيف تصبح سعيدًا

تشي بولو تشعر أنك بحالة جيدة جدًا ، فلماذا لا تلتقطها؟ لا بأس أن نبدأ: والأسرة ، والوظيفة ، والأصدقاء ، وأهل كوهانا ، ولكن لا يزال الأمر ليس كذلك. من المحتمل أنك لا تفهم نفسك. احصل على Bigan محظوظ وشرائه بشكل صحيح ، أيها الأشخاص ومكالمة ، دعنا نقول ، ليس لدينا ساعة لأولئك الذين يريدون التناغم والتقاط الأنفاس والتفكير.

1. تعرف على السعادة في dribnitsa

حقا الحياة أجمل. Zupinіtsya. ابحث عن وقت طويل. السعادة لا تبتعد عنا أبدًا ، من الخطب البسيطة. سماء زرقاء ، ضوء نعسان ، عيون أطفال. من الجيد الذهاب إلى الديهاني (خمن ​​كم هو غير مقبول ، إذا كان لديك أوندد). والأفضل من ذلك ، يمكنك أن ترى ، zdіysnivshi اذهب فقط.

لكننا سعداء.

2. اغسل الصحون. عنجد!

أطباق ميتيا غير مقبولة حتى تبدأ. عندما تقف أمام Miykou ، تشمر عن ساعديك وتغمس يديك في الماء الدافئ ، أنت تفهم: كل واحدة لها جمالها الخاص. أضف ساعة إلى لوحة الجلد ، أكثر svіdomlyuyuchiі її ، і ماء ، і سواء كان اندفاع الأيدي. كما تعلم ، إذا أسرعت للحصول على طبق للحلوى ، فسوف تقضي ساعة ، وتضع طبقًا ، وهو أمر غير مقبول بالنسبة لك ولا حتى للعيش. Tse sumno ، حتى الجلد والجلد ، تلك الثانية من الحياة هي أعجوبة.

يمكن قلب الحيلة نفسها مع نوع من obov'yazkom: تمتص الشقة ، واضرب البياض وامش الكلب حتى يتم استقباله بسخاء. وإذا كانت هذه الأشياء الرائعة ، حيث يمكنك الابتعاد ، فستشعر حقًا بمزيد من السعادة.

يمكنك العثور على أطباق من القفاز لقليل من السعادة. صورة من Instagrammifbooks

3. كسر عقلك

لمدة ساعة ، لكي نفكر في أنفسنا كشعب ، يكفي القليل من الخفيلين. اجلس على الطاولة للحصول على مدونة. اغلق عينيك. تنفس وشاهد القليل من الوقت. تنفس ، قل لنفسك: "تنفس ، أعرف ما أستنشقه". انظر ، قل: "أنظر ، أعرف ما أرى". حاول ألا تفكر في أي شيء.

Supinit potіk svidomosti. انظر إلى سنتيمتر جلد جسمك. يبتسم. لتنمو المزيد من الأنفاس العميقة والمشاهد. إعادة أسلاك التأمل هذه بسيطة بل وأكثر وحشية. حاول أن تعيش حياة سعيدة.

Mozok obov'yazkovo لتقييم yoma repochinok معين!

4. لا تأكل بلا تفكير

جرب إذا كنت تريد أن تأكل svidomo ليوم واحد. هذا أمر مضحك: "إذا كان لديك قنفذ ، فكر فقط في القنفذ." لذلك فاز المحور بالياكراز حول tse. أنت تدرك أن القنفذ أصبح بالنسبة لك ليس فقط وسيلة للإشباع ، ولكن أيضًا ساعة من الاعتراف بالنفس ومعرفة الذات. ولفهم ما هي ميزة مثل هذا الإعداد بالنسبة لك ، جرب "Chocolate Meditation" من الكتاب

1. حاول أن تضحك أكثر ، تضحك ، تعيد التعبير عن نفسك ، تعلم عدم بث المشاعر الإيجابية

Сміх - أفضل الوجوه في usіkh bіd. في بعض الأحيان يمكنك معرفة ما إذا كان ذلك تطورًا خطيرًا ومضحكًا على الجانب الآخر من العالم. السخرية الذاتية - اجهاد zbroyaوطريقة معجزة للخروج من حالات الصراع. تخمين الأطفال ، في المواقف الغنية ، يسقطون في kalyuzh ، يرون في الحصن ، يضرب بقوة ، الرائحة الكريهة سخيفة ، تنهار وتستمر في الانهيار إلى الأمام.

سميح يساعد على شفاء الآلام الجسدية ، حتى لو كانت الدموع والشفقة على نفسك її تساعد فقط. في البيوت الكبيرة الحارة نفسها ، يكون الجو حارًا في المسافة ، أو يكون أكثر دفئًا ، وأكثر احترامًا ، مما يساعد على تهدئة الموقف ، وهو مقلي. وفقًا للإحصاءات ، تم تصنيف روسيا وأوكرانيا من بين أكثر الأراضي تعيسة في العالم.

Alewi نتعجب من viraz من مظهر spіvgromadyans لدينا. كم مرة في الشوارع ، بالقرب من الأماكن العامة ووسائل النقل ، في مجال الخدمات ، نتمسك بالأشخاص الكئيبين غير الراضين. لماذا نكتسب هذه القوة من أجل رش المشاعر السلبية - تلك الوقاحة والاحترام والنحيب غير الراضين - ولا نكتسب القوة للرضا عن النفس الأولي ، والضحك بدلاً من الكلمة الوقحة ، والاحترام الساخن بدلاً من الاستياء تمتم.

وستكون النتيجة معاكسة تمامًا. الخير دائمًا يجذب الإيجابية ، والسلبي يؤدي إلى المزيد من المشاعر السلبية. في محاربة الفظاظة يسعد الناس بنزع سلاح أقاربهم برد فعل هادئ وإيجابي ، ولهذا السبب لا يراك المتحدث.

من السهل عليك أن تبدأ الضحك في الأماكن العامة وفي الشوارع ، وتبدأ في فعل الأشياء في المنزل ، وتبدأ يومك بالضحك على نفسك والأقارب والأصدقاء. في الشارع ، حاول تذكير نفسك بضحكة داخلية ، ثم انتقل خطوة بخطوة إلى الخارج.

لا تتذكر أن تبحر في نفسك ، لأنك ستصبح حقًا رنانًا. تخمين أغنية Krykhitka Raccoon - الابتسامة ستستدير دائمًا. الناس السعداءتذكر إحياء ذكرى comedne. إنه مضحك ، لا تبث المشاعر ، تضحك كثيرًا. هدير حتى البكاء ، اسمح لنفسك بالدخول. Smіh - معجزة dzherelo endorphіnіv.

2. الناس السعداء يمشون في ضربات عريضة ولا ينظرون

تخمين ، لقد أظهر علماء النفس أن الأشخاص الناجحين يمكنهم القيام بخطوة خاصة. النجاح أيضًا مصحوب بقوة بالانسجام والهدوء الداخلي والناس السعداء. الشخص السعيد لا يتراخى ، تتعجب للأمام وترفع رأسها ، ورأسها مرفوع قليلاً.

الناس المتنورون والمشرقون لا يتعجبون من أقدامهم ، لا يتراخون ولا يتراخون ، نتن لينبهروا على نطاق واسع وبحق في عيون جاسوس ، إلى ذلك الغني الذي يحيون ذكراه. І المشي في كروك واسعة. حاول ألا ترسم بحركة المراوغة ، ولكن لتوسيع الصخرة ، والمشي بسهولة ، بدلاً من الانتشار على الأرض ، وسترى نفسك بطريقة مختلفة.

كيف تصبح شخص سعيد؟

3. يذهب الناس السعداء لممارسة الرياضة

الحب لنفسك والسعادة الداخلية مستحيل بدون حب لجسدك. بغرض تصبح سعيدا، فمن الضروري ممارسة الرياضة. يمكنك أن تكون مشغولاً باحتراف ، وكذلك هواة ، كما هو الحال في مراكز اللياقة البدنية ، بحيث يمكنك القيام بالتمارين البدنية ، والإحماء ، والجمباز ، واليوغا في المنزل.

تشارك في الرياضة ، بالإضافة إلى تحسين الشكل البدني ، فهي تتيح لك تحسين الجسم في حالة جيدة ، وتساعد على إضافة الاحترام لجسمنا ، والعديد من الأنواع التي يجب أن نأخذها ، مثل ، على سبيل المثال ، اليوجا - تسمح لك بالزيادة التطور الجسدي من الروحي.

4. الناس السعداء يعطون احترامًا كبيرًا لأنفسهم الداخلية

تساعد الممارسات الروحية والتأملات والتدريبات الخاصة بالنمو الخاص الأشخاص السعداء على معرفة أنفسهم بشكل أفضل ، والاستماع إلى الصوت الداخلي ، وتطوير الحدس ، وحب أنفسهم ، ومدح أنفسهم ، وتطوير التوازن الداخلي والانسجام لأنفسهم. كما هو الحال غالبًا في عالم اليوم وإيقاع الحياة المجنون ، فأنا في منتصف شيء من أجل الخير ، وليس فقط في أفكاري الداخلية.

5. الناس السعداء قادرون على إرضاء dribnitsy

أدركت أنه إنجاز عظيم وإنجاز مهم لمنحنا لمسة من السعادة والفرح. Ale ، بالطريقة الصحيحة ، الشخص السعيد يكون سعيدًا ، وهي تعرف الأشياء الإيجابية من drіbnitsy. في الحياة ، أسلوب جميل - يمكنك تذوق بياض الجلد: مع ضوضاء اللوح بعد النافذة ، ورائحة أوراق الخريف ، وتبادل عباد الشمس ، وكوب من الكافيار المعطر من الجرح.

اغفر الكلام ياكو زافزدي є. Navіt drіbnі priєmnі podії ، yakі vіdbuvayutsya في zhitі kozhії ї الناس і في yakі إنه شخص غني لا يتجنب zvіtає vavіv ، vyklkaє zahoplennya schaslivyh الناس ، كتلة من المشاعر الإيجابية.

6. بودياكا

يمكن للأشخاص السعداء أن يكونوا أذكياء في كل ما يحدث في حياتهم. تعلم من علم النفس فهم "المحتال الجيد" ، حيث يوصى بإحضار نسخة من كل الأشياء الجيدة التي حدثت ولما يصفق فارتو لكل العالم.

7. شوب تصبح سعيدا، من الضروري معرفة المزيد ، وعدم الاستغناء عنه

ليودينا ، أنا مستعد لأن أعطي ، وأعطي ، وأعطي الدفء ، والطاقة ، وستكون سعيدًا. كلما رأيت أكثر ، كلما استبعدت المذهب الطبيعي. لقد تم تسليط الضوء منذ فترة طويلة على أن الناس يشعرون بمزيد من الرضا من خلال تقديم الهدايا. باتشيتي ، مثل أي شخص سعيد ، سعيد ، يضحك ، ويكون مسؤولاً أمام هذا - معجزة ، مثل منحة عداء لا يُنسى. Tse i є happy - باتشيتي بعيون المقربين ، الذين هم سعداء.

8. الأشخاص السعداء تقدميون ، ينقرون بنشاط على كل ما هو جديد

لكي يشعر الشخص بالسعادة ، فهو مذنب بالتطور والتراجع. محور لماذا يسعد الناس بقوة الحنكة تجاه كل ما هو جديد ، فالرائحة الكريهة لا تخشى إتقان التكنولوجيا التقدمية ، التقنيات الحديثة، zahopleni yakims hobi ، perebuvayut في سياق جميع المنتجات الجديدة

دعنا نجرب البلوز الذي لا يوصف ، ونغير مجال النشاط ، ونغير الدورات ، ونعزز تألقنا المهني والإبداعي. كقاعدة عامة ، الرائحة الكريهة سهلة على الرصيف ، أحب ماندروفاتي. يمكن أن تكون Tse بمثابة رحلة طويلة ، حتى أتمكن من الوصول إلى أقرب الأماكن والتذكيرات المهمة. لا يوجد شيء أفضل ، تغيير أقل في الموقف ، بحيث تختفي الحياة اليومية والروتين. اعثر على طريقة بسيطة للوصول إلى الطبيعة لقضاء عطلة نهاية الأسبوع - بطريقة خارقة تصبح سعيدا.

9. الناس السعداء ينتهي بهم الأمر مع المتفائلين.

يحاول الأشخاص السعداء العثور على تفرد التشويق الممل والملل وغير الراضين عن حياة الناس. إنهم يعطون الأولوية لدعم الأشخاص الراسخين بشكل إيجابي والبهجة والفكاهة. Zreshtoy ، تجتذب بالمثل ، بالمثل - أساطير في الأصدقاء المقربين المنشقين ، والحيويين ، والحيويين ، والباجاتشي ، يصرخون بثراء للتذمر وعدم الرضا.

الأفكار السلبية وعدم الرضا عن الحياة لا تحمل في طياتها حافزًا لحياة سعيدة. لذلك ، لن نلقي نظرة سريعة على محادثتك. Namagatisya pripinyat سلبية vipleski vіd otochuyuchih - كلمات ، أفكار ، vchinki. فارتو ينجذب نحو tsіkavih والميزات غير الواضحة ، والأشخاص المبدعين الأثرياء ، كما يمكنهم نشر tsіkavogo الغني ، وتعلم شيء جديد ، وإرشادهم إلى النمو ، وليس التدهور.

9. الناس السعداء يمكنهم أن يسمعوا ويشعروا

إذا كان الشخص قادرًا على السماع ، فسوف يتحدث إلى مسؤول التجسس الخاص به ويطلب من نفسه تلقي معلومات جديدة.

10. الأشخاص السعداء لا يقضون ساعة على هواتف فارغة.

ساعة - أهم dzherelo والخطأ. لقد لوثت تشي فارتو الحياة العزيزة غالياً على rozmovi nі حول scho ، والشفقة على أولئك الذين لم يعد من الممكن تغييرهم ، والتفاهات الفارغة ، والبحث الذاتي والشفقة على نفسك ، sumnіvi ، استمر في ذلك بشكل سيء؟ غالبًا ما نتحدث كثيرًا عن كل القمامة ، لكننا نتحدث عن الخداع. ثم دعونا نتحدث عن tse. الشخص السعيد قادر على صياغة أفكاره بوضوح ووضوح ، فهو ينظمها بطريقة بناءة ، روزموف ، بالكانين الخفيف بشكل واضح.

11. الناس السعداء يسمحون لأنفسهم بساعة

خمن ، كما في الطفولة ، الاختناق ، مات وعالم كامل من حولنا وتوقف عن النوم. لذا ، فإن الكبار السعداء يهمسون أنفسهم مشغولين ، وقد اختنق ذلك الروح ، حتى أعود مرة أخرى إلى معسكر "الإهمال".

12. الأشخاص السعداء قادرون على التعامل مع المصائب والدخول إليها بسهولة.

الشخص السعيد ، سواء كان ذلك خطأ ، ارتكب خطأ مثل viklik ، وكن سيئ الحظ - مثل dosvid ، الذي يخجله Visnovki القديم. لقد تعلم هؤلاء الأشخاص ألا يخبروا أنفسهم وينبحوا في المواقف المهمة ، ولكن بدلاً من ذلك ، فإن محاولة معرفة الذات أمر حقيقي ، للتهدئة. لم يأت اليوم - ليأتي غدًا ، تم رفض المعرفة ، سأرى ، الساعة - كل شيء يمكن تصحيحه. هناك فرصة أقل لتصبح عقلانيًا وذكيًا وتعلم جديدًا. التفاؤل ينبثق بسهولة من الشدائد ، ولا يتم تعليقه ، بل يتدهور إلى الأمام. مثل هذا البناء لتطوير الذات هو صفة مهمة ، لأنه ممكن وضروري في حياة المرء.

كيف نكون سعداء؟

13. يعطي الأشخاص السعداء الأولوية لعلاقة حية ويكونوا قادرين على أن يكونوا أصدقاء وأن يكونوا أصدقاء مع أشخاص آخرين

يتم تضمين الرائحة الكريهة في الحدود وإعطاء الأولوية للورود الافتراضية الخاصة من خلال vodnosinam خدمات اجتماعية. عادة ما تكون الرائحة الكريهة محسوسة بدون الإنترنت والكمبيوتر وجهاز التلفزيون والممرضات الأخريات الذين يأكلون لمدة ساعة. Vіlnu khvilina vvazhayut للحصول على زجاج ملون أفضل مع أقصى قدر من الضغينة ، وقراءة غنية.
يمكن للناس السعداء أن يكونوا أصدقاء ، والرائحة الكريهة قابلة للتواصل وسهلة المعرفة سبيلنو موفانافيت ض من قبل أشخاص مجهولين. كما تعلم ، اذهب إلى أقاربك وأحبائك. مثل علماء النفس الماهرين ، فإن رائحتهم مثل الجاسوس ويمكنهم الطيران عبر الريف للتسكع مع صديق مقرب.

14. الشخص السعيد هو كوهاتي

طاقة kokhannya هي أقوى طاقة في العالم. السعيد هو الشخص الذي يحب نفسه ، المنسلب ، الطبيعة ، المخلوقات ، عمله. لما لن يتطلبه - اربح حشدًا لسرقة رضا іz. viprominyuє whvili ، scho تجذب أشخاصًا آخرين. لهذا ، الناس سعداء - zavzhd kokhani.

15. يتم تعيين الناس السعداء بشكل خاص على البنسات

كقاعدة عامة ، الشخص السعيد يحصل على بنس واحد بسهولة أكبر. أنت لا تهتم بهم ، لكنك تكسبهم ، ولكن من السهل الانفصال عنهم. n otrimu الرضا ، العاطفة لهم ، المشاركة في الخير ، مساعدة المحتاجين. الناس السعداء مبنيون على العمل التطوعي bezkorisli vchinki. في واقع الأمر ، نادرًا ما تتحقق من ذلك ، لذلك سأستقبل المزيد دائمًا.

І بقية:

الأشخاص السعداء يفكرون بإيجابية ويبرمجون سيناريو يوم بشرتهم بطريقة إيجابية. يمكن أن تمنع الرائحة الكريهة الأفكار السلبية وتبدأ في البناء حتى قبل أن تبدأ في فعل ذلك بشكل صحيح. حول قوة الفكر ، وأساس تلك الرسالة الإيجابية ، هناك عدد من الكتب المكتوبة وعدد كبير من الأفلام الوثائقية التي تم إنتاجها.

كل شيء يبدأ من bazhannya على الأفضل تصبح سعيدا. السباق من أجل الرضا ، وإنفاق البنسات على نفسه ، وتجميع الثروة ، والسلع المادية ، مثل الكثير من الأشخاص الأذكياء مثل السعادة ، لا يمكنهم حتى إدراك أن الشخص السعيد ليس لديه ما ينام. صدق الشخص الذي ، بالطريقة الصحيحة ، يريد أن يكون سعيدًا - كنه!

تحت كلمة "السعادة" ، يمكن أن يكون جلد الشخص بمفرده ، ولكن يمكن قول شيء واحد على وجه اليقين: السعادة - tse vminnya otrimuvat الرضا من الحياة والوئام الداخلي. من الداخل ، لحسن الحظ حاول استخدام وسط شهادتنا ، ولكن ليس مع ضباط الرتب.

لسوء الحظ ، لا يستطيع معظم الناس تسمية أنفسهم سعداء ، وفي نحو الافضليرون أن أغنية حياتهم هي أجمل أغنية منهم. بدون شك ، تحدث الأخطاء للجميع. ومع ذلك ، فإن سبب الحياة الخالية من الفرح هو الصراخ في المستقبل ، لكننا سعداء ، وفي الحال سأحترم اللحظات الأساسية التي سأكون فيها. هل تريدين معرفة كيف تصبحين امرأة سعيدة؟ لذا اقرأ!

لا أعرف كيف أكون سعيدا

تسبب لك أن تكون غير راضٍ وتعرف دائمًا ، بذيء - أخرجهم! محور الادعاءات الرئيسية للمرأة في الحياة:

• غير راض عن قوة المكالمة.قد يكون لدى النساء مثل هذه الهواية - التشكيك في قوة الحصافة. شخص ما بالفعل يقوم بتناول المكياج ، وبعضهم نحيف للغاية. Naytsіkavіshe ، أن الرائحة الكريهة مصنوعة للناس ، ولا يمكنهم مساعدتها على ної зовніші. فارتو يعرف حقيقة واحدة: إذا كنت شخصًا ، فسيتم إرشادك ، ولكن إذا لم تكن كذلك ، فربما لن تتذكر أن لديك مؤسسة جودة جيدةوإلا أصبح الخصر أضيق بمقدار 2 سم ، فتعجب من جميع الجوانب ، وستعرف عن دبك الرمادي الحادة في فستان الشمس المجعد من مجموعة منسية تحبها وتعشقها وترتديها على يديك. مع هذا її garni ، تحاول الصديقات أن يكونوا عقلاء ، كما لو كانوا سعداء بمساعدة التألق الرائع ؛
• مسافة قريبة.الوضع يتسع ، أليس كذلك؟ فرقة Cholovik vlashtovuvav إلى حفل الزفاف ، ثم توقفت رابتوم. تشي ليس صحيحا. في الواقع ، لكي تصبح امرأة سعيدة ، من الضروري ألا تتحدث مع الأمير الوسيم ، ولكن أن تقبل الشخص الذي هو في السلطة. لذا ، لا تجعل الأمر مثاليًا ، ولكن الجديد ليس به عيوب فحسب ، بل حظًا سعيدًا! بمجرد أن ترى قاتلًا ، يقوم العشرات من الأشخاص الراغبين بزيارة مكانك - حقيقة أن هناك عددًا أقل من الأشخاص ، وعدد أقل من النساء ، ليس بالأمر الجديد لفترة طويلة ؛
• الأنانية.لا تأخذ الكلمة ، لكني أتساءل لماذا يُطلق على المخيم بأكمله بهذه الطريقة نفسها. لا ، لقول "الحرية" ... البيرة ، يحتاج الناس إلى تجاوزها. بالنسبة لقطعة خبز ، من الضروري أن نفهم أن وجود vіdnosin هو مظهر في الوقت المناسب. كأنك رفيق الحياة ، فماذا عن ضمان السعادة؟ كن حرا - tse تعني أن تكون مستقلا وأن تكون قادرا على التلخيص من خلال أولئك الذين ما زالوا متمسكين بشخص ما. كن أنانيًا - يعني tse المعاناة في شكل الحرية. لكن أفظع أنواع الاعتماد على الذات هو وجود تفاهم متبادل مع شريك. الناس بالترتيب ، اخرج معك ، ولا تذهب إلى أي مكان ، نام معه على نفس الأريكة ، لكن إذا فكرت في الأمر ، ستجد مجرات أخرى. الأنانية - مثل السعادة ، لتُعرف فقط في وسط svіdomostі ؛
• Vіdsutnіst finansіv.غير مقبول ، لكن ليس قاتلاً ، لكن بذيء - يمكنك تصحيحه. نهر إنشا ، من أجل الرخاء ، إما أن تضحي بوقت فراغك وتتدرب ، أو تستلقي مثل كوجو ، ومن الواضح أنك ترقص على أنغام اليوجا. أو يمكنك فقط أن تتعلم كيف تعيش بشكل متواضع - فالخيار لك.

والآن الأسوأ. دعنا ننتقل إلى طرق حقيقية لتصبح سعيدًا!

قم بتقييم ما تستطيع

إن عبارة "ليس لدي أي شيء جيد في حياتي" هي أنانية خالصة. صحيح ، لكن لا يمكن للجميع تقدير ذلك. من الأرجح أن يدرك الناس القيمة الحقيقية لكل ما كان أقل من واحد فيهم ، إذا أنفقوه. اكتشف من قائمة الأفراح هذه ، التي أصبحت مألوفة لك ، ولكن لم تتذكرها:

• أنت تنظر بأدب وأخلاق حميدة ؛
• يمكنك رؤية الآخرين.
• انت في صحة جيدة. ربما ، إذا كان جسدك "يتصرف" ، ولكن بعد ذلك سوف تكون بصحة جيدة ؛
• لديك عائلة؛
• إذا كان هناك شخص واحد فقط يود أن يثق بك ، أود أن أصدق معك ؛
• لديك مخلوق محلي يسعده دورك في العمل. قبل إلقاء الخطاب ، إذا لم تكن تمارس اليوجا ، يمكنك أن تبدأ اليوجا - تتحسن ، ستكون الحياة أكثر متعة ؛
• تضعه فوق رأسك وتنام في سرير دافئ. لا يبدو أفضل ، لكن لا يوجد شيء في الحقائب ؛
• يمكنك أن تكون مثل الناس.
• لديك هواية تستمتع بها ؛
• لديك أقارب لا يلهمونك.

نقدر ما تستطيع. الحياة شيء لا يمكن التنبؤ به ، وماذا سيكون غدا ، فأنت لا تعرف أحدا. لم يساعدك الكشف عن نفسك للحظة ، التي قضيتها بالفعل. كل شيء أساسي: أنت في جزيرة مهجورة ، ليس لديك ما تأكله ، لكن ليس لديك روح. ثم هناك أناس يعيشون في مثل هذه الأوضاع!

اتركها تمر

في مرتبة الغناء ، يولد كل من التقى بك سابقًا في اليوم ، وأحيانًا في المستقبل. ومع ذلك ، في معظم vipadkіv ، هذه اللغة المنطقية ليس لها أساس حقيقي. بالنسبة للمرأة ، ليس شر الماضي طفولية ، وكأنها حكمت ، على مسافة ليست بعيدة ، مائة ابن من رجل. Zupinimisya الجلد البديل Okremo.

متبادل مع الآباء

كما يبدو ، لا يتم سرقة الوطن الأم و tezh. في بقية الصخوريمكنك غالبًا أن تشعر بمثل هذا الفهم ، مثل الأطفال غير المحبوبين. الجلد هادئ ، فمن غير راضٍ عن طفولته ، ولكن لهذه الأسباب الخاصة به ، وإن كان يأكل ، على الرغم من أنه يأكل ، يمكنه الانتظار حتى الساعة الحالية؟ هل تلقيت القليل من الاحترام؟ لقد أضافوا ركائز متينة أكبر لكل شيء. تنقل إذا لم يكن الأمر كذلك ، ثم انظر إلى الأم ، التي لم تفلت غريزة الأمومة - الحق فارغ. أنت baiduzhe ، لكنك تعاني.

هل تتألم لأن الآباء لم يعطوك بداية مالية؟ للأسف ، لأن غالبية الناس ليسوا متوسطي الرخاء ، لكنهم أثرياء حقًا ، فقد حققوا نجاحهم دون مساعدة خارجية. في الجزء الرئيسي من الهدوء ، الذين ساعدهم الآباء بفاعلية ، هم مجرد مبتدئين في الحياة يوميًا ، ويمكن أخذ هذه الفائدة بعيدًا عنهم ، دعهم لا يكونوا ماديين. Dosvid أن vminnya dbati عن نفسك - الوحيد الذي يكذب عليك تحت ساعة من الصعوبات الخطيرة.

غير سعيدة kohannya تشي عاهرة شائنة

ليس فارتو ليس ببعيد لإحضار الحشو الأمامي من الشخص لتحمله من الماضي في المستقبل. لم ينجح الأمر بالنسبة لك ، مما يعني أن حياتك لم تعد مليئة باليوغا. الصبي القادم سيكون الشخص التالي ، والجديد سيكون لديه عجز ، وشظايا الحياة لن تكون بين الملائكة. من المحتمل أنك لست مسيطرًا على طريقة الحياة هذه ، وإلا فإنك لن تكون راضيًا عنها ، كما لو تم إلقاء اللوم عليك ، ولكن على أي حال ، ما حدث في الماضي لن يكون كذلك. أنت لا تسمح لها ، إذا حدث ، بما تعرفه بالفعل.

Yakshcho لقد أمضيت الإيمان بالخير من خلال شر شعب kohano ، وإلا يجب أن تأخذ بعض الوقت. موسيقى البلوز الجديدة Vibudovuvaty في ظل تدفق العواطف تلك الصورة على الفتيان ليست هي الحل الأفضل. ما هي تكلفة وجع القلبفهو إذن مخرج ضروري ، ولا تغسل المدخرات المأمولة. لا تحول الاكتئاب إلى أسلوب حياة ، وربما تضع نفسك في الموقف من وجهة نظر فلسفية - حتى لو كان كل شيء لا يقودنا ، فسرقنا أقوى!

عش حق

حتى الكثير من الناس من المتوقع أن يكونوا راضين في وقت لاحق. ضع نفسك في الميتا والاحترام الذي لا يمكنك أن تكون سعيدًا إلا بعد وصولك إليه. أرسم لفترة وجيزة ، كما لو كنت أنظر.

سأكون سعيدا إذا:

• أنا أزيل رؤية الإضاءة.الدبلومة ليست ضمانًا للسعادة. دعونا نكون obov'yazkovo poshuk roboti ، حياة مستقلة وصعوبات لا نهاية لها ، والتي يتمسك بها الجميع ؛
• سأزور حياة عائلية- ليس سعيدًا على طبق من الفضة المصنوع من الذهب oblyamіvkoy ، ولكن الممارسة الجيدة vibudovuvannya vzaєmin іz chelovіkom ؛
• أهل الطفل.الأطفال - حظًا سعيدًا ، لكن كن مستعدًا لتوربينات جديدة! الطفل مريض بشكل دوري ، ومع ذلك ، فليس من المؤكد أنك سوف تتعجب منها في العالم. فين - تخصص okrema ، وقد يكون صديقك ؛
• سأحقق الرخاء الجيد.كلما زاد عدد البنسات ، زادت المشاكل ، إذا كنت تريد ، كما تعلم ، أن الموارد المالية نفسها ستتغلب على جميع الصعوبات. أعمال فلاسني - tse vidpovіdalnіst. الرجل الثري ليس أكبر هدية في القرعة. الحكاية الخيالية "Popelyushka" قرأها الجميع ، ولكن هناك قصة خرافية ، حتى تنتهي المتعة. حقًا ، تصبح الصداقة نقطة مرجعية ، وفكرًا كبيرًا ، تخبرهما بانتظام عن أولئك الذين عاشوا بشكل أكثر تواضعًا قبل السفينة ؛
• سأجعل سلامتي إلى الكمال. Navit yakscho تستقر في صالة الألعاب الرياضية ، وإلا ستواصل اتباع نظام غذائي ، وليس حقيقة أنك ستجلب لك السعادة. لا يزال بإمكانك شراء العمليات التجميلية أو الاستشارات غير المتسقة من خبير التجميل ، لكن لا يمكنك ضمان أي شيء. امرأة ، لأنها تقيم نفسها فقط من خلال النظر إلى الجمال ، فإن تشيكافا الناس ليس مثل الشريك الجنسي. Zvichayno ، من الضروري الوصول إلى الفتيات الهادئات ، مثل كريم الجمال ، للتفاخر بأكثر من لا شيء.

حقًا ، يكمن سر السعادة في العقل للشعور بالرضا هنا والآن. تحت ساعة المشي ، يمكنك الاستمتاع بالهواء النقي. يمكنك أن تبقي نفسك لذيذًا حتى ، عباءةالجماع مع المقربين. بحاجة للتحقق من أولئك الذين قد لا يأتون؟ عابث ، في أيدينا ليس المستقبل ، ولكن اليوم نفسه. كوني امرأة سعيدة - إنها ليست حقيقية فحسب ، ولكنها سهلة!

تمارس عالمة النفس أولينا سلطانوفا

السعادة - tse camp ، الذي ، كما نعلم ، هو جلد عمليًا. في أوقات أخرى ، تختلف السعادة بالنسبة للبشرة: لدى شخص ما أسرة سعيدة ، أو شخص لديه إدراك ذاتي مهني ، أو لديه ثروة مادية.

كن شخصًا سعيدًا وببساطة وسلاسة. من أجل أن تصبح سعيدًا ، من الضروري أن يعرف النبلاء تحقيق السعادة ، وتافهًا عنهم. لكن الشيء الرئيسي هو طي ما لم يعد سعيدًا للناس. من السهل التغيير إلى شيء يمكن أن يكون عمليًا ، سواء كان كتابًا حديثًا أو فيلمًا أو أغنية: نصيب الأبطال في الانزلاق يشبه المأساة ، قرأت موتًا بلا ساعات ، ركود مؤسف ، حب غير منقسم. أنا spіvperzhivati ​​، في مثل هذه المرتبة ، لا نسميها من أجل السعادة ، ولكن من أجل سوء الحظ. ومعظم البؤس نفسه يتصالح مع نفسه. الشخص السعيد الذي ليس لديه تشيكافيوس في أقصر وقت. وفي جرشوم - يصرخون العداء. تذكر ، كما قال Toska في "الفتيات": "سعيد لك يا كاتكو ، والناس السعداء يجذبون عينيك."

صعوبة أخرى في الطريق إلى السعادة polgaє في ميلتسي لدينا ، من المهم الوصول إلى السعادة nibi. بدأنا نفكر فيما هو خير يستحق ، ومن يُعطى بسهولة لا يبالي. Navit viraz є خذ - "مواطنين سعداء". في كثير من الأحيان ، من أجل أن نصبح سعداء حقًا ، نبدأ في أن نكون محظوظين ، ونتوقع أنفسنا لعبور هذه المعاناة إلى مكان متساوٍ. نحن لا نؤمن بالسعادة وكأنها تذهب إلينا في متناول اليد. نحترم أولئك المتطرفين ، ويكسبون ، ويكسبون ، ولا أحد ممن ظهر بين أيدينا بسهولة وإشراق.

كيف نحن سعداء؟

على قطعة خبز صغيرة ، قيل لنا أن السعادة ليست ضرورية ، ولكنها بسيطة. من أجل أن نكون سعداء ، نحتاج فقط إلى بازانيا داخلية ونحن سعداء. لا تجبر الشخص السعيد على أن يكون خجولًا ، ولكن الاستعداد الداخلي ليكون سعيدًا والرضا بما تستطيع. شانتلي ، الجميع يعرف المخيم ، إذا كان كل شيء مصنوعًا من أجل السعادة ، لكن لا توجد سعادة بحد ذاتها. أجي سعيد - ليس هو نفسه ، إذا لم تكن هناك مشاكل. إذا كنت سعيدًا ، يمكن أن تحتوي الحياة على كل من عدم القبول والفشل. ومع ذلك ، فإن الشخص السعيد حكيم ، ويمكن أن يكون عدم الدقة والفشل ، وتقبلها ليس مثل القفز ، ولكن مثل الترامبولين - حتى تتمكن من التحسن.

Zvіlniaєmos vіd image

إذا كانت لروحك صورة حية ، فلن تكون سعيدًا بأي شكل من الأشكال. نفذ هذه الطقوس في شهر الخريف بعد غروب الشمس. اجلس في مكان هادئ وخمن من الذي تبحث عنه أكثر من غيره. ابدأ من الطفولة نفسها. دعنا نضيء شمعة الكنيسة ، ونتعجب من نصف الضوء ونخمن الشخص ، كيف جعلتك الأقوى. أظهر مظهر اليوجا بوضوح في ضوء نصف شمعة ، يمكنك وضع رسوم على صورة اليوجا. اكتب ورقة على الفلك: "بالحب ، أسامحك (إميا) (يمكنك تغيير صورتك أو عدم كتابة أي شيء). أطلب منك بصدق أن توبيخني على أفكاري وأفكاري السلبية. أنا مثل هذا الدرس لك مدى الحياة ، كيف يمكنك أن تعطيني! أقبلك كما خلقك الله! أتمنى لك الحظ الجيد! اسمح للصورة بالتقدم بحرية! فليكن الأمر هكذا! "الآن تعجب من الشموع نصف الذكية ، ثم - من vіchі إلى" قصتك الزائفة "وكرر الهمسات ثلاث مرات لمن كتب.

إذا كنت تريد أن تبكي - تبكي ، إذا كنت تريد أن تضحك - تضحك. ما هو أقوى من عواطفك ، فكر فيه أقوى. كما لو كنت لا ترى أي شيء ، فهذا يعني أن الناس قد عملوا بالفعل ، أو أنهم خائفون من التعرض للطاقة السلبية. احصل على بعض الوقت لإنهاء الطقوس. خواطر للحديث مع الناس صلوا من اجل الخير. اكشف أن مكبر الصوت الافتراضي الخاص بك يبتسم. ابتسم للحارس. ثم دعونا نحرق ورق البردي في popilnichtsі ونكبر في حالة سكر في الريح. كرر طقوس doti ، لا يدرك doki أن الناس قد طُردوا كثيرًا. ليودينا ، كما صورتك ، كان من الممكن أن تموت. لا يهم ، إذا كان لديك vipadka ، فأنت مسؤول عن هذه الطقوس.

لذا فقط تعامل مع "المجرمين" الآخرين بنفسك ، ولكن مرة واحدة فقط اعمل مع شخص واحد. نزبار سوف تتذكر التغييرات الإيجابية في الحياة. خلاف ذلك ، يتم وضعك على otochuyuchih ، توقف عن التباهي بالقمامة. وفجأة يبدأ الناس في التغيير. أنت vipprominyuvatimete الحب والوئام ، وبالتالي ، تخلص من natomistity من نفسك. لتعزيز تأثير الطقوس ، يمكنك الفوز بالتأكيد. كررهم بثبات: "أنا أغفر اللطف والحب. حياتي أشبه بالسعادة! أشعر بضوء جميل ولطيف! أحصل على الحظ والحب في حياتي! "

سر الضحك

يكذب أن ننظر إلى الزجاج ، وأن تنمو فوق نفسك وتضحك على انعكاسك. في غضون ثوانٍ قليلة ، ستلاحظ أن مزاجك قد تحسن كثيرًا. هذا ليس وهم - هذا تفسير علمي. على اليمين ، في حقيقة أن كل حياتك ابتسمت مرة واحدة فقط ، لو فعلت مزاج غارني. نتيجة لذلك ، تم إنشاء رابط ترابطي ثابت في الدماغ: المزاج الجارني هو ضحكة ، والرابط يعمل في الجوانب المخالفة. لذلك ، إذا كنت تجرؤ على الإلهام "بالقوة" ، فلا مفر من تحسين حالتك المزاجية.

البرمجة الذاتية للحب قبل نفسك

أسباب ثراء المشاكل والفشل في الحياة تكمن في عدم كفاية حب نفسك. علاوة على ذلك ، ليس الحب هو ما يطلق عليه حب الذات. حب نفسك يعني أولاً في كل شيء ، احترم خصوصيتك وكن ممتنًا لله على عطية الحياة. يبدأ هذا الحب للذات بإدراك حقيقة أنه ، بأي حال من الأحوال ، في الظروف اليومية ، لا يمكن للمرء أن ينتقد نفسه. انت انتقدت نفسك بالقدر ولم يأت بشيء جيد. حاول أن تحب نفسك وتتعجب مما تراه.

اختزال السلبية بشمعة

اكتب الأوراق على ورق آركش لتلك المواقف التي تؤذيك أكثر من غيرها ، واحترم سعادتك. Zliva تقوم بتدوين الموقف ، على اليمين توجد صورة تنادي (يمكن أن تكون كلمة ، أو صوتًا ، أو رائحة ، أو طفل صغير). الآن خذ شمعة وأضيئها واحرق القائمة بأكملها حتى نصف ميل. عندما تخبر نفسك بصوت عالٍ وواضح ، بأنك تلتهب السلبية ، فإنك تنظف أكاذيبك ، وتنظف أولئك الذين تهتم لأمرهم: "احترق واعرف". من الأفضل حرق الورق على صينية معدنية ، لكنني شربتها من أجل النافذة ، وأخذتها بعيدًا عن الريح. Z tієї khvilini ، مثلك تحرق مخاوفك ، شكل ذلك bіdi ، سيكون لديك ثروة من المستقبل.

الدرس الأول من السعادة

تتشكل الصحة النفسية وشخصية الطفل حتى قبل الناس. يتماشى حالتك المزاجية مع ساعة الشغور مع حياتك. من لحظة استيقاظك حتى وقت متأخر من المساء ، حاول التفكير في استقبالك. عش على مرأى من تلك السعادة كأنها تمنحك أمة من الأبناء. خلال فترة الغموض ، يتم إجراء التغييرات فقط للأفضل ، جسديًا وروحانيًا. من أجل رمي نفسك في الحالة المزاجية المطلوبة ، قبل الذهاب إلى الفراش ، حاول الاسترخاء بشكل متساوٍ وعميق ، والتأمل ، وإظهار نفسك في حمامات السباحة بالماء الدافئ. Tsyu zdatnіst vіdchuvati السعادة والهدوء أنت مذنب لتسليمها إلى الصغار بالقرب من فترات الاستراحة.

كيفية حل المشاكل

قوة الظلام المنتصرة ، يمكنك بسهولة التخلص من تلك المشاكل ، مثل ، من الناحية المجازية ، حجب الشمس. جلد الضباب فريد من نوعه ، مثل بشرة الإنسان ، لذا اختر الضباب الذي تستحقه. قل كئيبًا ، أنك تلاحق السماء الزرقاء من بعده ، لإظهار راحة بالك. ركز عينيك على الكآبة وأظهر ، كما هو معروف مشكلتك ، في عالم ذلك ، كما تعتقد ، ترى من خلال الظلام في الظلام وتكشف مظهرك عن قطعة من السماء السوداء. إذا كنت تستطيع القيام بذلك - فهذه علامة على أنك تشبه الصعوبات وأن السماء الزرقاء سعيدة أمامك.

البرمجة الذاتية لإضاءة جديدة

أن أتعجب منك من الجانب ، بدون عواطف زيفية. غالبًا ما نمزح بشأن التسبب في مشاكلنا في الماضي ، ونتيجة لذلك ، نبدأ في إساءة فهم كمال العفو واستغلال الفرصة. البيرة ، من الملخصات ، لا تستيقظ أي شيء بني. Zabazhayte تغير نفسك الآن ، الآن. دع كل ما تهتم به. لا تنشغل بالأفكار السيئة. أنشئ في ذاكرتك كنزًا من الأفكار الجارنية المشعة واستحضرها وانتقل إليها كثيرًا. فيباتشتي هادئ ، من أعطاك شكودي. أقصر طريق zahistu من التسريب السلبي - الغفران. أفضل طريقة لرعاية المزيفين هي النسيان. فقط حتى تتمكن من تغيير حياتك إلى حياة أفضل.

Zvіlnyaєmos في الصورة السلبية

أظهر المسار الذي يؤذيك ، مثل bi من الجانب ، حتى لا تتعثر في جديد ديي خاصو يبحث. حاول أن ترى هذا المشهد ، اجعل الأشكال صغيرة وغير مفهومة ، والتي يتم سكبها في منجل. مثلما تلتقط الوضوح والحدة لمثل هذه الصورة القذرة ، فإنك تقلل من قيمة الحاضر بالنسبة لك. يمكنك مسح الصورة خطوة بخطوة أو توسيعها أو طمسها حتى تصبح ساحة بريئة لا تستدعي مشاعر مهمة. تابع بهذه الطريقة مع كل دراماتك ، وستدرك قريبًا أن الرائحة الكريهة قد توقفت عن إلقاء اللوم عليك. لقد قمت بتنظيف ماضيك السلبي ، وتوقفت عن النضال من أجل احترام جديد.

لا تتكلم

تذكر دائمًا أنه ليس لديك الحق في التصرف في حصة شخص آخر. لا يمكنك إجبار أي شخص على ضرب نفسك ، لا يمكنك أن تملي إرادتك على الأشخاص الناضجين ، الذين تركوا سن الطفولة منذ فترة طويلة. لا شيء ، okrim rozdratuvannya ، لا تصرخ. حاول ألا تتحدث إلى Kim Bi هناك ، لم يكن ذلك بطريقة متعالية ولكن بنبرة غير رسمية. الناس لا يحبون الموجهين. يجب أن تقرأ بنفسك وتقرأ - عن العفو والعفو للآخرين. لا تبثر الأطفال بأخلاق مملة و povchannyami. هناك طريقة واحدة فقط للالتواء - مؤخرة خاصة. يمكنك دائمًا التحدث عن قذارة الممارسة ، وعن الصدق والأمانة ، ولكن إذا كنت تريد أن تأتي بمبادئ ، مثل الترويج ، ويعرف الأطفال عنها ، فلا يمكنك التردد: لن يتم أخذ كلمتك على محمل الجد.

كيف نقدر قوة الحياة

الكريستال الكوارتز viprominyuє الطاقة. إذا كان لديك قطعة من الكوارتز ، فارتدي اليوجو على مسافة ميل دافئ واشطفه بالمياه الجارية. خذ الكريستال بكلتا يديك. شد عينيك وأظهر أنك تستحم في ضوء أبيض. اكشف عن مكانك الخاص ، حيث يعشش مرضك ، ووجهه إلى بلورة جديدة. اكشف عن تدفق الضوء الخاص بك ، الذي يتدفق في الكريستال ويغسل أمراض العالم بوعودك النظيفة. ضع بلورة تحت وسادة على لا شيء.

كن في حالة جيدة!

حافظ على لياقتك البدنية. إذا كنت مسافرًا في الغرب وخارج البلاد ، فجرّب المزيد من البيجاتي. الشخص الذي لا يمكن أن يكون كبيرًا ، يمكنه المشي فقط. Bіgati أو المشي على أفضل vrants في وقت مبكر ، إذا كان أكثر نظافة. للمشي ، من المهم اختيار مكان به مزاج garnimi kraevidami - ce podnimaє طوال اليوم ، مع فرض رسوم على badoristyu وقوى للعمل في المستقبل. مع الضغوط الجسدية في جسم الإنسان ، يهتز هرمون الإندورفين ، أو كما يسمونه ، هرمون السعادة. لذلك ، فإن الكثير من otrimuyut بدأوا في شكل خاص بهم يأخذون الشعير حيث أقوى عشاق الشراب - في شكل كوب. كتب كينيث كوبر ، مبتكر التمارين الرياضية الأمريكية: "في وسط العدائين ، يتنافس أشخاص مختلفون. Є وقح ، فاضح ، є الناس وقحون. قد تكون Bgun والدة شخصية قذرة. ثم هناك أولئك الذين لا يمكنك الفوز بهم بأي وسيلة. لا أحد يعاني من الاكتئاب بأي شكل من الأشكال ".

كسر الإيقاع

الرتابة والروتين سوف zamoktuyut ويشوه كل الضوء والإشراق. تصبح أيام الأسبوع متشابهة واحدة تلو الأخرى. يكذب في العمل ، أمسيات مع العمل. عشاء تلفزيون ناعم. إنذار. يكذب على العمل ... وهكذا. فيهيدني لا تختلف. لا توجد سعادة في مثل هذه الحياة ، إنها مملة! وإذا كسرت الحلقة المفرغة ، فسوف تشعر على الفور بالسعادة لنفسك. على سبيل المثال ، بدلاً من ذلك ، كقاعدة عامة ، يجب أن تنام في vvtorok حوالي الساعة 22.30 ، والنظر إلى الشارع والمشي قبل الذهاب إلى الفراش. أنت لا تعيش بمفردك ، ولكن مع رجل ، وآباء ، وأخ ، وأخت ، من الممكن أن تطير مسيرتك أثناء النوم إلى ما هو أبعد من المحور. ويمكنك أيضًا أن تطلب وظيفة لمدة عامين و ... اذهب إلى السينما! حفز العين ، من الواضح ، تيم ، أن لديك نشاطًا تجاريًا مهمًا.

Vibachte - ستكون سعيدًا!

لا شيء يفسد شخصًا مثل هذا ، كما لو كانت مقيدة بالسلاسل كبار السنصورة. سيساعدك محور الممارسة ، كمساعدة لك في الحصول على جرار ثقيل. اقلب أفكار ذلك اليوم ، إذا كنت قد تشكلت ، لتجربة الصورة مرة أخرى من الكوز إلى النهاية. وبعد ذلك ، دعونا نتفرج على الباطل. لذا دع من شكلك يخطئ ألف مرة. Ale ، ربما ، vіn dіyav so pіd vpliv من لحظة مهمة في الحياة ، والتي لم تفوتك المظهر المطلوب. خلاف ذلك ، عدم معرفة كيفية الخروج من الموقف. ربما ، فين دياف هيسستيا. Abo vzagali ليس عقلانيًا وغير كفء ، كما تخيلت. كل اليوغا vibatche واحدة. الناس قريبون منك بشكل خاص وعزيزي عليك. فيباتش يوجا وتذكير قلبك بالحب والمشاعر.

Vikonannya bazhan

أفضل طريقة للوصول إلى ما تريده هي أن تكون راسخًا في أفكارك حول أولئك الموجودين هناك بالفعل. كن هادئًا وهادئًا ، واستمع إلى قلبك ، وحدسك ، وانتبه لعلامات التشجيع ، وستنجح في أمانك! تودي الحياة لتتظاهر بأنها مثل متعة جريس، دي كنتيجة سوف تفوز دائما. على سبيل المثال ، تقول عن أولئك الذين يريدون الذهاب إلى البحر. حسنًا ، الثواني التي تقوم فيها بتشغيل التلفزيون ، وهناك سيعرضون برنامجًا عن منتجع بحري. كل العلامات الجيدة - الآن ، لا يكفي ظهور البجانيا.

المحور هو طقوس أخرى في بازانيا. اكتب رسالتك على ورقة القوس وحرق اليوجا. من الأفضل كتابة bajannya في حقل أو قطعة من الخشب ووضع yogo في pich أو bagattya ، بعد الخياطة ، يحترق جيدًا. إذا كان الأمر كذلك ، فحاول ألا تقلق بشأن الخطأ.

الصور النمطية المختلفة لسبرينياتيا

تعود الخلافات الأسرية بشكل رئيسي إلى حقيقة أن الشخص والمرأة قد يكون لديهما صور نمطية مختلفة عن العفوية والسلوك ، وبعد ساعة من الحياة النائمة ، يتوقف حبيبان عن التفكير في واحدة بمفردهما. امرأة تتبع المبدأ: كل شيء في داخلي جيد ، الآن لنتحدث عن القمامة. Tobto ، لا يمكنك تخمين الخير ، ولكن من المهملات تحتاج إلى تصحيحه. يجب على الشخص أن يتبع المبدأ: القمامة بداخلنا ولذا فلنتحدث عن الخير. ليس مطلوبًا معرفة Tobto حول سلة المهملات ، لكن المحور جيد للثؤلول. وإذا بدأت امرأة لأول مرة عرضًا ترويجيًا "حول القمامة" ، يمزح الشخص عن شيء ما ، حتى تتمكن من "ضرب" ، "نقطة الألم". الشيء نفسه بالنسبة لهذا السيناريو ، ويتم إجراء المزيد من عمليات اللحام العائلية.

لا تبدو كأب

لا تحاول أن تكون شريرًا على آبائك ، فمثلاً لم تكن الرائحة الكريهة مثالية. أجي نتن تيزه إذا كنتم طفلين وأخذوا من عائلاتهم الحياة السلبية الخاصة بهم. Vibachte їх ، نتن yakbi كانوا أطفالًا صغارًا ، قذرين ، يمسكون بأفكارهم على رأسهم ويذهب في طريقك. يا له من هدف - أن تسقط ككل فقط من أجلك. إذا كنت قادرًا على الحصول على موقف سلبي من الحياة ، إذا كان قد فعلها آباؤك ، فإن الخط العظيم كان أمامك.

كيفية التعامل مع التوتر

في كشك رطب ، يمكنك إنشاء رقعة حية من الطبيعة. قم بشراء الكثير من نباتات الورود الجميلة ، وضع نافورة صغيرة ، وغني ، سيتغير الوضع قليلاً. قبل أن يأتي في كثير من الأحيان الأصدقاء والقضاة "على vagnik". الناس يحبون الجمال. تعرف على الجمال من خلال. إذا كان لديك svіdomіst bude nalashtovana على تلك schob bachiti garne ، ستصبح أنت نفسك معتادًا وهادئًا. حاول ألا تقاتل. إذا حاول شخص ما استفزازك في فضيحة ، فلا تخبرني ، ابق هادئًا.

اليوم سيكون معجزة

أعتقد أنك محظوظ ، وستنجو بالتأكيد. الاكتئاب والغضب وهبوط القوة الروحية - كل شيء يؤدي إلى الاكتئاب ، تمامًا كما يحدث عندما تكون مريضًا. لتخفي نفسك ، استمع إلى الألحان المبهجة ، لتجعل نفسك أشخاصًا سعداء. لكن أولاً وقبل كل شيء ، حاول أن تتفوق على مشاكلك ، فالأفكار ترتفع إلى قمة التل وتتعجب من القاع. أقف أمامك بمنظور مختلف ومتفائل. قل لشورانكا: "اليوم ستكون معجزة." تسي تجلب الحظ السعيد والسعادة. І بدون شريط به مكالمة هاتفية أو صحيفة غير مستجيبة ، يمكنك إزالة مكالمة لاسلكية أو إرسال شخص بسرعة لتغيير حياتك إلى حياة أفضل.

اسمح لنفسك بالورد

لا يوجد شيء لسرقة مثل هؤلاء السعداء ، حيث لا يُسمح باستخدام rozkish ، كما سُمح لنا بذلك. يمكنك أن تصبح سعيدًا بطريقة بدائية ، بعد أن اشتريت مجلة لامعة باهظة الثمن ووشاحًا عصريًا. ويمكنك النوم في عطلة نهاية الأسبوع حتى السنة الأولى ، وبعد ذلك طوال اليوم ستتم مشاهدة التلفزيون ولا تفعل شيئًا. Mіzh іnhim ، الأمر ليس بهذه البساطة. في نهاية اليوم ، تريد التنظيف والتنظيف والاستعداد لساعة كاملة. لا شيء يمكن أن يؤدي في كثير من الأحيان إلى الشعور بالذنب ، ولكن بخلاف ذلك فمن الضروري بالنسبة لهم الاعتناء به! لحسن الحظ ، من الضروري استخدام المواد بنفسك بالتفصيل للعمل على جلد المستودع. بعد ذلك ، إذا تعلمت أن تكون يقظًا ، فستكون سعيدًا! علاوة على ذلك ، كلما زادت التفاصيل ، ستكون سعيدًا.

احصل على نفسك

كم مرة تتصرف مع الآخرين الذين يتخذون القرار؟ أنت تفعل الرئيس ، لأنك تخشى الوقوع في الاستياء. استسلم للآباء ، لمن تحبهم ولا تريد أن تجرحهم أكثر. يتم القيام به للناس ، الذي ينتن في الكشك لا يزال فاسقًا. وهكذا - لدرجة التناقض. في الوقت الحالي ، ناريشتي ، لا تدرك حقيقة أنك بالفعل لا تصنع أي شيء بنفسك. آج ، بعد أن اتخذت مثل هذا القرار المهم ودافع عنه ، يمكنك أن تشعر بسعادة أكبر. لماذا ا؟ الأمر بسيط - إذا ضغطت على نفسك ، سيعرف الناس أن لديك فكرتك الخاصة. وهذا يعني أنك مميز. بالإضافة إلى ذلك ، إذا غيرت الآخرين من حقيقة أن قرارك هو القرار الوحيد الصحيح ، فسيتم احترامك وتقديرك والاستماع إليك قبل ما تقوله. حاول ألا تتغذى وتنتظر معنا ، بل أن تتحدث وتعبر عن أفكارك. أنت تزيل شحنة كبيرة من الطاقة وزيادة في القوة ، خاصة وأن أفكارك تخرج من فكرة العظمة. وإذا لم تنام ، فعندئذٍ يكون عامل السعادة واحدًا - ستهز مشاعرك وتقول كل ما تفكر فيه!

طرق لتكون سعيدا

وجود prokinivshis uranz ، ابتسامة pochnіt. تمامًا مثل هذا ، من دون سبب ، تشعر وكأنك غبي. سوف يمر معسكر Tsei مقابل Sprat من hvilin. من الضروري للأم في كل مناسبة وضع قائمة بالأشياء التي يمكن أن ترضيك (tіstechko ، كتاب ، مجرد نزهة). أنا ، إذا كنت ستدرك أن الحياة قد أعطت صدعًا ، فأعد الصمت لنفسك من القائمة.

خمن ما هو التغيير المبهج من الماضي وأخبر عن مدى سعادتك بصديقك. كمراسل ، خمن التفاصيل وتحدث ، وتحدث حتى يتغذى ، حتى تسكر ، ينتهي بك الأمر مثل مكبر الصوت الخاص بك عندما يكون لونه أخضر بالفعل في التوجا. لا شيء ، تحلى بالصبر ، إذا كنت بحاجة لي لهدوء المفروشات نفسها.

كن سعيدا

في بعض الأحيان في مصائبنا ، نلوم أنفسنا. نحن جشعون ، جشعون ، لا نريد إلا لأنفسنا ، ونظهر القسوة والروحانية ، ونحن أنفسنا لا نلاحظ ذلك. غنية معنا ، يتم إعطاء القواعد الأخلاقية من قبل rozkishshyu غير المألوف ، حتى الحياة مهمة جدًا ، والبشرة حية قدر الإمكان.

الله في وسط جلد الرجل يعيش في جلدنا. كن مثل الإنسان ، تبحر في zapsovana ، سلب الشر ، واعرف ما يجب القيام به في أعماق الروح. І ابدأ برنامج sim للتدمير الذاتي. يمكن رؤية الأصوات في الحفلات ، والأمراض ، والفضائح ، ولكن النتيجة واحدة - الشخص الذي ، بعد أن حمى الله في نفسه ، لن يصبح سعيدًا.

ما لا يناسب شخصك

Vіn mаgaєєєє srobiti yaknaische ، وكذلك zamіst sіv svalennya chuє skargi و zakidi.

أنت تضع علامة في الأرقام السلبية الجديدة فقط ، إذا لم تكن متفوقًا على الآخرين.

Vіn للعودة إلى المنزل ، و yogo من عتبة zastrіchaєte بالكلمات: "Zrobi tse ، و shvidshe".

عندما تكون بشرتك جيدة ، تبدو كطفل ، وأن كل شيء سيء ، ارسم "مظهر الأب" الجديد.

أنفقوا القليل من المال على اليوجا و- لا سمح الله- ضعوا أنفسكم في المؤخرة.

لا تدع الناس يكتبون كلمة واحدة إذا حاولوا الاتصال بك.

أنت تعمل باستمرار ، ترمي نفسك ، "كرر".

ستظهر حماقتك في صحبة أصدقاء اليوغا ، أو ستتصرف بحدة.

التخطيط والحلم

يمكنك التخطيط ليس فقط ليوم عطلة ، ولكن للصخرة الجديدة ، سواء كانت مقدسة ، فقط غادر. ودع كل شيء يصبح غير متناغم في الحياة ، ثم تزيل الرضا الصحيح من تخيلاتك. إذا كان الأمر سيصبح مقدسًا في المستقبل ، أخبرهم جميعًا بنفس الطريقة لتتحول إلى لحظات دافئة ومرحبة ، حتى لا يذهب كل شيء بعيدًا. هذه هي خصوصية ذاكرة الإنسان: تذكرها جيدًا وانس القذارة. اسرع بهذه الهدية الهائلة - خطط ، حلم ، خمن! من خلال طرق القبول الخاصة بك ، سوف تجذب المشاعر الإيجابية لنفسك ، وتجنيها من نور العالم. і він obov'yazkovo إعادتهم إليك. لا تستمع بهدوء الذي يبدو أنه يرى الواقع. السيد يساعد في التخطيط ، والتحقق من الأفضل ، وصياغة المستقبل حسب ذوقك.

نخلق مزاج دافئ

Є حق صغير لخلق حالة مزاجية ملتهبة. المهمة الرئيسية لليوغا هي يوم الأحد لصورة غرفة الاستقبال بالنسبة لك. على سبيل المثال ، خمن في تفاصيل ذلك اليوم ، إذا جمعت مجموعة كاملة من الفطر البري. تذكر ، بينما هرعت إلى دارشا في الصباح الباكر ، ولم تستطع أن تفهم: لماذا تنام الطيور هكذا ، هل تأتي الرائحة الكريهة من النجوم؟ اردت ان تنام ... انحنى ابو الليالي الجديدة و vipadkovo في الشارع. كانت رقاقات الثلج الرائعة تتساقط بغزارة من السماء ، وكانت الألعاب النارية تتألق ، والموسيقى كانت تتألق هنا ، وأردت النوم مرة أخرى ... لماذا؟ خمن ما هو جيد. يبتسم! ابتهج بحماستك الروحية وإيمانك في نور المستقبل.

امدح نفسك كثيرًا

يشير علماء النفس إلى مثل هذه الخصوصية في حياتنا: لقد غرقت ساعات الثناء على الذات غير المتدفقة في النسيان ، وحل محلها جلد الذات ، والسلبية في تقييم ما يتم إدراكه. لكن لا تمر دون أن يترك أثرا. باستمرار تقدير نفسك ، وأحبائك ، و vchinka الخاصة بك ، والنتائج الأكثر تشاؤمًا ، فأنت نفسك تزيد من حدة الكآبة على نفسك. بيديك تغلق الضوء النائم. ليس من المستغرب أن يكون هناك في الحال الكثير من الأشخاص المدمرين ، بحيث لا يؤمن المرء بنفسه ، وبقدرته ، ومستقبله. حتى الحياة لم تكن أكثر تعقيدًا ، كانت مهمة في جميع الأوقات. يعتبر Pesimism ، مثل علماء النفس vvazhayut ، قطعة من الاكتئاب ، وبعد ذلك تعرف أن هناك طرقًا بسيطة للمساعدة في الخروج من خيوط العنكبوت اللاصقة ، والتي تسمح لك بتحريك خطوات احترام الذات.

حاول أن تأخذ حقًا أخرق osbroєnnya تحت اسم "كلمة جديرة بالثناء لنفسك". استرخ واتخذ الوضع الأكثر راحة وأغمض عينيك. دعونا نحسن 10 hvilin ، تخمين حياتك. نبدأ من أنفسهم موسيقى الروك المبكرة، خمن إنجازات بشرتك ، جدارة البشرة ، البشرة تمامًا على اليمين ، والتي يمكنك الكتابة عنها. انظر ما إذا كان هناك أي احترام من شأنه أن يقلل من تقدمك ، إلى kshtalt: "في المعهد ، كنت الأول في مجموعتي ، ومع ذلك ، كان هناك عشرة أشخاص في المجموع ..." قدم عرضًا لصديق واتركه وشأنه ! إرجاع احترام خاصعلى قدميك ، وكأنهم لولا مشاركتك لكانوا سيأخذون نوعًا مختلفًا. لا تنسى الطبقة التي يمكن أن تكون سهلة لشخص ما ، لكن الرائحة الكريهة كانت مهمة. Zvichayno ، إذا كان لديك الحق في الاعتداء على نفسك ، فلن تغضب. في بعض الأحيان يكون من الضروري أن تكرر مرتين وثلاث مرات في اليوم ، مع توقع كل المواقف الجديدة والجديدة التي تميزك من الجانب الإيجابي.

كيف تنقذ نفسك من التوتر

قليل الكلام. Movchannya يوفر الطاقة الداخلية. قم بإحاطة خطوط الهاتف.

رؤية المسبح. أرغب في الذهاب إلى اللجوء مرة في الشهر ، ولكن لفترة قصيرة.

سوف تتطلب قدميك عينًا يقظة ، انقع قدميك في الدفء لمدة ساعة كاملة.

اضحك على أول فرصة. إذا كنت لا تستطيع الابتسام ، ثم تضحك ، في مثل هذه الطقوس قم بتشغيل مستقبلات pіdsvіdomі ويبدأ الجسم في العمل من أجل الفرح. اقرأ كتابًا مضحكًا وتعجب من إحدى الكوميديا ​​القديمة.

من الذكاء أن تشتري ثرائك ، كما تريد.

لأول فرصة ، استلقِ بالتأكيد. أحب جسدك وشاهد اليوجا.

شراء التذاكر الخاصة بك. تجلب الرائحة الكريهة طاقة جديدة إلى المقصورة وتساعد في تخفيف التوتر.

استمع إلى موسيقاك المفضلة لضبط الاهتزازات التوافقية.

شارك

أشعل شمعة بيضاء واجلس على وجوه المحور. احصل على قاموس. افرد عينيك واقلب الكتاب بين يديك حتى تكون في وضع غير معروف تمامًا. دون أن تبصق عينيك ، تأوه بجانبك ، حتى تدرك أنه كما لو أن القوة تزعجك ، فأنت في الجانب الغنائي. تفتقر ، كما في السابق ، مع عيون مسطحة ، مرر إصبعك المدبب على طول الجانب حتى تريد الانتفاخ. تسطيح عينيك. انظر إلى الكلمة التي يشير إليها إصبعك. تسي هي كلمتك السحرية. حرك أفكارك ، إذا كنت بحاجة إلى التكيف مع الموقف. قد تكون هناك قوة لتغيير المجال من حولك وجذب الحظ السعيد.

Vikonuemo bajannya

في الشاب ، اكتب bazhannya الخاص بك على قوس ورقة نظيفة ، ثم سنضيء شمعة بيضاء جديدة. في هذه اللحظة ، الغرفة ليست مذنبة من نفسه قطعة الإضاءة. هفيلين عشرة تعجب من نصف ضوء الشمعة ، وفكر في vikonannya من باجانك. دعنا نقول: "دعني أنام وأنا أنام هذه الليلة ، القوة الإلهية للحب الروحي والنور تمنحني بركتي." تركيز الأفكار على وجهك ، احرق قطعة من الورق في نصف شمعة. دع الشموع تحترق.

كلمة Charivne

تعال إلى كلمة abo viraz ، تمامًا مثل هذه ، حتى لا تنتصر في اليوغا في pobuti. Tse mozhe buti "enіbenіraba" ، "فليكن الأمر كذلك" ، "الغراب" وإلا فإنه لكل روح. ابدأ تدريب اليوجا. قل: الثلاجة تهتز! كرو! و shvidenko yogo نفسك. أنت بحاجة لمرافقة الكلمة مع الإجراءات المناسبة. سيكون التأثير أقوى ، حيث ستتذكر أن تعمل أولئك الذين قالوا منذ فترة طويلة تعويذتهم مسبقًا. بعد حوالي شهر من التدريب ، يمكنك تجربة كلمة من عمل يدوي بسيط. على سبيل المثال ، حافلة viklikati. إذا كنت تتقن bazhannya البسيط ، فيمكنك الانتقال إلى الطي. فقط لا تقل كلمتك الساحرة لأي شخص ، وإلا فلن تخبر.

وكأن اللبس قد حل في منزلك: شخص مخمور ، يتجول ، أو لا سمح الله يبتعد عن المنزل ، ويلجأ إلى الصلاة. عوضًا عن الندبة ودموع المرأة تتحول إلى الكلمة المقدسة ، ثم تريح روحها ، وفي الحال ترسل طاقة مفيدة لرجلها ، وتساعده على الفهم ، والتصرف كرتبة من الذنب ، نعيب بطي كوهانم و bazhanim في المنزل. Tse oznima zhnіmaє zhnіmaє zhnіmaє zhnіmaє zhnіmaє konflіktu ، pom'yakshuє yogо ає єє zhіntsі bachiti محتمل ، ليس أقل من أسود farbakh.

zaluchennya bazhany

خذ الأمور ببساطة وأغمض عينيك ودع نفسك تعرف أنك تجلس في غرفة هادئة ومفروشة بذوق. لديك فرح في روحك لرؤية ما سيصبح جيدًا. أفكار لإظهار أنفسكم لمصالحكم الكبرى. ياكشو تسي باجانيا - شقة نوفا، ثم أظهر أنك تأخذ المفاتيح منها وتدخل حتى الباقي. دع خيالك يساعدك على اختيار التعريشات وترتيب الأثاث في الغرف وتوسيع أفراد الأسرة. ترى الرهبة وترى كيف تذكرك طاقة الحظ والسعادة. ترى قوة ذلك vpevnenist ، الذي يصرخ لقدرة الأم ، أولئك الذين يؤمنون. ركز على هذه المشاعر واحفظها. وعلى الفور ، إذا نجحت من جانبك ، كرر الطقوس لإغراء البازاني.

لا تمزح على النبيذ

تذكر: عالم البركات لدينا في مرتبة بحيث لا يتم منح الناس القوة لتغيير شخص آخر. نحن نعطي قوة أقل لمساعدة أنفسنا. هذا هو القانون ، لا يمكننا التأثير به في أي شيء. أولئك ، الذين تظاهروا بالفعل بتغيير الآخرين ، تشاجروا في استنتاجهم الخاص بأنه لا ينبغي أن يخرج شيء من ذلك. فقط لتغيير أنفسنا ، نحن مدمنون بشكل استفزازي على تغيير القلق. بعد أن توقفت عن خداع الثيران ، ستوفر القوة العظيمة للقوة وتستسلم لنفسك ، لأنه من السهل إجراء تلك التغييرات التي لم يحلموا بها مؤخرًا.

Zasіb vіd znevіry

أنت محظوظ ، الذي يتراخى باستمرار في الجانب المشرق من أي موقف. وهنا ، سواء كانت مشكلة ، الأفضل لكل شيء ، الفوز بنجاح. ومع ذلك ، حتى لو لم يكن الأمر بهذه السهولة بالنسبة لك ، جرب كل زاسب لمواجهة القلق والاكتئاب. خذ رشفة من القرنفل في صانع الساعات ، ضعها على صحن واسكب الأوكيت في الصحن حتى لا تصبح أسنان صانع الساعات غالبًا زانوريني في الجديد. ضع الصحن في سريرك لمدة ساعة للنوم. يبدو فرانتسو تشاستنيك حمرة من خلال الطاقة السلبية ، كما لو كان النبيذ يتلاشى. Qi prongs of the next vrantsі للحفر واستبدال الليلة القادمة بأخرى جديدة.

انظر باجانيا الخاص بك

من الضروري أن ترى أمتعتك. في كثير من الأحيان ، يتعثر شخص ما في شيء ثري: يبدو أنه من النادر حقًا أن يكون لأي شخص اليد اليمنى. لا يمكنك البروتين بدونهم. أنت لا تريد ذلك ، لكنك تريد الحصول عليه. يمكنك إجراء تجربة: في لحظة الإثارة العاطفية - الفرح الشديد ، ونتمنى لك التوفيق - فكر في البازهاني ، ومن المؤكد أنها ستبدو وكأنها حلم. فقط كن حذرا ، الشخص الذي يعتقد أن القوة تنادي. علاوة على ذلك ، كن ياكو ، تنقل ، من خلال الياكو تتعرق وسوف تمزق شعرك بمفردك. يرجى توخي الحذر ، والتغميق ، والمزيد.

فقط كن سعيدا

أنت تعلم بأعجوبة أن شراء وشاح عصري سوف يرضي مزاجك ، وسأكسر السينما في فترة ما بعد الظهر ، وأرفعها إلى الجنة ، لكن ... لا يمكنك أن تبدو سعيدًا على الإطلاق ، الآن ، في الحق في الشريط الداخلي. من السهل أن تكون شخصًا سعيدًا ، وإلا فإنك تخلق مشاكلك الخاصة. نحن أنفسنا سنأخذ نصيبنا ، لكن لا نكون سعداء بحياتنا.

فضيلة في السعادة ، وسوف يأتي لك obov'yazkovo! هل تعرف لماذا يبدو "أن يرحم الحمقى"؟ خمن البطل المحبوب في الحكاية الخيالية ، إيفانوشكا الأحمق ، الذي كان يمتلك كل شيء ، إذا أرسلوه "هناك - لا أعرف إلى أين ، أحضر هؤلاء - لا أعرف ماذا." على اليمين ، لا نعرف في غباء ، لقد خمنت سر الشخص الذي كان سعيدًا ، بكل سرور تمامًا ، من دون سبب. والفاسق ، مؤمنًا ، أن كل شيء مؤتمن على vikona.

تعدي على ما لا يمكن بلوغه

حدد أهدافك الخاصة ، للوهلة الأولى ، يمكن أن تكون غير قابلة للتحقيق. تظهر ممارسة البروتين - يتم إعطاء جزء أكبر مما تم تصوره في الحياة. І لا تجلب السعادة على قدم المساواة. إذا كنت ترغب في ذلك ، وقم بإبلاغ الحد الأقصى من zusil ، فيمكن غرس mriya بعيد المنال. من الضروري فقط التغلب على الخوف من الصعوبات المستقبلية ، حتى الصعوبات نفسها لن تنجح إلا في التجمعات العالمية ، وليس على حجارة المستقبل.

كن سعيدا مع roci الجديدة

الكلمات تتدفق في حواسنا بما لا يقل عن الرائحة الكريهة ، وتنتشر الرائحة الكريهة عبر الهيمنة وتبدأ برامج "العمل". بالإضافة إلى ذلك ، مثل كلمات wimovlyayemo ، نقوم ببرمجة صحتنا للمرض ، والنجاح من أجل سوء الحظ ، والفرح لعدم القبول. لخلق قوة التثبيت ، التي تستسلم لجميع جوانب حياتك ، ولخلق صحتك الخاصة ، ونتمنى لك التوفيق ، ومزاجية تطول مصيرك.