اكتسب السمسم شعبية كبيرة وهو يعاني من الركود في مستحضرات التجميل والطبخ والطب. ازداد الطلب على بذور السمسم في مستودع فريد من نوعه rahunok. يجب إيداع الحصبة والأضرار التي لحقت بالمنتج من أجل أخذ syrovina. يسمح لك zastosuvannya المعقول بتحسين صحتك بشكل كبير. البيرة عن كل شيء بالترتيب.
لحاء بذور السمسم للجسم
1. الجودة الإيجابية الرئيسية للمنتج هي قدرته على تحمل التغيرات المضادة للشيخوخة. هناك عدد كبير من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة في بلدنا قبل تطور مرض الأورام.
2. التناول المنتظم للمنتج للسماح بمكافحة نشاط الجذور الحرة في الكائنات البشرية. كما أنها فكرة جيدة لإزالة الكوليسترول الضار من الجسم. لمثل هذا التأثير ، يتم تقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
3. العناصر الدقيقة الخاصة في المستودع لإشباع خلايا الدم. وبالمثل ، يتم تنظيف السقف بسرعة من منازل المعادن المهمة. السمسم ryatuє في تطور فقر الدم وزيادة البلعوم.
4. ينصح بتناول السمسم بانتظام من قبل ممثلي الدولة الجميلة. يكمن حزن سيروفيني في حقيقة أنه في ساعة معينة سيتم تحسين شعر ذلك الفجر بشكل ملحوظ في معسكر الشكير ، صفيحة الظفر. يمكن تطبيق سكودا للنساء فقط لموانع واضحة.
5. Zavdyaki مرتفع في مكان الكالسيوم في المستودع ، ويصب بشكل مفيد في طاحونة أنسجة العظام. يعتبر المنتج معجزة وقائية ضد هشاشة العظام. يوصى به أيضًا للرياضيين من أجل نمو m'yazovoi masi.
6. يتم حقن الإنزيمات النشطة في السمسم بشكل إيجابي في نشاط الأمعاء. Tsіnі speechovi dopomagayut shulka zavojvat nіbnі elementi. طريقة منهجية من syrovin لمقاومة تطور السمنة. السمسم يعيد التوازن المعدني في الجسم.
7. تشمل بذور السمسم الفيتوستروجين. ترجع مرارة الإنزيمات إلى حقيقة أن الرائحة الكريهة تعمل كبديل للهرمون الأنثوي. ببساطة لا يمكن تسليم منتج Skoda. قبل ذلك ، خذ اليوجا ، تحتاج إلى وضع معيار إضافي.
8. الكلام الطبيعي ، كما كان يعتقد سابقًا ، لمقاومة تطور عمليات الاشتعال ذات الطابع المختلف. السمسم مقابل إبداعات الأورام الجديدة. Krіm tsgogo ، سيروفينا znіmaє khvoroblivі vіdchuttya pіd ساعة من الدورة الشهرية.
السمسم - حزن سكودا للمرأة
1. تصاب النساء بالتهاب الضرع في بعض الحالات أثناء الرضاعة. للدخول في مشكلة غير مقبولة ، يوصى بالضغط. لمن يحضر الزيت المنتصر كأنما يستعد لبودرة النهار.
2. إجراءات بسيطة للمساعدة في منع تطور سرطان الثدي. كما أن الاستخدام المنتظم لبذور السمسم يؤدي إلى اندفاع الدم في الحوض الصغير.
3. بمجرد أن يتم تمثيل يومنا هذا من خلال نمو نباتات الخشخاش ، يمكنك إنشاء منشط جنسي قوي. صداع المنتج لممثلي حالة ضعيفة من التأثير في الاستروجين النباتي ، الذي يحل محل الهرمون الأنثوي. هذا عزيز بشكل خاص على النساء فوق سن 45.
قواعد استقبال بذور السمسم. Likuvannya zahvoryuvan السمسم
1. بادئ ذي بدء ، قم بتضمين المنتج في النظام الغذائي اليومي للأكل ، بجانب التغيير في نظامك الغذائي. اليوم يمكننا تنظيف بذور السمسم وعدم إعطاء الماء الساخن.
2. ستكون القشرة أقل في شكل سيروفين جيد وطازج. كمستودع للسحابات ، يعاني الجسم من سكودا محرجة. قبل ذلك كيف نأخذ مخزنًا لشفاء خطوات المرض.
3. من أجل تحسين صحة العالم ومنع تطور الأمراض ، يكفي أن تأخذ 20 غريفنا. مسحوق السمسم trichi قبل يوم من الوجبة. تمييع المستودع بالماء.
4. إذا كنت تعاني بشكل منتظم من الخلاف حول shlunkovogo ، يمكنك مساعدة نفسك 25 غرام مع هذه المشكلة. nasіnnya مفصلة. أعرض Syrovina 40 مل. دفع هذا 15 غرام. عسل. امزج المكونات وعشها. للاستهلاك ، كرر العملية.
5. كنت تعاني بانتظام من آلام عصبية في الصليب والذراعين والساقين ، بجانب تراتش لتليين السنيا. خذ 1 مرة في اليوم سوميش 30 غرام. nasіnnya أن كمية متساوية من العسل. اشرب الكثير من الماء الساخن.
6. من أجل التخلص من البواسير وعلاج المرضى ، قم بطهي وجبة بسيطة. لمن تحتاج 50 غريفنا. nasinnya roslini أن 500 مل. أوكروب. الجمع بين المكونات ويغلي الإسبرط من whilin. بعد الوصول إلى الهدف ، من الضروري أن تشرب ليوم طويل.
Shkidlivist السمسم للأشخاص الأصحاء
1. بعد الاستقصاءات العددية تبين عدم وجود موانع جدية للجسم للسمسم الحالي. القذارة أن سكودا غنية بما تكذب من أجل أخذ syrovina بهذه الكمية.
2. ينصح بإعطاء الدواء في حالات التعصب الفردي وردود الفعل التحسسية. أيضًا ، يعتبر فارتو بوتي أكثر حماية في حالة حدوث مشاكل في القناة المعوية المتدلية.
3. اليوم فارتو للساعة القادمة ، أوقف الحمية العادية لممثلي الحالة الضعيفة تحت ساعة من الغموض. كما أنه ليس من الضروري تناول المنتج في النظام الغذائي وفي حالة التهاب البلعوم الدموي المتقدم. هو بطلان للأطفال حتى سن 3 سنوات.
في الوقت الحالي ، يمكن أن تحتوي بذور السمسم على الكثير من القوى البنية مع الحد الأدنى من التغيير في موانع الاستعمال. من أجل تحسين الجسم والوقاية من الأمراض المختلفة ، يكفي تضمين السروفين في النظام الغذائي اليومي للأكل. إذا كنت تلوم sumnіvy ، راجع أخصائي.
"سيم سيم ، استيقظ!" - مثل هذه التعويذة البسيطة ألقى بطل الحكاية العربية الخيالية "علي بابا والأربعون لصوص" من أجل فتح باب الفرن بثروات لا تشوبها شائبة. في الترجمات الغربية ، تأتي العبارة إلى المنزل ، مثل "يا سمسم ، افتح". هل تعلم أن السمسم - Sesamun indicum - هو الاسم العلمي لبذور السمسم؟ من المهم أن يُطلق على الاسم المنتصر أكثر شيء غير قابل للحياة: تكمن خصوصيته في حقيقة أنه في ساعة النضج ، تنفجر بذور السمسم ، وترى فرقعة ، حتى تشبه صوت أبواب الفرن.
Zagalom ، السمسم vikoristovuetsya lyudinoy مثل ملحق نكش امتدت بالفعل آلاف السنين الغنية. لست متفاجئا! اليوم السمسم هو صاحب الرقم القياسي: بدلاً من الكالسيوم في بذور السمسم ، أقل في سوريا. Adje هو عنصر دقيق مهم ، بدونه يكون عمل جسم الإنسان مستحيلًا. من الواضح ، لماذا لديك مرارة سكودا من بذور السمسم ، وكيفية ممارسة اليوجا ، لتحمل العبء الأكبر من الحياة.
لنبدأ مما هو مهم ، حسنًا ، إنه نمو فريد.
ما هو السمسم؟
Vіn є odnorichnoy أو ندى استوائي bogatorіchnoy ، حول طاقة tsіlyuschi naєnnya التي يعرفها الناس أكثر من 3500 عام. زراعة بذور السمسم وتنمية قوة اليوجو ، كان أسلافنا البعيدين بعيدون عن التخلص ليس فقط من dzherelo korisnoy olії ، ولكن أيضًا صحة مجموعة كاملة من الأمراض.
بغض النظر عن أن السمسم هو نمو عشبي ، فإن صوت الكروم يشبه شجيرة صغيرة بها ثمار القرون. ثمار تشي ، تنضج ، تنفجر ، رؤية الخشخشة المميزة والفايكنج اسم القاع المسطح. بالنسبة للجزء الأكبر ، لا يهتمون بكمية صغيرة (100 جرام تحتوي على 500 قطعة على الأقل) ، فإنهم يقدرون قدراتهم الحياتية العالية.
مجموعة متنوعة تحمل السقوط ، مخططة ببذور السمسم بألوان مختلفة: الأسود والأبيض والأصفر والأحمر. مع هذا varto ، هذا يعني أن المظهر الجلدي يمكن أن يكون له مذاق فريد خاص به وينتقم من عدد العناصر الدقيقة البنية. لأسباب منطقية ، من القابل للطي إلى حد ما إعطاء رأي لا لبس فيه حول التغذية حول تلك التي هي أكثر الأصناف مبتذلة. أقل بكثير من الأهم هو أسود الحاضر ، حيث لم تتم عملية التطهير من lushpinnya.
Batkivshchyna من يوم السمسم
اليوم ، كان السمسم يُزرع في المناطق الاستوائية في جميع أنحاء العالم في فترة ما قبل التاريخ ، وكان يُزرع في ثقافات الشعوب القديمة إلى أساطير دوسو الحية ، zgidno zgіdno zgіdno zgіdno zgіdzhennya roslini maє sche grebshe korіnnya. Zgіdno z واحدة من الأساطير الآشورية ، إذا كانت الآلهة القديمة تتناغم وخلق عالمنا ، فإن الرائحة الكريهة تشرب النبيذ من السمسم الأصلي.
يتم سرد الألغاز الأولى حول سحر نبات السمسم من قبل الناس في الأساطير الهندوسية المبكرة ، وهذا هو سبب تكريم الهند تقليديًا من خلال نمو الوطن الأم المعجزة. من الهند ، امتد السمسم تدريجياً إلى إقليم الصخود الأدنى وإفريقيا وآسيا. أصبح نبيذ اليوم مكونًا لا غنى عنه لتحضير الزيتون وجميع أنواع البهارات. من الناحية المجازية ، يُطلق على اليوغا اسم "إمبراطور حبيبات الشمس وملك زيوت الغروب".
أكبر حصاد بذور السمسم اليوم هي الهند والصين والمكسيك.
ما هي أفضل بذور السمسم؟
يتكون نصف هذا السمسم من الدهون. في الجزء المفقود ، ما يقرب من 30 ٪ يسقط على الأبيض المتنامي. بغض النظر عن تلك التي من الواضح أنها لئيمة جدًا ، فهي تحتوي على سعرات حرارية أعلى - 100 غرام من السمسم تحتوي على 560 سعرة حرارية. لهذا الشر ، فإنه ليس فارتو - يكفي الحصول على 1.5 ملعقة كبيرة ليوم واحد. ل. في نفس الوقت ، يتم تنفيذ اليوم التالي في يوم التصنيف من العام. تيم ، الذي يعاني من مشاكل مع الفاجا المتعالية ، لهذه الحقيقة من الثؤلول ، يعطي احترامًا خاصًا.
السمسم - tse spravzhnє zherelo vіtaminіv تحتوي الكلمة الجديدة على 10 كلمات ميتة ، مثل obov'yazkovo مدينون ، ولكنها موجودة في النظام الغذائي من أجل الأداء الصحي للكائن الحي والوعي الذاتي. يشار في الجدول إلى عدد المئات من الخطب في متوسط dobovoi المعياري التي يجب وضعها في جزء (35 جم) من بذور السمسم. فيما يلي وصف أيضًا لتأثير بعضها على الجسم.
جريمة تعيين الخطب يا سمسم للانتقام من السمسم والسمسمولين. هذان النوعان الفريدان من مضادات الأكسدة هما أكثر أنواع الليغنان شيوعًا ولهما وظيفة منخفضة في الجسم. الرائحة الكريهة مدفوعة بالقوى المضادة للحرق وحرق الدهون ، وإطلاق عمليات التمثيل الغذائي والمشاركة في عملية الحصول على فيتامين هـ.
منتصف
هذه الحياة هي عنصر دقيق مهم ، يشارك في الهيموغلوبين وخلايا الدم الحمراء ، ويضمن التمثيل الغذائي للجسم في الجسم ، ويعزز امتصاص البروتينات والكربوهيدرات ، ويمكنه أيضًا منع الطاقة. في هذه المرتبة ، من الممكن تحسين حياة الشخص الذي يعاني من أمراض المناعة الذاتية (زوكريما ، التهاب المفاصل الروماتويدي) بشكل ملحوظ.
المغنيسيوم
المغنيسيوم ضروري لعمل القلب بشكل سليم ونقل النبضات العصبية. يضمن Vіn تبادل البروتين والأحماض النووية ، والمشاركة في عملية تحرير الطاقة من hіїzhі. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد النبيذ على تطبيع النوم واستعادة الجهاز العصبي.
الزنك
الزنك ضروري لتنظيم العمليات الطبيعية لتطور أنسجة العظام وتجديد الخلايا وتكاثرها. يعزز الوظيفة التناسلية للجسم ، ويشارك في عملية نمو الشعر والأظافر ، ويقلل أيضًا من آثار الكلام السام.
الكالسيوم. ما هي كمية الكالسيوم التي يحتويها السمسم؟
أكدت الدراسات العددية القوة الإيجابية ، مثل الكالسيوم الذي يضعه في جسم الإنسان. منذ العصور القديمة عرف الناس عنهم وانتصروا بذور السمسم كأنهم يحتضرون من الكالسيوم. حول yakі vlastivost اذهب؟
- يحمي جدران الامعاء من شكيدلية الخطابات الكيميائية المسببة للسرطان.
- تطبيع مستوى حموضة الدم لتأثير خلق المرج.
- تدهور أنسجة العظام وتدهور هشاشة العظام نتيجة انقطاع الطمث والتهاب المفاصل.
- التطور المبكر للأمراض الناتجة عن نقص الكالسيوم في الجسم ، مثل هشاشة العظام.
- Zapobіgannya الصداع وتخفيف الصداع النصفي في الناس ، yakі skhilni قبل ذلك.
- تغير في أعراض الدورة الشهرية في ساعة الدورة الشهرية ، وخاصة المرحلة الأصفرية.
في السمسم يوجد الكالسيوم بكمية كافية. لسوء الحظ ، لا تضمن هذه الحقيقة بحد ذاتها أن يأخذ الجسم النبيذ بالكامل لمدة ساعة من العيش. إلقاء اللوم على التغذية ، بأي طريقة يكون من الصواب تناول بذور السمسم ، بحيث تكون قد غزت الكالسيوم ، فماذا تنتقم في الجديد؟
كقاعدة عامة ، في سلاسل الطعام المختلفة ، يجب على المرء أن يحاول تنظيف بذور السمسم ذات اللون الأبيض. يبدو أنه بنسب متساوية مع نفس عدد الأيام ، تحتوي بذور السمسم هذه على 10-12 مرة أقل من الكالسيوم. يستدعي هذا المعسكر أغاني الفتيات الخارقات بين خبراء التغذية. تيم ليس أقل ، اعتمادًا على التغذية ، حيث يحتوي السمسم على المزيد من الكالسيوم ، يطغى فارتو على الشتلات الوردية الجافة ، حيث يتم إزالة هذا المعدن البني إلى أقصى حد.
يمكنك أيضًا رؤية عدد من القواعد المحرجة لاختيار الطريقة الصحيحة لعيش الحياة. حاول الاعتناء بهم من أجل توفير الكالسيوم من السمسم:
- مصطلح لحفظ السمسم - لا يزيد عن 6 أشهر ؛
- يجب قطع المنتج في حاوية مغلقة ، محمية من تدفق التغييرات المباشرة للنعاس ؛
- تحت ساعة من الطهي وليس فارتو ، أضف معالجة حرارية جافة جديدة ؛
- نظرًا لأننا نخطط للتنازل عن الطهي ، فمن المهم الاهتمام بجميع التوصيات اللازمة ومراعاة مصطلح النقع.
تذكر أنه من الضروري امتصاص الكالسيوم ، بحيث يكون الجسم قد تناول ما يكفي من فيتامين د.
ما هو shkіdlive من نبات السمسم؟
من الضروري تطوير أفضل المنتجات والعيش في suvoriy vіdpovіdnostі لخصائص الكائن الحي الخاص بك. لا ينصح باستخدام السمسم لمرضى الربو والأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل الفرد للسمسم. مثل الكثير من الجبال الأخرى ، يمكننا أن نرى الأعراض التي تعتبر نموذجية للحساسية: في شكل الموتى السواد وخفيف في العينين لتورم Quincke وصدمة الحساسية.
إذا كنت تستخدم المنتج بانتظام ، يمكنك تطوير مثل هذه الأمراض غير الآمنة ، مثل التهاب القولون ، والإسهال المزمن ، وسرطان الأمعاء. يمكن أن تؤدي إعادة زرع معايير المعيشة لمرة واحدة إلى تدهور ويمكن أن تصبح سببًا لالتهاب الزائدة الدودية.
السمسم الأبيض والأسود: لماذا يختلف؟
اختيار درجة تشي أونشوي من السمسم للاستلقاء بالترتيب ، مع طريقة النبيذ التي ستنتصر. لتحضير براعم المخبوزات المختلفة ، قم بغناء بذور السمسم الأبيض. عندما ترى lushpinnya ، تتضخم الرائحة الكريهة ببنية أكثر نعومة ومذاق عرق السوس. السمسم الأسود ، نافباكي ، يطحن الأسنان وقد يكون له رائحة البازلاء. تتشابه قيمة الحياة لكلا الصنفين تقريبًا ، ولكن في النوع الأسود يوجد المزيد من الكالسيوم والزنك وفيتامين ب والموارد المعدنية الأخرى.
في هذا الترتيب ، تعلمت الجشع ، سكودا ، وكيفية تناول بذور السمسم الآن ، والآن تعرف كيف تعتاد على اليوجا بشكل صحيح ، حتى لا تحصل على صحتك.
حول قوة السمسم في قوة الناس في العصور القديمة ، فهم لا يهدرون شعبيتهم حتى يومنا هذا ، منتصرين بنشاط في أغراض مبتهجة ولإعداد مصائب الحياة ، يمكننا أن نرى لماذا الكآبة والشكودا هي السمسم ، مثل مستودع صحيح. vzhivannya أن zberіgannya في العقول المحلية.
لماذا السمسم البني؟ المستودعات ومحتوى السعرات الحرارية من بذور السمسم
اليوم ، قد يكون للسمسم قيمة غذائية عالية ، فهو يحتوي على مجموعة متنوعة غنية من الفيتامينات والعناصر الدقيقة الضرورية لحياة الإنسان ، وهذه الرائحة الكريهة شائعة جدًا ، كإضافة coryne لثراء السلالات و vipichki.
في الوقت الحالي ، يجب أن ينتقم السمسم من فيتامينات مثل E ، A ، B1 ، B6 ، B9 ، بالإضافة إلى نسبة عالية من العناصر الدقيقة ، مثل الكالسيوم (100 غرام من القاعدة الطبيعية - dobova) ، والمغنيسيوم ، والصوديوم ، والفوسفور ، والمنغنيز والزنك والنحاس والحديد. أيضا ، هذا واحد يحتوي على كمية عالية من الأحماض الأمينية البنية والبروتينات والدهون. عمليا جميع العناصر الدقيقة الأساسية التي تدخل مخزن بذور السمسم يتم غزوها بسهولة من قبل جسم الإنسان.
ملحوظة: يتم تقديم جزء كبير من السمسم في المتاجر الغنية - إنه نظيف ، حيث يكون الكلام البني أقل ، خاصة الكالسيوم (أقل بحوالي 10 مرات ، أقل بالنسبة للأصناف غير النظيفة).
محتوى السعرات الحرارية من بذور السمسم 580 سعرة حرارية لكل 100 جرام من المنتج.
هذه حقيقة حول السمسم: يتم تضمين السمسمول في مستودع بذور السمسم (أحد مضادات الأكسدة الطبيعية ، قبل خطاب صديق السمسم - السمسم) ، والذي في منتجات وورد أخرى لا يكون سميكًا وبنيًا لجسم الإنسان ، مع استخدام زيت السمسم على نطاق واسع ، يمكنك توفير وحفظ كل طاقتك من خلال إطالة حياة غنية (تصل إلى 8-10 سنوات).
يستخدم السمسم في أصناف مختلفة ، ولكن الأكثر شيوعًا هو السمسم الأبيض والأسود. السمسم الأسود ، لقوته البنيّة ، لا ينمو عمليًا باللون الأبيض ، فالسمسم الأسود أقل شيوعًا في الياك اللذيذ (الأسود أكثر وفرة مع أزهار البازلاء).
قوة فاخرة ومبتذلة من بذور السمسم لجسم الإنسان
- العيش في قنفذ السمسم يجدد الكائن الحي بأكمله ، ويتعاطف مع الصحة والجمال والشعر.
- تستخدم بذور السمسم ، وخاصة زيتها ، على نطاق واسع في الطب الشعبي في علاج أمراض البرد ، وكذلك في علاج أمراض المسالك البرية.
- قوة السمسم التي لا مثيل لها (في فكر Avetsenni) - yogo diya على صوت الصوت ، مع العيش المنتظم لهذه Nasinnya ، سيكون الصوت رقيقًا ونظيفًا.
- Korisn_eechovina ، يدخل المستودع لبذور السمسم ، ويقلل من مستوى الكوليسترول في الدم ، ويعطي أيضًا تأثيرًا عميقًا للتطهير على جسم الإنسان بالكامل.
- نسبة عالية من مضادات الأكسدة في الرش ضد الكائن الحي ضد أمراض السرطان.
- Nasіnnya korisne مع استخدام الجسم وأمراض القلب.
- يعتبر السمسم أكثر قيمة في مكافحة هشاشة العظام ، حيث يساعد على تقوية أنسجة العظام في جسم الإنسان.
- يتم سكب مستودعات Corisne من بذور السمسم بشكل ممتع في عمل الجهاز العصبي.
السمسم الكوري للمرأة
حزن بذور السمسم لجسم النساء والفتيات كبير ، الرائحة الكريهة تساعد على الوقاية من مرض أمراض الحليب (اعتلال الثدي) ، يفرحون في التهاب الضرع. لا تقل الكوريسنا والسمسم أوليا ، خاصة لأغراض التجميل: її نائب للتدليك ، لتحضير أقنعة مختلفة للوجه والجسم والشعر (استعادة وتحسين صحة الجلد والشعر).
حقيقة سمسم عن السمسم: زيت السمسم يمكن أن يكون له القدرة على عدم تفويت الضوء فوق البنفسجي ، لذلك يمكن استخدامه لتحضير الكريمات والزيوت للزبدة.
السمسم هو الآن نظام كوريسني لحالة صحية من النساء والناس ، وقد تم استبداله مع الخشخاش القديم والكتان والسمسم منذ فترة طويلة ، مثل مثير للشهوة الجنسية.
في حالة وجود غموض ، يجب تناول بذور السمسم بالحد الأدنى وبحرص ، بحيث تساعد الأوردة على تقصير الرحم ، ويمكن إحضارها قبل عطلة نهاية الأسبوع. مع ثدي vigodovuvannі ، سيكون السمسم البني zavdyaki مرتفعًا بدلاً من الكالسيوم ، وهو أمر ضروري لنمو هذا الكائن الحي الصحي.
Shkidlivist وموانع تطبيق السمسم قبل الزرع
- من الممكن أن يكون لديك تعصب فردي لبذور السمسم.
- بذور السمسم من الطراز القديم لعلاج الغشاء المخاطي للقشرة ، لذلك من الأفضل عدم تناولها على قشرة جائعة بمظهر جديد. من الأسهل التعود على المستودع أو المستودع.
- عندما يتم استخدام السمسم ، فمن المرجح أن يلاحظه الناس ، إذا كان لديهم مشاكل مع الدم الفاسد ، وكذلك إذا كان هناك حجر في النركه.
- لا يُنصح بإعطاء بذور السمسم للأطفال دون سن 3 سنوات ، لأن جسمهم لم يُبنى بهذه الطريقة لتقسيم الدهون الداكنة وقهرها ، حتى يتمكنوا من دخول مخزن koris nasinnya.
كيف تعتاد على يوم السمسم؟
قد يتم إذكاء السمسم اليوم على نطاق واسع في الطهي. يمكنك تحضير السلطة ، واللحوم ، والأعشاب ، والشعير ، وأيضًا للمالحة. بذور السمسم لازمة لتحضير الصلصات ، والمعاجين ، وكذلك الحمص ، وهو محبوب على نطاق واسع في إسرائيل. الأسعار الأكثر رواجًا هي في الأراضي الوسطى والآسيوية ، حيث يمكنك التوقف عند تحضير أي نوع من الأعشاب وأنواع السوشي والكشيني والسلطات إلى الشعير (على سبيل المثال ، الحلاوة).
دعونا نتخذ قرارًا بالاحتفال ببذور السمسم ، إذا قمنا بإعداد ملح السمسم (مجموع بذور السمسم المبشورة المزيتة مع العتبة) ، حتى تتمكن من الانتصار عند تحضير القش الغني بدلاً من الملح الحار.
كم عدد بذور السمسم التي يمكنك الحصول عليها في اليوم؟
مع الأكل المعتاد للشخص السليم ، يكفي تناول ما يصل إلى ثلاث ملاعق صغيرة من بذور السمسم يوميًا (ما يصل إلى 30 جرامًا من بذور السمسم) ، حتى يكون العالم كله على دراية بقوة اليوجا ولا يتجاوز أعرافها. اليوجا الحية.
كيف تحفظ السمسم في عقول الوطن؟
مع أعظم القوى البنية ، سوف ينجبون السمسم ، ولكن في نفس الوقت ، من المرجح أن يتم نقلهم إلى الماء من السمسم المجفف والملطخ والزيت بالسمسم. احفظ بذور السمسم أفضل في عبوات زجاجية ، مجعدة بقوة ، في الثلاجة ، والتي لا تزيد عن شهرين.
ملاحظة: بما أن بذور السمسم الآن لا يمكن تخزينها في أذهان الأسرة لفترة طويلة ، فمن الأفضل أن تستحم بكميات صغيرة إذا لزم الأمر ، والأكثر من ذلك ، وهو ما يمكنك معرفته بسهولة في محلات البقالة ومحلات السوبر ماركت وسعرها هو ليست عالية.
في نهاية المقال ، يمكن ملاحظة أن بذور السمسم هي لصحة جيدة ، حيث يتم استخدام بذور السمسم ، ويمكن الإشارة إلى الكواكب ، وكتلة القوى البنية والغزيرة ، وسحر نبل العالم مع اليوجا الذين يعيشون في їzhu. نترك آرائنا حول جشع وقوة السمسم الحالي في التعليقات قبل النظام الأساسي ونشاركها مع شبكات التواصل الاجتماعي وكأنها سيئة بالنسبة لك.
ثلاث حكايات وأساطير متشابهة تتذكر جميعها العبارة الشهيرة لعلي بابي: "يا سمسم ، افتح!". Zgidno z povіr'yam ، بعد tsikh slіv تظهر جميع ثروات العالم بيضاء nіg shukacha karbіv. لا تكذب على الحكايات الخيالية القديمة - صراخ جراب السمسم بصوت عالٍ ، لكن في رأينا ، يا سمسم ، أصبحت سيد الملايين من الكنوز البنية: الفيتامينات ، مثل منحنا القوة ؛ العناصر الدقيقة ، والأحماض الدهنية ، دون أي من المهم الكشف عن كائن حي صحي. لجودة لا يمكن تصورها ، يتم تقييم مستودع فريد من السمسم حتى في أيامنا هذه.
مستودع السمسم واليوغا محتوى السعرات الحرارية
تعارض الآن قوة الطاقة مستودع المعادن الغنية والفيتامينات الغنية بالسعرات الحرارية:
- توكوفيرول - مسؤول عن النغمة واختراق الأوعية ورعاية نظام الدم البشري.
- الريتينول هو أفضل واقي للعين السليمة ، حيث يشارك في معظم العمليات الكيميائية الحيوية في الجسم. مضادات الأكسدة القوية.
- تحمي فيتامينات المجموعة ب من المواقف العصيبة ، وتنشط خلايا الدماغ ، وتعمل على الجهاز العصبي.
- العناصر الدقيقة والكبيرة: الزنك والبوتاسيوم والمغنيسيوم والملح والفوسفور والكالسيوم.
- الليسيثين ، فيتين. القوة الأساسية للباقي هي بناء التوازن المعدني للجسم.
- السيسامين هو أقوى مضاد للأكسدة ، حيث يخفض مستويات الكوليسترول.
معظم بذور السمسم غنية بالزيوت الدهنية ، والتي تشكل ما يصل إلى 60٪ من الكتلة الكلية. لهذا السبب ، يمكن أن يكون زيت السمسم المستودع الغني جدًا والعمود الفقري للقوة ، وهو حاضرنا. يشير فارتو إلى أن السيسامين ، الذي يمر عبر عملية التكرير ، يتحول إلى مادة الفينول المضادة للأكسدة - السمسمول ، وأن محور الفيتامينات أ ، هـ "يتلف" أثناء المعالجة.
محتوى السعرات الحرارية في سمسم المعبد حوالي 500 سعرة حرارية. لذلك يحتاج المدمنون على النظام الغذائي للسيطرة على السمسم سوفورو. تدور قصة روزموف حول ناسينيا ، وكأنها منتصرة لأغراض الابتهاج ، وليس في الطهي. Natomistam للرياضيين ، كما لو كانوا يريدون اكتساب كتلة m'yazovu ، فإن السمسم لن يعطي فقط السعرات الحرارية الغنية بالطاقة ، ولكن أيضًا البروتينات والدهون المتعددة غير المشبعة والمعادن.
Korisn أن مثل السمسم مثل vlastivostі
سلطة Korisn_ ، كمؤشر مضاد للسمسم ، في المنزل من قديم الزمان. هل لا يزال السمسم البني متوفرًا بطريقة رائعة؟ غني بالكالسيوم ، ويقلل من أنسجة العظام ، ويعكس تطور هشاشة العظام. عشية السمسم - معجزة vіdharkuvalny zasіb. للأطفال الذين يعانون من الربو والأمراض المزمنة وحقن السمسم مما يريح التنفس مما يسبب التشنجات.
على نطاق واسع zastosovuyutsya kurisn_ استمتع بقوة السمسم في الطهي. Riznomanіtna vypіchka ، منقط بسخاء مع البثور الصغيرة ، مخبز مع البثور السوداء أو البيضاء في المستودع ، البورشون ، الحلاوة الطحينية السمسم ، gozinaki - تبهج مستقبلات التذوق ، وإثراء الجسم بأهم العناصر الدقيقة والمعادن.
لدى أخصائيو التجميل الكثير من زيوت السمسم ، والتي يتم تضمينها في مستودع الكريمات اللذيذة. أقنعة فاخرة شهيرة تجدد شبابها ، تعتمد على السمسم المطحون على البخار. شعر صحي ، نيغتيف ، ليونة ، ليونة الجلد للاستلقاء عندما تدخل في حمية السمسم. أعطيت قوة السمسم في مكافحة الغباء والأكزيما.
إذا كان من الصواب التعود على بذور السمسم ، فإن الرائحة الكريهة ستجلب أقصى درجات الكآبة. Vrahovyuchi deyakі protypokazannya و obmezhennya والسمسم و yogo nasіnnya تساعد في الأمراض المختلفة والوقاية. سيسامول ، سيزامينول - مضادات الأكسدة ، والتي توجد في عدد كبير من النباتات في بلدنا وعمليًا في أي مكان آخر في الطبيعة.
ما يصل إلى 37 - 38 درجة مئوية 2 ملعقة صغيرة. حبوب السمسم مع العسل تؤخذ على شكل اسبرط لمدة عام بعد الاستيقاظ لتقليل الجوع قليلا. قم بتخمير الأنف مع عسل إضافي - الإسهال الخفيف. لا تنس موانع الاستعمال: غالبًا ما يؤدي إدخال ماء السمسم إلى الإمساك.
مع القوى البنية ، فهي تنقية وتجديد الجسم من السموم. تحضير الكفير بالسمسم: ما يصل إلى 200 غرام من السمسم المنقوع لمدة 12 عامًا ، أضف 400 غرام من الماء المصفى. اضرب بالخلاط حتى أصبح متجانسًا ، افركه من خلال غربال ، ضع الصلصة في مكان دافئ. بعد 12 عامًا ، سيكون الكفير جاهزًا. لا تأخذ المزيد من pivsklyanka ليوم واحد لمدة شهر.
بترول
يمكن أن يوفر Oliya sesame مبنى فريدًا لمدة ساعة (تصل إلى 9 سنوات) ، دون استهلاك القوى البني والمعادن. حصبة زيت السمسم للجسم المصاب بالتهاب المعدة ، مرض فيرازكوفي عظيم: ملعقة كبيرة 3 أيام في اليوم قبل أن أحسن العملية. التهاب القولون والإمساك للشوك الجيد في حياة 1 ملعقة كبيرة. ل. زيت السمسم في القاع نظام البقاء في حالة الحاجة إلى تحسين الدم وتحسين الحلق.
يقوم أخصائيو التجميل بتشغيل زيت الزيتون السمسم لتخزين أجهزة عرض الشمس. سوف يساعد Masazhі z vikoristannyam olії sesame على أخذ نغمة m'yazіv ، وتجديد شباب الجلد ، وتسخين تلك الجروح العالقة. من أجل إثراء الجسم بألسنة بنية اللون ، والتي يتم ارتداؤها في الموسم ، يتم استخدام الزيت البديل لإعداد السلطات والوجبات الخفيفة النباتية.
بوروشنو من السمسم
قد يكون لبوروسنو السمسم تأثير قوي في إزالة السموم. ملعقة كبيرة من podribnenogo nasіnnya قبل تطبيق الجلد їzhi dopomozhe zvіlnіt organіzm vіd slagіv. Zavdyaki protizapalny diї ، العصيدة مع البورسنا والسمسم الأول تخفف من أعراض اعتلال الخشاء. حصى في مقلاة ، وطحنها إلى مسحوق ، تصبح لا غنى عنها للآلام العصبية من مكامن الخلل ، عبر.
شيم السمسم البني للجسم
مطابقة القوة لحقن السمسم في العمليات العددية لجسم الإنسان:
- بطريقة طبية. للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية والاعتلالات والتهاب المعدة ونقص كالسيوم الدم واضطرابات المناعة وغيرها.
- من أجل التحسين سأكون شكري الشعر. المدرجة في المستودع من الكريمات والشامبو وبلسم للشعر.
- تجربة الطهي.
كوريست للنساء
لماذا السمسم البني للمرأة؟ الجسم جميل ، في فترة انقطاع الطمث ، "بخيل" على إنتاج الهرمونات ، وبالتالي حماية المرأة من أمراض الأورام ، مقدرةً تلك القابلية للإصابة لدى الشباب. تساعد فيتويستروغنز ، مثل السمسم الغني ، على استعادة نقص هرمونات النساء ، وتحسين عمليات الشيخوخة ، والحماية من السرطان. رذاذ السمسم Nasіnnya تشكيل النسيج العظمي للطفل ، zmіtsnennyu kostkov zhіnki مع vaginostі.
للناس
منذ زمن بعيد ، أدت العصيدة التي أضيفت إليها زيت السمسم إلى زيادة هائلة في الطاقة الجنسية ، حيث تصب في її shanuvalnikov مثل أكثر مثير للشهوة الجنسية ، بشكل مستقل عن الحالة. في Skhodі sesam vikoristovuєtsya لزيادة الفاعلية: 40 جرامًا من nasіnnya المسخن من 20 جرامًا من العسل لتحويل الرجل إلى كوخ معجزة. الرياضيون الذين يرغبون في إراحة الجسم ، زيادة وزن الجسم ، ينصح الفاخفتسي بتضمين زيت السمسم في النظام الغذائي ، أو أكثر أسود أو أبيض.
ياكى السمسم korisnishy: أسود تشي أبيض
يمكن أن يتباهى السمسم اليوم بمجموعة متنوعة من السحر: الأبيض إلى الرمادي والبني الأسود. لدي فكرة أنه بالنسبة لبقية اليوم - أغنى ، غني بالفيتامينات والمعادن. السمسم الأسود هو نفس السمسم الأبيض النقي غير المكرر. وفقًا للدراسات الحديثة ، تم التأكيد على أنه يمكن الآن الانتقام من السمسم الأسود من خلال عدد أكبر من مضادات الأكسدة ، حيث يتم الإطاحة بالأيام الخوالي. يعترف الطب الآسيوي بنقل الحبوب للعيش في الأغراض الطبية.
كيف تأخذ السمسم بشكل صحيح
زرع السمسم بعد الحد الأدنى من المعالجة الحرارية. إلى ذلك ، تزييت السمسم ، مثل كعك المحلات المنخل بألوان زاهية والباسكا وأنواع أخرى ، وهي مادة مضافة ليست لذيذة بما يكفي للانتقام من الخطب البني على الأقل. من أجل عدم إضاعة الصلاحيات القيمة ، توقف عن اتباع ما يلي:
- سيروم.
- مغلي
- على البخار.
- بدا كأنه أحمق.
موانع أن سكودا السمسم
Z urahuvannyam masi korisnyh سلطات السمسم قد يكون موانع:
- حساسية فردية
- الأفراد الذين لديهم تاريخ من كثرة الصفيحات.
- الذين يعانون من أمراض sechokam'yanoy.
- مع الأمراض SHKT (natshe).
بدقة vikoristovuvaty korisnі قوة السمسم ، schob niknut protipozan.
- مع الغموض. الكثير من الكالسيوم لإحضار "dzherelo" في الرذيلة البكمية داخل الجمجمة للطفل.
- بالإضافة إلى أكساليك ، أحماض أسيتيل الساليسيليك ، فإن غرس بذور السمسم يحول جذور السلطة إلى شكودا ، وترتيب فترات نصف عمر غير متناسقة - "أحجار" - في النركه.
- رتبة ساعة Pіd priyomіv. زرع بذور السمسم ، olії ، vіdvarіv و kefіrіv natshe في 90 ٪ من الناس يدعو إلى الملل ، ويثير الغشاء المخاطي.
يوم جيد! اليوم نتحدث عن زيت الزيتون ونبتة السمسم. الرغبة في أن يراها الناس لفترة طويلة ، ولكن من المنتصر على نطاق واسع ليس في كل مكان ، ولكن فقط على أطراف منطقة النسب و Pivdennoy Africa. بعد أن اكتشفت قوة بذور السمسم ، اعتقدت أنه سيكون من غير العدل عدم الحديث عنها. Otzhe ، موضوع مقال اليوم « سمسم. كوريست أن سكودا» .
يبدو السمسم الآن في زهو في اليتيم وكأنه توابل ، لتزيين vipіchki و nadanny - رائحة لا تُنسى. من الجديد ، قاموا أيضًا برفع oliya. لفترة طويلة ، انتصرت بذور السمسم لاستعادة الصحة ، وكذلك في مستحضرات التجميل.
أريد أن أخبركم بقصة خيالية عن علي بابا وأربعين لصًا. يمكن أن تدخل الرائحة الكريهة إلى الفرن مع متعلقاتهم ، فقط هم من يستطيعون ترديد التعويذة الساحرة: "سيم سيم ، افتح!" Sesamum indicum - الاسم اللاتيني للسمسم - في رأينا ، السمسم أو سيم سيم. يعتقد Chomus أنه ليس vipadkovo. بعد أن تعرفت على السمات البنيّة غير الشخصية ، ستأتي فعليًا إلى visnovka ، هذا السمسم ساحر لقوته في النمو ، ويبني "افتح الباب" في طريقك إلى الصحة والجمال.
سمسم. كوريست أن سكودا
بادئ ذي بدء ، اتخذ قرار التغلب على الهندباء ، وهو أمر غير أساسي لمطبخنا ، والسمسم في نظامك الغذائي ، دعنا نتعرف على هذا المستودع ، البني وليس مثل السلطة.
سمسم طازج. مخزون
خلف مستودعاتنا نخزن السمسم الغني بالمعادن والفيتامينات. الخلوية والبروتين والأحماض الدهنية الأساسية هي مفتاح الصحة. البيرة ، شظايا روزلين زيت السمسم ، لا مفر من أن محتوى السعرات الحرارية في هذا اليوم يخرج عن نطاقه.
في ملعقة مائدة واحدة ينتقم السمسم:
| زهيري | 4 غ |
| الكربوهيدرات | 1 جرام |
| البروتينات | 2 غ |
| الكالسيوم | 87 مجم |
| المغنيسيوم | 31 مجم |
| منتصف | 4 مجم |
| مارغانيتس | 2 مجم |
| سعرات حراريه | 52 سعر حراري |
- خلات توكوفيرول أو إطلاق الدهون فيتامين هـ - أحد مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من السموم ، وتشارك في الخلايا المحدثة
- الريتينول أو تقليل الدهون فيتامين أ - ينظم تخليق البروتين في الجسم ، مشارك نشط في مكافحة الالتهابات ، يشارك في تشكيل نظام العظام ، تعزيز هواء الليل ، تحسين عملية الشيخوخة
- مجموعة أجهزة تنقية المياه الفيتامينات ب - المشاركون في جميع عمليات تبادل التمثيل الغذائي الخلوي لجسم الإنسان بما في ذلك الجهاز العصبي.
تلعب العناصر الدقيقة والكليّة الأخرى أيضًا دورًا مهمًا في تعزيز الصحة. تسي أنا الملح والفوسفور والمغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك والسيلينيوم .
أفضل ما يوجد في المستودع لبذور السمسم:
- مستحلب الليسيثين ، وهو نوع من أمراض الكبد zabіgati البناء
- الهرمون الطبيعي للمجموعة الليجنية (الفينول سبولوك) سيسامين - الاستروجين النباتي ، أحد مضادات الأكسدة وعامل الحفاظ على الدهون ، والذي يتم إنتاجه بشكل أقل في بذور السمسم.
- أحادي الهراء لا غنى عنه أحماض دهنية : linoleva و oleinova وغيرها - يشارك في الجهاز المناعي الروبوتي ، الجهاز التناسلي والقلب والأوعية الدموية ، ويقلل من رائحة الكوليسترول.
- يناسب - حمض إينوزيتيكسافوسفوريك - يحسن التوازن المعدني في الجسم ، يقوي الجهاز العصبي في حالة نقص الفوسفور
نستخدم بذور السمسم في مستودعاتنا لزراعة المزيد من الألياف أو الأنسجة الخلوية كطريقة طبيعية لتطهير الجسم.
حصبة السمسم
إن حزن بذور السمسم في اليوغا له تأثير ودي على الوقاية من الأمراض المختلفة واستعادة الصحة ، وإمكانية انتصار اليوجا في الطهي وفي التجميل.
كوريسن_قوة السمسم
- مضاد للفلاش
- أكثر مطهرا
- مؤامرة مبكرة
- إزالة السموم
- مضاد للسرطان
- خفض مستويات الكوليسترول
- رفع البلعوم الدم
- حفر الطلاء
- بروكسن
- ديدان
- vіdharkuvalne
- فيتوستروجين
- تعزيز الفاعلية
السمسم الكوري في الوقاية من الأمراض المختلفة
- الغموض ، الرضاعة الطبيعية ، سن اليأس ، سن اليأس . يساعد السمسم النباتي الاستروجين في فترة تشي على وقف نقص الهرمونات الأنثوية ، وبالتالي يخفف من أعراض مثل PMS (متلازمة ما قبل الحيض) ، والهبات الساخنة ، وتقلب المزاج ، والأرق.
- نظام Kistkova الجنين ، الذي لم يولد بعد ، الطفل والمرأة في فترة الحمل وسن اليأس (هشاشة العظام). الكالسيوم Zavdyaki في بذور السمسم لا يستهلك في الجسم ، ولكن بدلا من ذلك ينخفض.
- التهاب الضرع (انكماش في الثديين) - ضعي طبق تقديم منقوع في زيت السمسم على الثدي ، أو اصنعي كعكة من خنزير السمسم.
- الوظيفة الإنجابية للشخص تحسن ، لأن السمسم مثير للشهوة الجنسية بشكل طبيعي ، ومع الاستخدام المنتظم للسمسم ، يمكن رؤية زيادة في الطاقة الجنسية لدى كل من الرجال والنساء.
- ل polypshenya القدره skhіdnі chlovіki dlya dyat sumіsh іz أربعين gramіv nasіnnya السمسم ، zmіshanogo z honey
- الوقاية من أمراض الأورام خاصة سرطان الثدي وسرطان المستقيم. يشمل النظام الغذائي الناسينية ، الزيتية ، البورستو والحليب مع بذور السمسم.
- الدهنية أن zayva vaga . للمرة الأخيرة ، انتصرت بذور السمسم لمدة ساعة من تناول الوجبات الخفيفة. Zavdyaks إلى مستودعاتهم ، يعطونها دفعة صغيرة ، تلك الزيادة في الطاقة.
- داء الصفر . بمجرد أن تأخذ ملعقة صغيرة من بذور السمسم ، يتجلى تأثير طارد للديدان.
- بوليبسينيا الأنظمة العشبية الروبوتية . هناك انخفاض واضح في النزيف ، وهناك حالات نادرة و الاورام الحميدة في عملية المسالك العشبية. يغلف قوة السمسم للمساعدة في التهاب المعدة و virazci sluka.
- لمدة ساعة ، اشرب زيت السمسم بشكل يومي ، وتناول السمسم الطازج ، وذلك لاحتوائه على الكثير من الألياف الغذائية التي تساهم في تطهير الأمعاء.
- نتوءات البواسير فرشاة بزيت السمسم
- أمراض الرئة والتهاب الشعب الهوائية والربو . خذ دفعات من السمسم الطازج ، مثل مهدئ ومزيل للتشنج ومريح.
- في التسمم والتسمم إزالة السموم Vzhivannya السمسم. قبل تطبيق الجلد مباشرة ، يجب تناول بذور السمسم المسحوقة ، ثم يتم تطهيرك من الخبث والسموم.
- بريديبت . يساعد تناول منتجات السمسم بانتظام على استقرار مستويات السكر في الدم.
- عندما يستحيل العيش بالبروتين الحيواني ، يمكن أن يصبح السمسم بديلاً.
- فقر الدم الناجم عن نقص المهبل . يوجد الكثير من الفسحة في قشرة السمسم الأسود.
- تصلب الشرايين . يقلل من مستوى الكوليسترول "الضار".
- التهاب الكبد . منع أمراض الكبد. تنقية її من السموم. يساعد على تكسير الأحماض الدهنية في الكبد.
- التهاب الفم . اشطف فمك بزيت السمسم.
- التهاب المفصل الروماتويدي . يحتوي السمسم على مساحة تخزين خاصة به لعنصر النحاس الدقيق ، الذي يحتوي على قوة مضادة للأكسدة ومضادة للتشنج. عن طريق تناول بذور السمسم الطازجة ، سوف يهدئك في المستنقعات.
- البرد . أوليا تفرك ثديي المرضى وتعطينا الداخل. تخلص تيم نفسه من السعال الجاف والتشنج القصبي.
- كآبة . تضاف بذور السمسم إلى مجموعة فيتامين ب الجديدة والكالسيوم والمغنيسيوم كمضاد طبيعي للاكتئاب.
- شكيرني مريض . Sverblyachka ، visipannya ، poprіlosti ، sonyachni opіki ، المتوترة ، الشقوق والجروح. Vykoristovuyut oliya مع السمسم.
Korisn_ قوة السمسم في التجميل
- أقنعة للتنكر ، تنشط وتجدد (تنعم الأعشاب البحرية وترخي قشرة الربيع) من بذور السمسم المطبوخة على البخار
- الزسب الطبيعي للتنظيف والماكياج.
- بالنسبة للكريمات الواقية من الشمس ، يمكنك إضافة زيت السمسم. سيكون التأثير دائمًا.
- ماسك لايف للشعر بزيت السمسم
- تدليك زيت السمسم
السمسم في المطبخ
- الجلوس أثناء خبز الخبز
- الحلاوة الطحينية السمسم
- كوزيناكي بالسمسم الطازج
- الشعير الأخرى: الحمص ، جوزيناكي ، طخين ، أوربيك
- حليب السمسم (محضر مثل حليب فول الصويا)
كيف نزرع السمسم
سنعيش بذور السمسم في وسط العالم ، أو سنطحنها على الخنزير. وكذلك على مرأى من حليب أولو تشي.
ضع زيت السمسم على الجلد ، وقم بفك الكمادات ، والخبز القصير من بذور السمسم المهروسة.
(!) من الضروري أن نتذكر سلام الأكل. السمسم منتج عالي السعرات الحرارية. لذلك فإن الجرعة الإضافية من بذور السمسم لا تزيد عن ملعقتين كبيرتين ، وزيت السمسم ملعقة واحدة.
وصفات Іsnuє مجهولة المصدر في الطب الشعبي تعتمد على بذور السمسم. سأبشر باحترامك لأحدهم.
وصفة كراسي: نبت السمسم
لتنبت ، خذ بذور السمسم الأسود غير المصقول.
- يجب غسل كتف اليوجا جيدًا عند مجرى المياه الجارية.
- Potim peresipaemo yogo في zruchnu negliboku єmnіst.
- نملأ الأرضيات بالماء ، بحيث يبرز القليل منها فوق سطح السرير.
- يجب تغطية شتلاتنا المستقبلية بقطعة صغيرة من الشاش النظيف ووضعها على الأرض ، حيث يوجد ما يكفي من الضوء والدفء.
- اليوم ، لا تنس أن تغسل الماء ، بلطف سكب الماء الذي تغطي حياتنا به (її يمكنك أن تسقي الزهور - ليس سيئًا).
- بعد 2-3 أيام ، لاستكمال جميع العقول ، يظهر الأزواج الأوائل. محور їх مي و їstimo ، لتحسين صحتك.
- يفضل أن تنبت في الثلاجة عند درجة حرارة 8-10 0.
- نكهة prorostkіv ساخنة ، بالنسبة للبازانيا ، يمكنك خلطها مع المربى أو العسل.
- نحن نقبل 5 أيام في اليوم مقابل 1 ملعقة صغيرة.
يوصى بالعيش بهذه الطريقة للنساء الحوامل والأمهات في سن الشيخوخة ، وذلك للمساعدة في الحفاظ على أسنانهن وأظافرهن ، وتشكيل هيكل عظمي مستقبلي للأطفال. تُوصَف هذه الوصفة أيضًا للأشخاص في سن ضعيفة ، حتى لو كانت الرائحة الكريهة غالبًا ما تعاني من نقص الكالسيوم في العظام.
لا تنسى بقاء بذور السمسم المنبتة. عند الإنبات ، تزداد كمية فيتامين سي بطريقة جديدة ، مما ينتقم من مضادات الأكسدة الغنية التي تقوي جهاز المناعة لدى الإنسان. إن تناول كمية صغيرة من بذور السمسم وبذور السمسم بانتظام مفيد لكامل الجسم.
سمسم. سكودا
بغض النظر عن الضرر الذي لا تشوبه شائبة بالنسبة لبذور السمسم الصحية ، فإن لها موانع في مادة ستوسوفاني. يمكن أن يضر السمسم بصحة الناس.
- من الضروري أن نتذكر أنه بغض النظر عن هؤلاء ، فإن السمسم هو بطل بدلاً من الكالسيوم ، بيرة أكسالات الكالسيوم. ماذا يعني ذلك؟ يكتسب الجسم أكسالات الكالسيوم بسهولة ويتم ترسيبه في النظام الطولي عند مظهر الحجر.
غني بالسمسم ومضادات التغذية. مضادات المغذيات هي المخ الذي يغير امتصاص الخطب البني في الجسم.
مثل أكسالات الكالسيوم ، لذلك توجد مضادات المغذيات أكثر في بذور السمسم. هذا її غالبًا ما يُرى.
