Xarçovun məyusluğu daha tez-tez tutulur. Bu vəziyyətdə əziyyət çəkən ot sistemidir. Problemdən xilas olmaq üçün qidaya xüsusi hörmət etmək lazımdır. Bədəndən intoksikasiya aradan qaldırıldıqdan və çəkilmə əlamətlərinin əsas simptomları yox olduqdan sonra, insanın pəhrizi haqqında düşünmək lazımdır. Bu düzgün formalaşma dərman korreksiyası qədər vacibdir.
Bağırsaq və bağırsağın divarları zədələndikdə insanlarda i. Təsir altında qaraciyər görünür. Bu orqanların normal fəaliyyətini bərpa etmək üçün düzgün qidalanmaq lazımdır.
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı hər hansı bir insanla təmasda olmağı tövsiyə etmir. Qrup yeyirsinizsə, bədəninizə zərər verə bilər. Trival oruc iltihablı selikli qişaların qurumasını azaldacaq.
Aşındırma sistemini sökmək üçün uşaqları çıxarmaq lazımdır. Xəstənin qənaətcil otlardan faydalandığı göstərilir.
Qida yorğunluğu tez-tez qusma və ishal kimi özünü göstərdiyi üçün pəhriz aşağıdakı qaydalara uyğun tərtib edilməlidir:
Menyu yanğının inkişafının qarşısını alacaq və istiliyi aradan qaldıracaq şəkildə seçilməlidir.
Pəhriz elektrolit balansının qorunmasına kömək etməkdən məsuldur.
Pəhriz kolon və bağırsaqların selikli qişasının bərpasından məsuldur.
Menyu elə seçilməlidir ki, orqanizmi vitaminlər, mikroelementlər və həyati vacib maddələrlə zənginləşdirsin.
Qrup iqtisadiyyatında grubun əsas prinsipləri:
Əlavə edilmiş protein - 80 q, karbohidratlar - 200 q, yağlar - 85 q.
Dərini 2-2,5 il müddətinə götürün. Orta hesabla 100 qr.
Gündə təxminən 2,5 litr su içmək lazımdır. Bu, pis nitqin bədəndən çıxarılmasına imkan vermək və qan azlığının inkişafının qarşısını almaq üçündür. Sadə suya əlavə olaraq, çəmən mineral suyu və ya qazsız, həmçinin ləzzətli infuziyalar və infuziyalar içə bilərsiniz. Bədəndə 30 gün ərzində dəri ən az 80 mq radium tələb edə bilər. Bu, susuzlaşdırmanın qarşısını almalı və qusmağa səbəb olmamalıdır.
Mən onu buxarda bişirmək, sonra püre etmək və ya bükmək lazımdır.
Dərini soyma prosesinə tələsmək olmaz, xarici diqqəti yayındıran amillərdən yayınmadan dərini diqqətlə çeynəmək lazımdır: telefon, kitablar, televizor.
Mən 18-55 °C-ə qədər qızdırmağı xoşlayıram.
Pəhrizdəki duz əsasən bitki sisteminin orqanlarını israf etməsi ilə əlaqədar deyil.
Spirtli içkilərin qəbuluna mane olur və üfunət qoxusunun parçaları qaraciyəri və içkiləri işğal edir. Alkoqol işdə ciddi pozuntulara səbəb ola bilər.
Zərif menyunu 21 günə qədər tamamlamalısınız, lakin 18 gündən az olmamalıdır. Hər şey məhvin şiddəti altındadır. Hər gün daha 1 əlavə edərək, addım-addım əsas qida planına keçə bilərsiniz.
Əsəbləşdiyiniz zaman nə yeyə bilərsiniz?
Ayrıldıqdan dərhal sonra insan orqanizmi daha da zəifləyir. Buna görə menyuda çox miqdarda karbohidratlar və yağlar var. Bitki sistemi sadəcə onları udmaq üçün güc toplaya bilmir.
Meyvə yeməməlisiniz, pis qoxu parçaları bağırsaqlarda fermentasiyaya səbəb olacaqdır. Protein komponentinə xüsusi diqqət yetirin. Bədən zəiflədikdə çoxlu zülal istehlak edir, ona görə də onu doldurmaq lazımdır. Pəhriz düzgün qurulubsa, insanlarda qusma yoxdur. Sağda heç bir yoruculuq olmadan otura bilərsiniz.
Karbohidratları menyudan çıxarmağa ehtiyac yoxdur. Qurudulmuş meyvələrdən kompotlar hazırlamaq üçün də istifadə edilə bilər. Qatlanan karbohidratlar qaraciyərdə glikogen istehsalı üçün lazımdır. Bu, intoksikasiyanı bədəndən çıxarmaq üçün lazımdır. Qrup xəstəliyindən əziyyət çəkən insanlar üçün xüsusilə zəruri olan vitaminlər: A vitamini, tokoferol, C vitamini, B qrupu vitaminləri.
İcazə verilən məhsullar
Xəstəlikdən sonra icazə verilən məhsullar:
Az yağlı ət növləri: dovşan, quş əti. Bundan buxar kotletləri və küftələr hazırlanır. Ət də bişirilə bilər.
Quş əti ilə az yağlı bulyon.
Az yağlı balıq növləri.
Yulaf ezmesi, düyü, qarabaşaq yarması əsasında şlam şorbaları.
Sirkə və az yağlı süd.
Buxarlanmış omlet və ya yumurta sərin deyil.
Vershkova yağına icazə verilir, ancaq kiçik hissələrdə.
Meyvə turş, jele, kompot və mussi.
Peyvəndlər və krakerlər.
Su ilə seyreltilməsi lazım olan meyvə şirələri. Alman çayını limon, əkin suyu, bulyon ilə içə bilərsiniz.
Əsəbləşəndə nə yeyə bilməzsən?
Xarchovo məhsulu zəngin qida məhsullarından gəlir. Narahat olmağa dəyməz, çünki belə aralıq səfər çox vaxt aparır.
Menyudan gücləndirilmiş fermentləşdirilmiş tərəvəz üçün uyğun olan məhsulları seçmək vacibdir. Xlorid turşusu və fermentlərin yeridilməsi ilə aşındırmadan qaçınmaq olar.
Məhsul yığımından əvvəl yağlı, kəskin, duzlu otlar, turşular və efir yağları olan məhsullar istehlak edilir. Tərkibində qaba sellüloza olan məhsullar menyuya yerləşdirilə bilməz. Qoxusu zəhərlənmə orqanlarını təqib edir, bağırsaqlarda fermentasiya proseslərini gücləndirir və mədədə şiddətli ağrılara səbəb olur.
Basdırılmış məhsullar
Çirklənmə halında, bu kimi məhsullar:
Acılı, yağlı, isti, turşu, yağlı otlar. Burada hisə verilmiş ət və fastfud yeməkləri tapmaq olar.
Təzə meyvələr, turş giləmeyvə, sitrus noxudları.
Lobya, kələm, göbələk, turp, cibul, xiyar.
Zdobi, təzə vipichka, şokolad, tortlar, makaron.
Yağlı bulyonlar, qalın şorbalar.
Yağlı ət və yağlı balıq.
Kövbaşı, konservlər, souslar, hazır içkilər.
Arpa, pshono, kukurudza.
Mitsna kava və çay.
Qazlı su.
Xəstə insan mümkün qədər müxtəlif yeyə bilər. Bu gün yalnız məhsulların özünü yemək qəbuledilməzdir. Həm uşaqlar, həm də böyüklər yemək yedikdən sonra cədvəldə təqdim olunan menyuya diqqət yetirə bilərlər.
Snidanok. Şirin çay, zeytun yağı ilə yulaf sıyığı və zükr.
Başqa bir qəlyanaltı. Banan və quru meyvə kompotu.
Günorta. Qurudulmuş ağ çörək, kiçik bir parça qaynadılmış toyuq, bir az qazsız mineral su.
Obed. Qurudulmuş ağ çörəkdən hazırlanmış toyuq suyu.
Qəlyanaltı. Qaletne pechivo ta.
Şam yeməyi. Bişmiş tərəvəz və kompot.
İllərə görə rejim
Çıxarıldıqdan sonra ilk 7 gün ərzində az yağlı qaynadılmış süd, həmçinin qatqısız kefir və qatıq içə bilərsiniz. Süd məhsullarını aşmaq və ya təhrik etməmək üçün kiçik hissələrdə xidmət edin.
Digər tərəfdən Kirpi kələm, tərəvəz şorbası və lobya içinə dəmlənə bilər. Menyuya bal və süd ilə lil sıyığı da daxildir.
Üçüncü ildən Diyetə qədər yağlanmış otlar və vipləri tədricən təqdim etməyə başlayın. Şorbaya ədviyyat əlavə etməyə icazə verilir. Bu zaman masa səməni ilə genişləndirilir.
Dördüncü ildən başlayaraq Siz ulduz menyusuna gedə bilərsiniz. Gedişin vacib olduğu və insanların həkim otağında olması səbəbindən əsas otlara qayıtmaq üçün bir gün lazım olacaq.
Qabı çıxardıqdan sonra uşaq üçün pəhriz
Qida zəhərlənməsindən əziyyət çəkən uşaqlar üçün pəhriz böyüklər üçün pəhriz kimi eyni qaydalara uyğundur. Əgər körpə eyni yaşa çatmayıbsa və əmizdirmə və ya əmizdirmə dövründədirsə, süddən kəsildikdən 5-6 il sonra körpəyə düyü suyu verilməlidir və bu da yeni vəziyyət üçün vacibdir. Yediyiniz porsiyaların sayı 20% dəyişdirildikdə. Onlar susuzlaşdırma üçün maddələrlə əvəz edilə bilər (Regidron və ya Glucosolan istifadə edə bilərsiniz). Digər növ tamamlayıcı qidalar süddən kəsildikdən 3 gün sonra tədricən tətbiq edilməlidir. Körpə tərəvəz püresi, yunan və ya düyü yarma, toyuq yumurtası, meyvə əsaslı turş verə bilərsiniz. Belə suşların Zagalny obsyagı 5-10% -i çox qiymətləndirmək üçün günahkar deyil. Sonra uşağın pəhrizi tədricən genişləndirilir, küftə və s.
Yaşlı uşaqlar üçün menyu dəyişəcək. Sizə lazım olan ilk şey uşağa bacardığınız qədər qayğı göstərməkdir. Bu şeyi silkələyə bilməzsən.
2 gündən başlayaraq uşaqlar suda hazırlanmış düyü sıyığı yeyirlər. Pəhrizdə üyüdülmüş maddələr, kefir, kartof püresi, alma qaraciyəri olan tərəvəzlər əlavə edilə bilər. Porsiyalar kiçik ola bilər, buna görə də körpəni tez-tez qidalandırmaq lazımdır (gündə təxminən 8 dəfə).
Menyunu açdıqdan 3 gün sonra aşağıdakı məhsullarla genişləndirin:
Qarabaşaq yarması.
Qaynadılmış tərəvəzlər.
Az yağlı ət.
Az yağlı balıq.
Yer əfəndi.
Toyuq yumurtası.
Bütün emal edilmiş məhsullar ya üyüdülmüş, ya da püresi halına salınmışdır. Uşaqlara təzə meyvə, kələm, xiyar, paxlalılar, makaron, taxıl çörəyi, çuğundur və şalgam verə bilməzsiniz. Bütün üfunət qoxusu bağırsaqları işğal edir və xəstənin boyunu ucaldır.
Körpənin bədənini su ilə doldurmamaq üçün daha çox sərxoş olmaq lazımdır. Evdə şirin su, quru meyvələrlə kompot, qazsız mineral su, bitki çayı içməlisiniz. Qusma və ya ishaldan sonra uşaq 100 ml yetişmiş içməlidir. Yaşlı uşaqlar üçün doza 200 ml-ə qədər artırılmalıdır. Kiçik stəkanlarda su için, hər stəkan üçün 5-10 stəkan.
Süddən kəsildikdən bir həftə sonra uşağın pəhrizi genişləndirilir. Bulyonları, buxarda bişmiş kotletləri, küftələri, balıqları, südlü sıyıqları, bişmiş məmulatları, pendirləri, qabıqsız təzə meyvələri, mayalanmış südlü içkiləri dada bilərsiniz. Hasarın altında şirniyyat mikrobları, dondurulmuş qidalar, orqanizm tərəfindən zəif əmilən məhsullar (lobya, kələm, yağlı ət və s.) itib gedir.
Uşaq normala dönən kimi, ilkin məhsulları istehlak etmək artıq mümkün deyil. Zərif bir pəhrizdə, təxminən 3 gün daha tərləməli olacaqsınız. Bitki mənşəli sistemin normala qayıtmasına və özünü yeniləməsinə icazə verin. Uşağın yaşını təmsil edən əsas məhsullar menyuya rəvan daxil edilir.
Həkim haqqında: 2010-cu ildən 2016-cı ilə qədər. 21 saylı mərkəzi tibb-sanitariya bölməsinin terapevtik xəstəxanasında praktik həkim, Elektrostal yeri. 2016-cı ildən 3 saylı diaqnostika mərkəzində işlər aparılır.
Çıxarmanın bir sıra növləri var, belə hallarda bədənə daha çox zərər verməmək üçün intoksikasiya zamanı nə yeyə biləcəyinizi və nə yeyə bilməyəcəyinizi bilmək vacibdir. Bu cür qəbuledilməzlik toksinlər və zərərli bakteriyalar olan qida və ya içkilərin aşağı turşuluğu səbəbindən baş verə bilər.
Xarçovye otvetnaya və mozhlivi riziki
Zəhərlənmə zamanı əsas zərbəni zəhərlənmə sistemi alır, qida dərman müalicəsi ilə müqayisədə daha az rol oynayır. Detoksifikasiya manipulyasiyalarını tamamladıqdan və əsas simptomları aradan qaldırdıqdan sonra pəhrizinizi diqqətlə nəzərdən keçirmək lazımdır.
Məyusluq səbəbləri
Qida istehlakı köhnəlmiş məhsullardan qaynaqlana bilər. Bədənin mənfi reaksiyası üçün bura klikləyin:
- Daha meyvə yoxdur.
- Zəif qızardılmış cıriba əti.
- Mənsubiyyət müddəti ilə fermentləşdirilmiş süd məhsulları, yan keçməklə.
- Zəhərli göbələklər və giləmeyvə.
- Fermuarlı qaymaqlı qənnadı məmulatları.
- Kimyəvi maddələri əvəz edən məhsullar.
- Mayonez və ya xama sarğı ilə salatlar uzun müddət saxlanılır.
- Ev şəraitində hazırlanan konservlər.
Hörmət!İntoksikasiya selikli qişaların şiddətli tıxanmasına səbəb olur, nəticədə işləyən qaraciyər və alt kisə zədələnir. Belə növlərdə məhsul yığımı optimal mikrofloranın və bitki sisteminin funksiyasının yenilənməsi ilə nəticələnə bilər.
Çıxarmanın simptomları
Zəhərlənmə halında simptomlar 30 həftədən sonra görünməyə başlayır. Bir saat ərzində güclənir və iki gün ərzində ifadəsini itirir. Kharchove-nin rədd edilməsi kütləvi ola bilər və onu daha da təhlükəli edir.
Qida intoksikasiyası halında aşağıdakı simptomlara diqqət yetirin:
- sürətli hərəkət;
- iştaha tabedir;
- qusana qədər qusmaq;
- qarın bölgəsində ağrı görünür;
- qarışıq;
- ishal;
- Arterial təzyiqin azalması.
Şiddətli intoksikasiya halında bir insan koma vəziyyətinə düşə bilər.
Bədən ciddi zədələndikdə sulanır və insan özünü zəif və zəif hiss edir. Xəstəliyin öz-özünə yanmasına icazə verilə bilməz və hətta bu cür şərtlər təcili yardımın olmaması nəticəsində yaranan ağırlaşmalara məruz qala bilər. Düzgün terapiya ertəsi gün azalma əldə etməyə imkan verir.
İntoksikasiya bir insanı əhəmiyyətli dərəcədə zəiflədir, bundan sonra düzgün bəslənmə ilə təmin edilən yenilənməyə ehtiyac var.
Meyxana qaydaları
Dəstədən sonra ilk bir neçə ildə kirpi özünü tamamilə dəyişdirməyə icazə verilmir və onun inkişafı daha da çətinləşir. Belə vəziyyətlərdə oxuma sərhədlərinə hörmət etmək vacibdir. Bu, bədənin boşalmasına imkan vermək, yenilənməsini sürətləndirmək üçündür.
Nə yeyə bilərsən?
Rədd ediləndə
Zəhərlənmə halında, su-tuz balansını normallaşdırmaq və bağırsaq traktının selikli qişasını ağciyərlərə itələmək üçün uşaqları birbaşa müalicə etmək lazımdır.
- Etməli olduğum ilk şey mümkün qədər çox içməkdir. Bu adi və ya mineral su, düyü suyu, göyərti, yaşıl çay ola bilər.
- Ertəsi gün pəhrizinizə asan həll olunan otlar əlavə edin. Ən yaxşı bulyon və ya bişmiş kartof. Hasarın altında ət isti və turş olur.
- Tərəvəz ya bişmiş, ya da rəndələnmişdir.
- Bulyonu tərəvəzdən, sıyığı isə süddən yox, sudan hazırlayın.
- Zəhmət olmasa, qırıntıların isti, soyuq və ya isti olmadığından əmin olun.
- And içmiş şəxs yemək istehlakını tədricən artıraraq kiçik hissələrdə yeməlidir.
- Arızalar halında, atış qidalandırma sistemi tələb olunur. Kirpi gündə 6-7 dəfə qəbul edin.
Gedişdən Sonra
Pəhrizinizi yaxşılaşdırmaq istəyirsinizsə, kartof püresi, az yağlı bulyon və nazik konsistensiyalı düyü sıyığı əlavə edə bilərsiniz. İcazə verilən məhsulların siyahısına kraker və quru çörək (1-2 ədəddən çox olmayan) daxildir.
Əgər daşınma yapışmazsa, St John's wort əsasında turş və ya bulyon hazırlamağa çalışın. Burada rəzil gücdə olan əhlilərlə sərxoş oluruq.
Evdə hazırlanmış bəzi otlar ilə paltarlarınızı sürətləndirə bilərsiniz. Püresi kimi tərəvəz şorbası və ya buxarda hazırlanmış kotletlər hazırlayın (bunları ayırdıqdan sonra 3 günə qədər yemək olar).
Güveç və sirm pudinqləri, biskvitlər, suda yunan və düyü sıyıqları, qaynadılmış və bişmiş tərəvəz və meyvələr (qeyri-turşu) var.
Çobanyastığı və ya rozmarin çayı körpənizin ağzını sakitləşdirməyə kömək edə bilər (bir az bal əlavə edə bilərsiniz).
5-7-ci gündə bifidobakteriyalarla zəngin olan fermentləşdirilmiş süd məhsullarını, tercihen evdə hazırlananları diyetinizə daxil edə bilərsiniz. Bağırsaq mikroflorasını normallaşdırır.
Nə yeyə bilməzsən
İlk növbədə, intoksikasiyadan sonra, pəhriz selikli qişaya mənfi təsir göstərə biləcək az miqdarda məhsullar daxil edilməlidir. Bu siyahı qisas almaq üçündür:
- Siri meyvə və tərəvəzləri;
- şokolad və tsukerki;
- duzlu və qabırğa ilə bulaşmış;
- cowbasi;
- spirt içmək.
Çimlənmiş məhsulların axını böyükdür. Çıxarma dövründə isti, duzlu, yağlanmış otları sınayın. Binanın qoxusu xəstə bir insanın bədənini qıcıqlandıracaq, ağızda narahatlığı artıracaq, qazlaşmaya səbəb olacaqdır.
Səməni də söndürmək lazımdır, çünki üfunət qalıqları bağırsaqlarda fermentasiya proseslərini stimullaşdırır.
Nə içə bilərsiniz?
Qrup halında, içməyə ehtiyac aydındır, bu, fırtınanın qarşısını almağa kömək edəcəkdir. Bitkinin böyük bir hissəsi dəri drenajından sonra və qusma hücumlarından sonra bədənə daxil olmaqdan məsuldur. Bu, intoksikasiyanı azaltmaq və yığılmış toksinləri tez bir zamanda çıxarmaq üçün təsirli bir yoldur.
Şişmiş şəxs təmiz, qaynadılmış su və ya qazsız mineral su içməlidir. Xəstəlik halında, eczanəyə əlavə edilə bilən duz vasitələrindən istifadə etmək yaxşıdır. İldə dörddə bir dəfə kiçik qaşıqlarla, tələsmədən dəri vasitəsilə içmək tövsiyə olunur.
- Bir litr qaynadılmış suya kiçik bir qaşıq duz qarışdıraraq öz əllərinizlə duz qarışığı hazırlaya bilərsiniz.
Zəhərlənmə halında, bədənə məhsul və çobanyastığı infuziyalarını da gətirə bilərsiniz.
Çıxdıqdan sonra menyuya baxın
Qida terapiyanın vacib hissəsidir və bu düzgün ola bilər. Fahivtsi məyus olduqda bu sxemə əməl etməyi tövsiyə edir:
- 1-ci gün - oruc tutmaq və çox miqdarda çiy tərəvəz yemək (otlar və duz qarışıqları əsasında hazırlanmış pivə).
- 2-ci gün - ryasne içki və gündə üç gün, kiçik hissələrdə bulyon, kartof püresi.
- 3-cü gün – su ilə düyü sıyığı, qoyun bulyonu, biskvit.
- 4-cü gün - toyuq bulyonu, tərəvəz güveç (yumurta bişirilirsə, qarışdırmayın, tərəvəzləri irmik ilə yeyin), bişmiş peçenye, buxarda hazırlanmış balıq kotletləri.
- 5-ci gün – buxarda hazırlanmış düyü, küftə ilə toyuq suyu. Desert üçün turş mayalı sufle yeyə bilərsiniz.
Degenerasiyanın qarşısının alınması
Sadə qaydalara əməl etməklə məyusluğun öhdəsindən gələ bilərsiniz:
- Hazırlanmış otlarla yanaşı xam məhsulların konservasiyası.
- Parlaq su da daxil olmaqla içmək.
- Kirpi bişirmə və qovurma prosesində təmizliyə diqqət yetirin.
- Tərəvəz və meyvələri, ət və balıqları kəsmək üçün oyma lövhələrdən və bıçaqlardan istifadə.
- Hər şeydən əvvəl, hazırlaşmazdan əvvəl başlayın, əllərinizi diqqətlə yuyun və sevgilinizi göstərməyi unutmayın.
- Aşağı temperaturda asanlıqla bişirilən məhsulları saxlayın.
Kharchove otruєnnya son dərəcə təhlükəli ola bilər. Belə vəziyyətlərdə qida çatışmazlığına yol verməmək və İsveç orqanizmi üçün məqbul olan düzgün qida sistemini saxlamağınızdan əmin olmaq vacibdir.
Korisne video
Bu məhsulların pəhrizinin azaldılması bədəndən çəkildikdən sonra özünü daha tez yeniləməyə imkan verəcək. Onların hamısı vacibdir və çoxlu lazımsız və israfçı sözləri əvəz edir ki, bu da xəstənin vəziyyətini pislik halında gücləndirə bilər. Zokrema, belə bir kirpi, qaz istehsalının artmasına, bağırsaqda ağrıya səbəb olur, fermentlərin həddindən artıq stimullaşdırılmasına səbəb olur, bağırsaqlarda fermentasiyaya səbəb olur.
Şorba az yağlı, yağsız və ideal vegetarian ola bilər. 4-cü gündə balı daxil edin ki, biyan bağırsaqlarda fermentasiya proseslərini gücləndirsin. Çıxarıldıqdan dərhal sonra süd, həmçinin kefir və qatıq içə bilməzsiniz, onlar daha əvvəl deyil, 5-ci gündən tətbiq edilməlidir. Hasar təlaşlıdır və ona necə baxsanız da, çətin məhsuldur.
Hörməti bərpa edin:Banan haqqında müxtəlif fikirlər var. Bu meyvənin əleyhdarları, rədd edildikdə, bananın yemək asan olmadığına hörmət edirlər. üfunət qoxusu biyan üçün çox olur. Bununla belə, bananın tərkibində kifayət qədər kalium (bundan sidik tutmama zamanı çox istifadə olunur), bağırsaq traktının selikli qişasını tükəndirən (digər təzə meyvələrdən fərqli olaraq) az miqdarda meyvə turşusu var və yumşaq konsistensiyaya malikdir. Ona görə də yaşamağa icazə verilmir.
Çıxdıqdan sonra menyuya baxın
İlk gün: aclıq və içki (bitki infuziyaları, aptekdən duz məhsulları).
Başqa gün: 2 litrə qədər turp, bulyon (gündə 3 dəfə, 100 ml), bir çiləmə kraker, püresi (kartof, balqabaq, yerkökü) 200 qr.
Üçüncü gün: suda düyü (250q), tərəvəz suyu (300q), kraker və peçenye, ryasne pittya.
Dördüncü gün: toyuq suyu (fırçasız) 200 ml, irmikli tərəvəz güveç (yumurtasız) – 250 qram, buxarda hazırlanmış balıq kotletləri və ya küftə (100 q), evdə hazırlanmış krutonlar, peçenye.
Qrupdan məhrum olsanız, çox yüngül yemək yeyə bilərsiniz Yetkinlərin dərisində xəstəliyin səbəbini müəyyən etmək üçün müxtəlif müalicə üsullarından istifadə etmək vacibdir.
Xüsusi müalicə xəstələrə pozulmuş peristaltikanı bərpa etməyə və tıxacdan bütün uyğun olmayan hissləri çıxarmağa imkan verir. Qida rejiminə Dotrimannya - İsveç yeməyinin qəbizliyi.
Həkim-terapevt: Azaliya Solntseva ✓ Məqalə həkim tərəfindən təsdiq edilmişdir
SCT, ağızdan anal açılışa qədər əyilən və uzanan uzun bir boruya bağlanan boş orqanların ardıcıllığıdır.
Bu xəstəliklərin əsas əlamətləri qusma, ishal (ishal), boğaz ağrısı, qızdırma və titrəmədir.
Qrup reaksiyalarının əksəriyyəti kəskindir. Bu o deməkdir ki, üfunət qoxusu davam edir, xoşagəlməzdir və əksər insanlarda müalicə olunmadan keçib gedir.
Ən azından belə bir xəstəlik ciddi problemlərə yol aça bilər. Birləşmiş Ştatlarda yalnız 48 milyon insan qruplaşma kampaniyasının xəstəliklərindən əziyyət çəkir, onlardan 3000-i tezliklə ölümlə nəticələnəcək.
Addımlar grub zəhərli infeksiyanın təzahürlərini yüngülləşdirməyə və susuzlaşdırmanın (anemiya) inkişafının qarşısını almağa kömək edə bilər:
- Meyvə şirələri, bulyonlar, idman içkiləri, sərinləşdirici içkilər kimi çox miqdarda maye içmək və elektrolitlərinizi artırmaq üçün kofeini qarışdırmayın;
- qusma əlamətləri üçün stəkan təmiz su içmək və ya buz qırıntılarını həll etmək;
- düyü, kartof, tost və ya çörək, plastik, yağsız ət, alma və banan kimi yüngül, asanlıqla duzlu tərəvəzlərdən başlayaraq kirpilərin tədricən tətbiqi;
- İçənə qədər yağlı, şirin, süd məhsulları, içki və spirtdən uzaq durun.
Səssiz körpələr və uşaqlar xüsusilə narahatdırlar, çünki bədənin kiçik səthi vasitəsilə ishal və qusmanın inkişafına həssasdırlar.
Susuzlaşdırmanın qarşısını almaq üçün Naturalyte, Pedialyte və Ceralyte kimi oral rehidrasiya vasitələrinin istifadəsi də vacibdir.
www.niddk.nih.gov
Daşıyarkən necə sürtmək olar
Hamilə olduğunuz zaman nə yeyə bilərsiniz? Açıq-saçıq və daşınanda, xüsusilə 24 yaşdan yuxarı olanlar üçün asan həyata alışmaq lazımdır.
İshal saatı altında kiçik kirpi və ya məhsul qrupları yoxdur. Prote adekvat qida nadir boşalma sübut üçün lazımdır. Gündəlik iştahınız varsa, hər gün yalnız bir neçə içki qəbul edə bilərsiniz.
İnək dərisi, toyuq, hinduşka, donuz əti kimi ətlərin bişirilməsinə icazə verilir. Yumurtalar da tırmıklanmır. Bunun əvəzinə süd, çiy süd və az yağlı qatıq seçin.
Əgər ishalınız irəliləyirsə, bir neçə gün süd məhsullarından imtina etmək lazımdır.
Zərif ağ saqqaldan hazırlanmış kələm axtarın. Makaron, ağ düyü və buğda, yulaf ezmesi və qarğıdalı kimi taxıllar edəcək.
Siz həmçinin pancake, ağ saqqallı vafli və qarğıdalı çörəyi yeyə bilərsiniz. Bununla belə, bal və ya şərbət əlavə etməyin.
Tərəvəzləri unutma: yerkökü, göbələk, çuğundur, qulançar ucları, palamut və balqabaq. Onları soymaq, qabığını soymaq/fırçalamaq və bişirmək lazımdır. Bişmiş kartof da uyğun gəlir.
Yeyə biləcəyiniz desertlər və qəlyanaltılardan əvvəl əlavə edin: meyvə jelatini, bişmiş məhsullar və ya şərbət.
Unikal nədir?
İshal zamanı nə yeyə biləcəyinizi bilmək nə qədər əhəmiyyətlidirsə, nə yeyəcəyinizi də bilmək vacibdir. Bir neçə qida məhsulu tez bağırsaqlarınızdan keçə bilər, zəhərlənmə prosesini artırır və ishalın keçməsinin qarşısını alır.
Qarşıdan gələn kirpilərdən xəbərdar olun:
- Yağ. Buraya yağda yağlanmış və sousla verilən yeməklər qoyulur.
- Süd, yağ, şaxta və ata. Diareya laktoza dözümsüzlüyündən qaynaqlanmadığı müddətcə, kəskin hücumlar zamanı bu məhsullardan qaçın. Onlara yaxşı dözənlərə əhəmiyyət verməyərək müvəqqəti olaraq onlara qarşı həssas ola bilərsiniz. Probiyotiklər (yaxşı bakteriyalar) yerinə qatıqdan istifadə edə bilərsiniz.
- Alkoqol və kofein. Məlum səbəblərə görə, kirpilərdən xilas olmaq daha yaxşıdır, bu da məxfiliyin israfı deməkdir. Bu iki söz sidikqovucu təsirə malikdir, yəni üfunət qoxusu ölümə səbəb olur.
- Sorbitol və digər süni tatlandırıcılar. Zəngin insanlar daşıyıcılara bənzər şəkildə işləyən süni şəkildə hazırlanmış dayaqlara sahibdirlər. Bir saatlıq ishal üçün saxaroza, pəhriz içkiləri və saxaroza əvəzediciləri olmayan sukkulentlərdən xilas olmaq daha asandır.
- Qazlana bilən məhsullar. Bol tərəvəz və meyvə yemək lazımdır, lakin bağırsaq pozğunluğu zamanı gül kələm, kələm, brokoli və s. kimi qazların əmələ gəlməsini gücləndirən tərəvəzlərdən uzaq durmaq tövsiyə olunur.
- Fermuarlı. Düzgün saxlanmayan hər şeyi, o cümlədən soyuducuda ən uzun müddət qalan şirələrdən qurtulmağa çalışın. Xüsusilə ümumi problem balıq və ətdir. Hər hansı bir şübhəniz varsa, yenidən bağırsaq nifaqı yaşamamaq üçün buraxın.
Su balansını qorumaq üçün kifayət qədər miqdarda çiy ət istehlak etmək lazımdır ki, bu da çox miqdarda təmiz ətin olması ilə ifadə edilir. Əgər kəsim kiçikdirsə və yüngül deyilsə, demək, kifayət qədər oxumursunuz.
www.medlineplus.gov
www.uptodate.com
Bağırsaq problemləri üçün pəhriz
Yüngül yeyin. Əgər iştahınızın olmadığını hiss edirsinizsə, kolon və bağırsaqlarınızı qoruyacaq otları sınayın. Yüngül, az yağlı, az miqdarda sellüloza olan şorba yeyin.
Balıq üçün yağları çıxarmaq vacibdir, xüsusən də ləkələnmişsə. Daha böyük ixtilaf üçün yağlı kirpilərdən çəkinin.
Hansı məhsullara icazə verilir:
- banani;
- taxıl;
- yumurta ağı;
- jele;
- söyüd;
- fıstıq yağı;
- kartof, o cümlədən kartof püresi;
- krakerlər;
- qızartmaq;
- alma püresi.
BRAT (banan, düyü, alma, tost) ilə pəhriz gözəl bir təlimatdır.
www.healthline.com
Su balansının normallaşdırılması - nə içmək
Əsəbləşdiyiniz zaman nə içə bilərsiniz? İshal zdatna vyklikati znevodnenya. Buna görə də hər gün ən azı 2-3 litr su içmək lazımdır. İdeal olaraq, 300 ml dəri pastası içmək lazımdır.
Ağızdan rehidratasiya müalicələri ishal nəticəsində yaranan susuzlaşdırmanın ucuz, sadə və effektiv müalicəsini təmin edir.
Bədən tərəfindən məhrum edilmiş zəruri komponentlər və elementlər görünəndə, onlar tez bir zamanda yenilənməlidir.
Biz lazımi miqdarda qlükoza, kalium və natrium ehtiva edən Pedialyte, Gastrolyte və digər oxşar məhlullar kimi məhsulların satışını həyata keçiririk.
Xəstələrdən çəkinin, çünki onları ortada götürməyin yolları ola bilər. Başqa bir halda, digər oxşar üsulların daxili tətbiqi istifadə olunur. 
Hətta ən qəhvəyi olanı zəif çaydır, bu da yapışma gücünü özünə çəkir. Bu təsir yüksək miqdarda çayda meydana gələn tanninlərin birləşməsi ilə əldə edilir. Kakaonu su, meyvə və giləmeyvə kompotları və şirələri ilə içə bilərsiniz.
Ən yaxşısı alma suyudur. Ananas, pomidor və ya sitrus şirələri əlavə bağırsaq narahatlığına səbəb ola bilər. Buraya bir fincan üçün 50 ml qırmızı şərab içmək də daxil deyil.
Qazlı və ya soyuq içkilər içməyin. Qoxusu bağırsaqların selikli qişası üçün zəhərlidir və çoxlu miqdarda qazların əmələ gəlməsinə səbəb olur. Pivə, limonad və kvasdan həzz almaq vaxtıdır.
Rehidrasyon üçün Rozchin evdə hazırlana bilər. 6 çay qaşığı zükrü, bir çay qaşığı duz və bir litr təmiz qaynadılmış içməli su qarışdırın.
5 200 ml şüşəyə tökün. Çıxışların sayına çox ciddi yanaşın. Həddindən artıq xiyar ishala səbəb ola bilər.
Çox duz israf ola bilər. Yalnız qarışığı seyreltmək (1 litrdən çox su əlavə etmək) zərərli olmayacaq.
www.doctorsis.com
www.cdc.gov
www.rehydrate.org
İlk simptomların görünüşü ilə nə baş verə bilər?
Sağlam insanlarda bağırsaqlarda çoxlu sayda müxtəlif bakteriya yaşayır. Onların bir çoxu zərərlidir və ya bədənə zərər verir, digərləri isə ciddi problemlərə səbəb ola bilər.
Normal ağıllarda "pis" bakteriyalar bağırsaq florasının balansı ilə tarazlaşdırılaraq sayı artır. Ancaq böyüklər antibiotik qəbul etməyə başlayanda bu, kəskin şəkildə dəyişə bilər.
Əgər siz antibiotik qəbul etsəniz, bu, bağırsaq bakteriyalarının populyasiyasına təsir edə bilər və bir neçə gün ərzində bağırsaq hərəkətlərinə və ishala səbəb ola bilər.
Yüngül ishalınız varsa, ishalın başlanğıcını dayandırın:
- İshal səbəbiylə bədəninizi tükənmiş suyu doldurmaq üçün çoxlu turp içirin. Rehidrasiya üçün müntəzəm su, idman içkiləri və ya ləvazimatları içə bilərsiniz.
- Bəzən süd məhsulları və buğdadan (çörək, makaron, pizza) çəkinin, çünki bitki mənşəli sisteminiz bir neçə gün ərzində onlara çox həssas ola bilər. Həmçinin meyvə, qarğıdalı və qarğıdalı kimi sellüloza ilə zəngin qidalardan uzaq durun.
- Həkim məsləhəti olmadan ishal əleyhinə dərman qəbul etmək tövsiyə edilmir, çünki qoxu bağırsaqlarınıza yayıla və zərərli mikroblar və toksinlər ehtiva edə bilər.
Əhəmiyyətli ishalınız varsa və ya C. difficile infeksiyası ilə yoluxmuş olsanız, hətta bir uşaq kifayət etməyəcəkdir. Çox güman ki, həkiminiz antibiotik müalicəsini dayandıracaq və sizə antimikrobiyal dərman, metronidazol təyin edəcək.
www.health.harvard.edu
Qusma saatı altında hansı qidalara icazə verilir
Aşkar yoruculuq üçün iştaha gündəlikdir. Bu, qeyri-sağlam pul israfına səbəb ola bilər. Qusma, daha təhlükəli vəziyyətə səbəb ola biləcək tam bir həyatla başa çata bilər.
Siz və həkiminiz ürəkbulanma və qusmanızın səbəbini müəyyən etdikdən sonra sizdən dərman qəbul etməyiniz, yeməyinizi dəyişdirməyiniz və ya başqa bir şey sınamağınız xahiş oluna bilər.
Səni sakitcə oturmağa məcbur etmək. Bəzən gəzinti cansıxıcılığı aradan qaldıra bilər.
Bədəninizin kifayət qədər maye çıxarmasını təmin etmək üçün gündə 8-10 şüşə içmək lazımdır.Ən yaxşı seçim sudur.
Siz həmçinin meyvə şirələri və qazsız içkilər içə bilərsiniz. İdman içkiləri, qusma zamanı orqanizmin atdığı tullantı mayeləri əvəz etmək üçün istifadə olunur.
6-8-dən çox kiçik porsiya, 3-dən az böyük:
- Yüngül qidalar - kraker, tost, bişmiş toyuq və balıq, kartof, düyü
- Sevinc əvəzinə gözəl həyatım var. Şorba, jele və içərisində.
- Ağzınızda pis dad hiss edirsinizsə, ağzınızı soda, duz və ilıq su qarışığı ilə yaxalayın. 1 çay qaşığı (5 q) soda, dörddə üç çay qaşığı (4,5 q) duz və 4 şüşə (1 litr) isti su qarışdırın. Yuyulduqdan sonra tüpürmək.
- Narahatedici qoxular və amillər olmadan sakit, qonaqpərvər bir yerdə yaşayın.
Kömək edə biləcək digər şeylər:
- Qusduqdan sonra sərt bir buz kubunu sınaya və ya ağzınızı su ilə yaxalaya bilərsiniz. Siz həmçinin ağzınızı yaxalaya və təmizləyə bilərsiniz.
- Təmiz havada gəzin.
- Sıxıntıdan qurtulmaq üçün film və ya televizora baxın.
Aşkar yoruculuq və qusma səbəbiylə müəyyən xüsusi məhsullardan qaçınmaq lazımdır.
- O, yağlıdır, duzla doludur. Bunlara daxildir: ağ çörək, vipçka, donuts, kolbasa, həmçinin burger, kartof fri, çips və konservlər.
- Kəskin bir qoxu ilə.
- Kava, spirt və qaz.
- Gəlin vəhşiləşək.
Sizdə və ya uşağınızda hər hansı bir əlamət varsa, həkimə müraciət edin:
- hər şeyi ortadan qəbul etməyin qeyri-adekvatlığı;
- gündə 3 dəfədən çox qusma;
- 48 ildir darıxdırıcı;
- zəiflik;
- temperatur yüksəldi;
- mədə ağrısı;
- Sessiyanın müddəti 8 ildən çoxdur.
Arıq bir insanda xəyal qırıqlığı ola bilər. Sağlamlığınızın xoşagəlməz nəticələrini aradan qaldırmaq üçün dərhal simptomları tanımaq və lazımi dərmanları qəbul etmək lazımdır.
Bununla belə, bədəni normal vəziyyətə gətirmək üçün xəstəlikdən əvvəl və sonra necə düzgün qidalanacağını bilmək daha az əhəmiyyət kəsb etmir.
Yorğun olduğunuz zaman nə yeyə bilərsiniz?
İlk dəfə təcrid olunduqdan sonra ümumiyyətlə yemək mümkün deyil, çünki kirpi tamamilə zəhərlənə bilməz.
Çıxarıldıqdan sonra qayıqda antiinflamatuar kimi istifadə edilməsi nəzərdə tutulan St John's wort-dan bir həlim içmək vacibdir.
Ertəsi gün yeməyə başlaya bilərsiniz, ancaq az miqdarda. Yeməkdə 1000 kaloridən çox olmamalıdır.
İndiki vaxtda, əsasən yüngül şorbalar, tərəvəz püresi, az yağlı balıq və ət növlərindən ibarət xüsusi bir pəhriz əldə etmək daha asandır.
Çıxarılması tövsiyə edilməyən məhsullar:
- Süd. Skolio-bağırsaq traktının zədələnməsi və ishal və qusma kimi simptomlar baş verə bilər. Bu tıxanma peritonitin inkişafına kömək edir.
- Südə əsaslanan fermentləşdirilmiş süd məhsullarından, məsələn, kefirdən, qatıqdan da imtina etməlisiniz.
- Yumurta. Xüsusilə sərin bişirilir. Bunlar məxluqun səyahətinin məhsullarıdır. Zəifləmiş ağızın onu həzm etməsi vacibdir.
- Meyvəli. Onların tərkibində mucusun selikli qişasını məhv edən turşular var.
- Bal və ya digər səmənilər fermentasiya proseslərini tetikler, bu da bitki traktına mənfi təsir göstərir.
- İnək, yağlı ət, hisə verilmiş ət, vipka, kava, kakao, duzlu və konservləşdirilmiş yeməklər yemək, müxtəlif qidalara ədviyyat və göyərti əlavə etmək qəti qadağandır.
Bu məhsulların istifadəsi xəstənin bədənini sakitləşdirəcək və xəstəliyin əlamətlərini ağırlaşdıracaq.
Onu həyata keçirərkən nə yeyə bilərsiniz:
Şiddətli ishalın simptomlarından biri olduğu üçün xəstəyə hərəkəti gücləndirmək üçün aşağıdakı məhsullar tövsiyə olunur:
- Ağ çörəkdən püresi.
- Mitsiny qara çay.
- Qara albalı albalı yarpaqlarının dibinə batırın.
- Bişmiş alma. Onların tərkibində çoxlu miqdarda pektin var, bu da orqanizmə faydalı təsir göstərir və ürəkbulanma yollarını sakitləşdirir.
Xəstə və ya qusma zamanı nə yeyə bilərsiniz?
Günahkarlıq və yorğunluq dövründə, qusma pozitivliyi dayanana qədər, çox güman ki, qusma heç getməyəcək.
Sonra az miqdarda aşağıdakı məhsulları yeyə bilərsiniz:
- Kisel giləmeyvə ilə. Ağız boşluğunun divarlarını əhatə edin, zəhlətökənləri sakitləşdirin.
- Yüngül və az yağlı şorbalar. Qalın və zəngin şorbaları səbirsizliklə gözləmək daha yaxşıdır.
- Düyü və su ilə düyü şorbası və ya sıyıq.
- Yağsız ət, toyuq, buxarda hazırlanmış balıq.
- Ovocheve püresi.
Yağlı bir şey yeyə bilməzsiniz, əks halda yeni bir cansıxıcılıq və qusma hücumuna səbəb ola bilərsiniz.
Yorğun olsanız nə yeyə bilərsiniz?
Kəskin çəkilmə simptomları keçdikdən sonra kiçik hissələrdə yeməyə başlaya bilərsiniz.
Rədd edildikdə qorxmadan istifadə edilə bilən məhsullara:
- Suda qaynadılmış düyü, qarabaşaq yarması, irmik.
- Boz çörəkdən və ya bulkadan püresi. Rusks mağazalarda alına bilər, lakin onlar heç bir əlavə, isti ədviyyat və otlar olmadandır.
- Mahnılar toyuq və dana parçaları.
- Slime şorbası. Bu qaynadılmış tərəvəz və taxıl ilə şorbadır. Bir az sonra orada bir şüşə əlavə edə bilərsiniz.
- Fırında buxarda və ya bişmiş az yağlı balıq növləri. Məsələn, folqa içərisində.
- Uniformada kartof.
Xəstə olanda nə yeyə bilərsiniz?
Əlilliyi olan böyüklər üçün menyunun oxu.
İlk gün:
Yeyə bilməzsən, yalnız içə bilərsən. Duzlar və ya otlar dəmlənir.
Başqa gün:
Yemək üçün, düyü şorbası və ya bəzən suda düyü sıyığı.
Qəlyanaltı olaraq, boz çörək və yaşıl çaydan kraker yeyin.
Nahar üçün, yerkökü, tsibula və nazik knuckle əlavə edilmiş bulyon.
Şorba əvəzinə kartofdan, balqabaqdan, yerköküdən tərəvəz püresi istifadə edə bilərsiniz.
Nahar üçün düyü sıyığı, qaynadılmış toyuq filesi.
Üçüncü gün:
Siru güveç, kraker ilə çay ilə verilir.
Günorta banan püresi, qarışdırın. Və ya biskvit sobasında krakerləri dəyişdirin.
Nahar üçün su ilə yunan sıyığı, sobada bişmiş balıq kotletləri.
Nahar üçün südsüz kartof püresi, rəndələnmiş yerkökü, duz, balqabaq və ya zeytun yağı əlavə etmədən.
Dördüncü gün:
Yemək üçün: şpris pudinqi, turş.
Qəlyanaltı, kraker və ya kremsiz bişmiş məhsullar, alma qaraciyəri kimi.
Nahar üçün fırçasız toyuq suyu və ya düyü ilə qoyun şorbası,
Yumurta əlavə edilmədən irmikli tərəvəz güveç.
Nahar üçün formada kartof, buxarda bişmiş dana kotletləri.
Beşinci gün:
Desert üçün irmik və ya şərbətdən hazırlanmış sufle. Galetti və çobanyastığı çayı ilə krutonlar.
Qəlyanaltı olaraq bişmiş armud və ya kisil.
Nahar üçün düyü və mirvari sıyığı. Küftə ilə toyuq şorbası və ya buxarda bişmiş tərəvəz ilə toyuq şorbası.
Nahar üçün püresi tərəvəz şorbası. Məsələn, yerkökü və qarpız.
Altıncı gün:
Qəlyanaltılar üçün: sirniki, qara çay.
Günorta qara çörək, quru çörək və ya kraker qarışığı var.
Nahar üçün arpa, dana və ya buxarda hazırlanmış toyuq filesi əlavə edilmiş qoyun şorbası.
Nahar üçün tərəvəzli yağsız balıqdan kotletlər.
Yeddinci gün:
Qəlyanaltı üçün: qızardılmış yerkökü ilə qarabaşaq yarması.
Qəlyanaltı kimi, sirn güveç.
Naharda loxinli toyuq şorbası, bişmiş qarpızlı salat.
Nahar üçün, qaynadılmış hinduşka ilə kartof püresi.
Təcrid olunmuş uşaqlar üçün nə yeyə bilərsiniz?
Nəticədə uşaqlar yetkinlik yaşına çatana qədər sığortalanmırlar. Ancaq xəstəliyin qalan hissəsi daha ağır formada inkişaf edə bilər, çünki uşağın bədəni bu cür tələblərə hazır deyil və daha da yenilənir.
Uşağın birinci ili çox yaxşı deyil. Yetkinlər üçün bir anda çox miqdarda su vermək məsləhət görülmür, əks halda cansıxıcılıq və qusma hücumlarına səbəb olacaqdır. Qusduqdan sonra bir qaşıq su verin. Əgər bunun ardınca yeni bir hücum olarsa, onda hər il 1 çay qaşığı su verin.
Aptekdə uşaqlar üçün xüsusi duzlar ala bilərsiniz. Qusma və ishal baş verənə qədər uşağa bu cür zülm etmək lazımdır.
Və çəkildikdən yalnız 6-10 il sonra tikan və çobanyastığı tətbiq edə bilərsiniz.
Damla su uşağın orqanizmi üçün faydalıdır. Onu hazırlamaq üçün bir litr suya 2 çay qaşığı kərə yağı götürüb az miqdarda kərə yağı qaynadıb 20 dəqiqə buraxmaq lazımdır.
Bir az quru çörək qırıntıları və ya çörək qırıntıları əlavə edə bilərsiniz.
Kəskin simptomlar keçdikdən və körpə ac olduqdan sonra şam və ya vershkoy yağı olmadan suda yüngül qoyun şorbası hazırlamaq məsləhət görülür.
Şorbanı üzə çıxaran zaman sürtgəcdən keçirilmiş yerkökü əlavə edin və daha uzun müddət bişirin. Beləliklə, yerkökü həddindən artıq bişmişsə, sərtləşdirici təsir göstərir, lakin zəif qaynadılırsa, əslində onları zəiflədəcək və yeni bir daşıma hücumuna səbəb ola bilər.
Qaynadılmış yumurta yerinə buxarda hazırlanmış omlet hazırlayın. Qaynayan qazana su qoyduğunuz kimi butulkada hazırlayırsınız. Daha çox süd əlavə edə bilməzsiniz. Belə bir omlet daha zərif və bişirmək asan olacaq.
Pəhriz az yağlı siur süd məhsullarında icazə verilir. Є xüsusi körpə ata.
Sıyıq üçün suda bişmiş düyü və yulaf ezmesi gedin. Uşaqlara mirvari arpa, buğda və ya darı sıyığı yedizdirmək yaxşı fikir deyil, çünki üfunət iyinin zəhərlənməsi üçün vacibdir. Tərəvəz şorbasına az miqdarda taxıl əlavə etmək olar.
Kartof püresi süd əlavə edilmədən suda hazırlanır. Üstün kərə yağı və ya yağlı souslar əlavə edilə bilməz.
Yağlı əti uşağın pəhrizindən çıxarmaq daha yaxşıdır. Bunun əvəzinə toyuq döşlərini qaynadın və ya toyuq küftələrini buxarda bişirin.
Bədəndə fermentasiya proseslərini təhrik etməmək üçün uşaqlara biyan verməyin. Qurudulmuş meyvələrlə əvəz etmək daha yaxşıdır.
Uşaqlar üçün belə uşaqlar ayrıldıqdan sonra iki il davam etdirilməlidir.
Çıxarıldıqdan sonra nə yemək lazımdır
Unutmaq olmaz ki, zəiflədikdə orqanizmimiz ciddi stress keçirir, daxili orqanlar əziyyət çəkir, immunitet azalır. Xəstəlikdən sağalmaq üçün pəhrizinizə sağlam qidaları daxil etməlisiniz.
Nəticədə bağırsaq mikroflorası məhv olur, bakteriyalar ölür və nəticədə disbakterioz yarana bilər.
Xəstəliyi aradan qaldırmaq və mikrofloranı yeniləmək üçün aşağıdakı məhsullara əməl edin:
- kvas.
- Sulu alma.
- Kefir, qatıq və turş süd kimi fermentləşdirilmiş süd məhsulları.
- Kələm. Təzə mayalanmış.
Bədəni zərərli bakteriyaların çoxalmasından qorumağa və izolyasiyadan sonra sağlam olan kökləri qorumağa kömək edəcək məhsullar.
- Çasnik və cibulya.
- Dəniz kələmi.
- Buğda asılqanları.
- Çobanyastığı, hiperikum və qarağat ilə bitki çayları.
Qaraciyər açıq olduqda xüsusilə vacibdir, çünki o, bədənimiz üçün filtr rolunu oynayır və tullantıları təmizləyir.
O, həmçinin məhsullarda olan amin turşularını əlavə etməyə kömək edir:
- Kartof.
- Az yağlı ata.
- Siri qırğını.
- Keçi südü.
- Balıq, məsələn, cod, pike perch.
- Soya paxlası.
Həmçinin qaraciyərin normal fəaliyyəti üçün A, E, C vitaminləri lazımdır.
A vitamini kök, kələm, alma, şaftalı, kələm, ərik, cəfəri, turşəng, moruq yarpağı, şüyüd, popkorn, balıq yağı, inək dərisi qaraciyəri, kürü, yumurta güveç ilə zəngindir.
E vitamini noxudda, qarğıdalıda, fıstıqda, qarğıdalı yağında, qaraciyərdə və inək dərisində, dənli və asılmış meyvələrdə, paxlalı bitkilərdə olur.
C vitamini rozmarin, qarağat və alma, limon və portağal, ispanaq, gül kələm və kahı kimi yarpaqlı tərəvəzlərin tədarükünə daxildir.
Bu da immunitetin azalması ilə nəticələnə bilər. Bədən, həmçinin normal fəaliyyət göstərməsinə və sağlam funksiyaların qorunmasına kömək edən qida və mikroelementlərlə təmin edilir.
Bu şəkildə, məyusluğu aradan qaldırmaq üçün müxtəlif dərman funksiyalarını yerinə yetirmək kifayət deyil. Düzgün qidalanma xəstəliyin əlamətlərini aradan qaldırmağa kömək edəcək, vücudunuza gələcək iş üçün güc və enerji qazanmağa kömək edəcək, həmçinin gələcəkdə arzuolunmaz nəticələri aradan qaldıracaq.
