Hörmətinizi sizə TOP15 qadın bədən qurucusu təqdim edirəm
Brooke Holladay
Qara gözlü sarışın uşaq rəqsləri və gimnastikası ilə də məşğul olurdu, lakin bədən tərbiyəsindən əvvəl ruh daha çox onun içində idi, məndən o, gözlərini yuxarı və aşağı qaldırmağa, qalib olmaq və balaların taleyini almaq üçün yarışlara başladı. Bodibildinqin payının klassik olduğunu söyləmək olar.
Larissa Rəis
Larisa 21 yanvar 1979-cu ildə Braziliyada anadan olub, eyni zamanda ABŞ-da, Las Veqas yaxınlığında yaşayır. Eni 168 sm, çəkisi 60-64 kq. O, Olympia 2009-da iştirak etdi, 2009-cu ildə Atlantic City Pro-da birinci yeri, həmçinin New York Pro 2009-da başqa bir yer və 2010-cu ildə Şəkil Beynəlxalq yarışında birinci yeri göndərdi.
Rachel Cammon
Rachel eyni vaxtda Kolorado ştatının Denver şəhərində anadan olub, böyüyüb və yaşayır. Її ölçüsü 177 sm və bizdə boşluq yoxdur. Vaughn - IFBB Pro Card Volodar, ən mühüm idman mükafatı - ilk dəfə NPC USA Bodybuilding & Figure Championships 2008-də, digər NPC Rachel müvəffəqiyyətlə yemək vərdişlərini pozdu və indi komandanıza kömək etmək lazımdır. başqalarının öyrənməsinə kömək edin.
Erika Kordi
Erika 4 aprel 1980-ci ildə Minnesota ştatında anadan olub və Pivdenni Dakota yaxınlığında böyüyüb, indi o, ölkə daxilində sərbəst hərəkət edir və indi Nevada, indi Kolorado, indi Kaliforniya, indi Floridada yaşayır. Von bodibildinqə dizindən ciddi zədə aldıqdan sonra yalama sürərkən gəldi. Beləliklə, məlum oldu ki, Erica açıq idmana tab gətirdi və bir neçə il ərzində evdə fitness modeli oldu və 2001-ci ildə Mile High Natural Heavyweight yarışında birinci yeri tutdu.
Cennifer Broomfield
Cennifer 1983-cü ilin 5 yazında Massaçusets ştatının Bolton şəhərində anadan olub, Hartfordda yaşayır. Jenny uşaqlıqdan o, daha çox əzələli bir qız idi, müsahibəsində göstərdi ki, hətta yeddinci əsrdə o, kabartmalı idi və o, artıq bədənini silkələyir.
Cennifer Riş
Kaliforniyadan olan bu rəqqas-gimnast-bodibilder, hər şeydən əvvəl böyük və əzələli ayaqları ilə məşhurdur. Jenin gözləri həqiqətən düşmənçilikdir.
Murea Volfi
Mureya artıq bodibilder karyerasını başa vurub, lakin çoxları bu yaşıl gözlü gimnastı möhtəşəm döyüşlərlə xatırlayır.
Debi Laşevski
Gəncliyində Debi tennis və atletika ilə məşğul olurdu. 21 halda, "Terminator" filmi ilə heyran qalan Debi bodibildinqlə peşəkar şəkildə məşğul olmağa qərar verdi. Ms.Olympia 2009, 2010 və 2013-də ilk üç yerin ortasında, Ms.International 2010 və 2013-də üçüncü yer, həmçinin Ms.International 2012 və Ms.Olympia 2012-də başqa yer.
Heidi Vuorela
Tatuajlı isveçli Heidi rik u rik getdikcə daha əzələli olur. Biz hələ də bilmirdik ki, günəşin bu bilyavy pərəstişkarının neçə taleyi və necə yığılıb onu artıq götürüb, amma qızın özünü tanıdığı və qiymətləndirmə tələb etməyəcəyi aydındır.
Heather Dis
Heather Solt Leyk Sitidə yaşayır. Heather Dis 2010 NPC Nationals-da çıxış etdikdən sonra peşəkar bir kart aldı. Xezerin taleyini götürdüyü on yeddi peşəkar nitqdən o, bir daha başqa yerdə oturdu, ikisi köməkçi idi. Çernobıl 2014-də verdiyi müsahibədə o, fasiləyə ehtiyacı olduğunu açıq şəkildə söylədi və New York Pro-nun nəticələri (o, 14-dən az oldu) təsdiqləndi. Heatherin sözlərinə görə, əsas problem onu olimpiya səhnəsinə buraxmamaqdır - bu, sağlamdır, idmançı qadınların müdafiəsi heyrətləndiricidir, başqa xüsusi səbəblər var.
Wendy Lindkvist
Vendi Kanadada anadan olub və uşaqlıqdan gimnastika və rəqslə fəal məşğul olub. Qazanma artarsa, o zaman hansı bodibildinq üçün qeyri-kafi və güclü "pidforce" göstərdi. Nezabar Wendy pro-idmançı, fitnes modeli kimi ifaçı oldu, buna görə də o, dəfələrlə Strongmanın (güclü ekstremal) taleyini öz üzərinə götürdü.
Amanda Latona
Amanda Latona 27 fevral 1979-cu ildə Pitsburqda (ABŞ) anadan olub, boyu 165 sm-dir. tsiliy rik 55 kq-a yaxın Trimaetsya. Von şou-biznesdəki karyerasına qız qrupunun üzvü kimi başlayıb. O, tibb bacısı kimi oxuyurdu, lakin onun vokal istedadı qüsursuzdur.
Latona bir sıra konsertlər üçün müqavilə bağladısa, ona idman zalına abunə hədiyyə edildi. Amanda ştanq və dumbbelllərə çatdı, "xəstəlik xəstəliyi" ilə xəstələndi. Quadriseps dərhal böyüdü və heç bir yerə getmədən peşəkar bir fitness modeli olmaq şansı qazandı.
2007-ci ildə Las Veqasa köçdü və iki regional yarışda qalib gəldi: Model Amerika Çempionatında birinci yerə layiq görüldü. Amanda həmçinin 100-dən çox rəqibini FLEX Bikini Modeli Axtarışı yarışmasında tarixində ilk yarışa uduzdu. Artıq 2009-cu ildə Latona's roci IFBB peşəkar kartı və Weider Publications-dan müqavilə aldı. Vaughn qalib gəldi (və hələ də qazanır!) şəxsiyyətsiz zmagan, vtomimosya ləğv etdi. Buradakı ox Amanda ilə bir fotoşəkil və videodur.
Solave Hernandez
Solave Kollecində futbol və voleybol oynadım və 22 yaşımda idman zalına getdim və orada itirdim
Dana Lynn Bailey
Dana 30 may 1983-cü ildə ABŞ-da anadan olub. Xanım Beyli idmanla məşğul olmağa başladı erkən uşaqlıq- 6 yaşında üzgüçülük hovuzuna getdi, basketbol, futbol, otüstü xokkey, voleybol oynadı və böyük idmanla məşğul oldu. Mən artıq kollecdən sonra gələcək bir insanla idman zalına getməyə başladım. Dərhal bodibilderlər kimi ağır məşq etməyə başladım.
2006-cı ildə roci Dana ilk zmagannyahın taleyini aldı və o, birinci oldu. 2-ci fasilədən sonra hücumda güclü hazırlıq keçən Dana birinci yeri tutdu. Eyni zamanda, Dana şəxsi məşqçi, fitnes modeli kimi işləyir və DLB idman geyimləri xətti istehsal edir. 2013-cü ildə roci Dana Lynn Bailey Tampa Pro-da Qadın Fiziki Açıq nominasiyasında başqa biri oldu, eyni nominasiyada IFBB Avropa Super Şousunun qalibi oldu və Qadın Fiziki nominasiyasında Olympia-da qızıl medal qazandı.
Oksana Qrişina
Oksana rusdur və göydən uzaqdır. Qrişina 25 fevral 1978-ci ildə Kalininqrad yaxınlığında anadan olub. Fitnes səhnəsində debütü 2002-ci ildə Kalininqrad vilayətinin Kubokunda olub. 2007-ci ildə Oksana Grishina peşəkar IFBB kartını götürdü və dərhal "Olympia" kökünü işə saldı - 2007-ci ildə. won somoyu oldu, 2010 və 2011-ci illərdə rok. - beş, 2012 və 2013-cü illərdə. - başqa, və nareshti, 2014-cü ildə Oksana "Fitness" nominasiyasında əllinci yubiley "Olimpiya" nın ilk rus qalibi oldu.
Hazırda Oksana Qrişina ABŞ-ın Kaliforniya ştatında, fotoqraf və xüsusi məşqçi olan Boris İvanov adlı kişi ilə birlikdə yaşayır. Şəxsi məşqçi, fitnes məsləhətçisi və fitnes modeli kimi təlim keçmiş idmançı.
Bodibildinq və bodibildinq - bu gün ən populyar idman növlərindən birinə çevrilir. Daha çox daha çox insan idman zalında gəzmək, gözəl bir m'yazi qurmaq üçün qida, vicorist müxtəlif xüsusi əlavələr oxuyan pəhriz əlavə edin. Ən əsası, hər şey insanın başını təmizləmək və bir fiqurun harnını çıxarmaq istəməsindən, prosesin özünü sübut etməsindən və döşəmənin məşqinin nəticəsinin insanı ağlatacağından, məşqin olmasından başlayır. yalnız məqsəd üçün deyil, həm də peşəkar idman üçün çevrilmişdir. Çox vaxt insanlar Arnold Schwarzenegger və ya digər bədən tərbiyəçiləri kimi görünmək istəyirlər və bu məqsədlər üçün idman zalı, schob "yelləncək zalizo" Bədən tərbiyəçiləri arasında təkcə kişilər deyil, qadınlar da söhbət edir.
Bu günlərdə qadın bədən qurucuları nadir deyil. Necə ki, bu yaxınlarda belə bir fenomen ekzotik bir nizə kimi qəbul edildi, qeyri-müəyyən müzakirələrin mırıltısı səsləndi, bu gün heç kim qızın əzələlərini gərginləşdirərək sevinmir. Qız olmasından asılı olmayaraq, yenə də zəif və meylli səslənir, aşağı və qadın, qızlar, peşəkar işlə məşğul olduqları kimi, gözəlliklərini itirmirlər və bu yolla daha da irəli gedə bilərsiniz. sağlam görüntü həyat, aktiv məşq, yüksək səslər, işdən məmnunluq və s. - bütün bunlar qızın gözəlliyindən asılıdır.
Ən gözəl bodibilder qızları şəkli
Julia Vins
Heidi Vuorela
Ava Cowan
Adriana Kuhl
Amanda Latona
Brooke Holladay
Cennifer Riş
Juliana Malacarne
Dünyada istənilən zövq üçün çoxlu müxtəlif idman istiqamətləri var. Onların hamısında Mayzhe həm insan, həm də qadın statusunun nümayəndələridir. Göründüyü kimi, az adamın məşğul ola biləcəyi idman növlərindən biri də bədən tərbiyəsidir. Amma burada qadınlar uğur qazanıblar. Bodibildinq əlamətlərinə, komikslərdən Hulk kimi, indiki və bədən quruluşçu qadınları kimi əzəmətli insanlarla əhatə olunmuş, obyagi m'yaziv belə bir saat daha çox, aşağı insanlar.
Qadın bədən tərbiyəsindən əvvəl hər şey birmənalı olaraq təyin edilmir. Möhtəşəm şəkildə pompalanan atletik insanlar təbii, aşağı qadınlara bənzəyirlər, burada bicepslərin ətrafı 40 divaya çevrilir. gözəl insanlar iylərin insanlara bənzədiyini söyləmək.
Təbii ki, bir yoldaşın dadı və rəngi yoxdur: є "dommies" i sevən nazik miniatür qızları sevənlər. Tsomu є і pravzhnі pozіnovuvachi ї zhіnochoї zіnochoї qüvvələri ilə sredne cholіchoї statі. Bədən tərbiyəçiləri, xüsusən də sağ dəridə, bir bagat layiqdirlər.
Populyar bir tezis aşağıdakı sözlərdən ibarətdir: “Qadın bədən tərbiyəsinin utopiyası ananın ideal bədəninin qoxusunun olmasında deyil, idealı başa düşməkdə onun həyat tərzinin qəbul edilmiş həyat norma və standartlarından köklü şəkildə fərqlənməsindədir. cəmiyyətimizin insanlarının böyüklüyü”.
Son bir saatda getdikcə populyarlaşan digər idman istiqaməti - fitness-bikini qazanır. Hər idman növündə qızlar böyük atletik inkişafa sahib olmaq istəyirlər, lakin bu halda böyük həcmlər əldə edə bilmirlər.
Ancaq buna baxmayaraq, mən əzəmətli m'yazovі obsyagi artıraraq, qızları hardkor üslubunda məşq etmirəm. Qiymətindən asılı olmayaraq, bəlkə də bütün bədən tərbiyəsi ilə məşğul olan qadınlar, çempionlar kimi, insan hörmətinin yoxluğunu tanımırlar, varlı insanların uşaqları var.
Bir çox idmançı bəyan edir ki, bodibildinq onlara özünə inam əlavə etməyə, qadınların qorxularını, qorxularını dəf etməyə imkan verir. Yalnız belə idmanda onlar öz azadlıqlarını hiss edir, istədikləri bədəni yarada bilirlər. Mən, həqiqətən, heykəltəraşları, qadın bədən tərbiyəçilərini o vaxta qədər iyləyirəm - sadəcə fərqli insanlar. Hətta bu gün, bir qız moda və şirin ola bilər və çay vasitəsilə m'yaziv inkişafına odds verir, o, tanınmış bir şəxs.
Qadın bodibildinqində ciddi nəticələr əldə edən və qadınların kumirinə çevrilən bəzi görkəmli idmançılara nəzər salaq.
İris Kayl
Amerika ştatının qadın idmançılarının sayına görə misilsiz lider. Ən yaxşı buts ilə, İris Kyle, tünd dərili idmançı. Vaughn, bəlkə də, ən məşhur bodibilder, yakіy shhoroku taleyindən asılı olmayaraq "Miss Olympia" titulunu alır.
Miçiqan ştatı gələcək çempion üçün ilk ölkə oldu. 1974-cü ildə eyni şəhərdə gözəl bir qız dünyaya gəldi. Bir anlıq kimin ağlına gələrdi ki, bir neçə il qayadan sonra belə bir fəryad daha da güclənəcək, daha çox insanı azaldacaq. Göründüyü kimi, atalar, uşaq taleyindən bir uşaq bir yaşlı uşaqlar üçün aktiv idi. Softbol buv її oyuna aşiq. İris Navitt ABŞ basketbol komandasında oynayıb.
1994-cü ildə Ironmaiden Çempionatını qazanaraq, bodibildinq üzrə ilk medalını qazandı. Ale yalnız chotiri qayalı Airis vasitəsilə peşəkar cisports aldı.
2001 r var. idmançı onun üçün ilk ciddi sınaq olan "Mis Olympia" yarışmasında iştirak etdi. Vaughn ona qarşı qaçdı və qalib gəldi. Üç ildən sonra o, artıq mütləq kateqoriyada olan bütün hakimləri xallamağı bacardı. İki ildən sonra o, uğurunu təkrarlaya bildi. O saatdan və bu ildən titulumu qazandım. Daha çox bodibilder qadın onun kimi olmaq istəyir. Vaughn є neimovіrnoї təkəbbür və pratsezdatnostі yaşayır, yak qadının statusuna bağlı deyil.
İdmançının boyu 170 sm, qadının çəkisi isə qısa müddət ərzində 75-76 kq-dır. Başlamadan əvvəl bir saatlıq hazırlıq altında idmançı 70-73 kq-a qədər bədən çəkisini itirir.
Valentina Çepiqa
2000-ci ildə "Mis Olympia" 1962-ci ildə Ukraynanın Xarkov şəhərində anadan olub.
Uşaqlıqda o, hətta yalama sürməyi də sevirdi. İyirmi tip'yatyrіchna Valentina 1998-ci ildə bodibildinqlə məşğul oldu. Yuri Kapustnikin köri altında məşq etdi. Її çempionun yolu Ukrayna çempionluğuna yüksəldi. 1997-ci ildə bodibildinq dünyası üzrə Avropa çempionatında iştirak edib və qızıl medal qazanıb.
Bu qələbələr ukraynalılara peşəkar idmançı statusu qazanmağa imkan verdi. Qısa müddət düşünərək, o, möhtəşəm çempionun qalibi olan "Miss Olympia" yarışmasında iştirak etmək qərarına gəldi. 1-ci nəşr, 1998, 12-ci yeri qazandı. Sonra Amerikanın Xoşbəxt Dövlətlərinə köçdü.
Artıq 2000 r. їy bu yarışmada qalibiyyət qazanmaq üçün çox uzaqda. Bu təcrübə ilə, bədənin konstitusiyasını bir dəstə ət üçün bir gecəyə saxlaya bilməsi vacibdir: 165 sm böyümə ilə vaga təxminən altmış kilometr işarələrində yellənirdi.
Cülyetta Berqman
Hollandiyalı Juliette Bergmann 3 dəfə "Mis Olympia"nın köməkçisi oldu, 1958-ci ildə Vlardingen şəhərində anadan olub. Kiçik Cülyetta böyüyərkən iki gənc qardaş həlak oldu. Gələcək çempion artıq onunla belə israfçılıqla üzləşib. Qardaşların ölümü Cülyettanı qarşıladı, o, nizam-intizamlı, özünə güvənən oldu, həm də özündə böyük iradə inkişaf etdirdi.
İdman avtomobilinin arxasında Berqman jurnalistika və fitneslə məşğul olub. İdmançının özü 1983-cü ildən bodibilder olduğunu bilir. Qələbənin taleyi zmagannyahın taleyini bodibildinqdən aldı, o, meydanda düşmənin qürurunu qeyd etdi.
Mən Hollandiya çempionatında birinci olmaq üçün çaydan keçdim. Sonra, 1985-ci ildə, eyni çempionatda, o, mükəmməl olmadığını təsdiqlədi və yenidən qalib gəldi. Həvəskarlar arasında dünya çempionatında nə qədər iştirak etdi. Yoqa oynamağı bacardım.
Belə qələbələrdən sonra onlar peşəkar kaskadyorlarda danışmağa başladılar. Üç qayalı il - 2001, 2002, 2003-cü illərdə - Juliet Bergmann "Mis Olympia" müsabiqəsinin qalibi oldu.
Lenda Murray
Həqiqətən dahi idmançıdır. Von 8 dəfə "Mis Olympia" yarışmasının qalibi olub və öz vaxtında digər iştirakçıları hay-küy salıb.
İdmançı 1962-ci ildə Miçiqan ştatında anadan olub. Lenda idmanla daha çox məktəb daşları ilə boğuldu. Todі їy böyük kimi, ona görə də qalib pіdtrimki qrupunun taleyini aldı.
Bodibildinq її həyatdan bir anda 1985-ci ildəki qayadan gəldi. Von o qədər sürətlə irəlilədi ki, artıq 1989-cu ildə o, peşəkarlardan daş keçdi.
Neimovirno səslənə bilər, lakin 6 il sonra 1990-1995-ci illərdə Miss Olympia oldu. Sonrakı iki taleydə fərqli oldu. Kiçik bir fasilədən sonra o, 2002-ci ildə, sonra isə 2003-cü ildə yenidən titul qazandı. hücum fırlanması"Mis Olympia" yarışmasının digər mərhələsində başa vuraraq idman karyerasını başa vurdu.
Yakseni Orikuyn
Venesuelalı idmançı Yakseni Orikuin 1966-cı ildə anadan olub. Ailəmin daha 8 uşağı var idi, o, ən kiçiyi idi.
Üçü 1993-cü ildə həvəskar idmanla məşğul olduqdan sonra idmançı ABŞ-da yaşamağa və idmanla məşğul olmağa köçdü.
Rozkvit, "Mis Olympia" yarışmasında birinci yeri tutduqda, 2005-ci ildə Yaksenі posterіgavsya yaradır. Krym tsієї qalib gəlir, rekorda 2002, 2003, həmçinin 2005 və 2008-ci illərdə Mis International-da qazanılan qələbələr daxildir.
2007-ci ildə idmançının forması tədricən yaxşılaşmağa başladı: məsələn, 2007-2008-ci illərdə "Mis Olympia" da 3 ay oturdu.
Yakseninin böyüməsi 170 sm olur.Mövsümün ortasında orta hesabla 84-86 kq, mövsümün ortasında isə cəmi 72-77 kq olur.
Rus qadın bədən qurucuları
Gəlin bədən tərbiyəsi haqqında danışaq. Varto, Rusiya idmançıları arasında qadın bədən tərbiyəsi ilə məşğul olanların olduğunu qeyd etdi. Bununla belə, rus xalqı arasında belə bir zehniyyəti qorumaq lazımdır ki, onlar qızın böyük şeylərinə əhəmiyyət vermirlər, cəlbedici və gözəldirlər - buna görə də rus xalqının populyarlığı. Bu idmanda orta qadınların vəziyyəti yüksək deyil.
Aydındır ki, bütün qadın bədən tərbiyəçiləri peşəkar səviyyədə yaxşı nəticələrlə öyünə bilməz, buna görə də onlara baxa bilərik.
Nataliya Batova
Natalia Batova fitnes və bodibildinq üzrə Rusiya çempionudur. Hakimlər həmişə göstərirdilər ki, bu, daha insani, relyeflə zəngindir. Ale, idmançını dayandırma, o, sağda sevgisinin qayğısına qalmağa davam edəcək. Ona görə də çılpaq şəkildə çəkilmək məqsədəuyğundur.
Olena Şportun
Bu gün Rusiyanın ən məşhur idmançılarından biridir. 2014-cü ildə roci 57 kq-dan yuxarı digər kateqoriyada bodibildinq dünya çempionatının qalibi oldu. Eyni Oleni "Miss Olympia" adına layiq görüldü.
Lüdmila Tuboltseva
Bodibildinq dünyası çempionu titulunu qazanmaq Lyudmila Tuboltsevanın əldə etdiyi ən böyük nailiyyətdir. Krym tsgogo, Rusiyanın bagatorazovoy çempionu oldu.
Mariya Bulatova
Yekaterinburqlu idmançı karyerası üçün artıq bodibildinq dünyasının məhkəmə çempionu statusunu qazanıb. Cupu m'yaziv-də qalibiyyət üçdən az məşq qayasına çevrildi. Marya bodibildinqin onun üçün daha uyğun olduğunu söyləmək və bunun sehrbazlar üçün daha əlverişli olduğunu etiraf etmək - yarışmaçıların uyğunlaşdırılacağı bütün mərhələ.
Lüdmila Kolesnikova
Lyudmila Rusiyada bodibildinq üzrə mütləq çempiondur. O, təkcə onun deyil, həm də ali idmançısı ilə məşhurlaşdı. Von erotik fotosessiyalara fikir vermir. Hal-hazırda, qılıncla genişlənmiş її erotik fotoşəkillər.
Yeri gəlmişkən, Rusiyanın qadın bodibilderləri dünyanın ən yaxşı qadın idmançılarının bütün parametrləri üzrə çıxış edəcəklər. Güllərin arxasında üfunət qoxusu xeyli azdır və onlar da qadınlara bənzəyirlər. Çox vaxt Rusiyada qadınların bədən tərbiyəsi bədən tərbiyəsi və fitnes bikiniləri ilə qarışdırılır. Şübhəsiz ki, rus qızları hələ canavar kimi görünməyə hazır deyillər, kordon xaricində bodibildinq yarışlarında yarışmağı sevirlər.
Ən yaşlı qadın bədən qurucusu
Gəlin peşəkar qadın bodibilderlərə və həvəskar birbaşa idmanda məşhur bodibilder qadınlara baxaq.
Məsələn, qeyri-peşəkar bodibildinq dünyasının ən məşhur qadınlarından biri Ernestina Şeparddır. 2012-ci ildə Vaughn 74 il ərzində Bütün Dünya Rekordlar Kitabının tərəflərinə çox pul xərclədi! Onu özünü tanıyan başqa biri görüb yaşlı qadın bədən qurucusu. Bu gün Ernestina Baltimorda yaşayır.
O düşərgənin forması sağlam Ernestіni viklikayut podiv bütün həkimlər, bu gənc idmançılar üçün bahis verə bilər. Şübhəsiz ki, “pasport üçün doğulanlar nə qədər murdardırlar, özlərini hiss edənlərdir” sözləri onun haqqındadır. Məşqin intensivliyini və intensivliyini heç bir idmançı görə bilməz.
Sağlam olan idmançının qətiyyəti üçün on millik qaçışları dəstəkləməyə kömək edirlər düzgün yeyin idman zalında məşq.
O, həyatı boyu iki titul qazanmağı və doqquz marafon qaçmağı bacarıb. Ale, bəlkə, çatmaq başına є її sіm'ya sіm'ya slub, olan üç artıq 55 xoşbəxt rokіv.
P_vedemo p_bags
Az adam qadın bədən tərbiyəsini möcüzəvi idman adlandırır. Hər kəs bədən tərbiyəsi ilə məşğul olan qadınlar üçün uyğun deyil. Ale, həqiqətən, tsim chi ni-yə diqqət yetirin - sağda, bu, çox xüsusidir. Düzdür, sadəcə qıza baxın, qadının bədən tərbiyəsi ilə məşğul olan kimi, ondan əvvəl və sonra, aktiv şəkildə məşğul olmağa başlayan kimi, qadınlığı bildiyiniz kimi işləyə bilərsiniz. İndiki qızların ortasındakı qadınlığın zəiflik kimi qəbul edilməsini istəyirsinizsə, ola bilər, elə həmin üfunət qoxusu, zala doğru getməyə başlasın ki, bu sözün bütün mənalarında daha güclü olasınız.
Bir çox rusiyalı bodibilderlər xarici həmkarlarından uzaqdırlar. Rusiyada başqa üç nəfərin xatirinə ənənəvi gözəllik gülləri.
Ale zavzhd warto xatırlama həyatda bədən qurucusu olan və onların ruhunda qadın statusunun digər nümayəndələri kimi eyni tenditnim və aşağı olan qadınlar haqqında. Bu üfunət vimahayut hörmət və turboti yaxın insanlar.
Bir qadının bədənindəki M'yazi xoş görünə bilər, amma digər insanlar sadəcə dəhşətli ola bilər. Deyakі sportivnі dіvchinki stavlіt sobі üçün meta rozvinut m'yazi üçün belə neimovіrno böyük obsyagіv, yakі, mabut, navit rəvan yaviti. Bu qızların bicepsləri polad kimidir, onların köməyi ilə üfunət qoxusunu idman zalında hər cür pozanın gücü ilə dəf etmək olar.
Deyaki qızları və oğlanları böyük əzələli bədənin qadınlıq standartı olmadığından ilham alırlar; Bodibildinqçi qadınlar, uzun müddət məşq etməyi xoşlayırlar və bazhanih formaları üçün barışmazlar, dəlicəsinə, özlərinə hörmət edirlər və əldə etdikləri ilə dayanmırlar. Mən heç vaxt bədəni təmizləməyə cəhd etmirəm. Və bu bədənin gücü haqlı olaraq seksuallığın sinonimi hesab edilə bilər.
Bodibildinqə maraq göstərən qızlar üçün gizli hasar varsa, bir müddət əvvəl saatlar var idi. Bəli, o narahatlığın saatları dəyişir. Ara-sıra fərqli yaşda olan qadınlar bodibildinqlə məşğul olur və onların deaconları dünyanın bədən tərbiyəçiləri ilə rəqabət apara bilirlər. Təəccüblü deyil ki, sanki gözəlliyin ən aşağı standartlarına dəyişmə zamanı, o naziklik və kryhkіst biri, mіtsnі həcm formaları gəlir.
15. İren Andersen
Əgər İsveçdə yaşayan dəbdə olan sarışınların az olduğunu, onların küləkdə gəzdiyini düşünürsənsə, o zaman özünüzə nəzər salmalısınız. Bundan aydındır ki, gənc yaşlarında İsveçə köçən Danimarka əsilli İren Andersen haqqında heç bir hekayət danışmamısınız. Andersen 1966-cı ildə anadan olub, mövsümdə o, 84 kiloqram, mövsümdən kənarda isə 95-dir. O, ardıcıl və güzəştsiz işləyir və nəticə çeklərə zərər vermir.
14. Kim Çijevski-Nikolls
Kim Çizhevski-Nikolls kütləvi və əzələlidir, onun həqiqətən güclü olduğuna inanmaq vacibdir. Aleone realdır, 48 yaşındadır və İllinoysdan gəlir. Von asanlıqla 60 kiloqram çəki götürür. Tsya güclü və seksual bodibilderdir, bir çox titullar qazanıb. Miss Olympia”(daha doğrusu, 4) təcrübənin taleyi üçün bədən tərbiyəsi üçün bir çox başqa mükafatlar var, lakin artıq sehrbazlarda iştirak etmir.
Çizhevskinin sözləri ilə zəngin komplekslər pozbutis dopomіg їy pozbutis bodibilding - onlar tez-tez institutdakı qıza gülürdülər və açıq-aydın її davranışı ilə tanınmağa kömək edə bilməzdilər. Böyük Kim evdən çıxan kimi qorxu içində olduğunu anladı, başladı yüksək başla gəzin və gözəl hiss edin". O, mehribandır, iki övladı var və Missuridə yaşayır. Əgər qadın bodibildinqini sevmirsinizsə, filmdə öz filminizdə Çijevsk-Nikolu rəqs edə bilərsiniz. Klitina”, aktrisa Cennifer Lopezin də məşhur olduğu film.
13. Nicole Bass-Fuchs
Nicole Bass-Fuchs bizi bu yaxınlarda, 52 ilin şiddətli 2017 taleyində tərk etdi, lakin Nikol bizimlə olduğu müddətdə bodibildinqdə əsl sensasiya idi. Von təkcə bodibildinqlə deyil, həm də güləşlə məşğul idi, aktyor və güləşçi idi. Zəngin qayaları uzatmaqla, Bass-Fuchs hedcinqlər etdi və navit Mіs Olympії, de posіla 14 mіsce-də iştirak etdi.
1985-ci ildə bir kişi Pişov onu gördü və Nikolun ölümünə qədər iş ortağı ilə çay uğrunda mübarizə apardığı bir neçə şey var. Bodibildinq və güləş dünyasında Nikol Bass-Fuksun varlığı hər yerdə görünürdü. Onun işıqda dincəlməsinə icazə verin və insanlar mənim çatmağımı və qalib gəlmək üçün neimovirnu iradəmi xatırlayırlar.
12. Debi Lazevski
Debbie Lazewski, Viskonsin ştatının Wausau şəhərindən olan peşəkar bodibilderdir. Won 3 aylıq borc alır ən yaxşı qadınlar bodibildinq reytinqində bodibilderlər IFBB Pro Qadınlar. Von bodibildinq karyerasına 20 yaşında başlayıb və 24 yaşından etibarən ilk qəhrəmanının taleyini öz üzərinə götürüb. Lazevski rəsmi sponsoru Ironville Geyim Şirkəti, bodibildinq üçün idman geyimlərinin satıcısı
Bu gün bodibilder Florida ştatının Yupiter şəhərində yaşayır və o, xüsusi məşqçi kimi çörək pulu qazanır. Von həmçinin interyer dizaynı və kabinənin bəzədilməsi ilə məşğuldur. Lazewski polygaє vіdnosinah Corc Fare ilə, o, yalnız bir sevgilisi deyil, həm də dəliliyin arxasında bir diyetisyendir. Vіn didpomagav їy zmagana hazırlıq zamanı öz gücü, bacarığı, ecazkar atletizmi ilə hamı ilə mübarizə apardı.
11. Yaxení Oriquen-Garcia
Oriken-Garcia, napolegillik və gücün qalibiyyət kombinasiyası olduğuna dair ideal sübutdur. Yaksenі bir dəfə 50 rokіv, ale qazandı, əvvəlki kimi, maє simli və qaldırılmış rəqəm. Bu ağıllı sarışın Venesuelada anadan olub, lakin eyni zamanda Florida ştatının Sony Mayami şəhərində yaşayır, fitnes məşqçisi və qida məsləhətçisi kimi çalışaraq pul qazanır.
Її müştərilər dünyanın ən yaxşı bodibilderlərindən biri naminə təltif olunduqları ilə fəxr edə bilərlər. Yaksenі mövsümdə təxminən 70 kq vacibdir. Oriken-Qarcia doqquz uşağın ən kiçiyidir. Vaughn mehribandır və syn-pidletok ola bilər. Tsikavo, niyə ananın izi ilə getməyə cəsarət edirsən?
10. Joanna Tomas
40 yaşlı bodibilder Coanna Tomas İngiltərənin Kornuoll şəhərində anadan olub və hazırda Floridada yaşayır. Mövsümdə 60 kq-a yaxın əhəmiyyətli qazandı. Von ən gənc qadın bodibilderdir, sanki peşəkar titulunu qazanıb IFBB, yak von otrimala, їy buv 21 çaydan az olarsa. Vaughn bir tibb həkimi üzərində işləməyə başladı, ilk növbədə bədəni məşq etməyə başladı və il olduğu kimi, bədən tərbiyəsi sahəsində її pragnennya zbuduvat kar'єru xəstəliklərə kömək etmək üçün bazhannja aşdı.
Її bacısı, Nikola Shaw, həm də peşəkar bodibilderdir və bəlkə də bu ailənin üzvləri olan Joanni arasında bədən tərbiyəsində tam məşq edir. Tomas təkcə bodibildinq dünyasında fəal şəkildə inkişaf etmir, o, həm də model kimi işləyir və özünü heteroseksual kimi tanıtmaq istəyən lezbiyan pornoları çəkir. Tomas, qeyri-şəxsi istedadlarına görə çox günahlandırılan bir qadındır, lakin dəlicəsinə, ən güclü nailiyyətlərinə görə dünya genişlənir.
9. Alina Popa
Alina Popa Rumıniyadan olan 38 yaşlı qaraşındır. Vaughn bodibildinq reytinqində ən yaxşı qadın bodibilderlər arasında 2 yeri tutur. IFBB Pro Qadınlar. Vaughn İsveçdə yaşayırdı, lakin eyni vaxtda ayrılanlarla birlikdə Arvad, Koloradoda xüsusi məşqçi kimi yaşayır. Von bir fitness modeli kimi jurnallar üçün də pozalar verir.
Butt Mіs Olimpiї, Mіs International və bodibildinqdə aşağı olanların sehrində iştirak etdi, deməli, o, sadəcə düşmənçilik etdi. Alina və dərhal bodibildinq dünyasında böyük bir rəqabətə çevrilir və tonlanmış əzələləri ilə gözləri heyrətləndirməyi dayandırmır. Eşşək pompalanır, rishucha hazırdır - bir həftə. 140 kiloqramlıq vaqon götürürsən və bu barədə düşünmürsən!
8. Salam Trevino
Helle Tre düşmən əzələlərinin bodibildinq tarixində öz izini itirmiş fantastik qadın-bodibilderdir, əslən Danimarkadır. Їy yoluxma 41, mühüm 74 kilo uddu. Bundan əvvəl, peşəkar qadın bodibildinq dünyasının üzvü kimi Tre, atıcılıq, bal rəqsləri, üzgüçülük, döyüş sənətləri, boks, balet, yoqa, atletika və bir çox başqa idman növləri ilə fəal şəkildə məşğul olurdu.
Won zmagatisya sevgi ki, remagati i, açıq-aydın, onlara qayğı göstərmək üçün yaradılmışdır. Üç nəfər xüsusi məşqçi kimi işləyir və hazırda Kaliforniyanın Los-Anceles şəhərində yaşayır. Son fotolardan da göründüyü kimi, Helle fiqurunu tam təkmilləşdirməyə və hər gün inkişafının yeni səviyyəsinə qədəm qoymağa davam edir.
7. Tina Chandler
Sarışınlar və yerlilər Luziani Tіni Chandler 42 qayalı. Vaughn m'yazami ilə bu möcüzəvi fiqurla qarşı çıxır. Її vaga 56 kiloqramdan azdır. Bundan əvvəl qadın bodibildinqinin peşəkar məşğuliyyəti olaraq, Chandler gimnastika ilə məşğul idi və həmçinin trek, voleybol, basketbol, velo, cheerliding və tennis kimi digər idman növləri ilə də məşğul olurdu.
Bədənini gənc yaşlarından, hətta məktəbdən inkişaf etdirsə də, qızın bu qədər ipli və əzələli olması təəccüblü deyil. Keçmişdə 2009-cu ildə Miss Olympia-nı görsəydi, 10 ay göndərdi, amma səslənmədi її. Von gileylənmədi və zəngin əlavə yarışlarda iştirak etməyə davam etdi, lakin zəngin yarışlarda düşmənçilik etdi. Çandler hazırda Texas ştatının H'uston şəhərində yaşayır. Növbəti saatda Tina bodibildinqdəki düşmən nailiyyətlərini işıqlandıra bilər.
6. İris Kayl
Iris Kyle yak və Tіnі Chandler 42 rocky. Vaughn əslən Miçiqanlıdır, lakin eyni zamanda Keti, Texasda yaşayır... ona görə də Texasla əlaqə saxlamayın, deyəsən! Von MIS Olympia-nın on titulunu və eyni beynəlxalq çempion titulunu qazansa belə, müstəqil olaraq bütün zamanların ən uğurlu peşəkar bodibilderi hesab olunur. Bodibildinq reytinqində ən yaxşı qadın bodibilder qazandı IFBB Pro Qadın Bədən İnkişafı.
İlk dəfə bodibildinqlə məşğul olan Kayl atletik formada geyindi və basketbol, xizək sürmə və voleybol daxil olmaqla müxtəlif idman növlərində iştirak etdi. Mövsümdə mühüm 71 kq, mövsümün ortasında isə 80 kq qazandı. Vaughn Otrimala Prizvisko Şokolad çipi».
Kyle sponsordur PNP qidalanma və є spіvvlasnik fitness mərkəzi Mercy Gym yoxdur Kaliforniyada. Von həm də sarsılmazlıq agentidir ERA Realty. Şeytan, dünya istəsə niyə qadın girə bilmir?
5. Betti Parisot
Kentukkidən olan Betti Parisonun ruhunu ağlayan - bürünc dəri və parıldayan qızıl saçlı dəhşətli əzələli qadın. Їй 61 рік, vaga mövsümdə 66 kiloqrama çevrildi (qalib sehrbazların taleyini aldığı vaxt). Həmin saatda o, aktiv şəkildə çıxış edirdisə, o, dünyanın ən böyük aktiv bodibilderi idi. Von 54-cü ildönümündə ofisə getdi. Pariso daha idmanlı oldu, fermadakı həyatla bağlandı.
Stolüstü tennis və voleybol kimi idman növləri ilə məşğul olmaq da uyğun idi. Fitneslə məşğul olmaq həvəsi onu qadın bodibildinq dünyasına apardı. Pariso qızlarla dost idi və hələ də digər adamı Ed Pariso ilə dostdur. Onun iki yetkin övladı, bir qızı və bir oğlu, iki onuğu var. Onukіv nənə, yak başqalarına bənzəmir, lakin şübhəsiz ki, Betty'nin aşağı ürəyində həcmli m'yazyv topunun altındadır.
4. Nikki Fuller
Sarışın bodibilderlər Nikki Fuller 49 yaşındadır və Ohayo ştatının Dayton şəhərindəndir. Ən böyük vaqa, yaku avtomobilçidən qalib gəldi - 90 kiloqram. Bununla belə, Nikki ona çatmaq üçün uzun müddət çəkdi. Bundan əvvəl, peşəkar bodibildinqlə yemək kimi, Fuller atletikada bir ulduz idi Ali məktəb su polosu çempionu.
Von, MIS Olympia, MIS International, IFBB və bir çox başqaları daxil olmaqla, bodibildinqdə müxtəlif yüksək səviyyəli idmançılarda iştirak etmişdir. Bodibildinqə fasilə verdikdən sonra Fuller aktyorluqla məşğul olmağa başladı və Los-Ancelesə köçdü. Orada müxtəlif televiziya şoularında iştirak etdi. Fuller bodibildinq sahəsində yalnız parlaq bir karyeraya sahib idi, lakin Krım uğur qazandı, görünür, bütün sahələrdə bizi fəth etmək kiçikdir.
3. Tonya Cəngavər
Tonya Nayt - Missuri ştatından olan 50 yaşlı keçmiş bodibilder. Vaughn 1993-cü ildə poçt şöbəsinə getdi, lakin o, bodibildinq dünyasında bir xatirə trekini tamamlamaq üçün oskilkisini tərk etdi, biz onu siyahıya daxil etməyə kömək edə bilmədik. Vaughn zmagalasya in Mіs Olіmpіya, Mіs International və bir sıra digər böyük zmagan protyahoh zəngin rok qadınların bodibildinq səhnəsində və onu daha da düşməncəsinə qarət etdi.
2011-ci ildə Knight IFBB Şöhrət Zalına daxil edildi. Bu gün Tonya Kanzas ştatının Overland Parkında yaşayır və görünür, bodibilder Con Poteatdan ayrılıb. Mümkündür, bilirsiniz, Knight məşhur bir televiziya şousunda necə çıxış edir. Amerika qladiatorları»1989-cu ildən 1992-ci ilə qədər rec. Proqramın kiçik mükafatı olmayacaq” qızılı". Bununla belə, diz zədəsi ilə beş şou şansı əldə etdi. Ancaq bütün idman yolu, sehrbazlarla olan taleyi dəlicəsinə bu ecazkar yumşaq sarışın əzəmətli məmnuniyyəti gətirdi.
2. Sharon Bruno
M'yazova və formaları ilə diqqəti çəkən hündür qarasaç Sharon Bruno, əslən Ontario, Kanadadan olan uğurlu qadın bodibilder və zərif fitnes supermenidir. Їй 53 qaya. Von 1995-ci ildə bodibildinqdən ayrıldı, lakin eyni zamanda, bodibildinqlə məşğul olmağa davam edərsə, möcüzəvi nəticələri nəzərə alaraq, müxtəlif stunnerlərdə, o cümlədən Mіs Olympia, Mіs International və başqalarında iştirak etdi.
Vaughn karyerasına bir model kimi başladı, lakin çox çəkmədi, Vaughan dokları yalnız bodibildinq sahəsindəki avtomobillərə diqqət yetirmək istəmədi. Bruno həmçinin filmlərdə epizodik rollar oynayıb və idman jurnallarının üzlərini bəzəyib.
1. Melissa Coates
Sarışın Melissa Kouts Kanadanın Ontario şəhərində anadan olub. Narazi їy 45 rokіv, lakin Gürcüstandan kənarda yaşayır. Von bodibilder, güləşçi, fitnes modeli və aktrisa kimi görünür. Başın arxasında onu tennisçi etmək istədilər, lakin bu qızdan bacarığını öyrənərək diqqətini bodibildinqə yönəltdi. Televiziyada bachiti paltoları ola bilərdi ifrat dodgeball. Kotların çəkisi 68 kiloqramdır.
Melisa ana bodibilder idi və bəlkə də Melissa beş ayağı ilə yeriyirdi. Filmlərdə böyük epizodik rolları əhatə edir " Növbəti gün üçün dua edin”, “Yanvarın tarixi» ta « Qalıq ölüm matçı 2". Müstəqil olaraq, o bölgədə Melissa inkişaf etmək istədi, önə çıxdı. її bədəninin yorğunluğu və gözəlliyi onun sağ ulduzunu sındırdı.
