Perilaku seseorang paling sering memanifestasikan keadaan emosinya, ketakutan yang tak terlihat dan kesialan, kompleks. Dan jika seseorang tidak dapat mendapat masalah dengan pengalaman batinnya, maka perilaku ini dapat dengan mudah menjadi tidak dapat diterima oleh orang yang gelisah. Salah satu manifestasi negatif dari psikologis adalah tangisan.
Mengapa orang berteriak: alasan utama
- Teriakan, kekasaran pada mawar, superechtsa pergi ke orang yang bisa menyampaikan pikirannya, membawa kebenarannya dengan cara lain. Tidak jarang orang yang kuat tidak terlalu masuk akal, tetapi juga mereka yang, di lubuk hati mereka yang terdalam, mengakui kesalahan mereka, tetapi tetap saja, lebih baik mengambil Bazhan dengan cara tertentu.
- Untuk menunjukkan, "siapa yang ada di rumah tuannya", untuk mencapai pengakuan atas otoritasnya, tuan dari yang baru.
- Berteriak untuk mengirimkan amarah, kepahitan, citra, amarah, dan emosi negatif lainnya. Untuk membuat orang lain merasa buruk, seolah-olah mereka telah membalas dendam atas kemalangan tersebut (menanamkan seperti orang yang tidak bersalah).
- Bukan hal yang aneh untuk meninggikan suara Anda dan bersikap kasar kepada orang-orang itu, seolah-olah mereka menelepon untuk percakapan seperti itu. Mungkin, jadi mereka berbicara di tanah air mereka. Dan mungkin, orang-orang di masa kanak-kanak tidak terlalu menghormati, dan menyetel suara yoga ke diri Anda sendiri untuk tangisan tambahan, gulungan yang tercekik, kekasaran.
Seperti bachite, tidak perlu membuat saya menangis, di sebelah kanan seseorang, yang jelas-jelas memiliki kehidupan yang salah. Rozumіuchi tse, kamu, mozhlivo, kamu akan lebih mudah menahan kekasaran serupa, jangan menganggap yoga sebagai gambaran khusus. Tangisan aje tidak lain adalah manifestasi dari ketidaknyamanan batin seseorang.
Mengapa orang berkicau dalam hidup Anda, seperti menatap tangisan, karena mereka tidak memiliki kekuatan? Dan orang-orang, yang, untuk ketidakkonsistenan poin mereka, harus jatuh ke dalam histeris? Dan Anda begitu terinjak-injak sehingga Anda tidak perlu menutupinya dengan tidak jelas, tetapi Anda sudah melihat bazhannya troshchit baik-baik saja? Kadang-kadang Anda tidak menjadi strimatis, zrivaeshsya, ketakutan, berteriak, atau mungkin hanya bergumam, tetapi bahkan lebih merah, lantai, sehingga semua orang mengerti: Saya tidak cocok untuk saya! Anda sangat terkejut jika agresivitas Anda diarahkan pada diri Anda sendiri, pada situasi, dan dipertajam dengan penuh semangat, Anda mulai bertindak agresif pada Anda. Jangan marah, aku tidak pada mereka... Kau tahu? Teriakan Anda zavazhivayut harmonika stosunki dengan orang-orang? Jadi, mungkin sudah waktunya untuk memahami penyebab tangisan Anda?
Sudah ditulis dengan kaya tentang energi: tidak ada manusia yang tidak tahu apa itu energi. Jadi dari, tidak peduli kepada siapa kemarahan Anda diarahkan, intinya sama: energi, getaran, seperti dovkol mengembang, seperti tiang di atas air. Tidak mengherankan jika agresi diekspresikan dalam tangisan dan tindakan keterlaluan, dan agresi dimanifestasikan di Movchann, menyerukan reaksi yang sama pada orang-orang. Saya sendiri, jika saya pendiam, yang mengarahkan kemarahan pada diri saya sendiri, membayangkan diri saya pendiam, yang bereaksi dengan salah satu cara yang lebih rendah.
Untuk menunjukkan bahwa seseorang, bahwa dia sedang agresif, adalah seekor ayam. Saya merokok, dan sumbu reaksi Anda, seolah-olah urutannya muncul:
- jika Anda sendiri adalah ayam seperti itu, maka Anda ingin menghirup asap asam, potong diri Anda, dan Anda akan datang dan Anda akan merokok pada saat yang sama;
- jika Anda tidak merokok, maka Anda ingin melihat orang lain, bahwa Anda adalah seorang perampok;
- jika Anda adalah pejuang dari ayam, maka Anda akan segera menceritakan tentang shkoda ayam, terus kehilangan tugas, dan kemudian merokok secara pasif;
- jika Anda merokok, maka ada ketenangan pikiran untuk mewarisi pantat dan berhenti memperbaiki opera, dan kemudian ketiga opsi dimungkinkan, pilihan ada di tangan Anda.
І є di seluruh kamar tidur: jadi chi innakshe, ti hirup tsey redup. Dan jika Anda ingin berhenti mencoba otochuyuchih itu sendiri, maka hanya satu istirahat - buang "asap" atau jangan heran hanya ada "kurt" di sekitar Anda. Naigirshe, jika demikian "kurts" bisa "merokok" Anda dengan menyamar. Tse vzhe pitanya inshe: mengapa vin memilihmu sebagai korban?
Agresi yang sehat, seperti yang sudah saya tulis, diarahkan pada pengembangan, jangkauan, dan agresi hanya pada kehancuran.
Jika orang berteriak, bau berteriak tentang kohanny. Jika seorang anak memiliki skema pratsyuvala: berteriak dan otrimav menghormati mami chi tata. Jadi, otrimav kokhannya. Anak-anak tumbuh dewasa, dan suaranya dihilangkan. Saya hanya perlu memahami satu kebenaran sederhana: tidak ada yang akan memberi Anda kohanna, karena Anda tidak memberi diri Anda sendiri. Orang cenderung tidak mengubah Anda ke posisi Anda. Bau cermin Anda. Bicaralah pada diri sendiri, cintai diri sendiri, dan tidak perlu berteriak. Cermin Anda lebih sering memantulkan realitas lain.
Namun, bagaimanapun juga, Anda perlu berteriak - belajar dengan malu-malu dan dari kepuasan, tetapi untuk satu hal, pikirkan: malu-malu, agar Anda tidak menyakiti siapa pun. Sebuah teknik impersonal dijelaskan: melempar batu, daun, menghancurkan pir... Keluarkan fantasi Anda dan temukan cara ramah lingkungan Anda sendiri untuk melepaskan energi negatif. Biarkan diri Anda membenci, waspadalah, lihat semua kekuatan perasaan itu, tidak peduli kepada siapa itu diarahkan, tetapi waspadalah: tetapi sekarang saya benci ... Jika saya membacanya di buku Paulo Coelho "Veronica Virishu Die" ( Saya merekomendasikannya), tetapi lebih dari itu, saya membiarkan diri saya mengeluarkan semua kebencian, pada її kabut muncul agresi yang sehat dan bazhannya untuk diciptakan.
Pahami: tidak ada gondok bagimu untuk mencintai dbati itu, krіm untuk dirimu sendiri. Terlalu kaya untuk memasukkannya ke dalam koho seseorang dan akan mudah bagi Anda untuk melawan dan mencintai seseorang yang berteriak, Anda hanya ingin meledak ... Sayang sekali - itu pengganti cinta ... Apakah itu perlu untukmu?
Lebih penting lagi, Anda juga mencatat bahwa orang cenderung berbicara dengan nada bergerak. Jika mereka menghindar dari rasa hormat, bau untuk mengatakan yang sebenarnya kepada diri sendiri, bagaimana membuat suara seperti itu. Benar-benar bau untuk disembunyikan - banyak nada suara melihat masalah yang bersifat psikologis. Ketidakseimbangan mental dimanifestasikan saat melihat tangisan - seseorang mencoba meredam kekuatan emosi. Bagaimana cara belajar mengendalikan diri dan berhenti membentak orang?
Ketika orang berteriak? Paling sering terlihat pada saat itu, jika baunya membingungkan, nalyakani, skhvilovanі. Tangisan - prohannya yang tak terlihat tentang pertolongan, seseorang mengingatkan dunia bahwa dia tidak terpesona oleh keselamatannya. Manifestasi emosi seperti itu, lebih baik untuk segalanya, tidak kehilangan sikap hormat terhadap yang gelisah.
Biasanya, suara teriakan berasal dari masa kanak-kanak. Jika ibu terus menerus membentak anaknya, dia “memilih” perilaku seperti itu. Untuk itu, dalam kehidupan dewasa, lebih penting lagi baginya untuk mengendalikan emosinya dan suara teriakan akan datang. Para ayah membentak sang anak, agar dengan zusill seminimal mungkin, mereka yang bau akan dilumpuhkan. Namun, saat melihat seorang bayi, model perilaku seperti itu ditetapkan dengan jelas, satu-satunya yang benar. Menangkan salinan perilaku para ayah, dan bahkan bau pantat baru.
Menangis tidak menyelesaikan masalah!
Jika ekspresi emosi seseorang berada di balik tangisan tambahan, orang dapat menyerah pada Anda hanya untuk menggunakan faktor dramatisasi ini. Pindahkan nada ke hasil tepat waktu, tanpa mengidentifikasi penyebab ketidakpuasan. Mendengar Hibna adalah keadaan darurat dunia, dan "akar kejahatan" yang benar dibiarkan tidak berubah, orang tidak mencapai pemahaman.
Teriakan marah memanggil reaksi otomatis, tetapi tidak ada perubahan yang terlihat. Dan untuk orang yang paling penting, mereka sendiri memikirkan tentang vchinki, seolah-olah mereka tidak akan bekerja untuk kebaikan mereka. Jika Anda tidak memiliki emosi negatif, lebih mudah baginya untuk mengetahui kompromi.
Lebih keras lagi, jika beberapa orang berbicara dengan nada kursif. Melalui seruan perang kebenaran tidak lahir, konflik tidak kuat lagi. Emosi negatif menumpuk, mari kita pergi dan pahami satu per satu.
Paling sering, penyebab tangisan itu adalah tangisan pada kesombongan transenden. Seseorang berkonsentrasi secara eksklusif pada kepentingannya sendiri dan sama sekali tidak ingin mengguncang kebutuhan orang lain. Jika Anda terinspirasi oleh prohanni, Anda akan segera keluar dari diri Anda dan mulai mengikuti batasan Anda sendiri untuk tangisan tambahan - begitulah cara emosi diekspresikan.
Tangisan terus-menerus untuk menceritakan tentang ketidakstabilan sistem saraf. Otzhe, sehat secara psikologis dan emosional, saya bisa terancam. Jika seseorang menangis, dia menenggelamkan intuisinya, mencoba menangkap masalah internal.
Tse untuk membawa fakta bahwa perkembangan seseorang tidak terlihat, її membentuk kembali emosi negatif. Vіn secara mandiri menghancurkan dovkіllya psikologis Anda. Jika seseorang sedang berlatih, dia akan menggunakan keterampilan percakapan normal, memanggil untuk menyelesaikan semua masalah untuk teriakan tambahan. Jadi ekspresi emosi menjadi normal bagi Anda.
Mari tunjukkan emosi: teknik warna
Untuk mempelajari cara mengendalikan emosi Anda, tunjukkan, Anda perlu memahami masalahnya. Ketahuilah diri Anda bahwa Anda sedang marah dan berkelahi, Anda menunjukkan emosi Anda dengan sangat kasar. Jeritan adalah warisan dari apa yang tidak bisa diucapkan seseorang dengan lantang. Negatif terakumulasi dan memanifestasikan dirinya sebagian besar dalam bentuk padat.
Pertama-tama, lihat tangisannya, pikirkan mengapa ketidakpuasan Anda ada di tangan Anda. Mungkin, di balik nada meninggi, ketakutan dan kepolosan menjerit dalam diri. Terkadang reaksi agresif dijelaskan dengan cara hidup yang tegang, dengan tekanan. Penting untuk memahami alasan semangat Anda.
Kuasai teknik pengaturan diri - bau busuk akan membantu memulihkan keharmonisan spiritual dan kemarahan. Anda dapat berlatih yoga, senam dikal, dan meditasi. Tidak kalah divoyu є technіka podyaky. Sama seperti Anda melihat fitnah dan Anda ingin membentak orang, pikirkan tentang mereka yang telah berbuat baik kepada Anda. Berikan beberapa pemikiran kepada Anda untuk menjadi positif positif dan bagi mereka yang "membangunkan" emosi negatif dalam diri Anda.
Teknik tsya didasarkan pada fakta bahwa kulit manusia itu baik. Jika Anda belajar hal-hal positif dari segalanya, kesombongan Anda tidak tumbuh begitu cepat.
Pertama-tama, izinkan diri Anda untuk meneriaki orang-orang, tebak apa yang harus dilakukan oleh suspenstivis untuk mengikuti hukum moralitas, untuk memastikan keharmonisan hubungan.
Ingat aturan penting: jangan meniru orang yang berteriak, dan jangan berteriak pada saksi. Jika tidak, Anda tidak akan merasa sendirian dan Anda tidak akan pernah tahu kompromi. Tetap tenang dan bijak, analisis situasi dan kemudian berikan pendapat. Anda dapat menenangkan orang yang berteriak dengan bantuan trik psikologis sederhana.
Tunjukkan bahwa Anda memahami yoga. Jangan bermain yoga dan jangan tunjukkan kemarahan Anda. Centang frasa berikut: "Saya akan mengerti Anda", "Saya akan mengerti emosi Anda". Jika seseorang terombang-ambing, apa yang siap Anda terima, Anda akan sedikit tenang dan Anda dapat membangun Rozmov yang konstruktif.
Ekspresikan kesulitan Anda dengan lebih hati-hati, agar Anda tidak memprovokasi serangan agresi baru. Ungkapan akan membantu Anda: "Saya mengerti emosi Anda, ale ...", "Saya sebagian cocok dengan Anda, ale ...". Sehingga Anda dapat membantu pendapat Anda dan membantu konselor untuk melihat situasi dari sisi lain.
Memotivasi untuk berubah. Untuk siapa, tulis kata-kata berikut: Ayo coba, Ayo bercanda. Todi svіvrozmovnik vіdchuvateme pіdtrimku Anda dan mungkin menyesap Anda nazustrіch.
Kebanyakan menebak tentang mereka yang bahagia dan puas dengan hidup, orang tidak berteriak! Mungkin, kita perlu menjadi sedikit lebih menghargai diri sendiri dan menenangkan diri, memaafkan satu kekurangan dan menghargai masalahnya. Maka dalam hidup kita akan ada lebih sedikit tangisan, kata-kata imajinatif dan lebih banyak emosi positif!
Beraninya kita tahu bahwa orang modern tidak perlu bergolak dengan aturan perilaku - berteriak dan bersikap kasar. Menampilkan diri mereka dengan segala keindahannya, orang jarang berpikir tentang mereka yang berencana menghancurkan kesedihan mereka sendiri, menghabiskan kepercayaan pada keberanian pasangan. Demi mengalirkan emosi - tapi jangan tinggalkan apapun. Apa yang mendasari pertengkaran keluarga galaslivih dan bagaimana cara berhenti memprovokasi mereka?
Menyebabkan menangis
Tentang apa yang bisa disaksikan oleh reaksi yang mengamuk pada penandatanganan stosunkiv? Yakshuntuk berbicara dalam sumpah - tentang sistem saraf kita yang tidak sehat. Nonstrimanity adalah tanda ketidakstabilan dan ketidakamanan bagi seluruh organisme secara keseluruhan. Adzhe, seperti yang Anda lihat, kumis terlihat seperti saraf. Jika kita sering berteriak (tidak masalah kepada siapa - kepada orang yang kita cintai, anak-anak, kerabat kolega kita), maka kita memprovokasi perkembangan feses, penyakit jantung, asma, diabetes peredaran darah, dan ketidakmampuan lainnya untuk melakukannya.
Tim tidak kurang, meninggikan suaranya - itu hanya naluri alami dan bukti kekuatan musuh. Siapa yang tidak merasakan riku kiri, karena jerawat malas macam apa yang mereka juluki "raja binatang buas"? Di superechtsі, orang mulai berteriak, memaksakan pikiran mereka pada orang lain dan mencekik pembalasan lawan itu sendiri. Alasan pengelasan semacam itu terletak di dekat flat, seolah-olah bergolak dengan sendirinya dan karenanya tidak mampu melindungi kepentingan kebutuhan orang lain.
Ale bazhannya "ambil tenggorokannya" tidak mulai menunjukkan adanya argumen lain. Beberapa orang berteriak hanya di hadapan bezporadnost dan ketakutan batin - takut tidak tercium. Bau busuk, sebagai aturan, sangat berlebihan secara drastis dan marah pada semacam sampah - meskipun tidak demikian dalam kehidupan saat ini, dan bagi orang yang tidak puas dengan orang lain, ketidakpuasan dengan kamp tinggi paling sering terjadi.
Tangisan juga menjadi ciri perkembangan seseorang. Tidak heran Schopenhauer pernah menyebutkan: "Renungan kebisingan, yang merupakan kesalahan bangunan seseorang, dibungkus sebanding dengan kecerdasannya." Dan dalam budaya pantat kita, berteriak secara harfiah: di sekolah dan universitas, di jalan dekat transportasi, di toko dan kantor pejabat ... Agresi dan kurangnya kebijaksanaan diletakkan dalam diri kita sebagai norma perilaku - dan kita spontan diri kita mulai berteriak.
Ketegangan dan kekuatan reaksi agresif terutama diperkuat jika kita tetap berpegang pada perilaku orang sakit yang tidak memadai. Cara hidup yang terlalu aktif dan aliran negatif yang berasal dari produksi informasi massal, sehingga menyerap dramatisasi dan ketegangan internal.
Bagaimana saya bisa berteriak?
Untuk tongkolnya, ketahuilah bahwa Anda sedang berkelahi dan marah, dan jangan membawa kepahitan apa pun kepada Anda, atau situasi yang bermasalah. Visibilitas adalah langkah pertama untuk mengatur emosi Anda.
Negativitas non-negatif menumpuk dan bergoyang sering kali pada orang yang benar-benar tidak bersalah, seringkali dalam bentuk zhorstkishoy, tetapi alasannya nyata. Itulah mengapa penting untuk belajar bereaksi terhadap faktor drastis dalam sekejap, seolah-olah Anda sedang marah, ale.
Berhentilah mengagumi dan membaca berita tentang berbagai bencana, ayolah. Kebaruan Qi akan dilanjutkan, orang tidak membutuhkan dermaga. Selama kita membaca tentang sampah, kita, dengan kekuatan energi kita, mendukung aliran negatif ini. Pikirkan segala sesuatu yang baik dalam hidup Anda.
Jika Anda melihat sumbu-sumbu siap bergetar, pikirkan tentang kesehatan Anda - dan kesehatan stounki Anda dan orang yang Anda cintai. Є anekdot tentang pengelasan antara zakohanimi:
Vin: - Ambil botolnya dan biarkan masuk.
Vaughn: - Saya mogok dan apa?
Vіn: - Dan sekarang mintalah vibachennya dan keajaiban, chi akan menjadi vіn lagi cіlim...
Itu tidak membantu, apakah Anda semua keluar dari diri Anda sendiri? Kemudian kasihanilah diri Anda sendiri di cermin - apakah Anda ingin orang lain mengingat sumbu yang menghitam, miring, penampakan ilahi? Bisakah Anda menonton garnet dengan pemandangan seperti itu?
Agar tidak berteriak, melainkan mendengarkan histeris, coba buat tiga pidato penting. Pada langkah pertama, jangan mengambil semua yang dikatakan ke alamat Anda - ingatlah bahwa penyerang itu sendiri tidak melihat alasan yang benar untuk menangis dan mendapatkan kendali atas dirinya sendiri. Jangan tertipu oleh provokasi: seperti yang dia katakan kepada Goethe, "dari dua anggur las dari orang yang berakal sehat." Dan daripada memulai, berikan waktu satu jam kepada spivrozmovnik untuk menenangkan diri - Rozmov tetap saja tidak akan konstruktif. Sebagai pilihan, tuliskan yang sedang direkam di perekam dan kemudian dengarkan sekaligus dengan screamer (jangan sampai lucu atau memalukan logika Anda pada saat pengaruh).
Dengan cara yang berbeda, jika Anda minum trochs untuk terlibat, membantu orang-orang dekat untuk memahami diri mereka sendiri dan memahami alasan tidur emosional - mungkin saja, Anda hanya perlu keluar secepat mungkin, atau mungkin kita akan membutuhkannya untuk diri kita sendiri. ?
Ketiga, jangan lupa: jangan biarkan dima pergi tanpa api. Anda perlu melihat dari aliran emosi pasangan Anda klaim yang adil ke alamat Anda, dan mulai mengerjakannya - singkatnya, cari kompromi. Jangan lupakan sesuatu yang lebih sederhana, seolah-olah Anda mempercepat dengan perekam suara.
Saya, nareshti, beri tahu separuh perumpamaan Anda yang berisik ini:
Suatu ketika Guru bertanya kepada murid-muridnya:
- Mengapa, jika orang memasak, menjerit bau?
- Untuk orang yang menghabiskan uang dengan tenang, - kata seseorang.
- Ale sekarang berteriak, seperti orang lain untuk mengubah urutan denganmu? Tidak bisakah kamu berbicara dengan tenang padanya? Bagaimana dengan berteriak, bagaimana dengan kemarahan? - Setelah bertanya kepada guru.
Para sarjana mengkhotbahkan pendapat mereka sendiri, tetapi pada saat yang sama mereka tidak menguasai Sang Guru. Zreshtoy vin menjelaskan:
- Jika orang tidak puas dengan satu dan satu dan memasak, hati mereka menjauh. Sob cover tsyu vіdstan saya hampir sendirian, saya harus berteriak. Semakin kuat bau marah, semakin keras mereka berteriak. Dan jika orang zakohuyutsya, jangan berteriak bau busuk - navpak, sepertinya sepi. Yang tahu hati mereka sudah dekat, dan kita kecil di antara mereka. Jika mereka mati lemas lebih kuat, bau busuknya akan berkurang. Nasamkinets navit tse staє їm tidak diperlukan - bau busuk hanya mengagumi satu per satu dan semua orang mengerti tanpa kata-kata.
Jadi dari, jika Anda tumpang tindih, jangan biarkan hati Anda pergi ke satu arah atau yang lain. Jangan mempromosikan kata-kata, karena lebih banyak akan lebih baik di antara Anda. Ke hari yang mungkin tiba, jika Anda menjadi begitu hebat sehingga Anda tidak tahu jalan memutarnya.
