私たちの家族は、伝統的なジャガイモに実際に触発され、穀物に切り替えました。 私は、最初の人々に栄光を帰し、野生の穀物を一列に植えて、最初の収穫をしたことを永遠に示します。 pershovidkrivachに栄光 健康的な食事。 なぜ私がこれを言うのか、あなたは記事で読むことができます。
すべてのヨガ種で穀物を食べるvipadkovoの人々ではありません。 穀物の栽培は、おいしい食べ物と健康を保証しました。 以前は、全粒穀物がハリネズミに埋め込まれ、ハブで最大のヨガが広がりました。 それは私たちが彼らからお尻を取る時間です。 悪臭は私たちにとって豊かに健康で、長生きし、病気も少なかった。
食事には、未栽培の穀物など、全体からのすべての製品を含める必要があります。 高収量のボロシュノと、磨かれた穀物を使ったさまざまな新鮮なお粥を、全粒穀物と交換してみてください。
チーはあなたを知っています！ Zvichayneboroshnoとパンの音が壊れた穀物から振動します。 そのような穀物は、外皮と実生で強化されており、それには、2ダースの茶色のスピーチとさらに多くの細胞組織（または幼虫の繊維）が含まれています。
全粒穀物は、ビタミン、微量元素、細胞が豊富です。 全粒穀物食品は生命にとって重要です：それは慢性疾患のリスクを減らします。 たとえば、クリトコビナは心臓病の発症を減らし、血液から悪玉コレステロールを取り除き、腸の働きを改善し、健康的な体重減少を促進します。
自然な外観で全粒穀物を育てる必要はありません。その場合は、粗いザボンまたはひげを使ってパンやパスタを定期的に食べるのが良いでしょう。
自分の製品を知って味わい、さまざまな種類のシリアルを描くことがよくあります。 それらからのAdzhe皮膚はそれ自身の力を持っているかもしれません。
そして今、彼らの行為について：
Pshonyanお粥 -水とミルクとズクロムのシル。 キビは小麦からではなく、キビから育ちます。 私の祖母カティアはしばしば乳白色のお粥で私たちを甘やかしました。 穀物には茶色のスピーチがたくさんあり、vikoristovuvatキビ-dranіts（砂なし）をする方が良いです。
健康とウェルネスへの注射について話しましょう：
健康的なスプラッシュ。 肝臓とzhovchnymіkhurへのPshonoの優しさ、脳の機能を最適化する、最初の、正常な食欲、最初まで構築する、ハーブ管のそのトーン、その心臓の排出。 健康な肌のためのコリノは、血中のツコールを調節します。 大人の子供にもオススメです。
どうやって暮らしていく。 pshonaからお粥を水またはミルクでnavpіlで調理するのが最善です。 Dranits trohi gritは、調理する前に、ひき割り穀物を冷水で洗うか、沸騰させてすすぐ必要があります。 そして、完了するまでそれを調理させます。
穀物-トウモロコシ。 Bezposeredno zakaka、obrobkaなしでそのクリア。 私のメニューでは、お粥と追加の穀物を含むスープがさらに頻繁にあります。
健康的なスプラッシュ。 トウモロコシは体から高コレステロールを取り除き、血糖値を調節し、会話の交換を誘発します。 中枢神経系の病気に苦しむ人々へのKorisnoїstiトウモロコシ。
どうやって暮らしていく。 20本のストランドを伸ばします。 とうもろこしを調理しないのは長すぎます。 よりしっかりとヴォーン。 15クイルのストレッチでグリルまたはvugilliでジューシーに焼いたDzhe。 トウモロコシの熱処理中に、茶色の空洞の80％近くが失われます。
小麦の全粒穀物。 ヨガを生きることで、短期間に体の体を大幅に改善することができます。 「Bila」vypіchkavzagalіはより豊かになり、人生が短くなります。 全粒小麦で、納屋全体のスタイル。
健康的なスプラッシュ。 全粒小麦は、体に影響を与え、コレステロール代謝、中毒を改善し、腫瘍性、内分泌性、心臓血管性、脂性性の病気の予防にも関与します。
どうやって暮らしていく。 全粒穀物、パン、パン屋、ワッフルから発芽した穀物、お粥、パスタを父に。
図図。理想的な付け合わせ。 ご飯は香ばしく、家族にとても満足しています。 玄米、または玄米についてお話します。 Schopravda、クレンジングの白さのための親愛なるワイン。
健康的なスプラッシュ。 細胞組織に復讐する米。 ヴィンは征服しやすく、毒素の体を浄化し、豊かなエネルギーを与え、記憶力を向上させます。 「米」ビタミンの複合体 神経系。 米には、心臓血管系が弱っている人、高血圧症の人に必要なカリウムが大量に含まれています。
どうやって暮らしていく。 蒸しご飯ですが、水で煮ることもできます。
黒、またはワイルドライス、 vsuperech zagalniy miltsi、米ではなく、近親者のように-水チャイム、沼地の草。
ワインの味わいについては、素晴らしい玄米だと思います。茶色の力については、ヨガを逆にします。葉酸が5倍少なくなります。
健康的なスプラッシュ。 ワイルドライスは腸をきれいにします-たるみの問題を取り除き、さらに明るくエッチングを改善します。 グリセミック指数が低く、痩せた人です。
どうやって暮らしていく。 ワイルドライスをおかずやピラフに一気に炊き上げます。 穀物は固いので、調理する前に、何年もの間浸す必要があります。
バラエティ-40khvilin。 覚えておいてください：ワイルドライスの煮物の量は、乾燥した穀物の3倍です！
健康的な方法では、カップルで料理する方が良いでしょう。
Perlivka。大麦の古い殻のツェクレンジング。 ヨーゴグレインのように、挽くのではなく、つぶすだけで大麦の割りが出てきます。
健康的なスプラッシュ。 定期的に大麦を植えると、漬物、ザポビガの脂肪が改善されます。 また、免疫力を効果的に高めます。 大麦は古いshkiriのプロセスを改善します。
どうやって暮らしていく。 大麦のお粥と大麦のスープは奇跡です。 より長く調理したい場合は、プラスチックではなく、大麦の割りを多く摂取することをお勧めします。
店頭で購入するときは、憐れみを持たないことが重要です。 そのvartoにスプラットルールを覚えておいてください。
外出先でパッケージをチェックする必要はありません。「全粒穀物から粉砕」、「シリアルから粉砕」、「マルチスラック」など、誇らしげに表示されます。 正しい製品は、「全粒穀物」という1つの単語だけで示されます。
倉庫を読んでください。 全粒穀物製品では、100gの穀物あたり少なくとも25gの全粒穀物が必要です。
製品には「100％全粒穀物」と記載されていますが、他のホウ素やシリアルの添加物を使用せずに、より多くの全粒穀物を含むものもあります。
加工された成分では、穀物の皮の名前の前に「全粒穀物」というフレーズが付いている場合があります。
穀物の移転は、そもそも他の倉庫に「追い抜かれた」ため、ブティによるものです。つまり、全粒穀物ではなく最小限に抑えられているということです。 圧倒的なレシピの製品を入浴させない方が良いです。
ヘラクレス、しかし全体 オーツ麦粒。ミルクを水で沸騰させます。 オーツ麦を食べて、孤児を見てください。
健康的なスプラッシュ。 オーツ麦は見栄えが良く、苗木は穀物に非常に効果的です。 素晴らしい強壮剤、zagalnozmіtsnyuyuchyとprotizapalnyzasib。
お粥、スープzvіvsaは粘液を包み込みます。粘液は、エッチングや胃炎が損傷した場合に角質になります。 また、オーツ麦はzhovchoginnuとsekhoginnu diyuである可能性があり、SHKTのさまざまな慢性疾患、糖尿病、虚血性脳卒中後の手術の場合には、ヨガが適しています。
どうやって暮らしていく。 最高のオーツ麦-水で煮たり蒸したり。 シリアルスープに適しています。 孤児は発芽した穀物を持っているように見えます。 ふわふわのフリルで焼き上げたパンは、さらにおいしくなります。
健康的な生活を送ってください。おいしい。
私たちは長い間穀物の樹皮について知っていました。 穀物を食べることについての科学は、それが完全な精神的および肉体的健康への道を示しているように、同じ哲学の最も重要な部分です。 この知識は伝統的に、チベット、中国、インドの人々の土地ですぐに停滞します。
ヨーロッパ人にとって、前世紀の20世紀の穀物を食べることのはしかについての信念の基礎は日本のジョージ小沢でした。 そしてから 現代人穀物の樹皮の科学mayzhevtrativ。 確かに、残りの時間で、物事はより良く変化し始めました。 ヨーロッパ、アメリカ、そしてロシアでは、私たちは自分たちのためにそれを新たに取り戻し始めました。
健康な穀物だけが、体に理想的な比率で必要な人間の発話に使用できます。 体のコアエネルギーの助けを借りて変化し、私たちは積極的に私たちの精神に注ぎます。 私たちは幸せになります。なぜなら、魂の緊張、不潔な気分、その重さに対する怒りがあるからです。 正しく食べる人にすべてがやってくる。
西勝造は、自然医学の軽い古典の1つです。
科学の「戒め」の1つは、病気になって長生きしたくない場合は、最大60粒の穀物を追加することで有罪となるということです。 30トン-あらゆる種類のタンパク質と脂肪から、さらには10トン-ビタミンと微量元素から。
残りの岩石については、科学がはるか先の岩石を開発し、膨大な数の超近代的な装置と高度な方法が登場しました。 私は昔のヒーラーを人々の食事の中で穀物を特別に認識して豊かに癒しましたが、今では新しい発見によって簡単に確認できます。
穀物が人間の最も重要な構成要素であるという声がますます頻繁になっています。 悪臭は他の製品に力を与えないので、体内のロボットを克服することを「知っている」からです。 それらの中で、例えば、私たちの血のヤク_stを預けるために、їїzdatnіstはそれらの機能を完全に義務付ける必要があります。
長い間、医師は私たちの血液の貯蔵庫が10日間皮膚に補充され、1時間に1つのシリアルだけを食べると、「古い」血液を「新しい」洗浄された血液に置き換えることができると断言しました。 私はすぐに病気になり始めました、yakіは運命に悩まされました。
私たちの皮膚のクリチナについての穀物vmіyut「pikluvatisya」。 悪臭は、vcheniによって説明されているように、外国のスピーチによる反逆の原因であるnavcolletineの広がりのリハビリテーションを立証します。 この空間から毒素が絶えず取り除かれると、クリチナは正常に眠ることができるようになることに気づきました。 そして、瓦礫の真ん中で、外に-ギニア。
穀物は細胞組織と成長繊維が豊富で、独自のラインで人の体の「ミトリ」の機能を獲得し、病気を引き起こす「スマイト」の形で腸の壁を浄化します。 穀物をベースに作られた製品の軸は、人々に力とエネルギーを与えるコリスナだけでなく、全身に注ぐようなさらに多くの顔であり、病気の人々がすぐに取り除くのを助けることができますたとえば、ストーブ、大腸炎、ジスキネジア、痔核などの古い病気。
ほとんどの場合、食用食品や医薬品では、小麦、オート麦、大麦、そば、キビ、米、トウモロコシなどの穀物から育つ穀物が播種されます。 これらすべてのシリアル、細胞のクリーム、タンパク質、炭水化物、脂肪、ミネラルスピーチ、ビタミンB1、B2、PP。
発芽した穀物は、体内で若返りのプロセスを開始する自然の生物学的刺激物です。 穀物のパロストは積極的に実践に注入され、粒状性は横方向ではなく、コートの場合は髪の毛です。 悪臭は、不親切な現代の環境でシュコダを豊かに最小化しています。
茶色のシリアルをベースにした今日の製品は、機能的な食事の一部を構成するシリアル、プラスチック、飲み物、および天然のものの形で入手できます。 化粧品および生物活性添加物。
健康的な食事のための全粒穀物製品
炭水化物のささいなボイコットの後、健康的な食事と健康的なシリアルでのファッショナブルな食事が好転し、人々の知恵を確認しました。
TsіlіsnіZlakiVіdrazapіslの人気のために、Yak D_TAATKINSATAїїїіdnі（私たちは人気のあるbіlkovichdіtのukimalを持っています、sermnyanibіlshVіdomaKremlіvska） 、低炭水化物ダイエットも食品業界に深刻な打撃を与えました-炭水化物食品の売上高は増加しませんでした。 トーディと新しい直接食事の必要性を熟成させました。
直接使用できるエールの主要栄養素には、タンパク質、脂肪、炭水化物の3つのグループしかありません。
トディは、いわゆる、フェンスを引っ掻くために起こりました-さまざまな民族グループの食事を尊重し、忘れられた古き良きものを推測するために。
未精製の穀物や穀物は、食生活において過小評価されていることが判明しました。
ビルコビは自分自身の信用を直接失墜させ、脂肪のビブドブバトダイエットは間違っているかのように行われ、誰の手も持ち上げられませんでした。 私は炭水化物のリハビリテーションを奪われました。 野菜や果物はすでによく知られており、誰もがガルニの匂いを嗅ぎ、食べると目立たないだけですが、ほんの少しでも安全ではありません。ささいな味を気にすることはできません。 文明化された土地を食べるのに典型的な高レベルのホウ素と甘草、洗練された製品は、否定的な役割を果たしました-それは、超世界的な気まぐれの流行と病気の広がりの理由の1つとして役立ちました。
なぜそのようなnapіvdetektivnaіstorіyazіzvichnymizvichny私たちのお粥ができますか？ 平均的なアメリカ人が彼の人生を生きることができ、形成された食事の文化を通して、偉大なお粥を決して試すことができないもの。 ティムも少なくありません。伝統的にロシア文化で穀物を食べる人々に関係なく、穀物の新しい人気の波がロシアを飲み込みました。彼らはさらに重要なスペースを占めていました。 同じ理由で、Elson Haasは、彼の著書「栄養で健康を維持する」（「日中は健康に気をつけてください」）で、ロシアの食生活を最も健康的なものの1つと呼んでいます。 
確かに、彼のワインの本を書いたので、今まで私たちはエリの繁栄、スウェーデン料理、そして既製のスナックを持っています。
スパチュラヴァルトは、まさに「ヘルシーシリアル」という言葉で上昇しました。 ここでは、穀物ではなく全粒穀物について言う方がよいでしょう。なぜなら、米国で新しい食餌療法の筋が生まれたからです。この製品は全粒穀物と呼ばれ、穀物の家族だけでなく、穀物に育てることができます。 （シリアル 英語シリアルを呼び出します）。 関係者間の違いは、取るに足らないように思われますが、場合によっては真実ですが、より明確です。 たとえば、ソバはシリアルには届きません。また、多くの場合、グラブ製品の倉庫に入るだけでは不十分であるため、ラベルにはシリアル全体または単にシリアルに関するなぞなぞがあります。 そして、GRAINを理解する軸は、製品のカテゴリー全体を、どのように進めるかについて最も完全に説明しています。
spazhivacha（そして時にはフードサービスのコンサルタント）にとってもう1つの困難は、健康の選択です。 それ以上に、ロシアのヨガでは、彼らはしばしば「詳細」の理解の反意語として歌います。
「全粒穀物」または「全粒穀物」という用語は、米国では栄養のために使用されていませんが、食品生産および食品の品質と安全性を管理する臓器に使用されています。 そして今、アメリカ人自身は、そのような名前がマインドフルネスがどちらかを理解するのを助けないこと、または食べるための正しい食べ物を選ぶことを助けないことを知っています。
穀物や穀物に名前を付ける目的は、それらがプラスチックで粉砕、粉砕、粉砕、または再構成されないことです-それらは主要な天然成分として使用できます：デンプン胚乳、胚芽およびビジブカ、さらに、小さな骨では、それを追加する必要があります天然穀物のこれらの成分と一緒に。 これにより、当然、全粒穀物は 見た目が違う-ボロスノで匂いを嗅ぎ、プラスチックに加工し、料理の準備をします-食品の価値は消費されません。
アマランス
メキシコのアステカ文化で広く勝利を収めた穀物は、後にアジアに持ち込まれ、王室の穀物の名前を強調しなくなりました。 小さな穀物、トロチャ「コショウ」の味わい、調理されたものはキャビアのように見えます ブラウンカラー。 アミノ酸リジンを含むタンパク質の最大（16％）のバランスは、ほとんどの穀物では観察されません。
大麦
Vіdomyschezchasіv古代エジプト。 最大の活気のない穀物-アフリカでの成長、そしてポーラーステークを超えた成長。 大麦と混合された大麦の割りは、厳密に明らかであり、全粒穀物を食べず、破片を散乱させませんが、健康的な製品で殺害を減らすことはありません。 それは、コレステロールのレベルをより多くのより低い幼虫の繊維に等しく減らす方法として、特に茶色の幼虫の繊維によって呼吸されます。
そば
植物学者の観点から、ソバはルバーブの「遠い親戚」と見なされ、食品の価値を使用しない場合、穀物の近くにはありません。 抗酸化物質を多く含むことができる唯一の穀物で、循環を改善し、コレステロールと血管の閉塞のリスクを減らします。
トウモロコシ
ラテンアメリカで特に人気があります。 非人称的な品種のバイコリストがいます-黄色だけでなく、大きな粒のある白、そして黒。 豆とkvassoleの場合、それは菜食主義の食事でしばしば見られる新しいアミノ酸のセットを確実にします。 穀物と野菜の最大数、抗酸化物質の数（より多く、リンゴではより少ない）を復讐するために。
ファッロ（エマー）
古代の品種の小麦は徐々にデュラム小麦で播種されますが、それでもエチオピアで育ちます。 穀物からのマカロニビロビタとセモリナは、高い味覚力によって大切にされ、グルメによって高く評価されています。
カムット
もう一つの古くてあいまいな新しいタイプの小麦。 それは、有機食品を専門とする州で栽培され、健康食品で広く支持されている、バターのような小麦の味わいを持っています。 より多くのタンパク質とビタミンE、低品質の小麦に復讐します。
キビ（プショノ）
豊かな土地では、鳥に適しています。インドでは、バイコールが主な食事の産物の1つです。 白、黄、灰色、赤の色の異なる粒子を使用してください。
オーツ麦
加工中、ブドウの粒は実際にはブドウから取り除かれることはないため、ブドウからのすべての製品は全粒穀物になります。 プラスチックの中で最も人気があり、ロシアや他の国で通例のように平らな穀物や、カットされた穀物、いわゆるアイルランドまたはスコットランドのブドウです。 グラブ繊維（ベータグルカン）を復讐する方法と大麦、コレステロール値を下げる方法。 裁判官を保護するユニークな抗酸化物質アベナンスラミドを回収してください。
キノア
それはピブデニーアメリカの近くの祖国のインカによって栽培されました。 植物学者の観点からは、それはブリャキフの「親戚」であると考えられています。 ゴマが予測する小さな丸い穀物は、明るく、緋色の赤、紫、黒に聞こえます。 残りの時間では、健康的で有機的な食事でますます多くのzastosuvannyaを知るために、幅広い料理の可能性の破片。 必須アミノ酸の新しいセットを補うためのキノアのタンパク質。
米
ブドウの木と胚芽を見て、すべての白い品種の米が勝ちます。 健康的な穀物で、精製されていない玄米よりも多く、その間に、より汚染されている可能性があり、黒、赤、および他の色が豊富に栽培されています。 ダイエット製品で征服するのが最も簡単な作物の1つ。
ジート
主にロシアとヨーロッパのPivnichnyで人気があります。 Vіdrіznyaєtsyavіnshihkolіvіvtim、visіvkahだけでなくendospermіでも大量の幼虫の繊維を復讐するためにscho。 したがって、ライフ製品のグリセミック指数は低い可能性があります。 Kharchovіファイバーzhitapriyat shvidshyはvіchutyanaschennyaに到達します。これは、vagの制御に重要です。
ソルガム
すべての国で評価されているわけではない、stosuvannyaと料理の可能性の豊富な領域を持つ穀物文化。 グルテンに復讐しないでください。これは、セリアック病（グルテン不耐性）に苦しむ人々にとって特に価値があります。
スペルト小麦（スペルト小麦）
農薬を使わずに作物を育て、有機製品や原料として栽培されている優しい小麦の古くからの品種。 小麦に耐えられないスペルト小麦の耐性を改善するためのデータはありませんが、科学的な連鎖はまだ確認されていません。 より多くのタンパク質、より低い小麦に復讐しなさい。
テフ
サクサクした穀物、さまざまなキビ、アフリカ、インド、オーストラリアで活発です。 甘草の味と高い料理力があります。 Іsnuyutraznovidiは、赤、白、茶色の色の穀物です。 Vikoristovuetsyaは全粒穀物とは異なり、穀物の破片はさらに小さいため、手作業で処理できます。 高い空気で呼吸し、約20倍のカルシウムを復讐します。
ライコムギ
デュラムコムギとジタの雑種、栽培のみ 岩にとどまる 40。 Viroshchuetsyaはヨーロッパでもっと重要ですそうです 豊作 zastosuvannya農薬を使用しない場合、それは親切であるため、有機製品の生産で広く勝利を収めています。 ライコムギタンパク質は、大豆タンパク質の3倍、小麦タンパク質よりも豊富に取得されます。
小麦
世界で最も広く、最も人気のある穀物。 パンやパンの製造には、グルテンを多く含むザブディアキが絶対に必要です。 パスタの製造には硬い品種が使用されます。 また、穀物やプラスチックの生産のためのzastosovuєtsya。 硬い品種はより多くのタンパク質とより多くのグルテンを持っています。
ワイルドライス
インド人は五大湖地域の近くで長い間成長してきたので、植物学者の見た目からすると、米は水草と同じではありません。 ほとんどの場合、白米と玄米のすみしで勝ちます。 Maєvdvіchiはタンパク質とグラブ繊維がより多く、スパイシーな米は少ないが、カルシウムとザリザは少ない。
なぜそのようなgarnitsilisnі穀物？
数値研究は、全粒穀物製品の導入が多くの慢性疾患のリスクを減らすことを示しています。 ミネソタ大学のジョアン・スラビン博士の言葉の後ろで、彼女は周りを見回しました 科学出版物食事中の穀物の健康について、永久にヘッジホッグで生活し、心臓発作のリスクを30〜36％、心臓病（25〜28％）、別のタイプの糖尿病（21〜30％）を減らします。また、迷走神経をはるかに簡単に制御できるようにします。
全粒穀物製品は、最大85％の炭水化物で倉庫に保管でき、それらの最大4分の1は、最大7％の脂肪、10％以上の合計量（コレステロールを含む）に含まれます。毎日持っている）、そして最大17％のタンパク質、いくつかの穀物のヤク、それらはバランスが取れていてバランスが取れています（かけがえのないアミノ酸を置き換えます）。
ティムも少なくありません。穀物は最低の低カロリー製品ではないことを忘れないでください。平均でのエネルギー値は360〜390 kcal /乾燥製品100 gであるため、全粒穀物は精製穀物製品に追加するのに適していません。 、しかしそれらを交換します。 そして、製品の破片はまだ炭水化物に含まれています。そのような食事は、肉体的な欲求によって1時間ごとにバランスを取ることができることを忘れないでください。
穀物PR
アメリカ人は真剣に真剣でした。 NasampeedはRadaによってTsіlniyGrain（Whole Grains Council）と識別され、PotimiはCivіsnі穀物、Yak One of the Northcomesを直接、Hamchuvannyaの提唱者、Catherine 2005 ROCA、DE CANZAVLOSHYLOSE CODENNE WITH DRUCHNY BLIZNO 製品。 全粒穀物のダイエットの不思議に人々の目を見るブラポクリカナと、家族医師のダーウィン・ディーンが書いた一冊の本「全粒穀物ダイエットの不思議」（「全粒穀物ダイエットの不思議」-ed.gastronom.ru）栄養士のリサ・ハーク（リサ・ハーク）-悪臭はアメリカ人に彼らの食事で全粒穀物を打ち負かすように教えようとしました。
その結果、パスタやパンを中心とした全粒穀物から作られた食品の販売は18〜20％増加しましたが、人口調査によると、これらの製品の量と頻度について食事の推奨を受けているのはアメリカ人の3％にすぎません。
2006年の冬のシーズンの合流点で、「健康的な穀物」というコードネームのプロモーションが開始されました。これは、食品を食べることからのfahivtsivs、食品の検査官、安全性、マーケティング担当者、およびこれらの単語。
トップマネージャーは奇跡的に、調理されるのは全粒穀物の生産だけでなく、アメリカ人がお粥を絶対に調理しないという事実の主なランクであることを認識しました。憂鬱。 したがって、国家基準の枠組みの中で（すべてを削除する 報告指示）全粒穀物からの特別メニューの種類を宣伝する予定であり、そこでは既製の料理を見ることができます スウェーデン料理「パッケージから直接z'їzh」、「pіdіgіyiz'їzh」、「迅速に準備する」というモットーの下で。
そのため、食品業界は、国民がアメリカの主要な生活様式の基本的な製品に参入するのを支援することを計画しています。 そして、スーパーマーケットで豊富な商品をナビゲートしやすくするために、耳が描かれた特別な看板を付けました。
Tsієїmitkiは、まるで全粒穀物またはそれ以上の穀物を復讐するのが真実であるかのように、すでに600の食料を授与されています。
「素晴らしい穀物」は、健康とエキゾチックな味わいのためにはしかを食べるので、製品のリストにも含まれています。
料理開発センターの考えでは、最大80 
米国で最も有名で資格のあるシェフであると同時に、常連客の最大の関心を呼びかけています。 この専門家グループは、最も正確で優れた予測を持っており、大衆に賞賛される傾向を知っており、主流のステータスになります。つまり、製品はミニマーケットとファーストフードチェーンの両方に登場します。
「高い」料理の専門家は、一次穀物だけでなく、エキゾチックな穀物にも素晴らしい未来を予言します。
リストの中央には、LіdiruyutKinoa、BagataProteїnta、ZarіzІVіtaminov、Amaranth、OkolovnіD_TEYTAYB、YAKI、spping、spping on fivychnyy fantasy、ІPeruvskaKukuludz Choklo、SchoІСнує
"Vysoki"KulіnariTorzhniy、春のCivisny穀物の拡大鏡のためのShaho、Kharchuvannyaの製品へのTrendannaya Zrostinnya Inttersの傾向、Shahoは偉大なHarchovihの印刷物に激しくではなく、実際には手動で-天然成分を含む形。
そして、カイはすべて悪臭を放ちますか？ 全粒穀物自体は誰にとってもめちゃくちゃ良いです。 すべてが万人向けというわけではありません。
そもそも、穀物には幅広いアレルゲンを補給することができ、反応はそれらのファイルだけでなくタンパク質でもあります。 穀物の品質が製油所の品質より優れていない人のために。 ティムは小さくありません、アレルギー患者が責任があるという意味ではありません 茶色の製品-穀物作物の中で、穀物の家族と一緒にあるべきではない作物-ソバ、キノア、ワイルドライス。
別の方法で、shvidkoを終了するための残りの時間は、グルテン、小麦タンパク質への不耐性として現れるため、セリアック病のために病気になります。 セリアック病は、アレルギー、小腸便、絨毛萎縮から逸脱することはなく、多くの重要な症状を引き起こします。 米国では約300万人だけがセリアック病に苦しんでおり、これは人口の1％未満です。 これにより、病気の97％は確立された診断で診断することができず、明らかに、セリアック病と戦う唯一の方法であるグルテンフリーの食事療法を促進しようとすると、毎年生きていません。 そして、いくつかの予測によれば、セリアック病を伴う病気は、病気の数が最大で10倍に増加します。 人口のこのカテゴリーには、グルテンフリーの穀物のみが関係します。
米国では、グルテンフリー製品の品質と安全性を規定する文書の配布が開始されており、グルテン含有量やヨガに関する情報がラベルに記載されていても、2008年までに作業を完了する予定です。 食品良い日になりなさい。
現在、グルテンフリー製品の大部分は、General Nutritional Center、Whole Foods、WildOatsなどのいくつかの健康食品店および自然食品店を通じて米国で販売されています。 売上の20％近くは専門のウェブサイトやカタログを通じて行われ、一部のスーパーマーケットは売上の14％近くを占めています。
患者の主なグループは、明らかにセリアック病に苦しんでおり、病気の場合はさらに多くの場合、グルテンフリー製品に切り替えます。 より実用的であるだけでなく、予防方法によってよりカラフルになります。セリアック病は劣性疾患につながる可能性があり、直接の親族も同じ病気にかかる可能性があることはすでに確立されていますが、診断では確認されていません。
不信感を抱き、新たな病気にかかることを感じた人々のグループは、グルテン不耐性の症状も現れる可能性があることを認めています。 また、残りの時間はグルテンフリー製品に切り替えてください。これは、以前は有機製品と天然製品に使用されます。 Tseは基本的にspozhivachі、白人種族までのscho vodnosyasyaであり、高い照明資格を持ち、同等の収入を得るために、schoは中級および最高級に横たわっています。 このようにグルテンを含まない場合、悪臭を放つ場合、セリアック病と呼ばなくてもそのようなアレルゲンを持っている場合は、他の多くの病気の罪を犯している可能性があります。
Deyakіspozhivachіは、計画している子供たちを含む子供たちの健康を防ぐためにグルテンフリー製品に切り替えます。
タンパク質グルテンフリー製品は高価であり、あなたが自分自身を許せば、それは革のようにはほど遠い可能性があります。 要因自体は許可されておらず、私たちは食事療法に到達するのに非常に病気です。 あなたが望むなら、明らかに、グルテンフリーの食事はこれらの特別な製品なしで消費することができます。 確かに、それはより骨の折れる作業であり、破片はすべてを独立して調理する必要があり、rіznomanіtnoは少なくなります-このタイプで食べる食事はあまり一般的ではありません 天然物、その性質のためにグルテンに復讐しないように。
すべての植物品種（スペルト小麦、カムット小麦、ファッロ）および形態（デュラム、セモリナ、ブルグル、クスクス）を含む小麦
ライコムギ
オーツ麦（まだ確認されていません）
グルテンを復讐しない穀物：
トウモロコシ
モンティーナ（インドのイネ）
ワイルドライス
Tsіkavo、最も診断の病気を学んでいます-人々は照らされており、彼らは高レベルの医療サービスへのアクセスを確保することができます。
セリアック病は中米およびヨーロッパの人口の間でより広く蔓延しており、小麦、家畜、およびオート麦が主要な食品のグループに含まれる可能性があります。 中国人、日本人、アフリカ人、ラテンアメリカの代表者の間では感染は事実上一般的ではなく、小麦はめったに使用されません。
穀物の地殻は、全世界の栄養士によって推定されています。 匿名の食事の保管に含まれる穀物の贈り物ではありません。 また、穀物は体のエネルギー源であり、一日の始まりに推奨されます。
穀物文化（穀物）-私たちの体に非常に必要な茶色のビタミン、タンパク質、炭水化物、アミノ酸の複合体全体。 シリアルと言えば、オーツ麦、大麦、米、とうもろこし、ウィスプ、ライ麦など、さまざまなものが想像できます。 皮膚は特にそれ自身の方法であり、私たちは別の方法で私たちの体に注入します。
穀物のはしかは汚染されており、あらゆるものに浸透し、大量の正しい炭水化物を含み、毒素やスラグから腸壁を洗浄するのと同じ細胞組織を持っています。 そしてそれだけでなく、穀物は生命を与える槍の中で特別な場所を占めています。 炭水化物のクリームは、重要なアミノ酸やミネラルのスピーチだけでなく、大量の植物性タンパク質を濃縮しています。
また、穀物はタンパク質が豊富で、体内の組織の改善と再生に必要です。 Iビタミン、およびビタミンBやEなどの微量元素、カルシウム、亜鉛、塩、マンガン、マグネシウム、その他の茶色のスピーチ。 オーツ麦、大麦、とうもろこし、visivki、ライ麦、米などの穀物の皮革は、独自の方法で茶色になり、別の方法で体内に注ぎます。 穀物の皮は栄養士から高く評価されているため（悪臭は主な製品の1つとしてさまざまな食事に含まれています）、多くの人々は穀物が体重を減らすのに役立つと考えています。
実際、穀物は迷走神経を制御するのに役立ちます。 ですから、穀物は低カロリーのハリネズミとは言い難いので、病気にかかるリスクを減らすことを忘れないでください。
穀物の倉庫
ヴァルトは、穀物はさまざまな気候や生態系で育つ可能性があることを示しています。 科学研究のために、穀物は南極の過酷な気候の中で育ちます。 ツェは話します ユニークな力穀物、yakіは成長の気候を変えるためにstіykіのように彼ら自身を示しました。 原則として、穀物の化学倉庫はかなりの量の茶色で強化されており、人体に不可欠です。 Zavdyakiのユニークなナチュラルウェアハウスシリアルは、フレンドリーな注入で人の体に付けられます。 穀物が豊富であるという理由から、さまざまな病気や病気との闘いにおける壊滅的で予防的な利益として、それは人々の10年の間で長い間活発でした。
穀物の地殻の人々は私たちの時間に活発に収穫しています。
Kharchova値
ヘッドレスシリアルグレイン-アミノ酸の不均衡の代償：必須のもの（リジン、トリプトファン）はシリアルでは少なすぎ、代替品は多すぎますが、同じ役割を果たさないため、完全に健康な血液（およびまた、細胞）は一つの要素なしで見つけることができます、結婚、創造は不可能です。 穀物の入手可能性は、アミノ酸のバランスが取れていないため、体がタンパク質の必要性を高めるという事実によるものです。 それで、pereidannyaを非難し、続いてふわふわ、体のボリューム、覚醒剤（生き物、アルコール）に引き上げ、その後、病気の花束が現れます。
穀物では、酸性度が高く、カルシウムが不足しています。これは、ロズリンが食べて奪われる土壌にあり、バプノを植えることができます。穀物はカルシウムを多く必要とせず、必要なカルシウムは少なくなります。リークの成長。 カルシウム中の生き物と人間の必要性はすでに大きいです。 ウィーブには塩基性塩（微量元素）が不足しており、米にはカルシウム、ナトリウム、塩素塩が不足しており、小麦にはナトリウムとカルシウムが含まれていません。 Usimシリアルはヨウ素を拒否します 健康的な生活無理だよ。 ミネラルの欠乏 ホットネドリク生き物を食べて、yakіotrimuyutは主に穀物です。 それが草が彼らの食事のせいである理由です。 小麦は最も酸を生成する穀物です。 オーツ麦の腐った歯。 米、ymovirnoは、最高のシリアルです。 これは人口の半分以上の主食です。 米、海藻、生きている海に野菜を加えないかのように、ティムも少なくありません。テイクテイクで病気になりやすいです。 ビタミンと微量元素を含むバガットは、甘美なご飯よりも少ないです。 米は汚れていないはずです！
シュコダシリアル
確かに、クリームは無愛想でまばらな穀物であり、主な品種のいくつかに現れる可能性があります。 ハリネズミでの穀物製品の世界的な栽培の順序が間違っている場合は、シュコダに穀物を持参する必要があります。 行為に苦しむ人々のために穀物製品を散らかさないでください、病気を見てください ダクト-腸管。 穀物は人々の自然な食事の一部にはならず、健康的な生活に必要ではありません。 人類の歴史は、最近の歴史的な過去まで、人々は穀物を育てなかったようです。 特に乳幼児を食べる場合は、シリアルをオフにするのが最善です。 しかし、穀物はまだ生き残っており、全体として、変性しておらず、壊れていないように見えます。 そしてこのように、穀物は食事のごく一部を担っており、さらに、他の白を使わずに、たくさんの野菜や他の野菜から始めます。
