Эрүүл мэндийн төлөө алхах нь өнгөцхөн байдаг. Энэ амьсгал яагаад таны эрүүл мэндэд илүү дээр вэ? VVD-ээр амьсгалын тогтолцоог устгах: хөгжлийн механизм

Зэрлэг полагуудын ач холбогдол нь клитин организм ба витисеннид шаардлагатай отриманы исгэлэн хувиргах otrimani арга юм. нүүрстөрөгчийн давхар ислийн хийгаршуулсан хэрэглээний бус бүтээгдэхүүн шиг.

Розуминня гэдэг нь гүнзгий амьсгал гэсэн утгатай бөгөөд його нь бидний оюун санаа, бие махбодийн сайн сайхан байдалд зайлшгүй шаардлагатай байдаг.

Гүн болгоомжгүй хүмүүс цээжний хошуутай диафрагмыг анхаарч, цээжний хөндийг өргөжүүлж, домогт илүү орон зайг бий болгох боломжийг олгодог. Гүнзгий амьсгалын ид шидээр бүрхэж, бажуурыг биеэрээ хөдөлгөж, зүрхний хэмнэлийг сайжруулж, тайвшралыг тайвшруулна.

Глибоке Подих нь хорт бодисыг илүү хурдан гадагшлуулах боломжийг олгодог. Энэ физиологийн процессоор хорт бодисын 70 орчим хувь нь бие махбодид ордог. Гол хорт бодис нь нүүрстөрөгчийн давхар исэл бөгөөд энэ нь бие махбодийн бодисын солилцооны байгалийн бүтээгдэхүүн юм. Perevagi зөв dihat болон гүн гүнзгий тусалж, нэгэн зэрэг системийг илүү үр ашигтай болгох.

Товчхондоо... хамгийн гүн амьсгал нь исгэлэн болон хорт бодисыг гадагшлуулдаг хамгийн сайн дуршил юм.

Эрчим хүч өг

Кисен бол клитинүүдэд шаардлагатай хамгийн чухал байгалийн нөөц юм.

Бид 40 хүртэл хоног амьдралгүй, 7 хоног усгүй амьдарч чадах ч маш их амьсгал давчдаад үхэж болно.

Цэвэр бие махбодийн үүднээс авч үзвэл амьсгал бол амьдрал юм.

Дикал системийг сайжруулах

Гүнзгий амьсгалын гол бэрхшээлүүдийн нэг нь диафрагмын хурцадмал байдал, амьсгалын замын гол асуудлуудыг арилгахад тусалдаг бөгөөд астма, өгзөг гэх мэт амьсгалын замын олон өвчнийг мэддэг. Энэ нь цээжний хөндийг нугалж, мөрний ирмэг дээр хавирга хоорондын мембраны хурцадмал байдлыг нэмэгдүүлж, нуруу, трапец хэлбэрийн мембраныг илүү сэтгэгдэл төрүүлэхгүй байх боломжийг олгодог.

Мэдрэлийн системийг тайвшруулна

Гүнзгий амьсгалах нь парасимпатик мэдрэлийн системийг идэвхжүүлж, биднийг хуаранг амраахад хүргэдэг. Энэ нь симпатик мэдрэлийн системд шууд урвуу байдлаар үйлчилдэг бөгөөд "beat abo life" урвалтай холбоотой үйл ажиллагааны өдөөгч болдог.

Лимфийн системийг өөрчлөх

Таталцлын хүч, мязагийн хэлбэлзэл, физиологийн үйл явцын улмаас лимфийн систем хуримтлагдаж, биеийг цэвэрлэх боломжтой. Глибок хоолны дэглэм нь бие махбодийг бактери, вирус болон эрүүл мэндэд учирч болох бусад аюулаас хамгаалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Znimaє m'yazova prugu

Хэрэв бид стрессийг анзаарч, таагүй мэдрэмж төрвөл энэ нь уур хилэн, амьсгал нь өнгөцхөн болж, m'yazovі даавуу яаран сандрах мэт. Гүн podikh dopomogaє zvilnitse.

Би зүрх судасны тогтолцооны ажлыг сайжруулах болно

Диафрагмын гүн амьсгал нь зүрх, элэг, тархи, нөхөн үржихүйн эрхтнүүдийн цусны эргэлтийг чангалж, массаж хийж, бэхжүүлдэг.

Зүрхний шигдээсээр амьд үлдсэн өвчтөнүүдийн нэг нь 100% нь диафрагм эсвэл хэвлийн хөндийгөөр бага зэрэг тэлэхэд хангалттай жижиг байсан. Өөр нэг судалгаагаар миокардийн шигдээсийг даван туулж, бие махбодийн эрх, амьсгалын замын дасгалын дэглэмийг нэвтрүүлсэн өвчтөнүүд ойрын 5 жилийн хугацаанд бага зэргийн шигдээсийн эрсдэлт хүчин зүйлийг 50% бууруулахыг оролдсон болохыг харуулсан.

Би өвсний системийг буддаг

Илүү их dihati-ийн ашиг тус нь ургамлын гаралтай цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь гэдэсний өвчнийг сайжруулж, үрэвслийг бууруулдаг, элэглэх синдром, гэдэсний өтгөн хаталтыг бууруулдаг. Уран зураг илүү гүнзгий байх тусам сийлбэр нь илүү сайн болно.

Сэтгэцийн төлөв байдалд өөрийгөө дүрнэ

Yakіst dihannya нь оюун ухааныг тайвшруулж, zdatnіst vchitisya, zamrediti, цээжлэхэд тусалдаг. Тархи ажиллахын тулд маш их исгэлэн байх шаардлагатай бөгөөд исгэлэн чанарыг сайжруулах нь тунгалаг байдлыг бий болгож, эрч хүч, бүтээмжийг мэдрэхэд тусалдаг.

Энэ нь мөн стресс, тайван бус байдал, сэтгэлийн хямрал, сэтгэцийн сөрөг хэв маяг гэсэн үг юм. Зөв хооллолтын ашиг тус нь донтуулдаг зан үйл, хоол хүнсний зан үйлийн задралыг даван туулахаас гадна бүтээлч байдал, хүсэл тэмүүллийг идэвхжүүлэхэд тусалдаг.

Залуу харагдах боломжийг танд олгоно

Энэ бол аз жаргалтай дүр төрх нь илүү үзэсгэлэнтэй, стресс багатай, ууртай байдаг гэсэн бүх нийтийн үнэн юм.

Дэлгэрэнгүй мэдээлэл: илүү сайн хооллолт нь хөгшрөлтийн явцыг сайжруулж, вирусын эсрэг дааврын шүүрлийг нэмэгдүүлдэг! Стресс өөрчлөгдөж, сэтгэлийн байдал сайжирч, серотонин, эндорфины түвшин нэмэгдсэн.

Вечени хүмүүс амьдралынхаа зарим хувь заяаг теломер (хромосомын төгсгөлд байдаг захисн ковпачки)-д зориулж өдөр бүр бясалгах дуртай байдаг гэдгийг тогтоосон. Богино теломерууд нь эртний эсийн урд хэсэгтэй холбоотой байдаг бололтой.

Яксчо дихати глибше цутгаж байна

Нэг үгээр бол та бүх зүйлд ордог. Энэ нь уйтгар гунигийг авчирч, танд илүү хүчирхэг болж, оюун ухаандаа хэрэггүй бодлын сөрөг загварыг сонгоход тусална. Өмнө нь pіdsvіdomu rіvni дээр utrimuєtsya нь сөрөг байдлын өмнө Zvіlnennya, шинэ сэтгэл хөдлөлийн гүнийг өгдөг. Дунд талын мэдлэгээ тэлэх, амьсгалаа гүнзгийрүүлэх нь мөн сүнслэг нөлөө үзүүлж, йог, бясалгалын дасгалыг гүнзгийрүүлж, дотоод гэрлийг бий болгож, мэргэн ухааны өндөр оргилд хүргэдэг. Үүнээс гадна, үйл явц нь бэлгийн эрч хүчийг нэмэгдүүлж, бүтээлч виразыг үхүүлж, нойрны зургийг сайжруулж, цусны даралтыг бууруулдаг.

Wikoristannya систем

Бидний ихэнх нь үйл ажиллагааныхаа төлөө бүхэл бүтэн дикал системийг ялдаггүй.

Үнэн хэрэгтээ, бидний олонх нь ялалтын 33%, нийт хүчин чадлын ердөө гуравны нэг нь юм.

Ирж буй цагт шинэ хүмүүсийн хүүхдийг гайхаж, унтдаг бол бүх бие нь хэрхэн догдолж, иог нь ямар байх бол гэдгийг хүндэл. Нуруу, гэдэс, хөх нь нэг дор унадаг. Бяцхан хүүхдүүд цээжээрээ, ходоодоороо амьсгалж байгаа мэт сонсогддог. Энэ үйл явц нь далайн салхи шиг дараалан нурж, унаж, өсдөг.

Хүний арьс өвөрмөц, өвөрмөц бяцхан амьсгалаараа бидний түүхийг харуулсан, дэлхийд танигдсан, өөрсдийгөө хүлээн зөвшөөрдөг.

Арьсны физиологийн үйл явц нь төрөлхийн гэмтэл, бага насны хүүхдийн боловсрол, аавын эрх мэдэл, ахлах сургуулийн дүрэмт хувцас, хүүхдийн нас, эрт өсөлтөөс эхлээд хүнд хэцүү үеийг багтаасан түүхтэй. Системийн тусламжийн хувьд та боломжтой.

Тэр сарлаг дихати тийм үү?

Эндээс харахад зарим хүний хөх үхэж байхад нөгөө хэсэг нь амьд байна. Туникийн дунд хэсэгт илүү зэрлэг байдаг Ale є tі.

Vіdkrivshi гэж znyavshi obezhennya амьсгал, бид илүү vіlno энэ нь биеийг cherubate хялбар байдаг.

Физиологийн бүх үйл явц нь амьдралын нэг хэсэг юм. Үүний ертөнцөд үйл явцыг өргөжүүлж, өргөжүүлэх боломжтой, бид илүү их энерги авч, диафрагмын толгойн дихалын мембран, хавирга хоорондын, удамшлын мембран, хэвлийн хэвлэлийн хүчийг дэмжих болно.

Тим ч багагүй, манай диконууд хөхний дээд хэсгийн шавартай нухацтай ажилладаг бөгөөд энэ нь хурцадмал байдлыг үүсгэдэг. Гүнзгий зүрхний маханд наалдаж, чангарч байгаа юм шиг хөнжил нь бас шахагддаг тул диафрагм дээр хог байж болно.

Бидний харж байгаагаар амьсгалын урсгалыг тойрон байгалийн салхины урсгалыг гаталж байгаа нь маш тодорхой болсон.

Гүнзгий амьсгаадах ялалтын талаар оюун ухаанаа төвлөрүүлснээр бид амьдралын хүчийг бий болгож эхэлдэг. Бид эрчим хүчээр амьсгалж эхэлмэгц айдас, өвдөлт биднийг авч явсан бие, оюун ухаанаараа амьдарч эхэлдэг. Үүний үр дүнд хорт бодис ялгарч, сэтгэлгээний сүйрлийн загварууд хайр, баяр баясгалан болж хувирдаг.

Керівницство

Хөхний дээд хэсэгт амьсгалах үед та толгойтойгоо ажилладаг илүү их сэтгэгч болж чадна. Ходоодоороо амьсгалдаггүй хүмүүс ихэвчлэн эрүүл мэндээ мэдэрдэггүй.

Глибоке амьсгалгүй ходоод нь бидний холбоосыг онцгой хүсэл зориг, хүч чадлаар хийдэг. Хэрэв бид ходоодонд хэт автдаг гэж үзвэл бие махбодтойгоо илүү холбоотой байдаг.

Баруун талд: диафрагмын удирдлага

Сэлүүр дээрээ хэвтээд хөлөө гараараа дэлгэж, гараа суллаж биеэ суллана. Гэмтсэн гараа цээжний доорх хоосон гуяны доод хэсэгт байрлуулж, биеэрээ дэлхийгээс гарч алхаарай.

Амьсгалах, алсын хараанд анхаарлаа төвлөрүүлж, амьсгалах үед цээжний хөндийд анхаарлаа хандуулаарай, алсын хараатай үед унах болно. Нисгээр амьсгалахад амьдрал дээшилж, нисгээр нь харвал амьдрал доошилдог. Mіzh арьсны амьсгал нь түр зогсолт байж болно.

Та үүнийг ходоодны ойролцоо харж байна уу?

Үгүй бол өвдөгөө нугалж, дэлхийн хөлийг нугалж үзээрэй. Цэ нь ходоодны доод хэсэгт амьсгалыг багасгахад тусалдаг.

Ходоодны дуслыг харж байна уу, яаж амьсгалах вэ? Амьсгалахдаа голд нь шуудай юм уу, арьсны амьсгалаар өргөсдөг гэрлийн шуудай юу байдгийг өөрийгөө илчлээрэй. Цэ гүн диафрагмын амьсгал.

Ходоод нь чичирч байгааг харахад хэцүү байсан тул та оролдож болно: чухал ном, эсвэл жижиг баавгайн чогос мэдэхийг хичээ. Амьд хүн дээр гараа тавиад араатан дээр гараа тавь. Одоо, хэрэв та амьсгалж байгаа бол вагомик зүйл дээр гараараа болгоомжтой дарж, тэнд нь тайрч, амьсгалах юм бол үүнийг харж болно. Та найзаасаа эсвэл энэ гэр бүлийн гишүүнээсээ таныг ажиллаж байхдаа харж байхыг хүсч болно.

"Амьдрал бол нэг амьсгалын хоорондох хугацаа бөгөөд бид ирэх болно. Людина, хагас үхсэн, хагас амьд. Зөв амьсгалж байгаа хүн өөрийн мөн чанарын хүчийг удирддаг.
Хатха йогийн прадипика

Энэ нь илүү хурдан гэдгийг бид харж байна өнгөц диханни(хүн бүр халдвартай байдаггүй тул эрүүл нормтой адил тэнцүү) сэтгэлийн түгшүүр, айдас, орон дахь асуудал, богино хугацаанд урт хугацааны хэтийн төлөвийг дууддаг. Яг тэр цагт гүнзгий амьсгалснаар эрүүл мэндээрээ "амьдрал шатаж эхлэв":

робот дээр хүндэтгэл, бүтээмжийн төвлөрлийг нэмэгдүүлэх,
ямар ч нөхцөлд тайван (мөн аяыг) анхаарч, стрессээс өөрийгөө хамгаалах;
йогийн динамик, хүч чадлын дасгал, фитнесс, спортод үр дүнг сайжруулах;
дархлаа сайжруулах,
загострити үнэр, яксчо треба - гал шидэх,
ханиад, өвчин эмгэг, синус дахь зогсонги шинж тэмдгүүдээс ангижрах,
болон бусад олон.

Deyakі fahivtsі z Аюурвед * мөн vvazhayut, эмэгтэйчүүдийн scho өнгөц амьсгал хөхний эрүүл эзлэхүүний багц overshkodzhaє, эрүүл zagal дээр сөрөг хүн амын шилжилт хөдөлгөөн цөцгий.

Би йогийг өөрөө харъя, gliboke dihannya corisne tim, sho

5 өөр прана (бие дэх энергийн төрөл), ялангуяа прана ба апанигийн ажлыг уялдуулдаг;
zmіtsnyuє Манипура-чакра, энэ нь суларсан мэт. Мөн yakscho dihannya "эгэмдээ" явах, өнгөцхөн, kvole - гарч, бүх зүйл илүү, би зүгээр л сул дорой байна;
Анахата чакра, сүнслэг зүрхийг чиглүүлэх, "ажиллах", "цэвэр" төлөвт өргөх боломжийг танд олгоно;
tili-д маш их прана олж авах - энэ нь байнгын муу, пидём, хэт их хүч чадал байгаа мэт санагдаж байна - бие махбодийн болон оюун санааны байдал, "урам зориг";
бясалгахад ээлтэй гал мэт сийлбэртэй, эрүүл саруул болох нь ээлтэй;
хүндэтгэлийн тайван, байнгын эрч хүчийг өгдөг бөгөөд энэ нь асанасын хайхрамжгүй дасгал хийхэд чухал ач холбогдолтой бөгөөд пранаямагийн үр дүнтэй ажиллахад чухал ач холбогдолтой бөгөөд бясалгалын хувьд аль хэдийн чухал юм. Нягт нямбай сэтгэл бясалгаж чаддаггүй, харин хүний оюун ухаан нь салхи мэт салхинд хийсэх мэт тайван бус, галзуу байдаг.
yakshcho pojdnuvati Povne yogіvske сэвшээ салхи z vіzualіzatsієyu pіdyomu эрчим хүчний урсгал (амьдралд зогсох, эсвэл дээд цэгт нь зогсох) - нөлөө нь бүр илүү сайн байх болно. Видиха дээр энерги нэмэгдэж, бүх биед тархдаг. Энэ нь энгийн дүрслэлийг дуусгах нь зүйтэй боловч 100% ажиллахгүй!

Хүн йогийн дихатиг хэрхэн зөв, гүн гүнзгий сурах вэ, энэ нь эрүүл мэнд, иогийн хувьд мэдээж сайн.

Власне, гүн ба гүехэн диханням - "иогик" ба "гайхалтай" хоёрын хооронд ямар ялгаа байдаг вэ? Харцнаас харахад ямар нэгэн йогийн ертөнц биш харин объектив бодит байдал юм шиг санагдаж байна уу? Бүх зүйл энгийн. "Илүү их йог дихання" -ын явцад хүн жигд сууж, зөв, гүнзгий амьсгалж байвал хөлний хийн солилцоо нь зөвхөн мэдэгдэхүйц төдийгүй 8 дахин сайжирна.

Тооцоолол хэнд эвгүй вэ:

Амьсгалын хэвийн хэмжээ, тайван байдалд амьсгалах нь өдөрт 0.5 литр болдог.

Амьсгалахад хүн (йог) хэвлийн хэсэг, цээжний хөндийгөөр тусгайлан өргөсдөг тул амьсгалын эзэлхүүнийг 2 литрээр нэмэгдүүлэх боломжтой (амьсгалын нөөц);

Нэмж дурдахад, хэрэв та маш их амьсгалсны дараа тусгайлан "амьсгалж", энэ тохиолдолд та амьдралдаа татсан бол "амьсгалах" нэмэлт 1.5 литр агаар - "амьсгалын нөөц" -өөс салах болно.

Энэ дарааллаар хэвийн амьсгал эсвэл видиха (иогын бус) хэмжээ 0.5 литр байх ёстой - 4 дахин бага, йог шахдаг дахин бага хэмжээ: 0.5 + 2 + 1.5 \u003d 4 литр. Үүнийг авчрахад юу хэрэгтэй байсан бэ!)

Үүний тулд та худал хэлэх хэрэгтэй, энэ нь өнгөцхөн, ale shvidka dihannya ("зүгээр л үүнийг аваад 8 дахин олон удаа амьсгалж эхэлдэг - таны захиалгын тэнхлэг 4 литр!"), Згіdno роботын хэцүү "математик" хөл, ийм сайн хийн солилцоог өгдөггүй, илүү гүн шиг, учир нь уушгинд дахин шахах нь хангалттай исгэлэн болж, нүүрстөрөгчийн давхар ислийг хангалттай хэмжээгээр авдаггүй тул эрүүл мэндэд илүү их зүйл шаардагдана. Мөн дихати, бүү хай, 8 удаа ч биш, гэхдээ энэ нь илүү ухаалаг бөгөөд хэрэв та үүнийг гүнзгий харахгүй бол гипервентиляци, шүүх эрх мэдэл, үл анзаарагдам байдал зэрэг "хүлээн авах" бүх нөлөөг харахгүй. Dihati хилийн povіlno бөгөөд ажил dovgі zatrimki юм - энэ нь боломжтой, мэдээжийн хэрэг, мөн танд хэрэгтэй үед navit хийн солилцоо - гэхдээ хамгийн чухал амьдралын тэнхлэг нь ийм дадлага юм, үүнийг хийх боломжгүй юм: Энэ нь таныг авч явах улиг болсон юм. тэнгэрлэг, тэр у rozmovlyat, идэвхтэй дэмжих, идэвхтэй чи чадахгүй. Мөн "yogіvskim ард" dihati тэнхлэг нь otochuyuchih нь ойлгомжгүй байж болох юм, албан тасалгааны робот дээр байгаа хүмүүсийн дунд - энэ нь гажуудсан (энэ нь илүү зөв гэдгийг та санаж байна Илүү yogіvske - чимээгүйхэн, тийм ээ?).

Otzhe, илүү povіlne би gliboke dihannya - najfіzіologichnіshe, korisne. Би хэнд нь дээр вэ.

Глибоке диханняг оюун санааны хувьд 3 тэнцүү буюу түүнээс дээш үе шатанд хувааж болно.

"Гэдсэнд" - доод хөл нь домог;
Vdikh "хөх" - дээд хөл домог;
"Эзэмний яс", "хоолой" - өнгөц "давхар амьсгал" -аар амьсгалах (бие нь өөрөө ийм байхад бид яагаад үүнийг дахин үнэртэж байна, зүгээр л харахгүй байна).

Хөлний амьсгалын доод замын хэсгүүдээс гүнзгий амьсгалах ("гэдсээр амьсгалах", p1.) нь хөнгөн түгжрэлээс салж, өвчин үүсгэгч бактерийн нөхөн үржихээс сэргийлнэ. Дунд хэсэгт (робот, диафрагмын цонхны ард) гүнзгий амьсгалах цагийн дор ходоодны хоосон эрхтнүүд болох элэг, ус зайлуулах хоолой гэх мэт зөөлөн "массаж" хийдэг. Төрөл бүрийн шууд тарилга нь амьсгалын эрхтнүүдийн уушгины цөцгий, цустай, өвслөг төв мэдрэлийн системд эерэгээр гүнзгий амьсгаагаар тарина.

"Сайн байна, дихати гүн гүнзгий бөгөөд энэ нь зөв - энэ бол тэнэг юм! Ale chi korisno dihati маш завгүй байгаа юм уу? - Та асууж болно. Видповид - тийм ээ, энэ нь зөв. Зүгээр л дасаж dihati алхам алхмаар, сунгах MISSYATSІV, харин өдөр биш, өөрөөр хэлбэл хүн бэлтгэлгүй байна - түүний эгэм нь дөчин жил зэрлэг явж, дараа нь, raptom байх, түүний амьдралыг цохиж - мөн тэнхлэг, "унасан, otamivsya - гипс" - хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй нөлөө vіdchuvatime масс, та znepritomnіti Navit болно, эсвэл зүгээр л "sp'yanіnnya" хэлэх боломжгүй kіlkіst prani-д perebuvatima. Зохисгүй байдал, гаж нөлөө шаардлагагүй.

Йогийн dyhal эрхийг эзэмшихэд, магадгүй, илүү, асанас доогуур, үйлс чухал юм. Та 5-10 ширхгээс эхлээд алхам алхмаар хичээллэж, нэг өдрийн турш хээ угалзтай байж, амьсгалаа сургах тривалийг нэмэгдүүлээрэй.
Өдрийн цагаар тогтмол дасгал хий. Хэрэв та 1 өдрийг өнгөрөөвөл гайхалтай зураас гарахгүй нь гарцаагүй. (Ялангуяа, сарын тэмдгийн эхний өдрүүдэд эмэгтэйчүүдэд халих шинж тэмдэг илэрч болно, энэ нь хэвийн үзэгдэл юм). Але, ерөнхийдөө үр дүн хурдан ирдэг, өдөртөө анхаарал халамж тавих мэт, харин өдөрт 2 удаа - хоосон завин дээр navigatit. Тогтмол болон илүү олон дасгал хий, гэхдээ "фанатизм", стрессгүй.
Соббити гүн гүнзгий амьсгалж, "арын дэвсгэр" - энэ нь өдрийн аль нэг цаг (шөнө биш бол - бид хөлсөөр унтдаггүй!) болон ямар ч нөхцөлд модны мөчир ургаж байгаа эсэхийг та таах шиг л хангалттай. "доод йогийн" амьсгалын мөчлөг. Tobto нэн даруй, мэдээгүй, гүн гүнзгий, зөв зүйтэй хэдхэн секунд хүсэж үхэх, эсвэл hvilin. Замдаа буцаж эргэмэгц энэ нь хамаагүй. Головна, та "лавлах цэг" үүсгэсэн бөгөөд дууны dyhalna өөрчлөгдөнө. Тобто, Шинэ йогийн амьсгалын талаар илүү олон удаа бодож, йогоо "нэхдэг" гайхамшигт амьдралын "даавуунд" "килимкомын поз".

Алхам алхмаар шинэчлэгдэж, гүн гүнзгий - үүгээрээ кобын хөгжлийн үе шатыг туулсаны дараа илүү тохь тухтай амьсгалах нь таны хувьд норм болно. Тиймээс, та "амьдралдаа" шал нь зүгээр, ажил эрхлэлтийн явцад килимка дээр байгаа шиг dihatimet болохгүй. Ale zagalom загвар dihannya өөрчлөлт. Магадгүй та домгийн дээд хэсгүүдийг зодож, "эгэмний" амьсгалыг 100% амьсгалахгүй байх магадлалтай. За, энэ нь шаардлагагүй. Хэрэв таны өдөр тутмын амьдрал ходоодны өвдөлтийг "асаах" магадлал өндөр байвал та өөрчлөлт авч эхэлснээ санаарай.

Axis pobachite, pokіlki pokіrnіshim, podkontrolnishim - мөн таны оюун ухаан эерэг болж, таны "мэдрэл" тайван болж, "mіtsnіshim" болно! Завдяки гүн нүдтэй "йогик" подих, энэ нь shkidlivy звечкагаас салж, бор өнгөтэй болгоход хялбар болж, үүнийг хялбар болгоно. эрүүл дэглэмөдөр, йог хийж, ажлын бүтээмжийг нэмэгдүүлнэ. Нэмж дурдахад амьдрал ерөнхийдөө тод гэрэл гэгээтэй байдаг. Сиогохвилинна тухай биш харин өндөр, ноцтой, төлөвлөгөөтэй байх, йогийн гүн ухааныг хөгжүүлэх талаар бодох нь илүү хялбар бөгөөд байгалийн юм. Та гайхалтай зурагт шидэж, сонин уншиж чадна, би дахиад хүүхэд шиг боллоо! -Ном уншиж эхэл. Хайртай хүмүүс, дотны найз нөхөд, хамт ажиллагсадтайгаа харилцах харилцаа тань улам өргөжин тэлэх болно. Гүнзгий амьсгаа авахын бүх "шагнал" -ыг бүү хэтрүүлээрэй, энэ нь илүү баялаг бөгөөд үнэмшилгүй сонсогдож магадгүй тул та үүнийг сайнаар өөрчлөхгүй. Эхний өдрөөс л та "Бага йогийн Диханням"-аар өөрийгөө дүүргэж, анхны үр дүнг авч болно - хоосон obitsyanki биш, харин баримт!

Би үлдэнэ. "Шархнаас mіtsnoї kavi нэг аяга нь 5 дахин илүү зохисгүй эрх, бага дуу чимээ" ажиллах боломжийг олгодог шиг, йогийн мэргэн ухаан нь бүр ч илүү тэнэг ажиллах хүч өгсөн хэнд ийм тэнэг байж болохгүй! Нийт йогийн амьсгалын дасгал нь прани (эрчим хүч) -ийг дурсгалын байдлаар нэмэгдүүлдэг. Энэ бясалгалыг эхлүүлж буй хүн бүрт Ями, Ниями хоёрын эрчим хүчний хэмнэлттэй дүрмийн талаар бага зэрэг бясалгаж байгаарай - энэ энергийг сүйрүүлэхгүйн тулд, харин сайн сайхны төлөө өөрийгөө засахын тулд.

* Энэтхэгт энэ санааг йогчид, тэр дундаа Аюурведийн мэргэжилтэн, Аштанга йогийн викладач Махендри Пардеш зэрэг хүмүүс ихэвчлэн мэдэрдэг.

Оросын йогийн нойрыг одоо Telegram дээр ашиглах боломжтой!
Ирээрэй - https://telegram.me/ru_yoga

Takhіpnoe - tse termіn, vikoristovuє likar гэх мэт, энэ нь Шведийн орой дээр юм шиг, ялангуяа энэ нь өөр эрүүл мэндийн шалтгаанаар өвчтэй хүний өвчлөлөөс үүдэлтэй юм шиг, өвчтэй хүний өвчнийг дүрслэх.

"Гипервентиляци" гэсэн нэр томьёо нь тайван бус байдал, сандралын улмаас хэсэг хэсгээрээ амьсгалах, гүнзгий амьсгаа авах гэх мэт ялалттай сонсогддог.

Шалтгаан нь түргэвчилсэн тэр өнгөц dihannya

Ихэнхдээ эрт диханни нь эрүүл мэндийн олон шалтгаанаас шалтгаалж болно, тухайлбал:

Артерийн цусны урсгал нь домог юм;

Нестача исгэлэн (гипокси);

Хүүхдэд легениа дахь бусад дикаль замын халдвар (бронхиолит);

Уушгины хатгалгаа чи бе-яка іnsha іnfektsіya legen;

Шилжилтийн tachypnoe шинэ төрсөн.

Түргэвчилсэн, өнгөц амьсгалыг оношлох, баярлах

Швидка өнгөцхөн диханни нь гэр бүлийн оюун ухаанд баяр баясгалангийн ул мөр биш гэдгийг хэлэв. Дүрмээр бол түүнд яаралтай эмнэлгийн тусламж хэрэгтэй байх нь чухал юм.

Хэрэв астма эсвэл COPD өвчтэй хүн байвал эмчийн зааж өгсөн ингаляторыг авах шаардлагатай. Боломжтой бол өвчнийг эмчид яаралтай үзүүлэх боломжтой тул энэ шинж тэмдгийн үед яаралтай тусламж авах нь чухал юм.

Өвчин нь хурдан үхэж байгаа юм шиг, өөр хэн нэгэнд байгаа юм шиг тусламж хүсэх хэрэгтэй.

Blakitny эсвэл sіruvatiy өнгө shkіri, nіgtіv, тодорхой, уруул эсвэл бүс нутгийн navko нүд;

3 хөхний арьсаар амьсгалах;

Та маш чухал юм;

Амьсгаагаа түргэсгэж (өмнө нь байгаагүй).

Тэр шидийн зүрх, хөл, өлөн гэдэс, толгойн висконтат эмчийг буруутгах ёстой.

Dosledzhennya, yakі likar таньж чадна:

Артерийн цусан дахь нүүрстөрөгчийн давхар ислийн концентрацийг хянах, импульсийн оксиметри;

цээжний рентген зураг;

Дэлхийн цусны шинжилгээ, цусны хими;

Хөлийг сканнердах (хөлийг агааржуулах, нэвтрүүлэх боломжийг олгодог).

Lіkuvannya хуучирсан, учир нь яаран амьсгалыг дуудсан шалтгааны улмаас. Өвчтэй хүний исгэлэн хавирга аль хэдийн бага байдаг тул Початкова хүчиллэг эмчилгээг асаахад тусална.

Порушення дыхання

Хэвийн, тайван амьсгалын үед хүмүүс хэмнэлтэй байдаг (амьсгалын хоорондох хугацааны интервал ижил), зарим гуурсан хоолойд илүү их харагддаг, амьсгалын давтамж нь вилингийн хувьд дихалик уналт ("амьсгалах" мөчлөг) болдог.

Биеийн тамирын дасгал хийснээр амьсгал нь илүү олон удаа болдог (нэг хөвсгөр тутамд 25 ба түүнээс дээш тооны хэлбэлзэл), илүү өнгөц, ихэвчлэн хэмнэлтэй болдог.

Амьсгалын замын янз бүрийн эмгэгүүд нь өвчтөний нөхцөл байдлын ноцтой байдлыг үнэлэх, өвчний урьдчилсан таамаглалыг тодорхойлох, тархины тодорхой хэсэгт чихний өвдөлтийн байршлыг тогтоох боломжийг олгодог.

Амьсгал тасарсан шинж тэмдэг

Амьсгалын давтамж буруу байна: амьсгал нь ер бусын хурдасгасан (өнгөцхөн болсон үед тэр ч байтугай богино амьсгал, видихи байж болно) эсвэл эсрэгээр хүчтэй urizane (ихэнхдээ илүү гүнзгий болсон үед).
Амьсгалын хэмнэлд эвдэрсэн: амьсгалах, янз бүрийн цаг үеийн үзэмжийн хоорондох цагийн интервал, заримдаа амьсгал нь хэдэн секунд / минут үргэлжилж, дараа нь дахин гарч ирдэг.
Vidsutnіst svіdomosti: Амьсгалын тасалдлаас шууд харагдахгүй, харин танил бус хуарангаар тасалдсан өвчлөлийн булшны хуарангийн ирмэг дээр амьсгал тасрах нь илүү олон хэлбэрүүд гарч ирдэг.

Миний хувьд

Cheyne-Stokes-ийн амьсгал - амьсгал нь өөрийн мөчлөгөөс бүрддэг. Богино цагийн амьсгал давчдах үед өнгөц амьсгал давчдах шинж тэмдэг илэрч, улмаар амьсгалгүй өсөлтийн далайц нэмэгдэж, өмхий үнэр нь үхлийн аюултай болж, дээд цэгтээ хүрч, дараа нь аажмаар бүрэн амьсгал боогддог. Ийм мөчлөгийн хооронд амьсгал давчдах хугацаа 20 секундээс 2-3 секунд хүртэл байж болно. Ихэнх тохиолдолд амьсгалын хомсдолын энэ хэлбэр нь тархины толгойн хоёр талын гэмтэл эсвэл бие махбод дахь ярианы солилцооны ноцтой эмгэгүүдтэй холбоотой байдаг;
apneustic амьсгаадах - амьсгал давчдах нь бүрэн амьсгалаар шулуун гэдэсний булчингийн спазмаар тодорхойлогддог. Амьсгалын давтамж нь хэвийн эсвэл гажигтай байж болно. Гүнзгий амьсгаа аваад хүн 2-3 секундын турш чичирч, дараа нь зөв харна. Є тархины ходоодны гэмтэлийн шинж тэмдэг (тархины хэсэг, yakіy roztashovanі zhittєvo чухал төвд, zokrema нь dyhal төв юм);
Atactic dihannia (dihannia Biota) - дистал эмгэгийн эмгэгээр тодорхойлогддог. Glybokі vіdhi dovіlno zminyuyutsya өнгөц, є ээлжит бус завсарлага z vіdsutnіstyu амьсгал. Энэ нь бас тархины гахайн хэсэг, эс тэгвээс арын хэсгийн гэмтлийн шинж тэмдэг юм;
нейроген (төв) гипервентиляци - ихэвчлэн амьсгалахгүй байхаас илүү давтамжтай (нэг хүнд 25-60 dyhalic хэлбэлзэл). Є дунд тархи гэмтсэний шинж тэмдэг (тархины хэсэг ба йогийн пивкулями хоёрын хооронд цоолсон тархины хэсэг);
dihannya Kussmaul - rіdkіsne тэр gliboke, galaslive dihannya. Хамгийн гол нь энэ нь тархины тодорхой хэсгийн ялагдалтай холбоотой хүний бие дэх ярианы солилцооны эвдрэлийн шинж тэмдэг юм.

Шалтгаан

Тархины цус алдалт Gostre гэмтэл.
Илтгэлийн солилцоо эвдэрсэн:
- ацидоз - хүнд өвчний үед цусыг хүчиллэгжүүлэх (нирк эсвэл элэгний дутагдал, эмгэг);
- uremia - дутагдалтай тохиолдолд уургийн задралын бүтээгдэхүүн (сеховин, креатинин) хуримтлагдах;
- кетоацидоз.
Менингит, энцефалит. Тэд, жишээлбэл, халдварт өвчний үед үүсдэг: герпес, хачигт энцефалит.
Хүчирхийлэл: жишээлбэл, утаа, органик жижиглэнгийн худалдаачид, хар тамхи.
Kisneve өлсгөлөн: амьсгалын замын хямрал нь хүчтэй хүчиллэг өлсгөлөнгийн үр дүнд үүсдэг (жишээ нь, vryatovannyh stomping нь).
Тархи хавагнах.
Тархины гэмтэл.

Мэдрэлийн эмч өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг

Оношлогоо

Сорви болон өвчний түүхийн шинжилгээ:
- амьсгал тасалдсан шинж тэмдгүүд хэр удаан гарч ирсэн (амьсгалын глибин хэмнэлийг гэмтээх);
- сарлаг podіya tsikh porushen-ийн хөгжлийг хэтрүүлсэн (толгойн гэмтэл, эм, архины хордлого);
- виникло виникло шиг зөрчилдөөний дараа амьсгал нь тасардаг.
Мэдрэлийн үзлэг.
- Амьсгалын давтамж ба гүнийг тооцоолох.
- Нотлох баримтын түвшинг үнэлэх.
- Пошук нь тархины гэмтлийн шинж тэмдэг юм (салст бүрхэвчийн тонус, хазайлт, эмгэгийн рефлекс буурах (өдөр нь эрүүл хүмүүс, сарлагуудад тархи, нугасны гэмтэл бага байдаг)).
- Үнэлгээ нь гэрэлд үзүүлэх хариу урвалын тэмдэг болно.
  - дунд тархи гэмтэх шинж чанартай байдаг гэрэлд хариу үйлдэл үзүүлэхгүй өргөн нуруу (тархины хэсэг нь тархи ба його пивкулами хоёрын хооронд цоорсон байдаг);
  - Гэрэлд муу хариу үйлдэл үзүүлдэг нүдний vuzki (цэгүүд) нь тархины гэмтлийн шинж чанартай байдаг (тархины хэсэг, түүний дотор амьдралын чухал төв, түүний дотор дикал төв байдаг).
Цусны шинжилгээ: уургийн задралын бүтээгдэхүүн (сеховин, креатинин), цусны хүчиллэг байдлын түвшинг үнэлэх.
Цусны хүчил-тосолгооны төлөв байдал: цусан дахь хүчилтөрөгч байгаа эсэхийг үнэлэх.
Хор судлалын шинжилгээ: цусан дахь хөхрөлтийг илрүүлэх (эм, архи, чухал металлын давс).
Толгойн CT (компьютер томограф) ба MRI (соронзон резонансын дүрслэл) нь тархийг бөмбөрцөг хэлбэрээр өргөжүүлэх, аливаа эмгэг өөрчлөлтийг (хавдсан, цуст) илрүүлэх боломжийг олгодог.
Та мөн мэдрэлийн мэс засалчтай зөвлөлдөж болно.

Ликування амьсгаагаа алдав

Та likuvannya өвчтэй, ийм viniclo-гэмтсэн амьсгалын анатоми хэрэгтэй болно.
- Хордлого тайлах (өвчний эсрэг тэмцэх) эмгэгүүд:
  - хорт бодисыг саармагжуулах бэлдмэл (антидот);
  - витамин (бүлэг, С);
  - дусаах эмчилгээ (судсаар дусаах);
  - uremia-д гемодиализ (чихмэл нирк) (ниркийн дутагдалд уургийн задралын бүтээгдэхүүн (сеховин, креатинин) хуримтлагдах);
  - халдварт менингитийн эсрэг антибиотик ба вирусын эсрэг эмүүд (тархины шатаасан тархины хальс).
Тархи хавдсантай тэмцэх (энэ нь тархины илүү хүнд өвчний үед үүсдэг):
- sechoginnі бэлдмэл;
- дааврын бэлдмэл (стероид гормонууд).
Тархины хооллолтыг сайжруулах бэлтгэл (нейротроф, бодисын солилцоо).
Хэсэгчилсэн агааржуулалтын хөл рүү өөрийн шилжүүлэг.

Нарийн төвөгтэй ба naslіdki

Өөрөө амьсгалыг устгах нь зарим чухал хүндрэлийн шалтгаан биш юм.
Амьсгалын тогтворгүй байдлаас болж Kisneve өлсгөлөн (амьсгалын хэмнэл алдагдах үед бие нь хүчлийн даралтыг авдаггүй тул амьсгал нь "бүтээмжгүй" болдог).

Амьсгалын дутагдлаас урьдчилан сэргийлэх

Амьсгалын замыг гэмтээхээс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах боломжгүй, хэлтэрхий нь тархи болон бүх организмын чухал өвчний хүндрэлд (гавлын тархины гэмтэл, гэмтэл, ярианы солилцооны гэмтэл) шилжих боломжгүй юм.

Жерела

М.Мументалер - Мэдрэл судлалын ялгавар оношлогоо, 2010 он

Paul W. Brazis, Joseph C. Messiu, José Biller - Эмнэлзүйн мэдрэлийн эмгэг судлалын сэдэвчилсэн оношлогоо, 2009

Никифоров А.С. - Эмнэлзүйн мэдрэлийн эмгэг, 2-р тал, 2002

Зөв dihannya - эрүүл барьцаа

Физиологийн хувьд амьсгалах нь илүү зөв бөгөөд энэ нь домогуудын хэвийн үйл ажиллагааг хангадаг бөгөөд үүний үр дүнд диафрагмын диафрагмын хөдөлгөөнийг таамаглаж, зүрх нь илүү тод, хялбар болж, зүрх идэвхжиж, цус Ходоодны хоосон эрхтнүүдийн цусны эргэлт идэвхжсэн.

Заримдаа олон хүмүүс буруу амьсгалах нь буруу байдаг - хэт олон удаа, өнгөцхөн, заримдаа амьсгалахад тодорхойгүй саад болж, хэмнэлийг нь алдагдуулж, хөлний агааржуулалтыг бууруулдаг.

Энэ зэрэглэлд өнгөц диханни нь shkodi-ийн тэргүүн бөгөөд бид эрүүл, бүр илүү өвчтэй хүмүүс юм. Энэ нь хэмнэлттэй биш, агаарт нэг цаг өнгөрөхөд энэ нь домогт үлдэж, исгэлэн цусанд ороход тун удалгүй. Домог үүргийн чухал хэсэг нь шинэчлэгдээгүй тогтмол давталтаар харуулсан тохиолдолд.

Өнгөц амьсгалсан тохиолдолд нэг амьсгалах нь 300 мл-ээс ихгүй байх нь хэвийн оюун ухаанд ч гэсэн дунд хэсэгт, аль хэдийн дурдсанчлан 500 мл байна.

Гэхдээ, магадгүй, амьсгал нь жижиг гэрээ зэрлэг савлуур нэмэгдсэн давтамж нөхөн юм? Амьсгалаа сунгаж байгаа мэт хоёр хүнийг авч, амьсгалах бүртээ ижил хэмжээгээр амьсгалж, нэг нь 10 удаа амьсгалж, 600 мл-ийн эзэлхүүнтэй арьс, нөгөө нь 20 амьсгал авна. амьсгал, 300 мл-ийн эзэлхүүнтэй. Энэ зэрэглэлд тэр үеийн амьсгалын хамгийн бага хэмжээ нь 6 л байна. Obsyag povіtrya, scho povitronosnih арга замууд, tobto. Цусны хийн солилцоонд оролцдоггүй үхсэн орон зайд (гуурсан хоолой, гуурсан хоолой) ойролцоогоор 140 мл болно. Мөн легеневийн цулцангийн 300 мл-ээр амьсгалахад дахин 160 мл, 20 удаа амьсгалахад 3.2 литр болдог. Yakshcho obsyag нэг агаарт 600 мл, цулцангийн хүртэл, өдөр бүр 460 мл, 1 hv нь сунгах нь - 4.6 литр. Энэ дарааллаар, энэ нь ховор, гэхдээ илүү гүн гүнзгий үр дүнтэй, өнгөцхөн илүү олон удаа тохиолддог нь тодорхой байна.

Амьсгалын гадаргуу нь янз бүрийн шалтгааны улмаас тодорхой болж болно. Тэдний нэг нь ажил мэргэжлийн онцлогт төөрөгдөж (бичих ширээний ард суух, робот гэдэг нь нэг газар зогсох, туранхай гэсэн үг), эс бөгөөс байр суурь буруу (зохицуулалтын шинж тэмдэг) юм. Гурван цаг бол бөхийж суугаад мөрөө урагшлуулах). Цэ байнга дууддаг, тэр дундаа залуу дэд, цээжний эрхтнүүдийг шахаж, агааржуулалтын дутагдал нь домогт хүртэл

Хэсэгчилсэн шалтгаанаар өнгөц хоол боловсруулах эрхтний дутагдал - таргалалт, салиа байнга дахин тархах, элэг томрох, гэдэс дүүрэх, диафрагмын хагарал, цээжний эсийн хэмжээ нэг цагийн турш амьсгалахад зуучлах зэрэг болно. .

Гадаргуу нь бие махбодийг исгэлэнээр хангахгүй байх шалтгаануудын нэг байж болно. Биеийн байгалийн өвөрмөц бус эсэргүүцлийг бууруулах шаардлагатай. Dihal дутагдал нь хөл, гуурсан хоолойн архаг өвчин, түүнчлэн хавирга хоорондын шархлаа, тодорхой цагийн турш өвчин хэлтэрхий холбоотой эхийн өвчин байж болно, энэ нь хэвийн амьсгалын замын эмгэг явуулах боломжтой юм.

Сул дорой, сул дорой насны хүмүүст амьсгалын гадаргуу нь эрүүний мөгөөрсний ясжилт, dyhal мембраны сулралын улмаас цээжний эмзэг байдал өөрчлөгддөг. І Nevashayuchi нөхөн prieuvoyannya нэгдэх тэднийг нэгдэж байгаа хүмүүс дээр (Dikhannya Taji O. хамтрагч байдаг), Samіy Lieneneviy Tabini Znizhennya ї Alvesti-д Zemshuyuzhuyuyuyiyi znіnіni цусанд Scho pіdtriyuyuyu. дээврийн домогоос исгэлэн шилжилтийг даван туулж, биед исгэлэн байдлыг улам хүндрүүлдэг.

Зарим хотгор дахь эд, клитин (гипокси) дахь исгэлэн дутагдал нь цусны эргэлт, цусны бүтцэд гэмтэл учруулдаг. Эд эсийн гипоксийн шалтгаан нь үйл ажиллагаа явуулж буй хялгасан судасны тоо өөрчлөгдөх, хялгасан судасны цусны урсгалын хэсэг болон доторх хэмжээ ихсэх зэрэг байж болно.

Klіnіtsi дахь Нийгэм босож, хүн дээр sho, yaki to the Soul-Sudinnі Zhivovnya-Mi (ІШТОЧНОЙ Хровобую Горсья, Гіретнонычный любобу ТОщоно), Dichalnaya зөөврийн компьютер, Scho Schozhuyuzhi Kilkosti Kisin to be the kompleks in Krovlovoli- . ). Zvіdsi bulo zrobleno vysnovok, scho биед исгэлэн биш, атеросклерозын хөгжилд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ висновок туршилтаар батлагдсан. Атеросклерозтой өвчтөнүүдийн эд, эрхтэн дэх исгэлэнгийн хэмжээ нормоос хамаагүй бага байсан нь тогтоогджээ.

Shkіdly амаар дамжуулан эрүүл дуу dihati дээр vіdbivaєtsya. Цээжний хөндийн хөндийн хагарал, амьсгалын хэмнэл алдагдах, уушгины агааржуулалтгүй болох зэрэгт ачаалал үүсдэг. Хамар, хамрын хөндийн янз бүрийн эмгэг процессуудтай холбоотой хамрын түгжрэлд хүндрэлтэй байдаг нь ялангуяа хүүхдүүдэд түгээмэл тохиолддог бөгөөд заримдаа сарнайн болон бие бялдрын хөгжилд ноцтой эмгэг үүсгэдэг. Хамрын түгжрэлийг улам хүндрүүлдэг хамрын хөндийд аденоидын ургалттай хүүхдүүдэд хүнд хэлбэрийн сул дорой байдал, харанхуйлах, халдварт өвчинд нэрвэгдэх таргалалт буурч, заримдаа сэтгэцийн хөгжил алдагддаг. Хүүхдэд хамрын бөглөрөл байгаа тул цээж, булчин сул хөгжсөн гэж сэжиглэж байна.

Физиологийн хувьд хамраараа амьсгалж, сэтгэцийн эрүүл мэндээ хадгалах нь илүү зөв байдаг. Энэхүү хоолны ач холбогдлыг уриалж, шинэ тайланг харцгаая.

Хоосон хамар дээр чийгийн зохицуулалт, биед орж буй агаарын температурыг зохицуулдаг. Тиймээс хүйтэн цаг агаарт хамрын хөндийн гадаа агаарын температур хөдөлж, өндөр температурїї vologostі vіdbuvaє зэрэгтэй ovnishny дунд хөрс уринш хамар, хамар залгиурын салст бүрхэвч нь rahunok viparovuvannya нь илүү бага ач холбогдолтой дулаан гаралт.

Амьсгалах төдийд хэт хуурайшсан, дараа нь нисийг дайран өнгөрөхдөө салст бүрхүүлийн аяга эсүүдээс эх орныхоо үзэмж, тоон дутагдалд орж хөргөнө.

Хоосон хамар дээр агаар мандал шиг янз бүрийн байшингаас салхи үлээнэ. Хамар дээр модны үртэс, микробыг аажмаар "барих" тусгай цэгүүд байдаг.

Хамар хоослох үед том тоосонцорыг ургуулахын тулд тайрч авдаг - 50 микроноос дээш хэмжээтэй. Жижиг диаметртэй хэсгүүд (30-50 мкм) цагаан мөгөөрсөн хоолойд, жижиг хэсгүүд (10-30 мкм) том ба дунд гуурсан хоолойд, 3-10 мкм диаметртэй тоосонцор бусад гуурсан хоолойд (бронхиолууд), нарешти, надрибниши () нэвчдэг. 1 -3 микрон) - цулцангийн хэсэгт хүрнэ. Үүнтэй адил үртсэн тоосонцор их хэмжээгээр дуслах тусам алслагдсан замд өмхий үнэр нэвтэрч болно.

Тэрээр уусан, тэр гуурсан хоолойн ойролцоо ууж, түүний гадаргууг бүрхсэн салиа хучигдсан байдаг бөгөөд ойролцоогоор жилийн сунгах гэж нэрлэдэг бололтой. Хамрын хоосолт, гуурсан хоолойн гадаргууг бүрхсэн салиа нь байнга шинэчлэгдэж байдаг хуурай шүүлтүүрийн үйл ажиллагааг зөрчиж, бие махбодид орж ирсэн нян, хөрөө, хий орж ирэхээс хамгаалдаг чухал хаалт болдог. зэрлэг арга замаар.

Ялангуяа чухал ач холбогдолтой энэ bar'єr має агуу хотуудын оршин суугчдын хувьд тэнгэрт нунтаг агууламж тэнгэрт өндөр байна. Хотын агаар мандалд их хэмжээний нүүрстөрөгчийн давхар исэл, нүүрстөрөгчийн дутуу исэл, хүхрийн исэл, түүнчлэн модны үртэс, үнс (нэг гол мөрөнд хэдэн сая тонн) ажиглагддаг. Домогт дамжуулан, сунгах нь, та хоёр өдөр бүр дунд мянган литр өнгөрөх ёстой, dyhal зам нь өөрийгөө цэвэршүүлэх нь бага биш байсан, дараа нь өмхий үнэр нь арав хоногийн сунгах нь илүү бөглөрөх болно.

Цэвэрлэсэн гуурсан хоолойд гуурсан хоолойн салстаас бусад гуравдагч талын тоосонцороос уушиг нь бусад механизмд оролцдог. Жишээлбэл, би үүнийг нэг цагийн турш харах болгонд бөөмсийг харах нь ижил сүнсийг үүсгэдэг. Энэ механизм нь албадан хараа, ханиалгах үед ялангуяа хүчтэй байдаг.

Энэ нь хамрын салст бүрхэвчээр илэрдэг хамрын хоолой, гуурсан хоолойн нянгийн эсрэг саад тотгорыг хөгжүүлэхэд чухал ач холбогдолтой бөгөөд хамрын хоосолт дахь өвөрмөц эсрэгбие юм. Тиймээс эрүүл хүмүүст гуурсан хоолой, гуурсан хоолой нь дүрмээр бол эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүдэд нэвтэрдэггүй. Эдгээр нь өчүүхэн тооны микробууд боловч тэдгээр нь тэнд уусдаг тул та өөрийн амьсгал боогдох хавсралтын судсыг хялбархан харж болно - зэрлэг замын гадаргуу дээр унжиж, хамраас бусад гуурсан хоолойнуудыг засдаг хурдан хучуур эд.

Алсын замын хөндийн хөндийд амьтанжсан клитин хучуур эдийн чөлөөт гадаргуу дээр олон тооны байнга ургадаг (хурдан) үс - viy. Шулуун замын хучуур эдүүдийн клитин дээрх бүх усан үзмийн ороонго нь хоорондоо нягт холбоотой байдаг. Тэдний зохицуулалтын хөдөлгөөн, талбайн таамаглал нь салхинд хийсэх мэт. Жижиг хэмжээтэй байсан ч хурдан үс нь 5-10 мг жинтэй том хэсгүүдэд шилжиж болно.

Гэмтлийн дараа эсвэл алслагдсан замд зуучлагчгүйгээр хэрэглэсэн эмнэлгийн реховинагаар түр зуурын хучуур эдийн бүрэн бүтэн байдал гэмтсэн тохиолдолд гүн судлуудад гуравдагч этгээдийн эд анги, бактери харагдахгүй. Эдгээр газруудад салст бүрхэвчийн тогтвортой байдал нь халдварын улмаас огцом буурч, оюун ухаан нь өвддөг. Салстаас гуурсан хоолойн люменийг бөглөрөх залгуурууд үүсдэг. Tse mozhe Legen-ийн агааржуулалтгүй талбай дахь гал асаах үйл явцыг хар тугалга.

Зэрлэг замын өвчлөл нь ихэвчлэн амьсгалсан цонхны ойролцоох гуравдагч этгээдийн байшингийн салст бүрхэвч нурсантай холбоотой байдаг. Ялангуяа гуурсан хоолой болон legeni maє tyutyunovy бүдэг дээр shkidlivy vpliv. Його нь агуулах дүүрэн хортой үг хэллэгтэй, бид никотин олдог. Нэмж дурдахад, tyutyunovy dimum нь амьсгалын тогтолцооны эрхтнүүдэд хурдан цутгаж байна: оюун ухааныг бүдгэрүүлж, амьсгалын замыг гадны тоосонцор, бактериас цэвэрлэж, хэлтэрхий нь гуурсан хоолой, цагаан мөгөөрсөн хоолойд салиа гарахад саад болдог. Тиймээс, курцивгүй хүмүүст 1-р минутанд салст бүрхүүлийн урсац тогтсон байх ёстой, курцивын хувьд 1-р минутанд 3 мм-ээс бага байна. Цэ нь гуравдагч этгээдийн тоосонцор, микробын нэрсийн дүр төрхийг устгаж, зэрлэг арга замаар халдварлах сэтгэлийг бий болгодог.

Тютюновый дим сум сөрөг тарилгацулцангийн макрофагууд дээр. Vіn prignіchuє їх ruh, zahoplennya гэж perezvlennya бактери (тийм galmuє фагоцитоз). Tyutyun dimum-ийн хоруу чанар нь макрофагуудын шууд бүтэц, тэдгээрийн шүүрлийн хүч өөрчлөгдөхөд илэрдэг, учир нь энэ нь зөвхөн хэлбэлзэл хэлбэрээр легеневын эдийг хамгаалахаа зогсоодоггүй, харин өөрөө эмгэг судлалын хөгжлийг арилгаж эхэлдэг. хөл дэх үйл явц. Энэ нь удаан хугацааны туршид тамхи татдаг өвчтөнүүдэд эмфиземи, пневмосклерозын үндэслэлийг тайлбарлаж байна. Хүчтэй тамхи татах нь хэт их худалдан авалтыг ихээхэн хүндрүүлдэг гострых өвчтэйамьсгалын замын эрхтнүүд болон spryaє їх архаг гал асаах процесс руу шилжих.

Нэмж дурдахад, tyutyun dime нь муу хөвсгөр (хорт хавдар үүсгэгч) хөгжлийг хангаж чаддаг үг хэллэгтэй байдаг. Тийм ч учраас куртуудад алслагдсан замд хавдар үүсэх нь илүү олон удаа, харин куртуудад бага байдаг.

Психогенийн амьсгалын тасалдал

Илүү чухал зүйл бол бидний fahivtsy хаягласан манай нөөцийн уншигчдын хоол хүнс, бага зэрэг хэцүү амьсгал нь сорви өшөө авах, хэнд нь хоолойд, бараг дахин алга болсон, бараг шүдний өвчин, зүрх, эсвэл дотор нь өвдөлт. цээж, цээжинд бага зэрэг шахаж, сэтгэлийн түгшүүртэй айдас үүсгэдэг

Сэтгэлийн хямралын ихэнх тохиолдолд шинж тэмдгүүд нь хөлний өвчин, зүрхний өвчин, гипервентиляцийн хам шинжийн илрэлтэй холбоогүй байдаг - тэр ч байтугай насанд хүрсэн хүн амын 10-15% -д нөлөөлдөг ургамлын архаг эмгэг. Hyperventilation syndrome нь ургамлын дистони (VSD)-ийн хамгийн өргөн тархсан хэлбэрүүдийн нэг юм.

Гипервентиляцийн хам шинжийн шинж тэмдгийг ихэвчлэн астма, бронхит, амьсгаадалтын халдвар, angina pectoris, бахлуур гэх мэт шинж тэмдэг, ихэнх тохиолдолд уураг (95% -иас дээш), уушиг, зүрх, бамбай булчирхайн өвчинтэй холбоогүй өмхий үнэр гэж тайлбарладаг. өвчин, бусад өвчин.

Гипервентиляцийн синдром нь үймээн самуун, түгшүүрийн эмгэгтэй нягт холбоотой байдаг. Эдгээр нийтлэлд бид гипервентиляцийн хам шинжийн мөн чанарыг яагаад авч үздэг, юу үүсгэдэг, ямар шинж тэмдэг илэрдэг, хэрхэн оношлогдох, эмчлэх талаар тайлбарлахыг оролдож болно.

Амьсгалын зохицуулалт хэр байдаг, хүний биед амьсгал хэр чухал байдаг вэ?

Соматик систем нь сойз, м'язи дээр эргэж, хүмүүсийг задгай агаарт шилжүүлэхийг баталгаажуулдаг. Ургамлын систем нь хүний амьдралд шаардлагатай бүх дотоод эрхтнийг (уушиг, зүрх, гэдэс, гэдэс, элэг, элэг, гэдэс гэх мэт) багтаасан бүхэл бүтэн амьдралын аюулгүй байдлын систем юм.

Бүхэл бүтэн биеийн нэгэн адил хүний мэдрэлийн системийг сэтгэцийн хувьд автономит ба соматик гэсэн хоёр хэсэгт хувааж болно. Соматик хэсэг мэдрэлийн систем vіdpovіdaє бидний үзэж байгаа хүмүүс болон бид хэнтэй черубаж болно: энэ нь өөрчлөлтийн зохицуулалт, хүний сэтгэцийн ихэнх хэсгийг өмсдөг мэдрэмжийг хангах болно. Мэдрэлийн системийн ургамлын хэсэг нь бидний харилцаа холбоог хянадаггүй хавсаргах үйл явцыг зохицуулдаг (жишээлбэл, яриа, роботын дотоод эрхтнийг солилцох).

Дүрмээр бол хүнийг соматик мэдрэлийн системийн робот амархан эмчилдэг: ми (бид амархан сэгсэрч сүйрэх боломжтой) ба автономит мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаанаас бараг эмчилж чадахгүй (жишээлбэл, ихэнх хүмүүс үүнийг хийж чадахгүй). зүрх, гэдэс болон бусад дотоод эрхтний роботоор эмчилнэ).

Дихання бол хүний хүсэлд захирагддаг цорын ганц ургамлын функц (амьдралын функц) юм. Хэрэв хүн тодорхой цагийн турш түүнийг дарж, эсвэл энэ хооронд илүү олон удаа ажиллуулж чадвал. dyhal үйл ажиллагаа нь автономит болон соматик мэдрэлийн системийн нэг цагийн хяналтан дор байдаг гэдгийг адил төстэй keruvati dyhannyam боломж. Энэ нь соматик мэдрэлийн систем болон сэтгэцийн тал, түүнчлэн янз бүрийн хүчин зүйл (стресс, айдас, дахилт) нь сэтгэцэд тарьдаг хэт мэдрэмтгий байдаг дикаль системийн онцлог юм.

Амьсгалын үйл явцын зохицуулалт нь хоёр тэгш байдал дээр суурилдаг: svіdomu болон unsvіdomu (автомат). Svіdomy mekhanіzm keruvannya dіhannâееееееееееееөө киноны цагаар эсвэл бусад төрлийн үйл ажиллагаа, scho vimagayut робот үйл ажиллагааны тусгай горим (жишээ нь, үлээвэр хөгжмийн зэмсэг дээр pid hour gri эсвэл dutty flowed). Несвидома (автомат) амьсгалыг хянах систем нь чимээгүй сэтгэлийн хямралд ажилладаг, хэрэв хүний хүндэтгэл амьсгал дээр төвлөрдөггүй бол тэр бусадтай завгүй, мөн нэг цаг унтдаг. Автомат удирдлагын систем байгаа нь хүмүүст амьсгал боогдох эрсдэлгүйгээр өөр төрлийн үйл ажиллагаанд шилжих боломжийг олгодог.

Амьсгалын цагт хүний биед нүүрстөрөгчийн давхар исэл хийг харж, кисэнийг бүдгэрүүлдэг бололтой. Цусан дахь нүүрстөрөгчийн давхар ислийн хий нь нүүрстөрөгчийн хүчил шиг харагддаг бөгөөд энэ нь цусны хүчиллэгийг үүсгэдэг. Эрүүл хүний цусны хүчиллэгийг дихалийн системийн автомат ажлын танхимуудын хооронд нарийн тойрог хэлбэрээр авдаг (олон хүний цусан дахь нүүрстөрөгчийн давхар исэл илүү түгээмэл байдаг тул бага тохиолддог). Амьсгалын буруу схем (хэт их, эсвэл амьсгалын дээд хэсэгт хэт их) нь цусны хүчиллэгийг өөрчлөхөд хүргэдэг гипервентиляцийн синдромын шинж чанар юм. Буруу амьсгалын aphids дээр цусны хүчиллэгийг өөрчлөх нь бүхэл бүтэн организм дахь ярианы солилцоонд бүхэл бүтэн цуврал өөрчлөлтийг өгдөг бөгөөд ярианы солилцооны ижил өөрчлөлт нь гипервентиляцийн синдромын зарим шинж тэмдгүүдийн илрэлийн үндэс суурь болдог. , жишээ нь, доор ороорой.

Ийм зэрэглэлд хүний амьсгал, бие махбод дахь ярианы солилцоог харах цорын ганц чадвар. Ихэнх хүмүүсээс илүү чухал хүмүүсээр дамжуулан яагаад гэдгийг мэддэггүй, ярианы явцад амьсгалаа амьсгалж, "зөв амьсгалах" шаардлагатай байдаг тул цутгасны дараа та найрсаг байх болно, хэрэв та өөрчилсөн бол амьсгалах (гипервентиляцийн синдромтой хүмүүст) бие махбод дахь ярианы солилцоог тасалдуулах магадлал бага байдаг.

Гипервентиляцийн синдром гэж юу вэ?

Гипервентиляцийн хам шинж (HVP) нь сэтгэцийн ажилтнуудын нөлөөн дор амьсгалын тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагааг алдагдуулдаг өвчин юм.

Өмнө нь амьсгалын замын хямрал нь 19-р зууны дунд үед цэргийн ажиллагаанд оролцсон цэргүүдэд (ижил GVP-ийг "цэргийн зүрх" гэж нэрлэдэг байсан) тодорхойлсон гипервентиляцийн хам шинжийн шинж чанартай байв. Кобын хамгийн эхэн үед өндөр ачаалалтай гипервентиляцийн хамшинж эхлэх хооронд бичил харуурын шинж тэмдэг илэрчээ.

20-р зууны эхээр GVP-ийг анх мэдээлсэн бөгөөд одоогийн байдлаар ургамлын дистони (VSD, neurocirculatory dystonia) хамгийн өргөн тархсан хэлбэрүүдийн нэг гэж тооцогддог. VVD-тэй өвчтөнүүдэд GVP-ийн шинж тэмдгүүд нь автономит мэдрэлийн тогтолцооны эмгэгийн шинж чанартай бусад шинж тэмдгүүдтэй холбоотой байж болно.

Гипервентиляцийн хам шинжийн үед амьсгалын замын хямралын гол шалтгаан юу вэ?

20-р зууны үед HSP-ийн бүх шинж тэмдгүүдийн гол шалтгаан нь (өгзөг, хоолойд бараг ухаан алдах, хоолойд халуурах, ханиалгах, амьсгалах бараг боломжгүй, цээж шахах, цээжээр өвдөх) болохыг тогтоожээ. мөн зүрхний бүсэд сэтгэлзүйн шинж чанартай байдаг). стресс, түгшүүр, уй гашуу, сэтгэлийн хямрал. Илүү томилогдсон тул амьсгалын тогтолцооны үйл ажиллагаа нь соматик мэдрэлийн систем, сэтгэцийн шилжилт хөдөлгөөнөөр тасалддаг бөгөөд эдгээр системүүдийн нэгэн адил өөрчлөлтөд хариу үйлдэл үзүүлдэг (гол байр нь стресс, түгшүүр юм).

GVP-ийг буруутгах бас нэг шалтгаан бол зарим хүмүүсийн зарим өвчний шинж тэмдгийг дуурайж (жишээлбэл, ханиалгах, хоолойд першиння) болон эдгээр шинж тэмдгүүдийг зан төлөвт нь үл мэдэгдэх байдлаар дуурайдаг тэнэг байдал юм.

Насанд хүрэгчдийн амьдралд HWP-ийг хөгжүүлэх нь хүүхдийн өвчин эмгэг, ар тал нь анхаарал халамж тавьж болно. Энэ баримтын баялаг нь бага байж болох ч сэрэмжлүүлэг нь хүмүүсийн санах ойд (ялангуяа янз бүрийн хүмүүс эсвэл зан чанарын хувьд уран сайхны үл тоомсорлодог хүмүүст) дутуу үнэлэгдсэн үйлдлүүдийг бодит амьдрал дээр, маш их хад чулуугаар засахад хүргэсэн.

Гипервентиляцийн синдромын үед амьсгалын хэвийн хөтөлбөр (амьсгалын давтамж, гүн өөрчлөгдөх) нь цусны хүчиллэг байдал, цусан дахь янз бүрийн эрдэс бодисын концентраци (кальци, магни), зүрхний бүсэд өвдөлт, харагдахуйц өөрчлөлтөд хүргэдэг. m'yaziv-ийн харамч байдал, төөрөгдөл болон in.

Гипервентиляцийн синдромын шинж тэмдэг, шинж тэмдэг.

Янз бүрийн төрлийн зөрчилдөөн

Үймээн самуун, амьсгалын замын хямралын шинж тэмдэг

миний зүрхийг хүчтэй цохилоо
уух чадвар
жихүүдэс хүрэх
бөгс, хор
Энэ нь цээжний зүүн хагаст хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй үзэгдэл байв
нудота
заморочення
хүчирхэг И-ийн навколишны гэрлийн бодит бус байдлыг олж харах
бурханлаг байдлын айдас
үхэх айдас
pokolyuvannya эсвэл namіnnya nіg чи гар
дулаан, хүйтэн нэмнэ.

Сэтгэл түгшсэн эмгэг, амьсгал давчдах шинж тэмдэг

Сэтгэл түгшсэн зөрчил нь зарим төрлийн дотоод сэтгэлийн түгшүүрийн гол шинж тэмдэг болох cestan юм. Сэтгэл түгшсэн зөрчилдөөн дэх сэтгэлийн түгшүүрийг мэдэрч, дуугарч, худал, жинхэнэ аюултай нөхцөл байдалтай холбоотой. Сэтгэл түгшсэн зөрчилдөөнтэй хүчтэй дотоод тайван бус байдал нь ихэвчлэн тайван бус мэт санагдах ар талыг дагалддаг.

postiyne эсвэл үе үе буруутгах
Гүнзгий амьсгалах боломжгүй юм уу, эсвэл "яагаад дахин домогт орж болохгүй гэж"
амьсгалахад хүндрэлтэй, цээжиндээ чангарах мэдрэмж төрдөг
Nabridlivy хуурай ханиалгах, zіthannya, sopіnnya, pozihannya хэсэг.

GVP-тэй сэтгэл хөдлөлийн зөрчил:

айдас, хурцадмал байдлын дотоод мэдрэмж
зайлшгүй сүйрэл мэт харагдаж байна
үхлийн айдас
задгай орон зай эсвэл хаалттай орон зайгаас айх, хүмүүсийн шунахайрах айдас
сэтгэлийн хямрал

GVP дахь M'yazovі зөрчил:

бага зэрэг нэр эсвэл хуруу, хөл нь хорссон
спазм эсвэл судоми m'yazіv nіg ta ruk
компанийн эргэн тойронд гар эсвэл m'yaziv харамлах мэдрэх
зүрх эсвэл цээжинд өвдөлт

GWP-ийн шинж тэмдгийг боловсруулах зарчим

Wellness Of Байнга, би Abo биш Tsіlki Usvіdomleny Kalvim, Znevdnnya Skodo ashadowed болно, би хангалттай эрүүл болох болно, хасах Hyvoroba (Abo Hvorobi Ridni Chi Druzhv), Conflіktni Situzії нь хөдөлж SIM'i Abo-д Paіilenn Yati Yati, Кимшуватид їkhnєдомомо зимшувати їkhn .

Сэтгэцийн дарамттай бичиг хэргийн хүн амын шилжилт хөдөлгөөний дор робот амьсгалын төв рүү шилждэг: амьсгал нь илүү олон удаа, өнгөцхөн, тайван бус болдог. Амьсгалын хэмнэл, эрчмийг өөрчлөхийг оролдох нь биеийн дотоод орчны өөрчлөлт, GVP-ийн хорт хавдрын шинж тэмдгийг бий болгодог. ЗСӨ-ийн m'yazovih шинж тэмдгүүдийн харагдах байдал нь илүү хүчтэй стресс, эмгэгийн тайван бус байдлыг илтгэж, өвчний хөгжлийн эргэн тойронд хэрцгий түгждэг.

GVP дахь dychal эмгэгүүд

Зүрх эсвэл цээжинд өвдөлт, артерийн даралтын богино хугацааны хөдөлгөөн
Үе үе дотор муухайрах, бөөлжих, зарим бүтээгдэхүүнийг үл тэвчих, өтгөн хатах, өвдөх, хэвлийгээр өвдөх, цочромтгой гэдэсний хамшинж
Навколышны ертөнцийн бодит бус байдлыг, харанхуй байдлыг харах, мадаггүй зөв байдлын ойролцоо байдлыг харах
Гурвалсан температур нь халдварын бусад шинж тэмдэггүйгээр 5 ° С хүртэл нэмэгддэг.

Гипервентиляцийн синдром ба өвчин: астма, архаг бронхит

Одоогийн статистик мэдээлэлд үндэслэн гуурсан хоолойн багтраатай өвчтөнүүдийн 80 орчим хувь нь HVP-ээр өвчилдөг. Энэ нөхцөлд HWP-ийн хөгжлийн эхлэлийн цэг нь астма өөрөө, өвчний шинж тэмдэг илрэхээс өмнө өвчтэй хүний айдас юм. Астма aphids дээр HVP гарч ирэх нь нурууны халдлага, өвчтөний эмийн хэрэглээ мэдэгдэхүйц нэмэгдэх, хэвийн бус дайралт (нурууны халдлага нь харшил үүсгэгчтэй холбоогүй өөр цагт үүсдэг) зэргээр тодорхойлогддог. эмчилгээний үр дүнгийн өөрчлөлт.

GVP-ийн дайралтын үед астма халдлагын талаархи мэдлэгийг дээшлүүлэхийн тулд астма өвчтэй бүх өвчтөнүүд тэдний хоорондох үе дэх дайралтын үед амьсгалын замын хэвийн хямралын шинж тэмдгийг буруутгах ёстой.

GWP дахь амьсгалын замын эмгэгийг оношлох, эмчлэх орчин үеийн аргууд

HWP-ийн сэжигтэй тохиолдолд агааржуулалтын хамгийн бага төлөвлөгөөнд дараахь зүйлс орно.

Өвчний улмаас ихэвчлэн хүндрүүлдэг GVP-ийг оношлох нь зөв юм. Тэдний зарим нь хэдийгээр хачирхалтай ч гэсэн ямар ч үед гомдохыг хүсдэггүй ч өмхий үнэр гэх мэт шинж тэмдгүүд нь чухал өвчний шинж тэмдэг биш (астма, хорт хавдар, бахлуур, angina pectoris) бөгөөд стресстэй төстэй байдаг. амьсгалын тогтолцоог удирдах хөтөлбөрийн нүд. Эмч нарын хүлээн авах үед халуун усны хангамж дээр өвчин үнэртэж байгаа хүмүүсийн тухайд ийм өвчтөнүүд "өвчний дуураймал" өмхий өвчтэй хүмүүст шаргуу ажиллах ёстой. Дүрмээр бол, ийм өвчтөнүүд өвдсөн байдлаасаа маш сайн мэддэг (ийм хүч чадал, хамаатан садныхаа талаас тэр турбогийг хүндэлдэг) тул энэ санаанаас салах нь маш чухал юм. "хүнд өвчин". Нэг цагийн хугацаа, "хүнд өвчин" гэсэн санааг хамгийн их өвдсөн хүмүүсийн өгөөмөр сэтгэл нь GWP-ийн үр дүнтэй галзуугийн зам руу шилжих хамгийн том шилжилт юм.

GWP-ийн экспресс оношлогоо

GVP-ийн оношийг батлахын тулд тэр үзлэгийг мэдрэлийн эмчид үзүүлэх хэрэгтэй.

Гипервентиляцийн синдромын эмчилгээ

Өвчтөний нөхцөл байдлыг түүний өвчинд тохируулан өөрчлөх

GVP-ийн үед өтгөний эмгэгийн үед dyhal гимнастик

Ар тал руу хүчтэй дайралт хийх цаг үед, эсвэл та ямар нэг муу зүйл дахин харвал цаасан уут эсвэл гялгар уутанд хийхийг зөвлөж байна: уутны ирмэгийг хамар, хацар, хацар руу чангална. хамар, өвчин нь амьсгалж, vidihae нь уутанд хийлдэг декликох khvilin. Цүнхэнд байгаа Дихання нь цусан дахь нүүрстөрөгчийн давхар ислийн концентрацийг нэмэгдүүлж, GWP-ийн довтолгооны шинж тэмдгийг бүр ч хурдан үүсгэдэг.

HSP-ээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд, эсвэл HSP-ийн шинж тэмдгийг өдөөж болох нөхцөл байдалд "ходоодоор амьсгалахыг" зөвлөж байна - өвчин эмгэг нь dihati-д нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь диафрагмын мөрний амьдралыг бууруулдаг. Бути сарлагийн буруугаас дор хаяж 2 удаа амьсгалах.

Дихання эрүүл саруул байж магадгүй, нэг хэсэг тутамд 8-10 амьсгалаас илүүгүй. Дихална гимнастик нь тайван, тайван орчинд, эерэг бодол санаа, сэтгэл хөдлөлийн aphids дээр явагдах ёстой. Гурвалсан байдал нь давамгайлалыг аажмаар нэмэгдүүлж байна.

Сэтгэл заслын эмчилгээ нь GWP-д илт үр дүнтэй байдаг. Сэтгэцийн эмчилгээний нэг цагийн дотор сэтгэл засалч өвчтөнд өвчнийхөө дотоод шалтгааныг ойлгоход тусалдаг бөгөөд сэрээх болно.

HVP-ийн эмчилгээнд антидепрессант (Амитриптилин, Пароксетин) ба анксиолитик (Альпразолам, Клоназепам) бүлгийн эмийн үр нөлөө их байдаг. GVP-ийн эмчилгээний эмчилгээг невропатологич эмчийн хяналтан дор явуулдаг. Хувь тавилан болохоос 2-3 сарын өмнө баярлах гурвалсан байдал.

Дүрмээр бол GWP-ийн эмчилгээний эмчилгээ нь өндөр үр дүнтэй бөгөөд dyhal эрх, сэтгэлзүйн эмчилгээтэй хослуулан GVD-тэй өвчтөнүүдийг хамгийн чухал тохиолдолд эмчлэх баталгаа болдог.

Найзууддаа нийтлэлийн талаар хэлэх эсвэл хэвлэгч рүү илгээнэ үү

Порушення дыхання

Загални vіdomostі

Диханням нь хүний эд, эрхтнүүдийг хүчиллэгээр хангадаг тул физиологийн үйл явцын үргэлжлэл гэж нэрлэгддэг. Мөн амьсгалах явцад хүчил нь исэлдэж, бие махбодоос нүүрстөрөгчийн давхар исэл, ихэвчлэн усны солилцооны явцад ялгардаг. Амьсгал нь эрхтнүүдийн систем хүртэл харагддаг: хамрын хоосолт, хоолой, гуурсан хоолой, легениа. Диханниа гурван үе шатаас бүрдэнэ.

zvnіshnі dіhannya (zabezpečuє gazoobmіnі mіzh lіzhіvnіshіm sredovіschem);
цулцангийн болон венийн цусны хоорондох хийн солилцоо;
цусаар дамжин хий дамжуулах;
артерийн цус ба эд эсийн хоорондох хийн солилцоо;
даавуу дихання.

Эдгээр үйл явцын гэмтэл нь өвчний улмаас үүсдэг. Амьсгалын тогтолцооны ноцтой гэмтэл нь дараахь өвчний улмаас үүсч болно.

Амьсгалын дутагдлын онцгой шинж тэмдгүүд нь өвчтөний нөхцөл байдлын ноцтой байдлыг үнэлэх, өвчний урьдчилсан таамаглалыг тодорхойлох, өвчний байршлыг тогтоох боломжийг олгодог.

Эдгээр шинж тэмдгүүдийг үүсгэж, амьсгал нь тасалддаг

Амьсгалах шинж тэмдэг нь өөр өөр албан тушаалтнууд байж болно. Нэгдүгээрт, ямар varto эргэж хүндэтгэл, давтамж dihannya байна. Хэт их хурдассан эсвэл амьсгал давчдах нь системтэй холбоотой асуудлуудыг илтгэнэ. Амьсгалын хэмнэл нь маш чухал юм. Амьсгал ба видихагийн хоорондох тимчасово интервал өөр өөр байдаг тул хэмнэлийн гэмтэл үүсдэг. Тиймээс заримдаа та хэдхэн секундын турш хамраа татаад дараа нь дахин гарч ирдэг. Vіdsutnіst svіdomosti нь зэрлэг замын асуудалтай холбоотой байж болно. Эмч нар дараахь заалтуудыг дагаж мөрддөг.

Дуу чимээ ихтэй дуу чимээ;
амьсгал давчдах (зупинка дихання);
эвдэрсэн хэмнэл / глибин;
Дианна Биота;
Cheyne-Stokes dihannia;
Дихання Куссмаул;
чимээгүй.

Мэдээллийг тасалдуулсны хамгийн чухал албан тушаалтныг харцгаая. Агаарт бага зэрэг чимээ шуугиантай байхын зэрэгцээ чимээ шуугиантай чимээ шуугиантай байдаг. Зэрлэг замуудыг өөрчилснөөс болж эвдэрсэн гэж үзэж байна. Энэ нь өвчин эмгэг, цочроох хүчин зүйл, эвдэрсэн хэмнэл, гүн гүнзгий байдлаас үүдэлтэй байж болно. Vipadkah дээр шуугиантай дихання виникає:

дээд dyhal сувгийн гэмтэл (ур амьсгалын нуруу);
дээд алслагдсан замд махлаг эсвэл үрэвссэн (stidorosis dihannya);
гуурсан хоолойн багтраа (исгэрэх амьсгал, амьсгалын ар тал).

Бүдгэрэх үед амьсгал нь гэмтэж, гүнзгий амьсгалснаар гипервентиляци үүсдэг. Апноэ гэдэг нь цусан дахь нүүрстөрөгчийн давхар ислийн түвшин буурч, нүүрстөрөгчийн давхар исэл, хүчиллэг байдлын тэнцвэрийг алдагдуулдаг. Үүний үр дүнд зэрлэг замууд дуугарч, яарах нь улам хэцүү болдог. Хүнд хямралын үед дараахь зүйлийг анхаарч үзээрэй.

тахикарди;
артерийн даралт буурах;
мэдээллийн дэмий үрэх;
фибрилляци.

Эгзэгтэй сэтгэл хөдлөлийн үед зүрхний цохилт нь бие махбодид үхэлд хүргэдэг тул зүрхний цохилт боломжтой байдаг. Эмч нар ч гэсэн шавар, амьсгалын хэмнэлийг хараад хүндэтгэлээ алддаг. Qi-ийн гэмтэл дараахь шалтгааны улмаас үүсч болно.

солилцооны бүтээгдэхүүн (шаар, хорт бодис);
исгэлэн өлсгөлөн;
гавлын тархины гэмтэл;
тархинд цус алдалт (доромжлол);
вируст халдварууд.

Төв мэдрэлийн тогтолцооны гэмтэл нь биотагийн амьсгалыг дууддаг. Мэдрэлийн тогтолцооны гэмтэл нь стресс, эмгэг, тархины цусны эргэлтийн эмгэгтэй холбоотой байдаг. Энэ нь вируст энцефаломиелит (сүрьеэгийн менингит) байж болно. Биотын амьсгалын хувьд хэмнэлийг алдагдуулахгүйгээр амьсгалын тривал завсарлага, хэвийн тэнцүү dychal ruhi зурах нь илүү түгээмэл байдаг.

Цусан дахь нүүрстөрөгчийн давхар ислийн илүүдэл, дикаль төвийн ажил буурах нь Чейн-Стокс амьсгалахад хүргэдэг. Амьсгалын энэ хэлбэрийн үед dychalny ruhi аажим аажмаар улам бүр нэмэгдэж, дээд тал нь гүнзгийрч, дараа нь бид "шуугих" хэсэгт түр зогсолт хийснээр том эргэлтийн амьсгал давчдах руу шилждэг. "Hvilov" -тэй адил амьсгал нь мөчлөгт давтагддаг бөгөөд ийм гэмтэл нь викликан байж болно:

спазмтай судаснууд;
цус харвалт;
тархинд цус гарах;
чихрийн шижингийн кома;
бие махбодид хордлого;
атеросклероз;
цочмог гуурсан хоолойн багтраа (хордоорой).

Сургуулийн бага насны хүүхдүүдэд үүнтэй төстэй гэмтэл нь ихэвчлэн хадан цохиулж, хадан цохиулдаг. Мөн шалтгаануудын дунд гавлын тархины гэмтэл, зүрхний дутагдал байж болно.

Ховор хэмнэлтэй амьсгалаар амьсгалах эмгэг хэлбэрийг Куссмаул амьсгал гэж нэрлэдэг. Эмч нар гэрчүүдийн эвдрэлээс болж өвчтэй хүмүүст ижил төрлийн өвчин оношлогддог. Энэ нь бие махбодид ус орохыг шаарддаг ижил шинж тэмдэг юм.

Нурууны харагдах байдал нь тахипноз бөгөөд хөлний агааржуулалт хангалтгүй байгааг илтгэж, хурдассан хэмнэлтэй байдаг. Мэдрэлийн хямралд орсон хүмүүс бие махбодийн хүнд ажил хийдэг бол энэ нь айдаг. Хурдан дуугарах, эсвэл өвчний шинж тэмдгүүдийн нэг байж магадгүй юм.

Баяр

Зөрчилдөөний шинж чанараас хамааран vіdpovіdny fahіvtsya руу хандаж болно. Амьсгалын замын хямралын хэлтэрхий нь өвчинтэй холбоотой байж болох бөгөөд астма өвчний сэжигтэй тохиолдолд харшлын эмчид хандаарай. Биеийн хордлогын үед хор судлаач туслах болно.

Мэдрэлийн эмч нь цочрол, хүнд дарамтын дараа амьсгалын хэвийн хэмнэлийг бий болгоход тусална. Халдвар шилжүүлэх үед та халдварт өвчин болж хувирдаг. Гэмтлийн эмч, эндокринологич, оккологич, нойрмоглогч нь бага зэргийн сэтгэцийн эмгэгийн үед ерөнхий зөвлөгөө авахад тусалдаг. Хүнд хэрүүл маргаантай тохиолдолд швидкад туслахыг дуудах шаардлагатай.

Дахин бүү давт: амьсгалахад хүндрэл учруулах шалтгаанууд - кардиоген, легенев, психоген болон бусад.

Дихання бол байгалийн физиологийн үйл ажиллагаа бөгөөд тогтвортой явагддаг бөгөөд биднээс илүү байдаг, тэр ч байтугай организм өөрөө уриншийн нөхцөлд зэрлэг хэлбэлзлийн гүн, давтамжийг зохицуулдаг байсан ч хүндлэл өгдөггүй. Чамайг тойрохгүй байгаа юм шиг санагдаж магадгүй, би арьсыг мэддэг байх. Энэ нь хурдан гүйлтийн дараа гарч ирж, цугларалтаас өндөр оргилд гарч, хүчтэй шуугиантай байж болох ч эрүүл организм ийм ар талыг амархан даван туулж, хэвийн байдалд хүргэдэг.

Хэрэв ар тал нь богино бол, хэрэв энэ нь засвар хийх үед гэнэт үүссэн ноцтой хүндрэлээс илүү ноцтой биш бол виникло гэх мэт амьсгал давчдах, амьсгал давчдах нь ноцтой эмгэгийг илтгэдэг бөгөөд ихэвчлэн эмчилгээ шаарддаг. үгүйсгэх. Гуравдагч этгээдийн зэрлэг замыг хааж, легенийг эвдэж, астма өвчний дайралт амьдралыг сүйтгэж болзошгүй, йогогийн төлөө ямар нэгэн зэрлэг зөрчилдөөн нь нэг удаагийн баяр баясгалангийн шалтгаан болдог.

Диханнягийн үйл явцад эд эсийг арчлах нь зөвхөн дихалын тогтолцооны хувь заяаг хариуцдаг боловч түүний үүрэг нь эхнийх нь тодорхой юм. Үүнгүйгээр амьсгалыг илчлэх боломжгүй юм зөв ажилцээж, диафрагм, зүрх, судас, тархины m'yazovy хүрээ. Цусны агуулах, дааврын байдал, тархины мэдрэлийн төвүүдийн үйл ажиллагаа, хувийн бус гадаад шалтгаанууд - спортоор хичээллэх, хувцаслах, сэтгэл хөдлөл.

Цус, эд эс дэх хийн агууламжийн дагуу организмыг амжилттай тохируулж, шаардлагатай бол dychal уналтын давтамжийг нэмэгдүүлдэг. Бүтэлгүйтсэн тохиолдолд би уйтгартай, эсвэл шинэ хэрэгцээ улам бүр нэмэгддэг. Ацидоз нь олон тооны халдварт өвчин, өтгөн, хавантай хавсарч, илүүдэл нүүрстөрөгчийн давхар ислээс цусыг зайлуулах, агуулахыг хэвийн болгохын тулд байнга амьсгалахад хүргэдэг. Эдгээр механизмууд нь бидний хүсэл зориггүйгээр өөрөө эргэж, zusil, гэхдээ хэд хэдэн хэлбэлзэл нь эмгэг болж хувирдаг.

Энэ нь зэрлэг зөрчилдөөн ч бай, шалтгаан нь тодорхой бөгөөд гэм зэмгүй юм шиг, энэ нь ликуваннд ялгавартай ханддаг, үүнийг хараад та үүнийг дахин харахгүй байхыг уриалж байна, харин эмч - эмчилгээний эмч, зүрх судасны эмч, мэдрэлийн эмч.

Үүний шалтгаан нь rіznovidi амьсгалыг сүйтгэсэн

Хүмүүс зэрлэгээр явж, дахиж эргэлдэхгүй байх нь чухал бол өгзөгний тухай ярь. Ця нь илэрхий эмгэг байгаа тохиолдолд хавсаргасан үйлдлээр тэмдэглэгдсэн байдаг, эсвэл өөрчлөгдөж буй хамгийн сайн оюун ухаанд дасан зохицох байгалийн физиологийн үйл явцыг тусгадаг. Зарим хотгорын үед энэ нь dihati чухал болдог, гэхдээ энэ нь хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй бараг дахин гацсан нь буруутай биш юм, учир нь гипокси нь dyhal нуралт их давтамжтайгаар ашиглаж байна - утаа, dyhal аппарат дахь робот, огцом уналт нь хөндөгдсөн үед. агаарт.

Ар тал нь амьсгалах, амьсгалах шинж чанартай байдаг. Эхнийх нь амьсгалах үед амьсгал нь харагдахгүй, нөгөө нь нүдэнд харагдах боловч амьсгалах, харахад хялбар бол төрөл нь боломжтой бөгөөд хэлбэлздэг.

Задишка нь дагалддаг өвчинд хүргэдэггүй, энэ нь физиологийн болон бүхэл бүтэн байгалийн зуслан болно. Физиологийн нурууны шалтгаан нь:

Бие махбодийн хүсэл эрмэлзэл;
Магтаал, хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн туршлага;
Єндєр єндєрт, ялзарсан агаартай амьсгал боогдох газар мэдэх.

Физиологийн хувьд илүү олон удаа амьсгалах нь рефлексээр тохиолддог бөгөөд богино цагийн дараа өнгөрдөг. Хөдөлгөөнгүй "оффисын" роботтой бие махбодийн таагүй хэлбэртэй хүмүүс хөлний араар өвддөг, биеийн тамирын заал, усан бассейнд тогтмол зочилдог, эсвэл зүгээр л сайхан алхдаг хүмүүсийг бууруулдаг. Дэлхий дээр winikaє-ийн арын хэсгийн зэрлэг бие бялдрын хөгжил асар их байдаг.

Патологийн өгзөг нь огцом эсвэл үймээн самуунтай нээгдэж, тайван байдалд орж, хамгийн бага биет ялзмагт мэдэгдэхүйц хөнгөвчлөх боломжтой. Гадны бие дэх амьсгалын замын гэнэтийн бөглөрөл, мөгөөрсөн хоолой, уушиг болон бусад чухал нөхцөл байдлын хавдсан эдэд амьсгал боогддог. Энэ сэтгэлийн хямралд амьсгалах үед бие нь шаардлагатай хэмжээний исгэлэнг авдаггүй бөгөөд бусад чухал гэмтэл нь өгзөгт нэмэгддэг.

Гол эмгэгийн шалтгаанууд, түүгээр дамжуулан dihati - tse нь чухал юм:

Дикалын тогтолцооны өвчин - Легеневийн нуруу;
Зүрх ба судасны эмгэг - зүрхний нуруу;
Амьсгалын үйл ажиллагааны мэдрэлийн зохицуулалтыг зөрчих - төв хэлбэрийн арын хэсэг;
Цусны хийн агуулахын гэмтэл - гематоген нуруу.

зүрхний шалтгаан

Зүрхний өвчин бол хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг бөгөөд үүгээр дамжуулан зэрлэг явах нь чухал юм. Цээжний хөндийд дахин дахин цохигддоггүй хатгах өвчин нь хөл дээр хавагнах, шкирийн хөхрөлт, нимгэн швидкои тэнэглэлийг илэрхийлдэг. Өвчтөнүүдийг дуудаж, тэдний зарим нь зүрхний өөрчлөлтийн дэвсгэр дээр амьсгал нь эвдэрсэн, та obstezheni болон navit зохих бэлтгэл авч байсан ч гэсэн, харин ар тал нь зөвхөн аврагдах болно, зарим тохиолдолд энэ нь болно. Туслаач.

Эмгэг судлалын хувьд амьсгалах үед зүрх нь дахин сэргэдэггүй тул нуруу нь амьсгал авдаг. Энэ нь зүрхний дутагдлыг дагалддаг тул хүнд хэцүү үе шатанд өөрийгөө амар амгалангаас аварч, хэвтэж байвал шөнийн цагаар тусалдаг.

Зүрхний дутагдлын хамгийн түгээмэл шалтгаанууд:

зүрхний ишемийн өвчин;
хэм алдагдал;
Кардиомиопати ба миокардийн дистрофи;
Вади - хүүхдийг толгойныхоо ар талд авчирч, шинэ хүмүүсийн үеийг авчрах;
Миокарди дахь үрэвсэлт үйл явц, перикардит;
Зүрхний дутагдал.

Зүрхний эмгэгийн үед зүрхний дутагдлын хүндрэл нь ихэвчлэн зүрхний дутагдлын явцын улмаас үүсдэг, хэрэв хангалттай зүрхний өвчин, эд эс байхгүй бол хүчилтөрөгчийн дутагдалд ордог, эсвэл бага зэргийн астма (зүрхний бага зэргийн дутагдал) дутагдсанаас болж легенийн бөглөрөл үүсдэг.

Хуурай, зовиуртай ханиалгах, ялангуяа зүрхний эмгэгийн үед ихэвчлэн тохиолддог нурууны өвдөлт нь бусад өвөрмөц сорвитой холбоотой байдаг бөгөөд энэ нь оношлоход хялбар болгодог - зүрхний өвчин, "үдшийн" тууралт, арьсны хөхрөлт. зүрх сэтгэлд, тасалдал. Хэвтээ байрлалд унтах нь илүү чухал бөгөөд илүү олон өвчтөн архи ууж байхдаа унтдаг зан үйлийг доод талаас зүрх рүү венийн цус урсгаж, өгзөг харуулдаг.

зүрхний дутагдлын шинж тэмдэг

Зүрхний астма өвчний үед хөлний цулцангийн хаван хурдан болж хувирдаг тул шууд утгаараа өвчлөл нь амьсгал боогддог - амьсгалын давтамж нь 20-иос дээш, гадаад төрх нь хөх өнгөтэй, умайн хүзүүний судаснууд хавдаж, цэр гардаг. зөрүүд болдог. Набряк домогт зайлшгүй тусламж хэрэгтэй болно.

Lіkuvannya sertsevaї zadishki її гэж дуудагдсан гадаад шалтгааны улмаас хэвтэж байна. Зүрхний дутагдалтай өндөр настай өвчтөнд sechogen эм (фуросемид, верошпирон, диакарб), ACE дарангуйлагч (лизиноприл, эналаприл болон бусад), бета-хориглогч ба хэм алдагдалын эсрэг эм, зүрхний гликозид, хүчиллэг эмчилгээг тогтооно.

Sechoginn (диакарб) нь хүүхдэд зориулагдсан бөгөөд бусад бүлгийн бэлдмэлийг хүүхдэд үзүүлэх гаж нөлөө, эсрэг заалттай тул тунгаар тунгаар хэрэглэдэг. Төрөлхийн судлууд нь зарим хүүхдүүдэд амьдралын эхний саруудаас амьсгал боогдож эхэлдэг бөгөөд энэ нь мэс заслын эмчилгээ хийлгэж, зүрх шилжүүлэн суулгахад хүргэдэг.

Гэрэл шалтгаан

Легенийн эмгэг нь амьсгалахад хүндрэл учруулдаг өөр нэг шалтгаан бөгөөд амьсгалахад хүндрэлтэй байдаг тул алсын хараатай байдаг. Амьсгалын дутагдалтай Легеневийн эмгэг - tse:

Архаг бөглөрөлтэй өвчин - астма, бронхит, пневмосклероз, пневмокониоз, эмфизем легения;
Уушгины үрэвсэл ба гидроторакс;
Пухлини;
Зэрлэг замын хажуугийн бие;
Легенийн артерийн хөлний тромбоэмболизм.

Домогт паренхимийн архаг үрэвсэл, склерозын гэмтэл нь амьсгалын замын гэмтлийг эдгээдэг. Pogreshyut їhnє kurinnya, бохир экологийн нөхцөл байдал, dichal системийн давтан халдвар. Нурууны арын хэсэг нь бие махбодийн дарамт шахалтанд орсон тохиолдолд үймээн самуунтай, алхам алхмаар шуудангийн шинж чанарыг хавдаж, дэлхийд өвчтэй мэт, гоожих нь илүү чухал, эргэлт буцалтгүй үе шатанд ордог.

Өвчин эмгэгийн үед хөл нь исгэлэн дутагдсанаас болж цусны хийн агуулахаар устдаг бөгөөд энэ нь толгой, тархи нь бидний урдуур ордоггүй. Хүчтэй гипокси нь мэдрэлийн эд дэх солилцоог гэмтээж, энцефалопати үүсгэдэг.

Гуурсан хоолойн багтраа өвчнийг мэдэх нь сайн байдаг, халдлагад өртөх үед амьсгал хэрхэн тасалддаг: энэ нь илүү чухал болж, цээжинд таагүй мэдрэмж төрж, өвдөж, хэм алдагдах боломжтой, ханиалгах үед цэр гарч, өтгөн, маш их өрөвдөлтэй болдог, умайн хүзүү. судлууд хавагнадаг. Ийм өгзөгтэй өвчтөнүүд гараа өвдөг дээрээ эргүүлж суудаг - энэ маяг нь эргэлтийн венийн судсыг бууруулж, зүрхний ачааллыг бууруулж, амархан болоход хүргэдэг. Хамгийн гол нь чимээгүй байж, шөнийн цагаар эсвэл жилийн эхээр ингэж өвдөхгүй байх нь чухал.

Астматик хүнд хэлбэрийн дайралтын үед өвчин амьсгал давчдах, арьс нь хөхрөх, сандрах, чиг баримжаа алдагдах, астматик байдал нь судома, хоёр дахь хөнгөвчлөх зэрэг шинж тэмдгүүд дагалддаг.

Архаг домогт эмгэгийн улмаас амьсгалын тогтолцоог гэмтээсэн тохиолдолд өвчтөний хэвийн төрх өөрчлөгддөг: цээжний хөндий нь торх хэлбэртэй болж, хавирганы завсар ихсэж, шилбэний судлууд нь захын судлууд шиг том, өргөн байдаг. эвдрэлүүд. Легения дахь склерозын aphids дээр зүрхний баруун хагасыг тэлэх нь дутагдалд хүргэдэг бөгөөд өгзөг нь хавдаж, хүндэрдэг тул зөвхөн домогууд ходоодны хямралыг даван туулж чадахгүй, зүрх нь хангалттай цусны урсгалыг хангаж чадахгүй. -Их колагийн цусны эргэлтийн венийн хэсгийг цуслах.

Уушгины хатгалгаа, пневмоторакс, гемоторакс зэрэг тохиолдолд гэрлэлт ижил давтана. Домог паренхим нь үрэвсэх үед зөвхөн өвдөх нь чухал биш, харин температур нэмэгдэж, хордлогын илэрхий шинж тэмдэг илэрч, ханиалга нь цэр дагалддаг.

Амьсгалын тогтолцоонд ноцтой гэмтэл учруулах гол шалтгаан нь гуравдагч этгээдийн бие махбодын замд унах явдал юм. Tse mozhe buti shmatochok їzhi эсвэл тоглоомын жижиг нарийн ширийн зүйл, нэг цагийн Gri нь агаарт бага насны хүүхэд шиг. Гуравдагч этгээдийн бие махбодоос болж зовж шаналж буй хүн амьсгал боогдож, хөхрөх, мэдлэгээ хурдан гадагшлуулж эхэлдэг тул зүрхний шүдтэй болох боломжтой бөгөөд тусламж хүссэн үедээ ирэхгүй байх болно.

Legenevyh хөлөг онгоцны тромбоэмболизм нь мөн raptovu болон swidko өсөн нэмэгдэж буй нуруу, ханиалгах хүргэж болно. Тэрээр ихэвчлэн зүрх судасны, зүрх судасны эмгэг, дэд бутанд хор хөнөөлтэй үйл явцтай байдаг тул тэр хүнийг буруутгадаг. Тромбоэмболизмын үед лагерь нь амьсгал давчдах, хөхрөх, сэвсгэр батга, зүрхний цохилт ихсэх тусам маш хүндэрч болно.

Сэтгэлийн хямралын нэг хэсэг нь чухал илжигний буруу нь харшил, Квинкийн хаван бөгөөд энэ нь мөгөөрсөн хоолойн люмен нарийсал дагалддаг. Үүний шалтгаан нь харшил үүсгэгч, тэнхлэгт хазуулсан, roslin файлаар амьсгалах, ликарский засиб. Эдгээр тохиолдолд хүүхэд, насанд хүрэгчид харшлын урвалыг батлахын тулд эмнэлгийн тусламж авах шаардлагагүй бөгөөд амьсгал боогдох тохиолдолд трахеостоми, хөлний хэсэгчилсэн агааржуулалтыг ашиглаж болно.

Домогт ар талын баяр хөөрийг ялгаж салгаж болно. Бүх гуравдагч этгээдийн бие махбодийн шалтгааны хувьд хүүхэд, насанд хүрэгчдийн харшлын тууралт, антигистамин, глюкокортикоид даавар, адреналиныг нэвтрүүлэхэд илүү болгоомжтой байх шаардлагатай. Асфиксигийн үед трахео эсвэл коникотоми хийдэг.

Гуурсан хоолойн багтраа өвчний үед шүршихэд бета-адреномиметик (сальбутамол), антихолинергик (ипратропиум бромид), метилксантин (эуфилин), глюкокортикостероидууд (триамцинолон, преднизолон) агуулсан бугатосупрессийн эмчилгээ хийдэг.

Цочмог ба архаг гал асаах үйл явц нь бактерийн эсрэг ба хоргүйжүүлэх эмчилгээ, уушгины хатгалгаа эсвэл гидротораксын үед легенийг шахах, хаван дахь сувгийн сувгийг гэмтээх - мэс заслын өмнөх шинж тэмдэг (хөлний гялтангийн замын цооролт, цээжний хөндий). хөндий).

Тархины шалтгаанууд

Хэд хэдэн эмгэгийн үед амьсгал давчдах нь тархины гэмтэлтэй холбоотой байдаг ба тэнд ч гэсэн хөл, судас, зүрхний үйл ажиллагааг зохицуулдаг хамгийн чухал мэдрэлийн төвүүд тасардаг. Үүний арын хэсэг нь тархины эд эсийн бүтцийн чихний дэлбэнгийн шинж чанартай байдаг - гэмтэл, неоплазм, цус харвалт, хавдар, энцефалит.

Тархины эмгэгийн үед dichal функцийг гэмтээх нь огт өөр юм: энэ нь ushkodzhennya dyhannya байдлаар боломжтой байдаг тул илүү олон удаа, гадаад төрх янз бүрийн төрөлэмгэг суулгалт. Тархины хүнд хэлбэрийн эмгэг бүхий олон өвчтөнүүд өөрсдөө амьсгалж чадахгүй тул хэсэгчилсэн агааржуулалтанд удаан хугацаагаар байдаг.

Өвчин нь ихэвчлэн dihaly - илжиг гарч ирэх замаар биеийн дотоод орчны хүчилтөрөгчийн дутагдал, хүчиллэгжилтийг нэмэгдүүлэх шалтгаан, lihomania, бичил биетний амьдралын бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэх нь хортой байдаг. Ингэснээр бие нь илүүдэл нүүрстөрөгчийн хүчлээс салж, эдийг исгэлэн байдлаас хамгаалах боломжгүй болно.

Тархины арын хэсгийн гэмгүй шалтгаан нь тархины болон захын мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааны сулралыг автономит үйл ажиллагааны алдагдал, невроз, гистери гэж нэрлэж болно. Эдгээр сэтгэл санааны хувьд, ар тал нь "мэдрэлийн" шинж чанартай байдаг бөгөөд заримдаа fahivtsya үгүй биш хүмүүжүүлэх нь unfased нүд нь тодорхой биш юм.

Ургамлын дистони, мэдрэлийн эмгэгийн үед өвчтөнд улиг болсон гистери нь дорддоггүй, энэ нь та хашгирч, уйлж, заналхийлж чаддаг алслагдсан сүнсний бусад хэсгүүд юм. Нэг цагийн хямралд орсон хүн амьсгал боогдож байна гэж тангараглаж чадна, гэхдээ амьсгал боогдох шинж тэмдэг нь буруу биш юм - тэр хөх биш, харин дотоод эрхтнүүд нь хэвийн ажиллаж байна.

Невроз болон сэтгэцийн бусад эмгэгүүдээр амьсгалыг устгах сэтгэл хөдлөлийн хүрээбие биетэйгээ аюулгүй танилцаарай тайван, гэхдээ заримдаа эмч нар ийм мэдрэлийн ар тал нь хурдан болдог өвчтөнүүдтэй зууралддаг, өвчин нь энэ шинж тэмдэг дээр төвлөрч, ихэвчлэн сууж, стресс эсвэл сэтгэл хөдлөлийн тэсрэлтээс болж үхдэг.

Сэхээн амьдруулах эмч, эмчилгээний эмч, сэтгэцийн эмч нар тархины нурууны эмчилгээнд оролцдог. Бие даасан амьсгалах боломжгүйгээс тархины хүнд гэмтэл гарсан тохиолдолд өвчтөн хөлний хэсэгчилсэн агааржуулалтыг сайжруулдаг. Хаван үүсэх үед тэд амьсгал давчдаж, мэдрэлийн эмгэг, гистерик хэлбэрийн амьсгал давчдах нь тайвшруулах, тайвшруулах эм, хүнд хэлбэрийн хямралын үед нейролептикийг гэмтээдэг.

Гематоген шалтгаанууд

Цусны гематоген нуруу нь цусны химийн найрлагад гэмтэл учруулсантай холбоотой бөгөөд нүүрстөрөгчийн хүчлийн концентраци нэмэгдэж, солилцооны хүчиллэг бүтээгдэхүүний эргэлтээс болж ацидоз үүсдэг. Амьсгалын тогтолцооны ийм эмгэг нь венийн судасны цус багадалт, хорт хавдар, хүнд хэлбэрийн мэдрэлийн дутагдал, чихрийн шижингийн кома, хүнд хордлого зэрэгт илэрдэг.

Гематоген өгзөгтэй бол өвчтөн тангараг өргөдөг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн дахин гарч ирдэггүй, гэхдээ процесс нь өөрөө амьсгалж, ямар ч гэмтэл байхгүй үед зүрх, зүрх нь тодорхой органик өөрчлөлтүүд байдаггүй. Байнгын амьсгалах шалтгаан нь энэ тохиолдолд салхи байхгүй нь тодорхой болох нь электролитийн болон хийн цусны агуулахыг устгах явдал гэдгийг илүү нарийвчлан харуулав.

Халдвар дамжих цус багадалтын эмчилгээг шүлс, витамин, зохистой хооллолт, уриншийн шалтгаант цус сэлбэх бэлдмэлээр хүлээн зөвшөөрдөг. Хордлого, элэгний дутагдал, хоргүйжүүлэх эмчилгээ, гемодиализ, дусаах эмчилгээ хийдэг.

Амьсгалахад хүндрэл учруулах бусад шалтгаанууд

Хэрэв та ямар ч шалтгаангүйгээр цээж, нуруугаараа хурц өвдөлтгүйгээр тайвширдаггүй бол би маш сайн мэднэ. Ихэнх тохиолдолд та lykaetsya зүрхний шигдээс болон Validol төлөө шүүрч авах тухай бодож, гэхдээ шалтгаан нь өөр байж болох юм - osteochondrosis, хавирга хоорондын дискний ивэрхий, хавирга хоорондын мэдрэлийн.

Хавирга хоорондын мэдрэлийн эмгэгийн үед өвчтөн цээжний хөндийн тэн хагас нь хүчтэй өвдөлтийг мэдэрдэг бөгөөд энэ нь хагарал, амьсгалах замаар намдадаг, ялангуяа өвчтөн сандрах юм бол ихэвчлэн өнгөцхөн dihati. Остеохондрозын үед амьсгалах нь чухал бөгөөд мөн post_yyny bіlуулын хяр дээр зүрхний архаг эмгэгийн үед амьсгалахад хэцүү байх үед энэ нь архаг нурууг өдөөж болно.

Яс-булчингийн аппаратын эмгэгийн үед өвчний эмчилгээнд амралт чөлөөт цагийн биеийн тамирын дасгал, физик эмчилгээ, массаж, антиспазмодик эмчилгээ, өвдөлт намдаах эм зэрэг эмийн эмчилгээ орно.

Ирээдүйн олон эхчүүд хоосон байх хугацаандаа үхэх нь илүү чухал гэж хэлдэг. Цягийн шинж тэмдгүүд нь хэвийн хэмжээнд бүрэн нийцэж, умайн нас, томрох, диафрагмыг өргөж, эд эсийг хангахын тулд ихэсийн хэмжээ, дааврын перебудова, ихэсийн хэлбэржилтийг өөрчилдөг. хүчиллэг бүхий организм хоёулаа.

Гэсэн хэдий ч сул зогсолттой тохиолдолд амьсгалыг нухацтай үнэлэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр цус багадалт, тромбоэмболийн хам шинж, эмэгтэйчүүдийн зүрхний дутагдлын явц гэх мэт байгалийн болон илүү олон удаа тохиолддог ноцтой эмгэгүүд үүсэх боломжтой.

Эмэгтэй хүн завсарлагааны үеэр амьсгал боогдож эхэлдэг хамгийн аюултай шалтгаануудын нэг бол леген артерийн тромбоэмболизм юм. Цей нь үр дүнгүй, үр дүнгүй болсон мэт огцом давтамжтайгаар дагалдаж, амьдралд заналхийлж эхлэв. Зайлшгүй тусламжгүйгээр үхэх боломжтой гэж асфикси.

Ийм байдлаар амьсгалахад хүндрэлтэй байдаг хамгийн нийтлэг шалтгааныг авч үзвэл энэ шинж тэмдгийг бүх эрхтнүүдийн үйл ажиллагаа бус, харин биеийн тогтолцооны үйл ажиллагааны доголдол гэж хэлж болох нь тодорхой болсон боловч хэд хэдэн тохиолдолд үүнийг харах нь чухал юм. эмгэг төрүүлэгч гол хүчин зүйл. Амьсгалах нь чухал юм шиг өвчтөнүүдэд эмчийн үзлэг, хэрэв та өвчтэй бол зайлшгүй шаардлагатай мэргэшсэн тусламж хэрэгтэй.

Хэрэв ямар нэгэн сэтгэлийн хямрал байгаа бол нурууны харагдах байдал нь энэ шалтгааныг тайлбарлахын тулд эмчид очиход хүргэдэг бөгөөд ийм сэтгэлийн хямралд өөрийгөө өргөмжлөх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй бөгөөд ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Ялангуяа хүүхдийн амьсгал, эмэгтэйчүүдийн эмэгтэйчүүдийн амьсгал, ямар ч насны хүмүүсийн өгзөгний дайралт зэрэг нь үнэ цэнэтэй юм.

Амьсгалын гадаргуу нь янз бүрийн шалтгааны улмаас тодорхой болж болно. Тэдний нэг нь ажил мэргэжлийн онцлогт төөрөгдөж (бичих ширээний ард суух, робот гэдэг нь нэг газар зогсох, туранхай гэсэн үг), эс бөгөөс байр суурь буруу (зохицуулалтын шинж тэмдэг) юм. Гурван цаг бол бөхийж суугаад мөрөө урагшлуулах). Цээжний эрхтнүүд шахагдаж, хөлний агааржуулалт хангалтгүй байх хүртэл, ялангуяа залуу хүмүүст ихэвчлэн тохиолддог.

Хоосон хамар дээр чийгийн зохицуулалт, биед орж буй агаарын температурыг зохицуулдаг. Тиймээс хүйтэн цаг агаарт хамрын хөндийн гаднах салхины температур нэмэгдэж, уринш дахь гаднах дунд хэсгийн өндөр температур, чийгийн зэрэг нь салст бүрхэвчийн амьсгалын замаас их эсвэл бага дулаан дамжуулдаг. хамрын мембран, хамрын мембран.

Ялангуяа чухал ач холбогдолтой энэ bar'єr має агуу хотуудын оршин суугчдын хувьд тэнгэрт нунтаг агууламж тэнгэрт өндөр байна. Хотын агаар мандалд их хэмжээний нүүрстөрөгчийн давхар исэл, нүүрстөрөгчийн дутуу исэл, хүхрийн исэл, түүнчлэн модны үртэс, үнс (нэг гол мөрөнд хэдэн сая тонн) ажиглагддаг. Домогт өгүүлснээр та хоёр дахь удаагаа дунджаар 10-12 мянган литр ус урсгах ёстой бөгөөд зэрлэг зам нь өөрөө өөрийгөө цэвэрлэхэд багагүй байсан ч өмхий үнэр нь илүү бөглөрөх болно. хэдэн өдөр.

Зэрлэг замын өвчлөл нь ихэвчлэн амьсгалсан цонхны ойролцоох гуравдагч этгээдийн байшингийн салст бүрхэвч нурсантай холбоотой байдаг. Ялангуяа гуурсан хоолой болон legeni maє tyutyunovy бүдэг дээр shkidlivy vpliv. Його нь агуулах дүүрэн хортой үг хэллэгтэй, бид никотин олдог. Нэмж дурдахад, tyutyunovy dimum нь амьсгалын тогтолцооны эрхтнүүдэд хурдан цутгаж байна: оюун ухааныг бүдгэрүүлж, амьсгалын замыг гадны тоосонцор, бактериас цэвэрлэж, хэлтэрхий нь гуурсан хоолой, цагаан мөгөөрсөн хоолойд салиа гарахад саад болдог. Тиймээс чимээгүй хүмүүсийн хувьд swidk_st ruhu салиа шатдаггүй, 1 минутын дотор 10-20 мм, чимээгүй хүмүүсийн хувьд 1 минутын дотор 3 мм-ээс бага шатдаг. Цэ нь гуравдагч этгээдийн тоосонцор, микробын нэрсийн дүр төрхийг устгаж, зэрлэг арга замаар халдварлах сэтгэлийг бий болгодог.

Tyutyunovy dimum нь цулцангийн макрофагуудад илүү хүчтэй шингэдэг. Vіn prignіchuє їх ruh, zahoplennya гэж perezvlennya бактери (тийм galmuє фагоцитоз). Tyutyun dimum-ийн хоруу чанар нь макрофагуудын шууд бүтэц, тэдгээрийн шүүрлийн хүч өөрчлөгдөхөд илэрдэг, учир нь энэ нь зөвхөн хэлбэлзэл хэлбэрээр легеневын эдийг хамгаалахаа зогсоодоггүй, харин өөрөө эмгэг судлалын хөгжлийг арилгаж эхэлдэг. хөл дэх үйл явц. Энэ нь удаан хугацааны туршид тамхи татдаг өвчтөнүүдэд эмфиземи, пневмосклерозын үндэслэлийг тайлбарлаж байна. Хүчтэй тамхи татах нь амьсгалын замын эрхтнүүдийн өвчин, архаг гал асаах процесс руу шилжих явцыг ихээхэн хүндрүүлдэг.

Хэрхэн танаас асуух вэ: яаж зөв dihati хэрэгтэй вэ? - Vi mayzhe дуулж-дуу vіdpovіste - гүн гүнзгий. Та үндсэндээ буруу байх болно, тиймээс Костянтин Павлович Бутейког зогсоо.

Хамгийн гүнзгий диханни нь хүмүүсийн дунд олон тооны өвчин, эрт нас баралтын шалтгаан болдог. ЗХУ-ын Шинжлэх ухааны академийн Сибирийн салбарын элсэлтийн төлөө Цилител довіv tse.

Yake dihannya-г гүн гэж нэрлэж болох уу? Энэ нь гарч ирдэг, хамгийн өргөн амьсгал, хэрэв бид цээжиндээ эсвэл хэвлийг нь цохиж чадвал.

"Чи байж чадахгүй! - Та амьсгалж чадахгүй! - Дэлхий дээрх бүх хүмүүс буруу амьсгалж байгаа байх? Баталгаажуулсны дараа Костянтин Павлович гучин секундын дотор гучин гүнзгий амьсгаа авах гэж доромжилсон туршилт хийхийг уриалав. сул дорой байдал, нойрмоглох, амархан төөрөгдүүлэх.

1871 онд Голландын эрдэмтэн Де Коста нээсэн гүнзгий амьсгалах үхлийн аюултай өвчин байдаг бөгөөд энэ өвчнийг "гипервентиляцийн синдром" гэж нэрлэдэг.

1909 онд роциологич Д.Хендерсон амьтад дээр туршилт хийж байхдаа бүх организмд үүнээс хамаагүй муу болохыг тогтоожээ. Сүүлчийн амьтдын үхлийн шалтгаан нь хэт исгэлэн болж хувирдаг нүүрстөрөгчийн давхар ислийн дутагдал байв.

К.П.Бутейко нэгэнт иогийн арга барилыг эзэмшсэнээр мэдрэлийн систем, домог, судас, судас зэрэг хамгийн өргөн тархсан 150 өвчнийг даван туулж чадна гэдгийг мэддэг. суваг-гэдэсний зам, яриа солилцох, yakі, йогийн бодол дээр, гүнзгий амьсгаагаар зуучлахгүйгээр.

“Бид ариун нандин хуулийг тогтоосон: Дианни их байх тусам хүмүүсийн өвчин тусах нь чухал бөгөөд үхэл хурдан ирдэг. Амьсгал нь илүү өнгөц байх тусам хүн эрүүл, амьд, договичтай байдаг. Цому үед үнэ цэнэ нь нүүрстөрөгчийн хүчил байж болно. Вон миний дээрэмдсэн бүхнийг. Бие махбодид юу байна, тэр хүн эрүүл байна.

Энэ онолын нотолгоо нь ижил баримтууд юм:

Хуухдийн умай доторх хегжил нь її цусаар 3-4 дахин бага исгэлэн, тєрсний дараа бага байдаг;

Тархи, зүрх, nirok-ийн эсүүд дунджаар 7% нүүрстөрөгчийн давхар исэл, 2% исгэлэн, дахин 230 дахин бага нүүрстөрөгчийн давхар исэл, 10 дахин их исгэлэн өшөө авах шаардлагатай;

Шинээр төрсөн хүүхдүүдийг исгэлэн өрөөнд байрлуулсан бол өмхий үнэр нь сохорч эхлэв;

Нүдэнд хийсэн туршилтууд нь хэрэв та тэдгээрийг исгэлэн тасалгааны ойролцоо байрлуулбал эсийн эд эсийн хатууралын улмаас өмхий үнэр нь хоорондоо наалддаг болохыг харуулсан;

Исгэлэн тасалгаанд байрлуулсан баавгай 10-12 хоногийн дотор үхдэг;

Ууланд олон тооны урт насалсан хүмүүс агаарт исгэлэн салхи багасдагтай холбон тайлбарладаг;

Үүний дагуу К.П.Бутейко шинэ хүмүүс шинэ хүмүүсийн удаашралд ихээхэн санаа зовдог, хүүхдүүдийн оюун санааны уламжлалт нягт байдал нь тэдний эрүүл мэндийн баталгаа гэдгийг мэддэг. Үүнээс болж дархлаа огцом буурч, бага насны хүүхдүүдийн өвчлөл эрс нэмэгддэг ч орчин үеийн анагаах ухаан нь хүүхдэд оюун ухаанд нь дээд зэргийн эрх чөлөө олгохоос гадна гүн гүнзгий үхэлд анхаарал тавихыг зөвлөж байна. амьсгал.

Глибок ба ихэвчлэн уушгинд нүүрстөрөгчийн давхар ислийн хэмжээг багасгахын тулд амьсгалж, улмаар бие махбодид дотоод орчны тосолгоонд хүргэдэг. Үүний үр дүнд ярианы солилцоо эвдэрч, энэ нь маш олон өвчинд хүргэдэг.

Харшлын урвал;

ханиад;

давсны орд;

пухлиныг хөгжүүлэх;

Мэдрэлийн өвчин (эпилепси, нойргүйдэл, мигрень, сэтгэцийн болон бие махбодийн үйл ажиллагааны огцом бууралт, санах ойн алдагдал);

Судасны тэлэлт;

Өөх тос, эвдэрсэн яриа солилцох;

Улсын хэмжээнд учирсан хохирол;

Халхавчтай төвөгтэй;

Гал асаах үйл явц;

Вирусын халдвар.

K. P. Buteyk-ийн хувьд гүнзгий дисфагигийн шинж тэмдэг нь "төөрөгдөл, сул дорой байдал, толгой өвдөх, чихний чимээ шуугиан, мэдрэлийн чичиргээ, тайван бус байдал юм. Цэ гүнзгий амьсгалах нь аймшигтай зэвүүцэл гэдгийг харуулж байна. Эдгээгч лекцэндээ ийм өвчний дайралтыг амьсгалаар хэрхэн дуудаж, арилгах боломжтойг харуулсан. К.П.Бутейкийн онолын үндсэн заалтууд:

1. Хүний биеийг гүнзгий амьсгаагаар хамгаалдаг. Эхний хариу үйлдэл нь гөлгөр булчингийн спазм (гуурсан хоолой, судас, гэдэс, гуурсан хоолой), өмхий үнэр нь астматик халдлага, цусны даралт ихсэх, өтгөн хатах зэргээр илэрдэг. Жишээлбэл, астма хурцадсаны үр дүнд гуурсан хоолойн тэлэлт, цусан дахь нүүрстөрөгчийн давхар ислийн түвшин буурч, цочрол, уналт, үхэлд хүргэдэг. Довтолгооны хариу үйлдэл нь судас ба гуурсан хоолойн склероз бөгөөд ингэснээр хөлөг онгоцны ханыг бэхжүүлж, нүүрстөрөгчийн давхар ислийн хэрэглээнээс зугтдаг. Холестерол нь клитин, судин, мэдрэлийн мембраныг муруйж, гүнзгий амьсгалахад бие махбодийг нүүрстөрөгчийн давхар ислийг хэрэглэхээс хамгаалдаг. Салст бүрхэвчээс харагддаг цэр нь нүүрстөрөгчийн давхар ислийн хэрэглээнд исгэлэн хариу үйлдэл үзүүлдэг.

2. Барилгын организм энгийн элементүүдээс уураг гаргаж, нүүрстөрөгчийн давхар исэлд ус нэмж, йог шаварлана. Түүний posterіgaєtsya vіdraza дээр хүн blіkіv хүртэл би байгалийн цагаан хоолтон utvoryuєtsya.

3. Судас ба гуурсан хоолойн спазм, склероз нь бие махбодид исгэлэн бага ороход хүргэдэг. Хожим нь гүнзгий амьсгаагаар нүүрстөрөгчийн давхар ислийн дутагдалтай исгэлэн өлсгөлөн байдаг.

4. Цусан дахь нүүрстөрөгчийн давхар ислийн хөдөлгөөн нь хамгийн өргөн тархсан өвчнийг даван туулах боломжийг олгодог. Мөн зөв гадаргуу podikh юу хүрч болно.

Эрүүл мэндийн төлөө алхах нь өнгөцхөн байдаг. Энэ амьсгал яагаад таны эрүүл мэндэд илүү дээр вэ? VVD-ээр амьсгалын тогтолцоог устгах: хөгжлийн механизм

Эрчим хүч өг

Дикал системийг сайжруулах

Мэдрэлийн системийг тайвшруулна

Лимфийн системийг өөрчлөх

Znimaє m'yazova prugu

Би зүрх судасны тогтолцооны ажлыг сайжруулах болно

Би өвсний системийг буддаг

Сэтгэцийн төлөв байдалд өөрийгөө дүрнэ

Залуу харагдах боломжийг танд олгоно

Яксчо дихати глибше цутгаж байна

Wikoristannya систем

Тэр сарлаг дихати тийм үү?

Керівницство

Баруун талд: диафрагмын удирдлага

Та үүнийг ходоодны ойролцоо харж байна уу?

Шалтгаан нь түргэвчилсэн тэр өнгөц dihannya

Түргэвчилсэн, өнгөц амьсгалыг оношлох, баярлах

Порушення дыхання

Амьсгал тасарсан шинж тэмдэг

Миний хувьд

Шалтгаан

Оношлогоо

Ликування амьсгаагаа алдав

Нарийн төвөгтэй ба naslіdki

Амьсгалын дутагдлаас урьдчилан сэргийлэх

Зөв dihannya - эрүүл барьцаа

Психогенийн амьсгалын тасалдал

Порушення дыхання

Загални vіdomostі

Эдгээр шинж тэмдгүүдийг үүсгэж, амьсгал нь тасалддаг

Баяр

Дахин бүү давт: амьсгалахад хүндрэл учруулах шалтгаанууд - кардиоген, легенев, психоген болон бусад.

Үүний шалтгаан нь rіznovidi амьсгалыг сүйтгэсэн

зүрхний шалтгаан

Гэрэл шалтгаан

Тархины шалтгаанууд

Гематоген шалтгаанууд

Амьсгалахад хүндрэл учруулах бусад шалтгаанууд

Нийтлэлийн сэдвийн талаар дэлгэрэнгүй: