Korisn_ vlastivosti nasіnnya susan pentru organism. Susan: ce vin buva, melancolia cu susanul Skoda. Yaky buvaє susan

Susanul a câștigat o mare popularitate și stagnează activ în cosmetologie, gătit și medicină. Semințele de susan au crescut în cerere pentru rahunok al unui depozit unic. Rujeola și deteriorarea produsului trebuie depuse pentru a lua syrovina. Zastosuvannya rezonabilă vă permite să vă îmbunătățiți în mod semnificativ sănătatea. Ale despre totul în ordine.

Coaja de susan pentru organism

1. Principala calitate pozitivă a produsului este capacitatea sa de a rezista schimbărilor anti-îmbătrânire. Un număr mare de acizi grași polinesaturați în țara noastră este înaintea dezvoltării unei afecțiuni oncologice.

2. Aportul sistematic al produsului pentru a permite lupta împotriva activității radicalilor liberi în organismele umane. De asemenea, este o idee bună să eliminați colesterolul rău din organism. Pentru un astfel de efect, riscul de ateroscleroză este redus.

3. Microelemente speciale la depozit pentru a satura celulele sanguine. La fel, acoperișul este curățat rapid din case de metale importante. Susan ryatuє în dezvoltarea anemiei și creșterea faringelui.

4. Susanul este recomandat să fie luat în mod regulat de către reprezentanții stării frumoase. Melancolia syrovinilor constă în faptul că într-o anumită oră tabăra shkir-ului, placa de unghii, părul acelei zori vor fi semnificativ îmbunătățite. Skoda pentru femei poate fi aplicat numai pentru contraindicații evidente.

5. Zavdyaki ridicat în locul de calciu la depozit, turnând în mod benefic în moara țesutului osos. Produsul este considerat un profilactic miraculos împotriva osteoporozei. De asemenea, este recomandat sportivilor pentru creșterea m'yazovoi masi.

6. Enzimele active din susan sunt injectate pozitiv în activitatea tractului intestinal. Tsіnі speechovi dopomagayut shulka zavojvat nіbnі elementi. Metodă sistematică a sirovinei pentru a rezista dezvoltării obezității. Susanul restabilește echilibrul mineral din organism.

7. Semințele de susan includ fitoestrogen. Amărăciunea enzimelor se datorează faptului că mirosurile acționează ca un substitut pentru hormonul feminin. Pur și simplu, produsul Skoda nu poate fi livrat. Înainte de asta, luați yoga, trebuie să setați o normă suplimentară.

8. Vorbirea naturală, așa cum se credea mai devreme, să reziste la dezvoltarea proceselor de aprindere de alt caracter. Susan vs. noi creații oncologice. Krіm tsgogo, sirovina eficient znіmaє khvoroblivі vіdchuttya pіd ora ciclului menstrual.

Susan - melancolia pe care Skoda pentru femei

1. Femeile dezvoltă mastită în unele cazuri în timpul alăptării. Pentru a intra într-o problemă inacceptabilă, se recomandă să intri în compresie. Pentru care se pregătește uleiul victorios, parcă s-ar fi pregătit pentru pulberea zilei.

2. Proceduri simple pentru a ajuta la prevenirea dezvoltării cancerului de sân. De asemenea, folosirea sistematică a semințelor de susan provoacă o revărsare de sânge în pelvisul mic.

3. Imediat ce ziua de azi este reprezentată de creșterea abolantelor de mac, puteți crea un afrodisiac puternic. Dureri de cap la produs pentru reprezentanții unei stări slabe de influență a fitoestrogenului, care înlocuiește hormonul feminin. Acest lucru este deosebit de drag pentru femeile peste 45 de ani.

Reguli pentru primirea semințelor de susan. Likuvannya zahvoryuvan susan

1. În primul rând, includeți produsul în dieta zilnică de alimentație, alături de schimbarea dietei. Astăzi putem curăța semințele de susan și nu dăm apă fierbinte.

2. Crusta va fi mai puțin sub formă de sirovină bună și proaspătă. Ca depozit de fermoare, corpul suferă de o Skoda jenantă. Înainte de asta, cum să ia un depozit, pentru a vindeca pașii bolii.

3. Pentru a îmbunătăți sănătatea lumii și a preveni dezvoltarea patologiilor, este suficient să luați 20 UAH. trichi cu pudră de susan cu o zi înainte de masă. Diluați depozitul cu apă.

4. Dacă suferiți în mod regulat de discordia shlunkovogo, cu problema vă puteți ajuta 25 gr. nasіnnya detaliată. Se introduce sirovina 40 ml. conduce acele 15 gr. Miere. Amesteca componentele si traieste-l. Pentru consum, repetați procesul.

5. Suferiți în mod regulat de dureri nevralgice în cruce, brațe și picioare, lângă trochs pentru a lubrifia sinnya. Luați 1 dată pe zi sumish în 30 gr. nasіnnya aceea cantitate egală de miere. Bea multă apă fierbinte.

6. Pentru a scăpa de hemoroizi și a trata persoanele bolnave, gătește o masă simplă. Pentru cine ai nevoie de 50 UAH. nasinnya roslini care 500 ml. okrop. Combinați componentele și fierbeți șprotul de whilin. După atingerea scopului, este necesar să bei o zi lungă.

Susan Shkidlivist pentru oameni sănătoși

1. In urma investigatiilor numerice s-a relevat ca nu exista contraindicatii serioase pentru organism pentru susanul de fata. Mizerie că Skoda este bogată în ce să mintă pentru a lua sirovina într-o asemenea cantitate.

2. Se recomandă administrarea medicamentului în cazuri de intoleranță individuală și reacții alergice. De asemenea, varto buti este mai protector in cazul problemelor cu tractul slung-intestinal.

3. Varto de astăzi pentru următoarea oră, opriți dieta obișnuită pentru reprezentanții unui statut slab sub ora de vagitate. De asemenea, nu este necesar să consumați produsul în dietă și în caz de faringită sanguină avansată. Este contraindicat copiilor cu vârsta de până la 3 ani.

Deocamdată, semințele de susan pot avea o mulțime de puteri brune cu o modificare minimă a contraindicației. Pentru îmbunătățirea organismului și prevenirea diferitelor patologii, este suficient să includeți sirovina în dieta zilnică de alimentație. Dacă dai vina pe sumnіvy, consultați un specialist.

„Sim-sim, trezește-te!” - o vrajă atât de simplă l-a aruncat pe eroul basmului arab „Ali-Baba și cei patruzeci de tâlhari” pentru a deschide ușa cuptorului cu bogății nealiate. În traducerile occidentale, expresia vine acasă, precum „Susan, deschide-te”. Știați că susan - Sesamun indicum - este denumirea științifică pentru semințele de susan? Este important ca numele victorios să fie numit cel mai neviabil lucru: particularitatea sa constă în faptul că la ora coacerii semințele de susan se sparg, văzând un trosnet, chiar asemănător cu sunetul ușilor de la cuptor.

Zagalom, susan vikoristovuetsya lyudinoy ca un supliment grub deja întins bogat de mii de ani. Nu sunt surprins! Astăzi susanul este un deținător de record: în loc de calciu din semințele de susan, mai scăzut în Siria. Adje este un microelement important, fără de care funcționarea corpului uman este imposibilă. Este evident, de ce ai amărăciunea acelui Skoda de semințe de susan, cum să faci yoga, să iei povara maximă a vieții.

Să începem de la ceea ce este semnificativ, chim, ei bine, este o creștere unică.

Ce este susanul?

Vіn є odnorichnoy sau bogatorіchnoy tropic roua, despre tsіlyuschi puterea naєnnya pe care oamenii o cunosc de mai mult de 3500 de ani. Cultivarea semințelor de susan și creșterea puterii yogo, strămoșii noștri îndepărtați au fost departe de a elimina nu numai dzherelo korisnoy olії, ci și sănătatea unei game întregi de afecțiuni.

Indiferent de cele în care susanul este o creștere erbacee, sunetul viței de vie arată ca un mic tufiș cu fructe de păstaie. Fructe Qi, coacere, spargere, văzând trosnetul caracteristic și viking numele fundului plat. În cea mai mare parte, fără să le pese de o cantitate mică (100 g are cel puțin 500 de bucăți), ei își prețuiesc puterile mari de viață.

Varietate purtătoare de toamnă, striată cu semințe de susan de diferite culori: negru, alb, galben și roșu. Cu acest varto, înseamnă că aspectul de piele poate avea propriul gust unic și poate răzbuna numărul de microelemente maro. Din motive de rațiune, este mai degrabă pliabil să dați o opinie fără ambiguitate despre nutriție despre cele care sunt cele mai ciudate soiuri. Semnificativ mai puțin decât cel mai important este negrul prezentului, deoarece procesul de purificare din lushpinnya nu a trecut.

Batkivshchyna din ziua susanului

Astăzi susanul a fost cultivat în regiunile tropicale din întreaga lume în perioada preistorică, protejând în culturile popoarelor antice miturile vii, zgidno zgіdno zgіdno zgіdno zgіdzhennya roslini maє sche grebshe korіnnya. Zgіdno z una dintre legendele asiriene, dacă zeii antici au intervenit și au creat lumea noastră, duhoarea a băut vin din susanul nativ.

Primele ghicitori despre vrăjitoria plantei de susan sunt spuse de oameni din legendele hinduse timpurii, motiv pentru care India este onorat în mod tradițional de creșterea miraculoasă a patriei. Din India, susanul s-a extins treptat pe teritoriul regiunii Near Skhod, Africa și Asia. Vinurile de astăzi au devenit o componentă indispensabilă pentru prepararea măslinelor și a tot felului de condimente. Metaforic, yoga este numită „împăratul boabelor Soarelui și regele uleiurilor apusului”.

Cei mai mari recoltatori de semințe de susan astăzi sunt India, China și Mexic.

Care este cea mai bună sămânță de susan?

Acest susan este compus pe jumătate din grăsime. În partea care a fost pierdută, aproape 30% cade la creșterea albului. Indiferent de cele care sunt atât de evident răutăcioase, are și mai multe calorii - 100 g de susan au 560 kcal. Pentru acel rău, nu este varto - este suficient să obțineți 1,5 linguri pentru o zi. l. În același timp, a doua zi se desfășoară în ziua clasamentului din an. Tim, care are probleme cu un vaga transcendental, pentru acest fapt al negului, acordă un respect deosebit.

Susan - tse spravzhnє zherelo vіtaminіv Cel nou are 10 cuvinte moarte, ca obov'yazkovo dator, dar prezente în dieta pentru funcționarea sănătoasă a organismului și conștiința de sine. În tabel, se indică, câte sute de discursuri în norma dobovoi medie trebuie puse într-o porție (35 g) de semințe de susan. Mai jos este descris și impactul unora dintre ele asupra organismului.

Crima de numire a discursurilor, susan la răzbunare sesamină și sesamolin. Acești doi antioxidanți absolut unici sunt cei mai des utilizați lignani și au o funcție scăzută în organism. Duhoarea este condusă de puterile anti-ardere și de ardere a grăsimilor, lansând procese metabolice și participând la procesul de obținere a vitaminei E.

la mijloc

Această viață este un microelement important, care participă la hemoglobina și eritrocitele stabilite, asigură metabolismul organismului în organism, promovează asimilarea proteinelor și carbohidraților și, de asemenea, poate preveni puterea. În acest rang, este posibilă îmbunătățirea semnificativă a vieții unei persoane care suferă de o boală autoimună (zocremă, artrită reumatoidă).

Magneziu

Magneziul este necesar pentru buna funcționare a inimii și pentru transmiterea impulsurilor nervoase. Vіn asigură schimbul de proteine și acizi nucleici, participând la procesul de eliberare a energiei din hіїzhі. În plus, vinul ajută la normalizarea somnului și la restabilirea sistemului nervos.

Zinc

Zincul este necesar pentru organizarea proceselor normale pentru dezvoltarea țesutului osos, regenerarea și reproducerea celulelor. Promovează funcția de reproducere a corpului, participând la procesul de creștere a părului și a unghiilor și, de asemenea, reduce efectele vorbirii toxice.

calciu. Cât calciu are susanul?

Studiile numerice au confirmat puterea pozitivă, precum calciul pune pe corpul uman. Din cele mai vechi timpuri, oamenii au știut despre ei și despre semințele de susan victorioase de parcă ar muri de calciu. Despre yakі vlastivostі go?

Protejează pereții intestinelor de shkidlivih discursuri chimice care provoacă cancer.
Normalizarea nivelului de aciditate al sângelui la efectul de creare a pajiștilor.
Deteriorarea țesutului osos și deteriorarea fragilității oaselor, așa cum poate fi rezultatul menopauzei și al artritei.
Dezvoltarea timpurie a bolilor cauzate de lipsa de calciu din organism, cum ar fi osteoporoza.
Zapobіgannya dureri de cap și ameliorarea migrenei la oameni, yakі skhilni înainte.
Modificarea simptomelor PMS la ora ciclului menstrual, în special în faza luteală.

În susan, calciul se găsește într-o cantitate suficientă. Din păcate, acest fapt în sine nu garantează că vinul va fi luat complet de organism pentru o oră de viață. Da vina pe alimentatie, in ce fel ar fi corect sa mananci seminte de susan, ca sa ai cucerit calciul, ce sa te razbune in nou?

De regulă, în diferite lanțuri alimentare, ar trebui să încercați semințele de susan curate, cu o culoare albă. Ale, se pare că, în proporții egale cu același număr de zile, astfel de semințe de susan au de 10-12 ori mai puțin calciu. Această tabără strigă melodiile super-fetelor printre nutriționiști. Tim nu este mai puțin, în funcție de alimentație, în care susanul conține mai mult calciu, varto copleșește răsadurile uscate, trandafirii, în care acest mineral brun este îndepărtat la maximum.

De asemenea, puteți vedea o serie de reguli incomode pentru alegerea modului potrivit de a trăi viața. Încercați să aveți grijă de ele pentru a economisi calciul din susan:

termen pentru salvarea susanului - nu mai mult de 6 luni;
produsul trebuie tăiat într-un recipient închis, protejat de fluxul de schimbări directe de somnolență;
sub ora de gătit nu varto, adăugați un nou tratament termic uscat;
întrucât plănuim să vicoram pentru gătit, atunci este important să avem grijă de toate recomandările necesare și să respectăm termenul de înmuiere.

Amintiți-vă că este necesar pentru asimilarea calciului, astfel încât organismul să fi luat suficientă vitamina D.

Care este shkіdlive plantei de susan?

Este necesar să dezvoltați cele mai bune produse și să trăiți în spiritul vіdpovіdnostі particularităților organismului dumneavoastră. Susanul nu este recomandat astmaticilor și persoanelor cu intoleranță individuală la susan. La fel ca mulți alți munți, putem observa simptomele tipice pentru alergii: sub formă de moarte și înnegrire ușoară a ochilor la umflarea lui Quincke și șoc anafilactic.

Dacă utilizați în mod regulat produsul, puteți dezvolta astfel de afecțiuni nesigure, cum ar fi colita, diareea cronică, cancerul intestinal. Un retransplant unic al normelor de viață poate duce la degenerare și poate deveni o cauză a apendicitei.

Susan alb-negru: de ce este diferit?

Alegerea acelui grad chi іnshoy de susan să se culce în ordine, cu ce metodă de vin va fi învingătoare. Pentru prepararea diverșilor muguri de panificație, cântați semințe de susan alb vicorist. Când vezi lushpinnya, duhoarea se umflă cu o structură mai moale și un gust de lemn dulce. Susan negru, navpaki, strâng pe dinți și poate avea o aromă de mazăre. Valoarea de viață a ambelor soiuri este aproximativ aceeași, dar în cea neagră există mai mult calciu, zinc, vitamina B și alte resurse minerale.

În acest rang, ați învățat lăcomia, Skoda și cum să luați semințe de susan acum, iar acum știți cum să vă obișnuiți corect cu yoga, astfel încât să nu fiți sănătoși.

Despre puterea susanului în puterea oamenilor din vremuri vechi, ei nu își irosesc popularitatea până în ziua de azi, învingători activ în scopuri jubile și pentru pregătirea nenorocirilor vieții, putem vedea de ce melancolia și shkoda sunt susan, cum ar fi un depozit, corect. vzhivannya că zberіgannya în mințile domestice.

De ce susan brun? Depozitul și conținutul caloric al semințelor de susan

Astăzi susanul poate avea o valoare alimentară mare, ele conțin o varietate bogată de vitamine și microelemente, necesare pentru viața unei persoane, că duhoarea este atât de populară, ca un plus coryne la bogăția tulpinilor și vipichki.

Deocamdată, susanul ar trebui să fie răzbunat de vitamine precum E, A, B1, B6, B9, precum și de un conținut ridicat de astfel de microelemente, precum calciu (100 g de natural - norma dobova), magneziu, sodiu, fosfor, mangan. , zinc, cupru și fier. De asemenea, acesta are o cantitate mare de aminoacizi bruni, proteine și grăsimi. Practic toate microelementele de bază care intră în depozitul de semințe de susan sunt ușor cucerite de corpul uman.

O notă: o mare parte din susanul nostru este prezentat în magazine bogate - este curățat, în care există mai puțină vorbire maro, în special calciu (aproape de 10 ori mai puțin, mai mică pentru cele necurățate).

Conținutul de calorii al semințelor de susan este de 580 de calorii la 100 g de produs.

Acesta este un fapt despre susan: sesamolul este inclus în depozitul de semințe de susan (un antioxidant natural, înainte de discursul unui prieten de susan - susan), care în alte roslins și produse practic nu este îngroșat și maro pentru corpul uman, cu care uleiul de susan este utilizat pe scară largă vă puteți economisi și economisi toată puterea întinzând vieți bogate (până la 8-10 ani).

Susanul este folosit în diferite soiuri, dar cele mai populare sunt susanul alb și negru. Susanul negru, pentru puterea sa maronie, practic nu crește în alb, susanul negru este mai rar întâlnit la iacii sărați (negrul este mai abundent cu flori de mazăre).

Puterea luxoasă și ciudată a semințelor de susan pentru corpul uman

A trăi în arici de susan va întineri întregul organism, va simpatiza cu sănătatea și frumusețea și părul.
Semințele de susan, și în special uleiul lor, sunt utilizate pe scară largă în medicina populară în tratamentul bolilor de frig, precum și în tratamentul afecțiunilor căilor sălbatice.
Puterea de neegalat a susanului (în gândul lui Avetsenni) - yogo diya pe vocea sunetului, cu viața regulată a acestei nasinnya, vocea va fi sonoră și curată.
Korisn_ speechovina, scho intră în depozitul de semințe de susan, reduce nivelul de colesterol din sânge și oferă, de asemenea, un efect de curățare profundă asupra întregului organism al unei persoane.
Conținut ridicat de antioxidanți în spray împotriva organismului împotriva bolilor canceroase.
Nasіnnya susan korisne cu utilizarea afecțiunilor corpului și a inimii.
Susanul este mai valoros în lupta împotriva osteoporozei, ajutând la întărirea țesutului osos din corpul uman.
Depozitele Corisne de semințe de susan sunt turnate plăcut în activitatea sistemului nervos.

Susan Korist pentru femei

Melancolia semințelor de susan pentru corpul femeilor și fetelor este grozavă, duhoarea ajută la protejarea bolii bolilor laptelui (mastopatie), se bucură de mastită. Nu mai puțin korisna și oliya de susan, în special în scopuri cosmetologice: її vicorist pentru masaj, pentru pregătirea diferitelor măști pentru față, corp și păr (restaurează și îmbunătățește pielea și părul sănătoși).

Un fapt de susan despre susan: uleiul de susan poate avea puterea de a nu rata lumina ultravioletă, așa că poate fi folosit la prepararea cremelor și uleiurilor pentru unt.

Susanul este acum korisne pentru un sistem de sănătate sănătos al femeilor și al oamenilor, iar suma cu mac vechi, in și susan a fost vicorată de mult timp, ca un afrodisiac profund.

În caz de vaginitate, semințele de susan trebuie luate în cantitate minimă și cu grijă, astfel încât venele să ajute uterul să se scurteze, care poate fi adus înainte de weekend. Cu susan vigodovuvannі piept va fi maro zavdyaki mare în loc de calciu, care este necesar pentru creșterea acelui organism sănătos.

Shkidlivist și contraindicația aplicării de susan înainte de implantare

Este posibil să aveți intoleranță individuală la semințele de susan.
Semințele de susan sunt de modă veche pentru a trata membrana mucoasă a cochiliei, așa că este mai bine să nu le luați pe o coajă flămândă cu un aspect proaspăt. E mai ușor să te obișnuiești cu depozitul, sau la depozit.
Când se folosește susan, este mai probabil să fie observat de oameni, dacă au probleme cu sângele rău și, de asemenea, dacă există o piatră la nirkah.
Nu este recomandat să dați semințe de susan copiilor sub 3 ani, deoarece organismul lor nu este construit în așa fel încât să despartă și să cucerească grăsimile deak, astfel încât să poată intra în depozitul koris nasinnya.

Cum să te obișnuiești cu ziua susanului?

Astăzi, susanul poate fi gătit pe scară largă în gătit. Puteți vicorate pentru prepararea salatelor, ierburilor de carne, malțurilor și, de asemenea, pentru sărate. Semințele de susan sunt indirecte pentru prepararea sosurilor, pastelor, precum și a humusului, care este foarte iubit în Israel. Cele mai populare prețuri sunt în ținuturile mijlocii și asiatice, în care vă puteți opri la prepararea oricărui fel de ierburi, tipuri de sushi, lokshini și salate la malț (de exemplu, halvi).

Să luăm decizia să sărbătorim semințele de susan, dacă pregătim sare de susan (suma de semințe de susan rase lubrifiate cu pervaz), ca să poți învinge atunci când prepari paie bogate în loc de sare picant.

Câte semințe de susan poți obține pe zi?

Cu mâncarea obișnuită a unei persoane sănătoase, este suficient să luați până la trei lingurițe de semințe de susan pe zi (până la 30 de grame de semințe de susan), astfel încât întreaga lume să fie conștientă de puterea yoga și să nu depășească normele viata yoga.

Cum să salvezi semințele de susan în mintea casei?

Cu cele mai mari puteri brune, ei ne vor genera cu susan, dar, în același timp, vor fi mai probabil să fie duși la apă din susan mai uscat, uns și ulei cu susan. Păstrați cel mai bine semințele de susan în recipiente sticloase, care sunt puternic ondulate, la frigider, cu care nu mai mult de 2 luni.

O notă: deoarece acum semințele de susan nu pot fi depozitate în mintea gospodăriei pentru o lungă perioadă de timp, este mai bine să le scăldați în cantități mici dacă este necesar, mai mult, pe care le puteți cunoaște cu ușurință în magazinele alimentare și supermarketuri, iar prețul pentru ele este nu mare.

La sfârșitul articolului, se poate observa că semințele de susan sunt pentru o persoană sănătoasă, cu care se folosesc semințele de susan, trochurile pot fi contraindicate și masa puterilor brune și exuberant, smuțul nobilimii lumii cu yoga care trăiesc în їzhu. Ne lăsăm părerile despre lăcomia și puterea susanului prezent în comentariile de dinaintea statutului și o împărtășim cu rețelele de socializare, de parcă ar fi rău pentru tine.

Trei povești și legende similare își amintesc toate de celebra frază a lui Ali-Babi: „Susan, deschide!”. Zgidno z povіr'yam, după tsikh slіv, toate bogățiile lumii apar albe nіg shukacha karbіv. Nu minți vechile basme - scârțâind păstaia de Sesamum indicum cu un zgomot puternic, dar, în opinia noastră, susan, devii stăpânul a milioane de comori maro: vitamine, cum ar fi dându-ne putere; microelemente, acizi grași, fără niciuna, este important să se dezvăluie un organism sănătos. Pentru o calitate de neimaginat, un depozit unic de susan este prețuit chiar și în zilele noastre.

Conținut caloric de susan și yoga de depozit

Depozitul bogat și și mai caloric de minerale și vitamine este acum opus de puterea puterii:

Tocoferol - este responsabil pentru tonusul, pătrunderea vaselor, pentru îngrijirea sistemului sanguin uman.
Retinolul este cel mai bun protector al ochilor sănătoși, participând la majoritatea proceselor biochimice din organism. Puternic antioxidant.
Vitaminele din grupa B protejează împotriva situațiilor stresante, stimulează celulele creierului și acționează asupra sistemului nervos.
Micro-, macro-elemente: zinc, potasiu, magneziu, sare, fosfor și calciu.
Lecitină, fetină. Puterea de bază a restului este construirea echilibrului mineral al corpului.
Sesamina este cel mai puternic antioxidant, care scade nivelul colesterolului.

Majoritatea semințelor de susan sunt bogate în uleiuri grase, care reprezintă până la 60% din masa totală. De aceea, uleiul de susan poate fi depozitul foarte bogat și coloana vertebrală a puterii, care este prezentul nostru. Varto indică faptul că sesamina, trecând prin procesul de rafinare, se transformă într-un antioxidant fenol - sesamol, iar axa vitaminelor A, E este „distrusă” în timpul procesării.

Conținutul de calorii al susanului templu este de aproximativ 500 kcal. Pentru asta, dependenții de dietă trebuie să controleze susanul suvoro. Povestea lui Rozmov este despre nasinnya, ca și cum ar fi învingător în scopuri jubile, și nu în gătit. Natomistam sportivilor, ca și cum ar dori să câștige masa m'yazovu, susanul va oferi nu numai calorii bogate în energie, ci și proteine, grăsimi polinesaturate, minerale.

Korisnі că likuvalnі vlastivostі susan

Korisn_ autoritate, ca contraindicație la susan, în casa de vechime. Mai este susan brun disponibil cu o metodă splendidă? Bogat în calciu, reducând țesutul osos, inversând dezvoltarea osteoporozei. În ajunul susanului - miraculos vіdharkuvalny zasіb. Pentru copiii care suferă de astm, boli cronice, infuzii de susan, care ușurează respirația, care provoacă spasme.

Pe scară largă zastosovuyutsya kurisn_ savurează susanul de putere în gastronomie. Riznomanіtna vypіchka, presărată generos cu coșuri mici, brutărie cu coșuri negre sau albe la depozit, boroshn, halva de susan, gozinaki - încântă receptorii gustativi, îmbogățind organismul cu cele mai importante microelemente, minerale.

Cosmetologii au o mulțime de uleiuri de susan, care sunt incluse în depozitul de creme deaky. Măști populare de lux care întineresc, pe bază de susan măcinat la abur. Păr sănătos, nigtiv, elasticitate, elasticitate a pielii pentru a se întinde atunci când este inclus în dieta de susan. I s-a dat puterea susanului în lupta împotriva prostiei și a eczemei.

Daca este corect sa te obisnuiesti cu semintele de susan, duhoarea va aduce melancolie maxima. Vrahovyuchi deyakі protypokazannya, obmezhennya, susan și yogo nasіnnya ajută la diferite boli, profilaxie. Sesamol, sezaminol - antioxidanți, care se găsesc într-un număr semnificativ de plante din țara noastră și practic nicăieri altundeva în natură.

Până la 37 - 38⁰С 2 lingurițe. boabe de susan cu miere, luate ca un șprot la un an de la trezire, pentru a reduce puțin foamea. Prepara nasіnnya cu miere suplimentară - vіdmіnniy zasіb supinit diaree. Nu uitați de contraindicații: adesea introducerea apei cu miere și susan va provoca constipație.

Cu puteri maro, este purificarea și reînnoirea organismului de toxine. Se prepară chefir de susan: până la 200 g de susan înmuiat timp de 12 ani, se adaugă 400 g de apă filtrată. Bateți cu un blender până devin omogen, frecați-l printr-o sită, puneți sumish-ul într-un loc cald. După 12 ani, chefirul va fi gata. Nu mai luați pivsklyanka pentru o zi timp de o lună.

Ulei

Oliya susan poate salva o clădire unică pentru o oră trivală (până la 9 ani), fără a consuma puteri maro, minerale. Rujeola de ulei de susan pentru organismul cu gastrită, boala virazkovy este grozavă: o lingură cu 3 zile pe zi înainte de a îmbunătăți procesul. Colita, constipație pentru furculițe bune în viața de 1 lingură. l. ulei de susan pe fund Nezamіnє rămâne în caz de nevoie de a îmbunătăți sângele, de a îmbunătăți gâtul.

Cosmetologii activează susanul de măsline pentru depozitarea proiectoarelor solare. Masazhі z vikoristannyam olії susan va ajuta la preluarea tonului m'yazіv, la întinerirea, la întinerirea pielii, la încălzirea acelor răni persistente. Pentru a îmbogăți corpul cu limbi maro, care se poartă în sezon, se folosește ulei indirect pentru prepararea salatelor, gustărilor cu legume.

Boroshno din susan

Susanul Borosno poate avea un efect puternic de detoxifiere. Lingură de podribnenogo nasіnnya înainte de aplicarea pe piele їzhi dopomozhe zvіlnіt organіzm vіd slagіv. Zavdyaki protizapalny diї, terci cu borosna și susan olії ameliorează simptomele mastopatiei. Grile într-o tigaie, măcinați-l în pulbere, devin indispensabil pentru durerile nevralgice de îndoire, peste.

Chim susan maro pentru corp

Corespondența puterii de a injecta susan în procesele numerice ale corpului uman:

Cu o metodă medicală. Pentru prevenirea bolilor cardiace și vasculare, afecțiunilor, gastritei, hipocalcemiei, tulburărilor imune și altele.
Pentru îmbunătățire, voi deveni shkir, păr. Inclus in depozitul de creme, sampoane, balsamuri pentru par.
Experiență culinară.

Korist pentru femei

De ce susan brun pentru femei? Organismul este frumos, în perioada de menopauză, „zgârcit” la producția de hormoni, protejând astfel femeile de bolile oncologice, apreciind acea susceptibilitate pentru tinerețe. Fitoestrogenii, precum susanul bogat, ajută la restabilirea deficienței hormonilor feminini, îmbunătățesc procesele de îmbătrânire, protejează împotriva cancerului. Spray de susan Nasіnnya modelând țesutul osos al copilului, zmіtsnennyu kostkov zhіnki cu vaginostі.

Pentru oameni

De mult timp în urmă, terciul cu adaos de ulei de susan a provocat o creștere incredibilă a energiei sexuale, turnându-se în її shanuvalnikov ca cel mai intens afrodisiac, independent de stat. La Skhodі sesam vikoristovuєtsya pentru a crește potența: 40 g de nasіnnya încălzită din 20 g de miere pentru a transforma un om într-un cochants miraculos. Sportivilor care doresc să ofere o ușurare corpului, să mărească greutatea corpului, fakhivtsi li se recomandă să includă ulei de susan în dietă, sau mai mult negru sau alb.

Yaky susan korisnishy: black chi white

Susanul de astăzi se poate lăuda cu o varietate de farmec: alb până la negru gri-maro. Am un gând că pentru restul zilei - cel mai bogat, bogat în vitamine, minerale. Susanul negru este același susan alb pur nerafinat. Potrivit unor studii recente, se confirmă că susanul negru poate fi acum răzbunat printr-un număr mai mare de antioxidanți, că vremurile vechi sunt răsturnate. Medicina asiatică recunoaște transferul de cereale pentru a trăi în scopuri medicinale.

Cum să luați corect susan

Plantați susan după tratamentul termic minim. La asta, susan de lubrifiere, cum ar fi chifle de magazin cernute strălucitor, paska și alte soiuri, un aditiv care nu este suficient de gustos pentru a răzbuna un minim de discursuri maro. Pentru a nu irosi puteri valoroase, nu mai urmați următoarele:

Sirom;
fiert
aburit;
arăta ca un prost.

Contraindicație că Skoda susan

Z urahuvannyam masi korisnyh autoritățile susan pot contraindicat:

alergie individuală;
persoane cu antecedente de trombocitoză;
suferă de afecțiuni sechokam'yanoy;
cu afectiuni SHKT (natshe).

Cu precizie vikoristovuvaty korisnі putere susan, schob niknut protipozan.

Cu vagitate. Prea mult calciu pentru a aduce „dzherelo” în viciul intracranian prost și ridicat al copilului.
Pe lângă acizii oxalici, acetilsalicilici, implantarea semințelor de susan transformă rădăcinile autorității în shkoda, aranjand timpi de înjumătățire inconsistente - „pietre” - în nirkah.
Pіd oră rang priyomіv. Implantarea de semințe de susan, olії, vіdvarіv și kefіrіv natshe în 90% dintre oameni strigă plictiseala, tachinând membrana mucoasă.

O zi buna! Astăzi vorbim despre planta de susan cu ulei de măsline. Dorind să fii văzut de oameni pentru o lungă perioadă de timp, dar de la larg victorios nu peste tot, ci doar la marginile Coborârii și Pivdennoy Africa. După ce am aflat despre puterea semințelor de susan, am crezut că ar fi nedrept să nu spun despre asta. Otzhe, subiectul articolului de astăzi « Susan. Korist acea Skoda» .

Susanul este acum vicoros în zhu în orfanul arată ca un condiment, pentru a înfrumuseța aroma vipіchki și nadanny їy de neuitat. Din cel nou cresc și o oliya. Multă vreme, semințele de susan au câștigat pentru restabilirea sănătății, precum și pentru cosmetologie.

Vreau să vă spun un basm despre Ali Baba și patruzeci de tâlhari. Duhoarea putea intra în cuptor cu bunuri, doar ei puteau scanda vraja feeric: „Sim-sim, deschide!”. Sesamum indicum - numele latin pentru susan - în opinia noastră, susan sau sim-sim. Chomus crede că nu este vipadkovo. După ce ați aflat despre trăsăturile impersonale maro, ajungeți efectiv la visnovka, că susanul este fermecător pentru puterea sa de creștere, construind „deschideți ușa” pe drumul spre sănătate și frumusețe.

Susan. Korist acea Skoda

În primul rând, ia decizia de a bate cicoarea, care nu este primordială pentru bucătăria noastră, susan în alimentația ta, hai să aflăm despre acest depozit, maro și nu ca putere.

Susan proaspăt. stoc

În spatele depozitului nostru stocăm susan bogat în minerale și vitamine. Acizii grași celulari, proteici și esențiali sunt cheia sănătății. Ale, cioburi de ulei de susan roselin, este inevitabil ca conținutul de calorii din această zi pur și simplu să iasă din scară.

Într-o lingură, susanul este răzbunat:

Zhiri	4 g
Carbohidrați	1 g
Proteinele	2 g
calciu	87 mg
Magneziu	31 mg
la mijloc	4 mg
Marganets	2 mg

calorii	52 kcal

Acetat de tocoferol sau eliberator de grăsime vitamina E - un antioxidant care protejează organismul de toxine, participând la celulele actualizate
Retinol sau reducerea grăsimilor vitamina A – reglează sinteza proteinelor în organism, un participant activ în lupta împotriva infecțiilor, participând la modelarea sistemului osos, stimulând aerul nocturn, îmbunătățind procesul de îmbătrânire
Grup de purificatoare de apă vitaminele B - Participanți la toate procesele de schimb ale metabolismului celular cu corpul uman, inclusiv cu sistemul nervos.

Alte elemente micro și macro joacă, de asemenea, un rol important în promovarea sănătății. Tse i sare, fosfor, magneziu și potasiu, zinc și seleniu .

Cel mai bun, ce este la depozitul de semințe de susan:

emulgator lecitina , un fel de clădire zabіgati boală hepatică
Hormonul natural al grupului legnian (spoluk fenolic) sesamină - fitoestrogen, un antioxidant și un agent de economisire a grăsimilor, care este produs mai puțin în semințele de susan.
Monoprostii de neînlocuit acizi grași : linoleva, oleinova și altele - participă la sistemul imunitar robotic, la sistemele reproductive și cardiovasculare, reduc mirosul de colesterol.
Fitin – acid inosithexafosforic – imbunatateste echilibrul mineral din organism, stimuleaza sistemul nervos in caz de lipsa de fosfor

Folosim seminte de susan in depozitul nostru pentru a creste mai multe fibre sau tesut celular ca modalitate naturală de curățare a organismului.

Rujeola cu susan

Melancolia semințelor de susan în yoga este o influență prietenoasă asupra prevenirii diferitelor boli și restabilirii sănătății, posibilitatea de yoga victorioasă în gătit și în cosmetologie.

Korisn_ susan putere

anti-bliț
mai antiseptic
conspirație timpurie
detoxifiere
anticancerigen
reduce nivelul de colesterol
ridicarea faringelui sanguin
gravarea vopselei
pronosne
antihelmintic
vіdharkuvalne
fitoestrogen
promovarea potenței

Susan Korist în prevenirea diferitelor boli

Vagitate, alăptare, menopauză, postmenopauză . Susanul fitoestrogenic în perioada qi ajută la oprirea lipsei de hormoni feminini și, prin urmare, la atenuarea unor astfel de simptome precum sindromul premenstrual (sindrom premenstrual), bufeurile, schimbările de dispoziție, insomnia.
Sistemul Kistkova făt, nenăscut, copil și femeie în creștere în perioada de sarcină și menopauză (osteoporoză). Calciul Zavdyaki din semințele de susan nu este consumat în organism, ci în schimb este redus.
Mastită (strângerea sânilor) - aplicați pe piept un servlet de porție înmuiat în ulei de susan, sau faceți o prăjitură cu mistreț de susan.
Funcția reproductivă a unei persoane se îmbunătățește, deoarece susanul este un afrodisiac natural și, cu utilizarea regulată a susanului, se poate observa o creștere a energiei sexuale atât la bărbați, cât și la femei.
Pentru polipshenya potenţial skhіdnі chlovіki dlya їdyat sumіsh іz patruzeci de gramіv nasіnnya susan, zmіshanogo z miere
Prevenirea bolilor oncologice în special cancerul de sân și cancerul rectal. Dieta include nasinnya, oliya, borosto și lapte cu semințe de susan.
Fatty that zayva vaga . Pentru ultima dată, semințele de susan sunt victorioase pentru o oră de gustare. Zavdyaks la depozitul lor, îi dau un pic de impuls, acel val de energie.
ascariaza . Imediat ce luați o linguriță de semințe de susan, atunci se manifestă un efect antihelmintic.
Polipshennia sisteme robotizate pe bază de plante . Există o scădere a sângerării este clară, există cazuri rare și polipi în procesul tractului pe bază de plante. Învelind puterea susanului pentru a ajuta cu gastrită și virazci sluka.
Timp de o oră, bea ulei de susan în fiecare zi, mănâncă susan proaspăt, deoarece au multe fibre alimentare în ele, care participă la curățarea intestinelor.
Bubite hemoroidale ungeti cu ulei de susan
Boli pulmonare, bronșită, astm . Luați infuzii de susan proaspăt, ca un spasmolitic, sedativ și ușurat.
La otrăvire și toxicoză Vzhivannya susan nasinnya detoxifiere. Chiar înainte de aplicarea pe piele, ar trebui să luați semințe de susan zdrobite, apoi veți fi curățați de zgură și toxine.
Prediabet . Consumul regulat de produse cu susan ajută la stabilizarea nivelului de glucoză din sânge.
Atunci când este imposibil de a trăi proteina animală, susanul poate deveni o alternativă.
Anemia cu deficit vaginal . În coaja susanului negru, există multă libertate.
Ateroscleroza . Reduce nivelul de colesterol „rău”.
hepatită . Preveniți bolile hepatice. Purifică її de toxine. Ajută la descompunerea ficatului de acizi grași.
Stomatita . Clătiți-vă gura cu ulei de susan.
Artrita reumatoida . Susanul are propriul spațiu de depozitare pentru microelementul cupr, care are putere antioxidantă și anti-convulsii. Luând semințe de susan proaspete, te va calma în mlaștini.
rece . Olya freca sânii bolnavilor și ne dă interiorul. Tim însuși a alinat tusea uscată și bronhospasmul.
depresie . Semințele de susan sunt adăugate noului grup de vitamine B, calciu și magneziu ca antidepresiv natural.
Shkirnі bolnav . Sverblyachka, visipannya, poprіlosti, sonyachni opіki, uzate, crăpături și răni. Vykoristovuyut oliya cu susan.

Korisn_ susan de putere în cosmetologie

Măști de deghizare, care revigorează și întineresc (netezește algele marine și desface pielea primăverii) din semințe de susan aburite
zasіb natural pentru curățare și machiaj.
Pentru cremele de protecție solară, puteți adăuga ulei de susan. Efectul va fi permanent.
Mască de viață pentru păr cu ulei de susan
Masează uleiul de susan

Susan la bucătărie

Stând în timp ce coace pâinea
Halva de susan
Kozinaki cu susan proaspăt
Alte malțuri: hummus, gozinaki, takhin, urbech
Lapte de susan (preparat la fel ca laptele de soia)

Cum să plantezi susan

Vom trăi semințe de susan în mijlocul lumii, sau le vom măcina pe un mistreț. Și, de asemenea, la vederea laptelui olії chi.

Aplicați ulei de susan pe piele, slăbiți compresele și shortbreads din semințe de susan zdrobite.

(!) Este necesar să ne amintim despre liniștea de a mânca. Susanul este un produs bogat în calorii. Prin urmare, doza suplimentară de semințe de susan nu este mai mare de două linguri, iar uleiul de susan este de o lingură.

Іsnuє rețete anonime în medicina populară pe bază de semințe de susan. Îți voi predica respectul pentru unul dintre ei.

Rețetă Krasi: Susan încolțit

Pentru încolțire, luați semințe de susan negru nelustruite.

Umărul de yoga trebuie spălat bine la jet de apă curentă.

Potim peresipaemo yogo at zruchnu negliboku єmnіst.

Umplem podelele cu apă, astfel încât puțin din ea să iasă deasupra suprafeței patului.

Viitoarele noastre răsaduri ar trebui acoperite cu o bucată mică de tifon curat și puse pe podea, unde există suficientă lumină și căldură.

Astăzi, nu uitați să spălați apa, turnându-l ușor pe cea cu care ne acoperiți viața (її puteți să vicorati pentru udarea florilor - nu rău de amabil).

După 2-3 zile, pentru completarea tuturor minților, apar primele cupluri. Axa їх mi și їstimemo, pentru a vă îmbunătăți sănătatea.

De preferință încolțit la frigider la o temperatură de 8-10 0 .

Gustul prorostkіv este fierbinte, pentru bazhanya їх puteți amesteca cu dulceață sau miere.

Acceptăm 5 zile pe zi pentru 1 linguriță.

Trăirea în acest fel este recomandată femeilor însărcinate și mamelor în vârstă, astfel încât să ajute la salvarea dinților și unghiilor, și să formeze un viitor schelet pentru bebeluși. Această rețetă este indicată și persoanelor de vârstă fragilă, chiar dacă duhoarea suferă cel mai adesea din cauza lipsei de calciu în oase.

Nu uitați de supraviețuirea semințelor de susan încolțite. La germinare, cantitatea de vitamina C crește într-un mod nou, ceea ce răzbună antioxidanții bogați care întăresc sistemul imunitar al unei persoane. Luarea regulată a unei cantități mici de semințe de susan și semințe de susan este benefică pentru întregul organism.

Susan. Skoda

Indiferent de răul impecabil pentru o sămânță de susan sănătoasă, are o contraindicație în stosuvanni. Susanul poate dăuna sănătății oamenilor.

Este necesar să ne amintim că, indiferent de acestea, susanul este campion pentru bere în loc de calciu, oxalat de calciu. Ce înseamnă? Oxalatul de calciu este mai ușor dobândit de organism și se depune în sistemul sectovivid la aspectul unei pietre.

Bogat în susan și antinutrienți. Antinutrienții sunt creierul care modifică absorbția vorbirilor maro în organism.

La fel ca oxalatul de calciu, antinutrienții se găsesc mai mult în semințele de susan. Acel її se vede cel mai des.