Správanie človeka najčastejšie prejavuje jej emocionálny stav, neznáme obavy a strachy, komplexy. A ak sa človek nedokáže vyrovnať so svojimi vnútornými zážitkami, potom sa jeho správanie môže ľahko stať neprijateľným pre tých, ktorí chýbajú. Jedným z negatívnych prejavov psychického správania je krik.
Prečo by ľudia mali kričať: hlavné dôvody
- Rosemistka, superžena, ustupuje kričaniu a hrubosti voči tým, ktorí dokážu vyjadriť svoje myšlienky, aby vyjadrili svoju správnosť iným spôsobom. Často nie sú dostatočne múdri ľudia pri moci a tiež takí, ktorí v hĺbke duše uznajú, že sa mýlia, no napriek tomu sa svojich dlhov nijako zbaviť nechcú.
- Ak chcete ukázať, „kto je vládcom domu“, aby ste dosiahli uznanie svojej autority, sú dôležitejší vládcovia.
- Kričať, aby ste uvoľnili svoj hnev, horkosť, obrazy, oneskorenia a iné negatívne emócie na druhých. Aby sa niekto iný cítil zle, akoby sa mu pomstil za silu nešťastia (akoby ten človek za to vôbec nemohol).
- Nie je nezvyčajné, že tí ľudia, ktorí prehovorili pred takýmto rozruchom, zvýšili hlas a boli drzí. Možno sa zhromaždili vo svojej vlasti. Alebo možno v detstve ľudia prejavovali malý rešpekt a zvuk otáčania ho k sebe kvôli ďalšiemu plaču, hlasným zvratom a hrubosti.
Ako vidíte, bez ohľadu na dôvod, kričíme priamo od ľudí, ktorí zjavne nemajú niečo v poriadku so svojimi životmi. S porozumením budete zrejme takúto hrubosť ľahšie tolerovať a nepovažujte ju za samozrejmosť. Ani plač nie je nič iné, len prejav vnútorného nepohodlia človeka.
Koľko ľudí sa vo vašom živote zhromaždilo, ktorí kričia, pretože nie sú pri moci? A ľudia, ktorí prepadnú hystérii pri najmenšom stupni nesúladu s ich predstavami? A s vami to bolo také zlé, že ste začali zakrývať nepochopiteľnosť a už si uvedomujete, že sa musíte starať o to, aby bolo všetko v poriadku? Niekedy sa neodvážite streamovať, smiať sa, vystrašiť, kričať alebo možno len stonať, dokonca nahlas, aby každý pochopil: toto nie je pre mňa vhodné! A ste veľmi prekvapení, keď je vaša agresivita zameraná na vás, na situáciu a vaše podráždenie na vás začne agresívne útočiť. Prečo sa hnevať, nie som na nich... Vieš? Vyvoláva vo vás vaše výkriky túžbu vytvárať harmonické vzťahy s ľuďmi? Možno nastal čas pochopiť dôvod vašich plačov?
O energii sa už popísalo veľa: smädných ľudí je málo, akoby nevedeli, čo to je. Takže bez ohľadu na to, na koho je váš hnev namierený, podstata je rovnaká: je to energia, vibrácie, ktoré sa šíria ako kolík cez vodu. Nie je prekvapujúce, že agresia, vyjadrená krikom a vonkajšími činmi, a agresivita prejavená v správaní, vyvoláva reakciu rôznych ľudí. Sám som patril medzi tých, ktorých hnev bol namierený priamo na nich, odrážal sa na tých, ktorí reagovali jedným z nižších spôsobov.
Uvedomiť si, že človek, ktorý je agresívny, je kura. Zapáli si cigaretu a os vašej reakcie, ako ste odhalili objednávku:
- Keďže si také kuriatko, chceš sa aj ty nadýchnuť žieravého dymu, otvoriť sa sám sebe a pripojíš sa a veselo si pri tom pripiješ;
- Ak nefajčíte, chcete ísť z cesty;
- Ak ste kuracím bojovníkom, potom začnete hovoriť o poškodení kurčiat, budete naďalej strácať svoju úlohu a potom budú kurčatá pasívne;
- Ak prestaneš fajčiť, tak máš veľký pokoj držať sa zadku a prestať opravovať operáciu a potom sú všetky 3 možnosti, voľba je na tebe.
A v každej spálni: takže bez ohľadu na to, vdychujete tento dym. A ak sa chcete prestať odtrhávať od tých, ktorí sú odcudzení, existuje len jedna cesta von - prestať fajčiť alebo sa nečudovať, že okolo vás sú len „kurty“. Horšie je, ak sú takíto „kurti“ ochotní vás „utajiť“ v inkriminácii. Toto jedlo je iné: prečo som si ťa vybral ako obetu?
Zdravá agresivita, ako som už písal, smeruje k rozvoju, k úspechu a agresivita smeruje len k záhube.
Keď ľudia kričia, kričia o kohannya. Kedykoľvek fungovala schéma dieťaťa: po výkriku odobrala matke a otcovi rešpekt. Takže po zložení kohannya. Deti starnú a strácajú svoje deti. A musíte pochopiť jednu jednoduchú pravdu: nikto vám nemôže dať jedlo, ak si ho nedáte sami. Je menej pravdepodobné, že ľudia obrátia vašu pozornosť na seba. Tvoje zrkadlo smrdí. Prisahajte si, milujte sa a nie je potrebné kričať. Vaše zrkadlo čoraz viac odráža inú realitu.
A keďže stále netreba kričať, sme si vedomí svojej spokojnosti, ale celkovo: urobíme to tak, aby sa nikto nezranil. Opísaných je množstvo techník: hádzanie kameňov, lístia, mlátenie hrušiek... Popustite uzdu fantázii a vymyslite svoj vlastný ekologický spôsob, ako uvoľniť negatívnu energiu. Nechajte sa vedome nenávidieť, poznať plnú silu tohto pocitu, bez ohľadu na to, na koho je namierený, ale aj vedome: a zároveň nenávidím... Ak som o tom prvýkrát čítal v knihe Paula Coelha „Veronica čelí smrti “ (veľmi odporúčam), a niche , si dovolila vypustiť všetku nenávisť a na toto miesto prišla zdravá agresivita a kreatívna práca.
Pochopte: nikto od vás nežiada, aby ste milovali niekoho iného, iba seba. Zdá sa, že niekto má veľa peňazí a bude pre neho ťažké pracovať a milovať človeka, ktorý kričí a chce len ublížiť... Škoda - nie je to náhrada za lásku... Je to potrebné?
Za všetko ste tiež poznamenali, že ľudia, ktorí najčastejšie hovoria zvýšenými tónmi. Ak stratím rešpekt, priznám si, že mám taký hlas. Je pravda, že sme neúprimní – hlboké tóny odhaľujú problémy psychologickej povahy. Duševná nerovnováha sa prejavuje vo forme plaču - človek sa snaží prehlušiť silné emócie. Ako sa môžete naučiť ovládať sa a prestať na ľudí kričať?
Kedy ľudia kričia? Najčastejšie sa vyskytuje v okamihu, keď sú pachy zmätené, škrípajúce a upokojené. Kričanie je neznáme volanie o pomoc, ľudia informujú svet, že nespievajú zo svojej neopatrnosti. Takýto prejav emócií, ktorý stojí za všetko, nebude zbavený rešpektu ostatných.
Kričať zvichka spravidla pochádza z detstva. Ak matka neustále kričí na svoje dieťa, „akceptuje“ toto správanie. V dospelom živote je veľmi dôležité ovládať svoje emócie a začať kričať. Oteckovia by mali na dieťa kričať, aby sa rýchlo, s minimálnou námahou, zbavilo tých, ktoré vytvárajú smrad. Aj v prípade Svidomosti je takýto model správania zaznamenaný ako prirodzený a správny. Kopíruje správanie svojho otca a dokonca mu páchne ako zadok.
Kričanie nespôsobuje problémy!
Ak je za krikom vyjadrenie emócií človeka, ľudia sa môžu obetovať len preto, aby tento emocionálny faktor znížili. Pokroky v tóne na dosiahnutie okamžitých výsledkov neriešia príčinu nespokojnosti. Zlé počutie je koniec sveta a skutočný „koreň zla“ sa stráca pre nemenné, ľudia nedosiahnu porozumenie.
Zlostný plač vyvoláva automatickú reakciu aj bez toho, aby si to zmena uvedomovala. A pre človeka je najdôležitejšie myslieť na to, čo robiť s vašou dobrou spontánnosťou. Ak nemáte negatívne emócie, je pre vás jednoduchšie nájsť kompromis.
Je to ešte horšie, keď niekoľko ľudí lipne na bohatých tónoch. Prostredníctvom vojny sa pravda medzi ľudí nerozdelí, pokiaľ sa konflikt nezostrí. Negatívne emócie sa hromadia, keď je potrebné a potrebné si navzájom porozumieť.
Najčastejšie dôvody na krik vychádzajú z nadpozemskej sebalásky. Ľudia sa sústreďujú výlučne na svoje záujmy a absolútne nechcú ničiť potreby iných. Ak vás k tomu nabádajú, okamžite stratíte nervy a po ďalšom plači začnete stáť medzi svojimi hranicami – takto sa prejavujú emócie.
Neustály plač naznačuje nestabilitu nervového systému. Takže vaše psychické a emocionálne zdravie môže byť ohrozené. Keď človek kričí, prehluší svoju intuíciu a má tendenciu zvnútorniť si vnútorné problémy.
To vedie k tomu, že sa nedosiahne rozvoj ľudí a znovu sa zavedú negatívne emócie. Nezávisle ničí svoju psychickú pohodu. Keď človek skúša, naučí sa zručnosti normálneho spevu a za plačom privolá všetky problémy. Takéto vyjadrenie emócií sa stáva normálnym.
Je dôležité identifikovať emócie: koreňové techniky
Aby ste sa naučili ovládať svoje emocionálne prejavy, je potrebné pochopiť problém. Poznaj sám seba, ak sa hneváš a bojuješ, dávaš najavo svoje emócie tak búrlivo. Plač je dedičstvom niečoho, čo ľudia nedokážu pochopiť. Negativita sa hromadí a najčastejšie sa prejavuje v pevnej forme.
V prvom rade začnite kričať, zamyslite sa nad tým, čo je príčinou vašej nespokojnosti. Je možné, že za pohyblivým tónom je v sebe strach a neistota. Niekedy sa agresívna reakcia vysvetľuje stresujúcim spôsobom života, spôsobeným stresom. Je dôležité pochopiť dôvod vašej vášne.
Osvojte si techniky sebaregulácie – pomáhajú obnoviť duchovnú harmóniu a zmierňujú frustráciu. Môžete cvičiť jogu, duchovnú gymnastiku a meditáciu. Nemenej účinná je technika. Kedykoľvek sa cítite naštvaní a chcete na ľudí kričať, myslite na tých, ktorí vám urobili dobre. Dajte mi svoje myšlienky za to, že sú pozitívne, a ďakujem za tie, ktoré vo vás „prebúdzajú“ negatívne emócie.
Táto technika je založená na skutočnosti, že pokožka človeka je dobrá. Ak sa naučíte byť pozitívny v každom, vaša frustrácia nebude rásť tak rýchlo.
Keď si prvýkrát dovolíte kričať na ľudí, hádajte, že manželstvo bude musieť pochopiť zákony morálky, ktoré zabezpečia harmonické manželstvo.
Pamätajte na dôležité pravidlo: nikdy nebuďte ako osoba, ktorá kričí, a nikdy nekričte pred svedkami. V opačnom prípade sa jednoducho nebudete cítiť rovnako a nikdy nenájdete kompromis. Zostaňte pokojní a múdri, analyzujte situáciu a potom poskytnite spätnú väzbu. Pomocou jednoduchých psychologických techník môžete človeka upokojiť od kriku.
Ukážte, čomu rozumiete. Nenoste to a nedávajte najavo svoju mrzutosť. Vickory nasledujúce vety: „Budem vám rozumieť“, „Pochopím vaše emócie“. Ak človek pochopí, čo ste pripravení prijať, trochu sa upokojíte a budete môcť konštruktívne pracovať.
Opíšte svoje nešťastie veľmi opatrne, aby ste nepovolali nový útok agresie. Nasledujúce frázy vám pomôžu: „Pochopil som vaše emócie, ale ...“, „Čiastočne som pre vás dobrý, ale ....“ Zjemníte teda svoju výpoveď a pomôžete špiónovi pozrieť sa na situáciu z druhej strany.
Motivovať k zmene. Prečo používať tieto slová: Skúsme, Hľadajme východisko. Potom sponzor pochopí vaše povzbudzovanie a bude vám môcť spievať tým správnym smerom.
Najčastejšie myslite na tých ľudí, ktorí sú šťastní a spokojní so svojím životom a nekričia! Možno si všetci musíme trochu viac vážiť seba a ostatných, odpúšťať si navzájom nedostatky a oceniť výhody. Potom v našom živote bude menej kriku, farebných slov a viac pozitívnych emócií!
Niektorí z nás si myslia, že moderní ľudia si nemusia ukladať pravidlá správania - je lepšie kričať a byť hrubý. Ľudia, ktorí sa ukazujú v celej svojej kráse, len zriedka myslia na tých, ktorí systematicky ničia ich poznámky a strácajú dôveru a rešpekt svojho partnera. Iní by radi streamovali emócie – inak z toho nič nebude. Čo je jadrom hlasných rodinných hádok a ako ich môžeme prestať vyvolávať?
Dôvody kričať
Čo poviete na takúto búrlivú reakciu pri žltačke? Na rovinu povedané, ide o nezdravý stav nášho nervového systému. Bezvedomie je znakom nestability a neistoty pre celý organizmus ako celok. A ako viete, všetky choroby sú ako nervy. Pretože často kričíme (nezáleží na tom, na koho - na našich rodičov, deti, príbuzných a kolegov), vyvolávame rozvoj sklerózy, srdcových chorôb, astmy, kardiovaskulárneho diabetu a iných nepríjemností.
Tim, zvýšenie hlasu je len prirodzený inštinkt a dôkaz sily nepriateľa. Kto necíti ľavú ruku, prečo sa tomuto lenivému chlapíkovi hovorí „kráľ zvierat“? Uprostred ničoho začnú ľudia kričať, aby vnútili ostatným svoje nápady a sami udusili svojich oponentov. Dôvody takéhoto zvárania spočívajú v tom, že je ovplyvňované výlučne ním samým a vôbec nezodpovedá záujmom a potrebám iných ľudí.
Myšlienka „vziať to pod krk“ vždy naznačuje dôležitosť iných argumentov. Niekedy ľudia kričia len z beznádeje a vnútorného strachu – boja sa, že ich nebude cítiť. Spravidla sú prehnane hádaví a nahnevaní na všeličo - ale to je spôsobené tým, že sa v ich živote niečo nedarí a pod nespokojnosťou s inými ľuďmi sa často skrýva nespokojnosť so stavom moci.
Plač charakterizuje aj rýchly vývoj človeka. Nie nadarmo Schopenhauer raz poznamenal: „Hluk, ktorý človek znesie, je úmerný jeho intelektu. A v našej každodennej kultúre je doslova zakorenené kričanie: v škole a na univerzite, na ulici a v blízkosti dopravných prostriedkov, v obchode a v kanceláriách úradníkov... Agresivita a netaktnosť sú v nás zakorenené ako norma správania – a začneme spontánne kričať.
Napätie a sila agresívnych reakcií sa stáva obzvlášť intenzívnou, keď sa musíme vyrovnať s nevhodným správaním druhých. Príliš aktívny spôsob života a prúd negativity, ktorý vychádza z metód masových informácií, tak sám o sebe zmierňuje napätie a vnútorný stres.
Ako mám kričať?
V prvom rade si uvedomte, že bojujete a hneváte sa a neprinášajte nič zlé ani sebe, ani problematickej situácii. Poznanie je prvým krokom k regulácii vašich emocionálnych prejavov.
Neprejavy negativity sa hromadia a často sa prelievajú na absolútne nevinných ľudí, často v drsnej podobe, čo nie je dôvodom tohto prejavu. Preto treba dbať na to, aby ste na agresívny faktor reagovali okamžite, lebo ste taký citlivý a pod.
Prestaňte sa čudovať a čítať správy o rôznych katastrofách, to je všetko. Tieto nové produkty vydržia a ľudia ich už nebudú potrebovať. Aj keď radi čítame o odpadkoch, silou našej energie podporujeme tento tok negativity. Myslite na všetky dobré veci vo svojom živote.
Keď máte pocit, že sa náprava môže zlomiť, myslite na svoje zdravie – a zdravie svojich blízkych. Tu je anekdota o zváraní medzi spojmi:
Vin: - Vezmite fľašu a pustite ju dovnútra.
Vaughn: - Rozišli ste sa a čo?
Vin: - Teraz požiadaj o oslobodenie a čuduj sa, že sa znova staneš celistvým...
Nepomohlo to a stále ste stratili nervy? Potom sa v zrkadle zmiluj nad sebou – chceš, aby si ostatní ľudia navždy pamätali tento temný, pokrivený, božský obraz? Ako môžete vnímať granát tohto druhu?
Ak nekričíte, ale iba počúvate hysteriku, skúste predniesť tri dôležité prejavy. V prvom rade si neberte všetko povedané na svoju adresu – pamätajte, že samotný útočník nepozná skutočný dôvod plaču a stratil nad sebou kontrolu. Nenechajte sa provokovať: ako povedal Goethe: „Na vine je ten, kto je najmúdrejší. A este lepsie, dat spivozmovniku hodinu na vychladnutie - Rozmov aj tak nebude konstruktivny. Prípadne si nahrajte, čo je na záznamníku, a potom súčasne počúvajte kričiaceho (nezabúdajte, že v čase útoku sa pre svoju logiku stanete vtipným alebo hanebným).
Iným spôsobom, ak už chvíľku popíjate, pomôžte svojim blízkym pochopiť samých seba a vysporiadať sa s príčinami emocionálneho utrpenia – možno sa len potrebujete vyspať, aby ste to potrebovali vy a vaši blízki?
Po tretie, nezabudnite: bez ohňa nie je oheň. Musíte vidieť spravodlivé nároky proti vám z toku emócií vášho partnera a začať na nich pracovať - jedným slovom hľadať kompromis. Je oveľa jednoduchšie na nič nezabudnúť, pretože stále používate hlasový záznamník.
A rozhodnite sa, povedzte svojej hlučnej polovičke toto podobenstvo:
Raz sa Učiteľ spýtal svojich študentov:
- Prečo, ak sa ľudia hnevajú a kričia?
„Preto trávia čas v pokoji,“ povedal jeden.
- Aký zmysel má kričať, pretože ostatní ľudia s vami nie sú v poriadku? Nemôžeš sa s ním potichu porozprávať? Mali by ste kričať, pretože ste nahnevaní? - Pýtaním sa Učiteľa.
Vedci rozmnožili svoj druh, ale Učiteľ ich nekontroloval. Zhreshtoya vysvetlil:
- Ak sú ľudia medzi sebou nespokojní a varia, ich srdcia sú oddelené. Aby ju prikryli, postavili sa a takmer sami, musia kričať. Čím silnejší smrad, tým hlasnejší krik. A ak sa ľudia dostanú do problémov, nekričte o zápachu, zdá sa, že je ticho. Pretože ich srdcia sú veľmi blízko a vzdialenosť medzi nimi je veľmi malá. Ak sa ešte viac zachechtajú, smrad už nebude šepkať. Napokon, nie je potrebné, aby nič hovorili - musia sa jeden na jedného čudovať a všetkému rozumieť bez slov.
Ak ste teda v rozpore, nedovoľte, aby boli vaše srdcia od seba oddelené. Neplytvajte svojimi slovami, pretože ich bude medzi vami ešte viac. Môže teda prísť deň, keď sa stanete tak skvelými, že nepoznáte bod zlomu.
