Xarchovning g'alayonlari ham tez-tez trapleyaetsya. Biz kim bilan azoblansak, tizim o'tli. Muammodan chiqish uchun oziq-ovqatga alohida hurmat ko'rsatish kerak. Agar tananing intoksikatsiyasi ma'lum bo'lsa va cho'milishning buzilishining asosiy belgilari bo'lsa, odamning ovqatlanishi haqida o'ylash kerak. Biroq, ko'proq vakolatli tartibga solish bir xil qiymatga ega bo'lishi mumkin, shuningdek, tibbiy tuzatish.
Zarar ko'rganda, kanal va ichaklarning devorlari azoblanadi, shuning uchun odam rivojlanadi. Zarba ostida jigar paydo bo'ladi. Ushbu organlarning normal faoliyatini tiklash uchun to'g'ri ovqatlanish kerak.
Sog'liqni saqlash bo'yicha Butunjahon tashkiloti hech qanday tarzda o'tkazish tavsiya etilmaydi. Oziq-ovqat zaharlanishi bilan siz faqat tanaga zarar etkazishingiz mumkin. Trivale ochlik yallig'langan shilliq qavatlarni engish ehtimoli kamroq.
Etching tizimini yaxshilash uchun parhezni kesish kerak. Bemorga rahm-shafqatli azoblardan xalos bo'lish ko'rsatiladi.
Shunday qilib, ovqatlanishning buzilishi ko'pincha qusish va diareya bilan namoyon bo'lganligi sababli, parhez aybdor, ammo u ilg'or qoidalardan iborat:
Menyuni quyoshning rivojlanishini o'zgartirish va yallig'langan quyosh yonishini olish uchun bunday darajani tanlash kerak.
Xun elektr muvozanatini tiklashga yordam beradi.
Xun ichak shilliq qavatining shilliq qavatining yangilanishini qabul qilishdir.
Menyuni tanani vitaminlar, mikroelementlar va tirik mavjudotlar bilan boyitishi uchun sozlash kerak.
Ovqatlanish buzilishida ovqatlanishning asosiy tamoyillari:
Protein miqdori ortdi - 80 g, uglevodlar - 200 g, yog'lar - 85 g.
2-2,5 yil davomida teriga kerak bo'lganda oling. O'rtacha vaga qismi 100 g saqlanadi.
Kuniga taxminan 2,5 litr suv ichish kerak. Tse shkídlí nutqni tanaga kiritishga ruxsat berish va znevodnennia rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik. Keling, bo'sh suvni aylanib chiqaylik, siz bir ko'lmak ichishingiz mumkin mineral suv , lekin gazsiz, shuningdek, likuvalniy infuziyalarsiz. Tanadagi 30 daqiqalik teriga 80 mg dan kam radinin kerak bo'lishi mumkin. Tse suvsizlanishga yo'l qo'ymaslikka va ijobiy qusishni qo'zg'atmaslikka imkon beradi.
Er-xotin uchun pishirish kerak, undan keyin pyuresi yoki burish kerak.
Hayotda yashash jarayonini tezlashtirishning iloji yo'q, terini maydalagichni qayta chaynash kerak, qo'pol mayda-chuyda narsalarga: telefonda, kitoblarda, televizorda.
Zhu 18-55 ° S gacha qizdiriladi.
Ratsiondagi tuzlar buti aybdor emas, o't tizimi organlarining parchalari shikastlangan.
U alkogolda yashash uchun o'ralgan, jigar va nirkning badbo'y hidi bo'laklari. Spirtli ichimliklar robotga jiddiy zarar etkazishi mumkin.
Tejamkor menyuni 21 kungacha va 18 kundan kam bo'lmagan muddatga tugatish kerak. Hammasi ifloslanishning og'irligi tufayli yotadi. Siz har kuni faqat 1 kunni kiritib, bosqichma-bosqich ovqatlanishning asosiy rejasiga o'tishingiz mumkin.
Buzilgan taqdirda nima eyishingiz mumkin?
Buzilishdan keyin inson tanasi allaqachon zaifdir. Bu menyuning aybi emas, lekin ko'p miqdorda uglevodlar va yog'lar mavjud. O'simlik tizimlari oddiygina ularni engish uchun kuchga ega emas.
Mevadan asar ham yo'q, badbo'y hidlar ichaklarda kezib yurishni qo'zg'atadi. Protein komponentiga alohida e'tibor berilishi kerak. Buzilish soati ostida tana juda ko'p oqsillarni iste'mol qiladi, shuning uchun unga g'amxo'rlik qilish kerak. Agar ratsion to'g'ri katlanmış bo'lsa, unda gijjalar odamlarga chaqirilmasligi kerak. O'ng tomonda siz engil nudotidan ko'ra ko'proq tegishingiz mumkin.
Menyudan uglevodlarni o'chirish kerak emas. Shuningdek, quritilgan mevalardan kompot sotib olishingiz mumkin. Jigarda glikogenni aylantirish uchun zarur bo'lgan uglevodlarni katlama. Bu tanadan intoksikatsiyani olib tashlash uchun kerak. Oziq-ovqat zaharlanishidan keyin odamlar uchun ayniqsa zarur bo'lgan vitaminlar: A vitamini, tokoferol, S vitamini, B guruhi vitaminlari.
Ruxsat etilgan mahsulotlar
Kechiktirilgan kasallikdan keyin ruxsat etilgan mahsulotlar:
Go'shtning kam yog'li navlari: quyon, parranda go'shti. Yangi oshpazdan kotlet va köfte bug'da pishiriladi. Shunday qilib, m'yaso pishirishga ruxsat beriladi.
Qush go'shtidagi kam yog'li bulon.
Ribining kam yog'li navlari.
Bug'doy, guruch, grechka asosidagi shilimshiq sho'rva.
Janob, kam yog'li sut.
Bug'langan omlet yoki tuxum salqin emas.
Vershkov moyiga ruxsat beriladi, lekin siz kichik qismlarda yoga eyishingiz mumkin.
Meva nordon, jele, kompot va mushi.
Rusks va krakerlar.
Suv bilan suyultirilishi kerak bo'lgan meva sharbatlari. Nemis choyini limon, ekin suvi, vodvar bilan ichishingiz mumkin.
Siz singaningizda nima yeyolmaysiz?
Kharchov otrujnnya vmagaê víd boy produktív kharchuvannya. Prote zneviryatisya varto emas, Timchasovga o'xshash oraliq tashrifning shards.
Qattiqlashtirilgan saqichni purkagandek, menyudan mahsulotlarni tartibga solish muhimdir. Tse xlorid kislotasi va fermentlarning infuzioni infuzioni shaklida organlarning zaharlanishiga imkon beradi.
Devor ostida ular yog'li, gostri, sho'r o'tlar, kislotalar va efir moylari uchun qasos oladigan mahsulotlarni iste'mol qiladilar. Mahsulotlar menyusida qo'pol selülit kabi qasos olish mumkin emas. etching organlari navantazhuyut hidi, ichaklarda sarson-sargardon jarayonini yordam, intensiv qorin Roil.
Olingan mahsulotlar
Oziq-ovqat zaharlanishida bunday mahsulotlar quyidagilardir:
Achchiq, moylangan, baharatlı, marinadlangan, yog'li o'tlar. Bu erda dudlangan go'sht va tez tayyorlanadigan taomlarni ko'rishingiz mumkin.
Yangi uzilgan mevalar, nordon mevalar, sitrus no'xatlari.
Dukkaklilar, karam, qo'ziqorin, turp, cibula, cibula.
Sog'lom, yangi vipichka, shokolad, tortlar, makaron.
Yog'li bulyonlar, katlama sho'rvalar.
Yog'li go'sht - bu yog'li baliq.
Kovbasi, konservalar, soslar, ichimliklar.
Arpa, tariq, makkajo'xori.
Mitsna kava va choy.
Gazlangan suv.
Kasallikni iloji boricha boshqacha iste'mol qilish mumkin. Kunning yagona mahsuloti bo'lish qabul qilinishi mumkin emas. Bolalar kabi va katta bo'lganlar kabi, ovqatni iste'mol qilgandan so'ng, siz menyu stolidagi taqdimotga e'tibor qaratishingiz mumkin.
Snidanok. Qizilmiya choyi, zaytun moyli oq bo‘tqa va zukr.
Yana bir snidanok. Quritilgan mevalar bilan banan va kompot.
Peshin. Quritilgan oq non, qaynatilgan tovuqning kichik bo'lagi, gazsiz mineral suv ko'lmaki.
Javob bering. Quritilgan oq nondan tayyorlangan tovuq bulyoni.
Aperatif. Galette pechi.
Kechki ovqat. Qovurilgan sabzavotlar va kompot.
Vaqt rejimi
Kasallik boshlanganidan keyingi dastlabki 7 kun ichida siz kam yog'li qaynatilgan sutni, shuningdek, qo'shimchalarsiz kefir va yogurtni ichishingiz mumkin. Onani qo'zg'atmaslik va qo'zg'atmaslik uchun sut mahsulotlarini kichik qismlarda saqlang.
Boshqa turda karam, sabzavot va loviya bilan sho'rvada yashashingiz mumkin. Menyu, shuningdek, asal va sutli shilimshiq bo'tqalar bilan to'ldiriladi.
3-sinf asta-sekin boshlang, moylangan o'tlarni, vipichkani dietaga kiriting. Sho'rva ziravorlar qo'shishga ruxsat beriladi. Bu vaqtda po'lat malt bilan kengaytiriladi.
To'rtinchi kundan boshlab Siz zvuchny menyusiga o'tishingiz mumkin. G'alayon muhim bo'lganligi va odam qizilmiya bilan shug'ullanganligini tushunish uchun asosiy oqimga qaytish uchun ko'proq vaqt kerak bo'ladi.
Oziq-ovqat zaharlanishidan keyin bolalar uchun parhez
Ovqatlanishning buzilishiga uchragan bolalar uchun parhez kattalar uchun dieta qoidalariga rioya qilishi kerak. Agar bola bitta yoshga etmagan bo'lsa va ko'krak yoki parcha vigodovuvanni uchun ma'lum bo'lsa, u holda tanaffusdan keyin 5-6 yil o'tgach, guruch vydvarni proponuyut qilish kerak, shuningdek, yangi sumishi uchun. Shu bilan birga, sizga kerak bo'lgan porsiya soni 20% ga o'zgarishi kerak. Siz ularni suvsizlanish uchun mahalliy va rozchiny bilan almashtirishingiz mumkin (siz bolalarni Regidron yoki Glucosolan bilan sinab ko'rishingiz mumkin). Aks holda, tanaffusdan keyin 3 kundan boshlab qo'shimcha ovqatlarni muammosiz kiriting. Kichik sabzavotli pyuresi, yunon yoki guruch yormalari, tovuq tuxum sarig'i, meva asosidagi nordon berishingiz mumkin. Bunday stravalarning Zagalniy obsyag'i 5-10% ortiqcha tashrif buyurishda aybdor emas. Keling, asta-sekin bolalarning ratsionini kengaytiraylik, proponuyuchi m'yasny köfte va ín.
Kattaroq bolalar uchun menyu o'zgartiriladi. Bolani vimogu qilish uchun birinchi dob uchun kerak. Siz zmushuvati yoga í̈sti qilolmaysiz.
2 deb dan boshlab bolalar suvda pishirilgan guruch bo'tqasini tatib ko'rishadi. Ratsionga eskirgan ingredientlar, kefir, kartoshka pyuresi, olma jigari bilan sabzavotlarni qo'shishingiz mumkin. Porsiyalar kichik bo'lishi mumkin, bolani tez-tez iste'mol qilish kerak (kuniga taxminan 8 marta).
Tanaffusdan 3 kun o'tgach, menyu quyidagi mahsulotlar bilan kengaytiriladi:
yunon yormalari.
Vídvarení vegí.
Kam yog'li go'sht.
Kam yog'li baliq.
Pereterte janob.
Tovuq tuxumi.
Ro'yxatda keltirilgan barcha mahsulotlar maydalangan, pyuresi bo'lishi kerak. Bolalarga yangi meva, karam, mersin baliqlari, dukkaklilar, makaron, bug'doy noni, lavlagi va sholg'om berish mumkin emas. Mo'ylovlar ichaklarni hidlaydi va kasallarning lageriga yordam beradi.
Tananing suv bosishiga yo'l qo'ymaslik uchun bolalarga blöf qilish uchun ko'proq yakomoga kerak. Siz toza suvni, quritilgan mevalar bilan kompotni, gazsiz mineral suvni, o'simlik choyini bepul tatib ko'rishingiz kerak. Chuvalchangli qusish yoki diareyadan keyin bola 100 ml radin olishda aybdor. Katta yoshdagi bolalar uchun miqdori 200 ml gacha. Kichik kosalarda suv iching, terini 5-10 kviling.
Bir hafta o'tgach, ajralishdan so'ng, bolalarning ovqatlanishi kengaytiriladi. Sizga, bulyonlar, bug'da pishirilgan kotletlar, köfte, baliq, sutli bo'tqa, novvoyxona, ser, terisiz yangi mevalar, nordon sutli ichimliklar. Panjara ostida qandolat novdalari to'lib-toshgan, tana tomonidan yomon zabt etilgan sovuq mahsulotlar (loviya, karam, yog'li go'sht va boshqalar).
Bolaning bolasi normal holatga qaytganligi sababli, uning tabiiy mahsulotlarini talaffuz qilish mumkin emas. Tejamkor dietada taxminan 3 kun ko'proq vaqt sarflash kerak. Tse o'simlik tizimining normal holatga qaytishiga va tiklanishiga imkon beradi. Bolaning yoshini aks ettiruvchi asosiy mahsulotlar, sharoblar menyuda muammosiz kiritiladi.
Shifokor haqida: 2010 yildan 2016 yilgacha 21-sonli markaziy tibbiyot bo'limi terapevtik shifoxonasining amaliyot shifokori, elektr po'latdan joy. 2016-yildan buyon 3-son diagnostika markazida shug‘ullanadi.
Vujudga ko'proq zarar etkazmaslik uchun mastlik bilan nima eyishingiz mumkinligini va nimani eyish mumkin emasligini bilish muhimdir. Shunga o'xshash qarshilik suvning past darajasi yoki ularda toksinlar va bakteriyalar paydo bo'lgan zaharlanish bilan bog'liq bo'lishi mumkin.
Xarchovning zarari va yuzaga kelishi mumkin bo'lgan xavflar
Intoksikatsiya bo'lsa, asosiy zarba ovlash vena tizimi tomonidan olinadi, vaqti-vaqti bilan ovqatlanish eng kam rol o'ynaydi, kamroq tibbiy davolanish. Detoksifikatsiya manipulyatsiyasi tugagandan so'ng, asosiy simptomlarni bartaraf etish, dietani diqqat bilan ko'rib chiqish kerak.
Bezorilik sabablari
Xarchovning buzilishi eskirgan mahsulotlarni qo'zg'atishi mumkin. Tananing tomondan salbiy reaktsiya
- Nemis mevasi.
- Yomon qovurilgan go'sht chi riba.
- Qo'llash muddati bilan nordon sut mahsulotlari, o'tgan.
- Zaharli qo'ziqorinlar va rezavorlar.
- Qandolat mahsulotlari zip krem bilan aralashadi.
- Mahsulotlar, yaki mystjat khymíkati.
- Uzoq vaqt davomida salatlar mayonez yoki smetana kiyinish bilan saqlanib qolgan.
- Uyda konserva tayyorlash.
Hurmat! Jigar va jigar faoliyatiga zarar etkazadigan shilimshiqning eng katta tiqilishi intoksikatsiyasi. Bunday sharoitda ovqatlanish optimal mikroflorani va o'simlik tizimining funktsiyalarini tiklashi mumkin.
Buzilish belgilari
Intoksikatsiya bilan alomatlar 30 daqiqadan so'ng paydo bo'la boshlaydi. Bir soat ichida u kuchayib boradi va ikki kun davom etadi. Xarchovning muammolari juda katta bo'lishi mumkin, shuning uchun yoga o'g'irlash yanada xavflidir.
Mastlik paytida quyidagi alomatlar kuzatiladi:
- keskin oldinga siljish;
- vidsutníst ishtaha;
- qusguncha qo'ng'iroq qiling;
- qorin bo'shlig'ida og'riq;
- zamorochennya;
- diareya;
- Arterial bosimning pasayishi.
Kuchli zaharlanish bilan odam komaga tushishi mumkin.
Jiddiy buzilish bilan tana suvga aylanadi, odam kasal va zaif his qiladi. Kasallikni o'z-o'zidan oziqlantirish uchun ishlatish mumkin emas, hatto shunga o'xshashlar asorat bilan og'irlashsa ham, ular kundalik yordamga muhtojlikdan keyin ayblashadi. To'g'ri terapiya keyingi kun yaxshilanishga erishishga imkon beradi.
Mastlik odamni sezilarli darajada zaiflashtiradi, agar kerak bo'lsa, u to'g'ri ovqatlanishga yordam beradi.
Ovqatlanish qoidalari
Ajralishdan keyingi dastlabki bir necha yil ichida butunlay qayta ishlash mumkin emas, u o'rnashib, zabt etilgan. Bunday vipadkalarda qo'shiq chegaralarini kesish muhimdir. Tse tanani e'tiborsiz qoldirishga imkon beradi, uning ilhomini tezlashtiradi.
Nima yeyishingiz mumkin
Buzilganida
Intoksikatsiya holatida suv-tuz balansini normallashtirishga va o'pkaning yengilligi uchun ichak shilliq qavatining shilliq qavatining tiqilishiga qaratilgan dietani to'ldirish kerak.
- Persh dobuda iloji boricha ko'proq ichish kerak. Tse mozhe buti zvichayna yoki mineral suv, vodvar íz guruch chi spishini, yashil choy.
- Ertasi kuni ratsionga osongina joylashadigan shtammlarni kiritish kerak. Eng yaxshi bulyon yoki tovchena kartoshka. M'yaso, gostrí va nordon stravi panjara ostida.
- Sabzavotlar pishgan yoki eskirgan bo'lsa yaxshi bo'ladi.
- Bulyonni sabzavot bilan, pyuresi esa sut bilan emas, suv bilan tayyorlang.
- Stravi aybdor, lekin trochlar qovurilgan va issiq emas, balki sovuq.
- Pensiyaga chiqqan kishi kirpi ustidagi bosimni bosqichma-bosqich oshirib, kichik qismlarda ovqatlanishga majburdir.
- Buzilish bo'lsa, ov miltig'i tizimi kerak. Kuniga 6-7 marta zhu oling.
Tanaffusdan keyin
Dunyoda men dietaga kartoshka pyuresi, kam yog'li bulon va kamdan-kam uchraydigan guruchli pyuresi kiritilishidan oldin boyib ketaman. Ruxsat etilgan mahsulotlar ro'yxatiga croutons va quruq non (1-2 donadan ko'p bo'lmagan) kiradi.
Agar siz olib ketmasangiz, Seynt Jonning sharbati asosida nordon yoki vodvar tayyorlashga harakat qiling. Tsim hokimiyatning "torlari" da taman bilan ichish.
Uydagi qo'rquvlar yordami uchun kiyimingizni tezlashtirishingiz mumkin. Sabzavotli yoki bug'li kotletlar bilan pyuresi o'xshash sho'rva tayyorlang (tanaffusdan keyin 3 kundan ortiq ovqat eyishingiz mumkin).
Kastryulkalar va sirn pudinglari, pechene, suvda yunon va guruch bo'tqalari, qaynatilgan va pishirilgan sabzavotlar va mevalar (kislotali bo'lmagan) pishiriladi.
Qobiqni romashka yoki o'tlar choyi bilan tinchlantiring (bir oz asal qo'shishingiz mumkin).
5-7 kunlarda bifidobakteriyalar bilan boyitilgan fermentlangan sut mahsulotlari, eng muhimi, uy qurilishi, dietaga kiritilishi mumkin. Ichak mikroflorasini normalizatsiya qiladi.
Nimani eyish mumkin emas
Birinchi navbatda, zaharlanishdan so'ng, dietada past mahsulotlar bo'lishi kerak, bu esa shilimshiqlikka olib kelishi mumkin. Kimdan qasos olish kerak:
- meva va sabzavotlar siropi;
- shokolad va zukerki;
- o'sha moylangan baliq tuzlangan;
- kovbas;
- spirtli ichimliklar ichish.
Yig'ilgan mahsulotlarni o'tkazish juda yaxshi. To'polon davrida gostrikh, sho'rlangan, moylangan o'tlar mavjudligida quyidagilar kuzatiladi. Binoning hidi ovqatdan zaharlanganda kasallarning lagerini chiritadi, drenajdagi noqulaylikni engillashtiradi, gaz hosil bo'lishini qo'zg'atadi.
Maltni o'chirish ham kerak, hidning parchalari ichaklarda yurish jarayonini rag'batlantiradi.
Nima ichish mumkin
Oziq-ovqat zaharlanishida sizga ichimlik kerak bo'ladi, bu kunni tejashga yordam beradi. Vatanning shayton qismi tualetga teriga kirib, qusish xurujlaridan keyin tanada bo'lish uchun aybdor. Tse díêviy sposíb iznizhennja íntoksikatsííí i svidno vyvedennja ksívínív, scho to'plangan.
Pensiyaga chiqqan shaxs toza, qaynatilgan yoki gazsiz mineral suv ichishga majburdir. Muammolar bo'lsa, tuzlarga yordam berish yaxshidir, chunki siz dorixonaga kelishingiz mumkin. Yilning to'rtdan bir qismini teri orqali kichik idishlarda, shoshilmasdan ichish tavsiya etiladi.
- Bir litr qaynatilgan suvda bir oz qoshiq tuz tayyorlab, o'z qo'llaringiz bilan tuzli tuzni tayyorlashingiz mumkin.
Mastlik holatida tanaga korroziya, shuningdek, ekin va romashka gullari bilan olib keladi.
Tanaffusdan keyin menyuni oching
Ovqatlanish terapiyaning muhim qismidir, bu to'g'ri bo'lishi mumkin. Faxivtsí bunday sxema bo'yicha ovqatlanmaslik uchun tavsiya etiladi:
- 1-kun - ko'p miqdordagi vatanning ro'za tutishi va ro'za tutishi (o'tlar va tuz atirgullari asosida).
- 2-kun - yangi ichimlik va kuniga uchta kichik bulon, kartoshka pyuresi.
- 3-kun - suvda guruch pyuresi, sabzavotli bulon, pechene.
- 4-kun - tovuq go'shti, sabzavotli kostryulkalar (tuxumni tayyorlashda tuxumni urmang, sabzavotlarni irmik bilan iste'mol qiling), pechka pechenesi, bug'langan ribey kotletlari.
- 5-kun - pishirilgan guruch, go'shtli go'shtli tovuq suvi. Shirin uchun siz sirne sufle ichishingiz mumkin.
Zaharlanishning oldini olish
Oddiy qoidalarga rioya qilish orqali siz oziq-ovqat chiqindilarini tejashingiz mumkin:
- Oltita mahsulotni tanlash, tayyor o'tlar bundan mustasno.
- Vjivannya suvni o'z ichiga oladi.
- Ovqat tayyorlash va saqlash jarayonida Retelny dotrimanya poklik.
- Meva, go'sht va ribi bilan sabzavotlarni kesishda kiyinish uchun turli xil taxtalar va pichoqlarni tanlash.
- Birinchidan, tayyorlanishdan oldin davom eting, yoqimli bo'lishni unutmang, qo'lingizni qat'iyat bilan yuving.
- Mahsulotlar, yak_ shvidko psuyutsya, past harorat sharoitlari uchun zberígayte.
Xarchovning g'alayonlari juda xavfli bo'lishi mumkin. Bunday kayfiyatda, to'g'ri ovqatlanish tizimini olish uchun beparvo va majburiy bo'lmaslik kerak, chunki bu tanaga shved ilhomi uchun maqbuldir.
Korisne video
Ushbu mahsulotlarning parhezlarini fumigatsiya qilish tanani sindirishdan keyin tiklanishiga imkon beradi. Barcha hid muhim va oziq-ovqat zaharlanishi bilan bemorning lageriga yordam berishi mumkin bo'lgan noodatiy va shkidlivih nutqlar, ko'p qasos oladi. Zokrema, gaz, og'riq va kanalda spazmlar rivojlanishi uchun bunday chaqiriq, fermentlar supra-dunyo rag'batlantirish qo'zg'atadi, ichaklarda sayr sabab.
Sho'rva kamroq yog'siz, yog'siz, ideal holda - vegetarian bo'lishi mumkin. Asalni taxminan 4-kundan boshlab kiritish kerak, shunda qizilmiya ichakdagi fermentatsiya jarayonlariga yordam beradi. Kasallik boshlanganidan so'ng darhol sutni ichish mumkin emas, xuddi yogurtdan kefir kabi, ular oldinroq emas, balki 5-kundan boshlab berilishi kerak. Panjara loyiq va har qanday vaqtda qarasangiz yaêts - bu og'ir mahsulot.
Hurmat qiling:ísnuyut razny dumki schodo bananayv. Bu meva muxoliflari, bezovta bo'lsa, banan yashash uchun varto emas, deb g'amxo'rlik. sut qizilmiyasining hidi. Shu bilan birga, bananlarda etarli miqdorda kaliy (yogoga boy spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish holatlarida qo'llaniladi), ozgina mevali kislotalar mavjud, chunki ular ichak traktining shilliq pardalariga qarshi ishlaydi (boshqa yangi mevalar uchun), mustahkamlikni yumshoq qiladi. Bunga í̈hnê vzhivannya ruxsat etiladi.
Tanaffusdan keyin menyuni oching
Birinchi kun: ochlik va ryasne pittya (o'simlik ekstraktlari, tuz dorixonalari).
Boshqa kun: 2 litrgacha redini, bulon (kuniga 3 marta, har biri 100 ml), kraker spratlari, kartoshka pyuresi (kartoshka, qovoq, sabzi) 200 gr gacha.
Uchinchi kun: suvdagi guruch (250g), sabzavotli bulon (300g), krujkalar va pishirilgan pechene, ryasne pittya.
To'rtinchi kun: tovuq bulyoni (cho'tkasiz) 200 ml, irmikli sabzavotli kostryulkalar (tuxumsiz) - 250 gramm, bug'langan baliq kotletlari yoki köfte (100 g), uy qurilishi krutonlari, pishirilgan pechene.
Oziq-ovqat zaharlanishi bilan siz faqat engil ovqat eyishingiz mumkin, Keksa odamlarning teri kasalliklariga sabab bo'lgan, turli xil davolanish usullariga yordam beradi.
Ayniqsa, parhez bemorga peristaltikaning buzilishini ko'rishga va shuntda nomaqbul ko'rinishni og'ziga qo'yishga imkon beradi. Ovqatlanish rejimiga Dotrimannya shved kiyimining garovidir.
Vrach-terapevt: Azaliya Solntseva ✓ Maqola shifokor tomonidan qayta ko'rib chiqilgan
ShKT - og'iz bo'shlig'idan anus teshigigacha cho'zilgan uzun trubkaga ulangan bo'sh organlarning ketma-ketligi.
Sirozning asosiy belgilari qusish, diareya (tashuvchi), axlat og'rig'i, isitma va titroqni o'z ichiga oladi.
Grub chiriganlarning ko'pchiligi tashqariga oqib chiqadi. Tse - bu badbo'y hid jahl bilan, baxtsiz tarzda ayblaydi va ko'pchilikning yonidan xursand bo'lmasdan o'tadi.
Keling, bunday kasallik jiddiy asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin. Qo'shma Shtatlarda 48 milliondan kam odam oziq-ovqat sayohati bilan bog'liq kasalliklarga chidadi, ulardan 3000 nafari o'lim bilan tugaydi.
Bosqichli toshlar oziq-ovqat zaharlanishining alomatlarini engillashtirishga va suvsizlanish (sug'orish) rivojlanishining oldini olishga yordam beradi:
- meva sharbatlari, bulonlar, sport ichimliklar, alkogolsiz ichimliklar kabi ko'p miqdorda ridinni iching va ridin va elektrolitlarni to'ldirish uchun kofeinni olmang;
- toza suvning quruq tayoqchalarini ichish yoki qusishning aniqligi uchun shmatochkí v muz chekish;
- zhí, pochinayuchi z o'pka, guruch, kartoshka, tushdi yoki non, plastmassa, kam yog'li go'sht, olma pyuresi va banan kabi osongina haddan tashqari o'yilgan í̈zhi ni bosqichma-bosqich joriy etish;
- vydmova kiyinishdan oldin yog ', qizilmiya, sut mahsulotlari produktyv, kavit va spirtli ichimliklarni vyd.
Bolalar aybdor emas va ayniqsa, bezovta bo'ladi, shards tanadagi ularning kichik yuzasi orqali diareya va qusish bilan alevlenme rivojlanishiga zaifdir.
Shuningdek, tabiiy (Naturalyte), Pedialyt (Pedialyte) va Keralít (Ceralyte) kabi zabígannya suvsizlanishi ê vikoristannya peroral regiratatsíynyh rozchiniv uchun obov'yazkovym.
www.niddk.nih.gov
Tashish paytida qanday ovqatlanish kerak
Xafa bo'lganingizda nima yeyishingiz va uni olib yurishingiz mumkin? Buzilgan taqdirda, ayniqsa, dastlabki 24 yil ichida oson oddiy zhuga ko'nikish kerak.
Diareyaning birinchi soati uchun qisqa muddatli yoki bir guruh mahsulotlar yo'q. Noyob deformatsiyaning namoyon bo'lishi uchun to'g'ri ovqatlanish kerak. Kundalik ishtahangiz borligi sababli, bir kun uchun bir necha soat vaqt olishingiz mumkin.
Yalovichina, tovuq, kurka va cho'chqa go'shti kabi go'shtni pishirishga ruxsat beriladi. Tuxum ham qotib qolmaydi. Sut, ser va kam yog'li yogurtni tanlang.
Sizning diareyangiz muhim bo'lganligi sababli, uni bir necha kun davomida sut mahsulotlarida qabul qilish kerak.
zhte vipíchku, tozalangan oq boroshdan zroblenu. Makaron virobi, oq guruch va don, bug'doy, bug'doy o'ti va makkajo'xori plastmassalari kabi.
Bundan tashqari, oq cho'chqa va makkajo'xori noni bilan krep va gofretlarni tatib ko'rishingiz mumkin. Biroq, asal yoki sirop qo'shmang.
Sabzavotlar haqida unutmang: sabzi, qo'ziqorin, lavlagi, qushqo'nmas uchlari, boshoq va qovoq. Terini / cho'tkalarni tozalash va tayyorlash kerak. Pishirilgan kartoshka ham mos keladi.
Pishiriqlar va gazaklardan oldin siz lazzatlanishingiz, yotishingiz mumkin: meva jelatini, pishirilgan yoki sherbet.
Nima noyob bo'lishi kerak
Diareya bilan nima eyishingiz mumkinligini bilish muhim, nima bilan o'ralganligini bilish muhimdir. Ovqatlanishning deyakí mahsulotlari sizning ichaklaringizdan oqib o'tishi mumkin, bu esa diareya va diareyani engish jarayonini kuchaytiradi.
Noyob hujumkor tipratikan:
- Jirne. Bu erda siz yog'da moylangan va sous bilan xizmat qiladigan mahsulotlarni ko'rishingiz mumkin.
- Sut, oliya, ayoz va ser. Diareya laktoza intoleransidan kelib chiqmagan deb hisoblasak, iltimos, ushbu mahsulotlarni dushman hujumlarining keyingi soatlarida sinab ko'ring. Ularga mehribonlik bilan chidaganlardan qat'i nazar, siz ularga nisbatan sezgir bo'lishingiz mumkin. Bundan tashqari, yogurtni probiyotiklarning ajoyib aralashmasi (yaxshi bakteriyalar) orqali ayblashingiz mumkin.
- Spirtli ichimliklar va kofein. Yuk tashishning ravshanligi uchun, mahalliy aholining isrofgarchiligini chaqiradigan havoni silkitib qo'yish yaxshiroqdir. Bu ikki so'z diuretik ta'sirga ega bo'lishi mumkin, ya'ni hid kunga olib keladi.
- Sorbitol va pidsolodjuvachning boshqa qismlari. Boy odamlarda parcha-parcha pidsolodjuvachlar nafaqa olib borishga o'xshash tarzda rivojlanadi. Bir soatlik diareya uchun qovoqsiz, parhez ichimliklar va zukrozaminnikovsiz tsukrok ichish yaxshidir.
- Gazlashtirishga yordam beradigan mahsulotlar. Ko'p sabzavot va mevalarni iste'mol qilish kerak, ichak buzilishida prote, gulkaram, nordon karam, brokkoli va boshqalar kabi gazlarni yo'qotishga yordam beradigan noyob sabzavotlardan foydalanish tavsiya etiladi.
- Zipsovani. Noto'g'ri olingan narsa, jumladan, oziq-ovqat, uch yoki uch soat davomida muzlatgichga o'xshardi. Ayniqsa tez-tez uchraydigan muammo sira riba ta m'yaso hisoblanadi. Agar shubhangiz bo'lsa, yana bir bor ichakdagi kelishmovchilikni ko'rmaslik uchun qasam iching.
Suv balansini saqlash uchun etarli miqdorda ona erlarida etishtirish kerak, bu ko'rsatkich ko'p sonli sof uchastkalardir. Agar u etarli bo'lmasa va yorug'lik bo'lmasa, unda bu siz uchun etarli emas.
www.medlineplus.gov
www.uptodate.com
Ichak kasalliklari uchun parhez
Yengil ovqatlaning. Sizning ishtahangiz borligini ko'rib turganingizdek, ichak va ichaklaringizni saqlash usullarini sinab ko'ring. Yengil, yog'siz terini past jinsi bilan kesing.
Slugni yog 'bilan haddan tashqari surtish juda muhim, ayniqsa, agar u uyatli bo'lsa. Ko'proq kelishmovchilik uchun noyob semiz ízhi.
Qaysi mahsulotlarga ruxsat beriladi:
- banan;
- donalar;
- tuxum oqi;
- jele;
- vivsyanka;
- yong'oq moyi;
- kartoshka, shu jumladan kartoshka pyuresi;
- krakerlar;
- tushdi;
- olma pyuresi.
Oziq-ovqatlarni iste'mol qilish uchun parhez BRAT (banan, guruch, olma pyuresi, tost) - mo''jizaviy qo'llanma.
www.healthline.com
Suv balansini normalizatsiya qilish - nima ichish kerak
Buzilganingizda nima ichishingiz mumkin? Diareya tez-tez uchraydigan hodisa. Shuning uchun har kuni 2-3 litrdan kam suv ichish kerak. Ideal holda, siz 300 ml teri suvini ichishingiz kerak.
Regidratatsiya uchun og'iz eritmalari diareyadan kelib chiqqan suvsizlanishni davolashning arzon, oddiy va samarali usullaridir.
Tanadan mahrum bo'lgan zarur mahalliy elementlarning paydo bo'lishi bilan ular yangilanish uchun aybdor.
Sotish uchun, shuningdek, glyukoza, kaliy va natriy miqdorini o'z ichiga olishi kerak bo'lgan Pedialyte (Pedialyte), Gastrolit (Gastrolyte) va boshqa shunga o'xshash echimlar kabi chakana sotuvchilar ham mavjud.
Bemorlar bilan Zastosovuyutsya, o'rtada ularni qabul qilish yo'llarini qanday topish mumkin. Boshqa yo'nalishda, boshqa shunga o'xshash usullarning ichki kiritilishi yutib chiqadi. 
Keling, kuchli bo'lishi mumkin bo'lgan zaif choyni batafsil ko'rib chiqaylik. Bu ta'sirga taninlarga erishish mumkin, chunki ular choydagi katta kilkostda topilishi mumkin. Suvga kakao, meva va rezavorlar kompoti va sharbatlar ichish mumkin.
Naikrashchim ê olma sharbati. Ananas sharbatlari, pomidor yoki tsitrus sharbatlari ichakning qo'shimcha masxarasini keltirib chiqarishi mumkin. Doba uchun 50 ml qizil sharobdan foydalanish ham kiritilgan emas.
Gazli yoki sovuq ichimliklar ichmang. Xushbo'y hid ichakning shilliq qavatiga yomon kiritilib, ko'p miqdorda gazlar hosil bo'lishini chaqiradi. Timchasovo vartosiga pivo, limonad va kvas qo'shiladi.
Ro'yxatga olish uchun Rozchin uyda tayyorlanishi mumkin. 6 choy qoshiq qovoq, bir choy qoshiq tuz va bir litr toza qaynatilgan ichimlik suvini aralashtiring.
200 ml dan 5 ta shishaga quying. Bir nechta nutqlarga jiddiyroq munosabatda bo'ling. Juda ko'p tsukra diareya bilan yordam beradi.
Juda ko'p tuz shkidlivim bo'lishi mumkin. Dunyoning kengayishi (1 litrdan ortiq suv qo'shilishi) buzilmasa ham.
www.doctorsis.com
www.cdc.gov
www.rehydrate.org
Chi birinchi alomatlar paydo bo'lishi bilan olinishi mumkin
Sog'lom odamlarda ichaklar jonsiz bakteriyalar bilan tirik. Ulardan ba'zilari yomon emas yoki ular tanani korroziyaga olib kelishi mumkin, ammo bu jiddiy qabul qilinmaslikni ham anglatishi mumkin.
Oddiy ongda "yomon" bakteriyalar ichak florasining muvozanati bilan oqimga ega bo'lgan raqamlar uchun progratsiyalanadi. Biroq, u keskin o'zgarishi mumkin, agar odam o'sib ulg'aygan bo'lsa, kuchli antibiotiklarni boshlang.
Agar siz antibiotikni qabul qilsangiz ham, ichak bakteriyalaringizning populyatsiyasini bilib olishingiz va o'nlab yillar davomida degenerativ kasallik va diareya sabab bo'lishingiz mumkin.
Engil diareya davrida rivojlangan dietani davolang:
- Suvni to'ldirish uchun ko'p miqdorda suv iching, go'yo tanangiz diareyadan mahrum bo'lgan. Qayta tiklash uchun toza suv, sport suvi yoki boshqa materiallarga buyurtma berishingiz mumkin.
- Timchasovo noyob sut mahsulotlari va bug'doy boroslari (non, makaron, pizza), o'simlik tizimingizning parchalari o'nlab yillar davomida ularga juda sezgir bo'lishi mumkin. Shuningdek, meva, makkajo'xori va visívki kabi uyali to'qimalarga boy noyob í̈zhi.
- Shifokor tan olmasdan, diareyaga qarshi vositalarni sinab ko'rish tavsiya etilmaydi, hidning bo'laklari ichaklaringizdan o'tib, iflos mikroblar va toksinlardan xalos bo'lishi mumkin.
Agar sizda diareya ko'p bo'lsa, C. difficile infektsiyasi bo'lsa, u ovqatlanish uchun etarli bo'lmaydi. Shifokoringiz, iltimos, antibiotiklar bilan davolanishingizni to'xtatib, sizga mikroblarga qarshi dori - metronidazolni buyuring.
www.health.harvard.edu
Qaysi mahsulotlar qusish soati ostida ruxsat etiladi
Nudoti ravshanligi uchun tuyadi har kuni. Tse nosog'lom chiqindilarga olib kelishi mumkin. Kusmuk suvga tushishi mumkin, bu esa yanada xavfli lagerdir.
Shundan so'ng, shifokoringiz bilan bo'lgani kabi, zerikarliligingiz va gijjalar sababini aniqlang, sizdan yuz olish, ovqat tovushlarini o'zgartirish yoki boshqa biror narsani sinab ko'rish so'ralishi mumkin.
Sizni qanday majburlash kerak - jim o'tiring. Vaqti-vaqti bilan siz zerikishga yordam bera olasiz.
Tana etarli miqdorda suv olishiga ishonch hosil qilish uchun kuniga 8-10 shisha iching. Eng yaxshi tanlov suvdir.
Bundan tashqari, meva sharbatlari va gazsiz ichimliklarni vikoratsiya qilishingiz mumkin. Sport g'alabalari tirik nutqlarni almashtirish uchun ishlatiladi, chunki tana qusish soatini o'tkazadi.
6-8 ta kichik bo'lak yaxshiroq, pastki 3 ta katta:
- Osonlik bilan ruxsat etilgan ovqatlar - kraker, tost, pishirilgan tovuq va riba, kartoshka, guruch
- Vatan o'rniga Zha z buyuk. Sho'rva, jele va in.
- Og'izda yoqimsiz hid paydo bo'lishi uchun og'zingizdan oldin og'zingizni soda, tuz va iliq suv bilan yuving. 1 choy qoshiq (5 g) soda, chorak choy qoshiq (4,5 g) tuz va 4 shisha (1 litr) iliq suvni aralashtiring. Yuvib bo'lgandan keyin iching.
- Siz o'ylagan hid va omillarsiz jim, qabulxonada qoling.
Boshqa yordam, agar yordam bera olsangiz:
- Kusishdan keyin bibariya va qattiq muz kublarini sinab ko'rishingiz yoki og'zingizni suv bilan yuvishingiz mumkin. Bundan tashqari, og'zingizni bir oz ko'proq rozchin bilan yuvishingiz mumkin.
- Toza havoda sayr qiling.
- O'zingizni yalang'ochlik o'rtasida ko'rishingiz uchun kino yoki televizor tomosha qiling.
Yalang'ochlik va qusishning aniqligi uchun ba'zi bir mahsulotlarni birlashtirish kerak.
- Semiz tipratikan, napívfabrikati qasos sil. Ulardan oldin ko'rish mumkin: oq non, vypíchka, donuts, kolbasa, shuningdek, burger, fri fri, chips va non-lich konserva.
- Kuchli hid bilan.
- Kava, alkogol va soda.
- Hurmatli gostri stravi.
Farzandingiz sizda paydo bo'lgandek, shifokorga qayting:
- nezdatníst priimat vsemidu í̈zhu chi rídini;
- kuniga 3 martadan ortiq qusish;
- Nudota 48 yoshdan oshgan;
- zaiflik;
- haroratning oshishi;
- qorin bo'shlig'ida og'riq;
- vidsutníst sechí 8 yildan ortiq.
Muammo teri odamida bo'lishi mumkin. Sog'ligingizning nomaqbul oqibatlaridan xalos bo'lish uchun simptomlarni tanib olish va kerakli dori-darmonlarni darhol qabul qilish kerak.
Biroq, tanani normal holatga keltirish uchun kasallik soatlarida va undan keyin qanday qilib to'g'ri ovqatlanishni bilish kam emas.
Chini buzilish bilan iste'mol qilish mumkin
Birinchi navbatda, agar bezovtalik borto í̈sti zovsím bo'lmasa, uni bosib bo'lmaydi.
Tanaffusdan keyin Korisno, slug'dagi matima protizapalnu diyu kabi, hayvonning ruhida ichish.
Ertasi kuni siz ovqatlanishni boshlashingiz mumkin, lekin oz miqdorda. Doba uchun 1000 kaloriyadan oshmasligi kerak.
Kelgusi kunlarda, asosan, engil sho'rvalar, sabzavotli pyurelar, kam yog'li ribeye va go'sht navlaridan iborat bo'lgan maxsus parhezni olish yaxshiroqdir.
Shishish uchun tavsiya etilmaydigan mahsulotlar:
- Sut. Ichak traktini to'kib tashlang va diareya va qusish kabi alomatlar paydo bo'lishi mumkin. Yogo zastosuvannya peritonit rivojlanish xavfini oshiradi.
- Xuddi shu narsa sutga asoslangan fermentlangan sut mahsulotlari, masalan, kefir, yogurt uchun ham amal qiladi.
- tuxum. Ayniqsa, salqin pishirilgan. Tse maxluqning sarguzashtlari. Zaiflashgan fohisha uchun ularni hazm qilish juda muhimdir.
- Mevali. Ularda kislota mavjud bo'lib, u shilliq qavatning shilliq qavatini bezovta qiladi.
- Asal yoki boshqa be-yakí ínshí solod tebranish jarayonini tebratadi, bu esa salbiy mazax qiluvchi o'simlik yo'llariga to'kiladi.
- Sigir, go'shtning yog'li navlari, dudlangan go'sht, vypíchka, kava, kakao, sho'r va konserva, aralashga ziravorlar va ziravorlar qo'shib, butunlay o'ralgan.
Vzhivannya tsikh produktyv jabrlanuvchining pogryrshit lageri va kasallik alomatlarini kuchaytiradi.
Uni sindirib, olib yurganingizda nima yeyishingiz mumkin:
O'tkir diareya belgilaridan biri sifatida, bemorga kasallikni engillashtiradigan mahsulotlardan foydalanish tavsiya etiladi:
- Oq nondan krakerlar.
- Mitzny qora choy.
- Chernytsya va yovvoyi olcha barglaridan vydvar vplint.
- Pishirilgan olma. Ularda ko'p miqdorda pektin mavjud bo'lib, u tanaga foydali tarzda AOK qilinadi va burunga sepiladi.
Yirtilgan va qusish bilan nima yeyishingiz mumkin
Yalang'ochlikning aybi bo'lgan paytlarda, qusish qoqilmaslik uchun chaqirilmaguncha, bu qusishning ma'lum bo'lmasligi ehtimoli ko'proq.
Agar shunday bo'lsa, siz bunday mahsulotlarga ega bo'lishingiz mumkin, oz miqdorda:
- Kiseli z yagid. Shlyuzning devorlarini o'rab oling, masxara qilishni tinchlantiring.
- Engil va yog'siz sho'rvalar. Qalin va boy sho'rvalar bo'lsa, ichish yaxshidir.
- Suv ustida guruchli guruch pishiriq yoki pyuresi.
- Yog'siz go'sht, xo'roz, bug'langan baliq.
- Sabzavotli pyuresi.
Siz yog 'hech narsa yashay olmaysiz, aks holda siz yalang'ochlik va qusishning yangi hujumini qo'zg'atishingiz mumkin.
Katta bo'lganingizda nima yeyishingiz mumkin
Agar yallig'lanishning o'tkir belgilari o'tib ketgan bo'lsa, siz kichik qismlarda ovqatlanishni boshlashingiz mumkin.
Mahsulotlardan oldin, yaki buzilgan taqdirda jangsiz yashash mumkin:
- Guruch, grechka, irmik, suvda qaynatiladi.
- Xom non va uzun nondan krakerlar. Rusksni do'konda sotib olish mumkin, ammo hid hech qanday qo'shimchalar, issiq ziravorlar va ziravorlarsiz buti tufayli.
- Shmatki tovuq va dana qo'shiqlari.
- Mukus sho'rva. Tse sho'rva qaynatilgan sabzavot va don bilan. Trohi keyinroq lokshina qo'shishga ruxsat beriladi.
- Pechda bug'langan yoki pishirilgan ribi kam yog'li navlari. Masalan, folklorda.
- Ularning formalarida kartoshka.
Buzilgan taqdirda parhez, nima eyishingiz mumkin
Tanaffusda kattalar uchun zrazkove menyusining o'qi.
Birinchi kun:
Siz to'xtata olmaysiz, faqat ichishingiz mumkin. Tuzlar yoki o'simlik choylari.
Boshqa kun:
Ovqatlanish uchun suv ustidagi guruch bo'tqasi.
Aperatif kabi, kulrang non va yashil choydan krutonlarni iste'mol qiling.
Kechki ovqat uchun, qo'shimcha sabzi, cibules va ingichka lokshin bilan bulyon.
Sho'rva o'rniga siz kartoshka, qovoq, sabzi sabzavotli pyuresini ishlatishingiz mumkin.
Kechqurun guruch pyuresi, pishirilgan tovuq filesi.
Uchinchi kun:
Atıştırmalıklar uchun siropdan tayyorlangan güveç, krakerlardan choy.
Tushda, banan pyuresi, sipshini güveç. Abo zamíst suharikiv pechene pechkasi.
Tushlik uchun suvda yunon pyuresi, ribi bilan kotletlar, pechda pishiriladi.
Kechqurun, sutsiz kartoshka pyuresi, maydalangan sabzi, tuz qo'shmasdan, qovoq chi oli.
To'rtinchi kun:
Snydanok sirny puding, nordon.
Krakerning gazak yoki qaymoqsiz pishirilgan, olma jigari kabi.
Tushlik uchun tovuqli bulyon, cho'tkasiz yoki guruchli sabzavotli sho'rva,
irmikdan sabzavotli kostryulka, tuxum qo'shmasdan ale.
Kechqurun, formada kartoshka, dana go'shtidan bug' kotletlari.
Beshinchi kun:
Yon tomonda irmik abo sirudan sufle. romashka choyi bilan Galeti chi krutonlari.
Aperatif kabi, nok pishiriladi yoki kisl.
Tushlik uchun guruch va arpa pyuresi. Go'shtli go'shtli tovuq sho'rva yoki bug'langan sabzavotlar bilan tovuq.
Sabzavotlardan kechki sho'rva-pyuresi uchun. Misol uchun, sabzi va garbuza bilan.
Oltinchi kun:
Atıştırmalıklar, sirniki, qora choy uchun.
Tushda siz qoraqarag'ay, quritgich yoki krutondan ichasiz.
Kechki ovqat uchun qo'shimcha arpa, dana yoki bug'langan tovuq filesi bilan sabzavotli sho'rva.
Sabzavotli kam yog'li ribi dan kechki kotletlar uchun.
Somy kuni:
Atıştırmalıklar uchun, maydalangan sabzi bilan grechka.
Sirn zapikankadagi gazak kabi.
Tushlik uchun lokshina bilan tovuq sho'rvasi, pishirilgan garmelondan salat.
Kechqurun, qaynatilgan kurka bilan kartoshka pyuresi.
Bezovta qilingan bolalar bilan nima eyishingiz mumkin
Víd otruênnya emas sug'urta va etuk, deb bolalar. Kasallikning qolgan qismida ale yanada og'ir shaklga o'tishi mumkin, bolaning tanasining parchalari bunday sarguzashtlarga tayyor emas va tiklanish ehtimoli ko'proq.
Birinchi yilda bolalar í̈sti vzagali varto qilmaydi. Vídmínu vyd o'sgan kuni, suv katta miqdorda berish uchun varto vydrazu emas, shards yalang'ochlik va qusish hujumlarini qo'zg'atadi. Kusishdan keyin bir osh qoshiq suv bering. Yangi hujum paydo bo'lishi bilanoq, faqat bir yilda 1 choy qoshiq suv bering.
Dorixonada bolalar uchun maxsus tuzlarni olib kelishingiz mumkin. Bolani bunday rozchiny bilan aldash kerak, toki qusish va ko'chirish yopishib qolmaguncha.
Va faqat 6-10 yildan keyin, uzilishdan so'ng, o'tlar va romashka bilan yoma ko'paytirish mumkin.
Bola organizmining yaxshiligi ekin suvi bilan AOK qilinadi. Yoga tayyorlash uchun siz bir litr suv uchun 2 choy qoshiq yangi hosilni olishingiz va kviling spratlarini qaynatishingiz kerak, so'ngra 20 ta kviling qo'shing.
Siz o'sha shira va quritilgan nonni qo'shishingiz mumkin.
Agar semptomlar yo'qolsa va bola ochlikni his qilsa, sonyashnikova yoki tuproq qatlamisiz suvda engil sabzavotli sho'rva tayyorlash tavsiya etiladi.
Uni sho'rvaga olib borganingizda, maydalangan sabzi qo'shing va ularni uzoqroq pishiring. Shunday qilib, sabzi hazm qilinganidek, u kuchli ta'sirga ega bo'lishi mumkin, ammo u ozgina pishirilsa, u zaiflashadi va yangi hujumni qo'zg'atishi mumkin.
Qaynatilgan tuxum o'rniga er-xotin uchun omlet tayyorlang. Yogo shisha idishda pishiriladi va uni qaynoq suvga qo'yishadi. Sioma bilan sut qo'shish mumkin emas. Bunday omlet pastki qismlarga qaraganda torroq va uni ortiqcha qilish oson.
Sut mahsulotlari uchun dietali kam yog'li siropga ruxsat beriladi. Є maxsus bolalarcha janob.
Bo'tqa pídídut guruch va vívsyanka dan, suvda pishirilgan. Bolalarni marvarid arpa, bug'doy va tariq bo'tqalari bilan davolash yaxshi emas, chunki hidni haddan tashqari o'yib yuboradi. Sabzavotli sho'rvaga oz miqdorda don qo'shilishi mumkin.
Kartoshka pyuresi sut qo'shmasdan suvda pishiriladi. Vershkov sariyog 'yoki yog'li soslarni qo'shib bo'lmaydi.
Yog'li go'shtni bolaning ratsionidan chiqarib tashlash ehtimoli ko'proq. Yangi oshpazning o'rinbosari tovuq ko'kraklari , yoki er-xotin uchun tovuq köftesini pishiring.
Tanadagi yurish jarayonini qo'zg'atmaslik uchun bolalarni mazali qilmang. Yogo quritilgan mevalar bilan yaxshiroq almashtiriladi.
Bolalar uchun bunday parhez tanaffusdan keyin ikki kunga uzaytirilishi kerak.
Tanaffusdan keyin nima ovqatlanish kerak
Shuni unutish mumkin emaski, buzilish holatlarida tanamiz jiddiy stressni tan oladi, ichki organlar azoblanadi, immunitet pasayadi. Kasallikdan keyin uyg'onish uchun oziq-ovqat mahsulotlarini dietangizga kiritish kerak.
Natijada, ichak mikroflorasi buziladi, bakteriyalar nobud bo'ladi, natijada disbakteriozni ayblash mumkin.
Ushbu infektsiyadan xalos bo'lish va mikroflorani tiklash uchun bunday mahsulotlardan foydalanish kerak:
- kvas.
- Olmalarni namlash.
- Kefir, yogurt va nordon sut kabi sut mahsulotlari.
- Karam. Yangi tuzlangan chi.
Ê mahsulotlari, yakí dopomozhut shkídlivih bakteriyalar ko'payish dan tanani himoya va corysní, scho vtsíli níslya otruênnya saqlash.
- Soatsoz anavi qibulya.
- Dengiz o'tlari.
- Bug'doy visivki.
- Moychechak, Seynt Jonning go'shti va smorodina bilan o'simlik choyi.
Jiddiy ravishda, jigar buzilganda, u bizning tanamiz uchun filtr rolini o'ynaydi va uni shkidlivih nutqlaridan tozalaydi.
Mahsulotlarda mavjud bo'lgan aminokislotalarni to'ldirish tavsiya etiladi:
- Kartoshka.
- Yalang janob.
- Turli xil sir.
- Echki suti.
- Baliq, masalan, triska, pike perch.
- Soya loviyalari.
Shuningdek, jigarning normal ishlashi uchun A, E, C vitaminlari kerak.
A vitamini sabzi, cibula, olma, shaftoli, kavuni, o'rik, maydanoz, otquloq, malina barglari, qichitqi o'ti, o'tlar, rib'yachi yog'i, yalovicha jigari, ikra, tuxum zhovtokiga boy.
E vitamini no'xatda, dormushda, yeryong'oqda, makkajo'xori oli, non va yalovichlarda, don va uzumlarda, dukkakli ekinlarda mavjud.
S vitamini o'tlar, smorodina va agaruslar, limon va apelsinlar, yak, ismaloq, gulkaram va salat kabi bargli sabzavotlar omboriga kirish uchun.
Shuningdek, buzilishning natijasi immunitetning pasayishi bo'lishi mumkin. Tanada jigarrang nutq va mikroelementlar saqlanib qolsa ham, go'yo u normal faoliyat ko'rsatishga va sog'lom funktsiyalarni saqlashga yordam beradi.
Bunday darajada, vilíkuvati otruênnya uchun, turli xil tibbiy sharoitlarni to'xtatish etarli emas. To'g'ri ovqatlanish ushbu kasallikning alomatlarini engillashtirishga yordam beradi, tanangizni keyingi ish uchun kuch va quvvatni tiklashga yordam beradi, shuningdek, kelajakdagi nomaqbul merosdan qochishga yordam beradi.
