To'g'ri ovqatlanish zhovchnoy mikhurni yoqish va zhovchovivídnyh kanallarining ishlashini buzish - baxtning ko'rinmas qismi. Agar siz kasal bo'lsangiz, xoletsistit bilan nima qilishingiz mumkinligini bilasiz va agar sizga tezroq yordam kerak bo'lsa, shikastlangan to'qimalarni tiklash jarayoni salbiy ko'rinishlarsiz davom etadi.
xoletsistit bilan Dotrimannya xun - davolash nevid'mna qismi
Xoletsistit bilan ovqatlanishning xususiyatlari
Xoletsistitda dieta g'alaba qozonish arafasida bo'lishi mumkin 5-sonli stol - qattiq, ammo muvozanatli ovqatlanish.
Zhovchnoy michurni yoqish paytida to'g'ri ovqatlanishning o'ziga xos xususiyatlari:
- o'tkir xoletsistit bo'lsa, o'simlik yo'lidagi bosimni minimallashtirish va agar kerak bo'lsa, 2-3 dobi ichish, ko'proq radina - gazsiz suv ichish, o'tlar, meva va sabzavot sharbatlarini ichish kerak;
- surunkali kasallik soatlarida tez-tez ovqatlanish kerak, lekin kichik qismlarda - kuniga 5-6 marta;
- issiq ko'rinishda yashang, issiq, sovuq suvni o'chiring va iching;
- to'liq ovqatlaning (har bir doba uchun kamida 2100-2550 kkal) - organizmga ma'lum miqdorda protein, yog ', uglevodlar, vitaminlar va minerallar kerak bo'lishi mumkin;
- tuz relyefining atrofi - tanadagi galmuslarning nutqi va zhovchovivovidnyh kanallarining tiqilib qolishi spreyi, ular yallig'langanda qabul qilinishi mumkin emas;
- yordam uchun ovqat tayyorlash, zapíkannya, varínya, yoki boshqa qo'rquvlar er-xotin uchun ketsin.
Xoletsistit uchun nimani e'tiborga olish mumkin?
Zbalansirovanie deb korisne yeyish uvazida bo'lishi mumkin Ruxsat etilgan ovqatlar ro'yxatiga rioya qiling:
- supi - sutli, mevali, pisny, ovocheví;
- quritilgan mevalar, asal, no'xat va etimlar uchun mevalar, banan, shaftoli, olma, nok, apelsin kabi pishirilgan (o'tkir kasallikning qip-qizil davri);
- oblipixova, olive, llana oliya;
- pishloq, pishirilgan, salatlarga aralashtiriladi sabzavot va nasinnya - gulkaram, pomidor (pomidor sik), kartoshka (kartoshka sik), sabzi (sabzi sik), sigaret, lavlagi (lavlagi sik), qizilmiya qalampiri, bargli marul, tarvuz, nasinnya, Garbuzov tug'ilgan kun;
- makaron, bo'tqa (vívsyanka, irmik, guruch, grechka);
- baliq baliqlari va dengiz mahsulotlari;
- minimal yog'li go'sht - quyon, kurka, tovuq, dana.
Yog'li va yog'langan terini implantatsiya qilish xoletsistit bilan sog'liq holatini yomonlashtirishi mumkin.
Qoplangan mahsulotlar ro'yxati:
- go'sht, qo'ziqorin, baliq bilan boy bulon;
- yog'li sut va fermentlangan sut mahsulotlari;
- sog'lom va xamirturush xamiridan, köfte, solod, sovuqdan vypíchka;
- yog 'miqdori yuqori bo'lgan go'sht va go'shtni kesib oling;
- konserva mahsulotlari (zaytun, sardoba, pomidor, baliq), dudlangan go'sht, tuzlangan bodring, ziravorlar, ziravorlar va tuxumlar;
- chasnik, otquloq, ismaloq, qo'ziqorin, yashil cibula, dukkaklilar, turp;
- kava, shokolad, qora choy, soda.
Devor ostida, albatta ichish, spirtli ichimliklar uchun qasos olish - pivo, sharob, burner, konyak. Spirtli ichimliklar zararli nirks va zhovchovivídny yo'llarini quyib - toshlar va viknennya jigar sanchig'i qabul qilish xavfini oshirish.
Kundalik menyu
Xoletsistit bilan og'rigan Lyudina doimiy ravishda o'z dietasini olishga harakat qilishdan qo'rqadi. Ruxsat etilgan mahsulotlarning katta ro'yxatidan siz teri kuni uchun turli xil va muvozanatli menyuni to'plashingiz mumkin.
Jadval "Xun o'tlarining tyzhne menyusi"
| tizhnya kuni | Zrazkove menyusi |
| dushanba | 1 gazak: ozgina tuzlangan karabuğday, pishirilgan ribi bo'lagi, lavlagi salatasi, asal va zanjabil bilan ko'katlar |
| 2 ta gazak: pishirilgan olma (nok, banan, shaftoli), pechda pishirilgan, mast sipshin | |
| Obid: sabzavotli sho'rva, tovuqli makaron, quritilgan mevali kompot, marshmallow | |
| Peshin: bug'doy noni, ogirkív bilan salat va zaytun moyi bilan karam, kunjut urug'i, kam yog'li yogurt | |
| Kechki ovqat: sabzavotli bulon, pishirilgan olma, romashka sho'rva | |
| seshanba | 1 gazak: mevali porchini, past kaloriyali ryazhenka, shipshini bulyon, pishloqli köfte |
| 2 gazak: rodzinki va asal bilan sabzi-xarbuzov salatasi, hindibo iching Obid: yangi guruch sho'rva, visivkali non, qalampir to'ldirish, |
|
| kissil Peshindan keyin: salat bilan pomidor, soya sousi, zanjabil choyi, doljinli vinaigrette |
|
| Kechki ovqat: makaronli sutli sho'rva, asalli ichimlik (100 ml iliq suv uchun 2 osh qoshiq asal) | |
| chorshanba | 1 gazak: pishloq va quritilgan mevalar, sut, krutonlar bilan güveç |
| 2 ta gazak: olma, banan va nok bilan salat, hindibo ichish | |
| Obid: manna pyuresi, tovuq bug'li kotletlar, kefir, krutonlar | |
| Peshin: lavlagi salatasi, dengiz itshumurti yoki zaytun moyi qo'shilgan sarimsoq, kompot, noqulay pishirilgan | |
| Kechki ovqat: kartoshka bo'lagi, pomidor sharbati, olma | |
| Payshanba | 1 gazak: pishirilgan baliqdan tayyorlangan guruchli bo'tqa, bug'doy noni, murabbo, nemis choyi |
| 2 snydanok: sut, vívsyané pech | |
| Obid: grechka, zaytun moyi bilan sabzavotli salat, kompot, pech | |
| Peshindan keyin: kam yog'li yogurt, banan | |
| Kechki ovqat: sutli sho'rva, qizilmiya apelsin, asalli yashil choy | |
| Juma | 1 gazak: tovuq ko'kragi bilan sabzavotli güveç, dangasa köfte, kefir |
| 2 ta gazak: quritilgan mevalar bilan lavlagi salatasi, choy | |
| Obid: siropli kostryulka, olma jigari, asalli zanjabil choyi | |
| Peshin: kam yog'li ryazhenka, marmelad chi zefir, gazsiz suv | |
| Kechki ovqat: sabzavotli sho'rva, bug'li kotletlar, o'simlik choyi | |
| shanba | 1 gazak: go'sht, koleslaw, pomidor sharbati |
| 2 ta gazak: yogurt, banan, kruton | |
| Obid: vívsyanka, bug'li köfte, kefir, ruh pirizhki dryzhdzhoví emas | |
| Peshin: pishirilgan pechene, olma, yashil choy | |
| Kechki ovqat: sabzavotli güveç, pomidor sirkasi | |
| hafta | 1 gazak: sabzavotli sho'rva, bug'langan baliq, murabbo, kepakli non, sut |
| 2 ta gazak: pishloq va mevali güveç, kompot | |
| Obid: tandirda dangasa kabutarlar, murabbo bilan irmik, romashka vidvar | |
| Peshin: pechda, shipshina vydvar | |
| Kechki ovqat: go'shtli sufle, hindibo ichish, marshmallow |
Xoletsistit bilan ovqatlanish mazali va xilma-xil bo'lishi mumkin. Golovne, menyuni to'g'ri katlayın va ruxsat etilgan mahsulotlarni to'g'ri tuzing.
Somon retseptlari
Xoletsistit bilan mazali va korisno ovqatlanish mumkin, agar siz uni to'g'ri pishirsangiz, dotrimuyuchis nisbati va ruxsat etilgan mahsulotlar.
Midiya va lavlagi bilan sho'rva
Xoletsistit bilan siz yangi midiya qo'shib, lavlagi sho'rvasini siyishingiz mumkin
Qaynatilgan sabzavotli bulon (800 ml) 1 tug'ralgan lavlagi qaynatiladi, tayyor bo'lgunga qadar pishiring. Kub midiya go'shti (140 g) va sho'rva qo'shing, 5 kvilingni qaynatib oling, ko'katlarni iching va qaynatib oling.
sabzavotli sho'rva
Kerakli: 1 o'rta lavlagi, 2 kartoshka, 200 g brokkoli, 700 ml okrop (it bulon) va 2 chimdim tuz.
Sabzavotlarni kub shaklida kesib oling, karamning shirasini olib tashlang, barcha ingredientlarni issiq suvga botiring. Bulonni qaynatgandan keyin sho'rva 20-25 hvilin pishiring.
Qovoq-baqlajon sho'rva pyuresi
Sho'rva-pyuresi pishirish oson va oldindan kesilgan parhez bilan korisny
ombor:
- qovoq - 3 dona. (Terining kattaligi uzundan ortiq emas);
- baqlajon - 3 dona;
- sabzi - 1 dona;
- kartoshka - 3 dona. o'rtacha kengayish;
- zaytun moyi - 3 osh qoshiq. l.;
- suv - 2 l;
- sil - 3 chimdim;
- ko'katlar - ta'mga.
Suv, tuz qaynatib oling. Sabzavotlarni mayda bo'laklarga kesib oling. Arpabodiyonda kartoshkani pastga tushiring, 5-7 dona baqlajon va sabzi so'ng. Tayyor bo'lishidan 3-5 daqiqa oldin qovoqni sumkaning qolgan qismiga soling. Ko'katlarni qo'shing va sho'rva tayyor.
Ribi sufle
Kichik bir bo'lak ribi yarating, uni kaşmirga o'xshatib qo'ying, qo'shing | qo'shing | sirka tuxumi, 1 osh qoshiq. olií̈ vershkovogo, borosno (1 choy qoshiq), lazzatlanish uchun kuchli va 50 ml sut. Men masuni shaklda qat'iyat bilan aralashtiraman va 15-20 kvilingni bug'layman.
Tandirda Yalovich kotletlari
qiyma go'sht (300 g) 1 tuxum, sill | tuz |, kesilgan cibulei, aralashtiriladi. Choyshabni zaytun moyi bilan yoping va hosil bo'lgan kotletlarni joylashtiring. 180 daraja 40 quilin uchun Vipicati.
sabzavotli salat
Narizati o'rta shmatki 1 og'irok, pomidor, sabzini katta tertda maydalang, marul barglarini yirtib tashlang. Masu mavsumi 2 osh qoshiq. l. zaytun moyi yoki zaytun moyi, tuz va aralashtiramiz.
Lavlagi va quritilgan mevalar bilan shirinlik
Tuzli va jigarrang shirinlik uchun lavlagi uchun quritilgan mevalarni qo'shing
Vídvariti 3 ta o'rta lavlagi, somon bilan kesilgan. Quritilgan mevalar (quritilgan o'rik, rodzinki, xurmo) suv bilan quyilishi kerak. Ingredientlarni mo'ylovlang, qo'shing | qo'shing | 1 st. l. kam yog'li smetana, sipati tsukr.
Ingredientlar ruxsat etilgan ro'yxatdan boshqa mahsulotlarni qo'shib o'zgartirilishi mumkin. Suvli parhez tamoyili - xoletsistit bilan ham muvozanatli bo'lishi mumkin va barcha kerakli vitaminlarni o'ch olishi mumkin, ammo organning kasalliklarini davolash uchun emas.
Chaynash mikurining yonishi- Kasal bo'lib, oxirigacha vilikuvati muhim kabi. Xoletsistit bilan og'rigan odamlar doimiy ravishda yog', yog ', tuz, gostra va qizilmiya kabi maxsus parhezdan aziyat chekmoqda. Ayniqsa, suvli ovqatlanish - otish va ichish, bug'da pishirish (qaynatilgan yoki pishirilgan), ko'proq sabzavot va mevalar, spirtli ichimliklar, soda va kavani o'chiring. Meta 5-jadvalga - organga bosimni minimallashtirish va uni subraznikivdan himoya qilish. Tse sizga kasallikni eng kam namoyon bo'lgan remissiya bosqichiga o'tkazish imkonini beradi.
Ovqatlanishning o'ziga xos xususiyatlari bilan vositachilik qilmasdan kuyish mikhurining rivojlanishi, kasallikning ruhiy yuksalishiga berilib ketganlarga, o'zini yaxshi his qilish oqilona ovqatlanishga aylanadi. Bu razrydzhennyu zhovchy va usunennya yallig'langan olish, corisinous nutq barcha zarur tanasi uchun qasos aybdor. Organik etching uchun eng kam turtki bo'lgan o'tlarni tayyorlash usulini tanlash kerak.
Xoletsistit uchun ruxsat etilgan mahsulotlar ro'yxatiga quyidagilar kiradi:
Xoletsistit uchun nimani e'tiborga olish mumkin emas?
Ushbu kasallikdan aziyat chekadigan odamlar uchun shilliq qavatning tirnash xususiyati beruvchi noyob mahsulotlar mavjud bo'lib, ular xolesterinni kuchaytiradi va zaharlanishni osonlashtiradi. Nasichenny yog'lar suvor panjara ostida perebuvayut.
Xoletsistit uchun implantatsiya qilingan mahsulotlar:
Cho'chqa go'shti, qo'zichoq, g'oz, tosh, yuqori yog'li baliq, pastırma, jigar va nirkaning yog'li navlari.
No'xat, kvassoli va boshqa dukkaklilar.
Nordon mevalar va rezavorlar
Turp, ismaloq, otquloq, tsibula, chasnik, chii efirní olíí̈ qobiq devorlarini chuqurlashtiradi.
Qo'ziqorin turlarini ham ko'rish mumkin.
Konserva, ikra (rib'ya), dudlangan go'sht, marinad.
Sog'lom pirojnoe, vypíchka, ayniqsa, yangi, kakao mahsulotlari, shokolad, muzlash, yog 'kremidan tayyorlangan mahsulotlar.
Ziravorlar, ocet, issiq soslar va boy go'shtlar va qovurg'a bulonlari, moylangan o'tlar.
Menyudan horseradish va issiq sousni o'chirish kerak.
zhovchí bir tükenmesi va zhovchovidílennya zarar uchun yuqoridagi dunyo qovoq olib, u o'tlar o'rniga 70 g yogo oshirish uchun qo'shimcha yogo normaning aybi emas, taxminan 9 choy qoshiq. Tuzni kamaytirishning ruxsat etilgan miqdori 10 g dan oshmaydi.
Chi xoletsistit bilan asal mumkinmi?
Asal bir butun sifatida tanaga do'stona boy jigarrang nutqlar, qasos olish uchun, lekin odamlarga, biz xoletsistit bilan kasal bo'lib, biz zhovchoginnoyu deya ayniqsa qimmatli bo'ladi. Yogo nafaqat parhezga kiritilgan, balki vikorist ham ajoyib zasibga o'xshaydi. Usul yordamida yuragingizga vranci ichish tavsiya etiladi 100 g suvga bir osh qoshiq asal aralashtiriladi., o'ng qo'l bilan yotib, issiq suvli shisha tayyorlangan yotoqning orqasida o'zingizga qo'ying. Ushbu pozitsiya uchun 3 ga yaqin kvilingni olish kerak. Keyingi 5 kun davomida protsedurani takrorlang. Tsey zahíd ruxsat vygnati z zhovchovivídnih shlyahyv hamma narsa zhovch uchun u erda sotib.
Ushbu yengillikning oldini olish uchun, kalkulyoz xoletsistitda, asal bilan makkajo'xori nasosidan foydalanish tavsiya etiladi.
Xoletsistit uchun menyu
Menyuni yig'ishda qoidalarni, xoletsistit uchun dietaning kuchini himoya qilish kerak:
Sumarny kunning obsyag í̈zhi vatanning o'z-o'zidan yaxshilanishidan 3,5 kg ortiqcha vaznga aybdor emas.
Kirpi qabul qilish aybdor, lekin faqat qisman, soat har 5 kunda bir marta, va qismlari katta ishlash uchun zarur emas. Bunday dunyo ob-havoni yaxshilash va tebranishlarni tartibga solish uchun ruxsat etiladi.
Uchta asosiy taom ikkita qo'shimcha ovqat bilan aralashtiriladi, ularda gazak sifatida sendvichlar berilishi mumkin, mevalarni ichishga ruxsat beriladi.
O'tlarni tayyorlashning to'g'ri usulini tanlash muhimdir. Keling, bug'lash va bug'lashni bekor qilaylik, zapga ruxsat beriladi, lekin bu tarzda qo'shimcha yog' yoki moyni urish mumkin emas.
Shunday qilib, go'sht va qovurg'ada ishlatiladigan ekstraktiv nutq jigarni buzmagan va mahsulotlar bug'langan yoki suvda. Bulon, scho viishov, o'tkir xoletsistit davrida eyish mumkin emas, va remissiya holatida - toshma. Pishirishdan oldin go'sht tupurishdan va tendondan tozalanadi, qush esa shkirdan qovuriladi.
Roslinní olíí̈ mayut zhovchogínna diyu, lekin siz ularni faqat tayyor o'tga qo'shishingiz va jigarrang hokimiyatdan qutulish uchun uni isitishingiz mumkin.
Harorat í̈zheyu aybdor, lekin tinch (kam bo'lmagan 15 ° S va ko'pi 62 ° S), juda issiq yoki sovuq havo hujum qo'zg'atishi mumkin.
Pishirish uchun siz faqat yangi va tabiiy mahsulotlardan foydalanishingiz mumkin.
Xoletsistit bilan og'rigan odamlar uchun menyuga misol:
dushanba
1 snidanok - kolbasa bilan bo'tqa, yangi choy.
2 ta gazak - 100 g kam yog'li sirka bilan banan.
Obid - bug'doy yormalaridan tayyorlangan sabzavotli sho'rva, go'sht va guruch, qalampir, pishirilgan shipshini yoki kompot bilan to'ldirilgan.
Peshin - pomidor va ogirk bilan salat, zaytun moyi bilan sarimsoq, donli cho'chqadan bir tilim non.
Kechki ovqat - sutli guruch sho'rva, 3 dona. baxtsizlar o'chog'i.
seshanba
1 gazak - qo'shimcha mollari bo'lgan kostryulka (150 g), sutli kava.
2 ta gazak - olma va nok salatasi, politium 1 soat. l. asal, no'xat bilan sepiladi.
Obid - bug'li kotlet, dengiz o'tlari, kompotli yunon bo'tqasi.
Peshin - jigar olma, nordon.
Kechki ovqat - vinaigrette, ko'katlardan oq omlet va 1 tuxum.
chorshanba
1 gazak - muzli köfte (200 g), kema pivosi.
2 ta gazak - qovoq ikrali sendvichlar - 2 dona.
Obid - sabzavotli sho'rva-pyuresi, ko'katlar va zaytun moyi bilan ziravorlar, qaynatilgan tovuq oyog'i, kompot.
Peshin - salat, sabzi va olmadan tayyorlangan preparatlar, asal quyish.
Kechki ovqat - pishloqli makaron, choy.
Payshanba
1 gazak - bir qoshiq murabbo bilan manna pyuresi, sutli choy.
2 ta gazak - bir qoshiq donli non, ko'katlardan oq omlet va 1 tuxum.
Obid - kartoshka pyuresi, kam yog'li qaynatilgan baliq, pomidor, politium zaytun va ko'katlar.
Peshin - choy va marshmallow.
Kechki ovqat - mevali palov, yaltiroq vodvar.
Juma
1 gazak - Pshonyan pyuresi, qaynatilgan shifokor kovbasi (50 g), sutli kava.
2 ta gazak - garbuz pechenesi (150 g), kema pivosi.
Obid - qovurilgan (200 g), mol go'shti stroganiv (100 g), visívkami bilan non.
Peshin - sira, sutli choy.
Kechki ovqat - sabzavotli güveç (200 g), donli non.
shanba
1 gazak - vermishelli sutli sho'rva, 2 ta sushi, choy.
2 ta aperatif - sabzavotli güveç (150 g), qaynatilgan shipshiny.
Obid - vegetarian sho'rva, qaynatilgan yalovichina (100 g), kompot.
Peshin - Adigey syrah (50 g), yashil pomidor.
Kechki ovqat - sabzavotli pishirilgan riba (200 g), qaynatilgan shipshini.
hafta
1 gazak - bargli xamirdan go'shtli pirog (150 g), sutli kava.
2 ta gazak - 2 dona quritilgan meva, choy.
Obid - qaynatilgan go'shtdan tayyorlangan palov (200 g), o't, karam va ko'katlardan tayyorlangan salat (100 g).
Peshin - o'tlar, choydan siropsi siropi bilan qoplangan donli non.
Kechki ovqat - garbuzov pyuresi, sut.
Menyuda siz ruxsat etilgan mahsulotlarga o'zgartirishlar kiritishingiz mumkin.
Og'riq qoldiruvchi retseptlar va xoletsistitni davolash uchun
Kalamar, ogirkív va Bryussel novdalaridan sho'rva:
Squid, Bryussel gullari (200 g), bodring (200 g), o'tlar, sabzavotli bulon (700 ml), kuchli.
kalamarni tozalang va ingichka bo'laklarga bo'ling, bulonni qaynatib oling, karamni tuzlang, 5 chills pishiring. Dengiz mahsulotlarini yirtqichlardan qo'shing, sidr, tuz bilan kub shaklida kesib oling va 4 hvilin pishiring. Tayyor sho'rva sippati tug'ralgan ko'katlar.
Sabzavotli pyure sho'rva
Qovoq (2 dona), baqlajon (2 dona), sabzi (2 dona), qizilmiya qalampiri (2 dona), sibulina (2 dona), ajoyib kartoshka (5 dona), zaytun moyi (2 osh qoshiq). l.), kuch, ko'katlar.
Pishirish: sabzavotni kublar bilan tozalang va kesib oling, oldingi qalampirdan terini olib tashlang, cibulani silkiting. 3 litr sepilgan sho'r suvda, kartoshkani pastga tushiring, 10 kvilingdan so'ng, boshqa sabzavotlarni, shu jumladan qovoqni qo'shing, artishdan oldin ularga 5 kviling qo'shing. Engil ziravorlarga tayyor bo'lgan sho'rva blender bilan uriladi, zaytun moyi va ko'katlar bilan ziravorlanadi.
Kartoshka, brokkoli va lavlagi bilan sho'rva
Buryak (100 g), (100 g), brokkoli (200 g), sabzavotli bulon (650 ml), kuchli.
Pishirish: bulonni kichik olovda qaynatib oling, qo'shing | qo'shing kartoshkani, lavlagini mayda bo'laklar bilan kesib oling, brokkolini brokkoli ichiga bo'linib, suv, tuz yaqiniga botirib oling. Sabzavotlar yumshoq bo'lgunga qadar sho'rva qaynatish kerak.
Lavlagi, kolrabi va midiya bilan sho'rva
Go'sht midiya (220 g), lavlagi (150 g), kolrabi (150 g), ko'katlar, sabzavotli bulon (750 g), kuchli.
Pishirish: kolrabi, maydalangan lavlagi, bulonga botirib, uni qaynatib oling va yumshoq bo'lgunga qadar pishiring, shundan so'ng tuz, m'yaso midiya qo'shing va 6 khvilinni to'kib tashlang. Tayyor sho'rva prisipat ko'katlar.
Sabzavotli Yalovich kotletlari
Hammayoqni (400 g), yalovichina (600 g), tuxum, sabzi (150 g), tuproq (50 g), ser (15 g), borosno (uzoq qoshiq), smetana (100 g), tuz troch.
Vídvariti yalovichina va poryzati kichik bo'laklar, kubiklardagi sabzi, gullarga karam ko'tarildi. Sabzavotli zmishati go'shti, kuch qo'shing, go'sht maydalagichdan o'tkazing, tuxum qo'shing, qiyma qo'shing. Yangi kotletlardan ularni artilgan zaytun qavrilgan idishga soling, smetana quying, pishloq seping va pishiring.
Ribne sufle
Sut (30 g), baliq (90 g), borosno (2 g), tuxum, loy, sariyog '(2 g).
Pishirish: qovurg'a filetosini maydalang, go'sht maydalagichda maydalang, massaga jovtok, sut, loy, sariyog 'qo'shing, hamma narsani aralashtiring. Protein qat'iyat bilan uriladi va asosiy mahsulotlarga qo'shiladi. Men qovurilgan idishni yog'ladim va uni 180 ° C da zaiflashtirdim. Sufleni tayyorlangan shakllarda yoyib, bug'da pishirishingiz mumkin.
qalampir to'ldirish
Katta qizilmiya qalampiri (6 dona), kam yog'li yalovichina yoki tovuq filesi (500 g), guruch murabbosi (3 osh qoshiq), cibula (2 dona), pomidor sik (1 osh qoshiq), Chasnik (2 dona), bay barg, paprika, sil.
Pishirish: qalampirni tozalang va ularni dekallarda maydalang, qiyma go'shtni maydalang, ziravorlar, guruch va boshqa tafsilotlarni qo'shing. Sibulani yuving, sabzi ishqalang, yumshoq bo'lgunga qadar ularni suvga soling, so'ngra pomidor sharbatini quying va qaynatib oling. Qiyma go'shtni qalampirga soling, podkastlarni kemaning ustiga yoyib, yirtqich hayvonga qovurilgan go'shtni qo'ying, suv qo'shing va taxminan 40 kvilingni zakati.
Xoletsistit uchun salatlar
sabzavotli salat
Ogirok (1 dona), pomidor (1 dona), qalampir (1 dona), marul barglari, ko'katlar, makkajo'xori yoki zaytun moyi, sil.
Pishirish: sabzavotlarni katta bo'laklarga kesib oling, marul barglari, ko'katlar, zaytun, tuz qo'shing.
karam salatasi
Oq karam (220 g), (25 g), zukor (2 g), sil, oliya (10 g), limon kislotasi 2%-a (10 g).
Pishirish: karamni maydalang, maydalang s | iz | limon kislotasi va silu | tuz |, vydzhati sík, qo'shish | qo'shish | tsukor, sabzi maydalang, qo'shing | qo'shing | asosiy massaga soling va har bir narsani moy bilan to'ldiring.
Quritilgan o'rik bilan qizilmiya salatasi
Buryak (900 g), quritilgan o'rik (100 g), smetana (150 g), tsukor (20 g).
Xoletsistit - bu zaif yoshdagi odamlarda va boshqa yosh guruhlaridagi bemorlarda o'sib borishi sababli, zhovchnogo mikhur devorlarining yallig'lanishi. Kasallikning spirtli ichimliklarining asosiy jihatlaridan biri bu ovqatlanishning spirtli ichimliklaridir. Shuning uchun, biz xoletsistit bilan kasallanganmiz xoletsistit va kun uchun oddiy menyuda ovqatlanishning asosiy tamoyillarini bilish.
Ratsionda ovqatlanish qoidalari
Surunkali yallig'langan chaynash mikurida baliqni muntazam iste'mol qilish muhimdir. Dobada 5-6 priyomív í̈zhi bo'lishi mumkin. Sizga bir vaqtning o'zida va kichik qismlarda kerak bo'ladi. Zavdyaki tsim zhovch tashrif buyuradi viroblyatimetsya kerakli vaqtda va etarli miqdorda. Juda sovuq va issiq jigar yo'llarining spazmini keltirib chiqarishi mumkin, shuning uchun men issiq ko'rinishda yashashim kerak.
Ratsiondan quyidagi mahsulotlar va ichimliklarni o'z ichiga oladi:
- mítsny kavita choyi;
- spirtli ichimliklar;
- gaz ta'minoti, shu jumladan gazli mineral suv;
- shokolad;
- o'simlik trakti dratuvat mumkin bo'lgan hamma narsa - gostra, tuz, dudlangan;
- konservalangan marinad bo'lsin;
- grub qo'shimchalari bo'lgan mahsulotlar (barvniklar, pídsilyuvachi lazzat toshcho).
Yog'li go'sht zhovchovividnyh yo'llarining patologiyasida kontrendikedir
Jonli mavjudot yog'lari, solod va sog'lom pivoning atrofini kuzatib boring. Shunday qilib, tuproqning yuqori qatlami, cho'chqa yog'i, qo'zichoq, cho'chqa go'shti, yog'li qovurg'a va qushlar (g'ozlar, kachin go'shti) dan foydalanish yaxshidir.
Yuqori qoidani joriy etish surunkali xoletsistit xurujlari chastotasini sezilarli darajada kamaytirish imkonini beradi. O'tkir kasallik davrida va o'tkir xoletsistit tashxisi qo'yilganda, qaysi va boshqa radikal usullarni qo'llash kerak tibbiy davolanish . Xoletsistitni keyingi davrda qanday davolash mumkinligi haqida siz ushbu statistikani bilib olishingiz mumkin: .
Surunkali xoletsistit uchun menyuda quyidagilarni ta'kidlashingiz mumkin:
- turli xil sho'rvalar;
- yog'siz go'sht va ribu;
- roslinna oliya (kichik raqam uchun);
- fermentlangan sut mahsulotlari (kefir, achitilgan pishirilgan sut, nordon sut);
- meva va sabzavotlar;
- tabiiy sharbatlar, mevali kompotlar, quritilgan mevalar va rezavorlar;
- makaron virobi va don;
- krakerlar ko'rinishida non, hayotdan yaxshiroq yoki visivkalar bilan.
Sabzavotli, zaif go'shtli chi-baliqli bulonda sabzavotli va donli sho'rvalarni pishiring. Go'sht mahsulotlaridan siz yalovichin, dana, quyon, tovuqni ekishingiz mumkin va pishirishdan oldin go'shtdan barcha go'sht va ko'rinadigan yog'ni olib tashlashingiz kerak. Yormalardan grechka, guruch va bug'doyni tez-tez pishirish tavsiya etiladi.
Pishirish usullari
Shunday qilib, stravi eng jigarrang nutqlarni olib, chaynash mikhurini o'ynadi, shundan so'ng ular to'g'ri pishirildi. Mahsulotlar pishirilgan va bug'langanidan ko'ra qisqaroq. Siz uni pechga qo'yishingiz va uni o'chirishingiz mumkin, lekin unga yog 'bilan yog' qo'shmang. Kalkulyoz xoletsistitda dietaning o'ziga xos xususiyatlari bo'lishi mumkin. Jarayon haqidagi ma'lumotni videodan, masalan, statistikadan olish mumkin.
7 kun uchun namuna menyu
Xoletsistit uchun parhez sifatida siz quyida bo'yalgan boshqa menyuni tanlashingiz mumkin.
dushanba:
- Snidanok - rodzinki (150 g) bilan sira bilan güveç, sutli tuzlangan nemis kava trochs.
- Yana bir gazak - asal va tukli no'xat bilan olma va nok bilan mevali salat.
- Obid - tovuqli bug'li kotletli yunon bo'tqasi, dengiz karamini, quritilgan o'rikli kompot.
- Peshin - pishirilgan olma va berry nordon.
- Kechki ovqat - vinaigrette, oq maydanoz va kropdan pishirilgan tuxum.
- Snidanok - qaynatilgan dana go'shtidan tayyorlangan bo'tqa, qisqichbaqalardan tayyorlangan bo'tqa.
- Yana bir gazak - 1 bananli kam yog'li pishloq.
- Obid - marvaridli arpa va sabzavotli sho'rva, 1 dona qalampir, guruch va qiyma bilan to'ldirilgan, quritilgan olmadan kompot.
- Peshin - pomidor va ko'katlar bilan salat, bir choy qoshiq zaytun moyi bilan kiyinish.
- Kechki ovqat - nosog'lom pech bilan guruch sutli sho'rva (3 dona).
- Snidanok - olma murabbo bilan manna pyuresi, sutli choy.
- Yana bir gazak - ko'katlardan tayyorlangan oq omlet va visivkivdan bir parcha non.
- Obid - qovurilgan ribi bilan kartoshka pyuresi, pomidor, ko'katlar va zaytun bilan salat.
- Peshin - bir chashka kislotali bo'lmagan kefir, bug'doy shirasi.
- Kechki ovqat - guruch va quritilgan mevalardan palov, pishirilgan shipshini.
- Snidanok - sirny ledachi köfte, smorodina nordon.
- 2-snack - olma bilan to'ldirilgan pomidor, nemis choyi.
- Obid - zaytun moyi va ko'katlar bilan sabzavotli sho'rva-pyuresi, nok kompoti, qaynatilgan tovuq go'shti.
- Peshin - olma, asal va rodzinki bilan sabzi salat.
- Kechki ovqat - maydalangan pishloqli makaron, bir shisha iliq sut.
- Snidanok - vermishelli sutli sho'rva, 1 quritilgan simit, nemis choyi.
- 2-snack - sabzavotli güveç, mevali kompot.
- Obid - vegetarian lavlagi, pishirilgan yalovichina, o'rik kompoti.
- Peshin - pomidor va Adige sirasi bilan salat.
- Kechki ovqat - qovoq, ryazhenka bilan qovurilgan baliq.
- Snidanok - Pshonyan pyuresi, tovuq go'shti, sutli choy.
- 2-snidanok - pechene garbuz, kran sharbati.
- Obid - dana go'shtidan tayyorlangan sufle, quritilgan bug'doy nonidan pishirilgan karam.
- Peshin - qizilmiya bo'lmagan pechevo, choy, 2 dona kam yog'li syra.
- Kechki ovqat - non, kefir bilan sabzavotli güveç.
Hafta:
- Snidanok - bargli xamir va tovuqlardan tayyorlangan kostryulka, sutli kava (nemischa).
- 2-snack - choy va 100 g quritilgan mevalar (quritilgan o'rik, o'rik).
- Obid - yalovichinali palov (qalampirsiz), ogurkali salat va ekinli karam, kompot.
- Peshin - maydanoz, choy bilan donli non va pishloq siropidan tayyorlangan sendvich.
- Kechki ovqat - tarvuz va sutli guruch pyuresi.
Bir kun davomida xoletsistit uchun menyuni tayinlash boshqa yo'l bilan birlashtirilishi mumkin, bir adashganni boshqasiga almashtiradi. Tse dopomozhe zrobiti karchuvannya nafaqat qiyshiq, balki o'sha ryznomanytnym bilan mazali.
Porada: o'zingizning shaxsiy menyuingizni to'plash uchun fahívtsya - dietologga murojaat qiling.
deyaky Stras uchun retseptlar
Biz o'tlar uchun retseptlar sepib taklif qilamiz, buning uchun siz bu mazali taomni osongina tayyorlashingiz mumkin.
Pomidor sharbatida qalampirni to'ldirish
Tarkibi:
- 6 ta ajoyib bolgar qalampiri,
- 0,5 kg yalovichini yoki tovuq ko'kragi,
- pomidor sirkasi (1 shisha),
- qaynatilgan guruch (3 osh qoshiq),
- sabzi (1-2 dona),
- qibulya (2 dona).
Qalampirda siz kunni urishingiz, ruh bilan kurashishingiz va o'sha o'rtaning chaqiriqlarini qat'iyat bilan va'da qilishingiz kerak. M'yaso podrybniti da m'yasorubtsí. Razan tsibula maydalangan sabzi bilan, oz miqdorda suv bilan o'chiring, guruch va qiyma go'sht bilan aralashtiring. Qalampirni jo'xori go'shti bilan to'ldiring, ularni baland qovurilgan idishga soling va tomat sharbati bilan to'kib tashlang. Agar vatan qaynasa, o'tni almashtiring va o'tni o'chiring 50-60 min. Shunday qilib, siz qalampirni pechning o'zida pishirishingiz mumkin.
Sabzavotli pyure sho'rva
Xoletsistit bilan straviyani davolash retsepti sabzavotlarning omborini, miqdorini va tupurishini o'zgartirish orqali o'zgartirilishi mumkin.
Tarkibi:
- kartoshka (5 dona),
- qovoq (300 g),
- sabzi (2 dona),
- baqlajon (2 dona),
- sibulina (1 dona),
- zaytun moyi (2 osh qoshiq),
- yangi ko'katlar (krip, maydanoz),
- qizilmiya qalampiri (2 dona).
Barcha sabzavotlar yuvilishi, tozalanishi va kichik bo'laklarga bo'linishi kerak. Men kartoshkani qozonga qaynayotgan suvga solib qo'yaman, 10 khvilindan keyin qolgan barcha sabzavotlarni, qovoq kremini qo'shing, ularni shtamm tayyor bo'lishidan 5-10 daqiqa oldin qo'shing. Agar jambon yumshoq bo'lsa, sho'rva tuzlang, trochlarni sovutib oling va pyureni blender bilan maydalang. Bundan tashqari, sabzavotlarni metall elakdan o'tkazishingiz mumkin. Zaytunni yonilg'i bilan to'ldiring va kesilgan ko'katlarni qo'shing.
Tarkibi:
- janob (100 g),
- olma (4 ta katta),
- tuxum,
- zukor (2 osh qoshiq),
- kesilgan no'xat sochlari.
Pishloq bilan to'ldirilgan olma jigari - xoletsistit bilan dietadan oldin qo'shilishi mumkin bo'lgan mazali va jigarrang desert
Olmani maydalash kerak va yuraklarni pichoq bilan olib tashlash mumkin. Zhovtok v_d rozteri tuxumlari z|íz| zukrom, mix z | iz | Sirom, qo'shing | qo'shing | tog'lar yig'indisida. Olma terisini to'ldiring, siz yirtqich hayvonga doljinni yutib olishingiz mumkin.
Kasalliklar uchun maxsus tayyorlangan ovqatlanish shifokorlarning ahmoqligi emas, balki tanani patologiyaga jalb qilish uchun yordam berish haqiqatdir. Shilliq qavat-ichak traktining organlari kasalliklarida parhezli ovqatni qabul qilish ayniqsa muhimdir - hatto davolanish natijalari va reabilitatsiya davrining samaradorligi bog'liq bo'lsa ham.
(Yondirilgan zhovchnogo michur) patologik jarayon bo'lib, o'tkir va surunkali shakllarda paydo bo'lishi mumkin. Ko'pgina hollarda, dushman xoletsistit oqishning surunkali shakliga aylanadi - bu oxirgi uch oygacha o'tkazilmaydi, garchi ba'zi hollarda bo'shashishga qat'iy obezhennya ruxsat beriladi.
Birinchi kunlarda xoletsistit shaklining rivojlanishi shifokorlar tomonidan kelajakda kasal bo'lish tavsiya etiladi, resepsiyonist bo'lsa - o'simlik tizimidagi yukni iloji boricha kamaytirish kerak. Ayni paytda o'tkir xoletsistit xuruji har doim kuchli og'riq sindromi bilan birga keladi - kasalliklar ishtahani yo'qotadi. Kasallikning birinchi kunlarida yashashga ruxsat beriladi:
- meva va sabzavotlardan yangi tayyorlangan (konservalanmagan!) sharbatlar;
- gazsiz mineral suv;
- nemis qizilmiya choyi;
- vydvar shipshini (yoga implantatsiyasi uchun kontrendikatsiya yo'qligi sababli).
Tahlil qilinayotgan kasallikning o'tkir belgilari susaygandan so'ng (qoida tariqasida, u 1-2 dobidan keyin yo'qoladi), bemorga ratsionga ishqalangan sho'rva, shilimshiq bo'tqa, jele, krakerli qizilmiya choyini kiritishga ruxsat beriladi (xushbo'y hid). ezilgan oq non tufayli).
2-3 kun ichida og'riq va boshqa noqulay his-tuyg'ularni yuvgandan so'ng, kasal odamga kam yog'li sirada yashashga, eng yomon navli baliqlarni va go'shtning kam yog'li navlarini pishirishga ruxsat beriladi, ayniqsa pyuresi.
O'tkir xoletsistit boshlanganidan 5-6 kun o'tgach, remissiya sodir bo'ladi, ammo shifokorlar ratsionga darhol kasal oziq-ovqat mahsulotlarini kiritishni tavsiya etmaydi - o'tkir patologik bo'lishi mumkin. Shifokorlar 3-4 kun davomida tejamkor ovqatlanish rejimini qo'llashni tavsiya qiladilar - bu kasallikni barqaror remissiya rejimiga o'tkazishga yordam beradi.
Surunkali xoletsistitni remissiya bosqichida bilib oling, shunda o'tkir patologik kasallik davrida ovqatlanish bo'yicha tavsiyalar o'tkir xoletsistit bilan bir xil bo'ladi. Va remissiya davrida surunkali shakldagi xoletsistit bilan ovqatlanish menyusini yig'ish uchun o'qi, dietaning ba'zi bir o'ziga xos xususiyatlariga muhtoj. Bular quyidagicha ko'rinadi:
Xoletsistit haqida nima deyish mumkin
Xoletsistitning vazifalari: ohak tizimidagi bosimni minimallashtirish, kasal bo'lgan ateşleme jarayonini engillashtirish va kamdan-kam hollarda umr ko'rish davomiyligini oshirish. Belgilangan belgiga erishish uchun esa, kasalliklarni aniq bilish aybdor, bu adashganning mahsuli sifatida yashashga ruxsat beriladi. Eksalarning asosiy ro'yxati:
Hurmat qiling:xoletsistit bo'lsa, zhuga qo'shilishi ko'proq makkajo'xori - bu ziravorlar sprya razrydzhennyu zhovchí bo'ladi va tezroq organizmdan chiqarib yuboriladi.
Xoletsistit uchun nima bo'lishi mumkin emas
Ruxsat etilgan mahsulotlar ro'yxatiga ko'ra, xoletsistit tashxisi qo'yilgan odam, bunday mahsulotlarning yashash uchun mutlaqo tavsiya etilmaydiganligini aniq bilishi uchun aybdor. Bular quyidagicha ko'rinadi:
- Be-like loviya ekinlari - no'xat, kvassola toshcho. Xushbo'y hid gaz hosil bo'lishining ko'payishiga olib keladi, bu surunkali xoletsistit xurujiga sabab bo'lishi mumkin.
- Cibulya, chasnik, turp va - sabzavotli jo'xori qobiq va zhovchny michur shilliq qavatiga quyish uchun keskin yo'l sifatida, etarli o'ziga xos efir olias bo'ladi. Ale vrahuyte - í̈x etimga qarashga ko'nikish mumkin emas.
- Konservalangan mahsulotlar bo'lsin - go'sht, baliq va uy qurilishi, tuzlamoq, tuz.
- Horseradish - qi ziravorlari slug sharbatining fermentatsiyasiga foydali tarzda quyiladi, bu uning chizig'ida zhovchining rivojlanishiga sabab bo'ladi. Shunday qilib, xuddi kuydirilgan lagerda topilgan tirik mikhur kabi, unda siz barcha tirik vinolarni ko'ra olmaysiz - siz ko'rishingiz mumkin bo'lgan kasallik va kasalliklarni ko'rasiz.
- Jigar, nirki, go'sht va ribi yog'li navlari.
- Qo'ziqorinlar, nordon mevalar va rezavorlar - qarashga ishonch hosil qiling.
- Yog'langan o'tlar, dudlangan mahsulotlar, go'sht / lenta bulonlari va issiq soslar, ziravorlar bo'lsin.
- Sog'lom vipíchka, sovuq, kakao va shokolad.
- Spirtli ichimliklar, mitzna kava.
Hurmat qiling:remísíí i natomíst surunkali xoletsistit kasalliklarini tashxislash davrida doba uchun 9 choy qoshiqdan ortiq qovoq, tuz - troch 10 dan ortiq r olishi mumkin.
Xoletsistit tashxisi qo'yilgan ko'plab odamlar yo'talishi kerak, ular qanday qilib asal olishlari mumkin. Shifokorlar aniq javob berishadi - ha, mumkin. Menga navit kerak! Bundan tashqari, nafaqat í̈zhuda, balki ajoyib zasib kabi. Ayniqsa, sokin tushkunliklarda asal bilan davolash jozibali, agar parhez buzilgan bo'lsa - unda hech qanday dahshatli narsa yo'q, nutq nuqtasiga qadar, hech narsa. Ishlash uchun nima kerak:
- qo'shimcha qoshiq asal bilan 100 ml iliq suv iching;
- o'ng to'shakda yotib, yangi panjaraning pastki qismiga qo'ying.
Bunday protsedurani bajarish uchun bir soat jami 3 hvilinni tashkil etadi, ammo o't yo'lidan to'plangan barcha o'tlarni olib kelish ham mumkin. Jarayonning davomiyligi 5 kun.
Hurmat qiling:rozrydzhennya uchun tartib va old obstezhennya holda zhovchy olib tashlash qat'iy mumkin emas amalga oshirish hech biri. Zhovchny mikhuri yoki kanallar yoniga kichik tosh qo'yish bilanoq, tez ko'tarilgan ruh zhovchi bemorni shoshilinch jarrohlik yordami uchun operatsiya stoliga olib kelishi mumkin.
Xoletsistit uchun sog'lom menyu
Xoletsistit tashxisi qo'yilgan odamlar uchun ovqatlanishni qanday qilib to'g'ri tashkil qilish haqida tushuncha berish uchun biz o'quvchi menyusini hurmat qilishni taqdim etamiz. Odamlarga ochlikni his qilmaslik va terini to'yintirishga imkon berish uchun riznomanitni dozalash arziydi.
Snidanok- Qovoqsiz sirny puding yoki linivi chuchvara, qo'shimcha sutli yunon bo'tqasi, qovoqsiz nemis choyi.
Boshqa– qizilmiya navlarining yangi olmasi.
Obid- go'shtli bulonsiz bibariya yog'idagi borsch, u go'sht, qaynatilgan va sut sousi bilan xizmat qiladi, qaymoq bilan qaynatilgan sabzi, quritilgan mevali kompot.
peshin- spishini va oq nondan krutonlardan pishirilgan.
Kechki ovqat- ko'katlardan pishirilgan va sut / yuqori sous bilan ziravorlangan nozik navli baliqlar, sabzavotli kotletlar (masalan, karam-sabzi), bir shisha kam yog'li kefir.
Menyu aniqroq ko'rsatilganidan xursand bo'ling - uni tuzatishingiz, o'zgartirishingiz mumkin. Biror kishi juda yomon tepishni chaqirishi bilanoq, bunday vaqtda dobada 5 emas, balki 6 bo'ladi. Kechasi, kechqurundan keyin siz bir shisha kefir ichishingiz yoki oz miqdorda ryazhenka ichishingiz mumkin - bu sizga ozgina ochlikni his qilishingizga yordam beradi, ammo bu bilan o't tizimiga minimal foyda beriladi. .
Xun iste'molini ko'paytirish yanada muhimroqdir, uning mohiyati xolesterin mahsulotlarining pasayishini kamaytirish va hujayra to'qimalarining miqdorini oshirishdir. Bunday ovqatlanish oshqozonni to'g'ri etishtirish va o'simlik traktining faoliyatini yaxshilash uchun maqbuldir. Ale yig'ilgan mahsulotlarga bog'liq emas, ovqatlanish zarur miqdorda oqsillar, yog'lar va uglevodlar bilan to'la bo'lishi mumkin.
O'tkir xoletsistit bo'lsa, to'g'ri ovqat iste'mol qilish kerak.
Bunga qarab, bu bosqichda yoki eng muhimi, kasallik rivojlanib boradi, fahivets teri bemorning o'ziga xos sxemasini ishlab chiqadi. Ushbu kasallik bilan ham yashashning asosiy tamoyillarini hisobga olish kerak bo'lganda:
- 5-6 qismli mahsulotni taqsimlashning berilgan normasi - bunday ovqatlanish funksionallik bilan ijobiy bog'liq;
- yil madhiyasida muntazam ravishda ovqatlaning - bosqichma-bosqich siz zhovchining to'g'ri tebranishiga olib kelasiz;
- vzhivannya rídini zbílshiti doba uchun 2-2,5 l gacha - qisqa muddatga qo'shimcha ravishda, tanadan jonli va shkídli mahsulotlarni olib kelish;
- spirtli ichimliklarni iste'mol qilishning ko'payishi - spirtli ichimliklar jigar kolikasini rivojlanishiga yoki toshlarning paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin;
- tuz miqdorini tezlashtirish - zastyy zhovchidan oldinga chiqish;
- ishlatiladigan mahsulotlarning harorati 15-60C oralig'ida bo'lishi aybdor;
- uni kuch bilan qabul qilmang - tanaga nisbatan bunday zo'ravonlik ijobiy ta'sir ko'rsatmaydi, lekin tebranish zhovchida ro'yxatdan o'tish kamroq do'stona emas.
Men nafaqat yomonlik, balki qoniqish ham keltira olaman. Siz qo'lingizdan kelganini qilishingiz mumkin, qanday qilib chiroyli tarzda po'latga xizmat qilish, iliq kayfiyat yoki ziyofat kompaniyasiga o'ting. Bu o'tkir xoletsistitda kasallikning muhim qismidir.
Bunday turli xil dietalar
Sog'lom ovqatlanish bilan yordam berish uchun xoletsistitni davolash kerak.
Kasallikning o'tkir shaklining teri bosqichi o'z dietasiga ega. Hujum sodir bo'lgan paytdan boshlab unga povna vídmova víd í̈zhí tayinlanadi.
Ochlik bir necha kungacha davom etadi - bu davrda og'riq zaiflashadi. Qabul qilishdan oldin faqat toza suvga ruxsat beriladi: mevali kompot, mevali ichimliklar va gazsiz mineral suv.
Ideal variant melisi, o'tlar va romashka aralashmasi bo'ladi. O'z aybingizni iliq ko'rinishda singdiring va ularni kichik poyabzalda va, albatta, tez-tez yashang.
bíl vídstupat bo'lsa, xun oldin, sabzavotli bulyon asosida sho'rva joriy etiladi, deb ayyor, pyuresi rídka í̈zha kuni. Porridge kichik qo'shimchalar bilan g'olib suvlardan tayyorlanadi. Kimga borishingiz kerak: guruch, manna va don.
Brokkoli va gulkaramni kichik qismlardan boshlab dietaga kiriting. Bir o'ljada suv va ichimlik miqdori ikki litrgacha oshiriladi. Nordon sutli mahsulotlar dietaga bosqichma-bosqich qo'shiladi, shuningdek, kam yog'li go'sht.
Uni er-xotin uchun pishirish tavsiya etiladi. Tanani jigar olma pyuresi, sabzavot va oq kraker bilan erkalashga ruxsat beriladi. Suv hajmi yuklash uchun ikki litrdan kamaymaydi. Bunday parhez 5c turiga qadar olib boriladi. Obov'yazkova umova - tse to'g'ri spívvídnoshna khymíchnogo sklad produktív:
- oqsillar - kamida 50 g;
- yog '- taxminan 40 g;
- uglevodlarda - 250 g ga yaqin.
Faqat bir necha fasldan keyin diet oddiy mevalar, sutli ikra va pechka (parhez) uchun kengayadi. Tse allaqachon diet 5a. Dorimuyuchilarning fikriga ko'ra, ishlab chiqarish uchun bunday omborni ta'minlash kerak:
- - 100 g (bundan tashqari, ularning yarmi sut);
- yog '- 70 g (o'sish uchun yotish uchun chorak);
- uglevodlarda - 430 g (zukor uchun 90 g ishlatiladi).
Doba uchun kaloriyalarning umumiy soni 2500-3000 dan ortiq. Tuzning maksimal konsentratsiyasi 8 r dan oshmaydi va o'rtacha kuniga taxminan 2,5 litrni tashkil qiladi.
Nimani izlash kerak?
O'tkir xoletsistit bo'lsa, moylangan va o'tkir xoletsistit haqida g'amxo'rlik qilish kerak.
Diet 5a chaynash organiga yukni kamaytiradigan, uni haddan tashqari oshirib yubormaslikka ijobiy hissa qo'shadigan va chaynash shilliq qavatining to'g'ri ishlashini ta'minlaydigan mahsulotlarga asoslangan.
Oshqozonni qalinlashtiradigan va ayni paytda turg'unlikka olib keladigan mahsulotlar qat'iyan to'sqinlik qiladi.
Kirpi yoqiladi, bino toshga keltiriladi, chirish va yurish jarayonlari, shuningdek, keskin ish olib borilishi mumkin. O'tkir xoletsistitda quyidagilarga e'tibor berish kerak:
- ko'p miqdorda yog'li go'sht va qush go'shti;
- yangi sog'lom mevalar;
- xamirturush va barg xamiri;
- dudlangan go'sht, kovbas va konserva mahsulotlari;
- go'sht, ribeye, qo'ziqorinlarga asoslangan bulon;
- jigar va nirok;
- tuxum, demlemek salqin va bu sir;
- kakao loviya, qaymoq va qora choy bilan mahsulotlar;
- dudlangan, sho'r ko'rinishdagi yog'li ribey;
- ziravorlar va ziravorlar;
- tovuq yog'i, ko'krak va yog';
- no'xat va barcha dukkaklilar;
- ismaloq, yashil cibuli, men otquloq;
- qo'ziqorin va turp.
Yog 'miqdori ko'paygan sut mahsulotlari (, tepalar, smetana, ser) kuniga bir marta oz miqdorda foydalanishga ruxsat beriladi. Tuxumni chaynash normasi kuniga 2 dona.
Ruxsat etilgan mahsulotlar
O'tkir xoletsistit bilan protein mahsulotlarini implantatsiya qilish mumkin.
Ushbu ro'yxat oldidan o'simlik trakti organlarining rivojlanishini maksimal darajada oshirishga yordam beradigan mahsulotlar kiritilgan.
Ular qaynatilgan, bug'langan chi pishgan (burilishsiz) ko'rinishining badbo'y hidiga o'rganadilar. Ruxsat etilgan mahsulotlar ro'yxatiga quyidagilar kiradi:
- bug'doy, visivok va javdardan tayyorlangan boroshndan tayyorlangan yaxshi non;
- krakerlar, krakerlar (tuzsiz);
- xamirturushsiz xamirdan pirog;
- limon, ziravorlar va melisi bilan yashil choy, qovoqsiz yangi sharbatlar va kompotlar;
- vareniki;
- rezavorlar va mevali jele va musi;
- yangi va lavlagidan sabzavotli bulon va pyuresi sho'rva;
- manna, grechka va yorma bilan bo'tqa;
- kam yog'li baliq (hake, pollock) va dengiz mahsulotlari;
- smetana, ser (negostroy);
- maydalangan sabzavotlar (tarvuz, ikra, kartoshka, sabzi);
- kam yog'li pishloq, guruch va sonia bilan güveç;
- kam yog'li navlarning go'shti, tovuq ko'kragi, quyon;
- tovuq tuxumining oqi;
- (qizil navlar), anor, banan (kuniga birdan ko'p bo'lmagan);
- zaytun moyi va vershkove (bir doba uchun 30 g gacha);
- o'simlik sutiga asoslangan soslar;
- ko'katlar;
- kislotasiz pishirilgan mevalar;
- zerdeçal, doljin va vanil.
Vaqti-vaqti bilan marshmallow va marshmallows bilan shug'ullanishga ruxsat beriladi. Dunyoga ko'proq erishish shart emas. Turli xillik uchun siz g'alaba qozonishingiz va asal qilishingiz mumkin.
Va qanday parhez kerak?
O'tkir xoletsistitda ovqatlanish to'g'ri turdagi ehtiyotsizlikning asosiy ombori hisoblanadi.
Ovqatlanish tizimi kasallikdan xalos bo'lish, chaynash mihurining yallig'lanish belgisi, funksionallikni normallashtirish va ichak muammolarini engish uchun buzilgan.
Spirtli ichimliklar stolining ijobiy ta'siri vagning okklyuziyasining pasayishi (va o'tkir xoletsistit rivojlanishining sabablaridan biri) bilan belgilanadi. Bosqichma-bosqich, parhez immun tizimini yaxshilaydi, ichaklarda korizyal mikrofloraning o'sishini faollashtirishni rag'batlantiradi va eng muhimi, kasallikning og'ir holatlarida ryatuê.
Vídmova víd íêti
Xoletsistit bilan noto'g'ri ovqatlanish pankreatitning rivojlanishiga olib kelishi mumkin.
Qabul qilib bo'lmaydigan dietalar bunday nomaqbul "syurprizlar" bilan tahdid qiladi:
- mikhuri chaynash joyidagi toshlar;
- tomchilab ketish yoki zhovchny mikhurida yiringlash;
- jigar kolka;
- gangrena yoki zhovchnyy mikhur xo'ppozi;
- peritonit bilan to'kilgan;
- chaynash mikurining teshilishi;
Mayzhe barcha bu asoratlar operatsiya xonasiga olib kelishi mumkin.
Bolalarda o'tkir xoletsistit uchun parhez
Kattalar uchun ratsionda ovqatlanish uchun kasallikka chalingan bolalarni ovqatlantirish etarli emas. Ratsionning asosiy yo'nalishi - yog'larni iste'mol qilishni kamaytirish, oqsil va uglevodlarni o'rtacha ko'rsatkichlar darajasiga normallashtirish.
Bolalarning ovqatlanishidan boshlab, barcha shkidliva (yog'langan, gostre, sho'r) ham o'chiriladi, shokolad va sog'lom baharatlı saqlanadi. Asosiy parhez maydalangan va sabzavotlar, mahsulotlar, bug'langan, ya'ni kerakli miqdorda bo'lishdir.
Diet píd vagítností soat
Xoletsistit bilan oqsillar va uglevod mahsulotlarini implantatsiya qilish kerak.
Trappyaetsya shunday xoletsistit "cicada" lagerida bir belgi topadi.
Vaginal ayolni iste'mol qilish to'liq o'sgan bo'lishi mumkin va men oqsillar va uglevodlar bilan ta'minlaydigan mahsulotlarga, kelajakdagi onamga va chaqaloqqa ko'nikishim kerak.
Qorin bo'shlig'ida bola bilan o'tkir xoletsistit bilan Dotremuyuchis xun, keyin dudlangan go'sht, tuzlangan va konservalangan mahsulotlar, moylangan va achchiq smakolikiv. Ratsionda qizilmiya shirinliklari, sog'lom bulkalar va sodali suvli ichimliklar iste'mol qilinadi.
Patologiyaning rivojlanishiga olib kelmasdan va xoletsistit asoslariga rioya qilmasdan, siz yoqimli sog'liq holatiga kirishingiz va remissiyani davom ettirishingiz mumkin. Líkuvalny khuchuvannya hoch i zabornyaê boy produktív, lekin z ruxsat, vyavivshi trohi fantasíї, siz sho'r va cíkaví stravi tayyorlash mumkin, yaki ko'z va smakoví retseptorlari iltimos.
Surunkali xoletsistit bilan nima qilish kerak, siz videodan bilasiz:
Do'stlaringizga ayting! Qo'shimcha ijtimoiy tugmalar uchun sevimli ijtimoiy tarmoqdagi do'stlaringizga ushbu maqola haqida aytib bering. Dyakuyu!
Telegram
Ushbu maqoladan darhol o'qing:
Pankreatit uchun menyu: o'tkir va surunkali shakllar uchun oziq-ovqat.
