Men sizga hurmatingizni TOP15 bodibildingchi ayolni taqdim etaman
Brooke Holladay
Qora ko'zli sarg'ish ham bolalar raqslari va gimnastikasi bilan shug'ullangan, lekin bodibildingdan oldin uning qalbi ko'proq yotar edi, mendan u ko'zlarini yuqoriga va pastga ko'tarishni, g'alaba qozonish va jo'jalarning taqdirini olish uchun musobaqalarni boshladi. Bodibilderning ulushi klassik deb aytish mumkin.
Larissa Reis
Larisa 1979 yil 21 yanvarda Braziliyada tug'ilgan, ayni paytda u AQShda, Las-Vegas yaqinida yashaydi. Kengligi 168 sm, vazni 60-64 kg. U Olympia 2009da ishtirok etdi, 2009-yilda Atlantic City Pro-da birinchi o‘rinni, shuningdek Nyu-York Pro 2009-da yana bir o‘rinni va 2010-yilda Xalqaro figurada birinchi o‘rinni egalladi.
Reychel Kammon
Reychel Kolorado shtatining Denver shahrida tug'ilgan, o'sgan va bir vaqtning o'zida yashaydi. Її Hajm, 177 sm va bizda va maqbara yo'q. Von - IFBB Pro-karta Volodar, eng muhim sport mukofoti - birinchi marta bodibilding va figura bo'yicha NPC AQSh chempionatida 2008, NPCda boshqasi Reychel muvaffaqiyatli ovqatlanish odatiga tushib qoldi va endi u boshqalarga bu haqda bilib olishga yordam berishga harakat qilmoqda.
Erika Kordi
Erika 1980 yil 4 aprelda Minnesota shtatida tug'ilgan va Pivdenni Dakota yaqinida o'sgan, hozir u mamlakat bo'ylab erkin harakatlanadi va yashaydi, hozir Nevada, hozirgi Kolorado, hozir Kaliforniya, hozir Florida. Von bodibildingga tizzasidan og'ir jarohat olganidan so'ng kelgan, chunki u yalaganda minib yurgan. Ma'lum bo'lishicha, sho dnovlyuyuchi oyoqlarini rokhlivosti, Erika ochiq sport bilan shug'ullangan va bir necha yil o'tib, uyda fitnes modeliga aylangan va 2001 yilda Mile High Natural Heavyweight bo'yicha birinchi o'rinni egallagan.
Jennifer Broomfield
Jennifer 1983-yilning 5-bahorida Massachusets shtatining Bolton shahrida tug‘ilgan, Xartfordda yashovchi. Jenni bolaligidanoq u ko'proq mushakli qiz edi, intervyusida u hatto VII asrda ham bo'rttirma bo'lganligini va u allaqachon tanasini silkitganini ko'rsatdi.
Jennifer Risch
Kaliforniyalik bu raqqosa-gimnastikachi-bodibilder, birinchi navbatda, katta va mushak oyoqlari bilan mashhur. Jenning ko'zlari haqiqatan ham dushman.
Murea Volfi
Mureya bodibilder sifatida o'z karerasini allaqachon yakunlagan, ammo ko'pchilik bu yashil ko'zli gimnastikachini ajoyib janglar bilan eslaydi.
Debi Lashevskiy
Yoshligida Debi tennis va yengil atletika bilan shug'ullangan. 21 ta holatda, "Terminator" filmidan hayratda qolgan Debi bodibilding bilan professional ravishda shug'ullanishga qaror qildi. Ms.Olympia 2009, 2010 va 2013-da kuchli uch o'rin o'rtasida, Ms.International 2010 va 2013-da uchinchi o'rin, shuningdek, Ms.International 2012 va Ms.Olympia 2012da yana bir o'rin.
Heidi Vuorela
Tatuirovka qilingan shved Heidi rik u rik tobora mushaklashib bormoqda. Biz haligacha quyoshning bu bilyavy muxlisining qancha taqdirini va uni qanday yig'ib olganini bilmasdik, lekin qiz o'zini o'zi bilgani va baholashni talab qilmasligi aniq.
Heather Dis
Xezer Solt-Leyk-Siti shahrida yashaydi. Xezer Dis 2010 yilgi NPC Nationals musobaqasida qatnashgandan so'ng professional kartani oldi. Xezer taqdirni o'z zimmasiga olgan o'n ettita professional nutqdan u yana boshqa joyga o'tirdi, bu ikkita yordamchi edi. Chernobil 2014-dagi intervyusida u tanaffusga muhtojligini aniq aytdi va Nyu-York Pro natijalari (u 14-o'rindan kam bo'ldi) tasdiqlandi. Xezerning so'zlariga ko'ra, asosiy muammo shundaki, ular uni Olimpiya sahnasiga qo'ymaydilar - bu sog'lom, sportchi ayollarning himoyasi hayratlanarli, qandaydir o'ziga xos sabablar bor.
Vendi Lindkvist
Vendi Kanadada tug'ilgan va bolaligidan u gimnastika va raqs bilan faol shug'ullangan. Agar yutuq o'sgan bo'lsa, unda qaysi biri bodibilding uchun etarli emas va kuchli "pidforce" ni ko'rsatdi. Nezabar Vendi pro-sportchi, fitnes-model sifatida ijrochiga aylandi, shuning uchun u bir necha bor Strongman (kuchli ekstremal) taqdirini oldi.
Amanda Latona
Amanda Latona 1979-yil 27-fevralda Pitsburgda (AQSh) tug‘ilgan, bo‘yi 165 sm. tsiliy rik Trimaetsya 55 kg ga yaqin. Von shou-biznesdagi faoliyatini qizlar guruhi a'zosi sifatida boshlagan. U hamshira kabi qo'shiq aytdi, lekin uning vokal qobiliyatlari benuqson.
Agar Latona bir qator kontsertlar uchun shartnoma imzolagan bo'lsa, unga sport zaliga obuna bo'lishdi. Amanda shtanga va dumbbelllarga bordi, u "kasallik kasalligi" bilan kasal bo'lib qoldi. Kuadriseps darhol o'sib chiqdi va hech qaerga bormay, professional fitnes modeli bo'lish imkoniyatiga ega bo'ldi.
2007 yilda u Las-Vegasga ko'chib o'tdi va ikkita mintaqaviy musobaqada g'olib chiqdi: Model Amerika chempionatida birinchi o'ringa sazovor bo'ldi. Amanda, shuningdek, FLEX Bikini Model Search tanlovi tarixida birinchi bo'lib 100 dan ortiq raqiblarini yutqazdi. 2009 yilda allaqachon Latona roci IFBB professional kartasini va Weider Publications kompaniyasidan shartnoma oldi. Von g'alaba qozondi (va hali ham g'alaba qozonadi!) shaxssiz zmagan, vtomimosya bekor. Bu erda eksa Amanda bilan fotosurat va video.
Solave Ernandes
Solave kollejida men futbol va softbol o'ynadim va 22 yoshimda sport zaliga bordim va u erda uni yo'qotdim.
Dana Lin Beyli
Dana 1983 yil 30 mayda AQShda tug'ilgan. Missis Beyli sport bilan shug'ullana boshladi erta bolalik- 6 yoshida u basseynga bordi, basketbol, futbol, chimli xokkey, softbol o'ynadi va katta o'yinlar bilan shug'ullandi. Men kollejni tugatgandan so'ng, kelajakdagi odam bilan sport zaliga yurishni boshladim. Men darhol bodibildingchilar kabi qattiq mashq qila boshladim.
2006 yilda Dana roci birinchi zmagannyaning taqdirini oldi va u birinchi bo'ldi. Hujumga kuchli tayyorgarlik ko'rgan ikkinchi tanaffusdan so'ng Dana birinchi o'rinni egalladi. Shu bilan birga, Dana shaxsiy murabbiy, fitnes-model sifatida ishlaydi va DLB sport kiyimlarini ishlab chiqaradi. 2013-yilda roci Dana Lin Beyli Tampa Pro-da ayollar fizikasi ochiq nominatsiyasida yana bir bo'ldi, xuddi shu nominatsiyada IFBB Yevropa super shousida g'olib chiqdi va Olimpiada ayollar fizikasi nominatsiyasida oltin medalni qo'lga kiritdi.
Oksana Grishina
Oksana rus va osmondan. Grishina 1978 yil 25 fevralda Kaliningrad yaqinida tug'ilgan. Fitnes sahnasidagi debyut 2002 yilda Kaliningrad viloyati kubogida bo'lgan. 2007 yilda Oksana Grishina o'zining professional IFBB kartasini olib qo'ydi va darhol "Olympia" ildizini boshladi - 2007 yilda. von somoyuga aylandi, 2010 va 2011-yillarda rok. - beshta, 2012 va 2013 yillarda. - yana bir va nareshti, 2014 yilda Oksana "Fitness" nominatsiyasida ellikinchi yubiley "Olimpiya" ning birinchi rus g'olibi bo'ldi.
Hozirda Oksana Grishina AQShning Kaliforniya shtatida Boris Ivanov ismli erkak bilan yashaydi, u ham fotograf va maxsus murabbiy. Sportchi shaxsiy murabbiy, fitnes bo'yicha maslahatchi va fitnes modeli sifatida tayyorlangan.
Bodibilding va bodibilding - bugungi kunda eng mashhur sport turlaridan biriga aylanmoqda. Ko'proq va ko'proq ko'proq odamlar sport zalida yurish, go'zal m'yazi qurish uchun oziq-ovqat, vikorist turli maxsus qo'shimchalar, qo'shiq parhez to'ldirish. Eng muhimi, hamma narsa odamning boshini tozalashni va figuraning ipini olib tashlashni, jarayonning o'zini isbotlashni xohlashidan boshlanadi va polni tayyorlash natijasi odamni yig'laydi, bu mashg'ulotdir. nafaqat maqsad uchun, balki professional sport uchun ham o'zgartirildi. Ko'pincha odamlar Arnold Shvartsenegger yoki boshqa bodibildingchilarga o'xshashni xohlashadi va shu maqsadda sportzal, schob "swing zalizo" Bodibilding bilan shug'ullanuvchilar orasida nafaqat erkaklar, balki ayollar ham suhbatlashishadi.
Hozirgi kunda bodibilding bilan shug'ullanadigan ayollar kamdan-kam uchraydi. Yaqinda bunday hodisa ekzotikning nayzasiga o'xshab ketdi, chunki noaniq munozaralarning g'o'ng'irlashi eshitilsa, bugungi kunda hech kim qizni mushaklarini siqib qo'yganidan xursand emas. Qizlar bo'lishidan qat'i nazar, ular hali ham zaif va moyil, past va ayol, qizlar, ular professional ish bilan shug'ullanayotgandek, go'zalligini behuda sarflamaydilar va shu tarzda siz uzoqroqqa borishingiz mumkin. sog'lom tasvir hayot, faol mashg'ulotlar, baland tovushlar, o'z ishidan qoniqish va boshqalar - baribir, barchasi qizning go'zalligi bilan bog'liq.
Bodibildingchilarning eng chiroyli qizlari fotosurati
Julia Vins
Heidi Vuorela
Ava Kovan
Adriana Kuhl
Amanda Latona
Brooke Holladay
Jennifer Risch
Juliana Malakarne
Dunyoda har qanday lazzatlanish uchun juda ko'p turli xil sport yo'nalishlari mavjud. Ularning barchasida Mayzhe ham inson, ham ayol maqomining vakillari. Aftidan, kamroq odam shug'ullanishi mumkin bo'lgan sport turlaridan biri bu bodibildingdir. Ammo bu erda ayollar muvaffaqiyatga erishdilar. Bodibilding belgilari bo'yicha, ulug'vor odamlar bilan o'ralgan, komikslardagi Hulk kabi, hozirgi va bodibilding ayollar, obyagi m'yaziv bunday soat ko'proq, past odamlar.
Ayollar bodibildingidan oldin hamma narsa aniq belgilanmagan. Ajoyib pompalanadigan atletik odamlar tabiiy, pastroq ayollarga o'xshaydi, ularda bicepsning aylanasi 40 divaga aylanadi. ajoyib odamlar hidlar odamlarga o'xshab ketadi, deyish.
Tabiiyki, o'rtoqning ta'mi va rangi yo'q: ê "dommilarni" yoqtiradigan nozik miniatyura qizlarni sevuvchilar. Tsomu ê í pravzhní pozínovuvachi í zhínochoí zínochoíí kuchlari sredne cholíchoíí statí bilan. Bodibildingchilar, ayniqsa, o'ng teri ustida, bagatga loyiqdir.
Ommabop tezis quyidagi so'zlardir: "Ayolning bodibilding utopiyasi onaning ideal tanasining hidida emas, balki idealni anglashda qabul qilingan hayot normalari va standartlaridan tubdan farq qiladi. jamiyatimiz odamlarining buyukligi.
So'nggi soatlarda tobora ommalashib borayotgan boshqa sport yo'nalishi - fitnes-bikini. Har qanday sport turida qizlar ajoyib atletik rivojlanishga ega bo'lishni xohlashadi, ammo bu holda ular katta hajmlarga erisha olmaydi.
Lekin baribir, men qiziqmayman va ulug'vor m'yazoví obsyagi oshirish, hardkor uslubida qizlarni o'rgatish. Narxiga qaramasdan, ehtimol, barcha bodibilding ayollari, chempionlar kabi, insoniy hurmatning etishmasligini tan olmaydilar, boy odamlarning farzandlari bor.
Ko'pgina sportchilarning ta'kidlashicha, bodibilding ularga o'ziga ishonchni oshirishga, ayollar qo'rquvini va qo'rquvini engishga imkon beradi. Faqat shunday sport turida ular o'z erkinligini his qiladilar, o'zlari xohlagan narsani o'z tanalarini yaratishlari mumkin. Men haqiqatan ham haykaltaroshlarni, bodibildingchi ayollarni yomon ko'raman - shunchaki turli odamlar. Bugungi kunda ham qiz moda va shirin bo'lishi mumkin va daryo orqali m'yazivning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi, xoh u taniqli shaxs bo'lsin.
Keling, ayollar bodibildingida jiddiy natijalarga erishgan va ayollar uchun butga aylangan taniqli sportchilarni ko'rib chiqaylik.
Iris Kayl
Ayol sportchilar soni bo'yicha misli ko'rilmagan etakchi - Amerika shtati chempioni. Eng yaxshi dumba bilan, Iris Kayl, qora tanli sportchi. Von, ehtimol, eng mashhur bodibilder, yakiy shhoroku taqdirdan qat'i nazar, "Miss Olympia" unvonini oladi.
Michigan shtati bo'lajak chempion uchun birinchi davlat bo'ldi. 1974 yilda xuddi shu shaharda go'zal qiz tug'ildi. O'nlab yillik toshdan keyin bunday qichqiriq kuchliroq bo'lishini kim o'ylagan bo'lsa, ko'proq odamlarni pasaytiradi. Ko'rinib turibdiki, otalar, bolalik taqdiridan kelgan bola bir yoshli bolalar uchun faol edi. Softbol buv y o'yinga oshiq. Iris Navitt AQSh basketbol jamoasida o'ynagan.
1994 yilda Ironmaiden chempionatida g'alaba qozonib, u bodibilding bo'yicha birinchi medalini qo'lga kiritdi. Ale faqat chotiri rocky Airis orqali professional cisport oldi.
2001 r bor. sportchi "Mis Olympia" musobaqasida ishtirok etdi, bu uning uchun birinchi jiddiy sinov edi. Von unga qarshi yugurdi va g'alaba qozondi. Uch yil o'tgach, u mutlaq toifadagi barcha hakamlarni gol urishga muvaffaq bo'ldi. Ikki yildan so'ng u muvaffaqiyatini takrorlay oldi. O'sha soatdan va bu yildan men unvonimni qo'lga kiritdim. Hatto ko'proq bodibilding ayollar unga o'xshash bo'lishni xohlashadi. Vaughn ê neimovírnoí̈ takabburlik va pratsezdatností yashaydi, yak ayolning holatiga biriktirilmagan.
Sportchining bo'yi 170 sm, ayolning vazni esa qisqa vaqt ichida 75-76 kg. Boshlanishdan oldin bir soatlik tayyorgarlik ostida sportchi tana vaznini 70-73 kg gacha yo'qotadi.
Valentina Chepiga
2000 yilda "Mis Olympia" 1962 yilda Ukrainaning Xarkov shahrida tug'ilgan.
Bolaligida u hatto yalagan minishni yaxshi ko'rardi. Yigirma tip'yatyrichna Valentina 1998 yilda bodibilding bilan shug'ullangan. U Yuriy Kapustnik qo'l ostida mashq qildi. Їí̈í chempionning yo'li Ukraina chempionatida g'alaba qozonish uchun ko'tarildi. 1997 yilda u bodibilding bo'yicha Evropa chempionatida qatnashdi va oltin medalni qo'lga kiritdi.
Ushbu g'alabalar ukrainaliklarga professional sportchi maqomini olish imkonini berdi. Qisqa vaqt o'ylab, u ajoyib chempion g'olibi bo'lgan "Miss Olympia" tanlovida ishtirok etishga qaror qildi. 1-nashr, 1998 yil, 12-o'rinni egalladi. Keyin u Amerikaning baxtli shtatlariga ko'chib o'tdi.
Allaqachon 2000 r. Ushbu musobaqada g'alaba qozonish uchun uzoqda. Ushbu tajriba bilan u tana konstitutsiyasini bir kechada go'sht uchun saqlab qolishi juda muhimdir: 165 sm o'sish bilan vaga oltmish kilometrlik belgilarda chayqalar edi.
Juliet Bergmann
Gollandiyalik Juliette Bergmann "Mis Olympia" ning uch karra yordamchisiga aylandi, 1958 yilda Vlardingen shahrida tug'ilgan. Kichkina Juliet o'sib ulg'ayganida, ikki yosh aka-uka halok bo'ldi. Bo'lajak chempion allaqachon u bilan bunday isrofgarchilikni boshdan kechirgan. Aka-ukalarning o'limi Julietni kutib oldi, u intizomli, o'ziga ishongan va o'zida katta irodani rivojlantirdi.
Sport avtomobilining orqasida Bergman jurnalistika va fitnes bilan bo'g'ilib qoldi. Sportchining o'zi 1983 yildan bodibilding bilan shug'ullanganini biladi. G'olibning taqdiri zmagannyaning taqdirini bodibildingdan oldi, u kortda dushmanning jangini nishonladi.
Daryo orqali men Gollandiya chempionatida birinchi bo'lish uchun bordim. Keyin, 1985 yilda, xuddi shu chempionatda, u o'zining mukammal emasligini tasdiqladi va u yana g'alaba qozondi. U qanday taqdir bilan havaskorlar o'rtasidagi jahon chempionatida ishtirok etdi. Men yoga o'ynashga muvaffaq bo'ldim.
Bunday g'alabalardan so'ng ular professional kaskadyorlarda gapirishni boshladilar. Uch toshli yil - 2001, 2002, 2003 yillarda - Juliet Bergmann "Mis Olympia" tanlovida g'olib chiqdi.
Lenda Myurrey
Haqiqatan ham ajoyib sportchi. Von 8 marta "Mis Olympia" tanlovida g'olib chiqdi va o'z vaqtida boshqa ishtirokchilarni qo'rqitdi.
Sportchi 1962 yilda Michigan shtatida tug'ilgan. Lenda ko'proq maktab toshlarini sport bilan to'ldirdi. Todí í̈y katta kabi, shuning uchun g'olib guruh pídtrimki taqdirini oldi.
Bodibilding bir vaqtning o'zida 1985 rokdan kelib chiqqan. Von shu qadar tez rivojlandiki, 1989 yilda u professionallardan tosh o'tib ketdi.
Bu zerikarli tuyulishi mumkin, ammo 1990 yildan 1995 yilgacha 6 yil o'tib Miss Olympia bo'ldi. Keyingi ikki taqdirda hammasi boshqacha bo'ldi. Kichkina tanaffusdan so'ng u 2002 yilda, keyin esa 2003 yilda yana chempionlikni qo'lga kiritdi. hujumkor aylanish sport karerasini yakunlab, "Mis Olympia" musobaqasining yana bir bosqichini yakunladi.
Yakseni Orikuyn
Venesuelalik sportchi Yakseni Orikuin 1966 yilda tug'ilgan. Mening oilamda yana 8 ta farzand bor edi, u eng kichigi edi.
Ularning uchtasi 1993 yilda havaskor sport bilan shug'ullanishga muvaffaq bo'lgach, sportchi Amerika Qo'shma Shtatlarida yashash va sport bilan shug'ullanish uchun ko'chib o'tdi.
Rozkvit Yaksení posterigavsya 2005 yilda roci, agar u "Mis Olympia" tanlovida birinchi o'rinni egallagan bo'lsa. Krym tsíêí g'alaba qozonadi, rekordlar 2002, 2003 va 2005 va 2008 yillarda Mis Internationaldagi g'alabalarni o'z ichiga oladi.
2007 yilda sportchining shakli asta-sekin yaxshilana boshladi: masalan, 2007-2008 yillarda u "Mis Olympia" da 3 oy o'tirdi.
Yaksenining o'sishi 170 sm ga etadi.Mavsumning o'rtalarida o'rtacha 84-86 kg, mavsumning o'rtalarida esa atigi 72-77 kg.
Rossiyalik bodibildingchi ayollar
Keling, bodibilding haqida gapiraylik. Varto rossiyalik sportchilar orasida bodibilding bilan shug'ullanuvchi ayollar borligini ta'kidladi. Shunga qaramay, rus xalqining bunday mentalitetini himoya qilish kerak, ular qizning buyuk narsalariga e'tibor bermaydilar, ular jozibali va go'zaldirlar - shu sababli, rus xalqining mashhurligi. bu sport davlat o'rta ayollar yuqori emas.
Shubhasiz, barcha bodibildingchilar ham professional darajada yaxshi natijalar bilan maqtana olmaydi, shuning uchun biz ularga qarashimiz mumkin.
Nataliya Batova
Natalya Batova - fitness va bodibilding bo'yicha Rossiya chempioni. Hakamlar har doim u ko'proq insoniy, rel'efga boy ekanligini ko'rsatdi. Ale, sportchini to'xtatmang, u o'ngdagi sevgisiga g'amxo'rlik qilishni davom ettiradi. Shuning uchun yalang'och suratga tushish maqsadga muvofiqdir.
Olena Shportun
Bugungi kunda eng mashhur rus sportchilaridan biri. 2014 yilda roci 57 kg dan ortiq vazn toifasida bodibilding bo'yicha jahon chempionligini qo'lga kiritdi. Xuddi shu Oleni "Olimpiya go'zali" unvoniga sazovor bo'ldi.
Lyudmila Tuboltseva
Bodibilding bo'yicha jahon chempioni unvonini qo'lga kiritish Lyudmila Tuboltseva erishgan eng katta yutuqdir. Krym tsgogo, Rossiyaning bagatorazovoy chempioni bo'ldi.
Mariya Bulatova
Yekaterinburglik sportchi o'z karerasi davomida allaqachon bodibilding bo'yicha jahon chempioni maqomiga erishgan. Cupu m'yazivda g'alaba uchtadan kamroq mashg'ulot toshiga aylandi. Marya bodibilding o'zi uchun ko'proq mos keladigan narsalar haqida gapirib, sehrgarlar uchun qulayroq ekanligini tan oldi - tanlov ishtirokchilari mos keladigan butun bosqich.
Lyudmila Kolesnikova
Lyudmila - Rossiyada bodibilding bo'yicha mutlaq chempion. U nafaqat o'zi, balki o'zining oliy sportchisi bilan ham mashhur bo'ldi. Von erotik fotosessiyalarga qarshi emas. Ayni paytda, qilich bilan erotik fotosuratlar kengaytirilgan.
Darhaqiqat, rossiyalik bodibilderlar dunyoning eng yaxshi ayol sportchilarining barcha ko'rsatkichlari bo'yicha o'ynashadi. Atirgullarning orqasida hid sezilarli darajada kamroq bo'ladi va ular ham ayollarga o'xshaydi. Ko'pincha Rossiyada ayollar bodibildingi tana fitnes va fitnes bikinilari bilan aralashtiriladi. Shubhasiz, rus qizlari hali yirtqich hayvonlar kabi ko'rinishga tayyor emaslar, kordon tashqarisida bodibilding musobaqalarida qatnashishni yaxshi ko'radilar.
Eng keksa bodibilder ayol
Keling, professional ayol bodibildingchilarni va havaskor to'g'ridan-to'g'ri sportdagi mashhur bodibildingchi ayollarni ko'rib chiqaylik.
Masalan, professional bo'lmagan bodibilding dunyosidagi eng mashhur ayollardan biri Ernestina Sheparddir. 2012 yilda Von 74 yil ichida Butunjahon Rekordlar kitobi taraflarida ko'p pul sarflagan! Uni o'zini tanigan boshqa birov ko'rdi qari ayol bodibilder. Shu kuni Ernestina Baltimorda yashaydi.
O'sha lagerning shakli sog'lom Ernestíni viklikayut podiv barcha shifokorlar, u yosh sportchilar uchun zid berishi mumkin. Shubhasiz, "pasport uchun tug'ilganlar ko'p emas, balki o'zlarini shunday his qiladiganlar" degan so'zlar u haqida. Mashg'ulotning shiddati va shiddatini hech bir sportchi ko'ra olmaydi.
Sog'lom sportchining qat'iyatliligi uchun ular o'n milya yugurishni qo'llab-quvvatlashga yordam beradi to'g'ri ovqatlaning sport zalidagi mashg'ulotlar.
Hayoti davomida u ikkita unvonni qo'lga kiritdi va to'qqizta marafonda yugurdi. Ale, ehtimol, uch allaqachon 55 baxtli rokív ustida bo'lgan erishish ê vv sím'ya sím'ya slub boshiga.
P_vedemo p_bags
Ayol bodibildingini mo''jizaviy sport deb ataydiganlar kam. Bodibilding bilan shug'ullanadigan ayollar uchun hamma ham mos emas. Ale, haqiqatan ham, tsim chi ni haqida g'amxo'rlik qiling - o'ngda, bu juda o'ziga xos. To'g'ri, qizga qarang, xuddi ayolning bodibilding bilan shug'ullangani kabi, undan oldin va keyin, u faol ravishda shug'ullana boshlaganida, siz ayollikni bilganingizdek ishlashingiz mumkin. Agar siz hozirgi qizlarning o'rtadagi ayolligi zaiflik sifatida qabul qilinishini istasangiz, bu so'zning barcha ma'nolarida kuchliroq bo'lishingiz uchun zalga yurishni boshlashingiz mumkin.
Rossiyalik bodibilding bilan shug'ullanadigan ko'plab ayollar chet ellik hamkasblaridan uzoqda. Rossiyada yana uchtasi uchun an'anaviy go'zallik atirgullari.
Ale zavzhd warto esdalik o'sha ayollar haqida bodibilding hayotda va ularning ruhlarida bir xil tenditnim va past, ayol maqomining boshqa vakillari kabi. hidi vimahayut hurmat va turboti yaqin odamlar.
Ayol tanasidagi M'yazi yoqimli ko'rinishi mumkin, ammo boshqa odamlar shunchaki dahshatli bo'lishi mumkin. Deyakí sportivny dívchinki stavlyt sobí uchun meta rozvinut m'yazi uchun bunday neimovírno katta obsyagív, yaky, mabut, navit silliq yaviti. Bu qizlarning bicepslari po'latga o'xshaydi, ularning yordami bilan sport zalida har qanday pozerning kuchida hidni engish mumkin.
Deyaki qizlari va yigitlari katta hajmli mushak tanasi ayollik standarti emasligidan ilhomlangan, ammo bo'rttirma tanasi bo'lganlarga mos kelmaslik qiyin - bu shahvoniy. Bodibilding bilan shug'ullanadigan ayollar, bajanih shakllari uchun uzoq vaqt va murosasiz mashq qilishni yaxshi ko'radilar, aqldan ozgan holda, o'zlarini hurmat qilishadi va erishgan narsalarida to'xtab qolishmaydi. Men hech qachon tanani tozalashga harakat qilmayman. Va bu tananing kuchini haqli ravishda jinsiy aloqa bilan sinonim deb hisoblash mumkin.
Yaqinda soatlar bor edi, agar bodibildingga qiziqish ko'rsatgan qizlar uchun yashirin panjara bo'lsa. Ale, bu tashvishning soatlari o'zgarmoqda. Vaqti-vaqti bilan turli yoshdagi ayollar bodibilding bilan shug'ullanishadi va ularning diakonlari dunyo bodibildingchilari bilan raqobatlasha oladi. Bu go'zallik eng past standartlarga o'zgartirish vaqti bilan go'yo, o'sha ê nozik va kryhkíst biri, mítsny hajmi shakllari kelib, ajablanarli emas.
15. Iren Andersen
Agar siz Shvetsiyada kamroq zamonaviy blondalar yashaydi deb o'ylasangiz, ular shamolda osilgan, o'zingiznikiga qarashingiz kerak. Bundan ko'rinib turibdiki, siz yoshligida Shvetsiyaga ko'chib kelgan daniyalik Iren Andersen haqida gapirmagansiz. Andersen 1966 yilda tug'ilgan, mavsumda u 84 kilogramm vaznga ega va mavsumdan tashqari 95. U doimiy va murosasiz ishlaydi va natija tekshiruvlarga zarar bermaydi.
14. Kim Chizhevskiy-Nikolls
Kim Chizhevsky-Nicholls massiv va mushakdir, uning haqiqatan ham kuchli ekanligiga ishonish muhimdir. Aleone haqiqiy, 48 yoshda va u Illinoysdan keladi. Von 60 kilogramm vaznni osongina oladi. Tsya kuchli va jozibali bodibilder bo'lib, ko'plab unvonlarni qo'lga kiritdi. Miss Olimpiya”(aniqrog'i, 4) amaliyot taqdiri uchun bodibilding bo'yicha ko'plab boshqa mukofotlar, lekin endi sehrgarlarda qatnashmaydi.
Chizhevskiyning so'zlariga ko'ra, boy komplekslarni bodibilding dopomíg í̈y pozbutis - ular tez-tez institutdagi qiz ustidan kulishdi va, shubhasiz, xulq-atvori bilan tanilgan bo'lishi mumkin emas edi. Buyuk Kim uydan chiqishi bilanoq, u qo'rquvda ekanligini angladi, qila boshladi baland bosh bilan yuring va ajoyib his eting". U do'stona, ikki farzandi bor va Missurida yashaydi. Agar siz ayollar bodibildingini yoqtirmasangiz, o'zingizning filmingizga Chizhevsk-Nicoll raqsga tushishingiz mumkin. Klitina”, bu bilan aktrisa Jennifer Lopes ham mashhur edi.
13. Nikol Bass-Fuchs
Nikol Bass-Fuchs bizni juda yaqinda, 2017-yildagi 52 yillik shiddatli taqdirda tark etdi, ammo Nikol biz bilan birga bo'lganida, u bodibildingda haqiqiy sensatsiya edi. Von nafaqat bodibilding, balki kurash bilan ham shug'ullangan, u aktyor va kurashchi edi. Boy jinslarni cho'zish orqali Bass-Fuchs to'siqlar yasadi va navit Mís Olympííí, de posíla 14 mísce da ishtirok etdi.
1985 yilda uni pishov bir erkak ko'rgan va Nikol o'limiga qadar o'zining biznes sherigi bilan daryo uchun kurashgan bir nechta narsa bor edi. Nikol Bass-Fuchsning bodibilding va kurash olamida mavjudligi hamma joyda ko'rindi. Uning yorug'likda dam olishiga yo'l qo'ying va odamlar mening erishishimni va g'alaba qozonish uchun neimovirnu irodasini eslayman.
12. Debi Lazevskiy
Debbi Lazewski - Viskonsin shtatidagi Vausau shahridan professional bodibilder. Won 3 oyga qarz oladi eng yaxshi ayollar bodibilding reytingida bodibildingchilar IFBB Pro Ayollar. Von bodibildingdagi faoliyatini 20 yoshida boshlagan va 24 yoshidan boshlab o'zining birinchi qahramoni taqdirini o'z zimmasiga olgan. Lazevskiy rasmiy homiysi Ironville kiyim-kechak kompaniyasi, bodibilding uchun sport kiyimlari sotuvchisi
Bugungi kunda bodibilder Florida shtatining Yupiter shahrida yashaydi va u maxsus murabbiy sifatida kun kechiradi. Von shuningdek, stendning ichki dizayni va bezaklari bilan shug'ullanadi. Lazewski polygaê vídnosinah Jorj Fare bilan, u nafaqat erkak do'sti, balki aqldan ozganlik ortida dietit ham. Vín didpomagav íy zmaganga tayyorgarlik paytida u o'z kuchi, qobiliyati, ajoyib atletizmi bilan hamma bilan kurashdi.
11. Yaxení Oriquen-Garcia
Oriken-Garsiya - napolegillik va kuch g'alaba qozongan kombinatsiya ekanligining ideal isbotidir. Yaksení bir vaqtning o'zida 50 rokív, ale qo'lga kiritdi, oldingi kabi, maê string va ko'tardi raqam. Bu aqlli sarg'ish Venesuelada tug'ilgan, lekin ayni paytda u uyqusiragan Mayamida (Florida) yashaydi, u fitnes murabbiyi va oziq-ovqat maslahatchisi bo'lib ishlagan holda pul topadi.
Їí̈í mijozlari dunyodagi eng yaxshi bodibildingchilardan biri uchun sharaflanganliklari bilan faxrlanishlari mumkin. Yaksení muhim mavsumda taxminan 70 kg. Oriken-Garsiya to'qqiz farzandning eng kichigi. Von do'stona va syn-pidletok bo'lishi mumkin. Tsikavo, nega onaning izidan yurishga jur'at etasan?
10. Joanna Tomas
40 yoshli bodibilder Joanna Tomas Angliyaning Kornuoll shahrida tug'ilgan va hozir Floridada yashaydi. Mavsumda 60 kg ga yaqin g'alaba qozondi. Von eng yosh bodibildingchi ayol, go'yo u professional unvonini qo'lga kiritdi IFBB, yak von otrimala, í̈y buv 21 daryodan kam bo'lsa. Von tibbiy shifokor ustida ishlay boshladi, birinchi bo'lib tanani o'rgatish bilan shug'ullana boshladi va yil bo'lgani kabi, bodibilding sohasida y pragnennya zbuduvat kar'êru kasalliklarga yordam berish uchun bazhannjani ag'dardi.
їí singlisi Nikola Shou, shuningdek, professional bodibilder va, ehtimol, bu oila a'zolari orasida to'liq jismoniy tayyorgarlik bilan shug'ullanadi, Joanni. Tomas nafaqat bodibilding olamida faol rivojlanmoqda, balki u model sifatida ishlaydi va o'zini heteroseksual deb tanishtirmoqchi bo'lgan lesbiyanlik pornosini suratga oladi. Tomas shaxssiz iste'dodlar uchun har xil ayblangan ayol, ale, aql bovar qilmaydigan, eng ta'sirli yutuqlari ê m'yazív dunyosi.
9. Alina Popa
Alina Popa - Ruminiyadan kelgan 38 yoshli qoramag'iz. Won bodibilding reytingida eng yaxshi ayol bodibildingchilar orasida 2 o'rinni egallaydi. IFBB Pro Ayollar. Von Shvetsiyada yashagan, lekin bir vaqtning o'zida ajralganlar bilan va Kolorado shtatining Arvadida maxsus murabbiy sifatida yashaydi. Von, shuningdek, fitnes modeli kabi jurnallar uchun suratga tushadi.
dumba Mís Olimpií̈, Mís International va pastki bodibilding dan zmagannyah taqdirini oldi, de, nuqtaga, u shunchaki dushmanlik harakat qildi. Alina va darhol bodibilding olamida katta raqobatga aylandi va uning yirtiq mushaklarining ko'zlarini hayratda qoldirishdan to'xtamaydi. Eshak pompalanadi, rishucha bo'lishga tayyor - bir hafta. Siz 140 kilogrammlik vagonni olasiz va bu haqda o'ylamang!
8. Salom Trevino
Xelle Tre - ajoyib bodibildingchi ayol, asli Daniya bo'lib, u dushman mushaklarining bodibilding tarixida o'z izini yo'qotgan. Їy yuqtirish 41, muhimi esa 74 kilogrammni yutib oldi. Bundan oldin, professional ayol bodibilding dunyosining a'zosi sifatida Tre o'q otish, bal raqsi, suzish, jang san'ati, boks, balet, yoga, yengil atletika va boshqa ko'plab sport turlari bilan faol shug'ullangan.
Remagati i, shubhasiz, ularga g'amxo'rlik qilish uchun yaratilgan zmagatisyani yaxshi ko'raman. Uch kishi maxsus murabbiy bo'lib ishlaydi va hozirda uyqusiragan Los-Anjelesda, Kaliforniyada yashaydi. Yaqinda olingan fotosuratlardan ko'rinib turibdiki, Xelle o'z figurasini to'liq yaxshilashda va har kuni o'z rivojlanishining yangi darajasiga chiqishda davom etmoqda.
7. Tina Chandler
Sariq va mahalliy aholi Luziani Tíni Chandler 42 toshli. Von o'zining m'yazami bilan bu mo''jizaviy figuraga qarshi chiqadi. Їí̈ vaga 56 kilogrammdan kam. Bundan oldin, ayol bodibildingning professional mashg'uloti sifatida Chandler gimnastika bilan shug'ullangan, shuningdek, trek, voleybol, basketbol, velo, cheerliding va tennis kabi boshqa sport turlari bilan shug'ullangan.
Qiz bolaligidan, hatto maktab davridanoq tanasini rivojlantirgan bo'lsa-da, bu qadar ipli va mushak bo'lib qolgani ajablanarli emas. Agar u o'tmishda 2009 yilda Miss Olimpiadani ko'rgan bo'lsa, u 10 oy yubordi, lekin bu unchalik eshitilmadi. Von g'azablanmadi va boy qo'shimcha musobaqalarda qatnashishda davom etdi, lekin u boy musobaqalarda dushmanlik qildi. Chandler hozirda Texasning Xyuston shahrida yashaydi. Keyingi soatda Tina bodibildingdagi dushmanlik yutuqlarini yoritishi mumkin.
6. Iris Kayl
Iris Kayl yak va Tíni Chandler 42 toshli. Von asli Michiganlik, lekin ayni paytda Texasning Keti shahrida yashaydi... shuning uchun Texas bilan aloqaga chiqmang, shekilli! Von MIS Olympia-ning o'nta unvonini va xalqaro chempionlar unvonini qo'lga kiritgan bo'lsa ham, mustaqil ravishda barcha davrlarning eng muvaffaqiyatli professional bodibilderi hisoblanadi. Bodibilding reytingida eng yaxshi ayol bodibilder g'olibi bo'ldi IFBB Pro Ayollar bodibildingi.
U birinchi marta bodibilding bilan shug'ullanganida, Kayl o'zining sport formasida kiyinib, turli sport turlari, jumladan basketbol, chang'i sporti va softbol bilan shug'ullangan. Mavsumda muhim 71 kg va mavsum o'rtasida 80 kg yutib oldi. Von otrimala prizvisko Shokolad chipi».
Kayl homiy PNP ovqatlanishi va ê spívvlasnik fitnes markazi Mercy sport zali yo'q Kaliforniyada. Von ham buzilmaslik agenti hisoblanadi ERA Realty. Iblis, agar dunyo hohlasa, nega ayol kishi unga kira olmaydi?
5. Betti Pariso
Kentukkilik Betti Parizoning yig'layotgan ruhi - bronza terisi va yaltirab turgan oltin sochlari bilan dahshatli mushak ayol. Їy 61 rik, vaga mavsumda 66 kilogrammga aylanadi (g'alaba sehrgarlarning taqdirini olgan paytda). O'sha paytda, agar u faol ishtirok etayotgan bo'lsa, u dunyodagi eng katta faol bodibilder edi. Von 54 yillik yubileyida ofisga bordi. Pariso fermadagi hayot bilan bog'lanib, sportga moyil bo'ldi.
Shuningdek, stol tennisi, voleybol kabi sport turlari bilan shug'ullanish maqsadga muvofiq edi. Fitnesga bo'lgan ishtiyoq uni ayol bodibilding olamiga olib keldi. Pariso qizlar bilan do'st edi va hali ham uning boshqa odami Ed Pariso bilan do'st. Ikki voyaga yetgan farzandi, bir qizi va bir o‘g‘li, ikki onukchasi bor. Onukivlarning buvisi bor, yak boshqalarga o'xshamaydi, lekin shubhasiz, Bettining pastki qalbida katta hajmli m'yazyv to'pi ostida.
4. Nikki Fuller
Sariq bodibildingchilar Nikki Fuller 49 yoshda va Ogayo shtati Deyton shahridan. Eng katta vaga, yaku karerdan 90 kilogrammni yutib oldi. Biroq, Nikki unga etib borishi uchun uzoq vaqt kerak bo'ldi. Bundan oldin, professional bodibilding bilan ovqatlanish kabi, Fuller atletika yulduzi edi o'rta maktab suv polosi chempioni.
Von bodibilding bo'yicha turli yuqori darajadagi sportchilarda, jumladan MIS Olympia, MIS International, IFBB va boshqalarda ishtirok etgan. Bodibildingdan tanaffus olgach, Fuller aktyorlik bilan shug'ullana boshladi va Los-Anjelesga ko'chib o'tdi. U erda u turli teleko'rsatuvlarda ishtirok etdi. Fuller bodibilding sohasida yorqin martabaga ega edi, ammo Qrim muvaffaqiyatga erishdi, go'yo barcha sohalarda bizni zabt etish unchalik katta emas.
3. Tonya Knight
Tonya Nayt - Missuri shtatidan 50 yoshli sobiq bodibilder. Von 1993 yilda pochta bo'limiga bordi, lekin u bodibilding olamida esdalik treki qilish uchun oskilkini qoldirdi, biz uni ro'yxatga kiritishga yordam bera olmadik. Mís Olympíy yilda Vaughn zmagalasya, Mís International va bodibilding ayollar bosqichida boshqa bir qator buyuk zmagan protyaho boy rock va undan ham ko'proq dushman o'g'irlab ketdi.
2011 yilda Knight IFBB shon-shuhrat zaliga kiritildi. Bugungi kunda Tonya Kanzas shtatidagi Overland Parkda yashaydi va bodibilding bilan shug'ullanadigan Jon Poteatdan uzoqlashgan. Bilasizmi, Knight mashhur teleko'rsatuvda qanday ishtirok etayotgan bo'lishi mumkin. Amerika gladiatorlari»1989 yildan 1992 yilgacha rec. Dasturda kichik mukofot bo'lmaydi " oltin". Biroq, u tizzasidan olgan jarohati tufayli beshta namoyish qilish imkoniyatiga ega edi. Va sehrgarlar bilan taqdirlangan barcha sport yo'llari, aqldan ozgan holda, bu ajoyib yumshoq sarg'ish ulug'vor mamnuniyat keltirdi.
2. Sharon Bruno
M'yazova va o'zining shakllari bilan hayratlanarli uzun bo'yli qoramag'iz, Sharon Bruno muvaffaqiyatli bodibilder ayol va silliq fitnes supermenidir, asli Ontario (Kanada). Їy 53 ta tosh. Von 1995 yilda bodibildingni tark etdi, lekin o'sha soatda, agar u bodibilding bilan shug'ullanishni davom ettirsa, u turli xil stunnerlarda, jumladan Mís Olympiyu, Mís International va boshqalarda qatnashdi va mo''jizaviy natijalarni hisobga oldi.
Von o'z karerasini model sifatida boshladi, lekin uzoq vaqt o'tmadi, Von docklari bodibilding sohasining markazida bo'lishni xohlamadi. Bruno filmlarda epizodik rollarni ham ijro etgan va sport jurnallarining yuzlarini bezatgan.
1. Melissa Kouts
Sariq sochli Melissa Kouts Kanadaning Ontario shahrida tug'ilgan. Narazi í̈y 45 rokív, lekin Gruziyadan tashqarida yashaydi. Von bodibilder, kurashchi, fitnes-model va aktrisa sifatida ko'riladi. Boshning orqa tomonida uni tennischi qilishdi, lekin u bu qizdan o'z qobiliyatini o'rganib, bodibildingning o'rtasiga aylandi. Televizorda bachiti paltolari bo'lishi mumkin ekstremal dodjbol. Kotlarning vazni 68 kilogrammdir.
Melisa onasi bodibilder edi va, ehtimol, Melisa besh oyoq bilan yurgan. Filmlarda epizodik rollarni ijro etadi " Keyingi kun uchun ibodat qiling", "Yanvar tarixi» ta « Qolgan o'lim o'yin 2". Mustaqil ravishda, o'sha mintaqada Melissa rivojlanishni xohladi, u taniqli bo'ldi. Jin tanasining charchoq va go'zalligi uning o'ng yulduzini parchalab tashladi.
