Sən öz yeməyini qoymağa başladın, məni qoymaq niyə iyrəncdir, hamı mənə döndü? Bir anda sizinlə bir araya gəlməyə çalışın. Hətta belə, siz özünüz çevirirsən və anlamaq üçün cəhd edənlərin belə bir davranış səbəbini tapmaq üçün cəhd edə bilərsiniz, və bu vəziyyətdən belə trapilos və robit visnovki idi.
İnsanların səndən əvvəl özlərini pis vəziyyətə salmasının səbəbləri, bütün dostların sənin ətrafında çevrilib və bunu zəngin edə biləcəyini bilirlər. Ola bilsin ki, sən müdrik olub, ya yetişməmiş, qüdrətli, ya da qapıda olmamışsan. Və bəlkə də sizin şəxsinizə belə bir səhnələşdirmənin səbəbi sizin neohaynostlarınızdır.
Özünüzə daha çox hörmət etmək üçün, bəlkə də siz səliqəsizləşmisiniz və xoşagəlməz hala gələn insanların sizi incitmələri yolverilməz hala gəldi, sizinlə danışmırlar və üfunət qoxusu ətrafınıza çevrilir. Bizə nəinki başımızda, düşüncələrimizdə, vçinkalarımızda, mənzilimizdə, iş yerimizdə və s. Sizdən əvvəl otochyuçiyə murdar olmağa başlayanın imovirnisti böyükdür - bu sizin neohaynistinizdir. Nəzərinizə çatdırım ki, qarşınızda dönmək daha asandır, diqqətsizliyinizə hörmətlə yanaşmağa təşviq etməyəcəyəm. Sadəcə sizə xəbər vermək üçün dostlarınız sizə qonaq gələcək və mənzilinizin mühafizəsinə sadiq qalacaqlar. Onların sizə qarşı hansı düşmənçiliyi var?
Özünüzə hörmətlə düşmənçilik qarnesi yaratmaq üçün mənzilinizin, iş yerinizin təmizliyinə və özünüzə qarşı vreşti-reştə qarşı durun. Neohaina insanısan, səndən əvvəl insanlar səndən uzaqlaşdırılacaq. Odur ki, gəlin öz mənzilinizi seçməklə məşğul olaq. Yararsız nitqlər, güvə, sizi yaşadan və günahlandırmaq və salona getmək üçün gözəl hiss edən hər şey. Saata uyğun yaşamaqdan, təcrübədən, vəziyyəti tez-tez dəyişdirməkdən və ən vacib çıxışlardan qorxmayın.
Hətta köhnə nitqlər də tez-tez öz zehninizdə bir çox mənfilik daşıyır və bütün pulunuzu mənzildə toplamaq lazım deyil, öz vaxtınızda yoqa ilə məşğul olun. Və şirkətimizin mütəxəssisləri səylərinizlə sizə kömək edəcəklər. I qısa müddət ərzində mənzildə hər şeyi qaydasına salmağa kömək edəcəklər - evə mebel və nitq gətirmək. Öz başınıza rahat yaşamaq və elə böyüməyi öyrənmək lazımdır ki, qalanlarınızın da sizə qayğı göstərməsi mümkün olsun. Sizə yaxın və əziz insanlar tərəfindən qiymətləndirildiyiniz kimi qarşınızda bizi sevin və hörmət edin və qayğı göstərin. Qapalı olmayın, fitnə-fəsadın astanasına düşməyin və təhvil verilmiş kimi sakit adamları tutmağa çalışmayın, niyə iyləndiniz? Siz geniş və dürüst şəkildə yeməyinizlə bağlı məsləhət verə bilərsiniz və özünüzə müraciət etmək sizin üçün asandır. deklanşör qarne sevdikləriniz və tanıdığınız insanlar. Səbəbini bilirsinizsə, bildiyiniz yoldan və dostlarınız pis bir şəkildə qoyulmağa başladı, aldatmağa çalışın. Doğru zamanda deyil, tərəddüd etməyin və vəziyyətdə başqasına kömək etməyə çalışmayın. Həll etmək üçün daha çox problem yoxdur, onları həll etmək üçün bir səhvdir. Bir insan olaraq özünüzdə ilham alın və hər şey sizinlə yaxşı olacaq!
Salam... Mənim belə bir problemim var: mən suspіlstі, insanlar arasında ola bilmirəm. Bu mənə narahatlıq, qorxu çağırır və qorxuram ki, hər şey məni bir tərəfdən qiymətləndirir. İçimdə dostlar, qız yoldaşları yox idi. Eyni məktəbdə. Mənə görə hər şey unikaldır, çünki mən yorucuyam, cılız və ecazkar deyiləm. Psixoloqa müraciət etdi, amma dedi ki, bu, çətin yaşdır və hər şey keçəcək. Heç nəyi qaçırmayın ki, qırılmayım.
Mənə normal görünənlərə əhəmiyyət vermirəm. Əminəm ki, hər şey qarşıma nifrətlə qoyulur, məni öldürmək istəmirlər. Əmin edəcəyəm ki, bu mənim əsassız düşüncələrimdən çoxdur, amma onlarla heç nə edə bilmərəm.
Mən pisəm... Özümə hörmətim plintusdan aşağı düşüb, komplekslərim çoxdur. Qarışığım var, amma üfunətli qoxu insanlarla dolanmır və bu, cəmiyyətlə söhbətdir. Neçə günlər evdə oturub oxuya, filmlərə baxa, bəzən rəsm çəkə bilərəm. Tse mittevo məni adətən hər saat məktəbdə, küçələrdə, insanlar arasında götürdüyüm stressdən azad edir.
Öyrənə biləcəyiniz şeylərə kömək edin. Daha dözə bilmirəm...
Saytı dəstəkləyin:
Alisa, vic: 15 / 28.02.2016
Təkliflər:
Bəli, həqiqətən yaxşıdır, niyə müdriksən ki, hər şey sənin başına daha azdır və sənə kifayət deyil. Tse o deməkdir ki, siz özünüz və hər şeyi dəyişə bilərsiniz. Qorxularınızı dəf edin. İnternetdə bu mövzuda məqalələr, ədəbiyyat axtarın. Bu saytda çoxlu qəhvəyi məqalələr də var.
Problemləriniz nə üçün özünüzü qəbul etmədiyiniz, özünüzü bəyənmədiyiniz problemlərlə zəngindir. Bunları düşünün, nə qədər güclü olduğunuzu, qarni yakosti. Onların siyahısını tərtib etməyə çalışın, sonra bir gün onu yenidən oxuyub ora əlavə edə bilərsiniz. Axis pobachish, daha asan olur.
Və belə insanlar - onlar da sizin kimi eyni iy verirlər, eyni qorxuları, problemləri, sevincləri var. Yavaş-yavaş gözəl insanlarla danışmağa başlayın və onlarda qorxulu bir şey olmadığını anlayın. Uminnya splkuvatisya - təlimsiz zəif olan tse yak m'yaz. Ale məşq її sənin gücündə, sanki bədənin başqa bir m'yazı idi.
Bilirəm səndə hər şey var. Mən özüm də belə idim. Golovnya, özünə və səni ən yaxşı kitabın qəhrəmanına çevirənlərə inanın! Sizə uğurlar, uğurlar, kohannya, xeyirxahlıq!
Maria, vic: 27 / 28.02.2016
Alice, salam!
Burada dəhşətli bir şey yoxdur, sadəcə olaraq insanlar parçalanmaq üçün lazım olan ekstrovertdirlər, є insanlar isə introvertdirlər, sanki bi “boşaldırlar” və özbaşına “möhkəmləndirici” pıçıldayan kimi parçalanırlar, düşünün, incə oxuyun. . İntrovertlər haqqında Shanuy, onların təsvirlərində nə bildiyinizi maraqlandırır! Bunun üçün öz xüsusiyyətlərinə xas olan xüsusiyyətlərdən çıxmaq lazımdır, lakin otochyuchihlərə tabe olmamaq lazımdır. Bir peşə seçirsinizsə, onu axtarın ki, kitablarla, elmlə, fotoqrafiya ilə, səslərlə, mətnlərlə daha çox məşğul ola biləsiniz (daha yaradıcı olmaq lazımdır və transsendental parçalanma olmasın).
Əgər təkbaşına rahatsansa, bir saatını özünlə tək keçir. Əgər həqiqətən dostlara ehtiyacınız olduğunu bilirsinizsə, onlar sizə bənzəyirlərsə, İnternetdə belə dostlar axtarın və ya başqa bir qrupda (ədəbi klub, rəsm də) qeydiyyatdan keçin və orada maraqlarınız üçün dostlar tapacaqsınız. Abo məktəbdə qapalı və yoldaşsız sinif yoldaşı kimi eyni olan birini xahiş et və əvvəlcə onun dostluğunu təbliğ etməyə çalış. Raptom vin tezh bir dosta zarafat edir, amma qorxunun ilk məhsulunu soymaqdan qorxursan?
Uğurlar sənə, ağıllı!
Oksana, vic: 28 / 28.02.2016
Salam Aliso. Tənqidçi, mehriban olmaq, daha tez-tez gülmək, vidalaşmaq, təriflər söyləmək, natiqi böyütmək ehtiyacı olan insanlarla ünsiyyəti asanlaşdırmaq üçün. Əlinizi sınamaq üçün yaxşı vaxtdır - bir uşaqla gəzintiyə çıxmaq, bəlkə bir kiçik qardaşınız / bacınız / qardaşınız var ?! Sadəcə uşaq Maydanına gedin, uşaqlara qayğı göstərin, dava etməyin, çünki qızlar sizdən 4-6 yaş böyük olacaq. Gənc analar turbo və tək adamlığa cəlb olunurlar, onlar danışmaq, bu barədə danışmaq istəyirlər və siz möcüzəvi bir konfederasiya ola bilərsiniz. Başqa bir seçim hələ də İnternetdə ünsiyyət qurmaqdır. Əsəbləşirsənsə, Əliso, ilhamlanacaqsan, işıqlanacaqsan, öyrədiləcəksən, robot olacaqsan, gərək dükan, market, klinika və s. açmağınıza kömək edir. Əgər insanlar və uşaqlar varsa, deməli daha çoxdur. Ona görə də panikaya ehtiyac yoxdur. Kollecə və ya VNZ-yə daxil olun, özünüzə bir az başqa bir şey göstərməyə çalışın - dəbdəbəli deyil, düşüncəli, lakin aktiv, həyat verən, belə ki, ilk günlərdən dostluq qura bilərsiniz. Sənə uğurlar!
İrina, vic: 28 / 28.02.2016
Vitannia!
Sizinlə tanış olanlar, sadəcə olaraq, açıq introvert olduğunuzu nəzərdə tuturlar. tezh. Mən bizə Yer kürəsinin əhalisinin dörddə birini təşkil edir. Mümkündür, sadəcə olaraq, sizdə elə bir əsr var ki, ilk dəfə görməyə və yaşamağa başladınız: atanın nəzarətindən çıxmaq və müstəqil həyatınızı genişləndirmək istəyirsiniz, amma çıxmaq vacibdir. Mən də həyatımın belə bir dövrünü xatırlayıram, nə qədər ki, kənddə yaşayıram, çox vaxt meşədə gəzmək üçün bütün günüm lazımdır və orada xəyal edirəm. Həm də verildi ki, köhnə dostlarla yuxulu heç nə yoxdur, kənddə yeni dostlardan əsər-əlamət yoxdur. İnsanlara təlimat vermək vacib idi, amma meşədə - möcüzəvi şəkildə sakitlik.
Bizi ağıldan çıxartma (çünki iylər ekstrovertdir, bu onların böyüklüyüdür). Yalnız biz həqiqətən həssasıq, yalnız birini tanımaq, özümüzü daha yaxşı hiss etməyimiz, sevimli haqqımıza diqqət yetirməyimiz və insanlarla danışmamağımız bizim üçün daha əlverişlidir. Sonra biz çalışqan və asan gedirik, illərlə ona qayğı göstərə bilərik, uyğun olduğu kimi, tez-tez böyük uğurlar qazanır.
Dostlarımız çox deyil (məsələn, çoxdan fikirləşirdim ki, mənim dostum azdır, amma birdən iki-üç nəfərin hamısına dost deyəcəm), sonra dostluğumuz bir mitzna çalacaq, biz özümüz kimi dostlarımıza güvənirik və başqa heç kimin anlaya bilmədiyi kimi, illərlə oturub taєmnitsі haqqında danışa bilərik.
Pochekay kіlka rokіv və siz oxuyacaqsınız, erudisiyanıza nə hörmət edirsiniz, o vmіnnya malyuvat, hətta düz dostluğa dəyər verdiyiniz və hörmətinizi hər tərəfə yaymadığınız üçün.
Pavlo, vic: 23/03.03.2016
Ön prohannya Addım prohannya
Çubuğu yandırın
| Kömək haqqında danışmağı dayandırın |
| 01.03.2020
Uzun müddətdir ki, intihar haqqında düşünürəm. Analar cadugərdən qurtum içir, mənə əhəmiyyət vermirlər. Məktəb gülür. Ruh üçün çox pis. |
| 01.03.2020
Canıma əzab verən vnutrіshіy bіl haqqında Hotіv bi razpovіsti. Sens bundan doya bilmir. Özümə əl uzatmaq istədim. |
| 01.03.2020
Mən kar bir küncdəyəm, ölmək istəyirəm ... |
| Daha çox cəfəngiyat oxuyun |
Oğlan çürükdür qarşıma qoyulsun özündən imtina
Bir çox insan, uşaqlıqda parçalanmış kimi komplekslərdən əziyyət çəkir. Komplekslərin taleyi ilə onlar psixikada o qədər dərin cücərirlər ki, onlarla mübarizə aparmaq üçün insanlar onları tanımaq tapşırılan sakitcə qalib gəlirlər. Ən çox oğlanlar özlərinə iddialı qadın pəriləridir, onları sevməyi sevirlər. Xanıma heyran qalaraq, kişisi üçün hər şeyi etməyə hazırdır, oğlan özünü padşah və Tanrı kimi hiss etməyə başlayır. Və çox vaxt özünüz üçün vaxt keçirmirsiniz. Çox vaxt belə bir insan öz can yoldaşının sevgisi ilə kifayətlənir. Ale z saat sonra universal ibadətin vimaqati başlayır, yoqa kompleksinin qırıqları yenidən böyüməyə başlayır. Eyni insanlar sakitcə öz arvadlarını təqlid edə, onları ayrılıqlarla hədələyə bilərlər. Qadınlar isə oğlanlarını sevməkdən, qullara çevrilməkdən, hər şey üçün içməyə hazır olmaqdan dəli olurlar, amma ayrılmayacaqlar. Bənzər əhval-ruhiyyədə, bir qadın nə qədər çox insanı öz yuvasına gətirməyə çalışırsa, o, özünə daha çox şərab almağa icazə verir. Nəticədə, o, bunu demədi və böyümədi, onu mənfi xarakterizə edir və özünü xüsusi göstərməyə imkan vermir. Belə vəziyyətlərdə çirkin vəzifə qızların özlərini təhrik etməkdir, bunu qeyd etmədən navit. İnsanlara eyni azadlığı vermək və onsuz yaşaya bilməyəcəyini onlara daha çox göstərmək heç bir halda mümkün deyil. Arxasında başa düşmək asandır, chi є cholovіkovі belə komplekslərdə, chi vin tamamilə normal, əqli cəhətdən sabit və adekvat bir insandır. Bunun üçün, təhlükəsiz oynamaq üçün, şübhəsiz ki, dovşan oğlanlarına icazə verməməyə and iç. Əgər insan həyasızcasına paxıllıq edirsə, davamlı olaraq arvadına qışqırırsa, arvadını göstərib aşağı salırsa, ruhlandırırsa, əl qaldıra bilirsə, deməli, bu sevgi həm özünə, həm də başqalarına şərab uyduraraq sadəcə bir illüziyadır. Və həqiqətən, siz sadəcə komplekslərinizi düzəltmək istəyirsiniz, ancaq ona, o qalib zəif və sevən insanın psixoloji problemlərinin həlli üçün normal bir yol tapa bilməzsiniz, onunla çoxdan fahivtsyaya enmək lazımdır. .
Dostların axını
Təəssüf ki, insanlar tez-tez vaxtlarını otochyuyuchih, xüsusən də dostları ilə içməyə sərf edirlər. Sanki kişilər qızın xüsusilə gözəl olmadığını, kifayət qədər ağıllı olmadığını və o qədər uzaqda olduğunu, bir anda daha yaxşı bilə biləcəyini söylədilər, gənc oğlan onunla maraqlanmağa və can yoldaşına qəzəblənməyə başladı. Aydındır ki, qadınlara bənzər bir davranış və təyinat çətin ki, normal adlandırıla bilər. Yüz ildə adekvatdır, oğlanlar bunu on beş ildə edə bilər. Ox yalnız keçmişdə belə bir davranış modeli bütün həyat üçün alınır. Bir kimonodan yüz dollar toplayan bir adam dərhal dostlarından bir "konsilium" seçir, bu qoxuda kiçik qızın müsibətlərini müzakirə edirlər. Üstəlik, ilin doxsan beş ilində hörmət yalnız ən yaxşı xərac əsasında verilir. Və gördüyünüz kimi hər kəsin öz zövqü var. Heç kim qızın yoga dostlarına layiq olduğuna zəmanət vermir. Və eynilə, belədir, üfunət qoxusu insanı dəyişməyə başlayır ki, sən axmaqsan və belə bir əlaqə ilə bir andasan. Aydındır ki, oğlan, dostların ciddi sualı kimi, niyə heyrətə gəlmək lazımdır, daha da mürəkkəbləşirsən. Oğlanları eşidəndə bığlarını sındırır və qıza qəzəblənməyə başlayırlar, sanki o, dostlarına yaraşmır. Və nə qədər absurd səslənsə də, belə bir insan öz mənfi münasibətinə, təcavüzünə və zorakılığına görə kömək axtarmağa başlayır. Ancaq hamımız bilirik ki, mövcud məlumatlar o qədər də asan dəyişmir. Buna görə də insanlar hər hansı bir səbəbdən əsəbiləşir və döyüşürlər. üfunətli üfunət qızlara zəng vurur, açıq-aşkar onlara virodka deyirlər, deyəsən üzrlü deyillər, qadın isə kimo buti ilə warta deyil. Bir insanın dostlar vasitəsi ilə sizinlə oxşar rütbədə davrandığını görsəniz, bu, onun üzərində düşünmək lazımdır, bir insanın sizə lazım olduğunu, sanki yaxşı bir fikri olmadığını göstərir. Aje normal insanlar dostların fikrini qidalandırmayanlar deyil, vіn vzagalі bіk kohanoi-da eyni neqativliyi vipadkovіy rozmovі aşılamağa imkan vermir. Və əgər gənc nəinki icazə verirsə, daha yaxşı olarsa, gəncin namus və yaxşılığı yerindən tərpənə bilməz. Qiu xalqı sizi sevən və özünün seçdiyi insanı təmsil etsə belə, insan adlandırıla bilməz və indi o, yalnız yoga şirkətinə layiq olmayanı təsvir edir.
Sadəcə ayrıla bilmirəm
İnsanların qadınların qapısında çürük başlamasının daha bir səbəbi var - onlar cüzi bir şəkildə ayrılmırlar. Lyudina artıq bu qadınla birlikdə olmaq istəmədiyini bilir, amma onunla danışmaq əvəzinə elə davranmağa başlayır ki, özü də ondan əsəbiləşir və ayrılacağını bəyan edir. Tse də əsas əlamətdir. zəif insan düzgün davranmaq və öz hərəkətlərinə görə qınamaq mümkün olmayan. Navіt yakscho vin, deyəsən, sadəcə qıza yazığı gəlir, amma belə deyil. Lyudina, yakіy nebaiduzhі başqa bir şey kimi hiss edirəm, heç vaxt özünüzə belə bir davranışa icazə verməyin. Həmişə izah etmək üçün sözləri bilin və oxşar rütbəli bir qadını alçaltmayın və təsvir edin. Yaxşı, oğlan daima dava edir, əsəbiləşir, zəng edir və səbəbini başa düşə bilməyəndə, bu o deməkdir ki, siz sadəcə olaraq qızın ayrılmaq qərarına gəlməsinə çalışırsınız ki, özünüz hüquqlarınızdan yayınmayasınız. və "quru get".
Biz daha çox vəziyyətlərdən danışdıq, əgər qadınlar həqiqətən heç bir şeydə günahkar deyillərsə və insanlar özlərini belə bir rütbədə aparırlarsa, öz işlərinə qədər spirallənirlər, bu qadınların davranışı ilə qətiyyən əlaqəli deyil. Ale, vəssalam, oğlanın davranışı xasiyyətsiz və komplekssiz olana deyil, küləkli davranışı ilə oxşar zənglər və fitlər üzərində yoqa təhrik edən qadının özünə murdar olur, xoşagəlməz və s. Beləliklə, hər şeydən əvvəl, visnovki-nizi işlətməyin, hələ də bu barədə düşünün, sanki sizi köçürürlər. Ola bilsin ki, insanlara, xüsusən də digər yarılara qarşı məqsədləriniz barədə düşünmək sizin üçün deyil, sizin üçün lazımdır. Ancaq belə deyilsə, bu o deməkdir ki, sizinlə sifariş sadəcə olaraq yüz minlərlə dollar toplamaq lazım olan bir insana layiq deyil.
Bir insan kimi, sənə murdar olmaq kimi, ən yaxın itiliyinə qədər uzanmaq kimi, o zaman günahkarsan ki, ağlını vermək məcburiyyətindəsən ki, münasibətini dəyişməyəsən, böhtan atmalısan. Aje sizin xüsusi dobrobutunuz prioritetdir.
Qarşımıza pis bir şey qoyularsa, üç seçimimiz var: ona ağılla reaksiya vermək, dözmək və ram etmək, aqressiv reaksiya vermək. Belə stresli vəziyyətlərdə emosiyalarınızı idarə etmək o qədər də asan deyil. Beynimizin sferalarının ifasının aktivləşdiyi yaş. Qarşımızda pisdirsə, fərq etməz və ya təhdid edirsə, dərhal ön qabığı, amigdala (miqdala bənzər bədən), ön singulat korteksi və adanı təmir edirik. Tsі galuzі pov'yazanі z bizim yaşamaq instinktimiz, üfunət özü bizə zmushuyut reaksiya verir, aqressiya göstərir, lakin, digər tərəfdən, "təhlükəsiz deyil" kimi tіkati. Belə vəziyyətlərdə insan öz emosional zəkasını qorumağı öyrənməlidir. Beləliklə, özümüzə bir az qorxu və ya qəzəb verəcəyik, sanki onlar bizi bütövlükdə boğacaq və özümüzə nəzarət edə bilərik.
5 obіtsyanok, yakі sən günahkarsan sobі dat, düzgün cavab vermək üçün hıçqır, sanki qarşına düzgün olmayan dərəcə ilə qoyulmuşdu.
1. Mən kim olduğumu və nəyi müdafiə etdiyimi xatırlamaq üçün öz obіtyankamı verirəm
Özümüzü qurmaq və icazə verilən sərhədləri keçmək bizim üçün pisdirsə, özümüzə hörmətimizə zərər verin. Znevaga, məcazi sözlər, alçalma, hiylə.
Bənzər situasiyalarda qaldığımız və özümüzə bənzədiyimiz halda, özümüzü alçaldılmış və döyülmüş hesab edirik ki, bu da bəslədiyimiz şeyə görə dəyərlidir: yaxşılıq hissi və xüsusi dürüstlük.
Sizə "heç nə etmirsiniz" və ya "özünüzə heç nə göstərmirsiniz" kimi görünsə də, işləməkdə günahkarsınızsa, məqsədyönlü olaraq qalın.
Əvvəla və mənim fikrimcə, başqalarının ürəyinə yaxın sözlərini qəbul etməyin. Yavaş-yavaş yaxşı reaksiya verin və onsuz da çox dəyərli olduğumuz şeyləri yadda saxlayın. Qiymətinizi bilin.
Başqalarının sözləri bizi xarakterizə etmir. Bunun üçün istər öz ünvanında aqressiya olsun, onu qəbul etmək, daxili qısqanclığı boşa çıxarmamaq, özündən çıxmamaq lazımdır.
2. Mən obіtsyanku obіtsyanku sizin təcavüz hedcinq verirəm
Öz şəklinizi göstərin: qızılı ryativne kimi nə qədər üzürsən. Vіn sizə ortada "üzən" imkan verir, istər honlanmış olsun: evdə, işdə, sonra...
Tse sizin pіdtrimka ki, shodenny güc, yak sizin üçün yol təmizləyir və yol açır ... Amma həyatda bir dəfə sizə yaxınlaşan biridir.
Şərabın çiyinlərinin arxasında, gostre (sadalanan, baş, əhəmiyyətsiz) aparılır və xaincəsinə ritual payınızın dimdiyinə yönəldilir, onu deşmək və hamısını yenidən buraxmaq üçün.
Kimdən sonra boğulmağa başladığını xatırlayırsan.
Başınıza belə bir şey gəlməsinə icazə verməyin. Başqalarını etmək, özünüzü qorumaq, sərhədlər təyin etmək, nəyi işləyə biləcəyinizi və nəyi edə bilməyəcəyinizi müəyyən etmək hüququnuz var.
Özünüzü şkodi olmağa icazə verməyin.
3. Mən danışmaq üçün mənim obіtsyanka vpevneno verirəm
İlk növbədə, başlayın və istənilən vəziyyətdə, sakitliyə diqqət yetirmək lazımdır. Siz ancaq bu şəkildə danışa bilərsiniz.
Sarayınızı göstərin, salonu pəncərələrlə ağlayın, yak vasitəsilə küləyin işığı binalara nüfuz edir. Orada baxın və dərindən nəfəs alın. Deyəcək və ya başqalarını çəkindirəcək bir şey yoxdur, gördüklərini və istədiklərini unutdurmaq günah deyil.
Tamamilə sakit olduğunuzu gördükdən sonra danışmağa başlayın. İlham almaq və laqeyd olmaq, uzaqda olmaq, sakit və eyni zamanda sərt danışmaq, icazə verdiyiniz və özünüz haqqında bilmədiklərinizi aydın şəkildə başa düşmək deməkdir.
Qorxmadan danışın, özünüzü qoruyun.
4. Mən özümə obityanka verirəm ki, qarşıma qoyulacaq çirkin olan bizi kənarda saxlasın.
Qarşınıza qoyulan murdardır, nə saatınıza, nə də narahatlığınıza layiq deyil. Və insanlar haqlıdır fahivtsі, "peşəkarlar" hər cür problem yaradır. Qoxular öz çirkin əhval-ruhiyyələrini hər kəsə sirayət etməyə çalışır və hörmətsizcəsinə özlərini ən az ləyaqətli olan sakitliyə qoyurlar.
Daha tez-tez bizə zülm edənlər ən yaxın itiləməmizə gətirilir: həmkarlar, qohumlar və ya tərəfdaşımızı həyata keçirmək üçün.
Ancaq burada bir vacib qaydanı unutmamaq vacibdir: qarşınıza qoyulan murdardır, sizə hörmət etmir, narahat olmur, emosiyalarınızı göstərmir. Və belə bir təzyiq altında gündən-günə yaşaya bilməzsiniz, bu, xaraba və fərdiliyinizə zərər verir.
Bu barədə düşünüb qərar vermək lazımdır: xalqıma açıq deyin ki, biz belə bir şəraitin bizə gəlib əziyyət çəkməsinə icazə verə bilmərik. Sizə verin ki, başa düşəsiniz ki, belə davam edəcək, o zaman biz özümüzü yenidən uzaqlaşdırıb, öz xeyirimiz üçün məsafəni götürməli olacağıq.
Aje emosional rifahınız bu anda birinci yerdə olsun.
5. Yaranı sağaltmaq və güclənmək üçün özünüzə fürsət verin
Belə vəziyyətlərdə ən böyük əzab bizə ən yaxın insanlara əmr etməyimizdir: ortağımız, qardaşımız, atalarımız... Bəzən sadəcə məsafə qoymaq kifayət etmir. O obrazın rozçaruvannyası boğulur və ruhdakı yaranın döyülməsi lazımdır.
Özünüzə bir saat verin. Özünüz üçün bir saata ehtiyacınız var, daha yaxşı hiss etmək, ruhunuzla məşğul olmaq üçün bir saat lazımdır: gəzmək, yazmaq, boyamaq, qiymət artımı, dostlarla bir saat vaxt keçirmək.
Vіhu zəngin çıxışlarda tanınır. ale ən qısa yol vilіkuvat sənin rani, tse özünü insanlarla itiləyin, bizi düzgün şəkildə sevmək və sevgimizə layiq olmaq kimi. Həyatımıza çaşqınlıq və çaşqınlıq gətirən, yəni hər şeyi təzədən başlamağa imkan verən insanlar kimi. Sadəcə onları tanıyın. nəşr edilmişdir
P.S. Və unutmayın, əgər siz öz svіdomіst dəyişdirsəniz - biz bir anda dünyanı dəyişəcəyik! © econet
Olga Yurkovska xüsusilə qadın jurnalı LISA.RU üçün
otochenny є dostları və qohumları, splkuvannya z akim unremembered həyat bizim dəri Mayzhe. Tse mozhe yaxın dost, həmkarı chi navit ana olmaq. Psixoloq Olqa Yurkovska deyir ki, toksik bir əlaqə yaratmaq və xərc çəkmədən birlikdə yoldan necə çıxmaq olar.
Niyə insanlar yaşlarına uyğun olaraq başqalarının həmişə ağlabatan, xeyirxah və xeyirxah ola bildiyi insanlara inanmaq üçün böyüyüblər?
Adzhe tse, söyüş, super danışıq və hərəkət, və can mühafizəçiləri və vəhşi biologiya.
İnsanlar üçün ümumi olan bioloji səbəblərdən bir-birinə qarşı aqressivlik nümayiş etdirmək təbiidir. Təbiət populyasiyanın daha geniş yayılmasında sabitdir və ona çatmağın yeganə yolu daxili növ təcavüzüdür.
Zəngin insanlar üçün əsaslar demək olar ki, yüz birdir - nifrət və qorxu. Eyni ərazidə olan iki üçüncü şəxsə təcavüzü bir-bir tanımağa başlamağa praktiki olaraq zəmanət verilir. Niyə biz biologiyadan danışırıq?
Bunun qeyri-adi heç nə yoxdur ki, insanların çoxu zahirən xoşagəlməz kimi qarşınıza qoyulacaq. Mümkündür, aqressiyadan, nifrətdən, acgözlükdən, xəcalətdən, narahatçılıqdan, qorxudan.
Bizim sspіlstvі stavlenie schej sposolilivym mentalіtet znakayuchy növü "radian insanlar". Ən güclü və ən sadəlövhlərin qarşısında heç bir şəkildə birbaşa təcavüz göstərməyən özlərini sakitləşdirin, zəif çinin pis kötükləri olsa belə, daha qorxuludur.
Və bütün bu problemlər yay qohumlarınızla, xidmət yoldaşlarınızla, sizin üzərinizdə ən az hakimiyyəti əlindən almış və “gözətçi sindromu”nu ehtiva edən insanlarla.
Məsələn, stolun üstündən “Fərqli insanlar. İşıq möhkəm ola bilər”. Natamamlıqdan danışsam, iki müdrik fikir oxuyuram. Və bir dəfə yaşamaq daha asan olacaq.
Bu adamın nə olduğunu və havanı mənə bildirin. Caizdir, pulunu verməyənlər trapilosdu. Pişov doşç. Chi sağ qalmaq, gecələr yatmaq deyil, qəzəbli monoloqlar lövhəsini oxumağı düşünürsən? Əminəm. Hər şey üçün, özünüzü mümkün qədər rahat etmək üçün necə düşünün. Şemsiye götür, bəlkə taksi çağır. Yoxsa görüşü başqa günə təyin edəcəksiniz.
Tse ağlabatan pidkhid. Vіn pratsyuє i stosovno qeyri-adekvat insanlar. Belə ki, є belə bir xarakter, і з цтічго vdієsh deyil. Yoqa ilə maraqlanmadan özünüzü necə mümkün qədər rahat edə biləcəyinizi düşünün, məqsədə çatmağa çalışın. Belə bir yanaşma üçün təcrübələr yaranır: "Ah, niyə məni belə günahlandırdınız?" Bunu etdi və etdi, amma uzaqlaşdılar.
Özünüz də görürsünüz ki, normal insanlar belə danışa bilməz. Qeyri-adekvat insanlara isə yaxşı mənada qayğı göstərilməlidir.
Zəhərli insanların əlamətləri
Hamımız mükəmməl şəkildə "dost" ola bilərik, çünki onlar həqiqətən düşmənə bənzəyirlər. Qoxular axmaq kimi görünür, zəng vurur, manipulyasiya edir, vacib məqsədlərə çatmaq üçün əlçatandır... Düşünəndə ki, onların “həqiqəti” belə bir adla daşıdıqları məni heyran edir, onlar cavan iy verirlər.
Xeyr, həqiqət istənməyən kimi görünsə belə, bu, digər insanlar arasındakı sərhəddə qiymətdir. Tse - birbaşa təcavüz. Tse yogo sizin rahunok üçün özünüzü sübut etmək üçün cəhd edin.
Hər tərəfə hörmətlə baxın. Kim səndən enerji və ruh alır, natomist sənə heç bir xeyirxahlıq, sevinc, xoş sözlər vermir? Hətta daha tez-tez bir insanın qohumlarına və ya bir insanın qohumlarına hörmət edilir.
Məsələn, bir vəziyyət: bir qohum xəstələndi və ona baxılmalıdır. Peşəkar bir müşahidəçiyə pul ödəməklə kömək edə bilərsiniz, ancaq guatr deyil, xüsusən də bu primhinin dözülməz təbiətinə dözmək.
Əks halda, başqa bir butt: bir adam heyətini aşağılayır, onu gətirməyə çalışır ki, bir axmaq var ki, car'єra їy parlamır.
Otzhe, tsey cholovіk - vorog, vіn to you roten put, vin birmənalı olaraq səni sevmək deyil, öz rahunokun üçün özünü təsdiq etməkdən məmnunluqdan. İnsan xoşbəxtliyi baxımından bu adamlardan birində düşmənlə yaşamaq fikri ağılsız idi.
Abo ana, sən vaxtını döyməyə sərf etmirsən. Ana ya vihovuєmodur, ya da “iqnor” rejimi işə salınıb və biz əlaqəni qəbul edirik.
Anama başa salım ki, belə şeyə dözmək olmaz. Cəza açıq şəkildə ifadə edilir: “Mənə bələdçini desən, səninlə bir ay danışmayacağıq, ana. Sənə bir qəpik verəcəm, amma səbr etməyəcəyəm, sanki məni aşağılayırsan. Mənim bir həyatım var, xoşbəxt yaşamaq istəyirəm”. Mami rejimin tanınmasından sonra duzhe tez dəyişir.
Və boş yerə özünüzü çağırmayın. Ana gidoti müdirə demədi. Ata, sən özünü idarə edə bilərsən. Vaughn o qədər günahkardır ki, roztashuvannyanızı xərcləməkdən qorxur, sanki kerivnikinin reaksiyasından qorxurdu. Cəsarətinizi sarsıtmaq istəmirsinizsə - mükəmməldir. Mən heyran oldum - üçüncü dəfə maksimum. Və yalnız həyatınızda hər şey daha asan olacaq: sizinlə ünsiyyət qurmaq yaxşıdır - dost olmaq, pisdir - məsafə.
İnsanları necə incitmək olar, sizi incitmək necə pisdir
Mən racayam ki, bir iti zərbə ilə stosunki yırtmasın. Tse mozhe sizə uyğun olmayan səbəb "səbəb". Sadəcə başa çatdırmaq üçün, mümkün qədər belə insanlara dözmək kifayətdir. Transluvati üçün onların ünvanında dayanın. Kam'yane maskalamaq, povny іgnor ta zhodnoї qarşılıqlı.
Onları özünüz çağırmağı dayandırın. Telefon danışığında dərhal deməlisən: "Vibach, telefon boşalacaq, tez mənə nə istədiyini de." Sağ tərəfə zəng etsəniz, o zaman whilina üçün sizə lazım olan hər şeyi söyləməlisiniz, yayda bütün yaralar və digər plitələr haqqında danışmayın. Bir insanla heç bir əlaqəniz yoxdursa, sadəcə zəngi yandırmalısınız - və onun saatınızı oğurlamasına imkan verməyin.
Bagatioh sıxılır, bağışlayın. Ancaq dərhal demək istəyirəm: zəhərli insanlarla münasibətdə günahkar deyilsiniz. Sizin öz həyatınız, övladlarınız, öz ağlınız, öz sağlamlığınız var. Ləkələnmiş mənbələri insanların üstünə atmayın, sizə qarşı çıxmaq pisdir.
Bütün şərabları, qəbul etməyi öyrənmədiklərini, sərxoş olmağı, dəyişməyi öyrənmədiklərini. Tse їhnіy vlasny vybіr - az vampirlik və qravitasiya z otochyuchih usі resursları.
Naytsіkavіshe, scho yalnız lakin baş belə bir həll qəbul, insanların özləri sahədən sübh bilməyə başlayır ki, ecazkardır.
Uşaqlıqdan, gənclikdən dostlarımla belə oldu. Mən birtəhər bu xəstəliklərin miqyasını qiymətləndirdim və onlar haqqında düşünməyi dayandırdım - mittevo var idi.
Yeni qardaşlar?
Bilirsiniz, əgər insan öz haqqı ilə məşğul olsa, öz ağlı, ona bərabər, bir ağlın adamları avtomatik olaraq ona tərəf çəkiləcək. Düzdür, tez-tez deyirlər ki, üfunət qoxusu çıxarmaq lazım deyil.
Yetkin adam artıq belə xırda ana anasının simasız dostlarına sahib olub, yüz illərlə onlara hirslənə bilməz.
Həmişə seçim etmək üçün onun qarşısında durun - bu anda arzunuzu reallaşdırmaq, ondan bir saat sərf etmək və ya həyatda qazanılacaq heç bir şey yoxdurmuş kimi enerjini boş bir balakanina sərf etmək.
Əminəm ki, sakit əylənmək lazımdır, bu sizin üçün pisdir. Bir saat vaxt keçirməli olduğunuz yaxşı dostlarınız varsa, daha az mehriban ola bilərsiniz.
