karnitin L za tijelo. Zašto biste trebali uzimati l-karnitin? Najbolji lijek za mršavljenje

Među velikim brojem sportskih suplemenata, l-karnitin zauzima jedno od vodećih mjesta. To preporučuju ne samo fitness treneri i bodybuilderi, već i nutricionisti koji se bave dijetama za mršavljenje. Važno je da dodatak pomaže u učinkovitom sagorijevanju masti tijekom treninga i vježbanja. To je istina, kao što možemo vidjeti u našoj statistici.

Najprije shvatimo što je l-karnitin.

L-karnitin se naziva tvar slična vitaminu i klasificira se kao vitamin skupine B (ponekad se naziva vitamin Bt). U tijelu se vene sintetiziraju u jetri i jetri, a nakupljaju se u mesu i mozgu. Osobitost karnitina je da može transportirati masne kiseline u njihovoj razgradnji. Zbog toga je široko prihvaćen u sportskoj prehrani kao masna hrana.

Zašto je tijelu potreban l-karnitin?

L-karnitin doprinosi vitalnosti stanica našeg tijela i neophodan je za normalno funkcioniranje cijelog organizma. Vitamin Bt ne samo da pomaže u razgradnji masti, već također:

• potiče produktivnost,
• kiseli smo,
• poboljšava imunitet,
• vrijeme potrebno da se tijelo obnovi ubrzo nakon tjelesne vježbe,
• aktivira aktivnost mozga,
• smanjuje razinu kolesterola u krvi i arterijski tlak.

Također, l-karnitin je pogodan za muškarce i žene koji planiraju imati djecu, budući da dodatak potiče plodnost u tijelu.

Nedostatak govora uzrokuje probleme s proždrljivošću, pretilošću, bolestima srca, umorom i smanjenom moždanom aktivnošću.

Vidi l-karnitin

Postoji nekoliko vrsta karnitina dostupnih u sportskim trgovinama:

L-karnitin je klasični suplement koji najčešće koriste sportaši za mršavljenje.

L-karnitin tartarat je aktivniji oblik klasičnog suplementa i ima veću bioraspoloživost u usporedbi s drugim vrstama karnitina.

Acetil L-karnitin je masna kiselina koja uključuje klasični karnitin i acetilnu skupinu. Važno je da željena tvar može prodrijeti u veliki mozak i proizvesti neurostimulirajući učinak.

L-karnitin fumarat je dodatak fumarne kiseline i čistog karnitina. Osobitost ove vrste masnih kiselina je u tome što daje pozitivan priliv na srčano-žilni sustav.

L-carnitine propionil je dodatak koji zamjenjuje estere karnitina i glicin, ima učinak sagorijevanja masti, poboljšava rad kardiovaskularnog sustava i bori se protiv kroničnog povraćanja.

Kako uzimati karnitin: dodatna doza

Dodatna doza l-karnitina trebala bi biti otprilike 500 mg do 2000 mg dnevno ovisno o ciljevima i tjelesnoj aktivnosti.

• 500 mg 20 minuta prije konzumiranja
• 500 mg 20 minuta prije ručka
• 1000 mg 30 minuta prije treninga

Formy vipuku

L-karnitin je dostupan kao koncentrat, porcionirana pića, kapsule ili tablete. Pitat ćemo se koliko je lako uzimati vitamin Bt u obliku otpuštanja.

	Prednosti		Trivalizam prihvaćam	Uzet ću sat vremena
Rijedak koncentrat	Die svidshe, nizh pripravci u tabletama i prahu		1-1,5 mjeseci
Chi kapsule i tablete	Obavezno uzmite dozu i nosite je sa sobom		2-6 mjeseci	Iskreno, 30 minuta prije odlaska, prije treninga
Hranjive ampule	Jednodozna dermalna ampula, za nošenje u ruci		1-1,5 mjeseci	Iskreno, 30 minuta prije odlaska, prije treninga
Porciono piće	Nije potrebno razrjeđivati ​​vodom, možete piti tijekom treninga		1-1,5 mjeseci	Iskreno, 30 minuta prije odlaska, prije treninga
Acetil l-karnitin	Cijeni se da ovaj oblik ima veću bioraspoloživost, što nije dokazano istraživanjima.		2-6 mjeseci	Na praznom brodu, između dva, spavaju s drugim masnim kiselinama
karnitin tartarat	Vrlo se lako apsorbira uz pomoć bazičnog karnitina.		2-6 mjeseci	Iskreno, 30 minuta prije odlaska, prije treninga

Preporuča se odabir pojedinačne doze korak po korak, počevši od 500 mg. Koliko dana nakon prijema kob niste označili isti nuspojave povećati dozu na 1000 mg. Nastavite postupno povećavati svoje porcije prema potrebi.

L-karnitin za skidanje sala

Budući da se karnitin može koristiti kao dodatak znojenju masti, ideja je da možete izgubiti težinu jednostavnim uzimanjem lijeka. Kao što istraživanje pokazuje, bez treninga i režima prehrane, lijek praktički ne doprinosi gubitku težine. Međutim, ako nastavite s režimom treninga i dijetom s visokim udjelom proteina, rezultati neće biti narušeni.

Treba napomenuti da se gubitak tjelesne težine postiže izravno smanjenjem količine masti u tijelu kroz uštedu suhe mesne mase.

Kontraindikacije i nuspojave l-karnitina.

L-karnitin se dobro podnosi jer se radi o tvari koja se sintetizira u tijelu. Kontraindikacije za dodatke uključuju individualnu netoleranciju na komponente, trudnoću i razdoblje dojenja.

Karnitin ima jednu nuspojavu - pojačan apetit. Dodatak stimulira metabolizam govora, mijenja tjelesne energetske (masne) zalihe i time povećava apetit. Pripazite na ishranu i unos l-karnitina u prehranu kako ne biste dobili višak kilograma.

Mišljenja stručnjaka Prime Kraft

L-karnitin je učinkovito i sigurno sredstvo za uštedu masti koje će vam pomoći da postignete dobre rezultate. Važno je ne zaboraviti na jasan trening i pravilnu prehranu s velikom količinom proteina. Ako ne znate koju vrstu masne kiseline odabrati, preporučujemo da probate L-CARNITINE L-TARTRAT. Novi oblik klasičnog dodatka, obogaćen vinskom kiselinom. Prije uporabe ove masne kiseline moguće je osigurati veću apsorpciju i visoku bioraspoloživost.

(Sin. l-karnitin, elkarnitin, l-karnitin) je aminokiselina slična vitaminima skupine B (onima koji se nazivaju vitamin B11). Mogu se pronaći ili sintetizirati u tijelu. Kada se osuši, ima bijeli kristalni prah bez mirisa koji se lako raspada u vodi.

L-karnitin upute od stagnacije i doziranje

Rare L-karnitin se uzima interno u čistom obliku, 2-3 puta po obroku, s vodom. Tečaj 3-6 godina, podložan reviziji.
Jednokratna doza:

• Za odrasle- 5 ml, za sportaše može se povećati na 15 ml.
• Djeca pred sudbinom- 0,5-1 ml.
• Djeca od 6 do 12 godina- 2-2,5 ml.

L-karnitin tablete i kapsule treba uzimati interno, bez jela i s malom količinom vode. Ne preporučuje se primjena ovih oblika u djece, odraslima se propisuje 0,25-0,5 g 2-3 puta po dozi, za sportaše se doza može povećati na 0,5-1,5 g. Maksimalno dopušteni kontinuirani tijek uzimanja l-karnitina za gubitak težine je 6 mjeseci.

Skladište, obrazac za otpuštanje i cijena

Obrazac vipusu:

• L-karnitin rijetko- Crna polimerna bočica 100 ml, 1 bočica u pakiranju.
• L-karnitinu tabletama– 10 tableta u blisteru, 3, 4, 5 ili 8 blistera u kartonskom pakiranju.
• L-karnitinu kapsulama– 60 ili 150 kapsula u polimernoj bočici.

zaliha,L-karnitin:

• Sirup, u 1 ml – levokarnitin – 0,1 g, fruktoza i druge komponente.
• 1 tableta- Levokarnitin - 0,1 ili 0,5 g, vitamin C 0,03 g.
• 1 kapsula- Levokarnitin 0,25 ili 0,5 g.

Vartist:

• L-karnitin sirup cijena za 100 ml 50 UAH/147 rub.
• L-karnitin tablete cijena za 80 komada 115 UAH/320 RUR.
• Elkarnitin kapsule cijena za 150 komada 220 UAH/640 RUR.

Analozi L-karnitina

Droga najbliža skladištu farmakološko djelovanje na l-karnitin, e:

• Elkar- sirup, dostupan u bočicama od 25, 50 i 100 ml. 1 ml sadrži 200 ili 300 mg levokarnitina. Cijena po 260 UAH/780 RUR do 630 UAH/1920 RUR, držati u boci.
• karnicetin- želatinske kapsule, bijele boje, s prahom za žvakanje u sredini, 60 kapsula u polimernoj bočici. Cijena 182 UAH / 554 rub. po tegli.
• karniten- Sirup, dostupan u bočicama od 10 ml, 10 komada u kartonskom pakiranju. 1 bočica koja sadrži 1000 mg levokarnitina, cijena 400 UAH / 1210 rub. u pakiranju 10 komada.
• levokarnitin- Tablete, 30 kom u pakiranju. 1 tableta sadrži 500 mg. Cijena 100 UAH / 319 rubalja i 30 hoda.

Zašto je tijelu potreban l-karnitin?

L-karnitin ima anaboličko, antihipoksičko i antitiroidno djelovanje na organizam, ubrzava regeneraciju tkiva, poboljšava apetit i pojačava intenzitet metabolizma masti. Stabilizira metabolizam koenzima i povećava razgradnju proteina i ugljikohidrata zbog mobilizacije masnih depoa. Sinteza aminokiselina važna je u jetri.

L-karnitin stimulira enzimsku aktivnost scilikointestinalni trakt, povećan apetit i lakši proces jetkanja. S jakim tjelesnim naporom mijenja se razina mliječne kiseline, smanjujući intenzitet boli u mišićima nakon vježbanja. Štiti živčana vlakna i ubrzava njihovo uništenje nakon ozljeda. p align="justify"> Tijekom aktivnog bavljenja sportom, l-karnitin ubrzava otpuštanje masnih elemenata između mesnih vlakana.

Osvajanje

Nakon primjene, lijek se gotovo potpuno apsorbira iz tankog crijeva. Maksimalna aktivna koncentracija u plazmi postiže se nakon 3 godine, a terapijska koncentracija se održava do 9 godina. L-karnitin lako prodire u miokard i jetru, a lakše prodire u skeletne mišiće. U tijelu se razgrađuje na acil estere i važno je da se izluči.

Predozirati

Uz predoziranje ovim lijekom javlja se sindrom dispepsije - bolovi u trbuhu, nadutost i umor. Bolesnici s hipertenzijom mogu razviti miastenične poremećaje. Ako se pojavi bilo koji od gore navedenih simptoma, morate odmah uzeti l-karnitin, isprati tubu s puno tople vode, uzeti adsorbente i otići liječniku.

Pokazivanje

Indikacija za prijeml-karnitin:

• Redovito tjelesno i mentalno vježbanje, priprema za vježbanje, trening aerobne produktivnosti, poboljšanje performansi brzine i snage.
• Trening snage za mesnu masu.
• Dijeta je usmjerena na smanjenje količine masti u tijelu.
• Smanjenje sindroma boli nakon vježbanja.
• Bolest kardiovaskularnog sustava.
• Sjenčanje u odraslih kod djece, nedonoščad i refleks mrlja u nijemih.
• Loš apetit, razdoblje aktivnog zapošljavanja mesne mase.
• Vegetarijanska prehrana.
• Poremećen apetit i fizička iscrpljenost.
• Kožne bolesti - psorijaza, ekcem, centralna sklerodermija.
• Starac Rozumov pokazuje degradaciju i neraspoloženje, poštovanje i pamćenje među ljudima starije dobi.
• Bolesti koje su uzrokovane ili praćene nedostatkom karnitina – miopatije, mitohondrijske patologije, kardiomiopatije, genetski uzrokovane bolesti s nedostatkom mitohondrija.
• Razdoblje obnove nakon moždanog udara.
• Alzheimerova bolest, Downov sindrom i Parkinsonova bolest.
• Trovanje alkoholom i drogama.
• Patologije perifernog živčanog sustava - neuropatije uzrokovane priljevom toksina, spastičnost mišića.
• Neuropatije uzrokovane dijabetesom krvi.
• Slabljenje imunološkog sustava zbog stresa i promjena.
• Smanjen protok sperme, smanjen libido i razina testosterona.
• Napreduje stara koža.

L-karnitin kontraindikacije i nuspojave

Kontraindicirano prije uporabel-karnitin:

• Individualna osjetljivost na komponente lijeka.
• 2. i 3. tromjesečje trudnoće.
• Prokleto dojenje.

Nuspojavel-karnitin

• Kada se protok krvi poveća, može se razviti slabost mišića.
• Alergijske reakcije.
• Blaga euforija javlja se nekoliko godina nakon uzimanja lijeka.
• Vrlo rijetko se mogu dogoditi dosada, crijevni poremećaji, pa čak i želudac.
• Opisane su epizode nesanice nakon uzimanja maksimalno dopuštenih doza.

posebni umeci

Sportašima koji žele promijeniti količinu masti u tijelu preporučuje se uzimanje l-karnitina 2-3 godine prije treninga. Da biste skupili mesnu masu, trebali biste je vikorizirati neposredno prije treninga. Najbolje je piti lijek 30-40 minuta prije jela. Preporuča se jedan sat uzimanja l-karnitina s proteinskim sokom koji dovoljno apsorbira aminokiseline tankog crijeva. Sirup treba uzeti nerazrijeđen, isprati vodom nakon uzimanja sljedeće doze.

Medicinski uzajamnost

Istovremena primjena l-karnitina s lipoičnom kiselinom i anaboličkim steroidima međusobno potencira terapijski učinak lijekova. Glukokortikoidi uzrokuju nakupljanje aminokiselina u gotovo svim organima i tkivima, osim u jetri.

Pazite na prodaju

Prodaje se u ljekarnama i trgovinama sportske hrane bez recepta.

Sačuvajte projektni zadatak

L-karnitin se dodaje 12 mjeseci od trenutka pripreme. Čuvati na tamnom i suhom mjestu na temperaturi ne višoj od 25°C. Nakon otvaranja boce dodajte kap sirupa u više od 2 pića.

Suplementi L-karnitina

Većina ljudi koji su uzimali elkarnitin postali su nezadovoljni svojom prehranom. Prehrana znači poboljšanje raspoloženja i pamćenja, aktivaciju mentalnih procesa i povećanje vitalnosti. Kod nedonoščadi i beba s velikom zalihom vlage povećava se apetit i počinje se povećavati tjelesna težina. Sportaši doživljavaju povećani stres i intenzitet treninga.

Neki dijelovi prehrane nisu se promijenili nakon završetka uzimanja l-karnitina. Bez obzira na rezultat primjene lijeka sporedne aktivnosti pojavljivao vrlo rijetko. Važan je osjećaj težine u želucu i alergijske reakcije. Simptomi su najčešće nestajali nakon dodirivanja bolesnika bez medicinske pomoći.

L-karnitin za mršavljenje

Većina ljudi koji su uzimali l-karnitin za mršavljenje potvrdili su njegovu visoku učinkovitost. U kombinaciji s fizičkim pravima iu ranom djetinjstvu, lijek se koristi za brzu razgradnju masnog tkiva, posebno ispod kože i između mesnih vlakana. U mnogim namirnicama količina masti u tijelu ostaje nepromijenjena uz redovito uzimanje l-karnitina. Najčešće se to objašnjavalo nezadovoljavajućim režimom vježbanja i prehrane te važnim bolestima endokrinog sustava.

Kalorizator 2020 - Vitamini, upute prije tretmana, odgovarajuću hranu. Sve informacije su informativnog karaktera. Prilikom liječenja obavezan je odlazak liječniku.

Elkarnitin(levokarnitin, L-karnitin) – vitaminski spoj koji potiče regeneraciju živčanog tkiva, ubrzava metabolizam masti i olakšava tjelesnu aktivnost. Govor se sintetizira (25% norme) u jetri i u jetri te dospijeva u tijelo preko kože. Smanjenje u prehrani mesa i mliječnih proizvoda, nedostatak proizvodnje, razgradnja tkiva, poremećaj metabolizma dovode do nedostatka L-karnitin. Umor, malaksalost, hipotenzija, osjetljivost na viruse, pretjerana anksioznost i loš uspjeh kod školaraca se često manifestiraju. Kod starijih osoba koncentracija govora se smanjuje zbog povećanja biokemijskih procesa. Tjelesne i mentalne funkcije se smanjuju, miokard pati, a u jetri se stvaraju masne naslage.

Dodaci prehrani preporučuju se sportašima, djeci za razvoj skeletne muskulature te vegetarijancima. Lijek je propisan za različite srčane patologije. Elkarnitin se široko koristi za mršavljenje. Pacijenti su svjesni smanjenja aritmije, dispneje i poboljšane tolerancije. U slučaju tireotoksikoze, govor inhibira proizvodnju hormona štitnjače, temperatura se normalizira, javlja se slabost mišića, glavobolja, nedostatak zraka, umor, tjeskoba.

U prodaji ima puno lijekova karnitin. No, smola je prisutna u obliku L i biološki neaktivnom obliku D. Na zalihama preparata kod raznih proizvođača nalaze se oba oblika smole. Kao rezultat, D-izomer smanjuje svoju koncentraciju i ulazi u mišić i miokard. SAD pušta više čistih L-karnitin, koji se mogu kupiti u online trgovini iHerb. Virobnitstvo s prirodni proizvodi A metodom biosinteze postiže se visoka sobivartist, što je cijena prirodnog pripravka tvari, a ne kemijski sintetiziranog. Kupovne preparate marki Now Foods i Solgar moguće je nadopuniti prirodnim sadržajem i prisutnošću D-izomera karnitina.

Farmakološko djelovanje

Elkarnitin Daje kiselost celulozi i aktivira stvaranje energije iz masnih kiselina. Sve je veća nestabilnost i nalet snaga, živost u svim dobnim skupinama.

Nadomjesci bobičastog voća za prevenciju smanjenog vida. L-karnitin povećava distrofiju retinalnih posuda, razvoj katarakte.

Elkarnitinštiti ljudsko tkivo od oštećenja oksidima, povećavajući lomljivost spermija.

Bioaditivi se koriste za liječenje respiratornih poremećaja uzrokovanih moždanim udarom, perifernom paralizom i ozljedama mozga. Poboljšava se prolazak živčanih impulsa, koordinacija, jezik i snaga. L-karnitin Postoji mogućnost zamjene i samoposluživanja.

Elkarnitin poboljšava pamćenje i pamćenje, poboljšava pad kognitivnih funkcija i simptome depresije kod starijih osoba. Uzimanje suplementa sprječava razvoj cijanovodične demencije, potisnutog pamćenja, poremećaja jezika, koordinacije, raspoloženja i životne aktivnosti.

Elkarnitin u kardiologiji

Liječnici preporučuju L-karnitin da ojačam svoje srce. U Americi, rezultati praćenja grupe od 3629 pacijenata pokazali su da je, u usporedbi s placebom, došlo do 40% smanjenja razvoja postinfarktne ​​angine i 65% smanjenja splanhničke aritmije. Lijekovi podupiru kontrakciju miokarda do točke kontrakcije, au slučaju ishemije povećavaju dilataciju lijeve vrećice, što sprječava razvoj zatajenja srca. Pridbati može se dodati standardnoj terapiji. U stadiju 1 i 2 zatajenja srca smanjuje se tolerancija na fizičku aktivnost. S anginom pektoris smanjuje se učestalost napadaja, boli i nelagode u prsima.

Elkarnitin u ljetnoj dobi

Do 60. godine života smanjuje se proizvodnja govora, ubrzava metabolizam, slabe mišići, a miokard se brzo smanjuje.

Uzimanje elkarnitina u odraslih:

• smanjuje gubitak koštane mase, što dovodi do prijeloma, artritisa, osteoporoze;
• štiti od oštećenja neurona u mozgu;
• utječe na distrofične procese u miokardu;
• štiti mijelinske membrane;
• poboljšava kiselost do mozga, poboljšava promjene kapaka;
• poboljšava koncentraciju poštovanja, kreativnost, pamćenje;
• štiti mijelinske membrane;
• čuva čvrstoću mesa, svojstva za presavijanje;
• potiče aktivnost imunološkog sustava

Većina starijih ljudi ima znanja o drogama za L-karnitin pozitivan. Dolazi do promjene intenziteta otoka, bolova u mišićima i koljenima, sposobnosti aktivnog kolapsa, rada na selu.

Elkarnitin za mršavljenje

Važno je transportirati masne kiseline u mitohondrije za održavanje energije, ali ne dovoljno za mršavljenje. Fakhívtsi preporučuju vikorystvuvat aditiv kao dodatna naknada tijekom intenzivne tjelesne aktivnosti (puls 150 otkucaja). L-karnitin Vježba pomaže u održavanju vitriola bez ometanja srčanog ritma. Preporučena doza za mršavljenje je 1,2 do 3 g podijeljena u dva dana, uzeta 30 dana prije obroka. Tijekom dana trenirajte jednu tehniku ​​prije ježa, a drugu uzmite 30 sati prije. Kažu da je dodatni lijek uspio smanjiti težinu za 3-10 kg, promijeniti opseg struka za 2-3 cm i smanjiti težinu za 2-3 cm.

Elkarnitin u sportskoj konobi

L-karnitin U bilo kojoj vrsti sporta potiče vitalnost, smanjuje nakupljanje mišića, ubrzava obnovu i štiti mišiće od propadanja. Bioaditiv ublažava bol u mesu nakon velikih unosa, povećava apsorpciju proteina i smanjuje njihovu razgradnju, mijenjajući hipoksiju tkiva. Zbog povećane koncentracije androgenih receptora u mesu, koji vežu snažan testosteron, počinje proces rasta mesne mase.

Optužba za nedoping vrijedi za:

• smanjenje masnog tkiva, sušenje mesa;
• promjena wagi prije zmaganni;
• u slučaju pretreniranosti, pretreniranost;
• .kod skupljanja mesne mase radi uklanjanja masnoće, naknadno je izvadite.

Rechovina ima značajan učinak u kombinaciji s koenzimom Q10(), beta-alaninom, te pojačava učinak sredstava za uštedu masti.

Kako uzimati Elkarnitin

Sirup uzimajte 3 dana dnevno po 5 ml ili 15 ml prije treninga.

Preporučena doza lijeka u kapsulama je 1-3 mg po dozi, podijeljena u dvije doze. Suplement treba uzimati u danima prije treninga i prije treninga. Kod kuće za vrijeme treninga Elkarnitin Uzimam ga dan na brodu na postu, uzet ću tečaj od 1-1,5 mjeseci.

Prikaz prije stagnacije

Elkarnitin treba uzimati za prevenciju i poboljšanje zdravlja u slučaju:

• kronični umor, astenija, fizički umor;
• oštećenje mozga, gubitak cirkulacije krvi;
• IHS, miokarditis, kardiomiopatija;
• masna hepatoza, pankreatitis;
• odmotati svoje pamćenje;
• distrofija mesa;
• drugo, depresija kod celijakije;
• hipertireoza;
• Alzheimerova, Parkinsonova bolest;
• tijekom razdoblja rehabilitacije nakon moždanog udara.

Koristi se u programima pomlađivanja, propisuje se djeci sa zastojom u rastu, hipotrofijom (poremećaj metabolizma, pad imuniteta i razvoja).

Kontraindikacije, nuspojave

Lijek je siguran, uz dodatnu dozu od 1,5-2 mg dnevno nema nuspojava. Kod predoziranja od 3 g mogu se javiti: umor, proljev, grčevi u trbuhu, hiperaktivnost, nesanica. Elkarnitin Daje lagani učinak razbuđivanja, koji se može uzeti u prvoj polovici dana. Nemojte ubrizgavati lijek tijekom trudnoće.

Glavne kontraindikacije:

• epilepsija;
• uremija;
• hipotireoza;
• onkološka bolest.

Važno! Kurs se ne smije produžiti osam dana, kako se ne bi smanjila razina govora u tijelu.

Elkarnitin: upute od stagnacije.

Kako ga uzeti pohranjuje se u obliku otpuštanja i doziranja (naznačeno na pakiranju).

Norma se može povećati na 2 g za osobe koje se bave teškim fizičkim radom.

Ako gubite težinu, bavite se sportom, možete uzeti 1,5 g do 3 g. Za složene sheme liječenja srca, jetre, gubitka pamćenja i tjelesne kondicije, uzmite 1-1,5 g govora.

Za Alzheimerovu bolest uzimajte 1,5-4 g dnevno.
Dermatolog daje upute od kondenzacije i koncentracije umjesto aktivne komponente.

Pripravci s L-karnitinom.

na iHerb Lijekovi su predstavljeni u različitim oblicima otpuštanja. Možeš kupiti Elkarnitin u optimalnom obliku i dozi za sebe. Cijena leži u vibratoru, koliko i ulazni govor. Sigurnost i pouzdanost preparata potvrđuje međunarodni GMP certifikat. U ljekarnama je elkarnitin obično vrlo skup i sadrži puno nepotrebnih dodataka. Ako ste farmaceutski tehničar, to je samo zbog potrebe za injekcionom terapijom. Najfiniji elkarnitin u kapsulama - samo na iHerb(Opis, upute za uporabu, cijene, upute za najbolje lijekove ispod).

Now Foods, L-karnitin

Elkarnitin Tartat oblik će se brzo prilagoditi. Razvija se stabilna veza s L-karnitin i 30% vinske kiseline koja normalizira kiselost, regulira oksidativne procese i potiče vitalni tonus. Povrijeđene komponente raspadaju se u rupu i čvrsto se učvršćuju. Vinska kiselina poboljšava apsorpciju, bioraspoloživost i apsorpciju elcarina. Za razliku od drugih oblika, urea se brže apsorbira u krvotok, brže apsorbira i brže apsorbira u tijelu. Preporučena doza je 1-2 tablete. Pakiranje lijeka traje zauvijek, pa se cijena ne čini visokom.

Now Foods, acetil-L-karnitin

Uzimajte dodatak prehrani iz kapsula ručno. Roslin kapsule se brzo otvaraju, prašak koji se nalazi u njima dobro je natopljen u neprešanom obliku. Elkarnitin Ovaj obrazac se pojavio nedavno. Vino potiče sintezu acetilkolina, koji prenosi živčane impulse. U usporedbi s drugim oblicima acetil-L-karnitin učinkovitije funkcioniranje mozga, povećanje oštećenja. Govor u ovom obliku oslobađanja treba sačuvati svu svoju snagu.

Solgar, acetil L-karnitin

Bioaditiv sadrži acetilnu skupinu koja stimulira oslobađanje neurotransmitera acetilkolina.

Glavnim funkcijama lijeka, vibrirajućoj energiji, podržavanju zdravog srca, mišića i učinkovitosti, dodaju se i druge osnovne moći.

Lijek inhibira rast novih neurona, štiti od neuroloških bolesti i potiče bistrinu uma.

Elkarnitin: vodguki

Svitlana, 27 godina, Voronjež:
Priymala Elkarnitin prije treninga. Zadovoljan sam rezultatom. Iz sata u sat, Vikonnya nema pravo činiti se da je ovdje. Izgubio sam 7 kg u 6 dizanja. Vraćam novi dodatak prehrani na iHerb. Uočio razliku između te dvije vrste Elkarnitina Solgar i zlobna.

Irina, 52 godine, Azov:
Kupljen Elkarnitin Mama, nakon što se počela brinuti zbog aritmije, zato se zbunila. Lijek je značajno obojio tijelo. Mama se povlači od posla kod kuće, ne koristi lift, čini se da bolje pamti što je pročitala. Pišem da preporučim Elkar starijim osobama.

Sveta, 25 Rokiv, Vidljivo:
Počinjem plesati. Elkarnitin Pomaže stimulirati vaše mišiće i puni vas energijom za vježbanje.

Dobro jutro, kolege suradnici naše stranice. Mnogi čitatelji zainteresirani su za temu sportskih dodataka prehrani. Zato smo ovaj članak posvetili jednom od naših najpopularnijih. Saznaj što možeš kupiti L-karnitin u apoteci koji se razlikuje od analoga koje predstavljaju proizvođači sportske hrane.

L-karnitin iz ljekarne

Samo za početak, shvatimo što se prodaje u ljekarnama? Prodaje se u tri glavna oblika - sirup, tablete i kapsule. Prva je opcija prikladna za djecu i tinejdžere. Drugi i treći su prikladniji za odrasle.

Da biste uzeli farmaceutsku verziju riječi, zadržite je u obliku izdanja.

• Ako koristite sirup, uzimajte ga 3 dana dnevno, u obrocima od 5 ml. Nema potrebe za razrjeđivanjem sirupa. Ovisno o vašim potrebama, možete ga piti s vodom. Za sportaše se preporučuje jedna doza (15 ml) prije treninga. Tečaj se sastoji od 1 do 1,5 mjeseci.
• postaviti iste tečajeve. Doziranje se odabire pojedinačno. Zazvichay, cijena 250 do 500 mg. 2-3 ovdje dnevno. Za sportaše je doza napredna, a lijek se uzima jednokratno, u dozi od 500 mg, do 1,5 g. Optimalna opcija je 30-60 tjedana prije planiranog treninga. Dani bez treninga - 3 dana dnevno, 500 mg, prije vježbanja. Fahivtsi ne preporučuju uzimanje L-karnitina odmah nakon spavanja. To može uzrokovati probleme s proizvodnjom prirodnog levokarnitina u tijelu;
• potpuno se svađaju. Također se smatraju tečajem od 3-6 mjeseci. Uzmite tabletu od 250-500 mg/3 dana dnevno - ekstremni ljudi i 500-1500 mg/1 puta dnevno – za sportaše. Razgovarajte sa svojim liječnikom o opasnostima uzimanja lijeka i njegovoj optimalnoj dozi.

Koji je L-karnitin bolji - sportski napitak ili farmaceutski?

L-karnitin kupujte u ljekarnama i trgovinama sportske hrane - poseban izbor za kožu. Zašto toliko ljudi krade sportska pića? Istina je da proizvođači proizvoda za sportaše odabiru optimalne doze za ljude koji se mogu podvrgnuti redovitoj tjelesnoj aktivnosti.

U većini slučajeva, vodguki dobre vijesti o ljekarničkoj opciji. Svi profesionalni bodybuilderi cijene da je koncentracija i prisutnost dodatnih kortikosteroida bolja nego kod sportskih dodataka kao što su. Zašto zaslužuju ovu opciju? Prije svega, vino je ukusno. Dakle, trebali biste znati da su profesionalci skloni opljačkati one koji su im ne samo fini, već i prihvatljivi. Inače, na zalihi imamo ekstrakt zelenog čaja, kao i koncentrirani sok od naranče.

• Citrusi ta - .
• Vitamin C je prirodni antioksidans;
• Složene opcije uvijek će osigurati visoku učinkovitost.

Zagalom, proizvodi farmaceutskih tvrtki su poremećeni ljuti umak. Tradicionalno je da ljekarnički posao ima veliki broj banalnih "sitnica" - predmeta koji se mogu certificirati za malu cijenu. Vau, nije divno, idemo. Stoga je broj dijelova znatno manji. To vam omogućuje da otmete kupce bacanjem novca na otpad. Naravno, placebo efekt se i dalje može dogoditi, ali sportaš treba stvarne rezultate:

• Zaštita i regeneracija mesnih vlakana;
• Ispravan metabolizam masti;
• obogaćivanje mesne mase na prirodan način;

Cijena L-karnitin u ljekarnama i specijaliziranim trgovinama varira. Umjesto tableta, prava senzacija bi bila žrtvovana zarad neznatne uštede na pakiranju. Štoviše, mnogi sportski entuzijasti preporučuju ekonomične opcije, ručne tablete, kao što su .

Video: L-karnitin u ljekarnama

Ljudi svih dobi teže ka krajnjim, po njihovom mišljenju, tijelima. Nije neuobičajeno otići u trgovinu sportske hrane s L-karnitinom za mršavljenje. Korištenje sportskih dodataka bez znanja o njihovim aktivnostima nije problematično. Sama zadovoljstva prijatelja i poznanika nisu dovoljna da vam pouzdano kažu odgovara li vam jedan ili onaj lijek.

U ovom članku ćemo se osvrnuti na sam L-karnitin, kako uzimati dodatke prehrani za mršavljenje, kako bi koristi od uzimanja bile maksimalne. Ovisno o suplementu, znamo vrste i vrste L-karnitina koji ulaze u tijelo. Pa, idemo.

L-karnitin: učinak i konsolidacija za gubitak masti

L-karnitin (od latinskog "carnis" - meso, drugo ime - levokarnitin) je tvar koja se proizvodi u jetri iu jetri od aminokiselina lizina i metionina. Glavni učinci L-karnitina: stvaranje energije i poticanje metabolizma masti. Točnije, unos rekonstituirane kiseline inhibira transport masnih kiselina u mitohondrije mesa, gdje se one razgrađuju i pretvaraju u energiju.

L-karnitin su razvila dva čovjeka 1905. godine - Volodymyr Sergeyovich Gulevich i Robert Petrovich Krimberg. Sve do 1962. stijene su sintetizirale govor i otkrivale fiziološka uloga karnitina u tijelu. Od tada je fitness industrija aktivno promovirala dodatak prehrani.

Prijeđimo na pregled vrsta dodataka L-karnitina koje možete uzimati kako biste izgubili težinu i postali zdravi.

Vrste L-karnitina: mršavljenje i više

Pogledajmo detaljnije stanje kože: Na tržištu sportske hrane postoji puno vrsta aditiva. Razgovarajmo o L-karnitinu i kako ga uzimati za mršavljenje i druge važne svrhe.

• L-karnitin tartarat. Sastoji se od soli karnitina i vinske kiseline u omjeru 70 prema 30. Dodatak je posebno bolji od čiste vinske kiseline u izgledu glatkog pripravka. Postoji mnogo prezentacija ove vrste dodataka prehrani u trgovinama sportske hrane;
• L-karnitin fumarat. U ovom slučaju, zamjena vinske kiseline na zalihama je fumarna kiselina. Ova kombinacija se možda slabije apsorbira, međutim, sam L-karnitin uglavnom je koncentriran u tkivima srca, što ga vitalizira i podržava;
• Acetilkarnitin (acetil-L-karnitin) - kao sredstvo za stvrdnjavanje, ova vrsta karnitina je učinkovitija od svojih kolega u smislu bioraspoloživosti. Nema potrebe za neovisnom istragom da bi se potvrdio problem. Kemijski je to klasični karnitin plus acetilna skupina. Zbog toga se u mozgu stvara posebna energija. Biohakeri aktivno koriste acetil-L-karnitin kao nootropik;
• Propionil L-karnitin je ester karnitina u kombinaciji s glicinom. Dodatno normalizira živčani sustav primatelja, poboljšava san i smanjuje stres;
• Čisti L-karnitin. Ovdje nema komentara.

Oblik karnitina: unos i praktičnost

U trgovinama sportske prehrane možete pronaći više vrsta dodataka prehrani, a danas ih ima iu fizičkim oblicima dodataka prehrani, dijele se u 3 skupine:

• Pigulki. Počnite 30-60 minuta prije tjelesne vježbe. Prosječna stopa prihvaćanja jednaka je stopi njihovih kolega s liste;
• Puder. L-karnitin u prahu: kako doći u formu za mršavljenje? Uzgajajte ga u vodi, tako da dodate saharide iz skladišta za poboljšanje rada komponente. Uzmite ga nekoliko dana prije treninga. Možda nije posve jednostavan, ali je najnapredniji oblik govora. Maksimalni sat akvizicije;
• Kapsule. Brzina apsorpcije je jednaka L-karnitin tabletama.
• Rijedak koncentrat. U ovom obliku karnitin se brzo apsorbira u tijelu. Najpopularniji među sportašima. Rijetka opcija podijeljena je na ampule, napitke s koncentratom i gotove napitke. Ampule se mogu transportirati ručno i uzimati interno, a sve pripremamo na razumljiv način.

Glavni učinci L-karnitina

• Glavni učinak L-karnitina za mršavljenje je sagorijevanje masti. Kao što već znamo, ova tvar prenosi masne kiseline u mitohondrije mesa, gdje se one razgrađuju i stvaraju energiju;
• Osim učinka sagorijevanja masti, povećava se pristojna količina energije. Energija za fizičku i mentalnu aktivnost. Talijansko istraživanje 2007. eksperimentalno je potvrdilo tu činjenicu;
• Detoksikacija. Uzimanjem L-karnitina smanjuje se redukcija organskih kiselina, kao i ksenobiotika, čime se čisti organizam;
• Anabolička funkcija. Mnogi su istraživači uvijek objašnjavali anabolizam L-karnitina njegovom ulogom u metabolizmu fosfolipida i smanjenju neurotransmisije. Oprosti riječi živčani sustav vjerojatnije je da će podići pogled na fizičke privlačnosti. Sam Tim stvara prijateljski um za rast mesne mase;
• Smanjenje niskog kolesterola. L-karnitin, koji se aktivno koristi u medicini, propisuje se osobama s visokom razinom kolesterola u krvi. Što već kažu o sportskim dodacima, prednosti su očite;
• Zakhist sertsa ta sudin. U svrhu snižavanja kolesterola, sportaš koji uzima L-karnitin za mršavljenje zaštitit će se od negativnih posljedica (potvrđeno istraživanjima);
• L-karnitin je učinkovit kao lijek za smirenje koji povećava otpornost na različite stresove. Poboljšava adaptivne i imunološke funkcije ljudskog tijela.
• Normalizira rad SCT-a s dodatnim izravnavanjem kiselosti;
• Preventivni učinak L-karnitina važan je za jetru; ovu tvar sintetizira sam organizam.

L-karnitin, kako ga pravilno uzimati za mršavljenje

Očigledno, rinokeramička kiselina ima nisku bioraspoloživost u ljudskom tijelu. Stoga je vrlo važno pregledati ključne značajke dodatka L-karnitina o tome kako izgubiti težinu i kojim danima.

Pitanje broj 1: L-karnitin, kako ga uzeti za mršavljenje u rijetkom obliku?

Rijetki L-karnitin za mršavljenje najučinkovitija je opcija za sportaše, budući da dodatak apsorbira mittevo u tijelo kroz stijenke cijevi. Nije lako uzimati L-karnitin za mršavljenje istovremeno s hranom, pa računajte na 15-20 obroka. Možete ga uzeti neposredno prije treninga.

Hrana br. 2: Što je bolje od tableta i kapsula?

Zbog činjenice da se ovi oblici brže apsorbiraju u tijelu, preporučuje se uzimanje L-karnitina za ovu vrstu 30-60 tjedana prije treninga.

Nutricionizam br. 3: Kako mogu izgubiti težinu dok uzimam dodatak prehrani?

Ponavljamo da L-karnitin za mršavljenje nije lijek za sve i neće vam pomoći da sjedite na kauču. Vaš posao počinje samo tijekom razdoblja ozbiljne tjelesne aktivnosti. Suplementacija i tjelovježba moraju se pridržavati niskokalorične dijete s niskim udjelom ugljikohidrata.

Slijedite pravila: sagorijevajte više kalorija nego što pojedete u isto vrijeme. Zatim također isključite sladić i boroshnyan na razdoblje "sušenja". proizvodi koji sadrže tekuće ugljikohidrate. Ne zaboravite na smeđe masti i proteine. Standardne dijete možete pronaći na internetu ili surađivati ​​s trenerom nutricionistom.

U ovoj studiji odabrali smo dodatak L-karnitina koji se može uzimati za mršavljenje, razne vrste i dodatne učinke govora. Pretpostavljamo da su informacije bile korisne i nutritivne: kako uzimati L-karnitin za mršavljenje bit će zatvoreno kasnije.