המבורגר אהוב על ילדים מתוקים, pidlіtkіv ומבוגרים עשירים. חשוב לשקול אם אתה יכול ללכת למקדונלד'ס ולביג מק, או לחמנייה מלוחה מסוג אחר עם קציצה.
ציר רק על השקודה של אכילה כזו היום כולם יודעים. אז למה לא לנסות להכין דשא כזה בראש של הבית, כדי שהוא לא רק יהיה מלוח, אלא אפילו חום?
מהי הכניסה למחסן ביג מק?
בואו נסתכל על הקובה, ובואו נסתכל על המרכיבים כדי למצוא את ההמבורגר הטוב בעולם. נים є "ביג מק".
אין כאן סוד - אף אחד לא רוצה מחסן המבורגרים במקדונלד'ס. Vin מתווסף עם:
- לחמניות ממולאות בשומשום;
- שתי קציצות מיאלוביץ';
- צלחות סירה;
- חסה;
- אוגירקוב מלוח;
- ציבולי כבוש;
- רוטב.
יאק באצ'יט - שום דבר שאי אפשר היה לבשל במוחות הביתיים. ואם כן אז ימינה! בירה עבור perekonaєmosya קלח, אנלוגי בית scho לא יהיה יותר מלוח ויפה, אפילו חום יותר.
למה אוכל מהיר תוצרת בית עדיף
אתה יודע שהמבורגר הוא סימן לארוחה טעימה. אייל למה? ואז מגישים כמה קציצות עם גבינה עם תוספת של ירקות, רוטב ולחמניות במקום לחם, והקיפוד מאוזן.
זה נראה כאילו זה יבש, כמו להרע עם שבלול. ועדיין, לאף אחד לא אכפת לשתות המבורגר, למשל, תה או קאווה (גז קריז'אן הוא בהחלט לא ורטו - זה ממש שקי), כוכבי הכוח הנאיבי.
באמת, קשה לצאת לא בהמבורגר עצמו, אלא במוצרים שמקציפים בבישול.
מצד אחד, על מנת להגדיל את תקופת השימור, כל המרכיבים יודעים עיבוד מיוחד. כתוצאה מכך, פריחה לא מופיעה על לחמניות במשך חודשים, וסלט לא גדל ב-tizhny - אתה יכול להתנסות.
מהצד השני, למחסן להיכנס ללא תוספות מלוחות מיוחדות. וכתוצאה מעיבוד המוצרים, הם כמעט מבלים בהנאה רגועה. יבבה לחדש יוגה, zastosovuyutsya spoluchy כימיים שונים, yakі zavdyat בריאות רעה מלכותית.
בבית, תוכלו לקחת אנלוגי טרי ומלוח, תכשירי עשה זאת בעצמך מ-yakіsnih, מוצרים טבעיים. ברור שהיין יהיה טעים יותר, המבורגר בקנייה נמוכה יותר.
קציצות גוטמו
נתחיל בהכנה שלנו. עדיף לקחת yalovichina - זה לא שמן, כמו חזיר. Vtіm, אם זה נראה לך יבש, אז אתה יכול לקחת שפריץ של בשר. לדוגמה, לאכול חזיר עם yalovichina.
מ'יאסו עדיף לקצוץ עם סכין גוסטרי. אבל סבלנות למי שלא נמצא עם כולם, אפשר פשוט להעביר את זה דרך השבכה הגדולה במטחנת הבשר.
Deyakі pedanty vykoristovuyut עיתונות מיוחדת למריחת המבורגרים. Vіn מאפשר לא רק להעניק לקציצות צורה שווה באופן אידיאלי, אלא גם לשדוד את פני השטח של הקציצות, מה שיתבל את הצלייה הטובה ביותר.
אבל אם אתה לא יכול לעשות יוגה עם היד שלך, אתה יכול לעצב בזהירות את הקציצה עם הידיים. גולובנה, שהיה קצת יותר מזה, לחמניות נמוכות יותר - בתהליך משימון הקציצה, זה ישתנה הרבה. תבלינים יומיומיים, שמנת מלח ופלפל שחור, אין צורך להוסיף כאן. הבשר הוא טוב וכך גם יכול להתענג הווידמין.
בואו נדבר על לחמניות
הפתרון הפשוט ביותר הוא לאסוף אותם בחנות. אבל לא הכי יעיל. ובכל זאת, לחמניות פריכות, מבושלות במו ידיכם, נוטות יותר לטעום את ההתענגות המופלאה של תשוקה תוצרת בית. אז, אם זה כדי להקניט אותך, כמו המבורגר, עדיף לעצבן את הבודינקי שלך. למי אתה צריך:
- 2 ביצי תרנגולת;
- 40 גרם מרגרינה;
- 250 גרם בורושן חיטה;
- 0.5 בקבוקי חלב;
- 20 גרם זוקרו;
- 4 גרם שמרים יבשים;
- 2 כפות שומשום לבן;
- סיל.
אם אתה צריך הכל בקצות אצבעותיך, המשך לעבודה. ותזכרו: המבורגר הוא סימפוניה של התענגות, אין לו כשרון. והלחמנייה משחקת כאן בתפקיד הכינור הראשון! אוצה, כך:
- ממיסים את המרגרינה באמבט מים, ומנפים דרך מסננת.
- מוסיפים צוקור, חזק ויבש. כאן, יוצקים פנימה את ההמסה והמרגרינה, לאחר שהגענו לטרויק, 1 ביצה וחלב חם. מערבבים בנחישות עד שהופכים קפיציים, פריכים ורכים.
- מכסים קלות במגבת נקייה, משאירים לשעה 2:00 במקום חמים.
- מצפים את הגיליון בשמן טל, מכסים בנייר פרגמנט.
- יוצרים 10 לחמניות. שים אותו על דף והניח אותו על 10 קולמוסים ליד התנור, צולים אותו מקדימה ל-180 מעלות.
- טורפים את הביצה החסרה. מברישים את הלחמניות, לוגמים בשומשום ומכניסים לתנור לעוד 10 חוטים.
לקח רק קצת זמן לתת ללחמניות להתקרר, ואז נוכל לבשל המבורגרים! לדעת איך להכין לחמניות המבורגר, אתה יכול להמשיך לשלב הבא.
רוטב יאק רובימו במקדונלד'ס
המבורגר הוא לא פחות מהמרכיבים העיקריים, אלא הרוטב! בלי אחד חדש, לעולם לא תראה אחד כזה טעים, כמו בבית קפה.
להכנת הרוטב החם (כדי להוסיף את אותו יוגו ב"ביג מייסי", צ'יקןבורגרים וצ'יזבורגרים), קח:
- 1 כף חרדל ליקריץ;
- 2 כפות מיונז;
- 1 אוגירוק קטן כבוש;
- ½ כפית פפריקה;
- צ'סניק וציבוליה מיובשים - להתענגות.
הכנת הרוטב קלה עוד יותר - הכניסו את כל המרכיבים לבלנדר והקציפו למסה אחידה.
בחר המבורגר מוכן
בואו נלך ישר לקו הסיום! Aje schob אצילות, כמו המבורגר, יש צורך למקם נכון את הכדורים. ללחמנייה זו חתכו אותה לשלושה חלקים ומרחו את הטרויק, כך שיתפקע. אז הכינו את כל המרכיבים, כמו ששמים בביג מק - רשימת ההדרכה גבוהה יותר. השטן הוא כזה:
- הכדור התחתון של הלחמנייה;
- רוטב;
- סלט;
- ציבולה כבושה;
- קציצת בשר;
- כדור אמצעי של לחמנייה;
- רוטב;
- גדם מלוח;
- קציצות;
- הכדור העליון של הלחמנייה.
הכל מוכן, אתה יכול להזמין אורחים לשולחן! יאק באצ'יט, המבורגר - זה אפילו יותר טעים, פשוט סיימו את זה כמו שצריך! לכן, תוכלו לפנק איתם את יקיריכם בתדירות גבוהה יותר.
ההמבורגר הומצא על ידי המהגר הדני לואיס לאסן, שהגיע לארה"ב ב-1886. לרוע המזל, סלילה היוגו נכשלה. העיתונים של אותה שעה צעקו בקול אחד שאני אהיה כמו ג'ו - בכל זאת, שאני אוכל שאריות. אבל תהילת כל העולם אכן באה לפני ההמבורגר, והאחים מוריס וריצ'רד מקדונלד אכלו אותו, אם על קלח המאה העשרים הם אכלו הרבה חטיפים של אוכל שוודי. מקדונלד'ס הפכה לפופולרית בטירוף, והמבורגרים החלו להיות מוכנים במסעדות ובמסעדות אחרות. זלז'נו, עם קציצה ושתי לחמניות, התחילו לקרוא לצ'יקןבורגר, צ'יזבורגר דק.
סקודה משוכנת אצל מ'יאסי
רוקי עבר. והכל לחינם, אבל הקוטפים, שמספקים בשר להמבורגרים, הפסיקו לאכול קליפה עם דשא. סירחון נאטומי שימש עבורם באותו מקום, והם ממש השתוקקו לדגנים ולסטרואידים אנבוליים, מה שהוביל לעלייה שוודית במסה שלהם. אם מחירי התבואה גדלו, במזג אוויר קר, תירסוס, ריקבון, עזרה וכו' נשלחו כמספוא. הכל הפך לטרגדיה בארצות הברית בשנות ה-90, כאשר אלפי אנשים נכלו מצריכת מסעדות שוודיות לליקריץ. הבדיקה הראתה כי עד 78 מאות בשר טחון, שנלקח לבדיקה ממרבצים אלה ברחבי אמריקה, היה מזוהם בחיידקי צואה. זה, כמובן, שערורייה גרנדיוזית, שעקבותיה ניסו להיות נזילים יותר. עם זאת, התברר שקוטפי הבשר לא היו אמורים להילקח בצורה של פריבוטקה שוודית. אולי, עכשיו הסירחון מנסה להתקשר באופן ייחודי תוספים לא בטוחיםהם נראים כמו מוגלה של החומר האורגני ההוא, אבל אלה שהבשר שלהם גדל כמו על שמרים - זו עובדה.
משרתו של עורך ספרי הבישול, האמריקאי סטפן פיקסלי, מסביר שבשר טחון להמבורגרים הוא לרוב הגורם לספלה במחלת הטיול באוכל, רסיסים לפעמים שוברים את תהליך הכנת הבשר להמבורגרים. שמאטקי גדולים נכתשים לחתיכות, או נטחנים לבשר טחון. בתקופה זו שוב נשפך יותר בשר, שבגללו כל הנגיפים והחיידקים נצרכים בקלות על בשר. Dribno בשר קצוץ או בשר טחון - אידיאלי לשטוף עבור mittev rozpovsudzhennya שלך. כמו בוטי פיקסלי חזק, סובב שהוטבע בהמבורגר בטוח, יש צורך שהטמפרטורה באמצע תגיע ל-160 מעלות.
בלי חומרים משמרים - בשום מקום
ה-vcheni הבריטי מרכל על האופן שבו המבורגרים עשויים מבשר יאקיסנוגו הטוב ביותר, אבל בכל זאת לא משנה כלום. הסירחון עשה מחסן של קציצות ויצר ויסנובקה, וזה הכל בשר טחוןעיבוד לטכנולוגיה מיוחדת עם מספר רב של תוספים, חומרים משמרים, שונים נאומים כימיים, המאפשרים לאכול את הבשר לאורך זמן. Zokrema, בהמבורגרים, נחשפה כמות גדולה של שומני טראנס מוקשים, אשר, לאחר שצרכו אותם בגוף, הופכים במהירות לחומרים מסרטנים קטלניים.
אם אתה רוצה צ'יזבורגר, אז זה אותו המבורגר, אבל בתוספת של אדוני. І קציצה בחדש מלא בלתי משתנה. יתר על כן, בפיגורטיבי, ובסנסי. לדוגמה, מלאני הסקת', דוברת מרכז הבריאות וינדזור, הכחישה פעם רכישות של צ'יזבורגר על השולחן בקצה הרחוק שלה. אם, אחרי יום, היא הראתה שהיא תתפוס שוב את המראה המקורי שלה, מלאני לא ירקה את זה מהקוקיה. כתוצאה מכך, הצ'יזבורגר שכב יותר מסלע ולמעשה לא השתנה: היין לא היה יבש ולא מתיז, ולא היה ריח לא נעים. זה נכון, הקציצה החשיכה את הטרוכי והטרוק השתנה בגודלו, אבל זה נראה מעורר תיאבון כמו פעם. עמיתיה של מלאני ברובוט ירו בנסיעה הראשונה: "מאבוט, דבר כזה הוא לא כמו להדביק חיידקים".
המבורגרים לזכור
Fahіvtsі Doslednitskogo іnstitute Bonn ניתח את ההשפעה על їzhi בריא, בדומה להמבורגרים וצ'יזבורגרים. מסיבה זו נערכו ניסויים בעכברים, ששימשו אך ורק למזון מהיר, שבהם יש כמות גדולה של שומנים ופחמימות, אך למעשה אין רקמה תאית. בעולם המדע, אוכל מסוג זה כונה "דיאטת זהידנוי". Nezabar ב- grizunіv הראה תגובה רצינית לפיוז, בדומה לזה, כאשמה בפלישה לגוף של חיידקים לא בטוחים. מאחורי דבריה של אנט קרייסט, אחת ממחברות המחקר, אכילה דומה קראה בזרם הדם של עכברים עלייה משמעותית במספר התאים הרגולטוריים החיסוניים. אפילו יותר פשוט, המבורגר וצ'יזבורגר מעוררים את הגוף לגייס את המספר הרב של תאי החיסון. Tsіkavo, sho כדי לגרום לאחר הכנסת אורגניזם חי דומה, את תאי החיסון במחנה של מוכנות לחימה בפעם הראשונה, כאילו הייתה לי הזדמנות לעבד מחדש את Zhu שוב, יש לי יותר סיכוי ללכת לחיידקים לא בטוחים .
הרשויות באוסטרליה קבעו כי נפוץ יותר שהמבורגרים בני 14-15 יוחזרו לחיים תוך שנתיים או שלוש כדי להפחית את החוזק הקוגניטיבי שלהם. הליכים ד"ר Anette Nyaradі rozpovіv Science Netwo. אוניברסיטת מערב אוסטרליה והמכון לטלטון (מכון ילדים) בדקו למעלה מ-600 בקשות. הניסוי תחת השם Western Australian Pregnancy Cohort נמשך שלוש שנים, עבור כמה צעירים שאכלו המבורגרים מעופשים באופן פעיל. עד 17 שנים, התפתחותם של שומנים ופחמימות חשובים החמירה משמעותית את הזיכרון שלהם והשפיעה לרעה על בנייתם לפני הלמידה. קרים tsgogo, חלק pіdlіtkіv ירד. כבוד זורובהוהתגובה חזרה.
השמנת יתר וסוכרת
אבל עדיין לא הכל. קצת על אלה שמלבישים המבורגרים, כמה אפליקציות. הם משמינים מאוד, וזה בגלל השומן שיש בהם, והפחמימות. בבת אחת, אדם יכול "לתת" יומיים-שלושה, או אפילו נורמה קלורית של יום. ויותר מדי פחמימות נוטות להפוך לפסולת עבור הגוף. באמצעות המערכת האנדוקרינית החדשה, המערכת נשאה חדשנות אדירה.
כתב העת Science Translational Medicine פרסם את תוצאות התחקיר, וזו הסיבה שמכיוון שהדיבור שמגיע לפני ההמבורגרים נצרך לפנינו בזרם הדם, יש צורך להעלות את כמות הגלוקוז יותר ויותר. ואז הזמזום מושק. הגוף הופך מיד את הגלוקוז לאנרגיה, אשר, מרצונו, נשלחת בדואר אל קצה האינסולין. אם ההתזה חזק מדי, האינסולין ירטוט יותר מדי. דרך tse, לאחר שעה לא טריוויאלית, אדם מעורר מחדש רעב. חזרה על תהליכים כאלה יכולה להוביל בקלות לעמידות לאינסולין - גורם לסוכרת.
וואו לב חחח אהבהההמבורגרים, שבעבר היו שייכים אך ורק לקטגוריית המזון המהיר, הופכים לתחום ניסויים במוצרים מלוחים, פרי טעם מלוח מופלא ואוכל בלתי נתפס. קציצות בלחמניות מעוררות תיאבון, לא מתלהבות מהמיצים שלהן, ממשיכות להפריך מיתוסים לא אישיים. מה נכון ומה לא, בואו נבין את זה.
גריל VS טיגון עמוק, מסרטן
קציצות להמבורגרים מרוחות ב-kіlkost oliї הגדול. דרך זרימת האנשים, מזון מהיר משתנה לעתים רחוקות. חומרים מסרטנים, המצטברים בשומנים לצורך שימון, נצרכים מקציצה וגורמים לגוף לא נכון.
מספר האנינים הגדלים והמכורים מהסוג הנכון קיפוד בריאלהכתיב את דעתך. קציצות בורגר לא שומנו באוליביה הגדולה כבר הרבה זמן. למי אתה מבשל את הגריל. Vin מאפשר לך לשמן כראוי את הקציצה, מה שהופך אותו עסיסי ככל האפשר.
קלוריה גבוהה = מכה לדמות
המבורגרים הם מזונות עתירי קלוריות. Vikoristovuyuchi їх postіyno, אתה מסתכן לצבור יותר מתריסר zayvikh kilogramіv.
Obov'yazkovі skladovі להיות כזה המבורגר - קציצה m'yasna ולחמניה. ניתן להשלים את המתכון לסירחון מסוג עפר עם ירקות טריים וכבושים, גבינה, בייקון וגם ביצים. נכון שהארץ עם תכולת קלוריות גבוהה, אבל זה מבושל נכון ועם מיטב המוצרים הכי חומציים, עם אורח חיים פעיל, אפשר להחליף עלבון גדול לכמה פעמים, ולא להיראות ב. מראה החזרת הפיקדון על הגופה.
טים, שניגש לאוכל בדיוק פדנטי, משרטט בקפידה הצעות מהבורגר והסטייק של היום. התפריט כולל המבורגרים העשויים מלחמניות דגנים מלאים במקום מפורסמים. הצעות לבנות, אם אותו המבורגר מוגש בצלחת, אבל בלי גליל. Її תפקיד של משחק עלה זנים שוניםחסה;
תבלינים ופידסיליובאצ'י מתענגים על VS חזק ופלפל
להמבורגרים ישנים וטובים ולצ'יזבורגרים ממקדונלד'ס יש התענגות מיוחדת, שהיא מעבר להישג ידם של טובי המוחות של הבית. קציצות להמבורגרים מתווספות בצדק עם תענוג pіdsilyuvachami ותבלינים רבים.
קציצה בהמבורגר מודרני - את רסיסים השלמים של בשר טרי עם כמות קטנה של שומן, חתוכים בסכין לוהטת בשמטוצ'קה היבשה. שלושה תבלינים - חוזק, פלפל. צלוי נכון וצלוי, מביאים את הקציצה שנוצרה לשלמות, רוביאצ'י її מלוח, עסיסי, ריחני ובעל טעם מעורר תיאבון. אף אחד מהטעמים והניחוחות של בשר תבלינים טוב, שנשחטים, אינם מנצחים.
חומרים משמרים וקציצות קפואות לעומת בשר טרי
המבורגרים של מזון מהיר נשמרים ולא מתנדנדים
ההמבורגרים שלנו לא נרתעים מרוק - הם להיט. עוד לא ארזתי והקפאתי קציצות, כאילו הן חודרות את החוטים הקלים. Tse yakіsnі stravy, prigotovlenі zі svezhovpechenih לחמניות, ירקות חקלאי ו vіdmіnnogo טרי, לא קפוא בשר, יאק לעתים קרובות קצוץ ממש לפני הבישול.
מיונז וקטשופ VS רוטב מחבר
לפני ההמבורגרים תמיד מגישים רטבים מוכנים, שכן מכינים אותם על בסיס אבקות, וגם זיתים שומניים ומיונז.
Podkhіd לרטבים, כמו גם להכנת המבורגרים, קללות, לאחר שזיהה שינויים עצומים. מסעדות שאוהבות אורחים צריכות תמיד לקדם רטבים טריים מבושלים רטובים. זה לא רק הלחץ על קציצת הקטשופ - זה רק ההכנות של הרכיב החריף, שנותן לך פיקנטיות ונותן לקולטנים שלך גן עדן אמיתי של טעמים מלוחים וניחוחות מעוררי תיאבון.
מי שהוא מזון מהיר הוא שקידליווי, כבר התבדינו יותר מפעם אחת. תקיפות זו מקובלת כאקסיומה והפכה לכלל הטון הקולינרי הצעקני של מקדונלד'ס ואוכל שוודי אחר. Movlyav, zha שם וקלוריה וכולסטרול יש ים. כמו קת של המבורגרים שקודי לנו כדי לגרום לאמריקאים לבעיות של השמנת יתר. נראה שהציר הוא באצ'יט, האמריקאים אוכלים המבורגרים זה תפוחי אדמה משומנים, ציר הצחנה והשומן.
אייל, אבל באמת, מה זה המבורגר כל כך מרושל? בואו נסתכל. למה מורכב המבורגר:
הלחמנייה לא גדולה;
Cutlet z yalovichini משומן ללא olії - הממ, באופן עקרוני, דיאטטי;
אוגירוק מלוח - אין הרבה קלוריות;
חסה עלים - ויטמינים ללא קלוריות;
קטשופ, סיבולה ותבלינים אחרים.
ובכן, איזה דבר נורא. לחמנייה, נגיד וי, היא לא קוריסנה. אז, פחמימות אייל נחוצות לגוף. ומי שמפריע לך, שתיים-שלוש לחמניות - מספיק המבורגר אחד.
כמה קלוריות אפשר לשים בהמבורגר סטטיסטי ממוצע אחד? בהמבורגר נהדר יש פחות מ-255 קלוריות. Tim hour dobova צריך אדם מבוגר בעיר הגדולה להתקרב ל-2600 קק"ל. טובטו, כמו המבורגר אחד, אז כדי לספק את הצורך של הגוף באנרגיה, אנחנו צריכים לאכול 10 חתיכות.
לתזונה של אדם יש תזונה מאוזנת - שומן לא יכול להיות יותר מ 20-30 משקלים, פחמימות הן לא יותר מ 50%.
שלום, בואו נסתכל על מחסן ההמבורגרים:
שומן - פחות מ-10%
פחמימות - קרוב ל-30%
חלבונים - קרוב ל-12%
מים בהמבורגרים יהפכו ל-45%
קרם זה בהמבורגרים - ויטמינים מקבוצות B, C PP, כמו גם אלמנטים מיקרוניים - מלח, אבץ, סידן, מגנזיום, זרחן, אשלגן, נחושת ומנגן.
יקבי לא אמר לך שזה המבורגר נורא, אבל הציגו לך מחסן, אז היית אומר שזו תזונה בריאה, אולי ארוחה בריאה.
עכשיו לגבי אלה, איך להתכונן. הקציצה מוכנה עם בשר טחון מיאלוביץ', ללא סויה, עמילן ומרכיבים נוספים, כמו בכמויות גדולות מהקאובס שלנו, נקניקים ושאר מוצרי בשר נפש. יש לשמן את הקציצה על האש ללא שמן זית, האהוב על המומחים הקולינריים שלנו, או שומן דקלים.
אתה יכול להגיד לי שאוכל קפוא וקטשופ נורא מנצחים, אבל זה מצחיק. הקפאה אינה מוסיפה לתכולת הקלוריות, וכל המיקרו-אלמנטים והוויטמינים נשמרים במראה הקפוא ולעיתים קורסים במהלך עיבוד תרמי. Ale ce y בבשר טרי הוא גם є. לעצם העניין, הקפאה עמוקה היא דודטקובי זהיסט מול מינים מסוימים של חיידקים וגידוטי.
אבל למה זה בימין, למרות שהעובדה היא שהאמריקאים סובלים יותר מדי. אז העובדה היא שהבעיה היא לא במזון מהיר, אלא במבנה האכילה ובאורח החיים.
התיק של מוסקבה צריך 2600 קלוריות ליום. Ale tse, למרות העובדה שהיין הוא של מה בכך, אייל קורס. ואם אתה הולך מהבית למשרד ברכב והמסלול שלך - הדרך מהדלת למוסך - 5 שעות ומהחניון למעלית במשרד עוד 5 שעות, ובכן, אם תלך למקדונלד'ס יותר מ-20 מטר, ואז את מספר הקלוריות, אתה יכול להפחית את הדרושים. תחילה. אחרת, המבורגר טוב נראה כמו חטיף קטן, ובכן, אתה יכול להחליף את העבירה, כמו גם להשלים אותו עם סלט. Todi ce בכללותו מקובל, אבל איך משיגים כמה מחשבי Big Mac בכל פעם וכך 3 פעמים ביום?
אז מה שאני רוצה לומר זה שהבעיה היא לא במזון מהיר, אלא בכמות האוכל שאפשר לחסוך. גם אם תאכלו יותר מחום, למראה תזונאים, אפילו יותר, אם תחרוג מהנורמה ב-1.5 - 2, אז התוצאה תהיה זהה לזו של הימור של עשרות המבורגרים.
לַחֲלוֹק:המומחים הסבירו מדוע הפוליגאє מחוברת ל-nebezpeka של הנטיות העל-טבעיות ל-"smіtєvoї" їzhi. חשוב ללכת אחריו, כדי שאכילה כזו לא תהפוך לכוכב.
פיצה, המבורגרים ומנות אחרות בישול שוודייכול להיות אפילו יותר מלוח ומתובל, אבל אנחנו יכולים להרגיש לגבי אלה שסירחון אינו בטוח לבריאותנו. בישול שווידקוגו הפך פופולרי במיוחד בימינו, אם מביאים אותנו כל הזמן למהר. בשעה מסוימת נוכל לקנות אוכל טעים וזול ולחסוך את השעה. כמו כן, הרבה מסעדות שמחות לספק את המוצרים שלהן עד הבית והמשרד.
קודם כל, רוב הזמן במסעדות של התכשיר השוודי זה לנקום יותר מדי שמן ושומן. כולסטרול, שאנשים שמנים יכולים להימנע ממנו, הוא אחת הסיבות להתפתחות מחלות לב, יתר לחץ דם וטרשת עורקים.
באופן אחר, הקוטפים של המוצר המוגמר לא צריכים לחסוך בכוח. כוחם של אנשי העור הדרושים, prote її יותר מדי יכול להוביל לבעיות בריאות, למשל, לחץ דם מוגבר. Krim tsgogo, כמות המלח גדולה עבור נירוק ויכולה לגרום להתפתחות של מחסור בנירקוב.
ככלל, להתענגות חזקה יותר, מבשלי "smіtєvoї" משתמשים בהרבה תוספים וחומרים משמרים. מספר הנאומים הוא shkіdlі לבריאות, ו, zgіdno z deakіh dolіdzhenniy, zbіlshuyut סיכוי razviti סרטן zahvoryuvan.
קינוחים, yakі proponuyut במסעדות של אכילה שוודית, אפילו רגוע יותר, proteo malting יכול להוביל לסדרה של בעיות ובעיות בריאותיות, כגון סוכרת.
משוגע, כולם עסוקים ואנחנו לא מקבלים מספיק זמן, אבל צריך לזכור את זה לאכול כמו שצריך- Tse מפתח לזדורוב'יה.
