体の付け合わせ用のビタミン。肌のどのビタミンが他の人にとって美しさと若さを保つのを助けるのに良いですか？健康で内部のうっ滞のためのビタミンレシピ

私たちは皆、ビタミンがより茶色であることを知っています。しかし、shkiriにはどのように悪臭が必要ですか？ Fahіvtsіvvazhayut、ビタミンなしで上皮を修復することが重要である、それは皮膚が乾燥し、短くなり、それは灰色のように見えます。老年期のように見えますが、コラーゲンとエラスチンの曲線に弾力性を与えるリジンとタンパク質の欠乏の兆候があります。これらの記事には最高のビタミン shkiri変装のために。

美容に必要なビタミン

皮膚のビタミンは、歌う補酵素の倉庫でのスピーチの交換の生化学的反応に参加しています。したがって、それらからの皮膚の注入は異なります。ベールの皮の美しさのためのビタミンは、問題に明らかな方法で選択されます。死ぬ方法は、次の表からわかります。

脂肪を減らすビタミン

名前	欠乏症状	メカニズムdії
A（レチノール）	Shkirnіカバーは溶けて乾き、はがれ、しわが現れます。 Shkіrniyіmunіtetが減少し、にきびが現れる可能性があります。	白人の交換に参加し、皮膚と免疫細胞の革新を保存します。最高のザシブ shkіri、pokrashuєїїキャンプと色のために。
E（トコフェロール）	Shkirnіのカバーは乾いていて、ラフノクのために致命的なクリチンのボールを投げます。	有毒なフリーラジカルの影響（抗酸化作用）を無視し、ホルモンのバックグラウンドを調節し、皮膚の免疫システムを改善します。
D（カルシフェロール）	Shvidkeは古いです。	細胞の生殖（増殖）と特殊化（分化）を調節します。 m'yazіvの装いの卑劣さをサポートします。
K1（フィロキノン）	黒ずみや腫れ、色素斑の出現。	血流を改善します。

耐水性ビタミン

名前	欠乏症状	メカニズムdії
B1（チアミン）	古いShvidke、弾力性と弾力性の喪失。	炭水化物の代謝を調節し、炭水化物中のコラーゲンとエラスチンの分解を減らします。
B2（リボフラビン）	乾燥、唇はひび割れています、彼らが入ってくる彼らの小さな房で。	聖職者のスピーチの交換に参加してください。
B3（PP、ニコチン酸、ニコチン酸）	色素沈着したパッチ、皮膚の乾燥と剥離。	ホルモンと酵素の合成を調節します。色の改善のためのビタミン。
B5（パントテン酸）	以前は古い。	クリチンでのスピーチの交換をアクティブにし、装いの色を改善します。
B6（ピリドキシン）	Vugrovy visip、脂漏性皮膚炎。	炭水化物の代謝とプロスタグランジンの放出を調節し、血流を改善します。
B7（ビオチン）	Vugrovy visip、shkirの弾力性と弾力性が減少します。	皮脂沈着物の正常化。コラーゲンの開発に参加する
B9（葉酸）	以前は古い。	細胞の再生のプロセスを活性化し、からかいを使用します。
P（ルチン）とC（アスコルビン酸）	乾燥、古いshvidka。	水を引き付けるPolypshuyut皮膚krovobіg、prinіchuyutruynuvannyaヒアルロン酸。酸化防止剤。

体は常にビタミンを摂取する義務があります。それらの実質的にいずれかの欠陥は、皮膚カバーのキャンプを含む、生物全体のキャンプで見ることができます。それらについては、スキンケア用のビタミンのように、あなたは美容師の世話をする必要があります。

食べ物を補充する最も効果的な方法は、食べ物を食べることです

体はに保存できる最も多くのビタミンを必要とします食品 。悪臭は栽培者のようなものなので、生き物のハリネズミの中にあり、別の方法で食べることは問題ではありません。

食品のように、スピーチの過剰摂取は困難です。エールbuvayutとvinnyatki。したがって、血栓症に弱く、静脈瘤に苦しむ人々は、ビタミンKが豊富な多くの製品（都市の緑やあらゆる種類のキャベツ）に慣れる必要はありません。

それはまた、ビタミンが水と脂肪の除去に使用されるという事実を保護します。必要に応じて、ニンジンのベータカロチンが体に加えられ、すぐにレチノールに変換される場合、ニンジンは脂肪添加物（オリーブ、サワークリーム）と一緒に暮らす方が良いです。

補充するための最良の方法-散歩

合成ビタミン製剤は、ビタミン欠乏症をすばやく減らすことができます。悪臭は、栄養補助食品への複数の医薬品と生物学的に活性な添加物で利用可能です-錠剤、カプセル、粉末の小袋の栄養補助食品は、さまざまな名前でアンプルへの移植と注射に利用できます。

合成薬は過剰摂取される可能性があります。だからこそ、手に負えないほど受け入れることは不可能です。ティムは注射のような旅行よりも安全ではありません。

補充するための最良の方法は化粧品です

クリティーニは絶えず命を与えるスピーチと、鼻をつまむようなビタミンを要求します。そのїkhvzhdlyに倉庫に含める化粧品-クレミフ、マスク、美容液。自分の手で作業ができるので、商品の倉庫がわかります。

野菜や果物、そして生き物の習慣の他の製品からの自家製マスクは、若い人の上皮の細胞のビタミンの欠乏を完全に取り除き、健康な肌を育てることができます。しかし、多くの場合十分ではない35〜40年後、美容院はメソセラピーなどのサービスを提供します。これは、微小感染症の経路にビタミンカクテルを導入することです。

ビタミンを摂取するための一般的なルール

ビタミンサプリメントを服用するときは、次の規則に従う必要があります。

それらが皮膚の欠陥の矯正に使用される場合、複合体は個別に選択されるべきです。したがって、vartoの準備を購入する前に、美容師に会えてうれしいです。予防的使用には、十分に証明されているビタミン-ミネラル複合体が推奨されます。それらの最高のものは、Supradin、Alphabet、Complimentです。
ビタミン複合体を長期間摂取することは不可能であり、コントロールなしでは、過剰摂取までビタミン過剰症を引き起こすことがあります。
Obov'yazkovoは、適切な薬についてvirobnikの推奨事項に従うために必要です。間違ったレセプション（їzhіの前または後）はすべての歓喜を呼ぶことができます：スピーチの必要性は単に征服されません。 Zagalneルール：脂肪を減らすビタミンは深夜以降に摂取され、水分を放出します-5から正午まで。
医者に満足したら、薬局のビタミン（まれな数のアンプルまたはカプセル）をクリーム（脂肪を減らすA、E、D、K）に追加するか、単に皮膚に適用する（水を減らす）ことができます。

肌タイプshkiri-svіypіdhіd

皮膚のビタミンは同じ生化学反応に関与し、より良い結果につながります。したがって、歌の問題のusunennyaのために、あなたは異なるビタミンを必要とするでしょう。

服用する前に、皮膚科医-美容師を訪ねることをお勧めします。にとって他の種類 skіrnikhpokrivіvvіbnіvіznіvіtaminі。

乾燥肌用

乾燥は、劣性の特徴、食事中のビタミンの不足、または視覚障害が原因である可能性があります。これらすべてのタイプで、ビタミンA、E、CおよびグループBを摂取する必要があります。

レチノールは皮膚細胞の活性化と再生をスプレーし、外観の色を改善します。
トコフェロールはホルモンのバックグラウンドを変化させると同時に、アスコルビン酸とともにフリーラジカルの破壊から細胞を保護します。
グループBのビタミン-スピーチの交換のためのエネルギーを供給するエネルギー。

肌が若くて健康になるために成長するために必要なものは、剥離を停止します：

レチノールとトコフェロールは、毎日の日焼けクリームに加えることができます。
より多くのバター、肝臓、卵zhovtkiv、ニンジンのサラダ、オリーブの調味料に住むこと。
合成ビタミン製剤から、AevitおよびグループBビタミンとの複合体を摂取することができます。

脂肪質の肌の場合

交換プロセスの損傷と、変更された化学倉庫からの大量の脂肪の分泌により、脂肪含有量が増加しました。アブラムシのホルモン障害に関するNaychastіshetsevіdbuvaєtsya。ビタミンA、E、Z、B2、B6のサイクルを正規化します。

壊れたものを使って助けてください：

Aevitの静脈内投与;
ハリネズミ、シラー、ニンジンとビートルートのレタス、ヤギッド（特に真夜中、スグリ）、エンドウ豆、ヤマネに住んでいます。
表面的には、アンプルにさまざまなビタミンB2を含むアプリケーションを適用する必要がありますレモン汁、水で希釈しましょうz rozrahunka 1：3（cherguvati、バイコリストスキンrozchin隔日）; Rozchinは、クレンジングされた人に15〜20ストランド塗布し、その後水で洗浄します。

通常のスキンの場合

ヴァルトの時代には、定期的にシュキリのスタンを持ち上げることはあまり一般的ではありません。川ごとに1〜2回のコースでビタミンミネラル複合体を内部で摂取できる人のために。

ハリネズミからのOtrimanyaビタミン

顕著な低タミノーシスがない場合は、健康的な食事の助けを借りてビタミンの不足を修正することが可能です。ビタミンが豊富なシキリの見た目で、昔を先取りできるので、ニキビやピーリングをお見せします。矯正を効果的に行うためには、皮膚科医-美容師に相談し、肌自体に必要なビタミンを明確にしてください。その後、メニューをまとめてヨガをします。それは厄介です、角質のスピーチの破片はさまざまな製品で見つけることができます：

A-焼きたての生き物、表土、卵zhovtkah; ベータカロチン（プロビタミンA、腸内でレチノールに変換）は、緑のヘッジホッグに含まれています。ニンジン、スイカ、トマト、プラム、赤甘草、グレープフルーツ、黒スグリ、桃、アプリコット、ダイナ、柿。
E-結露したオリーブ、ナシン、エンドウ豆;
B1-粗いザボンのパン、ビールの小雨、壊れていない米とブドウの木、マメ科植物、エンドウ豆、ナシンニ;
B2-低脂肪の肉、リブ、卵、チーズ、そば、妻;
B3-エンドウ豆、ドーマウス、ポルチーニ茸、マメ科植物、シリアル（ワイン、コーングリッツ）、ジャガイモ、キャベツ、ヤロビチ、鶏肉、焼き菓子、卵、赤いリブ;
B5-ナス、乳製品、リブ、シーフード、シリアル、マメ科植物;
B6-焼き菓子、ウィスプ、ナス、未精製シリアル、エンドウ豆、ミルク、キャベツ、ジャガイモ、トマト。
B7-ナス、オーブン、マメ科植物、エンドウ豆、黒パン;
B9-パン屋、マメ科植物、都市の緑、粗いザボン粉;
C-柑橘系の果物、黒スグリ、すべての種類のヤギッド、ザワークラウト、ハーブ。
R-緑茶の場合、 chornoplidnoy gorobini、チェリー、ラズベリー、チャスニック、トマト、ブルガリアペッパー。

経口投与の準備

さまざまな製薬会社が、特に皮膚上皮の改善のために、薬局のビタミン複合体と脂肪のサプリメント（BADI）を提供しています。ビタミンのように、シキリの外観のためにそれらを取ることを認識するために、女性は美容師に満足する可能性が高くなります。 。 Usunennya yakihos固有の問題は、複合体を個別に選択する必要があります。スキンケアに最適な薬局のビタミン、名前：

女性のためのDuovit（KRKA、スロベニア）

この薬局の複合施設には、グループBのビタミン（エネルギー）を含む12のビタミンと5つのミネラルがあります。正常な状態で健康な肌をサポートするための一連の予定。健康な肌のためのTseビタミン。

Vitrum Beauty Elite（Unipharm、USA）

複合体には、ビタミンとミネラルのサプリメントと、涙にぬれた植物の生物学的に活発なスピーチが含まれており、刺激と再生の効果をもたらします。若者のshkirの装いのためのTseビタミン。複雑なpіdіydetim、htomаєvysokіpіzichnіnіvantazhennya、および40rokіv後のzhіnіkіnka、yakіmаyutはアブラムシのホルモン破壊で古いshvidke。

次の2か月後、1日に2錠の複合体を服用して、若さを変えましょう。

Doppelherz Beauty抗ニキビ（Quaysser Pharma、Nimechchina）

osibの予約の薬局コンプレックス若いvіkuそのpіdlіtkіvz14rocіvz脂性肌、若々しいヒロックの開発にサクラ。倉庫複合施設には次のものが含まれます。

ビオチン-皮膚細胞の成長と再生を促進し、脂肪代謝を改善し、皮膚脂肪の化学的貯蔵を正常化します。
drіzhdzhі-アミノ酸とビタミンB1が豊富で、言語の細胞交換と神秘的な免疫を活性化し、咽頭クリチンを保護し、活性化します。
亜鉛-抗てんかん薬の可能性があります。
シリコン-肌のトーンを保存します。

タブレットを1日4日間服用すると、曲線の壁がかなり明るくなります。

Merz Beauty（Merz Pharma、Nіmechchina）

ビタミンミネラル複合体と自然な発話を復讐するためのバイオアディティブ。これにより、皮膚細胞、髪、爪の正常な状態が回復します。若返りのためには、ドーバコースごとに1ヶ月まで2錠を飲む必要があります。

Perfectil（Vitabiotix、英国）

病気の病気のための医薬品のビタミン剤。肌を生き、若さを変え、コラーゲンの生成と交換のプロセスを活性化します。カバーはきれいになり、輝きを放ちます。病気、乾燥、髪のもろさ、ニグチブの場合は、1時間または1日後、水を飲んで、ドーバ用のカプセルに入れてスライドの複合体を取ります。 likuvannyaのコースは1ヶ月です。

Alfavit Kosmetik（Zovnishtorg Pharma、ロシア）

肌の若返りのためのビタミン複合体の倉庫には、肌のスピーチ交換の活動を高めるマクロ要素とミクロ要素も含まれています。パッケージには、カルシウム-D3 +、抗酸化剤+バイオフラボノイド、ザリゾ+の3種類の錠剤が含まれています。悪臭のほとんどは5時間間隔で受け取られ、破片は成分の合計のみを取り除きます。

ドーバの肌タイプに合わせて1時間半飲む必要があります。

Complivit Syaivo（Pharmstandard、ロシア）

vіdmіnіstanіで皮膚と付属肢（髪と爪）をトリミングするためのビタミン複合体。

パッケージには30錠が含まれています。 1日1錠を1ヶ月間飲みます。

肌のトーンを改善するビタミンを含む化粧品

ビタミンは事実上すべてのクリーム、ジェル、美容液に含まれています。クリームとマスクを適用した後、悪臭は皮膚細胞に送達され、交換プロセスを活性化します。 Aleіnodіvіtaminіmаyutіlіkuvalnudіyu、znachyuchistanshkіri。したがって、化粧品は、レチノールと同様に、レチノイドを含む倉庫に対して歓喜と呼ばれます。また、ビタミンC、B3、B5などを使用した化粧品も製造しています。アクションの軸に名前を付けます。

レチノイド入り化粧品（クリームレチンA）

にきびの発生を抑え、若さの肌を変えることができるレチノイド入りクリーム。 Usuvaєpіgmentnіplyami、肌をきれいに奪い、スピーチのrahunokaktivіzії交換、novlennyaクリチン、コラーゲンとエラスチンの合成の刺激のために若者を復活させます。

クリームには副作用があるかもしれません：それは刺激を引き起こすかもしれません。したがって、指示に従って厳密にヨガを停止する必要があります。

クレンジングされた人に、エンドウ豆のボリュームでクリームを適用します（ボリュームが大きいほどイライラする可能性があります）。
最初の数日間は、就寝前に3日に1回クリームを塗布して上皮の音を出し、日中は止めます。
若返りのためのクリームが停滞しているとき、植民地化の最初の兆候は、1か月前のように早くは気付かず、2〜3か月後に植民地化が解消されます。

パントテン酸入り化粧品（ジェルハイドレイティングB5）

ビタミンB5（パントテン酸）は再生皮膚にスプレーし、色、弾力性、弾力性を回復し、小さなしわをつけます。トロイのジェルが肌を持ち上げ、ハリを引き締め、顔の色をリフレッシュします。ジェルを塗る前に、指に少しグリットを塗る必要があります。

ビデオ、ビタミン化粧品の選び方：

ビタミンマスク

若さと美の肌のためのビタミンを含むマスクは、家庭で作ることができます、代用製品。特に、チーズ、トップス、サワーミルク製品、卵の薄さなどのkorisnіのような製品。マスクを装う前に、皮膚をきれいにする必要があります。在宅手続き後のスタンシュキリは大幅に増加します。

脂性肌用ビタミンマスク

成分：ピューレシラー20 g、卵1個（殴打）の白、レモンジュース10滴、ビタミンB6アンプル1ml。お粥を1年の4分の1の間、お粥を装いに塗ります（目の周りのお粥だけがお粥で満たされます）。それから私たちは集まります。手順は、1日2〜3回、1か月間実行されます。 polypshennyaは最初のセッションの後で記憶されます：私たちは段階的にきれいで美しくなります。

乾燥肌用ビタミンマスク

材料：ミルクで調理したウィートグラス20 gを取り、卵黄、蜂蜜小さじ1、Aevita2カプセルを追加します。顔に20キルのサミッシュを与え、目の周りの自由なプロットでいっぱいになり、その後急いで入ります。 1日2回のセッションを1.5か月間開催します。 Aevitaの後、shkiraは低くなり、garni、若くなります。

正常肌用ビタミンマスク

材料：yagidpolunitsі（rosim'yati videlkoy）のスプラット、蜂蜜5 g、シグジュース5ml。 Sumishはサーブレットを置き、15個のクイルで覆い、その後水で叩くことができます。手続きは1ヶ月間2日間行われます。

古い肌のためのビタミンマスク

材料：トップス20 ml、チュー1個、ハチミツ5 g、トロチャボグ。合計を濃厚なサワークリームの粘稠度にし、アンプルあたり1 mlのトコフェロール、5mlのオリーブオイルを加えます。顔をつけて、20回のホイリンのために数眼の間立ち往生しないで、それから殺します。手順は、1.5〜2か月間、3日ごとに実行されます。早めに片付け、3日前に下ろします。顔が滑らかになり、ドリブルのしわが出てきます。

目の周りの肌のためのビタミンマスク

成分：ビタミンEの2カプセルの代わりに最大5mlのグリセリンを加え、それを混ぜ合わせて、約20クイルのプロットに適用します。セルヴェットでマスクの余分な部分を取ります。そのようなマスクの後に、暗い杭が現れます。

Shkіraの変装にはビタミンサプリメントが必要です。特に、乾燥、老年期、クルミ、または世俗的な脂肪やにきびの訪問などの問題が原因であるためです。皮膚科医-美容師と相談した後、食品、ビタミン-ミネラル複合体、および問題を解決するための美容療法を検討する際にビタミンを修正するために正しくピックアップされました。

良い一日、新しい読者！教えてください、あなたはshkirの多くの弾力性を無駄にすることに問題がありましたか？若者はまだいませんが、しわは記念になりました…どうやって戦い、結果をチェックしますか？

今日の科学は一気に進んだので、インターネットをサーフィンしたり、文学を読んだりすることができます。ザガロム、その場で、豊かで話題の食べ物の証拠を知っています。私は何をしましたか。私が何を知ったか知っていますか？とてもシンプルなようです！私たちは足元に横たわる必要があります。むしろ、最寄りの薬局や冷蔵庫の近くにいる必要があります。

Otzhe、弾力性の変化のすべての理由と表皮の弾力性を回復するための最もアクセスしやすい方法！私たちのトピック：「体の皮膚の弾力性のためのビタミン」。

ビミのように考えも占いもしませんでしたが、その理由は貪欲な平凡でした。私たちの真皮には独特のスピーチがあり、皮膚の曲線の外縁で伸びたりねじれたりします。この歌姫の名はコラーゲンです。都市の最初の軸が台無しになる可能性があります。エールはこのようにワインを奪い、その用語を思いついた人だけでなく、取る要素を通してもワインを奪います。

眠そうな変化。
毒素と下品なラジカル。
ヴァグのリズケ減少。

これらの主な敵は私たちの表皮よりも少なくはありませんが、体全体です。 Ajeは彼らを私たちの生活から遠ざけるのはとても簡単です！

Sonyachnipromenі

というか、やり過ぎです。愛好家のpozasmagatyは、美しい外観の結果として膨らみますが、同時に肌の弾力性を失います。弾力性、価格、そして建物は、ストレッチした後、出口キャンプで向きを変えます。レセプションのレセプションは、自分に合った専用ツールで元気に！また、最も早い時間である10分で眠いお風呂に入ります。 Postupovozbіlshyuyuchi1日あたり最大30〜40hvilin。私は一般的な太陽をobov'yazkovounikati！

Shkidlivy毒素

お互いに大きな役割が割り当てられています。私たちの美しさと生活の質だけでなく、より多くのパックが苦しんでいます！そして時には、たとえそれが要約されていたとしても、人生の些細なことです。特別な敬意鶏肉を追加します。だから、その美しさを吸うためにterezіvbazhannyaのボウルを置きます、何を克服するのですか？一人の母親を知りたくて、国民の子供がいると音が出ませんでした。そして、なぜ歳なのか！ヤクїїはスローとパリチカイを変更してvigodovuvannyaの一部に変換しませんでした-ヤクではnі！レディース、賢くなりなさい。

体重を減らすとき

必要に応じて、良いスピーチのように、vagを下げたほうがよかったでしょう。エール、老廃物は私たちの体に有害です。まず、それは私たちのすべてのライフプロセスにとってストレスです。別の言い方をすれば、私たちの肌は私たちが必要とする形でそれほど鋭く満たされることはありません。それは残念です、あなたはそれについて自分より先を行くことはできません。バランスが必要であることを忘れないでください。エール、あなたはまだ病気のように、またはaboで減量のためにそれを持ってくることができます。 tsikh vipadkakh tezhsvydkovtrachayutvagaのDeyakі。一言で言えば、ルールを覚えておいてください。あなた自身が自分自身を形にし、段階的に作業し、抗酸化物質とスピーチの代用複合体を作り、声を高めようとしているからです。変更があなたの意志で行われなかった場合、全体のルールはあなたの心を変えることです。

これらのスピーチに世界で永遠に生きる人々のエール・ヴァルトの記憶。 Mozhlivyとやり過ぎ。身体の世話を丁寧に行います。最も小さな機能不全の場合は、医師の診察を受けないでください。もっと野菜や果物を！このメモで、お辞儀をさせてください。ブログの更新にお金を払うことを忘れないでください。また、トピックにコメントを残す機会を獲得してください。頑張って、健康になりましょう！

ありがとうございました

サイト灘最終情報知識のためにオフ。専門医の指導の下、病気の診断と治療に合格する必要があります。 Usі薬とmayut禁忌。 obov'yazkovスペシャリストの相談！

シキラは人体の器官であり、さまざまな、さらに重要な機能を求めて争うので、因子の粗雑な注射の存在下での内臓の防御として dovkilla、空の組織や組織の温度を一定に保ち、汗や脂肪、便などとの会話から有毒な製品を取り除きます。プロテスキンは、完全で機能的にアクティブな器官として見られることはめったになく、ほとんどの場合、人の美しい美しさの不可欠な指標であるかのように、皮膚の曲線まで配置されます。健康的で、美しく、弾力があり、輝きがあり、モノフォニックで、日焼けすることなく、女性と人の美しさの代名詞であるcomedonіvshkіraのprischіvを広げます。そのため、人の肌は理想的なカバーで実際に肌を成長させることができます。私たちは、装い、手、胸、そしてより小さな世界、つまり体とニグのシキリに連れて行かなければなりません。 Garnoy Shkirに到達する方法の1つは、停止することです ビタミンそのzovnіshnoの真ん中で。

なぜshkiriにビタミンが必要なのですか

それが人体の別の器官であるかのように、皮膚は永久的な更新のために死者と生きているスピーチのための酸味を必要とします、自然の秩序によって破壊される古いものを置き換える新しいクリチンの開発の成長。古い細胞の発達と利用、ジハニア、絹の脂肪の発汗と発汗、発話などの交換における製品の導入など、絹のベールのすべての通常の生理学的プロセスは、折り畳み式に調整されたカスケードの形で見られますバイオの化学反応。 Tse oznachaє scho i zovnіshnіy viglyad shkіri - її pruzhnіst, gladkіst, matovіst, pіdtyagnutіst, vіdsutnіst zmorshok that broken-winded, i OAO All її funktsії - Zahist organіv od navkolishnogo seredovischa that pіdtrimannya stalostі vnutrіshnogo seredovischa organіzmu zdіysnyuyutsya numerical bіohіmіchnimi reaktsіyami scho protіkayut on klіtinnomu rіvnі 。明らかにすることが重要です、それは可能です。

例えば、皮膚の弾力性と硬さのためには、コラーゲンとエラスチン繊維の術後合成、および表皮の角質化した死んだ細胞の除去が必要です。生化学反応の歌唱サイクルをサポートするには、コラーゲンとエラスチンの合成が必要です。そして、表皮の死んだ細胞の存在は、その核心で、死んだ細胞と生きている細胞の構造の間のリンクを壊す特別な酵素によって作られています。エール発酵、クリチン間のruynyuchi vyazky、追加の化学反応のためにローリング。汗と脂肪の汗は、生化学的変換の助けを借りて働くかのように、特別な尾根によって作成されます。

そして、生化学反応の過程で、いわゆる補酵素が必要です。補酵素はプロセス全体を活性化し、スウェーデン性を高めるからです。したがって、正常な機能と健康な皮膚の維持は、їїクリチンに到達するのに十分な補酵素の存在下で沈着する必要があります。そして、人の体の補酵素として、ビタミンが見つかります。そのため、ビタミンがないと、皮膚が正常に機能してその美しさの健康を増進するかのように、生化学的変化を起こすことは不可能であることに気づきます。したがって、ガルニと健康な肌のためのビタミンの役割はさらに重要です。

皮膚に必要なビタミンは、さまざまな方法で適用することができます-それらを内部で摂取するか、異なる方法で適用します。ビタミンを補給する最も重要な方法は、状況に応じて横になることであり、それは個人によって異なります。多くの場合、スキニーカバーの汚れた状態では、すぐに内側を取り出す必要があります。薬の準備そしてそれらを皮膚の表面に適用して、より良くそしてより柔らかい臨床効果を達成します。通常の状態での皮膚の単純な塗布では、定期的なフォローアッププログラムの一環として、ビタミンを内部で摂取し、化粧品の倉庫の表面に定期的に塗布するのに1日2〜4回で十分です。

shkiriのビタミン

すべての農家のためのビタミン

皮膚の皮膚には大量の生化学反応があり、正常な機能を保証し、皮膚の張りと補酵素としての必須ビタミンの活性化と改善をもたらします。自然のために私たちにとって豊かに賢明であり、簡単かつ微妙に安全である可能性があるため、このような幅広い化学反応の安全性にはビタミンが少なすぎる（合計13）可能性があります。したがって、すべての生化学反応（約3500日あります）は、悪臭が有機芽でどのように発達するかに応じて、6つの大きなタイプに分けられます。たとえば、伝達反応（あるスピーチから別のスピーチへの活性基の伝達、ライゲーション）、1つの長期ポリマー分子への多くの基質の追加など。皮膚タイプの生化学反応には、補酵素として1〜2個のビタミンしか含まれていません。そして、そのようなランクでは、本質的に主要なものの普遍化、それらだけのためのそれらの補酵素の変換、そしてそれでも補酵素自体の説明のために、5000の生化学反応の正常なオーバーシュートを確実にするために合計13のビタミンが必要です人の体の中で。

shkіrіのOskіlkiは、彼女の生化学的反応に特異的であるだけでなく、人体のすべてのクリチンにとって重要であるため、原則として、13種類すべてのビタミンが必要になります。ただし、її特定の機能の安全性と健康の維持のためにガルノゴ探しそれらのすべてが特に必要なわけではありませんが、ほんの少しのビタミンが必要です。最初のグループ自体はshkiriのビタミンと呼ばれています。

この時間に、shkirのためのビタミンで、友好的な子供、vvazhayutsyaのїїキャンプに何を置くべきか：

ビタミンA（レチノール）;
ビタミンE（トコフェロール）;
ビタミンC（アスコルビン酸）;
ビタミンPP（ニコチンアミド）;
ビタミンF（F）;
ビタミンB1（チアミン）;
ビタミンB2（リボフラビン）;
ビタミン5（パントテン酸、パンテノール）;
ビタミンB6（ピリドキシン）;
ビタミンDo。

記載されているすべてのビタミンは、目、頭、その他の体の部分の皮膚の健康と美しさを維持するために必要です。しかし、子供にとって最も重要な5つの最も重要なビタミンは次のとおりです。

ビタミンA;
ビタミンE;
ビタミンC;
ビタミンK;
ビタミンRR。

krai krai SNDの居住者は、ほとんどの場合、ビタミンAとCが不足しています。これは、食事の兆候と食品の品質によってほのめかされています。たとえば、ビタミンCは新鮮な野菜や果物、破片からのみ摂取でき、熱にさらされるとアスコルビン酸が破壊されます。そして、krai SND、特にロシアのメッシュカントは伝統的に少数です新鮮な野菜その果実。世界保健機関によると、ロシア、ウクライナ、ベラルーシ、モルドバ、カザフスタンの人口の約80％がビタミンC欠乏症に苦しんでおり、それらの20％が重度の低脂肪血症を患っており、壊血病が1時間以内に発症する可能性があります。

肉に含まれるビタミンAは、ほとんどの場合、カウバスやミンチ肉（ミートボール、ミートボール、ミートボール、ミートボールの詰め物、chebureks、pirіzhkіvtoshcho）の形で使用され、ブラジルやその他の国の冷凍死骸から作られます。そのような肉製品がビタミンに摂取されていることは明らかです。そして、必要なビタミンを含む新鮮な肉は、SNDの土地の住民にとって十分ではありません。

皮膚用ビタミン

Shkіraの非難は注意深い見方を必要とします、それでヤコムはїїを美しく、弾力があり、高揚し、しわなしで救うことができます。それが彼女にとってビタミンがより重要である理由です。なぜなら、ビタミンは古い細胞を新しい細胞に集中的に置き換えること、古い細胞を深めること、そしてコラーゲンとエラスチンの絶え間ない合成を確実にするからです。これらのビタミンが見られる前に：

ビタミンA;
ビタミンPP;
ビタミンC;
ビタミンE;
ビタミンF;
ビタミンH;
ビタミンB5;
ビタミンB6。

体の皮膚のためのビタミン

体の皮膚は、治癒、死んだ細胞のタイムリーな剥離、脂質とミネラルの交換の治療を必要とします。誰のためにこれらのビタミンが必要ですか：

ビタミンA;
ビタミンE;
ビタミンD;
ビタミンPP;
ビタミンF;
ビタミンB2;
ビタミンB5;
ビタミンDo。

手の皮のためのビタミン

コラーゲンとエラスチンの合成に高い柔軟性を実現するには、手の皮膚を毛羽立たせてブーストする必要があります。これにより、手がしわになり、茶色になり、角質の厄介なパッチで覆われ、上部のキンチフキが茶色になります。したがって、手の手には、そのようなビタミンが必要です：

ビタミンA;
ビタミンPP;
ビタミンC;
ビタミンE;
ビタミンF;
ビタミンB1;
ビタミンB5;
ビタミンB12。

Yakіvіtaminіzmіtsnyuyutzdorov'yaそのpokraschuitzvnіshnіyvglyadskіri。

皮膚用ビタミン。

shkiriのKorisn_vіtaminy-力と生理学的効果の短い特徴

建物の効果が、їїzagalnyキャンプとzvnіshnіyのビタミンのshkirの色にどのように影響するかを見てみましょう。

shkiriのビタミンAそれは最も重要なビタミンの1つであり、石は皮膚のすべてのクリチンに通常の食事を提供する上で主導的な役割を果たします。ビタミンAはラードの生成を正常化し、にきびの出現を防ぎ、コラーゲン繊維の合成を促進します。ナマコの乾燥、肌の乾燥を滑らかにし、弾力性と弾力性を高め、クリチンの再生とコラーゲンビタミンAの合成のプロセスを活性化するために。

ビタミンAが不足すると、面皰（黒い点）、乾燥、弛緩、皮膚のたるみ、皮脂生成の汗の変化が現れます。乾燥肌、脂漏症、にきび、丹毒、癤の使用のためのzastosuvannyaの前のビタミンAの適応症。更年期の女性は、皮膚の覆い、爪、髪の毛、粘膜の乾燥を利用するためにビタミンAが必要です。

shkiriのビタミンEさらに重要なのは、rahunokstabilizatsіїとzmіtsnennyaメンブレン用のoskolkiprofilaktuєposhkodzhennyaklitinです。非常にzdatnіstnadavatstіykіst膜は、抗酸化剤でビタミンEを奪います。抗酸化物質として、トコフェロールはクリチンとコラーゲンの完全性を高めると同時に、老年期と皮膚の退色を変えます。

ビタミンEは、皮膚を癒し、滑らかにし、火傷を負い、傷を癒し、眠そうな変化の負の流入から保護します。 podtrimkiトーン、古い肌の弾力性と滑らかさ、および脂漏症と脂漏症のためのzastosuvannyaへのトコフェロールの適応症。

ビタミンCそれは抗酸化物質であり、トコフェロールとレチノールの吸収を吸収し、コラーゲンの合成を改善し、傷の治癒を含む組織の正常な構造の回復をスピードアップします。このビタミンCのラフノクは、肌の表面を振動させ、調子を整え、活力を与え、目を持ち上げて滑らかにします。老後の変化の肌の若々しさにはビタミンCが必要です。

アスコルビン酸が不足すると、傷口の痛みのプロセスが適切に進行し、皮膚が乾燥し、青白くなり、多数の面皰で薄くなります。酒皶、皮膚の乾燥、色素斑およびガセットの治療、ならびに古い皮膚の弾力性および滑らかさを改善するためのzastosuvannyaへのビタミンCの適応症。アスコルビン酸は、目の周りの皮膚の正常な色調、弾力性、揮発性を維持するために必要です。

ビタミンRR同じように、裁判官のシュキリを拡大し、血液供給を改善し、そしてまた、命を与えるスピーチを提供し、すべての細胞を酸っぱくします。さらに、ビタミンPPは、皮膚細胞の炭水化物、脂肪、タンパク質代謝のバランスを改善します。ツェイビタミンは最高のエモリエント肌で、水分補給を促進します。さらに、ビタミンPPは赤みを変え、皮膚のハイドロリピッドバリアの力を向上させると同時に、保護のステップを動かします。

ビタミンPPが不足すると、皮膚は弾力性がなくなり、剥がれ始め、小さな赤みがかった斑点で色が薄くなります。色素沈着障害および皮膚の乾燥、脂漏症および皮膚炎の治療のためのzastosuvannyaの前のビタミン適応症。
ビタミンF（F）皮膚を覆う筋肉の免疫力を高め、再生するまで表皮の強度を高め、皮膚のすべての球のリンパの血流を活性化します。 rahunoktsikhefektіvビタミンFspryaєsvidkomunovlenyukіtin、zagёnnyu傷およびpіdtrimtsі青年shkіriのために。通常のザストスバンニを含むビタミンFは、肌の乾燥を変え、目を滑らかにし、弾力性と膨圧を高め、肌の剥離、たるみ、不足を防ぎます。

ビタミンFの欠乏は、皮膚の乾燥と発汗、ならびに皮膚の表面の頻繁な成形と湿疹につながります。脂漏症、にきび、角質除去、乾燥、および皮膚の弾力性と滑らかさの改善のためのzastosuvannyaの前のビタミンの適応症。

ビタミンB1スキッドとznimaєsverbіzhの点火プロセスの重大度を変更します。したがって、このビタミンは、にきびやにきびの高揚だけでなく、皮膚のさまざまなヒューズやアレルギーのハングアップにとってさらに重要です。さらに、ビタミンB1は空の若さを促進し、早期老化を防ぎます。

ビタミンBが不足すると、1シキラは老年期に始まります。膿皮症（皮膚の膿疱性たるみ）、癤、酒皶の治療のためのビタミンB1の適応症。

ビタミンB2見た目の平等で美しい色を強調し、肌を滑らかに奪い、皮脂沈着物の働きを正常化し、それによって隆起の出現を防ぎます。

ビタミンB2が不足すると、湿疹が発生し、丹毒と丹毒が現れ、皮膚が剥がれ、腫れ始め、口のひだに落ち着きます。脂漏症、丹毒、にきび、光線過敏症の治療のためのビタミンB2の適応症。

ビタミンB5皮膚から毒素を確実に排除し、脂肪代謝の正常な状態を維持します。肌の滑らかさと弾力性を確保します。ビタミンB5が不足すると、皮膚は薄く、乾燥し、動きが鈍くなります。ビタミンB5までの適応症-乾燥肌の光線過敏症。

ビタミンB6同じトークンによって、脂肪交換と脂肪脂肪の変換を正規化し、付け合わせの色尾根なしで、その剥離をprischiv。ビタミンB6が不足すると、皮膚が短くなり、薄片状になり、油性になり、毛穴が大きくなります。さらに、面皰、隆起、脂漏症、酒皶が多数あります。落屑および皮膚の不足、kropiv'yanki、にきび、脂漏症および酒皶のためのzastosuvannyaの前のビタミンの徴候。

ビタミンK咽頭の正常化、皮膚の上部ボールの循環毛細血管の半透明性の変化、色素パッチの使用、および点火プロセスの使用。さらに、ビタミンKは肌のたるみを変え、目の下の暗いキールとクマの成長を最小限に抑えます。

ビタミンKが不足すると、皮膚が腫れ、斑点ができ、クマが強く目立つようになります。そうでない場合、目は真ん中に毛細血管が破裂し、皮膚の曲線を通して輝きます。酒皶（毛細血管が破裂する）のzastosuvannyaまでのビタミンKの適応症、色素沈着したパッチ、クマ、ダークスポットの使用、および発火プロセスの使用。

歌の効果をなくすには、肌にどのようなビタミンを摂取する必要がありますか

革のビタミンには独自の特異性があります。たとえば、1つは肌を滑らかにし、もう1つは肌に弾力性を与えます。そのためには、歌の効果を出すために、どのようなビタミンを摂取できるかを知る必要があります。必要な効果を達成するために、ビタミンは内部で摂取され、適切に適用されるべきであり、美容上の利点を追加します。バガン効果の達成を早めるために、可能であれば、薬のクリームであるビタミンA、E、C、K、PPを摂取する必要があります。 Otzhe、見てみましょう、歌う当局のshkirにはビタミンが必要であるように。

美容肌のためのビタミン

美容コート用のビタミン-ceビタミンA、E、C。それらをすべて真ん中に取り、化粧品の倉庫のコートに適用する必要があります。コンスタントウォッチ。これらのビタミンは、肌の美しさのための最も重要なヒントです。

皮をむくためのビタミン

ビタミン剥離防止スキン-ceビタミンB2、B 5、B 6、F（F）、AまたはPP。さらに、うろこ状の皮膚のほとんどの乾燥は、ビタミンB2、B6、A、PPまたはFの欠乏によって引き起こされます。

若者のためのビタミン

若者のshkiriのためのビタミン-ceビタミンA、E、C、B1およびF（F）。最もリストされているビタミンが最も顕著である可能性があるので、アンチエイジング効果のタイトルがあります。したがって、肌の若さのために、川で数回内部定期コースを受講し、その日を勝ち取る必要があります。観察用の化粧品の倉庫。

そう痒症のshkiriのためのビタミン

掻痒症のshkіriのためのビタミン-tseビタミンA、E、B 2、B 6、HおよびC。適切な仕事皮脂腺沈着物とusunennyaprischivと面皰。ビタミンは内部で摂取する必要があります、内部で摂取する必要があります、それはobov'yazkovoであってはなりません、皮膚の深いボールに混合されたそれらの破片は重要ではありません、それは集中の臨床効果の出現に必要ではありません。

肌の弾力性と弾力性のためのビタミン

肌の弾力性と弾力性のためのビタミン-ceビタミンA、E、PP、K、C、F（F）、B1、B5。与えられたビタミンは、肌の裏地の活発な再生とコラーゲン繊維の合成を確実にし、肌の曲線の弾力性を高めます。

syavashkiriのビタミン

サイバ肌用のビタミン-ceビタミンB3、K、PP、C。同じビタミンが、色素沈着やたるみがなく、肌を均一に粉砕し、内部のサイバの効果を生み出します。ビタミンの効果を達成するために、3〜4ヶ月でそれらの間に休憩を入れて1〜1.5ヶ月の試験の内部コースを受講する必要があります。

皮膚を薄くするためのビタミン-準備に名前を付けます

デンマークには、さまざまなビタミン製剤やビタミンミネラル複合体、肌、髪、爪の改善のための処方箋があります。このような製剤は、薬理学的ビタミンおよび生物活性添加剤（BAA）のグループに属することができます。栄養補助食品と薬理学的ビタミンの主な違いは、それらが最初の倉庫に入ることです天然ビタミン草本または野生のsyrovinaから取られ、他の含有物では、天然のビタミンと同じ構造を持つ化学スラブを少しずつ合成します。

言い換えれば、krai SNDの市場には、栄養補助食品と薬理学的なビタミンミネラル製剤の間に薬はありません。それらはほぼ同じですが、その標準的なvirobnitsvatezhを洗ってください。また、残りの岩多くの製薬工場は、落下する飲み物に関連して医薬品の生産を停止し、呼ばれている菌株では、天然シロヴィーンからの栄養補助食品の生産が開始されました。

したがって、以下は、医薬品などが含まれるまでのshkiriのビタミンのリスト、および臨床的に効果が確認されている栄養補助食品の登録です。

ABCスペクトル;
adivit;
アルファベット化粧品;
ヴィアルドとヴィアルドフォルテ。
Vitalipid N;
VitaCharm;
Viroom Beauty;
Vitrum Beauty Coenzym Q 10;
ヴィトルムビューティーエリート;
ベータカロチンを含むビタミン;
Gerimaks;
デカメビット;
Doppelhertz;
内部使用のための錠剤またはカプセルのDrіzhdzhi;
女性のためのDuovit;
イメディン;
Inneov;
Complivit Syaivo;
Complex Lunden Iloni "Shkira Volosya Nigti";
女性の公式;
マクロビット;
メルツ;
マルチタブ;
「ビタミンビューティー」を送ってください。
Novo-Aekol;
ニュートリキャップ;
Oenobiol;
Panhexavit;
Perfectil;
ピコビット;
Solgar "Shkira Hair Nigti";
Fitofaner;
女性の公式;
Cі-Klim;
ジンクテラル;
ウェルウーマン。

shkiriのためのビタミンの複合体-しばしば代用の準備についての簡単な説明と意見

ビタミンソルガー「シキラヘアニグティ」

ビタミンソルガー「ShkiraVolosyaNigti」は、バランスの取れた生理活性添加剤で、健康な爪、髪、シキリがなくても、ビタミンや中途半端な女性に復讐することができます。これらのビタミンは、1947年から運営されているアメリカの企業iHerbによって流通しています。区分的バルブニック、防腐剤、添加剤のいずれであっても、錠剤をお見逃しなく。すべてのビタミンは、人体に吸収されやすいため、特殊な化学形態で検出されます。

乾燥肌の原因

体内の十分な量の水が皮膚の正常な機能と外観に注がれます。 Nestacha well zvolozhennyaは、無気力、感度の向上、体の皮膚の乾燥をもたらします。

肌が乾燥している理由：

ダメージ食生活。体が正常に機能するためには、1日あたり1.5〜2リットルの十分な水を飲む必要があります。そのようなobsyagrіdiniは、体が人生の過程でrіdiniの支出を補充するために必要です。 Nestachaは体のshkirіでbezperednovіdbivaєtsyaを運転します。
負のdiyadovkіllya。 Zakhisnaplіvkashkіriは、紫外線の天候、冷たい風が吹く、気温の急激な変化、神経学的な風に悩まされています。とても賢いdovkіllaが肌を乾かし、古いものを刺激します。
クライマックス。特定のホルモンの振動によって引き起こされる女性の体のVіkovіzmeniは、その体の皮膚に生まれます。エストロゲンの不足は、皮膚の乾燥を引き起こします。
皮膚の後ろの不適切な外観。皮膚が乾燥している場合、美容処置は禁忌です。乾燥肌が十分に水分補給されていないため、集中的なメソセラピーの手順を実行することはできません。また、肌が乾燥しているため、アルコールベースのローションやトニックを使用する必要があります最高品質.
不規則な食事。食事中のビタミンとミネラルの不足日常生活乾燥につながるshkir、oskolkimiєmiїmoのもの。

乾燥した肌に必要なビタミン

いくつかのビタミンは、まるでリンゴを見ているかのように、引き伸ばされて剥がれているように、明らかに乾燥肌に付着していません。 shkirがその鮮度、揮発性を更新し、古いプロセスが改善されるためには、shkirの正常な機能に追加されるべきビタミンの量を増やす必要があります。

乾燥肌のように、体にはどのようなビタミンが必要ですか？

ビタミンAは上皮の完全性と再生に貢献します。レチノールは、余分な媒体の悪影響から肌を保護し、その水分と弾力性を維持するのに役立ちます。このビタミンが不足すると、デリャンカ・シュキルの皮が乾きます。ひじ、指、キルトには乾いたピックがあり、目のひだにはしわがあります。
ビタミンCは、皮膚を含む全身に必要な発話の中核です。アスコルビン酸は、優れた抗ヒスタミン機能と抗酸化剤の役割を果たし、コラーゲン繊維を形成し、皮膚の毛包にスプレーするプロセスに参加します。
ビタミンE。 Tsyaのスピーチは、今でも「若者のビタミン」と呼ぶことができます。つまり、古いshkirや邪悪なタイプの頑固なパフと戦うことです。トコフェロールは、毛細血管の潤滑性を保護し、悪性腫瘍の完全性を低下させ、フリーラジカルを中和し、皮膚の正常な流暢さを保証します。
グループBのビタミン（B1、B2、B3、B6、B9、B10）。チービタミンは、皮膚の代謝と酸化物-水プロセスに関与しています。ビタミンB3は髪の色素沈着に追加されます。これらのビタミンの欠乏は、ひび、にきび、zaїda、縮毛のある皮膚に見られます。
ビタミンPP-体の酸化物-水反応に参加し、皮膚細胞の有機的な発話の均等化を確実にします。

乾燥肌のコリスナハリネズミ

まず、乾燥肌の健康を改善するために必要なのは、真ん中のビタミンで体を飽和させることです。この醸造には、乾燥肌用の水、必須ミネラル、ビタミンが豊富なダイエット製品を含めてください。

肌が乾燥しているときに住むのに適した製品はどれですか？

果物と野菜の黄色とオレンジ色。そのような果物は大量のビタミンAを持っています。ニンジン、ハーメロン、ブルーベリー、マンゴー、パパイヤ、柑橘系の果物を食べてください。
アボカドは、ビタミンAやEを含む抗酸化物質の鍵です。目的は、空の水分摂取量を調節するため、一不飽和脂肪を復讐することです。
Nasіnnyaそれらのエンドウ豆。 Llyane nasinnya i クルミエンドウ皮膚に必要な多価不飽和脂肪酸オメガ3とオメガ6を保護します。ハーメロンには亜鉛が含まれており、皮膚の弾力性に必要なコラーゲンの合成に寄与しています。 Be-yakііnshіgorіhiinasіnnyatezhmаtimaは、乾いたshkіruのdeyaに有益です。
ビタミンEと褐色脂肪のためのオリーブオイルバガタ。ヨガは、内面と外面の両方でひねることができます。
ハーブティー。食事療法でカバと紅茶をカレンデュラに置き換えてください-それはあなたが皮膚の乾燥と戦うのを助けます、草の破片は効果的に皮膚を癒します。
油性の魚はタンパク質とオメガ3酸の供給源です。鮭の肉には、サバ、イワシ、マグロ、座りがちなビタミンA、E、D、セレンが含まれています。これらはふわふわしたスピーチの体を引き出し、それをシュキールと髪の毛の陣営に有益に注入します。
水。食事不足は太陽の日まで引き起こされる可能性があり、その結果、体の正常な機能が損なわれます。水は細胞、組織、臓器の主要な生命を与える要素であり、中皮が最大です。毎日1リットル未満の純粋な水を飲んでください。

乾燥肌のためのビタミン化

皮膚と体の乾燥にビタミンを移植するのを助けるために、剥がされるべきである引き締められたshkіriの問題を取り除きます。

乾燥肌に必要なビタミンは何ですか？

Aevitは、ビタミンAとEを復讐することができるカプセル内の複雑なビタミン製剤です。皮膚に抗酸化作用と免疫刺激作用があり、血流と上皮細胞の再生を改善する可能性があります。
Vitasharma-錠剤の乾燥肌用のビタミン。薬はグループB（B1、B2、B5、B6）、AおよびPPのビタミンと混合されます。ビタミン複合体は、皮膚の微小循環、コラーゲン、エラスチンの消化にプラスの影響を与え、毛包の栄養を改善します。
Revionu-グループB、A、C、D、PP、Hのビタミンの複合体。ミストザリゾ、カルシウム、ヨウ素、亜鉛、マグネシウム、銅、セレン、ごぼうの葉の抽出物。
Revalidは、髪と髪の毛を減らすためのマルチビタミン複合体です。倉庫の準備には、ビタミンB1、B2、B6、H、塩、亜鉛、銅、シリコン、発芽穀物の抽出物、キビのつるが含まれています。
Perfectil-ビタミン-ミネラル複合体。ベータカロチン、ビタミンB1、B2、B6、B9、B12、E、C、アミノ酸、セレン、シリコン、クロム、ヨウ素、ごぼうエキス、ゴボウが倉庫に保管されています。薬は抗酸化剤、創傷治癒、体の皮膚の治癒になります。

薬を選んで投与する前に、美容師またはセラピストに相談してください

乾燥肌、クリーミーなクリーム、軟膏、ライフマスクを見て。体の乾燥肌は、化粧品に含まれるカラフルなスピーチをすばやく拾います。

アクティブな倉庫で既製のマスクを購入するか、自宅で作業することができます。だから、きれいな肌の新鮮な表情でのみ勝つようにしてください。マスクの倉庫を一度に交換してください-乾燥肌をたくさんの生きたスピーチで飽和させてください。

Robіttakozhマッサージはその体の顔です。このような手順は、肌をリラックスさせて調子を整え、持ち上げ、滑らかにし、肌のしわやしわを変え、皮膚細胞への血液の流れを改善するために使用されます。指でこすったりつかんだりする手でマッサージするには、体の皮膚を撫でて揉みます。マサジはマッサージラインの後ろの仕事が少し少ないです。

乾燥肌の予防

ユニークなトリバルdіїdіїdіїdії眠気クリームのフロントホイッスルブロワーなしで皮膚の眠気交換。
厳しい霜や風の中で、体の死体（手、変装）の世話をしてください。
混合アルコールからの化粧品のユニークな選択。
特別なミトンで皿を洗うか、その後手をすすいでください。
海やプールで泳いだ後はシャワーを浴びてください。

shkiriのキャンプの後ろで、人のその体は彼の健康の評価を与えることができます。シキラは人間の最大の器官です。 І番目の臓器は必要になります特別な注意。そして、皮膚が乾燥した場合、茶色のスピーチの欠如について話すだけでは十分ではありません。この問題は、薬と薬の両方に見られるビタミンによって補うことができます。

shkiriの乾燥は遺伝的に知的なものかもしれません。皮脂の振動が不十分な場合、皮膚のハイドロリピッドボールが厚くなり、炎症を起こします。 Yogoは簡単にいたずらです。その結果、乾燥肌はボロガーに腐敗し、感度の上昇によってイライラする可能性があります。

皮膚の乾燥と風を混同しないでください。別のキャンプ-timchasovyと修正。この場合、皮膚は深刻な水分不足を経験しており、脂肪の減少を増やすことによってこの不足を補い始めます（これは乾燥タイプの場合ではありません）。

Znevodnenkashkirahは遺産のようになります間違った光景、だから天気を通して、心。水の存在下では、乾燥肌だけでなく、油性にも苦しむ可能性があります。

灼熱と面皰は乾燥した空では一般的なゲストですが、油性の空でも一般的な話です。

星空の乾燥したshkirには、以前、新鮮な海藻の網が現れます。

そして今、乾燥の原因について。それが病気の症状（例えば、アトピー性皮膚炎）である場合は、皮膚科医との相談が必要です。最も普及している生活状況について話しましょう。 説明していただけませんか。

shkirのハイドロリピッドボールを破壊するVikoristannyaの積極的なクリーニングツール。

多肉植物の光景と命を与える光景。

あまりにも頻繁にvіdluschuvannya。ハイドロリピッドマントルの柔らかさを通して肌の乾燥をからかうために、平凡なシャンクをナビゲートします。

異常気象（斑点、霜、強風）。

中央焼けによるアプリケーションでの水分含有量の減少。バッテリーが全圧で動作する場合、私たちの緯度での典型的な問題。

shkіrіがビタミンを摂取しないことを示す方法

ビタミンの不足は「診断」することができます古い兆候 shkiri。たとえば、ビタミンAとEが不足すると、唇のひだが乾燥してひび割れ、ひじの皮膚が厚く荒れます。これらの問題の正しい原因を確立するためのプロテクトは、関連するすべての分析の結果を考慮に入れて、皮膚科医にしかなれません。

どんな実験室でもいつでもビタミンと微量元素の不足をテストすることが可能です-そしてそれらの結果を解読し、obov'yazkovoのためにビタミンの摂取を補う方法についての推奨を与える軸は専門家かもしれません。

スピーチの前に、ビタミン欠乏症のリスクが高まるので、次のようになります。

dorimuetsyazhorstkoyダイエット;

アルコールに酔う;

maєtezahvoryuvannyaslunkovo-腸管;

40年で世紀を超えました。

ビタミンC（アスコルビン酸）

ビタミンE、B5、オリーブブラックカラント、トロイの木馬、ブルーショアトニックの後、またはトニックと健康な美容液の後に、クレンジングされた肌にデイクリームを塗ります。インテンシブヒーリングリジェネレイティングジェルハイドレイティングB5ジェル、スキンシューティカルズビタミンB5、ヒアルロン酸顔、ネックライン、ネックラインの肌に4-5滴を適用します。マヌカハニー、生命の成分とミネラルを復讐するために、ビョーリナローヤルゼリー、カルシウムB5、スミッシュ10オイル、ビタミンE 香油は、顔、ネックライン、デコルテのクレンジングされた肌に、柔らかくて重い円形の綿棒で塗る必要があります。

体の乾燥肌に

Zasobuの命名	有効成分	書道zastosuvannyaのために
Lipikar Huile Lavante、ラロッシュポゼ	シアバター、ナイアシンアミド	魂のvikoristannyaのために、あなた自身の数滴をストーキングしてください。水の皮膚にマッサージこすりを適用します。お風呂で手を振るには、世界の近くの水に3スクープを加えてお風呂を満たし、体の油を水で洗います。
ミルク、scho tane、ビフィドコンプレックスと植物性ミルクを含むボディ用、ガルニエ	ビーガンミルク、ビフィドコンプレックス、アプリコットタッセルのオリヤ、アーモンド抽出物、オリヤ	完全に吸収されるまで、ソフトマッサージで体のクレンジングされた肌に適用します。敏感肌の方に最適です。
なだめるようなシャワージェルはzahisniパワーリピカルジェルラバント、ラロッシュポゼ	シアバター、ナイアシンアミド	少量を手ぬぐいに注ぐか、水をかけ、肌にマッサージこすりをします。
乾いた荒いd_lyankashkir、キールズに目を光らせて	アボカドオイル、シアバター、小麦胚芽	手をマッサージしながら、乾いたひびの入った木材に少量のペンキを塗ります。

体の付け合わせ用のビタミン。 肌のどのビタミンが他の人にとって美しさと若さを保つのを助けるのに良いですか？ 健康で内部のうっ滞のためのビタミンレシピ