Харчовтың толқуы одан да жиі trapleyaetsya. Кіммен қиналамыз, жүйе шөптейді. Мәселеден шығу үшін тағамға ерекше құрметпен қарау керек. Егер дененің интоксикациясы белгілі болса және шомылуды бұзудың негізгі белгілері болса, адамның диетасы туралы ойлану керек. Дегенмен, анағұрлым құзыретті келісім бірдей құндылық, сондай-ақ медициналық түзету болуы мүмкін.
Зақымдалған кезде түтік пен ішектің қабырғалары зардап шегеді, сондықтан адам дамиды. Соққы астында бауыр пайда болады. Бұл органдардың қалыпты жұмысын қалпына келтіру үшін дұрыс тамақтану керек.
Денсаулықты қорғаудың Бүкіләлемдік ұйымын қандай да бір жолмен жүргізу ұсынылмайды. Тамақтан улану арқылы сіз тек денеге зиян келтіре аласыз. Үштік аштық қабынған шырышты қабықшаларды жеңу ықтималдығы аз.
Офорт жүйесін жақсарту үшін диетаны кесу керек. Науқасқа мейірімді азаптардың жеңілдігі көрсетіледі.
Сонымен, тамақтану бұзылыстары жиі құсу және диарея арқылы көрінетіндіктен, диета кінәлі, бірақ ол алдыңғы қатарлы ережелерден тұрады:
Күннің дамуын өзгерту және күннің күйіп қалуын қабылдау үшін мәзірді осындай дәрежеде таңдау керек.
Диета электрлік тепе-теңдікті қалпына келтіруге көмектеседі.
Диета - ішектің шырышты қабығының шырышты қабатының регенерациясын қабылдау.
Мәзірді денені витаминдермен, микроэлементтермен және тірі заттармен байытатындай етіп реттеу керек.
Тамақтану бұзылыстары кезінде тамақтанудың негізгі принциптері:
Белок мөлшерінің жоғарылауы - 80 г, көмірсулар - 200 г, май - 85 г.
2-2,5 жыл бойы теріге қажетінше қабылдаңыз. Орташа вага бөлігі 100 г сақталады.
Күніне шамамен 2,5 литр су ішу керек. Денеге shkіdlі сөйлеуді енгізуге және znevodnennia дамуына жол бермеуге Tse. Келіңіздер, бос суды айналып өтейік, сіз минералды судың лужасын ішуге болады, бірақ газсыз, сондай-ақ ликувальный инфузияларсыз. Денедегі 30 минуттық теріге 80 мг радинин қажет болуы мүмкін. Tse дегидратацияға жол бермеуге және оң құсуды қоздырмауға мүмкіндік береді.
Ерлі-зайыптыларға пісіру керек, содан кейін пюре немесе бұралу керек.
Өмірде өмір сүру процесін тездету мүмкін емес, былғары ұнтағышты қайта шайнау керек, оны ұқыптылыққа шақырмай: телефонда, кітаптарда, теледидарда.
Чжу 18-55 °C дейін қызады.
Диетадағы тұздар бутиге кінәлі емес, шөп жүйесінің мүшелерінің сынықтары зақымдалған.
Ол ішімдік ішу үшін қоршалған, сасық иістің сынықтары бауыр мен ренішті тұндырады. Алкоголь роботқа елеулі зақым келтіруі мүмкін.
Үнемді мәзірді 21 күнге дейін және 18 күннен кем емес аяқтау керек. Барлығы ластанудың ауырлығына байланысты жатыр. Күн сайын тек 1 күн енгізе отырып, негізгі тамақтану жоспарына біртіндеп ауыса аласыз.
Бұзылған жағдайда не жеуге болады?
Бұзылудан кейін адам ағзасы қазірдің өзінде әлсіз. Бұл мәзірдің кінәсі емес, бірақ көмірсулар мен майлардың көп мөлшері бар. Шөптік жүйелердің оларды жеңуге күші жетпейді.
Жемістің ізі де емес, сасық иіс ішекте қыдыруды тудырады. Протеин компонентіне ерекше назар аудару керек. Бұзылған сағатта дене ақуыздарды көп тұтынады, сондықтан оған қамқорлық жасау керек. Егер рацион дұрыс бүктелген болса, онда құсықты адамдарға шақыруға болмайды. Оң жақта сіз жеңіл нудотиге қарағанда көбірек қол тигізе аласыз.
Мәзірден көмірсуларды өшіру қажет емес. Сондай-ақ, кептірілген жемістерден компот сатып алуға болады. Бауырдағы гликогенді түрлендіру үшін қажетті көмірсулардың бүктелуі. Бұл организмнен интоксикацияны жою үшін қажет. Тамақ улануынан зардап шеккен адамдарға әсіресе қажет витаминдер: А дәрумені, токоферол, С витамині, В тобындағы витаминдер.
Рұқсат етілген өнімдер
Кейінге қалдырылған аурудан кейін рұқсат етілген өнімдер:
Еттің майсыз сорттары: қоян, құс еті. Жаңа аспаздан котлеттер мен котлеттерді бумен пісіріңіз. Сондықтан мьясоға тамақ дайындауға рұқсат етіледі.
Құс етіндегі майсыз сорпа.
Рибидің майы аз сорттары.
Бидай, күріш, қарақұмық негізіндегі шырыш сорпасы.
Майлылығы төмен сүт мырза.
Буға пісірілген омлет немесе жұмыртқа салқын емес.
Вершков майына рұқсат етіледі, бірақ кішкене бөліктерде йога жеуге болады.
Жеміс қышқыл, желе, компот және муши.
Кептіру және крекер.
Сумен сұйылту керек жеміс шырындары. Неміс шайын лимонмен, егін суымен, водвармен ішуге болады.
Сіз сынған кезде не жеуге болмайды?
Харчов otrujnnya vmagaє vіd бай produktіv kharchuvannya. Prote zneviryatisya varto емес, Тимчасовқа ұқсас аралық сапарының сынықтары.
Мәзірдегі өнімдерді қатайтылған сағызды шашыратқандай ретке келтіру маңызды. Tse тұз қышқылы мен ферменттердің инфузиясын мазақ ету түрінде органның улануына мүмкіндік береді.
Қоршау астында олар майлы, гостри, тұзды шөптерді, қышқылдар мен эфир майларын кек алатын өнімдерді тұтынады. Өнімдер мәзірінде дөрекі целлюлит сияқты кек алу мүмкін емес. Офорт органдарының navantazhuyut сасық, ішекте кезбе процесін көмектеседі, қарқынды қарын Roil.
Жиналған өнімдер
Тамақтан улану жағдайында мұндай өнімдер келесідей:
Ащы, майланған, ащы, маринадталған, майлы шөптер. Мұнда ысталған ет пен фастфудты көруге болады.
Жаңа піскен жемістер, қышқыл жидектер, цитрус бұршақтары.
Бұршақ, қырыққабат, саңырауқұлақ, шалғам, цибула, цибула.
Дені сау, балғын випичка, шоколад, торттар, макарон.
Майлы сорпалар, жиналмалы сорпалар.
Майлы ет - бұл майлы балық.
Ковбаси, консервілер, соустар, сусындар.
Арпа, тары, жүгері.
Мицна кава және шай.
Газдалған су.
Ауруды мүмкіндігінше басқаша жеуге болады. Күннің жалғыз өнімі болу мүмкін емес. Балалар сияқты және есейген кезде тамақ ішкеннен кейін сіз мәзір үстеліндегі презентацияға назар аудара аласыз.
Сниданок. Мия шайы, зәйтүн майы қосылған ақ ботқа және зәкір.
Тағы бір сниданок. Кептірілген жемістермен банан және компот.
Түс. Кептірілген ақ нан, қайнатылған тауық етінің кішкене бөлігі, газсыз минералды судың шұңқыры.
Жауап беру. Кептірілген ақ наннан жасалған тауық сорпасы.
Тағам. Галетка пеші.
Кешкі ас. Бұқтырылған көкөністер мен компот.
Уақыт режимі
Ауру басталғаннан кейінгі алғашқы 7 күнде майы аз қайнатылған сүтті, сондай-ақ қоспасыз айран мен йогуртты ішуге болады. Сүт өнімдерін кішкене бөліктерде сақтаңыз, ананы асыра алмау және арандатпау үшін.
Басқа түрі бойыншасіз қырыққабатта, көкөніс пен бұршақпен сорпада өмір сүре аласыз. Сондай-ақ мәзір бал мен сүт қосылған шламды ботқалармен толықтырылған.
3-сыныпкезең-кезеңімен бастаңыз, диетаға майланған шөптерді, випичканы енгізіңіз. Сорпа дәмдеуіштерді қосуға рұқсат етіледі. Бұл кезде болат уытпен кеңейтіледі.
Төртінші күннен бастапСіз звучный мәзіріне ауыса аласыз. Дүрбелең маңызды болды және адам мияға тырысты деген ой үшін негізгі ағымға қайта оралу үшін көбірек уақыт қажет.
Тамақтан уланудан кейінгі балаларға арналған диета
Тамақтану бұзылыстары бар балаларға арналған диета ересек адамға арналған диета ережелерін сақтауы керек. Егер бала жалғыз жасқа толмаған болса және кеудеге немесе бөлік вигодовуванниге белгілі болса, онда үзілістен кейін 5-6 жылдан кейін күріш vіdvar proponuyut қажет, сондай-ақ жаңа сумиши үшін. Сонымен қатар, сізге қажет порциялар саны 20% -ға өзгеруі керек. Сіз оларды дегидратация үшін табиғи және розчинимен алмастыра аласыз (балаларды Regidron немесе Glucosolan қолдануға болады). Әйтпесе, үзілістен кейін 3 күннен бастап қосымша тағамдарды біркелкі енгізіңіз. Кішкентай көкөніс пюресі, грек немесе күріш жармасы, тауық жұмыртқасының сарысы, жеміс негізіндегі қышқыл беруге болады. Мұндай стравалардың Загалный обсягы 5-10% артық келуге кінәлі емес. Бірте-бірте балалардың диетасын кеңейтейік, proponuyuchi m'yasnі тефтели және іn.
Егде жастағы балалар үшін мәзір өзгертіледі. Баланы вимогуға айналдыру үшін бірінші доб қажет. Сіз йога їsti zmushuvati мүмкін емес.
2 дебінен бастап балалар суға пісірілген күріш ботқасын жейді. Диетаға тозған ингредиенттері бар көкөністерді, айранды, картоп пюресін, алма бауырын қосуға болады. Бөлімдер аз болуы мүмкін, баланы жиі жеу керек (күніне шамамен 8 рет).
Үзілістен кейін 3 күннен кейін мәзір келесі өнімдермен кеңейтіледі:
Грек жармасы.
Vіdvarenі vegі.
Майы аз ет.
Майы аз балық.
Перетерте сэр.
Тауық жұмыртқасы.
Барлық аталған өнімдер ұнтақталған, пюре болып табылады. Балаларға жаңа піскен жемістер, қырыққабат, бекіре, бұршақ, макарон, бидай наны, қызылша, шалқан беруге болмайды. Мұрт ішекті иіскеп, сырқаттың лагеріне көмектеседі.
Денені су басып қалмас үшін балаларға якомоганы көбірек блеф жасау керек. Таза суды, кептірілген жемістермен компотты, газсыз минералды суды, шөп шайын тегін ішу керек. Құсу немесе диареядан кейін бала 100 мл радинді қабылдағаны үшін кінәлі. Үлкен жастағы балалар үшін мөлшері 200 мл-ге дейін. Кішкене ыдыстарда суды ішіңіз, тері 5-10 квилл.
Бір аптадан кейін, үзілістен кейін балалардың диетасы кеңейтіледі. Сізге, сорпалар, буға пісірілген котлеттер, котлеттер, балық, сүт қосылған ботқалар, наубайхана, сэр, қабығы жоқ жаңа піскен жемістер, қышқыл сүтті сусындар. Шарбақтың астында кондитерлік өскіндер толып жатыр, денені нашар жеңген аязды өнімдер (бұршақ, қырыққабат, майлы ет және т.б.).
Баланың кәрілік шағы қалыпқа келе жатқандықтан, оның табиғи өнімін айту мүмкін емес. Үнемді диетаға шамамен 3 күн көбірек жұмсау керек. Tse шөптік жүйені қалыпқа келтіруге және қалпына келтіруге мүмкіндік береді. Баланың жасын көрсететін негізгі өнімдер, шараптар мәзірге тегіс енгізіледі.
Дәрігер туралы: 2010 жылдан 2016 жылға дейін No21 орталық медициналық бөлімшесінің терапевтік ауруханасының практикалық дәрігері, электр болат орны. 2016 жылдан бастап No3 диагностикалық орталықта тәжірибеден өтуде.
Денеге одан да көп зиян келтірмеу үшін мас күйінде не жеуге болатынын және нені жеуге болмайтынын білу маңызды. Ұқсас қарсылық судың төмен деңгейіне немесе оларда токсиндер мен бактериялардың пайда болуына байланысты болуы мүмкін.
Харчовтың зақымдануы және ықтимал қауіптер
Интоксикация кезінде негізгі соққыны веналық жүйені офортқа түсіреді, кейде тамақтану ең аз маңызды рөл атқарады, аз дәрілік. Детоксикация манипуляциялары аяқталғаннан кейін, негізгі белгілерді жойғаннан кейін диетаны мұқият қарастыру қажет.
Қорқытудың себептері
Харчовтың бұзылуы ескірген өнімдерді тудыруы мүмкін. Дене жағынан теріс реакция
- Неміс жемісі.
- Нашар қуырылған ет чи риба.
- Қолдану мерзімі бар қышқыл сүт өнімдері, өткен.
- Улы саңырауқұлақтар мен жидектер.
- Кондитерлік өнімдер сыдырма кремімен араласады.
- Өнімдер, yakі mіstjat khіmіkati.
- Ұзақ уақыт бойы салаттар майонез немесе қаймақ таңғышымен сақталды.
- Үй жағдайында консервілерді дайындау.
Құрмет!Бауыр мен бауырдың жұмысына зиян келтіретін шырыштың ең үлкен тоқырауының интоксикациясы. Мұндай жағдайларда тамақтану оңтайлы микрофлораны және шөп жүйесінің функцияларын қалпына келтіруі мүмкін.
Бұзылу белгілері
Интоксикация кезінде симптомдар 30 минуттан кейін пайда бола бастайды. Бір сағаттан кейін ол күшейіп, екі күнге созылып кетеді. Харчовтың қиындықтары үлкен болуы мүмкін, сондықтан йоганы тонау одан да қауіпті.
Интоксикация кезінде келесі белгілер байқалады:
- күрт ілгерілеу;
- жоғары тәбет;
- құсқанша қоңырау шалыңыз;
- іштегі ауырсыну;
- заморочення;
- диарея;
- Артериялық қысымның төмендеуі.
Ауыр интоксикация кезінде адам комаға түсуі мүмкін.
Ауыр бұзылулар кезінде дене сулы болады, адам ауырып, әлсіздік сезінеді. Ауруды өзін-өзі толтыру үшін қолдануға болмайды, тіпті егер олар көмекке мұқтаж болғаннан кейін кінәлі деп санайды. Тиісті терапия келесі күні жақсартуға қол жеткізуге мүмкіндік береді.
Интоксикация адамды айтарлықтай әлсіретеді, қажет болса, дұрыс тамақтануға көмектеседі.
Тамақтану ережелері
Ажырасқаннан кейінгі алғашқы бірнеше жылда оны толығымен қайта өңдеу мүмкін емес, ол реттелді және жеңді. Мұндай випадкаларда ән айту шекараларын кесу маңызды. Tse дененің байқалмай қалуына мүмкіндік береді, оның шабыттануын тездетеді.
Не жеуге болады
Сынған кезде
Интоксикация жағдайында өкпені жеңілдету үшін су-тұз балансын және ішектің шырышты қабығының шырышты қабығын қалыпқа келтіруге бағытталған диетаны толықтыру қажет.
- Перш добуда мүмкіндігінше көп ішу керек. Це може бути звичайна немесе минералды су, водвар із күріш чи спишини, көк шай.
- Келесі күні диетаға оңай реттелетін штаммдарды енгізу керек. Ең жақсы сорпа немесе tovchena картоп. M'yaso, gostrі және қоршау астында қышқыл страви.
- Көкөністер піскен немесе тозған кезде жарайды.
- Сорпаны көкөністермен, ал ботқаны сүтпен емес, сумен дайындаңыз.
- Страви кінәлі, бірақ трохтар қуырылған, ыстық емес, суық.
- Зейнеткерлікке шыққан адам кірпіге қысымды біртіндеп арттыра отырып, кішкене бөліктерде тамақтануға міндетті.
- Бұзылған жағдайда шолақ мылтық жүйесі қажет. Жуды күніне 6-7 рет алыңыз.
Үзілістен кейін
Дүниеде мен диетаға картоп пюресі, майсыз сорпа және сирек консистенциялы күріш қосылған ботқа кірмес бұрын бай боламын. Рұқсат етілген өнімдердің тізіміне крутон және құрғақ наубайхана кіреді (1-2 данадан артық емес).
Егер сіз кетпесеңіз, Сент-Джон сусласы негізінде қышқыл немесе водварды дайындауға тырысыңыз. Биліктің «жіптерінде» таманмен ішу үшін Цим.
Үйдегі қорқыныштардың көмегі үшін киіміңізді жылдамдатуға болады. Көкөністермен немесе бумен пісірілген котлеттермен пюре тәрізді сорпаны дайындаңыз (үзілістен кейін 3 күннен артық жеуге болады).
Кәстрөлдер мен сирн пудингтері, печенье, судағы грек және күріш ботқалары, қайнатылған және пісірілген көкөністер мен жемістер (қышқылсыз) қайнатылады.
Түймедақ немесе шөп шайымен қабықты тыныштандырыңыз (біраз бал қосуға болады).
5-7-ші күні диетаға бифидобактериялармен байытылған ашытылған сүт өнімдерін, ең бастысы үйде жасалған өнімдерді енгізуге болады. Ішек микрофлорасын қалыпқа келтіреді.
Не жеуге болмайды
Бірінші кезекте, интоксикациядан кейін диетада шырыштың пайда болуы мүмкін төмен өнімдер болуы керек. Кімнің тізімі кек алу керек:
- сироп жемістер мен көкөністер;
- шоколад және зукерки;
- сол майланған балық тұздалған;
- ковбас;
- алкогольді ішу.
Жиналған өнімді тасымалдау өте жақсы. Күйзеліс кезеңінде гострих, тұздалған, майланған шөптер болған кезде мыналар байқалады. Ғимараттың иісі тамақтан улану кезінде науқастың лагерін шірітеді, канализациядағы қолайсыздықты жеңілдетеді, газ түзілуін қоздырады.
Сондай-ақ, уыт өшіру керек, иістің сынықтары ішекте серуендеу процесін ынталандырады.
Не ішуге болады
Тамақтан улану кезінде сізге сусын қажет болады, бұл күнді сақтауға көмектеседі. Әжетханаға тері кіргеннен кейін және құсу шабуылынан кейін денеде болу үшін ананың шайтандық бөлігі кінәлі. Tse dієviy sposіb iznizhennja іntoksikatsiї мен svidno vyvedennja ksіvіnіv, scho жинақталған.
Зейнеткерлікке шыққан адам таза, қайнатылған немесе газсыз минералды су ішуге міндетті. Қиындықтар туындаған жағдайда, тұздарға көмектесу жақсы, өйткені сіз дәріханаға келе аласыз. Жылдың төрттен бір бөлігін асықпай, кішкене ыдыстарда тері арқылы ішу ұсынылады.
- Бір литр қайнаған суда кішкене қасық тұзды жасай отырып, өз қолыңызбен тұзды тұзды дайындауға болады.
Мас болған кезде денеге коррозияны дақыл және түймедақ гүлдері де әкеледі.
Үзілістен кейін мәзірді ашыңыз
Тамақтану терапияның маңызды бөлігі болып табылады, ол дұрыс болуы мүмкін. Fakhіvtsі мұндай схема бойынша тамақтанбаған жағдайда ұсынылады:
- 1-ші күн – көп мөлшерде туған жердің оразасы және оразасы (шөптер мен тұзды раушандарға негізделген).
- 2-ші күн - жаңа піскен сусын және күніне сорпаның үш кішкене порциясы, картоп пюресі.
- 3-ші күн – судағы күріш ботқасы, көкөніс сорпасы, печенье.
- 4-ші күн - тауық сорпасы, көкөніс кастрюльі (жұмыртқаны дайындаған кезде жұмыртқаны ұрмаңыз, көкөністерді жармамен жеңіз), пеш печеньесі, буға пісірілген рибей котлеттері.
- 5-ші күн - пісірілген күріш, котлеттері бар тауық сорпасы. Десертке сирне суфлесін жеуге болады.
Уланудың алдын алу
Қарапайым ережелерді сақтау арқылы тағам қалдықтарын үнемдеуге болады:
- Дайын шөптерді қоспағанда, алты өнімді таңдау.
- Вживання суды қосады.
- Retelny dotrimanya тағамды дайындау және сақтау процесінде тазалық.
- Көкөністерді жемістермен, етпен және рибимен кесу кезінде таңу үшін әртүрлі тақталар мен пышақтарды таңдау.
- Алдымен, дайындалмас бұрын, сүйкімді болуды ұмытпаңыз, қолыңызды батыл түрде жуыңыз.
- Өнімдер, yak_ shvidko psuyutsya, төмен температура жағдайлары үшін zberіgayte.
Харчовтың толқуы тым қауіпті болуы мүмкін. Мұндай көңіл-күйде дұрыс тамақтану жүйесін алу үшін немқұрайлы және міндетті болмау маңызды, өйткені бұл денеге шведтік шабыт үшін қолайлы.
Корисне бейне
Бұл өнімдердің рациондарын фумигациялау ағзаны бұзылғаннан кейін қалпына келтіруге мүмкіндік береді. Барлық сасық иіс маңызды және тамақтан уланған науқастың лагеріне көмектесетін көптеген сирек кездесетін және shkidlivih сөздерінен кек алады. Zokrema, ішекте кезбе тудыратын ферменттердің әлемдік ынталандыруды тудыратын, түтіктегі газдың, ауырсынудың және спазмалардың дамуына осындай шақыру.
Сорпа аз майсыз, майсыз, дұрысы - вегетариандық болуы мүмкін. Мия ішектегі ашыту процестеріне көмектесуі үшін балды шамамен 4-ші күннен бастап енгізу керек. Сүтті індеттен кейін бірден ішуге болмайды, йогурттан алынған айран сияқты, оларды ертерек емес, 5-ші күннен бастап енгізу керек. Қоршау лайықты және сіз кез келген уақытта қарасаңыз - бұл ауыр өнім.
Құрмет көрсету:іsnuyut raznі dumki schodo bananaіv. Бұл жемістің қарсыластары, мазалаған кезде, бананның өмір сүру үшін барто емес екеніне қамқорлық жасайды. мия сүтінің иісі. Дегенмен, банандарда калий жеткілікті (його бай алкогольді асыра пайдаланған кезде қолданылады), аз жеміс қышқылдары, өйткені олар ішектің шырышты қабығына қарсы әрекет етеді (басқа жаңа піскен жемістер үшін), консистенциясы жұмсақ етеді. Бұған їhnє vzhivannya рұқсат етіледі.
Үзілістен кейін мәзірді ашыңыз
Бірінші күн:аштық және рясне пиття (шөп сығындылары, тұзды дәріханалар).
Басқа күн: 2 литрге дейін редини, сорпа (күніне 3 рет, әрқайсысы 100 мл), крекер шпраттары, картоп пюресі (картоп, цуккини, сәбіз) 200 г дейін.
Үшінші күн:судағы күріш (250г), көкөніс сорпасы (300г), крекер және пісірілген печенье, рясне питтья.
Төртінші күн:тауық сорпасы (щеткасыз) 200 мл, жарма қосылған көкөніс кастрөлі (жұмыртқасыз) - 250 грамм, буға пісірілген балық котлеттері немесе фрикаделькалар (100 г), үйде дайындалған крутондар, пісірілген печенье.
Тамақтан улану кезінде сіз тек жеңіл тамақты жеуге болады, Егде жастағы адамдардың тері ауруларының себебін жою, емдеудің әртүрлі әдістеріне көмектеседі.
Әсіресе диета науқасқа бұзылған перистальтиканы көруге және шунтта қолайсыз көріністі аузына салуға мүмкіндік береді. Тамақтану режиміне Дотримання швед киімінің кепілі болып табылады.
Дәрігер-терапевт: Азалия Солнцева ✓ Мақаланы дәрігер қайта қарады
ШКТ - ауыз қуысынан аналь тесігіне дейін созылатын ұзын түтікке тығындалған бос мүшелердің тізбегі.
Цирроздың негізгі белгілеріне құсу, диарея (тасымалдау), нәжістің ауыруы, безгегі және қалтырау жатады.
Шіріктердің көпшілігі сыртқа ағып жатыр. Це - бұл сасық иістің қатты, бақытсыз кінәлауын және көпшіліктің жанынан қуанбай өтуін білдіреді.
Келіңіздер, мұндай ауру ауыр асқынуларға әкелуі мүмкін. Америка Құрама Штаттарында 48 миллионнан аз адам азық-түлік саяхатының ауруларын бастан кешіреді, олардың 3000-ы өліммен аяқталады.
Бастапқы тастар тағамнан улану белгілерін жеңілдетуге және сусыздандырудың (суарудың) дамуын болдырмауға көмектеседі:
- жеміс шырындары, сорпалар, спорттық сусындар, алкогольсіз сусындар сияқты ридиннің көп мөлшерін ішіңіз және ридин мен электролиттерді толтыру үшін кофеин қабылдамаңыз;
- таза судың құрғақ таяқшаларын жұту немесе құсудың айқындығы үшін shmatochkі v мұзды шегу;
- күріш, картоп, тосттар немесе нан, пластмасса, майсыз ет, алма пюресі және банан сияқты zhі, pochinayuchi z өкпе, оңай шамадан тыс қашалған їжиді кезең-кезеңімен енгізу;
- vіdmova vіd май, мия, сүт өнімдері, кавит және таңу алдында алкоголь.
Балалар кінәлі емес және әсіресе мазасыз, сынықтар дененің кішкентай беті арқылы диарея және құсу бар өршу дамуына әлсіз.
Сондай-ақ, табиғи (Naturalyte), Pedialіt (Pedialyte) және Keralіt (Ceralyte) ретінде zabіgannya сусыздандыру є vikoristannya peroral regіratatsіynyh rozchinіv үшін obov'yazkovym.
www.niddk.nih.gov
Тасымалдау кезінде қалай жеуге болады
Сіз ренжіген кезде не жеуге және оны көтеруге болады? Бұзылған жағдайда оңай қарапайым жуға, әсіресе алғашқы 24 жылда үйрену керек.
Диареяның алғашқы сағатында қысқа кесу немесе өнімдер тобы жоқ. Сирек кездесетін деформацияның көрінуі үшін протедің дұрыс тамақтануы қажет. Күнделікті тәбетіңіз болғандықтан, күніне бірнеше сағатты ғана қабылдауға болады.
Яловичина, тауық, күркетауық және шошқа еті сияқты етті пісіруге рұқсат етіледі. Жұмыртқалар да қатып қалмайды. Майы аз сүт, сэр және йогуртты таңдаңыз.
Сіздің диарея маңызды болғандықтан, оны бірнеше күн бойы сүт өнімдерінде қабылдау керек.
zhte vipіchku, тазартылған ақ бороштан zroblenu. Вироби макарондары, ақ күріш және дәнді дақылдар, мысалы, бидай, бидай шөптері және жүгері пластиктері барады.
Сондай-ақ ақ қабан мен жүгері наны қосылған құймақ пен вафли дәмін татуға болады. Дегенмен, бал немесе сироп қосуға болмайды.
Көкөністер туралы ұмытпаңыз: сәбіз, саңырауқұлақтар, қызылша, спаржа ұштары, желді және кәді. Теріні / щеткаларды тазалау және дайындау қажет. Пісірілген картоп та қолайлы.
Десерттер мен жеңіл тағамдар алдында дәм татуға, жатуға болады: жеміс желатині, пісірілген немесе шербет.
Не бірегей болуы керек
Диареямен не жеуге болатынын білу маңызды, не қоршалғанын білу маңызды. жеп deyakі өнімдері оворот және диарея жеңу процесін күшейту, сіздің ішек арқылы bliskavichno асығыс болады.
Бірегей шабуылдаушы кірпі:
- Жирне. Мұнда сіз майға майланған және тұздықпен берілетін өнімдерді көре аласыз.
- Сүт, олия, аязды және сэр. Диарея лактозаға төзбеушіліктен туындамайды деп есептей отырып, бұл өнімдерді дұшпандық шабуылдардың келесі сағатында қолданып көріңіз. Оларға мейірімділікпен төзетіндерге қарамастан, сіз оларға уақытша сезімтал бола аласыз. Сіз сондай-ақ пробиотиктердің (жақсы бактериялардың) керемет қоспасы арқылы йогуртты кінәлай аласыз.
- Алкоголь және кофеин. Тасымалдаудың анықтығы үшін жергілікті тұрғындардың ысырапшылдығын шақыратын ауадан бас тартқан дұрыс. Бұл екі сөздің зәр айдағыш әсері болуы мүмкін, яғни сасық иіс күнге әкеледі.
- Сорбит және пидсолоджувачтың басқа бөліктері. Бай адамдарда кесек-кесек pіdsolodzhuvаchі ауруды тасымалдауға ұқсас дамиды. Бір сағаттық диарея үшін цукрокты цукрусыз, диеталық сусындар мен зукрозаминниковсыз ішу жақсы.
- Газдандыруға көмектесетін өнімдер. Көкөністер мен жемістерді көп жеу керек, ішектің бұзылуы кезінде протеитті, гүлді қырыққабат, қышқыл қырыққабат, брокколи және т.б. сияқты газдарды жоюға көмектесетін бірегей көкөністерді пайдалану ұсынылады.
- Зипсовани. Қате қабылданған нәрсеге, соның ішінде тамаққа көзіңізді ашпаңыз, үш-үш сағат бойы тоңазытқыш сияқты болды. Әсіресе жиі кездесетін мәселе - сира риба та мясо. Егер сіз күмәндансаңыз, ант ішіңіз, сонда сіз кейде ішектің бұзылуын көрмейсіз.
Су балансын сақтау үшін туған жердің жеткілікті мөлшерінде өсіру керек, оның көрсеткіші таза учаскелердің көптігі болып табылады. Егер бұл жеткіліксіз болса және ол жеңіл болмаса, онда ол сізге жеткіліксіз.
www.medlineplus.gov
www.uptodate.com
Ішек ауруларына арналған диета
Жеңіл тамақтаныңыз. Тәбетіңіз бар екенін байқағаныңыздай, ішек пен ішектерді сақтау жолдарын көріңіз. Жеңіл, майланбайтын теріні төмен джинсы киіммен кесіңіз.
Шламды маймен шамадан тыс өңдеу маңызды, әсіресе егер ол ұят болса. Бірегей май їzhi одан да көп келіспеушілік үшін.
Қандай өнімдерге рұқсат етіледі:
- банандар;
- дәндер;
- жұмыртқаның ақтығы;
- желе;
- вивсянка;
- жержаңғақ майы;
- картоп, оның ішінде картоп пюресі;
- крекерлер;
- тосттар;
- алма пюресі.
BRAT тағамын жеуге арналған диета (банан, күріш, алма пюресі, тосттар) ғажайып нұсқаулық.
www.healthline.com
Су балансын қалыпқа келтіріңіз - не ішу керек
Сіз сынған кезде не ішуге болады? Диарея - жиі кездесетін құбылыс. Сондықтан күніне 2-3 литрден аз су ішу керек. Ең дұрысы, сіз 300 мл тері суын ішуіңіз керек.
Регидратацияға арналған ауызша ерітінділер диареядан туындаған дегидратацияны емдеудің арзан, қарапайым және тиімді әдістері болып табылады.
Денеден айырылған қажетті жергілікті элементтердің пайда болуымен олар жаңаруға кінәлі.
Сатылымда Pedialyte (Pedialyte), Gastrolit (Gastrolyte) және глюкоза, калий және натриймен толтырылуы керек басқа ұқсас ерітінділер сияқты бөлшек сатушылар бар.
Науқастармен Zastosovuyutsya, оларды ортасында қабылдау жолдарын қалай табуға болады. Басқа жолмен, басқа ұқсас әдістерді ішкі енгізу жеңеді. 
Күшті жақсы көретін әлсіз шайды толығырақ қарастырайық. Бұл әсерге таниндерге қол жеткізуге болады, өйткені оларды шайдың үлкен килькостасынан табуға болады. Суға какао, жеміс-жидек компоттары мен шырындарды ішуге болады.
Naikrashchim є алма шырыны. Ананас шырындары, қызанақ немесе цитрус шырындары ішектің қосымша мазасын тудыруы мүмкін. Доба үшін 50 мл қызыл шарапты пайдалану да кірмейді.
Газды немесе салқын сусындарды ішпеңіз. Сасық иіс ішектің шырышты қабығына нашар енгізіліп, көп мөлшерде газдардың пайда болуын шақырады. Тимчасово вартосы сыра, лимонад және кваспен бірге беріледі.
Тіркеуге арналған Розчин үйде дайындалуы мүмкін. 6 шай қасық цукру, бір шай қасық тұз және бір литр таза қайнатылған ауыз суды араластырыңыз.
200 мл 5 бөтелкеге құйыңыз. Бірнеше сөзге байыпты болыңыз. Тым көп цукра диареяға көмектеседі.
Тым көп тұз shkidlivim болуы мүмкін. Айырмашылықтың Heba scho overworld кеңеюі (1 литрден астам су қосу) бұзылмайды.
www.doctorsis.com
www.cdc.gov
www.rehydrate.org
Алғашқы белгілердің пайда болуымен хи қабылдауға болады
Сау адамдарда ішектер жансыз бактериялармен тірі. Олардың кейбіреулері нашар емес немесе олар дененің коррозиясын тудыруы мүмкін, бірақ бұл сонымен бірге елеулі қолайсыздықты білдіруі мүмкін.
Қалыпты санада «жаман» бактериялар ішек флорасының тепе-теңдігі арқылы ағынды түрде сандарға ауысады. Дегенмен, ол күрт өзгеруі мүмкін, егер адам өскен болса, күшті антибиотиктерді бастаңыз.
Антибиотикті қабылдасаңыз да, ішек бактерияларының популяциясын біліп, соңғы онжылдықтарға дейін дегенеративті ауру мен диареяны тудыруы мүмкін.
Жеңіл диарея кезінде кеңейтілген диетаны емдеңіз:
- Денеңіз диареядан айырылғандай, суды толтыру үшін көп су ішіңіз. Таза суға, спорттық суға немесе регенерацияға арналған басқа да құралдарға тапсырыс беруге болады.
- Тимчасово бірегей сүт өнімдері мен бидай боростары (нан, макарон, пицца), сіздің шөптік жүйеңіздің сынықтары ондаған жылдар бойы оларға трансценденттік сезімтал болуы мүмкін. Сондай-ақ, жемістер, жүгері және visіvki сияқты жасушалық тіндерге бай бірегей їzhi.
- Дәрігердің рұқсатынсыз диареяға қарсы құралдарды қолданып көру ұсынылмайды, иістің сынықтары ішектеріңізді кесіп өтіп, лас микробтар мен токсиндерден арылуы мүмкін.
Егер сізде диарея көп болса, C. difficile инфекциясы болса, тамақ жеуге болмайды. Сіздің дәрігеріңіз антибиотиктермен емдеуді тоқтатып, сізге микробқа қарсы препарат – метронидазолды тағайындауын өтінемін.
www.health.harvard.edu
Құсу сағатында қандай өнімдерге рұқсат етіледі
Нудотидің айқындығы үшін тәбет күнделікті. Tse зиянды қалдықтардың пайда болуына әкелуі мүмкін. Құсу суға түсуі мүмкін, бұл одан да қауіпті лагерь.
Осыдан кейін, дәрігеріңіз сияқты, сіздің шаршауыңыз бен құсуыңыздың себебін ашыңыз, сізден бет алуды, тамақ дыбыстарын өзгертуді немесе басқа нәрсені көруді сұрауы мүмкін.
Сізді қалай мәжбүрлеу керек - тыныш отырыңыз. Кейде сіз зерігуге көмектесе аласыз.
Денеңіздің жеткілікті су алатынына сенімді болу үшін күніне 8-10 бөтелке ішіңіз.Ең жақсы таңдау - су.
Сондай-ақ жеміс шырындары мен газдалмаған сусындарды жеңуге болады. Спорттық жеңістер тірі сөздерді ауыстыру үшін пайдаланылады, өйткені дене құсу сағатын өткізеді.
Жақсырақ їsti 6-8 кішкене бөліктер, төменгі 3 үлкен:
- Оңай рұқсат етілген тағамдар - крекер, тосттар, пісірілген тауық және риба, картоп, күріш
- Отанның орнына Жа з ұлы. Сорпа, желе және ішіне.
- Аузыңызда жағымсыз иіс пайда болуы үшін аузыңызды сода, тұз және жылы сумен шайыңыз. 1 шай қасық (5 г) сода, төрттен үш шай қасық (4,5 г) тұз және 4 бөтелке (1 литр) жылы суды араластырыңыз. Шаюдан кейін ішіңіз.
- Сіз ойлаған иіс пен факторларсыз тыныш, қабылдау бөлмесінде болыңыз.
Басқа көмек, егер көмектесе алсаңыз:
- Құсудан кейін розмарин мен қатты мұз текшелерін жеуге немесе ауызды сумен шаюға болады. Сондай-ақ аузыңызды аздап розчинмен шаюға болады.
- Таза ауада серуендеңіз.
- Өзіңізді жалаңаштанудың ортасында көру үшін фильм немесе теледидар қараңыз.
Жалаңаштық пен құсудың айқындығы үшін кейбір өнімдерді біріктіру қажет.
- Май кірпі, napіvfabrikati кек Sil. Олардың алдында мыналарды көруге болады: ақ нан, выпічка, пончик, шұжық, сонымен қатар бургерлер, фри картоптары, чипсы және личсіз консервілер.
- Қатты иіспен.
- Кава, алкоголь және сода.
- Құрметті Гостри Страви.
Сіздің балаңыз сізде пайда болғандай дәрігерге оралыңыз:
- nezdatnіst priimat vsemidu їzhu chi rіdini;
- күніне 3 реттен артық құсу;
- Нудота 48 жастан асқан;
- әлсіздік;
- температураның жоғарылауы;
- іштегі ауырсыну;
- 8 жылдан астам vidsutnіst sechі.
Қиындық тері адамында болуы мүмкін. Сіздің денсаулығыңыздың қолайсыз зардаптарынан құтылу үшін симптомдарды тану және қажетті дәрі-дәрмектерді бірден қабылдау қажет.
Дегенмен, денені қалыпты жағдайға келтіру үшін ауру сағатында және одан кейін қалай дұрыс тамақтану керектігін білу маңызды емес.
Чиді үзіліспен жеуге болады
Бірінші кезекте, бұзылу varto їsti zovsіm емес болса, басып мүмкін емес бір.
Корисно үзілістен кейін, слагта матима протизапалну дию сияқты аңның рухында ішіңіз.
Келесі күні сіз тамақтануды бастай аласыз, бірақ аз мөлшерде. Бір добаға 1000 калориядан артық емес.
Алдағы күндерде негізінен жеңіл сорпалар, көкөніс пюресі, майсыз майлы сорттар мен етден тұратын арнайы диетаны алған дұрыс.
Бөртпелерге ұсынылмайтын өнімдер:
- Сүт. Ішек жолын ағызып, диарея және құсу сияқты белгілер пайда болуы мүмкін. Yogo zastosuvannya перитониттің даму қаупін арттырады.
- Бұл сүт негізіндегі ашытылған сүт өнімдеріне де қатысты, мысалы, айран, йогурт.
- жұмыртқа. Әсіресе салқын қайнатылған. Бұл жаратылыстың шытырман оқиғасының өнімдері. Әлсіреген шлюха үшін оларды қорыту маңызды.
- Жеміс. Оларда қышқыл бар, ол қышқылдың шырышты қабығын тітіркендіреді.
- Бал немесе бе-які іnshі уыт еріткіш шөп трактіне теріс ағып, кезбе процесін шақырады.
- Категориялық қоршалған сиыр, еттің майлы сорттары, ысталған ет, выпичка, кава, какао, тұзды және консервілер, қоспаға дәмдеуіштер мен дәмдеуіштерді қосады.
Жәбірленушінің Vzhivannya tsikh produktіv pogrіrshit лагері және ауру белгілерін күшейтеді.
Оны сындырып, алып жүргенде не жеуге болады:
Жедел диарея кезіндегі белгілердің бірі ретінде науқас адамға ауруды жеңілдететін өнімдерді қолдану ұсынылады:
- Ақ наннан жасалған крекерлер.
- Мицный қара шай.
- Жабайы шие жапырақтарынан Chernytsya және vіdvar vplint.
- Пісірілген алма. Оларда пектиннің көп мөлшері бар, ол денеге пайдалы түрде енгізіледі және мұрынға себіледі.
Жыртылған және құсумен не жеуге болады
Жалаңаштанудың кінәсі болған кезде, құсық сүрінбеуге шақырғанша, сол құсық білінбейді.
Олай болса, сізде мұндай өнімдер аз мөлшерде болуы мүмкін:
- Kiseli z yagid. Шлюздің қабырғаларын жабыңыз, мазақтарды тыныштандырыңыз.
- Жеңіл және майсыз сорпалар. Қою және қанық сорпалар болған жағдайда ішу жақсы.
- Күріш қайнатпасы немесе суға күріш қосылған ботқа.
- Майсыз ет, короз, буға пісірілген балық.
- Көкөніс пюресі.
Сіз майлы ештеңемен өмір сүре алмайсыз, әйтпесе сіз жалаңаштық пен құсудың жаңа шабуылын тудыруы мүмкін.
Сіз есейгенде не жеуге болады
Егер қабынудың өткір белгілері өтіп кетсе, сіз кішкене бөліктерде тамақтануды бастай аласыз.
Өнімдер алдында які бұзылған жағдайда ұрыссыз өмір сүре алады:
- Суда қайнатылған күріш, қарақұмық, жарма.
- Шикі нан мен ұзын наннан жасалған крекерлер. Саңырауқұлақтарды дүкеннен сатып алуға болады, бірақ иіс ешқандай қоспасыз, ыстық дәмдеуіштер мен дәмдеуіштерсіз бутиге байланысты.
- Шматки тауық және бұзау әндері.
- Шырышты сорпа. Қайнатылған көкөністер мен жарма қосылған Tse сорпасы. Трохи кейінірек локшинаны қосуға рұқсат етіледі.
- Пеште буға пісірілген немесе пісірілген рибидің майсыз сорттары. Мысалы, фольклорда.
- Формадағы картоп.
Диета бұзылған жағдайда, не жеуге болады
Үзіліс кезінде ересектерге арналған zrazkove мәзірінің осі.
Бірінші күн:
Сіз тоқтай алмайсыз, тек ішіңіз. Тұздар немесе шөп шайлары.
Басқа күн:
Тағамға судағы күріш ботқасы.
Тікелей тамақ сияқты, сұр нан мен жасыл шайдан жасалған крутондарды жеңіз.
Кешкі асқа қосымша сәбіз, цибул және жұқа локшин қосылған сорпа.
Сорпаның орнына картоптан, цуккиниден, сәбізден көкөніс пюресін қолдануға болады.
Кешке күріш ботқасы, пісірілген тауық еті.
Үшінші күн:
Тағамдар үшін сироптан жасалған кастрюль, крекерден шай.
Түсте банан пюресі, сипшини бұқтырылады. Abo zamіst suharikiv печенье пеші.
Түскі асқа судағы грек ботқасы, пеште пісірілген риби қосылған котлеттер.
Кешке сүтсіз картоп пюресі, үгітілген сәбіз, тұзсыз, цукру чи оли.
Төртінші күн:
Сниданок сырный пудинг, қышқыл.
Крекер немесе кілегейсіз пісірілген тағамдар сияқты, алма бауыры.
Түскі асқа тауық еті бар сорпа, щеткасыз немесе күріш қосылған көкөніс сорпасы,
жұмыртқа қоспай жарма, але көкөністері бар кәстрөл.
Кешке формадағы картоп, бұзау етінен буға котлеттер.
Бесінші күн:
Бүйірінде маннадан жасалған суфле або сиру. Түймедақ шайы қосылған галети чи крутондары.
Тікелей тамақ сияқты, алмұрт пісірілген немесе кисл.
Түскі асқа күріш пен арпа ботқасы. Тефтели бар тауық сорпасы немесе буға пісірілген көкөністермен тауық еті.
Көкөністерден жасалған кешкі сорпа-пюре үшін. Мысалы, сәбіз және гарбуза бар.
Алтыншы күн:
Тағамдарға, сирникиге, қара шайға.
Түсте сіз қаражидек, кептіргіш немесе крутоннан сусын аласыз.
Кешкі асқа қосымша арпа, бұзау немесе буға пісірілген тауық еті қосылған көкөніс сорпасы.
Көкөністер қосылған майсыз рибиден кешкі котлеттерге арналған.
Соми күні:
Тағамдар үшін үгітілген сәбіз қосылған қарақұмық.
Сирн запиканкадағы тағамдар сияқты.
Түскі асқа локшина қосылған тауық сорпасы, пісірілген гармелоннан жасалған салат.
Кешке пісірілген күркетауықпен картоп пюресі.
Мазасыз балалармен не жеуге болады
Vіd otruєnnya сақтандырылған және балалар деп жетілген емес. Аурудың қалған бөлігінде але ауыр түрде өтуі мүмкін, баланың денесінің сынықтары мұндай оқиғаларға дайын емес және қалпына келтіру ықтималдығы жоғары.
Бірінші жылы балалар varto їsti vzagali емес. vіdmіnu vіd өсті, судың үлкен мөлшерін беруге varto vіdrazu емес, сынықтар жалаңаштық пен құсу шабуылдарын тудырады. Құсудан кейін бір ас қасық су беріңіз. Жаңа шабуылдан кейін бірден 1 шай қасық суды бір жылда ғана беріңіз.
Дәріханада балаларға арналған арнайы тұздарды әкелуге болады. Баланы мұндай розчиниямен алдап, құсу мен тасымалдау жабысып қалмайынша, алдап кету керек.
Тек 6-10 жылдан кейін, үзілістен кейін шөптер мен түймедақпен йоманы көбейтуге болады.
Баланың ағзасының игілігін егін суын егеді. Йогаға дайындық үшін бір литр суға 2 шай қасық жаңа піскен егінді алып, қалампырдың шпратын қайнатыңыз, содан кейін 20 қалампыр қосыңыз.
Сол ыс пен кептірілген нанға дейін қосуға болады.
Егер симптомдар өтіп кетсе, бала аштықты сезінсе, соняшникова немесе топырақсыз суда жеңіл көкөніс сорпасын дайындау ұсынылады.
Оны сорпаға апарған кезде үгітілген сәбізді қосып, ұзағырақ пісіріңіз. Сонымен, сәбіз қорытылғандықтан, ол күшті әсер етуі мүмкін, бірақ ол аздап пісірілсе, ол әлсіреп, жаңа шабуыл тудыруы мүмкін.
Қайнатылған жұмыртқаның орнына ерлі-зайыптыларға омлет дайындаңыз. Його шыны ыдыста дайындалады, олар оны қайнаған суға қойды. Циомамен сүтті қосу мүмкін емес. Мұндай омлет төменгі бөліктерге қарағанда тар және оны асыра алу оңай.
Сүт өнімдері үшін диеталық майсыз сиропқа рұқсат етіледі. Є ерекше балалық мырза.
Ботқаны pіdіdut күріш пен vіvsyanka, суға пісірілген. Балаларды інжу арпа, бидай және тары ботқасымен емдеу дұрыс емес, өйткені жағымсыз иіс өте жақсы шығады. Көкөніс сорпасына аз мөлшерде жарма қосуға болады.
Картоп пюресі сүт қоспай суда пісіріледі. Вершков майы немесе майлы соустарды қосуға болмайды.
Майлы ет баланың диетасынан шығарылуы ықтимал. Тауықтың төс еті жаңа аспаздың орынбасары немесе ерлі-зайыптыларға арналған тауық еті.
Денедегі қыдыру процесін қоздырмау үшін балаларды дәмді етпеңіз. Його кептірілген жемістермен жақсы ауыстырылады.
Балаларға арналған мұндай диета үзілістен кейін екі күнге ұзартылуы керек.
Үзілістен кейін не жеу керек
Бұзылған жағдайда біздің денеміз ауыр күйзеліске ұшырайтынын, ішкі ағзалар зардап шегетінін, иммунитет төмендейтінін ұмыту мүмкін емес. Аурудан кейін ояту үшін диетаға тамақ өнімдерін қосу керек.
Нәтижесінде ішек микрофлорасы бұзылады, бактериялар жойылады, нәтижесінде дисбактериозды кінәлауға болады.
Бұл инфекциядан құтылу және микрофлораны қалпына келтіру үшін келесі өнімдерді пайдалану керек:
- квас.
- Алма сулану.
- Кефир, йогурт және қышқыл сүт сияқты сүт өнімдері.
- Орамжапырақ. Жаңа маринадталған чи.
Є өнімдері, yakі dopomozhut ағзаны shkіdlivih бактериялардың көбеюінен қорғайды және corysnі, scho vtsіli nіslya otruєnnya сақтайды.
- Сағатшы – сол қибыла.
- Теңіз балдыры.
- Бидай висивки.
- Түймедақ, Сент-Джон сусласы және қарақат қосылған шөп шайы.
Байыпты түрде, бауыр бұзылған кезде, ол біздің денеміз үшін сүзгі рөлін атқарады және оны shkidlivih сөздерінен тазартады.
Өнімдерде болатын аминқышқылдарын толықтыру ұсынылады:
- Ақтүйнек.
- Лин мырза.
- Әртүрлі сир.
- Ешкі сүті.
- Балықтар, мысалы, триска, көксерке.
- Соя бұршақтары.
Сондай-ақ бауырдың қалыпты жұмыс істеуі үшін А, Е, С витаминдері қажет.
А дәрумені сәбіз, цибула, алма, шабдалы, кавуни, өрік, ақжелкен, қымыздық, таңқурай жапырақтары, қалақай, шөптер, rib'yachi майы, yalovicha бауыр, уылдырық, жұмыртқа zhovtok бай.
Е дәрумені асбұршақта, қарақұйрықта, жержаңғақта, жүгері олиінде, наубайханада және яловичиде, жарма мен жүзімде, бұршақ дақылдарында кездеседі.
С дәрумені шөптер, қарақат және агарус, лимон және апельсин, жапырақты көкөністер, мысалы, як, шпинат, гүлді қырыққабат және салат қоймасына кіру үшін.
Сондай-ақ, бұзылыстың нәтижесі иммунитеттің төмендеуі болуы мүмкін. Ағзада қоңыр сөйлеу мен микроэлементтер сақталса да, ол қалыпты жұмыс істеуге және салауатты функцияларды сақтауға көмектесетін сияқты.
Мұндай дәрежеде vilіkuvati otruєnnya үшін әртүрлі медициналық жағдайларды тоқтату жеткіліксіз. Дұрыс тамақтану бұл аурудың белгілерін жеңілдетуге көмектеседі, денеңіздің күш-қуатын және одан әрі жұмыс істеу үшін энергиясын қалпына келтіруге көмектеседі, сондай-ақ болашақтың қолайсыз мұрасын болдырмайды.
