Сіз менімен бірге күтесіз, егер сіз табысқа қол жеткізгіңіз келсе, тері адам дами алады. Үнемі өзін-өзі дамыту және ерекше өсу ғана алға қойған мақсаттарға жетуге және армандарыңызды жүзеге асыруға мүмкіндік береді.
Адамның екі жолы ғана болуы мүмкін: не прогресс, не деградация; таза түрде консерватизм
Альфред Норт Уайтхед
Мамандықтың мұндай өзін-өзі дамытуын түсіну үшін, біз түсіну үшін негізгілерінің шашырауын нақты бөлуге кінәлі боламыз.
Ерекшелік - өткеннің дыбысы естілген және өзгерген өткен сабақтастық сапасы, сондай-ақ білім мен әлеуметтік-мәдени білімнің зерделенуі, сондай-ақ психофизикалық сипаттамалардың жинақталуы. Кісі. Адамның күнделікті мінез-құлқының барлық белгілері, її zv'yazok іz suspіlstvo сол табиғат.
Мамандық дамыту одан да маңызды және сонымен бірге өзін-өзі тану және өзін-өзі дамыту сияқты түсінуді қамтитын қатпарлы процесс.
Өзін-өзі тану – адамның өзіндік ерекше психикалық және физикалық ерекшеліктерін жүзеге асыруы, өзін-өзі түсінуі. Өзін-өзі тану бала кезден басталып, өмір бойы жалғасады. Менің кім екенімді, қазір мен өмір сүріп жатқанымды және не қалайтынымды түсіну үшін өзіңізді танып, қарапайым сөздермен сөйлеңіз.
Өзін-өзі дамыту дегеніміз - бір нәрсені өз бетінше игеру және өз білімін тәжірибеде дамыту арқылы көрінетін ерекшеліктің жалпыға бірдей даму процесі, бәрібір сыртқы бақылаусыз. Өзін-өзі дамытудың үш түрі бар: өзін-өзі бекіту, өзін-өзі жетілдіру, өзін-өзі жүзеге асыру.
Өзін-өзі бекіту – өзін-өзі дамыту және өзіндік ерекшелік, мінез-құлық, мінез-құлық, іс-әрекет тәсілдерінің әншілік қасиеттерін көрсету және бекіту шеңберіндегі нақты іс-әрекет. Өзін-өзі бекіту салалары іс жүзінде өмірдің барлық түрлері болуы мүмкін, мысалы, олар ерекше маңызды адам үшін: біреу үшін, робот немесе оқу үшін; біреу үшін – спорт, өнер және ғылым.
Өзін-өзі дамыту - өзін-өзі дамытудың ең адекватты түрі, ол адамның өзі прагнациялайтынын, бірақ одан да әдемірек, идеалға баратынын, оларда жоқ ерекшеліктердің сол сызбалары мен ерекшеліктеріне ие болатынын білдіреді. мұндай қызмет түрлері үшін, өйткені олар күшті емес.
Өзін-өзі таныту – ақылды адамдар тим болады, ким вон має бути, тобто. сіздің миссияңызды vikonat, сіздікі.
Қазір біз тағайындаудың барлық көріністерін талдайтын болсақ, біз дірілдеген дыбыстар мен первагтарды дамытамыз және мұқият аяқтаймыз, өйткені олар суспензияның тұнбасымен, сол білім туралы білімімізбен, психофизикалық күріш жинаумен қалыптасқан. қоғамның. Ерекшеліктің дамуы нәтижесінде біз өз болмысымыздың ерекше өсуі мен өзгеруін белгілі бір түрде қабылдаймыз.
Мамандықтың өзін-өзі дамытуы – жеке әдіс
Мен үшін 25-30 жастан асқан адамдар осы дағдылар мен қабілеттерге қанағаттанбай, өз мамандығын дамыту туралы ойлана бастағаны жақсы болар еді. Егер сіз сол жастық шақтың балалығына таң қалсаңыз, мұнда даму сыртқы факторлардың (әлеуметтік тұтқын) ағынымен жүреді. бару керек балабақша, біз мектепке, колледжге, институтқа барып, сендерді оқыта бастаймыз. Мамандық бойынша жұмыс істеу үшін, мен сияқты, шаршамай, күніне 5 күннен аспайтын, өзен үшін 365 күн. Ал егер біз жеткілікті қартайсақ, бізге беймәлім сәйкессіз дыбыстар, кешендер және күнделікті турболарсыз өскеніміз туралы хабарланады (мен әлі де жақсы емеспін). Өмірдің не екенін ойланыңыз келе жатқан тағдырларекі кезеңге бөлінеді: жұмыс және зейнетақы. Бәрі сұр, мұңды сияқты, бірақ сіз көңілді, көңілді, қуаныш, махаббатты көргіңіз келеді.
І ось yakraz to rokіv 23 Мен қазірдің өзінде данышпанмын, таңдауым мүмкін: ағын үшін алысқа тоқып, жылау сияқты, немесе сырық күндердің сол әдет-ғұрпының циклінен құтылуға тырысамын. Бұл таңқаларлық емес, бірақ бірінші нұсқа - ұлылықтың басымдылығын беру, мен басқа жолмен жүріп, ерекшеліктің өзін-өзі дамытудың ғажайып жолын ашамын.
Ерекшелікті дамытудың көптеген теориялары мен әдістері бар, олар дайындықсыз бірден жеке емес тағамды айыптайды: «», «Өзін-өзі дамытудың ең тиімді жолы қандай?», «Денелік дамудан рухани жақсырақ?». . Ал, жаттығуға кіріскісі келетіндер бір нәрсені түсінгені үшін кінәлі, ол өзін-өзі дамытудың жеке жолы. Сонымен, сіз білімді ала аласыз, оны түзете аласыз, оны талдай аласыз, бірақ жүйе, біз сізге нәтиже бергенде, өзіңіз кінәлі боласыз. Барлық адамдар әртүрлі, әртүрлі позициялары бар, сондықтан жолдар жеке емес. Ол адам әркімге мүлдем сәйкес келетін мамандықтың өзін-өзі дамыту жолын қаламайды, бірақ өзін-өзі дамытып, кім кінәлі және нені қалайтынын түсінуге болады, содан кейін өзінің өзіндік жолын дамытуға болады. даму.
Неліктен мамандықтың өзін-өзі дамыту сезімі бар?
Міне, мен сендерге астарлы әңгіме дайындап жатырмын.
Журналист түкіріп:
– Ағартушы болғанға дейін қандай дауыста едіңіз?
– Мен отын шауып, құдықтан су тасып жүргендей дыбыстаймын.
– Ал енді Ағартушы болған болсаңыз, не істейсіз?
- Мен не істей аламын? Ағаш жарып, құдықтан су тасамын.
Журналист, жақсы, zdivuvavsya:
- Онда неге айырмашылық бар?
Майстер күлді:
Миыңызды қанағаттанбай жаттықтырыңыз
Жадты дамытыңыз, бұл миссияны онлайн тренажерлардың көмегімен құрметтеңіз
БАСТАУ- Айырмашылық үлкен. Қазір бәрі табиғи сияқты. Бұрын мен өзімді zmushuyuchi құлықсыз жеңу керек болатын аяқ киімді киюге тура келді. Мені қорлықпен жазалағанға қорқамын. Ұстазым маған ағаш жаруды бұйырды, мен жан-жүрегіммен жұмыс істегім келмей, шабамын. Қазір қуанатынымды біліп, отын жарып жатырмын. Tse қазірдің өзінде obov'yazok емес, rozuminnya. Салқын, қыс келе жатыр, отын керек болады. Құрметті ақсақал, сізге көбірек жылу керек. Кімнің қоханынан мен саған құдықтан су тасыдым. Бөлшек сауда керемет. Ешқандай немқұрайлылық, қолдау жоқ. Мен қазіргі қажеттілікті түсінемін және оны қуанышпен білемін.
Моральдық: Өзіңізді қалағаныңыздай білу мүмкін емес - сіз өзіңіз үшін көп нәрсені жасай аласыз. Өзін-өзі дамыту және ішкі ізденіс сезімі өмірдің сыртқы белгілерін түбегейлі өзгерте алатындығыңда емес (сасық, жырлау, өзгерту). Басты құндылық – ішкі санада. Өміріңізді қатар жууды ұмытпаңыз, бұл еріксіз сағаттар, әсіресе сіз үшін - екі түрлі өмір. Өмірдің бірінші жылында екі мен екінің арасында біз бейбіт өмір сүреміз. Viber сіздікі.
Менің ішкі санам, мен кіммін, мен қазір осында тұрамын және планетада өз орным бар және мамандық сезімін дамытуға көмектесемін. Өзін-өзі тану және мамандықты дамыту ішкі түсінікке жетсе, онда сіз өз бетіңізше ішкі тыныштыққа, аздап үйлесімділікке, көбірек бақытқа ие боласыз және әлі де көп адам бар.
Ерекшеліктің өзін-өзі дамытуының өзі бізге танылмаған дамудың алдында басымдық береді, өйткені Құдай, Ұлы Ақылдың бізге дайындаған жолы, біз одан да жылдам жүре аламыз. көбірек дәлел.
Арнайы өзін-өзі дамыту мәселелері
Өзін-өзі дамыту жолы өте маңызды және соңғы нүкте жоқ.
Мемлекеттік емес мәселе
үкіметтік емес қалау, Шобадамдар Мен қиналғанымның себебін тани алмадым.
Леон Фехтвангер. Гойя немесе білімнің ауыр жолы
Үкіметтік емес - жаңа ақпаратты қабылдамау немесе тізімнен тыс її cob vchennya жоқ.
Аргумент: «Мен бәрін білемін!» Ендеше, «парасатты» болса да іштей сасып кеткісі келетін надан деуге болатындар көп сияқты. Сократ сияқты: «Мен ештеңе білмейтінімді білемін». Өзіңді қалай сезініп тұрсың? Кейбіреулер бәрін білетін сияқты, ал басқалары ештеңе білмейді.
Сонымен, бірінші топтың осі - барлық сасықтарды сасық сасық арқылы біледі деп ойлайтын адамдар үкіметтік емес егрегорды ысырап етеді. Өзіңізді қандай да бір ақпарат ретінде еске түсіріңіз, өзіңізді қате бағалаңыз, мысалы, картопты аюлар сияқты, жүре бастаңыз және мен таң қалдыратындай ақылдымын, мен көп нәрсені білемін. Мұндай адамдардың өмірінің бүкіл трагикомедиясы де сасықтардың әлемді жаңа нәрседен айыруында, сасықтардың өзін толық біліммен бағдарламалауында. Мұндай адамдар өздерінің дамуына көнеді. Жаңа ма? Сасық және өте ақылға қонымды. Але өзін-өзі дамыту мамандығы , Бүкіл дүниенің дамуы сияқты тәжі мүмкін емес. Це бүкіл әлемнің негізін қалады. Сыртқа шығыңыз, адамдар өздерін басқалардан жоғарылатпайды, бірақ екінші жағынан, олар бізге ұқсайды.
Өзін-өзі дамытуға арналған мұндай мәселе одан да өзекті және кемелділікке жетуге болатын нәрсе туралы бай түсінік бермейді, бірақ йогаға жете алмайды. Ал қорқақ болу үшін білім сауытыңды босатып, оны жаңа, жаңа және қажетті біліммен толтыру керек. Тіпті Сократ не туралы. Сіз білуіңіз керек, сіз ештеңе болмауыңыз керек.
Арыстан мәселесі
Лин ідепрессия - дәл сол сигнал жүйесі, сіз өзіңіздікі емес сияқтысызөмір.
Владимир Довган
Сіз маған сенесіз, сондықтан мен өзім ондай нәрсені білмеймін деп айтамын. Сонымен, сіздің obmezhenih bazhan көз алдында барлық нәрсе кем жақсы. Егер көп нәрсе істеу керек болмаса, онда жеңісті өмірлік миссия үшін сізге берілген барлық ішкі энергия жай ғана тоқырауға бастайды. Сосын квастай қыдырып, сыртқа шығамыз, тек линия дейміз.
Өйткені сіздің жеке құпияларыңыз және мақсат қоюыңыз жоқ, сонда сіз жалқау адамға айналасыз. Сіз өзіңізді жалқау деп атай аласыз ба? Сонымен, біреудің: «Маған бүгін балта шабуыл жасады» деп айтуы жиі кездеседі. Ал қалайша бақытсыздыққа жол бермейсің, жұмыс істесең де ештеңе болмайды. Диванда жатуды тоқтатыңыз, зомбиге таң қалып, энергия сөніп қалмас үшін сыра ішіңіз. Түнде адам азып-тозып, саусағыңызбен құлаңыз, бірақ түсінбейтін адам көп. Олар маскүнемдікке, нашақорлыққа, кісі өлтірушіге айналу немесе жай ғана күдіктенуден бас тарту сияқты өмір шайқасын бастау қазірдің өзінде есте жоқ.
Әй, робити, линошчи саған шабуыл жасағандай. Бірінші нұсқа - ештеңе істемеу. Өмірдің өзі сізге стузан береді, сонда сіз осы жағдайдың барлық сұлулығын көресіз. Тағы бір нұсқа - сіз не қалайтыныңызды түсіну үшін анықтамаларды іздеу. Егер сіз мұны жалғыз жасай алмасаңыз, өзіңіздің өткірлігіңізді есте сақтауға және үлкен мақсаттары бар адамдарды білуге тырысыңыз. Менің ойымша, сіз түсінесіз, линощив қалай оянады? Жай. Її оларды дұрыс баяндармен және алға қойған мақсаттармен жеңу керек.
Звичок мәселесі
Үлкен мақсаттарға, кішігірім дыбыстарға қарау оңайырақ.
Азекандр Кумор
Біздің звички - tse yakіs dії, scho қайталау. Дыбыстар жақсы, бірақ олар бізді физикалық, эмоционалды және ұтымды жазықтықта бұзатын сияқты shkidlivimi.
Әдетте, егер біз мүлдем хабарсыз өмір сүрсек, біздің өмірімізге тек кішкентай және өлімге әкелетін дыбыстар кіреді. Алкоголизм және темекі шегу - nainav'yazlivishі. Varto оны қолданып көріңіз, өйткені бізде жаңа белгі бар. Ал tієї f nagod, scho th line иісі, бажан болмаса, прагнен, бір орында тұрып, құлағың келмесе. Сіз жай ғана zasmoktuє суда тағы бір zubna zvichka.
Міне, раптоммен адам өмірде нені есте сақтағысы келетіні туралы ойға ие болады. Артқы жағында, анық, сіз бұл туралы білуіңіз керек, содан кейін сырғып кетпес үшін және жылдамдықты өзгертпеу үшін, ескі орынсыз дыбыстардан арылыңыз және жолда өзіңізге көмектесуге көмектесетін сияқты. өзін-өзі дамыту. Артқы жағында қиын болады. Бірақ егер сіз өзіңіздің дауысыңыздың біреуін ғана өзгертсеңіз, досым, онда сіз үшін бүкіл процесс жақсы көрінбейді, қашықтан басқару пультінің көмегімен теледидарды төмендетіңіз.
Отже, дыбыстарды өзгерте отырып, өміріңді өзгертесің.
Мәселені қорытындылау
Сумнивпен аяқтауға шабыттанған адам; жолын сунивада бастаған адам, йоганы босқа аяқтау.
Фрэнсис Бэкон
Барлық жаңа білім sumniv астында қойылады және дұрыс. Aje mi zustrіchaєmos іz chimos nevidomim, novim. Ale бай кім сондықтан және тең sumnіvіv бойынша zupinaєєtsya. Навит жаман атты кінәлауы мүмкін - бәріне күмәнданыңыз.
Tsya өзін-өзі дамыту мәселесі zmushuє адамдар бір жерде тұрып, ledve dihati. «Мен жетістікке жету формуласын білемін!» – «Бажання» радиосы, але суннив: «Гарантия, қандай формула жұмыс істейді?» деп күмәнмен айтады. Ал, сіз әлі де күмәнданасыз ба? Барлығына тоқталайық.
Ұзақ уақыт бойы өзін-өзі дамытумен айналысатын адамдар бір сағаттан аз уақыт ұрлайтынын біледі және күнделікті плюстарды бермейді. Өзіңіздің bajannya, qіlі, dії жерде sumnіvy іске қосыңыз - дамыту үшін бәрі бірдей. рак клеткаларысау ағзада. Күмәндердің тауды бажандарды басып алуына жол берме. Тым көп адамдар теріс нәрсеге назар аударып, оны алып тастайды. Сумниву негізінде, сол жасампаздық олардың ойларында, нәтижесі бағанға оралады. Абайлаңыз, scho sumniv - аз ғана ақпарат. Тек її және sumnіv өседі алып тастаңыз.
Сондықтан көбірек біліңіз және бәрін іс жүзінде қайталаңыз, сонда сізде ақша болмайды.
Өсімдіктің негізгі өзіндік дамуы
Кейінірек, мүмкін, өзін-өзі дамытудың ең негізгі және таптырмас қағидасынан.
Қайтадан оқып, қайта оқыңыз...
Сіз өзіңіздің жеке дамуыңызды болжаған кезде, әртүрлі білімдерді дамыту және оларды тәжірибеде қолдану туралы болады. Демек, білім осі бай және ол шынайы білім болса, онда бәрін өз терісіне айналдыру керек. Сонымен, біз әртүрлі нәрселерді оқи аламыз, барлық интернет курстарынан өтіп, арнайы білім берудің әртүрлі тренингтеріне барамыз, жеке сабақтар аламыз, егер шындықты білсек, оларды өзіміз арқылы, өзіміздің жарық көруіміз және біліміміз арқылы жібереміз. Тәжірибесіз білім ештеңе білмейді. Ал тәжірибе - tse postiyni кешірім, оның үстіне, өз.
«Енді менің айтқанымның бәріне өтірік айтпа, өйткені мен Буддамын, бірақ бәрін өз көзіңмен тексер. Өзіңіздің жол менеджеріңіз болыңыз» - нибито Гаутамидің сөздері болып қалады (Будда сияқты).
Осы сөздерден высновки жасай аласыз ба?
Гуру болыңыз, сіз мейірімді бола аласыз. Өзіңіз үшін ең жақсы гуру - цэ ти.
Екінші және практикалық marnі туралы Nabutі білімі.
Бірінші Lich vlasny dosvіd.
Цикаваның осі қорғалған. В әлеуметтік шараларкөптеген мотивациялық дәйексөздер, суреттер. Оқып аламыз, бірақ сасық, неге көмектеспейміз. Бұл жай ғана білім, бұл біздікі емес, оны өз білімімізбен өзгерту мүмкін емес.
Брюс Ли үшін ось рұқсат етілген: «Тәртіп - өзін-өзі алмастыру емес, бұл бәрін жеңудің жолы». Менің тәртіпке қатысты проблемаларым бар және мен жаттыға бастағанда, бұл шынымен де тұрарлық деп ойладым, содан кейін ce viraz туралы біліп, өз өмірімнен өтіп, Брюстің шынымен дұрыс екенін түсіндім. Енді мен үшін тәртіп жау емес, көмекші.
Ақиқат ортамызда екенін есте сақтаймын. Сіз басқа біреудің ақылы болмайсыз. Егер сіз өзіңізді дамытудың негізгі мақсатына қол жеткізгіңіз келсе, онда сізге тек сіздің біліміңіз бен кешіріміңіз көмектеседі.
Мен өзімнің шындықты жасаушымын
Өзін-өзі дамыту - бұл ерекше белгілерді өзгерту процесі. Негізінен бұл өмірде бәрі өзгеретіні, сонымен қатар бәрі өздігінен өзгеретіні орынды болуы мүмкін. Якби біз үшін барлық vyrishuvali және үлесі қазірдің өзінде тағайындалды, содан кейін өмірлік сезім мен құдіреттілік өз маңызын алды. Менің санамдағы және өзімді танудағы Бүкіл Әлемнің бүкіл механизмінің негізінде сол өзін-өзі дамыту жатыр. All-Sveet принциптерін шабыттандыратыны туралы айту керек.
Ішкі және сыртқы әлемді rozuminnya басқарусыз өзін-өзі дамытумен айналысудың мағынасы жоқ. Өзі де мен роблет. Барлығы алдын ала жасалған деп ойлау және диванда тыныш жатып, қара блокбастерге таң қалу, ал басқаларында -
Бүгін жақсы болыңыз, оқуыңызды төмендетіңіз
Тілки қолтырауын қолтырауын, дәл қазір өз бетіңізбен жұмыс жасай отырып, біз белгіге жете аламыз. Сондықтан кем дегенде үш балл алу керек, керісінше төменгі мектеп. Ал tsomu-да сіз әртүрлі аналитикалық vimіri pіdtіlіv сіздің негізгі мақсатыңызбен толықтырылады.
Рұқсат етілген, мен vіdzhimatisya жақсы көремін. менде бар 15 tizhnіv үшін vіdzhiman бағдарламасыжәне мен өзімді көбірек бағдарлаймын, менде бар нәрсеге, менде қандай үлкен сөмке бар екеніне көбірек тәуелді боламын, бүгінгі күнді ұнатамын, тіпті бүгін үшін де. Мен бүгін үздік атанғандықтан, мектебімді төмендеткенімді ескере отырып, мен оңайырақ боламын. Бұл бір вигимання болсын, бірақ ол маған жақындап келеді.
Барлық алмасуларды біліңіз
Әдетте, 20 жасқа дейінгі адамдарда өзін-өзі дамытуға шабыттандыратын жалған көзқарастардың стильдері енгізілді. Бай философ ғалымдардың білім мен парасатты тазарту тәжірибесі бекер емес. Қазірдің өзінде толтырылған ыдысты құю мүмкін емес. Ол үшін жаңа бірдеңе үйренетін болсақ, алдын ала білгеннің бәрін ұмыту керек. Мүмкін, сіздің өзін-өзі дамытуды тездететіндердің осі, бірақ сіз оны көресіз, сіз оны ақыл-ойыңызбен және жүрегіңізбен қабылдағыңыз келмейді және іс жүзінде тоқырауға ұшырайды. Міндетті түрде жылдамжайлылық аймағынан шығыңызschob ozumіti pokraschilo tse you chi nі.
өзін-өзі дамыту- tse post_yna роботы өзін-өзі жетілдіру, бұл ерекше қасиеттерге ие. Бұл процесте адам өзінің күш-қуаты мен мақсаттарына шоғырланады және оларға жету үшін үнемі жаңа және жаңа білім алады. Бұл процесс өмірлік жетістікке жетудің негізгі міндеті болып табылады.
Сіз өз ойыңызда жоқ сияқты, сіз үнемі стузанның өмірін жоққа шығарасыз және өмірдегі ең аз қанағаттануды алмайсыз, жағдайдан шығу бір ғана және бұл өзін-өзі дамыту. .
Тапсырманы орындау оңай емес, мен сізге айтамын, бірақ халықтың бәрі дұрыс, мүмкін емес ештеңе жоқ. Мүмкін емес - бір ғана сөз, және ұлы bazhanna navit naypotaєmnіshi mrії шындыққа айналдыру. Жылдам жаттығу және өзіңізді және өміріңізді өзгерткіңіз келмейді.
Мүмкін емес, tse есте және мақтанышпен көтерілген басымен жолда, жаңа биіктерге бәрі - бұл білім.
Жақсы өзін-өзі дамыту үшін ең алдымен кітапты дұрыс оқуды үйрену керек. Дамо - бұл кітаптардан максималды сараңдықты алу сияқты практикалық қуаныштардың шашырауы.
Бұған дейін ерекше өсуді қалай бастау керек, мұндай өзін-өзі дамыту процесінің не екенін түсіну керек, тақырыпты барынша терең түсіну үшін йоганың мәніне ену керек.
Психология тарихына үңілу үшін арнайы даму туралы аз ғана ғалымдар жазған сияқты, біз классиктердің де, қазіргі психологтардың да ерекше даму үлгілеріне шағын сауалнама жүргіземіз.
Адамның жетістігін қатардағылар да, қатардағылар да ақтап жатыр деп нық сеніммен айтуға болады. Күзде сіз өзіңіздің өмірлік мақсаттарыңызды жүзеге асыруға кірісу үшін адамдардың бірнеше түрін көре аласыз.
Адамдар өседі, өмір сүргенді ұнатады, олардың алдына қойылған белгіні мүлде күтпейді, мұндайды күтпейді, өз алдына нақты міндеттер қою мүмкін емес, оны сіз өз жаныңызды қабылдай аласыз. Сол өмірлік өсудің өзін-өзі дамытуы үшін їх, алғашқы дайындық жұмыстарын қою одан да маңызды.
Тыныш чи іnshih zhittєvih нәтижелеріне жету үшін өзіңіздің дұрыс белгіңізді қою одан да маңызды. Тағайындалған бригадирлердің виконаннясының әрекеті сізді ең терең бажаныңыздың втіленнясына итермелейді. Сіздің армандарыңыз орындалады.
Өзіңізбен жұмыс істеу және өмірлік міндеттер сияқты күннің ұзақтығына дұрыс басымдық беруге көмектесу құқығын басқарудың Цикава әдісі.
Өзін-өзі дамыту процесінде өзіңіздің бағаңызды білу маңызды, ол үшін сіз қандай өмірден алғыңыз келетінін және қандай нәтижеге қол жеткізетініңізді білу керек.
Сіз өзін-өзі дамыту, жалпы өмірде және жалпы өмірде даму барысында сіз бас тартатындай етіп тұзаққа түсіресіз және сәт келеді, егер сіз жұмыс істегіңіз және бас тартқыңыз келмесе, сіз оны көрмейсіз. одан бас тартпау үшін бірнеше себептер бар.
Біздің терісіміз үшін біз түндердің лагерін білеміз, егер сіз ештеңе істегіңіз келмесе, күштің жетіспеушілігі мен толықтай апатия. Бұл лагерьмен күресу қажет және қажет, ол үшін өріс маңызды, адамның өзін-өзі дамыту бөлігі. Олар туралы, қалай тиімді жұмыс істеу керек, біз сізбен осы мақалада сөйлесеміз.
Бұл өте маңызды, әсіресе өзіңізді дамытып, ерекше тұлға болғыңыз келсе. Онсыз ішкі мәселелер жиі бірінші рет кінәлі, өйткені олар ұзақ уақыт бойы жан тыныштығын бере алмайды.
Қазіргі адам – табысты мамандық. Vіn garny, дені сау және ақылды, сіз өзіңіз қалаған нәрсені дәл білесіз, сүю және маңызды болу үшін көп жұмыс істеу, басқаларға бақытсыздық әкелу, ал сізге - моральдық қанағаттану және келіңіз. Мұндай сурет бізбен бірге қалыптаса бастайды ағымдағы ZMI, сол бажанды ішкен өміріміздің ырғағы.
Әйтсе де, өзін цим дәрежесімен құрметтесе, көңілі толмайтындардың көбісі басқаны көрсетпейді. Бұл адам висновкаға келеді, оны өзі үшін өзгерту керек, бірақ көбінесе ол неліктен бастау керектігін, мұндай ащы ерекше өсудің не екенін білмейді.
Өзін-өзі дамыту - бұл не?
Өзін-өзі дамыту туралы айтатын болсақ, біз оның нені білдіретінін қарапайым түрде тұжырымдауға тырысамыз. Өз өмірін жақсы жаққа өзгерткісі келетін сияқты, жақсы адамдар үшін vvazhayut құқығымен қиын тапсырмамен айналысыңыз. Көпшілігіміз қазірдің өзінде танымалбыз идеалды бейнеөзіне - өзінің сүйікті құқығымен айналысатын, әзіл-оспақ сезімі бар, көтерілген, белсенді және табысты адам. Але, соларды ойлап, неліктен өзін-өзі дамыту процесі тарайды, көп адамдар оны киіп, кейінірек қояды.
Өзін-өзі дамыту өмірдің бір қыры болсын, ерекше өсу болсын, баюдың бір түрін береді. Барлығын бір соққымен өзгертіңіз, сіз оған кіре алмайсыз, мүмкін, ешкімде. Біріншіден, ресурстарды тартып алудың қажеті жоқ - бұл біз үшін маңызды болса да, бірақ олай етпесеңіз, сіз мұны істей аласыз, олар жай ғана мүмкін емес. Басқаша айтқанда, адам әрқашан күрт және түбегейлі өзгерістерден қорқады, ал өмірдің толық қайта сызуының суретіне дейін біреудің қолы біреуге батып кетуі керек. Сондықтан ең жақсы жолмен метаморфозалау дұрысырақ болар еді, мысалы, бізде «кедергі» бар сияқты көрінетін бір аймақта.
Өзгерістерді бастаңыз: як?
Кейбір адамдар өзгеру процесін бастау үшін ерекше өсу, көп уақыт, ақша, талант және оларда жоқ басқа қабілеттер қажет деп ойлайды. Бұл үшін адам не заһидін айтады, не болмаса өз көңіл-күйін ойлап, мінезі мен сызығы әлсіз деп өзіне үреді.
Бірақ бұған дейін аймақ бізден теріс өсуді қалай талап ететінін сараптау маңызды.
- Адам рухының аясы. Өсудің ерекшелігі - өз кемшіліктерімізді түсіну. Осы салада өзіңізді өзгертіңіз - ашулану мен заздрощивтен арылуға тырысыңыз, өруді және рахука жасауды тоқтатыңыз, ең жақсы уақытта мазасыздардың жапқыштарын есте сақтаңыз. Көп жағдайда жарқын адамдар жақсы дүниеге айналатын сияқты.
- Өмірдің қаржылық велосипеді. Арамызда оның артығына тоқмейілсіп, өсіп-өркендеуіне мән бермейтін кім бар? Дегенмен, бірінші себеп, әдетте, бұл жұмыстың ерекшелігіне және жақсы роботтың жұмысымен орындалатын жұмысқа қанағаттанбау. Өзіңізден сұраңыз - сіз өзіңіздің мамандығыңызға, елді мекеніңізге, корпорацияңызға шынымен ризасыз ба? Олар жиі тұзаққа түседі, бірақ жоқ. Ale былғарыдан алыс, сіз оны жай ғана іше аласыз немесе оны жақсырақ өзгерте аласыз. Мұны жиі тренингтер, курстар немесе семинарлар өткізу, онлайн оқу, басқа компанияларда түйіндеме жіберу және алдыңғы қатарда жұмыс істеуден бас тарту арқылы жасауға болады. Көптеген адамдар оң жақта rozpochat vlasnu алғысы келеді, бірақ олар бақытсыздықтан қорқады. Бұл жағдайды кезең-кезеңмен өзгерту - ең ақылға қонымды шешімнің осі. Құжаттар сіздің галереяңыз үшін маңызды ма, жоқ па, соны біліңіз, олар сіздің бизнесіңіз туралы өзіңіз білуіңіз керек.
- Әлеуметтік сала.Көбінесе дыбыс үшін айтатын болсақ, біз ешқандай дұрыс мағына бермейміз, бірақ варто тонауға жақын. Өзіңізге қандай адамдарды қабылдаймын және қажет деп ойлайсыз ба? Неліктен сізде жолдастар жоқ, сізді қалай артқа тарту керек, сізге қалай әсер ету керек, сізді үнемі тыртықтармен қалай теріс айналдыру керек? Өзіңізге сұрақ қойыңыз, неге sіm'ї проблемаларын кінәлайсыз? Отрядты, әкелер мен балаларды сыйламай, өзіңізді кінәлай аласыз ба? Барлығымен бірге өсіп, ерекше өсуді жалғастыру үшін жұмысшыны басқаруды бастаған дұрыс. Жазу нүктелері, осы салада не істеу керек және не сұрағыңыз келетіні үшін сіз өзіңіздің схемаңызды және кестеңізді жасай аласыз. Жағдайды нақтылау және жақсы жаққа өзгеруді бастау үшін осындай «жол картасы».
- Мамандықтың интеллектуалдық өсу сферасы.Оның алдында біз құрмет пен есте сақтауды дамытуды, шеберлердің білімін бұзуды, абстрактілі және шығармашылық ойды дамыта аламыз, бұл сізге қажет, ең прагматикалық белсенділікті шабыттандырады. Неліктен галереяңызда әдемірек нәрсені өзгерткіңіз келеді? Мың жылға созылған zdobuttya білім мен ағартудың ең тақырыптық жолы бар є кітап. 20 хвилин кешке үйреніп алған соң, теледидар алдында отырмай, әлеуметтік желіде айыптамай, шыншыл материалды оқып отырып, сауаттылықты дамытып, сөздік қорыңызды жойып, жүйкеңізді тыныштандырасыз.
Өнімді – ішімдік
Өзіңізді біржола және біржола шок қарқынмен өзгерту мүмкін емес. Deyakі novichki бізге vtrachaemo, ақыл-ойды өзгерту және өмірді қамтамасыз ету, және біздің дене тұрақты турбот қажет және өзімен жұмыс істейді. Робити бірте-бірте, бірақ жүйелі түрде - басты қағида, ғимарат сіздің өміріңіздегі ішкі және сыртқы жағын жақсы жағынан өзгертеді, бұл бәрімізге қажет. Ұқсас кішкентайларды осьті басып алу үшін қолданыңыз, ғимараттарды өрттен жойыңыз және өзіңізде үлкен өзгерістерді бастаңыз:
- 15-20 отырыс үшін екі күн жұмыс істейді.
- Вивечати күніне бір өлең.
- Құқық бұзушылықтан кейін шоколад тақтасының дыбысын өзгертіңіз. Zamіst neї vzhivat маусымдық жеміс сияқты.
- 20 hvilin кешке арналған Vimikati теледидары және балаларыңызбен жай ғана rozmovlyat.
- Пәтеріңізді шағын аудандарға бөліп, олардың біреуін күні бойы тазалаңыз - бұл ерекше өсудің бір көрінісі.
- Сіз бүкіл студенттік өмірді армандаған болсаңыз да, Пит ағылшын және испан тілдерін оқып жатыр.
- Сізге қолайлы фитнес түріне арналған бейне жаттығуларының артықшылығын пайдаланыңыз - созылу, йога немесе фьюзе зумба - бір күндік шағын кешен.
- Тікелей дәмдеуіштердің алдында бал қосылған колбаны ішіңіз.
- Ұйықтар алдында 15 минут бойы созылған адаммен бірге жүріңіз.
Сіз дәл қазір өміріңізді жақсы жаққа өзгерте аласыз. Кімге кішкентай сияқты тұрып, өсу маңызды, бірақ оң жақта, өзін-өзі бағалауды арттыру әдісі ретінде. Өзіңізді мақтап, мотивациялауды ұмытпаңыз. Тыныш сөздермен ғана бастаңыз, бұл үшін дұрыс болғандай. Осындай уақытта сізді тұншықтыратын өзін-өзі жетілдіру, өмірді өзгерту және жаңа, көрінбейтін көкжиектерді ашу.
«Өзін-өзі дамыту» деген сөз туралы бәрі бар. Былғары жаңаға өзіндік мән береді, ал екіншісі өмірдің сезіміне айналады. Дегенмен, өзін-өзі дамыту дегеніміз не?
Кездесу
Сөз өзі үшін айтады. Өзін-өзі дамыту - бұл ерекше даму (немесе басқаша айтқанда, өсу), ол тіпті психологияда танымал тақырып болып табылады. Биылғы жылы қомақты тиындар жиналды.
«Арнайы өсу» терминін барлық жетекші психологтар Маслоу мен Карл Роджерс қолданған. Vіn адамның екінші (үлкен) рухани қажеттіліктеріне жатады. Бұрын болғандай, көптеген адамдар өздерін ерекше жолмен жарнамалағысы келеді, бірақ бәрінен алыс. Өзін-өзі дамыту сөйлеудің үлкен ауқымын қамтиды, мысалы кар'ерный ріст, ішкі үйлесімділікке жету, жағымсыз ойлардың пайда болуы, басқа адамдарға мейірімділік, өзін-өзі бақылау, өз талантын жүзеге асыру/бажан/цилей, әлеуметтік байланыстарды жақсарту, қоңыр кітаптарды оқу, жайлылық аймағынан шығу, өзін-өзі бағалауды арттыру , өзін-өзі бағалау, Кімге физикалық дамуды әкеле аласыз, оған адам өзін-өзі жетілдіру жолында жүргендей, оны жан-жақтылығымен қозғау үшін ән салады.
Плюс
Арнайы өзін-өзі дамыту адам үшін көптеген артықшылықтарға ие болуы мүмкін. Мысалға:
- Рухани тыныштыққа қол жеткізіңіз. Мұнда бейжайлық пен байсалды сөйлеу түріндегі тәртіпті көруге болады. Тіпті көптеген адамдар өздерінің турбуленттігінің не екенін білмейді. Біз олардың өмірлерін мақсатсыз өткізетініне қуаныштымыз, сондықтан олар өздеріне және басқаларға пайдалы ештеңе жасамайды. Олар үшін өзін-өзі дамытудың өзі өмірдің ең үлкен сезімі сияқты естіледі.
- Қарьерный ауданы. Людина, өз бетімен жұмыс істегендей, жиі оң жақта болу немесе қызмет көрсету жиындарынан сырғып кету нәтижесінде өзін таба алады.
- Өзін-өзі дамыту өмірдің қабылдау бөлігіне айналуы мүмкін, ол көптеген күйзелістерді жеңілдетіп, бай салаларды жетілдіруді өзіне тартады.
Минуси
Өзін-өзі дамыту және өзін-өзі дамыту - бұл тағы екі жиынтық түсінік. Мұндай әдіс ретінде оларға ұмтылу болмауы мүмкін. Tse trivaliy процесі, бұл мүмкін емес. Бұл салада өзін-өзі дамытудың үлкен жетіспеушілігі бар - адам тіпті бұған мас болуы мүмкін, бірақ нәтижесінде сіз ештеңеге келе алмайсыз, өйткені ерекшелікті дамыту түпкілікті мақсат бола алмайды.
Өкінішті, бірақ өзін-өзі дамытуға тұншығып қалған адамдар рухани дамумен айналысқаннан гөрі, өз мақтаныштарын өзгертіп, басқа адамдар үшін бай сезінуі сирек емес.
Жаманнан жақсыға көшейік. Навитт тренингтерге ақша жұмсамай-ақ, психологтар өзін-өзі дамыту жолынан өтіп кете алады, басқаларға көмектесу үшін ең жақсы және әмбебап көмек.
Ерекше өсуге қалай жетуге болады?
Сіз өзін-өзі дамытудың не екенін және сіз үшін нені білдіретінін түсіндіңіз, енді әрекетке көшейік. Сонымен қатар, өзіңізді дұрыс жолға түсіріп, өзіңізді дамыту үшін жұмыс жасай алатыныңызды анықтап, тізім (ой немесе қағазда) жасау керек екені анық.
Төменде біз ерекше өзін-өзі дамыту туралы айтатын боламыз. Varto vrakhovuvaty, scho deyakі адамдар бойдақ сол діннің рухани өзін-өзі жетілдіруде өзін сезінеді, сондай-ақ басқаша түрде.
Енді алдағы ең танымал көріністерге көшейік.
Медитация
Көбінесе адамдар стресске әлсірейді, сондықтан олар әсіресе қажет болған кезде демалуға және тыныштануға болады. Медитация көп уақытты қажет етпейді, бірақ адамдарға өздерімен және өз ойларымен жалғыз қалуға мүмкіндік береді. Бұл сізге зейін қоюды үйренуге көмектеседі. Медитацияны 1-3 сағаттан аз немесе одан да көп (күніне) жасауға болады. Але варто враховуваты, мұндай релаксация тәсілі әркімге жарай бермейтіні, медитация ән айту кейіпкеріне көмектеспейді, ойынды шабыттандырады.
Салауатты өмір салты
Мұнда бәрі оңай екені сөзсіз. Дені сау адамның рухы сау болады. Сағат жақсы денсаулықсіз басқа сөздермен айналыса аласыз, мысалы, мансап, әлеуметтік жеңілдіктер және басқа да маңызды сөздер. Сонымен, денсаулығымыз әлдеқайда арзан, сақтандыру болмаса да, нәтиже азырақ ауырады. Сөйлеу алдында сіз тәуекелдерді азайта аласыз:
- Дұрыс тамақтану - бұл өзін-өзі сезіну. Мұнда көлемді өнімдердің (мысалы, фастфуд) санын азайту және тамақты (әсіресе жеңіл тағамдар) жіберіп алмау жеткіліксіз.
- Повноцинный ұйқы (орта есеппен 6-9 жас) күні.
- Спорт - күніне 2-3 рет серуендеуге, фитнеспен айналысуға және өзін-өзі сенімділік үшін жоғары және физикалық көрсеткіштер болған кезде үнемі билеуге жеткілікті.
Комфорт аймағынан шығыңыз
Стрибати оның басы үшін варто емес. Егер сізде цили әнін айтатын болсаңыз, егер сіз ұзақ уақыт бойы салуды жоспарлап жүрсеңіз, бірақ әлі де бастай алмасаңыз, онда бұл сағат. Жайлылық аймағынан шығудың өз жолын жасаңыз, бірақ күнделікті ақымақтықсыз, бұл сізге қажет емес сияқты.
Сіз көптен бері кітап жазуды жоспарлап жүрсіз бе? Барлығы шынайырақ және мүмкін болады. Головне - сол зробити бірінші крокты бастаңыз. Жоғары бағалар есебінен - үймелеу, фрилансингпен - өз тауашаңызды білу және т.б.
Жалпы тазалау
Келесі тармақ жетістікке жетіп, өзін-өзі дамытумен айналысатындарға көмектесе алады. Психология жалпы тазалауқарапайым: біздің өміріміздегі барлық проблемаларды тазарту және жою қажет. Бұл өмір сүру үшін ғана емес, сонымен қатар өткір, дұрыс және басқа да сөздерге тұрарлық. Егер біз стендті үнемі тазалағымыз келсе, біз ешқандай жолмен болмаймыз.
Думки
Өзіңізді бақылау және агрессияға жол бермеу одан да маңызды, топоз арқылы сіз адамдармен сөйлесе аласыз.
Адамның өзін-өзі дамыту үшін жасай алатын келесі нүктесі - өткенді ағынмен және құрметпен өткізгендей босатып жіберу. Оңай етпеңіз, бірақ болашақта жиі таңдану және бүгін осылай өмір сүру керек. Төтенше випадку кезінде - психологқа.
Тізімдер мен алаяқтар
Барлығын қағазға түсіру ыңғайлырақ екені анық болды. Тізімдер ыңғайлы, сондықтан жоспарлар сұрыпталады. Студент психологты алмастыра алады. Қағазға өз ойыңызды қаншалықты көп жеткізсеңіз, соғұрлым өзіңізді өсіру оңайырақ болады. Шоденник барлық бағытта көмектесе алады. Бастың артқы жағында белгілі бір адам үшін өзін-өзі дамытудың не екенін, сондай-ақ барлық ойларыңыз бен идеяларыңызды жазыңыз. Кішігірім жетістіктерді жиі жазып отыру керек.
Кітаптар
Көркем әдебиеттерді оқу – ат қою әрекеті. Айына бір кітап оқымайық (Бажано классикасы). Tse zbagachu movu, svetoglyad кеңейту және кем емес.
- «Өзіңіздің ең жақсы нұсқасы болыңыз: лайк тамаша адамдарқұрметті болу», Ден Вальдшмидт;
- «Феррари көлігін сатқан монах: жеңіске жеткен бажан мен розуминня долы туралы әңгіме», Робин С. Шарма;
- «Трансценд: Мәңгілік өмір жолындағы тоғыз қадам», Раймонд Курцвейл, Терри Гроссман;
- «Өзіңіздің жайлылық аймағыңыздан шығыңыз. Өміріңізді өзгертіңіз: арнайы тиімділікті арттырудың 21 әдісі», Брайан Трейси;
Кітаптардың кішкене ғана көшірмесі. Шынында да, бұл дәмге өте бай.
Узьязненняның орынбасары
Өзін-өзі дамыту дегеніміз не? Воно рухани, физикалық, ерекше болады. Адамдарды әртүрлі мағынада дамытып, кемсітуден аулақ болғандар. Сіз мұны өзіңіз жасай аласыз, бірақ сіз бұл туралы ойламайсыз. Бірақ сіз өзіңізді және өміріңізді жақсартуға тырыса аласыз және тырысуыңыз керек.
Сіз депрессиядан азап шегесіз, өмірді жек көресіз және сәтсіздіктердің кінәсі туралы әзілдейсіз: сіз жылыжай сияқты омыртқасыздығыңызға, лас роботқа - ыңылдаған бастыққа, өз бетіңізше - оның мистикалық достарына қоңырау шаласыз ба? проблемалар? Кенеттен, теріңіздің астындағы теріде мен үнемі миллиондарды кінәлі деп санаймын, сізді өзіңіз қоршап аламыз ба? Бірақ шын мәнінде, сіздің барлық бақытсыздықтарыңыз джерело болды - це ве, тек және басқа емес. Мен саған бәрін түзетуге күш бермеймін.
Бізді алдарыңызда көрсетіңіз. Өзіңіз үшін ерекше белгілердің өзін-өзі дамытуын белгілеңіз. Келіңіздер, chiomu, sho, vlasne, түсінікті білдіреді.
Өзін-өзі дамыту дегеніміз не?
Өзін-өзі дамыту - бұл адамның өзінің әлеуетін арттыру және өзін ерекше ретінде жүзеге асыру үшін ешқандай керемет ынталандырусыз, жеңіссіз, сонымен бірге оның моральдық және физикалық ресурстарынсыз дамытатын процесті түсіну процесі. Өзін-өзі дамыту мыналарсыз мүмкін емес:
Өзіңізге нақты мақсаттар қою;
Өзгерістің болуы;
Күні бойынша қондырғыларды құру.
Түсінудің өзіндік дамуымен бірдей және анық емес байланысты - ерекше өсу. адамдар, кез келген шарап сағатында, олардың оң сапасын жақсартады, йога тиімдірек болады және нәтижесінде өмірдің барлық салаларында табысқа жетуге көмектесетін ерекше әлеуетін айтарлықтай арттырады.
Ол неден тұрады?
«Өзін-өзі жетілдіру», «ерекше потенциал», «табыс» ұғымдары абстрактілі болып табылады. Usy tsyogo тек белгілі бір DI жолымен жетуге болады. Ал ерекше өсу, бұл өзін-өзі дамыту - беру сияқты процестер оң нәтижелерморальдық, және материалдық сипаты ретінде, ол өзіңіз үшін шығарманың тұрақты көшірмесі сана үшін аз. Жақсырақ өзгерту үшін бізге нені көру керек екенін нақтырақ қарастырайық.
Өзін-өзі дамыту, сөзсіз, үлкен және маңызды түйін, бірақ сіз мақсатқа жету үшін өзіңізге жоспар жасай аласыз. Сіздің өміріңіз бір секундта немесе бір күнде өзгереді деп ойламаңыз. Үлкен жұмысты орындау үшін бір сағат қажет болды. Бірақ егер сіз қолыңыздан келгеннің бәрін жасасаңыз, нәтиже барлық ұпайларыңызға сәйкес келеді.
Мамандықтың өзін-өзі дамытуын бір-бірімен сәйкес келмейтіндей бес кезеңге бөлуге болады:
1) йоганы тұтыну туралы хабарлама;
2) қажеттіліктерді алу;
3) өзін тану;
4) бүктеу стратегиясы;
5) dії.
Өзін-өзі дамыту бағдарламасы тері пункциясына мұқият қарауды талап етеді. Оларды толығырақ қарастырайық.
Крок 1. Қажеттілікті анықтау
Бұған дейін, әрекетті қалай жалғастыру керек, сіз өзіңізге не қажет екенін және нақты нені өзгерткіңіз келетінін нақты түсінуге кінәлісіз. Осы сәтте сіздің шешендік сөздеріңіздің тақырыбы маңызды рөл атқармайды. Егер сізде ақша табуға мүмкіндігіңіз болмаса, адамдар сізді басқаша қабылдағанын қаласаңыз, ескілігіңізді өзгерту керек болса...
Бажаннаның барлық Цесі кішкентай ұйқысыз болуы мүмкін: өз қорларында: олар өздерінің іргетастарында қиынырақ болуы мүмкін, олар Бажанняның өзгеруін сұрыптамайды және алға қойылған мақсаттардың жеңіске жетуіне дайын екендігі.
Мета өзін-өзі дамыту - көшеге шығу қорқынышын жеңіп, тоқтаңыз.Егер сіз баруға дайын болсаңыз, өміріңізді қайта алға жылжытуға болады.
Krok 2. Vivechaemo тұтыну
Өміріңізді жақсы жаққа өзгерту үшін, дәл сол аспект ретінде, оны түбегейлі жақсарту үшін тіркелу керек. Бұл формуланы түсіну үшін, нені қалайсыз, оны оңға апарыңыз.
Аркуш қағазын алып, йогоны екі бөлікке бөліңіз. Бірінші таймда сізге тиесілі емес нәрсенің бәрін есептегіште құлатыңыз. Басқаларында - осы мәселелерді шешу жолдары және сіз қол жеткізгіңіз келетін нәтижелер.
Содан кейін орындалу мүмкіндігіне қарай басқа бағандағы нүктелерді нөмірлеңіз: қарапайымнан бүктеуге дейін. Сізге қысқа және ұзақ мерзімді мақсаттарды қалыптастыруға және оларға жету жоспарын құруға көмектесуге рұқсат етіңіз.
Бұл тізімді бүктегеннен кейін, бәрі үшін хапатистің ізі жоқ, бәрін бірден жасаңыз. Мұндай стратегия көбінесе бір-екі күннен кейін адам ұйымдаспайтын және олар сияқты өмір сүре алмайтын деңгейге дейін жүзеге асырылады. Қарапайым мәселелерге толық құрметпен және жиналмалыларға біркелкі ауыса отырып, кезең-кезеңмен диета. Тек осындай жүйенің артында сіз максималды нәтижеге қол жеткізе аласыз.
Крок 3. Өзіңді біл
Мақсаттарыңызды таңдап, ортасында не көріп тұрғаныңызды анықтаңыз. Сіз өзіңіздің күш-қуатыңыз сіздің мақсаттарыңызға жетуге көмектесетінін, керісінше, сіз жауапты болатындығын нақты түсіну үшін кінәлісіз. Өзін-өзі дамытуға денсаулық теріде, бірақ оны әркім өз мінезі арқылы жеңе алмайды.
Қабілетіңіз бен икемділігіңізді мүмкіндігінше объективті түрде бағалауға тырысыңыз, осылайша сіз өзіңіз (көбінесе хабардар емессіз) ұсынатындай, үлкен күнге дейін өзіңізді өзін-өзі дамытуға дайындай аласыз.
Өздігінен қазу кезінде сізге құқық әрпі де қажет. Сізге қаншалықты жиі позитивті мақалаларыңызды қағазға жазып, мүмкіндігінше объективті болу керек: өзіңізді асыра мақтамаңыз немесе кемсітпеңіз. Тек оның не екенін сипаттаңыз. Ал нақты ақпарат алу үшін туыстарыңыздан біреуден күрішті шынайы құқықпен өтегеніңізді айтуын сұраңыз.
Сонымен, сіз адамдардың сіз туралы не ойлайтынын білмейсіз, бірақ сіз оларды позицияңызға қарай теңестіре аласыз, содан кейін сырттан қарасаңыз.
Крок 4. Стратегияны құрастыру
Өзін-өзі дамыту - кем білім емес, көп жоспарлау. Егер сіз өзіңіз қалаған нәрсені таңдасаңыз және қол жеткізуге болатын мақсатқа көмектесе алатыныңызды түсінсеңіз, нақты әрекеттердің жоспарын құрудың уақыты келді.
«Жұмыс істеу үшін не қажет?» Деген сұраққа өзін-өзі дамыту бағдарламасы барлық қосымшалар үшін әмбебап бола алмайды. Терінің өз басымдығы және өз маңыздылығы бар. Але, бәрімізде аздап ұйықтап жатырмыз: біз бақытты болғымыз келеді. Ал ось разрядта – терінің өзі виришуи.
Сіз өзіңізге жету үшін не істеу керектігін таңдайсыз. Жетілдірілген ережелерді орындаған кезде:
1. Қабілетіңізді объективті түрде бағалаңыз және өміріңіздің осы кезеңінде шынымен қол жеткізе алатын мақсаттар қойыңыз. Егер сіз көбірек алғыңыз келсе, жаңа күнге кірсеңіз, жыл сайын аздап қол жеткізіңіз. Өзін-өзі дамыту жолын қарапайым және қысқа деп атауға болмайды, бірақ сіздің күш-жігеріңіз әрқашан сізге оң нәтиже береді.
2. Есіңізде болсын: ең аз жеңіске жету - жол бойы, төбешікке апаратын талқандайтын жиындар. Неғұрлым көп құмыра өсірсеңіз, соғұрлым сіз тайып кетесіз.
3. Тері белгісіне жету үшін өзіңіздің арнайы шарттарыңызды орнатыңыз. Егер сізде барлық күндер үшін боялған болса (немесе бір сағат болуын қаласаңыз), нәтижемен жұмыс істеу оңайырақ, оны дерексіз негізде төмендетіңіз.
Бірінші рет шыққыңыз келмесе, уайымдамаңыз. өзіңіздің армандарыңыз бен кереметтеріңізді жасаңыз. Егер сіз өз жұмысыңызда сәтсіздікке ұшыраған болсаңыз, онда соңына дейін барыңыз, бұл сізге ерекше өсу мен өзін-өзі дамыту көмектеседі.
Крок 5. Диемо!
Жоғарыда айтылғандардың бәрі құрғақ теория, ал инфекцияның басталуына тәжірибе кінәлі. Не келер күннен, не бірінші күннен ертең көремін деу шарт емес. Бірден жұмыс істей алатындарға кейінірек төлем жасамаңыз, ертерек бастасаңыз да, нәтижеге тезірек қол жеткізесіз.
Өзін-өзі дамыту менеджерлеріне теориялық тұрғыдан сәйкес келмейді, бірақ олар сіз үшін кодтың массасын тексеретіні рас. Қандай жағдай болса да, армандарыңыздан тартынбаңыз, өткеннің сәтсіздіктерін ұмытыңыз, тіпті болашақта болса да - бәрі бірден болады, егер сіз жатсаңыз ғана болады.
Бізге не маңызды?
Мақсатқа жету жолында сіз масамен өтесіз. Бірақ барлық сыртқы барлар ішкімен қатар ештеңе емес. Тек өзіңді жеңсең, өз болмысыңды түзеп, мойындау дәрежесіне жетесің. Сіз өзін-өзі дамыту тұрақты күрес болса да, vіchі сіздің бас жаулары тектілігін кінәлі. О, сен білесің...
Сумниви
Теріміздің ортасында зұлым цензор отырады, ол біздің шешіміміз болсын, сынға алады. Бір қарағанда, бұл мүмкін болатын ең дұрыс және ұтымды болып көрінеді, біз бәріміз тамақты біріктіреміз: «Мүмкін бұл сізге қажет емес пе?».
Күмәннің дауысы ... Кейбір жағдайларда шындықтың қателері ryatu є vіd pomilkovyh nebachnyh шешімдер, бірақ кейбір жағдайларда zavazhiv robiti rivok nazustrich mrії. Онымен қалай күресуге болады? Бас йоганың жауы - бұл қате. Тек жаңада ғана жеңуге болатын күш бар. Таңқаларлық емес, олар: «Егер сіз шынымен қаласаңыз, ғарышқа ұшуға болады».
Bazhanna бізге қуат береді, ол бізді тұншықтырып және жандандырады, zmushu бізге шынымен қажет, йога жайлылық аймағынан stusan vishtovhuy тері үшін күреседі. Тек дұрыс кең бажанды жеңе отырып, сіз оны жеңе аласыз, бұл күмәнді болса да.
Лин
Лин - өзін-өзі дамытудың тағы бір мәселесі. Ale її nemає, tse өзіндік плацебо түрі, болжам. Ал ось дұрыс емес, бірақ арман толығымен шынайы. Сасық иіс өмірімізді бұзып, містінде отырып, ешқайда кетпеуден қорқытады.
Егер сізде ынталандыру болмаса, онда үміт те болмайды. Егер сіз оған шын жүректен мән бермесеңіз, оны қалай өзгертуге болады? Нияк. Mrії - біздің өзін-өзі дамытудың tse бензині. Pіdzhivlennya, бізге сасық беріп сияқты, олардың ауқымды тең. Ал егер арман түкке тұрғысыз болса, оған жанармай құю жеткіліксіз.
Ал егер сізде отты мета болса, онда сіз бұл туралы ойланғыңыз келмейді. Aje us keruє өзгертуге ең күшті жылу.
Егер сізде көп қиял болмаса, дұрыс жолмен не істеу керек екенін біліңіз. Қалай шықпауға болады - байланыстар санын өзгертіңіз, ауқымды мақсаттары бар адамдарға қол жеткізіңіз, сонда сіз өзіңіз де солай көрінесіз. Армандар үшін күрес. І obov'yazkovo сіз молтингті жеңе аласыз!
Звички
Звички - linoschiv үшін tse bezsіnne podzhivlennya. Сасық иіс нәтижелерді DIY үшін кінәлайды, өйткені олар үнемі қайталанады. Звички лас болса да жақсы. Але, сенің теңіңе қарамай, сасық иісті автоматизмге келтіріп жатырмыз.
Сасық пайда болады ма? Егер адам ұзақ уақыт бойы оянса, олар оны шақырады, ал жағымсыз иіс ериді. менің бөлігімөмір йогасы. Сасық иістің өзі алға ұмтылуға нұсқау берсе де, олардың артынан апатты тоқырауға ұшырайтындар өте көп.
Ол үшін өзгеру керек, бұрын істемеген жаңа нәрсеге кірісу керек. Егер сіз оны қабылдамасаңыз, сіз алға ұмтылмай, нөлдік нүктеде тұрып қаласыз. Есіңізде болсын: дыбысты өзгерту үлестің жаһандық өзгерістеріне әкеледі.
үкіметтік емес
Сіздің жолыңызда тағы бір pereskoda - мемлекеттік емес бағасы. Бұдан шығатын қорытынды: адам жаңа ақпаратты қабылдамайды және күннің шындығын білмей, төрелік ету арқылы әлдеқайда артта қалады.
Әдетте, үкіметтік емес адамдардан зардап шегетін адамдар өзгерістерді қабылдауға бейім және жаңа нәрсені байқауға тырыспайды. Сасық адамдар ешкімге сенбейді, бірақ бұл жағдайдағы ең жақсы нәрсе - сасықтардың өздері саңырау кутқа айдап салғаны.
Бірақ сасық жаңа дүниені қабылдауды өзгерткендей, бәрін түзете алады. Егер сіз осындай типтегі адамдарға жатсаңыз, бәрі үнемі өзгеріп, алға қарай құлдырайтынын білу сіздің кінәңіз. Сіз прогресті қуып жетесіз немесе сағат арасындағы сәйкессіздік үшін өткенді іліп қоясыз.
Өзгеріңіз - және сіз үшін жарық, сонда сіздің өміріңіз жақсы жаққа өзгереді!
