신체 장식용 비타민. 다른 사람들이 아름다움과 젊음을 유지하는 데 도움이 되는 피부를 위한 비타민은 무엇입니까? 건강하고 내부 정체를 위한 비타민 조리법

우리 모두는 비타민이 더 갈색이라는 것을 알고 있습니다. 그러나 shkiri에는 얼마나 악취가 필요합니까? Fahіvtsі vvazhayut, 비타민이 없으면 상피를 개조하는 것이 중요하며 피부가 건조하고 짧아지며 회색처럼 보입니다. 그것은 노년기처럼 보이며 콜라겐과 엘라스틴과 같은 곡선에 탄력을주는 rіdin과 단백질 결핍의 징후가 있습니다. 이 기사에는 최고의 비타민쉬키리 변장용.

아름다움에 필요한 비타민

피부 비타민은 노래하는 코엔자임 창고에서 연설을 교환하는 생화학 반응에 참여합니다. 따라서 그들로부터 피부 주입이 다를 것입니다. 베일의 피부의 아름다움을 위한 비타민은 문제에 명백한 방식으로 선택됩니다. 죽는 방법은 다음 표에서 확인할 수 있습니다.

지방 감소 비타민

이름	결핍 증상	메커니즘 dії
A(레티놀)	Shkirnі는 녹아서 건조되고 벗겨지며 주름이 나타납니다. Shkіrniy іmunіtet이 감소하고 농포가 나타날 수 있습니다.	백인 교환에 참여하고 피부와 면역 세포의 재생을 저장하십시오. 베스트 자십 shkіri, pokrashuє її 캠프 및 색상.
E(토코페롤)	Shkirnі 덮개는 건조하고 치명적인 clitins의 rahunok 공을 던지며 증가합니다.	독성 자유 라디칼(항산화 작용)의 영향을 무시하고 호르몬 배경을 조절하며 피부의 면역 체계를 개선합니다.
D(칼시페롤)	Shvidke는 늙었습니다.	세포의 번식(증식)과 분화(분화)를 조절합니다. m'yazіv 모습의 사악함을 지원합니다.
K1(필로퀴논)	흑화 및 붓기, 색소 반점이 나타납니다.	혈류를 개선합니다.

물에 강한 비타민

이름	결핍 증상	메커니즘 dії
B1(티아민)	Shvidke 오래된, 탄력과 탄력의 손실.	탄수화물 대사를 조절하고 탄수화물의 콜라겐과 엘라스틴 분해를 줄입니다.
B2(리보플라빈)	건조함, 입술이 갈라지고 작은 술이 들어옵니다.	성직자들의 연설 교환에 참여하십시오.
B3(PP, 나이아신, 니코틴산)	착색 패치, 건조 및 피부 벗겨짐.	호르몬과 효소의 합성을 조절합니다. 색상 개선을 위한 비타민.
B5(판토텐산)	예전에.	clitins에서 연설 교환을 활성화하고 외관의 색상을 개선하십시오.
B6(피리독신)	Vugrovy visip, 지루성 피부염.	탄수화물 대사를 조절하고 혈류를 개선하는 프로스타글란딘의 방출을 조절합니다.
B7(비오틴)	Vugrovy visip, shkir의 탄력성 및 탄력성이 감소합니다.	피지 침전물의 정상화. 콜라겐의 발달에 참여
B9(엽산)	예전에.	세포 재생 과정을 활성화하고 놀리는 것을 사용하십시오.
P(루틴) 및 C(아스코르브산)	건조함, 오래된 shvidka.	Polypshuyut skin krovobіg, prinіchuyut ruynuvannya hyaluronic acid는 물을 끌어들입니다. 항산화제.

몸은 끊임없이 비타민을 섭취해야합니다. 피부 덮개의 캠프를 포함하여 전체 유기체의 캠프에서 실질적으로 그 중 하나의 결핍을 볼 수 있습니다. 피부 관리용 비타민과 같은 것들에 대해서는 미용사를 돌봐야합니다.

음식을 보충하는 가장 효과적인 방법은 음식을 먹는 것입니다

몸에 저장할 수 있는 가장 많은 비타민이 필요합니다. 식품 . 악취는 재배자와 같아서 생물의 고슴도치에 있으므로 다르게 먹는 것은 문제가 되지 않습니다.

식품에서와 같이 말을 과용하는 것은 어렵습니다. 에일 부바윳과 빈야트키. 따라서 정맥류로 고통받는 혈전증에 약한 사람들은 도시 채소와 모든 유형의 양배추와 같은 비타민 K가 풍부한 많은 제품에 익숙해지지 않습니다.

또한 비타민이 수분과 지방 제거에 사용된다는 사실을 보호합니다. 우리가 원한다면 당근의 베타 카로틴을 몸에 첨가하고 즉시 레티놀로 변환하면 당근은 지방 첨가물 (올리브, 사워 크림)과 함께 사는 것이 좋습니다.

보충하는 가장 좋은 방법 - 산책

합성 비타민 제제는 비타민 저하증을 빠르게 감소시킬 수 있습니다. 악취는 여러 의약 제제 및식이 보조제에 대한 생물학적 활성 첨가제에서 사용할 수 있습니다. 정제, 캡슐, 분말이 든 향 주머니의식이 보조제, 다양한 이름으로 앰플에 이식 및 주사가 가능합니다.

합성 약물은 과다 복용할 수 있습니다. 그렇기 때문에 그들을 통제할 수 없이 받아들이는 것은 불가능합니다. Tim은 주사 같은 여행보다 더 안전하지 않습니다.

충전하는 가장 좋은 방법은 화장품입니다

Clitini는 생명을 주는 연설과 nasampered, 비타민을 지속적으로 요구할 것입니다. 그 їkh vzhdly에 창고에 포함 화장품- Kremіv, 마스크, 혈청. 자신의 손으로 작업을 수행 할 수 있으므로 제품의 창고를 알 수 있습니다.

야채와 과일로 만든 수제 마스크와 생물의 여정의 다른 제품은 젊은 사람의 상피 세포에서 비타민 결핍을 완전히 제거하고 건강한 피부를 자랄 수 있습니다. 그러나 종종 충분하지 않은 35-40 년 후에 미용실은 미세 감염 경로에 비타민 칵테일을 도입하는 메조 테라피와 같은 서비스를 제공합니다.

비타민 복용에 대한 일반 규칙

비타민 보충제를 복용할 때는 다음 규칙을 따라야 합니다.

피부의 결함을 수정하는 데 사용되는 경우 복합체를 개별적으로 선택해야합니다. 따라서 varto 준비를 구입하기 전에 미용사를 만나서 기쁩니다. 예방 적 사용을 위해 잘 입증 된 비타민 - 미네랄 복합체가 권장됩니다. 그 중 최고는 Supradin, Alphabet, Compliment입니다.
비타민 복합체를 오랫동안 통제하지 않고 복용하는 것은 불가능하며 때로는 과다 복용까지 비타민 과다증을 유발할 수 있습니다.
Obov'yazkovo는 적절한 약물에 대한 virobnik의 권장 사항을 따라야합니다. 잘못된 수신 (їzhі 전후)은 모든 환희를 불러 일으킬 수 있습니다. 연설의 필요성은 단순히 정복되지 않을 것입니다. 자갈네 규칙: 체지방 감소 비타민은 자정 이후 또는 그 이후에, 수분을 방출 - 5시에서 정오까지 복용합니다.
의사에게 만족하면 약국 비타민(드물게 앰플이나 캡슐로 제공)을 크림(지방 제거 A, E, D, K)에 추가하거나 단순히 얼굴에 바를 수 있습니다(물 제거).

피부 타입 shkiri - svіy pіdhіd

피부 비타민은 동일한 생화학 반응에 참여하여 더 나은 결과를 가져옵니다. 따라서 노래 문제의 usunenny에는 다른 비타민이 필요합니다.

그것을 복용하기 전에 피부과 - 미용사를 방문하는 것이 가장 좋습니다. 을위한 다른 유형 skіrnik pokrivіv vіbnі vіznі vіtaminі.

건성 피부용

건조함은 열성 특징, 섭식 시 비타민 결핍 또는 시각 결함으로 인한 것일 수 있습니다. 이 모든 유형에서 비타민 A, E, C 및 B군을 섭취해야 합니다.

레티놀은 피부 세포의 재생 및 재생을 스프레이하여 외관의 색상을 개선합니다.
토코페롤은 호르몬 배경을 변경하는 동시에 아스코르브산과 함께 자유 라디칼의 파괴로부터 세포를 보호합니다.
그룹 B의 비타민 - 연설 교환을위한 에너지를 공급하는 에너지.

피부가 젊고 건강해지기 위해 필요한 것은 필링을 멈추는 것입니다.

레티놀과 토코페롤은 일일 선탠 크림에 첨가할 수 있습니다.
더 많은 버터, 간, 계란 zhovtkiv, 당근 샐러드, 올리브 조미료에 살기 위해;
합성 비타민 제제에서 Aevit 및 그룹 B 비타민과 복합체를 섭취 할 수 있습니다.

뚱뚱한 피부를 위해

교환 과정의 손상과 변경된 화학 창고에서 다량의 지방 분비로 인해 지방 함량이 증가했습니다. 진딧물 호르몬 장애에 대한 Naychastіshe tse vіdbuvaєtsya. 비타민 A, E, Z, B2, B6의 주기를 정상화하십시오.

다음을 돕기 위해 깨진 것을 사용하십시오.

Aevit의 정맥 내 투여;
고슴도치, 시라, 당근과 비트 뿌리가있는 상추, 야기드 (특히 자정, 건포도), 완두콩, 잠꾸러기;
얼굴에 앰플에 다양한 비타민 B2가 포함된 응용 프로그램을 적용해야 합니다. 레몬 주스, 물로 희석하자 z rozrahunka 1:3 (cherguvati, vicorist skin rozchin 격일로); Rozchin은 15-20 가닥의 깨끗한 사람에게 적용한 후 물로 씻습니다.

노멀 스킨의 경우

바르토의 시대에는 주기적으로 쉬키리의 스탠을 들어올리는 일이 덜 일반적입니다. 강 당 1-2 번 코스에서 내부적으로 비타민 - 미네랄 복합체를 섭취 할 수있는 사람.

고슴도치의 Otrimanya 비타민

뚜렷한 hypotaminosis가 없다면 건강한 식사를 위해 비타민 결핍을 교정하는 것이 가능합니다. 비타민이 풍부한 외모를 가꾸기 위해 알다시피, 옛날을 앞서갈 수 있고, 여드름과 필링을 보여줄 것이다. 교정이 효과적이려면 피부과 전문의와 미용사를 방문하여 말하지 않는 피부 자체에 어떤 비타민이 필요한지 확인하십시오. 그런 다음 메뉴를 정리하고 요가를하십시오. 어색합니다. 진부한 말의 파편은 다양한 제품에서 찾을 수 있습니다.

A - 구운 생물, 표토, 계란 zhovtkah; 베타카로틴(프로비타민 A, 장에서 레티놀로 전환됨)은 당근, 수박, 토마토, 자두, 붉은 감초 고추, 자몽, 검은 건포도, 복숭아, 살구, 디나스, 감과 같은 녹색 고슴도치에서 찾을 수 있습니다.
E - 이슬 맺힌 올리브, nasinn, 완두콩;
B1 - 거친 포멜로 빵, 맥주 이슬비, 깨지지 않은 쌀 및 덩굴, 콩류, 완두콩, 나시니;
B2 - 저지방 고기, 갈비, 계란, 치즈, 메밀, 아내;
B3 - 완두콩, 잠꾸러기, 포르치니 버섯, 콩류, 시리얼(와인, 옥수수 가루), 감자, 양배추, 얄로비치, 닭고기, 구운 식품, 계란, 붉은 갈비;
B5 - 가지, 유제품, 갈비, 해산물, 시리얼, 콩류;
B6 - 구운 식품, 작은 조각, 가지, 정제되지 않은 곡물, 완두콩, 우유, 양배추, 감자, 토마토
B7 - 가지, 오븐, 콩류, 완두콩, 검은 빵;
B9 - 빵집, 콩류, 도시 채소, 거친 포멜로 가루;
C - 감귤류, 검은 건포도, 모든 유형의 yagid, 소금에 절인 양배추, 허브;
R - 녹차의 경우, 코르노플리드노이 고로비니, 체리, 라즈베리, chasnik, 토마토, 불가리아 고추.

경구 투여를 위한 준비

다양한 제약 회사는 특히 피부 상피 개선을 위해 약국 비타민 복합체 및 지방 보충제(BADI)를 생산합니다. 비타민처럼 인식하기 위해 shkiri 모양으로 가져 가면 여성이 미용사에게 더 만족할 가능성이 높습니다. . Usunennya yakihos 특정 문제는 복합 단지의 개별 선택이 필요합니다.피부 관리를 위한 최고의 약국 비타민, 이름:

여성을 위한 Duovit (KRKA, 슬로베니아)

이 약국 단지에는 B군 비타민인 에너지를 포함하여 12개의 비타민과 5개의 미네랄이 있습니다. 건강한 피부를 정상 상태로 유지하기 위한 일련의 약속. 건강한 피부를 위한 비타민 T.

비트룸 뷰티 엘리트 (미국 유니팜)

이 복합물에는 비타민 미네랄 보충제와 이슬 식물의 생물학적 활성 언어가 포함되어있어 자극 및 재생 효과를 제공합니다. 청소년 shkir 모습을위한 Tse 비타민. 복잡한 pіdіde tim, hto mає vysokі pіzichnі nіvantazhennya, 40 rokіv 후 zhіnіkіnі, yаkі mayut shvidke 오래된 진딧물 호르몬 파괴.

다음 2개월 후 하루에 2정을 복용하면 젊음을 되찾을 수 있습니다.

Doppelherz Beauty 항여드름(Quaysser Pharma, Nimechchina)

osib에 대한 약속의 약국 단지 젊은 vіku그 pіdlіtkіv z 14 rocіv z 기름기 많은 피부, 젊음 언덕의 발달에 shill. 창고 단지에는 다음이 포함됩니다.

비오틴 - 피부 세포의 성장과 재생을 촉진하고 지방 대사를 개선하며 피부 지방의 화학적 저장을 정상화합니다.
drіzhdzhі - 아미노산과 비타민 B1이 풍부하고 언어 및 신비한 면역의 세포 교환을 활성화하고 류마티스 클리틴의 재생을 보호하고 보호합니다.
아연 - 발작 방지제일 수 있습니다.
실리콘 - 피부 톤을 저장합니다.

4일 동안 하루 동안 태블릿을 복용한 후 곡선의 벽이 상당히 밝아집니다.

Merz Beauty (Merz Pharma, Nіmechchina)

피부 세포는 물론 머리카락과 손톱의 정상 상태를 회복시키는 비타민-미네랄 복합체와 자연스러운 연설을 복수하기 위한 보충제. 회춘을 위해 최대 한 달 동안 도바 코스 당 2 정을 마셔야합니다.

Perfectil (영국 Vitabiotix)

질병에 대한 제약 비타민 제제. 피부에 생기를 불어넣고, 젊음을 되찾고, 콜라겐 생성 및 교환 과정을 활성화하십시오. 커버가 깨끗하고 빛나게 됩니다. 질병, 건조, 모발의 취성 및 nigtiv의 경우 1 시간 또는 하루 후에 도바 용 캡슐에 물을 마시는 복합물을 가져 가십시오. likuvannya 과정은 한 달입니다.

Alfavit Kosmetik(러시아 Zovnishtorg Pharma)

피부 회춘을위한 비타민 복합체 창고에는 피부에서 언어 교환 활동을 증가시키는 거시 및 미량 요소도 포함됩니다. 패키지에는 칼슘-D3+, 항산화제 + 바이오플라보노이드 및 Zalizo +의 3가지 유형의 정제가 있습니다. 대부분의 악취는 5시간 간격으로 수신되며 파편은 구성 요소의 합계만 제거합니다.

1시간 반 동안 도바 피부 타입의 정제에 따라 마셔야 합니다.

Complivit Syaivo(러시아 팜스탠다드)

vіdmіnі stanі에서 피부와 її 부속기 (머리카락과 손톱)를 다듬기위한 비타민 복합체.

패키지에는 30정이 들어 있습니다. 한 달 동안 하루에 1알씩 마신다.

피부톤 개선에 도움을 주는 비타민 함유 화장품

비타민은 거의 모든 크림, 젤, 혈청에 포함되어 있습니다. 크림과 마스크를 바르면 악취가 피부 세포로 전달돼 교환 과정이 활성화된다. 에일 іnodі vіtaminі mаyut і lіkuvalnu dіyu, znachyuchi stan shkіri. 따라서 화장품은 레티놀과 유사한 레티노이드를 포함하는 창고에 환희라고합니다. 우리는 또한 비타민 C, B3, B5 등을 함유한 화장품을 생산합니다. 활동 축의 이름을 지정하십시오.

레티노이드 함유 화장품(Cream Retin A)

여드름의 발달을 감소시키고 젊음의 피부를 돌릴 수 있는 레티노이드를 함유한 크림. Usuvaє pіgmentnі plyami, rahunok aktivіzії 연설 교환, novlennya clitin 및 콜라겐 및 엘라스틴 합성 자극을 위해 피부를 깨끗하게 털고 젊음을 되살립니다.

크림에는 부작용이 있을 수 있습니다. 자극을 유발할 수 있습니다. 따라서 지침에 따라 요가를 엄격히 중단해야 합니다.

깨끗한 사람에게 완두콩 양의 크림을 바르십시오 (더 큰 양은 더 자극적 일 수 있음).
첫날에는 상피 소리를 위해 자기 전에 3일에 한 번 크림을 바르고 낮에는 중지하십시오.
회춘을위한 크림이 정체되면 식민지화의 첫 징후는 2-3 개월 후에 식민지화의 제거와 같이 한 달 전과 같이 빠르지 않은 것으로 알 수 있습니다.

판토텐산 함유 화장품 (젤 하이드레이팅 B5)

비타민 B5(판토텐산)가 피부 재생 스프레이, 색소침착, 탄력, 탄력 회복, 작은 주름 착용. 트로이의 젤이 피부를 리프팅하여 팽팽하게 당겨주고, 얼굴색을 상쾌하게 해줍니다. 젤을 바르기 전에 손가락에 약간의 모래가 필요합니다.

비디오, 비타민 화장품 선택 방법:

비타민 마스크

젊음과 미용 피부를위한 비타민이 함유 된 마스크는 집에서 대리 제품을 만들 수 있습니다. 특히 치즈, 상판, 신 우유 제품, 계란과 같은 korisnі 같은 제품. 마스크를 적용하기 전에 피부를 청소해야합니다. 가정 절차 후 Stan shkіri가 크게 증가합니다.

지성 피부용 비타민 마스크

성분: 퓌레 시라 20g, 계란 1개(풀린 것), 레몬 주스 10방울, 비타민 B6 앰플 1ml. 일년의 4분의 1 동안 죽(눈 주위의 dilyants만 채워짐)을 겉에 바르십시오. 그러면 우리는 함께 모일 것입니다. 절차는 한 달 동안 하루에 2-3 번 수행됩니다. polypshennya는 첫 번째 세션 후에 기억될 것입니다. 우리는 단계적으로 깨끗하고 아름다워집니다.

건성 피부용 비타민 마스크

성분: 우유로 조리한 밀순 20g을 취하고 달걀 노른자, 꿀 1티스푼, Aevita 캡슐 2개를 추가합니다. 얼굴에 깃펜 20개에 대한 sumish를 바르고 눈 주위에 무료 플롯을 채우고 나서 돌진합니다. 1.5개월 동안 하루에 2번의 세션을 유지합니다. Aevita 후에 shkira는 낮아지고 garni, 젊어집니다.

일반 피부용 비타민 마스크

성분 : yagid polunitsі (rosim'yati videlkoy)의 sprat, 꿀 5g, 담배 주스 5ml. Sumish는 서블릿에 넣고 15 개의 깃으로 덮은 다음 물로 이길 수 있습니다. 절차는 한 달 동안 이틀 동안 수행됩니다.

오래된 피부를 위한 비타민 마스크

재료: 상판 20ml, 씹기 1개, 꿀 5g, 트로차 변소. 합계를 두꺼운 사워 크림의 일관성으로 가져오고 앰플당 토코페롤 1ml, 올리브 오일 5ml를 추가합니다. 얼굴에 붙이지 않고 몇 눈을 20번 휘둘렀다가 죽인다. 절차는 1.5-2개월 동안 3일마다 수행됩니다. 그것은 더 일찍, 더 낮은 3일 전에 정리될 것입니다. 얼굴이 부드러워지고 드리블 주름이 드러날 것입니다.

눈가 피부를 위한 비타민 마스크

성분: 비타민 E 캡슐 2개 대신에 글리세린 5ml를 추가하고 섞어서 약 20개의 깃펜을 위한 구획에 바릅니다. 서브벳으로 마스크의 초과분을 취하십시오. 그런 가면 뒤에 어두운 말뚝이 나타납니다.

Shkіra disguise는 비타민 보충제가 필요합니다. 특히 건조, 노년, 호두, 비만 및 여드름 visip과 같은 문제가 비난 받기 때문입니다. 문제를 해결하기 위해 식품, 비타민-미네랄 복합제 및 미용 요법을 보고 비타민을 교정하기 위해 피부과-미용사와 상의한 후 올바르게 선택되었습니다.

좋은 하루, 새로운 독자 여러분! 말해봐, shkir의 탄력성을 많이 낭비하는 데 문제가 있었습니까? 아직 청춘은 안 갔고, 주름은 기념이 됐는데... 어떻게 싸워서 결과를 확인하는 거지?

오늘날의 과학은 한 번에 멀리 갔고 인터넷을 서핑하고 문학을 읽을 수 있습니다. Zagalom, 풍부한, 화제, 음식에 대한 증거를 그 자리에서 알고 있습니다. 내가 뭘 한거지. 내가 뭘 알게 되었는지 알아? 너무 간단한 것 같습니다! 우리는 가장 가까운 약국과 냉장고 근처의 누군가에게 발 아래에 누워 있어야합니다.

Otzhe, 탄력의 변화에 대한 모든 이유와 표피의 탄력을 복원하는 가장 접근하기 쉬운 방법! 우리의 주제 : "신체 피부의 탄력을위한 비타민."

비미처럼 생각도 안하고 운세도 말하지 않았지만 그 이유는 탐욕스러웠다. 우리의 진피는 피부 곡선의 바깥쪽 가장자리에서 늘어나거나 비틀어지는 독특한 언어를 가지고 있습니다. 이 디바의 이름은 콜라겐입니다. 도시의 첫 번째 축이 파괴될 수 있습니다. 에일은 이런 식으로 와인을 훔치는데, 그 용어를 생각해낸 사람에게 뿐만 아니라 요인을 통해 취하는 것입니다.

졸린 변화.
독소와 사악한 라디칼.
vag의 Rizke 감소.

이 주요 적은 우리의 표피가 아니라 몸 전체입니다. Aje는 우리의 삶에서 그들을 지키기가 너무 쉽습니다!

소냐크니 프로멘

또는 오히려, їhnіy 과잉. 연인은 아름다운 외모로 인해 부풀어 오르지만 동시에 피부의 탄력을 잃습니다. 신축성, 가격 및 є 건물은 스트레칭 후 출구 캠프에서 돌아갑니다. 리셉션 리셉션을 위해 자신에게 맞는 특별한 도구로 몸을 만드십시오! 또한 가장 이른 시간인 10분에 졸린 목욕을 하십시오. Postupovo zbіlshyuyuchi 하루 최대 30 - 40 hvilin. I obov'yazkovo unikati 일반적인 태양!

Shkidlivy 독소

서로에게 큰 역할이 할당됩니다. 더 많은 팩, 우리의 아름다움과 삶의 질뿐만 아니라 고통! 그리고 때로는 삶의 사소함, 그것이 비록 요약적일지라도. 특별한 존경치킨이 추가됩니다. 그래서, 그 아름다움을 피우기 위해 terezіv bazhannya 한 그릇을 입으십시오. 극복해야 할 것은 무엇입니까? 한 어머니를 알고 싶어 국민적 아이 앞에서는 노래를 부를 수 없었다. 그리고 왜 1년! Yak її는 vigodovuvannya의 조각으로 번역하기 위해 던지기와 paliti chi를 변경하지 않았습니다. 숙녀 여러분, 똑똑하십시오.

체중 감량 시

마치 꼭 필요한 것처럼, 좋은 연설로 버그를 낮추면 더 좋았을 것입니다. 에일, 노폐물은 우리 몸에 해롭습니다. 첫째, 우리의 모든 삶의 과정에 스트레스를 줍니다. 다른 방식으로, 우리의 피부는 우리가 필요로 하는 형태로 급격하게 채워지지 않습니다. 유감스럽게도, 당신은 그것에 대해 자신보다 앞서 나갈 수 없습니다. 균형이 있어야 함을 기억하십시오. 에일, 당신은 여전히 질병이나 아보와 같은 체중 감량을 위해 가져올 수 있습니다. tsikh vipadkakh tezh svydko vtrachayut vaga의 Deyakі. 요컨대, 규칙을 기억하십시오. 왜냐하면 당신 자신은 목소리를 높일 수있는 항산화 제와 연설의 대리 복합체를 형성하고 단계별로 작업하기 위해 노력했기 때문입니다. 전체 규칙은 변경이 귀하의 의지가 아닌 경우 마음을 변경하는 것입니다.

Ale varto 이 연설에서 사는 사람들의 기억은 세상에 선을 위한 것입니다. Mozhlivy와 과잉. 몸을 정중하게 돌보고 사소한 오작동의 경우 의사를 방문하지 마십시오. 야채와 과일을 더 많이 섭취하세요! 이 메모에, 내가 절을 하자. 블로그 업데이트 비용을 지불하는 것을 잊지 마십시오. 또한 주제에 대한 의견을 남길 기회를 얻으십시오. 행운을 빕니다, 건강하세요!

감사 해요

사이트 나다 최종 정보지식을 위해 떨어져. 전문가의 감독하에 질병의 진단 및 치료를 통과해야합니다. Usі 마약과 금기 사항. obov'yazkov 전문가의 상담!

Shkira는 다양하고 훨씬 더 중요한 기능을 위해 경쟁하는 인체의 기관이므로 요인의 조잡한 주입이있을 때 내부 장기를 방어합니다. 도브킬라, 빈 조직 및 조직에 일정한 온도를 유지하고 땀, 지방, 대변 등과의 교환에서 독성 생성물을 제거합니다. 프로테아 피부는 완전하고 기능적으로 활동적인 기관으로 거의 보이지 않으며, 대부분의 경우 피부 곡선까지 위치하며, 마치 그것이 사람의 아름다운 아름다움의 필수 지표인 것처럼 보입니다. 건강하고 아름답고 탄력 있고 빛나는 모노 포닉, 선탠, 확장 pіr, prischіv 그 comedonіv shkіra는 여자와 사람의 아름다움과 동의어입니다. 그렇기 때문에 사람의 피부는 실제로 이상적인 덮개로 피부를 자랄 수 있습니다. 우리는 겉모습, 손, 가슴, 그리고 더 작은 세계의 shkiri로 데려와야 합니다 - 몸과 nig. Garnoy Shkir에 도달하는 방법 중 하나는 비타민그 zovnіshno의 중간에.

shkiri에 비타민이 필요한 이유

마치 인체의 또 다른 기관인 것처럼 피부는 죽은 자를 위한 신맛과 영구적인 재생을 위한 살아있는 말, 자연의 질서에 의해 파괴되는 오래된 것을 대체할 새로운 클리틴의 발달의 성장이 필요합니다. 오래된 세포의 발달과 활용, 디아니아, 실크 지방의 발한 및 발한, 연설 및 기타 교환에서 제품의 도입과 같은 실크 베일의 모든 정상적인 생리적 과정은 잘 조정 된 형태로 발견됩니다. 생물학적 폭포 화학 반응. TSE oznachaє scho 내가 zovnіshnіy viglyad shkіri - її pruzhnіst, gladkіst, matovіst, pіdtyagnutіst, vіdsutnіst zmorshok 깨진 숨이 있음을, 내가 OAO 모든 її funktsії - Zahist organіv OD navkolishnogo seredovischa 그 pіdtrimannya stalostі vnutrіshnogo seredovischa organіzmu zdіysnyuyutsya 수치 bіohіmіchnimi reaktsіyami scho protіkayut에 klіtinnomu rіvnі . Tse dosit 공개하는 것이 중요합니다. 가능합니다.

예를 들어 피부의 탄력과 탄력을 위해서는 수술 후 콜라겐과 엘라스틴 섬유의 합성과 표피의 각질화된 죽은 세포의 제거가 필요합니다. 생화학 반응의 노래 주기를 지원하려면 콜라겐과 엘라스틴의 합성이 필요합니다. 그리고 표피의 핵심인 죽은 세포의 존재는 죽은 세포와 살아있는 세포 구조 사이의 연결을 끊는 특수 효소에 의해 생성됩니다. 에일 발효, clitins 사이의 ruynyuchi vyazky, 추가 화학 반응을 위해 휘젓습니다. 땀과 지방의 땀은 생화학적 변형의 도움을 받기 위해 작동하는 것처럼 특수한 능선에 의해 생성됩니다.

그리고 생화학적 반응 과정에서 코엔자임이 필요합니다. 코엔자임은 전체 과정을 활성화하고 스웨덴인을 향상시키기 때문입니다. 따라서 건강한 피부의 정상적인 기능과 유지는 її clitin에 도달하기에 충분한 조효소가 있는 상태에서 축적되어야 합니다. 그리고 사람의 몸에서 조효소로 비타민이 발견됩니다. 우리는 비타민 없이는 마치 피부의 정상적인 기능과 그 아름다움의 건강을 향상시키는 것처럼 생화학적 변형을 겪을 수 없다는 것을 알게 됩니다. 따라서 가르니와 건강한 피부를 위한 비타민의 역할은 더욱 중요합니다.

피부에 필요한 비타민은 다양한 방법으로 적용할 수 있습니다. 내부적으로 복용하거나 다르게 적용하십시오. 비타민을 비축하는 가장 중요한 방법은 눕는 것이 상황에 따라 다르며 개인에 따라 다릅니다. 스키니커버의 더러운 상태에서는 한번에 속을 빼야 하는 경우가 많습니다. 의약 제제피부 표면에 도포하여 더욱 부드럽고 부드러운 임상 효과를 얻을 수 있습니다. 정상적인 상태에서 스킨을 간단하게 바르려면 비타민을 체내에서 섭취하고 일상적인 후속 프로그램의 일환으로 화장품 창고 표면에 정기적으로 바르면 충분합니다.

shkiri를위한 비타민

모든 농부를 위한 비타민

피부의 피부에는 정상적인 기능을 보장하고 피부 탄력과 필수 비타민을 조효소로 활성화 및 개선하는 많은 양의 생화학 반응이 있습니다. 그러한 광범위한 화학 반응의 안전을 위해 비타민이 너무 적기 때문일 수 있습니다(총 13개). 왜냐하면 자연을 위해서는 우리에게 훨씬 더 현명하고 쉽고 미묘하게 안전할 수 있기 때문입니다. 따라서 모든 생화학적 반응(약 3500일)은 유기 새싹에서 악취가 어떻게 발생하는지에 따라 6가지 큰 유형으로 나뉩니다. 예를 들어, 전이 반응 - 한 연설에서 다른 연설로의 활성 그룹 전달, 결찰 - 하나의 장기 고분자 분자에 많은 기질 추가 등 피부 타입의 생화학적 반응은 1-2개의 비타민만을 조효소로 가지고 있습니다. 그리고 그러한 순위에서, 본질적으로 주요 것들의 보편화, 그들만을 위한 조효소의 변형 및 여전히 조효소 자체의 설명을 위해, 5000 생화학 반응의 정상적인 초과를 보장하기 위해 총 13개의 비타민이 필요합니다 사람의 몸에.

shkіrі 흐름의 Oskіlki는 그녀의 생화학 반응에만 국한되지 않고 인체의 모든 clitins에 중요하므로 원칙적으로 13 가지 비타민이 모두 필요합니다. 그러나 її 특정 기능의 안전과 건강한 신체 유지를 위해 찾고있는그들 모두가 특별히 필요한 것은 아니지만 몇 가지 비타민만 필요합니다. 첫 번째 그룹 자체는 shkiri의 비타민이라고합니다.

이 시간에 shkir를위한 비타민으로 친절한 어린이 vvazhayutsya의 її 캠프에 넣을 것 :

비타민 A(레티놀);
비타민 E(토코페롤);
비타민 C(아스코르브산);
비타민 PP(니코틴아미드);
비타민 F(F);
비타민 B1(티아민);
비타민 B2(리보플라빈);
비타민 5(판토텐산, 판테놀);
비타민 B6(피리독신);
비타민 도.

나열된 모든 비타민은 눈, 머리 및 기타 신체 부위 피부의 건강과 아름다움을 유지하는 데 필요합니다. 그러나 어린이에게 가장 중요한 5가지 비타민은 다음과 같습니다.

비타민 A;
비타민 E;
비타민 C;
비타민 K;
비타민 RR.

크라이 크라이 SND의 주민들은 대부분 비타민 A와 C가 결핍되어 있는데, 이는 식사의 징후와 식품의 품질에 의해 암시됩니다. 예를 들어, 비타민 C는 신선한 야채와 과일, 파편에서만 섭취할 수 있으며 열에 노출되면 아스코르브산이 파괴됩니다. 그리고 Krai SND의 Meshkants, 특히 러시아는 전통적으로 소수입니다. 신선한 야채그 과일. 세계보건기구(WHO)에 따르면 러시아, 우크라이나, 벨로루시, 몰도바, 카자흐스탄 인구의 약 80%가 비타민 C 결핍으로 고통받고 있으며, 이들 중 20%는 심각한 저염증을 앓고 있으며, 괴혈병이 다음 시간에 발생할 수 있습니다.

고기에 존재하는 비타민 A는 냉동 시체 브라질 및 기타 국가에서 준비되는 소농스와 다진 고기(미트볼, 미트볼, 미트볼, 미트볼용 소, chebureks, pirіzhkіv toshcho)의 형태로 가장 자주 사용됩니다. 그러한 육류 제품은 비타민을 섭취하는 것이 분명합니다. 그리고 필요한 비타민이 들어있는 신선한 고기는 SND 땅의 주민들에게 충분하지 않습니다.

피부용 비타민

Shkіra 비난은 yakom이 її를 아름답고 탄력 있고 고양되고 주름없이 구할 수 있도록주의 깊게 살펴보아야합니다. 그렇기 때문에 비타민이 그녀에게 더 중요한 이유는 오래된 세포를 새로운 세포로 집중적으로 교체하고 오래된 세포를 심화시키며 콜라겐과 엘라스틴의 지속적인 합성을 보장하기 때문입니다. 이 비타민을 보기 전에:

비타민 A;
비타민 PP;
비타민 C;
비타민 E;
비타민 F;
비타민 H;
비타민 B5;
비타민 B 6.

몸 피부를 위한 비타민

신체의 피부는 치유, 죽은 세포의 적시 각질 제거 및 지질 및 미네랄 교환 치료가 필요합니다. 누구에게 다음 비타민이 필요합니까?

비타민 A;
비타민 E;
비타민 D;
비타민 PP;
비타민 F;
비타민 B2;
비타민 B5;
비타민 도.

손 피부용 비타민

콜라겐과 엘라스틴 합성을 위한 높은 유연성을 얻기 위해 손의 피부를 부풀어 오르게 하고 부스팅하여 손이 주름지고 갈색으로 변하고 굳은 살로 덮인 갈색으로 변하지 않도록 해야 합니다. 따라서 손의 경우 이러한 비타민이 필요합니다.

비타민 A;
비타민 PP;
비타민 C;
비타민 E;
비타민 F;
비타민 B1;
비타민 B5;
비타민 B 12.

Yakі vіtaminі zmіtsnyyut zdorov'ya 그 pokraschuit zvnіshnіy vglyad skіri.

피부를 위한 비타민.

Korisn_ vіtaminy for shkiri - 힘과 생리적 효과의 짧은 특성

건물의 바로 그 효과가 її zagalny 캠프와 zvnіshnіy 모양에서 비타민 shkir의 색상을 어떻게 적용하는지 봅시다.

쉬키리용 비타민 A그것은 가장 중요한 비타민 중 하나이며, 돌은 피부의 모든 클리틴에게 정상적인 식사를 제공하는 데 주도적인 역할을 합니다. 비타민 A는 라드 생산을 정상화하고 여드름의 출현을 방지하며 콜라겐 섬유의 합성을 향상시킵니다. 클리틴 재생 및 콜라겐 비타민 A 합성 과정의 활성화를 위해 해조류의 건조함, 피부의 건조함을 매끄럽게 하고 탄력과 탄력을 증가시킵니다.

비타민 A가 결핍되면 면포(검은 점), 건조, 탄력 저하, 피부 처짐, 피지 생성 땀의 변화가 나타납니다. 건성 피부, 지루, 여드름, 단독 및 종기의 사용을 위한 zastosuvannya 전에 비타민 A 표시. 갱년기 여성은 피부, 손톱, 모발 및 점막의 건조함을 사용하기 위해 비타민 A가 필요합니다.

쉬키리용 비타민 E훨씬 더 중요한 것은 rahunok stabilizatsії 및 zmіtsnennya 막에 대한 oskolki profilaktuє poshkodzhennya klitin입니다. 매우 zdatnіst nadavat stіykіst 막 kіtin은 항산화 제와 함께 비타민 E를 강탈합니다. 항산화제인 토코페롤은 클리틴과 콜라겐의 무결성을 향상시키는 동시에 피부의 노화와 퇴색을 변화시킵니다.

비타민 E는 피부를 치유하고 매끄럽게 하고, 화상을 입히고, 상처를 치유하고, 졸린 변화의 부정적인 유입으로부터 보호합니다. podtrimki 색조, 오래된 피부의 탄력 및 부드러움, 지루 및 지루에 대한 zastosuvannya에 대한 토코페롤 적응증.

비타민 C항산화 제이며 토코페롤과 레티놀의 흡수를 흡수하고 콜라겐 합성을 개선하며 상처 치유를 포함한 정상 조직 구조의 회복을 가속화합니다. 이 비타민 C의 라후녹은 피부 표면을 진동, 톤업, 생기를 부여하며 눈가를 리프팅하고 매끄럽게 합니다. 노년의 변화의 피부의 젊음에는 비타민 C가 필요합니다.

아스코르브산이 결핍되면 아픈 상처의 과정이 제대로 진행되고 피부가 건조해지고 창백해지며 수많은 면포로 얇아집니다. 주사비, 피부 건조, 색소 반점 및 거싯의 치료뿐만 아니라 오래된 피부의 탄력과 부드러움을 개선하기 위해 zastosuvannya에 대한 비타민 C 적응증. 아스코르빈산은 눈가 피부의 정상적인 톤, 탄력, 휘발성을 유지하는데 필요합니다.

비타민 RR같은 맥락에서 판관을 확장하고 혈액 공급을 개선하고 또한 생명을 주는 연설을 제공하고 모든 세포를 신맛. 또한 비타민 PP는 피부 세포에서 탄수화물, 지방 및 단백질 대사의 균형을 개선합니다. Tsey 비타민은 її 수화를 강화하는 최고의 피부 연화제입니다. 또한 비타민 PP는 피부의 붉어짐을 변화시키고 피부의 수분 지질 장벽의 힘을 향상시키는 동시에 보호 단계를 이동시킵니다.

비타민 PP가 결핍되면 피부가 탄력이 없고 벗겨지기 시작하며 작은 붉은 반점이 있는 창백한 색으로 변합니다. 색소 장애 및 피부 건조, 지루 및 피부염 치료를 위한 zastosuvannya 이전의 비타민 적응증.
비타민 F(에프)피부를 덮는 근육의 면역력을 향상시키고 재생까지 표피의 강도를 높이고 피부의 모든 공에서 림프 혈류를 활성화합니다. rahunok tsikh efektіv 비타민 F spryaє svidkomu novlennyu kіtin, zagёnnyu 상처 및 pіdtrimtsі 청소년 shkіri. 규칙적인 zastosuvanni와 함께 비타민 F는 피부의 건조를 변화시키고 눈을 부드럽게하며 탄력과 팽팽함을 증가시키고 피부의 벗겨짐, 처짐 및 단축을 방지합니다.

비타민 F가 결핍되면 피부가 건조해지고 땀이 나며 피부 표면의 잦은 성형과 습진이 발생합니다. 지루, 블랙 헤드, 필링 및 건조에 대한 zastosuvannya 이전의 비타민 표시는 물론 피부의 탄력과 부드러움을 개선합니다.

비타민 B 1스키드와 znimaє sverbіzh에서 점화 과정의 심각성을 변경하십시오. 따라서 이 비타민은 여드름과 뾰루지뿐만 아니라 피부의 다양한 퓨즈 및 알레르기 반응의 개선에 훨씬 더 중요합니다. 또한, 비타민 B1은 하늘의 젊음을 촉진하여 조기 노년을 예방합니다.

비타민 B 결핍으로 1 shkira는 조기 노년기를 시작합니다. pyoderma(피부의 농포성 처짐), furunculosis, rosacea의 치료를 위한 비타민 B 1 적응증.

비타민 B2외관의 균일하고 아름다운 색상을 향상시키고 피부를 매끄럽게 제거하며 피지 침전물의 작용을 정상화하여 범프의 출현을 방지합니다.

비타민 B 2 결핍으로 습진이 발생하고 단독과 단독이 나타나고 피부가 벗겨지고 부어 오르기 시작하여 입의 주름에 정착합니다. 지루, 단독, 여드름 및 광피부병 치료를 위한 비타민 B 2 적응증.

비타민 B 5피부에서 독소를 제거하고 지방 대사의 정상적인 상태를 유지합니다. 피부의 부드러움과 탄력을 보장합니다. 비타민 B5가 결핍되면 피부가 얇고 건조하며 둔해집니다. 비타민 B 5까지의 징후 - 건성 피부 광 피부병.

비타민 B 6동일한 토큰으로 지방 교환과 지방 지방의 전환을 정상화하고, 장식 색상능선 없이, prischiv 그 필링. 비타민 B6가 결핍되면 피부가 짧아지고 푸석푸석해지고 기름기가 많아지며 모공이 넓어집니다. 또한, 수많은 면포, 융기, 지루 및 주사비가 있습니다. 피부, kropiv'yanki, 여드름, 지루 및 주사비의 박리 및 단축에 대한 zastosuvannya 전에 비타민 표시.

비타민 K혈액 인두의 정상화, 피부 상부 공의 순환 모세 혈관의 반투명 변화, 색소 패치 사용 및 점화 과정 사용. 또한, 비타민 K는 피부의 처짐을 변화시켜 눈 밑의 검은 용골과 곰의 성장을 최소화합니다.

비타민 K가 결핍되면 피부가 부어 오르고 패치로 착색되며 곰이 강하게 발음되거나 눈이 중앙에 파열 된 모세 혈관이있어 피부의 곡선을 통해 빛납니다. 주사비(모세혈관이 터짐)에 대한 zastosuvannya까지의 비타민 K 적응증, 착색 패치, 곰 및 어두운 반점의 사용, 점화 과정의 사용.

노래 효과를 없애기 위해 어떤 종류의 피부 비타민을 섭취해야합니까?

가죽 비타민은 고유한 특이성을 가질 수 있습니다. 예를 들어 하나는 피부를 매끄럽게 하고 다른 하나는 피부에 탄력을 줍니다. 즉, 노래 효과에 도달하려면 어떤 종류의 비타민을 제공할 수 있는지 알아야 합니다. 필요한 효과를 얻으려면 비타민을 내부적으로 섭취하고 적절하게 적용하여 미용적 이점을 추가해야 합니다. 바간 효과의 달성 속도를 높이려면 가능한 경우 비타민 A, E, C, K 및 PP, 약물 크림을 의무적으로 섭취해야합니다. Otzhe, 노래 당국의 shkir에게 비타민이 필요한 것처럼 봅시다.

미용 피부를 위한 비타민

미용 코트용 비타민 - ce 비타민 A, E, C. 중간에 모두 취하여 화장품 창고의 코트에 바르는 것이 필요합니다. 지속적인 시계. 이 비타민은 피부의 아름다움을 위한 가장 중요한 팁입니다.

피부 필링용 비타민

비타민 필링 방지 스킨 - ce 비타민 B 2, B 5, B 6, F(F), A 또는 PP. 또한 비늘 모양의 피부가 건조해지는 대부분은 비타민 B2, B6, A, PP 또는 F 결핍으로 인해 발생합니다.

청소년을 위한 비타민

청소년 shkirice를 위한 비타민 - 비타민 A, E, C, B1 및 F(F). 가장 많이 나열된 비타민이 가장 두드러질 수 있으므로 항노화 효과의 제목이므로 피부의 젊음을 위해서는 강에서 몇 번이고 하루를 이기는 날 내부 정기 코스를 몇 차례 수강해야합니다. 관찰을 위한 화장품 창고.

소양증에있는 shkiri를위한 비타민

가려움증의 shkіri를위한 비타민 - tse 비타민 A, E, B 2, B 6 , H 및 C. 올바른 직업피지 침전물 및 usunennya prischiv 및 comedones. 비타민은 내부적으로 복용해야하며 내부적으로 복용해야하며 obov'yazkovo가되어서는 안되며 피부의 깊은 공에 혼합 된 파편은 중요하지 않으므로 집중의 임상 효과가 나타나는 데 필요하지 않습니다 .

피부 탄력과 탄력을 위한 비타민

피부 탄력과 탄력을 위한 비타민 - ce 비타민 A, E, PP, K, C, F(F), B1, B5. 바로 주어진 비타민은 피부 안감의 적극적인 재생과 콜라겐 섬유의 합성을 보장하여 피부 곡선의 탄력을 향상시킵니다.

syava shkiri를 위한 비타민

사이바 피부용 비타민 - ce 비타민 B 3, K, PP 및 C. 동일한 비타민이 피부를 매끄럽고 매트하게 만들고 색소 패치와 처짐 없이 피부를 매끄럽게 만들어 내부 사이바의 효과를 만듭니다. 비타민의 효과를 얻으려면 3-4 개월에 그 사이에 휴식을 취하고 1-1.5 개월의 내부 시험 과정을 이수해야합니다.

피부를 엷게하는 비타민 - 준비 이름

덴마크에는 다양한 비타민 제제와 비타민-미네랄 복합제, 피부, 모발, 손톱 개선을 위한 처방이 광범위하게 존재합니다. 이러한 제제는 약리학적 비타민 및 생물학적 활성 첨가제(BAA) 그룹에 속할 수 있습니다. 건강 보조 식품과 약리학적 비타민의 주요 차이점은 첫 번째 창고에 들어가는 것입니다. 천연 비타민초본 또는 야생 시로비나에서 채취하고 기타 내포물에서는 천연 비타민과 동일한 구조를 갖는 화학 석판을 한 조각씩 합성합니다.

다시 말해 크라이SND 시장에는 건강기능식품과 약리학적 비타민-미네랄 제제 사이에 약이 없다. Effektivnіst 그들은 거의 동일하며 표준 virobnitsva tezh를 씻으십시오. 더욱이 에서 나머지 바위많은 제약 공장이 떨어지는 음료와 관련하여 의약 제제 생산을 중단했으며 호출 된 계통에서 천연 시로빈에서식이 보조제 생산이 시작되었습니다.

따라서 다음은 약리학 제제로 포함되어 임상 적으로 확인 된 효과가있는식이 보조제 등록 shkiri 용 비타민 목록입니다.

ABC 스펙트럼;
아비트;
알파벳 화장품;
Viardo 및 Viardo 포르테;
비타리피드 N;
비타참;
비룸 뷰티;
비트룸 뷰티 코엔자임 Q 10;
비트룸 뷰티 엘리트;
베타카로틴 함유 Vitrum;
게리막스;
데카빗;
도펠헤르츠;
내부 사용을위한 정제 또는 캡슐의 Drіzhdzhi;
여성용 Duovit;
이메딘;
이노프;
Complivit Syaivo;
복잡한 Lunden Iloni "Shkira Volosya Nigti";
숙녀의 공식;
마크로빗;
메르츠;
멀티탭;
"비타미니 뷰티"를 보내십시오.
노보-에콜;
뉴트리캡;
오에노비올;
판헥사빗;
퍼펙틸;
피코빗;
Solgar "Shkira Hair Nigti";
피토파너;
여성 공식;
Cі-Klim;
아연;
웰우먼.

shkiri를위한 비타민 복합체 - 종종 대리 준비에 대한 간단한 설명 및 언급

비타민 솔가 "쉬키라 헤어 니티"

비타민 Solgar "Shkira Volosya Nigti"는 건강한 손톱, 머리카락 및 shkiri가 없으면 비타민과 마음이 나약한 여성을 복수 할 수있는 균형 잡힌 생물학적 활성 첨가제입니다. 이 비타민은 1947년부터 운영된 미국 기업인 iHerb에서 유통됩니다. 조각별 바르브니크든, 방부제든, 첨가제든 정제는 놓쳐서는 안 됩니다. 모든 비타민은 인체에 쉽게 흡수되기 때문에 특별한 화학 형태로 발견됩니다.

건조한 피부의 원인

신체의 충분한 양의 물이 피부의 정상적인 기능과 її 외관에 부어집니다. Nestacha well zvolozhennya는 신체 피부의 무기력, 감도 및 건조를 증가시킵니다.

피부가 건조한 이유:

손상 식량 체제. 신체가 정상적으로 작동하려면 하루에 1.5-2리터의 충분한 물을 마셔야 합니다. 이러한 obsyag rіdini는 신체가 삶의 과정에서 rіdini의 지출을 보충하는 데 필요합니다. 몸의 shkirі에 Nestacha 드라이브 bezperedno vіdbivaєtsya.
부정적인 diya dovkіllya. Zakhisna plіvka shkіri는 자외선 날씨, 찬 바람 불기, 급격한 온도 변화 및 신경학적 바람으로 고통받습니다. 너무 똑똑한 dovkіlla는 피부를 건조시켜 її 늙은을 자극합니다.
클라이맥스. 특정 호르몬의 진동으로 인한 여성의 몸의 40가지 변화는 그 몸의 피부에서 태어납니다. 에스트로겐이 부족하면 피부가 건조해집니다.
피부 뒤의 부적절한 모습. 피부가 건조하면 미용 절차가 금기입니다. 건조한 피부에 수분이 충분히 공급되지 않아 집중 메조테라피 시술을 진행할 수 없습니다. 또한 피부가 건조해지면 알코올 성분의 로션과 강장제를 사용해야 합니다. 최상의 품질.
불규칙한 식사. 식단에 비타민과 미네랄 부족 기와건조로 이어집니다. shkir, oskolki mi є 그 mi їmo.

її 건성 피부에 필요한 비타민

일부 비타민은 분명히 사과를보고있는 것처럼 건조 피부에 달라 붙지 않고 펴지고 벗겨집니다. shkir가 신선도, 휘발성 및 오래된 과정을 개선하기 위해서는 shkir의 정상적인 기능에 추가되어야 하는 비타민의 양을 늘릴 필요가 있습니다.

건조한 피부와 같이 몸에 필요한 비타민은 무엇입니까?

비타민 A는 상피의 완전성과 재생에 기여합니다. 레티놀은 불필요한 매체의 부정적인 영향으로부터 피부를 보호하여 수분과 탄력을 유지하는 데 도움이 됩니다. 이 비타민 결핍을 통해 delyanka shkir의 데크가 건조됩니다. 팔꿈치, 손가락 및 이불에는 마른 픽이 있고 눈의 주름에는 주름이 있습니다.
비타민 C는 피부를 포함하여 몸 전체에 필요한 연설의 핵심입니다. 아스코르빈산은 좋은 항히스타민제 기능과 항산화제 역할을 하여 콜라겐 섬유를 형성하고 피부 병변을 수축시키는 과정에 참여합니다.
비타민 E. Tsya 연설은 여전히 "젊음의 비타민", 즉 오래된 shkir와 사악한 유형의 완고한 퍼프에 맞서 싸울 수 있습니다. 토코페롤은 모세혈관의 윤활성을 보호하고 악성 종양의 완전성을 감소시키며 자유 라디칼을 중화하고 피부의 정상적인 유창함을 보장합니다.
그룹 B의 비타민(B1, B2, B3, B6, B9, B10). 제나라 비타민은 피부의 신진대사와 산화물-수분 과정에 참여합니다. 비타민 B3는 모발 착색에 첨가됩니다. 이 비타민의 결핍은 균열, 여드름, zaїda, 곱슬 머리가있는 피부에서 볼 수 있습니다.
비타민 PP - 신체의 산화물 - 물 반응에 참여하여 피부 세포에서 유기적 언어의 균등화를 보장합니다.

피부가 건조한 코리스나 고슴도치

첫째, 건성 피부의 건강을 개선하기 위해 필요한 것은 중간에 비타민으로 몸을 포화시키는 것입니다. 이 양조주에는 물, 필수 미네랄 및 건조한 피부를 위한 비타민이 풍부한 식단 제품을 포함하십시오.

피부가 건조할 때 어떤 제품이 더 살기 좋을까?

과일 및 야채 노란색과 주황색입니다. 이러한 과일에는 많은 양의 비타민 A가 있습니다. 당근, 하멜론, 블루베리, 망고, 파파야, 감귤류를 먹습니다.
아보카도는 비타민 A와 E를 포함한 항산화제의 핵심입니다. 목적은 단일불포화 지방이 하늘에서 수분 섭취율을 조절하기 때문에 복수하는 것입니다.
Nasіnnya 그 완두콩. Llyane nasinnya 나는 호두 완두콩피부에 필요한 고도불포화지방산인 오메가-3와 오메가-6를 보호합니다. 하멜론에는 피부 탄력에 필요한 콜라겐 합성에 기여하는 아연이 들어 있습니다. Be-yakі іnshі gorіhi i nasіnnya tezh mаtima는 마른 shkіru에 deya에 도움이 될 것입니다.
비타민 E와 갈색 지방을 위한 올리브 오일 바가타. 요가는 내부적으로나 외부적으로나 비틀 수 있습니다.
초본 차. 식단에서 카바와 홍차를 금송화로 대체하십시오. 피부 건조를 퇴치하는 데 도움이되며 잔디 조각이 피부를 효과적으로 치유합니다.
기름진 생선은 단백질과 오메가-3 산의 공급원입니다. 연어 고기에는 고등어, 정어리, 참치, 좌식, 비타민 A, E, D 및 셀레늄이 존재하는데, 이는 솜털 같은 말의 몸을 끌어내어 shkir의 진영과 머리카락에 유익하게 주입하기 때문입니다.
물. 식이 결핍은 태양의 날까지 발생할 수 있으며 그 결과 신체의 정상적인 기능이 방해받습니다. 물은 세포, 조직 및 기관에 생명을 주는 주요 요소이며 중간 피부가 가장 큽니다. 매일 2리터 미만의 순수한 물을 마십니다.

건성 피부를 위한 비타민화

피부와 신체의 건조에 비타민 이식을 돕기 위해 벗겨야하는 조여진 shkіri의 문제를 제거하십시오.

건성 피부에 어떤 비타민을 섭취해야 할까요?

Aevit은 비타민 A와 E를 복수할 수 있는 캡슐 형태의 복합 비타민 제제입니다. 피부에 항산화 및 면역 자극 효과가 있어 혈류를 개선하고 상피 세포의 재생을 개선할 수 있습니다.
Vitasharma - 정제의 건조한 피부를 위한 비타민. 이 약물은 B 그룹 (B1, B2, B5, B6), A 및 PP의 비타민과 혼합됩니다. 비타민 복합체는 피부의 미세 순환, 콜라겐, 엘라스틴의 소화에 긍정적인 영향을 미치고 모낭의 영양을 개선합니다.
Revionu - 그룹 B, A, C, D, PP 및 H의 비타민 복합체. 미스트 zalizo, 칼슘, 요오드, 아연, 마그네슘, 구리, 셀레늄, 우엉 잎 추출물.
Revalid는 모발 및 모발 감소를 위한 종합 비타민제입니다. 창고에는 비타민 B1, B2, B6, H, 아연, 구리, 규소, 발아 곡물 추출물 및 기장 덩굴이 포함되어 있습니다.
Perfectil - 비타민 - 미네랄 복합체. 베타카로틴, 비타민 B1, B2, B6, B9, B12, E, C, 아미노산, 셀레늄, 규소, 크롬, 요오드, 우엉 추출물 및 exnacea가 창고에 보관됩니다. 이 약물은 항산화 제, 상처 치유 및 신체 피부 치유가 될 수 있습니다.

약물을 선택하고 투여하기 전에 미용사 또는 치료사와 상담하십시오.

건조한 피부, 크림 같은 크림, 연고 및 생활 마스크의 광경. 건조한 신체 피부는 화장품에 존재하는 다채로운 언어를 빠르게 받아들입니다.

활성 창고로 기성품 마스크를 구입하거나 집에서 마음으로 작업 할 수 있습니다. 그러니 깨끗한 피부에 상큼한 외모로만 승리하세요. 한 번에 마스크 창고를 바꾸십시오. 따라서 많은 수의 살아있는 연설로 건조한 피부를 포화시키십시오.

Robіt takozh 마사지는 그 몸의 얼굴입니다. 이러한 절차는 피부를 이완하고 톤을 지정하고, 피부의 주름과 주름을 들어올리고, 매끄럽게 하고 변경하며, 또한 피부 세포로의 혈액 공급을 개선하는 데 사용됩니다. 문지르고 잡는 손가락의 손으로 마사지하려면 몸의 피부를 쓰다듬고 반죽하십시오. Masazh는 마사지 라인 뒤에서 조금 덜 일합니다.

건성 피부 예방

졸음 크림의 전면 내부 고발자가없는 피부에 독특한 trival dії dії dії 졸음 교환.
혹독한 서리와 바람 속에서 시신(손, 변장)을 돌봐주세요.
혼합 알코올의 독특한 화장품 선택.
특수 장갑으로 설거지를 하거나 나중에 손을 헹굽니다.
바다와 수영장에서 수영한 후에는 샤워를 하십시오.

shkiri의 진영 뒤에는 사람의 몸이 건강에 대한 평가를 받을 수 있습니다. Shkira는 인간의 가장 큰 기관입니다. І th 기관이 필요합니다 특별한 주의. 그리고 피부가 건조해지면 갈색 말 부족에 대해 이야기하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 이 문제는 약물과 의약품 모두에서 찾을 수 있는 비타민으로 보완될 수 있습니다.

shkiri의 건조함은 유전적으로 지능적일 수 있습니다. 피지의 진동이 충분하지 않으면 피부의 지질 덩어리가 두꺼워지고 염증이 생깁니다. 요고는 쉽게 장난꾸러기입니다. 결과적으로 건성 피부는 볼로제에게 썩어 민감도가 높아져 자극을 받을 수 있습니다.

피부의 건조함과 바람을 혼동하지 마십시오. 또 다른 캠프 - timchasovy 및 수정. 이 경우 피부는 심각한 수분 부족을 경험하고 지방 손실을 증가시켜 이 결핍을 보상하기 시작합니다(건성 유형의 경우는 아님).

Znevodnenka shkirah는 유산처럼 됩니다. 잘못된 시력, 그래서 날씨를 통해 마음. 물이 있으면 건성 피부뿐만 아니라 지성 피부도 앓을 수 있습니다.

마른 하늘에는 타는 것과 코미디언이 흔한 손님이지만 기름진 하늘에는 흔한 이야기이기도 합니다.

별이 빛나는 마른 shkir에는 더 일찍 신선한 해초 그물이 나타납니다.

이제 건조의 원인에 대해 설명합니다. 질병의 증상(예: 아토피 피부염)인 경우 피부과 전문의와의 상담이 필요합니다. 가장 널리 퍼진 생활 상황에 대해 이야기합시다. 설명해 주시겠습니까?

Vikoristannya는 shkir의 지질 공을 파괴하는 공격적인 청소 도구입니다.

즙이 많은 광경과 생명을 주는 광경.

너무 자주 vіdluschuvannya. Navіt 진부한 생크는 수분 지질 맨틀의 부드러움을 통해 피부의 건조함을 애타게합니다.

극한 날씨 마인드(얼룩, 서리, 강한 바람).

중앙 스코칭으로 인한 응용 분야의 수분 함량 감소. 배터리가 최대 압력에서 작동하는 경우 위도에서 일반적인 문제입니다.

shkіrі가 비타민을 섭취하지 않는다는 것을 나타내는 방법

비타민 결핍은 "진단"될 수 있습니다. 오래된 표지판쉬키리. 예를 들어 비타민 A와 E가 결핍되면 입술 주름이 건조해지고 갈라지고 팔꿈치 피부가 두꺼워지고 거칠어진다. 이러한 문제의 정확한 원인을 설정하는 항의는 모든 관련 분석의 결과를 취한 의료 피부과 의사만이 할 수 있습니다.

모든 실험실에서 언제든지 비타민과 미량 원소의 부족을 테스트하는 것이 가능하며 결과를 해독하고 obov'yazkovo에 대한 비타민 섭취를 보충하는 방법에 대한 권장 사항을 제공하는 축이 전문가가 될 수 있습니다.

연설 전에 비타민증의 위험이 증가하므로 다음을 참조하십시오.

dorimuetsya zhorstkoy 다이어트;

술에 취하다;

maєte zahvoryuvannya slunkovo-intestinal tract;

40년 만에 세기를 넘었다.

비타민 C(아스코르빈산)

비타민 E, B5, 올리브 블랙 커런트, 트로이 목마 및 블루 쇼어 세안 후, 또는 토닉 및 건강 세럼 사용 후 데이 크림을 피부에 발라줍니다. 인텐시브 힐링 재생 젤 하이드레이팅 B5 젤, 스킨수티컬즈 비타민 B5, 히알루론산 얼굴, 네크라인, 네크라인 피부에 4~5방울 떨어뜨립니다. 마누카꿀, 어벤지생명성분과 미네랄, 비졸리나 로열젤리, 칼슘 B5, 스미쉬 10 오일, 비타민 E 밤은 얼굴, 목 및 목선의 깨끗한 피부에 부드럽고 거대한 원형 루히를 바릅니다.

몸의 건조한 피부를 위해

자소부 네이밍	활성 성분	쇼도 자스토수반냐를 위해
리피카르 훌레 라반떼, 라로슈포제	시어버터, 나이아신아마이드	영혼의 vikoristannya를 위해 몇 방울을 스토킹하십시오. 물의 피부에 마사지 럽을 바르십시오. 목욕할 때 손을 흔드는 경우에는 세계 근처의 물에 3스쿱을 추가하여 목욕을 채우고 물로 몸의 기름을 씻으십시오.
우유, scho tane, 비피도 콤플렉스 및 식물성 우유, 가르니에	베인스밀크, 비피도콤플렉스, 살구술 올리야, 아몬드추출물, 올리야	몸의 깨끗해진 피부에 부드럽게 마사지 하듯 문질러 완전히 흡수시킵니다. 민감한 피부에 적합합니다.
그의 힘 뒤에 숨은 수딩 샤워 젤 리피카르 젤 라방, 라로슈포제	시어버터, 나이아신아마이드	수건에 소량을 적시거나 물에 적셔 피부에 마사지 럽을 바르십시오.
건조하고 거친 d_lyanka shkir, Kiehl's	아보카도 오일, 시어 버터, 밀 배아	손을 마사지하면서 건조하고 갈라진 나무에 소량의 페인트를 바릅니다.