노래하는 아이의 나이부터 많은 아버지들이 생각하고 있으며, 야크 채널에서 엄청난 에너지를 바로잡을 수 있습니다. 미친 듯이 미래 직업을 선택할 때 아이의 우아함, 특별한 힘과 활력을 중개하지 않고 섹션을 선택하는 객관적인 기준이 있습니다.
- 신체 및 rozum 발달의 자극;
- 건강 악화;
- 기쁘게 받아.
그러한 장소 목록의 첫 번째 중 하나는 수영입니다. 첫 번째 단계에서 능선의 오물이 번지고 전체 유기체가 그을려 건강의 기적적인 기초가 마련됩니다. 다른 의미에서 수영의 끊임없는 분주함은 신체적인 발달을 의미하며, 목표지향적이고 느긋하고 인내심이 강한 캐릭터처럼 어린아이를 흔든다. 셋째, 올바른 접근 방식으로 훈련 과정은 많은 감정과 적개심을 가져올 수 있습니다. 따라서 작은 아이는 수상 스포츠 중 하나의 스타가되지 않고 수영 대신 좋은 날씨와 멋진 삶을 누릴 수 있습니다.
수영 강습을 시작해야 한다면, 어떻게, 왜 시작해야 합니까?
수영의 승리를 고려하여 아버지는 저식을 고수합니다. 예를 들어, 아이들에게 수영을 가르치기 시작하는 것이 더 쉽고, 왜 아이들에게 수영을 가르쳐야 하는지. 아직 7년차도 안 된 얌전한 아이의 아빠들은 아이들 수영의 특징을 노래로 부른다. 취학 전 연령.
너무 이른 시작은 특별한 배당금을 가져오지 않습니다. 생후 2~3세까지의 아이들은 아빠와 함께 하는 대목욕과 물로 인정받는 장난감이 많이 있을 것입니다. 수영의 거칠기는 바닥, 물, 산들 바람과 씨름의 거칠기와 손의 강한 손과 올바른 호흡으로 모든 규칙에서 수영의 거칠기와 같을 것입니다. 첫 번째 가을, 작은 것들은 확실히 더 많은 즐거움을 빼앗을 것입니다.
수영 섹션은 어린이를위한 추가 대출을위한 최상의 옵션 중 하나입니다. 수영은 몸에 큰 만족과 기운을 가져다줍니다. Ale rozpochinati 점유는 5 년 이상 필요하지 않습니다. 어린이 수영 섹션에서 코치는 어린이에게 수영 방법을 가르치는 것을 권장하지 않지만 취학 전 어린이에게 이러한 스타일에 대해 더 많이 알아야 합니다. 4~5세부터 아기가 등을 대고 물 위에 눕는 것을 읽을 수 있습니다. 예를 들어 її opіr ruhu 손과 nіg에 대해 물의 물리적 강도에 대해 말하지 마십시오.
수영 과정과 관련된 어린이의 머리 뉘앙스를 간략하게 설명하십시오.
- 물 속에 가라앉으면 사람들이 볼 수 있지만 수면에서는 숨을 헐떡거린다.
- perebuvayuchi가 수평 위치에 있으면 수직 위치에서 더 낮고 수면에서 타기가 더 쉽습니다.
수영을 시작하기에 이상적인 연령은 6세, 7세 또는 8세입니다.그러한 아이들은 이미 그들을 돌보는 사람들을 알고 있지만 긍정적 인 결과를 얻는 데 역할을하지 않습니다.
수영하는 아이를 돌보는 죄를 지은 저 야크는 누구입니까?
처음 초보자를 위해 건물의 아이들은 수영과 아버지 자신을 배웠습니다. 모든 스타일을 아는 것은 obov'yazkovo가 아니며 어머니는 전문 수영 기술을 사용하기 때문에 아이가 두려워하지 않고 물 속에서 자신을 느꼈습니다. 글쎄, 당신은 당신의 아이가 수영을 할 수 있을 뿐만 아니라 다양한 스타일과 올바른 기술을 배우고 수영을 하는 어린이 코치의 서비스를 받기를 원합니다.
학교나 수영 섹션이 선택되지 않은 것처럼 일반적으로 허용되는 수업 진행 방식으로 더 많은 작업이 수행됩니다.
- 땅에 오른쪽;
- 물 바로 옆;
- 물 게임;
- 예쁜 수영.
어린아이처럼 그들은 시작하는 데 관심이 있고 아버지는 전문 코치와 함께 일하기보다는 미래의 스포츠를 돌보거나 새로운 수영 스타일에 새로운 사람들을 연결하기를 원합니다. 수영장 및 부대시설
수영장을 탐색하는 과정의 Іstotnu 역할은 수업을 받아야 하는 장소, 더 구체적으로 수영장에서 수행됩니다. 시작의 초기 단계에서 수영장은 너무 깊다는 죄가 없으며 작은 것들은 수영을 시작하고 발로 바닥에 도달해야하며 물은 아래 부분과 같지 않은 perevischuvat의 유죄입니다. 요가 가슴. Dovzhin의 Bazhano 수영장은 6 미터보다 작지 않았습니다. 그런 어린 아이에게는 주권을 단조하는 것이 쉽습니다.
동시에 조끼가 달린 지느러미, 풍선 말뚝과 팔걸이 등 수영을위한 다양한 추가 연설이 있습니다. 모든 별채는 장난스럽고 twang navchannya입니다.반면에 아이의 팔걸이에는 머리를 물 위로 수직으로 자르고 pakhvi에서 나선형으로 자르라는 표시가 있습니다. 결과적으로 어린 아이들은 젖은 몸의 부력을 볼 수 없으며, 이로 인해 스스로 물 위에서 미성숙한 상태에 이르게 됩니다. 학습 과정을 위한 가장 정확한 보조 도구는 수영 보드입니다. 아이의 도움으로 물 표면과 평행을 유지하고 변장을 물 속에 묻고 발로 밀 수 있습니다.
효과적으로 맞아, 암 나무 열매 navchannya에 yakі 썰매 vykonuvati
아이에게 수평 위치에서 물 위에 누워 있고 물 근처에서 두려움없이 변장을 낮추도록 가르치는 방법으로 vikonan의 오른쪽에서 너무 간단하고 단순한 승리 :
- "지로카". 물 위에 엄격하게 수평으로 누워서 발과 손을 별 모양으로 배치해야합니다.
- "뜨다". 다리를 무릎으로 구부리고 가슴까지 당기고 손을 쥐고 머리를 무릎에 대십시오. 물 표면의 위치를 고정하십시오.
- "화살". 수영장 옆에서 발을 방황하고 다리와 팔을 당겨 물 표면을 밉니다.
뒤에서 아이는 물 위를 걸어야하며 그 후에 만 물에 갈 수 있습니다. 현기증이 날 때, 물을 마시고, 호흡에 문제가 있는 어린이(예: 고막 망막, 중이염, 부비동염)가 있으므로 금기하는 것이 옳다는 것을 기억하십시오. 이러한 움푹 패인 곳에서는 물 근처에서 고개를 숙이지 않고 바로 잡아야 합니다.
호흡법
수영의 가장 중요한 측면 중 하나는 적절한 호흡입니다. 요가 기술은 다음에서 사용됩니다. 입으로 깊은 숨을 들이쉬고 코로 보는 시간. 유사한 기술의 자녀를 마스터하는 것은 필요할 뿐만 아니라 훨씬 더 중요합니다. 작은 아이는 진동을 하고 아마 1시간 정도 수영을 하고 에일과 장기간 부자가 되고 마른 땅을 밟지 않을 것입니다.
아이가 올바른 호흡 기술을 익히도록 어떻게 도울 수 있습니까? 마른 땅에서 호흡 훈련을 시작하십시오. 아이들이 한 번에 손으로 호흡을 따라가는 것이 종종 중요하기 때문입니다. 또한 오른쪽의 경우 특별한 물 분지를 이길 수 있습니다. 공중에서 이미 물 옆에서 볼 수 있습니다. Golovne - vykonuyuchi 맞아, stezhity, 그래서 아이가 dihannya에 의해 방해받지 않도록. Postupovo vіd tazy 당신은 수영장에 갈 수 있습니다. 물가에 있는 광경의 축이 별에 있는 꼬마를 가로지르는 것은 이렇습니다.
훈련의 순서
Be-yakoy navchannі는 자료에 대한 자체 제출 순서입니다. 수영은 잘못이 아니다.
아이의 머리는 추가 요소로 수영할 수 있으며 바이코리스트는 로봇에 불과합니다. 시작 자동화에 필요 ruhi를 마스터해야 하는 사람을 위한 명령은 다음과 같습니다.
- 물에 단조;
- 로봇 다리;
- 로봇 손, 이상적으로는 피부와 비슷합니다.
- 바보 같은.
스킨 ruh varto를 자동으로 가져온 다음 공격으로 이동하십시오. vykonannya 조용한 chi іnshih ruhіv의 시간 아래, 악취가 중단되지 않고 부드럽고 m'yazi의 주변이 휴식으로 압도되었습니다. 그리고 축은 땅에서 오른쪽으로 머리를 오른쪽으로 한 시간 돌린 다음 왼쪽으로 손으로 감싸는 원과 같이 손을 조정하는 데 도움이되는 손의 손을 죽이고 오르막으로 한 다리에 서 있습니다. .
Dorimuyuchis vshchezaznachenyh 규칙, 모든 아버지는 가장 중요한 규칙을 위반한 죄를 지었습니다. 마치 물을 아는 것처럼 아이를 중단 없이 돌보는 것입니다. 졸린 노력과 졸린 작업의 결과, 홈 비디오의 가족 컬렉션은 자녀가 할머니와 함께 마을 근처에서 가장 가까운 강에서 회복하기 위해 바다에서 능숙하게 수영하는 방법에 대한 잊을 수 없는 장면으로 채워질 것입니다. 수영 섹션에 들어가기 전에 아이를 준비시키는 방법은 비디오를 볼 수 있습니다.
취학 전 연령의 아이들은 동시에 특별 소개에서 수영에서 최고입니다. 어린이 정원에서 - 수영장에서, 그리고 어린이가 천연 물 분지에서 수영할 수 있는 경우 다음 규칙을 따라야 하는 대상:
목욕을 위한 Vibirayuchi 장소, vihovator는 구덩이에 복수하지 않도록 perekonatisya에 이르기까지 과감하게 바닥을 뒤틀고 점토를 뒤집는 죄를 범하고 있습니다.
Rіven vodi는 80cm를 초과하는 죄가 없으며 바닥은 돌이되는 죄가 없으며 횡단은 넓습니다.
바닥은 매끄럽고 물은 흐르고 해안은 건조하고 발효되지 않습니다.
어린이 목욕을 위해 제공되는 구역은 명확하게 표시된 다채로운 수레, 표지, 울타리 등으로 표시할 수 있습니다.
아이들에게 수영, nasampered, 갑상선종 및 yazyany를 가르치는 Vihovatel은 수영하기에 충분하고 도움을주는 규칙을 알고 농어에게 도움을주는 것을 기억하십시오. 수영 강습과 마찬가지로 어린이집 의료진이나 다른 종사자들과 함께 하시기 바랍니다.
6. 수영 전 입욕 및 준비는 졸린 목욕에서 비롯되며 오후에 한 시간 동안 산책하거나 하루의 수면 후에 조직됩니다.
어린이는 20-24°C, 24-28°C의 온도로 씻은 후 물에서 5-10분 동안 휴식을 취할 수 있습니다. 아이들이 차가워진다는 것을 기억하고 (변장에 대해 추측 할 수 있음) 물에서 부정적인 출구를 vimagati하고 prostegize하여 yakom의 아이들이 앞 유리를 변장, 목, 머리, 뒤로, 몸의 다른 부분에 살고, 잘 청소 와우.
아이들이 수영을 시작하면 물을 두려워하지 말라고 가르칠 필요가 있습니다. 취학 전 연령의 아이들은 종종 물을 두려워합니다. 그들이 변장을하고 있다면 손과 발로 물 근처에 대담하게 물, zanuryuvatsya, ruhat에 들어가십시오. 마치 아이가 혼자 물밖으로 나가는 것을 두려워하는 것처럼 사용자는 아이의 손을 잡고 두려움을 극복하고 극복하도록 돕습니다. 그녀 앞에서 모양이 이상하고 아이를 물에 소개하는 것은 이해할 수 없습니다.
수영하는 아이들의 교육은 그러한 권리의 양도입니다.
엎드려서, 등을 대고 누워서 물 위에서 장난감을 가지고 노는 것과 같이 다양한 방향과 다른 위치에서 물에 쓰러지는 법을 배웁니다. 이 경우 사용자는 어린애 같은 형태의 그리를 제공하는 죄를 범합니다. ruh, 피부가 한 손으로 흔들리는 경우("노를 든 쇼브니크"), 그의 손을 등 뒤로 깍지 끼고("llodoriz"), 손을 움켜쥐고 주먹, 곧게 펴진 앞으로 ( "riba"), 서있는 갑각류 ( "악어"), 등 ( "암") 및 bіgti, 무릎 높이 올리기 ( "konyachka") 등
아이들에게 머리로 물을 마시도록 가르치십시오. 아이들은 손으로 물을 뿌리고 "판"을 흔들고 있습니다. 당신이 옳다면 물이 눈 높이에 도달하도록 구부려 피넛을 시도 할 수 있습니다. 그런 다음 등을 대고 누워 있습니다. 그런 다음 proponuvati zanurit 머리, primuyuchi її 손을 할 수 있습니다. 아이들이 머리에서 내려다 본 후 전화를 끊을 수 있도록 필요합니다. 그런 계급에서 술을 마시는 법을 젊은이들에게 가르친 후에는 구부러진 손가락으로 물 아래에서 놀라움을 금할 수 있습니다.
오르막과 내리막으로 움직이기 시작하고 등 뒤에 있는 자작나무에 앉고 물가에 앉습니다. Rukhs는 곧게 펴진 다리로 구타됩니다. 앉은 자세의 손에서 아이들을 배운 후에는 등이나 배에 누워있는 위치 (얕은 곳)에서 동일한 손의 훈련을 진행할 수 있습니다. 누구와 함께라면 확률을 이길 필요가 있습니다 구모프 장난감: 콜라, 풍선 베개 및 풍선
벤치 뒷면에 vikoristovuyuchi 손의 ruham을 시작합니다. 아이들은 피부 손으로 뇌졸중을 치는 법을 배웁니다. 그 후, vykonuyutsya 물 옆에있는 손의 ruhi, 바닥에 pokayuchis 발 ( "악어"처럼). Tsya는 앞에서 손을 흔들지 않는 것보다 자유형 스타일로 수영하는 것이 옳다고 생각합니다.
물 옆의 물을 읽으십시오. Qiu는 자작 나무에서 올바르게 픽업 될 수 있습니다. 아이의 손바닥에서 가벼운 물건(종이, 잎사귀, 가는 펜)을 불어냅니다. 물가에서 벼랑 끝으로 차서 아이들은 물을 "불기"( "뜨거운 차 식히기")하려고합니다. Pіslya tsikh가 옳습니다.
술에 취한 아이들이 물가에서 보는 것을 허용 할 수 있습니다. 취학 전 연령의 아이들은 물을보고 부끄러워하고 발가락에 쪼그리고 앉고 팔을 뻗은 소리를 낸다는 것을 알아야합니다. 그래서 그들은 질투를 구하기가 쉽습니다.
물가에서는 다양한 게임을 즐길 수 있습니다.
"분수"-얕은 공간에 앉아있는 아이들은 콜로를 만듭니다. 내부 고발자의 신호에 따라 악취가 물을 걷어차며 더 많은 바람을 불러옵니다. Tsya gra는 아이들이 brizok에 전화를 걸 수 있습니다.
"바다는 폭풍우 친다" - 아이들은 허리까지 물에 들어가 한 명씩 일렬로 또는 그룹으로 일어납니다. 홀아비의 표시에 그들은 비명을 지르며 죽고, 쪼그리고 앉고, 죽이려고 팔을 펴고, 더 많은 징징을 올리려고합니다. 내부고발자 '바람이 그친다'는 전진 표지판 뒤에서 아이들은 개암비 모드로 변신한다.
"물가의 호롭스"-얕은 안개에 아이들이 줄지어 서서 물을 흔들려고 발로 둘 다 문지릅니다.
"당기고 터널링" - 한 번에 하나씩 서서 아이들은 "기차"를 모방하여 건너기 위해 손을 앞에 놓습니다. 나란히 서서 손을 잡고 "터널"을 모방하는 두 명의 어린이는 소년의 손이 찢어집니다. "터널"을 우회하는 "poїzd"를 외치면 젊은이들이 물을 찰 수 있습니다. '기차' 전체가 지나가면 터널을 상상한 아이들이 줄 끝에 서게 된다. 그리고 첫 번째 쌍의 "기차"가 "터널"을 구성합니다.
취학 전 나이에는 작업의 결과를 축하하기 위해 수영장에서 어린이 의료 기술의 책임자를 맡습니다. 수영의 시작을 완성하는 기술 요소, 올바른 깊고 작은 ruhіv를 습득하는 것이 중요합니다. 나는 수영 ruhіv opanovuvatime 미취학 아동의 더 많은 수보다 tim mіtsnіshoy가 수영 초보자가 될 것입니다.
5-6세 어린이의 Vrakhovuyuchi 연령 특이성, 스킨 케어는 수명이 짧을 수 있습니다. 다양한 수영 ruhiv의 피부 거주자 썰매 vikoristovuvat의 해부학자. 목적이 있는 활동, 규율, 훈련의 효율성에 대한 아동의 초점을 크게 촉진합니다.
아이들은 m'yazi가 더 많이, 어른들은 더 낮지 만, 그들 자신은 더 짧은 시간 간격으로 오그라 들며, 더 빠른 세상의 경우에는 짧아지고, 늘어나면 짧아집니다. 이것은 아이가 쉽게 발육부진되고 proteo 물리적 발구르기가 쉽게 그녀를 통과한다는 사실에 의해 설명됩니다. Zvіdsi zvіdsi ozumіla nepritosovanіnі dіtіnі trivalo m'yazovoї naruga, odnomanіtnymi 정적 navantazhennyam. 아이가 큰 사람이 되는 것이 더 쉽습니다. 왜냐하면 그것은 하나의 장난보다 가치가 있기 때문입니다.
아이의 수영장은 훌륭한 m'yazovyh 그룹의 손, nig, tuluba, yak의 도움을 위해 만들어졌습니다. 좋은 분리를 달성하고 단계적으로 시작하여 작업 및 기타 약하게 개발 된 그룹에 들어가기 위해 이미 최대 5 년입니다. m'yaziv. m'azovoy 시스템의 보편적 발전을 위해 바쁜 수영에 특히 아이들은 수용합니다.
수영 한 시간 미만의 움직임은 큰 진폭, 단순성, 역동성, 주기성을 특징으로 합니다. 수영 사이클에서는 m'azovoy 그룹의 긴장과 이완이 연속적으로 그려지며 아이에게 유쾌하게 쏟아집니다. 작업의 올바른 리듬과 m'yazіv 및 dyhal 기관도 심장 혈관계의 활동에 즐겁게 의미됩니다.
수영 중 다리의 리드미컬한 스윙, 특히 골반 거들이 불충분하게 확장된 취학 전 연령의 경우, 하부 꼬임, 하부 골반 거들에 다양한 압력을 제공합니다.
6세의 어린이는 움직임의 조정과 발달에 있어 수영을 잘 할 수 있습니다.
물에서 Perebuvannya는 열을 요구하고 더 낮은 수온이 있을 것입니다. 물에서 사소한 perebuvanni로 신체의 온도가 감소합니다. 과냉각은 허용되지 않습니다. 체계적인 수영 직업으로 미취학 아동의 배 시스템은 온도 변화에 빠르게 부착되어 유기체를 수확 할 때 중요한 추운 날씨로 이어집니다.
아이의 5-6세에는 다른 루히를 마스터하고 획득하는 것이 좋지만, 새로운 아이에서는 아연도금의 완전한 집중을 통한 접힌 루코비 딘에 대한 준비가 여전히 부족합니다. cym과 관련하여 ruhi doshkіlnjat는 뇌척수 및 이차 시스템의 활동을 강화합니다.
수영 미취학 아동을위한 주요 메타 훈련은 건강 개선 분야, hartuvanny, 안전한 일반 신체 훈련, 체육 및 스포츠를 시작하기위한 초기 훈련을위한 것이며, 또한 수영은 필요한 기술입니다. yakni bіgati .
Kirm Applied Value Plavanen, Nefsky Double For Life, Anxiously Oktniyti Runshet, IS Kytniki Ustinny Ruhіv in Іndivіdualnіy Aglassnostі, Formuvati Tu Pіdtrumowati at nadali Pragnennya to Gostroi Bowlsa, Sports Sports Sports Springt at 체육 및 고용
결과적으로 아이들은 황동, 돌고래, 회전 및 출발과 같은 다양한 방식으로 수영을 더 잘 배웁니다.
다양한 수영 방법을 사용하는 어린이가 1시간 학습하는 비전통적인 시스템에 따라 어린 학생과 미취학 아동을 대상으로 수행한 연구는 이 방법의 효과를 보여주었습니다. 작은 권력자의 피부에는 나름의 헤엄치는 법이 있다.
아이의 인생을 배우는 초기 단계의 초보자에게 가장 효과적인 수영은 스포츠맨답지 않게 수영하는 것인데, 아이와 함께 가는 것이 좋다. 모든 스포츠 스타일의 요소(유방, 가슴과 등의 전면 크롤링, 돌고래)와 각기 다른 다리(브래지어의 팔 - 토끼의 다리, 브래지어의 팔 - 돌고래의 다리, 돌고래의 다리)를 알아야 합니다. 마른 뒤).
아이는 스포츠맨답지 않은(안도된) 방법을 마스터할 가능성이 더 높습니다. 팔 보호대 - 다리에서 토끼. 동시에 새로운 스타일(스포츠 수영의 경우 학습의 일부가 있음)에 더 적합하므로 이 스타일을 더 쉽게 마스터할 수 있습니다. 다가오는 직업에서는 요소에 대한 다른 방법을 마스터하고 새로운 움직임 조정이 향상됩니다.
물 근처에서 다른 권리로 수영을 시작하십시오 - 수중 에어로빅: 물 근처에서 걷고 뛰기; 걷기, 뒤로 달리기; pіdstribuvannya, 이발; zagalnorazvivayutchi 오른쪽: 자전거 측면의 난간 트리밍, 다른 사람들을 늘리기 위한 오른쪽 유형.
어린이는 돌고래, 악어 등의 전통적 권리를 따르도록 배웁니다. ruhlivі іgri, іgrоі 오른쪽, 라운드 댄스, 릴레이 경주를 수행합니다. 초보자, zdobutі 어린이는 스포츠 성도에서 완료됩니다.
수영 훈련에서 중요한 역할은 스포츠에 대한 새로운 관심의 소용돌이를 형성하는 최고의 수영 선수를 가진 어린이를 인정하는 것입니다.
"취학 전 아동을 위한 수영 훈련"
계획
1. 수영의 중요성. 멋진 특성.
2. 어린이 수영 시작의 임무.
3. 수영 기술. 수영하는 방법.
4. 어린 미취학 아동을 위한 권리.
5. 미취학 아동을 위한 권리.
6. 미취학 아동 및 미취학 아동을 위한 물에 대한 권리.
7. 자녀를 시작하는 방법
8. 안전 기술. 조직 규칙
문학
자밴티지:
전면보기:
"Navchannya 수영하는 아이들
취학 전 연령"
계획
7. 자녀를 시작하는 방법
문학
1. 수영의 중요성. 멋진 특성.
수영은 독특한 신체 활동입니다. 특정 기능나는 아이의 몸에 수영을 붓는다물 매체에서 활성 rocs와 묶입니다. 어떤 몸으로 사람에게 지하철 흐름이 주어집니다. 한쪽에서 - 물리적 권리, 다른 쪽에서 - 독특한 능력기가 올바른 물 매체. 물은 인체에 특히 중요할 수 있다는 사실을 잊어서는 안 됩니다. 인체는 80%가 물로 구성되어 있으며(뇌의 세포는 90%가 물로 구성되어 있습니다) 모든 생명의 중요한 과정은 수중 매개체에서 발생합니다. 몸, 그리고 물 환경에서 처음 9.
Dosvіd pediatrіv pokazyvaє, scho malukіv의 조화로운 발달과 함께 수영의 초기 시작과 신체의 다른 시스템의 발달에 긍정적인 영향을 미칩니다. 호흡, 혈류 개선, 근골격계 개선, 중추 신경계의 활동에 유리하게 나타납니다.
어린이의 신체 발달에 관한 Turbota, 바닥재가 조화로운 발달을 위해 중요하더라도 합리적인 처방, 규칙적이고 규칙적인 식사, 충분한 수면 및 신선한 공기에서의 빈번한 휴식.
초기 신체 발달 - 처음 몇 개월 아기의 신체 발달을 지시하는 전체 복합물이 올바른 방법과 diy입니다. 의심할 여지 없이, 아기의 조기 수영은 아동의 신체 발달에 많은 도움을 줍니다.
수영은 신체 활동이며, 그 기초는 필요한 직접적인 물 근처에서 사람들의 움직임의 아침이 되는 것입니다. 수영 시간은 1 시간이므로 스킨과 m'yaziv를 마사지 할 것입니다. 아이는 물에 상당한 지원을 제공하고 지속적으로 근골격계를 훈련시킵니다. 자신의 체조.
수영 시간이 시작되면 땀 웅덩이가 제거되어 피부 호흡의 활성화와 말초 기관으로의 혈액 순환이 원활하게 이루어집니다.
한 시간 동안 수영하는 수평 스테이션은 혈액 순환을 활성화하고 심장 혈관 시스템을 개발 및 변경하는 일종의 비 변동성 스테이션입니다.
2-3 세기부터 수영을 시작하는 것이 가장 좋지만 3 개월 이내에는 피부 아이가 3 개월 후에 퇴색하는 것처럼 노래하는 선천적 반사를 가지고 태어날 수 있습니다. Tse 수영장은 선천적 인 반사이며, 어린아이와 같은 zavdyak은 수영을 시작하기 위해 만들어졌습니다.
아버지는 아기가 미묘한 반사를 개발할 때까지 아기 수영을 시작할 수 있다는 것을 이해해야 할 책임이 있습니다. 통계적 반사가 변경되고 아이가 할 수 있는 경우 3-4강 날까지는 수영 시작이 실질적으로 불가능합니다. 강사의 명령을 이기기 위해.
목욕, 수영, 물놀이, 물놀이 중 하나 브라운 뷰신체권리, 어린이의 건강증진을 위한 악취, 신경계. 더 일찍 아이에게 물에 익숙해진 사람에게 수영하는 법을 가르치면 수영이 전체 아이의 유기체 발달에 미치는 영향이 더 긍정적일 것입니다.
2. 어린이 수영 시작의 임무.
항해 시간이 시작될 때 다음과 같은 주요 작업이 위반됩니다.- ZMіцнення 건강한 tangovoyannya organіzmu 사람들, Stiykikh Gigієchnichny Navichy의 클러스터 - Vivchennya Tehniki Plavaneda Tu Ovolodnunya Zhitttєvo Roughly Mind Navito Plavanen, - All-bidded izichniy Distilite, Yak inspina의 모든 입찰 izichniy ; - 수상 안전 규칙을 숙지하십시오.
Vіd vіku 나는 fіzichnoї podgotovnostі를 휴경투약과 집착, 클래딩 방법론 및 초기 재료를 마스터하는 속도 Nayshvidshe는 10 세에서 13 세 사이의 어린이를 수영하기 시작합니다. 어린 학령기의 어린이를위한 수영 시작은 1 시간 이상 걸립니다. 실패와 어려움 기술을 더 숙달 한 후에는 구성해야합니다 (악취가 적절하게 늘어나고 옷을 입으며 명령을 아는 것은 더럽습니다. , 놓기는 쉽고 운동하기는 어렵습니다). . 또한, 하루 대출금액, 피부 점유금액으로 눕는 법을 배우는 폴딩 프로그램. 복용에 대한 마음 - 자연 또는 조각 물, 물의 깊이와 온도, 기후 및 날씨 마음 - 따라서 오른쪽과 수행 방법에 추가할 가치가 있습니다. 이 순위에서 프로그램의 대체(표제 자료 및 체계적인 지침)는 교육, 교육, 교육 과정, 교육 및 취해야 할 마음을 확인해야 하기 때문입니다.
수영하는 아이들의 훈련은 그룹 형태로 진행됩니다. 그런 효율적인 직업, 그것은 마법의 강력한 요소입니다. 그룹 활동에서는 아이들과 함께 학교 과제를 수행하여 팀을 승리로 이끌고 팀의 성공을 보장하는 것이 좋습니다. 무리에 의해 점유된 Prote, 강사는 전문으로서 피부의 개별적인 특성을 보호하고 수영하도록 영감을 줄 의무가 있습니다. cim과의 연결에서 수영 탐색 방법은 관련된 사람들에 대한 그룹 및 개별 접근을 기반으로합니다. 아이들은 원칙적으로 스포츠 수영의 기술을 배웁니다. 왜냐하면 첫째, 젊은 수영 선수들의 우발적 인 부분은 스포츠 수영 선택을위한 예비이기 때문입니다. 다른 방식으로, 더 쉬운 수영 방법을 익히고 추가 훈련을 하려면 1시간 이상이 걸립니다. 셋째, 아이들은 "비위생적인" 수영 방법을 배우는 데 관심이 없습니다. 수영 프로그램에서 cym과의 연결에서 수영의 1 시간 시작은 두 가지 방식으로 (ruhіv의 구조와 유사) 유방과 등을 기어 다니는 방식으로 수행됩니다. Tse를 사용하면 권리의 수를 늘리고 마음을 바꿀 수 있습니다. Raznomanіtnіst vprav는 운동 기술을 개발할뿐만 아니라 수영에 대한 활동과 관심을 자극합니다. 이는 필요한 체계적으로아이들이 있는 로봇
3. 수영 기술. 수영하는 방법.
Priyomi "Pull in the drops", "Virіs 버섯"은 pіdniruvannya pіd raznі 개체 의식의 시작 부분에서 지시됩니다. 아이들은 방울의 머리에 버섯이나 옷을 묘사하기 위해 표면에 떠있는 원, pіdpіrnuvshi pіd new를 머리에 두는 것이 좋습니다.
Priyomi "풍선을 부풀려", "The sack burst"는 물 근처의 firnannya와 zanurennya의 시작 부분을 지시합니다. 아이들이 인계를 하는 죄를 짓고 있는데, 이것은 반복할 수 없는 전설인 양 삐네이팅이 불가능합니다. tsioma에서 변경하기 위해 흐느껴 울고, 심호흡 후 물 근처의 시스템을 proponuetsya("과급한 자루") 및 에너지 vidihu("깨진 자루") 후에 변경합니다.
리셉션 "악어"vishtovhuyuchy 중간의 몸과 물의 부력에 대한 otrimannya 성명에 대한 vikoristovuєtsya. T.I.의 방법론에 따르면 나는 변종 vykonanny tsієї 권리를 제안합니다. 아이들은 스테곤이 아닌 앞으로 손을 더 쉽게 당기므로 일어나려는 경우 지원을 즉시 알 수 있습니다. vikonanny 시간에는 짧은 호흡과 완전한 비전을 그리는 올바른 호흡이 필요합니다.
리셉션 "Strela" vikoristovuetsya는 아이에게 큰 찰흙 위에 눕도록 가르칩니다. 내리기 위해 손을 움켜 쥐고 아이는 "화살표"위치에 누워 손을 뻗고 그러한 위치에 누워 있습니다 (라쿤카의 점진적 증가에 굴복합니다).
리셉션 "코와 배 오르막"마른 물 근처에서 등을 대고 눕는 법을 배우십시오. 낮에 앉아서 팔꿈치로 가볍게 돌면서 아이는 등을 대고 누워서 머리를 뒤로 젖히지 않고 가슴에 달라 붙지 않고 편안하게 눕습니다.
환영합니다 "안녕하세요" navchannya 단조용 vikoristovuєtsya. 아이가 물을 통해 볼 수 있도록 전통적으로 대리인을 견인하고 수직 고리를 관통할 수도 있습니다(또는 직경이 다른 일련의 고리를 가질 수 있음). 후프에 소리를 지르면서 아이는 악수를 위해 손을 뻗고("안녕하세요!"), 아이의 몸에 진심 어린 손을 얹습니다. 새로운 치아에 독립적으로 vikonuetsya를 더 단조합니다.
발을 아래로 내리고 기초 이발을 가르치는 일련의 놀이 트릭. Priyom "Into the well"은 물 표면에 있는 다양한 직경의 고리로 이발을 전달합니다. "깊은 우물에서 - 우물에서"라는 리셉션은 zanurennyam에서 물로 이발을 옮깁니다. Priyom "말 안장"은 공기 주입식 베개에 물을 뿌리고 우승했습니다.
Priyom "반지의 Stribok 호랑이, 무엇을 태울 것인가"표면적인 이발 머리를 먼저 가르치는 약속. 강사는 후프를 수직으로 자르고 아이는 "호랑이처럼"새로 칩니다. 피부 아이를 위해 개별적으로 침대 옆 탁자와 후프 사이에 단계적으로 zbіlshuєtsya를 서십시오.
"chovna"를 수락하십시오. 아이들을 가르치기 위해서는 수영장과 해안에서 해안으로 헤엄치는 끈의 악랄한 이미지를 분석하고 제어해야 합니다. 대화를 동반하는 것이 옳습니다. - 어떤 종류의 chauvin plastime shvidshe: 고르게 붕괴되거나 좌우로 돌아다닙니까? (통제 bіchnі kolyvannya tuluba).
- shvidshe를 짜기 위해 천이 무엇이 필요합니까? - 노! - 그리고 yakі : 직선 chi zlamanі? - 똑바로! (똑바로 팔과 dozhina krok으로 제어 스트로크).
- 뭐가 필요해, 노 크림? - 모터! -Oskіlki 우리 쇼빈은 작습니다. 작은 모터가 필요합니다. (실제로 스카프에만 해당).
- 문 앞에 뭐가 더 필요해? – 가솔린! (우리는 더 많은 반복을 수집합니다).
4. 어린 미취학 아동을 위한 권리.
그 전에 어린 연령 그룹의 아이들을 위해 수영을 시작하는 방법, 아버지는 3-5 년 동안 올바른 준비를 마스터하고 열린 공간에 대한 아이들의 두려움을 극복하고 서기, 걷기를 가르쳐야합니다. , stribati 및 bigati 물 근처 허리에. 직무를 준비하는 직업은 게임 형태로 진행됩니다.
안아줘 - 안아줄게. 해안 가장자리를 따라 큽니다. 교사(아마도 일부 아버지)는 때때로 "나를 따라잡아!"라고 명령합니다. 또는 "나에게 다가와, 내가 도와줄게!" 한 걸음 한 걸음, 선생님은 아이를 물가에서 붙잡고 물 속에서 무릎 깊이 물을 걷습니다.
달을 기억해. 손에 손을 잡고 교사와 아이가 하나는 깊은 안개(아이의 물은 무릎 깊이)에, 다른 하나는 더 깊은 곳에(아이의 물이 이불의 중앙까지 있음) 돌릴 것입니다. 장소를 바꾸자.
말을 타고 - 물에. 아이는 교사의 복부 부위에 앉아서 목으로 손을 껴안습니다. 선생님은 아이의 골반을 잡고 아내를 보고 놀라면서 이렇게 말했습니다. “물가에 가자. 좋아, 시카보. Vodіchka는 다정하고 친절하며 물 근처에 있습니다. 물이 독자를 가로질러 도달하면 덩굴이 부풀어 오르고 10~12번 물을 부수어 시자녀에게 닿는다. 해안으로 돌아가서 건조한 장소(아이를 가로지르는 물)에서 아기를 바닥에 눕히고 프라이밍 요가를 합시다.
손으로 "누가 더 똑똑해!" 그와 함께 해안으로 달려갑니다. 오른쪽으로 3~4회 반복합니다. 예를 들어, 수업은 다시 이기는 것이 옳고, 아이는 교사의 뒤에 앉는다. 그러한 위치에서 교사는 해안 굴레의 가슴에서 수영을 한 다음 아이를 바닥에 놓고 해안으로 데려갈 수 있습니다. 그래서 아이는 스스로 물에서 나오는 법을 배웁니다.
나는 공을 쫓고 있다. 교사는 물 근처에서 그런 rozrachunk와 함께 작은 공을 던지고 정맥이 거기에 떨어지도록 물은 허리까지의 아이입니다. "공을 쫓는 중!" 명령에 따라 교사는 아이의 손을 잡고 즉시 아이에게서 공으로 달려갑니다. sprat을 한 번 올바르게 반복 한 다음 교사는 어린이를 스스로 전파하여 공을 차도록합니다. 우리 손에 공을 들고 물 자체로 들어가 얼굴을 해안으로 돌리고 공을 앞으로 뻗고 아이에게 외치십시오. "내 앞에 오십시오. 쉬비쉬. 공을 가져 가라. 우리 Sergiyko는 자비 롭고 이미 물과 친구가되었으므로 두려워하지 마십시오. 앞으로!
누가 더 잘 알까. 교사는 그런 장미와 함께 물, 돌 또는 익사하는 다른 물체에 숟가락을 던져 포도주가 1m 이하의 깊이에 떨어지도록 "누가 더 잘 알겠습니까?"라는 명령에 따라 물 근처의 어린이 vbіgaє에서 즉시 교사와 악취는 shukati 개체를 수리합니다. 교사는 아이에게 단어, 에일, 주제가 검색한 와인이 물로 채워지면, 특별한 존경물 속에서 채찍 요가 동작. 물체가 발견되면 해안에서 vibіgayut를 모욕하고 다시 물 근처에서 요가를 던집니다. 오른쪽으로 10회 반복합니다. 아이를 잡으려면 접안 렌즈를 사용할 수 있습니다. "Sergius의 무게에 대해 1 - 0", "2 - 0", "2 - 1" 등. 정밀도를 위해 접안 렌즈를 기록할 수 있습니다.
누가 물에 더 많은 보풀을 보입니까. 아이는 물 근처의 가슴에 서 있습니다. 선생님은 당신이 아이와 함께 vich-on-vіch가 될 수 있도록 앉고 지시했으며 당신에게 다음과 같이 보입니다. 노바그라"누가 물 위에서 가금류 구근을 더 많이 보나요?" 마블, 소심한 법 입으로 천천히 숨을 들이마신 다음 변장을 물의 눈으로 내리고 다시 봅니다. Bachish, 어떻게 작은 춤이 물 위를 달렸는지. Zrobi와 당신은 숨이 막혔습니다. 조용히 하세요. 네 지금 요
변장을 물에서 내리고 보십시오. 바가토 불바쇽처럼요. 잘 했어. 에일, 지금은 전구가 더 있습니다. 서두르지 말고 물가에서 충분히 그리고 끝까지 보자! 더 더!"
"숨이 막히는 수영 선수"의 기능을 마스터하기위한 권리를 준비하는 것이 훨씬 더 중요하며 수업을 위해 20-30 번 반복해야합니다. Nadal 아이는 수업 당 2-3 번 그런 일련의 광경을 볼 의무가 있습니다. 부두는 올바르게 호흡하는 법을 배우지 않으므로 공기 깊숙이 작업하고 물을 제대로 볼 수 있습니다.
Qiu는 집에서 30-40회 반복할 수 있으며, 골반(목욕탕)이 물로 채워지는 것을 볼 수 있습니다. 오른쪽을 마스터 한 후에 만 수영을 배우기위한 레슨 프로그램으로 이동하는 것이 가능합니다.
5. 미취학 아동을 위한 권리.
당신이 깊은 발달과 특별한 신체적 권리에 대한 탐욕에 대해 이야기하고 있다면, 우리는 야생의 신체 발달을 포화시키고, sprinist를 흔들고, rukhіv의 조정, 늪의 힘과 엄격함을 포화시키는 악취가 무엇인지 말해야합니다. 성공적인 수영. Zagalno 개발 신체적 권리, zmіtsnyuyuchi m'yazi tuba, viroblyayut 올바른 위치, 수영에 훨씬 더 중요한 손과 nig의 힘을 개발합니다. 수영 기술에 가까운 ruhіv의 형태와 성격에 대한 특별한 물리적 권리. 악취는 m'yazіv의 가장 중요한 그룹을 개발하고 수영 한 시간 동안 주요 작업을 이깁니다. 수영 연습은 연어 개발과 특별한 권리의 특별한 복합체를 가지고 있습니다. Vіn에는 초기 자료, 물에 의한 vikonannya에 대한 약속이 포함됩니다. 소리는 rozіgіvnyh 및 dikhalnyh vprav raznі에서 시작하여 걷기, bіgu zі 이발 및 손을 참조하십시오. 그런 다음 튜닉, 어깨 거들, 팔 및 다리의 m'yazіv 개발을 위해 바로 가자 - nahili, 쪼그리고 앉는 것, tulub 및 골반의 ruhi 원, vіdzhimannya 등. 복합 단지에서는 육지에서 수영하는 기술을 모방하는 켜는 것도 옳습니다. 예를 들어 발과 손은 호흡의 바닥에있는 okremo입니다. ruhіv의 특성상 악취는 수영과 물 공급 기술에 가깝고 식수 개발에 종사하므로 피부 콤플렉스가 모방 권리로 끝나는 것처럼 들립니다. 예를 들어, 토끼의 등과 가슴을 훈련시키는 한 시간 동안의 토지에 대한 심층 개발 및 특별 권리의 복합체와 여름 건강 캠프에서 수영 훈련으로 프로그램을 전환하는 방법.
복잡한 1. (가슴과 등에 토끼의 시작 부분에서 개 암 나무 열매와 처음 5-6 수업에서 훈련).1. 2. 걷기, 크고, 아프고, 앉기. 나. p.-앉아 한쪽 다리가 구부러져 있습니다. 발 뒤꿈치와 발을 잡고 오른쪽과 왼쪽으로 비틀십시오. 피부 다리로 비코나티 20회.3. 나. p. - 앉아, 뒤에 손으로 강조; 다리는 곧고 스카프는 위로 당겨집니다. 다리를 꼬은 채로 개암 나무 열매를 부러뜨린 다음 - 기어서 수영할 때처럼. 작은 스톱 스팬이있는 이불 형태의 스웨덴 속도로 오른쪽 vykonuєtsya.4. 나. p. - 서서, 팔을 위로, 손을 닫습니다 (손 사이에 머리). 스카프를 타고 오르막을 쭉 뻗는다. 손의 모든 m'yazi를 긴장시키고 그 몸은 하나도 긴장시키지 마십시오. 그런 다음 휴식을 취하십시오. 장력을 5~6회 반복합니다. Tsya는 긴장 상태에서 수영할 때 vminnya trimaty toulub을 올바른 단조로 이끌 권리가 있습니다(그림 23, a). 나. p. - 서서 팔은 팔꿈치에서 구부리고 손은 어깨에. Krugovі ruhi 손을 앞뒤로. 피부에 손으로 피부에 땀을 한 번에 흘립니다. 비코나티 20번.
6. "Mlyn". 나. p. - 서서 "한 팔은 오르막, 다른 팔은 아래로 내립니다. 편안한 속도로 앞뒤로 손을 앞뒤로 돌린 다음 스웨덴 속도로 돌립니다. 한 시간 동안 손을 오른쪽으로 돌립니다. , 그러나 똑바로 서십시오. - 서서, 발을 어깨 너비로 벌리고, 앞으로 치유(당신 앞에서 똑바로 경이로움), 한 손은 앞쪽으로, insha zadu는 다리에서., 잇몸 완충 장치로 고정(privchae dolati opir drive on 땅). 9 뒤쪽에 크롤링을 위한 고무 충격 흡수 장치가 있는 오른쪽, 뒤쪽에 하나).
2.나. p. - 서서 발을 어깨 너비로 벌립니다. Nahilis 앞으로 (당신 앞에서 똑바로 놀라움); 한 손은 무릎 위에 놓고 다른 손은 앞으로 당깁니다. 수영 크롤링과 같은 자유로운 손으로 Ruhi.
3. 세 가지 위치에서 손의 갈래에서 같은 오른손이 있습니다. 예를 들어 스트로크의 중간에 있는 손, 앞쪽에 있는 손. 피부 치아의 시간 아래에서 최소 3 번, 팔과 어깨의 m'yazi를 긴장시킵니다.
4. 걷기와 걷기를 위한 5개의 복잡한 1 vikonati의 오른쪽에.5. poddnanny s에서 6개의 복잡한 1 vikonati의 오른쪽에 그 자리에서 걷고 있습니다.6. Uzgodzhennya는 수영 크롤링처럼 한 손으로 호흡합니다. 나. p. - 서서 발을 어깨 너비로 벌립니다. Nahilitsya 앞으로, 한 손은 무릎에, 다른 손은 스트로크 킥 위치에 이불이 있습니다. 꼬인 손의 부리에 고개를 돌리고 감탄하십시오. Zrobiti는 1 시간짜리 비전을 가진 손으로 흡입하고 rozpochati ruh합니다. 손이 줄기에서 스트로크를 끝내면 숨을 들이마시면서 승리합니다. 피부 손으로 15~20회 프로브
7. .손으로 움직입니다. 숨의 바닥에서 기어 다니십시오. 나. p. - 서서 발을 어깨 너비로 벌립니다. 앞으로 치료하고 한 팔은 앞으로 당기고 다른 팔은 뒤로 당깁니다. 뒤로 당겨진 손등에 고개를 돌리고 감탄한다. 1시간짜리 영상으로 숨을 들이쉬고 손으로 노를 젓기 시작
8. "이발 시작" I.P. - 서서, 발 너비에 발. "시작"명령 뒤에 무릎을 꿇고 다리를 구부리고 앞으로 치유하고 손을 내립니다. "3월!" 명령을 위해 팔을 위로 앞으로 움직이고 발을 휘두르며 머리를 위로 올립니다. 머리 위로 손을 얹고 손 사이로 머리를 청소하십시오. 스카프에 착지하고 겸손한 캠프에 서십시오. 5~6회 반복
6. 미취학 아동 및 미취학 아동을 위한 물에 대한 권리.
Qi는 수영 기술의 가장 간단한 요소를 마스터하기 위해 한 시간을 이길 권리가 있습니다. 좋은 기술의 기초는 물 근처의 올바른 자세와 올바른 호흡(물을 바라보면서)입니다. 물의 발달을 위해 그들은 먼저 5-6이 걸릴 것입니다. 그것들을 마스터하면, 그들은 물 근처에서 머리로 수렁에 빠지기 시작하고 눈을 찌푸리고, 분할되어 수면에 올바르게 누워 있고, 물을보고 표면을 따라 기웃 거리며 신체의 수평 위치를 취합니다. 스포츠 수영의 기술에 대한 전형적인.
준비자들은 마른 안개 위를 배회할 권리가 있고, 허리까지 서거나 가슴에 물가에 서 있을 수 있습니다. 대부분의 사람들은 숨이 가쁜 숨으로 인해 싸웁니다. 물에 익숙해지면 모든 준비는 프로그램에서 끌 권리가 있습니다. 그들은 끊임없이 흔들며 나아지고 있습니다. 그들은 물을 본다는 것을 위조 할 권리가 있습니다.
맞아, schіlnistyu와 물의 지원에서 알아야 할 사항. 물에 대한 약간의 지원으로 바쁜 그룹이 어깨, 발 및 고밀 (조정 ruhіv를 준비하는 데 필요) 앞에서 바닥으로 물에 대해 약간의 지원으로 바쁜 조용한 곳에서 방향을 바꾸는 것이 옳습니다. 물을 두려워하지 말라.1. 2. 물가를 따라 앞뒤로 움직이고, 등받이를 젓가락으로 움켜쥐고 달린다. 2. 회전과 직진으로 걷기
수영과 수면에 누워있는 기(Qi)는 태만의 진영을 느끼게 하고 수면에 수평으로 누워서 가슴과 등을 대고 눕는 것을 배운다.
1. "플로트". 나. 명사 - 물 근처의 가슴에 서 있습니다. Zrobiti 깊은 흡입, 쪼그리고 앉기, 물에 머리를 던졌습니다. 발 아래 Pidibgati와 손으로 무릎을 쥐고 표면에 튀기십시오. 이 위치에서 10-15초 동안 숨을 참았다가 i로 돌립니다. 피.
2. "메두사". Zrobivshi 흡입, zatrimati podikh 나는 물 위에 누워 있습니다. 구부리고 팔과 다리를 이완하십시오. 바닥으로 이동하십시오 (그림 26, a).
3. Viplivti "플로트".그런 다음 가슴에 누워 자세를 취하십시오(팔과 다리를 곧게 펴십시오). 열 가지까지 생각하고 맨 아래로 가라(말 26.6).
4. 물 근처에서 허리까지 서서 앉는다.그래서, schob pіdborіddya opinilos bіla 표면 물; 손을 벌려 유빅. 머리를 뒤로 젖히고 물과 다이달에 땀을 묻고 발이 바닥으로 덜 나선형으로 움직입니다. 한쪽 다리를 뒤쪽으로 천천히 들어 올린 다음 등을 대고 누운 자세를 취하여 손을 덜 사용하도록 돕습니다. 다리가 엉키기 시작하는 것처럼 손을 스테곤에 가까이 가져오고 브러시로 작은 스트로크의 도움으로 몸을 같은 크기로 들어야합니다.
5. 보드나 수영장 바닥에 손을 대고 가슴에 눕습니다.. 골반과 5개를 수면 위로 올리고 숨을 깊게 들이마시고 물 근처에서 얼굴을 내립니다. 오른쪽으로 몇 번 반복합니다(그림 26, c). 물가의 비디히
호흡에 주의를 기울이고 수영 시간 동안 리드미컬한 호흡을 준비하는 기초가 되는 물의 모습을 관찰하십시오.
1. "우미바냐". Brizkat는 물로 변장한 자신, roblyachs는 순간에 보았습니다.
2. 나. 명사 - 당일에 서 있습니다. Nakhility Tulub이 앞으로 나아가서 입이 수면에 기대어 팔이 무릎에 놓이도록 했습니다. 입으로 숨을 크게 들이마시고 물에서 변장을 하고 물에서 제대로 봅니다. v에서 머리를 부드럽게 들어 올리십시오. 명. 숨을 새롭게 합니다. 물 근처에서 낮추는 사람의 머리를 들어 물에서 입을 보여주고 시간이 끝나면 물을 보는 방식으로 움직입니다. Qia는 정상적인 호흡의 리듬으로 올바르게 반복됩니다. 첫 번째 수업 - 10 - 15회, 다음 수업 - 취침 후 20 - 30회(머리를 돌려 왼쪽이나 오른쪽으로 숨을 들이마시면서).
3. 나. p. - 서서 발을 어깨 너비로 벌립니다. Nahilitsya 앞으로, 손이 무릎에 붙어 있습니다. 머리는 숨 속에 있고 뺨은 물 위에 있다. 입을 벌리고 숨을 깊게 들이쉬고 물에 얼굴을 대고 보세요. 4 . 보드와 바닥에 손을 나선형으로 대고 가슴에 누워 수평 자세를 취하십시오. 숨을 들이쉬고 물 근처에서 위장을 내립니다. 누구를 위해, 위치는 흡입을 위해 머리를 옆으로 돌리면서 물 근처에서 10-15 명소입니다.
3. 단조. 손의 위치가 다른 가슴과 등의 신발은 수영의 작업 위치를 마스터하는 데 도움이됩니다. 신체의 평등하고 obtіchny 캠프는 좋은 수영 기술의 지표 인 피부 뇌졸중 후 가능한 한 많이 앞으로 매달려 있습니다. .1. 가슴 단조. 물 근처의 가슴에 서서 물이 보드에 닿도록 치유하십시오. 엄지손가락을 모아 팔을 앞으로 뻗습니다. Zrobiti는 숨을 들이쉬고 변장한 물 위에 부드럽게 누워 바닥이나 수영장 옆에 발을 놓고 수평 자세를 취합니다. 꼬인 다리와 손이 물 표면에 있는 Kovzati.2. 뒷면 단조. 해안에 등을 대고 서서 코트로 손을 들어 올리십시오. Zrobiti는 숨을 들이쉬고, 누르고, 앉고, 발을 위로 올리고, 등을 대고 눕습니다. 더 살아서 들어올려 턱을 가슴까지 밀어준다. 앉지 마십시오(등의 안정된 위치는 코트 술로 가볍게 노를 젓는 손에 의해 보조되며 팔은 아래로 향하게 된다는 기억을 따르십시오).3. 손의 위치에 따라 가슴 단조: 손은 스테곤에서, 하나는 앞으로, 다른 하나는 스테그나에서 앞으로 당겨집니다.4. 손의 위치가 다른 뒷면 단조:팔이 앞으로 당겨지고 몸이 올라가고 한 팔은 앞에 있고 다른 팔은 퀼트에 있습니다. 가슴 뒤에서 원거리 회전으로 가슴 단조
7. 자녀를 시작하는 방법
훈련 방법 -그래서 어떻게 교사의 일, zastosuvannya와 같은 안전한 스웨덴과 일종의 작업 세트를 얻을 수 있습니까? 수영 기술을 마스터하십시오. 항해 시간이 시작될 때 구두, 기본 및 실제의 세 가지 주요 방법 그룹이 확인되었습니다. 승리의 설명, 설명, rozpovid, 대화, rozbіr, 진술, diy 평가, 명령 및 명령, pidrakunok 및 іn의 구두 방법. 짧고, 정확하고, 비유적으로, 교사의 언어에 대한 이해는 이러한 방법 연구의 효과를 촉진합니다. 감정적으로 zabarvlennya mov polyuє znachennya slіv, dopomogayuchi vyvіshennu nachalnyh 및 vyhovnyh zavdan, 오른쪽에 교사의 위치를 보여주고, uchnіv, їkhnyu 활동, poevnenіst, іinteres를 자극합니다. 수영의 세부 사항과 관련하여 필요한 모든 설명, 분석 및 평가는 드라이 레슨의 준비 및 마지막 부분에서 수행되어야 합니다. 무리가 물 근처에 있으면 간결한 명령 만 멈추고 치어리더, 명령, 고요함을위한 파편, 술에 취해 차가움의 성장이 자랍니다. 후속 운동에 대한 이전 성명서 작성을 위한 vikoristovuetsya에 대한 설명. 요가의 가장 특징적인 요소들은 왜 이렇게 일을 해야 하는지 설명 없이 설명하고 있다. Rozpovid zastosovuєtsya는 게임 조직에 중요합니다. 교육 및 지원 형태의 Rozmova는 학생들의 자립심과 활동을 촉진하여 교사들이 학생들을 더 잘 알 수 있도록 돕습니다. Razbіr gri 또는 pіdbitya pіdsumkіv 수업은 그것이 작업인지 여부에 관계없이 vikonannya 후에 수행됩니다.
vikonannі 권리, 그릿 및 іn Natsilyuyut uchnіv koriguvannya svoіh dіy의 규칙 위반이 허용되는 사면의 분석 및 협상. 소개는 본질적으로 가장 체계적이며 승리한 운동의 세부 사항과 주요 순간에 대한 존중, 기회를 제공하는 마스터링, 그 다음 vikonati 오른쪽 zagal을 강조합니다. 수영 강습의 체계적인 지시는 피부의 바이콘이 옳기 전에, 매시간 후에 사면의 진전을 위해 주어집니다. Vkazіvki는 오른쪽의 vikonnі에서 okremi 순간을 지정하고 roz'는 tsomu에서 올바른 vodtvorennya, podkazuyut, yakі vinikaty vynikati에 대한 마음을 설명합니다. 그룹과 훈련 과정을 관리하기 위해 zastosovuyutsya에 명령과 명령. vikladach의 지휘 하에 진행되는 육지와 물과 같은 수영 강습. 명령과 명령은 큰 음성으로 분명하고 명령적인 어조로 주어졌습니다.
나오니 방법.과학적 방법을 선택하면 스포츠 장비를 배울 때 특히 중요한 러시아의 유산에 대한 특정 정보를 만드는 데 도움이 됩니다. 1시간 템포와 리듬으로 dosledzhuvannogo ruhu의 개정은 요가 창조의 형태와 특성의 표현으로 만들어집니다. 일련의 상상력이 풍부한 설명은 오늘의 현실을 이해하는 데 도움이 되며, 이는 스웨덴과 부드러운 요가를 마스터하는 데 도움이 됩니다. 특히 어린이 교육의 교육 지원 역할이 크다. 상속에 대한 쉴니스트는 특히 다음에서 강하게 발음됩니다. 어린 학생들, 가장 효과적인 형태의 루함 학습을 시도합니다. 기본 방법에 앞서 수영의 권리와 기술의 전시, 최초의 기본 교구의 선택, 촬영과 영화-킬트시브, 그리고 몸짓을 볼 수 있다.
방법이 맞습니다.이 방법은 bagatorazovim vykonannym ruhu zagalom과 물리적 navantage의 z urakhuvannya 값의 일부가 특징입니다. 이는 연령, 접기, 반복 횟수, vykonannya의 속도에서 vykonuvannyh 권리의 수를 변경하는 방식으로 규제되기 때문입니다. , 낮은 권리와 권리의 사소함.
수영 기술 훈련은 okremih її elementіv의 bagatora vykonanny의 방식으로 수행되었으며, zagal, tobto의 수영 방법으로 volodinnya를 곧게 만들었습니다. zastosovyvaetsya 학습의 두 가지 방법 - vrozdrib 및 일반적. 콧수염 맞아 수영을 시작하는 과정에서 승리하고 하나가 되는 과정에서 체계적인 시스템, 교육 순서의 전환이 옳다는 것, 불을 가지고 수영하는 기술의 숙달로 이어지는 것이 필요하다는 것.
razuchuvannya 입자의 방법.수영 기술을 배우고 허용되는 사면 횟수를 변경하는 것이 더 쉽습니다. 일반적으로 학습 기간이 단축되고 품질이 향상됩니다. 기술의 기본 요소를 마스터하면 ruhovy dosvid가 확장되어 운동 능력이 향상됩니다. 부분 학습 방법의 기초는 법적 권리 시스템이며, 후자는 운반으로 항해하는 방법을 마스터하기 전에 허용됩니다. cob navchannya의 과정에서 수영장은 많은 수의 권리로 정체되어 있으며 구조가 수영 방법의 폐허와 유사합니다. 이전에 일어난 것처럼, 개발의 기초는 훈련의 개 암 나무 열매 단계에서 가장 효과적으로 나타나는 ruhovych의 "긍정적인 전이"에 거짓말을하는 것이 옳습니다.
광범위하게 vikoristannya tsikh 권리는 개 암 나무 열매 학습의 실행에서 접근성 원칙을 구현할 뿐만 아니라 허용되는 사면의 수를 변경하여 완전한 vikonnannya rukhovo ї ії에 학습을 가져오기 위해 단계별로 수행합니다. Razuchuvannya 부분적으로 개 암 나무 열매 단계에서 수영의 시작은 심리적으로 동기가 부여되며 가장 간단한 움직임을 마스터하는 조각은 도덕적 만족, 자신의 힘에 대한 높은 수준의 자신감을 가져옵니다. 이는 훈련 시작의 첫 번째 단계에서 특히 중요합니다. .
전체적으로 가르치는 방법입니다.여기에는 손의 완전한 협응을 통한 수영과 손을 돕기 위한 수영이 포함됩니다. 다른 옵션 podednannya tsikh ruhіv. 이 방법은 요소를 부분적으로 비틀어 수영하는 방법 인 기술을 마스터하는 마지막 단계에서 설정됩니다. 본격적인 수영의 길로만 철저한 수영 테크닉이 이루어진다는 나골로시모. 머리 뒤쪽에서 수영 기술에 대한 이해는 가벼운 마음으로 개발됩니다. 수영장을 가로 질러 수영; zatrimkoy 호흡에서 짧은 산들바람을 흘린다. 2-3 스트로크 후 호흡에서 크롤링으로 짧은 크롤링을 적시십시오. 기어가는 손의 도움을 받아 수영하고 다리와 다른 오른쪽 사이에 부유물이 있는 물을 봅니다. 그런 다음 세계는 위대한 마음으로 더 가볍고 더 쉬운 수영으로 수영을 그리는 기술을 습득했으며 단계적으로 완전한 움직임의 조정으로 수영으로 전환했습니다. Zmagalny 및 igroviy 방법. Qi methodi mayut 부자 졸리. 악취는 감정과 역동성을 촉진하기 위해 수영하는 cob navchannі와 함께 널리 zastosovuyutsya입니다. Zagalnym 체계적인 규칙 є obov'yazkove 앞으로 rozuchuvannya ruhіv chi는 악취가 마법의 chi gris의 대상이되는 것처럼 옳습니다. mizh tsimi 방법을 보호하십시오.
Zmagalny 방법.다음과 같은 징후가 있습니다. 1) 자신의 능력을 동원하여 경계선을 넘은 승리의 성취: 2) 지속을 위한 싸움에서 육체적, 정신적 준비의 최대 수준을 보여줍니다. 모든 tse vysuvay vsoki vimogi는 도덕적이고 소의 yakost, priyayuchi vyhovannya 동안, 오만, 자제는 이미 수영장 옆에서 첫 번째 직업에 있습니다. Zastosuvannya zmagalnogo 방법은 육체적, 정신적 navantazhennia, nizh svychayny 방법 bagatorazovyh 반복을 제공합니다.
게임 방식. 그것은 다음과 같은 특징이 있습니다. 1) 게임 규칙의 틀 내에서 나타나는 감정과 훌륭함; 2) variativne zastosuvannya otrimanih umіn і Navychok u vyazku z umom gri, scho zminyuyuyutsya; 3) 게임 상황에서 주도권을 보이고 독립적인 결정을 내립니다. 4) 육체적 및 도덕적-볼륨 자질의 완성 복합체 : 평온, 신속, 힘, 활력, 방향의 신속함, 죄책감, 용기, 극복 의지 등. 팀. Gra, yak 및 zmagannya, 수영을 하는 감정을 불러일으키는 존재, 친절한싱글 맨, 단조로운 ruhіv, taman 수영에서 전환. 따라서 수영의 첫 수업부터 중요하고 재미있는 방법을 완성해야 합니다.
또한 코치는 Vikonan에게 추가 도움을 준 후 학생이 잘 자고 있다면 맞습니다. 그러한 상황은 연구의 사면을 수정하기 위해 기술의 세부 사항을 명확히해야 할 경우 vikonanny의 시간에 대한 비난입니다. 누구를 위해 교사의 도움, 발달의 꼬맹이, 신체의 위치를 고정하거나 권리를 모방하는 사람.
이 순위에서 우리는 초기 교육 과정이 높은 수준을 통과했으며 교육 성공의 파편은 구두, 학업, 실습의 세 가지 방법 그룹 시스템의 복잡한 개발로 인한 것임을 주목합니다. 특정 피부 유형에 대해 설정해야 하는 훈련 방법의 효과에 대한 기준은 다음과 같습니다. 1) 훈련 과제 및 초기 재료의 특성; 2) 학생들의 나이와 준비: 3) 마음을 차지할 것.
이러한 방식으로 우리가 설정한 작업을 완료하기 위해 방법(rukhovy zdіbnosti), 조직 계획 및 효율성 평가 방법 개발을 위해 적절한 충분함(청년)을 선택했습니다.
8. 안전 기술. 조직 규칙
고용 조직유치원에서의 수영은 vihovateli에 의해 수행 될 수 있으며 yakі는 전면 준비를 벗었습니다. 당신은 수영의 죄를 지었고 수영의 기술과 학습 방법을 알고 있습니다. 당신은 발을 구르는 자들의 돌진을 두려워하고 물에 불행하게 떨어지는 것을 두려워하는 것이 필요합니다. 보육원의 간호사인 담당 직원이 보호자를 돕기 위해 파견됩니다.
어린이집 보육사는 건강한 아이들의 캠프를 체계적으로 따라가며 수영장 위생 캠프를 끊임없이 주시하고 있습니다.
입욕 및 수영 시작은 도착 첫날부터 유치원 모기지에 이르기까지 의사를 데려가도록 승인 된 어린이와 함께 시작할 수 있습니다. 여름에는 어린이 정원의 열린 수영장에서 모든 어린이를 목욕시키고 3-4 또는 5 세 어린이와 함께 수영을 시작하십시오. 모두 어린이의 신체 훈련과 육종가의 자격의 형태로 떨어집니다. 작은 것부터 수영하려면 vikoristovuvat 조각 풀을 사용하는 것이 좋습니다. 너비와 dozhina yogo는 5X5m 이상, 깊이는 최대 70-80cm입니다. Bazhano, 특히 우리 나라의 중간 및 pivnіchnoy smuga를위한 물 한 조각이있는 수영장.
강, 호수, 바다와 같은 천연 저수지를 입욕 할 때 해안에서 수영 할 장소를 지정하고 수영을 준비하고 어린이를위한 수영을 시작해야합니다. 그런 장소를 선택할 때, 당신은 물과 은행의 성격을 치유해야하며, 바닥 캠프, 흐름의 성격, 아이의 정원에 도달해야합니다. Bazhano, 그래서 장소는 바람에 의해 날아 갔다.
수영을 하려면 음식 바닥이 얕고 뮬리스트가 아닌 평등한 장소를 선택하는 것이 좋습니다. 더 깊은 곳에서 더 낮은 곳으로의 전환은 바닥 뒤에서 고르고 부드러우며 점차 감소하기 때문에 비난받아야 합니다. 바닥은 미리 청소해야 하며 돌, 몸부림치는 것, 해조류와 같은 제3자 물체를 제거해야 합니다.
Glibin은 바쁘기 위해 모든 방향에서 단호하게 죽여야합니다. Obov'yazkovo 잔향, chi는 구덩이의 시대에 음소거입니다. 4-7세 아동의 경우, 그릇의 수심은 80cm를 초과하는 경우 책임이 없습니다.
풍속은 미미할 수 있습니다(5-7m/min 이하). 입욕을위한 Vіdvedene, 그 수영 장소는 하수관의 출구와 순백을 헹구는 곳에서 멀리 떨어진 하류의 roztashovane이 될 수 있습니다. 깨끗하고 맑은 물에서 목욕하는 아이들. 목욕용 물의 위생적 적용 가능성은 위생 및 역학 서비스에 의해 결정됩니다. 물동이의 해안은 면도의 죄가 없으며 우리는 뒤틀리고 끈적합니다. 물에 대한 자연적인 내리막이 가파르기 때문에 드라빈카나 나무로 된 장소를 지을 필요가 있습니다. 물까지 Vihіd는 buti vіlniy vіd 덤불과 나무를 비난하는 것입니다. 좋아, 자작나무처럼, 소니 목욕을 하기에 적당한 건조한 곳, 그게 다야.
수영으로 인식되는 수면 사이의 선. Їх는 바닥에 박힌 깃펜에 부착된 거품 플라스틱 부유물이 있는 반점 또는 강화된 깃발이 달린 기둥으로 표시됩니다. 가벼운 나무 파칸으로 장소를 보호하면 더욱 좋습니다. 바닥이있는 나무 상자를 특별히 만들고 하루 동안 물로 밀봉하여 "두꺼비"를 정리할 수 있습니다. 울타리 영역의 대략적인 면적은 8X 16m이며, 해안선을 따라 16m, 해안에서 수심까지 직선으로 8m가 보입니다. 수영 장소의 접근성은 OSVOD 조직에서 허용할 수 있습니다.
껌 풍선 공, 콜라, 장난감, 수영 보드, 로프, motuzkas와 같이 물에서 수영하는 데 필요할 수 있는 모든 인벤토리를 확인한 다음 뒤로 물러나십시오. 수영판의 수, 킬, 이그루속은 한 헤드 그룹의 어린이 수에 추가될 수 있습니다. 피부가 필요한 아이 엄마에게 편리하고 위생적인 양복, 화장실 용품.
바쁜 항해는 신체 훈련의 전체 과정의 lanka입니다. 여름 기간. 노래 시간이 도입되는 어린이집의 낮 요법에는 악취가 포함됩니다. 아동팀 구성에 도움이 되고, 준비시간을 단축시키며, 작업자의 작업을 수월하게 합니다. V 양식장바쁜 수영은 11세부터 수동으로, 15세부터 30일 동안 숙면을 취한 후 실시해야 합니다. 미취학 아동의 경우 특별한 날에는 목욕, 수영을 하루 2-3 번 허용합니다.
물에서 사소한 perebuvannya, 날씨 마음과 물의 온도에 휴경, 어린이의 수와 개최의 수, kolivaetsya 3-5에서 15-20분. 아이들이 갑자기 목욕을 한다면 4-8분 동안 물가에서 쉬게 할 필요가 없습니다.
사소한 일에 방해가 된 후 물에 의해 아이들의 사소한 꾸지람이 바뀔 수 있으며, 그러면 우리는 다시 한 단계 성장하게 될 것입니다.
물 근처의 물 온도가 22-23 °에 도달하면 물에서 바쁘게 시작하고 25-26 °까지 따뜻해집니다. 고용 첫날, 젊은이들은 물 근처에있을 수 있으며 부자는 아닙니다. -3-4 분. Nadal trivality perebuvannya는 물에서 단계적으로 증가합니다.
20-19 °보다 낮은 수온에서는 그룹 수영이 수행되지 않으며 샤워 또는 샤워로 교체해야합니다. 수영과 수영은 가장 많이 수비된 아이들을 위해 개별적인 순서로 그러한 시간에 허용될 수 있습니다.
다음으로 무엇이 더 있는지 표시하십시오. 높은 온도미취학 아동이 초기 자료의 가르침을 더 잘 습득하도록 지도합니다. 여기에는 몇 가지 이유가 있습니다. 물 근처에서 아이들을 꾸짖는 빈도가 증가하고 있습니다. 뜨거운 물은 아이들에게 덜 자극적입니다. 그들의 존경은 더 확고하고 파도는 덜 예리합니다. 아이들의 심리적 상태를 자극합니다. 물 옆에서 더 오래 머물 수 있고 vikladach의 설명을 정중하게 들을 수 있다는 것을 아는 악취가 끊임없이 반복됩니다. 에일은 따뜻한 물에서만 목욕을 따르지 않습니다. 안전한 것을 복용하는 효과를 줄이지 않습니다.
아이들은 그룹으로 수영을 하며 한 그룹에서는 12-15세 이상일 수 있습니다. 그룹은 한 연령 또는 합계의 젊은이를 데리러 가야하며 예를 들어 4 세 어린이를 닫고 5 세 어린이, 5 세 어린이 - 6 세 등의 그룹에 가입해야합니다. 소년과 소녀는 동시에 바쁘다.
진행자는 손으로 어린이 그룹과 활동을 수행합니다. 그 전에는 물가에 다가가자마자 아이들을 페레쿠바트(perekhuvat)하거나 차례로 롤 콜(roll call)을 해야 한다. 경운사가 한 무리의 아이들로 바쁜 동안 그들은 조용히 자작 나무 위에서 놀고 유모, 간호사 또는 다른 그룹의 경운자의 시선 아래서 바라 봅니다. 한 시간 동안 자작 나무에 Igor와 졸린 목욕을하는 동안 아이의 피부는 머리에 어머니 코트를 착용해야하며 가벼운 모자는 파나마 모자가 얇습니다.
유치원에서의 수영은 취하는 형태로 수행됩니다. 모든 기간 동안 어린이의 보편적 인 신체 발달에 주요 존중이 주어지며 피부에서 다음과 같은 작업이 연속적으로 수행됩니다. 그룹 구성, 수영 기술의 새로운 권리에 대해 배우기 및 권리 배우기 식수와 기술 요소를 마스터하십시오.
그룹과 함께 바쁘게 시작합니다. 그런 다음 자작 나무에서 아이들은 새로운 규칙, 수영 기술 및 게임을 사용할 권리에 대해 배웁니다. 물 근처의 Uvіyshovshi, 악취는 수영, 포효, 오른쪽 휘젓는 방법을 배울 것입니다. 수업이 끝나면 차분한 성격의 게임과 자유 수영이 열립니다.
소년들은 내부 고발자의 신호를 받기 위해 해안으로 온다. Vіn revіryає, chi 모든 것이 물에서 나왔습니다. 물에서 Viyshovshi, 아이들은 수건으로 몸 전체를 친절하게 닦습니다. 추운날씨처럼 바람이 선선한 날 수영을 마친 후배들은 티셔츠를 입거나 따뜻한 셔츠에 긴팔, 블라우스를 입는다. 어린 아이들은 도움이 필요하고, 나이든 미취학 아동은 모든 것을 독립적으로 할 수 있습니다.
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고통스러운 상태, 신체적 결함 및 새로운 사회적, 신체적, 정신적 웰빙 상태의 "통증".
V 나머지 바위러시아의 질서는 인구 통계 정책, 국가의 개선, 신체 문화 및 스포츠의 발전에 매우 중요합니다. 4번째 가슴 2007 연방법 제 000 호 "체육 및 스포츠에 관한"이 채택되었습니다. 2008년 12월 25일 새로운 개정안이 채택되기 전에 "체육 및 스포츠에 대한 자유로운 접근을 위한 피부 안전 원칙, 필요한 정신적신체적, 지적 및 도덕적 특기의 개발, 모든 범주의 인구 및 인구 집단을 위한 신체 문화 및 스포츠에 참여할 권리"
자갈노비도모, 수영은 아이의 몸 전체에 건강을 크게 향상시킬 수 있습니다. 자신을 밀어자가르토바냐. 물 속에서 체계적으로 조화롭게 주요 정신 그룹을 개발하고 심장과 레게니아를 훈련하며 인간의 신경계를 강화합니다. 사람, 특히 어린이의 삶에서 수영의 더 건강하고 likuvalne 및 위생적 중요성을 재평가하는 것이 중요합니다. 국제아마추어수영연맹 산하 의료위원회가 설립되어 다양한 권고를 하고 있으며, 이를 통해 인구와 어린이들 사이에서 수영의 선진화된 범위를 확대할 수 있습니다. Krym tsgogo, vminnya to swim - 인생은 필요한 초보자입니다. 3-4 세의 나이에 수영을 시작하는 것이 좋습니다. 같은 해에 작은 아이는 육체적으로뿐만 아니라 심리적으로 의미있는 시작을 위해 준비됩니다.
이 프로그램에서는 가장 합리적인 교수법을 개발하고, 바가토리 실습의 재료를 체계화하고, 3세에서 7세 사이의 어린이의 연령 특성을 선택하고, 어린이에게 권장되는 과학적 방법을 선택합니다. 문학 속의 아이들. Pіdіbranny vіdpovіdnі 오래된 기능아이들은 권리가 있으며 나중에 노래하도록 권장됩니다. 창고는 요소를 세분화하고 끝까지 말릴 권리가 있습니다. 작업이 전체 ruh에서 완료된 후 로봇이 직접 기술을 검토합니다.
이 프로그램은 교육학적 원칙을 수용함으로써 극도의 동기를 부여받았습니다. 개 암 나무 열매 단계에서 접근성의 원칙이 강조되고 마지막으로 아동의 관심을 형성하는 데 일관성과 활동의 원칙이 강조됩니다. 훈련 과정과 피부 고용에 대한 특정 작업 모두. 개별화의 원칙이 시행되고 피부 아동의 신체적 정신적 발달의 개별 특성이 보호됩니다. 신체 훈련은 스포츠 훈련을 기반으로 하며, 그 개념은 사실상 오늘날 운동 잠재력을 관리하는 유일한 과학적 근거 개념입니다. vipadkovo가 아니라 navchannya 그 훈련 - 하나 교육 과정. 돌이켜보면 스포츠 수영을 기본으로 삼고 있다(“Swimming”, 2003).
저자는 미취학 아동을 위한 수영 방법으로 스웨덴 멍에 착유의 현대 기술 모델에서 수영 훈련의 고전적인 방법을 변형했습니다. 교육 프로그램은 아이들이 물 환경에 빨리 적응하고 다양한 방법의 기술을 이해할 수 있도록 도와주는 것이 맞습니다. 방법론의 주요 원칙을 보여주는 모든 주요 이유에 대한 검토가 제공되며, 이를 통해 다른 방식으로 새로운 수영장을 신속하게 형성할 수 있으며 또한 다른 용도로 수영장을 사용하도록 계획 프로그램을 수정할 수 있습니다. 세기 그룹, 심각하게 발전하고 특별한 권리, 취할 계획 요약, 물 위의 신성한 시나리오
이 방법론을 채택하면 DNZ의 더 많은 어린이가 수영 초보자, ruhіv가 충분한 어머니가되고, 학교에 입학하고, mіtsnimi, 마음을 바꿀 준비를하고 어린이 훈련이 끝날 때까지 더 중요한 야망을 가질 수 있습니다. 지지 장치의 형성을 위한 기초가 놓일 것입니다.
"수영은 신체 훈련에 중요하며 가장 중요한 스포츠에 속합니다."-(, "학교에서 수영하기", 1974).
기입
어린이정원에서는 아이들이 각기 다른 신체단련을 받고 옵니다. 일부는 강하고 일부는 약하고 일부는 능동적이고 일부는 수동적입니다. 수영의 시작은 접을 수 있는 교육적 과정입니다. 특히 어린 아이들을 가르치는 것은 접을 수 있습니다. 수영을 배우는 것조차 모든 어린이에게 필요합니다. 최고이자 가장 건강한 어린이일 뿐만 아니라 처음으로 두려운 사람에게 주어졌습니다. , 시작하지 않는 것이 좋습니다. 교사는 아이들이 일상 생활에서 아직 겪지 않은 악취로 올바른 방법을 가르치고 아이들이 비난하는 어려움에 대처하는 방법, 성격 및 스트레스가 많은 상황에 대한 회복력을 배울 수 있도록 가르칠 책임이 있습니다.
아이들에게 가장 중요한 것은 수영이 더 어렵다는 것입니다. "일부 의사의 권고에 따라 어린이에게 수영이 필요한 경우(척추측만증) 상황이 있는 경우 다른 운동(ENT)은 수영에 금기인 것으로 보입니다"(, "어린이 수영 교육", 2006).
의사들에게 진실을 밝히기 시작하지 마십시오. 그런 아이들은 건강이 "허약한" 상태로 수영, 수영, 호흡의 초등 단계에서 자연 수로의 위험 지역 근처에서 수영하는 것을 부끄러워하지 않았습니다. 그리고 인생의 상황은 비극적이든 아니든 비난받을 수 있습니다.
수영 어린이의 개 암 나무 열매 교육의 목표는 다음과 같은 순서로 공식화 될 수 있습니다.
1. Vykoristannya 어린이의 건강 개선, 신체 발달에 기여하는 모든 요소.
2. 생활톤 개선 초기 세기, 자연 수로에서 생명을 구합니다. 아이의 생동감 발달은 물 위에서 두려움 없이 떨고 있는 모습에서 영감을 받았습니다.
3. 원거리 수영 활동의 기초를 놓으십시오.
준비권을 마스터하고,
스포츠 수영의 오파누바티 요소,
4가지 스포츠 수영 방법을 마스터하십시오: 전방 크롤링, 후방 크롤링, 접영, 평영.
4. 아이의 전문성 개발, її zdіbnosti.
수영은 고도로 조정된 움직임의 복합체입니다. 수백 개의 m'yaziv가 있습니다. 발, 양토의 무릎, 골반, 브러시, 팔꿈치, 어깨 양토 등 모든 양토가 gnuchkiy이고 부서지기 때문에. Rukhlivim은 gnuchkim이 부티와 전체 능선, 콧수염 yogo vіddіli를 할 수 있습니다.
물 속에서 체계적으로 조화롭게 모든 주요 마음 그룹을 개발하고 심장과 레게니아를 훈련하며 어린이의 신경계를 강화합니다. 아이가 심리적, 육체적으로 의미 있는 시작을 할 준비가 된 3-4세의 나이에 수영을 시작하는 것이 좋습니다. 이 어린 아이를 위해, 당신은 이미 구두 작업 뒤에서 바로 vikonate하고 diї를 생생하게 이해하고 위생의 새 이민자의 성형까지 소리를 낼 수 있습니다 (자가 조정 및 느슨해짐, 샤워 아래의 mitisya, 귀여운 koristuvatisya 및 수건으로 닦음) ).
기간이 시작될 때 머리 과제를 주입하고 물에 대한 아이들의 두려움을 진정시키고 자연적인 요소와 같은 물을 좋아하고 물을 좋아합니다. 그것을 위해서는 vikoristovuvat에게 올바른 dihannya 및 zanurennya іz zatrymkoy dihannya를 지시하는 igor가 더 적합하도록 권장됩니다.
수영의 모든 직업에는 아이들이 모험에 어떻게 반응하는지에 대한 징후가 있습니다. 번잡함을 늘리면 허영심을 바꾸거나 동시에 늘릴 수 있습니다. 객관적으로 배우려면 피부 아이에게 적합합니다. 기분, 정신의 체력, 성격을 치유하십시오.
에서 시작 시니어 그룹, 프로그램 자료 외에도 수업의 마지막 부분 이전에 응용 수영의 요소를 포함하는 것이 좋습니다. 다른 유형의 신체적 권리에 비추어 볼 때 아이는 다소 하찮고 시간이 방해 받고 방해받습니다. zanurennym 전에 심호흡과 vidihivraza의 창을 작동하는 것이 필요합니다. 그 후에는 심호흡을하고 숨을 쉬십시오. 응용 수영의 요소가 포함된 모든 올바른 게임은 아이들이 물 위에서의 어려운 상황에 대처할 수 없도록 준비시킵니다. 아이가 준비가 되어 있지 않다면 비슷한 상황(허약함, 해조류 속에서 길을 잃다, 중요한 젖은 옷을 입는 것 등)이 변화와 잘못된 행동으로 이어질 수 있습니다.
초기 자료의 필요한 번역: 크고 작은 수영 패드; "콜로바시"; 후프; 장난감, 공을 가진 고양이; katannya와 vodpochinku를 위한 gіrka; 구모비 러스티.
휴모 라스티는 수영 훈련 세션의 주요 속성 중 하나입니다. Woney 저널링 M'yazow Masu Nig, Zb_lshayt Gnuchkіst І Rukhlivіst Stow, Shcho є Scheducto Scho, 나는 Roboty Niga의 억제 기술로 Pod, Schwidkosti, Vonya Unnіnі의 Jumping Division을 기부합니다. ".
작은 것들과 함께 후프, 공, 껌 및 가라 앉는 장난감, 벽난로, 크고 작은 수영 패드 - "chovniki"와 같은 편리한 재료가 자주 재생됩니다. 웅덩이에는 rozdilova 경로가있을 수 있습니다. 수업에서처럼 정체되어 있기 때문에 그 성도들의 마법에서도 마찬가지입니다.
어린 그룹의 어린이 수영장 수온은 섭씨 33-34도이고 중년 이상의 어린이 그룹은 온도를 32도까지 낮출 수 있으며 사전 훈련 그룹은 30도의 온도에서 수영할 수 있습니다.
수영장에서의 행동 규칙에 대해 강사 obov'yazkovo는 모든 아이들에게 비난하지 않고 말합니다. 와인딩 및 황무지는 허용되지 않으며 악취는 부정확한 유산으로 이어질 수 있습니다.
가장 어린 아이들과 중년 아이들은 접안렌즈를 수영하지 않고 약혼하고, 가장 나이가 많은 아이들은 준비반접안렌즈 bagzhano 어머니 피부 아이.
달콤한 접근 방식에서 아이들은 물을 향해 짹짹 소리를 내며 제안한 아이들을 제대로 이기고 수영장에서 놀고 싶어합니다. 아이들 스스로가 그 과정에서 스스로 행동을 취하고 교사에게 정해진 과제를 완수하도록 합니다. 아이들이 수영의 모든 스포츠 방법을 알고 있다면 자란 풀, 강, 바다와 같은 "훌륭한 물"로 전환 할 수 있습니다. 유일한 변화는 심리적 bar'єr가 될 수 있습니다. 요가를 하는 것은 더 쉽습니다. 아이들과 함께라면 자랄 수 있습니다. 아빠는 코치입니다. 또한 나이가 많은 그룹과 준비 그룹은 전환 전에 일부 어린이를 준비해야 합니다. 아이들이 진흙을 두려워하지 않도록 zastosuvat tsіkavi 바로 할 수 있습니다 : 수영장 측면에서 이발, "아쿠아 파크"웨이트에서 점프, 그룹에서 앞뒤로 이동, 당일 픽업 돌과 다양한 물건. 동시에 수영장에 더 많은 물을 부어 아이들이 발로 수영장 바닥을 만지지 않도록하는 것이 좋습니다.
유치원의 수업은 어린 나이의 어린이를 위해 하루에 1 번, 중년 이상 세기의 어린이를 위해 하루에 2 번 진행됩니다. 아이들은 성공적으로 참여하고 좋은 기술을 보여주면 하루에 2번 더 보충 활동에 참여할 수 있습니다. Zavdyaki dodatkovym 훈련, 젊은 수영 선수는 기적적으로 수영 기술을 발견합니다. 그들은 기적의 위치, 잘 만들어진 m'yazovy 코르셋, 악취 vitrival을 가지고 있으며 육체적 인 모험에 쉽게 대처할 수 있습니다.
진단
청년 및 중산층
높은 rіven:
1. 걷다가 바로. 아이들은 지지대가 없는 수영장 주변에 깊은 인상을 받습니다.
2. 큰, 이발. 아이들은 열광하고 있습니다. 큰 아이의 머리를 자르고 바로 이기는 것이 옳다는 것이 분명합니다.
3. 나는 물가에서 보았다. vikonannya의 경우, 그들은 물 옆의 물을 보고, 아이들은 다시 물 아래로 내려오고, 에너지의 로버는 ("위대한 미쿠리")를 봅니다.
4. 그 pirnannya를 후프에 밟아. 아이들은 자유로우며 골대를 넘어 그를 걷어차도록 영감을 받습니다.
5. 지원과 지원이없는 "Strіlochka". 아이들의 팔과 다리는 똑 바르고 머리는 물 근처에서 낮추어지고 어깨는 이완됩니다. 지원 없이 이기는 것이 맞습니다.
6. 지원 및 지원이 없는 "플로터". 그룹화 된 어린이의 경우 바닥에 앉아 호흡 뒤쪽에 병합하십시오. 한 손으로 난간을 다듬어 지원으로 이길 수 있습니다.
중간 리벤:
1. 걷다가 바로. 아이들은 수영장 주변을 돌아 다니고 때로는 트레드 아래에서 짖습니다 (난간, 측면, 경로로 다듬기).
2. 큰, 이발. 아이들은 완전히 영감을 받은 것은 아니지만 큰 머리를 자르고 머리를 자르는 데 바로 이기는 데 딱 맞습니다.
3. 물을 보고 있다.물 근처의 물을 볼 때 아이들이 물 근처에서 고개를 숙이는 것만으로는 충분하지 않습니다(눈은 물 표면 위에서 길을 잃을 수 있고, 시력은 약하고, "구근"은 거의 없음).
4. 뛰어 넘어 후프에 뛰어들기.아이들은 골대를 넘지만 새 골대를 깊이 차는 것만으로는 충분하지 않습니다. 골대를 아래로 들어 올리려고 합니다.
어깨가 팽팽하고 아이들의 다리는 펴질 정도가 아니라 어깨너비만큼 벌려져 있다. 시도한다면 물가에 안전하게 서서 한 손으로 자신을 보호하고 강사의 도움을 요청하십시오.
6. 지원 및 지원이 없는 "플로터".그룹화 된 어린이의 경우 바닥에 쪼그리고 앉고 통나무 아래에서 흔들리며 "호흡"하고 즉시 발을 딛습니다.
낮은 리븐:
1. 걸을 때 바로.아이들은 지지대(난간, 판자, 길)를 다듬지 않고 수영장 주변을 돌아다닙니다.
2. 커트, 이발.아이들은 황홀해 하지 않고, 크고 작은 이발에서 옳게 이기는 것은 옳지 않다(아이들은 존경심이 없다).
3. 나는 물을 보았다.물가에 있는 물을 보면 아이들은 물의 변장을 내리지 않는다(물을 불어 구멍을 만들고 시야가 짧고 약하다).
4. 후프에 스테핑. 아이들은 후프를 밟아도 물의 표면을 낮추지 않습니다.
5. 지원이 있고 지원이없는 "Strіlochka".아이들의 팔과 다리가 구부러지고 얼굴이 물에 완전히 내려지고 어깨가 긴장됩니다.
7. "뜨다".아이들은 물가에 깊이 쪼그리고 앉는 것만으로는 충분하지 않습니다. 물 속에서 그룹화하지 않으면 숨을 들이쉴 수 없습니다.
시니어 그룹
높은 리벤:
1. 물에 의해 본. Vidihi 에너지, trivali("bulbashki"는 훌륭함). 이빨이 없으면 잠을 잘 때 마무리하십시오.
2. "Strіlochka"는 그러한 단조입니다.똑바로 팔과 다리로 감싸고 물 근처에서 머리를 내립니다. vikonnannya의 시간 아래 물을 보기 위해 싸워야 합니다.
3. "빈트".가슴에서 꿈틀거리는 것이 옳습니다. 몸은 등을 돌린 다음 다시 가슴을 돌립니다(180도, 360도 회전). 다리는 "크롤링"하고 팔은 곧게 선다. 등을 돌릴 때 툴루브는 똑바른 자세를 취합니다(위는 수면 위에 있으며 위를 바라보고 있습니다).
4. 그것 없이 수영 보드와 Vikonuetya. 다리는 똑 바르고 뺨을 휘젓고 큰 진폭 ( "스윙 트랙")으로 움직입니다.
5. 플레이트는 움푹 들어간 곳 없이, 호흡 뒤쪽에서 또는 충분한 호흡으로 6 - 12m의 총 조정에서 "유방에서 크롤링"합니다. 다리는 곧고, 번갈아 빠르게 움직이고, 팔은 곧게 펴고, 번갈아가며 적절하게 연습합니다.
중간 리벤:
1. 물에 의해 본.피부 시력 후 - 일시 중지, 얼굴이 손으로 문지르면 충분히 오래 보지 않습니다.
2. "Strіlochka"는 그러한 단조입니다.손은 끝까지 펴지 않고, 다리는 어깨너비로 벌리고, 안으로 집어넣고, 목도리를 빼지 않고, 더러운 앞유리로 닳게 하고, 단조 끈은 금세 닳아 없어진다.
3. "빈트".등을 돌릴 때 골반이 낮아지고 머리가 물 아래로 가고 팔이 구부러지고 다리가 올라갑니다.
4. 로봇은 "유방을 기어다닌다".그것 없이 수영 보드와 Vikonuetya. 우울한 kolіnnyh, vіdsutnіy ruh vіd stegna의 다리 zayvo zagnutі.
5. 새로운 코디의 "Crawl on the breasts".팔로 짧은 스트로크, 다리로 조잡한 돌진. 호흡의 vikonannya를 위해, 아이는 pidlog에 그녀의 발로 서 있습니다.
낮은 리븐:
1. 물에 의해 본.물 근처의 광경은 짧고 외모는 물 근처에 자주 떨어지고 피부 시력 후에는 한 시간 후에 큰 휴식이 있습니다.
2. "Strіlochka"는 그러한 단조입니다.머리가 물 위로 올라가고 다리가 "침몰"하고 어깨가 긴장되고 손이 경련을 일으키고 있습니다.
3. "궨트".등을 대고 몸을 굽히지 마십시오. 그렇지 않으면 등을 돌릴 때 깊은 양토에서 더 강하게 느껴져 가슴을 누르게 될 것입니다(물가에 "앉아").
4. 로봇 nіg "유방에 크롤링".굽힘을 멈추고 수직면의 파도처럼 시간에 길지 않은 큰 진폭을 가진 ruh nig vykonuetsya.
5. 새로운 코디의 "Crawl on the breasts".그 손의 손은 다치지 않습니다. 호흡의 vikonannya를 위해, 아이는 pidlog에 그녀의 발로 서 있습니다.
준비 그룹
높은 rіven:
1. 로봇 nіg "유방에 크롤링".손의 최적 진폭, 당기기의 발가락으로 직선 다리("이불 밖으로")로 12 - 24m의 수영 작업. 물 위의 "비행 트랙"에서 살아남은 죄책감.
2. 새로운 코디의 "Crawl on the breasts".손 pratsyut povіlno 교대로 다리 shvidko, vіd stegna. 손등의 Dihannya vykonuetsya는 2-4주기의 붕괴 후 스트로크를 끝냈습니다.
3. Rukhs는 "이불 형태"로 똑 바른 다리로 감겨 있으며 툴루브의 위치는 똑 바르고 물 표면에 살고 산을 똑바로 바라보며 팔은 약간의 기를 가진 짐승을 향해 있습니다. 그것 없이.
4. 손과 발을 가진 Uzgodzhenist. 수직면에서 팔을 곧게 감습니다(머리는 주문, 손은 이불로 주문). 곧은 다리는 중단없이 작동하고 무릎은 나타나지 않으며 호흡은 동일합니다.
5. pirnann으로 깊게 흡입 한 후 스트레칭은 15-20-30 초가됩니다. 물 아래에서 아이들이 안내합니다. 보드크리티 오치마대장균 3~5미터에서. 하나의 pіrnannya에 대해 3 - 5 항목이 제거됩니다.
중간 리벤:
1. 로봇 nіg "유방에 크롤링".다리 붕괴의 진폭이 크고 다리의 컬링이 무릎 늪 근처에 있습니다. 바람이 12 - 24 m인 Shvidka vtom.
2. 새로운 코디의 "Crawl on the breasts".손으로 짧은 스트로크, 다리로 깜박임, 머리를 오르막으로 흡입, 긴 일시 중지 (다리가 내려갈 때 툴루브의 올바른 위치가 사용됨).
3. 로봇은 "뒤에서 기어다닌다".팔을 위로 구부리고 얼굴을 물가에 낮추고 가슴을 가슴 쪽으로 밀고 골반을 내립니다(물가에 "앉아" 수영하는 것처럼).
4. 새로운 코디의 "Crawl on the back".팔은 구부러지고 팔은 수직에서 멀리 떨어져 있습니다. 다리가 충분히 효과적으로 작동하지 않습니다. Dihannya zatrimuєtsya, 완전한 obsyazі에서 싸우는 것으로 나타났습니다.
5. Pirnannya와 물체의 거리두기. Nirkannya는 작은 zatrimkoy dihannya와 함께 최대 10초가 됩니다. 물 속에서 아이들은 1-2 미터의 말뚝에서 평평한 눈으로 방향을 잡지 않습니다. 하나의 pіrnannya 1 - 2 항목이 제거됩니다.
낮은 리븐:
1. 로봇 nіg "유방에 크롤링".다리가 구부러지고 손이 수직면에서 쉬지 않고 위로 휩쓸려 더 자유롭게 앞으로 밀려납니다. 실제로는 "안개 위의 koshtuє"입니다.
2. 새로운 코디의 "Crawl on the breasts". ruhіv mіzh 손과 발의 불편 함, 구부러진 손의 스트로크는 툴루브와 머리의 궤적으로 멀리 갑니다. 산들 바람의 외곽에있는 어린이의 플라이는 작습니다 (2-3 미터). Shchob robiti 흡입, 발로 서서 서브플롯에서.
3. 로봇 nіg "뒤에 크롤링".다리는 물에서 강하게 구부러지고 ( "자전거와 같이") 골반이 낮아지고 머리가 물 아래에 있습니다. 숨의 변두리에서 살아라.
4. 새로운 코디의 "Crawl on the back".손과 발 사이의 불편함. 중요한 것은 몸의 소리가 왼쪽에 있다는 것입니다. 오른쪽에는 얼굴이 물 아래에 있고 수영하는 사람은 물가에 앉아 있습니다.
5. Pirnannya와 물건의 거리두기. 10초 동안 숨을 들이쉬면 움직이지 않습니다. 물 아래에서 아이들은 썩은 방향, pirnayut іz 납작한 눈입니다. 하나의 pіrnannya는 동일한 개체로 충분할 수 있습니다.
청소년 모임
젊은 그룹의 아이들의 수영 수업에서 모든 공무원은 아이들의 건강, 신체 발달을 향상시키는 것처럼 승리합니다.
다른 젊은 그룹의 어린이들에게 다가오는 작업을 수행하도록 가르칩니다.
1. 어린이 vіkom의 Virobiti zvichku는 물을 두려워하지 않습니다.
2. 아이들이 수영을 할 수 있도록 긍정적인 태도를 형성하고, 긍정적인 감정을 1시간 동안 추가합니다.
3. 위생 분야에서 처음으로 어린이에게 Vihouvat : 독립적으로 옷을 입히고 포효하고, 샤워 아래에서 완화하는 법을 배우고, 달콤하게 껴안고, 수건으로 몸을 닦습니다.
4. naviki가 ruhovі vminnya를 개발하십시오.
a) 어른의 도움을 받아 독립적으로 물에 들어가십시오.
b) 지지대가 있는 쪽과 없는 쪽의 비드의 다른 이발을 얻습니다.
c) 물에 의해 bigati 죽다 다른 방법들: 하나씩, 아주, 발로 밟고, 발로 물을 튀기고, 무릎을 높이 들고, 손을 돕기, 어른처럼 움직이기, 요가 밀기;
d) 실제와 같은 손, 크고 작은 악어, 가느다란 얇은 위치로 걷기에서 바로 이깁니다.
5. 아이들에게 물 위에서 숨쉬는 법과 장난감이나 물 위에서 숨쉬는 법을 가르치십시오.
6. 물 마시는 법과 물가에서 숨 쉬는 법을 배웁니다.
7. 물 근처에서 행동 규칙을 배웁니다.
가장 어린 그룹에서 교육은 그리로 시작됩니다. Gra - 직업의 일부로 vipadkovoy에서 승리했습니다. 잔디는 감정적 인 상태를 높이고 아이들이 물에 대한 약간의 두려움, 순진함을 podolat하는 데 도움이됩니다. 그릴의 주요 임무는 수영 기술 요소의 휘발성과 고정, 신체에 대한 수사슴입니다. Razuchuvannya іgor vіdbuvaєtsya 가장 단순한 іgor에서 접기까지 단계별로. 모든 이전 결혼식에서 게임은 새로운 것으로 그려집니다. 어린이를위한 오른쪽 피부는 큰 기쁨이라고 말할 필요가 있습니다. Vikoristannya elementіv gri를 사용하면 콧수염을 바쁘게 늘려서 її를 저장할 수 있습니다. 우울하고 navit nayboyazkishі 어린이 shvidko는 물에 전화합니다. 바쁜 피부에는 다음이 포함됩니다.
나는 부분에 들어갈 것입니다 (5 hvilin) - 육지에 갈 준비를하십시오.
주요 부분(20-25 가닥)은 신소재 개발, 초보자 개선 작업입니다.
마지막 부분(3-5분) - 독립적인 수영, 식수에서 노는 것.
준비 및 준비의 첫 번째 시간은 강사의 초기 시간으로 간주되어야 하므로 다음을 도와주세요.
올바른 호흡과 요가 zatrimtsі에 아이들을 읽으십시오.
물 위에서 행동 규칙을 읽고 이러한 규칙을 위반하지 마십시오.
아이들이 가르칠 때 손, 발, 코트, 머리의 올바른 위치를 존중하십시오.
vikonannya ruhu의 나가는 상태와 개암 나무 열매의 정확성을 제어합니다.
보험을 확보하는 데 도움을 드리겠습니다.
vikonannya의 순서를 중간 없이 올바르게 설명하십시오.
연말까지 풍선 장난감으로 목욕을 하고 재미있는 릴레이 경주를 해보세요. 극장에서 스쿨 락물로 거룩하게 하소서.
맞습니다, 젊은 그룹과 함께하는 수영 강습의 scho zastosovuyutsya:
1. 걷기:
스카프에 vzdovzh 보드 걷기;
napіv-prisіdі에서;
노를 젓는 손으로 자신을 지지하기 / 한 손, 두 손으로 /
두꺼운 코트의 위치에서 손은 등 뒤에 있습니다.
2. 크고 곧은 선에서:
Bigati vzdovzh는 수영장에 탑승하여 난간을 트리밍하고 장난감을 위해 지원없이 상당히 직선으로 bіgati를 트리밍합니다.
무릎을 높이 들고 손으로 도우십시오.
podtrimkoy가 있고 없는 Stribki - "gorobchiki";
물에 bavovnoy가있는 이발;
지원이 있거나없는 이발 "누가 더 높습니까?"
3. 물과 물과 함께:
물로 Miti 변장 : "우리는 1 마일의 킥을 움직이고 있습니다."-변장, 손, 가슴에 brizkat;
우리는 머리에 물을 붓습니다 - "도크";
물과 함께 "Ladushki"에서 놀자.
- "dosch" - 미풍은 약하고 강합니다.
- "새 vmivayutsya"-물 근처에서 코 낮추기 (levoruch-오른손잡이);
vikladach와 독립적으로 물에서 무료로 제공됩니다.
- "작고 큰 아이들",
- "물고기가 놀고 있다"
- "물 마시기"
- "바다 위의 흐빌리",
- "나 결혼해줘"
- "초브니크",
- "Sonechko that dosch",
- "교차".
젊은 그룹의 아이들과 함께 할 계획, 방법론 및 기술 구현
직업 번호 1.
과제: 어린이들에게 입양된 수영장, 식수에서 행동 규칙을 읽고, 강사의 도움으로 물을 읽고, 그것을 복용하기 전에 긍정적인 감정을 개발하십시오.
육지에 바로 있습니다(1-2분).
물 바로 옆:
1. 양손으로 난간을 잡고 강사를 안심하고 물가에 입장합니다.
2. 걷기는 교사와 짝을 이루어 장난감을 가지고 난간을 밟고 걷는 것입니다(2-3분).
3. 오른쪽 "보드". 아이들은 계곡에서 물을 모아 장난감으로 흔들고 스스로 땀을 흘립니다 (1-2 분).
4. "바삭바삭". 손바닥으로 심장의 물을 적신 후 한번에(1~2분) 두드려줍니다.
5. 잔디 "chovnik"(2-3회): 공정하게 걷기, 로봇 손의 모방 "크롤링".
6. 풍선 장난감으로 무료 목욕.
7. 물에서 나오십시오.
직업 번호 2.
작업: 계속 읽기 두려움 없이 물가에 들어가고, 바람을 두려워하지 않고, 호스트 수영장에서 행동 규칙을 반복하고, 물을 긍정적으로 회전합니다.
물 바로 옆:
1. 물가에 들어가서 일어나십시오.
2. 한사람씩 걸어가며 난간 다듬기(1~2분).
3. 스카프 위를 걷기 - "veletni"(30초 - 1분).
4. 걷기만 하면 되고, 장난감은 떨면서 하면 됩니다(1~2분).
5. 오른쪽 "판자". 아이들은 어깨에 가볍게 물을 튀기고 강하게 땀을 흘립니다. 보드가 약하고 보드가 강합니다 (1-2 분).
6. 잔디 "chovnik": 걷기, "크롤링"으로 로봇 손 모방, 좌우로 비틀기(4회).
8. 물에서 나오십시오. 강사는 아이들이 모임을 오르는 것을 돕습니다.
직업 번호 3.
작업 : 부자와 vroztich의 아이들을 읽은 다음 명령에 따라 보드 옆에 서서 물에 대한 두려움없는 입구를 계속 시작하고 물에 관심을 보이십시오.
육지에서 바로(2-3분).
물 바로 옆:
1. 강사의 도움을 받아 독립적으로 물에 입장합니다.
2. 수영장 옆을 하나둘씩 걷기(3-4분).
3. 오른쪽 "보드". 우리는 계곡에서 물을 모으고 손, 어깨, 머리, 등, 산들 바람에 물을 뿌립니다 (1-2 분).
4. 올바른 "씻기"(5-6회).
5. "흰자를 헹구는 것"(1세기).
6. 그라 "초브니크". 로봇 손으로 보드에서 보드로 걸어가기(4회).
7. 장난감으로 무료 목욕.
8. 물에서 나오십시오.
직업 번호 4.
Zavdannya: 보드의 줄무늬를 읽고, 물가에서 콜로를 읽고, 손을 잡고, 바잔을 돌보십시오.
육지에서 바로(2-3분).
물 바로 옆:
1. 조교와 함께 물에 들어간다.
2. Pobudova bіlya 보드. 수영장 주변을 따라 걸으면서 한 손으로 배 밖으로 트리밍합니다(1-2분).
3. 두 다리의 이발, 보드 위에 서서 두 손으로 다듬기(30초~1분).
4. "댄스" 맞습니다. 말뚝 위를 걸으면서 손으로 다듬기(1-2분).
5. 오른쪽 "판자". 말뚝에 변장하여 서서 언덕에 물을 튀기십시오 - 앞으로 (1-2 분).
6. 게임 "Chovnik", "작고 큰 악어": 큰 악어 "벨벳처럼 가자"와 작은 악어 "작은 흔들기처럼 가자"(4-5분)를 기반으로 작업합니다.
7. 풍선 장난감으로 무료 목욕.
8. 물에서 나오십시오.
직업 번호 5.
작업 : 보드의 오른쪽에서 두려움없이 계속 읽고, 물 근처에서 아이들을 대담하게 읽고, 호흡을 다듬고, 존경심을 키웁니다.
육지에서 바로(2-3분).
물 바로 옆:
1. 물가 입구, 시크한 흰색 테두리.
2. 이발, 난간에 손을 잡고 브리즈키로 할 수 있습니다(30초-1분).
3. 물과 함께 "Ladushki"를 그라: 물로 브리즈키를 들어 올립니다(1-2분).
4. 오른쪽 "대시" - 강하고 약합니다. 팀을 위한 Vikonuwati (2xv.)
5. 강사가 아이들과 함께 "창고와 물고기" 놀이를 합니다(4-5분). 아이들("물고기")은 다른 사람들과 일직선으로 나란히 있는 수영장 옆에서 그들의 손을 도우며 움직입니다. "파이크"(її 코치의 역할은 강사입니다)는 수영장의 대구 끝에 서 있습니다. 신호 뒤에 "Pike plyve!" 아이들은 옆으로 "음료수"를 마시고 물 근처에 zanuryuyuyutsya를 탑승하고 누가 할 수 있습니까? 아이들은 신호를 받기 위해 먼저 옆으로 구르는 죄가 없고, 하나씩 밀치는 죄가 없습니다.
6. 장난감으로 무료 목욕.
7. 물에서 나오십시오.
직업 번호 6.
Zavdannya : 지원 및 지원없이 sribkіv를 읽으십시오. zakriplyuvat vіnnya vіnno peresuvatisya 물 근처, zatrimuvati 호흡 poіtrya 뺨에 vchit 닙.
육지에서 바로(2-3분).
물 바로 옆:
1. 물가에 들어가서 일어나십시오.
2. 보드의 이발:
난간에서 두 손으로 다듬기;
난간에서 한 손으로 트리밍;
트림이없는 두 다리의 Vikonati 이발;
물에 bavovnoy와 함께(3-4분).
3. 오른쪽 "대시" - 강함, 약함(1-2분).
4. 게임 "바다의 폭풍", "가르나 날씨"(2-3년). 물 근처에서 손을 잡고 좌우로 움직이십시오 - "폭풍우", 물을 쓰다듬어, "진정" її - "좋은 날씨".
5. 올바른 "세척"(1-2분).
6. 쇼크를 다시 걸고 물을 불어 "dirochka"가 나오도록하십시오.
7. 뺨을 팽창시키고 손바닥으로 얼굴을 닫고 물 근처에서 "shovatsya"를 닫습니다. zanurennya를 반복하십시오(3-4회).
8. Gra "기관차"(2-3회). 아이들은 벨트로 하나씩 다듬어지고 강사의 명령에 따라 강사의 명령 "zupinka"에 따라 "pozd"를 모방하여 물 위에서 손을 바꿉니다. 허리띠).
10. 물에서 나오십시오.
직업 번호 7.
작업 : 쌍으로 "뱀"을 읽고 보드 오른쪽에서 훈련을 계속하십시오.
육지에서 바로(2-3분).
물 바로 옆:
1. 물가에 들어가서 일어나십시오.
2. 난간에서 한 손으로 트리밍하여 수영장 둘레를 따라 걷습니다.
즈비차이나 걷기;
스카프에;
prisidі에서 napіv-prisidі에서 (2-3 분).
3. 강사를 위해 "뱀" 걷기(2-3분).
4. 이발 - "토끼"(30초-1분).
5. 수영장 주변을 한 명씩 짝을 지어 걷기(2~3분).
6. 오른쪽 "보드" - 약하고 강합니다. 승선(1-2분).
7. 큰 브로치. Gra "Catch-up", 호스트 - 강사. 아이들의 명령에 따라 그들은 자랍니다. 강사 nazdoganaє (4-5 분).
8. "교차". 강사의 지시에 따라 옆으로 큰 보드 (2-3 분).
9. 물에서 나오십시오.
활동 번호 8.
Zavdannya: 명령에 따라 vikonuvat를 읽고, 물을 본 아이들을 읽고, 용기를 내고, 강사의 말을 듣습니다.
육지에서 바로(2-3분).
물 바로 옆:
1. 물가에 들어가서 일어나십시오.
즈비차이나 걷기;
스카프에;
napіv-prisіdі, prisіdі에서;
- 로봇 손으로 "크롤링"과 "유방"(자신 앞에서 물을 마시는 것)으로 아픈 곳에서 걷기, "chovnik의 plyvemo", 걷기, 양가죽 코트 3-4분.
3. 풀 둘레를 따라 하나씩 큰다(1분).
4. 강사의 지시에 따라 부력이 있는 bіlya 측면이 있는 Big voztich(1분).
5. 넓은 물로 이발(1-2분).
6. 오른쪽 "보드", "바다의 폭풍"(3-4분).
7. 오른쪽 "씻기", "뜨거운 차처럼 물에 불기" - 물 근처의 sob bula "dirochka"(2-3분).
8. Gra "Ribki are playing"(2-3분). 화형에 처한 아이들을 깨우십시오. 립키가 놀고 있다는 강사의 신호에 아이들은 두 발로 펄쩍펄쩍 뛰고 있다. 신호 "Ribki podpochivayut" 뒤에 - 엉덩이에 앉으십시오. 물 근처의 먼 폭포에서 두 다리의 이발을 허용 할 수 있습니다. 아이들은 강사의 말을 정중하게 듣고 신호에 윙크를 할 책임이 있습니다. 아이들에게 혼자서는 할 수 없다고 말하십시오.
9. 장난감을 가지고 무료로 목욕하기.
10. 물에서 나오십시오.
직업 번호 9.
작업 : 한쪽에서 다른쪽으로 건너기 위해 스스로 아이들을 계속 읽고, 난간을 떨면서 선을 읽으십시오.
육지에서 바로(2-3분).
물 바로 옆:
1. 물가에 들어가서 일어나십시오.
2. Vikonati가 명령에 따라 한쪽에서 다른 쪽으로 걸어갑니다(4-5회).
3. 같은 권리 - 큰 (4-5 배).
4. "교차"(2-3분). vіdstаnі vityagnutї에 하나의 vzdovzh bіchnі sіnki 수영장에서 Gravts vyshikovyvayutsya 손 하나 vіd 하나. 교관의 지시에 따라 그들은 모두 "다른 해안으로 건너가기" 시작합니다. 아이들을 물 근처로 밀치는 것은 노를 젓는 데 도움이 되며 다음을 추가합니다.
"나는 항해 중이고, 물 위에 손을 얹고,
물은 내가 길을 선택하는 데 도움이 됩니다.
혼자와 brizkatisya를 shtovhat하는 것은 불가능하며 손의 손가락이 닫힙니다.
5. 말뚝에 공으로 "Sonechko와 판자"를 풀십시오 (2-3 분). 아이들이 화형에 서 있습니다. 물 위에서 - 풍선 공. 강사 "보드"의 명령에 따라 아이들은 "sonechko"명령 후 공에 물을 튀기기 시작하여 손으로 물을 쓰다듬어 진정시킵니다. 아이들이 공을 집거나 던지지 않았다는 점에 유의해야 합니다.
6. "m'yachiki" 맞습니다. 난간 다듬기, 스트레칭 및 물가 앉기(1-2분).
7. 장난감으로 무료 목욕.
8. 물에서 나오십시오.
직업 번호 10.
과제 : 아이들이 물 근처에서 얼굴을 낮추고 뺨을 부풀리고 물을 두려워하지 않도록 읽으십시오.
육지에서 바로(2-3분).
물 바로 옆:
1. 물가에 들어가서 일어나십시오.
2. 수영장 주변 산책:
즈비차이나 걷기;
스카프 위에서 손을 위로 들어 올리십시오.
chaplya처럼 무릎을 높이 들어 올리십시오.
손의 도움을 받아 걷기, "chovnik 위의 plyvemo"(4-5분).
3. 하나씩 크게(30초~1분).
4. 오른쪽으로 "세탁"(1분).
5. 오른쪽으로 "새가 코를 흔듭니다"(1-2분). 물 근처에서 "코"를 낮추고 왼쪽 - 오른쪽으로 돌립니다. 쇼크는 때때로 부풀어 올랐다는 것을 명심하십시오. 숨소리에주의하십시오.
