Таны сэтгэлгээг өөрчлөхөд туслах 50 ишлэл. Амар амгалан, нам гүмхэн үед та юу гэж боддог вэ? Чи хэр хол явсан, хэр хол ууж чадах вэ? Таны давуу болон сул талуудын талаар? Хамгийн богино vipad дээр байж болох хүмүүсийн тухай, хамгийн том нь юу вэ, юу байж болох вэ? Зөвхөн ийм мөчид та өөрийнхөө бодлыг хүндэтгэдэг. Үүнээс илүү аз жаргал, хайр, амьдралын хүчийг мэдрэхийн тулд нэг зүйлийг санаж байх хэрэгтэй, таны бодол санаа ч мөн адил.
Таныг сэтгэн бодох арга замыг оновчтой болгоход тань туслах 50 орчим эшлэлийг доороос мэдэж болно.
- Таныг гайхшруулж байгаа хүмүүсээ та шууд хувиргаж өөрчилж чадахгүй.
- Зарим сайхан үеүүд бүтэлгүйтлээр төгсөх боловч хариуд нь зөв чухал, аз жаргалтай байх болно.
- Spravzhnє kokhannya бахлуур биш, харин салшгүй байх, гэхдээ нэг нэгээр нь үнэнч байх, салах үед салхи.
Идэвхтэй хүний онигоонд автаж байх хооронд чи өөрийгөө бүрэн дүүрэн аз жаргалтай болгож чадах юм шиг бүрэн бус хүнийг санаж байна.
- Та өршөөлийнхөө үнийг мэдэж болно, гэхдээ та үүнийг дахин тоолохгүй нь ойлгомжтой.
Дэлхий танд шударга байх болно гэж бодоорой, зөвхөн та шударга байх болно - энэ бүгд адилхан, spodіvatisya, арслан чамайг авч явахгүй, та йог хийхийг хүсэхгүй байна.
Үүнээс үл хамааран та өнөөдөр тэнүүчилж, сайхан сэтгэлтэй амьдарч, амьдралдаа болон танд ирсэн бүх зүйлд сонор сэрэмжтэй байгаарай. Нэг хэсэг талхны төлөө тэмцэхэд л хангалттай.
- Хамгийн бага нинжин сэтгэл нь нэг намирт асар их үнэ цэнэтэй юм.
- Маш олон хүмүүс илүү bіdnі, нэгээс илүү, scho өмхий, тэд пенни байна.
- Чаддаг зүйлээ эш татаж сур, ганц удаа юм шиг яриандаа эргэлзэхээс өмнө.
- Амьдралд та юуг ч эрсдэлгүй ч эд баялгийг үнэхээр эрсдэлд оруулдаг.
- Нэг өдрийн турш шаргуу ажилладаг хүмүүс илүү чухал байдаг тул та бааргүйгээр ажиллахаар сонгосон хүмүүсийг бууруул.
- Та амьдралдаа шинэ хуваагдлыг эхлүүлэх боломжгүй тул dossi-г урьдчилан дахин унших болно.
Чимээгүй хүмүүсийн дунд хамгийн сайныг нь удирдаж, тэдэн дээр шалгаж байгаа зүйлийнхээ өмнө бие даан ажиллах боломжтой болно.
Хэрэв энэ нь танд тохирохгүй бол өөрчил. Юуг ч өөрчилж чадахгүй юм шиг бодлоо өөрчил.
- Заримдаа дуугарах шаардлагатай байдаг бөгөөд ингэснээр та бүдүүлэг яриаг тодорхой хэлж чадна.
Хэт олон хүн өөрт нь хэрэггүй, өмхий үнэртэхгүй мөнгөнд умбаж, аль нь өмхий үнэртэж байгааг мэдэхгүй хүмүүс рүү дайсагналцаж байна.
Тэрнээс үл хамааран хичнээн өршөөл үзүүлж, хэр их хэрэгтэй байна вэ, таны ахиц дэвшил өмнөх шигээ чимээгүй хүмүүсийн өмнө юу ч хийгээгүй.
Хэрэв хүн таны амьдралын нэг хэсэг байхыг хүсч байвал тэд үхсэн тул илэрхий зусилүүдийн тухай мэдээлдэг. Бодоод үз дээ, dvіchi, эхлээд хүмүүсийн төлөө зүрх сэтгэлийнхээ газрыг дүүргэ, yakі zusil мэдээлээгүй, schob хэтэрхий их байх болно.
- Хэрэв би нэг хүнийг инээж, чи ертөнцийг өөрчилж чадна гэвэл бүгдийг нь биш, гэхдээ би хүмүүсийн ертөнцийг хүсч байвал би үүнийг хүлээн авна.
- Усны дэргэд унасан ч живэхгүй. Та дотор нь зогсож байхдаа өөрийгөө живүүлээрэй.
Хэрэв та ууланд гарч чадвал найз нөхөд тань таныг ямар байгааг мэдэх болно. Хэрэв аз нь таны талд биш бол та найзуудаа хэн болохыг мэддэг болсон.
- Таны өмнөөс бүх асуудлыг шийддэг хүнээр бүү хошигно, бүх асуудлаас чинь гарахад тань туслах нэгнийг шогло.
- Хэрэв та бусад хүмүүст сайн болж эхэлбэл өөртөө сайн байхаа болино.
- Сарнай, доод, та завжди цикавит гэдгийг мэдэхгүй гэдгийг таньсан нь дээр.
Бид ийм үг хэлүүлмээргүй байна, гэхдээ бид өөрчлөх эрхгүй, ийм яриаг мэдэхийг хүсэхгүй байна, гэхдээ бид буруутай, энэ хүмүүс бид тэдэнгүйгээр амьдарч чадахгүй, гэхдээ Нэгэнт бид тэднийг дотогш оруулах боломжтой.
- Хэрэв та үнэнийг хэлэх юм бол энэ нь таны өнгөрсөн үеийн нэг хэсэг болно. Худлаа ярьж байгаа юм шиг дэмий хоосон зүйл таны ирээдүйн нэг хэсэг болдог.
- Цорын ганц энгийн хүмүүс, мэддэг зүйлээрээ - та өөр юуны талаар бага мэддэг.
- Амьдралын 10% нь танд тохиолдож байгаа зүйлээс, 90% нь таны болж буй хүмүүст хариу үйлдэл үзүүлэхэд нэмэгддэг.
- Хамгийн зовлонтой зүйл бол хүчтэй хайраар толгойгоо өөр хэн нэгэнд хүртэл, өөрийн хувийн шинж чанарт зарцуулах явдал юм.
- Ганцаараа байх нь дээр, бохир компанитай байх нь бага.
- Олон зууны турш бид баян найзуудын ээжүүдэд нэг хүүхдийн ээж шиг тийм чухал биш, харин өнөөдөр гэдгийг ойлгодог.
100 найзтай болох нь хамаагүй. Мөн эхийн тэнхлэг нь таны талд байх нэг найзаас бага, олон зуун хүн таны эсрэг байвал тэнхлэг нь гайхамшигтай гол юм.
Бууж өгнө гэдэг нь дандаа сул дорой байдлаа харуулах гэсэн үг биш, харин заримдаа хүчтэй, ухаалаг байж, толгойноосоо бүгдийг өшиглөж, хол нурж унах болно гэсэн үг юм.
Цаг авахгүй гэж битгий хэлээрэй. Хелен Келлер, Пастер, Микеланджело, Тереза эх, Леонардо да Винчи, Томас Жефферсон, Альберт Эйнштейн гэх мэт танд өдөрт ижил тооны жил байдаг. …
- Хэрэв та үнэхээр шаргуу ажиллахыг хүсч байгаа бол арга замыг нь мэдэх болно. Хэрэв та юу хийж байгааг мэдэхгүй бол үнэнийг үргэлж мэдэх болно.
- Хайрлана гэдэг нь вибир ургуулна гэсэн үг. Коханнад юу авахаа сонго.
- Буруу ярианы хойноос хөөцөлдөхөө больсон даруйдаа зөвийг нь гүйцэж чадна.
- Арьсны байдал нь таны амьдралд тохиолдсон юм шиг таныг өмнө нь шалгах хүртэл таныг бэлддэг.
Таныг өөр хүн рүү шилжүүлэхэд ямар ч зальтай зүйл байхгүй. Spravzhnje bravoshchi polagaet tієyu хүмүүсийн гаруй таны perevagі үед, та нар байсан бол.
- Кимо хийх гэж оролдоод цагийг дэмий өнгөрөөдөг.
- Та хэзээ ч өөрийн хүссэн хүн болж чадахгүй, тиймээс та бусад бүх хүмүүсийг нэгэн зэрэг өөрийнхөө төлөө дуудсаар байх болно.
- Хүмүүс чамтай илүү их уулзахаар ирдэг, чамайг доогуур харуул.
- Зарим хүмүүс таныг тэр ичимхий байдлыг өөртөө авах хүртэл юунаас зайлсхийхээ тэмдэглэдэггүй.
- Хүмүүсийн яриаг бүү сонс, ямар өмхий үнэр нь ичимхий вэ гэж гайх.
- Ганцаараа байна гэдэг хувиа хичээсэн байх гэсэн үг биш, хувиа хичээсэн байх нь ганцаараа байна гэсэн үг биш юм.
Кохання сексийн талаар гашилдаггүй, яг л чи алхаж байгаа мэт гайхуулдаг. Өөр хэнд ч байхгүй аз жаргалыг чинь булааж байгаа юм шиг хүмүүстэй хамт бай.
Аав нараа хайрлаж, үнэл. Бид томчуудтайгаа шалан дээр сууж, аавууд нь бас цаг хугацаа өнгөрөх тусам хөгширч байгаа хүмүүсийг мартдаг.
Хэрэв та хүмүүсийн төлөө буулт хийж, зарчмаасаа шууд татгалзахаас ичдэг бол имовирно, эргэн тойрныхоо хүмүүсийг өөрчлөх цаг ирлээ.
- Чамайг хайрлах гэх мэт бусдын санаа бодлыг хайрлахын оронд эхлээд өөрийгөө хайрлаж сур.
- Хэрэв танд: "Чи өөрчлөгдсөн" гэж бодож байвал та өмнө нь өмхий үнэр шиг амьдрахаа больсон.
- Хүмүүс чамд тохирохгүй юм шиг сонсох албагүй.
Аз жаргалтай байгаарай. Өөрийнхөөрөө бай. Хэрэв энэ нь бусдад тохирохгүй бол тэдэнд хүндэтгэл үзүүлэх хэрэггүй. Цэ бол таны сонголт, хүн болгонд таалагдахын тулд бахлуур өвддөггүй.
Хэрхэн svіtospriynyatta ард түмнийг төлөөлөх, мөн бидний амьдралыг lamaє, neurotics гэж бидэнд nevdahi rolyachi.
Баталгаажуулалт: "Бодол санаагаа өөрчил, чи амьдралаа өөрчил"- Амьдралд илүү их сэтгэл хөдлөл, сэтгэлзүйн асуудал, бүтэлгүйтэл байгаа үед үнэхээр, бүр илүү хамааралтай.
Бидний автомат бодлууд яагаад гажигтай, sprinyatti sub'ektivnoy (дотоод) бодит байдалд тулгуурлан, ob'ektivny, ozvnishnіy ертөнцийг бий болгож, rolyachi yogo ilusory, зохион бүтээх зэргээр баялаг юм. Үйлчлүүлэгч Mallennya Tu Irratzіonalnaya Situratsiy Sitzі і и и и и отитетвий тотвий отовії и и ими ими имотвая товаритатели нь хангалтгүй situvіїnniki, Шо і хүмүүсийг дэмий, эелдэг бус, тэвчихийн аргагүй Lyіnostttd хүмүүсийн үйлдэлтэй давхиж байна.
Нийтлэлийг дуустал уншлаа, мөн vivchivshi proponovanie ухаан санааг иррационалаас оновчтой болгох арга техникийг та нар мэднэ. бодлоо хэрхэн өөрчлөх вэ, бодлоо хэрхэн өөрчлөх вэ, хүндлэл, бие даасан байдал, аз жаргалтай амьдрах нь зохистой зүйл юм.
Otzhe, таны бодол санаа, бодлоо өөрчил, та амьдралаа өөрчилдөг - объектив дуудлагын техник
Ихэнх тохиолдолд дотоод эвлэрэл, vicorist гэсэн сэтгэлгээг өөрчлөх сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх арга техник- сэтгэл гутралын зөрчилтэй дуу чимээ, айдас, фоби, үймээн довтолгоо дагалддаг, ялангуяа ижил төстэй сэтгэцийн хэв маягтай хүмүүст энэ нь автоматаар бодлыг өөрчлөхөд илүү тохиромжтой, оновчтой, шударга. объектив дуудлагын техник.бие даан объектив байцаалт Vykorivovyy техникі бодол санаагаа (автомат бодол) өөрчил, тэгвэл та амьдралаа илүү сайн өөрчлөх болно.
Бодлыг өөрчлөх "Альтернатив тайлбар" техник (автомат үйл ажиллагааны бус бодол)
Зарчмууд:
Анхаарал татах зарчим нь бүх сэтгэл зүйд аль хэдийн чухал ач холбогдолтой юм. Хүмүүс өөрсдийнхөө анхны дайралт, доод довтолгоонууддаа илүү хүндэтгэлтэй ханддаг, толгойд нь тогтсон, үндэслэлгүй бодолд хүргэдэг хүмүүсийн талаар бид ярьж болохгүй. Анхны дайсагналыг ямар нэг зүйл байж болно: анхны усалгаа, анх удаа, гэрээсээ гарах үед, анхны үнсэлт, секс ...
Юуны өмнө хүмүүстэй харьцаж болохгүй. Олон хүмүүс бусдын утга санааг хөдөлгөж, зөн совингоо хөдөлгөж, жил ирэх тусам зөв байж болохоос үл хамааран үндсэн ойлголтдоо хүрдэг. Piznishі otsіnki, явцгаая, ob'єktivnіshi, tіlki zrіdka хангалттай бус нөхцөл байдлын бодлыг өөрчилж, анхных шиг, тийм өөрөө биширмээр үндэс авч болно.
Жишээлбэл, зарим хүмүүс сэтгэлийн түгшүүр нь сэтгэлзүйд хүргэдэг, эсвэл цээжний өвдөлтийн дарамт нь яг л анхны бодсон хүнд зүрхний шигдээсийг илтгэдэг, тэр бодол дээр унтаж байгаа юм шиг итгэдэг хэвээр байна. Нэг удаа давсан бол бодлоо өөрчлөх нь чухал.
Харамсалтай нь, гэхдээ дэд хэсгүүдийн анхны тайлбарууд нь ихэвчлэн хамгийн тод илэрхийлэгддэг нь үнэн бөгөөд Оманд өөрийн бодол санаа, санаагаараа нэвтрүүлсэн хүмүүст энэ ойлголтын талаар хэлэх шаардлагатай байдаг. өмхий үнэр нь цэгийн хамгийн сүүлийн үеийн үнэлгээний давуу талыг ашиглаж сурсан гэм буруутай, усан онгоцны зогсоолууд илүү мэдээлэл авч чадахгүй, нөхцөл байдлыг илүү нарийвчлалтай авч чадахгүй байна.
Арга, бодлоо хэрхэн өөрчлөх (бодол санаа), амьдралаа сайжруулах
Бодол санаагаа өөрчилж, бодлоо өөрчил, дараа нь амьдралаа сайжруулахын тулд өөртөө бие даан ажиллах аргыг танд өгсөн.- Нөхцөл байдал (нөхцөл байдал) идэвхжиж, бодлынхоо анхны тайлбар (бодол) зэргийг нэг эсвэл хоёр үгээр буруутгаж болох хамгийн сүүлийн үеийн сэтгэл хөдлөлийн талаар тэмдэглэл хөтлөх шаардлагатай. Энэ талаархи таны бодол).
- Ирэх өдөр үргэлжлүүлэн бичлэг хийх шаардлагатай болно, гэхдээ арьсны нөхцөл байдлын (нөхцөл байдлын) шинэ, өөр тайлбарын дагуу ядаж тааварлах шаардлагатай байна. uvazі дээр хачиг, scho арьсны тайлбар vіdіznyatisі-д гэм буруутай vіd эхлээд үнэмшилтэй биш ч гэсэн.
- Дали, та бусад тайлбаруудаас (dumoks) хамгийн олон тооны объектив нотлох баримтаар батлагдсан мэт тэмдэглэлээ шалгаж, хянаж, дүн шинжилгээ хийх хэрэгтэй.
- Та автоматаар ажиллах хүртлээ өөр тайлбар хайж, санаагаа үндэслэлгүй, хэвшмэл байдлаас оновчтой, бодитой болгон өөрчлөхийн зэрэгцээ бодол санаа, сэтгэл хөдлөл, зан үйлийг өөрчлөх (арван сар) хүртэл үргэлжлүүлээрэй.
Өргөдөл гаргах, өөр тайлбаруудын талаархи бодол, бодлоо өөрчлөх:
Нөхцөл байдал 1
25-р голын Самотня, эмэгтэй найзтайгаа эвдэрчээ.
Эхний тайлбар (автомат бодол, бодол):
Надад бүх зүйл болохгүй байна. Би хангалтгүй, дангаар нь би ямар ч байдлаар эрэгтэй хүнтэй муу муухайг өдөөж чадахгүй.
1. "Би буруу хүн буудсан."
2. "Би эрх чөлөөнөөсөө нэг дор салмааргүй байна."
3. "Би бол миний найз биохимийн түвшинд галзуу юм."
4. "Найз маань надад хэдэн зуун доллар хэлэхээс айж байсан."
Нөхцөл байдал 2
Хэрэв би сунжирсан хувь тавилантай тайвшруулах эм уувал хүн өвөрмөц байдаг. Дараагийн өдөр нь та бага зэрэг түгшүүртэй байдлыг харах болно.
Эхний тайлбар:
"Би үүнийг мэдэж байсан. Үрэл нь сэтгэлийн түгшүүрээс ангижрах шаардлагагүй байсан, тэдгүйгээр би зүгээр байна."
Альтернатив тайлбарууд:
1. “Надад “миний цэрэг” байхгүй болсон гэж сайрхаж байна. Би амьдралаа өнгөрөөсөн."
2. "Би үймээн самуунтай байсан бөгөөд өмнө нь би эм уусан юм шиг бусдаас илүү стресст ордог байсан."
3. “Би олон мянган удаа үймээн самуунтай, алхаж, тэдэнгүйгээр байсан. Цэ гурваас дээш жил, эсвэл дөхөөд л өнгөрнө. Тиймээс 3 дахь удаагаа байгаарай."
4. “Миний биед царай байгаа учраас би өөр өөр мэдрэмж төрж байна, муу, дээр биш, зүгээр л өөр. Би үүнийг бүр ч илэрхий "тривого" гэж нэрлэсэн тул би бүх зүйлийг лакаюче мэт ойлгомжгүй байдлаар тайлбарлаж байсан ч ийм амжилттайгаар үүнийг бараг "мэдэхийн аргагүй" гэж нэрлэж болно. Энэ тийм ч аюултай биш."
Нөхцөл байдал 3
Үйлчлүүлэгчийн хүн нь хөл муу байна гэж хэлсэн.
Эхний тайлбар (бодол, автомат бодол):
"Би тэнэг хөлтэй. Би хэлбэр дүрсгүй. Би богино өмд өмсөхийг хүсэхгүй байна, гэхдээ бүгдээрээ тэднийг баярлуулахын тулд. Байгаль намайг хуурсан."
Альтернатив тайлбарууд (санааг өөрчлөх):
1. "Vіn іdiot!"
2. “Гомдоход бэлэн биш байсан хүний хувьд би надад уурласан. Вин
Би өөрийгөө өөрийнхөө вагонд даатгаж, өөрийгөө дүрслэхийг хүсч байгааг чи мэднэ.
3. “Дунд үеийн шинэ хямралын үед би хармаар байна
18 настай охин шиг, тэгэхээр чи залуу харагдаж байна."
4. "Цэ його проекц, ижил хөлтэй хүнд".
Нөхцөл байдал 4
Зургаан жилийн өмнө тэр хүн агорафоби өвчтэй байсан. Хэдэн сарын турш хоёр сэтгэл засалчтай зөвлөлдсөн ч тэрээр сандрах халдлагад өртдөг.
Эхний тайлбар (автомат бодол)
"Би хэвийн биш! Би гэрээсээ гарахаас үргэлж айдаг, хоёр мэргэжлийн сэтгэл засалч надад тусалж чадаагүй тул хэн ч тусалж чадахгүй."
Альтернатив тайлбарууд (оюун санаагаа өөрчлөх)
1. "Миний эмч нар тийм ч сайн байгаагүй."
2. "Ялсан өмхий үнэртэй адил арга техник миний асуудлыг шийдэж чадаагүй."
3. "Би эмчилгээнд хангалттай цаг нэмдэггүй."
4. "Агорафобийг даван туулахын тулд танд сар хүрэхгүй хугацаа хэрэгтэй."
5. "Би цимын дасгал хийгээгүй."
Энэхүү аргын үр дүнтэй байхын тулд өөр тайлбар, шинэ, өөрчлөгдсөн санааны нарийвчлал нь чухал биш юм. Альтернатив тайлбар, шинэ объектив бодлууд, анхны эргэцүүлэл нь зөв биш, харин өмнө нь буруутгаж байснаас илүү гайхамшигтай зэрэглэл байсан гэдгийг та харах нь чухал юм.
Хоёрдмол утгатай, хар цагаан гэсэн хоёр төрлийн санаа байдаг.
Хар, цагаан зүүд зүүдэлдэг хүмүүс юу нь сайн, юу нь муу болохыг сайн мэддэг. Өмхий үнэр нь таны уур амьсгалыг хурдан сэгсэрч, хатуу шийдвэр гаргахад хүргэдэг тул та ухаан алдаж унахгүй. Тэр хар цагаан мөрөөдөл бол энгийн хүний гэрлийг ажиллуулах явдал юм.
Хоёрдмол утгатай (эрхэм) бодол бол нөхцөл байдлыг хэд хэдэн талаас нь бий болгох зорилго юм. Людина, хэрэв та хоёрдмол бодолтой байвал өрсөлдөгчийнхөө байр суурийг эзэлж, асуудлыг нэг талаас нь гайхшруулж чадна. Биднийг дээрэмдэх гэсэн хоёрдмол санаатай хүмүүсээс үл хамааран энэ нь эмх замбараагүй байдал юм. "Эрхэм зон"-д очиж сурсан хүмүүс л ухаалаг, ухаалаг болдог.
Та өнчин сэтгэлгээг сурч болно. Adzhe kozhen іz бидэнд spochatku мав novichku хоёрдмол утгатай myslennya, хэрэв buv малы.
Хүүхдүүд тэгж архирдаг
Чи аавыгаа хоолоор тарчлах дуртай. "Яагаад" гэсэн ланцет нь уучлах аргагүй байж болно.
-Яагаад нохой хэлээ унжуулаад амьсгаадах болов?
- Энэ нь халуун байна.
-Яагаад? Би халуухан байгаа ч хэлээ унжуулаагүй.
- Тэгэхээр нохой нь ноостой, хөлрдөггүй.
- Нохой яагаад үслэг эдлэл өмсдөг вэ?
– Щоб її зігриват.
-Тэгээд яагаад миний дотор гаднах зүйл байдаггүй юм бэ?
-За, яв!
Хөгшин эрчүүд энэ харилцан ярианы талаар дуу дуулж мэддэг: хүүхдүүдтэй ижил төстэй яриа ихэвчлэн баригддаг. Хүүхдийн хувьд гэрэл нь хар цагаан биш, дарс нь бүх зүйлийг өөртөө амархан эвлэрүүлдэг. Үл мэдэгдэх бусад хэв маяг. Пидвалин гэж байхгүй, хоёрдмол утгагүй үнэн гэж байдаггүй. Энэ бодол хараахан бүрдээгүй байна.
Хар цагаан ямар гэрэлтэй вэ
Бид том болчихвол манайх таргална. Бид хүрээний дуунуудын нэрийг тулгаж байна. Жишээлбэл, оюутнууд туршилтын хоолноос эвхэгддэг нойрыг нугалж өгөхийг шаарддаг. Tse zmushuє биднийг хар, цагаан өнгөөр боддог. Зөв хариулт нь A, B, C, гэхдээ R нь өөрөөр ашиглагдахгүй.
Ийм оддын гол шинж тэмдэг бол дуулах ангиллын үл ойлголцол юм.
- Вина муу байна. Вина сайн байна.
- Капитализм муу. Капитализм сайн.
- Илүү их гэрэлтүүлэг шаардлагатай. Vishcha osvita бол цагийг дэмий үрсэн явдал юм.
Өссөн, хөөрхийлөлтэй уриа лоозон. Өмхий үнэр нь асуудлын талаарх бидний ойлголт, сэтгэлгээний үйл явцыг орлуулдаг. Сэтгэхийн тулд нас, хүч чармайлт гаргах хэрэгтэй. Хэрэв та хар гэж юу вэ, юу нь илүү цагаан болохыг ойлгох юм бол бодох шаардлагагүй болно.
Khіba бузар ээж хатуу perekonannya?
Үгүй ээ, сайн биш. Гэвч бодит ертөнц бол хар цагаан биш. Хоол мэдэх нь бүр ч хэцүү, сарлаг дээр та ганцхан тэмдэглэл өгч болно. Бидний амьдрал бол цэр бүс юм.
Үүнийг хүлээн зөвшөөрөх нь илүү хэцүү: сургууль, их дээд сургуулиудад бид зөв, бурууг сурталчилж өгдөг. Тэгээд бид бодит байдалд гацах үедээ ертөнц тийм ч энгийн биш гэж сэжиглэж эхэлдэг.
Уриа лоозон унших нь тохиромжгүй. Хэрэв та түүхийг сайн мэддэг бол дайн муу гэдгийг хоёрдмол утгагүй баталж чадахгүй. "Дайн бол муу, гэхдээ тодорхой үе шатанд төрийг хөгжүүлэх шаардлагатай байсан тул та үүнийг нарийн төвөгтэй, хоёрдмол утгатай үзэгдэл гэж үзэж болно" гэж хэлэх болно.
Vіdpovіdі цэгээс энэ нь тодорхой болно: та илүү хурдан visnovki ажиллах боломжгүй байна. Хоёрдмол бодол бол хоёр төгсгөлийн хэлхээ юм. Нэг талаас та үдшийг бүхэлд нь өнгөрөөж, kefir болон исгэсэн шатаасан сүүг сонгох боломжтой. Нөгөө талаас та үүр цайх цөөхөн хэдэн цэгээс бачити гэрлийн барилгатай, илүү ухаалаг шүү.
Хоёрдмол сэтгэлгээнд хэрхэн суралцах вэ
Ялангуяа радикал миркуван чадвартай бол хоёрдмол утгатай сэтгэж сур. Ale tse талуудтай нөхцөл байдалд туслахын тулд visnovki-тай яарах хэрэггүй. Тийм ч учраас та саарал бодолтой адилхан, varto, хэрхэн өсөх талаар сурах хэрэгтэй.
1. Дэлхийг шүүхээ боль
2. Ирээдүйн тухай бод
Илрэлтийг хар, цагийн үзэмжийг хар. Өөрийн ач холбогдлыг үнэлж, түүнийг хүндэлж, сайн муугаар нь үнэл.
3. Харилцаа үүсгэхгүйн тулд тэдэнтэй эвлэр
Дайсны санааг хүлээн зөвшөөр. Үнэнийг мэддэг хүмүүст итгэхийг хичээгээрэй, гэхдээ та итгэхгүй байна.
4. Үнэн хоёрдмол утгатай гэдгийг хүлээн зөвшөөр
Асуудлыг талаас нь хар. Өөр бодлыг хүлээн зөвшөөр. Сарлаг минь, эдгээрийн талаар таамаглаж, хоёрдмол утгатай санаагаар ажиллахыг хүсвэл дасгал хийж үзээрэй.
Амжилтанд хүрэхийн тулд бодлоо илүү эерэгээр өөрчилж, сөрөг талыг арилгахыг хичээ. Хүмүүс хөгжил цэцэглэлтийн төлөө сүнслэг хуулиудыг бий болгодог. Энэ баримт дээр үндэслэн маш их сургамж авсан. Намира ба бажаннягийн хүмүүсийн бодол санааг хэрэгжүүлэхэд маш их нөөц бололцоо байдаг. Мөн энэ бүх хугацаанд та эерэг болон сөрөг аль алинд нь амьдралд орж болно. Тэдгээрийг хооронд нь ялгаж, мөн эерэг тэмдэглэл, фарби авчирч сурснаар та бусдад зориулж зөвхөн өөртөө төдийгүй маш бодит санааг гаргаж чадна: бодлоо өөрчилж, амьдралаа өөрчлөх.
Эерэг бодол - амьдралд амжилт!
Амьдралын ирмэг дээр байгаа Скарги нь баян сэтгэлийн хямралд үхэлд хүргэх нөхцөл байдалд тусална. Түүгээр ч барахгүй шалыг тохижуулж, үүнээс гарах арга замыг мэдэх боломжгүй болно. Бодол санаагаа эерэг болгон өөрчлөх, амьдралаа хамгийн сайн сайхан болгох замаар амжилтанд хэрхэн хүрэхийг харцгаая.
Эерэг бодолтой хүмүүсийн онцлог
Хэрхэн эерэгээр сэтгэх вэ? Deyakі хувь хүмүүс хүн бүртэй bachat, scho їх їхує, зөвхөн эелдэг. Ийм хүн эерэгээр бодоход ийм шинж чанартай байдаг.
- Шукає ямар ч асуудалгүй.
- Нэмэлт боломж болгон шинэ мэдээллийн талаар ярих.
- Амьдралаа сайжруулж, төлөвлөгөө, санаагаа гаргаж, арвин дадлага хий.
- төвийг сахисан чи сайн.
- Sposterіgaє амжилттай с нь тэдний амжилт баталгаа арга замаар.
- Тайван zdobutkіv хүртэл тавьж, ухаан алдаж, яагаад энэ нь боломжтой юм.
- Сэтгэл санааны болон материаллаг төлөвлөгөөнд өгөөмөр байх болтугай.
Сарлаг? Амжилт нь эерэг бодлын хүмүүсийн шаргуу хөдөлмөрийн үр дүнд бий болсон сахал ургалтын ул мөр.
Сөрөг сэтгэлгээний аргууд, яаж зугтах вэ
Viriznyayut kіlka сэтгэлгээний арга замууд, scho бохир үр дүнд хүргэдэг. Гэхдээ өөр өөр сонголтууд байдаг бөгөөд тэдгээрийн тусламжтайгаар та хэцүү байдлаас зугтаж, гарах боломжтой. Энэ зарчим нь хүний сэтгэлгээний хэв маягийг өөрчлөх, өөрийнхөө амьдралыг өөрчлөхөд суурилдаг. Үүнгүйгээр амжилтанд хүрэх боломжгүй бөгөөд тэдний дараа бие даасан байдал бий болно. Та нөхцөл байдлын доромжилсон өөрчлөлтийг зогсоож, амьдралаа хэрхэн эерэгээр эргүүлж чадна.
- Zvikayuchi dotrimuvatisya тодорхой хүрээ, хүмүүс tsomu утгаараа zamislyuєtsya, chi є биш юм. Тогтоосон дүрмүүд нь хувийн бус боломжууд, сонголтууд гэдгийг ойлгохын тулд гулссан. Vibudovuyuchi өөрийн бодол санаа, амьдрал, энэ нь бие даан шийдвэр, ихэвчлэн баялаг хүлээн зөвшөөрөгдсөн, доод dotrimannya баяр баясгалан нь өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх шаардлагатай байна. Хөдөлмөрлөвөл зөв сонголт нэг дор ирэхгүй. Хувь хүний бус нөхцөл байдлын хувьд шийдвэр гаргах шаардлагатай бол дараахь баримтуудыг авч үзэх шаардлагатай: a) Ямар үр дагавар гарах вэ? б) її otochennya маш хүмүүсийн сэтгэл ханамжийн үр дүн юу вэ?
- нь vapadku онд yakshcho vіdpovіdі дээр доромжилсон эрч хүчтэй, аль болох энэ vibіr ажиллах. Тиймээс бид тусгаар тогтнолынхоо өчүүхэн хэсгийг, мөн тусгаар тогтнолоо ухамсарлаж, сахиустай байдгийг авч хаядаг.
- Амжилтанд хүрэх зорилгыг өөрчлөх нь дараах дүрмийг агуулдаг: тэнд асуудал хайх хэрэггүй, ямар ч асуудал байхгүй. Тэгш mіstsі дээр Deyakі, zamіst үүнээс гадна, schob зүгээр л virіshiti нөхцөл байдал. Өдрийн үлдсэн хугацаанд олон сөрөг сэтгэл хөдлөлүүд гарч ирдэг. Заримдаа хүмүүс өөрсдийнхөө бузар хуаранг бий болгодог
- Амьдралын өмнө тохиргоог хэрхэн өөрчлөх вэ? Асуудалд автахгүйн тулд Хятадын мэргэн ухаан, учир нь та хуурч мэхлэх боломжгүй. Гэхдээ энэ нь боломжтой хэвээр байгаа бол би юугаараа гайхуулах талаар маш их бэлдсэн. Түүнтэй холбоотой муу үйлдлүүдийн өмнө зөрчилдөөн, тайван байдлаас гарах үед ижил төстэй нөхцөл байдлаас гарах арга зам. Амьдралаа сайжруулах хамгийн сайн арга бол ийм гагнуурын хохирогч болохгүй байх явдал юм.
- Shvidko uspіhіv podpogaє vіdsutnіst poboyuvan, pov'yazanih іz zminami хүрэх. Жижиг матраас шинэ замыг нээж болно. Марк Твений хэлсэн үгийг дагаж, 20 жилийн дараа хүмүүс дээрэмдүүлээгүй хүмүүст илүү дэггүй, харин өөрсдийнхөө талаар бага байдаг.
- Бодол санаагаа өөрчил, за юу? Хүрээгээ тэлэхийн тулд гулсуулна уу. Эерэг бодол: өнөөдөр асуудал байгаа юм шиг, маргааш бүх зүйлийг санаж болно.
- Амьдралын хэв маягийг хэрхэн өөрчлөх вэ? Сурах шаардлагагүй, шинэ мэдлэгийн хэлтэрхий нь зорилгодоо хүрэх, үйл явцыг үр дүнтэй болгох боломжийг харуулж байна.
- Хэрхэн эерэгээр сэтгэх вэ? Өвчний төрлийн муу чанарыг харгалзан үзэх шаардлагатай. Бусдын амжилтанд хэрхэн эерэгээр гайхаж сурах вэ, өмхий үнэр нь таныг сэрээх урамшуулал болгон хүлээн авах болно. Vykoristannya нь асуудалд хүргэдэг шүүлтээс зайлсхийхийн тулд залгамжлалын үлгэр жишээ болгон бусад хүмүүст хүрч чаддаг. Мөн амьдралаа өөрчил.
- Робот тархины үйл явц, бодлыг бий болгох нь нэг цаг орчим болдог. Бид шинэ рүү ойр ойрхон очих тусам өөрчлөлтийг хийх болно. Та нөхцөл байдлыг байнга цэгцэлж, өөрчлөх сонголтуудын аль нэгийг сонгохыг оролдож болно. Энэ нь svіdomіst өөрчлөх шаардлагатай байна: бага бодож natomіst rіshuchih dіy амьдарч байна. Людина бодлынхоо төлөө хараал зүхсэн буруутай, гэхдээ буруу зүйл биш.
Zdіysnyuyuchi kroki, yakі эерэг талаар бодлоо өөрчилдөг, бид ийм бодлоос эхэлдэг. Сэтгэл хөдлөлөө хянаж, өөртөө болон хөршүүддээ сөрөг нөлөөллөөс хамгаал. Мөн зөрчилдөөнд бүү ороорой (санаачлагч байж болохгүй). Өөрчлөлтүүд нь бодол санааны хувьд бага байх болно, харин санах ойд зориулагдсан болно. Тэгээд одоогийн ертөнцөд амьдрал өөрчлөгдсөнийг би мэдсэн.
Оюун санаагаа өөрчил
Ихэнхдээ бидний сэтгэх нь хэвшмэл болж, урьдчилан сэргийлэх нь хүнийг аз жаргалгүй болгодог. Амьдралын сэтгэлгээг өөрчлөхөд өөр болдог. Дотоод (субъектив) бодит байдлыг сэрээх, энгийн бодлын гэрэл, бид дууны гэрлийг дэмждэг. Вин хуурмаг чи вигаданим болж харагддаг. Үүний зэрэгцээ сэтгэл хөдлөл нь бүдгэрч байна. Цэ тайлагдашгүй хүнийг дээрэмдэх, эсвэл золгүй нэгнийг авчрах нь бөгс, үйл ажиллагааны хүрээнд бүтэлгүйтэлд хүргэж болзошгүй юм. Амьдралын өмнө тохиргоог хэрхэн өөрчлөх вэ?
Koristuyuchis арга замыг өөрчлөх оюун ухаан, бид иррациональ нь оновчтой үрчлэх, zastosovuchi техник объектив байцаалт. Цэ бие дааж амьдрах баталгаатай. Хоол тэжээлийн хувьд эерэгээр бодож байгаа мэт сэтгэл хөдлөлийн туршлагын технологийг эзэмшиж чадна. Гэхдээ эхний арга нь алга болохыг хүсдэг хүмүүст хамгийн тохиромжтой. Хэрэв та өөр сэтгэлгээг хүлээн зөвшөөрвөл амьдралаа өөрчилж чадна.
Тиймээс би "автомат" бодлыг өөрчилдөг өөр тайлбарын аргыг ашигладаг. Амьдралаа өөрчлөхийн тулд хүмүүс zastosovuє арга нь ийм зарчимд нийцдэг.
- Першочерговост нь газраас анхны хохирол учруулсан довтолгоонд илүү хүндэтгэлтэй хандах боломжийг олгодог. Ийм хурдан эхлэх хэрэггүй, ихэнх тохиолдолд хүмүүс импульсив ааштай, зөн совингоор алхдаг. Амьдралын дайнаар дамжуулан үнэлгээг бодитойгоор сулруулж байгаа нь нөхцөл байдалтай төстэй юм. Хүмүүсийг Оман руу хөтөлдөг. Өөрийгөө хэрхэн өөрчлөх вэ? Робимо висновок, энэ нь хурдан хийгдсэн үнэлгээг харгалзан үзэх шаардлагатай. Үнэн зөв хариу өгөхийн тулд нэмэлт мэдээлэл авах шаардлагатай.
- Амьдралын хэв маягийг хэрхэн өөрчлөх вэ? Бодол дээрээ бие даасан ажил хийснээр та хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй сэтгэл хөдлөлийг удаан хугацаанд бичиж болно. Тэднийг идэвхжүүлж байгаа мэт podia-г илэрхийлэх нь бас шаардлагатай бөгөөд би энэ тухай бодож байна. Ирж буй tyzhnya, бичлэгийн ажлыг үргэлжлүүлэхийн тулд бага тайлбарыг харах шаардлагатай - нөхцөл байдлын өөр хувилбарууд. Иймэрхүү үйлдлүүд үргэлжилсээр, үндэслэлгүй бодлууд нь объектоор солигддог. Нэг сарын хугацаанд та автоматаар сэтгэж, амьдралын хэв маягаа хамгийн сайнаар өөрчлөхөд суралцаж чадна.
Амьдралаа хэрхэн сайжруулах вэ
Зөвхөн хар, цагааныг төдийгүй оюун ухааны ялгааг хэрхэн олж авах талаар сурах бүрэн боломжтой. Бодлын хоёрдмол байдал нь "сайн", "муу" гэсэн ёроолтой таарахгүй. Сонголт хийчихээд холоос ухаан алдаж уналгүй шийдвэрээ магтаж чадна. Ale sіre (эсвэл хоёрдмол утгатай) хар ба цагаан багийн санал бодол, тухайн хүн өрсөлдөгчийнхөө байр суурийг эзлэхдээ сайн байдаг. Sprinyattya ийм арга нь rіshochostі нь riven бууруулж, харин мэргэн ухаан нь харц шуналыг авчрах. Мөн та зөвхөн амьдралаа өөрчлөх төдийгүй, хэрэв та аль хэдийн замаа зогсоосон бол бага наснаасаа өөрийгөө хэлж чадна.
Гэрэл хэрхэн хар цагаан болж хувирдаг вэ?
Ард түмэн хавдсан zhorstnosti хараарай, тэр "хүрээ" нь дуудлага ногдуулсан байна. Жишээлбэл, гэрлийн объект юу вэ, бидэнд тааламжтай байдаг, цагийг гайхшруулдаг. Хэр их хоол хүнс хэрэгтэйг тодорхой мэдэх боломжгүй. Дэлхий ертөнцийг "муу" ба "сайн" гэж хувааж болохуйц тийм ч энгийн зүйл биш гэдгийг тодорхой хүсч байна. Илүү сайн шийдвэрийг хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй, гэхдээ мөнхийн амьдрах чадварыг сонгохын тулд ажиллах нь бас муухай юм. Мэргэн ухаан нь үүр цайхаас эхлээд асуудлыг гайхшруулах боломжийг олгодог.
Хэрхэн хоёрдмол утгатай сэтгэж сурах вэ?
Сэтгэн бодох арга барилыг өөрчлөх нь чухал, ялангуяа радикал дүгнэлтүүд тохиромжтой байдаг. Гэхдээ бүх нийтийн pidhіd-ийг асуудлын цэг хүртэл хэрхэн засах талаар сурахыг хичээ, энэ нь танд илүү сайн үнэлгээ өгөх чадваргүй болоход тусална. Эерэг сэтгэх, хувь хишгээ өөрчлөх дүрэм байхгүй.
- Suvorih шүүлтийг харахын тулд гулссан. Жишээлбэл, тэдгээрийг мартаж болохгүй. Utrimuyuchis podіlu нь "гутамшигтай" ба "эелдэг" дээр дэлхийг хоёр өгөгдсөн ангиллаар хүрээлж болохгүй гэдгийг ойлгож болно.
- Хэрэв та ирээдүйнхээ хэтийн төлөвийг авч үзвэл түүний ач холбогдлыг үнэлэх боломжтой болно.
- Өршөөл үзүүлж чадах хүмүүсийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Өөрийгөө дайсны талбарт байгааг хараад энэ санаа зөв болохыг харж болно.
- Зөв шийдэл нь хоёрдмол утгатай биш гэдгийг сонсоод хүн өөр бодлыг хүлээн зөвшөөрч, асуудлыг бүхэлд нь шийдэхийг хичээдэг.
Амьдралаа өөрчлөхийн тулд, мөн анхны зүүгээр ижил түвшинд бага байхыг хүсч буй хоёрдмол байдлын талаархи бодлыг өдөөж, та хүүхдийн гэрлийг авч байгаа мэт хүндэтгэлтэй хандах хэрэгтэй.
Өнөөдөр бид сөрөг талыг нэгтгэх арга болгон амьдралд илүү их баяр баясгаланг авчрахын тулд хамгийн хор хөнөөлтэй сэтгэлгээний 7 арга, эс тэгвээс бүсгүйчүүдээ ярих болно. Тиймээс гарц, нөхцөл байдлын сонголтуудыг харцгаая, амьдралаа, ерөнхийдөө амьдралаа өөрчилж сурцгаая. Энэ нийтлэлд би vlasny dosvіd, найз нөхдийнхөө dosvіd, сайн танилууд болох бидний жинхэнэ хүүхдүүд, vchinki-г хожсон нь миний бодлыг эрс өөрчилж, амьдралыг минь амжилттай болгоход тусалсан юм. Амжилтанд хүрэх боломжгүй, боломжтой, бие даасан хүн болж, түүнтэй хамт сүнслэг байдлаар хөгжөөгүй, өөрийгөө бүү өөрчил, таны бодол санаа ийм новш юм гэдгийг ойлгох нь чухал юм.
Бидний олонхи нь тодорхой бөгөөд туйлын тэнэг дүрмээр хөөгдөж байна. Та юуг хийж чадах, юуг хийж чадахгүй, хэрхэн бодох, юу нь буруу, дуулах нөхцөл байдлыг хэрхэн засах, тэдэнд урам зориг өгөх, хэрхэн бодох вэ гэдэг нь бидэнд санагдаж байна. Гэхдээ амьдрал гэж юу болохыг ойлгох нь чухал - таны амьдралд урам зориг өгөх олон сая боломжууд, сая сая сонголтууд байдаг. Хөдөлмөрийн голоор өнөөдөр, маргааш буруутайг нь зааж, чамд дүрэм журамлах эрх хэнд ч байхгүй. Vchіtsa бие даан шийдвэр гаргадаг, adzhe vie є таны аз жаргалыг бий болгодог. Шийдвэрийг бие даан хүлээн зөвшөөрнө гэдэгт итгээрэй, та олон арван удаа ойлгож, бодож, хүлээн зөвшөөрч, засч залруулах болно, бүр илүү сайн адислагдах болно.
Зөв сонголт хийж сур - энэ нь тийм ч амар ажил биш, харин таны арьсны эрүүл мэндэд маш их хэрэгтэй зүйл юм. Өнөөдөр бид олон арван асуудал, нөхцөл байдалтай тулгараад байгаа бөгөөд тэдний хувьд дуулах сонголтыг бий болгож чадна. Щораз, хэрэв та сонголтонд итгэдэг бол өөрөөсөө энгийн хоолноос асуугаарай: "Миний сонголт ямар үр дагавартай вэ?" Хоолон дээр "тийм" гэсэн хоёроос илүүгүй хатуу үг байвал та сонголтоо зоригтойгоор хийж чадна.
Энэ юунд зориулагдсан бэ?
Сонгох эрхийг бидэнд байгалиас нь өгсөн. Тэр хүн эрх чөлөөтэй, учир нь тэр өөрөө ч виришувати ким-д буруутай, өнөөгийнх шиг. Roblox бие даасан байдал, сонголт хийх ухамсар - бид амьдралдаа эрх чөлөө, тусгаар тогтнолын нэг хэсгийг авчирдаг бөгөөд аз жаргал бол амьдралын замыг бие даан сонгосон хүмүүсийн баяр баясгалан юм.
Баян хүмүүст сөрөг зан чанар давамгайлдаг. Хэрэв тэд адреналин авахгүй бол, хэрэв энэ нь тэнгэрт аль хэдийн тохиолдсон бол, өдрийн турш ямар ч муу зүйл тохиолдоогүй бол бид сэрэмжтэй байна. Өмнө нь би тэнд байгаа асуудлын талаар байнга хошигнодог, зарчмын хувьд энэ нь буруугүй, би мөргөлдөөнийг тэгш газар эхлүүлэхийг хичээдэг, үүний оронд нөхцөл байдлыг тайван, хурдан шийдвэрлэхийн тулд байнга хуцдаг гэж өөрийгөө дахин дахин бодож байсан. , дуулиан шуугиан, сөрөг сэтгэл хөдлөлийн шуургыг дэлбэлэх. Арьс дээрх ийм нөхцөл байдал нь түүний дараагийн, бүтэн өдрийн турш бооцоо дээрэмдэх, энэ нь хэтэрхий их байсан нь тодорхой байсан. Тэгээд алхаж, өнгөрсөнд толгойгоо эргүүлж, ганцаараа хэвтдэг. Та энд ямар эерэг зүйл ярьж байна вэ? Жахливийн хуаран, өөрийнхөөрөө бүтээдэг баян шиг.
Үүний зэрэгцээ, бодож байгаа бүх зүйлийн бодол санаа, бачення өөрчлөгдөж эхэлбэл би Хятадын мэргэн ухааныг олонтаа хэлдэг: "Хэрэв та асуудлыг шийдэж чадахгүй бол анхаарлаа бүү хандуул, гэхдээ хэрэв та асуудлыг шийдэж чадахгүй бол анхаарлаа хандуулаарай. чадна, тэгвэл дахиж онгирох хэрэггүй."
Ийм байдалд яаж орох вэ?
Би ялангуяа vikoristav баялаг аргууд юм. Хэрэв та бакалавр бол, хэрвээ та зөрчилдөөн үүсгэж байгаа бол, хэрэв та бодит ертөнцөд асуудал дэвшүүлж байгаа бол Розмовыг зөв авчрах эсвэл Розмовыг үл тоомсорлож, оролцогч биш байхыг хичээсэн.
Би өөрөө асуудлыг шийдэж байгаа юм шиг, дараа нь өөрөөсөө асууж: "Би юу өөрчлөх ёстой вэ? Зовлонт ааштай байхад хэн нь дээр байх вэ? Гагнуурт сайн зүйл байхгүй гэж Rozuminnya, тэр bazhannya robit сэтгэл санаа нь эхний өдөр мөхөж, муу vchinkiv нүдэн дээр надад цуурайтав.
Дахин нэг удаа царцаа ба тансаг үг: "Хэрэв та тэнэг хүнтэй зөрчилдөж байгаа бол дарсыг өөрөө алах нь адилхан биш гэдэгт итгэлтэй байна уу?" Надад итгээрэй, чи гагнуурчинд сэтгэл хөдлөлийн хувьд юу ч авчирч чадахгүй. Арьс нь өөрийн гэсэн шинж чанартай байдаг бөгөөд энэ нь нэг ширхэгтэй үйлдэл хийж зүрхлэхгүй байна. Хамгийн сайн шийдэл бол мэдрэлээ хадгалж, сөрөг нөлөөллөөс аюулгүй байх явдал юм.
Порада 2-т аливаа зүйлд эерэг хандлагатай ирэхэд зөрчилдөөнтэй хүн, гагнуурын ажлыг эхлүүлж, урамшуулсан буруугүй, бүх зүйлийг ингэж хүлээж авдаг, тийм гэж үздэг.
Өөр нэг баяр баясгалан бол амьдралын хүч чадлыг өөрчлөх, өөрчлөхөөс айх буруугүй гэдгийг амжилтанд хүрэхэд тань туслах явдал юм. Агуу зам нь жижиг чулуунаас эхэлдэг юм шиг санагддаг, гэхдээ энэ чулууг ургуулахаас айдаг бол өөрчлөх нь бодитой бус байх болно.
"Би амьдралаа өөрчилж, илүү их орлого олж, үнээ өсгөж, хөгжихийг хүсч байна, гэхдээ би тогтвортой байдал, орлогоо зарцуулсан ч ажлаа алдахаас айж байна" гэж бага зэрэг хэлдэг. ийм намгаас гарах нь илүү чухал. Хэрэв та аймхай зангаа алдсан бол амьдралаа өөрчилсөн бол бүх зүйлээ хаяхаас бүү ай, амьдралаа цэвэрхэн аркүшээс эхлүүлж, түүхийн талыг дууны хэлбэрээр эргүүлж, гайхалтай алхмуудыг хий. шинэ амьдрал.
Нэгэн удаа би Марк Твений овсгоотой шүгэл үлээгчийг уншсан бөгөөд тэр нь миний ой санамжинд хүртэл тод үлдсэн: Тиймээс, зангууг өргөж, чимээгүй боомтоос хашгирав. Өөрийн далбаагаараа таатай салхи татаарай. Ялалт. Аливээ. Шаргуу ажилла.
Бүх зүйл бидний гарт гэдгийг би ойлгож байна, нойтон тайтгарлын бүсээс гарахаас айхгүй байх нь чухал гэдгийг би ойлгож байна, энэ нь дээрэм хийж буй хүнээс урам зориг авах хэрэгтэй.
Өөр нэг баяр баясгалан нь та амьдралдаа агуу эерэг зүйлсийг авчирч, илүү том сэтгэж сурах буруутай талбарт хувийн баяр баясгалантай мөчүүдийг бэлэглэсэн. Би яг одоо харж байгаа, чадах, мэдэж байгаа бүх зүйл нь ойрын ирээдүйд өөрчлөгдөхгүй гэдгийг би урьд нь анхаарч үзсэн. Але өвдөлтийг өршөөдөггүй. Таны нэгэн зэрэг бодож болох зүйлс, бодол санаа, мэдрэмж, материаллаг болон оюун санааны гэрэл зөвхөн нэг дор байдаг. Нэг өдөр, нэг өдөр, нэг сарын дараа юу болохыг хувь заяаны тухай юм шиг санагдахгүйгээр хэлэх нь чухал. Дэлхий дээрх бүх зүйл өөрчлөгддөг гэх мэт. Тиймээс өнөөдөр бүх зүйл тийм биш юм шиг, маргааш бүх зүйл эрс өөрчлөгдөж, зуу дахин сайжирч, илүү амжилттай болж магадгүй юм шиг нэг үнэнийг ойлгоорой. Өөртөө бодоод, амьдралд баяр баясгаланг авчир, эерэг гэж найд.
Ихэнх тохиолдолд, хэрэв бид хэлж, мэдлэг, үндсэн мэдээллээ хуваалцаж чадвал бид сонсож, цаг заваа зориулах тийм ч их зүйл байхгүй гэдгийг бид мэднэ гэж хэлдэг. Өмнө нь би ийм л баяжсан юм ярьж, ном уншиж дуусгаж, юу хүсч байгаагаа өөрөө хэлээд өгчихдөг байснаа бодоод ийм байсан.
Ale үгүй биш varto vibudovuvati takі bar'єri. Эртний Грект ч гэсэн Сократ: "Би мэдэх тусам илүү ихийг ойлгох тусам би юу ч мэдэхгүй" гэж хэлсэн байдаг.
Шинэ мэдлэгт нээлттэй байж, тэднийг эелдэгээр хүлээн авч, бусад хүмүүст туслаарай. Зорилгодоо хамгийн үр дүнтэй хүрэхийн тулд та ялах буруутай тул шинэ мэдлэг бол шинэ боломжуудын үнэ гэдгийг санаарай.
Zazdrіst - tse zhakhliva akіst тэмдэгт, scho roz'їdaє та дунд. Тэр яг л жижигхэн хил шиг, мөрөн дээрээ суугаад чихэнд чинь янз бүрийн чиглүүлэгч шивнэх шиг. Илүү их баярлах тусам таны амьдралаас илүү их сөрөг зүйл гарч ирдэг. Бусдын амжилтыг урам зориг, арга барил, залгамж халаа болгон хүлээн авч сур. Хэрэлдэж, заздрит хийхээ боль. Хэрэв хүн шударга бус аргаар ямар нэгэн зүйлд хүрсэн гэдгийг мэдэж байгаа бол хүндлэлээ хэнд бүү хандуул. Надад итгээрэй, чи мэндлэх, тангараглах, шүүхэд өгөх тул та сөрөг зүйл рүү чиглүүлдэг хүмүүст биш, зөвхөн өөрт чинь л дордох болно.
Яаж бөгсөөсөө гарах вэ?
Задр түүн шиг бай. Та илүү ихийг хүсч байна гэж бодож байгаадаа Воно сэтгэл хангалуун бус байгаа бөгөөд үүний зэрэгцээ та бусдын төлөө сэтгэл дундуур байдаг. Боль. Өөртэйгөө харьцуулж болох нэг нь - tse іz гэхэд өнгөрсөн хугацаанд бага байна. Юунд хүрсэн, юу сурснаа гайхаж, амьдралаас тань олж авсан бүх мэдлэг, чадвараа магт. Та өөрийнхөө амьдралыг өөрөө бүтээж, амжилтанд хүрэх замдаа байх болно гэдгийг санаарай, эхний зорилго бол илүү эерэг бодол юм.
Та үүнээс зугтаж чадна, энэ нь ямар гайхалтай, утгагүй баяр баясгалан вэ? Яаж бага бодох вэ? Энэ хэллэгийг шууд утгаар нь бүү ав. Би хэтэрхий их бодож, дүн шинжилгээ хийж, дахин хянаж, бүх мөрийг будаж, тэмдэглэлээ няцаах гэж оролддог байсан. Энэ бүхэн маш их цаг зарцуулсан. Бид илүү их бодох тусам толгойд илүү олон өөрчлөлт гарч ирдэг. Хоолыг буруутгах: "Тэгээд би энэ сонголтыг хийвэл яах вэ?"
Би уйтгар гунигаас яаж гарах вэ?
Та өөрийнхөө тухай өмхий биш, харин бодол санаагаа анхаарч үздэг гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Бага бодохыг хичээгээрэй, ялангуяа тэр үед та бүх зүйлд анхаарлаа хандуулж чадна. Ухаалаг байж, vchinkahаасаа урам зориг авч байгаарай. Нэг удаа ажиллаад, бүх зүйл хэрхэн өөрчлөгдөхийг хэдэн сарын турш азын тухай ярих нь дээр.
Амжилтанд хүрэх арга зам болох эерэг бодол: миний онцгой висновки
Отже, бүх зүйл бодлоос эхэлдэг бөгөөд энэ нь эерэг байж болно гэдгийг би нийтлэлдээ нэгээс олон удаа хэлсэн. Сэтгэл хөдлөлөө хянахыг хичээ, сөрөг бүх хүмүүсээс өөрийгөө хамгаалахыг хичээ, зөрчилдөөн үүсгэж, тэдний оролцогч байж болохгүй. Надад итгээрэй, хэрэв та бодлоо өөрчилж эхэлбэл түүний араас гэрэл гэгээ өөрчлөгдөж, бүх ертөнц чам дээр ирэх болно. Үнэд итгэдэггүй баян, би усан онгоцны зогсоол дээр оролдохгүй, гэхдээ миний сэтгэлээс гайхамшгуудыг бүтээх нь илүү эерэг байх шиг байна.
