Jak właściwie pielęgnować skórę przebrania, by na długo zachować ją, prywatność, młodość i świeżość? Aje nasz stary wygląd wstrzykuje w ciało nasz nastrój, poczucie własnej wartości, obóz zapalający. A ten związek jest bardziej obfity: im lepiej wyglądamy, tym lepiej się czujemy. A im lepiej się czujemy, tym korzystniej wpływa to na nasz układ nerwowy, stajemy się owłosieni.

Jak kontynuować świeżość i młodość shkiri.

Aby nasze zmartwychwstanie przed lustrem uspokoiło nas jak dawno temu, a szkar pojawienia się tego ciała uratował świeżość i sprężystość, niezbędny poprawny, retelny, inteligentny i złożony wzrok. Składa się z oczyszczenia przebrania, wyzwolenia, żywotności i zakhistu w obecności nieprzyjaznych czynników: słońca i mrozu, suchych wiatrów i piłowania zagazowanego wiatru megamiast.

Wypatruję różne rodzaje przebranie shkiri, konieczne jest zastosovuvat na różne sposoby kosmetyki. Ale globalne zasady, dotrimannya jakiejś pomocy na wsparcie її w zdrowym obozie

Prawidłowy widok shkiri to przebranie.

Niższy shkir forniru będzie wymagał hojnego, kompleksowego, właściwy wzrok. Kawałek niezgrabnych zasad, które są regularnie liczone, pomoże zachować zdrowy, młody i piękny wygląd.

Zasada nr 1

Mivaymosya shoranka i wieczorem wieczorem jest rozjaśniona w formie makijażu. Ale, nie zaczynaj poprawnie robimo: czasami nie masz właściwej godziny.

Jak się dostaniesz? Ciepła woda z kranu? Nie przejmuj się tymi, że woda za magazynem jest twarda i pomścij chlor. Po takim zabiegu czujesz ucisk i suchość, możesz to bardzo mocno odczuć. Wiem dopiero po nałożeniu uzdrawiającego chi na życiodajny krem. Zastąp ten zabieg innym, a zobaczysz efekt w ciągu jednego dnia: suchość się zmieni, równowaga kwasowa się unormuje, bakterie się rozmnażają, infekcje się rozszerzą, skóra stanie się bardziej sprężysta, a owal się skurczy.

Dla kogo potrzebny jest piękny, mały, plastikowy lub ceramiczny pojemnik w ulubionym kolorze (pozytywne emocje z rany są przyjazne do zobaczenia w dobrym stanie) i sumy, na którą składa się sól kuchenna i morska oraz soda. Nie musisz się obawiać, że soda wysuszy suchą skórę - ilość w magazynie jest niewielka, ale pomoże zmiękczyć wodę, wiesz. Siłą domu jest jak środek dezynfekujący zasib, a siła morska to wzbogacenie naskórka w mikroelementy.

Sumishi magazynowe: 3 łyżki. sól kuchenna i detale w stylu morskim w cavomoltsi. Dodaj pół łyżeczki. Pospiesz się. Wszystko dokładnie wymieszaj i przechowuj w słoiku z pokrywką, aby zniknęło nawilżenie sumishy z piersi. W basenie powtarzam dwa lata, wieczorem wlewam wodę, vrantsі będzie w temperaturze pokojowej i mniej chlorowany. Dodaj szczyptę przygotowanej sumy (pół łyżeczki), rozprowadź w pobliżu wody, a następnie zmyj, łatwo spłukując wodą, nie pocierając. Yakshko shkira jest gruby, dodaj szprotki smug sok cytrynowy o jabłko otstu.

Osiągniesz jeszcze większe i bardziej imponujące efekty, gdyż raz na 3 dni przygotujesz napary z ziół, które są odpowiednie dla Twojego typu skóry. Nastіy jest przechowywany w lodówce i podawany wieczorem w wodzie do mycia. Pocimy się wacikiem, moczymy w naparze, wycieramy. W weekend, jeśli nie ma potrzeby nakładania makijażu, odpocznij i nie nakładaj niczego po zabiegu. Potrzebujemy więc dodatkowej godziny, ale tylko 5 więcej piór, a wieczorami szykuje się paskudny. Ale garna, wiosna, zdrowa skóra vartuє tsikh zusil i hour.

Nacieranie naparami z ziół może zastąpić napar z kostek lodu z tych naparów. Kostki można dziś uratować, ale nie jest łatwo znieść gwałtowny spadek temperatury. Wtedy, jeśli zabrzmisz przed nacieraniem przebrania lodem i pracujesz regularnie, pamiętasz zmniejszenie obozu, naczynia krwionośne jest ozdobiona brązową mową.

Zasada 2

Nie pocieraj twarzy tak, jakbyś rozcierał skórę ciała, nawet jeśli chcesz zachować delikatną postawę. Miękkie ręczniki Vikoristovuyte lub papierowe serwetki. Ale konieczne jest, aby nie wycierać shkiru twarzy, ale wycierać kіlkom lekkimi ruhami, wypełniając dno dużą ilością wody, aby uzyskać powierzchowną i dodatkową powłokę shkiru.

Zasada 3

Zdecyduj się na swój indywidualny typ skóry i sprawdź metody oraz kosmetyki sprawdź sam dla swojego typu. Krem odmładzający, przeznaczony do cery suchej i aplikowany na cerę tłustą, doprowadzi do zniszczenia funkcji złogów łojowych i pojawienia się dodatkowych problemów w skórze.

Zastosuvannya kopa za mivannya i zasobvv do demakijażu, uznawany za tłuste skóry, nie nadaje się do oglądania suchych, odłamki mogą pomóc wysuszyć, doprowadzić do złuszczania tej chervoninnya.

Zasada 4

Prawidłowo nakładaj kremy na dzień i na noc. Dni życia i lecznicze kremy do denuncjacji służą głównie do ochrony shkiri w ciągu dnia. Kremy Cі znajdują się na wadze 8-9 lat dziennie, więc wybór kremów na dzień może być powiązany. Slіd vrahovuvati tych scho miesiącami zastosuvannya protyagom lіtnіh, neobhіdno vibirati Kremy legkoї konsistentsії, s czynnikiem Zakhyst od ultrafіoletovih promenіv nie mniej niż 15. W zimowania godzinę dotsіlnіshe zastosovuvati gustіshі i zhirnі mleczka, nie vikoristovuvati vrantsі gіdratovanі kremy SSMSC mozhut viklikati pereoholodzhennya shkіri, mimo niskiej temperatury. Nakładaj krem ​​lekkimi dłońmi, rozpryskując, aby nie rozciągać skóry, nie pocierając jogi. Nadmiar kremu osuszyć kosmetycznym krążkiem lub serwetką po 15-20 kolcach. Nie muszę potem nakładać makijażu.

O tych, które krem ​​należy nakładać na okolice małżowin usznych, wiele osób po prostu nie wie. Ale tsі 2 dodatkovі ruhi, aby umożliwić zniknięcie późnych fałd, yakі z'yavlyayutsya z vіkom poprzez zmianę sprężystości skóry i pojawienie się suchości.

Zasada 5

Zgodnie z zasadami patrzenia poza skórę twarzy, na obszar kilku oczu nakłada się specjalny krem ​​na povik, taki sam w każdej serii kosmetyków. Shkіra povik i navko oczy bardziej cienkie i wrażliwe, z mniejszym wskaźnikiem równowagi kwasowo-kałużowej, maє zdatnіst pіdvishchenoї dratatsії, utrimuyuyuyuyuchiyuchiychi penetrują wodę trzy razy dziennie. Nabryaki pіd ochima może być nie tylko wynikiem dolegliwości serca, nedosypannya i przeciążenia, ale także wynikiem nieprawidłowego kremu zastosovuvannoy. Więc scho zabіr zabіr zasobіv doglyadu dla shkіroyu povіk może być wskaźnikiem tego, co Ci odpowiada kosmetyki z serii tsієї lub firmy. Jeśli nie ma alergii na krem ​​na povіk, oznacza to, że wszystkie kosmetyki są pіdіyde.

Zasada 6

Poznaj kłamstwa 3-5 razy. Warto być prostszym, po 2-3 razach są automatycznie bici. Rezultat pojawi się za sekundę - dwa tyzhnі: stań się sprężystą skórą twarzy i shi, owal twarzy zostanie napięty, zmarszczka się zmieni, płonący obóz zostanie pomalowany. Mimo, że katastrofalnie nie kłamie co do godziny, możesz viconati chcąc mieć 2-3 rację, lub po prostu śmiać się z siebie przed lustrem i kompleksem vikonati wieczorem.

Zasada 7

І razy w tygodniu - kompleks SPA, którego wszystkie zabiegi są możliwe z powodzeniem i skutecznością vikonatu w domu. Tse pożyczyć skórę wieczorem 15-20 hvilin, lub powtórzyć rok w weekend. Wyniki w 2-3 dni zapamiętają nie tylko Ciebie, ale także najważniejsze.

Zasada 8

Zhivlennya Shkіri przebranie zdіysnyuєtsya nie tylko i nie tak zastosuvannyam kremіv. Wydajność i skuteczność produktów naturalnych, olejków rozmarynowych, olejków aromatycznych. Możesz wybrać przepisy na maski dla swojego rodzaju wyglądu i czerni, odłogiem zastosovuyuchi w sezonie, a zmiana sezonowa stanie się shkiri.

Maski pobierają średnio 30-40 kołków jednorazowo z preparatów, nakładają, usuwają i uspokajają 15-20 kołków ich dnia. Ale efekt, jak smród do dawania, rozjaśnienie koloru wyglądu, pogrubienie skóry wyglądu witaminami i brązowymi przemówieniami, wygładzenie oczu, oczyszczenie powierzchni, spojrzenie na wyblakłe komórki, nie dające drogiej pielęgnacji kosmetycznej.

A rezultatem będzie piękna i zdrowa skóra, komplementy na pędzie tego, jak cudownie wyglądasz, twój garny nastrój ona jest samoświadoma.

Piękna starość... O świecie, który nie jest skórą kobiety, ale nie wszystkie panie mają odwagę ratować ten bezpiecznik, który pobudza je do dbania o siebie swoim ciałem. Aby zainspirować ukochanych czytelników do zmian, nasza redakcja napisała o tych najbardziej stylowych, spojrzała na to bezimiennie piękne kobiety, Yakim ma grubo ponad 65 lat! Nazwij te kobiety kobiety na vіtsі język po prostu się nie odwraca.

Jak ocalić piękno

1. Carmen Dell'Orefice, 86 lat
   Zdjęcia pań, śpiewane, zostały udostępnione Wam w Internecie. W wieku 14 lat Carmen rozpoczęła karierę jako modelka występując w Vogue. Vaughn opuściła podium, gdy miała blisko 40 lat.

   Po 10 latach Carmen radykalnie zmieniła swój wizerunek, by zamienić się w biznes i pić za obiektywy aparatów najsłynniejszych fotografów: „Miałem paskudne życie! Ile znasz kobiet roku, których zdjęcie na emeryturę zrobił Norman Parkinson?
   
   

2. Barbara Walters, 88 lat
   Barbara jest gwiazdą amerykańskiej telewizji. Ta kobieta dużo wie z Today TV, talk show The View, 20/20 News i ABC Evening News. Nina Barbary 88 lat. Sekretem swojej młodości kobieta szanuje swoją pracę – nie pozwala się odprężyć, dbając tonem o ciało i mózg. No cóż, plastik! Prote jak…
   
   
3. Sophia Loren, 83 kamienista
   Sophia latem prowadzi aktywny tryb życia: bierze udział w kampaniach reklamowych, a także często pojawia się na imprezach towarzyskich.

   Z głową zbroєyu w walce ze starością aktorka szanuje harmonię: „Trzeba tylko żyć w zgodzie ze sobą i w świetnym świetle, dbać o spokój, spokój i naturalność, nie zapominać o radościach życia i dbać o siebie – jedz normalnie, ubieraj się ładnie, wejdź uprawiać sport i spać przez 7-8 lat, nie mniej.”
   
   

4. Jane Fondu, 80 lat
   Aktorka Vіdoma, modelka, pisarka i guru fitness. "Spróbuj wszystkiego" - dla niej nie figura z filmu, ale sposób na życie.

   Dziś pani walczy ze starością o dodatkową kondycję, a także z chirurgami plastycznymi. „Nie odwróciłbym się godzinę temu, można było nakręcić yakbi,- jak Jane Fonda. - Nowy? W wieku 20 lat byłem strasznie stary, w wieku 30 – praktycznie staroświecki, a mniej niż dzisiaj, jak mam 80 lat, czuję się jak młody człowiek.
   
   

5. Raquel Welch, 77 lat
   Raquel to symbol seksu lat 60-tych. Bagato, która pamięta słynną aktorkę ze swoich ról w filmach „Fantastyczne jest droższe” i „Million rokіv to nashoi eri”. Dziś Raquel nie nosi już długich do ziemi strojów (seksowne bikini i trykoty), ale nie dba o naturalny wdzięk i urok.
   
   
6. Susan Sarandon, 71
   Ta aktorka zagrała większość swoich ról, mając już 40 lat i więcej. Ze swoim głównym sekretem młodości Susan troszczy się Jeść prawidłowo: Zdrowa dieta zawsze będzie uzupełniana pokarmami bogatymi w przeciwutleniacze.
   
   
7. Sigourney Weaver, 68 lat
   Vіdoma amerikanska aktorka zavdjaki svoїs rażąca grі bula była trzykrotnie nominowana do nagrody „Oscar”. Sіgurnі є zaostrzymy wroga operacji plastycznych i zastrzyków piękna, nie obchodzi nas, że praworęczność pojawia się rzadziej, a jeśli Botox negatywnie wpływa na kruchość wyglądu.
   
   
8. Meryl Streep, 68 skał
   Znawcy i krytycy filmowi nazywają je jedną z najsłynniejszych aktorek nowoczesności. I nie jest to zaskakujące, chociaż celne jest stać, a cienkie rysunki przebrania pozwalają budować bohaterki, lubią szanować młode piękne kobiety z „ważnymi, tovstimi dziewczynami bez odrobiny stylu”.

   Meril, podobnie jak Sigourney Weaver, jest zaciętym przeciwnikiem plastikowej vtruchannya. To navіscho їy tse, nawet w jego 68 wygranych stribaє na liżku pod akordeonem pieśni Dancis Queen i zmushu nas wierzyć w tych, którzy nie mają starości.
   
   

9. Anna Vintur, 68 lat
   E tylko ikoną świata mody. Anna jest miejscową dziennikarką, a od 1988 roku redaktorką amerykańskiego magazynu Vogue. To ten sam „diabeł u Prady”, którego grała Meril Streep. Pani Tsya nie wstydzi się starości, nawet jeśli nie okradzi jej ze szczególnym urokiem. Podziwiaj to, wkrótce wprowadzisz modę na zmorshki.
   
   
10. Królowa Jordanii Nur al-Hussein, 66 lat
    Po śmierci swojego mężczyzny została zajętą ​​działaczką polityczną. Biorąc udział w różnych konferencjach pokojowych, Nur patrzył po prostu w górę. Її shkіra pociąga za sobą obecność „młodocianych zastrzyków”, ale nikt nie wie na pewno.
    
    

Jak ocalić piękno

Wąsy dziewczyn, ale w przyszłości kobieta chce być piękna i łaskawa. Na swój sposób życia mamy mieć swój stary obóz, trochę radości, jak ratować naszą urodę. Przyjrzyjmy się teraz głównym sposobom ratowania piękna.

1. Słońce

Słońce już się starzeje, chuda osłona. Uzupełnij mniej, idź do solarium. W sumie możesz wziąć dużo garnu zasmagu na pomoc różnych kremów samoopalających. Shkodi jest niemy, odłamki smrodu farbuyut tylko kulki ovnishni shkir, a nie magazyn ucha-dzhuyuchi.

2. Sen

Oczywiście wiele osób wie, że normalny sen przypada na co najmniej osiem lat. Jeśli nie spędzasz czasu, nie zobaczysz najlepszych śladów. Stary shkіri przez niedokończony harmonogram, będę spał w pierwszej czerni, a także możesz dodać vaga i obsyagi.

3. Zha

Jednocześnie nie bądź głodny, ale kiedyś nie powinieneś się głodzić. Postaraj się włączyć więcej do swojej diety świeże warzywa ten owoc. Aby wyciągnąć zmorszok, weź groszek, ale przy dużej ilości smrodu mogą one zwiększyć wagę.

4. Woda

Pij wodę. Zacznij wcześnie w szklance wody, poprawisz swój stan wewnętrzny. Bazhano zastąpić gazowanie wodą. Pij w małych kіlkostakh, małych kovtki. Poronienie w wodzie może powodować zamieszanie, nudę. Nie zaleca się picia w nocy, bo rano możesz pojawić się w przebraniu, shii.

5. Stres

Wszyscy wiedzą, że stres może prowadzić do rujnujących i niewyobrażalnych konsekwencji. Tak więc stres jest jedną z przyczyn starej światowej krzywej. Znajdź bratnią duszę. Jeśli kochasz się z kohanami, będziesz wyglądać zauważalnie młodziej.

6. Robot

Wybierz pracę dla gustu, a nie dla wynagrodzenia, napolyagannyam batkiv i in. Odbywając praktykę, ludzie wyglądają młodo dla swoich bezrobotnych rocznych dzieci na skale. Samorealizacja w życiu stopniowo zwiększa twoje mocne strony i umiejętności.

7. Kurczak

Nic, śmietanka spirytusowa, nie rozlewa się tak mocno na skórę, jak kurczak.

8. Smikh

W życiu prodovzhuє, nastrojach pіdvishuє, okradaj ludzi z duszą firmy. Okrim tsgogo, trochę może wlać się do układu odpornościowego. Więc vin tone m'yazi guise.

9. Fundacja

Wchłonąć krem ​​​​podkładowy vikoristovuvati. Lepiej zastąpić go proszkiem, a jeszcze lepiej pozbyć się go takimi sztuczkami.

10. Dbanie o siebie

Chciałabym o siebie zadbać raz dziennie. Możesz wybrać się na relaksujący i tonizujący masaż, wziąć kąpiel solną. Mocno dobre dobre witaj wszystkie bzdury z twoich uczt. Możesz użyć łagodzącego kremu, którego możesz przestrzegać przez wiek.

11. Hobi

Hobi, którego nie robisz. Zawsze trzeba brać pod uwagę pracę, a wiele osób ma hobby. To tak, jakby się dusiło, pomaga się zrelaksować, jest jak spokój na swój sposób. Hobi może być zarówno pasywny, jak i aktywny. Skóra wybierz własną. Naygolovnіshe - ciesz się, że oglądasz siebie.

12. Makijaż

Wpatruj się w makijaż! Zmorshki podkrelyuyut jasne i lśniące odcienie i na zawsze jesteś winny pamięci.

13. Metabolizm

Im jesteś starszy, tym mniej ćwiczysz taką funkcję jak metabolizm. Aby ulepszyć tę funkcję, spróbuj zwinąć więcej.

Jeśli chcesz ćwiczyć, musisz dodać sobie energii i rozładować emocjonalnie. Jeśli nie będziesz pracować nad uwolnieniem emocjonalnym, doprowadzisz do stresu, nerwowa wizja. Oczywiście nie jest dobrym pomysłem gapienie się na ludzi, którzy cię znają, ale możesz znaleźć alternatywną drogę do wiśni. Na przykład bić poduszki, ściany, krzyczeć w lisy lub samotnie. Nie ma takich opcji.

Drogie kobiety, podążajcie za sobą!

Smutna zasada życia - dla jej zvnіshnіstyu i zdorov'yam należy dbać o nie, poprawiać je i pomagać sobie w powrocie do zdrowia od młodości!

Kocham was, moi czytelnicy bloga! Dziś chciałabym niszczyć jedzenie, jakby nie wszystkie kobiety, to większość z nich. Pokarm dla ratowania kobiecej młodzieży.

Obecny świat wymyka się kultowi młodości. Taki trend występuje nie tylko w sferze mody i kosmetologii, ale także w sferze produkcji odzieży, podobnie jak w sporcie i innych dziedzinach. Trzeba przyznać, że taki obóz przemówień jest potęgą Daedali większej liczby ludzi. Dziś niewiele kobiet chce patrzeć na wiek 50-60 lat jak na szanowaną matronę, tak jak to było 40-50 lat temu. Socjologowie zwracają uwagę na odmłodzenie pokolenia kobiet i osób po 40 roku życia. Wyglądają bogato młodo, poniżej 30 roku życia. Tak jest w przypadku innych pokoleń, które mają 20-30 lat, 50-60 lat. Zjawisko to nie zostało jeszcze wyjaśnione, ale dzisiejsze babcie nie powinny siedzieć z rękami, ale aktywnie ćwiczyć, podnosić cenę, być wyjątkowym w życiu, uczyć się nowych rzeczy, jednym słowem żyć aktywnie. Takie błogosławieństwo może w naturalny sposób wspierać zachowanie zdrowia, młodości shkiri to ciało. w różnym wieku, co może pomóc Ci się rozwijać?

W tym artykule możemy spróbować rozwijać się w nowoczesny sposób, który pozwoli Ci zaoszczędzić piękno i zdrowie navіt mieć dojrzałe vіtsі.

Co pomaga ratować młodość

Dla kobiet w zachowaniu młodości później i privablivosti główną rolę odgrywa hormonalne tło organizmu w różnym wieku. Jeśli masz do 40 lat hormonów, jeśli oddasz za obóz shkir, włosy, paznokcie, zmienisz ciało kobiety w pełną obsyaz, to po 50 i 60 latach, więc wiele z nich przestaje wibrować. Niestety, terapia hormonalna nie może przywrócić funkcji jajników i narośli nadoczodołowych i zmienić młodości kobiety. Prote, nowoczesny przemysł kosmetyczny potrafi zdziałać cuda. Wraz z pojawieniem się kwasu hialuronowego i botoksu, kobiety, które przekroczyły 50 kamieni milowych, odstawiają te leki i wyglądają o 10 lat młodziej od swoich rówieśników, jakby były starze z naturalnego porządku. Popularna może być również chirurgia plastyczna u kosmetologów. Przed nabożeństwem kobiety zaczynają wchodzić po 30 latach, Wykonywanie operacji nie tylko na ubraniach, ale również na biustach, bokach, kołderkach. Ale, radykalny sposoby ratowanie młodzieży może obrócić się w її timchasovo, a operacje można powtarzać wielokrotnie. Chi є іnshі opcje, yakі na podeszły wiek pozwolić kobietom wyglądać młodo i prowadzić aktywny tryb życia?

Sekrety młodości

Aby ratować młodość, musisz zacząć pracować nad sobą już od 25 lat. Tse - kopia pracy, której wyniki widoczne są nie od razu, ale przez skały. Znaki Zovnishni starzy ludzie obwiniają kolbę na shkіrі. Z wyglądu Pershi zmorshki - „gęsie łapy” można zobaczyć już w wieku 25-27 lat. Tomek szczególny szacunek kobiety muszą dodać odmłodzenie chudej krzywiźnie.

Jak mieć oko na twarze, by ratować młodość

O życiu kobiety wydaje się być jednostką. Aby był niższy, ospały i sprężysty, trzeba nie tylko zdobyć zastępczy wzrok, ale także zadbać o niedopuszczalny napływ sennych zmian, pijaństwa, suchego powietrza. Pomóż komuś pomóc im, którzy są rozroblyayutsya dla głównych dyrektyw prewencyjnych dawnych czasów. shkiri:

1. Oczyszczanie, które usuwa nadmiar tłuszczu z powierzchni skóry. Na rynku kosmetologicznym pojawiły się nowe rodzaje oczyszczania do liftingu. Na przykład odkurzanie Spot Cleaner do whisky w domowych umysłach. Nie jest to nieporęczne, drogie urządzenie, ale niewielkie akcesorium, które można łatwo umieścić w dłoni;
2. , co oznacza górną kulę naskórka, która nie jest funkcjonalna;
3. Przemówienia Sontsezahisnі, scho mayut w swoim magazynie, scho protect shkіru vіd shkodzhennya drowsy vomіnjuvannyam;
4. Jedną z przyczyn wieku shkiri są przeciwutleniacze, które działają jak wolne rodniki;
5. Mowa, scho, aby ożywić górną piłkę shkira, skrzydła Yogo są bardziej sprężyste i elastyczne;
6. Systemy liftingujące, które podnoszą wiek skóry.

Wśród domowych środków dla dzieci powyżej 30 roku życia polecam:

• olej z baobabu
• maska ​​z lyonu do napinania skóry
• olej żurawia - bomba przeciwstarzeniowa
• maseczki mleczne dla wiecznej młodości

Młodość ciała

Młodość jednostki kontrastuje z ciałem trzewnym. Jeśli więc udajesz, że wyglądasz młodo, kobiety dodają szacunku tylko jednostce, nie dbając o ciało. Dla zachowania zdrowego, silnego i pięknego ciała niezbędna jest przede wszystkim próżność fizyczna:

• na grzbiecie;
• na drewnie korzeniowym;
• Na m'yazi.

Metody awansu fizycznego można wybrać przy pomocy specjalistów różnych dostępnych sportów, czy też grup treningu ogólnego, fitnessu, tańca i turystyki. Ważne jest, aby fizyczne cele skierowała przynajmniej jedna grupa m'yazyv i suglobiv. Spokój i optymalność zaawansowania zapewniają kontynuację młodości ciała dzięki opalaniu i kremowi struktur torbielowatych i m'yazovych. Do ujędrnienia ciała i doprowadzenia go do tonu polecam ten, który jest skuteczny i nie zajmuje godziny.

Młodość ciała zasięg, w tym pływanie i zabiegi wodne. Smród dobrze tworzy piękną ulgę dla ciała.

Trzy zabiegi wodne varto oznaczają jak sauna i rosyjska łaźnia parowa. Smród usuwa z organizmu toksyny i żużle, co jest jeszcze ważniejsze dla odmłodzenia komórek organizmu, przywrócenia typu krwi, poprawy naczyń krwionośnych, oczyszczenia skóry.

Jeśli brakuje motywacji do dbania o swoje ciało, to nie zapominaj, że twoi znajomi zachwycają się wyglądem, a mężczyzna na nogach. Jak

Produkty pomagające zachować młodość

Jedzenie odgrywa ważną rolę w odmłodzonym ciele kobiety. Wybierając dietę żywieniową, w zależności od wieku pragnienia fizycznego, nie można zapominać, że dieta nie jest winna negatywnego znaczenia normalnej pracy przewód pokarmowy. Dietę polegającą na jedzeniu można zrekompensować energochłonnością organizmu, ale nie przesadzaj w żywych przemówieniach. Jedzenie w 35 lat możemy zająć się magazynem yakіsnym i kolkіsnym w formie jedzenia po 40 latach ona jest starsza.

Im bardziej dojrzałe ciało kobiety, tym mniej kalorii potrzebuje. Odtąd dieta żywieniowa jest winna podniesienia się od stulecia i aktywności fizycznej. O tym, jak prawidłowo się odżywiać, żeby schudnąć, pisałam

Dietolodzy polecają po 45 lat zmienić ilość produktów z lukrecji w diecie żywieniowej oraz w starszych vіtsі vіdmovitytsya w tsukru i ziołach do brody lukrecji. Zukor można zastąpić miodem i owocami. Kolejna matka na wazonie, co jest jeszcze ważniejsze dla kobiecego organizmu, to ten sam zestaw mikroelementów, witamin i dostateczna ilość wody. Nie zapomnij też o oczyszczeniu organizmu, polecam dla leniwych. Konieczne jest, aby zdrowa młoda buła była nie tylko shkirem, ale miała włosy i paznokcie. W ostatnim stuleciu organizm kobiety jest nie mniej podatny na zmianę poziomu hormonów, a także wapń z cyst.

Aby przywrócić hormon estrogen (hormon stanu żeńskiego), który jest odpowiedzialny za młodość kobiecego ciała, oś co jest wymagane:

• Groch (wszystkie rodzaje);
• Morele wyglądają na świeże i wysuszone;
• Soczewica;
• Nasinnya lyon (na widok vіdvara lub zmiażdżony).

Dobry produkt, jaka Wsparcie zwiększyć poziom estrogenu we krwi, є naturalna kava.

• Żeń-szeń jest „korzeniem życia”, „trawą nieśmiertelności”, tonującym w chwilach braku sił w wyniku rozumova chi fizycznej remisji, wzrostu napięcia, obniżonego ciśnienia tętniczego do rehabilitacji po dolegliwościach. Farba żeń-szenia „Dyalnіst Sudine-Sudinno Systems, Organiv Chervyati, Zokrema, Zagnodniku Zіr, że plotka, Normalizuє Taschant MOSKOV, Znocknnya Ranznika Krasnika, Rangeannnya RAS, Springly DIє na chorobie Sorry, Pozytywnie pigułka z funkcjami dymanentnymi zoologicznymi.
• Eleutherococcus – normalizuje ciśnienie, poprawia witalność, przywraca siły, obniża poziom „złego” cholesterolu we krwi, co prowadzi do rozwoju miażdżycy naczyń, jako naturalny antybiotyk może działać antyoksydacyjnie, usprawniać stary proces .
• Radiolu rozhevu - w czasie wizyty system nerwowy a siła fizyczna, impotencja, dystonia wegetatywno-sudinalna i bogactwo innych nieczystości, a także ludzie potrzebują zwiększenia witalności i wsparcia organizmu. Osobliwością rodioli jest to, że silnie rozpryskuje się na tkance mięsnej szkieletu, a także na mięsie serca. Dodatkowo radiol stymuluje aktywację energetyczną klityny.
• Wzrost aktywuje siły obronne organizmu, pomagając mu radzić sobie z różnymi stresami i dawnymi czasami. Nie zapomnij skonsultować się z lekarzem przed zażyciem preparatów ziołowych.

Na pożegnanie chcę powiedzieć, że eliksirem wiecznej młodości nie było jeszcze wino. Alecia jest eliksirem w duszach kobiet, które nie rezygnują ze starości, stając się młodą dla wewnętrznego zmist. Smród jest nie tylko dodawany do wezwania, ale do jego optymistycznego nastawienia do życia, wykazującego ciągłe zainteresowanie wszystkimi problemami naszego wspaniałego współczesnego świata.

Jak uratujesz swoją młodość przez długi czas, połóż się tylko w tym nastroju.

Ale dzisiejszy temat raczej nie będzie dla ciebie nowy, ale może stanie się dla ciebie najlepszy. Zachęcam Cię do zapoznania się z informacją o charakterze najważniejszych składników dla Twojej skóry, a nie do zmiany receptury, abyś mógł samodzielnie dobierać je do konkretnego stanu skóry.

Czy przyjmujesz dzisiaj jedzenie? Vidpovіd jest pozytywny, głód to nie titka. Ważne jest, aby zachęcić ten organizm do jedzenia i zachęcić do trochę więcej dni porodu. Brudne nastroje, brak sił, dezorientacja, wszelkiego rodzaju kolki i nieakceptowalny wzrok – w takim stopniu organizm wytwarza jedzenie (witaminy) i daje nam zrozumienie, czy to możliwe. Więc to twoja własna skóra, dzisiaj jadła, żyje, musi być mądra. Mi obov'yazkovo priymaєmo їzhu szprot raz dziennie, ale często zapominaj o przygotowaniu, jeśli chcesz jedną trawę dla swojego ukochanego skiri. A potem zachwycamy się, jak marszczy brwi, wysycha, łuszczy się, zmienia kolor, krzywi się z plamami, albo drży. Ale jest tak samo, nasza shkira zawiesza swoje potrzeby w życiu.

Jesz Chim Wee?
Lepiej na wszystko, z naturalnymi produktami, bez konserwantów i chemikaliów, bez dodatków w kawałkach, wybierasz produkty spożywcze dla siebie i dla siebie na targu i w sklepach. Jak owoce i warzywa, czasem bardziej przypomina bogate miasto, jak nabiał, czasem bardziej domowe, a bardziej niż mocne – wszystko może być absolutnie świeże, naturalne, pikantne i o przyjemnym aromatycznym zapachu.

A co propagujesz swój shkir?
Jakie produkty dla niej gotujesz? naturalny? Świeży? Bez konserwantów i chemikaliów? Efekt będzie negatywny, ponieważ na twojej toaletce są tubki, butelki i słoiki z żelami i kremami, jakby istniały trywialne warunki oszczędzania i magazyn sumnіvny. Zachowaj suche racje żywnościowe dla węża i ciała, jak smród najdroższych. Nie jesz szybko, mniej szprotek, tej szwedzkiej loksziny?

Czy wiesz, co może się stać? Przez szprota skalnego twój shkir zemści się na tobie za wszystkie skały twojego głodu. A jeśli nie złapałeś jednego w pułapkę, to jest mniej dla tego, który wygrał (shkira) nadal opiera się na twojej mądrości, pomogę ci go wesprzeć. Varto ty vodguknutisya, pokaż swojej turbocie, że kochasz, twoja skóra wkrótce będzie bardziej aktywna, daj mi szansę i będziesz czysta, świeża, gładka i sprężysta.

Jak w twoim domu jest woda i be-yaki - wtedy naturalne produkty, wtedy twoja skóra nie jest winna głodu. Poznaj mnie unikalne moce produkty, yakіs dzisiejszego dnia i na zawsze żyją w twojej lodówce. Zapisz sobie krótką listę towarzyszy w Twojej wiecznej młodości i urodzie i zawsze zabieraj ze sobą jogę, jeśli idziesz do sklepu spożywczego lub na targ:
- Herkules (vіvsyanі plastіvtsі);
- mleko;
- bluzki 33%;
- jajka;
- cytrynowy;
- miód;
- roslinnі olії

Do tej listy należy dodać wszystkie owoce i warzywa, a także trawy i zioła, ale są one tak bogate, że nie można z nimi przesadzić, wszystkie nazwy znasz beze mnie. Porozmawiajmy pokrótce o sprośności, o ich sile.

Jeśli zarobisz swój shkir w dzień (rączki, nogi, likts, kolana), to będziesz musiał zapłacić її w tych miejscach będziesz musiał zapłacić, bo staniesz się krótkowłosy, niegrzeczny, nieznośny. W takich vipadkach jako aperitif podawaj naturalny peeling shkir (wierzchołki parapetu), a następnie posmaruj go naturalną oliwą z oliwek. Navіt suchy, a nawet szorstki shkіra likіv, ręce tego nіg stały się po takiej zniewagi dla niższego.

A co z tą shiyą? Ta część shkiri, ponieważ jest postkrytyczna i nie jest niczym chroniona, tutaj może być szczególny szacunek dla tej naturalnej diety dla shkiri.

Jeśli twój shkir chce czegoś kwaśnego ( kapusta kiszona, kwaśne mleko, widać tu kwaśne owoce), zaczyna opadać, staje się tłusty, rozszerza pory i pokrywa się guzkami i pryszczami. Jakby w diecie Twojej skóry przez długi czas nie było tłustych produktów białkowych (mleko, topy, oliwki, jajka), zaczyna ona wysychać, łuszczyć się, marszczyć, wysychać i gnić. Kiedy brakuje witamin, że życiodajne przemówienia, skóra wygląda jak ospała, zaczyna wyglądać zdrowo, marszczyć brwi, co jest jeszcze bardziej nie do zniesienia. Jeśli nic nie jesz, w Twojej diecie są różne owoce, warzywa, zioła, oliwki rozmarynowe.

Zachęcaj do życia shkira takim, jakim jest, jakbyś sam się zjadał, a twój shkir nie będzie nazywany grubym, suchym, wrażliwym, starym, ospałym, ale nadal tam jestem. Tse będzie twoją ukochaną shkirą. Naikrascha. Zawsze zdrowa, czysta, gładka, niższa, niż wyglądała.

Jeśli chcesz dostać opatrunek i jake jedzenie dla swojej skóry, NIE idź do sklepu drogich kosmetyków! Prosto do sklepu spożywczego, na targ spożywczy lub prosto do lodówki. Zrób dobrą życiodajną maskę dla swojego shkіri, załóż swoją osobistą i shvilin na 15-30, zrelaksuj się i zanuruj w myślach o sobie kohanie, o swoim wyjątkowym pięknie, o tych, którzy, jak bi її, powinni oszczędzać i rozmnażać się. Spokojnie po prawej stronie weź ciepłą kąpiel.

Jak założyć maskę?
Istnieją dwa sposoby nałożenia maski. Pierwszy z nich jest polerowany przy rozprowadzaniu owsianki, czyli sumiku do maski z równą kulką na powierzchni tego shii. Nałóż taką maskę według potrzeb od czubka nosa do korony, od górnej wargi do płatka ucha, od tylnej części nosa do korony. Możesz czesać penzlikiem, gąbką, wacikiem, krążkiem lub ręką, ale my możemy to bez problemu wyczyścić. W innej opcji owsianka lub sumish na maskę jest rozmazana na kwadracie lub owalu ze sterylnej gazy, która jest piękniejsza na powierzchni maski lub shiї, a następnie nakłada gazę qiu na shkir, zrozumilo, owsiankę pośrodku . Przed wypiciem tego kompresu należy nałożyć na oczy tampony nasączone niemiecką herbatą lub filiżankami ogirkivu. Staraj się nie widzieć na twarzy żadnej z domowych masek. І tim już nie bachiv VIN. Trzeba powiedzieć, że widok nie jest bardziej estetyczny. A jeśli się na siebie nie złościsz, połóż się z taką maską w bagnistej wannie i zacznij myśleć o tym, jak piękne jest życie i jest dla ciebie dobre, a wszystko, co masz, jest po prostu cudowne. Absolutny relaks to krótki sen pod godzinną maską – gwarancja, że ​​przyniesie Ci majestatyczną melancholię. Po 15-30 minutach zdjąć maskę wacikami lub krążkami i zmyć ciepłą wodą. Wszystkie działają z lekkimi sitowiami, wyjątkowo zusil, jakby mogły rozciągać skórę. Ostrożnie osusz przebranie tego shyu, mocząc się miękkim ręcznikiem. Przygotuj shkir z naturalną zroszoną oliwką.

Na koniec chcę Ci wysłać najlepsze maski i maski na życie dla Twojej pięknej skóry. Podobne maski nosiły dwa tysiące piękniejszych rzymskich kobiet i greckich hetajów.

Maski Herkulesa
Nie mogę powiedzieć na pewno, jaki magazyn może znajdować się w plastiku, ale skóra po takich maskach jest po prostu cudowna, staje się czysta, sprężysta, świeża, gładka, widoczne są czarne plamki, a pory są rozciągnięte. Dzięki owsiance wykonanej z dziewiczego plastiku możesz nakładać i usuwać kosmetyki. Razdribnіt vіvsyanі plastіvtsі (wyższy herkules) w kavomoltsі, dodając im siły (1 łyżeczka na butelkę z tworzywa sztucznego). Tsya sumish może to robić przez długi czas, aby zaoszczędzić w suchym wyglądzie. Weź ciepłą wodę (najlepiej mleko, kefir, blaty, sok owocowy lub warzywny), zalej płatki owsiane (1 łyżka płatków owsianych na 100 g radinu) i pozwól jej parzyć przez 10 khvilin. Maska - baza gotowa. W przypadku bazhannya możesz posmarować її naturalnymi dodatkami dla smaku twojej skóry: sok z cytryny (1 łyżeczka), miód (1-2 łyżeczki), oliya (1 łyżeczka), efekt na wygląd będzie wspaniały. Rozkoszuj się smakiem swojej shkіri, ponieważ będziesz nadawał się do її czasu, że ją kochasz, ona da ci swoją dokładność.

Częściej nosić maskę Herkulesa. Pіdgodovuchi twoje lichko, nіkoli nie zapomnij o szyi. Przed przemówieniem, na dowód: maski herkulesowe cudem radzą sobie z czarnymi kropkami na twarzach.

Maski
Szalony przywódca ciągnący już bogate losy, zresztą w inne opcje. Możesz pokonać białko, ubić je sokiem pinu z cytryny (vіdbіlyuє) lub pomarańczy. Możesz wziąć zhovtok i dodać do nowego miodu, który „maluje olej”. Możesz pokonać białych i żółtych w tym samym czasie. Dodaj starte warzywa i owoce. Jeśli masz jakąkolwiek depresję, odbierzesz cudowny i stabilny efekt liftingu i wygładzenia skóry. Ważny punkt: konieczne jest nałożenie maski z jajkami z kulkami na dodatkowy penzlik. Uderz pierwszą piłkę, sprawdź, czy jest jeszcze sucha, na inną piłkę, więc to jest szprot. Maski na jajka mogą być używane w dowolnym momencie w różnych opcjach.

І jeszcze jeden brzydki, ale jeszcze starszy jest garniy spojrzał maski na jajka. Jeśli oczyściłeś skórki Gogolem-Mogolem, jak Madame Pompadour, to zabrakło Ci żółtka jaja, które jest niezbędne do uprawy ubrań. Syryjski zhovtok został zdecydowanie przetarty do bieli ze szczyptą soli - stary i jeszcze skuteczniejszy sposób, aby nadać shkiri cudowny wygląd. Użyj kulek, aby po kąpieli lub kąpieli nałożyć tę rzecz na rozmaryn, nie zapomnij o sztuczkach tego. Nie przycinaj masek jajecznych przez długi czas, wystarczy 10-15 pasm, a następnie wytrzyj i nałóż „olejek kosmetyczny”. Efekt jest po prostu niesamowity! Zmorshki są wygładzone, skóra staje się oksamitowa w kropki i ma satynowy wygląd.

Maska z kwaśnej kapusty
Maska Tsya є sekretne kobiety zbroєyu mają już szprota. Mało kto wie, że kapusta kiszona może mieć silne działanie odmładzające i odmładzające. Konieczne jest, abyś zamienił ospałą postać świętego spojrzenia w termin - wyhodować maskę z kiszonej kapusty. Alya nie jest długa, taką maskę trzeba zmivować już po 5-10 piórach. Jak ta maska ​​wywołuje trochę wątróbki lub szczypania, w takim stanie twoje włosy nie są odpowiednie.

Maski z warzywami i owocami
Nazywam ten rodzaj masek „Wszystko, co jest pod ręką”. Do odświeżenia i pielęgnowania ukochanej skóry nadają się praktycznie wszystkie owoce i warzywa, które można nacierać, nacierać lub wyrastać za pomocą siku i np. jajka lub płatków owsianych.

Marchewka sprawia, że ​​skóra wygląda nieprzyjaznie dla umysłu (wiatr, mróz), a także poprawia koloryt twarzy i wygładza oczy;
- ogirok cudownie uderza w skórę, jest widoczny, a najlepsze przemówienia życia znane są bez pośrednictwa pod skórą. Po oczyszczeniu ogirki nałóż skórę na twarz na 20 kołków i przykryj kulką gazy. Nie musimy się spieszyć;
- pomidor, aby rozbić skórę miękką, elastyczną i świeżą.;
- dinya jest dobra dla vydallennya pіgmentnyh plyam, vugrіv ta gusset;
- bakłażany i cukinia leczą i palą;
- Banany cudownie goją, wygładzają zmarszczki i pomagają zmiękczyć skórę;
- brzoskwinie wygładzają i zmiękczają skórę;
- cytryna lepiej wyczuwa pory i wibruje na skórze;
- jabłko cudownie leczy skórę;
- POLUBNIKA cudownie ożywia, uzdrawia shkira do życia. Nic od niej nie widać!

Maski z miodem
Nawet w starożytnym Egipcie i starożytnej Grecji miód zwyciężył w przygotowywaniu masek higienicznych, takich jak zastosovuyutsya i kucyk. Wartość miodu w celach kosmetycznych, kremu fitohormonalnego i czynników bioaktywujących, jest przed jogą, aby pomóc zmniejszyć siłę i zdrowie, wzrost przepływu krwi do tkanki skórnej, poprawiając przyjmowanie pokarmu. Miód jest najważniejszym składnikiem shkiri. Vin cudownie pomaga ujędrnić skórę, nadać jej aksamitny dotyk, ale dzięki niemu należy chronić tych, którzy są bliscy gnicia na dworze. Wszystko bez winy, nałóż miód na usta. Miód wystarczy na życie dla masek i kąpieli, aby zabić je banalnymi i skutecznymi. Maseczki miodowe przygotowywane są z naturalnego miodu z dodatkiem innych wymów (bakłażana, rozmarynu lub eteryczny olejek, sok z cytryny i in). Maski miodowe można przycinać w postaci 20-25 piór i przechowywać z lodówki, ale można wkładać miód w postaci nie więcej niż dwa razy dziennie. Zbyt aktywny diya.

Z miodem możesz rosnąć pięknie i prawdziwie skuteczny eliksir młodości i piękna, przepis na ten cudowny zill (wzięła tego dnia Kleopatra)
100 ml soku z cytryny
200 g miodu
50 ml oliwy z oliwek
Wymieszaj wszystkie składniki i weź serdeczną łyżeczkę.

Vykoristovuyuchi zasib, jesteś młody w oczach: kolor twarzy zostanie rozjaśniony, oczy zabłysną, skóra będzie wygładzona, podobnie jak wytrawienie tej wymiany przemówień.

Jeśli powstrzymasz się od podawania mądrego, kochającego i kłopotliwego mistrza dla swojej shkіra, wiatr przez łuk bogatych skał, twoja shkіra zabłyśnie młodością, sprężystością i pięknem, pokazując ci twoją wdzięk i wdzięk.

A tych, których łatwo okraść, nie jest tak łatwo nie okraść. Twój wybór jest dla Ciebie lepszy.

A przecież możesz zrobić 15-20 włosów dziennie i poświęcić swoje wiosenne piękno - gwarantuję Ci, że dzięki bogatej, bogatej skale Twoja skóra będzie czysta, świeża, zdrowa, jak piękna bilet do pokoju, który jest już bogaty, bogato skalisty, mieszkaj ze swoim górnikiem, ale nadal cudownie kwitnie, dla tego, który cały czas był z szacunkiem obserwowany.

Kwiat nie wie, ile ma lat, więc zapomnij o tym. Bądź piękna i ciesz się młodością swojej skóry aż do głębokiej starości!