நாம் ஏன் நம் அன்புக்குரியவர்களிடம் கத்துகிறோம்? தொடர்ந்து கத்தி மற்றும் குரைக்கும் லியுடினா சுயவிவரத்தில் கத்தி

ஒரு நபரின் நடத்தை பெரும்பாலும் அவரது உணர்ச்சி நிலை, அறியப்படாத அச்சங்கள் மற்றும் அச்சங்கள், வளாகங்களை வெளிப்படுத்துகிறது. ஒரு நபர் தனது உள் அனுபவங்களைச் சமாளிக்க முடியாவிட்டால், அவரது நடத்தை இல்லாதவர்களுக்கு எளிதில் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாததாகிவிடும். உளவியல் நடத்தையின் எதிர்மறை வெளிப்பாடுகளில் ஒன்று கத்தி.

மக்கள் ஏன் கத்த வேண்டும்: முக்கிய காரணங்கள்

• ரோஸ்மிஸ்ட், சூப்பர் வுமன், தங்கள் எண்ணங்களை வெளிப்படுத்தக்கூடியவர்களுக்கு, அவர்களின் சரியான தன்மையை வேறு வழிகளில் தெரிவிக்க, கூச்சல் மற்றும் முரட்டுத்தனத்திற்கு இடமளிக்கிறார். பெரும்பாலும் அதிகாரத்தில் உள்ளவர்கள் போதுமான புத்திசாலித்தனமாக இல்லை, மேலும் தங்கள் ஆன்மாவின் ஆழத்தில், அவர்கள் தவறு செய்கிறார்கள் என்பதை உணர்ந்தவர்கள், ஆனால் இன்னும் எந்த வகையிலும் தங்கள் கடன்களிலிருந்து விடுபட விரும்பவில்லை.
• "வீட்டின் ஆட்சியாளர் யார்" என்பதைக் காட்ட, உங்கள் அதிகாரத்தின் அங்கீகாரத்தை அடைய, ஆட்சியாளர்கள் மிகவும் முக்கியமானவர்கள்.
• உங்கள் கோபம், கசப்பு, படங்கள், தாமதங்கள் மற்றும் பிற எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை மற்றவர்கள் மீது வெளியிடுவதற்காக கத்துவது. துரதிர்ஷ்டத்தின் சக்திக்காக அவரைப் பழிவாங்குவது போல், வேறொருவரை மோசமாக உணர வைப்பதற்காக (அந்த நபர் குற்றம் சொல்லவே இல்லை என்பது போல).
• இது போன்ற சலசலப்புக்கு முன் பேசியவர்கள் குரல் எழுப்பி முரட்டுத்தனமாக நடந்து கொள்வது வழக்கம். ஒருவேளை அவர்கள் தங்கள் தாயகத்தில் ஒன்று கூடினர். அல்லது ஒருவேளை, குழந்தை பருவத்தில், மக்கள் சிறிய மரியாதை மற்றும் மற்றொரு அழுகை, உரத்த திருப்பங்கள் மற்றும் முரட்டுத்தனம் அவரை தன்னை நோக்கி திரும்பும் ஒலி.

நீங்கள் பார்ப்பது போல், காரணத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், அவர்களின் வாழ்க்கையில் ஏதோ தவறாக உள்ளவர்களிடமிருந்து நாங்கள் கத்துகிறோம். புரிந்துகொள்வதன் மூலம், இதுபோன்ற முரட்டுத்தனத்தை நீங்கள் எளிதாக சகித்துக்கொள்ள முடியும், மேலும் அதை ஒரு பொருட்டாக எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள். ஒரு அழுகை கூட வேறு ஒன்றும் இல்லை, ஆனால் ஒரு நபரின் உள் அசௌகரியத்தின் வெளிப்பாடு.

ஆட்சியில் இல்லை என்று கதறும் எத்தனை பேர் உங்கள் வாழ்க்கையில் கூடிவிட்டார்கள்? மற்றும் அவர்களின் கருத்துக்களுடன் குறைந்த அளவு முரண்பாடான வெறித்தனத்தில் விழும் நபர்கள்? உங்களுடன் இது மிகவும் மோசமாக இருந்தது, நீங்கள் புரிந்துகொள்ள முடியாததை மறைக்க ஆரம்பித்தீர்கள், எல்லாவற்றையும் சரியாகப் பெறுவது பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டும் என்பதை நீங்கள் ஏற்கனவே உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? சில நேரங்களில் நீங்கள் ஸ்ட்ரீம் செய்யவோ, சிரிக்கவோ, வெறித்தனமாகவோ, கத்தவோ அல்லது புலம்பவோ, சத்தமாக கூட, எல்லோரும் புரிந்து கொள்ளத் துணிவதில்லை: இது எனக்குப் பொருந்தாது! உங்கள் ஆக்கிரமிப்பு உங்களை நோக்கி, சூழ்நிலையில் செலுத்தப்படும்போது நீங்கள் மிகவும் ஆச்சரியப்படுகிறீர்கள், மேலும் உங்கள் உற்சாகம் உங்களை ஆக்ரோஷமாகத் தாக்கத் தொடங்கும். ஏன் கோபப்பட வேண்டும், நான் அவர்களிடம் இல்லை... தெரியுமா? உங்கள் அலறல் மக்களுடன் இணக்கமான உறவுகளை உருவாக்க விரும்புகிறதா? ஒருவேளை உங்கள் அழுகைக்கான காரணத்தை புரிந்துகொள்ளும் நேரம் வந்துவிட்டதா?

ஆற்றலைப் பற்றி ஏற்கனவே நிறைய எழுதப்பட்டுள்ளது: போதுமான தாகம் கொண்டவர்கள் இல்லை, அது என்னவென்று அவர்களுக்குத் தெரியாது. எனவே, உங்கள் கோபம் யாரை நோக்கி செலுத்தப்பட்டாலும், சாராம்சம் ஒன்றுதான்: இது ஆற்றல், அதிர்வுகள் தண்ணீரின் மூலம் ஒரு பங்கு போல் பரவுகிறது. ஆக்கிரமிப்பு, கூச்சல் மற்றும் வெளிப்புற செயல்களில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது, மற்றும் நடத்தையில் வெளிப்படுத்தப்படும் ஆக்கிரமிப்பு, பல்வேறு நபர்களிடமிருந்து எதிர்வினையைத் தூண்டுவதில் ஆச்சரியமில்லை. கோபத்தை நேரடியாகத் தங்கள் மீது செலுத்தியவர்களில் நானும் ஒருவன், தாழ்ந்த வழிகளில் ஒன்றில் எதிர்வினையாற்றியவர்கள் மீது பிரதிபலித்தது.

ஆக்ரோஷமாக இருப்பவன் கோழி என்பதை உணர வேண்டும். அவர் ஒரு சிகரெட்டைப் பற்றவைக்கிறார், மேலும் உங்கள் எதிர்வினையின் அச்சை, கட்டளை தோன்றும்:

• நீங்கள் ஒரு கோழி என்பதால், நீங்களும் காஸ்டிக் புகையை உள்ளிழுக்க விரும்புகிறீர்கள், உங்களை நீங்களே திறந்து கொள்ளுங்கள், அதே நேரத்தில் நீங்கள் சேர்ந்து மகிழ்ச்சியுடன் குடிப்பீர்கள்;
• நீங்கள் புகைபிடிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் உங்கள் வழியிலிருந்து வெளியேற விரும்புகிறீர்கள்;
• நீங்கள் ஒரு கோழி சண்டை வீரராக இருந்தால், கோழியின் தீங்கைப் பற்றி பேசத் தொடங்குவீர்கள், உங்கள் வேலையைத் தொடர்ந்து இழப்பீர்கள், பின்னர் கோழிகள் செயலற்றதாக இருக்கும்;
• நீங்கள் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட்டால், பிட்டத்தில் ஒட்டிக்கொண்டு, அறுவை சிகிச்சையை சரிசெய்வதை நிறுத்த உங்களுக்கு நிறைய மன அமைதி உள்ளது, பின்னர் அனைத்து 3 விருப்பங்களும் உள்ளன, தேர்வு உங்களுடையது.

மற்றும் அனைவரின் படுக்கையறையிலும்: அதனால் எதுவாக இருந்தாலும், நீங்கள் இந்த புகையை உள்ளிழுக்கிறீர்கள். அந்நியப்பட்டவர்களிடமிருந்து உங்களைக் கிழிப்பதை நிறுத்த விரும்பினால், ஒரே ஒரு வழி இருக்கிறது - புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுங்கள் அல்லது உங்களைச் சுற்றி "கர்ட்ஸ்" மட்டுமே இருப்பதாக ஆச்சரியப்பட வேண்டாம். அத்தகைய "கர்ட்ஸ்" உங்களை குற்றச்சாட்டில் "மறைக்க" தயாராக இருந்தால் அது மோசமானது. இந்த உணவு வித்தியாசமானது: நான் ஏன் உன்னை பலியாக தேர்ந்தெடுத்தேன்?

ஆரோக்கியமான ஆக்கிரமிப்பு, நான் ஏற்கனவே எழுதியது போல், வளர்ச்சியை நோக்கி, சாதனையை நோக்கி, ஆக்கிரமிப்பு என்பது அழிவை நோக்கி மட்டுமே உள்ளது.

மக்கள் கத்தும்போது, ​​அவர்கள் கோஹன்யாவைப் பற்றி கத்துகிறார்கள். குழந்தையின் திட்டம் வேலை செய்யும் போதெல்லாம்: கூச்சலிட்ட பிறகு, அவள் தாய் மற்றும் தந்தையிடமிருந்து மரியாதையைப் பறித்தாள். எனவே, கோஹன்யாவை கழற்றினேன். குழந்தைகள் வயதாகி குழந்தைகளை இழக்கிறார்கள். நீங்கள் ஒரு எளிய உண்மையைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்: நீங்களே உணவைக் கொடுக்காவிட்டால் யாரும் உங்களுக்கு உணவைக் கொடுக்க முடியாது. மக்கள் உங்கள் கவனத்தை தங்கள் பக்கம் திருப்புவது குறைவு. உங்கள் கண்ணாடி துர்நாற்றம் வீசுகிறது. நீங்களே சத்தியம் செய்யுங்கள், உங்களை நேசிக்கவும், கத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்கள் கண்ணாடி மற்றொரு யதார்த்தத்தை பிரதிபலிக்கத் தொடங்குகிறது.

இன்னும் கத்த வேண்டிய அவசியம் இல்லாததால், எங்கள் திருப்தியை நாங்கள் அறிவோம், ஆனால் ஒட்டுமொத்தமாக: யாருக்கும் காயம் ஏற்படாத வகையில் நாங்கள் அதைச் செய்வோம். பல நுட்பங்கள் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன: கற்களை வீசுதல், இலைகள், பேரிக்காய்களை அடித்தல்... உங்கள் கற்பனை வளம் வரட்டும் மற்றும் எதிர்மறை ஆற்றலை வெளியிட உங்கள் சொந்த சூழல் நட்பு வழியைக் கொண்டு வாருங்கள். இந்த உணர்வின் முழு சக்தியையும் அறிந்து, தெரிந்தே வெறுக்கட்டும், அது யாரை நோக்கியதாக இருந்தாலும், அதை அறிந்திருப்பேன்: அதே சமயம் நான் வெறுக்கிறேன்... இதைப் பற்றி நான் முதலில் பாலோ கோயல்ஹோவின் புத்தகத்தில் படித்தால் “வெரோனிகா மரணத்தை எதிர்கொள்கிறார். ” (நான் அதை மிகவும் பரிந்துரைக்கிறேன்), மற்றும் முக்கிய , தன்னை அனைத்து வெறுப்பு போக அனுமதிக்க, மற்றும் இந்த இடத்தில் ஆரோக்கியமான ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் படைப்பு வேலை வந்தது.

புரிந்து கொள்ளுங்கள்: உங்களைத் தவிர வேறு யாரையும் நேசிக்க யாரும் உங்களிடம் கேட்கவில்லை. யாரோ ஒருவரிடம் நிறைய பணம் வைத்திருப்பது போல் தெரிகிறது, அவருக்கு வேலை செய்வது கடினமாக இருக்கும், கத்தும் ஒரு நபரை காயப்படுத்த மட்டுமே விரும்புகிறது ... பாவம் - காதலுக்கு பினாமி அல்ல... தேவையா?

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பெரும்பாலும் உயர்ந்த தொனியில் பேசுபவர்கள் என்பதையும் நீங்கள் குறிப்பிட்டுள்ளீர்கள். நான் மரியாதை இழந்தால், எனக்கு அத்தகைய குரல் இருப்பதை நானே ஒப்புக்கொள்வேன். நாங்கள் நேர்மையற்றவர்களாக இருக்கிறோம் என்பது உண்மைதான் - ஆழமான தொனிகள் உளவியல் ரீதியான பிரச்சனைகளை வெளிப்படுத்துகின்றன. மன ஏற்றத்தாழ்வு ஒரு அழுகையின் வடிவத்தில் வெளிப்படுகிறது - ஒரு நபர் சக்திவாய்ந்த உணர்ச்சிகளை மூழ்கடிக்க முயற்சிக்கிறார். உங்களைக் கட்டுப்படுத்தவும், மக்களைக் கத்துவதை நிறுத்தவும் நீங்கள் எவ்வாறு கற்றுக்கொள்வது?

மக்கள் எப்போது அலறுவார்கள்? வாசனைகள் குழப்பமடைந்து, சத்தமிடும் மற்றும் அமைதியாக இருக்கும் தருணத்தில் இது பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது. அழுகை என்பது உதவிக்கான தெரியாத அழுகை, மக்கள் தங்கள் கவனக்குறைவால் பாடவில்லை என்பதை உலகுக்கு தெரிவிக்கிறார்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மதிப்புள்ள உணர்ச்சிகளின் அத்தகைய வெளிப்பாடு, மற்றவர்களின் மரியாதையை இழக்காது.

ஒரு விதியாக, ஒரு zvichka கத்துவது குழந்தை பருவத்திலிருந்தே வருகிறது. ஒரு தாய் தன் குழந்தையை தொடர்ந்து கத்தினால், அவள் இந்த நடத்தையை "ஏற்றுக்கொள்கிறாள்". வயதுவந்த வாழ்க்கையில், உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துவது மற்றும் கத்துவது மிகவும் முக்கியம். துர்நாற்றத்தை உருவாக்கும் குழந்தைகளை மிகக் குறைந்த முயற்சியுடன் விரைவாக அகற்றுவதற்காக தந்தைகள் குழந்தையைக் கத்த வேண்டும். குழந்தை ஸ்விடோமோஸ்டிக்கு இந்த மாதிரி நடத்தை இருந்தாலும், அது சரியானது என்பது வெளிப்படையானது. அவர் தனது தந்தையின் நடத்தையை நகலெடுக்கிறார், மேலும் அவருக்கு ஒரு பிட்டம் போன்ற வாசனை கூட.

கத்துவது பிரச்சனை இல்லை!

ஒரு நபரின் உணர்ச்சிகளின் வெளிப்பாடு அழுகையின் பின்னால் இருந்தால், இந்த உணர்ச்சிகரமான காரணியைக் குறைக்க மட்டுமே மக்கள் தியாகம் செய்ய முடியும். உடனடி முடிவுகளை அடைவதற்கான தொனியில் முன்னேற்றங்கள் அதிருப்திக்கான காரணத்தை நிவர்த்தி செய்யாது. தீய செவிப்புலன் உலகின் முடிவு, மற்றும் உண்மையான "தீமையின் வேர்" மாறாதவர்களிடம் இழக்கப்படுகிறது, மக்கள் புரிதலை அடையவில்லை.

ஒரு கோபமான அழுகை ஒரு தானியங்கி எதிர்வினையைத் தூண்டுகிறது, மாற்றம் தெரியாமல் கூட. ஒரு நபருக்கு, உங்கள் நல்ல தன்னிச்சையுடன் செய்ய வேண்டிய விஷயங்களைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டியது மிக முக்கியமான விஷயம். உங்களிடம் எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் இல்லையென்றால், நீங்கள் ஒரு சமரசத்தைக் கண்டுபிடிப்பது எளிது.

ஒரு சிலர் பணக்கார டோன்களில் ஒட்டிக்கொண்டால் அது இன்னும் மோசமானது. மோதல் தீவிரமடையும் வரை, போரின் மூலம் உண்மை மக்களிடையே பகிரப்படாது. ஒருவரையொருவர் புரிந்துகொள்வது அவசியமான மற்றும் அவசியமான போது எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் குவிந்துவிடும்.

பெரும்பாலும், அலறலுக்கான காரணங்கள் மிகையான சுய அன்பிலிருந்து எழுகின்றன. மக்கள் தங்கள் சொந்த நலன்களில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துகிறார்கள் மற்றும் மற்றவர்களின் தேவைகளை அழிக்க விரும்பவில்லை. அவ்வாறு செய்ய நீங்கள் ஊக்குவிக்கப்பட்டால், நீங்கள் உடனடியாக உங்கள் கோபத்தை இழந்து, மற்றொரு அழுகைக்குப் பிறகு உங்கள் எல்லைகளுக்கு இடையில் நிற்கத் தொடங்குவீர்கள் - உணர்ச்சிகள் இவ்வாறு வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன.

ஒரு நிலையான அழுகை நரம்பு மண்டலத்தின் உறுதியற்ற தன்மையைக் குறிக்கிறது. எனவே, உங்கள் உளவியல் மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியம் ஆபத்தில் இருக்கலாம். ஒரு நபர் கத்தும்போது, ​​அவள் உள்ளுணர்வை மூழ்கடித்து, உள் பிரச்சினைகளை உள்வாங்க முனைகிறாள்.

இது மக்களின் வளர்ச்சியை அடையவில்லை என்ற உண்மைக்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் மீண்டும் அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன. அவர் தனது உளவியல் நல்வாழ்வை சுயாதீனமாக அழித்து வருகிறார். ஒரு நபர் ஒத்திகை பார்க்கும்போது, ​​​​அவள் சாதாரண பாடலின் திறன்களைக் கற்றுக்கொள்கிறாள் மற்றும் அழுகையின் பின்னால் உள்ள அனைத்து பிரச்சனைகளையும் அழைக்கிறாள். இத்தகைய உணர்ச்சிகளின் வெளிப்பாடு சாதாரணமாகிறது.

உணர்ச்சிகளை அடையாளம் காண்பது முக்கியம்: ரூட் நுட்பங்கள்

உங்கள் உணர்ச்சி வெளிப்பாடுகளைக் கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்ள, சிக்கலைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். உங்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள், நீங்கள் கோபமடைந்து சண்டையிட்டால், உங்கள் உணர்ச்சிகளை மிகவும் கொந்தளிப்பாகக் காட்டுகிறீர்கள். அழுகை என்பது மக்களால் புரிந்துகொள்ள முடியாத ஒன்றின் மரபு. எதிர்மறையானது குவிந்து, பெரும்பாலும் திட வடிவத்தில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது.

முதலில், கத்தத் தொடங்குங்கள், உங்கள் அதிருப்திக்கு என்ன காரணம் என்று சிந்தியுங்கள். நகரும் தொனிக்குப் பின்னால் பயமும் பாதுகாப்பின்மையும் இருப்பது சாத்தியம். சில நேரங்களில் ஒரு ஆக்கிரமிப்பு எதிர்வினை மன அழுத்தத்தால் ஏற்படும் மன அழுத்தம் நிறைந்த வாழ்க்கை முறையால் விளக்கப்படுகிறது. உங்கள் ஆர்வத்திற்கான காரணத்தைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.

மாஸ்டர் சுய ஒழுங்குமுறை நுட்பங்கள் - அவை ஆன்மீக நல்லிணக்கத்தை மீட்டெடுக்க உதவுகின்றன மற்றும் விரக்தியிலிருந்து விடுபடுகின்றன. நீங்கள் யோகா, ஆன்மீக ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் தியானம் பயிற்சி செய்யலாம். நுட்பம் குறைவான செயல்திறன் இல்லை. நீங்கள் வருத்தப்பட்டு மக்களைக் கத்த விரும்பும் போதெல்லாம், உங்களுக்கு நல்லது செய்தவர்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். நேர்மறையாக இருப்பதற்காக உங்கள் எண்ணங்களை எனக்குக் கொடுங்கள், எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை "எழுப்ப" செய்பவர்களுக்கு நன்றி.

இந்த நுட்பம் ஒரு நபரின் தோல் நன்றாக இருக்கிறது என்ற உண்மையை அடிப்படையாகக் கொண்டது. நீங்கள் எல்லோரிடமும் நேர்மறையாக இருக்க கற்றுக்கொண்டால், உங்கள் விரக்தி அவ்வளவு வேகமாக வளராது.

முதன்முறையாக நீங்கள் மக்களைக் கூச்சலிட அனுமதிக்கிறீர்கள், திருமணமானது இணக்கமான திருமணத்தை உறுதிப்படுத்தும் அறநெறியின் சட்டங்களைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்று யூகிக்கவும்.

ஒரு முக்கியமான விதியை நினைவில் வையுங்கள்: கத்துவதைப் போல இருக்காதீர்கள், சாட்சி ஸ்டாண்டின் முன் கத்தாதீர்கள். இல்லையெனில், நீங்கள் ஒரே மாதிரியாக உணர மாட்டீர்கள் மற்றும் ஒருபோதும் சமரசம் செய்ய மாட்டீர்கள். அமைதியாக இருங்கள் மற்றும் புத்திசாலித்தனமாக இருங்கள், நிலைமையை ஆராய்ந்து பின்னர் கருத்து தெரிவிக்கவும். எளிய உளவியல் நுட்பங்களின் உதவியுடன் ஒரு நபரை கூச்சலிடுவதை நீங்கள் அமைதிப்படுத்தலாம்.

நீங்கள் புரிந்துகொண்டதைக் காட்டுங்கள். அதை அணிய வேண்டாம் மற்றும் உங்கள் எரிச்சலை காட்ட வேண்டாம். விக்ரி பின்வரும் சொற்றொடர்களை: "நான் உன்னைப் புரிந்துகொள்வேன்," "உன் உணர்ச்சிகளைப் புரிந்துகொள்வேன்." நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ளத் தயாராக இருப்பதை ஒரு நபர் புரிந்து கொண்டால், நீங்கள் கொஞ்சம் அமைதியாகி, ஆக்கப்பூர்வமாக வேலை செய்ய முடியும்.

உங்கள் துரதிர்ஷ்டத்தை மிகவும் கவனமாக விவரிக்கவும், அதனால் ஒரு புதிய ஆக்கிரமிப்பு தாக்குதலை அழைக்க வேண்டாம். பின்வரும் சொற்றொடர்கள் உங்களுக்கு உதவும்: "உங்கள் உணர்ச்சிகளை நான் புரிந்துகொண்டேன், ஆனால் ...", "ஒரு பகுதியாக, நான் உங்களுக்கு நல்லது, ஆனால் ...." எனவே நீங்கள் உங்கள் அறிக்கையை மென்மையாக்குவீர்கள் மற்றும் மறுபக்கத்திலிருந்து நிலைமையைப் பார்க்க உளவாளிக்கு உதவுவீர்கள்.

மாற்றத்தை ஊக்குவிக்கவும். இந்த வார்த்தைகளை ஏன் பயன்படுத்த வேண்டும்: முயற்சிப்போம், ஒரு வழியைத் தேடுவோம். அப்போது ஸ்பான்சர் உங்கள் ஊக்கத்தைப் புரிந்துகொண்டு உங்களுக்குச் சரியான திசையில் பாட முடியும்.

பெரும்பாலும், தங்கள் வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியாகவும் திருப்தியாகவும் இருப்பவர்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள், கத்தாதீர்கள்! ஒருவேளை நாம் அனைவரும் நம்மையும் மற்றவர்களையும் கொஞ்சம் அதிகமாக மதிக்க வேண்டும், ஒருவருக்கொருவர் குறைபாடுகளை மன்னிக்கவும் நன்மைகளைப் பாராட்டவும் வேண்டும். அப்போது நம் வாழ்வில் கூச்சலும், வண்ணமயமான வார்த்தைகளும், நேர்மறை உணர்ச்சிகளும் குறையும்!

நம்மில் சிலர், நவீன மக்கள் தங்கள் மீது நடத்தை விதிகளைத் திணிக்கத் தேவையில்லை என்று நினைக்கிறார்கள் - கத்துவதும் முரட்டுத்தனமாக இருப்பதும் நல்லது. தங்கள் எல்லா அழகிலும் தங்களைக் காட்டி, தங்கள் குறிப்புகளை முறையாக அழித்து, தங்கள் கூட்டாளியின் நம்பிக்கையையும் மரியாதையையும் வீணடிப்பவர்களைப் பற்றி மக்கள் அரிதாகவே நினைக்கிறார்கள். மற்றவர்கள் உணர்ச்சிகளை ஸ்ட்ரீம் செய்ய விரும்புகிறார்கள் - இல்லையெனில் எதுவும் வராது. உரத்த குடும்பச் சண்டைகளின் இதயத்தில் என்ன இருக்கிறது, அவர்களைத் தூண்டுவதை எப்படி நிறுத்துவது?

அலறுவதற்கான காரணங்கள்

மஞ்சள் காமாலை விஷயத்தில் இத்தகைய கொந்தளிப்பான எதிர்வினை பற்றி நீங்கள் என்ன சொல்ல முடியும்? வெளிப்படையாகச் சொல்வதானால், இது நமது நரம்பு மண்டலத்தின் ஆரோக்கியமற்ற நிலையைப் பற்றியது. மயக்கம் என்பது முழு உயிரினத்திற்கும் உறுதியற்ற தன்மை மற்றும் பாதுகாப்பின்மையின் அறிகுறியாகும். மேலும், உங்களுக்குத் தெரியும், அனைத்து நோய்களும் நரம்புகள் போன்றவை. நாங்கள் அடிக்கடி கூச்சலிடுவதால் (யாரைப் பற்றி - எங்கள் பெற்றோர், குழந்தைகள், உறவினர்கள் மற்றும் சகாக்கள்), ஸ்களீரோசிஸ், இதய நோய், ஆஸ்துமா, இருதய நீரிழிவு மற்றும் பிற சிரமங்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறோம்.

டிம், தனது குரலை உயர்த்துவது வெறும் இயற்கையான உள்ளுணர்வு மற்றும் எதிரியின் சக்திக்கான ஆதாரம். இடது கையை யார் உணரவில்லை, இந்த சோம்பேறி ஹென்பெக் பையன் ஏன் "மிருகங்களின் ராஜா" என்று அழைக்கப்படுகிறார்? நடுத்தெருவில், மக்கள் தங்கள் எண்ணங்களை மற்றவர்கள் மீது திணிக்கவும், எதிரிகளின் கழுத்தை நெறிக்கவும் கத்தத் தொடங்குகிறார்கள். அத்தகைய வெல்டிங்கிற்கான காரணங்கள் அது தன்னால் மட்டுமே பாதிக்கப்படுகிறது மற்றும் மற்றவர்களின் நலன்களையும் தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்யவில்லை என்ற உண்மையை எதிர்கொள்கிறது.

"தொண்டையில் எடுத்துக்கொள்வது" என்ற யோசனை எப்போதும் மற்ற வாதங்களின் முக்கியத்துவத்தைக் குறிக்கிறது. சில நேரங்களில் மக்கள் நம்பிக்கையின்மை மற்றும் உள் பயத்தால் மட்டுமே கத்துகிறார்கள் - அவர்கள் உணர மாட்டார்கள் என்று அவர்கள் பயப்படுகிறார்கள். அவர்கள், ஒரு விதியாக, எல்லா வகையான விஷயங்களிலும் அதிக சண்டை மற்றும் கோபம் கொண்டவர்கள் - ஆனால் இது அவர்களின் வாழ்க்கையில் ஏதோ தவறு நடக்கிறது என்பதன் காரணமாகும், மற்றவர்களின் அதிருப்தியின் கீழ், அதிகாரத்தின் மீதான அதிருப்தி பெரும்பாலும் குறிக்கப்படுகிறது.

அழுகை ஒரு நபரின் விரைவான வளர்ச்சியையும் வகைப்படுத்துகிறது. ஸ்கோபென்ஹவுர் ஒருமுறை குறிப்பிட்டது சும்மா இல்லை: "ஒரு நபர் தாங்கக்கூடிய சத்தத்தின் ஆவேசம் அவரது அறிவுக்கு விகிதாசாரமாகும்." மேலும் நமது அன்றாட கலாச்சாரத்தில் கூச்சலிடுவது உண்மையில் வேரூன்றியுள்ளது: பள்ளி மற்றும் பல்கலைக்கழகம், தெரு மற்றும் போக்குவரத்துக்கு அருகில், கடையில் மற்றும் அதிகாரிகளின் அலுவலகங்களில் ... ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் சாதுரியமின்மை நடத்தையின் நெறிமுறையாக நம்மில் வேரூன்றியுள்ளது - மற்றும் நாம் தன்னிச்சையாக கத்த ஆரம்பிக்கிறோம்.

ஆக்கிரமிப்பு எதிர்வினைகளின் பதற்றமும் வலிமையும் குறிப்பாக மற்றவர்களின் பொருத்தமற்ற நடத்தையை நாம் சமாளிக்க வேண்டியிருக்கும் போது தீவிரமாகிறது. அதிக சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை மற்றும் வெகுஜன தகவல்களின் முறைகளிலிருந்து வரும் எதிர்மறையின் ஓட்டம், இதனால் பதற்றம் மற்றும் உள் மன அழுத்தத்தைத் தணிக்கிறது.

நான் எப்படி கத்த வேண்டும்?

முதலில், நீங்கள் சண்டையிடுகிறீர்கள் மற்றும் கோபப்படுகிறீர்கள் என்பதை உணர்ந்து கொள்ளுங்கள், மேலும் உங்களுக்கு அல்லது சிக்கல் சூழ்நிலைக்கு எந்தத் தீங்கும் செய்யாதீர்கள். உங்களை அறிவது உங்கள் உணர்ச்சி வெளிப்பாடுகளை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கான முதல் படியாகும்.

எதிர்மறையான வெளிப்பாடுகள் குவிந்து, பெரும்பாலும் முற்றிலும் அப்பாவி மக்கள் மீது பரவுகின்றன, பெரும்பாலும் கடுமையான வடிவத்தில், இது இந்த வெளிப்பாட்டிற்கு காரணம் அல்ல. எனவே, ஆக்கிரமிப்பு காரணிக்கு உடனடியாக எதிர்வினையாற்றுவதில் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும், ஏனென்றால் நீங்கள் மிகவும் உணர்திறன் உடையவர், மற்றும் பல.

பல்வேறு பேரழிவுகளைப் பற்றிய செய்திகளைப் படிப்பதையும் ஆச்சரியப்படுவதையும் நிறுத்துங்கள், அவ்வளவுதான். இந்த புதிய தயாரிப்புகள் விற்கப்படும், மேலும் மக்களுக்கு அவை இனி தேவைப்படாது. குப்பைகளைப் பற்றிப் படிப்பதில் நாங்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறோம், அதே நேரத்தில், நமது ஆற்றலின் சக்தியால், எதிர்மறையான இந்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கிறோம். உங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ள அனைத்து நல்ல விஷயங்களைப் பற்றியும் சிந்தியுங்கள்.

அச்சு வளைக்கப் போகிறது என்று நீங்கள் உணரும்போது, ​​உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களின் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். மூட்டுகளுக்கு இடையில் வெல்டிங் செய்வது பற்றிய ஒரு கதை இங்கே:
வின்:- பாட்டிலை எடுத்து உள்ளே விடு.
வான்: - நீங்கள் பிரிந்துவிட்டீர்களா, என்ன?
வின்: - இப்போது விடுதலையைக் கேளுங்கள், நீங்கள் மீண்டும் முழுமை அடைவீர்களா என்று ஆச்சரியப்படுங்கள்.

இது உதவவில்லை, நீங்கள் இன்னும் உங்கள் கோபத்தை இழந்துவிட்டீர்களா? கண்ணாடியில் கருணை காட்டுங்கள் - இந்த இருண்ட, வளைந்த, தெய்வீக உருவத்தை மற்றவர்கள் எப்போதும் நினைவில் வைத்திருக்க விரும்புகிறீர்களா? இந்த வகையான கார்னெட்டை நீங்கள் எவ்வாறு உணர முடியும்?

நீங்கள் கத்தவில்லை என்றால், ஆனால் வெறித்தனத்தை மட்டும் கேளுங்கள், மூன்று முக்கியமான உரைகளை செய்ய முயற்சிக்கவும். முதலில், சொல்லப்பட்ட அனைத்தையும் உங்கள் முகவரிக்கு எடுத்துச் செல்லாதீர்கள் - தாக்குபவர் அழுகைக்கான உண்மையான காரணத்தை அடையாளம் காணவில்லை மற்றும் தன்னைக் கட்டுப்படுத்திவிட்டார் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஆத்திரமூட்டலுக்கு விழ வேண்டாம்: கோதே கூறியது போல், "புத்திசாலியானவர் குற்றம் சாட்டப்படுவார்." இன்னும் சிறப்பாக, ஸ்பிவோஸ்மோவ்னிக் குளிர்விக்க ஒரு மணி நேரம் கொடுங்கள் - ரோஸ்மோவ் இன்னும் ஆக்கப்பூர்வமாக இருக்க மாட்டார். ஒரு விருப்பமாக, ரெக்கார்டரில் உள்ளதைப் பதிவுசெய்து, அதே நேரத்தில் கத்தியைக் கேளுங்கள் (தாக்குதல் நேரத்தில் உங்கள் தர்க்கத்திற்கு நீங்கள் வேடிக்கையாகவோ அல்லது அவமானமாகவோ ஆகிவிடுவீர்கள் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்).

மற்றொரு வழியில், நீங்கள் சிறிது நேரம் குடித்துக்கொண்டிருந்தால், உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் தங்களைப் புரிந்துகொள்ளவும், மன உளைச்சலின் காரணங்களைச் சமாளிக்கவும் உதவுங்கள் - ஒருவேளை நீங்கள் கொஞ்சம் தூங்க வேண்டும், அதனால் உங்களுக்கும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்கும் இது தேவையா?

மூன்றாவதாக, மறந்துவிடாதீர்கள்: நெருப்பு இல்லாமல் நெருப்பு இல்லை. உங்கள் கூட்டாளியின் உணர்ச்சிகளின் ஓட்டத்திலிருந்து உங்களுக்கு எதிரான நியாயமான கூற்றுக்களை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும், மேலும் அவற்றைச் செயல்படுத்தத் தொடங்குங்கள் - ஒரு வார்த்தையில், ஒரு சமரசத்தைத் தேடுங்கள். நீங்கள் இன்னும் குரல் ரெக்கார்டரைப் பயன்படுத்துவதால், எதையும் மறக்காமல் இருப்பது மிகவும் எளிதானது.

மற்றும், முடிவு செய்து, உங்கள் சத்தத்தில் பாதி இந்த உவமையைச் சொல்லுங்கள்:

ஒருமுறை ஆசிரியர் தனது மாணவர்களிடம் கேட்டார்:
- ஏன், மக்கள் கோபமடைந்து கத்தினால்?
"அதனால்தான் அவர்கள் நிம்மதியாக நேரத்தை செலவிடுகிறார்கள்" என்று ஒருவர் கூறினார்.
- மற்றவர்கள் உங்களுடன் ஒழுங்கில்லாமல் இருப்பதால் கூச்சலிடுவதில் என்ன பயன்? அவனிடம் அமைதியாகப் பேச முடியாதா? கோபம் வந்தால் கத்த வேண்டுமா? - ஆசிரியரிடம் கேட்பதன் மூலம்.
விஞ்ஞானிகள் தங்கள் இனங்களைப் பரப்பினர், ஆனால் ஆசிரியர் அவற்றைக் கட்டுப்படுத்தவில்லை. Zhreshtoya விளக்கினார்:
- மக்கள் ஒருவருக்கொருவர் அதிருப்தி அடைந்து கொதித்தால், அவர்களின் இதயங்கள் பிரிக்கப்படுகின்றன. அவளை மறைக்க, எழுந்து நின்று கிட்டத்தட்ட தனியாக, அவர்கள் கத்த வேண்டும். துர்நாற்றம் அதிகமாக இருந்தால், சத்தமாக அலறல். மக்கள் சிக்கலில் சிக்கினால், துர்நாற்றம் பற்றி அலற வேண்டாம், அது அமைதியாக இருக்கிறது. ஏனெனில் அவர்களின் இதயங்கள் மிகவும் நெருக்கமாக உள்ளன, மேலும் அவர்களுக்கிடையேயான தூரம் மிகவும் சிறியது. அவர்கள் இன்னும் அதிகமாக அலறினால், துர்நாற்றம் இனி கிசுகிசுக்காது. இறுதியாக, அவர்கள் எதுவும் சொல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை - அவர்கள் ஒருவரை ஒருவர் ஆச்சரியப்படுத்தி, வார்த்தைகள் இல்லாமல் எல்லாவற்றையும் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
எனவே, நீங்கள் முரண்பட்டால், உங்கள் இதயங்களை ஒருவருக்கொருவர் பிரிக்க அனுமதிக்காதீர்கள். உங்கள் வார்த்தைகளை வீணாக்காதீர்கள், அவை உங்களுக்கு இடையே இன்னும் அதிகமாக வரும். எனவே நீங்கள் திருப்புமுனையை அறியாத அளவுக்கு நீங்கள் பெரியவராக மாறும் நாள் வரலாம்.