แฮมเบอร์เกอร์เป็นที่รักของเด็ก ๆ ที่น่ารักpidlіtkіvและผู้ใหญ่ที่ร่ำรวย เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพิจารณาว่าคุณสามารถไปที่ McDonald's และ Big Mac ได้หรือไม่ หรือจะเป็นซาลาเปาไส้หมูทอดชนิดอื่นก็ได้
ฝ่ายอักษะเท่านั้นเกี่ยวกับ shkoda ของการรับประทานอาหารในวันนี้ที่ทุกคนรู้ ถ้าอย่างนั้นทำไมไม่ลองเตรียมหญ้าแบบนี้ไว้ในใจของบ้านล่ะ เพื่อที่จะได้ไม่เพียงแค่เผ็ดเท่านั้น แต่ยังเป็นสีน้ำตาลด้วย?
ทางเข้าโกดัง Big Mac คืออะไร?
เรามาดูซังกันและมาดูส่วนผสมกันเพื่อหาแฮมเบอร์เกอร์ที่อร่อยที่สุดในโลกกัน นิ่ม є "บิ๊กแม็ค".
ที่นี่ไม่มีความลับ ไม่มีใครอยากได้โกดังแฮมเบอร์เกอร์ที่แมคโดนัลด์ Vin ถูกรวมเข้ากับ:
- ซาลาเปาไส้งา
- สองชิ้นจาก yalovichi;
- จาน syrah;
- ผักกาดหอม;
- เกลือ ogirkiv;
- tsibuli ดอง;
- ซอส.
จามรี bachite - อะไรที่ไม่สามารถปรุงในจิตใจของบ้านได้ แล้วถ้าใช่ล่ะก็ ชิดขวา! Ale for the cob perekonaєmosya, อะนาล็อกที่บ้านของ scho จะไม่เผ็ดร้อนและสวยงามมากขึ้นแม้แต่สีน้ำตาล
ทำไมอาหารจานด่วนแบบโฮมเมดถึงดีกว่า
คุณรู้ไหมว่าแฮมเบอร์เกอร์เป็นสัญลักษณ์ของมื้ออาหารอันโอชะ เอล ทำไม? จากนั้นให้เสิร์ฟคู่กับชีสกับผัก ซอส และขนมปังแทนขนมปัง และเม่นก็สมดุล
เหมือนแห้งแล้งเหมือนทาก และยังไม่มีใครสนใจที่จะดื่มแฮมเบอร์เกอร์ เช่น ชาหรือคาวา (ก๊าซ kryzhan ไม่ใช่วาร์โตอย่างแน่นอน - มันน่าขยะแขยงจริงๆ) ดวงดาวแห่งพลังไร้เดียงสา
จริงๆ แล้ว มันยากที่จะออกมาไม่ใช่ในแฮมเบอร์เกอร์เอง แต่ในผลิตภัณฑ์ที่คนเมื่อปรุงสุก
จากด้านหนึ่ง เพื่อเพิ่มระยะเวลาในการอนุรักษ์ ส่วนผสมทั้งหมดรู้กระบวนการพิเศษ เป็นผลให้บุปผาไม่ปรากฏบนขนมปังเป็นเวลาหลายเดือนและสลัดไม่เติบโตใน tizhny - คุณสามารถทดลองได้
จากอีกด้านเข้าสู่โกดังสินค้าโดยไม่ต้องปรุงแต่งรสอะไรเป็นพิเศษ และจากการแปรรูปผลิตภัณฑ์พวกเขาจึงใช้ความสงบสุข สะอื้นคิดค้นโยคะ zastosovuyutsya สารเคมีต่างๆ spoluchy yakі zavdyat ตระหง่านสุขภาพไม่ดี
ที่บ้านคุณจะเตรียมอะนาล็อกที่สดใหม่และน่ารับประทานทำเองจากyakіsnih ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ. แน่นอน ไวน์จะอร่อยกว่า ซื้อแฮมเบอร์เกอร์ที่ถูกกว่า
โกทูเอโมชิ้นทอด
เริ่มจากการเตรียมการกันก่อน ใช้ yalovichina ดีกว่า - ไม่อ้วนเหมือนหมู ดีถ้าคุณดูแห้งคุณก็สามารถใช้เนื้อปลาทะเลชนิดหนึ่งได้ ตัวอย่างเช่น กินหมูกับยาโลวิชินา
M'yaso ดีกว่าสับด้วยมีด gostri แต่ความอดทนสำหรับคนที่ไม่ได้อยู่กับทุกคนคุณสามารถผ่านตะแกรงใหญ่บนเครื่องบดเนื้อได้
Deyakіอวดดี vykoristovuyut กดพิเศษสำหรับทาแฮมเบอร์เกอร์ Vіnช่วยให้ไม่เพียง แต่ให้ชิ้นเนื้อทอดที่มีรูปร่างที่เท่ากันเท่านั้น แต่ยังขโมยพื้นผิวของชิ้นเล็กชิ้นน้อยซึ่งจะทำให้เนื้อย่างที่ดีที่สุด
แต่ถ้าคุณไม่สามารถเล่นโยคะด้วยมือได้ คุณก็ค่อยปั้นชิ้นเนื้อด้วยมือของคุณ Golovne ว่ามีอีกเล็กน้อยขนมปังที่ต่ำกว่า - ในกระบวนการหล่อลื่นชิ้นเนื้อมันจะเปลี่ยนไปมาก เครื่องปรุงประจำวัน ครีมเกลือและพริกไทยดำ ไม่จำเป็นต้องใส่ที่นี่ เนื้อดีและvіdmіnnyก็สามารถเพลิดเพลินได้
มาว่ากันเรื่องซาลาเปา
วิธีที่ง่ายที่สุดคือไปรับเองที่ร้าน แต่ไม่มีประสิทธิภาพมากที่สุด อย่างไรก็ตาม ซาลาเปากรุบกรอบที่ปรุงด้วยมือของคุณเองนั้นมีแนวโน้มที่จะได้ลิ้มลองรสชาติอันน่าอัศจรรย์ของความหลงใหลแบบโฮมเมด ดังนั้น หากเป็นการล้อเลียนคุณ เช่น แฮมเบอร์เกอร์ จะดีกว่าที่จะลองชิมบูดินกิของคุณ คุณต้องการใคร:
- 2 ไข่ไก่;
- มาการีน 40 กรัม
- โบรอนข้าวสาลี 250 กรัม
- 0.5 ขวดนม
- ซูโคร 20 กรัม
- ยีสต์แห้ง 4 กรัม
- งาขาว 2 ช้อนโต๊ะ
- ซิล
หากคุณต้องการทุกอย่างเพียงปลายนิ้วสัมผัส เริ่มทำงานได้เลย และจำไว้ว่า: แฮมเบอร์เกอร์เป็นซิมโฟนีแห่งความเพลิดเพลิน ไม่มีไหวพริบ และมวยก็เล่นบทบาทของไวโอลินตัวแรกที่นี่! Otzhe, dіїดังนั้น:
- ละลายมาการีนในอ่างน้ำ แล้วกรองผ่านตะแกรง
- เติมซึโกะ ให้แข็งแรงและแห้ง ที่นี่เทละลายและมาการีนเมื่อถึง troch ไข่ 1 ฟองและนมอุ่น กวนจนเนื้อเด้ง นุ่ม เด้ง
- คลุมด้วยผ้าสะอาดเบา ๆ ทิ้งไว้ 2:00 น. ในที่อบอุ่น
- เคลือบแผ่นด้วยน้ำมันเคลือบด้วยกระดาษ parchment
- แบบฟอร์ม 10 ขนมปัง วางบนแผ่นแล้ววางบน 10 ปากกาใกล้เตาอบ ย่างไว้ข้างหน้า 180 องศา
- ตีไข่ที่หายไป แปรงขนมปังจิบงาแล้วเปิดเตาอบอีก 10 เส้น
ใช้เวลาเพียงเล็กน้อยในการทำให้ขนมปังเย็นลง จากนั้นเราก็สามารถปรุงแฮมเบอร์เกอร์ได้! เมื่อรู้วิธีทำขนมปังแฮมเบอร์เกอร์แล้วคุณสามารถไปยังขั้นตอนต่อไปได้
ซอส Robimo yak ที่ McDonald's
แฮมเบอร์เกอร์ไม่ต่ำกว่าส่วนผสมหลัก แต่เป็นซอส! หากไม่มีร้านใหม่ คุณจะไม่มีวันได้เห็นของอร่อยๆ แบบนี้เหมือนในร้านกาแฟ
ในการเตรียมซอสร้อน (เพื่อเพิ่ม yogo เดียวกันที่ "Big Macy", เบอร์เกอร์ไก่และชีสเบอร์เกอร์) ให้ทำดังนี้
- มัสตาร์ดชะเอม 1 ช้อนโต๊ะ;
- มายองเนส 2 ช้อนโต๊ะ;
- 1 ogirok ดองขนาดเล็ก
- พริกหยวก ½ ช้อนชา;
- chasnik แห้งและ cibulya - เพื่อความเพลิดเพลิน
การเตรียมซอสนั้นง่ายยิ่งขึ้น - ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นแล้วตีให้เป็นเนื้อเดียวกัน
เลือกแฮมเบอร์เกอร์สำเร็จรูป
ไปที่เส้นชัยกันเถอะ! Aje schob ขุนนางเช่นแฮมเบอร์เกอร์จำเป็นต้องวางลูกบอลอย่างถูกต้อง สำหรับขนมปังชิ้นนี้ ให้หั่นเป็นสามชิ้นแล้วทา troch เพื่อให้ขนมปังกรอบ ดังนั้นเตรียมส่วนผสมทั้งหมดตามที่คุณใส่ที่ Big Mac - รายการคำแนะนำจะสูงกว่า ปีศาจเป็นเช่นนี้:
- ลูกบอลล่างของมวย
- ซอส;
- สลัด;
- cibula หมัก;
- เนื้อทอด;
- ลูกกลางของขนมปัง;
- ซอส;
- ตอเค็ม
- ทอด;
- ลูกด้านบนของมวย
ทุกอย่างพร้อมแล้วคุณสามารถเชิญแขกไปที่โต๊ะได้! จามรี bachite แฮมเบอร์เกอร์ - ยิ่งอร่อย ยิ่งทำให้เสร็จ! ดังนั้นคุณจึงสามารถเอาใจคนที่คุณรักกับพวกเขาได้บ่อยขึ้น
แฮมเบอร์เกอร์ถูกคิดค้นโดย Louis Lassen ผู้อพยพชาวเดนมาร์กซึ่งมาถึงสหรัฐอเมริกาในปี 2429 น่าเสียดายที่การม้วน yogo ล้มเหลว หนังสือพิมพ์ในชั่วโมงนั้นตะโกนเป็นเสียงเดียวว่าฉันจะเหมือนจู้ - เหมือนกันว่าฉันกินของเหลือ แต่ความรุ่งโรจน์ของโลกทั้งโลกมาก่อนแฮมเบอร์เกอร์และพี่น้อง Maurice และ Richard McDonald กินมันหากพวกเขากินขนมสวีเดนจำนวนมากในซังของศตวรรษที่ยี่สิบ แมคโดนัลด์ได้รับความนิยมอย่างล้นหลาม และแฮมเบอร์เกอร์ก็เริ่มถูกจัดเตรียมในร้านอาหารและร้านอาหารอื่นๆ Zalezhno กับชิ้นเนื้อและขนมปังสองชิ้น พวกเขาเริ่มเรียกไก่เบอร์เกอร์ ชีสเบอร์เกอร์แบบบาง
Skoda ถูกจำนำที่ m'yasi
ร็อคกี้ ผ่านไป และทั้งหมดนี้เพื่ออะไร แต่คนเก็บซึ่งจัดหาเนื้อสำหรับเบอร์เกอร์ได้หยุดกินเปลือกไม้กับหญ้า พวกนาโตมิสต์มีกลิ่นเหม็นในที่เดียวกัน และพวกเขาต้องการเมล็ดธัญพืชและอะนาโบลิกสเตียรอยด์ ซึ่งทำให้มวลของพวกมันเพิ่มขึ้นในสวีเดน หากราคาธัญพืชสูงขึ้น ในสภาพอากาศหนาวเย็น thyrsus เน่า ความช่วยเหลือ ฯลฯ ถูกส่งไปเป็นอาหารสัตว์ ทุกอย่างกลายเป็นโศกนาฏกรรมในสหรัฐอเมริกาในช่วงทศวรรษ 1990 เมื่อผู้คนหลายพันคนถูกบริโภคโดยร้านอาหารสวีเดนไปจนถึงร้านขายสุรา จากการตรวจสอบพบว่าเนื้อสับมากถึง 78 ร้อยชิ้น ซึ่งนำไปทดสอบจากแหล่งสะสมเหล่านี้ทั่วอเมริกา มีการปนเปื้อนด้วยแบคทีเรียในอุจจาระ เห็นได้ชัดว่า Tse เป็นเรื่องอื้อฉาวที่ยิ่งใหญ่ซึ่งมีร่องรอยพยายามทำให้เป็นของเหลวมากขึ้น อย่างไรก็ตาม เป็นที่ชัดเจนว่าคนเก็บเนื้อไม่ควรนำมาเป็นอาหารสวีเดน pributka บางทีตอนนี้กลิ่นเหม็นกำลังพยายามเรียกตัวเองว่า สารเติมแต่งที่ไม่ปลอดภัยพวกมันดูเหมือนหนองของอินทรียวัตถุนั้น แต่สิ่งที่เนื้อของพวกเขาเติบโตเหมือนบนยีสต์ - นั่นคือความจริง
American Stephan Pixley ผู้ขอร้องบรรณาธิการหนังสือทำอาหารอธิบายว่าเนื้อสับสำหรับแฮมเบอร์เกอร์มักเป็นสาเหตุของอาการเสียดท้องในการรับประทานอาหาร ขณะที่เศษอาหารทำลายกระบวนการเตรียมเนื้อสำหรับเบอร์เกอร์ในบางครั้ง shmatki ขนาดใหญ่ถูกบดเป็นชิ้น ๆ หรือบดเป็นเนื้อสับ ในช่วงเวลานี้ เนื้อจะถูกเทมากขึ้นอีกครั้ง เนื่องจากไวรัสและแบคทีเรียทั้งหมดสามารถกินเนื้อได้ง่าย Dribno เนื้อสับหรือเนื้อสับ - ล้างอย่างดีสำหรับ mittev rozpovsudzhennya ของคุณ เช่นเดียวกับ Pixley ที่แข็งแกร่ง sob buti ปลูกฝังในเบอร์เกอร์ที่ปลอดภัยมีความจำเป็นที่อุณหภูมิตรงกลางถึง 160 องศา
ไม่มีสารกันบูด - ไม่มีที่ไหนเลย
ข่าวซุบซิบ vcheni ของอังกฤษเกี่ยวกับวิธีการทำเบอร์เกอร์จากเนื้อยากิสโนโกที่ดีที่สุด แต่สิ่งเดียวกันทั้งหมดไม่ได้เปลี่ยนแปลงอะไรเลย กลิ่นเหม็นทำให้โกดังของชิ้นเล็กชิ้นน้อยและทำ visnovka ซึ่งเป็นทั้งหมด เนื้อบดละเอียดแปรรูปเป็นเทคโนโลยีพิเศษด้วยสารเติมแต่ง สารกันบูด ต่างๆ จำนวนมาก สุนทรพจน์ทางเคมีซึ่งทำให้สามารถรับประทานเนื้อสัตว์ได้เป็นเวลานาน Zokrema ในแฮมเบอร์เกอร์มีการเปิดเผยไขมันทรานส์ไฮโดรเจนจำนวนมากซึ่งเมื่อบริโภคเข้าไปในร่างกายแล้วจะกลายเป็นสารก่อมะเร็งที่ร้ายแรงอย่างรวดเร็ว
ถ้าคุณต้องการชีสเบอร์เกอร์ นี่คือแฮมเบอร์เกอร์ตัวเดียวกัน แต่เพิ่มคุณชาย І cutlet ในใหม่เต็มไปด้วยความคงเส้นคงวา ยิ่งกว่านั้นในเชิงเปรียบเทียบและในความรู้สึก ตัวอย่างเช่น Melanie Hesketh โฆษกหญิงของ Windsor Health Center เคยปฏิเสธการซื้อชีสเบอร์เกอร์บนโต๊ะที่ปลายสุดของเธอ หากผ่านไปหนึ่งวัน เธอแสดงให้เห็นว่าเธอจะกลับมาเป็นเหมือนเดิมอีกครั้ง เมลานีก็ไม่ถุยน้ำลายออกจากนกกาเหว่า เป็นผลให้ชีสเบอร์เกอร์นอนได้นานขึ้นและแทบไม่เปลี่ยนแปลง: ไวน์ไม่แห้งและไม่กระเซ็นและไม่มีกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ จริงอยู่ที่ชิ้นเนื้อชิ้นเล็กชิ้นน้อยทำให้โทรชมืดลงและทรอชก็เปลี่ยนขนาด แต่ก็ดูน่ารับประทานเหมือนเมื่อก่อน เพื่อนร่วมงานของ Melanie ในหุ่นยนต์ยิงที่ไดรฟ์แรก: "Mabut สิ่งนั้นไม่เหมือนกับการติดเชื้อแบคทีเรีย"
เบอร์เกอร์ที่ต้องจำ
Fahіvtsі Doslednitskogo สถาบัน Bonn วิเคราะห์ผลกระทบต่อสุขภาพїzhiที่ดีต่อสุขภาพคล้ายกับแฮมเบอร์เกอร์และชีสเบอร์เกอร์ ด้วยเหตุนี้ จึงทำการทดลองกับหนูทดลอง ซึ่งใช้สำหรับอาหารจานด่วนโดยเฉพาะ ซึ่งมีไขมันและคาร์โบไฮเดรตจำนวนมาก แต่แทบไม่มีเนื้อเยื่อเซลล์เลย ในโลกของวิทยาศาสตร์ อาหารประเภทนี้เรียกว่า "อาหารซาฮิดนอย" Nezabar ในgrizunіvแสดงปฏิกิริยาฟิวส์อย่างรุนแรงซึ่งคล้ายกับthієїซึ่งเป็นโทษสำหรับการบุกรุกร่างกายของแบคทีเรียที่ไม่ปลอดภัย เบื้องหลังคำพูดของ Anette Kreist หนึ่งในผู้เขียนการศึกษา การกินที่คล้ายกันในกระแสเลือดของหนูทำให้จำนวนเซลล์ภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ ง่ายกว่านั้นคือ แฮมเบอร์เกอร์และชีสเบอร์เกอร์กระตุ้นให้ร่างกายระดมเซลล์ภูมิคุ้มกันจำนวนมาก Tsіkavo, sho ที่จะกระตุ้นหลังจากการแนะนำของสิ่งมีชีวิตที่คล้ายกัน, เซลล์ภูมิคุ้มกันในค่ายของความพร้อมรบเป็นครั้งแรก, ราวกับว่าฉันมีโอกาสทำ zhu ใหม่อีกครั้ง, ฉันมีแนวโน้มที่จะไปที่แบคทีเรียที่ไม่ปลอดภัย .
ทางการออสเตรเลียได้กำหนดไว้แล้วว่า เป็นเรื่องปกติมากกว่าที่เบอร์เกอร์อายุ 14-15 ปี จะถูกทำให้มีชีวิตภายในสองหรือสามปี เพื่อลดจุดแข็งด้านความรู้ความเข้าใจ การดำเนินการ ดร. Anette Nyaradі rozpovіv Science Netwo University of Western Australia และ Institute of Telethons (Kids Institute) ได้พิจารณาใบสมัครมากกว่า 600 รายการ การทดลองภายใต้ชื่อกลุ่มประชากรตามรุ่นการตั้งครรภ์ของเวสเทิร์นออสเตรเลียใช้เวลานานสามปีสำหรับคนหนุ่มสาวบางคนที่กินเบอร์เกอร์ที่มีกลิ่นอับ นานถึง 17 ปี การพัฒนาไขมันและคาร์โบไฮเดรตที่สำคัญทำให้ความจำแย่ลงอย่างมีนัยสำคัญ และส่งผลเสียต่อการสร้างก่อนการเรียนรู้ แหลมไครเมีย tsgogo ส่วนหนึ่งของpіdlіtkіvลดลง Zorova เคารพและปฏิกิริยาก็กลับมา
โรคอ้วนและโรคเบาหวาน
แต่ก็ยังไม่ทั้งหมด เกร็ดเล็กเกร็ดน้อยเกี่ยวกับผู้ที่แต่งตัวเบอร์เกอร์ การใช้งานเล็กน้อย พวกมันขุนอย่างมากและนี่เป็นเพราะไขมันที่อยู่ในตัวพวกมันและคาร์โบไฮเดรต ในคราวเดียว บุคคลสามารถ "ให้" ได้สองหรือสามวัน หรือแม้แต่ปริมาณแคลอรีในหนึ่งวัน และคาร์โบไฮเดรตที่มากเกินไปมักจะกลายเป็นของเสียต่อร่างกาย ผ่านระบบต่อมไร้ท่อใหม่ ระบบนำนวัตกรรมมากมาย
วารสาร Science Translational Medicine ตีพิมพ์ผลการสอบสวน ด้วยเหตุนี้ เนื่องจากคำพูดที่มาก่อนเบอร์เกอร์ถูกบริโภคก่อนเราในกระแสเลือด จึงจำเป็นต้องเพิ่มปริมาณกลูโคสมากขึ้นเรื่อยๆ แล้วมีดหมอก็เปิดตัว ร่างกายจะเปลี่ยนกลูโคสเป็นพลังงานทันที ซึ่งส่งไปยังส่วนท้ายของอินซูลินด้วยความตั้งใจของตัวเอง หากน้ำกระเซ็นแรงเกินไป อินซูลินจะสั่นมากเกินไป ผ่าน tse หลังจากชั่วโมงที่ไม่สำคัญคนปลุกความหิวอีกครั้ง การทำซ้ำของกระบวนการดังกล่าวสามารถนำไปสู่การดื้อต่ออินซูลินซึ่งเป็นสาเหตุของโรคเบาหวานได้อย่างง่ายดาย
ว้าว หัวใจ ฮ่าฮ่า รักเบอร์เกอร์ซึ่งก่อนหน้านี้เป็นของประเภทอาหารจานด่วนเท่านั้น กำลังกลายเป็นพื้นที่สำหรับการทดลองผลิตภัณฑ์คาว ซึ่งเป็นผลมาจากรสชาติคาวอันน่าอัศจรรย์และอาหารที่ไม่สามารถจินตนาการได้ ลูกชิ้นทอดในขนมปังน่ารับประทานที่ไม่สะทกสะท้านกับน้ำผลไม้ยังคงขับไล่ตำนานที่ไม่มีตัวตนต่อไป อะไรจริง อะไรไม่จริง มาดูกัน
การทอดลึกสารก่อมะเร็ง VS การย่าง
ชิ้นสำหรับเบอร์เกอร์ถูกป้ายที่kіlkostoliїที่ยอดเยี่ยม กระแสของผู้คนมักไม่ค่อยเปลี่ยนแปลง สารก่อมะเร็งซึ่งสะสมอยู่ในไขมันเพื่อหล่อลื่น ถูกบริโภคจากชิ้นเนื้อ ทำให้ร่างกายผิดปรกติ
จำนวนนักชิมและผู้เสพติดที่กำลังเติบโต เม่นสุขภาพดีกำหนดจิตใจของคุณ ไส้เบอร์เกอร์ไม่ได้รับการหล่อลื่นที่ Great Olivia เป็นเวลานาน สำหรับใครที่คุณทำอาหารย่าง Vin ช่วยให้คุณสามารถจาระบีชิ้นเนื้อได้อย่างเหมาะสมทำให้มีความฉ่ำมากที่สุด
แคลอรี่สูง = ระเบิดรูป
เบอร์เกอร์เป็นอาหารที่มีแคลอรีสูง Vikoristovuyuchi їх postіynoคุณเสี่ยงที่จะได้รับ zayvikh กิโลกรัมมากกว่าหนึ่งโหล
Obov'yazkovіskladovіเป็นชาวเมือง - m'yasna cutlet และ bun สูตรกลิ่นเหม็นเน่าเสียสามารถเสริมด้วยผักสดและผักดอง ชีส เบคอน และไข่ จริงอยู่ว่าประเทศที่มีแคลอรีสูงแต่ปรุงอย่างถูกต้องและดีที่สุดของผลิตภัณฑ์ที่เป็นกรดที่สุดด้วยวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉงเป็นไปได้สองสามครั้งต่อวันเพื่อทดแทนความผิดที่ยิ่งใหญ่และไม่เป็นเช่นนั้น เมื่อเห็นเศษซากที่พับอยู่บนพื้น
ทิมที่เข้าใกล้อาหารด้วยความแม่นยำอย่างอวดรู้ ร่างข้อเสนอจากร้านเบอร์เกอร์และสเต็กในปัจจุบันอย่างรอบคอบ เมนูนี้รวมถึงเบอร์เกอร์ที่ทำจากขนมปังโฮลเกรนแทนที่จะเป็นของดัง ข้อเสนอสำหรับเด็กผู้หญิงถ้าเสิร์ฟเบอร์เกอร์ตัวเดียวกันบนจาน แต่ไม่มีม้วน Її บทบาทของการเล่นใบไม้ หลากหลายพันธุ์ผักกาดหอม;
เครื่องเทศและ pidsilyuvachi เพลิดเพลิน VS แข็งแกร่งและพริกไทย
แฮมเบอร์เกอร์และชีสเบอร์เกอร์ที่เก่าแก่และดีจากแมคโดนัลด์มีความพิเศษที่เหนือความคาดหมายของบ้าน เบอร์เกอร์ชิ้นเล็กชิ้นน้อยได้รับการเสริมด้วยpіdsilyuvachamiและเครื่องเทศมากมาย
ชิ้นเนื้อทอดในเบอร์เกอร์สมัยใหม่ - เนื้อชิ้นเล็กชิ้นน้อยทั้งหมดที่มีไขมันเล็กน้อยหั่นด้วยมีดร้อนที่ shmatochka แห้ง สามเครื่องเทศ - ความแข็งแกร่งพริกไทย ย่างและย่างอย่างเหมาะสมนำชิ้นเนื้อที่ขึ้นรูปมาสู่ความสมบูรณ์แบบ robyachi їїเผ็ดร้อนฉ่ำหอมและมีรสชาติน่ารับประทาน ไม่มีรสชาติและกลิ่นหอมของเนื้อเครื่องเทศที่ดีซึ่งถูกฆ่าแล้วก็ไม่ได้รับชัยชนะ
สารกันบูดและชิ้นเนื้อแช่แข็ง VS เนื้อสด
เบอร์เกอร์อาหารจานด่วนได้รับการบันทึกและไม่สั่นคลอน
เบอร์เกอร์ของเราไม่อายที่จะเป็นร็อค - พวกเขาเป็นที่นิยม ฉันยังไม่ได้แพ็คและแช่แข็งชิ้นเล็กชิ้นน้อย ราวกับว่าพวกเขากำลังเจาะเส้นแสง Tse yakіsnі stravy, prigotovlenі zі svezhovpechenih buns, ผักของชาวนาและvіdmіnnogoสดไม่ใช่เนื้อแช่แข็งจามรีมักจะสับก่อนปรุงอาหาร
มายองเนสและซอสมะเขือเทศ VS ซอสของผู้เขียน
ก่อนที่เบอร์เกอร์จะเสิร์ฟซอสสำเร็จรูปเสมอเนื่องจากเตรียมจากผงเช่นเดียวกับมะกอกที่มีไขมันและมายองเนส
Podkhіdกับซอสเช่นเดียวกับการเตรียมเบอร์เกอร์, การสาบาน, การรับรู้ถึงการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ ร้านอาหารที่ชื่นชอบแขกควรส่งเสริมซอสปรุงสุกสดและเปียก ไม่ใช่แค่ความกดดันบนซอสมะเขือเทศ แต่เป็นเพียงการเตรียมส่วนประกอบรสเผ็ดซึ่งจะช่วยให้คุณรู้สึกกระฉับกระเฉงและทำให้ผู้รับของคุณได้รับรสชาติที่เผ็ดร้อนและกลิ่นหอมที่น่ารับประทาน
บรรดาผู้ที่เป็นอาหารจานด่วนเป็น shkidlivy เราถูกหลอกมากกว่าหนึ่งครั้งแล้ว ความแน่วแน่ของ Tse เป็นที่ยอมรับว่าเป็นสัจธรรมและได้กลายเป็นกฎเกณฑ์ของการทำอาหารที่ฉูดฉาดของแมคโดนัลด์และอาหารสวีเดนอื่นๆ Movlyav, zha ที่นั่นและแคลอรี่และคอเลสเตอรอลมีทะเล เหมือนก้นของแฮมเบอร์เกอร์ shkodi ให้เราเพื่อกระตุ้นให้ชาวอเมริกันที่มีปัญหาเรื่องโรคอ้วน ดูเหมือนว่าแกนเป็น bachite คนอเมริกันกินแฮมเบอร์เกอร์ที่ มันฝรั่งทอด,แกนแห่งกลิ่นและไขมัน.
เอล แต่จริงๆ แล้ว แฮมเบอร์เกอร์เลอะเทอะคืออะไร? ลองมาดูกัน เหตุใดจึงประกอบเป็นแฮมเบอร์เกอร์:
ขนมปังไม่ใหญ่
Cutlet z yalovichini หล่อลื่นโดยไม่มีolії - อืมโดยหลักการแล้วอาหาร
เกลือ ogirok - มีแคลอรีไม่มาก
ผักกาดหอมใบ - วิตามินที่ไม่มีแคลอรี่
ซอสมะเขือเทศ cibula และเครื่องปรุงรสอื่นๆ
ดีสิ่งที่น่ากลัว ขนมปังพูดวีไม่ใช่ korisna ดังนั้นร่างกายจึงต้องการคาร์โบไฮเดรตจากเบียร์ และใครก็ตามที่รบกวนคุณสองหรือสามม้วน - แฮมเบอร์เกอร์หนึ่งชิ้นก็เพียงพอแล้ว
คุณสามารถใส่แฮมเบอร์เกอร์สถิติโดยเฉลี่ยได้กี่แคลอรี? แฮมเบอร์เกอร์ที่ดีให้พลังงานน้อยกว่า 255 แคลอรี Tim hour dobova ต้องการผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่ในเมืองใหญ่เพื่อให้มีพลังงานใกล้เคียงกับ 2600 kcal Tobto เช่นเดียวกับแฮมเบอร์เกอร์หนึ่งชิ้นจากนั้นเพื่อตอบสนองความต้องการพลังงานของร่างกายเราต้องกิน 10 ชิ้น
อาหารของบุคคลนั้นมีอาหารที่สมดุล - ไขมันต้องไม่เกิน 20-30 น้ำหนักคาร์โบไฮเดรตไม่เกิน 50%
สวัสดี มาดูโกดังแฮมเบอร์เกอร์กัน:
ไขมัน - น้อยกว่า 10%
คาร์โบไฮเดรต - ใกล้ถึง 30%
โปรตีน - ใกล้ถึง 12%
น้ำที่แฮมเบอร์เกอร์กลายเป็น 45%
ครีมนี้ในแฮมเบอร์เกอร์ - วิตามินของกลุ่ม B, C PP เช่นเดียวกับองค์ประกอบย่อย - เกลือ, สังกะสี, แคลเซียม, แมกนีเซียม, ฟอสฟอรัส, โพแทสเซียม, ทองแดงและแมงกานีส
Yakby ไม่ได้บอกคุณว่ามันเป็นแฮมเบอร์เกอร์ที่แย่มาก แต่พวกเขาเอามันไปที่โกดัง แล้วคุณจะบอกว่ามันเป็นอาหารที่มีประโยชน์ อาจเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ
ตอนนี้เกี่ยวกับวิธีการเตรียมตัวให้พร้อม ชิ้นเนื้อนี้ปรุงด้วยเนื้อสับจากยาโลวิชินี่ โดยไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง แป้ง และส่วนผสมอื่นๆ เช่น ปลากะพงขาว ไส้กรอก และผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับจิตใจอื่นๆ หล่อลื่นชิ้นเนื้อบนกองไฟโดยไม่ใช้น้ำมันมะกอกซึ่งเป็นที่ชื่นชอบของผู้เชี่ยวชาญด้านการทำอาหารของเราหรือไขมันปาล์ม
คุณสามารถบอกฉันว่าอาหารแช่แข็งและซอสมะเขือเทศแย่มากได้รับชัยชนะ แต่ก็ตลกดี การแช่แข็งไม่ได้เพิ่มปริมาณแคลอรี่ และองค์ประกอบขนาดเล็กและวิตามินทั้งหมดจะถูกเก็บรักษาไว้ในรูปลักษณ์ที่เยือกแข็งและมักจะยุบตัวลงในระหว่างการแปรรูปด้วยความร้อน Ale ce y ในเนื้อสดก็เช่นกัน ถึงจุดนี้ การเยือกแข็งแบบลึกคือ dodatkovy zahist เมื่อเผชิญกับจุลินทรีย์บางชนิดและเป็นเหมือน gidoti
แต่ทำไมมันอยู่ทางขวา ทั้งๆ ที่ความจริงก็คือว่าคนอเมริกันทนทุกข์ทรมานเหลือเกิน ความจริงก็คือ ปัญหาไม่ได้อยู่ที่อาหารจานด่วน แต่อยู่ที่โครงสร้างการกินและวิถีชีวิต
ถุงมอสโกต้องการ 2600 แคลอรี่ต่อวัน Ale tse แม้ว่าไวน์จะเป็นเรื่องเล็ก แต่เบียร์ก็พังทลายลง และถ้าคุณเดินจากบ้านไปที่ทำงานโดยรถยนต์และเส้นทางของคุณ - ทางจากประตูสู่โรงรถ - 5 ชั่วโมง และจากที่จอดรถไปลิฟต์ในสำนักงานอีก 5 ชั่วโมง อืม ถ้าไปแมคโดนัลด์มากกว่า เกิน 20 เมตรแล้วจำนวนแคลอรี่คุณสามารถลดปริมาณที่จำเป็น เซก่อน. มิฉะนั้นแฮมเบอร์เกอร์ที่ดีจะดูเหมือนของว่างเล็ก ๆ คุณสามารถเปลี่ยนความผิดและเสริมด้วยสลัด Todi ce โดยรวมเป็นที่ยอมรับ แต่คุณจะได้รับ Big Mac สองเครื่องในแต่ละครั้งและ 3 ครั้งต่อวันได้อย่างไร
ที่อยากบอกคือปัญหาไม่ได้อยู่ที่อาหารจานด่วน แต่อยู่ที่ปริมาณอาหารที่ประหยัดได้ แม้ว่าคุณจะเริ่มกินสีน้ำตาลมากขึ้น เมื่อเห็นนักโภชนาการ ยิ่งถ้าคุณเกินมาตรฐาน 1.5 - 2 ผลลัพธ์ก็จะเหมือนกับเมื่อคุณเดิมพันแฮมเบอร์เกอร์หลายสิบชิ้น
แบ่งปัน:ผู้เชี่ยวชาญอธิบายว่าทำไมpolygaєติดอยู่กับ nebezpeka ของความชอบเหนือธรรมชาติกับ "smіtєvoї" їzhi สิ่งสำคัญคือต้องติดตามเขาเพื่อไม่ให้การกินดังกล่าวกลายเป็นดารา
พิซซ่า แฮมเบอร์เกอร์ และอาหารอื่นๆ การทำอาหารสวีเดนอาจมีรสเผ็ดและเผ็ดมากขึ้น แต่เราสามารถรู้สึกได้ว่ากลิ่นเหม็นนั้นไม่ปลอดภัยต่อสุขภาพของเรา การทำอาหาร Shvidkogo ได้รับความนิยมเป็นพิเศษในสมัยของเราหากเราถูกบังคับให้รีบ ในบางชั่วโมง เราสามารถซื้ออาหารอร่อยและราคาไม่แพงได้ โดยใช้เวลาเพียงชั่วโมงเดียว นอกจากนี้ ร้านอาหารจำนวนมากยินดีส่งสินค้าไปที่บ้านและที่ทำงานของคุณ
ประการแรก ส่วนใหญ่ที่ร้านอาหารของการเตรียมสวีเดนคือการแก้แค้นน้ำมันและไขมันมากเกินไป คอเลสเตอรอลซึ่งคนอ้วนสามารถหลีกเลี่ยงได้เป็นหนึ่งในสาเหตุของการเกิดโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง และหลอดเลือด
ในอีกทางหนึ่ง ตัวเลือกของผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปไม่ควรขาดความแข็งแรง ความแข็งแรงของผิวที่จำเป็นของคนที่มากเกินไปสามารถนำไปสู่ปัญหาต่อสุขภาพเช่นความดันโลหิตสูงขึ้น Krіm tsgogo ปริมาณเกลือมีมากสำหรับ nirok และอาจทำให้เกิดความบกพร่องของ nirkov ได้
ตามกฎแล้วสำหรับความเพลิดเพลินที่มากขึ้นผู้ผลิตเบียร์“ smіtєvoї” ใช้สารเติมแต่งและสารกันบูดจำนวนมาก จำนวนของสุนทรพจน์นั้นshkіdlіเพื่อสุขภาพและ zgіdno z deakіhdolіdzhenniy, zbіlshuyut โอกาส razviti มะเร็ง zahvoryuvan
ของหวาน, yakі proponuyut ที่ร้านอาหารการกินสวีเดน, แม้แต่ความสงบ, โปรตีนมอลต์สามารถนำไปสู่ชุดของปัญหาและปัญหาสุขภาพเช่นโรคเบาหวาน
บ้าจริง คนอื่นยุ่ง ไม่มีเวลา แต่จำไว้ กินให้ถูก- ปุ่ม Tse เพื่อ zdorov'ya
