Karakteristike plivanja u pripremnoj grupi. Osobitosti organizacije i metodike obuke plivanja djece predškolskog uzrasta. Bazen i dodatni sadržaji

Počevši od pevačkog uzrasta deteta, mnogi očevi razmišljaju o tome, u jaku bolji kanal za ispravljanje kolosalne energije. Suludo, pri izboru budućeg zanimanja može se nagovijestiti gracioznost, posebna snaga i vitalnost djeteta, međutim, postoje objektivni kriteriji za odabir sekcije:

• stimulacija tjelesnog i rozumskog razvoja;
• loše zdravlje;
• rado uzimam.

Plivanje je idealna opcija

Jedno od prvih na listi takvih mjesta je kupanje. U prvom koraku razmazuje blato grebena i cijeli organizam je spržen, postavljajući čudesne temelje za zdravlje. Na drugi način, stalna zauzetost plivanjem je kao prijateljski znak za fizički razvoj, a malog mrda na takav način karaktera, kao prava linija, ležernost i strpljenje. Treće, uz pravi pristup, proces treninga može donijeti puno emocija i neprijateljstva. I tako vaš mališan neće postati zvijezda nekog od vodenih sportova, umjesto plivanja, vi ćete postati u lijepom vremenu i divnom životu.

Ako, kako i zašto započeti sa časovima plivanja?

S obzirom na uspjeh plivanja, očevi se drže niske ishrane - na primjer, lakše je početi učiti djecu plivanju, a zašto biste trebali pokušati naučiti plivati ​​za dijete. Očevi tihe dece, koja još nisu dobila 7 godina, pevaju hranu o posebnostima dečijeg plivanja predškolskog uzrasta.

Preran početak neće donijeti posebne dividende. Za djecu nakon rođenja i do 2-3 godine bit će dosta odličnog kupanja zajedno sa očevima i igračkama, prepoznatljivim po vodi. Kora u plivanju sa velikim na dnu, sa vodama, sa povjetarcem i hrvanjem će biti jednaka coriste u plivanju po svim pravilima, sa jakim rukama i bez pravilnog disanja, ali u prvom padu mališani će sigurno ponijeti više zadovoljstva sa zadovoljstvo.

Sekcija za plivanje je jedna od najboljih opcija za dodatno zaduživanje djece. Plivanje donosi veliko zadovoljstvo i raspoloženje tijelu. Ale rozpochinati popunjenost je neophodna najkasnije 5 godina

U bilo kojoj sekciji dječjeg plivanja trener ne bi trebao preporučiti podučavanje djeteta plivanju, ali bi trebalo da znaju više o ovim stilovima kod djeteta predškolskog uzrasta. Počevši od 4-5 godina bebu možete čitati da leži na vodi u položaju na leđima. Da vam ne pričamo o fizičkoj snazi ​​vode - na primjer, o íí̈ opír ruhu rukama i níg.

Ukratko objasnite nijanse djetetove glave povezane s procesom plivanja:

• tone pod vodom, ljudi vide, ali u površinskoj vodi da pljačkaju u dahu;
• perebuvayuchi u vodoravnom položaju, lakše je voziti se na površini vode, niže u okomitom položaju.

Idealna dob za početak plivanja je 6, 7 ili 8 godina. Takva djeca su već svjesna onih koji brinu o njima, ali neće igrati ulogu u postizanju pozitivnog rezultata.

Ko je taj jako kriv što brine o djetetu koje pliva?

Za prve početnike, djecu zgrade učili su plivanju i sami očevi. Za koga nije obov'yazkovo da zna sve stilove, a majka tehnika profesionalnog plivanja je smutnja, tako da se dijete nije uplašilo i osjetilo se u vodi. Pa, želite da vaše dijete ne samo da zna plivati, već i da nauči različite stilove i pravu tehniku, radije idite na usluge dječjeg trenera koji se bavi plivanjem.

Kako škola ili plivačka sekcija nije odabrana, više će se raditi uz opšteprihvaćenu šemu izvođenja nastave:

1. pravo na zemljište;
2. tik uz vodu;
3. igre uz vodu;
4. prilično plivanje.

Poput dece, zainteresovani su za bavljenje, a očevi bi želeli da se pobrinu za svoje buduće sportove ili da pridošlice vežu za različite stilove plivanja, radije da rade sa profesionalnim trenerom.

Bazen i dodatni sadržaji

Istotnu ulogu u procesu navigacije bazenom ima mjesto gdje se izvodi nastava, tačnije bazen. U početnoj fazi početka, bazen nije kriv što je predubok, mališani počinju da plivaju, potrebno je nogama doći do dna, a voda je kriva što se ne perevišuje jednak donjem dijelu. yoga grudi. Bazhano, bazen u Dovžinu nije bio manji od 6 metara. Na tako malom djetetu, lako je vikonirati glavno pravo - kovanje.

Istovremeno, postoji veliki broj raznih dodatnih govora za plivanje: peraje sa prslucima, kočići na naduvavanje i narukvice, puno drugih. Sve pomoćne zgrade su samo nestašne i zvučne navchannya. Na rukama djeteta, s druge strane, nalazi se znak za podrezivanje glave okomito iznad vode, spiralno s njom na pakhvi. Kao rezultat toga, mališani ne vide uzgona mokrog tijela, što ih je dovelo do tačke nezrelosti na vodi sami. Najispravnije pomagalo u procesu učenja je daska za plivanje. Uz pomoć djeteta možete ostati striktno paralelni s površinom vode, zakopati svoju masku pod vodu i gurnuti se, nogama.

Efektivno u pravu, yakí sanke vykonuvati na kob navchannya

Metodom podučavanja djeteta da leži na vodi u vodoravnom položaju i neustrašivo spušta masku kraj vode, pobjednički tako jednostavan i jednostavan s vikonana s desne strane:

1. "Zirochka". Potrebno je ležati striktno horizontalno na vodi i postaviti noge i ruke u obliku zvijezde.
2. "Plutaj". Savijte noge u koljenima, privucite ih do grudi i spojite ruke, pritisnite glavu na koljena. Popravite položaj na površini vode.
3. "Strelica". Pređite nogama preko ivice bazena i, povlačeći noge i ruke, gurnite se po površini vode.

Na leđima dijete treba samo hodati po vodi, a tek nakon toga možete ići do vode

Odlazeći na vrtoglavicu, popijte vodu, obavezno zapamtite da djeca, koja imaju problema sa dahom, na primjer, imaju bubnu retinu, upalu srednjeg uha i sinusitis, pa je ispravno biti kontraindikovana. U ovim depresijama treba da idete u pravu bez spuštanja glave blizu vode.

Tehnika disanja

Jedan od najvažnijih aspekata plivanja je pravilno disanje. Tehnika joge se koristi u do dubokog udaha na usta i dugog vremena da se vidi kroz nos. Ovladavanje djeteta sličnom tehnologijom nije samo neophodno, već je još važnije. Mali će se vibrirati i možda ne manje od trivalnog sata plivanja, bez uplitanja, a ale i dugotrajno bogate i stribati na suvom.

Kako možete pomoći djetetu da savlada tehniku ​​pravilnog disanja? Počnite trenirati dah na suvom, jer je često važno da djeca istovremeno prate dah rukama. Također, za desno, možete pobijediti poseban bazen vode: u zraku i vidjeti ga već kod vode. Golovne - vykonuyuchi desno, stezhity, tako da dijete ne ometa dihanja. Postupovo víd tazy možete ići na bazen. Ovako je, osa nišana kraj vode da pređe na malog kod zvezde.

Redoslijed treninga

Be-yakoy navchanní je svoj vlastiti slijed podnošenja materijala. Plivanje nije krivica.

Dječja glava može plivati ​​s dodatnim elementima, vikorist nije ništa više od robota. Neophodan za automatizaciju starta

Naredba, za svakoga ko treba da savlada ruhi, dolazi:

1. kovanje na vodi;
2. noge robota;
3. robotske ruke, idealno, poput kože;
4. glup.

Dovedite skin ruh varto do automatizma i onda pređite na ofanzivu. Pod časom vykonannya tihog chi ínshih ruhív, tako da je smrad bio neprekidan, glatki, a okolina m'yazi je bila preplavljena opuštanjem. A osovina je pravo na kopnu, kao krug koji se omotava rukama sa jednosatnim okretima glave udesno, pa ulijevo, stojeći na jednoj nozi sa rukama ruku ubijaju tu uzbrdicu, pomažu u koordinaciji ruku .

Dorimuyuchis vshchezaznachenyh pravila, svi očevi su krivi za kršenje najvažnijeg pravila - neprekidno bdjeti nad djetetom, kao da znate vodu. Kao rezultat vašeg pospanog truda i pospanog rada, vaša porodična kolekcija kućnih videa će se napuniti nezaboravnim snimcima kako vaše dijete maestralno pliva u moru kako bi se oporavilo od najbliže rijeke u blizini sela s bakom. Kako pripremiti dijete prije ulaska u plivačku sekciju, možete pogledati u videu.

Djeca predškolskog uzrasta su istovremeno najbolja u plivanju na posebnim uvodima. U dečijim baštama - na bazenima, i ako je deci dozvoljeno da plivaju u prirodnim bazenima, onda sa kim je potrebno pridržavati se naprednih pravila:

Vibirayuchi mjesto za kupanje, vihovator je kriv za prevrtanje gline, odlučno uvijanje dna, kako bi se perekonatisya, kako ne bi osvetio jame.

Ríven vodi nije kriv što je prešao 80 cm, dno nije krivo što je kamenito, prijelaz je kriv.

Dno može biti glatko, voda teče, obala je suva i nije fermentirana.

Prostor predviđen za kupanje djece može biti obilježen jasno označenim šarenim plovcima, zastavima, ogradama itd.

Vihovatel, koji uči djecu plivanju, nasamperedu, gušavosti i yazyany, sam je dovoljno dobar da pliva, zna pravila pružanja pomoći, ne zaboravite da pružite pomoć smuđu. Molimo vas, kao i na časovima plivanja, budite prisutni medicinskom osoblju ili drugim praktičarima dječjeg vrtića.

6. Kupanje i priprema prije kupanja dolaze iz pospanih kupki i organizuju se u popodnevnim satima za sat vremena hodanja ili nakon dnevnog sna.

Djeci se nakon pranja dozvoljava da odmaraju u vodi 5-10 minuta, pri čemu je temperatura 20-24°C, a temperatura 24-28°C. Sjećajući se da djeci postaje hladno (a o prerušavanju možete nagađati), potrebno je vimagati negativan izlaz iz vode, protezirati, kako bi djeca jaka zamijenila vjetrobransko staklo peškirima za maskiranje, vrat, glavu, leđa, živi te druge dijelove tijela, dobro očisti vau.

Ako djeca počnu plivati, potrebno ih je naučiti da se vode ne boje.. Djeca predškolskog uzrasta se često boje vode – treba im pomoći da prevladaju strah, naučite da se ne plaše povjetarca, jer ako su maskirani, hrabro uđite u vodu, zanuryuvatsya, ruhat blizu vode rukama i nogama. Kao da se dijete plaši samostalnog izlaska iz vode, vlasnik je uzima za ruku, pomažući da se strah savlada i savlada.To je više kao strah, ako vlasnik podrezuje dijete za ruke tako da dobije van forme pred njom i neshvatljivo je uvesti dijete u vodu.

Obrazovanje djece plivanja je prijenos takvih prava.

Naučite se rušiti kraj vode u različitim smjerovima i u različitim položajima: ležeći na trbuhu, na leđima, igrajući se igračkama na vodi bez njih. U ovom slučaju, nosilac je kriv za davanje djetinjeg oblika grija: ruh, ako se koža maše jednom rukom („šovnik s veslima“), sklopi ruke na leđima („llodoriz“), ruke stisnute u šake, ispravljene naprijed („riba”), stojeći rakovi („krokodil”), leđa („rak”) i bígti, visoko podižući koljena („konyachka”), itd.

Naučite djecu da piju vodu uz glavu. Djeca švrljaju, prskaju vodu rukama, tresu „daske“. Ako ste u pravu, možete pokušati pirnut, sagnuvši se, tako da vam voda dođe do nivoa očiju, a zatim - ležeći na leđima. Tada možete proponuvati zanurit glavu, primuyuchi íí̈ ruke. Neophodno je da, spustivši pogled sa svojih glava, deca visi. Naučivši momke da piju u takvom rangu, možete im dozvoliti da se dive pod vodom sa krivim prstima.

Počnite se kretati uzbrdo i dolje, sjedeći na brezi na leđima, a zatim sjedeći uz vodu. Rukhe se tuku ispravljenim nogama. Naučivši djecu iz ruku u sjedećem položaju, možete preći na trening istih ruku u položaju ležeći na leđima ili na trbuhu (na plitkom mjestu). Sa kim imate pravo, potrebno je pobijediti šanse gumoví igračke: kola, jastuci na naduvavanje i gumenjaci

Započnite ruham ruku, vikoristovuyuchi na stražnjoj strani klupe. Djeca uče kako da poglade udar svojom kožom. Nakon toga, ruhi ruku koje nig vykonuyutsya uz vodu, pokayuchis noge na dnu (kao "krokodil"). Tsya s pravom pretpostavlja da pliva slobodnim stilom, manje nego bez mahanja rukama ispred.

Čitajte vodu pored vode. Qiu se s pravom može pokupiti na brezi. Iz djetetovih dlanova naduvajte lagani predmet (papir, list, tanka olovka). Uz vodu, udarivši nogom na ivicu, djeca pokušavaju da „dunu“ vodu („ohlade vrući čaj“). Píslya tsikh je u pravu

možete dozvoliti deci, nakon što su se napili, da vide pored vode. Potrebno je znati da djeca predškolskog uzrasta zvuče stidljivo pri pogledu na vodu, čučnu na prstima, raširenih ruku. Tako da im je lako spasiti svoju ljubomoru.

Uz vodu možete igrati razne igre.

"Fontana" - djeca, sjedeći u plitkom prostoru, prave kolo. Na znak zviždača, smrad udari u vodu, pozivajući na još povjetarac. Tsya gra omogućava djeci da pozovu na brizok.

"More je olujno" - djeca ulaze u vodu do pojasa, ustaju jedno po jedno u nizu ili u grupi. Na znak udovca, vrisnu do smrti, čučnu, ispravljaju ruke da ubiju, pokušavajući da podignu još cvile. Iza naprednog znaka zviždača „vetar jenjava“, deca se okreću u režimu kob.

"Horobovi kraj vode" - po plitkoj magli, djeca se šuškaju, udaraju obojicu nogama, pokušavajući protresti vodu.

"Vuci i tunel" - stojeći jedno po jedno, djeca stavljaju ruke naprijed, da stanu poprijeko, imitirajući "voz". Dvoje djece, koje stoje jedno pored drugog, skupljenih ruku, imitiraju „tunel“, ruke momaka su pocijepane. Jecaj "poí̈zd" zaobilazeći "tunel", momci mogu da šutiraju u vodu. Ako prođe cijeli "voz", djeca, koja su zamislila tunel, staju na rep kolone. I prvi par "vozova" čine "tunel".

U predškolskom uzrastu, radi proslave rezultata rada, postavlja se rukovodilac dječije medicinske tehnike bazena. Važno je da ste stekli elemente tehnologije, ispravan duboki mali ruhív, na osnovu kojeg se možete razvijati, koji zaokružuju početak plivanja. Ja od većeg broja plivanja ruhív opanovuvatime predškolac, tim mítsníshoy će biti početnik plivanje.

Vrakhovuyuchi dobna specifičnost djece 5-6 godina, njega kože može biti kratkotrajna. Natomist na koži stanara sanke vikoristovuvat veliki broj raznih plivačkih ruhiva. Značajno promovira usmjerenost djeteta na svrsishodne aktivnosti, disciplinu, efikasnost treninga.

Kod djece, m'yazi jure više, kod odraslih niže, ali su i sami smežurani u manjim vremenskim intervalima, au slučaju bržeg svijeta skraćuju se, a kada se rastežu, postaju kraći. To se objašnjava činjenicom da je dijete lako zakržljalo, proteo-fizički udar lako prolazi pored nje. Zvídsi zvídsi ozumíla nepritosovaníní dítíní to trivalo m'yazovoí̈ naruga, odnomanítnymi statičke navantazhennyam. Lakše je djetetu biti bigati, jer manje vrijedi jedan nestašluk.

Bazeni za plivanje djeteta grade se uz pomoć velikih m'yazovih grupa ruku, crna, tuluba, jaka već do 5 godina kako bi se postigla dobra razdvojenost i korak po korak počeli da se upuštaju u rad i druge slabo razvijene grupe od m'yaziv. Tom užurbanom plivanju za univerzalni razvoj m'azovog sistema, djeca su posebno susretljiva.

Pokreti ispod sat vremena plivanja karakterišu velike amplitude, jednostavnost, dinamičnost, cikličnost. Na ciklusima plivanja, napetost i opuštanje grupe m'azovoy sukcesivno se povlače, što se čak ugodno prelijeva na dijete. Ispravan ritam rada i m'yazív i dyhal organa je takođe prijatno označen na aktivnost srčano-vaskularnog sistema.

Mnogo ritmičkih zamaha u nogama tokom plivanja, posebno u starijem predškolskom uzrastu sa nedovoljno izduženim karličnim pojasom, daje veliki izbor pritiska na donje pregibe, donji karlični pojas.

Dijete od 6 godina gradnje je sposobno osvojiti preklapanje za koordinaciju pokreta, i samo plivanje u razvoju.

Perebuvannya kod vode, poziva na toplinu, a bit će još, niža temperatura vode. Uz trivijalno perebuvanje u vodi, temperatura tijela se smanjuje. Prehlađenje je neprihvatljivo. Kod sistematskih zanimanja plivanjem, brodski sistem predškolca se brzo vezuje za promenu temperature i dovodi do promene otpornosti na hladnoću, što je važno kada se telo bere.

U 5-6 godina djeteta, dobro je savladati i osvojiti različite ruhi, međutim, u novom još uvijek nedostaje priprema za presavijeni rukhov dyin kroz punu koncentraciju galvanizacije. U vezi sa cymom, ruhi doshkílnjat jačaju aktivnost cerebrospinalnog i dihalnog sistema.

Glavna meta obuka za djecu predškolskog uzrasta je u oblasti poboljšanja zdravlja, hartuvanny, u sigurnoj općoj fizičkoj obuci, za osposobljavanje u ranim godinama za bavljenje tjelesnim vaspitanjem i sportom, a, osim toga, plivanje je tako neophodna vještina, yakni bígati .

Kirm Applied Value Plavanen, Nefsky Double For Life, Anxiously Oktniyti Runshet, IS Kytniki Ustinny Ruhív u Índivídualníy Aglassností, Formuvati Tu Pídtrumowati i nadali Pragnennya do Gostroi Bowlsa, Sport zauzimaju sat vremena za sport Sport- Springt.

Kao rezultat toga, djeca uče bolje plivati ​​na različite načine: mjed, dupin, okretanje i startanje.

Istraživanja sprovedena sa mlađim školarcima i starijim predškolcima, vođena netradicionalnim sistemima jednosatnog učenja od strane deteta različitih metoda plivanja, pokazala su efikasnost ove metode. Koža malog uha moći ima svoj način plivanja.

Najefikasnije plivanje za početnike u ranoj fazi učenja djetetovog života je plivanje na nesportski način, što je bolje ići s djetetom. Treba da poznajete elemente svih sportskih stilova (grudni, prednji kraul na grudima i leđima, delfin) i sa njihovim različitim nogama (ruke grudnjaka - noge zeca; ruke grudnjaka - noge delfina; delfin na leđa mršavog).

Veća je vjerovatnoća da će dijete savladati nesportski (olakšani) način: naramenice za ruke - noge zecu. Ujedno, bolje je za novi (za sportsko plivanje postoji dio učenja), što olakšava savladavanje ovog stila. Na predstojećim zanimanjima poboljšaće se savladavanje ostalih metoda za elemente i nova koordinacija pokreta.

Počnite plivati ​​s različitim pravima u blizini vode - hidroaerobik: hodanje i trčanje do pojasa u blizini vode; hodanje, trčanje unazad; pídstribuvannya, šišanje; zagalnorazvivayutchi desno: obrezivanje rukohvata sa strane tipa bicikla, desno za istezanje onih drugih.

Dijete se uči da poštuje tradicionalna prava: delfin, krokodil i to; za obavljanje ruhliví ígri, ígroí desno, okrugle plesove, štafete samo. Početnici, zdobutí dijete, završavaju se na sportskim svecima.

Važnu ulogu u osposobljavanju plivanja ima i prepoznavanje djece sa najboljim plivačima, što čini taj vrtlog novog interesovanja za sport.

"Obuka plivanja za djecu predškolskog uzrasta"

PLAN

1. ZNAČAJ PLIVANJA. PREKRASNE KARAKTERISTIKE.

2. ZADACI POKRETANJA DJECE PLIVANJEM.

3. TEHNIKA PLIVANJA. NAČIN ZA PLIVANJE.

4. PRAVO ZA MLADE PREDŠKOLCE.

5. PRAVO ZA STARIJU PREDŠKOLSKU DJECU.

6. PRAVO NA VODU ZA MLAĐU I STARIJU PREDŠKOLSKU DJECU.

7. NAČIN POKRETANJA DJECE

8. TEHNIKA SIGURNOSTI. PRAVILA ORGANIZACIJE

LITERATURA

Prednost:

Pogled sprijeda:

"Navchannya plivajuća djeca

predškolskog uzrasta"

PLAN

7. NAČIN POKRETANJA DJECE

LITERATURA

1. ZNAČAJ PLIVANJA. PREKRASNE KARAKTERISTIKE.

Plivanje je jedinstvena vrsta fizičke aktivnosti. Specifične karakteristikeIzlivam plivanje na telo detetavezan sa aktivnim kamenjem u vodenom mediju. Sa kojim tijelom se čovjeku daje podzemni tok: s jedne strane - fizička prava, s druge - jedinstvene moći vodeni medij, u kojem su qi u pravu. Ne može se zaboraviti da voda može biti posebno važna za ljudski organizam, koji se 80% sastoji od vode (a ćelije mozga su 90% sastavljene od vode), svi životno važni procesi odvijaju se u vodenom mediju tijela, a prvih 9 u vodenoj sredini.

Dosvíd pediatrív pokazyvaê, scho rano započinjanje plivanja sa harmoničnim razvojem malukív i pozitivno utiče na razvoj ostalih sistema u telu: poboljšava disanje, protok krvi, poboljšava mišićno-koštani sistem, blagotvorno utiče na aktivnost centralnog nervnog sistema.

Turbota o fizičkom razvoju djeteta, čak i ako je podnica važna za njegov skladan razvoj, kao racionalan režim, redovna i redovna ishrana, dovoljno sna i čest odmor na svježem zraku.

Rani fizički razvoj - cijeli kompleks je ispravan, metode i diy, usmjeravaju fizički razvoj bebe u prvih nekoliko mjeseci. Bez sumnje, rano plivanje bebe doprinosi fizičkom razvoju djeteta.

Plivanje je fizička aktivnost čija je osnova da postane jutro tog kretanja ljudi u blizini vode iz potrebnog direktnog. Sat je plivanja, pa ću masirati kože i m’yaziv, dijete daje značajnu podršku vodi, stalno trenira mišićno-koštani aparat, tobto. vlastitu gimnastiku.

Na početku sata plivanja, znojnice se čiste, što dovodi do aktivacije disanja kože i jasnog naleta krvi u periferne organe.

Horizontalna stanica za sat plivanja je svojevrsna nevagobilna stanica, koja aktivira cirkulaciju krvi, razvijajući i mijenjajući srčano-vaskularni sistem.

Najbolje je početi plivati ​​od 2-3 vijeka, ali ne kasnije od 3 mjeseca, kako bi se kožno dijete rodilo sa urođenim refleksima pjevanja, kao da nakon 3 mjeseca izblijedi. Bazeni su urođeni odrazi, zavdjaci poput djeteta su izgrađeni da počnu plivati.

Očevi su odgovorni da shvate da je moguće početi plivati ​​bebu, sve dok beba ne razvije suptilne refleksije, statističke refleksije se mijenjaju, a početak plivanja je praktično nemoguć do 3-4 riječnog dana, ako dijete može. da pridobiju komande instruktora.

Kupanje, plivanje, igranje i igranje na vodi - jedno od smeđi pogledi fizička prava, smrad za promicanje zdravlja djece, nervni sistem. Onome ko dijete ranije navikne na vodu, nauči ga plivati, tada će plivanje djelovati pozitivnije na razvoj cijelog djetetovog organizma.

2. ZADACI POKRETANJA DJECE PLIVANJEM.

Na početku sata plovidbe krše se sljedeći glavni zadaci:- ZMícnena Zdravi, tangovoyannya organizmu ljudi, grupa Stiykikh Gigíêchnichny Navichy - Vivchennya Tehniki Plavaneda Tu Ovolodnunya Zhitttêvo Roughly Mind Navito Plavanen - Svi-ponuđeni izichniy Distilite, the inspinalíst Gyak, Shvid, Jackíst, G. ; - upoznati se sa pravilima sigurnosti na vodi

Víd víku i fízichnoí̈ podgotovností na ugardoziranje i preokupacija, metodologija oblaganja, kao i brzina savladavanja početnog materijala Nayshvidshe počinje plivati ​​djeca od 10 do 13 godina. Početak plivanja za djecu mlađeg školskog uzrasta traje više od sat vremena - nakon više savladavanja tehnike neuspjeha i teškoća potrebno ih je organizirati (smrad je pravilno razvučen i obučen, prljavo je znati komande , lako je pustiti, teško je riješiti). . Osim toga, sklopivi programi učenja ležanja u iznosu novca koji treba posuditi za jedan dan, iznos od kože zanimanja. Um za uzimanje - prirodna ili komadna voda, dubina i temperatura vode, klimatski i vremenski um - pa vrijedi dodati na pravo i način izvođenja. U ovom rangu, zamjena programa - materijal za naslov i metodološka uputstva - odgovorna je za potrebu da se potvrdi obuka, obuka, kurs obuke, obuka i umovi koje treba proći.

Obuka djece plivanja odvija se u grupnom obliku. Tako efikasno zanimanje, moćan je element magije. U grupnim aktivnostima bolje je raditi školski rad sa djecom, pobjednički ubrizgavajući tim i osiguravajući uspjeh tima. Prote, okupiran od strane grupe, instruktor je dužan da zaštiti individualne karakteristike kože kao specijalnosti, i da ga inspiriše na plivanje. Na poveznici sa cim-om, učit će se metoda plivanja na bazi grupnog i individualnog pristupa onima koji se bave. Djeca, po pravilu, uče tehnike sportskog plivanja, jer, prvo, kontingent mladih plivača je rezerva za izbor sportskog plivanja; na drugačiji način, prije savladavanja lakšeg načina plivanja, i dalje preobuke, potrebno je više od sat vremena; treće, djeca nisu zainteresirana za učenje "neprestižnih" načina plivanja. Na vezi sa cymom u plivačkim programima, počinje jednosatni trening plivanja na dva načina (slično strukturi ruhíva) na načine: kraul na grudima i na leđima. Tse vam omogućava da povećate broj prava i promijenite mišljenje. Raznomanítníst vprav ne samo da razvija motoričke sposobnosti, već i potiče aktivnost i interes za plivanje, što je neophodno metodično roboti sa decom

3. TEHNIKA PLIVANJA. NAČIN ZA PLIVANJE.

Priyomi "Uvuci kapi", „Virís gljiva” je usmjerena na izazivanje pídniruvannya píd razní predmeta. Djeca se podstiču da stave na glavu krug koji pluta na površini, pídpírnuvshi píd nove, da prikažu gljivu ili odjeću na glavi kapi.
Priyomi "Napuhni balon", "Vreća je pukla" usmjerena na početak firnannya i zanurennya u blizini vode. Djeca su kriva za preuzimanje, koje je nemoguće pirnat, kao da su legende za ponavljanje. Jecaj da ih promijeni na tsioma, proponuetsya sistem u blizini vode nakon dubokog udaha („vreća supercharged“) i nakon energetskog vidihu („vreća napukla“).
Prijem "Krokodil"vikoristovuêtsya za otrimannya izjavu o uzgonu tijela i voda vishtovhuyuchy sredine. Prema metodologiji T.I. Proponuu ínshiy varijantu vykonanny tsíêí̈ desno. Djeca lakše vuku ruke naprijed, a ne prema stegonu, tako da odmah možete znati oslonac, ako želite da ustanete. Pod satom vikonannyja, potrebno je dobiti pravi dah - udahnuti kratki udah i puni vid.
Prijem "Strela" vikoristovuetsya kako bi naučili dijete da leži na velikoj glini. Nakon što je sklopilo ruke za silazak, dijete je krivo da legne u položaj „strijela“, ispruži ruke i legne u takav položaj (podležu postupnom povećanju rahunke).
Prijem "Nos i stomak uzbrdo"pomozite da naučite ležati na leđima blizu suhe vode. Sjedeći po danu i lagano teče laktovima, dijete pokušava da legne na leđa, zatim se opusti i mirno legne, ne zabacivajući glavu unazad i ne hvatajući se za grudi.
Dobrodošli "Zdravo" vikoristovuêtsya za navchannya kovanje. Kako bi dijete moglo vidjeti kroz vodu, tradicionalno mogu vući pomoćni, a također i prodrijeti u vertikalne obruče (ili možete imati niz obruča različitih promjera). Vičući u obruč, dijete pruža ruku za rukovanje (“Zdravo!”), pruža tijelu djeteta srdačnu ruku uz svoju ruku. Dalje kovanje vikonuetsya samostalno do novih zuba.
Serija trikova za učenje osnovnog šišanja sa spuštenim nogama. Priyom "U bunar" prenosi šišanje u obručima različitih promjera, koji leže na površini vode. Prijem "Kod dubokog bunara - iz bunara" prenosi frizuru iz zanurennya u vodu, to virinannya iz obruča ispod vode. Priyom "Osedlaj konja" pobjeđuje za skidanje pored vode na jastucima na naduvavanje.
Priyom "Tigar Stribok u ringu, šta spaliti"termini za podučavanje površnog šišanja glave. Instruktor podrezuje obruč okomito, dijete ga udara u novi "kao tigar". Stanite između noćnog ormarića i obruča korak po korak zbílshuêtsya pojedinačno za kožu djeteta.
Prihvatite "chovna". Za podučavanje djece trebam analizirati i kontrolirati bazene i vikornu sliku strune koja pliva od obale do obale. Pravo je da bude popraćeno razgovorom: - Kakva vrsta šovin plastime shvidše: ravnomerno se ruši ili luta s jedne na drugu stranu? (Kontroliran bíchní kolyvannya tuluba).
- Šta vam treba tkanina da biste tkali švidše? - Vesla! - I yakí: straight chi zlamaní? - Pravo! (Kontroliran zaveslaj ravnom rukom i dožina krok).
- Šta ti treba, krema od vesala? - Motor! -Oskílki naš šovin je mali, treba nam mali motor. (Praktično samo sa šalovima).
- Šta ti još treba na vratima? – Benzin! (Prikupljamo više ponavljanja).

4. PRAVO ZA MLADE PREDŠKOLCE.

Prije toga, kako početi plivati ​​za djecu mlađeg uzrasta, očevi bi trebali 3-5 godina da savladaju prave pripreme sa sobom, da im pomognu da prevladaju dječji strah od otvorenog prostora, nauče ih da stoje, hodaju , stribati i bigati do pojasa kraj vode. Zanimanja u pripremi za radna prava izvode se u obliku igre.

Zagrli me - zagrliću te. Veliki uz obalni rub. Učitelj (možda neki od očeva) s vremena na vrijeme komanduje “Shvati me!” ili "Uđi u mene, pomoći ću ti!" Korak po korak, učiteljica hvata dijete uz vodu i živi od nje, hodajući do koljena pored vode.

Zapamtite mjesece. Ruku pod ruku, učitelj i dijete će dati naboj, jedan na duboku maglu (djetetova voda je do koljena), drugi na onu dublju (djetetova voda je do sredine jorgana). Zamenimo mesta.

Na konju - do vode. Dijete sjedi na predjelu učiteljičinog trbuha, obuhvati joj ruke oko vrata. Učitelj podiže dijete za karlicu, čudi se ženi govoreći: „Hajdemo u posjetu na vodu. Dobro, cicavo. Vodíchka je privržena, ljubazna, ”bígaê u blizini vode. Ako voda dospije do čitača poprijeko, loze nabubre i 10-12 puta razbiju vodu tako da dođe do ši djece. Okrenimo se na obalu, i na suvo mesto (voda preko deteta) stavite bebu na dno, prajming jogu
rukom, za komandu "Ko je pametniji!" potrči s njim na obalu. Desno ponovite 3-4 puta. Na primjer, lekcija je prava da ponovo pobijedi, a dijete sjedi na leđima učitelja. U takvom položaju učitelj može plivati ​​na grudima uzde obale, a zatim staviti dijete na dno i odnijeti ga na obalu. Tako dijete nauči da izlazi iz vode samostalno.

Ja jurim za loptom. Učiteljica baci lopticu sa takvim rozrakom blizu vode, da tu žile padnu, de voda je dijete do pojasa. Na komandu "U poteri za loptom!" Učitelj uzme dijete za ruku i odmah trči od nje do lopte. Nakon što je jednom s pravom ponovio papalinu, nastavnik samostalno propagira djecu da ih šutne na loptu. Uđimo pored same vode sa loptom u rukama, okrenimo se licem prema obali, ispružimo loptu naprijed i zavapimo djetetu: „Dođi prije mene. Shvidshe. Uzmi loptu. Naš Sergijko je milostiv, pošto se već sprijateljio sa vodom, ne bojte se toga. Naprijed!

Ko bolje zna. Učitelj baca kašiku na vodu, kamen ili neki drugi predmet koji se davi, sa takvom ružom, tako da vino padne na dubinu ne veću od 1 m. Po komandi „Ko zna bolje?!” učitelj odmah od djeteta vbígaê blizu vode, a smrad popravi šukati objekt. Učitelj želi dijete riječima, ale, ako su vina traženja predmeta ispunjena vodom, posebno poštovanje bič yoga ponašanje pod vodom. Ako je predmet pronađen, uvrede vibígayut na obali i opet bacite jogu blizu vode. Ponovite desno 10 puta. Ako želite da dobijete dete, možete koristiti okulare: "Jedan - nula za Sergijevu težinu", "Dva - nula", "Dva - jedan" itd. Možete zapisati okulare za tačnost.

Ko vidi više pahulja na vodi. Dijete stoji na grudima u blizini vode. Učitelj sjeda i daje upute da budete vich-on-vích sa djetetom, a vama se čini: “ Nova gra"Ko vidi više lukovica peradi na vodi?" Čudo, kako biti plašljiv: polako udišem na usta, pa spustim svoju masku na oči vode i opet je vidim. Bachish, kako su mali plesovi trčali po vodi. Zrobi i ti si tako udahnut, stišaj se. Da sada
spusti svoju masku na vodu i vidi. Vidi, kao bagatto bulbashok. Dobro urađeno. Ale, za sada imam još sijalica. Ne žurite, vidite opet pored vode u izobilju i do kraja! Više više!"

Još je važnije pripremiti se za savladavanje osobina "plivača bez daha", a potrebno ga je ponoviti za čas 20-30 puta. Nadal dete je obavezno da vidi ovakvu seriju znamenitosti 2-3 puta po lekciji doti, dokovi ne uče kako pravilno disati, tako da možete duboko da radite u vazduhu i pravilno vidite vodu.

Qiu se s pravom može ponoviti 30-40 puta kod kuće, gledajući kako je karlica (kupka) ispunjena vodom. Na program lekcije za učenje plivanja moguće je ići tek nakon savladavanja prava.

5. PRAVO ZA STARIJU PREDŠKOLSKU DJECU.

Ako govorite o pohlepi za dubokim razvojem i posebnim fizičkim pravima, onda treba da kažemo kakav je smrad da se zasiti divlji fizički razvoj, da se pomera spritnist, koordinacija rukhíva, snaga i strogost u močvarama, što je neophodno za uspešno plivanje. Zagalno razvoj fizičkog prava, zmítsnyuyuchi m'yazi tuba, viroblyayut ispravan položaj, razvijaju snagu ruku i nig, što je još važnije za plivanje. Posebno fizičko pravo na formu i prirodu ruhív bliske tehnici plivanja. Smrad razvija najvažnija grupa m'yazív, osvaja glavni posao za sat plivanja. Praksa plivanja ima poseban kompleks razvoja lososa i posebna prava. Vín uključuje početni materijal, termine za vikonannya uz vodu. Zvuk kompleksa počinje od rozígívnyh i dikhalnyh vprav razní vidi hodanje, bígu zí šišanje i ruke. Zatim idemo desno na razvoj m'yazív kaputa, ramenog pojasa, ruku i nogu - nahili, čučnjevi, krugovi ruhi kaputa i karlice, vídzhimannya, itd. Na kompleksu je i pravo uključivanje, što imitira tehniku ​​plivanja na kopnu - na primjer, stopala i šake su okremo da u dnu daha. Zbog prirode ruhív smrad je blizak tehnici plivanja i vodosnabdijevanja, bave se razvojem vode za piće, pa kožni kompleks zvuči kao da se završava imitacijom prava. Na primjer, kompleks dubokog razvoja i posebnih prava na kopnu za sat vremena treninga zeca na leđima i grudima, kao i načini prenošenja programa na obuku plivanja u ljetnim zdravstvenim kampovima.

Kompleks 1. (obučava se na klip iu prvih 5-6 lekcija od početka zeca na grudima i leđima).1. 2. Hodanje, veliko, bolesno, sjedenje. I. p. - sedeći, jedna noga je savijena. Uhvatite petu i stopalo i okrenite ih udesno i ulijevo. Vikonati 20 puta kožnom nogom.3. I. p. - sjedenje, naglasak sa rukama iza; noge su ravne, šalovi su podignuti. Slomite klip prekrštenim nogama, a onda - kao kada plivate kraulom. Desno vykonuêtsya švedskim tempom, u obliku jorgana, sa malim stopom raspona.4. I. p. - stojeći, ruke gore, ruke sklopljene (glava između šaka). Penjati se po skarpama, protezati se uzbrdo; napregnite sve m'yazi ruku, ni jedno tijelo; onda se opusti. Ponovite napetost 5-6 puta. Tsya ima pravo da dovede do ispravnog kovanja kovanja koji vminnya trimaty toulub kada pliva pod naponom (slika 23, a). I. p. - stojeći, ruke savijene u laktovima, ruke do ramena. Krugoví ruhi ruke naprijed i nazad. Na leđima odjednom, znojite kožu rukom. Vikonati 20 puta.

6. "Mlyn". I. p. - stojeći, "jedna ruka je podignuta uzbrdo, druga je spuštena. Kružite rukama naprijed-nazad, leđa uz leđa udobnim tempom, a zatim švedskim tempom. Sat vremena okrenite ruke udesno , ali budi uspravan.- stojeći, stopala u širini ramena, leči napred (čudi se pravo ispred sebe), jednom rukom ispred, a inša zadu na nozi., od fiksiranog gumenim amortizerima (privchae dolati opir vozi na 9 Desno sa gumenim amortizerima za kraul na leđima. onaj na leđima).

2.I. p. - stojeći, stopala u širini ramena. Nahilis naprijed (čudite se pravo pred vama); jedna ruka je oslonjena na koleno, druga je povučena napred. Ruhi sa slobodnom rukom, kao plivanje kraul.

3. Ista desna ruka sa zupca šake u tri položaja: ruka ispred, na sredini zaveslaja, na primjer zaveslaj. Ispod sat vremena zuba kože, najmanje 3 puta, napregnite m'yazi ruke i ramena.

4. Desno od 5 kompleksa 1 vikonati za šetnju i šetnju.5. Desno od 6 kompleksa 1 vikonati na poddnannym hodanjem na licu mjesta.6. Uzgodzhennya disanje jednom rukom, poput plivanja kraul. I. p. - stojeći, stopala u širini ramena. Nahilitsya naprijed, jedna ruka počiva na kolenu, a druga - na poziciji udarca udarca, bio je jorgan. Okrenite glavu prema kljunu iskrivljene ruke i divite mu se. Zrobiti udahnuti i rozpochati ruh rukom sa jednosatnom vizijom. Korak u dahu pobjeđuje, ako ruka završi zamah na stabljici. Ispitajte 15-20 puta rukom za kožu

7. .Krećite se rukama. puzati na dnu daha. I. p. - stojeći, stopala u širini ramena. Oporavite naprijed, jedna ruka je povučena naprijed, druga nazad. Okrenite glavu na nadlanicu, koja je povučena unazad, i divite se tome. Počnite udisati i počnite veslati rukama uz jednosatni video

8. "Početno šišanje" I.P. - stojeći, stopala u širini stopala. Iza komande "Na početak" savijte noge u koljenima, zacijelite naprijed, spustite ruke prema dolje. Za komandu "Marš!" pomaknite ruke naprijed uzbrdo, zamahnite stopalima i podignite kosu uzbrdo. Stavite ruke iznad glave i očistite glavu između ruku. Spustite se na šalove i stanite u skromni kamp. Ponovite 5-6 puta

6. PRAVO NA VODU ZA MLAĐU I STARIJU PREDŠKOLSKU DJECU.

Qi ima pravo da osvoji jedan sat za savladavanje najjednostavnijih elemenata tehnike plivanja. Osnova dobre tehnike je pravilan položaj tijela u blizini vode i pravilno disanje (sa pogledom na vodu). Pravo za razvoj vode, treba ih izvući prvih 5-6. Savladavajući ih, angažuju se na tome da počnu da zaglavljuju glavom u blizini vode i zgnječe oči, razdvoje se i legnu na površinu, vide vodu i lutaju po površini, zauzimajući horizontalni položaj tijela, što je tipično za tehniku ​​sportskog plivanja.

Pripremnici imaju pravo da lutaju po suvoj magli, stojeći do pojasa ili na grudima pored vode: većina ih se bori od stezanja daha u dahu. Kada se naviknete na vodu, neka svi preparati imaju pravo isključiti iz programa za uzimanje. Stalno mašu, i sve bolje, samo oni imaju pravo da krive da vide vodu.

Dobro, što treba znati od schílnistyu i potpore vode. Pravo je da grupe skreću na tišinu, kome je malo stalo da podupre vodu do dna, ispred ramena, stopala i gomila (što je neophodno za izvođenje veslačkog ruhíva), da ih ne uzima plašiti se vode.1. 2. Krećite se uz vodu naprijed-natrag, po leđima pomoću lonca, a zatim trčite.2. Hodanje sa skretanjima i pravo naprijed

Plivanje i ležanje na površini vode Qi vam s pravom omogućava da osjetite tabor nemara i naučite ležati u horizontalnom položaju na površini vode na grudima i leđima.

1. "Plutanje". I. n. - stoji na grudima u blizini vode. Zrobiti duboko udišući, čučeći, baciti glavu u vodu. Pidibgati ispod stopala i, obuhvativši koljena rukama, pljusnuti na površinu. U ovom položaju zadržite dah 10-15 sekundi, a zatim okrenite na i. P.

2. "Meduza". Zrobivshi udahnu, zatrimati podikh i legnem na vodu. Savijte se i opustite ruke i noge. Dođite do dna (slika 26, a).

3. Viplivti "plutaju".Zatim zauzmite položaj ležeći na grudima (ruke i noge ispravljene). Razmislite do deset i idite do dna (Mal. 26.6).

4. Stojeći do struka u blizini vode, seditetako, schob pídboríddya opinilos bíla površinske vode; raširi ruke ubik. Podignite glavu unazad, zakopavajući znoj u vodu i Dedale, manje spiralizirajući stopala prema dnu. Polako podignite jednu nogu na leđima, a zatim zauzmite položaj ležeći na leđima, pomažući vam sa manje ruku. Kao da se noge počnu petljati, potrebno je približiti ruke stegonu i podići tijelo u jednakoj mjeri uz pomoć malih poteza četkama.

5. Stavite ruke na dasku ili dno bazena i lezite na grudi. Podignite karlicu i peticu na površinu, produbite dah i spustite lice blizu vode. Ponovite nekoliko puta desno (slika 26, c). Vidihi pored vode

Pazite na dah na dah i gledajte pogled na vodu je osnova za insceniranje ritmičnog daha za sat plivanja.

1. "Umivanya". Brizkajte se prerušeni vodom, vidjeli su robljači u trenutku.

2. I. n. - stoji na dan. Nakhility Tulub naprijed tako da su se usta naslonila na površinu vode, s rukama oslonjenim na koljena. Duboko udahnite kroz usta, spustite svoju masku na vodu i pravilno je vidite u vodi. Lagano podignite glavu na v. n. Obnavljam dah. Podižući glavu tog spuštanja individue blizu vode, pomeriti je tako da se iz vode pokažu usta i sat je prošao, vidim vodu. Qia se s pravom ponavlja u ritmu normalnog disanja; na prvoj lekciji - 10 - 15 puta, na sledećoj lekciji - 20 - 30 puta nakon spavanja (sa okretanjem glave za udah ulevo ili udesno).

3. I. p. - stojeći, stopala u širini ramena. Nahilitsya napred, sa rukama zaglavljenim u kolenima. Glava je u dahu, obraz je na vodi. Otvorite usta, produbite dah, okrenite lice prema vodi - vidite. 4 . Zavijajući ruke na dasku i dno, lezite na prsa i zauzmite horizontalni položaj. Udahnite i spustite masku blizu vode. Za koga je položaj 10-15 nišana u blizini vode sa okretanjem glave u stranu radi udisanja.

3. Kovanje. Cipela na grudima i leđima s različitim položajima ruku pomaže da se savlada radni položaj plivanja - ravnopravan, obtíchny kamp tijela, da se što više visi naprijed nakon udarca po koži, što je pokazatelj dobre tehnike plivanja. .1. Kovanje na grudima. Stojeći na grudima u blizini vode, zacijelite se tako da voda udari o dasku. Ispružite ruke naprijed, sa spojenim palčevima. Zrobiti udahnite, glatko lezite na vodu prerušeno i, sa stopalima na dnu ili sa strane bazena, zauzmite horizontalni položaj. Kovzati sa uvrnutim nogama i rukama na površini vode.2. Kovanje na poleđini. Stanite leđima okrenuti obali, podignite ruke sa kaputom. Zrobiti udahnite, zadržite, sjednite, trzajte sa podignutim nogama, lezite na leđa. Podignite još živih i pritisnite bradu do grudi. Nemojte sjediti (sjetite se da stabilan položaj na leđima pomažu lagane veslačke ruke s resicama kaputa; ruke su okrenute prema dolje).3. Kovanje na grudima sa različitim položajima ruku: ruke su povučene napred, kod stegona, jedna ispred, druga kod stegne.4. Kovanje na leđima sa različitim položajima ruku:ruke su izvučene naprijed, tijelo je podignuto, jedna ruka je ispred, druga je kod jorgana. Kovanje na sanducima sa udaljenim okretima na poleđini tog sanduka

7. NAČIN POKRETANJA DJECE

Metode obuke - pa kako možete dobiti učiteljski posao, zastosuvannya tako siguran šveđanin i svojevrsno ostvarenje postavljenog zadatka - savladavanje vještina plivanja. Na početku plovidbe potvrđene su tri glavne grupe metoda: verbalna, osnovna i praktična. Verbalne metode pobjedničkog opisa, objašnjenja, rozpovid, razgovor, rozbír, davanje izjava, procjena diy, naredbe i naređenja, pidrakunok i ín. Kratko, precizno, slikovito, da razumevanje jezika nastavnika promoviše delotvornost proučavanja ovih metoda. Emocionalno zabarvlennya mov polyuê znachennya slív, dopomogayuchi vyvíshennu nachalnyh i vyhovnyh zavdan, pokazujući položaj nastavnika udesno, uchnív, stimulirajući í̈khnyu aktivnost, poevneníst, íinteres. U vezi sa specifičnostima plivanja, na pripremnom i završnom dijelu sušnog časa potrebno je izvršiti sva potrebna objašnjenja, analize i procjene. Ako je grupa blizu vode, zaustavljaju se samo lakonske komande, navijačice, naredbe, krhotine za tihe, koji se bave opijanjem, a porast hladnoće postaje suviše hladan. Opis vikoristovuetsya za stvaranje prethodne izjave o naknadnom pokretu. Najkarakterističniji elementi joge su opisani bez objašnjenja zašto je potrebno ovako raditi. Rozpovid zastosovuêtsya je važan za organizaciju igara. Rozmova u vidu edukacije i podrške promoviše samopouzdanje i aktivnost učenika, pomažući nastavnicima da ih bolje upoznaju. Razbír gri ili pídbitya pídsumkív lekcija koja se izvodi nakon vikonannya da li je to zadatak.

Analiza i pregovaranje o pomilovanju, koje su dozvoljene kada vikonanní prava, kršenje pravila grit i ín Natsilyuyut uchnív koriguvannya svoíh díy. Uvod je najčešće metodičke prirode, s naglaskom na uvažavanje detalja i ključnih momenata pobjedničkog pokreta, savladavanje koje daje priliku, zatim vikonati s pravom zagal. Metodičke instrukcije na časovima plivanja daju se za unapređenje pomilovanja prije nego što su vikoni kože u pravu, svaki sat nakon nje. Vkazívki navesti okremi momente na vikonní u desnoj, roz'objasniti um za ispravan vodtvorennya, podkazuyut očigledno, yakí vinikaty vynikati na tsomu. Komanda i naredba se zastosovuju za upravljanje grupom i procesom obuke. Čas plivanja, kako na kopnu, tako i na vodi, izvodi se pod komandom vikladača. Komande i naređenja davali su se glasno, jasno i naredbenim tonom.

Naočni načini.Odabir naučnih metoda pomaže u stvaranju specifičnih informacija o naslijeđu Rusije, što je posebno važno pri učenju sportske opreme. Revizija dosljedzhuvannogo ruhua sa jednosatnim tempom i ritmom nastaje manifestacijama oblika i karaktera jogijske kreacije. Niz maštovitih objašnjenja pomaže u razumijevanju stvarnosti dana, što pomaže u ovladavanju švedskom i nježnom jogom. Posebno je velika uloga obrazovne podrške obrazovanju djece. Šilnist prema nasljeđivanju snažno je izražen, posebno u mlađih školaraca, da isprobate najefikasniji oblik učenja ruhama. Prije osnovnih metoda može se vidjeti prikaz desnice i tehnike plivanja, izbor prvih osnovnih nastavnih sredstava, kinematografija i kino - kiltsiv, te gestikulacija.

Metoda je ispravna.Ovu metodu karakterizira bagatorazovim vykonannym ruhu zagalom i dijelovi z urakhuvannya vrijednosti fizičke navantage, jer je regulirana načinom promjene broja vykonuvannyh prava u dobi, njihovog savijanja, broja ponavljanja, tempa vykonannya , trivalitet nižih prava i prava.

Obuka u tehnici plivanja je izvedena na način bagatora vykonanny of okremih í̈í̈ elementív, ispravljena volodinnya metodom plivanja po zagal, tobto. zastosovyvaetsya dvije metode učenja - vrozdrib i općenito. Brkovi su u pravu, pobjednici u procesu započinjanja plivanja, postajući to metodički sistem, da je prenošenje redosleda edukacije ispravno, da je potrebno dovesti do savladavanja tehnike plivanja vatrom.

Metoda razuchuvannya čestica.Lakše je naučiti tehniku ​​plivanja, promeniti broj dozvoljenih pomilovanja, što generalno skraćuje rokove učenja i povećava kvalitet. Ovladavanje osnovnim elementima tehnologije proširuje ruhovy dosvid, poboljšava motoričke sposobnosti. Osnova metode učenja po dijelovima je sistem zakonskih prava, od kojih su potonja dozvoljena prije ovladavanja metodom plovidbe s izvlačenjem. U procesu učenja klipa, bazen ima veliki broj prava, koja se unose, kao što je struktura slična ruševinama plivačke metode. Kao što se ranije dogodilo, osnova njihovog razvoja leži na „pozitivnom transferu“ ruhoviča, koji se najefikasnije manifestuje u fazama treninga.

Široko vikoristannya tsikh pravo ne samo da implementira princip pristupačnosti u praksi učenja klipa, već korak po korak da dovede učenje do potpunog vikonnannya rukhovo í̈ íí̈, mijenjajući broj oprosta koji su dozvoljeni. Razuchuvannya djelomično u fazama cob, početak plivanja je psihološki motiviran, fragmenti savladavanja najjednostavnijih pokreta donose moralno zadovoljstvo, visok nivo povjerenja u vlastite snage, što je posebno važno u prvim fazama početka treninga .

Metoda nastave u cjelini.To uključuje plivanje sa potpunom koordinacijom ruku, kao i plivanje za pomoć rukama. različite opcije podednannya tsikh ruhív. Ova metoda je uspostavljena u završnim fazama savladavanja tehnike, metode plivanja nakon uvijanja elemenata po dijelovima. Nagolosimo, da se temeljna tehnika plivanja izvodi samo stazom punopravnog bazena. Na potiljku, razumijevanje tehnike plivanja razvija se u osvijetljenim umovima: plivanje preko bazena; plačući kratki povjetarac od zatrimkoy daha; vlaženje kratkih kraul-a s kraulom iz daha nakon 2-3 zaveslaja; plivanje uz pomoć ruku kraul i gledanje vode sa plovkom između nogu i drugo desno. Tada je svijet savladao tehnike crtanja plivanja u lakšem i lakšem plivanju sa velikim umovima, korak po korak prelazeći na plivanje uz potpunu koordinaciju pokreta. Metoda Zmagalny i igroviy. Qi methodi mayut bogat pospan. Smrad je široko zastosovuyutsya s klipom navchanní plivanje za promicanje emocija i dinamike za preuzimanje. Zagalnym metodičko pravilo ê obov'yazkove naprijed rozuchuvannya ruhív chi je u pravu, kao što je smrad postao predmet magične chi gris. Prote mizh tsimi metode ísnuê principí vídminníst: 15 íẑ ígíomí metodí zavzhdí ê plot zmíst, you yogo zmaníní nemaê.

Zmagalny method.Postoje sljedeći znaci: 1) postizanje pobjede nad graničnom mobilizacijom svojih sposobnosti: 2) iskazivanje maksimalnog nivoa fizičke i psihičke spremnosti u borbi za istrajnost. Sve tse vysuvay vsoki vimogi do moralnog i goveđeg jakost, priyayuchi vyhovannya dok, arogancija, samokontrola već u prvim okupacijama pored bazena. Zastosuvannya zmagalnogo metoda daje veliku fizičku i psihičku navantazhennia, nizh svychayny metod bagatorazovyh ponavljanja.

Metod igre. Odlikuje se: 1) emocijama i super-ljubaznošću, koje se javljaju u okviru pravila igre; 2) varijativne zastosuvannya otrimanih umín í navychok u vyazku z umom gri, scho zminyuyuyutsya; 3) da pokazuje inicijativu i samostalno odlučuje u situacijama igre; 4) kompleks savršenstva fizičkih i moralno-volovitih kvaliteta: smirenost, brzina, snaga, živahnost, brza orijentacija, kao i krivica, hrabrost, volja za savladavanjem i tako dalje. tim. Gra, jak i zmagannya, podižući emociju za kupanje, biće ljubazno prelazak sa samca, monotonog ruhíva, tamanskog plivanja. Stoga se važna i razigrana metoda mora završiti od prvih časova plivanja.

Takođe, trener je nakon dodatne pomoći Vikonanu u pravu, ako taj učenik dobro spava. Takva situacija se okrivljuje za čas vikonanny prava, ako je potrebno razjasniti detalje tehnike da se ispravi oprost studije. Za koga, ko se bavi asistencijom učitelja, papalina razvoja, popravljanja položaja tijela, ili imitiranja prava.

U ovom rangu napominjemo da je proces početne obuke, koji je prošao na visokom nivou, dio uspjeha u obuci rezultat složenog razvoja sistema tri grupe metoda: verbalnih, akademskih, praktičnih. Za određeni tip kože kriterijumi efikasnosti metoda obuke koje treba utvrditi su: 1) zadatak obuke i specifičnosti početnog materijala; 2) uzrast i pripremljenost učenika: 3) umovi koje treba zauzeti.

Na taj način, za realizaciju postavljenih zadataka, odabrali smo adekvatne dovoljne (za mladog čoveka) za razvoj metoda (rukhovy zdíbnosti), šemu organizacije i metode za procenu njihove efikasnosti.

8. TEHNIKA SIGURNOSTI. PRAVILA ORGANIZACIJE

Organizacija zapošljavanjaPlivanje u vrtićima može se obavljati po vihovateli, yakí skinuo prednju pripremu. Krivi ste za plivanje, budite svjesni tehnike plivanja i metode učenja. Potrebno je da uplašite nalet onih koji gaze i uđete u strahu od nesretnih padova na vodu. Prisutno osoblje, ta medicinska sestra dječjeg vrtića, šalje se u pomoć starateljima.

Staratelj jaslica stalno prati sanitarni kamp kupališta, sistematski prateći kamp zdrave djece.

Kupanje i početak plivanja se može započeti sa djecom koja su primljena kod ljekara, od prvih dana dolaska do hipoteke predškolske ustanove, za koju se, očigledno, treba umivati. U ljetnom periodu na otvorenom bazenu dječije bašte okupajte svu djecu i počnite plivati ​​sa djecom od 3-4, pa čak i 5 godina. Sve pada u vidu fizičke obuke djece i kvalifikacija odgajivača. Da biste plivali od mališana, bolje je iskoristiti bazen u komadu. Širina i dozhina yogo mogu biti više od 5X5 m, dubina - do 70-80 cm. Bazhano, bazen s komadom vode, posebno za srednji i pivníchnoy smuga naše zemlje.

Prilikom odabira prirodnih akumulacija za kupanje - rijeka, jezera, mora - potrebno je odrediti mjesto za kupanje na obali i pripremiti se za kupanje, te započeti kupanje djece. Prilikom odabira takvog mjesta treba liječiti prirodu voda i obala, donji logor, prirodu toka, doći do dječjeg vrta. Bazhano, tako da su to mjesto raznijeli vjetrovi.

Za kupanje preporučljivo je odabrati mjesto sa jednakim dnom za hranu, plitko i ne mulisto. Prijelaz s veće dubine na manju krivu je ravnomjeran, blag, iza dna, koje se postepeno smanjuje. Dno je potrebno unaprijed očistiti i očistiti od bilo kakvih predmeta trećih strana: kamena, uvijanja, algi na tanko.

Glibina treba odlučno ubiti na sve strane, da bude zauzet. Obov'yazkovo odjek, chi je nijem u danima jama. Za djecu od 4-7 godina dubina vode u posudi nije odgovorna za veću od 80 cm.

Brzina vjetra može biti neznatna (ne više od 5-7 m/min). Vídvedene za kupanje, to mjesto za kupanje može se roztashovane nizvodno, daleko od mjesta ispiranja bjeline i izlaza iz kanalizacijskih cijevi. Djeca se kupaju u čistoj, bistroj vodi. Sanitarnu upotrebljivost vode za kupanje utvrđuje sanitarno-epidemiološka služba. Obala vodenog bazena nije kriva što je obrijana, mi smo uvrnuti i ljigavi. Kako je prirodni spust do vode strm, onda je potrebno izgraditi drabinku ili drvenu parcelu. Vihíd do vode je kriv buti vílniy víd žbunje i drveće. Dobro, kao na brezi, pogodno je suho mjesto za sono kupanje i to je to.

Linija između vodenih površina, koja je prepoznata po plivanju. Í̈x je označeno ili mrljicom s plovcima od pjenaste plastike, pričvršćenim na pera zabijena u dno, ili motkama s ojačanim zastavicama na njima. Još je bolje zaštititi mjesto laganim drvenim parkanom. Možete organizirati "žabu" tako što ćete posebno napraviti drvenu kutiju s dnom i zatvoriti je vodom na dan. Približna površina ograđenog prostora je 8X16 m, sa 16 m vidljiva je duž linije obale i 8 m - ravno od obale do dubokog dijela vode. Pristup kupalištu može odobriti organizacija OSVOD.

Sav inventar, koji može biti potreban za plivanje uz vodu - gumene loptice na naduvavanje, kola, igračke, daske za plivanje, konopac, motuzke, pa se odmaknite. Broj daske za plivanje, kil, igrushok može se dodati broju djece u jednoj glavnoj grupi. Neophodna koža djeteta majke priručno i higijensko odijelo, toaletni pribor.

Užurbano jedrenje je lanka čitavog procesa fizičkog treninga u ljetni period. Smrad je uključen u režim dana dječjeg vrtića, gdje se uvodi sat pjesme. Pomaže u organizaciji dječijeg tima, skraćuje vrijeme pripreme, olakšava rad radnicima. V rasadnik intenzivno plivanje treba obavljati ručno od 11 godina ili nakon dobrog sna od 15 godina na 30 dana. Za djecu predškolskog uzrasta, kupanje, plivanje 2-3 puta dnevno je prihvatljivo tokom posebnih dana.

Trivalitet perebuvannya na vodu, ugar u vremenskim umovima i temperatura vode, broj djece i broj provedenih, kolivaetsya od 3-5 do 15-20 min. Ako se djeca naglo okupaju, onda im nije potrebno dozvoliti da se odmaraju pored vode 4-8 min.

Nakon beznačajnog prekida u zanimanjima, beznačajnost ukora djece kraj vode može se promijeniti, a onda ćemo opet rasti korak po korak.

Počnite da se bavite vodom, ako temperatura vode u blizini vode dostigne 22-23°, a ona će se zagrijati do 25-26°. Prvog dana rada, momci mogu biti blizu vode, ne baš bogati -3-4 min. Nadal trivalitet perebuvannya na vodi korak po korak povećava.

Na temperaturama vode nižim od 20-19 °, grupno plivanje se ne provodi, potrebno ih je zamijeniti tuševima ili tuševima. Plivanje i plivanje se u takvom vremenu može dozvoliti po pojedinačnom redoslijedu za najgarnizoniranu djecu.

Zatim navedite šta je više visoke temperature voditi djecu predškolskog uzrasta da bolje savladaju nastavu početnog gradiva. Nekoliko je razloga za to: sve je učestalost prekoravanja djece u blizini vode; toplina vode manje iritira djecu - njihovo poštovanje je postojanije, a valovi manje oštri; stimuliše psihičko stanje djece - smrdi znati da se kraj vode može duže zadržati i s poštovanjem slušati objašnjenja vikladača, neumorno ponavljati pravo. Ale ne prati kupanje samo u toploj vodi - ne umanjuje efekat uzimanja onoga što je bezbedno.

Djeca se bave plivanjem u grupama, au jednoj grupi mogu imati više od 12--15 godina. Grupa treba da pokupi momke od jednog veka, ili zbroj, zatvori, na primer, decu od 4 godine, pridruži se grupi sa decom od 5 godina, petogodišnje dece - od šest godina itd. Momci i djevojka su odjednom zauzeti.

Voditelj ručno izvodi aktivnosti sa grupom djece. Prije toga, čim se približite vodi, dužni ste perekhuvat djecu, odnosno prozivku po redu. Dok je kultivator zauzet sa jednom grupom dece, oni se mirno igraju na brezi, gledaju ispod pogleda dadilje, medicinske sestre ili kultivatora druge grupe. Igor sat vremena na brezi i pospanom kupanju, djetetova koža je dužna nositi majčin kaput na glavi, lagani šešir, panama je tanak.

Plivanje u vrtiću se obavlja po obrascu za polaganje. Zbog svega, glavno poštovanje se daje univerzalnom fizičkom razvoju djece, koža od njih naknadno razvija takve zadatke: organizirati grupu, naučiti nova prava iz tehnike plivanja, naučiti pravo ovladati pitkom vodom, organizirati element igranja igre.

Zauzet početak sa grupom. Zatim će na brezi djeca učiti o novim pravilima, pravu na korištenje tehnika plivanja i igara. Uvíyshovshi u blizini vode, smrad će naučiti načine plivanja, urlati, valjati desno. Na kraju časa održavaju se igre mirne prirode i slobodno plivanje.

Momci dolaze na obalu po signal uzbunjivača. Vín revíryê, chi sve je izašlo iz vode, pererahovuê. Viyshovshi iz vode, djeca ljubazno brišu cijelo tijelo ručnikom. Kao hladan dan, kada je svjež vjetar, momci nakon kupanja oblače majice ili tople košulje dugih rukava, bluze. Mališanima je potrebna pomoć, stariji predškolci sve mogu samostalno.

LITERATURA

1. Bulgakova N.Zh. Naučite djecu da plivaju. - M. strana 1977. 8 - 16

2. Vasiljeva V.S. , Nikitinski B.M. Časovi plivanja za djecu. M. strana 1973. 45-80

3. Levin G. Plivanje za najmlađe. - strana M.1974. 65 - 86

4. Makarenko L.T. Plivanje - M.2002 stor. 25 - 56

5. Osokina T.I. Kako naučiti djecu da plivaju - M. strana 1985. 104 -123

6. Aljamovska V.G. Kako vihovuvati zdravo dijete. Store 67 - 89

7. Timofeeva E.A. Osokina T.I. Navchannya plivanje u d/s M. - 2001 Bogina T.L. strana 45 - 67

8. Šebek V.M. Yermak N.M. Shishkina V.A. Tjelesni razvoj predškolskog djeteta. Moskva Osvita - 2000 st. 123 - 145

9. Plivanje. Pdruchnik za pedagoške zavode. M. - 1994. strana. 56 - 98

10. 10. Butovich N.A. Trening mladih plivača. - R. - 1992 stor. 234 - 243

11. Inyasevsky K.A. Nikitsky B.M. Obuka plivanja. Z. - P. 2000 stor. 46 - 98

12. Nabatnikov M.Ya. Plivanje. - M. strana 1962. 68 - 201

13. Makarenko L.P. Eksperimentalno pripremanje osjetljivosti desne ruke uvježbanih mladih plivača. S.-P. - stor. 56-86.

14. Bulgakova N.Zh. Vídbir ta priprema mladih plivača. - M: FíS, 2001.

15. Fizički razvoj djece. - M: Prosvitnitstvo, 1968.

Bolnost" bolnog stanja, fizičkog defekta i stanja novog društvenog, fizičkog i psihičkog blagostanja.

V Ostatak stijena Redu Rusije pridaje se veliki značaj demografskoj politici, unapređenju nacije, razvoju fizičke kulture i sporta. 4. dojka 2007 Usvojen je Savezni zakon br. 000 “O fizičkoj kulturi i sportu”. 25. decembra 2008 prije nego što je usvojen novi amandman „Princip sigurnosti kože za slobodan pristup fizičkoj kulturi i sportu, as neophodno mentalno razvoj fizičkih, intelektualnih i moralnih posebnosti, pravo na bavljenje fizičkom kulturom i sportom za sve kategorije stanovništva i grupe stanovništva”.

Zagalnovidomo, da plivanje može biti veliko poboljšanje zdravlja za cijeli organizam djeteta gurajući se zagartovannya. Sistematski u vodi harmonično razvijaju glavne grupe umova, treniraju srce i legenije i jačaju ljudski nervni sistem. Zdraviji, likuvalni i higijenski značaj plivanja u životu čovjeka, a posebno djeteta, važno je preispitati. Sjajno je što je u okviru Međunarodne amaterske plivačke federacije osnovana medicinska komisija, koja se bavi širokim spektrom preporuka, kako bi se proširio napredni domet plivanja među stanovništvom, a nama za djecu. Krym tsgogo, vminnya plivati ​​- život je neophodan početnik. Bolje je početi plivati ​​u dobi od 3-4 godine: u istoj godini mališan postaje ne samo fizički, već i psihički pripremljen za smislen početak.

U ovom programu je razvijena najracionalnija metoda nastave, sistematizovano gradivo praktične nastave, selekcija starosnih karakteristika dece od 3 do 7 godina, izbor naučnih metoda koje deca preporučuju za djeca u književnosti. Pídíbranny vídpovídní vjekovne karakteristike djeca imaju pravo i podstiču se da nakon toga pjevaju. Skladišta imaju pravo da se podijele na elemente i zvijaju do kraja, nakon što se posao odradi u cijelom ruhu, onda robot direktno prelazi tehniku.

Program je bio maksimalno motivisan prihvatanjem pedagoških principa. U fazi kob, naglašava se princip pristupačnosti, i konačno, principi doslednosti i aktivnosti u oblikovanju interesovanja deteta: kako za proces obuke, tako i za konkretan zadatak na zapošljavanju kože. Primjenjuje se princip individualizacije, štite individualne karakteristike fizičkog i psihičkog razvoja kože djeteta. Fizička priprema se zasniva na sportskom treningu, čiji je koncept za danas, zapravo, jedini naučno utemeljen koncept upravljanja pokretnim potencijalom. Ne vipadkovo, navchannya taj trening - jedan pedagoški proces. Gledajući unazad, sportsko plivanje se uzima kao osnova („Plivanje“, 2003).

Autor je klasičnu metodu obuke plivanja transformisao u savremeni tehnološki model muže švedskog jarma metodama plivanja dece predškolskog uzrasta. Program edukacije je pravi da pomogne djeci da se brzo priviknu na vodenu sredinu i da shvate tehnike raznih metoda. Dat je pregled svih glavnih razloga, koji pokazuje glavne principe metodologije, koji vam omogućavaju da brzo formirate novi bazen na drugačiji način, kao i da ispravite plan-program za preuzimanje bazena za drugačiji veka grupe, ozbiljno razvijaju i posebna prava, plan-sažeti uzeti, scenariji sveti na vodi

Usvajanje ove metodologije omogućit će da više djece u DNZ postanu početnici u plivanju, majke sa dovoljnom zalihama ruhíva, da uđu u školu aktivnim, mítsnimi, pripremajući se za promjenu mišljenja i značajnije ambicije, do kraja obuke djece, bit će postavljeni temelji za formiranje potpornog aparata.

“Plivanje je važno za fizički trening i spada u najvažnije sportove” - (, “Plivanje u školi”, 1974).

Entry

U dječiji vrt dolaze djeca sa različitim fizičkim pripremama. Neki su jaki, neki slabi, neki aktivni, neki pasivni. Početak plivanja je sklopivi pedagoški proces, posebno je sklopivo učiti mališane, čak je i naučiti plivati ​​neophodno za svu djecu, ne samo najbolju, najzdraviju, već prvi put i najstrašniju i, dato je , bolje bi im bilo da ne počnu. Učitelj je odgovoran da nauči djecu kako da isprave, sa takvim smradima koje još nisu zaglavili u svakodnevnom životu, da pomogne djeci da nauče kako da se nose sa poteškoćama koje krive, virobliraju karakter i otpornost na stresne situacije.

Djeci je najvažnije da je plivanje teže. „Ukoliko postoje situacije, da je, prema preporukama nekih ljekara, djeci potrebno plivanje (skolioza), čini se da su druge bolesti (ORL) kontraindicirane za plivanje“ („Učenje djece u plivanju u ranom uzrastu“, 2006).

Ne počinjite ograđivati ​​doktore istinom. Takva djeca, zbog svog „slabog“ zdravlja, nisu bježala od elementarnih prvih koraka plivanja, plivanja i disanja, da plivaju u blizini rizične zone na prirodnim plovnim putevima. A situacija u životu se može kriviti ili ne i završiti tragično.

Cilj edukacije klipa plivačke djece može se formulirati sljedećim redoslijedom:

1. Vykoristannya sve faktore koji doprinose poboljšanju zdravlja djece, njihovom fizičkom razvoju.

2. Poboljšanje životnog tonusa ranog veka, spašavanje života na prirodnim vodenim tokovima Razvoj živahnosti djeteta inspirisan je onim neustrašivim drhtanjem na vodi.

3. Postavite temelje za daljinsko plivanje:

Ovladajte pripremnim pravom,

Opanuvati elemente sportskog plivanja,

Savladajte 4 sportske metode plivanja: prednji kraul, kraul na leđima, leptir, prsno.

4. Razvoj specijalnosti djeteta, í̈í̈ zdíbnosti.

Plivanje je kompleks visoko koordinisanih pokreta. Postoje stotine m'yaziva. Zbog toga što je gnučkija i mrvi se sva ilovača - stopala, koljena od ilovače, karlice, četke, laktovi, ramena ilovača. Rukhlivim da gnuchkim može buti i cijeli greben, brkovi yogo víddíli.

Sistematski u vodi harmonično razvijaju sve glavne grupe umova, treniraju srce i legenije i jačaju nervni sistem deteta. Plivanjem je bolje početi sa 3-4 godine, za koje je dijete psihički i fizički spremno za smislen početak. Za ovo malo dijete, već možete vikonirati s pravom iza verbalnog zadatka i živahno shvatiti dií̈, zvuk do kalupa pridošlica higijene (samopodešavanje i olabavljenje, mitisya pod tušem, koristuvatisya slatka i brisanje ručnikom ).

Na početku perioda, usađivanje zadataka glave, savladavanje dječjeg straha od vode, sprinyattya voda kao prirodni element, ljubav prema vodi. Za to se preporučuje da se koristi više desno od igor, usmjeravajući na ispravnu dihannya i zanurennya íz zatrymkoy dihannya.

U svim zanimanjima od plivanja postoje znakovi kako djeca reaguju na avanturu. Produžavanjem zauzetosti možete promijeniti sujetu, ili je u isto vrijeme povećati. Učenje objektivno odgovara koži djeteta: liječi raspoloženja, izdržljivost psihe, karakter.

Počevši od senior grupa, Pored programskog materijala, preporučuje se uključivanje elemenata primijenjenog plivanja prije završnog dijela časa. S obzirom na druge vrste fizičkih prava, dijete je manje-više beznačajno, sat je poremećen i sputan. Prije zanurenom potrebno je raditi koplje dubokih udisaja i vidihivraza), nakon toga duboko udahnite i utišajte dah. Sve prave igre sa elementima primijenjenog plivanja pripremaju djecu da se ne snalaze u teškim situacijama na vodi. Ako dijete nije pripremljeno, onda slične situacije (slabost, gubljenje u algama, važna mokra odjeća i sl.) mogu dovesti do promjene i pogrešnih postupaka.

Neophodan prevod početnog materijala: veliki i mali jastučići za plivanje; "kolobashki"; obruči; mačke s igračkama, loptama; gírka za katannya i vodpochinku; gumovi lusty.

Humo lasty je jedan od glavnih atributa na treninzima plivanja. Woney Journaling M'yazow Masu Nig, Zb_lshayt Gnuchkíst Í Rukhlivíst Stow, Shcho ê Scheducto Scho, doniram Odjeljenje za skakanje Poda, Schwidkosti, Vonya Unníní sa inhibitornim tehnikama Roboty Niga, Invorted Dichannia u Moskovskoj kooperaciji, Flo Co. ".

Sa mališanima se često igra i priručni materijal: obruči, lopte, žvake i igračke za tonuće, kamini, veliki i mali jastučići za plivanje - čovniki. Kod bazena može biti i rozdilova staza, kako stagnira kako na časovima, tako i u magiji tih svetaca.

Temperatura vode u bazenima za djecu mlađih grupa je 33-34 stepena Celzijusa, za srednju i stariju grupu djece temperatura se može sniziti na 32 stepena, a grupe za prethodnu obuku mogu plivati ​​na temperaturi od 30 stepeni.

O pravilima ponašanja na bazenu, instruktor obov'yazkovo govori svoj djeci bez krivice. Zavoji i pustoši nisu dozvoljeni, smrad može dovesti do netačnog nasljeđa.

Najmlađa i sredovečna deca angažovana su bez okulara za plivanje, a najstarija pripremna grupa okulari bagzhano majke kože djeteta.

Na slatki prilaz djeca cvrkuću do vode, hoće pravo da prebiju predložene i da se igraju pored bazena. Djeca sama preuzimaju svoje ponašanje u procesu i govore učiteljima da završe postavljeni zadatak. Ako su djeca svjesna svih sportskih metoda plivanja, mogu se prebaciti na „veliku vodu“: zarasli bazen, rijeku, more. Jedina promjena može biti psihološki bar'êr - glina. Lakše je raditi jogu, sa djecom možeš odrasti: tate su treneri. Osim toga, potrebno je da starije i pripremne grupe pripreme dio djece prije tranzicije. Kako se djeca ne bi plašila blata, možete zastosuvat tsíkavi desno: šišanje sa strane bazena, skakanje sa utega „aqua parka“, kretanje naprijed-nazad iz grupe, podizanje na dan kamenje i razne predmete. U isto vrijeme, bolje je sipati više vode u bazen, kako djeca ne bi dodirivala dno bazena nogama.

Nastava u vrtiću se održava 1 put dnevno za djecu mlađeg uzrasta i 2 puta dnevno za djecu srednjeg i starijeg vijeka. Djeca, ako su uspješno angažovana i pokažu dobre vještine, mogu se baviti dodatnim aktivnostima još 2 puta dnevno. Zavdyaki dodatkovym treningom, mladi plivači čudesno otkrivaju tehniku ​​plivanja. Imaju čudesan položaj, dobro napravljen m'yazov korzet, smrdljivi vitrival, lako se nose sa fizičkim avanturama.

Dijagnostika

Mlade i srednje grupe

Visok nivo:

1. Pravo u šetnji. Djeca su impresionirana perimetrom bazena bez oslonca.

2. Veliko, ošišane. Djeca su oduševljena, jasno je da je ispravno pobijediti, baš na frizuru velikog.

3. Video sam pored vode. Za vikonannyu, oni vide vodu pored vode, djeca se ponovo spuštaju pod vodu, pljačkaši energije vide („veliki mikhuri“).

4. Zakoračiti tu pirnanju u obruč. Djeca su slobodna i inspirirana da preskoče obruč i šutiraju ga.

5. "Strílochka" sa podrškom i bez podrške. Ruke i noge djece su ispravljene, glava je spuštena blizu vode, ramena su opuštena. Ispravno je pobijediti uz podršku bez nje.

6. "Floater" sa osloncem i bez oslonca. Kod grupisane djece, sjedite na dnu, na poleđini daha, stopite se. Možete pobijediti uz podršku, podrezivanje rukohvata jednom rukom.

srednji red:

1. Pravo u šetnji. Djeca se kreću po obodu bazena, ponekad laju ispod gazišta (podrezivanje uz rukohvat, stranu, stazu).

2. Veliko, ošišane. Djeca nisu potpuno nadahnuta, ali su taman da pobjeđuju baš na velikom i šišanju (da padnu blizu vode, koordinacija ruku nije inspirirana).

3. Videti vodu. Kada vidim vodu pored vode, nije dovoljno da deca spuste glavu nisko pored vode (oči se mogu izgubiti preko površine vode, slabo vide, malo je „sijalica“).

4. Preskok i skakanje u obruč. Djeca prelaze preko obruča, ali nije dovoljno duboko šutnuti u novi, već pokušavaju spustiti obruč.

Ramena su napeta, noge dece nisu do tačke ispravljanja i raširene su do širine ramena. Ako pokušate, sigurno stanite uz vodu, osigurajte se jednom rukom i zatražite pomoć od instruktora.

6. "Floater" sa osloncem i bez oslonca. U grupisanoj djeci čučnu do dna, ljuljaju „dišu“ ispod balvana i odmah ustaju na noge.

Low Riven:

1. Pravo u šetnji. Djeca se kreću po obodu bazena, manje od trimovanja za oslonac (rukohvat, daska, staza).

2. Veliki, frizure. Djeca nisu oduševljena i pogrešno je pobjeđivati ​​ispravno samo u velikim i malim frizurama (djeca nemaju poštovanja).

3. Video sam vodu. Kada vidim vodu u blizini vode, djeca ne spuštaju masku vode (duh po vodi, napravi „rupu“, prizor je kratak, slab).

4. Zakoračiti u obruč. Djeca da pregaze obruč, ali ne da spuste lice vode.

5. "Strílochka" sa podrškom i bez podrške. Ruke i noge djece su savijene, lice potpuno spušteno vodom, ramena su napeta.

7. "Plutaj". Nije dovoljno da djeca čučnu duboko uz vodu, ako se ne grupišu pod vodom, ne mogu doći do daha u dahu.

Senior grupe

High ríven:

1. Vidio se pored vode. Vidihi energija, trivali („bulbaški“ su odlični). Zamotajte se kada zaspite bez zuba.

2. "Strílochka" je takvo kovanje. Zamotajte s ravnim rukama i nogama, spuštenom glavom blizu vode. Pod časom vikonnannya kovanja da se bore za uvid u vodu.

3. "Vint". Pravo je da se migoljite na grudima, telo se okreće na leđa, pa opet na grudi (okretanje za 180, 360 stepeni). Noge se vrte "puzi", ruke ispravljene. Kada se okreće na leđa, toulub zauzima pravi položaj (želudac je na površini vode, gleda prema gore).

4. Vikonuetsya sa daskom za plivanje da bez nje. Noge su ravne, ljuljaju se po obrazima, velike amplitude („ljuljačka staza“).

5. Ploče "puze po grudima" na ukupnoj koordinaciji od 6 - 12 m bez udubljenja, na stražnjoj strani daha ili sa dovoljnim udahom. Noge su ravne, brzo se pomičite naizmjenično, ruke ravne, vježbajte pravilno, naizmenično.

srednji red:

1. Vidio se pored vode. Nakon vida kože - pauza, lice protrljano rukama, nedovoljno dugo gledanje.

2. "Strílochka" je takvo kovanje. Ruke se ne ispravljaju do tačke, noge u širini ramena, ili uvučene, šalovi se ne izvlače, izlizani su sa prljavim šoferšajbnima, čipka kovanja se brzo troši.

3. "Vint". Prilikom okretanja na leđa, karlica se spušta nisko, glava ide pod vodu, ruke se savijaju, noge su podignute.

4. Robot níg "puzati po grudima". Vikonuetsya sa daskom za plivanje da bez nje. Noge zayvo zagnutí u kolínnyh sumorne, vídsutníy ruh víd stegna.

5. "Puzi na grudima" u novoj koordinaciji. Kratak udarac rukama, neuredan juriš nogama. Za vikonannya u dahu, dijete stoji s nogama na pidlogu.

Low Riven:

1. Vidio se pored vode. Prizori u blizini vode su kratki, izgled često pada u blizini vode, nakon vida kože postoji velika pauza nakon sat vremena.

2. "Strílochka" je takvo kovanje. Glava je podignuta iznad vode, noge "tonu", ramena su napeta, ruke se trzaju.

3. "Gwent". Nemojte se prevrtati na leđa, ili kada se okrenete na leđa, bit ćete jače savijeni u kulšovim močvarama, pritiskajući se na grudi („sjedi“ pored vode).

4. Robot níg "puzati po grudima". Prestanite da se savijate, ruh nig vykonuetsya sa velikom amplitudom, kao talas u vertikalnoj ravni i ne dugo u satu.

5. "Puzi po grudima" u novoj koordinaciji. Ruke te ruke nisu ozlijeđene. Za vikonannya u dahu, dijete stoji s nogama na pidlogu.

Pripremne grupe

Visok nivo:

1. Robot níg "puzati po grudima". Zadaci plivanja na 12 - 24 m sa ravnim nogama ("iz jorgana") sa optimalnom amplitudom šaka, prstima povlačenja. Kriv za preživljavanje "leteće staze" na vodi.

2. "Puzi po grudima" u novoj koordinaciji. Ruke pratsyut povílno naizmjenično, noge shvidko, víd stegna. Dihannya vykonuetsya na stražnjoj strani šake, koja je završila zaveslaj, nakon 2 - 4 ciklusa kolapsa.

3. Rukhi su namotani ravnim nogama “u obliku jorgana”, položaj touluba je ravan, živi na površini vode, gleda pravo u planinu, ruke su mu ravne prema zvijeri sa daskom bez to.

4. Uzgodženist rukama i nogama. Omotavanje ravnih ruku u okomitoj ravni (red sa glavom, ruka sa jorganom). Ravne noge rade bez prekida, koljena se ne pojavljuju, dah je jednak.

5. Istezanje nakon dubokog udisaja s pirnannom postaje 15-20-30 sekundi. Pod vodom djecu vode vodkriti ochima u coli 3 - 5 metara. Za jednu pírnannya se oduzima 3 - 5 predmeta.

srednji red:

1. Robot níg "puzati po grudima". Amplituda kolapsa nogu je velika, uvijanje nogu je u blizini močvara koljena. Švidka vtom sa nagibom 12 - 24 m.

2. "Puzi na grudima" u novoj koordinaciji. Kratki zamah rukama, treperenje nogama, udisanje glave uzbrdo, sa dugom pauzom (kada se noge spuste, koristi se ispravan položaj toulube).

3. Robot níg "puzi na leđima". Ruke savijte uzbrdo, lice spušteno uz vodu, prsa prislonite na grudi, spustite karlicu (plivajte kao bi „sedite“ pored vode).

4. "Puzi na leđima" u novoj koordinaciji. Ruke su savijene, ruke odvedene daleko od vertikale. Noge ne rade dovoljno efikasno. Dihannya zatrimuêtsya, vidio da se bori u punom obsyazí.

5. Pirnannya i distanciranje objekata. Nirkannya sa malim zatrimkoy dihannya, da postane do 10 sekundi. Pod vodom se djeca ne orijentiraju spljoštenim očima na kolac od 1 - 2 metra. Za jednu pírnannya uklanjaju se 1 - 2 stavke.

Low Riven:

1. Robot níg "puzati po grudima". Noge su savijene, a šake ne počivaju u vertikalnoj ravni, one su pometene, slobodnije gurnute naprijed, praktično "koshtuê na magli".

2. "Puzi po grudima" u novoj koordinaciji. Neugodnost ruhív mízh ruku i stopala, potez savijene ruke da ide daleko u putanju touluba i glave. Dječiji sloj na periferiji povjetarca je mali (2-3 metra). Shchob robiti udahnite, stanite s nogama na podzapletu.

3. Robot níg "puzi na leđima". Noge su snažno savijene iz vode („kao na biciklu“), karlica je spuštena, glava je pod vodom. Živite na periferiji daha.

4. "Puzi na leđima" u novoj koordinaciji. Neugodnost između ruku i stopala. Značajno je da je zvuk tijela lijevo - desno, lice je pod vodom, plivač sjedi pored vode.

5. Pirnannya i distanciranje objekata. Pokrećući dah ne pomera se 10 sekundi. Pod vodom, djeca su trulo orijentirana, pirnayut íz spljoštenih očiju. Za jednu pírnannya može biti dovoljno istog objekta.

Omladinska grupa

Na časovima plivanja djece mlađe grupe svi zvaničnici pobjeđuju, kao da bi poboljšali zdravlje djece, njihov fizički razvoj.

Učenje djece druge mlade grupe da izvršavaju nadolazeće zadatke:

1. Virobiti zvichku u djece víkom ne bojte se vode.

2. Formirajte pozitivan stav da djeca plivaju, dodajući pozitivne emocije da im odvoje sat vremena.

3. Vihouvat kod djece prvi put u higijeni: usaditi samostalno oblačenje i rikanje, naučiti ublažiti pod tušem, slatko se maziti, brisati se ručnikom.

4. Razvijte ruhoví vminnya koji naviki:

a) samostalno ulazi u vodu uz pomoć odraslog;

b) osvojiti različite frizure bočne perle, sa osloncem i bez njega;

c) die bigati kraj vode Različiti putevi: jedan po jedan, tiho, koračati nogama, prskati vodom nogama, visoko podizati koljena, pomagati rukama, kretati se kao odrasli, gurati joga;

d) pobijediti baš u hodu sa životnim položajem ruku, veliki i mali kroks, tanko mršavi;

5. Učite djecu da dišu na vodu, a takođe i da dišu na igračku, na vodu.

6. Naučite piti i hvatati dah uz vodu.

7. Naučite pravila ponašanja u blizini vode.

U najmlađoj grupi obrazovanje počinje gri. Gra - dio zanimanja, osvojio ê vipadkovoy. Trava podiže emocionalno stanje, pomaže djeci da podolat malo straha od vode, nevinosti. Glavni zadaci roštilja su volatilnost i fiksacija elemenata tehnike plivanja, srca za tijelo. Razuchuvannya ígor vídbuvaêtsya korak po korak, od najjednostavnijeg ígora do preklapanja. Na svakom ranijem vjenčanju igre se izvlače novim. Potrebno je reći da je koža na desnoj strani za djecu velika radost. Vikoristannya elementív gri vam omogućava da spasite í̈í̈ rastezanjem brkova zauzetim. Tmurna, navit nayboyazkishí djeca shvidko zovu u vodu. Zauzeta koža uključuje:

Ući ću u dio (5 hvilina) - spremite se za izlazak na kopno;

Glavni dio (20-25 niti) je razvoj novog materijala, rad na usavršavanju početnika;

Završni dio (3-5 minuta) - samostalno plivanje, igranje na vodi za piće.

Prvi sat pripreme i pripreme treba uzeti kao početni za instruktora, pa pomozite:

Čitajte djeci pravilan dah i yoga zatrimtsí;

Pročitajte pravila ponašanja na vodi, ne dozvolite kršenje ovih pravila;

Kada se djeca podučavaju, poštujte pravilan položaj ruku, stopala, kaputa, glave;

Za kontrolu ispravnosti odlaznog stanja i klipa vikonannya ruhu;

Ja ću vam pomoći da osigurate osiguranje;

Objasnite red vikonannya ispravno, bez sredine, razumljivo;

Do kraja godine izvedite zabavne štafete, kupanje sa igračkama na naduvavanje. U bioskopu školski rok da bude sveto kraj vode.

Tačno, scho zastosovuyutsya na časovima plivanja sa mladom grupom:

1. Hodanje:

Hodanje vzdovzh daske na scarpets;

Na napív-prisídí;

Podupiranje veslačkim rukama / jednom, dvije ruke /;

U položaju guste dlake, ruke su iza leđa.

2. Pravo na velikim i pravim linijama:

Bigati vzdovzh daska na bazen, trim za rukohvat, za igračku, bígati u prilično pravoj liniji bez oslonca;

Visoko podignite koljeno, pomozite rukama;

Stribki sa podtrimkom i bez njega - "gorobchiki";

Šišanje s bavovnom na vodi;

Šišanje „ko je viši“, sa podrškom i bez nje.

3. Pravo s vodom i ono s vodom:

Miti prerušavanje vodom: „krećemo se kilometar nogom“, - brizkat na prerušavanju, rukama, prsima;

Zalijemo vodu na glavu - "pristanište";

Hajde da se družimo u "Ladushki" uz vodu;

- "dosch" - povjetarac je slab, jak;

- "ptice vmivayutsya" - spuštanje nosa u blizini vode (levoruch - dešnjak);

Grati grati na vodi samostalno i uz vikladač.

- “Mali i veliki mališani”,

- "Ribe se igraju"

- "Pijte vodu"

- "Hvili na moru",

- "Udaj me u brak"

- "Čovnik",

- “Sonechko that dosch”,

- "Prelazak".

Plan povesti sa decom mlade grupe, metodologiju i tehnološku realizaciju

Zanimanje broj 1.

Zadatak: pročitati djeci pravila ponašanja na usvojenom bazenu, na vodi za piće, pročitati vodu uz pomoć instruktora, razviti pozitivne emocije prije uzimanja.

Desno na kopnu (1-2 min).

Odmah pored vode:

1. Uđite uz vodu, držeći objema rukama za rukohvat, osiguravajući instruktora.

2. Hodanje je mirno, u paru, sa instruktorom, sa igračkama, gaženje po rukohvatu (2-3 minute).

3. Desna "daska". Djeca skupljaju vodu iz doline i mašu njome igračkom, znoje se (1-2 min.).

4. Desni "brizky". Udarajte dlanovima po vodi u srce, a zatim odjednom (1-2 min).

5. Trava "čovnik" (2-3 puta): pošteno hodanje, imitacija robotskih ruku "puzati".

6. Besplatno kupanje sa igračkama na naduvavanje.

7. Izađite iz vode.

Zanimanje broj 2.

Zadatak: nastavite da čitate neustrašivo ulazite pored vode, ne plašite se povjetarca, ponovite pravila ponašanja na bazenu domaćina, krećite se pozitivno prema vodi.

Odmah pored vode:

1. Uđite pored vode, probudite se.

2. Hodanje jedan po jedan, podrezivanje rukohvata (1-2 minute).

3. Hodanje po scarpetima - "veletni" (30 sec. - 1 min.).

4. Dovoljno je hodati, dovoljno je drhtati za igračkom (1-2 min.).

5. Desna "daska". Djeca prskaju vodu uzbrdo, lagano po ramenu, jako se znoje - daska je slaba, daska jaka (1-2 min.).

6. Travni "čovnik": hodanje, imitacija robotskih ruku sa "kraul", uvijanje s jedne na drugu stranu (4 puta).

8. Izađite iz vode. Instruktor pomaže djeci da se popnu na skupove.

Zanimanje broj 3.

Zadatak: pročitajte djecu bogatih i vroztiča, a onda ćemo biti na strani ploče po komandi, nastaviti započeti neustrašivi ulaz u vodu, pokazati interesovanje za vodu, zar ne.

Desno na kopnu (2-3 min.).

Odmah pored vode:

1. Ulaz u vodu samostalno i uz pomoć instruktora.

2. Šetnja pored bazena jedan po jedan i vroztich (3-4 min.).

3. Desna "daska". Skupljamo vodu u dolini i zalijevamo ruke, ramena, glavu, leđa, uzbrdo uzbrdo (1-2 min.).

4. Desno "pranje" (5-6 puta).

5. Pravo “ispiranje belog” (1. vek).

6. Gra "Chovnik". Hodanje od daske do daske sa robotskim rukama "puzaju", vesla, kao lonac (4 puta).

7. Besplatno kupanje sa igračkama.

8. Izađite iz vode.

Zanimanje broj 4.

Zavdannya: čitajte pruge na tabli, čitajte kolo pored vode, držite se za ruke, vodite računa o bajanu.

Desno na kopnu (2-3 min.).

Odmah pored vode:

1. Uđite u vodu sa pomoćnikom instruktora.

2. Pobudova bílya odbora. Hodanje po obodu bazena, trimovanje jednom rukom preko palube (1-2 minute).

3. Šišanje na dvije noge, stajanje na dasci i šišanje s dvije ruke (30 sec.-1 min.).

4. Pravi "ples". Podrezivanje rukama, hodanje po stubu (1-2 min).

5. Desna "daska". Prerušeni stojeći na lomači, prskaju vodu po brdu - naprijed (1-2 min.).

6. Igre „Čovnik“, „Mali i veliki krokodil“: rad na bazi velikog krokodila „Idemo ko somot“ i malog krokodila „Idemo kao malo ljuljanje“ (4-5 min.).

7. Besplatno kupanje sa igračkama na naduvavanje.

8. Izađite iz vode.

Zanimanje broj 5.

Zadatak: nastavite neustrašivo čitati na desnoj strani ploče, čitajte djeci hrabro zanuryuvatisya u blizini vode, skratiti dah, razviti poštovanje.

Desno na kopnu (2-3 min.).

Odmah pored vode:

1. Ulaz uz vodu, šik bijeli obod.

2. Šišanje, držeći se rukama za rukohvat, možete sa brizkom (30 s.-1 min.).

3. Gras "Ladushki" sa vodom: podignite brizki sa vodom (1-2 min.).

4. Desna "crtica" - jaka, slaba. Vikonuwati za tim (2xv.)

5. Igra "Štuka i riba", instruktor igra zajedno sa decom (4-5 min.). Djeca („ribe”) kreću se pored bazena u blizini drugih ljudi u pravoj liniji, pomažući rukama. "Štuka" (uloga trenera je instruktor) da stoji na kraju bazena. Iza signala "Pike plyve!" djeca "piju" sa strane i zanuryuyuyutsya u blizini vode do ukrcaja, a tko može - i više. Djeca nisu kriva što se ranije kotrljaju u stranu zbog signala, nisu kriva što se guraju jedno po jedno.

6. Besplatno kupanje sa igračkama.

7. Izađite iz vode.

Zanimanje broj 6.

Zavdannya: pročitajte strribkív na osloncu i bez podrške, zakriplyuvat vínnya vínno peresuvatisya u blizini vode, vchit dobiti u obrazima poítrya koji zatrimuvati dah.

Desno na kopnu (2-3 min.).

Odmah pored vode:

1. Uđite pored vode, probudite se.

2. Šišanje na dasci:

Obrezivanje s dvije ruke na rukohvatu;

Obrezivanje jednom rukom na rukohvatu;

Vikonati frizure na dvije noge bez ukrasa;

Uz bavovnu vodu (3-4 min.).

3. Desna "crtica" - jaka, slaba (1-2 min.).

4. Igre “Oluja na moru”, “Garna vrijeme” (2-3 godine). Uzmite ruke blizu vode i krećite se s jedne strane na drugu - "bura", gladite vodu, "smirite se" í̈ - "lepo vrijeme".

5. Pravo "pranje" (1-2 minuta).

6. Ponovo uključite amortizere i dunite u vodu, tako da "dirochka" izađe.

7. Naduvajte obraze, zatvorite lice dlanovima i “šovatirajte” blizu vode. Ponovite zanurennya (3-4 puta).

8. Gra "Lokomotiva" (2-3 puta). Djeca se podrezuju jedno po jedno (za pojas) i po komandi instruktora mijenjaju ruke na vodi imitirajući "pozd", po komandi instruktora "zupinka" - djeca su kriva za župinu tog sistema (ruke se ostavljaju na pojas).

10. Izađite iz vode.

Zanimanje broj 7.

Zadatak: pročitajte „zmiju“, u parovima, nastavite trening na desnoj strani table.

Desno na kopnu (2-3 min.).

Odmah pored vode:

1. Uđite pored vode, probudite se.

2. Hodanje po obodu bazena, trimovanje jednom rukom na rukohvatu:

Zvichaina walking;

Na šalovima;

Na prisidí, na napív-prisidí (2-3 min.).

3. Hodanje "zmije" za instruktora (2-3 min.).

4. Šišanje - "zečići" (30 sek.-1 min.).

5. Hodanje u parovima jedan po jedan po obodu bazena (2-3 minute).

6. Desna "Daska" - slaba, jaka. Osvojeno na brodu (1-2 min.).

7. Big vroztich. Gra "Catch-up", domaćin - instruktor. Po komandi djece, oni odrastaju, instruktor nazdoganaê (4-5 min.).

8. Gra "Prelazak". Velika tabla sa strane na komandu instruktora (2-3 min.).

9. Izađite iz vode.

Aktivnost broj 8.

Zavdannya: čitajte vikonuvat pravo na komandu, čitajte djecu koja su vidjela vodu, osvojite hrabrost, slušajte instruktora.

Desno na kopnu (2-3 min.).

Odmah pored vode:

1. Uđite pored vode, probudite se.

Zvichaina walking;

Na šalovima;

Kod napív-prisídí, kod prisídí;

- “plyvemo na čovnik”, hodanje, ovčiji kaput na bolesnom mjestu sa robotskim rukama “puzati” i “prsiti” (piti vodu ispred sebe) 3-4 min.

3. Veliki jedan po jedan duž perimetra bazena (1 min).

4. Veliki voztich (1 min.) sa dodatnom bojom bílya strane na komandu instruktora.

5. Šišanje širokom vodom (1-2 min.).

6. Desna "daska", "bura na moru" (3-4 min.).

7. Pravo "prati", "duvati u vodu, kao na vrući čaj" - sob bula "dirochka" pored vode (2-3 min.).

8. Gra “Ribki sviraju” (2-3 min.). Probudite djecu na lomači. Na znak instruktora „Ribki se igraju“, djeca se šepure na dvije noge. Iza signala "Ribki podpochivayut" - sjedite na bokovima. Možete dozvoliti šišanje na dvije noge sa udaljenih padova u blizini vode. Djeca su dužna da s poštovanjem slušaju instruktora, namiguju na signal. Recite djeci da ne možete štošta sami.

9. Besplatno kupanje sa igračkama.

10. Izađite iz vode.

Zanimanje broj 9.

Zadatak: nastavite čitati djeci samostalno da prelaze s jedne strane na drugu, čitajte redove, drhteći za rukohvat.

Desno na kopnu (2-3 min.).

Odmah pored vode:

1. Uđite pored vode, probudite se.

2. Vikonati hodanje po komandi s jedne strane na drugu (4-5 puta).

3. Isto desno - veliko (4-5 puta).

4. Gra "Prelazak" (2-3 min.). Gravts vyshikovyvayutsya u jednoj liniji vzdovzh bíchní sínki bazen na vídstaní vityagnutí̈ ruci jedan víd jedan. Na komandu instruktora, svi počinju da "prelaze na drugu obalu". Guranje djece u blizini vode pomaže pri veslanju ruku, dodajući:

„Naviram, guram ruke u vodu,

Voda mi pomaže da odaberem put.

Nije moguće shtovhat jedan sam i brizkatisya, prsti na rukama su zatvoreni.

5. Trava "Sonechko i daska" sa loptom na kocki (2-3 min.). Djeca stoje na lomači. Na vodi - lopta na naduvavanje. Na komandu instruktorske „daske“, djeca počinju da prskaju vodu po lopti, nakon komande - „sonechko“ - počinju da maze vodu rukama, smirujući ih. Treba napomenuti da djeca nisu podigla loptu i nisu je prebacila.

6. Desni "m'yachiki". Podrezivanje na rukohvatu, istezanje i sjedenje uz vodu (1-2 min.).

7. Besplatno kupanje sa igračkama.

8. Izađite iz vode.

Zanimanje broj 10.

Zadatak: pročitajte djeci da spuste lice blizu vode, naduju obraze, ne boje se vode.

Desno na kopnu (2-3 min.).

Odmah pored vode:

1. Uđite pored vode, probudite se.

2. Hodanje po obodu bazena:

Zvichaina walking;

Na scarpetima, podižući ruke do vrha;

Kao čaplja, visoko podižući koleno;

Hodanje uz pomoć ruku, “plyvemo na čovnik” (4-5 min.).

3. Veliki jedan po jedan (30 sek.-1 min.).

4. Desno "pranje" (1 min.).

5. Udesno “ptice miču nosom” (1-2 minute). Spustite "nos" blizu vode i okrenite se lijevo - desno. Imajte na umu da su se šokovi s vremena na vrijeme pojačavali, pripazite na buku daha.