בעולם הקרוב לקודש אנשים מודעים יותר ויותר ללחץ בחייהם. לבנדר, מנטה, רוסלין עשיר ב-inshih יכול לעזור למישהו! זה עשיר במוחו של מישהו כי ארומתרפיה, השימוש הטיפולי בזיתים אתריים טהורים, צמחים מכובדים, יכולה להחדיר בטירוף רגשות של אנשים.
רלוונטי לספרות הארומתרפיה, לימון מעורר מעט הומור וקצת רווחה, לבנדר מקל על עצבנות וחוסר שינה, יסמין ומנטה מרגיעות את כאב הראש. אנחנו מתעשרים, נרתעים, מנקים, מייפים את חיינו, משפרים את בריאותנו ומביאים אותנו להירגע!
השתמשו בצמחי מרפא לעצמכם, כדי להפיג מתחים, כדי להוריד מכם מחלוקת ומצב רוח טוב יותר! בין עשבי התיבול, כשהם מקיימים אינטראקציה עם מערכת העצבים, הם מתכלים בתפארת הגדולה ביותר. Vіn להוסיף עד יותר תה ותרופות הרגעה. נאומי נקמה שירגיעו מערכת עצבים. מומלץ במחנות של תסיסה, תשישות עצבים, בעיות שינה, נוירסטניה, שלשולים ופציעות צינור-מעיים. Vіn תומך בתפקוד של הצינור והמעיים, עשוי להיות בעל השפעה חיובית ודיאסטולי.
הוא משפר את הזיכרון, ממריץ את עבודת המוח ומפחית היפראקטיביות. העלים של מליסיה מתקבלים בברכה עם תענוג לימון ו התענגות נמוכה יותר. חליטת הנענע, כמו גם ריחם של עלים טריים שהבשילו, מרעננת, מחדשת ומעוררת את מערכת העצבים. עירוי התודעה עוזר לאנשים העייפים להירגע ולצבור כוח. דלת המטבע משמשת גם לשחרור משטחים חלקים צינור-מעיים, אשר מודע למערכת המשפט של shlunkovі והמעיים עקב מתח כרוני ומתח.
תהנה מהארומה של עשבי תיבול.
בנוסף, נוכל לשתות תה מוכן עם עשבי תיבול, להתרחץ ולהנות מהארומה שלו, נוכל להקציף אותו כסוג של ארומתרפיה. Mikoristovuєmo ו-Z אשוח שקט, כמו האנשים הוותיקים הראשונים מעדו מאחורי העלה הריחני של כדור והחלו להתענג על הארומה שלו.
לבנדר היה גידול מועדף בספא של היוונים והרומאים המוקדמים, והסירחון נשא את היוגה לשם, שם עבר החורף. נוית אז הם ידעו את משמעות הקו הגדל, כדי שיוכלו להירגע ולהירגע למרות הלחץ שמילאו בו את האנשים.
עבור ויקוריסטאניה טיפולית, השורש הוא שהפירות של גידול זה, כאילו הם נותנים השפעה מרגיעה על מערכת העצבים, משנים את האשמה הפרעות עצביםומיגרנות שמרגישות טוב יותר ומזרזות את התחריט, מרגיעות את דרכי הצמחים. להרגעה וויסות השפעות הרגעה, מוסיפים תמצית מלאכית.
כוח ההרגעה משולב עם אולי אירידואידי ואטירי, המחסנים העיקריים של חומצות ולריאן וזובלרית. הצחנה משנה את פעילות מערכת העצבים המרכזית וכתוצאה מכך משנה את המתח והחרדה וקוראת למצב הרפיה. Tse גם משפר את איכות השינה - עדיף להגיע מהר יותר, רגוע יותר ועמוקים יותר.
היום, אנשים התחילו שוב להבין שהמגדלים יכולים לעזור להם באחת הבעיות הקשות ביותר. אנשים מודרניים- לחץ.
יסמין, פריחת תפוז וגרניום שדה יכולים לצמוח על דומות. היופי של ארומה זו של ציך רוסלין חצי מהגדר לשמור עליהם. שמנים חיונייםמוכן עם תמציות של zapashnye roslin, אתה יכול vicorate באמבטיות, תה או להרגיע או לעורר את הגוף שלך.
עשבי תיבול הם עשירים, האמצעיים. קסנתונידים ופלבנואידים. הצג אפקט דיאסטולי קל. תמציות ניקוז עשויות להיות בעלות כוח נוגד דיכאון. עם זאת, היזהר, מכיוון שוורט סנט ג'ון הופך את הגוף לרגיש לאור. Vikoristovuyuchi יוגו, אתה אשם ללכת לסולריום ולא להתעייף מהשמש במשך זמן רב.
עירוי של פרחי לבנדר מביא להקלה בכאבי ראש, מפחית לחץ דם, השפעות דיאסטוליות והרגעות. Ymovirno, tse pov'yazano עם לינלול, דיבור כימישמחלישה את מערכת העצבים המרכזית מחקרים שבוצעו בחולים עם שיניים הראו שאלו ששאפו את ריח הלבנדר בקבלה, היו רגועים במהלך השעה שישבו ליד כיסא השיניים. לבנדר טוב גם לחוסר שינה. אתה יכול להשרות סדינים יבשים ליד הכרית כדי להקל על ההירדמות וכדי לעזור לך להירגע.
יחד עם זאת, אפילו הרבה טעמים טריים. ניתן לתלות חימר קטנות במכוניות ובתאים, הצחנה מתמלאת בשמן, כאילו די לחדור לרחוב.
תה צמחים מרגיע ומרגיע
ההרגעה הטבעית הטובה ביותר על עשבי תיבול היא תה צמחים, שהוא מרגיע, מרגיע ועשוי להיות בעל חשיבות רבה בעולם מודרני, לעתים קרובות חסר מנוחה. אוצה, בחרו באחד מתה הצמחים המיוחדים האלה, כדי שתשבו, מצמדים ידיים ותרגעו.
תמצית tsієї roslina מגבירה את מערכת העצבים ואת זרימת הדם. Vіn משפר את זרימת הדם ההיקפית, מה שמשפר את אספקת הדם למוח ומשפר את מצב הרוח והריכוז. לפרח קמומיל יש השפעות דיאסטוליות קלות ומרגיעות.
תמציות אלכוהול ירגיעו את הרעב שלך. תוצאות טובות במיוחד נגרמות במקרים של הפרעות בקצב הלב, הגורמות לעצבנות. רשויות רפואיותחשוב להשתמש בו עם שתי צואה, להסרת חצבת - סירחון: מגנולול והונוקיול. המחקרים אישרו את ההשפעות המרגיעות, החרדה שלהם ואת קלות הבליעה. מגנוליה יכולה לשמש גם כתרופה נוגדת דיכאון, המסייעת לחסוך באנרגיה ושינויים במצב הרוח.
כלל האצבע הוא להשתמש בכפית אחת של עשבי תיבול יבשים או 3 כפות של עשבי תיבול טריים גזומים לכל בקבוק אוקרופ. יוצקים מים רתוחים חמים על עלים של עשבי תיבול או פרחים ושופכים 5 עד 10 קולמוסים. (5 קולמוסים מספיקים לרוב האנשים. קצת יותר מדי, אתה יכול להריח ארומה עדינה.) אתה יכול גם לשתות הרבה מהתה קר, או שאתה יכול לשתות תה קריזאני.
לנקום בדיבור, כמו שינוי תדירות קצב הלב, הורדת לחץ הדם והשפעה מרגיעה. יין זמין כצמח מרפא לחליטה. Tse roslina הוא קטע של המאה, המנצח בפיטותרפיה. הגדול ביותר בבית ישני היוגה והרשויות הרגועות. Hmil pereskodzhaє העברת גירויים של מערכת העצבים, להרגיע, להרגיע ולהפחית את התפקוד של חצבת. בשוק є באגטו צמחי מרפא, כולל הופ.
זהו עשב ארומטי, הגדל בגנים ומרגיע יעיל, מומלץ למשל לחוסר שינה. בנוסף, יין מגביר ביעילות מתח, קשור לגיל המעבר. אפשר להכין תה או להוסיף יוגה לבשר ולסלט. שורש הג'ינסנג מסייע בנפח ועוזר לשיפור, הן בבריאות הפיזית והן בבריאות הנפשית. ג'ינסנג Vikoristannya מומלץ ב-Persh Cherga לאנשים שחלשים יותר מלחצי טרום שבץ ו-rozumovyh zusil, כגון סטודנטים, סטודנטים, אנשים מוצפים.
מייטה במקום, מה, רוצה שלטון בוטה dіє schodo יותר תה, שירים של עשבי תיבול יכול להיות שיטות שונות של הכנה וחליטה. קמומיל, טיליה וכשות אינם אשמים ביותר מ-3 עד 4 נוצות. יש לאחסן עשבי תיבול יבשים לתה בכלים אטומים ולא לאפשר לאור לחדור אליהם.
קמומיל
חינניות רומיות וגרמניות דומות מראה ישן. עבור הבחירה של תה ריחני זה, ויקוריסט משמש רק פרחים טריים ומיובשים. לתה יש אפקט הרגעה מרגיע ומתון, שעוזר לנו להירגע מאוחר יותר, או להתעורר בשעה הבאה של יום עמוס, אחרת. טיפול נוסףלשנת לילה חמימה. קמומיל בטוח לילדים לנצח. להרגעה מוחלטת, למה שלא תשתה כוס תה קמומיל באמבט הקמומיל היומי שלך?
בנוסף, אשפר את הבריאות האינטלקטואלית שלי להשפעות פסיכואקטיביות נוספות. אנשים הסובלים מחילוקי דעות טורדניים עוזרים להחזיר את הכוח הזה לאופירניסט של רוזום. Vіdomiy vіdomiy אותנו לפני הכוחות היקרים לו, אבל vіn גם עובד כמו zasіb רגוע רך. מומלץ לאנשים שהלחץ שלהם משפיע על תפקוד מערכת החיסון. Tse dopomogaє במוח שלך, אתה, חולשות ועצבים.
נקום בכמות הגדולה של מגנזיום, מה לגבי בריאות מערכת העצבים. ואסיל יכול להרגיע את כוחו, זו הסיבה שהוא מנצח בשעות של התעוררות עצבנית, דיכאון, חוסר שקט או אפילו חוסר שינה. זה לשפר את מצב הרוח ולהוסיף כוח.
מליסה- מליסה ליקרסקה
הדשא של צ'רגוב מרגיע את מערכת העצבים - melisa likarska. תה מרענן בשעה, מתעורר איתו, אשר מרגיע את כל מערכת העצבים, ובו בזמן ממריץ את הלב. משאיר את המליסי המתוק הזה, אתה יכול לחלוט קצת יותר, עד 15 גדילים, כך שאתה יכול להוסיף יותר מארומה לימון אחד. קח את זה חם או קר. התה הזה גם יעזור לך לישון טוב ויעזור לך להרגיע את הראש.
קדוש מעונה עקום
אתה תירגע ותגרום לשינה חזקה יותר, לחוסר ערנות וחרדה. Nasamkinets, dosit לעתים קרובות מתח שופע, אשר, באופן טבעי, עוזר ומקל על מצבי לחץ. הסירחון מכיר תסמינים כמו אי שקט, עוררות עולמית, בעיות שינה ואיכות השינה. לפעמים, במיוחד בתקופות של חומרה גבוהה של תסמינים פולשניים, יש צורך בנטילת תרופות, כפי שייענש על ידי הרופא.
מתח רבנה, שאיתו אנו יודעים בוודאות היום, מחלות נוירולוגיות מחניקות הפכו צעד אחר צעד למגיפה. אנשים שגרים ליד מקומות נהדרים הם חכמים במיוחד, אם הלחץ, קצב החיים והרעש עלולים לגרום למתח עצבי ולבעיות שינה.
תה ליים
תה לינדן פופולרי אפילו יותר במדינות אירופה עם הארומה הפרחונית הקלה שלו והתענגותו הנעימה של ליקריץ. במספר אזורים, תה מפרחים ועלי טיליה zastosovuєtsya כמו zasib butovy במקרה של: עצבנות, אי שקט, חוסר שינה, כאבי ראש והפרעות של המעי.
פרח תשוקה, או פסיפלורה
בזמנים של תקופתיים, מתח מוגזם מתון וחוסר שינה, הקשורים אליו, varto vikoristovuvaty korisn_ כוח רגוע של עשבי תיבול. מתח קיים בחיי אדם על הקלח. כמו רק vin dopomіg vizhiti, mozhlivo, vin הוא גם גורם בהתפתחות הציוויליזציה. בשעה זו, הלחץ נמצא גם בכל מקום, אם אתה רוצה להשמיע יותר מאשר הערה שלילית. אנו נתמכים בנוכחות רובוט מיותר, dovkilla, עומס ללא הפרעה, רעש וכו'. המתח העצבי הגובר מתבטא בעצבנות, דאגה מתמדת לבעיות שלנו.
עשוי להיות בעל כוח הרגעה קל, עצבנות רגועה ואי שקט, שיעזור לך להירדם בלילה. Vіn zazvychay vvazhєsya בטוח עבור vikoristannya, אייל יוגו ואחריה נשים.
פוסטירניק- קרדיאקה
תה עם תבלינים לכלבים יכול להרגיע את מערכת העצבים. Vіn נרחב vikoristovuєtsya לבעלי לב חלש, עם בעיות של הלב ודופק. ההתענגות יכולה להיות חמה, אז כדי לשפר את ההתענגות אפשר להוסיף לימון ודבש. אני יודע זה לא בטוח לנשים ולנשים.
עבור מי, הסירחון יכול לכלול את זה, חוסר שינה או נמנום, בעיות שינה, דופק מואץ. לפעמים הידיים שלנו רועדות, אנחנו יכולים להחדיר אי סבילות להדבקה בצמחים, כמו שלשול או בטן בבטן. במצב כזה, חשוב יותר להימנע או, כפי שזה בלתי אפשרי, להיתקע עם גורמי לחץ. לעזרת צמחי מרפא בעלי דומיננטיות מרגיעה, המדכאים ביעילות את התגובות שלנו ללחץ, זה מקל על הצרידות.
Melisa - terpene spoluky, scho mіstyasya in nіy, ו-carophilin ו-citral מעניקים לו אופי רגוע ומקלים על השתכרות. מומלץ להסתכל על פסי ולריאן, שכן הם נמצאים במים ולשתות כמה פעמים ביום, או כמוסות דרך הפה. אם המתח העצבי מלווה ב-rozumovim, אז אפשר להרוס את התמצית או הסטונר.
ולריאןולריאן ליקרסקי
עשוי להרגיע את מערכת העצבים כולה ולנצח את ההתרגשות של חוסר שינה. הערכה:ללא קשר לאלו שהם תה אדמתי, לוולריאן יש השפעה מרגיעה חזקה, למען תה עובד פחות חזק, השראה לחלשים, כי פוטנציאל יוגה חזק מדי עלול לגרום לכאבי ראש ותסמינים אחרים. ניצחון בזהירות.
חוסר שינה יכול להיות מחלה בפני עצמה, אך הוא יכול להיות מלווה גם במתח עצבי מוגבר כאחד התסמינים. החולה, הסובל מחוסר שינה, אשם בנטילת קוויאר ותה מיציום, במיוחד במהלך היום, וכן אלכוהול וכורכום. אנא הקפידו על המינון הנכון של המינון הנכון על בסיס יומי, כמו גם שיטות הרפיה, הרפיה ומדיטציה.
תשוקה צמחית - השפעה מרגיעה על מערכת העצבים, אפשר, באמצעות נוכחות אלקלואידים, לשמוח בחוסר שינה כרוני, ממליצה על שתיית יוגה לפני השינה. אתה יכול להכין יוגו כמו תה. מומלץ לחוסר שינה - גם מליסה לימון, שורש צפת, קונוסי כשות ופרח לבנדר.
וורבנה כחול- Verbena spisopodіbna ו- Verbena likarska
וורבנה כחולה, זוקרמה, יכולה להרגיע את היום שלי, להקל על חוסר שינה. התה מעט חם לפי הטעם, אז אתה יכול להוסיף דבש.
לְהַגֵן!
זה נמנע לשדוד את התה הזה ממשהו חזק, לחיות אותו במשך זמן רב ולהכות אותו תחת שעת הערירות.
לחץ לטווח ארוך אינו אומר שום דבר טוב ויכול להשפיע לרעה על הבריאות שלנו. ל-varto shukati דרכים לחזור ל-cym באמצעות פעילות גופנית, לראות את הכחול של הטבע, הרפיה, אכילה נכונה ותה והיתרונות של הרגעה.
ייעוץ עיקרי: רפואה. דבש. מליסה היא ממערב אסיה ואפריקה Pivnіchnoi, ועכשיו אנחנו יכולים לראות את האור של העור. המליסה דומה לסרפד, אך לעליה יש ריח לימון נעים. Yogo korisnі tsіlyuschi vіlіїvostі vіdі vіdі vzhe tysyachі rokіv.
היוונים והרומאים מנצחים את היוגה נגד בעיות התחריט, הידועה מזה זמן רב כסם הרגעה, חשוב לשפוך אותה למערכת העצבים המרכזית. ליקובלנה מליסה, זבדיאקים לכוחות האנטי-מיקרוביאליים החזקים שלהם, זדאטנה להילחם על סוגים שוניםפטריות, חיידקים ווירוסים. Vіn navit להילחם Z וירוס הרפס סימפלקס. תמצית מליסה או תכשירים עם її במקום יכולים להאיץ משמעותית את תהליך הליטוש.
לְקַדֵם:צמחי המרפא לא הוערכו על ידי רשויות בקרת המזון. מוצרים אלו אינם מוכרים עבור אבחון, טיפול, טיפול או חשש לחלות.
הערכה!!!
התייעץ תמיד עם רופא, במיוחד אנשים חולים, כמו גם אנשים אחרים, כי צמחי מרפא יכולים לקרוא תמציות ולהביא פרי!
בתקופה לחוצה, או אם אנו מרגישים מאמץ עצבני, שותים מליסי לתה, או שתוכלו ללעוס עלים טריים של דשא יפה. מליסה היא עזרה מצוינת להתרגשות של נדודי שינה, zavdyaky אנחנו נתעורר ללחץ ומתח עצבני. בנוסף, העשב הוא הפנים של כאב ראש הנגרם על ידי מתח או עצבים. מחקרים הראו שדיבור, שניתן למצוא במליס רפואי, זורם באופן חיובי למחנה של אנשים הסובלים מאלצהיימר או פרקינסון, וגם לבריאות טובה, אם דיכאון מוביל לדופק שוודי או לא סדיר.
הרשימה הגדולה ביותר של עשבי תיבול מרגיעים
אדוניס
אוויר
ארניקה
אסטרגלוס פלאפי
באנו
ברברי
הנבנה
ביצה Bіlozіr
בילוקופיטניק
עשב ברד סיבירי
גליד
סמבוק שחור
אות ראשונית
ולריאן
בזיליסטי
וורס
וודופרב
מים פלפל
harmala
ציפורן הולנדית
דו-חיים היילנדרים
Gravilat mіsky
עומאן גבוה
עומאן
בורקון ליקרסקי
דרמה בילה דאטורה
ספייקלט zapashny
לוח אם
דיניה
ז'ובטיאשניק
ציריווקה אמצע
זבירוביג'
ראש נחש מולדבי
זיוזניק אירופאי
עֲרָבָה
איקוטניק של סירו-גרינס
קלינה
דמוי זלזלת קירקזון
קוהוש שחור דאוריאן
תוספי קוזלץ
ניצוץ קטן של צפיפות
חֲשִׁישׁ
בן הסנדק האלוהי
קובניה ז'ובטה
מרה לאטאטה
לאגוהילוס
קונוואליה
חסה
לימון
ספוג Listyanichna
לוניק
לונונאסיניק דאורסקי
לוביה
פָּרָג
מרי הייתה
מאר מסריח
מר נגד תולעים
מליסה
Molodilo pokrіvelne
מ'יאטה פולובה
ניגטיקי
אוגירוק
דשא אוג'רקובה
קולבאבא
דבקון בילה
פוליאוביאלית בצבע מלא
panzeria
שוש לילה-גירקי
צללית שחורה
פסיפלורה
פטרינה מידל
מַעֲקֶה
Pіvoniya, scho
עוֹזֵר
פאולין הגדולה
פוסטירניק
נחש Rauwolfia
רודודנדרון
קמומיל
רו מסריח
סלט
סרפוקה הוכתר
הציאנוזה היא blakitna
חבורה
סמוליבקה צנח
אספרגוס
סושניציה
טטרניק
תור
bearberry
צפצפה שחורה
זחילה
חמיל
עוֹלֶשׁ
נָמוּך
Chistets Baikalsky
מנקה ביצות
מטהר פוקס
ישר טהור
שבליה פראית
זעפרן
שלומניק בייקלסקי
שלומניק זביצ'ייני
עץ עץ
דיבור פעיל, שניתן למצוא במליסה, יכול לעורר אפופטוזיס - כך מתוכנת מוות של קליטינים - בקליטין שמנמן או להגביר את הצמיחה של פולינים. המליסה היא נוגדת חמצון טבעית, קולטת רדיקלים חופשיים והורסת את הגוף, היא יעילה נגד סרטן ועשירה בפלבנואידים וויטמין C, המגייס את מערכת החיסון להגנה על הגוף מפני וירוסים. תה חם עם מליסי מרפא אָדִיבליין זה טוב, כמו אנשים, להורדת חום עם הצטננות או שפעת.
יום טוב.
היום נדבר על אלה, יאק צהלה עממיתמערכת העצבים יכולה לעזור להתנגד ללחץ, להיות דרסטי, להתגבר על נדודי שינה ולהרגיע את העצבים.
המציאות הנוכחית שלנו מתוחה בתוכנית המידע. בכל יום בחיים נותנים לנו את הפודיה הממכרת ביותר, שעלולה אף להשפיע לרעה על מערכת העצבים. בדיוק כפי שאתה יכול לראות שהעצבים שואגים, יש צורך להתרגל למונח על ידי יציאה לעזרת הבריאות לבוא עשבי תיבול להרגעת מערכת העצבים
בחירה רגועה מס' 1 - גלישה ולריאן.
מחסן: תווי לוח אם - 50 גרם, שורש ולריאן - 25 גרם, פירות תהילה - 50 גרם, בורקון ליקרסקי - 50 גרם, נענע - 20 גרם.
בישול:
1. מחליפים את החומרים. אז אתה צריך לקחת 2 כפות מהאוסף המוכן ולשפוך 0.5 ליטר אוקרופו בסיר.
2. סוגרים אותו במכסה ועוטפים אותו במגבת. Napolyagaєmo למתוח שנה אחת. אתה יכול להשתמש בתרמוס.
הכנת תה רגוע מתקבלת, אם אתה צריך להרגיע את העצבים שלך, חצי כוס שתיים יום לפני, כפי שתאכל.
בחירה רגועה מס' 2 - מליסה ונענע
מליסה ומנטה: אפילו צמחי מרפא טובים שמרגיעים את מערכת העצבים, מרפאים ממליצים עליהם כבר מזמן להעלאת הדרמטיזציה, עצבנות ושינה שלווה בלילה.
הכנת תה מרגיע:
1. כדי להכין תה עם מליסי ונענע, אתה צריך לקחת 50 גרם של עשבי תיבול עור ולטחון את כולם בבת אחת.
2. ניקח כף אחת של אוסף מנטה-melisovogo ונשפוך אותה עם 2 בקבוקי מים. בואו נשים אותו על אש קטנה וניתן לו לרתוח.
3. מרתיחים תה בנשימה אחת ומוציאים אותו מהאש. תן חליטה קטנה ותוכל לשתות - חצי בקבוק, שלושה ביום לפני הארוחות.
אם אתם סובלים מחוסר שינה, שתו בקבוקי תה חם לפני השינה. Zasinatimete shvidko, ו spatime mіtsno.
קבל כבוד!
אתה יכול להכין תה רגוע עם ויקוריסט רק אחד מעשבי תיבול: למשל, תה נענע או תה מליסי. ההשפעה הנהדרת תהיה חיובית וחיובית!
מגעיל עם חוסר שינה - melіsa
מי מגעיל יעזור לך לצאת מחוסר שינה. 
בישול:
1. להכנת חליטות יש לקחת שלוש כפיות מליסה, לשפוך 200 מ"ל אוקרופ לדשא.
2. Obov'yazkovo לעקל את הסיר עם קרישקו ולתת לו להתבשל במשך שנתיים (טיפות, כמו בתהליך של התעקשות להתיישב על krishtsi, אתה צריך עוף בסיר, מסריח כדי לנקום efirnі olії החום) .
Zastosuvannya:
הכנות Vipivaemo של Nastya במהלך היום במנות קטנות. הוא יעיל גם במצבי לחץ, חוסר שינה וכאבים בשק, לאחר סבל ממתח.
מגעיל לעצבים - קטיף עשבי תיבול מרגיעים
להכנת אוסף בריא, אנו לוקחים כף אחת של עשבי תיבול נבחרים מהשורש הזה:
קונוסי כשות, שורש ולריאן, עשב סנט ג'ון, שורש אנג'ליקה, שורש פירייה.
בישול:
1. אנחנו משנים את כל המרכיבים ולוקחים 1 כף מהאוסף ויוגו שמיר - 200 מ"ל.
2. מכסים אותו במכסה בחירת צמחי מרפאלהחדיר במשך 20 ווילינים, עד שמופיעה עירוי דק על פני השטח. בוא נגיד.
Zastosuvannya:
מוּכָן מצב רוח רגועאתה צריך לשתות כוס אחת בכל פעם, אם יש לך עוד יותר התרגשות יתר ומתח.
