最高のハンバーガー。自家製ハンバーガー-香ばしくはありませんが、ずさんではありません！ファーストフードについての神話を拡大する

スウェーデン料理のレストランのメインディッシュとしてのハンバーガー-中に詰め物が入ったクローズドタイプのサンドイッチ。一見、パンで閉じられた両側からの肉片は、不潔な攻撃に対処しません。それ以上に、人々はシンプルなストリークの華やかさで歌われています。

ファーストフードやハンバーガーは安全ではありませんが、欺瞞的な敵意に対処するためです。サラダの後ろで、ロールを端からきれいに洗うために、あなたはカロリー、高炭水化物と高脂肪の衝撃的な投与量を必要とします。

バーガーキングでおいしいのはなぜですか、サプリメントはなぜですか

Usіngredієnti、schoはファーストフードのために倉庫に入ります、同じことが私たちに利用可能です。しかし、ハンバーガーに住むのが好きな、トリガー、トマト、チーズ、レタス、パンへのそのような愛を愛する人は誰もいません。右側は、自社製品ではなく、食品をさらに食欲をそそり、風味豊かにする添加物です。

肉は、グルタミン酸ナトリウム、ピースフレーバー、安定剤などの添加物で軽くスパイスが効いています。その結果、そのような種類のハリネズミを呼び起こす、強い味わいのハリネズミができあがります。

勝利を味わうことを許されている人に関係なく、体を傷つける悪臭。

なぜtovstіyutvіdburgerіv

ハンバーガー、その肉の役割は、製品のカロリー含有量の点で最も安全ではありません。ほとんどのカロリーは、おいしい炭水化物のショック用量の主な供給源であるズクルの形でデザートや飲み物に含まれています。

あなたが選んだ料理があなたに許されているカロリーの制限内にあるのが好きなら、あなたは新しいガス処刑の前に飲み物や酔っぱらいを飲んで、制限を大幅に変えるべきです。高カロリー食品の組み合わせが過食の理由です。

子供のためのシュコダ

大人向けのシュコダハンバーガーは明らかであり、子供向けのファーストフードは、大人が「外出先で」自分自身に課すこのリスクと比較することはできません。子供の有機体は、成長するにつれて、そのようなshkidlivihストレージの影響を特に受けやすくなります。ファーストフードに含まれる大量のズクルと塩は、体内の水分と塩のバランスを崩し、カロリーが多すぎます。

子供は特に成長のためにマクロ要素とミクロ要素を必要とするため、必要なビタミンとミネラルを子供に提供することが重要です。バーガーキングへの子供の旅行の主な利点の1つとして、子供の体は成長に必要な十分なストレージを取得していません。

派手な明るい絵やプレゼント、おもちゃで子供たちを誘惑する人にとっても安全ではありません。それでも、子供たちは「バーガーキング=おいしいハリネズミ」という強いつながりを持っており、ヤクはスムーズにプロスチュバティになります。悪臭は、見事な「甘くない」ハリネズミのように見え始めます。

最小限のヘルスケアを備えたStraviのバーガーキング

Traplyatsya、schoіnshоїその日に食べる機会、スウェーデン料理のkrіmレストラン。幸いなことに、バーガーキングメニューのカロリー含有量は同じ高さではありません。あなたがレストランの提案について報告するならば、あなたはそれらの位置を知ることができるでしょう、そしてそれはフィットネス中毒者のために使われることができます。それらの前にあなたは「キングナゲット」（265kcal）と「WopperMini」（320kcal）を運ぶことができます

サラダもshkidliではなく、deakіのニュアンスを保護します。

最初のステップでは、サラダに提案されたドレッシングを追加する必要はありません。これは、完成したシーズンのカロリーがより多く含まれているためです。

別の言い方をすれば、理由不明のサラダの野菜の味は、まるで音のように聞こえるかのように、表現が少なく、静かでは低くなります。

主なバーガーキング食品のカロリー表：

名前	ヴァガ部分	カロリー	タンパク質	ジリ	炭水化物
フライドポテト	75	205	3,5	9,8	25
ワッパー	280	578	25	34	44
キングナゲット	100	265	6,5	27	43
ハンバーガー	110	220	8,5	28,5	5,6
チーズバーガー	125	247	11	9	30
ビッグキング	200	430	17	30	27
ワッパーミニ	154	320	14	17	30
サラダミックス	80	18	1	0	3

スタイルポーチ

私たちの喜びを求めて、あなたはいつでも尊厳を持ってバーガーキングで食事をすることができます。

シュコダファーストフードについて一度に、線形について話すだけでは十分ではありません。スウェーデン料理n_bitoの住宅ローンからの製品は、胃炎、発疹を引き起こし、腫瘍性疾患を誘発します。 1時間の間、あなたは考えに陥ります。パンの入ったカトレットは、実際にはハンバーガーであるため、どうして安全ではないのでしょうか。アボズビチャイナソーセージ、お団子のvmіschena？ええと、チップス-それは同じ油を塗ったジャガイモですが、薄くスライスしただけです。これらの製品がジャガイモ、自家製のカツレツ、素晴らしいパンとはかけ離れているのは残念です。そして、その軸を拡大しようとしています。

脂肪、特にトランス脂肪。最も危険なコンポーネントは、「Shvidkoy」やますます多くの飲料です。トランス脂肪は、オリーブオイルとマーガリンの副産物であるさまざまな非必須脂肪です。問題は、それが化学的なものであり、自然とはほど遠いということです。私たちの体にとって、それはzvichneではなく、さらに悪いことです。トランス脂肪は、脂肪の多い乳製品や肉製品に含まれる可能性は低くなりますが、少量しか含まれていません。そして、完成品の変動性の軸は、高濃度で合成されます。新しい？価格は経済的です：トランス脂肪は非常に安く、天然成分が少ないようです。

シュコダはその中で巨大です。たとえば、PvnіchnіyCarolineにあるfahіvtsіzWakeForest大学は、トランス脂肪を含むmavpのようにフィットしようとしました。生き物の食事には、まるで標準的なハンバーガーのように、同じ量のスピーチが追加されました。 5年間の最後のmavpの体の脂肪の量は3分の1増加しました！まず第一に、彼らの決定が変わっていないという事実にもかかわらず、尊敬しなさい-mavpiが離陸したこと。あなたが60kgを評価した場合、5年間の定期的なファーストフードの居住で、あなたはすでに80kgの美容師になるチャンスを持つことができます。最後の生き物の心臓血管系になった人々は今、かなり失われたと思います。

豊富なトランス脂肪はハンバーガーに含まれており、フライドポテトとチップでグリースを塗ります。オーブン、マフィン、ケーキ、ミートボール、ワッフルなどの既製の菓子鍋や、生地や冷凍飲料をまぶしたポップコーン、カツレツ、フィッシュスティックにはほとんどありませんでした。 Є臭い、マヨネーズ、ケチャップ、既製のスプレッド（スプレッド）。これらはsirniまたはsirniと呼ばれます。

残念ながら、メニューや製品のパッケージのデータは信頼できるものではありません。 2005年の初めに、「マクドナルド」の会社で製品のテストが行われました。調査の結果、住宅ローンで販売されているフライドポテトは、以前に移されたものよりも脂肪のトランス脂肪が33％多いことがわかりました。

防腐剤。防腐剤、コショウとズコールだけが強かったとしたら、何時間も過ぎ去りました。明らかに、非天然防腐剤のワインは、私たちがお金を節約し、既製の製品を大規模に輸送することを可能にします。エール・チーは人々から焦げた怒りに出て行きました-スピルンへの栄養。

製品パッケージでは、防腐剤は「E」の文字で示されます-E200からE299まで。それらの中で、最も危険なのはE201、E220、E222、E223、E224、E228、E233、E242およびE270です。最も自然な防腐剤の名前、片頭痛から腸のからかい症候群まで、さまざまな病気のヤクvyklikayut。オリーブオイルやマーガリンをベースにしたほとんどの乳製品（スプレッド、パッケージに入ったチーズ、チョコレートペースト、冷凍カツレツ）には悪臭があり、ハンバーガーやチーズバーガー、ソーセージ、ソーセージの調理に使用されます。 Є悪臭と毎日のパン、そしてvzagalibe-部族の収穫のあらゆる製品。天然物が少ないほど、ヨーゴ節約の用語が一般的で、ワインのコストが安くなります。この倉庫には、かなりの量のshkidlivih防腐剤が含まれているため、より多くのイモバーニストがいます。

Pіdsilyuvachiのレリッシュ、barvnikiとフレーバー、「自然と同じ」。グルタミン酸ナトリウム（E 621）-とてもおいしいものを食べる準備ができていることの説明であり、台所でさえ-それほど多くはありません（yakschoは明らかにエースではありません）。グルタミン酸ナトリウムやその他の添加物が味覚受容体に添加され、その結果、ケチャップ、ソース、カトレットの味は濃厚で低めのワインになります。このスピーチは、チョコレートの味を「模倣」するチップやその他の製品に豊富に含まれています。たとえば、塩漬けのクルトン、ブイヨンキューブ、既製のソース、乾燥調味料（すべてではありませんが、明らかに主にスミッシュ）です。

汚物のせいは何ですか？まず、ティム、私はトランス脂肪と防腐剤で引き上げようとします、それらについてもっと言われています。実際のところ、医師は「症候群」という言葉で誓い始めました韓国のニンジン（偉大なkіlkostiのyogozahіdnyバリアントmistilaナトリウムグルタミン酸のこのハーブ）。別の方法では、shkidlivyグルタミン酸自体。 deakimの賛辞のために、彼らはnirkahとzhovchnymіkhurіで石の採用を引き起こします。日本の科学者の実験では、大量のワインも目の失明を引き起こすことがわかりました。

他の「smіtєvoїїzhі」であるハンバーガーの愛好家も、このzhaがあなたの体の生活を直接変えることを知っています。主要なファーストフード倉庫の1つである脂肪酸は、黒人の仕事に従事しています。「スウェーデンの食事」の類似体と考えられていた齧歯動物では、大腸炎と胃炎が急速に発症しました。脂肪酸は損傷した免疫プロセスに注入され、PCTの炎症を起こした組織を呼び出します。ほとんどの場合、脂肪酸の影響下で、スラフの粘膜の炎症が発生します-胃炎、または結腸の壁の炎症-大腸炎。

最も危険なのは、乳製品、肉、表土、マヨネーズなどに含まれる生き物の食事の脂肪です。実験用げっ歯類での実験では、脂肪酸が腸内細菌叢を破壊し、1つの微生物と他の微生物の繁殖を可能にしました。大量の動物性脂肪が腸管のバランスを崩しました。

脂肪酸を多く含む食事をとると、実験室の目やマウスが大腸炎を発症することが多く、それ以前は警戒よりも重要でした。人々とグリズリーのハーブのプロセスは似ており、その総法則は、まるでファーストフード、マヨネーズ、脂肪の多い肉でいっぱいであるかのように、ザストスヴァットである可能性があります。

どうすればダイエットを試みることができますが、圧倒されると、ずさんなスナックも食べることができます-それだけですきちんと食べる、申し訳ありませんが、nanivetsに行きます。その前に、すでに1か月のファーストフードでの空腹時の食事の後、人々はzayva vagaを通してより熱く感じ始め、コレステロールのレベルを上げ、非人称的な必要なスピーチの欠如-そのような住宅ローンのメニューの野菜と果物を最小限に抑えます。 zha スウェーデン料理塩でそれを取り入れます、それはその心のシュコディ・ニルカムのマスターのようです。

その結果、ロボットの脳が鈍くなり、発話の交換、ハーブ系のロボットが混乱します。このプロセスは、1日の物理的な冒険と座りがちな生活の中で強化されます。マイナスの要因は、スウェーデンの食事の製品を準備するために会社を広めるかのように、おいしい食事を歌うまで人が鳴らすものでもあります。その後、ハリネズミは無糖で新鮮です。また、通常のvisnovokでもあります。まだファーストフードとは呼ばれていないため、開始しないようにしてください。そして、ワインがすでにあなたの食事に達しているなら、スウェーデン人を投げてください。

ファーストフードの人はshkidlivyです、私たちはすでに何度もだまされています。これらの堅さは公理として受け入れられており、マクドナルドやその他のスウェーデン料理の派手な料理のトーンのルールとなっています。 Movlyav、zhaがあり、カロリーとコレステロールが海にあります。肥満の問題でアメリカ人を誘発するために私たちにshkodiハンバーガーのお尻のように。軸はバカイトのようで、アメリカ人はハンバーガーを食べます油を塗ったジャガイモ、悪臭と脂肪の軸。

エール、でも本当に、こんなずさんなハンバーガーってなに？見てみましょう。ハンバーガーが作られているのはなぜですか？

お団子は大きくありません。

Cutlet z yalovichiniはolіїなしで潤滑されています-うーん、原則として、食事療法;

塩味のオギロック-カロリーはあまりありません。

リーフレタス-カロリーのないビタミン;

ケチャップ、シブラ、その他の調味料。

まあ、なんてひどいことでしょう。お団子は、Veeはコリスナではないと言います。したがって、エールの炭水化物は体に必要です。そして、あなたを悩ませている人は誰でも、2つまたは3つのロール-1つのハンバーガーで十分です。

1つの平均的な統計ハンバーガーに何カロリー入れることができますか？素晴らしいハンバーガーは255カロリー未満です。ティムアワードボヴァは、大都市の大人の男性が2600kcalに近づく必要があります。トブトは、ハンバーガー1つと同じように、体のエネルギー需要を満たすために、10個食べる必要があります。

人の食事はバランスの取れた食事です-脂肪は20-30重量以下、炭水化物は50％以下です。

こんにちは、ハンバーガー倉庫を見てみましょう。

脂肪-10％未満

炭水化物-30％近く

タンパク質-12％に近い

ハンバーガーの水が45％になる

ハンバーガーに含まれるこのクリーム-グループB、C PPのビタミン、および微量元素-塩、亜鉛、カルシウム、マグネシウム、リン、カリウム、銅、マンガン。

ヤクビーはそれがひどいハンバーガーだとは言いませんでしたが、彼らは倉庫しか提示していなかったので、それは素晴らしい食事、おそらく健康的な食事だと言うでしょう。

さて、それらについて、準備する方法。カトレットは、大豆、でんぷん、およびカウバス、ソーセージ、その他の精神的な肉製品からのバルクなどの他の成分を使用せずに、yalovichiniからのミンチ肉で準備されています。料理のスペシャリストに愛されているオリーブオイルや手のひらの脂肪を使わずに、火にかけたカツレツに注油します。

冷凍食品とひどいケチャップが勝っていると言えますが、おもしろいです。冷凍してもカロリー量は増えません。すべての微量元素とビタミンは冷凍の外観で保存され、熱処理中に崩壊することがよくあります。新鮮な肉のエールもєです。要するに、深い凍結は、特定の種の微生物やギドティのようなものに直面したドダトコビのザヒストです。

しかし、アメリカ人があまりにも苦しんでいるという事実にもかかわらず、なぜそれが右側にあるのですか。つまり、問題はファーストフードではなく、食事の構造と生き方にあります。

モスクワのバッグは1日あたり2600カロリーを必要とします。エールツェは、ワインがささいなことであるにもかかわらず、エールは崩壊します。そして、家からオフィスまで車で歩いて、ルート（ドアからガレージまでの道）を5時間、駐車場からオフィスのエレベーターまでさらに5時間歩くと、マクドナルドに行くと20メートル以上、そしてカロリー数、あなたは必要なものを減らすことができます。最初にツェ。そうでなければ、良いハンバーガーは小さなおやつのように見えます、まあ、あなたは犯罪を置き換えるだけでなく、サラダでそれを補うことができます。全体としては許容範囲ですが、一度に2台のビッグマックを1日に3回入手するにはどうすればよいですか？

ですから、私が言いたいのは、問題はファーストフードではなく、節約できる食品の量にあるということです。栄養士の目から見て、もっと茶色を食べ始めても、基準を1.5〜2超えれば、数十個のハンバーガーを賭けたときと同じ結果になります。

なぜshkidlivyハンバーガーなのか、そうでなければ、「zahіdny」スタイルの食事はあなたの健康に悪いです

発展途上にある国々は都市化の変化を経験しており、その結果、地球のバックカントリーの人口の半分以上が同時に場所に住んでいます。この数は、結局のところ、2050年までに最大70％増加します。このプロセスと同時に、悲惨な生活スタイルが生まれ、身体活動が減り、「レクリエーション」の食事方法になることがよくあります。

全世界で、健康な人口のキャンプで認識されざるを得ない幼虫の初心者の変化があります。一度に世界中のより多くの人々がより多くの収入を得て、メニューに含まれるカロリーと肉が増えます。そのような変化がひどく始まらないのは残念です。悪臭は健康に悪影響を与える可能性があり、慢性疾患を非難するリスクを減らすでしょう。

この時間に、ひどく食べている人々のグループがあります、低レベルで不十分な量で悪臭を放つ人々ではなく、食べ物を食べる人々、ほとんどない人々に茶色の当局іm_stjatbezlіchピース添加剤とbarvnikіv。 Tsyaの傾向は、過小評価の伝統的な原因を過大評価します。収入が増えると、人々は「完成品」にアクセスして収入を増やすことができます。

「最適化された製品」は、「空の」カロリーを復讐するために、少し無愛想で悪臭を放ちます。果物や野菜が豊富なメニューは、健康に悪影響を与える可能性さえあります。そのため、今日のメニューは「zahіdne」と呼ばれています。これは、バガットで豊富に加工された製品をカロリーに復讐するためのものですが、体を少し無愛想にすることはありません。残りの賛辞のために、健康保護のための全世界組織は、腫瘍性疾患のリスクを高めるために、しばしば工業用肉製品（カウバス、ソーセージ、居酒屋など）を促進します。

「zahіdne」メニューとは何ですか？

「「zahіdnyメニュー」の主な特徴は、精製されたズクル、高度に精製された豊富な脂肪、動物性タンパク質の超越的な圧搾、および成長する繊維の迅速な圧搾です。ツェとは、脂肪分が多く、赤身の肉、塩、ズクル、野菜や果物の含有量が少ないメニューを意味します。このようなメニューは、豊富なカロリーと少量の茶色のスピーチ、特にファーストフードの文化に付随するこの傾向を特徴づけます。

メニューはどのようにあなたの健康にフィットしますか？

感染症のリスクの高まり

西洋のハーブに使用される最も加工され精製された製品は、体に適していません。悪臭は私たちの免疫システムに否定的に注入します。主な原因は、フルクトースとパルミチン酸を復讐する製品です。これらの成分はチョコレートバーに含まれており、免疫反応を引き起こす可能性があります。

パルミチン酸は、ロシアのハーブであるパーム油に含まれています食品 vikoristovuyutduzhe広く。ツケルカ、菓子鍋、チップス、フライドポテト、冷凍庫、トップス、サワークリーム、トップスオイル、シロップなどの製品に含まれています。

科学者の意見では、私たちの体はパルミチン酸を大腸菌に似た細菌と混同し、次に移された細菌に免疫攻撃を開始する可能性があり、その結果、炎症が弱くなり、免疫系が弱まります。免疫系が同様のランクで方向感覚を失っている場合、細胞は実際の感染と戦う準備ができていません。パルミチン酸は感染に対する私たちの体の反応を改善し、免疫系がウイルスの準備をする時間の前に、感染が拡大しているので、感染と戦うことがより重要になります。

タンパク質効果の狼男。これらの食品成分の注射を無効にする方法で食事を変えると、免疫活動を正常な状態に戻すことができます。チーは弱く炎症を起こして現れた。

パルミチン酸は体への影響が少なく、影響も少ないです。神経組織の病気の体のspriyaєの発達にあまりにも多く、そして健康な肝臓にずる賢く影響を与えます。

損傷した腸内細菌叢

私たちの腸内細菌は、健康と幸福だけでなく重要な役割を果たしていますダクト-腸管、エールthvsogo生物ザガロム。

皮膚の真ん中で、人々は1キログラムの微生物の近くに住んでいます。私たちの腸のバクテリアは、体内の炎症の制御として、免疫系の機能と密接に関連しています。

食事に加工食品を過剰に摂取すると、腸内から中核菌が腐敗し、病原性微生物がコロニーを形成し、有害な毒素を生成して体を破壊する可能性があります。

肥満と糖尿病

世界中で肥満や糖尿病に苦しむ人々の数を増やすための脂肪とカロリーが豊富なメニューの全世界への拡大。 2014年には、世界の6億人以上の成人が肥満に苦しみ、全世界の健康保護団体の賛辞のために、おそらく20億人の成人がzayvavagaでした。

Fattyはschilnistを振動させてさまざまな病気を発症させます。肥満に苦しむ人々では、体内の炎症過程が非難されることが多く、心臓や血管の病気、脳卒中、腫瘍性疾患、関節炎などの腰の病気を発症するリスクもあります。重要なこととして、流木への圧力の移動とその除去を通じて、漂流の陣営とそれらの更新または交換の必要性に関する増大する問題の寄与を奪うことは、同等の太さを増すことです。肥満に苦しむ人々は、彼らの生活の中でzishtovhuvatisyaをしなければならず、kulshovyとkollinnyhの小球をより早く豊かに取り替える必要があります。

同様に、私たちの世界には肥満に関連する病気がますます増えています。これは糖尿病であり、2014年に3億7400万人が罹患しました。国際糖尿病連合の糖尿病アトラスによると、II型糖尿病の発症は食事の方法によって説明され、それに苦しむ人々の数は皮膚領域で成長します。

リジクラク

その日の残りの時間は、結腸がんと前立腺がんのリスクがあるメニューの「zahіdne」を示します。メニューのzahіdnoyスキームを主に食べる人々は、見たところ、前立腺癌が原因で死亡するリスクが2.5倍高くなる可能性があります。また、結腸癌によって引き起こされるリスクもあり、炎症や活動の変化によっても引き起こされる可能性があります。

肥満に苦しむ人々では、彼らは毒素を生成するさまざまな微生物レベルを知っており、それが腫瘍性疾患の発症につながる可能性があり、結腸癌のリスクを発症するアメリカの遺産を尊重しています。彼らの研究では、彼らはピブデニーアフリカのアフリカ人とアフリカ系アメリカ人の死亡率を比較し、アフリカ系アメリカ人が結腸癌を発症するリスクが50倍高い可能性があることを示しました。「zahіdnogo」メニューへのvchenihtsepov'azanozїhnoyprihilnіstyuの考えについて。

点火プロセスの動きはまた、腸など、それらによって損傷を受けた領域の細胞に損傷を与える可能性があり、細胞の変化のより多くの部分を必要とします。より多くの人々が働くほど、復讐の悪臭のように、遺伝子の突然変異が非難される可能性が高くなります-これはまた、癌のリスクを高めます。

癌は、著しく大きな変化から細胞に浸透しやすくなりますが、それほど病気ではありません。このプロセスは何百もの遺伝子を受け取り、バクテリアはほんの一部ですが、火災の原因があります。

代替案

明らかに、食事のスタイルは人々の健康に大きな役割を果たしており、右側で健康な人々の完全な補完に到達した場合、栄養士はそこにいる人々をもっと尊重する必要性を誹謗中傷します。

食べ物の選択が良く、それ以前でもシュコダや他の製品を見つけるのが困難だった場合、同時にそのような情報は今日世界に公開されています。たとえば、2005年の全世界保健機関は、人々が人生で生きようとすることを推奨しましたパームオリそれでも、この節約という用語の多様性と些細なことにより、食品を選ぶのに人気があります。ヴァルトの紳士である私たちにとって、自分自身について混乱し、一杯のshkidlivy製品を身に付け、そのようなランクをvirobnikiに押し付けるためかもしれません。

健康的な食事と健康的な食事健康的な食事のより多くのsuvoriとより少ないsuvoriの原則、世界の間で人気を得るために段階的に。

健康的な食事の基本原則

主な原則は、「精製された」製品を減らし、野菜、果物、全粒穀物、豆類を追加する必要があるという事実に基づいています。一人で食事をしたり、食事を広げたり、さまざまな製品を生活したりするのは良い考えではありません。私たちはより多くの茶色のスピーチを取り、農薬の注射の厳しさや歌の製品に復讐する過酷なスピーチを変えます。

スライドして白パン、素晴らしいパスタ、お菓子、これは炭水化物に精製され、食物繊維と活発なスピーチで強化されるべきです。製品ラベルを読み、成分にパーム油が含まれていないか調べます。さらに、製品を追加のズクルで囲む必要があり、そのズクルのガス処理も必要です。 Tse dzherelaエンプティカロリー、schospriyatのvagaセット。大量の脂肪の代わりに多くの甘草製品が使用されるため、悪臭はさらにカロリーが高くなります。

同時に、linviyだけがそれらについて話しません、ヤク ファストフード そして、アメリカのハンバーガーは私たちの近くにあります。すべてのバンプが大声で鳴きます マクドナルド そのrіznihmerezhshvidkogokharchuvannya。そこに心配 カロリーやスキッドも コレステロールの代わりに素晴らしいrahunokのために。そして、アメリカ人と彼らの大量の肥満に驚嘆し、誰もが軸がジャガイモ自体が金と巨大に油を塗られている理由であると考えています ハンバーガー .

なぜすべてが本当に悪いのか見てみましょう。穂軸を見てみましょう ハンバーガー「スペアパーツ」によると、なぜワインが一緒になっているのか疑問に思います。

1. バルカ、原理は小さい

2. ヤロビッチカトレット、彼らが私たちに言うように、油なしで潤滑され、一見食事療法のように見えます。

3. ソロニーホーン-カロリーは、体からのzatrymuє水のような塩のクリームではないかもしれませんが、水は脂肪ではありません。

4. レタスの葉っぱ、私たちの腸を助ける盾のような厄介なビタミンや細胞組織がそれらの中にある可能性があります。

5. マヨネーズ、ケチャップ、シブラさまざまな調味料、その脂肪ですが、インソールの量はカロリー量に対して十分ではありません、特にラインではそうではありません。

一見すると、特にひどく脂っこいものは、バルクで、そして炭水化物で目に見えませんが、それでも、体はそのようなキルコストに横たわるのに悪臭を放つ必要があります。誰も一度に与えることを躊躇しません 2-3ロール .塩漬けオギロック、レタスヴァルトではなく、整理してカロリーがないのは明らかだと思います。そしてから コートレットに一瞥を真似て報告していきます。

英国の科学者たちは、ハンバーガーの人気と人々の健康への潜在的な害を分析しました。私たちの時代には、バイハンバーガーを愛していない少なくとも1人の子供を知ることが重要であり、その間に、この食品業界で育ちました。

その結果、カトレット自体の保管は、全体がひき肉ファーストフードの勝利は、多くの防腐剤や他のさまざまな食品の導入から特別な方法で処理されます化学スピーチ、yakіリッチhtoについて私はchuvではありません。私はそこにあるどんな生き物の肉にとっても重要ではないと言います、それはyalovichini、豚肉、鶏肉、リビなどで砕かれます。右側では、すべてが奇跡的に理解可能であり、カトレットは事前に調理されており、製品は一時的に保存されます。先月、2か月間、ハンバーガーで食べます。特別な材料が必要です。化学薬品や防腐剤は必要ありません。」ここでそれをしなさい。倉庫には、発がん性物質が発見され、炭水化物に精製され、脂肪と豊富なシキッドリビーツクルに変換される水素化トランス脂肪が大量にあるため、スピーチ自体は大豆に似ており、約20rіrіv

ここを見てください、あなたはひげを作ることができます、ハンバーガーパティには肉の残りがほとんどなく、すべてのシュコダはまだその中で泣いています。カロリーを探すと、平均的なハンバーガーで平均255 kcalを見つけることができます。これは、1日あたりの1人の平均必要量が2000〜2600 kcalであることから判断すると、それほど多くはありません。ハンバーガーだけを食べると、1日7〜10個食べることができます。

人々を食べる食事のエールは、脂肪が20〜30％以下、炭水化物が50トン以下になるように、ブチバランスの罪を犯しています。

ハンバーガー倉庫：

10vіdsotkіvによる脂肪の減少;

炭水化物では約30％;

タンパク質は12vіdsotkіvになりました。

水は45％になりました

与えられたデータに驚嘆すると、ウィスカを育てることができます。そのカロリー量のハンバーガーはそれほどひどいものではありませんが、アメリカ人が苦しんでいる理由は、ハンバーガーではなく、生活の量にあります。

人生やジムを忘れる必要はありません。また、気まぐれを気にする静かな人々には、さらに散歩が必要です。現在の生活のペースは、私たちが車でそのように移動することです。これは、ガレージからアパートのchiブースのドアまで通行可能なpіshkiskladєです。

それでも、ワインがハンバーガーだけから折りたたまれるのではなく、スナックとしては許可され、メインディッシュとしては許可されないように、食糧配給を折りたたむ必要があります。

カロリーはカロリーです。なぜハンバーガーを倉庫に保管するのですか。クリーミーなコートレットです。忘れる必要はありません。ビスケットを作るときも忘れないでください。時々、あなたはできる、あなたはできる、リラックスして、あなた自身がおいしいとおいしいことを許すことができますが、速い食事のモードには含まれません。

人生のすべてが世界に存在する可能性があります。