Сіз біздің өмірімізде маңызды рөл атқарасыз. Кірпі біздің денсаулығымызға барынша зиян келтіруі үшін оны сол препаратты таңдаудың алдында құрметпен қою керек.
Дегенмен, тағамнан уланудың нәзіктігін толығымен өшіру ешбір жағдайда мүмкін емес. Бұл мүмкін емес сияқты, бізбен бірге болу әлі де мүмкін және қажет болғанша пісіреміз.
Құрттардың табиғаты туралы есеп беру
Диетаның ұқсас жағдайда дұрыс болуы маңызды - басқа тағам. Артқы жағында симптомдарды бейтараптандыру және денені детоксикациялау қажет болады.
Ең маңызды тамақтанудың бірі - ұқсас жағдайда дұрыс диагноз қою. Біріншіден, жойылу фактісін анықтау керек. Басқа жолмен, себебі йога әртүрлі болуы мүмкін. Тамақтан улануды келесі негізгі түрлерге бөлуге болады:
- Жұқпалы емес адамдар;
- Тамақтанудың инфекциялық бұзылуы.
Баяндамадағы баяндамаларға назар аударайық. Отже, көрініс дегеніміз не?
Патогендік сөйлеу немесе қауіпті микроорганизмнің енуі арқылы дененің шөптік жүйесінде дұшпандық келіспеушіліктерді іздеңіз.
Дүрбелеңге қалай баруға болады жұқпалы емес табиғат, әртүрлі түрдегі шпроттардың аналары болуы мүмкін.
- Алкогольді сусындардың диапазоны;
- Саңырауқұлақтардың ән айту түрлерінің Vzhivannya;
- shkіdlivih химиялық сөздердің денесіне ену;
- Адам денесінің ортасына ісінген өсінділердің түсуі.
Мұндай жағдайлардың ең көп тараған себептері:
- їzhi таңдауына сынсыз орнату;
- Тігілген чи сыдырма бұйымдарының жеңісі.
Егер жұқпалы аурулар туралы айтатын болсақ, онда оның себебі ағзадағы ауру тудыратын микробтарды тұтынуда жатыр. Бұл кезде дәрігерге жүгіну маңызды.
Қолайсыз белгілердің өту сағатына тамақтану ережелері
Бұзылған жағдайда не жеуге болады? Vidpovimo trohi pіznіshe. Бастың артқы жағында инфекцияның белгілерін көрсету керек. Бұл болды, содан кейін иіс viyavlyayutsya protyazh бірінші Dobы Sound. їх қысқаша қайталаңыз:
- Дене температурасының күшті көтерілуі, ол бірнеше төменгі деңгейде қырық градусқа жетуі мүмкін;
- Тәбеттің жоғалуы, ұйқысыздық және физикалық әлсіздік;
- Разки стильдің бір бөлігін сүйемелдеу сияқты қарынның кеңеюіне ұрып, құсады.
Одан шыға салысымен-ақ атуға тура келді, туған жердің тіршілігіне ерекше құрмет көрсету керек. Бұл денеден shkidlivih сөйлеуді алып тастауды жеңілдету үшін одан да маңызды.
Сонымен қатар, туған жердің жайлылығы неғұрлым күшті болса, вологтың жиі vіdshkodovuє vtrata, күшті құсу немесе тасымалдауға байланысты. Мұндай жағдайда ішу процесі әдеттегідей бірдей емес.
- Отанда құрғақ ковткалармен өмір сүру керек, бірақ жиі ішу керек. Ол су үлкен волейбол итермелейді кім туралы байланған, содан кейін мас тұнбасының астында шлам жыртылған болуы мүмкін;
- Цоманы үзу үшін жүйелі түрде жұмыс істеуге болады. Сасық иіс бір жыл бойы тривалды болуы мүмкін немесе қайталануы мүмкін. Бір уақытта 200 миллилитрден кем емес сусынға су ішу керек;
- Бұл жағдайда таза су сияқты ішуге болады. Кімге бірдей медициналық препараттар берілді. Бөксе регидронды жеңе алады. Vіn тек шашырауды жасау үшін ғимарат емес, але және ғимарат сау организм үшін маңызды тірек болып табылатын тұзды және электролиттік балансты ұстануға пайдалы;
- Мұндай дайындық қол жетімді емес болғандықтан, сіз өз бетіңізше көңілді шабуылды дайындауға болады. Бір литр таза су + жарты ас қасық тұз + бір шай қасық цукруді қайталаңыз. Бұл бір-біріне қалыпты болады, егер тұздың орнына аздап көп болса;
- Оны бірінші немесе екі күнде қабылдау ұсынылмайды;
Мен қатты ыңғайсыздықты жасаймын.
Барлық кезеңде мен бірте-бірте толықтай бастаймын.
Сіз мұны басқа күні жасай аласыз, бірақ үшінші күні жақсырақ болар еді.
Бе-як рибна, m'yasna чи сүтті їzha tsyomu кезеңі үзілді-кесілді алынып тасталды.
Ересек адамның тағамнан улануымен не жеуге болады
Pererahuemo, yakі өнімдерін үзілістен кейін басқа (дәлірек айтсақ үшінші) күні жеуге болады.
- Ән крекерлері, сонымен қатар печенье пеші;
- Деаки супиге рұқсат етіледі. Зокрема, көкөніс сорпасын пісіруге болады, күрішпен сорпаны да пісіруге болады;
- Riznі көкөністер, vіdvarenі чи пюре тозған;
- Үш рет, төртінші немесе бесінші күні сіз рахуноктар мәзірін кеңейтуге рұқсат етілген, мысалы, пісірілген писной риби. Бұл жағдайда таптырмас таңдау балық котлеттерінің әні болады;
- Ал бесінші күннен бастап сіз өзіңізді сиропты кастрюльмен еркелете аласыз;
- Үшінші күннен бастап сіз өзіңізге қарақұмық пен пісірілген күрішті рұқсат ете аласыз;
- Буға пісірілген жұмыртқа омлетін бесінші күні ұрыс-керіссіз жеуге болады. үшінші күннен кейін сіз жасыл шай сияқты ішуге және жеміс желеін ішуге рұқсат ете аласыз.
Балаға дұрыс тамақтану
Өкінішті, күйзелісті жою үшін, мүмкін адам өспейді, бірақ бала. Ересек адамға трапило болғанның ізін жөндеу оңай болмаса, баланың есеюі оңай емес. Адже йогоның денесі ересек адамның денесінен әлдеқайда әлсіз.
Осыған байланысты дәрігерге бару қажеттілігі одан сайын күшейе түседі. Балаға жазылмағандай, үлкендер үшін ізі молырақ, үлкендер үшін төмен болуы мүмкін.
Кішкентай баланың есімі туралы айтатын болсақ, тергеуге қажетті ақпаратты ескеру қиын болады. Ол үшін, ең алдымен, сол күйде өсу керек, өйткені оның бойында жойылу белгілері басым.
Бізге балаға мөлдір сусын беру керек. Осылайша, сіз, мысалы, regіdron сияқты corny vikoristovuvaty vіdpovіdnі lіkarskі zasobi болады.
Туыстарының көп болуы керек, баланың жасынан және дене массасынан туғандарға қамқорлық жасау керек.
Малюковтың бір тағдырында, алғашқы үшеуін созу арқылы дене салмағының килограммына кемінде 150 - 200 миллилитр су беру керек. Белгілі дәрілік заттар ұнтақ түрінде сатылады, өйткені оларды сумен жөндеу қажет.
Бұл қоймаларға сөйлеудің тиімді көмегі үшін қажетті ақпаратты енгізу алдында.
Құсағанша су ішіп алып жүру керек.
Енді маған осындай жағдайда өмір сүруді ұсыну туралы айтайық. Қуырылған тамақтан кейін баланы не жеуге болады:
- Оларға жеткілікті ақуызы бар адамдар туралы айту керек. Сүт протеинінің өзі, менің ойымша, өзінің липотропты белсенділігімен әсіресе коррозиялық. Tse сол организмдегі бауырды қолдайды;
- Майлардың саны zvichaynu физиологиялық нормадан асып кетуі мүмкін; Майдың барлық түрлерін тек дайын шөптердің қоймаларында тесуге болады;
- Көмірсулардың мөлшерін де азайтуға болады. Tse z tim, scho сасық zdatnі zbіlshuvati ашыту процестері слаг кезінде;
- Әлемде, likuvannya процесі, диета кеңейту кінәлі, кезең-кезеңімен бастапқы баланың диетасына өту.
Бұл кектің өнімдері қандай, олардың өмір сүруі неге қауіпсіз емес? Қазір біл!
Ал біз сіздерге бір ай бойы арықтауға болатындар туралы және бұл үшін қандай жұмыс қажет екенін айтамыз.
Турбослим күндіз-түні дәрі-дәрмек кептелуді жеңілдетуге не көмектеседі? Оқырмандарымыздың пікірлерін оқыңыз.Онда сіз осы кітапты қалай жүктеп алуға болатыны туралы нұсқаулар таба аласыз.
Өнімдер қатаң түрде қоршалған сияқты
Үзілістен кейін жаңарту процесінде қоршалғандықтан, өнімдердің қысқаша берілуін жасайық. Ци сағатымен олар біртіндеп суворимді азайтады деп есептейік.
- Печеньенің әртүрлі түрлері, жаңа піскен нан, мысалы, кондитер өнімдері;
- Варена чи ысталған ковбас;
- Наваристый мьясный сорпасы;
- Мьясо чи котлеттерін майлаңыз;
- Сири жемісі және көкөністер ретінде өмір сүруге рұқсат етілмейді;
- Жұмыртқа, салқын емес жұмыртқа, сонымен қатар салқын пісірілген;
- Тым қышқыл немесе мия компоты.
Zrazkove мәзірі
Бірінші күні жеуге ештеңе қалмады.
Тағы бір күнде сіз өзіңізге 200 мл сорпаға рұқсат ете аласыз. Бір жұтудың қажеті жоқ, 3 дозада ішу керек. Сондай-ақ екі крутон және 200 грамм сирек кездесетін көкөніс пюресі болуы сәнді.
Алдағы, төртінші күні - жұмыртқасыз пісірілген, жарма негізінде дайындалған көкөніс кастрөлі. Портия - 200 грамм. Плюс 150 мл тауық сорпасы, 100 г балық котлеттері, 3-5 крекер, 4-6 дана печенье.
Бесінші күн - қуанышты диетаның демалыс күні. Күні бойы 400 г-ға дейін фрикадельки қосылған тауық сорпасын, 250-300 г сырной кастрюль немесе суфле, 250 г пісірілген күріш және 5-6 крутонды қабылдау ұсынылады.
Не ішуге болады тамақпен улану:
- Егер сіз су ішуді қаласаңыз, онда ол тазаратындай бажано, әйтпесе оны қайнатқыңыз келеді її;
- Минералды су да солай жүреді, бірақ сол кезде ғана газсыз қалғандай;
- Артқы жағында жасыл шай немесе шөптердің сусыны сияқты пайдалы сусын үшін мұндай сусынды ішу ұсынылмайды. Осы сағатта сасық иіс шланк үшін адам төзгісіз амбицияға айналуы мүмкін. Сіз бұрын емес ішуге болады, үзілістен кейін жақсы арқылы төмендетіңіз;
- Дегенмен, бұл сусын, мұндай күйдегі ағза үшін пидидтің бір түрі. Егінге дайындықтың бүкіл рәсімі. Йоганы тонау келесідей:
- Біз бір литр суды, жаңа піскен егіннің шай қасықын аламыз;
- Сіз оларды сол обсязда кесілген ролинмен ауыстыра аласыз;
- Қайнатыңыз «ятити отримана сумиш 2-3 whilin созу;
- Дати 15 салқындату және суыту үшін қайнатылады.
Неліктен дәрігерге бару керек?
Әлбетте, тамақ улануымен ең қарапайым көңіл-күйде, егер ауырсыну болмаса, әлсіздік пен денсаулық белгілері тез қалпына келтірілсе, сіз дәрігерге баруға болмайтын иллюзияны кінәлай аласыз. Басқа випадкаларда солай і є.
Наразылықтар әртүрлі. Кейбір депрессияларда күшті ауырсыну ғана емес, өлім де мүмкін. Бөксе сияқты, сіз ботулизм немесе сальмонеллез сияқты ауруды әкеле аласыз.
Алғашқы белгілер анықталса, дұрыс диагнозды орнату одан да қиын. Және бұл жатуға тым бай. Сондықтан, ертерек дәрігер якомогқа жүгінген дұрыс.
Егер сіз білгіңіз келсе, дұрыс диагноз және сауатты медициналық көмек сізге ең аз шығынмен денсаулығыңызды қалпына келтіруге көмектеседі.
Харховтың бұзылуы - қышқылсыз немесе алкогольді сусындарды ағзаға қабылдағаннан кейін роботтық шөп жүйесінің зақымдануы. Азық-түлік өнімдері, олар бактериялар мен басқа микроорганизмдерді тасымалдайтындықтан, ағзаны жұқтыратын токсиндер сияқты әрекет етеді. Қиналғанда не жейсің, қалай алысқа батып кетесің?
Ішектің қышуының зақымдалуын олар үйреніп қалғандай айыптауға болады:
- Тігілген өнімдер (көгерудің 46%-ы ши риби етінің тігілген өнімдерінен туындайды). Оның үстіне виробник шарабы 5% жағдайда аз;
- Тиісті термиялық өңдеуден өтпеген;
- Чи рибаның қаны бар нашар пісірілген ет;
- Етті тоңазытқышта сақтау 35% қалдық;
- Чи жаңа ашытылған сүт өнімдері емес;
- сириялық жұмыртқалар;
- Неміс көкөністері мен жемістері.
Егер сіз үйдегі позаны көрсеңіз, онда тәуекел 7 рет қозғалады. Фаст-фуд - бұл бәсекелестік позициясы, сондықтан сіз өнімді сатып алудың және оны дұрыс дайындаудың барлық кезеңдерін өте алмайсыз.
Түтіктердің жұмысы бұзылған жағдайда ішектер қалыпты түрде бекітіледі. Аурудың негізгі белгілері: құсу, жүрек айнуы, дрейф, диарея, іштің ауыруы.Офорт жүйесін бастау үшін күрделі жолмен жүру керек - медициналық дұрыс тамақтану, бұл шабыттану және денені тазарту үшін қолайлы.
Тамақтану ережелері
Тамақтан улану кезінде ағзадағы токсиндерден құтылу қажеттілігі шлангтың орнына тазалау болып табылады. Ликарнидегідей, ликари сізді қуантады, тамшылатып, клизма береді. Егер сіз үйде болсаңыз, онда ескі Дидов әдісін қолданып, құсуды ұстаныңыз - калий перманганаты бар суды ішіңіз, содан кейін екі саусақты аузыңызға салыңыз. Якщо калий перманганаты жоқ, sprobіt rozchin іz sіllu або сода.
Интоксикация кезінде денеге және негізгі өсімдіктерге су-тұз балансы қалпына келтіріледі. Көп ішу керек, бекер болмаса да, адам ағзасының 60 пайызы судан тұрады.
Варто қайнатылған, газдалмаған және минералды суды, зукромнан неміс қара шайын, жасыл шайды, қайнатылған шөптерді ішіңіз. Минералды судағы газдар шлюздің шырышты қабығын тітіркендірмейді. Шай қосылған глюкоза ағзаға детоксикация әсерін береді, токсиндерді кетіреді, қалдықтарды жинайды және дененің жұмысына қажетті сөйлеуге қажетті өміршеңдік береді.
Бірінші күні үзіліс кезінде тамақтану ұсынылмайды, аштыққа ұшырау керек, бірнеше крекер немесе печенье пешін жеу керек. Надаль сіз тауық етіне, картоп қосылған писни сорпасына, зәйтүнсіз картоп пюресіне, пісірілген көкөністерге (қызылша, сәбіз) және жемістерге (алма бауыры) кіре аласыз. N_yakoї gostroї және майлы їzhi, соның ішінде қышқыл-сүт өнімдері. Қышқыл-сүт ортасы бактериялардың дамуын шашыратпайды, шырышты қабықтың шырышты қабығын шайқайды және диареяның дамуын шашады. Каши суда, зәйтүн майы жоқ.
Тұздау жүйесін басып алмау үшін кішкене бөліктерде алыңыз. Жиі жеген дұрыс, але троч.
Рацион басымдыққа ие болуы мүмкін:
- Көкөніс сорпасы-пюресі (цуккини, қызылша);
- Кеудедегі локшина қосылған сорпа;
- Буға пісірілген қабырғалар мен ет котлеттері;
- Судағы ботқа (күріш, қарақұмық, жүзім), пюре;
- Vіdvarenі немесе пісірілген көкөністер (қызылша, сәбіз);
- Запиканка, қарбыздан жасалған пудинг;
- Бисквитті құрғақ пеш (Мария), крекер;
- Түймедақ тұқымдары, шөптер;
- Кептірілген жемістерден компот (алма, алмұрт);
- Жай қайнатылған су немесе газсыз минералды су;
- банан.
Науқастың өзін-өзі сезіну үшін сіз таң қалдыра аласыз және аздап тамақ қосып, тамақ жей аласыз, тәбетіңіз ашылғандай және біртіндеп жұлдызды тамақтану рационына ауыса аласыз.
Ішекті тазартуға арналған препараттар
- Активтендірілген вугилья - бұл органикалық материалдардан жасалған кеуекті сөйлеу (ағаш вугилья), өйткені оны үйдегі теріге арналған дәрілік шкафта қолдануға болады. Завдякий абсорбент zdatnosti vugillya, токсиндер балшыққа айналады және денеден шығарылады.
- Ұзақ уақыт бойы пичну күлі медицинада жеңіске жетті. Шлонк аймағындағы ауырсыну үшін Насамперленген. Қанның танымалдылығы үшін еменнің күлі коррусацияланды.
- Регидрон пакеті бұзылған қышқыл-май балансын қалпына келтіру үшін қолданылады, содан кейін құсу және диарея кезінде электролиттер қолданылады.
- Энтеросорбенттер негізіндегі бет-әлпеттер. Enterosorbenti - pov'yazuyut, саз сияқты арнайы сөйлеу, токсиндерді қабыршақтайды және денеден алып тастаңыз.
- Sorbex - химиялық өңдеусіз табиғи засыб, кокос қабығынан алынған отримании. Смекта - бұл диареямен күресетін табиғи құрал. Бар бактерияларды және вирусты түтікке сіңіріп, оларды сіңіреді.
- Нифуроксосит микробқа қарсы дәрі ретінде әрекет етеді. Завдяков осы ликерлерді қабылдай отырып, микробтардың көбеюі, антибактерицидтік әрекетті қолданады.
Балаларда
Балалардағы қиындықтардың негізгі себебі - қолдарыңыздың ұйып қалуы. Бактериялар ауыз арқылы ағзаға еніп, ағзаның жұмысын бұза отырып, көбейе бастайды. Ересектерге тән белгілер: қақырық аймағында іштің ауыруы, құсу, өту, жоғары температура.
Ағзаны токсиндерден тазартуымыз керек, құсықты шығару (белсенді құсу). Балаларға көбірек радин берейік (кептірілген жемістерден жасалған компоттар, түймедақ шайы, неміс шайы). Былғары 10 мин. бір шай қасық глюкозаны кезекпен беріңіз, содан кейін Регидрон.
Нұсқаулары бар нифуроксосид суспензиясын тәулігіне 3 рет қасықтан егістік жолмен алуға болады. Егер бала жақсармаса, дәрігер антибиотиктерді тағайындайды. Бала емшек сүтімен демалып жатқандай, онда сағат барто бір жылды тойлап, нәрестені қайнаған сумен толтырады. Емшек сүті бактериялар мен микробтардың көбеюіне азырақ сезімтал. Тек балалар әдемі болады, сіз емізуді жалғастыра аласыз. Бөлшектеп қайнату жағдайында сүт пен сүт қосындыларынсыз тамақтануды таңдаңыз.
Алдын алу
- Митя тамақтанар алдында және дәретханадан кейін тәттіліктің кейпін сақтайды.
- Қайнаған суды ішіңіз, жаңа тағамдарды жеңіз немесе тиісті термиялық өңдеуден кейін. Тоңазытқышта бір күн емес, жаңадан дайындалған кірпі бар балалардың мерейтойы.
- Су жолдарының жанында шомылу кезінде, варто баланың аузын жабуды, мұндай бактериялармен суды алмауды және алдын алу үшін белсенді суды ішуді сұраңыз.
- Балаларға саңырауқұлақтарды теріп жеуге рұқсат бермеңіз. Баланың денесі үшін Tse ауыр кірпі.
- Өнімдерді vikoristovuvaty varto емес, yakі сенімді шабыттандырады емес, yakshcho тамаша көрінеді немесе кірпі ерекше иісі көрінеді, ол бір рет оған қарау керек.
Сонымен, сіз сынған кезде не жеуге болады? Созылмалы аурудың алғашқы белгілерімен сіз декилком крекерімен тұтас бір кесе тұзсыз шай ішуге болады. Алезовсим бай емес. Күннің соңында жаңа сүтке немесе майға қоспай, аз майлы тауық сорпасын, картоп пюресін жеуге болады. Сонымен қатар, сіз ботқа оңай үйрене аласыз, өйткені оның бәрін суда пісіру керек. Ale not varto їsti bagato. Ағзаға берілген стрессті ескеру қажет. Шараптар біртіндеп жаңарсын. Бірден ойды өзгерту қажет емес.
Келесі күні жәбірленушінің диетасынан кейін майсыз пісірілген етдің кішкене бөлігін қосуға болады. Жа має бути дұрыс. Бұл дәрежеде буға пісірілген ботқа барлығы 1 котлет қосуға болады. Қышқыл және желе адам ағзасына оң әсер етеді.
Тамақтан уланудан кейін тамақтанудың бәрі бірдей болуы мүмкін екенін есте ұстаған жөн.Өндіріс үшін шамамен 6 рет қажет, ал кейде одан да көп. Але, шараптың порциялары аз. Науқас адам өзінің деформациясына құрметпен қарауы керек. Адам ағзасының жаңару процесінде зардап шеккендердің санын азайтуға болады.
Үзіліс кезінде жемістер мен көкөністерді жеуге болады ма? Сәлем, tse қатаң қоршалған. Адам ағзасының ояту процесінің сағатында оларды өшіру керек. Өзіңіздің жұлдызды режиміңізге және тамақтану рационына кезең-кезеңімен ауысу керек. Тәулік бойы, қиналған сәттен бастап, майлы, майланған, гострой, мия және тұзды кірпілерді қабылдау арқылы диетаны өшіргені үшін кінәлі. Егер сіз алкогольдік сусындарды алғыңыз келсе, олардан іше бастайсыз. Жаңарту кезеңінде Оля мен сүтті де өшіру керек.
Otruennya zdatne zavdat dosit жәбірленушінің бауырына күшті соққы. Адам ағзасының функцияларын қалпына келтіру процесі жанданып жатқан кезде, сол дерттің өзі емделуі керек.
2 Қолдануға болатын өнімдер
Тамақтан уланудан кейін не жеуге болады? Бұл кезеңде барлық рұқсат етілген өнімдерді аздап қабылдау керек, проте, йоганың алғашқы күндерінде оны байыппен қабылдау керек. Тамақтан кейін тамақтануды порциялауға болады, ал бөліктердің өзі аз. Мұндай дәрежеде зардап шегуші ауыстырылған уланудан кейін емделуі мүмкін:
- күріш ботқасы немесе күрішпен керемет қайнатпа жасаңыз (күріш барлық пушистый сөйлеуді керемет түрде сіңіретінін есте сақтаңыз, адам ағзасында йога қайнату қажет болса, онда ғимараттың шарабы барлық тітіркенген ішек туникаларын орап алады);
- Грек ботқасы, вивсяну (маңызды, иіс суда дайындалған);
- бидайдан жасалған крекердің аз мөлшері;
- майсыз тауық сорпасы;
- майы аз пісірілген ет;
- майда үккіште үгітілген сәбіз;
- алма мен банан қосылған пюре.
3 Не ішуге болады?
Барлығы жойылғаннан кейін не жеуге болады, бірақ жойылғаннан кейін не ішуге болады? Егер бұзылу қызық болса:
- регидрон;
- экологиялық таза немесе шамадан тыс қайнатылған су;
- газды қайтармайтын минералды су;
- vіdvari жылы шөптер (бұл қазірдің өзінде тұтқыр және конверттеу шөптер, қарақат, қарақат және zvіrobіy жақсы);
- әлсіз қайнатылған шай (жақында, өйткені шай жасыл болады);
- табиғи кисельдер.
Шкидлива емес, жел, навпаки, корисна жа болғаны жақсы еді. Сынық тамақ ішкенде супиді ұмытпа, бірақ ұйықтап, майлы сорпадан кек алма.
- Сүт.
Қираудан кейін қатаң түрде қоршалған йога ішіңіз. Кефирді және барлық сүт өнімдерін ішу қажет емес.
Fakhіvtsі, өйткені ғимараттың түрлі уыт және ішекте кезбе процесіне, Yogo кейінгі егін қуантады емес.
- жұмыртқа.
Сасық иіс маңызды өніммен аяқталады, өйткені оларды жеудің қажеті жоқ.
5 Қарсы көрсеткіштер
Одан да маңызды тағамдар жеу болып табылады, әсіресе тамақтану кезінде, є:
- ет пен рибидің майлы сорттары;
- барлық ысталған ет және консервілер;
- жұмыртқа;
- гострі, майланған және майлы тағам өнімдері;
- ашытқы қамырынан дайындалған өнімдер;
- арпа ботқасы, арпа және бидай;
- барлық уыт;
- көкөністер мен жемістер жетім болып көрінді;
- бұршақ дақылдары, қырыққабат және жүгері, өйткені бұл өнімдер қатты вирусты болып табылады, бірақ олар жалпы бұзылған кезде әкелінген кезде жақсы емес.
Ішуге тұрарлық нәрсе, егер денені жаңарту процесіне қосу қажет болса, олардың алдында жатыңыз: алкоголь, қайнатылған шай, кава, сондай-ақ какао, жаңа піскен және консервіленген шырындар, аралас газдан минералды су.
6 Медициналық емдеу
Тіпті мас болған кезде, оны алып жүру кезінде адам әдеттегі дәрі-дәрмектерді қабылдамаған және өздігінен мас болған болса да, денені барлық қажетті жетіспейтін бактериялармен толықтыру қажет болса. Кімге жәбірленуші күш тепе-теңдігін қалпына келтіруі керек. Дейких випадкахта, сол закрипленняға жеткені үшін оң нәтиже, адам өз рационына қышқыл сүт өнімдерін кезең-кезеңімен енгізе алады. Мұндай өнімдерді көруге болады: айран, барлық йогурттар, төмен калориялы ряженка және деякі інші.
Мұны дұрыс және толық орындау қажет екенін есте сақтаңыз.
Сәл азырақ болуы мүмкін белгілі бір жағдайларда қалау. Фахивцидің себептері бойынша пробиотиктерді қолдану ұсынылады, ал қазіргі фармакологияда олардың көпшілігі бар. Мұндай препараттар белгілі: Acipol, Linex, Subalin және басқалары. Мұндай препараттарды қабылдау қажет болғандықтан, қабылдауға сол курсты дозалау қажет болуы мүмкін, дайындық алдында нұсқаулықта көрсетілген барлық диеталар қажет. Теріге төзімділік алдындағы жалғыз міндет - дұрыс және қолайлы жолды таңдау. Кімге дәрігер немесе фармацевтпен кеңесу қажет болады.
Крим цих дәрілік препараттар, fahivtsі деактарды қабылдауды ұсынады dodatkovі zasobi, yakі zdatnі қажетті қабық микрофлорасының айтарлықтай өсуін тудырады
Zvichainno жақсы, otruennya є тіпті қолайсыз ауру, prote maє deakі оң жағы. Сол сағатта адам ағзасы ессіздіктен шыға бастаса, науқас адам айтарлықтай азаяды.
7 Dodatkovі zapobіzhnі келіп профилактикалық
Сонымен қатар, соғыстан аман қалу мүмкін емес, өйткені мас болу процесі басталғаннан кейінгі алғашқы күндерде науқас адамның жалған құсуды тудыруы және кінәлауы мүмкін. Бұл көрініс қалыпты. Тіпті дене күні бойы айтарлықтай күйзеліске төтеп берді, енді әрі қарай қалыпты жұмыс істеу үшін сізге күш пен қуат алу қажет.
Жабайы болу үшін батыл әрекет ету керек және жоймау керек, әйтпесе қажетті нәтиже болмайды.
Сыбайлас жемқорлықтың ең көп тараған себебі, ересектер сияқты, балаларда да арнайы гигиена ережелерінің болмауы. Сіз мұндай қолайсыз nasledkіv zavdyakovy dotrimannu profіlaktichnyh zahodіv құтылуға болады:
- Сіз жұмыртқаны, рибаны және етті жейтіндігіңізді есте сақтаңыз, өйткені олар термиялық өңдеуге ұшырамаған, бага емес.
- Егу алдында барлық көкөністер мен жемістерді батыл түрде шайқаңыз.
- Сонымен қатар, бұл азық-түлік өнімдерін жеуге болмайды, қосымша мерзімі әлдеқашан өтіп кеткен.
- Барлық тағам өнімдерін дұрыс қабылдаңыз.
- Дайындық кезінде, процесте қабылдаушыға тазалықты аяқтау қажет. ыдыс-аяқ арнайы miyuchih zabsobіv көмек ыстық сумен жууға ғана кінәлі.
- Үй жануарларына ас үй кінәлі емес.
- Ауыз су, тамақ дайындауға арналған су қышқылдығы жоғары болуы мүмкін.
Dotrimuyuchis осындай қарапайым ережелер мен ұқыпты їm мынадай, адам vіd vіd vіdnnya жағалауында өзіне ғана емес, бірақ Th u sіm'yu.
Диетаны ұстану, сау болу үшін еңбек ету керек жарнамалық күндерсол алдын алу. Tse ішекке байланысты қолайсыз аурулардың bagatioh құтылу dopomozhe.
Құсу, диарея, қатты әлсіздік, мысалы, шлам - тамақтан уланудың барлық белгілері. Оны кінәлау, әдетте, қышқыл емес өнімдерді енгізгеннен кейін. Ale, жағдайдың ауырлығына қарамастан, үйде сәтті қуану оңай. Шынын айтқанда, сіздің ақыл-ойыңыз үшін, тамақтануға арналған барлық ұсыныстарды dotrimannya (1) .
Сынған кезде қалай жеуге болады
Диетаға түзетулер енгізу неге соншалықты маңызды екенін түсіну үшін «ортаңғы» проблеманы қарастыру жеткілікті. Тағамдық улану сағатында қапшықта және ішекте шырыш пен шөп шырындарын көрудің қалыпты процестері бұзылады. Кімге перистальтика күшейсе, м'азовые тонусы төмендейді. Патогендік микроорганизмдер ретінде көрінетін токсиндер шырышты қабығын шайқайды. Ale їх теріс инфузия ішек сияқты зардап шегеді, және ші pіdshlunková zaloza, і бауыр.
Әндерді қабылдау арқылы олардың ағзаға әсерін азайтуға болады дәрілік препараттар, мысалы, сорбенттер тамақтану бұзылыстарына арналған диеталар. жеуге қосылған өнімдері Polegayut иіс, yakі dovgo оны асыра, немесе жай ғана шырышты қабығын емдеу, және dotremni шұңқыр режимін. Қалғандары ластанудың ең аз қабылданатын іздерінің бірі - денеге судың жоғалуына мүмкіндік береді (2).
Загални тамақтану ережелері
- Үзілістен кейін 2-3 күн ішінде ішектерді барынша кеңейту қажет. Tsіkavo, scho odnі likarі құсу аяқталғанға дейін бірінші жылы їzhі жылы povnіstyu vіdmovity ұсынамыз. Сонымен қатар, жиі қуанту үшін, бірақ барлық шағын бөліктерде емес, roblyachi екі жасар тері құралымен мені үзеді. Тек денеге күш беру үшін.
- Ерекше құрметКірпіге пісіру әдісін қосу керек. Ең дұрысы, оны қайнатуға немесе буға пісіруге болады. Сирек немесе ұқсас көріністе жақсырақ өмір сүріңіз. Алғашқы күндерде нан үгіндісі бар көкөніс немесе тауық сорпасын қосу керек. Бұл кезеңде майлы, жоғары калориялы штаммдар мен штаммдардың үлкен мөлшері бар жасушалық тіндердің (дәннің) жағдайында, ол жиірек болуы керек, сондықтан шлактың шайтанның бұзылуын қоздырмау үшін (3).
- Барлық симптомдар жойылғаннан кейін диетаға жаңа шөптерді қосуға болады. Головня, бірте-бірте. Күндер бойы ботқа, желе, пісірілген көкөністер немесе майсыз ет көрсетіледі. Рационды тамақтану принциптері үшін оларға тезірек үйрену үшін протеңіз. Басқаша айтқанда, ет пен рибу є окремо ботқа мен навпакиді ұнатады. Tse денеге өз күшін нығайтуға мүмкіндік береді.
Тамақтану режимі
Ақ наннан жасалған крекерлер - көмірсулардағы джерело.
Vіdvarenі kuryachі shlunki - сасық иіс іш өтуге жақсы көмектеседі.
Кептірілген жемістер түрінде - иіс витаминдер мен минералдардың жетіспеушілігін толтырады және қабықтың шырышты қабығын қанықтырады.
Кисель - диареяны басады және денені қоңыр тілдермен байытады.
Сасық шөптер қытай медицинасында кеңінен қолданылады. Раушан ошаған уланған саңырауқұлақтармен, түймедақпен, зімбір тамырымен және мия тамырымен - басқа өнімдермен уланған (5).
Ауру басталғаннан кейін денеге не қажет?
- А дәрумені. Көзге жүргізілген зерттеудің нәтижесі «ағзаның сальмонеллезбен ауыратынын» көрсетті. Ол үшін диетаның орнына йога қосылған тағамды қосу арқылы сіз киінуді тездетуге болады.
- кальций. Вин де осындай әсер етуі мүмкін.
- Альфа-липой қышқылы - «брокколиде, галовичиде және шпинатта кездесетін антиоксидант және саңырауқұлақтармен тамақ улануын емдеудің тиімді әдістерінің бірі болып саналады» (5).
Үзілістен кейін не жеуге болмайды
Қайта киіну алдында оны өшірген дұрыс:
- Май және гостра їzhu - иіс газдануды қоздырады және соның салдарынан ыңғайсыздық - бұл ыңғайсыздық.
- Алкогольді сусын және кофеиннен шыққан сусын - иіс диареяны айқайлап, денеге суды қоздырады.
- Сүт өнімдері - пробиотиктерді қабылдаудың иісі қандай болса да, егер оларда шаң болса, оларға қамқорлық жасаған дұрыс. Өйткені иіс шлюздің (6) бұзылуына себеп болуы мүмкін.
Созылған қасиетті, їzha кезінде vipadkovyh mіstsyah немесе көшелерде, ескірген өнімдер қолайсыз nasledkіv әкелуі мүмкін - қоқыс. Сасық иістің маңыздылығы әртүрлі болуы мүмкін. Температура көтеріліп, ауру белгілері пайда болған кезде дереу дәрігерге жүгіну керек.
Ал жеңіл бұзылулары бар осьті дәрігердің көмегінсіз, шамадан тыс жұмыс істейтін дәріханалармен corystae, әже рецептері мен диетасыз басқаруға болады, оның ішінде ағзаға тез қиындыққа түсіп, қалыпты жағдайға оралуға көмектесетін өнімдерді қосқандай.
Бұл сынған кезде кесілуі керек негізгі ережелер
Кішкене бөліктерде жеңіз, бірақ аздап аштық сезінбеңіз. Ішектің толық режимде өсуіне мүмкіндік беру үшін пюре консистенциясы бар штаммдарды таңдаған дұрыс және ол қабықтың шырышты қабығына пайдалы түрде енгізіледі. Газды сусындар, экзотикалық жемістер, тіпті құрғақ және талшықты нәжіс күйзеліс кезеңінде және жаңадан бірнеше күн өткен соң.
Қалыпты ішу режимін сақтау ғана емес, якомого суын жиі ішу одан да маңызды. Осы уақытқа дейін бөлме температурасында суды ішу керек. Tse dopomozhe ағзаның су-тұз теңгерімін жақсарту және z жаңа токсиндерді көбірек көрінетін.
Газдандыруды талап ететін өнімдерге ант бермеңіз, бұл сізге әлдеқайда жақсырақ болды. Сүт өнімдерін, кептірілген өскіндер, қырыққабат, бұршақ және жүгері қосыңыз. Бірінші күні тамақ ішкендей, тәтті мия шайы мен крекермен байыған сияқты қосқышты өшірген дұрыс.
Далиді жеу одан да жеңіл және майсыз болуы мүмкін, осылайша дене шабыт алу үшін күшті ішеді және шамадан тыс қышқыл емес. Тұздалған, бұқтырылған, майланған және маринадталған шөптер қатаң түрде қоршалған. Сондай-ақ диетадан ысталған өнімдер, консервілер, ковбас және риба алынуы керек. Осыдан кейін Навит, сіз қалыпты жағдайға оралғандықтан, кем дегенде 3 күн бойы осы ұсыныстарды орындау керек.
.1. Жеңіл ет сорпасы
Ет немесе құс етінің жаңа сорттары бар жеңіл ет сорпасы үзілістен кейін бір сағат және бір күн ішінде толық тағамның тамаша нұсқасы болып табылады. Але сорпасы жеңіл болуы мүмкін, іс жүзінде ешқандай қоспаларсыз. Сіз аздап күріш, бидай висивкив, жарма, бидай жармасы қосуға болады. Жеңіл тауық сорпасы ақуызға көбірек ұқсайды, бұл тұрақты жұмыс үшін ішек моторикасын үйренуді және жақсартуды жеңілдетеді.
2. Каши
Каши - үзілістен кейін аштық алдында сізді vryatuyut. Рас, сіз бір гектар сары майсыз ботқалар туралы айтуға болады, суда сирек консистенцияны алуға болады. Сіз zvichnu vіvsyanka дайындауға болады. І ластанған кезде, ол 100 vіdsotkіv үшін пайдаланылады, микробтар мен токсиндердің ағзаны тазартады. Күріш ботқасы да денені тазартады, сонымен қатар диарея белгілерін өзгертуге көмектеседі. Сондай-ақ манна мен грек ботқасын қабылдауға болады, бұл патогендік микроорганизмдердің түрлері бойынша йогамен толық айналысуға және жақсартуға көмектесетін әдіс ретінде.
3. Картоп пюресі
Слаг жасағаныңызға және аштықты сезінбеу үшін картоп пюресін суға пісіруге болады. Оны сирек консистенциямен және майсыз аяқтауға болады. Штаммның барлық тоқырауымен сіз роботты шламмен басып алмайсыз және адасу мен шірік процесіне кедергі жасамайсыз. Рас, пюре үзілістен кейінгі бірінші күні емес жақсы.
4. Жасыл шай
Микробтар мен инфекциялармен күресу үшін жасыл шайдың қоңыр күші антибиотиктерге қарағанда нашар емес. Өте сусынды үзілістен кейін диетаға қосу ұсынылады, егер дұшпандық кезең аяқталса. Күніне шамамен 2-3 кесе шай интоксикация белгілерін жеңілдетуге және денені тазартуға көмектеседі.
5. Майсыз ет
Курка, күркетауық, бұзау, яловичинаны күнделікті рационға қосуға болады, бірақ бұл рас, оларды пюре түрінде жеуге болады. Осылайша, организм бұл шамадан тыс сызаттарға сезімтал болады және еттен тек ақуыздың оң қорын және микроэлементтермен қажетті толықтыруды алады. Әлбетте, ет ең жақсы буға пісірілген немесе пісірілген. Ешқандай май мен дәмдеуіштерді қоспаңыз. Диетаны ұлғайту үшін фрикадельниктерді немесе буға пісірілген фрикадельканы, ет суфлесін, сорпаны көк, кибули мен часник қоспай пісіруге болады.
6. Кран шырыны
Кран - ең танымал мерекелік ягидтердің бірі. Үйрену қиын болған кезде, бұл мүмкін ғана емес, қажет. Үйде дайындалған ең қарапайым кран шырыны күшті жандандыруға, ішек бактерияларының өсуін бақылауға және токсиндерді жоюға көмектеседі. Бажано сусын дайындаған кезде цукор чи заминники використовуват жасамаңыз. Табиғи қышқылдық сізді нудоти сияқты сезінуге көмектеседі.
7. Сәбіз
Сәбіз пюресі салат көгерген көбірек қоңыр болады. Біріншіден, кірпі жасау оңай, оны шамадан тыс бекіту тым қиын сияқты. Басқа жолмен, сәбізде пектин бар, ол жақсы сіңіргіш болып табылады және организмнен токсиндерді кетіруге көмектеседі және ішек трактінен шамадан тыс кетпейді.
8. Кисели
Желе тәрізді болыңыз - жемісті, yagіdnі чи vіvsyanі - ішектің жұмысына жағымды құйылғандай тұтқыр құрылымды шабыңыз. Өте желе shvidkoy артық ойылған їzhi, ішек жолдарының pіdtrimtsі микрофлорасын қанықтыру үшін пайдаланылады. Vіvsyany kisіl maє sche және конверттеу диа және қабынған және тітіркенген шырышты қабығынан қабығынан bіl жоюға көмектеседі.
9. Буға пісірілген омлет
Протеинді жинақтаңыз және денеге күш қосыңыз, ауруға шалдығуға, жұмыртқаға көмектесуге, дәмдеуіштерді, көкөністерді, майларды қоспай бумен пісіріңіз. Рас, шөпті ертерек пісірген дұрыс, егер бұзылудың негізгі белгілері артқы жағында болса, омлет көбірек болса - кірпіні тұздауға арналған беделерді аяқтау. Жұмыртқаға сүт қоспаңыз, жұмыртқаны жақсылап шайқаңыз және ештеңе жоқ тағамға ұқсаңыз.
10. Ягиднді желе
Ягидне желе тек қана қанықтыру үшін ғана емес, сергіту үшін, скучно арттыру және мия қажеттілігін өзгерту үшін, үзілістен кейінгі алғашқы күндердің бірінші сағаты және жаңа үнемдеу режимінің сағаты сияқты. Маусымдық немесе мұздатылған жидектер болсын және кем дегенде цукру «шырынды» желе дайындау үшін пайдаланылуы мүмкін. Желатинді негіздің болуына байланысты шөп жақсы суланады және ішек моторикасын жақсартады.
