Дәріханада жүйке жүйесін тыныштандыратын шөптер Нервтерге арналған шөптер мен рецепттер

өмір қазіргі адамдартұрақты күйзелістерге, жүйке жағдайларына және барабар реакцияға және теріс шиеге әкелетін мәселелерге байланысты. Мұндай ырғақтың себебі жұмыс істеуге теріс әсер етеді жүйке жүйесі, драма, депрессия, ұйқысыздық және осы түрдегі басқа да бұзылулар үшін айқайлау. Ол үшін ымырасыз күйзелістермен, використтік және әртүрлі әдістермен күресуді және шықпен сапарға шығуды қамтамасыз етуді ұсынамыз. Ересек адамның жүйке жүйесіне тыныштандыратын шөптерді қалай қолдануға болатынын білуге тырысайық, седативті күштердің шөптерін қарастырайық, сонымен қатар олардың негізінде шай мен инфузия қалай дайындалатыны туралы сөйлесейік.

Тыныш шөп шай

жалбыз және мелиса

Седативті қасиетке ие ең кең таралған және сусыз шөптердің бірі болуы мүмкін. Қара шайға қосуды ұсыну үшін осындай ролиндердің кептірілген жапырақтарын шақырыңыз, бір кесеге шамамен үш-бес жапырақ. Ал естелік әсерге жету үшін жалбызды мелиссамен және өз бетіңізше ұруға болады. Бір шай қасық кептірілген сировинаны бір бөтелке спреймен қайнатуға болады, төрттен бір жыл бойы талап етіңіз, содан кейін сіз ішесіз. Мұндай сусын - түнде демалудың ең жақсы тәсілі, сіз таңғажайып түрде ұйқысыздық пен стресске ұшырайсыз. Жалбыз және мелисса қабылдау zdiyasnyuvatisya емес, бақылаусыз кінәлі екенін құрмет көрсету үшін - бір айдан кейін қабылдаушы үш ай бойы тілін бұзуға қажет болады.

Валериан

Мұндай раушан өзінің тыныш қасиеттерімен де танымал. Терапевтік мақсаттарда валерианның тамырларын әндетіңіз, инфузияны, инфузияны, сондай-ақ инфузияны дайындауға арналған жеңіс. Көптеген рецепттерді ұқсас қуаттары бар басқа дақылдармен өсіру үшін пайдалануға болады.

Сондықтан сіз бірнеше шай қасық кептірілген валериан тамырын алып, оны бір бөтелке окроппен қайнатуға болады. Пивгодиниге толық қысым жасау үшін мұндай засибті бір жылдан кейін минималды шиеленістің отында қайнатыңыз. Трихи-чотири рет ас қасықта бір күн ішінде отриманий засыб алыңыз.

Кипр

Ця Иван-шай деген атпен бізбен бірге үйде бай болып өсті. Біздің ата-бабаларымыз йогамен емдік және профилактикалық мақсатта, соның ішінде ересектердің жүйке жүйесін тыныштандыру үшін кеңінен айналысқан. Дәрілік қойманы дайындау үшін тек бірнеше шай қасық кептірілген шық сировинді алып, бір бөтелке окропты қайнату керек. Бес қалампырдың созылуымен толтырыңыз, содан кейін жалғастырыңыз және күніне бір рет шай сияқты ішіңіз.

аналық плата

Седативті сусынды дайындау үшін оны кеңірек ішуге болады емдік рослина, ана сияқты. Отыз грамм кептірілген шық сировинді алып, оны тек қайнатылған бір литр сумен қайнату керек. Күні бойы кішкене бөліктерде соңғы сусынды алып тастау.

Егін жинау кезінде нервтерді тыныштандыратын шөптер

Мұндай сусынды дайындау үшін сізге түймедақ түсі мен мелиссаның ас қасық, сондай-ақ жарты ас қасық жалбыз және құлмақ конустары қажет. Vishayte қойма жинау, және okrop осындай сумиши бөтелкесінің жарты шай қасық қайнатыңыз. Он бес минут инфузиядан кейін ұйықтар алдында шамамен бір-екі жыл өтіп, ішіңіз. Tsey zaspokiylivy zasіb vіd nervіv шөптер бойынша алдағы күнді қабылдауға. Zrobitse сол сағатта, бірақ жарты дозада.

Тұнбаларды дайындауға арналған ересектерге арналған тыныштандыратын шөптер

Валериан

Ливив вартосын дайындау үшін кесілген тамырдың бір бөлігін бір тыжня созылған 50% спирттің бес бөлігіне құйыңыз. Дайын қоймаға күніне отыз тамшы тричи, тамақтанар алдында үзіліссіз, аз мөлшерде селекционерлер жиналуы керек. тамаша жетек.

Иван шай

Мұндай тиімді қойманы дайындау үшін жеңіл оттықпен елу грамм шық сировинасын жеу керек. Қараңғы жерде болашақ тұлғалардың беделін көрсетіңіз және оны бір күнге созыңыз. Ең аз қойманы күніне төрттен бір рет, тамақтанудан шамамен отыз күн бұрын алыңыз.

Мелисса

Седативті тыныштандыратын әсерге лимон бальзамы қосылған шарапты қайнату арқылы қол жеткізуге болады. Дәрілік рецептті дайындау үшін жақсы литр ақ шарап қосылған шық сировинасының бірнеше ас қасық қосыңыз. Шынында да, екі күн бойы қараңғы жерде мұндай zasіb napoljagat. Қойманы алуды күніне үш рет төрт колбадан алу керек.

аналық плата

Аналық плата негізінде тұнбаны дайындау үшін жетпіс пайыздық алкогольдің жүз елу миллилитрінен он грамм кептірілген және кесілген шөпті қосу керек. Кінәлі тұлғалар екінші рет тыжнивтің қаланың ұйқылы-ояу ауысуы түрінде тоналғандарға жала жабу болып табылады. Йогоны шайқау керек, содан кейін сүзгілеу керек. Күніне отыз тамшы тричи қабылдауға жақын Otrimany қоймасы.

Пустырник

Иттің дәмдеуіштері негізіндегі тұнбаның өсімдік негізіндегі ең тиімді тыныштандыратын артықшылықтарының бірі болуы маңызды. Мұндай қойманы дайындау үшін жиырма грамм тазартылған сировина және жарты бөтелке жеті жүз жүз алкоголь қажет. Екі күн бойы талап етіңіз, содан кейін сүзгіден өткізіңіз. Дайын беттер күніне қырық тамшы тричиді сақтау керек.

Есіңізде болсын, барлық дәрілік шөптер өздерінің қарсы көрсеткіштеріне ие және аллергия тудыруы мүмкін. Шөптер мен шайларға арналған тыныштандыратын инфузиялар, оларда дайындалғандай, аллергия тудыруы мүмкін. Docіlnіst їх zastosuvannya дәрігермен талқылау қажет.

Мен жағдайды жақсы білемін, егер сіз ашуланбасаңыз, шаршайсыз, бірақ ұйықтай алмайсыз, басыңыз ауырады және көз аймағындағы ауырсынуды сезінеді. Snodіyni және тыныштандыратын препараттар - жоқ ең қысқа жолдемалыңыз, өйткені postiyne їх zastosuvannya денеге зиян келтіруі мүмкін. Стресстік жағдайлардан құтылу үшін антидепрессанттарды қабылдаудың қажеті жоқ;

Тыныш шөптер, кедергісіз, химиялық препараттарды жеңеді, өйткені иіс іс жүзінде мұндай шақырудың жанама әсерлерін тудырмайды. Алеми таблетка алуға шақырды және 20 қаламсап мәселені ұмытып кетті, бірақ сіз оны шөптермен көрмейсіз. Тыныш шөптер соқпағанша бути дайындау керек. Travolikvannya vymagaє жүйелік көзқарас және әдістемелік. Сіз екі күн жалбыз қосылған шай іше алмайсыз, содан кейін мен үзіліс жасаймын, содан кейін тағы екі күн түймедақ қосылған шай ішуге болады. Дәрілік артықшылықтардың әсері тривиальды тұрақты zastosuvannya кейін көрінеді. Егер сіз шыдамдылыққа ие болсаңыз және жақсы рәсіммен шөп шайын қайнату бойынша жұмыс жасасаңыз, онда шөптер әр кезекте ең жақсы антидепрессанттар сияқты әрекет етеді, олар сіздің психикалық және физикалық күйіңізді дірілдетеді.

Тыныш шөптерді жинап, өзіңіз өсіргеніңіз дұрыс, сонда сіз якосттан шабыт аласыз. Мұндай мүмкіндік болмаса да - бұл үлкен мәселе емес, сіз оларды әрқашан дәріханада таба аласыз, бұл virobniki бірден шөп шайының кең спектрін ұсынады.

Жануарлар, жалбыз, түймедақ, тасшөп, валериан - біздің ең жақсы көмекшілеріміз және ең жақсы антидепрессанттар.

Zvіrobіy vіdomiy Як bolezzapokіylivy және protizapalny zasіb, сонымен қатар maє і є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є ол spokiyliі vlastіvostі. Мазасыздық пен депрессияны азайтуға көмектеседі.

Бұрыш жалбызы бай микроэлементтерге кек қайтарады, жүйке кернеуін азайтады және ұйқыны жақсартады. 1 шай қасық жалбыздың құрғақ жапырақтары суға құйылады, тұндырылады және аздап бал қосыңыз.

Түймедақ жүйке жүйесін керемет түрде тыныштандырады, шиеленісті жеңілдетеді. Її бұл сусынды кез келген сағатта шай сияқты қайнатуға болады.

Тимьян сабырлы және әлсіз болуы мүмкін. 2 шай қасық тимьян 1 бөтелке спреймен құйылады және 10 квилин созылған тұндырылады. Настидің күннің екінші жартысында немесе түнде тұруы ықтимал.

Валериан - ең танымал, тиімдірек. Cієї өсімінің тамырында оқшауланған қышқыл, алкалоидтар және басқа да сөйлеулер бар, олар бірге ақыл-ой мен мазасыздықты тудырады. Navit trivale її vzhivannya shvidkіst реакция және diyalnіst миы бойынша vplyvaє емес, сол ұйқышылдық шақыру емес. Її бұл инфузияның екі нұсқасы стресстік жағдайларда батыл тоқырауға ұшырауы мүмкін.

Бұл ең жақсы антидепрессанттардан алыс, бірақ шөптер біздің ендіктерде ең кең таралған және қол жетімді.

Табиғатта Горицвиттің (Адонис) өсуі де бар, өйткені ол жүйке жүйесіне тыныштандыратын әсер етіп қана қоймайды, сонымен қатар бүкіл ағзаның өміршеңдігін арттырады. Vіdvara дайындау үшін, шөп goritsvіtu 10 г алып, аскөк 100 мл құйып, тұндырады және күніне 3 дес 1 ас қасық ішеді.

Сіздің тыныштығыңызбен қуанған билікүйде, сонымен қатар басқа рослиниде.

Вероника шөпі. 1-2 ас қасық. шәйнекте шөптерді қайнатыңыз. Шай сияқты ішуді талап етіңіз. Барлығына жақсы көмек көрсетіңіз жүйке бұзылыстарыО.

Одан да жақсырақ, тыныштықты жинау, але бажано, төңкерілген қоймаларды аз қабылдайды. Кейде коллекциядағы шөптердің ағынымен даулар қанағаттанарлықсыз нәтижеге әкелуі мүмкін. Axis deyakі рецепттер zborіv іz шөптер.

Сіз дайын сумишпен тыныш қойманы ұтып ала аласыз: 3 бөлік буркуну ликарского, 5 бөлік аналық, 3 бөлік кешкі ас, жалбыздың 2 бөлігі, шипшини жемістерінің 4 бөлігі. 1 шай қасық otrimanoi sumishi 1 бөтелке спрей құйып, 30 жіптен созылған тұндырыңыз. Дәмі үшін бал қосуға болады. Кешке 1 шиферге несие алыңыз.

Мұндай бұралған таңдауды жылдамдату үшін Abo: 1 ас қасық алыңыз. тимьянға арналған шөптер, лимон бальзамы, ит шашыратқыштары, түймедақ, ст.

Сунница жапырақтарынан сумиш шайы сияқты қайнатып, ішіңіз, орыңыз, жарыңыз, қарақат, тікен және тимьянды тең бөліктерге бөліңіз.

Тыныш шай. Жалбыздың 2 бөлігін, балшық жапырақтарының 2 бөлігін, валериан тамырының 1 бөлігін, құлмақ конусының 1 бөлігін алыңыз, араластырыңыз және 2 ас қасық қайнатыңыз. 1 бөтелке аскөк. 20 гвилинді талап етіңіз және кешке күніне ½ бөтелкеге шай ішіңіз.

Ұйқысыздықпен күресуде өзін жақсы көрсете отырып, тең бөліктерге жиналған лаванда, Вероника ликарская, күлгін, лимон бальзамы, бөріқарақат жемістерін таңдаңыз. Zavaryuєtsya 1 шай қасық. стаканға апарады. Түнде ұйықтар алдында Питиді ұстап алайық.

Жүйкеленіп, қатты ашулану, қорлауды таңдау. Иттің қалақай, қаражидек, валериана тамыры, мия тамыры, түймедақ және жалбызды бірдей бөліктерге себіңіз. Стаканға 1 шай қасық окропты қайнатыңыз. сумиши және жылдың созылуын талап етеді. ½ бөтелкеден күніне 3 рет ішіңіз. Әсерді күшейту үшін бал қосыңыз.

Кішкентай балалар үшін сіз тең бөліктерден алынған түймедақ, мия, зефир тамыры және пирия гүлдерінен тыныш шай дайындауға болады. 200 мл су үшін 2 ас қасық алыңыз. таңдау. Кипятити 20 whilin созылуымен. Егер шай өткізілсе және ұйықтар алдында балаға 1 шай қасықтан берілсе, үлкенірек бала дозаны 2 ас қасыққа дейін арттыра алады.

Лаванда, ит қалақай, мия, валериана, шөп жемістері, қайың жапырақтары бар «Балалар тыныш шай» дәріханасына келуге болады.

Құрылыс шөптерінің хош иісін өзіңізге әкеліңіз, жүйке кернеуін азайтыңыз және өзін-өзі бағалауды жақсартыңыз. Құрғақтан кішкентай жастық жасай аласыз ба? хош иісті шөптер, түйіндерге її салыңыз. Бұл жолдан примула, лалагүл, валериана, ақжелкен, қалампыр, құлмақ, лаванда, жалбыз, мелисса гүлдері шығады. Tse duzhe nadіyne snodіyne.

Людина завжды прагна бәрін қуып жетіп, психикалық стресспен тітіркеніп күреседі. Жүйке бұзылыстарының себебі отбасындағы дәнекерлеу, жұмысқа, адамның өміріне және материалдық лагеріне қанағаттанбауы мүмкін.

Тоғыз өмір өз ырғағымен сүйреп барады, мұндай жағдайда мен көзілдіріктің жарығына таң қаламын, бәрінен алыс. Ale мәселені varto емес бастаңыз, әйтпесе бұл жағымсыз салдарға әкеледі. Жүйкелерді тыныштандыратын және депрессияның алдын алатын жеке артықшылықтар бар, олардың ең қауіпсізі - шөптер.

Қандай шөптер жүйке жүйесін тыныштандырады?

Тыныштандыратын шөптер тиімді және әдеттену (дыбыс) деп атайды, олардың ішіндегі ең танымалы:

түймедақ - нада оң өсужүйке жүйесі бойынша, scho znimaє m'yazovy блок;
zvіrobіy - ойымды тыныштандыруға, аздап алаңдаушылық пен қорқыныштан арылуға рұқсат етіңіз;
валериан - жүйке мен жоқтауларды жеңеді;
полин - истериалық шабуылдардан және ұйқысыздықтан құтылуға көмектеседі;
линден - мелисса znimaє zayva dratіvlivіst бастап тапсырыс;
m'yata - znimaє vnіmaє vnіshnu naruzhenіnі, ұйқыны нормаға келтіру;
тасшөп pozuchy - nadaє оңай snodіyny және тыныштандыратын әсері;
отты шөп - күшті тыныштандырады, бас ауруы мен ұйқысыздықты жеңілдетуге көмектеседі;
Горицвит - жүйкені тыныштандырады, өмірге қызығушылықты арттырады;
ағаш - жүйке көріністерін көтеру үшін використ.

Шай дайындауға арналған тыныштандыратын шөптердің тізімі

Біздің елде тыныш атмосфера беретін жабайы және мәдени ролиндер өте көп. Дәстүрлі емес медицинада шырынды инфузиялар үшін қолданылатын ең танымал шөптердің тізімін қарастырайық:

түймедақ ликарская;
тимьян;
жалбыз
жгун-шөп;
дәмді аналық сусын;
мысық шөп;
цианоз бұлыңғыр;
батпақты көже;
glіd krov'yano-chervonyy;
орегано;
линден дрибнолиста.

Бұл тізімдегі ең күшті цианоз болып табылады, майже сияқты 10 рет дәріхана валерианы міндетін төңкереді. Пустырник валерианға қарағанда 4 есе тиімді, бұл үшін басқа орын беру керек. Іс жүзінде барлық шие гүлдерінің белгілі бір иісі бар, бірақ олар жақсы шайға көмектеседі.
Айта кету керек, күшті тыныштандыратын күшпен өсіп келе жатқандар көп, олардың фрагменттері медициналық ұсыныссыз өз бетінше қабылданбайды.

Жуыну үшін

Тыныштандыратын шөптерге негізделген ванналар жүйке жүйесіне жағымды түрде енгізіледі, стрессті жеңілдетеді, тыныш және қалыпты ұйқыны береді. Жуынудың сәнді әсері:

валериандық тамыр (жүйкенің оятуын жеңілдетеді, ұйқысыздықты жеңілдетеді);
кеуекті шөп, құлмақ және аштық (жүрек неврозынан қорғайды);
қылқан жапырақты инелер мен конустар (knіmayut drіvlivіst);
чистотела және қырықбуын (тыныштандырыңыз, демалыңыз және күшіңізді жаңартыңыз);
явердің жасылдығы (көңілді невроздармен сәтті аяқталады);
жалбыз, полином және линден (нервтерді тыныштандырады).

Тыныштандыратын әсері бар рецепттер

Мятный видвар. 200 мл аскөкке 25 грамм қосыңыз. m'yati, boil'yatiti 5 whilin созылуымен. Бір уақытта 100 мл алыңыз. Мята нервтерді тыныштандырып, жақсы және тыныш ұйқыға себеді.
Жаман иттің шашуы. 5 гр құйыңыз. 100 мл ыстық суға себілген ит шөпі. Ұзақ уақыт бойы қабылдаңыз, бірақ онымен күніне 1-2 рет кішкене бөліктерде. Dany vіdvar тіпті күрт қолайсыз болуы мүмкін, ыстық ләззат, протелей тәртіппен жүйке жүйесін қоюға және оңай ұйықтап кетуге көмектеседі.
Аналық платадан. 10 гр. шөптер 50 мл аскөк құйыңыз. Нәтиже - жұмсақ хош иісті сусын, оны күні бойы шамамен 100 мл кішкене бөліктерде ішу керек. Сонымен қатар, мұндай vіdvar көмегімен сіз төсекке дейін бетперде алуға болады. Аналық плата жүйкені тыныштандырады, ұйқыны шашады, ұйқысыздықты басады.
Бал қосылған түймедақ. 10 гр. түймедақ және 1 шай қасық Stilnikovoy бал 200 мл аскөк құйыңыз. Қара шайдың орнына кімдікі ішуге болады, добы болсын.

Тыныш шөптерді таңдаңыз

2 бөлік жалбыз жапырақтары, 2 бөлік су шамрок жапырақтары, 1 бөлік валериан тамырлары және 1 бөлік құлмақ конустары. Компоненттерді бір-бірімен араластырыңыз, 2 ас қасық қосыңыз. суши беріп, оларды қайнаған сумен толтырыңыз. Дати 30 жіп үшін қайнатыңыз, содан кейін жалғастырыңыз. Diє шөп таңдау, құрмет dratіvlivіst, ұйқысыздық мүмкіндік береді.
Мысық жалбызы, Байкал шаломник және валериана тең пропорцияда. 2 ас қасық. сумиді окроппен толтырып, 25-30 түтікшемен тұндыру керек. П_сля бұл сусынның пайдасы қандай. Шөптерді таңдау гарнитті тыныштандыратын әсерге ие болуы мүмкін, ұйқысыздықты жеңілдетеді.
3 бөлік валериан тамыры, 3 бөлік жалбыз жапырақтары, 4 бөлік су шамрок жапырақтары. Мұртты tsі компоненттері zmіshati өзара, vіdmirati 2 ас қасық. және 400 мл аскөк құйыңыз. Дати 30 жіп үшін қайнатыңыз, содан кейін жалғастырыңыз. Шөптерді таңдау күнді тыныштыққа әкеледі, ал ұйқысыздық драматизацияға көмектеседі.
Валериан тамырларын ит қалақайымен, аскөк жемістерімен және тимьянмен тең пропорцияда араластырыңыз. Видмирати 2 ас қасық. және 400 мл аскөк құйыңыз. Егер ол околоне болса, онымен жалғастыру керек. Беттер драматизацияның жоғарылауына және жүйке тітіркенуіне көмектеседі.
Валериан тамырының 2 бөлігі, түймедақтың 3 бөлігі және тимьян жемісінің 5 бөлігі. Араластырыңыз, 2 ас қасық қосыңыз. және 400 мл аскөк құйыңыз. Витримати 30 жіптен және процидитиден тұрады. Ұйқының бұзылуына, жүйке қозуының жоғарылауына және ұйқышылдыққа көмектеседі.

Нервтерді тыныштандыруға арналған шөптік препараттар

Ғажайып дүниелік сергектік пен жүйкелік түріндегі шаттану әдісімен қазіргі фармакология саласы дірілдейді. дәрілік препараттар, ол жүйке жүйесіне тыныштық береді Олардың алдында:

Новопасит- тыныштандыратын және қабынуға қарсы әсері болуы мүмкін біріктірілген препарат. Бұл қоймаға мыналар кіреді: melіsa, валериандық тамырлар, ақсақал гүлдері, даңқ, пассифлора, zvіrobіy, құлмақ және гуайфенесин.

Корвалол- Қол жетімді және dієviy likarsky zasіb, scho znіmaє спазмы және тыныш нервтердің. Ол невроздың әртүрлі формаларына, ұйқысыздыққа, қатты жүрек соғуына, қан қысымының жоғарылауына тағайындалады.

Засиб Леовиттен «Тыныштандыратын шөптер».

«Leovit» брендімен «Zaspokiylivі шөптерін» тиімді отырғызу жүйке жүйесінің сергектігін төмендетіп қана қоймайды, сонымен қатар: мускат жаңғағы, валериан, глид, мелисса және кориандр.

Беттер таблетка түрінде қол жетімді және 12 жасқа дейін ұсынылады. Тривалиттік ішу курстары 2 күн. Қарсы көрсетілімдер алдында жеке төзімсіздік, аллергия, жүктілік және лактация кезеңі байқалады.

Валериан таблеткалары

Валериан теріге арналған тоқаш химиялық белсенді сөйлейтін сөздер кешенінен тұрады: эфирлік олий, валепотриаттар, гликозидтер, алкалоидтар, полисахаридтер, шайырлар, органикалық қышқылдар және т.б. Сөйлеу сөздері бас миына құйылады, содан кейін күшті жүрек соғуы төмендейді және судьялар кеңейеді.

Валериана жүйке жүйесі үшін маңызды, белсенділікті төмендетеді, ұйқыны қалыпқа келтіреді. Тұрақты терапиялық әсерге жету үшін препаратты курс ретінде қабылдау керек.

Шөптер сияқты балаларға беруге болады

Маусымның ортасында вагинальды тыныштандыратын шөптер ұсынылады бірінші айда валерианы және ит қалақай стенд. Сасық иіс торайлар мен шөптердің пішінінен шығады. Алғашқылары курста мас болып, нұсқауларға сәйкес қабылданады, ал шөптер тыныш шай сияқты қайнатылады. Ұсынылатын пропорциялар: ½ шай қасық валериан және ½ шай қасық. бір кесеге иттің шашуы. Ал шөптің сынықтары жағымды иіс пен ләззатпен иіскемейді, содан кейін дайынға қара немесе көк шай қосуға болады. Сусынға жақсы шай үшін бір қасық бал немесе цукру қосуға болады.

Басқа жағынан емдік шөптер, Мелисса, түймедақ және жалбыз тұру үшін нервтерді тыныштандыру үшін vikoristovuyutsya. Їx сонымен қатар қайнату үшін арнайы шәйнекті қосады.

Баланың ваннасы үшін шөптердің келесі түрлері қолданылады:

түймедақ;
жолжелкен;
жалбыз;
валериан;
аналық шөп;
тимьян;
Қырмызы.

Барлық шөптер кішкентай балаларды шомылуға рұқсат етіледі. Тамақтану үшін: шөп шайын беру не үшін? - Бала дәрігеріне айтудың ең жақсы жолы.

Шомылу процедурасынан бұрын шомылу үшін шөптерді қайнату керек. 3-4 ст. шөптер, немесе 1 литр окропты құйыңыз. 40-50 жіптерді созу арқылы демалыңыз, процидити, содан кейін оны ваннаға қосыңыз. 10 литр су үшін Tsey obsyag razrakhovaniya. Азғантай су қажет болса, ақыл-ойға дейін өсу керек. Талапсыз настийді банканы қақпақпен жауып, келесі күнге дейін тоңазытқышқа қоюға болады.

Тыныш желдер баланың денесін сүрту үшін де қолданылады. Ол үшін жұмсақ судың тұнбасына сервлет салып, жыртылған төсті сулау керек. Содан кейін оны сүлгімен құрғатыңыз.

Бейне: гарни ұйқыға арналған шөптермен жастық

Ұйқыңызды қалыпқа келтірудің көптеген әдістерінің бірі, ең маңызды, қоңыр және қауіпсіз бірі - бұл шөптерге негізделген жастық, ол депрессиядан арылуға, драмаға және кері қайтаруға көмектеседі. Терінің күші астында мұндай жастықты тігіңіз. Бұл көп уақытты қажет етпейтін қарапайым процесс. Біреудің шатасып кетуі үшін бейнеге таң қалуға болады.

Navkolishhnі roslini zavzhdy boules likuvannya бай аурулары үшін маңызды zasobov болды. Көбінесе мұндай ысқырықты сезінуге болады, бұл ауруды жеңу оңайырақ, її lykuvati төмендейді. Аурудың алдын алу үшін қамқорлық жасау керек сияқты. Жүйке жүйесінің ауруы туралы тозаққа барыңыз. Халыққа көп дерттің себебін жүйкеге жабатын көрінеді. Эмоционалдық шиеленістің өзгеруін түсіну үшін тыныш шөптерге бару жақсы.

Біздің теріміз өмірдің баяу ырғағы бар, бірақ ол жүйке жүйесімен байланысты. Стресстік жағдайлар теріде, олар сияқты, ақылсыз, бару керек, әйтпесе оларды тегістеу сияқты. Синтетикалық тыныш беттердің үлкен саны бар. Оларды тым көп жинауға болмайды, өйткені олардың құрамындағы дәрілік заттардың ескіруіне байланысты жанама әсерлері көп. Жетілген адамның жүйке жүйесі үшін тыныш шөптер көмекке келеді

15 г кадуды алыңыз, 200 мг қосыңыз. окроп. Сағат 2:00. Күніне 3 рет 1/3 бөтелкеден ішіңіз.Сушеница - сабырлы засиб. Жүйкелер сізді дұрыс жерге тез жеткізеді. Шөп ауыр үстемдік етуі мүмкін. Dopomogaє roslin virazci sluka, гипертония.
Иван-шай (2 шай қасық шөптер) шай сияқты қайнатады. Күні бойы бе-якій кілкөстінде ішіңіз.Халықтық медицинатыныш ретінде ұзақ тұрған тоқырау отты vuzkolisty. Вин крим цгого є мейірімдібас ауруларына қарсы, мамық және басқа да аурулардан қорғайды.
Шөп анасы 30 грамм 1 литр окропты қайнатыңыз. Випиват цю кілкіст протяг күні.
Көктемде, бірінші жабысқақ қайың жапырақтары пайда болған кезде, олардан тыныштандыратын сусын дайындаңыз. Рецепт маусымдықтардың алдында енгізілуі мүмкін, сондықтан шырын сығу үшін сізге жаңа, жас және жабысқақ жапырақтар қажет. Сіз тек жақсы әсер аласыз. 100 г жас қайың жапырақтарын алыңыз, 400 мг құйыңыз. жылы батыру. Оны 6 жыл қайнатыңыз. Procіditi, vіdzhati. Кірпінің алдында жарты бөтелке алыңыз.

Тыныш таңдау

Осындай шөптерден жасалған робитиді қолданып көріңіз тыныш таңдау. Жүйкенің шаршағанын жақсы білесің, ұйықтамай жүр, жүрегіңді тыныштандыр. Валериан тамырының, аскөк, зире, ит қалақайының бір бөлігін алыңыз. Шөптер мұқият араласады. Таңдалған 2 ас қасық 200 мг құйыңыз. окроп. Сіз жеткенше талап етіңіз, процидити. Қабылдау - тәулігіне 50 мг тричи.

Қабылдау курсы бірнеше күн, нервтердің тыныштандырылуы үшін сағат нешеде екенін қоңырау шалыңыз. Көріп отырғаныңыздай, стресс, тыныштық келмейді, таңдауды 10 күн ішуге болады. Сіз өзіңіздің лагеріңізге назар аударғаныңыз үшін кінәлісіз, дененің өзін дыбыстаңыз, онымен бәрі қауіпсіз деп ұсыныңыз. Дэнидің таңдауын үйде қабылдап, анаңды қол астында ұстау жақсы емес. Buvay vistacha бір күні zastosuvannya, schob vіchuti өзіңіз бай бай. Таңдауды ұзақ уақыт бойы, сондай-ақ қанағаттанарлықсыз депозит бойынша ұтып алуға болады.

Маусымдық депрессия chuli туралы, мүмкін, бай hto. Көктем мен күздің деяки адамдары әртүрлі жүзбен өмір сүре бастайды, сондықтан олар жағымсыз көңіл-күйге түседі. Мұндай лагерь buvaє vіd жинақталған vtomi және витаминдердің жетіспеушілігі. Барлық адамдарда күшті мінез бола бермейді, кейбіреулердің мінезі әлсіз, кейбірінің психикасы әлсіз болуы мүмкін. Жақынырақ көктем жақсы тыныш рецептке көмектеседі.

Тең пропорцияда жалбыз, қырмызы гүлдері, аштық, аналар мен ликарского burkunu сабақтарының алыңыз. Коллекцияның ас қасық бөтелкесін окроппен құйыңыз. Оны қайнатыңыз және күніне 3 күн жарты бөтелке алыңыз.Сабырлы таңдау көптеген шөптерден тұрады, бірақ йога дайындау маңызды емес. Шөптер дәріханаларда сатылады. Көңіл-күй брондалған болса, тексермей-ақ қыстың аяғынан бастап жинауға болады. Бірінші жасыл пайда болғанша ішуге болады. Көктемнің келуі көңіл-күйіңізді көтеріп, өмірге оптимизммен таңданасыз.

Тыныш тұнбалар

Крим vіdvariv сіз тұнбаларды дайындауға болады.

50 г Иван-шай алыңыз, 0,5 литр оттықты қосыңыз. Қараңғы жерде шөпті 7 күн бойы тұндырады. Ұйықтар алдында 30 минут бұрын күніне 2 рет 30 тамшыдан тұнбаны сүзіп алыңыз. Мен сол сағатқа дейін тұнбаны тыныштандыру үшін өмір сүремін, лас көңіл-күй мен ұйқысыздықтың доктары.
0,5 литр Cahors және қара өрік бөтелкесін дайындаңыз. Оларға 4 қалампыр бүршігі, 1 лавр жапырағы, жарты шай қасық кардамон қосыңыз. Кәстрөлге қойыңыз, қайнатыңыз. Басылыңыз. Тұнбаны кешке жақсы өткізіңіз, жылы. Ұсынылатын доза - кішкене стакан тұнбалар, оны бір күн бойы қабылдауға болмайды. Есте сақтау қажет, бұл тұтас.
Жүйкелерді тыныштандыруға, ұйқысыздыққа арналған пидид пен алманың отстомынан алынған бал. Рецепт бұл адамдарға жарамды, өйткені оларда балға аллергия жоқ. 200 г бал алыңыз, 3 шай қасық табиғи алма шырынын, змишати қосыңыз. Жатын бөлмеде жақсы триматты Sumish, төсектен нұсқау. Ұйықтар алдында 2 шай қасық алыңыз тыныш ақылсыздық. Сіз түн ортасында кезіп жүрген сияқтысыз, содан кейін ұзақ уақыт ұйықтай алмайсыз, аздап алыңыз. Нервтердің көтерілуіне және ұйқысыздыққа 2-4 шай қасық жеткілікті.

Бүгінгі күні менің барлық рецепттерім шөптерден жасалған. Өзіңізді драмаға әкелмеуге тырысыңыз. Тұрақты күйзеліс, қорқыныш, ұйқысыздық жағдайында да біздің денеміз зардап шегеді.

Сіздің рухани лагеріңіз көрінетін болады. Ал өлгеннен кейін сіз истерикаға бастай аласыз және сіз көлік жүргізе аласыз. Сіз fahіvtsya, мысалы, невропатологқа жүгіне аласыз. Сізге лагерьіңізді түсіндіріңіз, сабырлы жүздерді жазуды сұраңыз. Адамдардың тапсырыстарымен жетуге болады. Тыныштандыратын шөптер, тұнбалар мен коллекциялармен күресу жаман емес.

Күшті ойлы адамдар үшін әлі де қуаныш аз. Сіз қатты күйзеліске ұшырай алатыныңызды көресіз бе? Шыныаяққа аздап су құйып, оған бір ас қасық қышқыл писка беріп, оны ішіңіз. Су жоғары әсер береді. Сіз су ішесіз, сонымен бірге жүйкеңіз тыныштандырады, drastіvlіvіє znikaє і nemaє bazhannya z'yasovuvat stosunki.

Күнделікті өмір ырғағымен, лас экологиямен, швед тағамдарымен біздің денеміз тұрақты күйзелістерді таниды, нәтижесінде біз қатал, шиеленісті, аздап тыныштықты сезінеміз, мазасызданамыз, ұйқы бұзылады. І vporatis z usіm tsim дербес және бұдан былай санада емес. Егер сіз бұл терминге үйренбесеңіз, келсеңіз, сіз көптеген ауыр ауруларды аласыз.

Стресспен сәтті күресу үшін таза ауада көбірек уақыт өткізу, көбірек серуендеу, спортпен, йогамен айналысу, массаж процедураларына бару, тамақтану кестесін өзгерту қажет. Сонымен қатар, бұл әдістерді толықтырып, билікті тыныштандыратын шөптермен күйзеліске және драматизацияға қарсы күресу тиімді. Бұрын жүйке жүйесін үйлестіру үшін адамдар шөптерді жиі қолданды, олардан емделуге тиімді көмектесетін тыныштандыратын тұнбаларды дайындады. Сонымен қатар, адамдар көбінесе бірінші қажет болғанда дәріханаға осы басқа беттерге барады. Дегенмен, сіз шөптер негізінде дайындалған дәрілік өнімдерді таба аласыз, сіздің қоймаңызда денеде басқаша қолдануға болатын басқа компоненттердің шоғырын сатып алуға болады. Нәтижесінде бір ауруды дәріхананың көмегімен жеңе отырып, біз тағы бір нәрсені ойлап таба аламыз, викликана. Осы уақытқа дейін тыныштандыратын дәрілік препараттар (зокрема антидепрессанттары) тыныштандыратын, тыныштандыратын, сонымен қатар ұйқышылдық пен депрессияны тудыруы мүмкін.

Zvіdsi viplivaє тамақтану: және хи varto vzagalі тыныш zasobi сияқты химик препараттарды таңдау? Табиғат-Ананың бізге берген жеңістері одан да тиімді. Шамасы, қарапайым және тиімді түрлері тым көп тыныштандыратын шөптер, yakі жүйке жүйесінің лагерін қалыпқа келтіреді, ұйқысыздық, сол себепті бұл дратив. Халықтық медицина викариялық шөптер мен инфузия препараттарына арналған көптеген рецепттермен ұсынылған. Кез келген жағдайда мұндай артықшылықтар жанама әсерлерге әкелмейді және денсаулыққа зиян келтірмейді. Звичано, өмір сүргенге дейін ұлттық игіліктербәрібір, қарсы көрсетілімдердің айқындығы туралы дәрігермен кеңесу керек. Тіпті бүгінде әлемде дені сау адамдарды білу іс жүзінде мүмкін емес. Бүгінде мұндай жағдайларда дәрігерлер алдын алу үшін де, емдеу үшін де шөптерді тағайындайды.

Тыныштандыратын шөптер мен тұнбалар застосуванниде бай қауіпсіз, жұмсақ инфузия болуы мүмкін, дәрі-дәрмектерді төмендетіңіз, айқайламаңыз. Сонымен қатар, сасық иістің тиімділігі аз емес.

Халықтық медицинадағы тыныштандыратын шөптер мен инфузиялар.
Шөп шайы, ит шашыратқыштары (3 ас қасық), жалбыз (3 ас қасық), құлмақ конустары (2 ас қасық) және валерианның тамыры (2 ас қасық) бар препараттар, керемет түрде тыныштандырады және кернеуді біледі. Алынған шөп сумишінен екі ас қасық алыңыз, 200 мл аскөк құйыңыз және киіңіз су моншасыон бес минутқа. Салқындағаннан кейін, дәке арқылы сүзіп, жалпы көлемін 200 мл-ге дейін жеткізіңіз. Күніне жарты бөтелке тричи қабылдау ұсынылады.

Ангеликаның инфузиясы (немесе анжелика ликарского) жүйке жүйесінің бұзылуында, гипертонияда, ревматизмде және басқа да ауруларда тиімді. Кесілген стендте (30 г) анжелика тамырын дайындау үшін бір стақан шараппен ақ шарап құйыңыз. Sumіsh 24 жыл бойы талап етілу керек, онымен үнемі її strushuyuchi. Белгіленген мерзімнен кейін келесі процидиттің тұнбасы. Күні бойы 50 мл bіchі сырғымасын алыңыз.

Алдын алу шарасы ретінде, сондай-ақ бай ауруды емдеу, ол Иван-шайдың (отты шөптер) потенциалына тиімді көмектеседі. Dania nasty кейде бас ауруы, ұйқысыздық, сондай-ақ ұсынылады сабыр ет. Йога дайындау үшін құрғақ көріністе екі ас қасық кипарис шөпін алып, бір бөтелке окропты құйып алу керек. Робит термоста жақсырақ. Сумишиге үш-чотири жыл керек, соб жақсы жеңді. Терлеп алайық, жалғастыру керек, содан кейін сіз күніне екі ас қасық чотири рази өмір сүруіңіз керек.

Валерия күшінің тыныштығын халық пен ресми медицина бұрыннан мойындады. Валерианның тамырын басқа дәрілік шөптермен бірге шайып алуға болады. Жалбыз жапырақтарын, валериан тамырын, жаңа зире мен аскөкті, түймедақ гүлдерін тең пропорцияда алуға және араластыруға болады, содан кейін 200 мл окропты бір ас қасық шөп қоспасымен құйыңыз. Мейірімділікпен жабыңыз және ораңыз, олар шөпті қайнатқан ыдыс-аяқты және жиырма шілтерді созуды талап етеді. Бұл инфузиядан кейін оны күн сайын бір күн бойы 100 мл ішу керек.

Немесе басқа рецепт: тең spivvіdnoshnіnі бастап валерианның бірдей тамырын алыңыз, бөлшектердің алдында, кептірілгеннен сол мелис шөпі. Алынған сумистің екі ас қасықына 250 мл спрей құйып, бес он бес салқындатуға қалдырыңыз. Жағымсызды терейік, дәке арқылы сүзу керек немесе сүзгі сияқты болу керек. Мұндай инфузияны шай сияқты ішу керек, тек шағын ыдыстарда. Вин жүйке кернеуін оңай біледі. Ale zlovzhivat varto емес, trivale zastosuvannya сынықтары қарсы болып табылады.

Жақсы znіmaє znіmaє narugu ta nastіy z дамып келе жатқан шөптер жинағы: түймедақ гүлдерінің екі бөлігінде zmіshat, кесілген валериана тамыры, melіs және joster, сондай-ақ жалбыз шөптері мен құлмақ конустарының бір бөлігінде. Алынған маринадталған қиярдың бір ас қасықын алыңыз да, бөтелкемен окропты қайнатыңыз, оны жақсылап орап, екі-үш жыл қайнатыңыз. Процидиттің тұнбасын ішіп, күнделікті ішейік, 100 г чотири рази.

М'ята, валериан сияқты, кең, мейірімді (және одан да жақсырақ, ыңғайлы) засиб сияқты, бұл жүйкені мазақтайды. Сондай-ақ, жүйкені тыныштандыратын және ұйқысыздықпен күресетін, ұйқының сапасын жақсартатын окремо қайнатып, шай сияқты ішуге болады немесе сабырлы ойдан шөп топтамаларын қосуға болады. Шөпті тот баспайтын болаттан жасалған ыдыста қайнату ғана маңызды. 250 мл аскөкке бір ас қасық жалбыз құйып, оны қыздыру үшін су моншасына салу керек. Үнемі араластыра отырып, келесі бес он бес суытуды қыздырыңыз. Осыдан кейін шайды салқындату керек, содан кейін оны қайнаған сумен пивлитраға жеткізу керек. Вживати күнделікті хвилин он бестен їдиге дейін 50 мл.

Ақ шараптағы Мелисаның тұнбалары да жақсы тыныштандыратын әдіс болып табылады. Құрғақ көріністе екі ас қасық майда ұнтақталған мелисса алыңыз және бір литр жақсы ақ шарап құйыңыз, оның көмегімен сіз ыдыс-аяқтың қақпағын жауып, оны екі күн бойы қараңғы жерде инфузияға қалдырыңыз. Екі tizhnі тұнбалары келесі protsіditі кейін сіз 50 г күнделікті trichі ішуге болады.

Nastіy zvіroboyu сондықтан zdatny pozbuvit drіvlivostі және жүйке болып. Ол үшін екі ас қасық zvіrobou алыңыз және жаңа ас қасық мелис, апельсин ағашы мен лаванда гүлдерін қосыңыз. Алынған үш ас қасық шөптік сировинді бір литр окроппен құйып, термосқа үш-үш жыл тұндырайық. Мұндай сусынды шай сияқты ішу ұсынылады, күніне 4 рет 200 г. Алушыға курс үш күнге созылады.

Жануарларды тамақ дайындау үшін де жеңуге болады алкоголь тұнбалары. Бұл келесі он ас қасық шөптер үшін оны бір стақан емдік алкогольмен толтырып, оны қараңғы жерде екі тижнивке құйыңыз. Осыдан кейін, тұнбалар дайын болғандықтан, таза қара түсті суллияға сүзіп, құйып алу керек. Күнделікті 100 мл сүтте сұйылтылған шай қасықта осындай тыныштандыратын тұнбада тұру ұсынылады.

Жүйке жүйесін тыныштандырудың жақсы тәсілі - сол spіvvіdnoshenі алынған пижмы, аналық және қырмызы шөптерінің қосындысынан шай беру. Үш ас қасық отримано сумисиге окроп себіңіз, он бес-отыз хвилинді созып, сүзіп, күніне үш рет жарты бөтелкеден ішіңіз.

Veres шайы жүйке жүйесін қалыпқа келтіруге, сондай-ақ керемет босаңсыту және тыныштандыратын әсерге ықпал етеді. Бір ас қасық шөп 200 мл аскөкпен құйылады және екі немесе үш қалампырдың созылуымен тұндырылады. Қосымша цукру, чи балы қосылған шай сияқты өмір сүріңіз.

Ал линден шайының осі сізге тек суық аурудан ғана емес, сонымен қатар тиімділікті тиімді алуға көмектеседі. Йога дайындау үшін лайм түсі мен мелиссаның бір бөлігіне 250 мл окропты қосып, 250 мл окропты құйып, отқа салып, екі қаламсапты созу арқылы қайнатыңыз. Осыдан кейін, шайды оттан шығарып, он бес хвилинге созылған тұндыру үшін сізге беру керек. Potіm yogo protsіditi және оны ішуге болады. Шоразу шайы бір порцияға дайындалады.

Ағаш аурудағы байлықты емдеуде тиімді. Бұл шараптың көмегімен бұлшық еттерді керемет босаңсытып, жүйке жүйесінің жұмысын жақсартады. Құрғақ күйдегі бір ас қасық ағаш 250 мл окроппен құйылады және оны ұзақ уақыт қайнатуға рұқсат етіледі. Күннің соңғы үш сағатын тамақтанар алдында бір ас қасықтан өткізіңіз.

Nasty z polyna созылмалы ұйқысыздық, жүйке талмалары кезінде көмектеседі. Йога дайындау үшін, келесі, екі ас қасық шөптерді қайнатыңыз, 400 мл себіңіз және бір жыл бойы тұндырыңыз. Тамақтанудан бір күн бұрын 100 мл три-чотири разиде мұндай инфузияны ішу ұсынылады.

Жақсы тыныштық қорлаушы шөптер топтамасынан инфузия үшін маңызды: 20 г линден түсі, лимон бальзамы, жалбыз және 10 г түймедақ пен итке себіңіз. Шөпті саммишті қақпағы бар шыны ыдыстан сақтау ұсынылады. Бір дозада бір литр окропта үш ас қасық сумиси қайнатыңыз. Мұндай nastіy кезінде, ләззат алу үшін құрғақ жидектерді (sunitsya, қарақат, таңқурай) қосуға болады. Күніне екі-үш кесе шайды көргенде йога ішу керек, аздап бал қосуға болады. Цей шайын жүйке жүйесіне жұмсақ түрде енгізуге болады, йогамен ұзақ уақыт ішуге болады.

Аштық пен валерианның Podnannya инфузиясы керемет тыныштандыратын әсер береді. Окремоның жанында тұнбаларды дайындаңыз. Тұнбаны дайындау үшін 70 градустық спирт бар колбаға жаңа піскен, алға қарай өңделген жидектердің бір колбасын құйып, қараңғы жерде үш рет талап етіңіз, содан кейін екі немесе үш шар дәке ағызылады. Валерианның тұнбасын дайындау үшін, валерианның тамырының бір бөлігін 70 градус алкогольдің бес бөлігімен құйып, күнді қараңғы жылы тұманға салып, сонымен қатар дәкеден өткізіңіз. Қайнаған суда өсірілген отыз тамшы үшін төсекке жатар алдында забив сырғанауынан терілерді ішіңіз.

Жүйке жүйесін және тұтастай алғанда бүкіл ағзаны босаңсытатын Shvidky тыныштандыратын жол, шабуылдың басталуы маңызды: 10 г валерианы тамыры, 40 г вера, 30 г ит қалақай мен батпақты көк шөпті алыңыз. Чотири ас қасық отриманой шөп суишисін алыңыз да, оны суға салып қайнатыңыз да, түнде ұйықтауға қалдырыңыз. Бұл инфузиядан кейін екі жыл бойы теріні ішіңіз, балдың қасық қосылғаннан 50 г.

Тыныш шырындар.
Жемістер мен көкөністер шырындары да біздің денемізге тыныштандыратын әсер етуі мүмкін. Балмен Буряковый сик ғажайып түрде ашуланшақтық пен жүйкені біледі. Бал және sіk тең spіvvіdnoshnі кезінде zmіshuyut. Күн сайын екі ас қасық үш-чотири рази үшін йога ішіңіз.

Балаларға арналған тыныштандыратын пайда ретінде, шөптердің тұнбаларын консервациялауға болады, тек фахивцимен кеңесу керек. Екі ас қасық пирия тамырын, мия тамырын және түймедақ гүлдері мен аскөк қосылған зефирді алыңыз, әрқайсысынан бір ас қасықтан алыңыз. Содан кейін алынған шөп қоспасынан екі ас қасық алыңыз және 200 мл аскөк құйыңыз, отқа қойыңыз және әлсіз отта жиырма қалампырдың созылуымен қайнаған сәттен бастап пісіріңіз. Терлеп, суытып, балаларға жылы, кішкене жерге қарап, бір шай қасықтан ұйықтар алдында және жатар алдында ішейік.

Тыныштандыратын ванналар.
Тыныштандыратын ванналарды дайындау үшін тыныштандыратын шөптер мен тұнбаларды қолдануға болады. Мысалы, аналық платасы бар ванна, ол тек жүктемені алып қоймайды, бірақ менопаузаны қалай көрсету керектігін жақсы біледі. Ұйықтар алдында осылай жақсы ваннаны қабылдаңыз. Оннан он екіге дейін емдеу ұсынылады. Ваннаны дайындау үшін 100 г тамаша ананы алып, үш литр окропты құйыңыз. Настяға үш жылдан аз уақыт талап ету керек, бұл бұв процидит. Цю отаны ваннаны қосып, оны сумен толтырыңыз. Мұндай ваннаны ұйықтар алдында жиырма минуттан кешіктірмей қабылдау қажет. Бұл процедура күн сайын жүргізіледі.

Немесе басқа тыныштандыратын ваннаға арналған рецепттің осі: тең пропорцияда линден түсі, полин, розмарин жапырақтары араластырыңыз. Чотири литрлік суық суда бір килограмм шөптер жұмсалады, өйткені олар он түтікке созылады. Потим сумиш отқа қойып, қайнаған сәттен бастап бес хвилин созып қайнатады, сосын кем дегенде отыз хвилин құямыз. Оның алдында мұндай vіdvar, моншада солып сияқты, келесі protsіditi. Ваннаның жартысы толтырылуы мүмкін. Мұндай ваннаны аптасына бір рет, ұйықтар алдында отыз минут бұрын қабылдаңыз.

Сондай-ақ, мұндай ваннаны дайындауға болады: шелпектің кесілген түбірінің екі бөлігін, жұмсартылған дорбаның бір бөлігін, валерианның кесілген тамырының үш бөлігін алып, араластырыңыз. 300 г кептірілген шөп қоспасын алыңыз және екі литр окропты қайнатыңыз, отқа қойыңыз және қайнаған сәттен бастап жиырма шілтер қайнатыңыз. Келесі жолы терлеп, толық ваннаға қосамыз. Су жылы болуы мүмкін (37 градустан жоғары емес), бірақ ыстық емес. Мұндай ваннаны ұйықтар алдында жылына 10 минуттан артық емес қабылдау ұсынылады. Процедурадан кейін қырық шілтерді орындау керек. Мұндай ванна 10 жіптің созылуымен қабылданады. Процедуралар курсы 15-20 ваннадан тұрады.

Застосовуват пен валериандық ваннаны жасауға болады, ол үшін валерианның 100 г тамырын екі литр сумен құйып, отқа салып, тиісті отта қайнағаннан кейін он минут қайнатыңыз. Осыдан кейін ваннаны қабылдап, оны жылы ваннаға беріңіз.

Немесе мұндай хош иісті ваннаны дайындауға болады: мелисса, розмарин, шаль, жаңғақ лаванда, жалбыз, тимьянды тең бөліктерге араластырыңыз. Содан кейін 600 г отримана шөп қосындысын алыңыз және үш литр окропты қайнатыңыз, отқа қойыңыз, қайнатыңыз, содан кейін толық отта бес он бес хвилинді қайнатыңыз. Оны терлеп, жылы су толтырылған ваннада жүрейік. Ваннаны қабылдау 15 қаламсапты қайта қарау үшін кінәлі емес, содан кейін кем дегенде бір жыл қажет. Бұл процедура тыныштандырады және жүйке жүйесінің жұмысын қалыпқа келтіреді. Ванна-реципиент курсы сегізден он бес процедураға дейін болуы керек.

Меликс инфузиясы бар ванна тиімді босаңсытады, znіmayuchi бұл көлемді стресстендіреді. Пісіру үшін бір литр окропамен бес ас қасық мелисия құйып, су ваннасына салып, бес жылдан кейін оны ваннаға құйып алу керек. Мұндай ваннаны 10 - 15 жіппен созыңыз.

Дәрілік шөптер мен инфузияларды тыныштандыратын әсер ретінде пайдалану денсаулық үшін мүлдем қауіпсіз болғанымен тамаша нәтиже береді. Мен, кем емес, олардың zastosuvanny барлық бірдей varto fahivtsy кеңес бұрын, надандық немесе supra-әлемдік vikoristanny їkh zastosuvannya жағдайда сынықтары аллергиялық реакциялар тудыруы және бұзылуына тудыруы мүмкін.