Төмстэй цуккини бин. Zucchini-аас бин: хоолны бин хийх энгийн жор, хоол хийх shvidko, амттай

Змист:

Арьсны хатагтай гэр бүлдээ бэлэн байгаа мэт маш олон төрлийн хүсэл тэмүүлэлтэй байдаг нь эргэлзээгүй. Гэсэн хэдий ч та эмэгтэй хүн байсан ч хайртай хүмүүсээ хоолны шинэ бүтээлээр баярлуулахыг хүсдэг. Таны зэвсэглэлд цуккини, төмстэй хуушуур хийх жор байхгүй хэвээр байгаа тул хайртай хүмүүсээ энгийн бөгөөд амттай өвсөөр баярлуулах цаг болжээ.

Цуккини, төмсөөр хийсэн шарсан мах нь зөвхөн амттай төдийгүй хүний ​​биед чихэрлэг байдаг гэдгийг Варто хүндэтгэдэг.

Zucchini дахь Adzhe нь нэргүй витаминаар дүүрэн байдаг: A, B, C, H, PP, E бүлгийн витаминууд. Үүнээс гадна zucchini нь ашигт малтмалын нөөцөөр баялаг юм. Тэдгээрт агуулагдах кали, магни, давс, натри, фосфор нь зүрх судасны өвчтэй, цус багадалт, даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст илүү тохиромжтой.

Гайхамшгийн гайхамшгийг бэлтгэх, олон тооны жор байдаг жорыг авч үзье. Тэдний нэрсийг харцгаая.

Хуушуурын сонгодог жор

Дараах найрлагыг бэлтгэх стандарт жор:

• тахианы өндөг - 1 ширхэг;
• цуккини - 500 гр;
• төмс - 200 гр;
• боросно улаан буудай - 100 гр;
• Рослинна олиа.

Дараах дарааллаар өвсийг бэлтгэ.

1. Төмс, цуккини угааж, хальсалж, жижиг хэсэг болгон хувааж, дараа нь та хутгагч руу нэмж болно.
2. Өндөг цохиж, нэмнэ | нэмэх | галзуурах.
3. Qiu єmnіst vpipati borosno. Бүгдийг сайтар холино.
4. Туршилтаас scho wiyshov, урд талдаа халсан хайруулын тавган дээр чидун дээр випкати бин хийж, улаан өнгөтэй болтол хоёр талд нь түрхэнэ.

Ийм бин бэлтгэх өөр нэг сонголт бол тэдэнд цибул, лууван, халуун ногоо нэмэх явдал юм.

Жороос хамааран дараахь найрлагыг холих шаардлагатай.

• цуккини - 500 гр;
• төмс - 500 гр;
• өндөг - 1 ширхэг;
• кибуля - 1 ширхэг;
• лууван - 1 ширхэг;
• боросно - 4 халбага;
• сил, чинжүү, турмерик, ногоон - амтлах;
• Рослинна олиа.

Бэлтгэл үе шатууд:

1. Zucchini хальс, дунд гуравны нэг нь сараалжтай, drushlyak дээр үрж, эх орны шил.
2. Төмс, лууван, цибула хальсалж, том ширхэгтэй сараалжтай сараалжтай. Бүгдийг холино.
3. Vіdzhati цуккини (баялаг шүүс нь дууссан мэт), tsibulei, лууван, төмстэй zmіshati, боросно, халуун ногоо, ногоон, өндөг нэмнэ.
4. Хуушуурыг бэлэн болтол хоёр талдаа чидун дээр түрхээрэй.

Цөцгийтэй хамт ширээн дээр үйлчил.

Та орлуулах жорыг дуусгаж болно Сирийн төмснухсан төмсний өмнө аль хэдийн zucchini, cibuli, лууван дээр нэмнэ. Vіd tsogo бин нь илүү амттай, шүүслэг болно!

Байгалийн тараг соус, цөцгийтэй төмс-цуккини бин

Энэ жор нь cicavi tim юм, мөн сумс ширээн дээр үйлчилж, тэр tse їzha нь zavdyaki нь үгээр илэрхийлэхийн аргагүй cicavi амт дүүрэн байна.

Мөн хоол хийхэд шаардлагатай найрлага:

• цуккини (жижиг розмарин) - 2 ширхэг;
• төмс (дунд розмарин) - 8 ширхэг;
• цөцгий - 3 халбага;
• байгалийн тараг - 180 мл;
• өндөгний цагаан - 3 ширхэг;
• ногоон цибула - 200 гр;
• крип - 200 гр;
• боросно - 5 халбага;
• таашаал авах хүч;
• Рослинна олиа.

Sauce бэлтгэхийн тулд та байгалийн тараг, цөцгий, 80 гр ургац, 80 гр цибул хольж, хүч чадал нэмж, дараа нь хөргөгчинд бэлтгэсэн соусыг цэвэрлэх хэрэгтэй.

1. Гурав дахь хэсэгт нь хальсалж zucchini болон төмс сараалжтай.
2. Их манан дээр zucchini, төмс, borosno, өндөгний цагаан, krip, tsibula, sil холино. Энэ нь ховор тохиолдохгүй байх нь чухал юм.
3. Хуушуур хийж, арьсан талаас нь оливын тосонд 2 ширхэг ширхгийг түрхэнэ. Хуудас дээр тавиад, илгэн цаасаар даллаж, бэлэн болтол 180 ° 15-20 hvilin температурт зууханд vip хийнэ. Бэлэн болохоос 5-7 минутын өмнө та сараалжтай сиропоор бин ууж болно, дараа нь омгийн амт нь халуун ногоотой, баялаг болно.
4. Би өвсийг нэг дор соустай хамт ширээн дээр тавихад бэлэн байна.

Zucchini бин нь маш хөнгөн бөгөөд яруу бөгөөд энэ нь гэр бүлийн хоолонд тохиромжтой. Баян ноёнтон, гэр бүлийнхээ хоолны дэглэмийг сайжруулахыг хичээ, тэдэнд мөөг, татсан мах, цибула, лууван болон бусад орц найрлагыг өг. Энэ жилийн хэвлэлд нэмэлт зүйл бий cіkavih жорцуккини болон төмстэй бин.

Сонгодог хувилбар

Доор тайлбарласан аргын дагуу буталсан Страва нь zvichayn draniki-ийн хувьд бага багаар гарч, уламжлалт цуккини сүүний хувьд амттай байдаг. Цөцгийтэй хамт идэж, нэг цагийн богино завсарлагааны гайхалтай зууш болох нь гайхамшиг юм. Иог бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

• Пивкило цуккини.
• 500 грамм төмс.
• Хэдэн өндөг.
• Хүч чадал нь халуун ногоо, цэвэршүүлсэн тос (тосолгооны зориулалттай) байж болно.

Хүнсний ногоогоо угааж цэвэрлэж, нарийн хог дээр үрж, нэг газар идэж, буян хураа. Отриман кашоподибну маса дээр өндөг нэмээд хүч чадлаар амтлана. Бүх сайн vimishuet, тосолсон хайруулын тавган дээр халбага хийнэ. Төмс, цуккини бүхий бин тарааж, хоёр талаас нь талхны шпрот хийх гурвыг нь төлөөлөх жор. Тэдэнд бүлээн цөцгийтэй эсвэл өөр соусаар үйлчил.

Qibulei-ийн сонголт

Энгийн болон төсвийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нумаас Tsі mlintsі sloblyatsya. Мөн процесс нь өөрөө хамгийн бага цаг хугацаа шаарддаг. Энэ шалтгааны улмаас, zucchini болон төмс нь бин бин singongly zatsіkavit bagatsyuchih zhіnok жор, yakі амтат, баян зууш бэлтгэх нь rankov-ийн ойд толбо хийх боломжгүй гэж бодож байна. Энэ удаад танд хэрэгтэй:

• Ripchasta cibulina.
• Дунд зэргийн сквош.
• Хэдэн төмс.
• Сирийн өндөг.
• Цаг үйлдвэрлэгч хос цагчин.
• 3 том халбага боросна.
• ½ баглаа яншуй.
• Хүч чадал, халуун ногоо, цэвэршүүлсэн олиа.

Хогийн ургамал, хальсалж хүнсний ногоог нэмэлт grater болгон боловсруулж, илүүдэл шүүсийг нь гаргаж авдаг. Масу дээр гахай, өндөг, шинэхэн ногоон өнгөтэй рубан, нарийн часник, цибула нэмнэ. Бүгдийг давсалж, амтлагчаар ууж, холино. Бэлтгэсэн зуурсан гурилыг жигнэсэн, тосолсон хайруулын тавган дээр халбагаар хийнэ. Хоёр талаас нь төмс, цуккини бүхий шарсан махыг хучих. Үүний дараа өөх тосыг арилгахын тулд нэг удаагийн алчуур дээр тавь. Цөцгий, майонез эсвэл амтлагч соустай rum'yanі mlintsi-г үйлчил.

Луувангийн сонголт

Ця амттай, тэр анхилуун өвс бараг л хүнсний ногоогоор нугалж байна. Энэ нь зөвхөн насанд хүрэгчид төдийгүй хүүхдүүдийг баярлуулж чадна. Үүний зэрэгцээ, бид дууны хоолны багцын дууг шилжүүлж төмстэй цуккини бин хийх жорыг (үүнтэй төстэй мллинтүүдийн зурагнаас өнөөдрийн нийтлэлийн цагаар олж мэдэх боломжтой) өгч байна, үүнийг эргүүлнэ үү, чи є танд байна. Энэ нь таны хурууны үзүүр дээр:

• Шинэ өндөг.
• Пивкило цуккини.
• Жижиг цибулин.
• Пивкило төмс.
• Дунд зэргийн лууван.
• 4 том халбага борошн.
• Сил, ургамал, турмерик, чинжүү, чидун.

Тэр хальсалсан ногоогоо аваад нэмэлт сараалжаар нунтаглаж, гүн үзүүрийг нь нугалж, илүү их шүүсийг нь шахаж авна. Хүссэн масс руу өндөг, гахай нэмж, ногоон, хүч чадал, улиралыг тайрч ав. Бүгдийг сайтар хольж, жигнэсэн тосолсон хайруулын тавган дээр халбагаар хийнэ. Ургамлын вазелиныг хоёр талд нь хөвсгөр түрхээрэй.

Цөцгийтэй сонголт

Tsya амтат зуны өвс singongly zatsіkavit bagatioh khilnikіv. зөв хооллолт. Цуккини, төмстэй бин хийх жор нь өөрөө энгийн бөгөөд энэ нь хоол хийхэд үл ойлголцлыг бий болгоход хялбар болгодог. Ийм сүү бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

• 1/3 шил цөцгий.
• 3 том халбага боросна.
• Дунд зэргийн сквош.
• Хэдэн төмс.

Хүнсний ногоог угааж цэвэрлээд сараалж дээр үрж, харсан сикийг бага зэрэг сэгсэрнэ. Хүч чадал, цөцгий, боросно нэмнэ. Бүх зүйл сайхан болж, тосолсон хайруулын тавган дээр халбагаар хийнэ. Хуушуурын бялууг төмс, цуккинигаар бүрхэж, хоёр талаас нь чанаж болгосон вилин бэлтгэхийн тулд өөр гурвыг нь тайлбарлах жор. Майонезаас эсвэл цөцгий-часник соустай халуун виглядаар үйлчил.

Мөөгтэй сонголт

Трочагийн энэ жор нь өмнөх жоруудаас ялгаатай. Vіn tsіkaviy Тим, чанасан төмсний өмнө scho шилжүүлэх vikoristannya. Өвөрмөц чанар нь хүнсний ногооны сүүг тэсвэрлэшгүй амт, доод бүтэцтэй болгодог. Үүнээс өмнө төмс, цуккинигээс бин хэрхэн яаж бэлтгэх вэ, таны гарт байгаа дахин эргүүлээрэй.

• 100 гр мөөг.
• Хэдэн цуккини.
• Пивкило төмс.
• ½ баглаа маржорам.
• Хүч чадал, халуун ногоо, spіtnіle тос (тосолгооны зориулалттай).

Төмс бэлтгэхээс эхлээд үйл явцыг эхлүүлэх шаардлагатай. Її miyut, хүйтэн ус асгаж, shkirtsі үед vіdvaryuyut. Төрөлх нутгаа уурлуулж, үндсийг нь ариусгаж, их гуравт үргээе. Виишла байсан Маса нь жижиглэсэн маржорам, тавцантай холилдож, мөөгөөр зүсэгдсэн байна. Дараа нь сараалжтай zucchini нэмнэ. Бүх зүйл сайхан байна, тэд тосолсон хайруулын тавган дээр халбагаар хийж, хоёр талаас нь хөвсгөр түрхэнэ.

Хоёр дахь сонголт

Агуулахад шинэ өндөг, цөцгий, өнгөн хөрс байдаг. Түүнд їх, дуулах, tі үнэлэх, hto dotrimuєєєє ї ї ї єї єії ієti. Тэднийг бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

• 200 гр төмс.
• Пивкило цуккини.
• 100 гр борошн.
• Тэрхүү цэвэршүүлсэн олиагийн хүч чадал.

Суларсан, хальсалж хүнсний ногоог жижиг хэсэг болгон хувааж, хутгагчийн тусламжтайгаар тайрч авна. Нухаш дээр боросно, хүч чадал нэмнэ. Бүх эрчимтэй vimishuet болон тос, сайн халаасан хайруулын тавган дээр халбага тавина. Хажуу талаас нь хөвсгөр шүрших дагуу хүнсний ногооны бин түрхэнэ. Тэдэнд шинэхэн цөцгийтэй хамт үйлчил.

Zucchini - хүнсний ногоо korisnі, kіtkovina дээр bagatі, ус, эрдэс бодис. Өмхий үнэр нь илчлэг ихтэй биш байж магадгүй бөгөөд нэгэн зэрэг шүүдэртэй чидун, бага хэмжээний боросна, төмс зэрэг нь хоолны дэглэмийн үнэ цэнийг бууруулдаг. Цуккини, төмсөөр хийсэн бинк нь бага насны хүүхдүүдэд тохиромжтой, гэхдээ нэг цагийн турш ногоо идэх нь тийм ч амар биш юм.

Ийм хүнсний богино боов бэлтгэх нь энгийн бөгөөд ухаалаг үйл явц бөгөөд илүү олон жор бэлтгэх бүтээгдэхүүнийг хот, хөдөөгийн байшингаас "авах" боломжтой. Түүгээр ч зогсохгүй залуу, зөөлөн цуккини, түүнчлэн аль хэдийн 25-30 см хүрч, нимгэн арьстай болсон хүнсний ногоо шиг хоол хийх боломжтой.

Порада! Залуу цуккини нь нас ахих тусам сэрдэг. Илүүдэл усыг цэгцлэх, богино боов ургуулахын тулд тэдгээрийг хуйсаар дуусгахын тулд тэдгээрийг бэлтгэхийн өмнө давсалж, амтлах хэрэгтэй. Potim vodokremsya sik, хүнсний ногоо амлах хэрэгтэй.

Зүгээр л энгийн амттай жорХоолны хуушуурыг бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь аль болох хүртээмжтэй байхаар сонгосон бөгөөд хоол хийх процесс нь танаас 30-40 ширхэгээс илүүгүй болно.

Жор дугаар 1. Цуккини, цибулгүй төмстэй хоолны бин.

Хоол хийх зориулалттай сонгодог жор хамгийн энгийн найрлага хэрэгтэй:

Pivkilo zucchini-ийн хувьд та 2 дунд төмс авах хэрэгтэй;
nadannya strava v'viscosity нь танд 3 өндөг, 5 tbsp хэрэгтэй. л. боросна;
бин дээшлэхийн тулд хагас халбага сод авахаа бүү мартаарай;
бугуйн хумсны үнэрийг цагчинд өгөх, шинэхэн ногоонууд- илүү тохиромжтой;
богино талхыг vicorist тосоор тосолж, цэвэршүүлээгүй sonyashnikova олиа. Тиймээс илүү амттай, schob гарна скаринка гарч ирэв.

Цим жороор сүрэл бэлтгэх нь илүү хялбар байдаг: хүнсний ногоог их эсвэл дунд хэсэгт нь сараалж, урд талын скруфийг авна. Дараа нь бид бүгдийг давсалж, 5-7 хвилин цавчихгүй. Сик, юу харсан, уурлаж, зөвхөн дараа нь үлдсэн бүтээгдэхүүнээ танилцуулж, шийдэмгий холино. Хайруулын тавган дээр маш сайн халбага хэрэглэх шаардлагатай. Ойролцоогоор 3-4 ширхгийг бэлэн болтол тослох. Хуушуур нь бичээсийг хадгалахын тулд тэдгээрийг хажуу талаас нь 1 удаа эргүүлэх шаардлагагүй.

Жор дугаар 2. Цуккини, Италийн ургамал бүхий төмстэй хоолны бин

Хэрэв та стандарт жоронд бага зэрэг төрөл зүйл нэмэхийг хүсвэл бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд cibula болон итали ургамал нэмж болно.

400 гр цуккинигийн хувьд 200 гр төмс авна;
tsієї masi-ийн хувьд танд 1 толгой cibulі, 1 tsp хэрэгтэй. италийн ургамлын хуурай сумиш;
2 хумс цайны халбага, 1 өндөг;
150 гр орчим борошн, та хоол авч болно;
давс, хагас халбага сод, чинжүү;
тосолгооны зориулалттай тос.

Хавтасны төлөвлөгөөг анхаарч үзээрэй, тэгвэл та төгс бин харах болно.

1. Энэ нь дүүргэх ямар ч залуу zucchini нь хамгийн тохиромжтой, дараа нь бин ялангуяа доогуур гарч ирдэг. Їx цэвэрлэж, үрнэ. Дараа нь бид дунд гуравны нэг нь сараалжтай жижиглэсэн хүнсний ногоо, төмс нэмнэ.
2. Цаг үйлдвэрлэгч илүү эелдэг дэлгэрэнгүй мэдээлэлтэй байх хэрэгтэй - пресс эсвэл grater-ийн хуурай талыг цохих. Хүнсний ногоо дээр йог нэмнэ. Сод, бүх халуун ногоо, цөцгий давс ууцгаая.
3. Алс суманд улаанбуудай, ямар нэгэн зүйлийн царцдас буцалгана, тиймээс та үүнийг шигшүүрээр дамжуулна. Бүгдийг холино.
4. Одоо та нарийн шархадсан cibula болон zhovtok нэмж болно.
5. Мөн цагаан тэнхлэг нь холигчоор зодох ёстой бөгөөд ингэснээр судаснууд нь хавчих болно.
6. Уургийн нийлбэрээр оруулаад pіvgodini бөглөнө үү. Бага зэрэг давс нэмээд тослох хүртэл үргэлжлүүлье.
7. Зузаан ёроолтой хайруулын тавган дээр шаардлагатай бин тосолж, 1 см-ийн ойролцоо тавдугаар сард olії buti. л. гадаргуугийн сарнайн дээр сумиши хийж, ирээдүйн бинны контурыг зурж, алтлаг болтол тослоорой.
8. Хоол хийж дууссаны дараа боовыг цаасан дээр тавиад чидун идэж болно.

Та ийм гоо сайхныг цөцгий эсвэл бусад тусгай соусаар үйлчилж болно. Додатково шаржигнуур ногоон эсвэл жижиглэсэн ногоон cibulae нь бин шимж.

Жор дугаар 3. Zucchini, төмс, ногоон cibules бүхий шарсан мах

Зуурсан гуриланд оруулсан ногоон cibulei-аас хоолны бин хийж болно. Энэ нь хэнд хэрэгтэй вэ доромжилсон бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн багц:

2 дунд цуккини, тэдгээрийн өмнө 8 орчим төмс;
Боросна 5 халбага, цөцгий 3 халбага;
хэрэм 3 ширхэг хэмжээтэй;
tsibula zelena шинэхэн хэрэгтэй 200 орчим гр, таны амтанд илүү якому;
100 гр хатуу эцэг Гатунка;
давс, чинжүү, түүнчлэн хоол хийх тос.

Хүнсний ногоо, бусад жор шиг, нэмэлт grater нь бууруулах, том аяга тавьж байна. Өндөгний цагааныг хожуул болтол нь ташуурдуулж, хүнсний ногоо дээр нэмээд дараа нь бид тэр ногоон цибулаг буцалгана, би үүнийг гараар таслав. Амтлагчаар амталж, сайтар холино. Чидун жимсний тосоор шатаасан хайруулын тавган дээр амтат хоол хийх. Тэднийг сиропоор халааж, зуухаа жилийн дөрөвний нэгээр нь 180 градус хүртэл халаацгаая. Үйлчлэх цагт цөцгий нэмнэ.

Жор дугаар 4. Шарсан гурилан бүтээгдэхүүн эрдэнэ шиш борошнойцуккини

Кукурудзианууд сквош-төмстэй хуушуурыг өвөрмөц амт, бүр илүү үзэсгэлэнтэй жигнэмэгээр өгдөг. Тэдний хоол хийхэд зориулж шаардлагатай болно:

2 zucchini хувьд 2 дунд төмс авна;
хоолонд 1 шил исгэлэн сүү хэрэгтэй;
bіla эсвэл улаан tsibulya (хагас), төмсөг, эрдэнэ шишийн гахай 150 гр;
давс, часник, чинжүү;
тослох бүх зүйл чидун дээр байх болно.

Хоол хийх үйл явц дараах байдалтай байна.

1. Цуккини үрж жижиглэсэн төмстэй хамт саванд хийнэ. 10-аад цагийн дараа эх орноо уурлуулна.
2. Өөр нэг аяганд сүү, өндөг холилдвол тэр сод нь маш их буцалгана.
3. Tsibulya болон chasnik нь okremіy хайруулын тавган дээр түрхсэн байна.
4. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хольж, чинжүүтэй амталж, дараа нь жижиг бялуугаар нугалж, дунд зэргийн халуунд түрхэнэ. Богино талх бэлэн болсон бол улаан өнгийн өвөрмөц өнгийг санал болгож байна.

Бахит шиг цуккини, төмсөөс бин бэлтгэхийн тулд эвхэгддэг зүйл байхгүй тул та хоолны "бовхой" жорыг ямар ч асуудалгүйгээр эзэмших болно. Зуны сүүлээр амтат хуушуур хийж, хэрэгцээтэй өдрөө хийж болно. Улаан царцдастай өмхий үнэр нь амьдралын үнэ цэнэ, шинэхэн амт, хоол хийх өвөрмөц энгийн арга юм!

• цуккини - 500 гр;
• төмс - 500 гр;
• цибулина - 1 ширхэг;
• chasnik - 3-4 хумс;
• шинэ ногоон ургац - 1 дунд баглаа;
• цагаан улаан буудайн боросно - 2 халбага;
• тахианы өндөг - 1 ширхэг;
• хар чинжүү шохой - таны амтанд нийцүүлэн;
• сил - ½ халбага;
• roslinna olia (тосолгооны зориулалтаар) - 50-60 мл.

• Бэлтгэл хийх цаг: 00:10
• Хоол хийх цаг: 00:15
• Үйлчлэх тоо: 4
• Эвхэх чадвар: дунд

Хоол хийх

Vletka zucchini - бидний ширээн дээрх орлуулшгүй хүнсний ногоо. Бид тэдэнтэй хамт хоол хийдэггүй зүйл бол шөл, салат, түрс, даршилсан, дугуйлангаар тосолж, зууханд шатаасан. Zucchini нь бусад ногоо, халуун ногоотой ногоонуудтай хамт идвэл хамгийн амттай байдаг. Алсын хамгийн том сонголтуудын нэг бол цуккини, төмстэй бин юм. өмхий үнэр нь хамгийн бага хоол хийх эхийн бүтээлүүдийг жолоодох нь зүйтэй ёроолын шалнаас гарч ирдэг.

Хуушуурын соус

Хүнсний ногооны бин хийх хамгийн сайн соус бол цөцгий юм. Та өөрийн таамаг, уран зөгнөл шиг өөр өөр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг багтаасан йог өөрөө хийж болно. Эсвэл та зурган дээрх жорыг иш татаж болно.

1. 1 шил цөцгий (20-25% өөх тос) авч, 1/3 халбага давс, 2-3 хумс нэмнэ.
2. Жижиг баглаа үр тариа, яншуйг угааж, жигд зүснэ. Цөцгийтэй ногоонуудыг сайн хольж, соустай завь руу хийнэ, хоолны дуршилтай бин хүртэл үйлчилнэ.

• Sіk, scho z zucchini тэднийг үрж дараа, wag байхгүй бол. Youmu є өдөр zastosuvannya. Та зүгээр л шинэхэн Сквош шүүс ууж болно, ялангуяа зовж шаналж буй хүмүүст чихрийн шижинтэй, цусны даралт ихсэх, өтгөн хатах, колит, холецистит Лууван, харбузов, алим, селөдерей шүүс идэх нь сайн. Цэвэрхэн харагдах йог, сприя цэвэршүүлэх цус шиг. Илүү амттай болгохын тулд 1 шил хулууны шүүсэнд 1 халбага зөгийн бал нэмнэ. Энэ нь бас цэвэрлэж байгаа нойтон жин бэлтгэх, арьс нь маск нь сквош zastosovuvat боломжтой юм. Vіn zvuzhuє pori, zabіgaє utavlenny vgrіv, zamenshuє zamenshu shkіrnі protsesi.
• Сквошны целлюлозыг хутгагчаар тайрах гэж оролдох нь хэн нэгэнд сайн хэрэг, гэхдээ ингэж ажиллахгүй байсан нь дээр. Энэ улиралд сик уух нь илүү эвхэгддэг.
• Та бин хийж байхад, хүнсний ногооны масс нь сик зөвшөөрөх үргэлжлүүлэн. Ааш зандаа илүү боросна бүү нэм, харин эх орноо болгоомжтой уурлуулж бай.