їzhu gorіhіv-д Vzhivannya нь түүж авах цаг нь таны кобыг илүү авна. Кали, кальци, магни, фосфор, давс болон бусад зүйлийн оронд вандуй нь ашигт малтмалын агуулахын жимсээр 2.5-3 дахин баялаг байдаг. тэдгээр нь уургаар баялаг (16-25%). Бүх төрлийн уулс нэгээс илүү улирал зарцуулахгүйгээр амин дэм, хүч чадлаа авардаг, гэхдээ илүү баялаг. Бүх вандуй нь витамин, микроэлементүүдийн өвөрмөц өвөрмөц тэнцвэртэй байдаг. Өмхий үнэр нь даавуунд шаардлагатай нугалах уургаар баялаг юм. Түүнчлэн, ярианы уулс нь өвчнийг арилгахад зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд зүрхний өвчний эрсдэлийн өөрчлөлтийг эмчлэхэд тогтмол суулгадаг.
Gorіhi - амттай тэр дуу їzha: їх руу шилжихдээ санал болгож байна. Тэр болтол urochistih болон schoden доромжлолын гайхамшигт нэмэлтүүдийн өмхий үнэр. Гэсэн хэдий ч, вандуй нь гэрлийн zhzhі ангилалд хүртэл харагдахгүй байна, тэр санах ойн ул мөр, тэр spozhivannja їkh цэвэр харагдах хүн мэдээ алдаж болно. Хоолны эмч нар өдөрт нэгээс илүүгүй өдөр авахыг зөвлөж байна. Уулын танилцуулгын тусламжтайгаар та хоолны дуршил "асуудал" хөдөлгөөнийг хянах боломжтой.
Хамгийн алдартай төрлүүдийг авч үзье: үсэрхэг вандуй, hazelnuts, бүйлс, пистачиос, газрын самар Би бүх вандуй руу залгахыг хүссэн, ургамал судлаачид тэдэнд зөвхөн hazelnuts, cashews авчирдаг. Gorіhom нь ургаж амжаагүй нэг ч гэсэн хатуу зузаан бүрхүүл, цөмтэй plaid vvazhat боломжтой юм. Жимсний цагаан нь навчтай байж болно, тиймээс тансаг гэж нэрлэдэг, гэхдээ энэ нь ямар ч зөөлөн болон бусад бүрхүүлтэй байх нь буруугүй. Ботаникийн нимгэн байдлаас үл хамааран бүх жимс жимсгэнэ, тэд намайг вандуй, тэр ч байтугай бор гэж нэрлэдэг мэт.
Волосский вандуй
Pivnichniy болон Pivdenny Америк болон Азийн өсөлтөд. Мод 400-1000 жил амьдардаг бөгөөд 10-12 жилийн дараа үр жимсээ өгч эхэлдэг. хамгийн том орлого 100-180 голын vіtsi дээр өгнө. Нөхцөл байдалд унасан нэг модноос 10-300 кг жимс түүж болно. tsієї бүх хэсэг нь баян бор илтгэл өшөөг нь өссөн, баян хүрээ нь өргөн zastosuvannya мэддэг байсан. Калорийн агууламжийн хувьд Zrіli вандуй нь хамгийн том гатункагийн улаан буудайн талхнаас 2 дахин их байдаг. Бие махбодид витамин, кобальт давс, давс дутагдсан тохиолдолд атеросклерозоос урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд зөвлөж байна. Вандуйнд, тэр olії, yakі zdatnі polyuvati dіyalnіst гэдэс нь маш их байдаг. Їх vzhivannya priyaє normalіzatsії shlunkovoї ї sekretsії, nezalezhennaya гадна, буурсан Чи нэмэгдсэн. Зуны хүмүүс, хүүхдүүдэд эвгүй үнэртэй байдаг.
Уулын үс нь биологийн идэвхит үнэ цэнэтэй илтгэлүүдийн өшөөг авдаг бөгөөд энэ нь тархинд ашигтайгаар цутгадаг. Voloskogo gorіha zdatnі znyati, хүчтэй мэдрэлийн хурцадмал байдал нь жимс. Тэд үсэрхэг уулс, ийм их бие махбодийн адал явдал, өвчин эмгэг, хагалгаагаар завгүй байгаа хүмүүсийг шаардах болно. Voloskiy Gorіkh бие, rozmoktuє shіlnі materia тусалдаг. Vіn zmіtsnyuє golovnі эрхтэн - тархи, зүрх, элэг, pochuttya, ялангуяа vzhity хамтдаа rodzinki болон инжир.
Гэсэн хэдий ч, үсэрхэг вандуй трансцендент суулгац нь гүйлсэн булчирхайн үрэвсэл, аманд нь visip гэж нэрлэдэг. Үсэрхэг вандуйны жимс нь 65% хүртэл өөх тос агуулдаг бөгөөд энэ нь цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулдаг өөх тосны ханаагүй хүчил, түүнчлэн В1, Е витамин, каротин агуулдаг. Бүх хүч чадлаа аваад хатсан мэт үсэрхэг уулыг авчир. Ашигт малтмалын нөөц (кали, магни, иод) нь өөх тосны ханаагүй хүчлүүдтэй хамт байгаа тул ишеми, зүрхний өвчин, цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүсийн хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна. nedokrіv'ї үед Dzhe korisny volosky gorіh, oskіlki өшөө spolіza TA кобальт. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор бамбай булчирхайн өвчтэй хүмүүст йог хийхийг зөвлөж байна.
Vicorist-ийн эмийн зориулалтаар цөмний тосыг навч, үсэрхэг вандуйн улаанбурханы хандмалд хэрэглэдэг. Муу вандуйд зориулсан янз бүрийн бэлдмэлүүд нь нян устгах, галопротектор, цус, ариутгах, шарх эдгээх зэрэг болно.
Hazelnut
Грек, Сири, Бага Ази, Кавказ - бусад хүндэтгэлийн хувьд самарны эх нутаг хэрхэн ялгаатай байдаг талаар эрдэмтдийн бодол санаа нь ихэвчлэн ялгаатай байдаг. Hazelnut бол нөхөрлөл, гэр бүлийн аз жаргал, хөгжил цэцэглэлтийн бэлэг тэмдэг юм. Эрүүл мэнд, эд баялаг. Бусад вандуй модны үзэмж дээр hazelnut мод нь хөшиг дээр цэцэглэдэггүй. Hazelnut - ижил ліщина, зөвхөн тариалсан, шинэ өөх тос, шинэ нимгэн бүрхүүлтэй, бага амт. Самарны цөм нь олины 60% -ийг агуулдаг бөгөөд энэ нь цусан дахь холестерины түвшинг нэмэгдүүлж, шүүхээс хамгаалж, биеийн өсөлтөд нэн шаардлагатай байдаг олеин, стеарин, пальмитийн хүчлүүдийн глицеридээс бүрддэг. Үнэгний вандуй нь уураг ихтэй (20%), эрдэс баялаг: кали, давсны уусмал, кобальтаар тодорхойлогддог.
Хорт хавдар, түүнчлэн зүрхний өвчин, m'yazovoi системийн эсрэг бүрэн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ: витамин Е хамгийн чухал шинж чанар нь биед хорт хавдар үүсгэгч хүчин зүйлсийг арилгах даван туулах чадвар юм. Кальци нь сойз, шүдийг орлуулж, цус, цайр нь төрийн дааврын үйлдвэрлэлд, кали нь мэдрэлийн болон хорт хавдрын үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай. Hazelnuts нь үг хэлэх хоолоор баялаг, дарсан дахь калорийн агууламжийн хувьд би 2-3 удаа талх, 8 удаа сүү, бас шоколадтай.
Хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүн болох ялалт нь зүрх судасны тогтолцооны өвчин, дутагдал, урд талын синусын өсөлт, венийн судас, флебит, трофик булчирхай, хялгасан судасны цус алдалт зэрэгт илэрдэг. Иогыг чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс хэрэглэж болох ба нүүрс ус багатай иогийг хатуу хоолны дэглэмтэй байсан ч эрсдэлгүй хэрэглэж болно. Зарим хүмүүс орж ирсэн шаарыг биедээ (ялангуяа элэг) шингээхийн тулд маш их хэл амтай байдаг. Hazelnut залгаас нь ялзарсан процессоос сэргийлж, биеийг цэвэрлэж, дархлааны системийг бэхжүүлдэг.
Мигдал
Бүйлс ургах гол бүсүүд нь Малата ба Дундад Ази, Энэтхэг, Индонез болон бусад халуун орны газар нутаг юм. Үе үе Газар дундын тэнгист Төв Ази, Калифорниа, Пивденни Африк, Австралийн Пвдни дээр ургадаг. Цэцэглэлтийн үеэр бүх моднууд нь цагаанаас өтгөн улаан өнгөтэй цэцэгсийн малгайгаар хучигдсан байдаг бөгөөд доод бүйлсний үнэр нь баян километрт мэдрэгддэг. Бусад вандуйн нэгэн адил бүйлс нь зөвхөн зараа дасахаас гадна бусад салбарт, жишээлбэл, үнэртэй ус үйлдвэрлэхэд ялалт байгуулдаг. Бүйлс модыг мөн гоёл чимэглэлийн байдлаар таньж болно: цэцгийн олон талт байдал нь дүрмээр бол хоёроос таван өдөр хүртэл гурван хүний нүдэнд унах болно.
Мигдал цусыг гайхамшигтайгаар цэвэрлэж, элэг, дэлүүний бөглөрлийг нээж, чулуу буталж, эхнэрээ цэвэрлэдэг. Энэ нь spryaє swidkoy zavoєnnuyu tsgogo бүтээгдэхүүн нь zukr нь вандуй ургах нь илүү дээр юм, scho үүнийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь чухал юм. Нэмж дурдахад, бүйлсийг zucrum, ихэвчлэн зөгийн балаар хийдэг бөгөөд энэ нь йогийг хүмүүсийн хоолны дэглэмд эрүүл бүтээгдэхүүн болгон ашиглах боломжийг ихээхэн нэмэгдүүлэх болно. Эрт дээр үед халуун бүйлс нь pokhmіlny zasіb-ийн эсрэг ялж байсан. Мигдал нь идэхэд шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр баялаг юм. Tse гайхамшигт шуудангийн ажилтан витамин гэж. Vіn mає mіdіchnі vlastіvіstі, z vіroblyаyаy galenіvі бэлтгэл. Vіn mіstit nebіdnі vіdnі organіzmu bіlok, calcіy, zalіzo, фосфор, vіtamіnі B2 і B3 priyatіvі obmenu rechovina, nezamennі іnіnіnі іnіnіnі іnіnіnі іnіnіnі і podіnіnі і podіnіnі і podіrіk. Чихэр өвсний бүйлс нь дотоод эрхтнийг цэвэрлэж, өөх тосыг сайжруулж, тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, хоолойг тайвшруулж, астма болон гэдэс дотор эрдэнэ шишээс нэгэн зэрэг тайвшруулна. Үнэн, сул гэдэс, гэдэсний үсийг зовхитой болгох нь буруу биш - дарс уух нь чухал юм.
Пистачиос
Batkivshchyna пистачиос - Дундад зууны болон Төв Ази. Пистачио мод нь өндөр биш, але витончен, холтос нь саарал өнгөтэй, саарал ногоон навчтай. Олон тооны пистачио аль хэдийн хөгширсөн: okremі його төлөөлөгчид гурав дахь үед дэлхий дээр гарч ирэв. Пистачио жигд бус цэцэглэдэг, 2-4 жилийн завсарлагатай. Намрын улиралд эмэгтэйчүүдийн модны дээжийг пензл жимсээр түүж, тод, тод бүрхсэн байдаг. Plіd бол хатуу бүрхүүлтэй нуман хэлбэртэй kіstyanka бөгөөд баячуудын дунд тэд суурьшдаггүй, эс тэгвээс тэд үл үзэгдэх бөөгнөрөлүүдийг хардаг. Жимс жимсгэний цөцгий нь пистачио модны давирхайн давирхайтай байдаг. Зэрлэг пистачио oleoresin нь 70-75% давирхай, 25% хүртэл эфирийн үнэрт тос агуулдаг. Її анхилуун үнэрт тахианы хувьд шашны зан үйлийн цагийг тэмдэглэв. Мөн пистачио давирхайг зажлах нь байнга нэмэгдэж байна гэсэн бодол, аман дахь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй үнэр нь тэр хурц шүдийг цэвэрлэж, энэ нь тодорхой юм. Тэд хэрх өвчнийг хүндрүүлдэг тос, гипс бэлтгэхэд ялалт байгуулж, хуучин вираз, рани дуулжээ. Орчин үеийн эм зүйчид пистачио долоох давирхайг нулимж, опика, арьсан дээрх хагарал, ор дэрний шарханд баярладаг. Үүний үндэс нь зүрхний цохилт, бөөлжих, дотор муухайрах, элэгний өвчин, түгжрэлийг арилгахад зориулагдсан тархи, зүрхэнд зориулагдсан. Залруулахын тулд пистачиос өг, zhovtyanitsі-д туслаарай.
Газрын самар
Өмнө нь Бразил, Перу улсад самрыг хардаг байсан бөгөөд халуун уур амьсгалтай бүх оронд тариалах нь практик юм. Газрын самар нь буурцагт ургамлууд дээр хэвтэж, "газардуулсан вандуй" гэж нэрлэж, газар доор тогтсон, харагдахыг нь авч хаядаг. Цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулах мэт чухал бус өөх тосны тэргүүн зэрэглэлийг авах шинэ газраас газрын самар, олиа. Эрүүл хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болох самрын тогтмол арчилгаа нь зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг эрс бууруулдаг болохыг сүүлийн үеийн судалгаагаар нотолсон. Тиймээс gorіhi є garnim dzherelom, scho spryaє rostannyu болон novlennyu kіtin. Хоолны дэглэмд газрын самар оруулах нь биеийн чадавхид сайнаар нөлөөлж, ой санамж, хүндэтгэлийг сайжруулж, сонсголын мэдрэмжийн босгыг дээшлүүлж, хүнд өвчин, хүнд хэлбэрийн өвчний үед coryza. Мэдрэлийн эд, зүрх, элэг, прокурорын байгууллага, тогтолцооны бусад эрхтнүүдийн хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай баялаг газрын самар шиг үг хэллэг. самрын өөрөө болон самрын тос үр дүнтэй zhovchogennyh zabiv гэж үздэг. Тиймээс розмарин сүү, самрын орой гэж нэрлэдэг - schlub нь virazkovy өвчин, арван хоёр хуруу гэдэс, гастрит нь шунал тачаалын хэлбэрээр доромжлол zasіb. Самрыг zhu sirim-д тарьж болно, гэхдээ бид тайван obsmazhuvannya дараа дарс амталж, corish болно. Сирийн газрын самар нь арьс шиг хүчтэй харшил үүсгэгчийг даршилж бэлтгэх явцад муугаар илэрхийлэгддэг. Самрын цөмд богино хугацааны дулааны боловсруулалт хийсний дараа арьсанд том ширхэгтэй, уураг төдийгүй цардуулыг задлахад хялбар байдаг.
Газрын самрын өөхний агууламж 50% орчим байдаг бөгөөд 80% нь чухал бус тосны хүчил болдог. Суулгац нь цусан дахь холестерины хэмжээг эрс бууруулдаг. Уургийн хувьд газрын самар нь чухал амин хүчлүүдийн жижиг вандуйн оновчтой харьцаагаар тодорхойлогддог бөгөөд энэ нь бидний биед илүү их шингэдэг. Үүнээс гадна газрын самар нь кали, фосфороор баялаг юм. Газрын самрын уураг нь ашигт малтмалын хэллэг (кали, фосфороор баялаг), баялаг болон чухал бус амин хүчлүүд, B1, B2, PP, D витаминууд, их хэмжээний усаар дүүрсэн фракцаар өшөө авдаг бөгөөд энэ нь нийлбэр агууламж өндөр байгааг харуулж байна. усны агууламж ба хэт сийлбэр. Zavdyaki оновчтой spіvvіdnosnju zaminnyh болон вандуй nezamennыh амин хүчлүүд нь хүний биед сайн олж авсан байна.
Түүх
хөдөө явах аялал хушга вандуйПерс ба түүний нутаг дэвсгэрийн нийлбэрийг (орчин үеийн Ираны нутаг дэвсгэр) хүндэтгэдэг. Би археологийн мэдлэг хүсч байна хушга вандуйБоулууд нь Гималайн нуруу хүртэл, Персийн баруун талаар Турк, Итали, Швейцарь хүртэлх янз бүрийн бүс нутагт алдартай.
Хамгийн сүүлийн үеийн археологийн малтлага, де було илэрсэн үсэрхэг вандуй- Иракийн ойролцоох Шанидар зуухны гинж (МЭӨ 8000).
Эртний Перс улсад зөвхөн хааны гэр бүлийн гишүүд байж болно хушга вандуйТэднийг хааны ууланд авчирсан.
Месопотамийг (одоогийн Иракийн нутаг дэвсгэр) ижил хүйстнүүд бичсэн хушга вандуй, yakі манайхаас 2000 жилийн өмнө Вавилоны алдартай өлгөөтэй цэцэрлэгт хүрээлэнд орж байжээ. тухай гэрчлэлийн эхний захидал хушга вандуй- тэр цагийн бичээс бүхий бүх шавар шахмал. 1795 онд Вавилоны анхны гүрний 6 дахь хаан Хаммурапи Хаммурапийн хууль хэмээх багц хуулийг бүтээжээ. Ци хуулийг базальт чулуун дээр сийлж, сэдвүүдийн ард бүлэглэсэн. тухай оньсого хушга вандуйЭнэ нь дүрмийн нэг хэсэгт илэрсэн.
Хуучин Гэрээний Соломоны дууны ном 6:11-д вандуйны тухай оньсого байдаг “Би хөндийн ногоон байгууламжийг гайхшруулахаар вандуйн цэцэрлэгт очив. хушга вандуй, sverdzhuyut хүсэж байгаа, sho, бүх зүйл илүү, uvazi дээр өлгөх амигдалі бүйлс мод.
Грекийн домог зүй өөрөө маш их санаж байна хушга вандуй, мөн Лаконийн хааны охин Кариягийн тухай түүхэнд Дионисус бурхан сарлаганд үхсэн. Хэрэв Кария нас барвал Дионисус мод руу эргэв. хушга вандуй. Дарь эх Артемида энэ дуудлагыг Эцэг Карияд авчирч, Сэрэх сүмд түүний тухай оньсого хийхийг тушаажээ. Ариун сүмийн баганууд нь залуу эмэгтэйн дүр төрхтэй виконанчууд байсан тул багануудыг кариатид гэж нэрлэж эхэлсэн.
Тариалсан анхны моднууд хушга вандуйэртний Грекчүүдтэй холбоотой. хушга вандуй, Яки Грект өссөн, жижиг байсан бөгөөд тэдний оронд olії, үсэг нь ач холбогдолгүй юм. Грекчүүд агуу байсан бол вандуйПерсив, өмхий өвс нь өсөлт, олон янз байдлыг сайжруулж эхлэв.
Эртний Грекийн гүн ухаантан Теофраст, ботаникийн үндэслэгч (МЭӨ 370-288) үсэрхэг вандуйӨсөн нэмэгдэж буй тухай номондоо де Вин үүнийг тоорын вандуй гэж нэрлэдэг. Грек улсад үсэрхэг вандуйПерс хэлийг чи хаан гэж нэрлэдэг.
Эртний Грекчүүд ялалт байгуулсан үсэрхэг вандуйзөвхөн жу-д төдийгүй үс, хальс, даавуунд зориулсан нүүр царай, фарба гэх мэт.
Ромчууд өөрсдөө хэлсэн үсэрхэг вандуйЗуун жилийн турш Грекчүүд йогд дурласан. Помпей хотын балгас, Исис дарь эхийн сүмд хуваагдаагүй, бүхэлд нь илчлэв. вандуй. Хэрэв Везувий галт уул дэлбэрч эхэлсэн бол дараагийн өдөртэй зэрэгцэн өмхий үнэр ширээн дээр байв.
Нэр
Нэрээр дамжуулан та түүхийг холбож болно хушга вандуй. Эртний Грекийн ойролцоо хушга вандуйТэд Персийг Або Царынх гэж дуудаж, дарс ууж, Персээс Грек рүү очив.
Варро (МЭӨ I) нэрлэх Ромын сургаал вандуйхушга, та visnovok ургаж болно, тиймээс, бүх зүйлд shvidshe, Ромчуудаас өмнө үсэрхэг вандуйГрекээс хүлээн авсан.
Латин нэр хушга вандуй- Juglans regia. Латин нэрийг сарлаг гэж орчуулж болно Бархасбадийн хааны царсны боргоцой(Бархасбадь бол Ромын домог зүй дэх дээд бурхан юм).
Цикаво гэж нэрлэдэг үсэрхэг вандуй v өөр өөр газар. Ромын эзэнт гүрний өмнө багтсан ард түмний дунд үсэрхэг вандуйдөнгөж сая залгаж эхэллээ вандуй, Латин хэлээр nux: Итали - noce, Румын - nuc, Франц - noix , Испани - ногал, португал - nogueira. Эзэнт гүрний захад болон бөмбөрцгийн дунд үсэрхэг вандуй otrimav нэр вандуйгадаад хүмүүс чи "үсэрхэг" вандуй»: Чех - vlašskýořech, Польш - orzech wloski, Украйн - уулын үс, Герман - вальнус, Дани - valnød, Швед - valnöt, Норвеги - valnøtt, Голланд - walnoot , Англи хэл - хушга. Эрт дээр үед схидно-романтик мов буюу Ромчуудыг Волохи гэж нэрлэдэг байв. Баян хүмүүсийн хувьд үсэрхэг вандуй buv inozemnim вандуйнэрс юу болов. Цикаво, юу үсэрхэг вандуйгэж нэрлэдэг ба англи вандуй, хэлтэрхийнүүд, жишээ нь, АНУ-аас вандуйАнглиас авчирсан.
Орос руу үсэрхэг вандуйГрекээс хоол идсэний дараа одод надад нэр өгсөн. Цыкаво, яг юу гэсэн үг вэ хушгаБид цагийн хөдөлгөөнд дасдаггүй бөгөөд бид хөгшрөх болно. Энэ нь орос хэл дээр энэ үг эртний үндэстэй байж магадгүй гэсэн дохио юм. Манай өвөг дээдэс Византийн эзэнт гүрний оршин суугчдыг Грекчүүдтэй хүндэтгэдэг байсан бөгөөд тэдэнтэй соёл, худалдааны нягт холбоотой байв. Византийн эзэнт гүрэн 1453 онд унасан тул бид үүнийг хүндэтгэж чадна хушга вандуйОХУ-аас доод тал руугаа винил .
Волосский вандуйАфганистан дахь хүний тархины үзэмжийг таах үсэрхэг вандуй charmarghz гэж нэрлэнэ үү , энэ нь юу гэсэн үг вэ "chotiri тархи" їhnoy уурхай.
Tsіkavі хушга вандуй гэж нэрлэнэ
Волосский вандуйТэд Эртний Грекийг бурхдын царцдас гэж нэрлэдэг байв. хушга вандуйЭнэ нь афродизиакийн хүч чадалтай холбоотой бөгөөд коханнягийн үр тариа гэж нэрлэгддэг. тийм сарлаг үсэрхэг вандуйтархийг таамагласнаар энэ нь чухал байсан хушга вандуйоюун ухааныг хурцлах. Иван Мичурин, Оросын биологич үсэрхэг вандуй- ирээдүйн талх.
Ардын аман зохиол
Ромчууд холбоотой үсэрхэг вандуйТэр эхийн гэргий, Ромын чавганы дарь эх Бархасбадийн сахиус Жунотой. Би шидэх уламжлалыг үндэслэсэн хушгаүржил шимийн билэгдэл болгон нэрлэж, нэрлэх.
Францын тосгонууд жижиг өргөх уламжлалтай байв үсэрхэг вандуйхөгжил цэцэглэлтийн бэлэг тэмдэг болгон гал тогооны stelovoy цацраг руу. Волосский вандуймөн довголиттяг бэлэгддэг. Мөн залуучууд үүнийг хүндэтгэдэг байв үсэрхэг вандуйдууны хүчийг ашиглаж, модноос навч тавихыг хичээ хушга вандуйохины бяцхан нэхсэн тор дээр, яг л тэдэнд тохирсон мэт.
Модны жолоодлогоноос авсан хөгжилтэй вируваннями оснували ба гунигтай забобони цуврал хушга вандуй. 17-р зуунд Италид Беневенто хотын ойролцоо том мод ургажээ хушга вандуй, Yake манан хүндлэгдсэн, dezbiryutsya vіdmi Zgіdno z домог, бишоп vykopati модыг үндсээр нь нэг дор шийтгэж, эвдэрсэн, эс тэгвээс мод нэг газар ургасан.
Гай зовлон дээр мод тарьдаг гэсэн өөр нэг домог бий хушга вандуйСургуульд хэт ойрхон байгаа нь өвчин эмгэг, гэрийн амьтдыг устгах шалтгаан болдог. Навит mandrіvniki мод түүж болохгүй хушга вандуй nіchlіg дээр oskіlki vono өвчин гэж нэрлэж болно. Забобони отчували ба модны сүүдэр хушга вандуй. Плиний бичих, модны сүүдэр гэж юу вэ хушга вандуйсэтгэлийг уйтгартай болгох.
Бас нэг забобон модоор ямар нэгэн зүйлийг дарааллаар нь тарих боломжгүй юм шиг санагддаг хушга вандуй, цэнхэрээс гарч буй хэлтэрхий нь бусад тариалалтыг хариуцдаг.
Дундад зууны үед хэлтэрхий үүсэх нь чухал байв хушга вандуйТархины хэлбэрийг тааварлаарай, тэр тархины толгойтой холбоотой ямар нэг өвчин, тэр дундаа толгой өвдөх эсэхийг баярлуулахад тусална уу. Дараа нь, жишээлбэл, 14-р зуунд энэ нь чухал байсан үсэрхэг вандуй, Навпаки, толгойн тооцоог дуудаж байна.
ургамал судлал
Волосский вандуйвандуйн овог, төрөлд хамаарна вандуй.
Мод хурдан ургадаг бөгөөд 18-30 метр титэм хүрдэг. Мод нь 3 метр хүртэл их биетэй том титэм, их биетэй, мөн модны талаархи мэдээлэлтэй байж болно. хушга вандуй, stovburіv yaky тоо 5 ба 7 метр хүрчээ. мод хушга вандуйурт элэг, є сорьц, yakі 2000 жил амьдардаг.
Тэр ургамлын модыг kvitnі бай хушга вандуйцэцэглэдэг, арьсан мод дээр хүн, эм цэцэг байдаг. Өөрөө хөрөөдөх мод. Тохиромжтой хөндлөн огтлолцохын тулд модны шпротуудыг байрлуулна. хушга вандуй.
Модтой эмх цэгцтэй байгаа хүмүүсийн тухай Забобони үсэрхэг уулс ямар нэгэн зүйл тарих шаардлагагүй - дэмжлэггүйгээр биш. модны үндэс хушга вандуйМодны дэргэд ялзарч, ургасан нүхэнд наалдсан хорт бодисыг хөрсөнд харахаас ичдэг. хушга вандуй. Цэцэрлэгч нар нэг мод тутамд 25 метр талбайд улаан лооль, rhododendrons, azaleaas тарихыг зөвлөдөггүй. хушга вандуй.
мод хушга вандуйихэвчлэн зэрлэг бөгөөд нэгэн зэрэг зэрлэг болох боломжтой вандуй үнэгтэр новш. Төрөл бүрийн тариалалтаас үл хамааран, вандуйүнэг ч бас авдаг.
Волосский вандуйгурван тодорхой хуваагдсан хэсэгт нугалав. Ми їmo, вандуйны гол цөм нь бидний хувьд биш юм. хушга вандуй. Цөм нь хоёр хэсэгтэй.
Шкаралупа, үүнийг эндокарп (дотоод плидник) гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь бас митцна бөгөөд хоёр тал нь хоорондоо хүчтэй холбоосоор нугалж байдаг. Тогтвортой бус нимгэн мембран нь бүрхүүлийн дунд байрлах вандуйны цөмийн хоёр хэсгийг хамардаг.
Перикарп (pericarp) гэж нэрлэгддэг вандуйны гаднах бүрхүүл нь бүрхүүлийг хамгаалдаг тул зөөлөн, махлаг ногоон арьсаар бүрхдэг. үсэрхэг вандуй. Төлөвшөөгүй ногоон бүрхүүл - їstіvna, үүнээс гадна бүхэл бүтэн хугацаа нь масштабтай байдаг вандуйхатуу болон tezh їstіvnі биш, халуун, исгэлэн амттай байж болно.
Механикжуулалтын өмнө хушга вандуйгараар сонгосон. Моднууд сэгсэрч, тэд бас вандуйг амархан түүж авах боломжтой газарт цохихын тулд урт шонг цохив. Бидний үед тусгай машинууд мод сэгсэрч, тэр цагт бусад машинууд түүж байна вандуйдэлхийн використ вакуум насосуудаас .
гунигтай
Хуучин цагаас үсэрхэг вандуй Vykoristovuyut нь likarsky zasib шиг. Агуу эмч Авиценна зөвлөж байна үсэрхэг вандуйгайхалтай хоол, тэр амттай.
Волоскийн ууланд витамин, эрдэс бодисын баялаг агуулах байдаг: B1, B2, B3, B5, B6, фолийн хүчил, давс, магни, кали, цайр. Волосский вандуйөшөө авах витамин Е - альфа, бета, дельта ба гамма-токоферол, робляц үсэрхэг вандуйантиоксидантаар баялаг вигнатково. Аскорбины хүчил нь 50 дахин их, цитрусын хувьд бага байдаг.
Вийска ижил төстэй эрх мэдэлэлбэг дэлбэг дуугарах вандуйзавдяки його гэрэл ваар, хүч чадлын гайхамшигт амьдрал. Його тос нь шарханд баярлав.
Жерело Омега-3 тосны хүчил
Омега-3 тосны хүчлүүд нь олон тооны ургамлаас олддог бөгөөд бидний эрүүл мэндэд илүү чухал байдаг.
Волосский вандуй- Омега-3 тосны хүчлүүд нь бидний бие чичирдэггүй тул тусгай төрлийн хүчил юм. Омега-3 тосны хүчлийг агуулдаг үсэрхэг вандуйилүү үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүн, энэ нь зүрх судасны тогтолцооны хамгаалалтыг сайжруулах, тархины үйл ажиллагааг сайжруулах, цусны даралтыг хянахад тусалдаг. хушга вандуйантиоксидант өс хонзон, yakі pіdtrimuyut іmunnu систем і магадгүй deyakі protirakі хүчийг.
Вживання үсэрхэг уулсзүрх судасны тогтолцоог хөгжүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Волосский вандуй- Чухал ач холбогдол бүхий dzherelo monounsaturated өөх тос, yakі nizzhuyut rіven холестерин болон зүрхний өвчний zmenshuyut эрсдэл. Омега-3 тосны хүчлээс гадна зүрх судасны системд тааламжтайгаар тарина. Омега-3 хүчил нь зүрхний хэмнэлийг сайжруулж, судас бөглөрөхөөс сэргийлж, сайн холестерины түвшинг муу болгон бууруулдаг.
Амьдрал гэдэг нь тоон судалгаагаар нотлогдсон үсэрхэг уулсцусан дахь холестерины хэмжээг бууруулж, судасны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, судасны үе мөчний өөрчлөлтийг нэмэгдүүлдэг тул зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд зүрх судасны эмч нар хазуулахыг зөвлөж байна. үсэрхэг уулсӨдөрт 4 удаа.
Розумагийн хувьд Жа
Волосский вандуйэрт дээр үеэс, тархинд нь гарна нь тангараг өргөх, зөвхөн хүмүүст үсэрхэг вандуйтархийг таах, тэд үүнийг өмнө нь яаж олж авсан, гэхдээ тэр хушга вандуйОмега-3 тосны хүчлүүд нь тархины эсийн хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай байдаг.
Янз бүрийн улс орнуудад хийсэн судалгаагаар улам бүр нэмэгдэж буй сэтгэлийн хямрал, омега-3 тосны хүчлийн бүтээгдэхүүний бууралт буурч байгаа нь хоорондоо уялдаа холбоотой болохыг харуулж байна. Хүүхдэд омега-3 тосны хүчлүүдийн бага түвшин болон хэт идэвхжилийн синдромын хооронд халдвар үүсдэг. Судалгааны явцад омега-3 тосны хүчлийн агууламж багатай хүүхдүүд хэт идэвхжилд өртөх магадлал өндөр, сурах чадвар, зан үйлийн хувьд ихэвчлэн бэрхшээлтэй байдаг, сэтгэл санааны өөрчлөлт, нойрноос айдаг болохыг тогтоожээ.
Жерело мелатонина
Мелатонин нь тархины боргоцойн доргиурт даавар бөгөөд нойрыг зохицуулж, үрэвслийн эсрэг антиоксидант юм. Мелатонин үсэрхэг уулсбиологийн хүртээмжтэй хэлбэрээр, тэр хушга вандуйдулаан тайван унтахын тулд оройн хамгийн тохиромжтой зараа байх болно. Мелатонин нь шөнийн цагаар дасгал хийдэг хүмүүсийн нойрыг сайжруулж, биоритмийг сайжруулж, цагийн бүсийг ээлжээр сольдог хүмүүст тусалдаг. Мелатониныг ижил түвшинд байлгахын тулд 40-өөс дээш насны хүн бүр амьдрахыг зөвлөж байна хушга вандуй- Хүний биеийн чичиргээт дааврын хэсэг болох мелатонин джерело богиносож байна.
Елагава хүчил
хушга вандуйЭллагава хүчлийн өшөө авалт нь хорт хавдар үүсгэдэг бодисын солилцооны замыг хаадаг. Элагава хүчил нь эрүүл эсийг чөлөөт радикалуудын устгахаас хамгаалаад зогсохгүй эрүүл бус байж болзошгүй эсийг багасгаж, хорт хавдрын эсийг эдгээхэд тусалдаг.
Використання
Волосский вандуйдэлхийн гал тогоонд
Багатиох кражингийн тогооч нар амьдрахыг хүсдэг үсэрхэг вандуйтөрөл бүрийн хоол, салат, шөл, сүмс, гайхалтай амттангаар.
Баклава эсвэл Баклава бол хамгийн түгээмэл амттан юм. Ногоон хушга вандуйТа үүнийг идэж болно, исгэлэн өмхий але, дараа нь энэ нь чанамал, мармеладын гайхалтай найрлага юм. Италичууд Nocino ликёрыг ногооноос бүтээжээ үсэрхэг уулс. Жор Модена, де nezril-аас кобоо аваарай хушга вандуй zbirayutsya гэгээнтэн 24 хорхойн хүндэтгэлийн өдөр ариун өдөр. хушга вандуйүүнийг эвдэж, хоёр сарын турш сунгахыг шаарддаг.
мод хушга вандуйтавилга, хананы хавтан, хөгжмийн зэмсэг бэлтгэхэд маш тохиромжтой, онцгой хатуу.
Үүнээс тэд аяга таваг, халбага, ус бэлтгэх сав бэлтгэдэг. Модноос Navіt vzuttya virіzali хушга вандуй. Дайны анхны гэрлийн цагт хар мод хатуу байна хушга вандуйнисэх онгоцны сэнсний ялалт.
Шкаралупки хушга вандуймаш өргөн zastosovuvalis. Хаан Людовик XI-ийн үсчин Використовав халаадаг шилэн аяга хушга вандуйшилбэний хувьд, тэр нь, хүндэтгэж, ийм арга нь цохилтыг хөнгөвчлөх. Талх наалдахгүйн тулд талх нарийн боовчид бүрхүүлийг бутлав хушга вандуйтэд зуухны суурийг нунтаг дээр цацав.
Шкаралупигийн нунтаг үсэрхэг уулс zastosovuetsya нисэхийн салбарт өнгөлөх, түүнчлэн хувь хүний хувьд нунтаг бүрэлдэхүүн хэсэг юм. НАСА-гийн ялалтын нунтаг үсэрхэг уулспуужингийн хамрын конусын дулаан тусгаарлагч материал болгон .
Эрт дээр үеэс хүмүүс бүх хэсгүүдийг санаж байсан хушга вандуйөнгө холихын тулд та використовувати болно. Тавилга үйлдвэрлэгчид хамгийн сайн өнгөлгөөг хийдэг үсэрхэг уулс(перикарп) баялаг, гүн өнгөт тавилгад зориулагдсан. Бүсгүйчүүд өөрсдөө хэрхэн фарб хийхээ бодож, үсэнд зориулсан фарб хийж эхлэв. хушга вандуй. Удаан хугацааны туршид нэхмэлчид шүүсээр баялаг хүрэн барвник нэхэж байв хушга вандуй, мөн ногоон ovnіshnіh бүрхүүлээс zhovty barvnik вандуй.
Олиа Волоского горіха
Цөцгийн тос хушга вандуйхөнгөн, нарийн амтыг илүү үнэлдэг. Цөцгийн тос хушга вандуйгамма-токоферол дээр багат (витамин Е-ийн нэг хэлбэр). Энэ нь антиоксидантаар баялаг тул гамма-токоферол нь тосыг хамгаалж, гашуунаар шатаахгүй.
Цөцгийн тос хушга вандуйамьдралын нийтлэг зорилгод үйлчилсэн. Эртний египетчүүд мумиг занданшуулахын тулд оливын тосыг хэрэглэдэг байжээ. Тэнд, де було баян мод үсэрхэг вандуй,чидун чийдэнгийн оршин суугчдыг гэрэлтүүлэхэд зориулсан vikoristovuvali oliyu. 19-р зуунд Францад олиа байдаг хушга вандуйариун тос шиг сүмд ялалт байгуулсан.
Европын уран бүтээлчид ялалтын олиад дуртай байв хушга вандуйянз бүрийн пигментүүдийг холих үндэс болгон. Францын олон импрессионистууд Олії-д ялалтыг өгсөн. хушга вандуйБусад тос руу гараас гарсан хэлтэрхийнүүд гялалзахын тулд тэдгээрийг эргүүлэв. Химийн шинжилгээг харуулахын тулд Моне, Пикассо, Сезанна нарын зургийг olії-ийн тусламжтайгаар бичсэн. хушга вандуй. Мөн Леонардо да Винчигийн алдарт "Эрминтэй хатагтай" зургийг модон банз дээр бичсэн байдаг. хушга вандуй.
Үсэрхэг уулсыг хамгаалах
Шинэхэн хушга вандуйитгэлд ир. хушга вандуй масштабаар 8 сарын турш сайн хэмнэлттэй.
Цэвэршүүлсэн хушга вандуйөмхий үнэр нь шатахгүйн тулд үүнийг хөргөгчинд хадгалах шаардлагатай. Овгийн хадгаламжийн төлөө, цэвэрлэсэн хушга вандуйуутанд хийгээд хөлдөөгчнөөс ав.
Худалдан авахдаа үсэрхэг уулс масштабаарамьтныг хүндэтгэх, чи халуун үнэргүй. Уулыг сэгсэрнэ үү. Дэрэнчит гэвэл хуучирсан, хуурай гэсэн үг.
Амттай, амттай вандуй үс нь эрүүл мэндийн баялаг, бор зууш, винигретт эсвэл амттан, салатны гоёл чимэглэлийн найрлагад дуртай. Эрт дээр үеэс йогийн таашаал, шуналын тухай домог бий болсон бөгөөд өнөөгийн хоолны дэглэмчид йогийн талаар өөрсдийн таамаглалыг бий болгодог. эерэг өсөлтЭрүүл мэндийн хувьд энэ нь хүмүүст байдаг хамгийн сайн бүтээгдэхүүний жагсаалтад багтсан болно.
Өнөөдөр нууцууд илчлэгдэж, баримтууд нь дуугарч, баримтууд нь сонголт, хэмнэлтийн нарийн ширийн зүйлсээр хуваагдаж, түүнчлэн хамгийн сайн арга замаарсамар идээрэй.
хушга gorіh тухай Tsіkavі баримтууд
Хуучин Вавилонд ч гэсэн тахилч нар тархины робот дээр үсэрхэг уулс тарьдаг тухай таамаглаж байсан бололтой - өмхий үнэр нь энгийн хүмүүсийг їsti їх иддэг байсан тул та хэтэрхий үндэслэлтэй болохгүй. Deyakі sledniki vvazhayut, scho voloskiy gorіh bv хамгийн сүүлийн үеийн таримал шүүдэр, аль хэдийн баян мянган жилийн жимстэй хүмүүс зараа амьдардаг.
Тэнд байгаагүй юм шиг Кавказ, Досид вандуй мод нь ариун нандин мэт ичгүүртэй байдаг - тэнд та 4-р зууны үеийн цөөн хэдэн хуулбарыг харж болно. Мөн Дундад Азийн оршин суугчид үсэрхэг вандуй мод хэзээ ч цэцэглэдэггүй гэдэгт итгэлтэй байна.
Үг хэлэх хүртэл вандуйны үс нь Гректэй нойрмоглох ямар ч зүйлийг хийдэггүй. Орос улсад тэд зөвхөн Грекийн худалдаачдын импортолсон хүмүүст л дуудагддаг. Үнэхээр энэ уулын эх нутаг нь Ази юм.
Корин_ эрх мэдэл
Эрүүл мэндэд зориулсан үсэрхэг вандуйн холтос нь хөндлөн биш юм. Эрүүл өөх тос, уураг, целлюлоз, витамин, эрдэс бодисын өндөр холимог
Alpha-linoleic acid ALA-ийн үнэ цэнэтэй тунтай вандуйн үс. Корик тосны хүчлийг байнга хэрэглэх нь зүрх судасны өвчин, ясны чөмөгний өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг бууруулдаг болохыг сүүлийн үеийн тайлан баталжээ. Усого өдөрт 0.25 шил хушга нь өөх тосны хүчлийн өдрийн нормыг хангах болно.
Тиймээс үсэрхэг вандуй бол тамирчдын хамгийн сайн найзууд юм. Амин хүчлийн аргинин нь өмхий үнэртэж, цусны судасыг өргөжүүлэхийг шаарддаг бөгөөд энэ нь цусыг m'yazyv руу урсгадаг.
Витамин Е нь вандуйны үсийг хамгаалах хамгийн үр дүнтэй арга юм: энэ нь эмэгтэйчүүдэд гоо үзэсгэлэн, үс, хумсаа хадгалахад тусалдаг ба эрэгтэйчүүдийг түрүү булчирхайн хорт хавдраас хамгаалдаг.
Үг хэлэхээс өмнө хэн нэгэн үсэрхэг вандуйг тархинаас нь пивкулаар үлээж байгаа нь дэмий хоосон зүйл биш юм. Эрдэмтэд олон тооны биоидэвхтэй яриа, лецитин байгаа эсэхийг тодорхой болгохын тулд вандуйны үс нь сайн санаж, мэдрэлийн хурцадмал байдлыг мэддэг, тархины ажлыг идэвхжүүлдэг болохыг тогтоожээ.
Хүрэн үстэй вандуй ба бамбай булчирхайн хувьд. Rahunok өндөр оронд иод, тогтмол vzhivannya tsikh gorіshkіv хуаранд бамбай булчирхайн өвчний гайхамшигт урьдчилан сэргийлэх нь. Мөн ардын эмч нар proponuyut robiti vіdvar іz вандуй хуваалтууд нь эдгээр өвчнийг өргөмжлөхөд зуучлагчгүйгээр vikoristovuvat байж болно.
Үүнээс гадна вандуйны үс нь биеийг манган болон дунд зэргийн эрдэс бодисоор хангадаг бөгөөд энэ нь эрт дээр үеэс хашгирч байсан чөлөөт радикалуудтай идэвхтэй тэмцдэг.
Олиа Волоского горіха
Тээрэмдсэн хушга gorіshkіv vіdzhimayut vishukane тос нь баялаг амт, үнэр нь. Иогийн хоолны аргын тусламжтайгаар тэд Гүрж, Францын хоол бэлтгэхдээ идэвхтэй ялалт байгуулдаг. Өвс нь шинэ фарбуудаар дүүрэн гэж хэлж болно.
Олії voloskogo вандуйны холтосын тухай ярихад энэ нь антиоксидант, Е витамин, дунд зэргийн болон манганы баялаг юм гэж таамаглах хэрэгтэй. Vikoristovuyut його болон арьсны өвчнийг эмчлэх нэмэлт зовнишний засиб болгон, цочмог өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх эм болгон ашигладаг.
Гэсэн хэдий ч Волоскогийн вандуйны тосыг гоо сайхны салбарт өргөнөөр ашиглаж ирсэн - энэ нь ямар ч төрлийн арьсанд тохиромжтой, гайхамшигтайгаар амьдруулж, їїсгэгчийг хулгайлдаг. Ийм оля нь ялангуяа shkіri-г элэглэх хүртэл мэдрэмжтэй, дэгжин ноёддоо зөвлөдөг.
Хэрхэн зөв сонгох, вандуй үсийг хэмнэх
Вандуйны үсийг шкаралупи шиг зардаг тул тэдгээрийг цэвэрлэдэг. Цэвэрлэсэн вандуй үсийг худалдаж авахдаа бараан арьстай вандуй нь бага, цайвар өнгөтэй байдаг гэдгийг санаарай. Боломжтой бол бодлоо өөрчил, тэгвэл өмхий үнэр нь халуун чидун шиг үнэртэхгүй. Мэдээжийн хэрэг, цэвэрлэсэн вандуй - бүтээгдэхүүнийг суулгахад бэлэн байх үед тэдгээрийн хадгаламжийн хамгаалалт мэдэгдэхүйц бага, шкаралупи дахь вандуйд бага байх болно.
Хэрэв та цэвэрлээгүй тогоон дээр сонголтоо сараачсан бол тэдгээрийг сонго, учир нь тэнүүлчийг арчлах нь танд илүү чухал байх тул ертөнцийнхөө дараагийн харааг багасгах болно. Галыг онгойлгосны дараа хагарлын хэмжээнд ямар ч гэмтэл байхгүй - та шкидник байгаа эсэх талаар ярьж болно.
Хадгаламжийн тухай ярихад, өөх тосны хүчлээр их хэмжээгээр, вандуйны үс, зохисгүй хуримтлалаар амархан zipsuvatsya болох нь чухал юм. Хайрцагт байгаа лийрийг хөргөгч, хөлдөөгчийн ойролцоох агааргүй савнаас авах хэрэгтэй. Мөн хальсалж вандуйг хуурай, харанхуй, хүйтэн газраас 6 сар хүртэл авч болно.
Волоскийн уулс хоолны газарт дуулж байна
Вандуйны үс - энэ нь чихэр өвстэй адил, тиймээс чихэр өвсгүй ургамлуудад байдаг бүх нийтийн орц найрлагыг хийх шаардлагатай. Би ямар ч амттанг чимэглэхийн тулд нарийн gorishki-г сольж, салатанд rodzinki нэмж, шүүслэг уургийн коктейль хийдэг. Гэсэн хэдий ч, вандуй шиг хүмүүсийн тухай санаж дараагийн зүйл - tse dosit илчлэг бүтээгдэхүүн, санал болгож буй нэмэлт хэм хэмжээ, fahivtsy өдөрт вандуй 20 хагасыг vvazhayut.
Амьдралдаа ганц удаа ч болов хоёр халзан уулыг дарж үзээгүй хүн дэлхий дээр тийм ч олон байдаггүй. Але сарлаг ургаж байгаа юм байна ш дээ, арьснаас хол. Жимс нь гучин метр өндөрт хүрдэг модонд боловсордог. Олон тооны мод 90 градусын үзүүр дор их бие рүү ордог. Модны үндэс нь долоон метр өндөрт хүрч, дөчин метр диаметртэй ургадаг. Их биеийн радиус нь метрт ойртдог. Мянган жилийн дундах амьдралын гурвалсан байдал. Орос улсад жимс нь Краснодар, Кубан, Ростовын ойролцоо ургадаг бөгөөд энэ модны эх нутаг - Кавказ, Төв Азид ургадаг.
Ийм ертөнцийн химийн агуулах нь бие махбодид маш их хор хөнөөл учруулахын тулд нийтлэлд харагдаж байна. Түүнээс гадна үнэ цэнэ нь нэг цөмөөс багагүй байж болно, гэхдээ үнэхээр бүх агуулах. Та яаж амьдрах вэ? Та энэ талаар статистик мэдээллээс мэдэж байгаа.
Волоскогийн вандуйн агуулах
Volosky Gorіh нь shkaralupi, хуваалт, цөмүүдээс бүрддэг. Бүх агуулахууд нь шинжлэх ухааны амжилтаар титэм болон ардын анагаах ухаан. Ургийн хальсыг арилгах гэж яарах хэрэггүй, хэрэв та өндөр атгасан, нойргүйдэл, эпиляци хийх боломжтой үзэсгэлэнтэй царайтай байсан ч гэсэн.
Аль ургийн таславчуудад спектр нь илүү их байдаг. үед өмхий өөрөө zastosovuetsya цусны эргэлтийн чихрийн шижин, дархлаа сулрах, таргалалт, ховдол, хөлрөх, суулгалт, атеросклероз, иодын дутагдал, цусны даралт ихсэх
Цөмүүд нь арьсанд цэвэрхэн дасдаг боловч нэмэлт тун нь 0.1 кг-аас дээш гарахад хариуцлага хүлээхгүй гэдгийг мартаж болохгүй.
Вандуйны химийн хадгалалт
Волоской уулын химийн агуулах гэж юу вэ? 100 гр бүтээгдэхүүнд: 11.1 г нүүрс ус, энгийн болон нугалж иддэг, мөн хүнсний эслэг агуулдаг. Уургийн хэмжээ нь 15.2 грамм бөгөөд бүхэл бүтэн элемент нь зайлшгүй шаардлагатай, орлуулах боломжгүй амин хүчлүүдээс бүрддэг. Энэ жимсний хамгийн том rіven нь өөх тос (поли ханаагүй, нэг ханаагүй, өндөр хүчил): 65.2 граммаас бага. Мөн эрдэс бодисын хэмжээ дараах байдалтай байна: давс - 2910 мкг, кальци - 98 мг, фосфор - 346 мг, магни - 158 мг, цайр - 3090 мкг, кали - 2 мг, натри - 2 мг. Voloskogo gorіha-ийн витамин хадгалах; бета-каротин (А) - 50 мкг, В1 - 0.341 мг, Е - 0.7 мг, В6 - 0.537 мг, В3, эсвэл РР, - 1.1 мг; B2 - 0.15 мг ба В9 - 98 мкг. Волоского вандуй нь 100 грамм тутамд 700 ккал илчлэг ихтэй байдаг.
Зеленый волоский горіх: агуулах
Энэ нь боловсорч гүйцээгүй уул нь шинэ агуулахад илүү олон баяр эрх мэдэлтэй, бага боловсорч гүйцсэн байж магадгүй юм шиг санагдаж байна. Эхний байранд витамин С-ийн оронд зогсох нь баруун талд, боловсрох хугацаа их байх тусам энэ витаминыг хадгалах хугацаа багасна. Залуу урагт B, A, E, PP бүлгийн витаминууд, түүнчлэн их хэмжээний хүчил - пальмитик, линоленик, линолейк, олеин болон бусад. Бие махбодийг залуужуулах антиоксидант хэрэглэх. K, Mg, P, Fe, Co-ийн давсууд нь энэхүү гайхалтай нөлөө үзүүлэхийн тулд үлдсэн зай эзэлдэггүй. Ногоон үстэй уул нь вируст өвчин, гельминтийг эмчлэхэд тусалдаг. Гэхдээ йогийн бүх давуу талуудтай тул хэн ч идэх боломжгүй, учир нь хүн олон тооны арьс ширний илтгэлээс өшөө авах ёстой.
Шкаралуп волоского вандуй: агуулах
Волоского гориха шкаралупи ямар агуулах вэ? Энэ нь витамин, алкалоид, кумарин, стероид, фенолкарбоксилын хүчил агуулдаг. Zі shkaralupi нь v_dvari болон өөр өөр хандмал бэлтгэх, түүнчлэн вон - гоо сайхны тос, скрабын агуулахын найрлага. Ургийн Киа хэсэг нь мөн таталтаас хамгаалах чадвартай. Її zastosuvannya нь шархыг эдгээхэд тохиромжтой. Согтууруулах ундааны хандмал нь умайн хүзүүний элэгдлийг эмчлэхэд тусалдаг бөгөөд шинэхэн бэлдмэлүүд нь тромбозоор зогсдог.
Боловсорч гүйцсэн вандуйны хальс нь аль хэдийн дурьдсанчлан гоо сайхны салбарт алдартай бөгөөд янз бүрийн тос, гуужуулагч бэлтгэх бүрэлдэхүүн хэсэг болдог. Агуулах гоо сайхны бүтээгдэхүүн vykonuє чиг үүрэг vydallennya үхсэн clitin shkіri, virivnjuvannya өнгө далдлах, priyaє шарх.
Skaralupi voloskogo вандуйн үнс
Үсэрхэг вандуйны үр жимсний хальсыг түлэх дараа үнс үүсдэг бөгөөд энэ нь виразокийн сүр жавхланг үр дүнтэйгээр шатаадаг. Энэ төрлийн эмчилгээний үр дүн эерэг байхын тулд би үнсийг нь авч, тос, дарс нэмнэ. Мөн түүнчлэн энэ агуулахыг толгой дээр нь түрхэж, үсний ургалтыг сэргээж, ард түмний засиб микробын эсрэг тэмцдэг.
Үнс нь цэвэрхэн харагдах zastosovuetsya zamіst aktivirovannogo vugillya, хүнсний бүтээгдэхүүн, усны цацрагийг сайн даван туулах.
Хушга хуваалт
Боловсорч гүйцсэн жимсний хуваалтаас хандмал дусаахыг бэлтгэ. Ардын эмчилгээний тусламжтайгаар бие махбод дахь иодын дутагдлыг нөхөх, ярианы солилцоог сайжруулах боломжтой. Тэдгээрийн тусламжтайгаар та жингээ хасаж, дархлааг сайжруулж чадна мэдрэлийн систем. Хуваалтаас авсан хандмал нь ханиалгах, цусны даралт ихсэх, гэдэсний салст бүрхэвчийн өвчинд сайнаар нөлөөлдөг. Түүнчлэн, zasіb vykoristovuєtsya зэрэг protipukhlinny болон zastosovuєtsya dodatkovo likuvanni хавдар судлалын болон эмэгтэйчүүдийн өвчин.
Волоскогийн вандуйны цөм
Тухайлбал, үсэрхэг вандуйны жимсний цөм нь тархитай төстэй байж болно. Deyakі хүмүүс vvazhayut, scho tsі бүтээгдэхүүн rozum-ийн үйл ажиллагааг aktivіzuyut. Энэ бодол нь өршөөл биш юм.
Үсэрхэг уулсын агуулах нь харилцан үзүүлэгчдийн организмд ийм ачаа юм. Цөмд их хэмжээний кали, магни, Е витамин байдаг бөгөөд энэ нь зүрхний махны хэвийн үйл ажиллагааг хангаж, бие махбодийг янз бүрийн төрлийн ханиад, өвчинд тэсвэртэй болгодог. Хоёр вандуй түүж авах өдөр шиг obov'yazkovo-ийн олон дурсамж гарч ирнэ. Хэрэв илүү олон жимс байвал бие нь антиоксидантаар ханасан байх бөгөөд энэ нь хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Олиа Волоского горіха
Чим Корисно Агуулах його дүжэ баян. Зарим нь ашигт малтмал, витамин, түүний дотор өөх тосны хүчил, манган агуулдаг. Энэ нь бие махбод дахь холестерины хэмжээг тогтмол бууруулж, судасны товруу цэвэрлэх, диатез, хуучин шархыг эдгээх, нүдний идээт өвчин, өөхний системийн өвчин, өтгөн хатах, элэгийг цэвэрлэх зэрэг үйл ажиллагааг гайхалтайгаар даван туулдаг.
Хушга вандуйнаас эмийн бэлдмэл бэлтгэх
Vzhivannya баялаг Licorice бүтээгдэхүүн нь биед хуучирсан царцдасыг авчирдаггүй. Хэрэв та зөгийн бал, хатаасан чангаанз, үсэрхэг вандуй зэргээс хуримтлуулсан нийлбэрийг ургуулж чадвал та энэ бүтээгдэхүүнийг эдлэхээс гадна эрүүл мэндээ сайжруулж чадна.
Хэрэв та арьсан найрлагатай OKREMO-г харвал ийм дүр зураг гарч ирнэ. Curazy нь ямар ч нүүр царайгүй бүлгийн В витамин, арай бага А, С. Зөгийн бал нь үргэлж тавьж байна бор бүтээгдэхүүн, бүх бүрэлдэхүүн хэсэг нь зөвхөн бага зэрэг сул байна эрх мэдлийн луйварчидсоби. Энд үсэрхэг gorіh ямар үүрэг гүйцэтгэдэг вэ? Энэ талаар өмнө нь дурдсан байсан.
Otzhe, bezposeredny zagotovannya zasobu руу бууж үзье. Агуулах: зөгийн бал, хатаасан чангаанз, үсэрхэг вандуй. Сахлын бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг шилний дагуу авах шаардлагатай. Хатаасан чангаанз, вандуйны үрийг зөгийн балтай амтлагчаар мах бутлуурын дээр өнхрүүлдэг. Үг хэлэхээс өмнө та нэг шил родин, нэг нимбэг нэмж болно. Ієї сумиша та сэндвич хийж болно: амттай, корисно. Хамгийн их үр нөлөөг авахын тулд үндэсний хамгаалалт, өдөрт хоёроос илүүгүй йог хийхийг зөвлөж байна, өдөр бүр bazhano.
Ердийн zastosuvanni амттангаар л роботын зүрх сайжирч, вируст өвчин тусах эрсдэл буурдаг. Гиповитаминозоос урьдчилан сэргийлэх зорилгоор йог хэрэглэх нь эерэг үр дүнг өгдөг.
Чухал ач холбогдолтой, є і liki і pevnі protipozannya, жишээлбэл, харшил okremi vidi produktіv, nayavnіst kamenіv nirkah i sichomі mіkhurі, гостра зүрхний дутагдал, nayavnіst аbo сhilnіst sіlnіstrovy.
Боловсорч гүйцсэн жимсний оливын тосыг эмийн санд худалдаж авч болох боловч гэртээ йог бэлтгэх нь тийм ч хялбар биш юм. Үүнийг хийхийн тулд жимс жимсгэнэ авч, арав, арван таван зууханд khvilin хийж, дараа нь хөргөж, нунтаглаж, дараа нь далайн давсны кіnchik нэмнэ. Олиа бэлэн боллоо.
Жимсний хуваалтаас үржүүлэх нь бэлтгэсэн үед бас болхи байдаг: хуваалтын шилний хагасыг хагас литр усаар дүүргэдэг. Энэ агуулах нь арван таван минут орчим буцалгаж, дараа нь хөргөж, protsidzhuetsya байна. Өдөрт болон долоо хоногт гурван хоолны халбагыг ууснаар та бие махбодоо йодоор хангадаг бөгөөд энэ нь өөрийгөө үнэлэхэд анхаарах нь зүйтэй юм.
Хоол хийх архины хандмалхөл дээр хуваалт: хорин уулын хуваалтууд таван зуун миллилитр хүртэл хоолойг нэмж, хоёр дахь өдрийн сунгалтаар дусаах. Уг хандмал нь хоолойн халдварт өвчнийг эмчлэх, түүнчлэн хэрх өвчний үед амьсгал боогдох эмчилгээнд тусалдаг.
Deyakі үсэрхэг эвэр суулгахаас өмнө эсрэг заалтууд
Үсэрхэг вандуйны агуулах нь баялаг бөгөөд үндсэн найрлага нь бие махбодид ихээхэн хор хөнөөл учруулдаг хэдий ч зарим эсрэг заалтууд байдаг. Үсэрхэг вандуйны хуваалтаас бэлтгэсэн дусаах, дусаах нь нейродермит, цочмог гастрит, ангиоэдема, экзем, мөн псориаз зэрэгт тохиромжгүй.
Химийн агуулах нь бидний харж байгаагаар энэ нь боломжгүй зүйл юм эерэг үр дүнта оролдох үед, ариун сүм хийх тэр його илчлэг агуулга, zayvі килограмм унтраах хаях.
Үсэрхэг gorіha-д амьдрах зардлыг арилгахын тулд худалдан авалт хийхдээ харамлах хэрэггүй. Чанар муутай жимс худалдаж авбал өмхий үнэр нь зараагийн хувьд тохиромжгүй мэт санагдаж магадгүй гэсэн ул мөр байдаггүй. Сонор сэрэмжтэй харвал дарс шинэхэн биш байж магадгүй юм шиг вандуйны чийгийн агууламжийг анхаарч үзэх нь чухал юм. Хэрэв та үнэрлэх мэдрэмж сайтай бол үнэрийг дагаж, бүтээгдэхүүнээс ямар төрлийн дарс авахаа мэдэх боломжтой болно. Цэвэр вандуйг буцалгаж болохгүй, өмхий үнэр нь маш үнэтэй бөгөөд тэдгээрийг цэвэрлэж, өмхий үнэр нь бүтэн цагийн турш мэдэгдэж байсан нь үнэмшилгүй юм.
Насамкинец, байгаль дэлхий маань эрүүл мэнд, тэр байтугай амьдрахад ямар их баялаг бүтээснийг хэлэхийг хүсч байна байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнболомжийн хэмжээтэй бол та муу сэтгэлийн байдалд орж болно. Головна, та эрх мэдэл, бэлэг дурсгалын загалмайтны аянд хараах шаардлагагүй. оюун ухаан dotrimannya хэм хэмжээ нь Tilki зөв хооллолтХүмүүс эрүүл чийрэг төдийгүй үзэсгэлэнтэй, бүр илүү үзэсгэлэнтэй байх боломжтой.
