Усан үзмийн нахиа zastosuvanya vnutrishnyo нь Ol_ya. Застосування-д үзүүлэв. Брокколи салат

Их дэлгүүрүүдийн цагдаа нар аажмаар цагаан хоолтон, цагаан хоолтон дэлгүүрүүдийн тавиуртай төстэй болж байна. Ийм өөрчлөлтүүд нь чимээгүй байж чадахгүй, хэлтэрхий нь зөвхөн нэг зүйлийг илэрхийлдэг: эрүүл бүтээгдэхүүн илүү ойртож, илүү хүртээмжтэй болдог. Кокосын орой, olії ghі, амарант болон lyany flaksіv нь тэдний байрыг бахархалтайгаар эзэлдэг. усан үзмийн гогцоо.

Найрлага нь манай хоолны уламжлалын онцлог шинж биш юм. Традианаас хойшхи хүмүүс дуудаж, шударгаар хаа сайгүй нэмэх дуртай болсон. Yogo бидний хоолны санах ойд рекордуудыг амтлах ба, хуссан nibi, та устгаж чадахгүй. Sonyashnikov-ийн эрх мэдэл Olії rozkhitaniy сүр жавхлант олон тооны асуудал, үүнээс бие нь мацаг барих цагт гацсан. Эрүүл бус хоол хүнснээс илүү эрүүл хувилбаруудыг олох цаг болжээ. Таны анхны "зөв" үзэл бодол нь усан үзмийн үрийн олий болох болтугай, бид санаагаа хамгаалахын тулд бага аргументуудыг авчрах болно.

Загалын онцлог

Үүний дараа эрүүл мэндийн эрүүл мэндийн тухай турбота би тухайн үеийн гастрономийн сэтгэл ханамжид чухал ач холбогдолтой болсон, усан үзмийн үрэл дарсны зах дээр согтуу байсан. Олиа усан үзмийн гогцоо нь халуун олборлох замыг эзэмшдэг өсөн нэмэгдэж буй найрлага юм. Прозора, цайвар шаргал эх орон нь үнэндээ усан үзмийн тариалангийн дайвар бүтээгдэхүүн юм. Шүүдэртэй бүтээгдэхүүнийг хадгалах өөр нэг арга бол хүйтэн vіdzhim юм. Vіn vikoristovuєtsya илүү, мөн olіya, хүйтэн vіdzhim унтраасан, илүү үнэтэй зардал. Ийм эмчилгээ хийснээр эцсийн бүтээгдэхүүний ялгаралт нь мэдэгдэхүйц бага (халуун хандлах тохиолдолд) бөгөөд энэ нь бор хэллэгийн концентрацийг хэмнэдэг. Өөрийнхөө нөхөн төлжих, антиоксидант, эсийн хамгаалалтын нөлөөг хангахын тулд хүйтэн исгэсэн тосыг (хоолны болон гоо сайхны зориулалтаар) сонго.

Найрлага нь ургамлын өндөр антиоксидант үйл ажиллагаатай.

Өөр нэг чухал бүрэлдэхүүн хэсэг -. бүрэлдэхүүн хэсгийн тухай Krіm үндсэн сургуулийн мэдлэг, хлорофилл vikonuє kіlka чухал үүрэг. Бүрэлдэхүүн хэсэг нь арьсыг зөөлрүүлж, арьсны муруйлт, салст бүрхэвчийг нөхөн сэргээх үйл явцыг эхлүүлдэг. Түүгээр ч зогсохгүй хлорофилл нь нирка дахь үхсэн чулууг задалж, аль хэдийн илэрхий байсан эмгэг төрүүлэгч үхэгсдийг "хагалдаг".

Хэрэв та olії-д элбэг дэлбэг амьдардаг бол үүр цайх, хэвийн riven, сайхан арьс / хумс / үс, тунгалаг оюун ухаанд эрхтний үйл ажиллагааг үнэлдэг. Найрлага нь эрүүл мэндийн концентрацийг нэмэгдүүлж, витамин, эрдэс бодисоор биеийг сэргээж, бүтээмжийг идэвхжүүлдэг. Эмч нар өглөөний гэрэл муу, оюун санааны сул дорой байдал, арьсны харанхуй байдал, үс унах үед хоолны дэглэмд орц найрлагыг оруулахдаа баяртай байдаг.

Усан үзмийн ишний олиа бол үйлчлэх, сүмс / маринад бэлтгэх, салат хийхэд тохиромжтой цөөн хэдэн оливын нэг юм. Бүтээгдэхүүний халаалтын температур 216 ° C болно. Хэрэв та анхилуун үнэртэй стейкийг стейк эсвэл чанасан ногоо дээр яагаад хийхээ мэдэхгүй байгаа бол усан үзмийн үрийн тосыг сонгоорой.

Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн чадлын захидал харилцаа

Бүтээгдэхүүний хүч чадлын давуу талыг зууны баялаг олж авдаг. Археологичид эртний Грек, Египтэд олиї pіd hr малтлагын үлдэгдлийг мэддэг. Бүтээгдэхүүнийг баян хүн ам, ядуу хүмүүс зөвшөөрдөг байсан нь анхаарал татаж байна. Магадгүй, өмхий үнэр нь бажаны гоо үзэсгэлэн, эрүүл мэндийг арилгахын тулд бие даан хэлбэржүүлж, гогцоо өргөсөн байж магадгүй юм. Нэг цагийн турш Serednyovichchya бүрэлдэхүүн хэсэг нь зөвхөн эмийн шинж чанартай байхаа больсон. Одоо оливын тос нь түгээмэл хүнсний бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Энэхүү анхилуун үнэртэй амтат найрлага нь Газар дундын тэнгисийн хоолонд бүрэн нийцэж, үндэс сууриа олж авсан бөгөөд тэр өдөр баян хүмүүсийн одод хоолны санаагаа дэвшүүлэв.

Өнөөдрийн гар урлал нь агуулахад маш их засвар хийж, нэмэлт витамин, шим тэжээлээр баяжуулсан. Бор бүрэлдэхүүн хэсгийн дундах хүч:

• судасны хананы уян хатан чанарыг сайжруулах;
• ижил холестериныг засах, үүнтэй зэрэгцэн товруу арилгахаас урьдчилан сэргийлэх;
• атеросклероз, цусны даралт ихсэх, тромбоз, ишемийн эмгэг, дутагдлаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх;
• shvidka арьсны бүрхэвч, салст бүрхэвчийг нөхөн сэргээх;
• холецистит, гепатитын эмчилгээ, согтууруулах ундааны дэлхийн дээд зэргийн хэрэглээний дараах үр дагавар

Олияг баяр тэмдэглэж буй эмэгтэйчүүд, эмэгтэйчүүдэд үзүүлдэг. Үе мөчний үе шатанд бүтээгдэхүүн нь эмэгтэй биеийг шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр хангадаг. Үүний нэг хэсэг нь ургийн хөгжилд, нөгөө хэсэг нь эхийн үйл ажиллагааг дэмжихэд чиглэгддэг. Deyakі zhіnki vіdchuvayut уналт bolovіh vіdchuttіv oliї хүлээн авсны дараа олборлолт дээр kіlka жил дамжуулан.

Сляпологийн дараах үед бүрэлдэхүүн хэсэг нь саалийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, шаардлагатай хэмжээний сүүг тасралтгүй авдаг.

Хүмүүс усан үзмийн бүтээгдэхүүнд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Энэ нь гормоноос хамааралтай эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх, бэлгийн сулралыг сайжруулах, урд талын уутанцрын ажлыг идэвхжүүлдэгтэй холбоотой юм. Түүгээр ч барахгүй өсөн нэмэгдэж буй үнэртэй чихэр өвс нь гайхамшигтай афродизиак бөгөөд хэдхэн секундын дотор бэлгийн дур хүслийг өдөөдөг. Мөн найрлага нь хүний ​​биеийг түрүү булчирхайн үрэвсэл, аденома, түрүү булчирхайн хорт хавдар, bezplydya-аас хамгаалдаг.

Бүрэлдэхүүн хэсэг dієviy нь зөвхөн хөнгөн гоо сайхны процедурт төдийгүй арьсны ноцтой гэмтэлд зориулагдсан. Vіn өдөөдөг аknаyshvidshe zahkojnnya poshkodzhennyh dіlyanok, znezaruzhu і vnutrіshnu хоосон, і ovnіshnіy pokryvі, є spetsіchnu іpіdnu pіvku, сарлагийн zahivaє organіzm vіd razvitiї патогено микрофлори.

zagalnozmіtsnyuyuchy zasib байдлаар усан үзэм өнөөдрийн suspenstvo spriymaє vychavku Z Tufts:

• дарс spryaє dovgolittyu;
• дархлаа сайжруулах;
• витаминтай хүнийг санагдуулдаг, тэр бор шим тэжээл;
• залуучууд, гоо сайхныг авардаг;
• бүхэл бүтэн эмгэгийн төлөв байдлаас хамгаалдаг.

Гоо сайхны бүтээгдэхүүн дэх Vikoristannya найрлага

Хувь хүн

Найрлага vodminno баялгийг ялан арьсыг амьдруулах гоо сайхны бүтээгдэхүүнӨө. Арьс судлаачид ердийн болон хосолсон арьсанд зориулсан усан үзмийн бүрэлдэхүүн хэсэг бүхий vikoristovuvaty гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг дэмждэг. Олиа нь арьсны арьсны давхаргыг ханаж, асуудалтай хэсэгт өөх тос харагдахаас сэргийлж, хүнийг шинэлэг/эрүүл харагдуулна.

Усан үзмийн бүрэлдэхүүн хэсгийн холтос нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст байдаг. Шилний өмнө тосолгооны материал шиг найрлага vicorist. Тос нь арьсыг гүнээс хамгаалж, бүрхэж, тааламжтай үнэрээр шатаадаг.

Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн доод үнэр нь үнэрт эмчилгээнд нөлөөлдөг. Та чихэр өвсний усан үзмийн үнэртэй гэрийн рашаан сувиллын эмчилгээг бие даан хийж болно. Анхилуун үнэртэй палитр нь тайвширч, сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн системийг дахин эвдэж, ядарсан биеийн арьсанд эв найрамдал авчрахад тусалдаг.

Napіvprozora rіdina, усан үзмийн нахиа нь харж, дунд комедогенийн илтгэл бүлэг хүртэл жагсаж (арьсны эмч Жеймс E. Fulton жагсаалт хүртэл).

Comedogenicity нь гоо сайхны бүтээгдэхүүний шинж чанар бөгөөд тэдгээрийн хөгжлийн шинж тэмдэг бөгөөд комедонуудын өсөлт, хөгжлийг өдөөдөг. Илүү comedogenic zasіb гэж юу вэ, илүү imovirnіst бөглөрөл pіr, zboyu vyvedennya ksіnіv, zamіrnі zabrudnennia дермис.

Арьсны хүний ​​хувьд ижил төрлийн өвчинд өөр хариу үйлдэл үзүүлэх боломжтой тул сонгохоосоо өмнө хувь хүний ​​хүлцлийг шалгах нь чухал юм.

Застосування үсний цэвэр тос нь эмэгтэйчүүдэд хөрөнгө оруулалт хийх үр дүнг үргэлж өгдөггүй. Бид vikoristovuvaty тосыг өдөрт 1 удаа дуудаж, үзүүр дээр нь бөмбөрцөг түрхэж (диконууд эдгэрч, үндэс нь энэ бүс нутагт буруу) бөгөөд би баяжих эсэхийг харах нь үнэхээр гайхалтай юм. Усан үзэмний оля нь үсийг үр дүнтэй зажлах боломжтой боловч үүнд нэг цаг зарцуулагдана.

Гэрийн эмчилгээ нь хуримтлагдах нөлөөтэй байж болно. Wellness-ийн блог хөтлөгчдийн нэг Мама Кейта хуурай үсний асуудалтай тулгарсан. Кейт Виришила гоо сайхны дэлгүүрээс авсан химийн шампунийг томорсон шампуниар сольж, өөрөө бэлтгэсэн байна. Ийм төсөвт хэмнэлттэй гар хийцийн шампунь нь брэндийн бүтээгдэхүүнүүдэд ихээхэн өрсөлдөөнийг нэмэх болно. Roslynna гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь толгойн арьсыг сэргээж (сүрэл үүсэх эрсдлийг бууруулдаг), атираа, хатгалтын асуудлыг шийдэж, үс хатаагч, хэт ягаан туяаны дусаалга хийсний дараа үсийг "сэргэдэг".

Хуурай үсэнд зориулсан шампунь жор.

• олиа усан үзмийн гогцоо - 2 халбага;
• rіdka castilian olіya - 250 мл;
• зуун настын гель чи хайр чухал тос- 35 мл.

Бэлтгэх арга нь ойлгомжтой: найрлагыг нь хольж, сайтар хольж, саванд хийнэ. Сарнайн шампунийг яг байгаа шигээ түрхээрэй. Толгойн арьсанд зөөлөн иллэг хийж, эхний арван секундын дотор таны биед нэвтэрч байгаа мэт бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн зэрлэг байдлын талаар өөртөө сануул. Үс, хуйх нь коллаген, токоферол (Е витамин) -аар баялаг болно. Үр дүнд нь:

• тонизування клитин;
• арьсыг залуужуулах;
• өөхний гялалзсан харагдах байдал;
• гурвалсан харагдахуйц цэвэр үс;
• M'yake болон bliskuchche үс.

Хадгалах найрлагыг угаана

Энэ нь бүтээгдэхүүн эсэхээс үл хамааран түүний шинж чанараас үл хамааран хэрэгжүүлэх хугацааг анхаарч үзэх шаардлагатай. Олиа литрээр хоолонд орох ёсгүй, тэр зөв уух хэрэгтэй болно. Уучлаарай, энэ нь эцсийн эцэст бүтээгдэхүүнийг хожихыг хүссэн хүмүүст хэрэглэгдэх нөхцөлийг хэрэгжүүлсэн. Зипсуватисыг гүйцэхгүйн тулд аль болох шинэхэн найрлагатай усанд орох нь хамгийн сайн арга юм (эрүүл мэндийг хамгаалах тос нь таны гамантуудад тустай хэвээр байна).

Хэрэв та аль хэдийн савласан бүтээгдэхүүн (ихэвчлэн стандарт хуванцар хавтан) худалдаж авбал савыг солиход тийм ч их зүйл байхгүй. Головне - Викториагийн дараа тагийг сайтар хаа. Хэрэв энэ хүртэл тавих нь хангалтгүй бол бүтээгдэхүүн нь халуун болж, унасан ч гэсэн бүрэн тогтворгүй болно.

Хэрэв та савыг солихыг хүсвэл шилэн савыг сонгоорой. Oskіlki нэг хуванцар савнаас цус сэлбэх, өөрөөр хэлбэл ач холбогдолгүй мэдрэмж төрүүлэх. Аж үйлдвэрийн хэмжээнд ялалт байгуулсан хуванцар нь дунд хэсэгт байгаа бүтээгдэхүүн болон таны биед ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй тул энэ жолоодлогын талаар санаа зовох хэрэггүй.

Харанхуй газрыг анхаарч үзээрэй, ингэснээр хэт ягаан туяаны хортой дусаахаас аль болох тосыг хэмнэх болно. Алтан эх орноо хөргөгчинд хийгээд барахгүй. Хадгаламж гэдэг нэр томъёог үргэлжлүүлэх биш, харин асуудлын тэнхлэгийг нэмэх хэрэгтэй. Эх орон хатуурч, хөлдөж, өтгөрдөг. Өдөрт цагаан хуванцарууд үүсдэг бөгөөд энэ нь өөх тосыг исэлдүүлэх үйл явцыг буруутгадаг. Энэ нь бүтээгдэхүүн нь амьдрахад тохиромжгүй гэсэн үг биш бөгөөд энэ нь зөвхөн тодорхой бүтээгдэхүүний буруу сонголтыг нотолж байна. Тосыг тасалгааны хэм хүртэл халааж, өөрийн үзэмжээр дахин нэмнэ.

Найрлага сонгох дүрэм

Хүйтэн угаасан бүтээгдэхүүнийг сонгохоо мартуузай. Шинээр өсөн нэмэгдэж буй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хамгийн их тоо хадгалагдаж, эрүүл мэнд, гоо сайхны төлөөх уйтгар гуниг төвлөрдөг.

Халуун олборлолтын явцад агуулахын тэн хагас нь зүгээр л бүтээгдэхүүнтэй хамт ууршдаг, хэлтэрхий нь өндөр температурт дусаахыг харуулахгүй.

Хуванцар саванд биш харин шилэнд зарагддаг тул тосыг сонгоорой. Хэт ягаан туяаны чичиргээ болон бусад хатуу бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс бүтээгдэхүүнийг аажмаар хамгаална. Үүнээс гадна шилэн саванд усан үзмийн унаган газрыг хэдэн сараар зарах нэр томъёо байдаг.

Хэрэв та бүжгийн өдөр бүслэлтээ дурссан бол цагдаад йог тавих гэж бүү яар. Бүжиг нь өөх тосыг исэлдүүлэх байгалийн биологийн процесстой. Аяллын явцад өдөр бүр илүү олон хуванцар хуванцар үүсдэг. Бүслэлт нь доод түвшний тухай өгүүлдэггүй, эсвэл буруу оюун ухаан аврагддаг.

Бүтээгдэхүүний өнгө нь огт өөр байж болно: гүн маргадаас хөгжилтэй шаргал өнгөтэй. Өнгө нь шүүдэрийн пигмент хлорофилийн концентрацаас хамаарна. Төрөл бүрийн сорт, нэмэлт баяжуулалт, ургац хураах хугацаа, усан үзмийн нахиа хураах арга зэргээс шалтгаалан ижил концентрацийг тавих.

Хэрэв боломжтой бол бүжгийг нээж, үнэрт палитрыг үнэл. Үнэр нь шинэхэн, өсөн нэмэгдэж буй, зөөлөн байж болно. Тэмдэглэлүүд нь үл ялиг вандуй пивтонтой нийлдэг бөгөөд гол үнэр нь Газар дундын тэнгисийн алс холын усан үзмийн талбайнуудаас бүрддэг. Якисна олиа зүгээр л сайхан үнэртэй. Хэрэв та ялзарсан, хорхойтсон эсвэл бусад гуравдагч этгээдийн үнэрийг анзаарсан бол худалдаж авах талаар бодож үзээрэй.

Нийтлэлд бид усан үзмийн тос, йогогийн талаар ярилцах болно эрх мэдлийн луйварчидгоо сайхны эмч, өвчнийг эмчлэх, эсрэг заалт, ялангуяа хоол хийх. Нүүр, үс, хумсаа арчлахад тос түрхэх, иллэг хийхэд туслах, бүсгүйчүүдэд ямар бохир байдгийг мэднэ биз дээ.

Бүтээгдэхүүний өндөр чанар нь баялаг агуулахаар хангагдсан:

• омега-6 тосны хүчил (70% хүртэл) - эпидермисийг эдгээж, нөхөн төлжих процессыг идэвхжүүлж, дархлаа, үрэвслийг сайжруулдаг;
• омега-9 тосны хүчил (16-25%) - хорт бодис, чухал металлын давс, шаар болон бусад булингартай хэллэгийг зайлуулж, зүрхний үйл ажиллагааг хэвийн болгох;
• витамин Е - холестерины түвшинг өөрчлөх, судасны хананы эсрэг тэмцэх, арьсны хэмжээг сайжруулах;
• проантоцианидинууд - илүү хүчтэй антиоксидант нөлөөтэй байж болно;
• ресвератрол - антиспазмодик, склерозын эсрэг засибын хувьд эстрогений тэнцвэрийг хэвийн болгож, лимфийн урсгал, цусны бичил эргэлтийг хурдасгаж, таргалалтаас сэргийлж, sebaceous ордуудын үйл ажиллагааг зохицуулж, коллагены үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг;
• хлорофилл - арьсны салст бүрхэвч, зөөлөн эдүүд нь сич михури дахь чулуу үүсэх, атеросклероз үүсэхтэй тэмцэж, ургамал, дотоод шүүрлийн системд эерэгээр нөлөөлдөг.

Мөн усан үзмийн тосыг бага хэмжээгээр А аминдэм, В (В1, В2, В3, В6, В9, В12), С, РР бүлгийн витаминууд, хэл ярианы таннин болон бусад бичил макро элементүүдэд хэрэглэж болно.

Усан үзмийн чидун тарих

Тогтмол zastosuvannya olії бүх организмыг сэргээх. Засиб Корисный:

• зүрх судасны тогтолцооны хувьд - судас, артерийн гал асаах процессоос өмнө "муу" холестерины хэмжээг өөрчлөх, судасны хананы уян хатан чанар;
• ургамлын гаралтай системд зориулсан - zavdyaki anti-spasmodic, zagoyuyuchim болон нян устгах эрх бүхий байгууллага, газрын тос гастрит, шлюз, колит, zhovchnokam'yanu өвчин, холецистит баярлуулж тусалдаг;
• эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд зориулсан - усан үзмийн ишний чидун жимсний тос нь дааврын байдлыг хэвийн болгож, сарын тэмдгийн өмнөх үеийн өвдөлтийг намдааж, шинж тэмдэг, цэвэршилтийг хөнгөвчлөх, нөхөн үржихүйн эрхтнүүдийн халдвар, үрэвслийн эрсдлийг бууруулдаг;
• төлөө хүний ​​эрүүл мэнд- Бүтээгдэхүүнд нэмэхэд хүч чадал нэмэгдэж, бэлгийн сулрал, эр бэлгийн эсийн үйл явц хэвийн болж, урд талын хөндийн ажил сайжирна.
• дархлааны хувьд - oliya zmіtsnyuє іmunnu систем.

Vykoristovuyut zasib болон гоо сайхны салбарт энэ нь залуу насыг уртасгаж, арьс, үс, уруул, үс, хумсны байдлыг эрс сайжруулдаг.

Бүтээгдэхүүн нь ихэвчлэн їzhi бэлтгэх, бэлтгэсэн ургамал хувцаслах нь тогооч үед zastosovuyut байна.

Чидуныг хар

Усан үзмийн Олиа buvaє dvoh vidіv - цэвэршүүлээгүй, боловсронгуй болгох.

Боловсруулаагүй олиа нь витамин, эрдэс бодисын хамгийн их концентрацийг авдаг хүйтэн шахалтын (нойтон) аргаар гаргаж авдаг. Гэсэн хэдий ч ийм газрын тосны хэрэглээ бага баялаг тул өртөг нь илүү үнэтэй байдаг. Цэвэршүүлээгүй оливын тосны үнэр нь тааламжтай бөгөөд вандуйны үл ялиг үнэрийг илтгэнэ.

Цэвэршүүлсэн олиа нь халуун хандлах нэмэлт аргын хувьд (дусаах химийн яриа), тиймээс бүтээгдэхүүн илүү гарах болно. Бүтээгдэхүүний чанар нь өөрчлөгддөг, тэр його харчова, ликувална кориснист. Ийм бүтээгдэхүүний үнэр нь бас хүчтэй биш юм.

Дотор нь усан үзмийн Олиа

Рашааны арьсыг гүнзгийрүүлэх, үсний отог гоё болгох, зир, сехостат бөмбөрцөг засахын тулд өдрийн тосыг 1 халбагаар авна. Ингэснээр та биеийн Е витамины хэрэгцээг хангана.

Усан үзмийн нахиа нь Олия нь ваг хусахад тусална. Жингээ хасахын тулд засибыг яаж авах вэ? 1 сарын дараа 30 минутын дараа doba-д 3 удаа 5 дусал бүтээгдэхүүн тарьж, дараа нь 2.5 сарын дараа курсээ үргэлжлүүлнэ.

Бүтээгдэхүүн нь бие махбод дахь ярианы солилцоог хурдасгаж, хорт бодисыг цэвэрлэж, үндсийг нь арилгаж, сийлбэрийг хэвийн болгодог.

Аюулгүй байдлын тунг болгоомжтой хийх хэрэгтэй. Vzhivayuchi тосыг өдөрт 1-ээс дээш халбага, та биед аюулгүй байх болно, бүтээгдэхүүн нь өндөр илчлэг юм. Хэт их уусан тохиолдолд элэгний цагиргууд үүсч болно.

Усан үзмийн болон гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Гэрийн гоо сайхны мэргэжилтнүүд усан үзмийн використ тосыг цэвэрхэн харагдуулахаас гадна тос, тоник, лосьон, маск, гавар, шүршүүрийн гель, шампунь, үнэрт эмчилгээний үндсэн бүтээгдэхүүн болгон ашигладаг.

Бусдын төлөө

Олия сайжруулахын тулд vikoristovuyut Би shkiri guise болно. Дотогшоо орох нь арьсанд гэрэлтэх биш харин эерэгээр цутгах нь сайн хэрэг.

• уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэх;
• нөхөн төлжих үйл ажиллагааг түргэсгэх, тайвшралыг сайжруулах;
• cornified хэсгүүдэд сайн;
• өнгө үзэмжийг хэвийн болгох, пигментаци үүсэхээс зайлсхийх;
• ус-липидийн тэнцвэрийг хэвийн болгох;
• цусны урсгалыг идэвхжүүлж, жижиг хялгасан судсаар устгах;
• sebaceous ордуудын ажлыг хэвийн болгож, сүвэрхэг, батга гарч ирдэг;
• эрт дээр үеэс тэмцэл.

Zasіb dbaily цэвэрлэж, нүдний орчмын нимгэн арьсыг амьд, zmishana сайн, өөх тос, хуурай арьсанд байгаа ян. Тэр иогийг нүүр засах дуртай тосонд нэмж болно.

Хэрэв та өөр төрлийн shkіri-тэй бол нэг ширхэг самбай порц авч, чидуныг нь шүүж, 25 ширхэг ширээгээр бүрхээрэй. Хөвөн дэвсгэрийг бүлээн усанд дэвтээж, арьсыг арчиж, илүүдлийг нь цэгцэлье. Энэхүү маск нь эпидермисийн дээд бөмбөлгүүдийн нөхөн төлжилтийг хурдасгаж, үрчлээ үүсэхээс сэргийлнэ.

Урьдчилан чанасан цэцэг дээр цуврал эсвэл chamomile жигнэх үед үр нөлөө нь мэдэгдэхүйц нэмэгдэх болно.

Олиа будалтанд зориулсан vikoristovuyut. Хөвөн арчдасыг халуун усанд дэвтээгээд үзээрэй. Хөвөн дээр 5-6 дусал оливын тос түрхэж, арьсыг зөөлөн арчина.

Биеийн хувьд

Хэрэв та хавар, эрүүл арьстай болохыг хүсч байвал деколлете, гар, хэвлий, стегон, хар арьстнууддаа хүчтэй массажны үрэлтээр тос түрхээрэй. zasіb zasіb хэрэггүй, oskolki бүтээгдэхүүн trivaly нөлөө diї байж болно.

Сайн ялгуусан олиї нь биеийн арьс зөөлөн, гөлгөр болж, цээж нь хаварлаг, нягт болж, целлюлитийн анхны шинж тэмдгүүд мэдэгдэхүйц өөрчлөгдөх болно.

Үсний хувьд

Үс shovkovisty, зөөлөн, гялалзсан, үсний cibulins өтгөрүүлэх, хуйхан сэргээх, цусны урсгалыг сайжруулахын тулд усан үзмийн oya. Иогийн өмнө ердийн үсний ангижруулагч дээр 1-2 дусал оливын тос нэмж, эсвэл хуйханд 15 судалтай малгайны чихэнд үрнэ.

Хэрэв та тослог үстэй бол 2 хоолны халбага оливын тосоор маск хий. Rosіte усан банн дээр zasіb, жигд rozpodіlіt vіd korіnnya бүх dozhinі пасм дагуу. Толгойгоо полиэтилен малгайгаар эсвэл араатан алчуураар боож өг. 20-30 ширхэгийн дараа тосыг могой болгоно.

Виний хувьд

Бүтээгдэхүүнд агуулагддаг Е витамин нь үсийг илүү өтгөн, уян хатан болгож, ургалтыг хурдасгадаг. Хөвөн арчдасыг цэвэр тосонд дэвтээж, өдрийн дунд хүртэл нугалсан хэсгүүдээр нь дамжуулна. Слагийг үрэхгүй байхыг хичээгээрэй, эс тэгвээс таны нүд хар болж магадгүй юм. 20 минутын дараа илүүдэл бүтээгдэхүүнийг арчдасаар арилгана.

Нүүр будалт арилгасны дараа дараагийн оройдоо маск зүүгээрэй.

Уруулын хувьд

Усан үзмийн нахианаас Олия хагарсан уруулаа дуулж, хүйтэн, нойрмог өдрүүдээс хамгаална.

Poshkodzhenі dіlyanki shkіri түрхэж, цэвэрхэн харагдах үед Zasosovyte zasіb, эсвэл уруул өнгөлөгч нэмнэ.

Хумсны хувьд

Тос нь зүслэгийг зөөлрүүлж, хуурайшилт, хальсыг илрүүлж, цочролыг нэмэгдүүлдэг. Хэлбэртэй маникюр хийснээр арьсыг онгойлгож, хумсыг нь булаахад хялбар байдаг. Хумсны хавтангийн суурь дээр 1 дуслыг түрхэж, массажны үрэлтээр үрнэ.

Унтахаасаа өмнө хэдэн өдрийн турш процедурыг давтана.

Массаж хийх усан үзэм оля

Бүтээгдэхүүнийг ихэвчлэн массаж хийх тос, тосонд нэмж, цусны урсгалыг сайжруулж, арьсны арьсан доорх өөхний бөмбөлөг дэх лимфийн урсгалыг хурдасгаж, "од", сунгах тэмдэг, целлюлитийн эсрэг тэмцдэг.

5-6 дусал чидун жимсний усан үзэм ба сарнайн далдуу модны хооронд дуслаарай. Арьсанд орох хүртлээ дугуй шугамаар массаж хийж түрхээрэй. Арьсны массажийг 2 өдрийн турш хийнэ. Процедурын үр нөлөө нэмэгддэг, хэрэв та дараа нь шүршүүрт орвол, lazna-г үзэх эсвэл усан санд усанд орох.

Хоолны газар усан үзмийн Олиа

Газрын тос нь хөнгөн халуун ногоотой амттай байдаг. їzhі нь Vikoristovuyuchi yogo, та мах, tartar ургамал, stewed хүнсний ногоо, бэлчээр, түүнчлэн эрүүл шотланд гол шинж чанарыг нэмнэ.

Усан үзмийн оля нь ихэвчлэн гар хийцийн майонез, салат, фондюд зориулсан сүмс, sonyashnikova-г орлуулах жор болгон ашигладаг. Өндөр vіdsotok oleic acid-ийн оронд бид бүтээгдэхүүнд халуунд тэсвэртэй хүчийг өгдөг тул мах, загас, хүнсний ногоог шинэ сайн тослох хэрэгтэй.

Үтрээтэй усан үзмийн оля

Усан үзмийн мөчрөөс олияг ирээдүйн эхчүүдэд зориулж нэгээс бага хугацаанд хурааж авсан - бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж байх үед та уйтгартай, төөрөгдөл, хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй үнэр болон бусад хүсээгүй шинж тэмдгүүдийг мэдэрдэг.

Бусад бүх хэлбэлзэлд өвчин нь туйлын хор хөнөөлгүй бөгөөд үтрээтэй, зөөлөн хугацааны дараа хөхүүлэх хугацаа дуустал coryza үүсдэг.

Усан үзмийн оля нь шинэ төрсөн урагт ургийн хөгжлийг сайжруулж, сүүний хүч чадал, амтыг сайжруулж, бор витаминаар баяжуулдаг. Тусламж авахын тулд та амттай хоолны амтыг бэлдэж, сунгах тэмдгийн эсрэг үр дүнтэй массаж хийж болно.

Эсрэг заалт

Fakhіvtsі дунд vikoristovuvaty усан үзмийн тос баярлаж болохгүй, та є шиг:

• усан үзэмний харшил;
• түгжрэлийн үе шатанд гэдэс, салст бүрхэвчийн өвчин.

Хүнд түгжрэлийн үед эмийн цорын ганц эсрэг заалт бол йог, бие даасан үл тэвчих явдал юм. Хэт их уусан үед уйтгар гунигийг буруутгаж, толгой, гэдэс, төөрөгдөл.

Хэрхэн сонгох, хэрхэн хэмнэх вэ

Усан үзмийн чидун сонгох гол ашиг тус:

• Маш их хүйтэн ус худалдаж аваарай.
• Шошгондоо хүндэтгэлтэй хандаарай. Сайн чидуны тосонд PCO (proanthocyanidins) - 92-95% -ийн хил дээр.
• Шилдэг virobniki орнууд бол Франц, Аргентин, Итали, Испани (ITLV компани үйлдвэрлэсэн) юм.
• Бүтээгдэхүүний өнгө нь илүүдэл өсөлтийн пигмент (хлорофилл) улмаас цайвар ногоон эсвэл zhovt, уринш сонсогдож байх ёстой.
• Олия нь усан үзэм биш харин вандуй шиг үнэртэй.

Харанхуй газар 12 сараас илүүгүй хугацаанд тосыг хайчилж ав. Өрөөний температурт йог тайрч, өнхрөх хүртэл, эхний амьдарсаны дараа - зөвхөн хөргөгчинд.