Hamburgery, jako danie główne szwedzkich restauracji spożywczych, to kanapka typu zamkniętego z nadzieniem. Na pierwszy rzut oka kawałek mięsa, przykryty z obu stron bułką, nie radzi sobie z paskudną wrogością. Co więcej, ludzie śpiewają o smaku tego prostego zioła.
Fast foody i hamburgery nie są bezpieczne dla tych, którzy muszą stawić czoła oszukańczej wrogości jęczmienia. Sałatka, która jest wyraźnie wytarta z brzegów bułki, zawiera solidną dawkę kalorii, wysoką zawartość węglowodanów i niską zawartość tłuszczów.
Dlaczego Burger King jest pyszny i jakie są darmowe dodatki?
Wszystkie składniki, które trafiają do magazynu fast foodów, są podobne do tych, które mamy dostępne. Jednak nikt nie czuje takiej miłości do kurczaka, pomidorów, serów, sałatek i bułek, jak do hamburgerów. Po prawej nie w spożywanych produktach, ale w dodatkach, które sprawiają, że jedzenie jest bardziej apetyczne i pikantne.
Mięso należy doprawiać dodatkami takimi jak glutaminian sodu, sztuczne aromaty i stabilizatory. W rezultacie jeż zyskuje większy apetyt, wołając do tego rodzaju jeża.
Nie szanując tych, którym pozwala się na intensywne delektowanie się przed wypiciem, śmierdzą szkodliwym dla ciała.
Co zjeść do burgerów
Hamburgery, takie jak mięso i mięso, wcale nie są najbardziej niebezpiecznymi produktami pod względem zawartości kalorii. Najwięcej kalorii znajdują się w deserach i napojach w postaci ogórka, głównego źródła dużych dawek słodkich węglowodanów.
Jeśli wybrane przez Ciebie danie mieści się w dozwolonych dla Ciebie limitach kalorii, ryzykujesz zmianą limitów, mocząc je do momentu wypicia lub wypicia. Połączenie wysokokalorycznych potraw jest przyczyną przejadania się.
Skoda dla dzieci
Szkodliwość hamburgerów dla dorosłych jest oczywista, a szkody fast foodów dla dzieci nie można porównywać z ryzykiem, jakie dorośli każą sobie „iść dalej”. Rosnący organizm dziecka jest szczególnie podatny na takie marnotrawne magazyny. Duża ilość cukru i soli w fast foodach niszczy równowagę wodno-solną w organizmie, prowadząc do nadmiaru kalorii.
Dzieci szczególnie potrzebują do swojego wzrostu makro i mikroelementów, dlatego tak ważne jest dostarczanie im niezbędnych witamin i minerałów. Ponieważ jednym z głównych nawyków dzieci jest zastąpienie wycieczki do Burger Kinga, organizmowi dziecka brakuje niezbędnych do wzrostu miejsc do przechowywania.
Nie jest to również bezpieczne dla tych, którzy planują zwabić dzieci atrakcyjnymi obrazkami, prezentami i zabawkami. Wszystko to budzi w dzieciach silne skojarzenie „Burger King = smaczny jeż”, które trudno zrozumieć. Smród zaczyna przypominać zwykłą, „niesmaczną” ciecz.
Skorzystaj z Burger Kinga przy minimalnych szkodach dla zdrowia
Wiadomo, że nie ma innej możliwości zjedzenia posiłku w ciągu dnia niż w szwedzkich restauracjach. Na szczęście zawartość kalorii w menu Burger Kinga nie jest zbyt wysoka. Po zgłoszeniu oferty restauracji będziesz mógł dowiedzieć się, jakie opcje mogą być odpowiednie dla entuzjastów fitnessu. Przed nimi można dodać „King Nuggets” (265 kcal) i „Whopper Mini” (320 kcal)
Sałatki też nie są tanie, ale jest kilka niuansów.
Przede wszystkim nie trzeba dodawać przygotowanego dressingu do sałatki, gdyż to on zawiera większość kalorii gotowego zioła.
Innymi słowy, smak warzyw w sałatce z niewiadomych powodów ma mniej wyrażeń niż te, które słyszeliśmy.
Tabela kalorii dla głównych składników Burger Kinga:
| Nazwa | Porcje Vagi | Zawartość kalorii | Bilki | Giry | Węglowodany |
| Frytki | 75 | 205 | 3,5 | 9,8 | 25 |
| Whopper | 280 | 578 | 25 | 34 | 44 |
| Nuggetsy królewskie | 100 | 265 | 6,5 | 27 | 43 |
| Hamburger | 110 | 220 | 8,5 | 28,5 | 5,6 |
| Cheeseburger | 125 | 247 | 11 | 9 | 30 |
| Wielki król | 200 | 430 | 17 | 30 | 27 |
| Whopper Mini | 154 | 320 | 14 | 17 | 30 |
| Mieszanka sałat | 80 | 18 | 1 | 0 | 3 |
Stylowa torebka
Jeśli cieszy Cię nasza radość, po raz kolejny będziesz mógł zjeść obiad w Burger Kingu z ciastem.
Zbyt leniwie jest mówić o fast foodach Skody. Produkty wykonane ze szwedzkiej żywności mogą powodować zapalenie żołądka, raka i raka. Od godziny zaczynam się zastanawiać: jak może być problem z kotletem z chlebem, który w istocie jest hamburgerem? A może oryginalna kiełbasa jest umieszczona w bułce? No i frytki są takie same jak ziemniaki natłuszczone, tylko cienko pokrojone. Niestety tym produktom daleko do ziemniaków, domowych kotletów i podstawowego pieczywa. A potem spróbujemy się pobrać.
Tłuszcze, szczególnie tłuszcze trans. Najniebezpieczniejszy składnik wszelkich „szwedzkich” i najczęściej produkowanych napojów. Tłuszcze trans to rodzaj tłuszczów nienasyconych, produktów ubocznych oliwy z oliwek i margaryny. Problem w tym, że jest to środek chemiczny i daleki od naturalnego. Dla naszego organizmu nie jest to istotne, a nawet gorsze. Tłuszcze trans występują głównie w wysokotłuszczowych produktach mlecznych i mięsnych, a także w żywności o bardzo niskiej zawartości tłuszczu. A oś do produkcji gotowych płynów syntetyzowana jest w wysokim stężeniu. O co chodzi? Jest to oczywiście ekonomiczne: tłuszcze trans są znacznie tańsze i zawierają mniej naturalnych składników.
Skoda jest wśród nich kolosalna. Na przykład naukowcy z Wake Forest University w Nowej Karolinie próbowali karmić je tłuszczami trans MAP. Dietę zwierząt uzupełniano taką samą dawką tych substancji, jaką zawierałby standardowy hamburger. Objętość tłuszczu na ciałach kilku ostatnich kobiet wzrosła o jedną trzecią w ciągu pięciu lat! I to, proszę zauważyć, mimo że ich decyzja się nie zmieniła – wówczas Mavpi nadal były odrzucane. Pamiętaj: jeśli ceniłeś sobie 60 kg, to w ciągu pięciu lat regularnego jedzenia fast foodów masz szansę przytyć 80 kg. Zgadnij również, że stan układu sercowo-naczyniowego ostatnich stworzeń znacznie się pogorszył.
Hamburgery zawierają mnóstwo tłuszczów trans, można je posypać frytkami i frytkami. Nieco ich jest w gotowych wyrobach cukierniczych – piekarnikach, babeczkach, ciastach, ciastach i gofrach, a także w popcornie, cieście szczotkowanym i mrożonych wypiekach – kotletach, paluszkach rybnych itp. W majonezie, keczupie i wielu gotowych smarowidłach (smarach), które nazywane są strzykawką lub strzykawką, unosi się smród.
Niestety, informacje w menu i na opakowaniach produktów nie zawsze świadczą o skuteczności. Na początku 2005 roku produkty zostały przetestowane w McDonald's. Badanie wykazało, że frytki sprzedawane w sklepach zawierają o 33% więcej niepotrzebnych tłuszczów trans niż wcześniej transferowano.
Konserwatyści. Czasy, gdy jedynymi konserwantami była sól, pieprz i zukor, już dawno minęły. Oczywiście zastosowanie nienaturalnych konserwantów pozwala nam oszczędzać żywność i transportować gotowe produkty na duże odległości. Ale chi wyszło do ludzkości po korę kory - pożywienie dla spirony.
Na opakowaniach produktów konserwanty są oznaczone literami „E” - od E200 do E299. Wśród nich najbardziej niebezpieczne są E201, E220, E222, E223, E224, E228, E233, E242 i E270. To najmniejsze naturalne konserwanty, które pomagają na najróżniejsze dolegliwości, od migreny po zespół niedrożności jelit. W większości produktów mlecznych na bazie oleju lub margaryny czuć smród - pasty do smarowania, kwaśna śmietana w opakowaniach, w pastach czekoladowych, w mrożonych kotletach - także tych, które służą do przygotowania hamburgerów i cheeseburgerów, w kiełbasach i kiełbasach. . Śmierdzi chlebem powszednim i śmierdzi wszelkimi suchymi produktami spożywczymi. Im mniejszy produkt naturalny, tym dłuższy okres jego przechowywania i niższa wartość wina, tym większa niezawodność, dzięki czemu w jego magazynie znajdą się znaczne dawki tanich konserwantów.
Dodanie smaku, berberysu i aromatów „identycznych z naturalnymi”. Glutaminian sodu (E 621) - wyjaśnienie, dlaczego jeż jest gotowy, często wygląda tak smacznie, ale jeż w kuchni nie jest o wiele lepszy (jako Ty oczywiście nie). Glutaminian sodu i inne dodatki wchłaniają się do receptorów smaku, dzięki czemu smak ketchupu, sosu i kotletów staje się bogatszy i intensywniejszy. Substancja ta występuje w dużych ilościach w chipsach i innych produktach „mających” smak – np. w solonych krakersach, kostkach bulionowych, gotowych sosach i suchych przyprawach (nie wszystkich oczywiście głównie w sumiach).
Czemu to jest złe? Przede wszystkim wzmocni apetyt na tłuszcze trans i konserwanty, o których mowa. Niektórzy lekarze zaczęli używać terminu „zespół” Koreańska marchewka(Zioło to w ostatecznej wersji zastąpiło w dużych dawkach glutaminian sodu). Innymi słowy, sam glutaminian jest zły. Według tych danych powoduje tworzenie się kamieni w nirkach i futrze przeżuwaczy. W eksperymencie japońskiego naukowca wykazano, że wino w dużych dawkach powoduje ślepotę również u wiewiórek.
Miłośnicy hamburgerów i innych „zarażonych jeży” powinni również wiedzieć, że ten jeż bezpośrednio zmienia zdrowie Twojego organizmu. Tę brudną robotę wykonuje jeden z głównych magazynów fast foodów – kwasy tłuszczowe. U gryzoni, które były analogami „szwedzkiej żywności”, szybko rozwinęło się zapalenie jelita grubego i żołądka. Kwasy tłuszczowe uszkadzają procesy odpornościowe i powodują stany zapalne tkanek stawów. Najczęściej na skutek działania kwasów tłuszczowych rozwija się zapalenie błony śluzowej jelit – zapalenie błony śluzowej żołądka lub zapalenie ściany jelita grubego – zapalenie okrężnicy.
Najbardziej niebezpieczne są gotowane tłuszcze znajdujące się w produktach mlecznych, mięsie, maśle, majonezie i tak dalej. W eksperymentach na gryzoniach laboratoryjnych nasycone kwasy tłuszczowe zaburzały mikroflorę jelitową, umożliwiając niektórym drobnoustrojom namnażanie się i tłumiąc inne. Duża ilość tłuszczów zwierzęcych zaburzała równowagę w przewodzie twardówkowo-jelitowym.
Okazało się, że przy diecie zawierającej dużą ilość nasyconych kwasów tłuszczowych, u zwierząt laboratoryjnych i myszy częściej pojawiało się rano zapalenie jelita grubego, które wcześniej było ważniejsze niż biegunka. Procesy ziołowe u ludzi i gryzoni są bardzo podobne, więc ten sam schemat można zastosować u ludzi spożywających fast foody, majonez i tłuste mięso.
Kiedy ludzie próbują wykończyć swoje dzieci, ale jednocześnie marnują między nimi przekąski - to wszystko odpowiednie jedzenie, szkoda, idę dalej. Co więcej, już po miesiącu ciągłego jedzenia w fast foodach ludzie zaczynają czuć się gorzej z powodu wzrostu poziomu cholesterolu i braku w menu takich sklepów niepotrzebnych składników - warzyw i owoców. Jeż Przygotowanie szwedzkie Przyprawia się ją zamiast soli, której w nadmiarze szkodzi sercu i duszy.
W rezultacie funkcjonowanie mózgu zostaje przytępione, wymiana mowy i funkcjonowanie układu ziołowego zostaje zakłócone. Proces ten wspomagają ćwiczenia fizyczne i siedzący tryb życia. Negatywnym czynnikiem jest też to, że ludzie domagają się posiłku na słodko, słono, promując firmy produkujące szwedzkie produkty spożywcze, po których normalne jedzenie wydaje się niesmaczne, świeże. Naturalną zasadą jest to, że jeśli jeszcze nie próbowałeś fast foodu, staraj się nie zaczynać. A jeśli dotarłeś już do swojej diety, rzuć świst.
Ci, którzy uważają, że fast food jest tani, zastanawiali się już nie raz. Twierdzenie to zostało przyjęte jako aksjomat i stało się zasadą bogatego tonu kulinarnego McDonald's i innych miar szwedzkiej kuchni. Movlyav, jest tam morze kalorii i cholesterolu. Podobnie jak tyłek złych hamburgerów, powinniśmy ostrzegać Amerykanów przed problemami otyłości. Wygląda na to, że Amerykanie jedzą hamburgery posmarowany ziemniakami, Oś śmierdzi i grubieje.
Ale tak naprawdę, dlaczego jest taki tani hamburger? Dowiedzmy Się. Co sprawia, że hamburger:
Bułka jest mała;
Kotlet Yalovichi jest natłuszczany bez oleju - hmm, w zasadzie jest dietetyczny;
Szynka solona - niewiele kalorii;
Liście sałaty – witaminy bez kalorii;
Ketchup, cibul i inne przyprawy.
Cóż, co jest takiego strasznego? Bułka, powiedzmy V, nie jest cynamonem. Zatem organizm potrzebuje węglowodanów. I komukolwiek to przeszkadza, na jednego hamburgera wystarczą dwie lub trzy bułki.
Ile kalorii zawiera jeden przeciętny hamburger? Typowy hamburger ma niecałe 255 kcal. Obecnie średnie zapotrzebowanie dorosłego człowieka wynosi około 2600 kcal. Jeśli są same hamburgery, to aby zaspokoić potrzeby energetyczne organizmu, musimy zjeść ich 10.
Dieta danej osoby powinna być zbilansowana - zawartość tłuszczu nie powinna przekraczać 20-30%, węglowodanów nie powinna przekraczać 50%.
OK, spójrzmy na magazyn hamburgerów:
Tłuszcz – mniej niż 10%
Węglowodany – blisko 30%
Białka – blisko 12%
Woda do hamburgerów staje się 45%
W hamburgerze znajdują się witaminy z grupy B, C PP, a także mikroelementy - ślina, cynk, wapń, magnez, fosfor, potas, miedź i mangan.
Gdyby nie powiedzieli, co to za okropny hamburger, ale gdyby pokazali tylko jego skład, to powiedzielibyście, że to przyjemna dieta, a nawet zdrowsze jedzenie.
Teraz o tym, jak się przygotować. Kotlet przyrządzamy z mielonego mięsa yalović, bez soi, skrobi i innych składników, które luzem znajdują się w naszych kovbasach, kiełbasach i innych produktach mięsnych. Smaruj kotlet na ogniu bez oleju i na tłuszczu roślinnym lub palmowym, który uwielbiają nasi szefowie kuchni.
Możesz zgodzić się, że używa się mrożonek i okropnego ketchupu, ale to zabawne. Zamrażanie nie ma wpływu na kaloryczność, a w stanie zamrożonym wszystkie mikroelementy i witaminy zostają zachowane i często ulegają zniszczeniu podczas obróbki termicznej. To samo dotyczy świeżego mięsa. Krótko mówiąc, głębokie mrożenie to dodatkowa ochrona przed różnego rodzaju drobnoustrojami i wszelkiego rodzaju żywnością.
Cóż, po prawej stronie, faktem jest, że Amerykanie cierpią z powodu zbyt dużego bólu. Faktem jest więc, że problem nie leży w fast foodach, ale w strukturze jedzenia i sposobie życia.
Mały pies potrzebuje 2600 kalorii dziennie. Chociaż chce tylko małych kawałków, upada. A jeśli z domu do biura jedziesz samochodem i Twoja trasa piesza wiedzie od drzwi do garażu – 5 km, a z parkingu do windy do biura to kolejne 5 km, to cóż, do McDonald’s to kolejne 20 metrów , to ile kalorii, możesz zmniejszyć te, których potrzebujesz. Tse persze. Z drugiej strony hamburger jest dobry i wygląda jak mała przekąska, ale możesz zastąpić posiłek uzupełniając go sałatką. Jest to jednak całkowicie dopuszczalne, ale po co zjadać kilka Big Maców na raz, 3 razy dziennie?
Chcę więc powiedzieć, że problemem nie jest fast food, ale duża ilość jedzenia, które przetrwa. Nawet jeśli, zdaniem dietetyków, zjesz za dużo cynamonu, nawet jeśli przekroczy on normę 1,5 - 2 razy, wynik będzie taki sam, jak po zjedzeniu kilkudziesięciu hamburgerów.
Udział:Dlaczego złe hamburgery lub „wybitny” styl jedzenia są szkodliwe dla zdrowia?
Kraje rozwijające się doświadczają szybkiej urbanizacji, w wyniku której ponad połowa światowej populacji mieszka obecnie w miastach. Oczekuje się, że do roku 2050 liczba ta wzrośnie do 70%. Wraz z tym procesem pojawia się rosyjski styl życia, który często wiąże się z mniejszą aktywnością fizyczną i „szybkim” sposobem odżywiania.
Na całym świecie następuje zmiana w zakresie przetworów spożywczych, która nie może nie mieć znaczenia dla zdrowia populacji. Coraz więcej ludzi na całym świecie spożywa obecnie więcej kalorii i mięsa w swoim menu wraz ze wzrostem swoich dochodów. Niestety, takie zmiany nie zawsze są szkodliwe, mogą mieć potencjalnie negatywne konsekwencje dla zdrowia i zwiększać ryzyko chorób przewlekłych.
W tej chwili istnieją grupy ludzi, którzy źle się odżywiają, nie dlatego, że jedzą żywność o niskiej jakości i niewystarczającej mocy, ale dlatego, że jedzą produkty o słabym smaku brązowe władze i usuń wszystkie sztuczne dodatki i berberys. Tendencja ta polega na skupianiu się na tradycyjnych przyczynach niedożywienia. Wraz ze wzrostem dochodów ludzie mają dostęp do „wytworzonych produktów”, a ich rentowność wzrasta.
„Oczyszczone produkty” zawierają niewiele kory, ale zawierają „puste” kalorie. Menu bogate w owoce i warzywa może mieć bardzo negatywny wpływ na zdrowie. Dlatego właśnie nazywa się teraz menu „go-to”, ponieważ zawiera dużo przetworzonej żywności, która jest bogata w kalorie, ale wnosi niewiele kory do organizmu. Ponadto Światowa Organizacja Zdrowia kojarzy częste spożywanie przemysłowych produktów mięsnych (basy krowie, kiełbasy, szaszłyki itp.) z większym ryzykiem zachorowania na raka.
Co to jest menu „zewnętrzne”?
„Główną cechą „menu wyjazdowego” jest niezwykle wysokie stężenie rafinowanej cukinii, wysoko oczyszczonych i bogatych tłuszczów, gotowanego białka i tłuszczu piekarskiego włókien roślinnych. Oznacza to jadłospis o dużej zawartości tłuszczu, surowego mięsa, soli i cukinii oraz o niskiej zawartości warzyw i owoców. Menu to charakteryzuje się dużą zawartością kalorii i małą ilością produktów brązowych, szczególnie ten trend kojarzony jest z kulturą fast foodów.
Jak to menu może wpłynąć na Twoje zdrowie?
Zwiększające się ryzyko chorób zakaźnych
Produkty maksymalnie przetworzone i rafinowane, niezbędne w przypadku ziół, nie są odpowiednie dla organizmu. Smród negatywnie wpływa na nasz układ odpornościowy. Głównymi winowajcami są produkty zawierające fruktozę i kwas palmitynowy – składniki, które często można znaleźć w tabliczkach czekolady i które mogą wywołać reakcję immunologiczną.
Kwas palmitynowy występuje w oleju palmowym, takim jak rosyjski olej palmowy. produkty żarcia wikoryści jeszcze szerzej. Znajdziesz je w tsukerkach, serach cukierniczych, frytkach, frytkach, lukierach, topsach, kwaśnej śmietanie, maśle topowym, serach i innych produktach.
Uważa się, że nasz organizm może pomylić kwas palmitynowy z bakterią podobną do E. Coli, a następnie przeprowadzić atak immunologiczny na przeniesioną bakterię, co skutkuje łagodnym stanem zapalnym i osłabieniem odporności. Ponieważ układ odpornościowy jest zaburzony w tym stanie, jego komórki nie będą gotowe do walki z prawdziwą infekcją. Kwas palmitynowy wzmacnia reakcję naszego organizmu na infekcję, dopóki układ odpornościowy nie przygotuje się do odpowiedzi na rozwiniętą infekcję.
Wilkołak z efektem protetycznym. Zmiana diety, aby zapobiec napływowi tych składników żywności, może przywrócić normalny poziom aktywności odpornościowej. Ten słaby płomień zgaśnie.
Kwas palmitynowy zmniejsza inne szkodliwe działanie na organizm. Nadmiar ten w organizmie powoduje rozwój chorób w tkankach nerwowych i niepotrzebnie przedostaje się do zdrowej wątroby.
Zniszczenie flory jelitowej
Bakterie jelitowe odgrywają ważną rolę nie tylko w naszym zdrowiu i samopoczuciu przewód skórno-jelitowy, Ale y cały organizm zhalom.
W środku naszej skóry żyje prawie kilogram drobnoustrojów, bakterie zamieszkujące nasze jelita są ściśle powiązane z funkcjonowaniem układu odpornościowego, który kontroluje stany zapalne w organizmie.
Nadmierne znaczenie w diecie przetworzonych produktów z larw oraz brak celulozy mogą doprowadzić do tego, że kortykobakterie zostaną wydalone z jelit, a na ich miejscu zostaną zasiedlone przez patogenne mikroorganizmy, co spowoduje zniszczenie organizmu przez szkodliwe toksyny .
Otyłość i cukrzyca
Powszechna ekspansja menu bogatego w tłuszcze nasycone i kalorie na całym świecie prowadzi do wzrostu liczby osób cierpiących na otyłość i cukrzycę na całym świecie. Według Światowej Organizacji Zdrowia w 2014 roku ponad 600 milionów dorosłych na świecie cierpiało na otyłość, a być może 2 miliardy dorosłych miało niedowagę.
Osoby otyłe są podatne na rozwój różnych dolegliwości. U osób cierpiących na otyłość często dochodzi do procesów zapalnych w organizmie, istnieje także ryzyko rozwoju chorób układu krążenia, udaru mózgu, nowotworów czy chorób stawów, np. zapalenia stawów. Rosnąca populacja osób z otyłością, co ważne, pozwala uniknąć narastających problemów ze stanem stawów i koniecznością ich odnowy lub wymiany, poprzez nacisk na stawy i ich zużycie. Osoby cierpiące na otyłość muszą radzić sobie w życiu ze względu na konieczność znacznie wcześniejszej wymiany stawów kolanowych.
W obecnym świecie szybko postępuje także inna choroba związana z otyłością. Jest to cukrzyca, na którą w 2014 roku chorowało 374 miliony osób. Rozwój cukrzycy typu II jest związany ze sposobem odżywiania się, a według atlasu cukrzycy Międzynarodowej Federacji Diabetologicznej liczba osób na nią cierpiących powiększa się w okolicy skóry.
Rizik Raku
Pozostałe badania łączą menu „zewnętrzne” ze zwiększonym ryzykiem raka okrężnicy i prostaty. Stwierdzono, że u mężczyzn, którzy przede wszystkim przestrzegają planu żywieniowego, ryzyko śmierci z powodu raka prostaty jest 2,5 razy wyższe, takie samo jak ryzyko związane z rakiem okrężnicy, który jest również powiązany ze stanem zapalnym i zmianami w aktywności bakteryjnej jelit.
U osób cierpiących na otyłość występują różne drobnoustroje, które wytwarzają toksyny, które mogą przyczyniać się do rozwoju raka, zdaniem amerykańskich badaczy, którzy są odpowiedzialni za ryzyko raka grubych jelit. W swoich badaniach zwiększyli napływ dzieci do grup Afrykanów z Afryki Zachodniej i Afroamerykanów i odkryli, że Afroamerykanie byli 50 razy bardziej narażeni na raka okrężnicy. Moim zdaniem wynika to z ich dziwaczności w menu „wejściowym”.
Szybki postęp procesów zapalnych może spowodować uszkodzenie tkanek również w obszarach, które uszkadzają, np. w okrężnicy, co skutkuje najczęstszymi zmianami tkankowymi. Im więcej komórek zostanie utworzonych, tym większa szansa na wystąpienie mutacji w genach, co również zwiększa ryzyko raka.
Rak łatwiej wnika do komórki ze względu na stosunkowo dużą zmienność, ale nie powoduje choroby. W wyniku tego procesu powstają setki genów, a bakterie są ich częścią i powodują chorobę.
Alternatywy
Oczywiście styl odżywiania odgrywa ogromną rolę w zdrowiu populacji, a jeśli chodzi o poprawę zdrowia ludzi, dietetycy wzywają do konieczności okazywania większego szacunku tym, którzy istnieją.
Wybór diety jest dobrowolny, a ponieważ wcześniej trudno było dowiedzieć się o jakości tych i innych produktów, informacja taka staje się coraz powszechniejsza. Na przykład w 2005 roku Światowa Organizacja Zdrowia zaleciła ludziom unikanie prowadzenia niezdrowego stylu życia olej palmowy Oprócz niskiej jakości i banalnego terminu konserwacji jest ulubionym gatunkiem producentów produktów z pędów. Może my, żywi mieszkańcy Varto, powinniśmy się wzburzyć, kupować tanie produkty i w ten sposób obciążać producentów.
Zdrowe dzieci zdrowe jedzenie Zasady zdrowego odżywiania stopniowo zyskują popularność na świecie.
Podstawowe zasady zdrowego odżywiania
Główne zasady to spożywanie mniejszej ilości przetworzonej żywności i dodawanie do żywności większej ilości warzyw, owoców, produktów pełnoziarnistych i roślin strączkowych. Niedobrze jest jeść monotonne jedzenie, rozszerzać dietę, wchłaniać więcej produktów przemiany materii, eliminować więcej odpadów z kory i zmniejszać dopływ wszelkich pestycydów i odpadów, które znajdują się w śpiewającym produkcie.
Polecany do białego pieczywa, podstawowych makaronów i wyroby cukiernicze, który łączy w sobie rafinowane węglowodany, zredukowane włókna pędów i substancje żywe. Czytaj etykiety produktów pod kątem obecności oleju palmowego we wszystkich składnikach. Ponadto konieczne jest oddzielenie produktów z dodatkiem cukinii, takich jak cukinia gazowana i cukinia. Nie ma pustych kalorii, które można dodać do spożycia przez pochwę. Wiele słodkich produktów zastępuje dużo tłuszczu, co sprawia, że zapach jest jeszcze bardziej kaloryczny.
To zbyt leniwe, żeby o tym nie mówić tanie fast foody I oczywiście najpierw dostajemy amerykańskiego hamburgera. Wszystkie szyszki są całkowicie martwe McDonalda i inny rodzaj szwedzkiego jedzenia. Jeż jest tam szanowany bardzo kaloryczne i tanie dla wielkiej muszli zamiast cholesterolu. A patrząc na Amerykanów i ich ogromny wskaźnik otyłości, każdy ma wrażenie, że główną przyczyną wszystkiego jest to, że frytki są tłuste i wyjątkowo hamburgery .
Dowiedzmy się, dlaczego wszystko jest naprawdę takie złe? Zbierzmy to dla kolby Hamburger według „części zamiennych” i niesamowite jest, z czego się składa.
1. Kok w zasadzie mały
2. Kotlet Jałowicza, jak nam powiedziano, jest smarowany bez oleju, z wyglądu sprawia wrażenie dziecinnego;
3. Szynka peklowana– nie może być kalorii poza solą, która usuwa z organizmu wodę, a woda jest tłuszczem;
4. Liście sałaty, może zawierają złe witaminy i celulozę, jak szczoteczka, pomaga naszym jelitom;
5. Majonez, ketchup, tsibulya Są różne przyprawy, jest trochę tłusto, ale grubość na stole nie ma szczególnego wpływu na zawartość kalorii;
Na pierwszy rzut oka nie widać nic szczególnie strasznie tłustego, w miazdze nie ma węglowodanów, ale organizm i tak potrzebuje smrodu i czegoś więcej, żeby leżało w jakiejś kości. Nikt nie ma ochoty spotykać się od razu Po 2-3 bułki .Solona szynka, sałatka Myślę, że nie jest to zbyt dobre i uporządkowane i tak oczywiste, że nie ma kalorii. i od na kotlecie Spuszczamy wzrok i staramy się zdać raport.
Brytyjscy badacze przeanalizowali popularność hamburgerów i ich potencjalną szkodliwość dla zdrowia ludzi. W dzisiejszych czasach warto poznać przynajmniej jedno dziecko, które nie przepada za hamburgerami, a zawsze chciało związać się z tą branżą spożywczą.
W rezultacie samo badanie magazynu kotletów wykazało, że cały mięso mielone Produkty typu fast food są przetwarzane w specjalny sposób przy użyciu dużej ilości konserwantów i innych różnorodnych pędraków przemówienia chemiczne, O tym, jak ktoś jest bogaty, a jak się nie czuje. I nie ma to wcale znaczenia, że mięso dowolnego stworzenia zostanie posiekane z yavycha, wieprzowiny, kurczaka, ryb itp. Po prawej wszyscy rozumiemy, że kotlety przygotowuje się wcześniej i aby produkt mógł przetrwać rok, dwa, miesiąc, najpierw włóż do hamburgera wymagane specjalne składniki bez chemii. Nie ma tu potrzeby stosowania konserwantów . W magazynie ujawniono dużą ilość uwodornionych tłuszczów trans, skąd pochodzą substancje rakotwórcze, rafinowanych węglowodanów, które natychmiast przekształcają się w tłuszcz i dużo papkowatej pulpy, a także sam produkt naturalny, b bardziej podobny do soi, oraz ok. 20 różnych substancji chemicznych.
Tutaj dowiesz się, że w kotlecie hamburgerowym zostało bardzo mało mięsa, a całe zło kryje się w nim. Patrząc na kalorie, przeciętny hamburger zawiera średnio 255 kcal - to niewiele, biorąc pod uwagę, że człowiek potrzebuje średnio 2000-2600 kcal dziennie. Jeśli jesz tylko hamburgery, możesz zjeść ich 7-10 dziennie.
Jednak w diecie człowieka konieczna jest równowaga, aby tłuszcz nie przekraczał 20-30%, a węglowodany nie więcej niż 50%.
Magazyn Hamburgerów:
Tłuszczów jest o 1000 mniej;
W węglowodanach około 30%;
Wiewiórek było 12set;
Woda stała się 45%
Na podstawie tych informacji można dojść do wniosku, że hamburger ze względu na kaloryczność nie jest taki straszny, a przyczyną nadmiernego bólu u Amerykanów nie są hamburgery, ale ilość ich jedzenia.
Nie należy zapominać, że chodzenie to przede wszystkim życie i siłownia, a nawet regularne spacery są konieczne nawet dla tych, którzy dbają o siebie. Obecne tempo życia zmusza nas do jazdy samochodem i spacerowania ścieżkami prowadzącymi od garażu do drzwi mieszkania lub domku.
Trzeba jeszcze tak ułożyć jadłospis, aby wino nie składało się wyłącznie z hamburgerów, ale można je było podawać jako przekąskę, ale nie jako danie główne.
Kalorie to kalorie, a z tego, co składa się na hamburgera w Twoim magazynie, kotlet, nie musisz zapominać i pracować nad tym. Czasami możesz się zrelaksować i pozwolić sobie na coś pikantnego i smacznego, zamiast przechodzić w tryb ciągłego jedzenia.
Wszystko w życiu jest na świecie.
