ขนมKorisnіที่ไม่มี shkodi สำหรับตัวเลข หม้อตุ๋น harbuzov ล่าง กฎในการเตรียมขนมชีสเค้กมีอะไรบ้าง?

ไม่มีเหตุผลที่จะบอกอีกครั้งเกี่ยวกับความเศร้าโศกของอาหารเพื่อสุขภาพ ความเปรี้ยวของมอลต์และซึคริฟ Zukor เป็นคาร์โบไฮเดรตของคำที่สำคัญที่สุด กลิ่นเหม็นนั้นร่างกายสามารถเอาชนะได้ง่าย ๆ กินข้างเตียงได้ง่ายและกลายเป็นไขมัน สิ่งมีชีวิตไม่ถึงการกู้คืนพลังงาน

เปลือกของของหวานไดเอท

Solodoschi ไม่เพียงก่อให้เกิดความโชคดีเท่านั้น แต่ยังรวมถึงปัญหาสุขภาพอื่นๆ ด้วย การเพิ่มขึ้นของระดับน้ำตาลในเลือดอาจทำให้เกิดปัญหากับการผลิตอินซูลินในร่างกายและเป็นผลให้การพัฒนาของโรคเบาหวานในเลือด

จะพูดอะไรเกี่ยวกับสิ่งเหล่านั้นเช่น Skoda ที่กัดฟันของเรา คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับ Skoda ของขนมต่างๆได้เป็นเวลานาน

เอล ทำให้ตัวเองมีความสุขกับของหวาน ความเศร้าโศกนั้นแตกต่างอย่างสิ้นเชิงในแง่ของคาร์โบไฮเดรตและสุนนิฟนอย ผู้หญิงคนนี้สามารถเป็นหัวหน้าของ shkodi

Zukor จำเป็นสำหรับสมองหุ่นยนต์ ตาสำหรับ อารมณ์ไฟกลิ่นเหม็นเป็นสิ่งจำเป็น ไร้ซึ่งอารมณ์ที่จะเป็นผู้นำ ภาพสุขภาพชีวิตมีความสำคัญอย่างอธิบายไม่ได้

เป็นเวลาที่ฉลาดขึ้นทุกวันที่จะตามใจตัวเองด้วยของหวานที่เป็นอาหาร Popri zagalnі zapevnennya ไม่ใช่ตำนาน ในการตัดกฎที่ซุ่มซ่ามจำนวนหนึ่งและเพื่อตัดแต่งความสุขที่ต่ำกว่า คุณสามารถเตรียมไส้กรอกต่างๆ สีน้ำตาลสำหรับร่างกายได้อย่างง่ายดาย

ของหวานอาหารทำมาจากอะไร?

เห็นได้ชัดว่ามีของหวานที่ไม่มีซูครู่และโยคะแทน แซลมอนในโกดังมอบความอร่อยของชะเอมให้กับปลาแซลมอน

• ผลไม้สด
• เบอร์รี่
• เมล็ดถั่ว

Zaporuka ประสบความสำเร็จในการทำขนม - tse ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ.

ยิ่งจานถูกเสิร์ฟด้วยการแปรรูปด้วยความร้อนน้อยเท่าไหร่ก็ยิ่งสวยงามน้อยลงเท่านั้น สำหรับของหวานที่เป็นอาหาร สามารถอบหรือแช่เย็นในตู้เย็นได้ Speka v_dpadaєกับความจริงที่ว่าน้ำมัน skip'yachene ไม่ได้เรียกว่าผลิตภัณฑ์สีน้ำตาล แต่เป็นปริมาณแคลอรี่ของวัด

ผลิตภัณฑ์ใดบ้างที่ใช้ทำมอลต์แคลอรี่ต่ำ

Nasampered จากผลไม้และยากิด ในโกดังของฉันมีฟรุกโตสซึ่งให้มอลต์แก่เรา ปริมาณแคลอรี่ของผลไม้ส่วนใหญ่ไม่สูง Vignatki ปลูกองุ่น กล้วย และอะโวคาโด

Vykoristovuvaty їx, การเตรียมของหวาน, คุณสามารถทำได้ แต่ไม่บ่อยนักในปริมาณเล็กน้อย สามารถเป็นพื้นฐานสำหรับของหวานโดยไม่ต้องซูกรูและผักชะเอมเช่นแตงโม

ส่วนผสมที่นิยมมากในขนมแคลอรี่ต่ำ - ชีสไขมันต่ำ นมและผลิตภัณฑ์นมหมักใช้สำหรับการกินเพื่อสุขภาพ: kefir, ryazhenka, snizhok จำเป็นต้องพิจารณาปริมาณไขมันของผลิตภัณฑ์ที่เลือก ตามหลักการแล้วให้เลือก 1-1.5%

เมื่อเตรียมของหวานอย่าลืมถั่วและผลไม้แห้ง แน่นอน ผลิตภัณฑ์อาหารเพิ่มแคลอรี แต่ของหวานมีเหลือเพียงเล็กน้อย จากนั้นเปลือกของgorіhіv, nasіnnya, ผลไม้แห้งนั้นยอดเยี่ยมและไม่ขวาง

ภูเขามีค่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งแม้ว่าธรรมชาติจะเข้ามาแทนที่สุนทรพจน์สีน้ำตาลในประเทศของเรามากที่สุด Їhnya meta - การพัฒนาชีวิตใหม่ แต่ร่างกายของคุณสามารถนำความเศร้าโศก

พลาสติกมังสวิรัติและน้ำผึ้งทำรายการผลิตภัณฑ์สำหรับเตรียมของหวาน

จากส่วน "ของหวาน" คุณรู้ว่า:

• สูตรขนมสำหรับรสชาติ
• ปริมาณแคลอรี่ของขนมโดยไม่ต้อง zucru
• สูตรทำขนมง่ายๆ ที่ลงตัว
• สูตรขนมสีน้ำตาลกับผลไม้ ผลไม้ และน้ำผึ้ง
• จามรีเพียงแค่ที่ตกแต่งขนมอย่างสวยงาม

ของหวานแคลอรี่ต่ำ - ตำนาน tse เป็นไปได้จริง ๆ ที่จะปรนเปรอตัวเองโดยไม่มีสุขภาพไม่ดี І lasoshchi kudi ที่เตรียมเองได้ดีกว่าสำหรับโรงงาน Adzhe ในขนมที่ซื้อมาประกอบด้วยไขมันดัดแปรพันธุกรรม ซูครู่ สารกันบูด และคำพูดมากมาย

เป็นความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ : คุณ vyrisy ปรนเปรอตัวเองด้วยชะเอม ไม่ได้ทำงานเพื่อเห็นแก่ตอนเย็นของคุณ ให้ lasoshchi ได้รับการขนานนามโดยแผนกต้อนรับของїzhi และแน่นอนว่าการเมากับของหวานที่มีแคลอรีต่ำก็ยังไม่ดี

เมื่อคุณได้ยินเกี่ยวกับขนมสีน้ำตาลที่ไม่มีซูครู่ ผู้หญิงจะยืนต่อหน้าต่อตาคุณ อยากลดน้ำหนัก เหมือนกับว่าคุณต้องการลดน้ำหนักที่อดยาก Ale krіmzhіnok, turbovannyh ไล่สตริง, єเด็ก ๆ, เช่นชะเอมและshkіdliอ้วนตลอดศตวรรษ, ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคลำไส้เสื่อม, โรคภัยไข้เจ็บ กับเบาหวาน, yakі tezh ต้องการเผ็ด, ale

หมวดหมู่ของคนที่ทนทุกข์ทรมานเพราะเป็นไปไม่ได้ที่จะได้รับมอลต์กับเค้กและบวบ, การจ่ายบากาโต, สำหรับสิ่งนั้น, ในสูตรสำหรับขนมสีน้ำตาล, สำหรับความช่วยเหลือที่คุณไม่เพียง แต่ตามใจตัวเอง รับของเผ็ด,เอลและวิตามินให้ร่างกายเริ่มดื่ม

ผลิตภัณฑ์สี

ของหวานสีน้ำตาล - ดูสมุนไพรชะเอมซึ่งช่วยทำให้กระบวนการเผาผลาญในร่างกายเป็นปกติเติมวิตามินและคำพูดสีน้ำตาล

ผลิตภัณฑ์ประเภทใดที่คุณจะได้รับจากหน่วยงานที่คล้ายคลึงกันที่ lasoshchiv

ผลไม้

มันเป็นเพียงกฎของวิตามินและแร่ธาตุสีน้ำตาล กรดผลไม้ เพคตินและเซลล์ สีน้ำตาลให้กับร่างกายของเรา

คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้ได้อย่างปลอดภัย:

• แอปเปิ้ล. Їx แนะนำการใช้ชีวิตให้กับผู้ที่มีปัญหา ท่อ-ลำไส้, หัวใจและหลอดเลือด, สูงขึ้นโดยคอเลสเตอรอล;
• แพร์. การแนะนำอาหารเป็นประจำช่วยลดอาการของต่อมลูกหมากอักเสบช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันทำลายนิ่วฟอสเฟต
• ซลิวิ Korisnіในกรณีท้องผูก, หลอดเลือด, ความดันโลหิตสูง, ในกรณีของโรคตับ;
• แอปริคอตและพีช ช่วยด้วยโรคโลหิตจาง, บรรเทาจังหวะ, บรรเทาหลังจากความเครียด;
• วิโนกราดิฟ. บางที zastosovuvatisya เช่น sechoginny และ zhovchoginny zasib

รายการสามารถดำเนินต่อไปได้ไม่มีกำหนด

ท่าน

นมเข้มข้นนี้มีแคลเซียมจำนวนมากซึ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาระบบซีสต์ของเด็กและการทำงานปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือดของสิ่งมีชีวิตในวัยผู้ใหญ่ เมไทโอนีนที่อุดมไปด้วยชนิดใหม่มีกรดอะมิโนที่ทำลายคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" ในเลือด วิตามินกลุ่มบี กรดโฟลิก และคำพูดสีน้ำตาลอื่นๆ ที่ไม่ระบุตัวตน

ยังไม่มีพิวรีนในโลกนี้ - ผลิตภัณฑ์สุนทรพจน์ซึ่งบ่งบอกถึงปัญหาในอุปกรณ์กล้ามเนื้อและกระดูก ไม่มีโต๊ะอาหารดังกล่าวซึ่งท่านชายจะไม่เมาเหมือนครีมหญ้าหรือส่วนผสมของด้วง

ที่รัก

วี ยาพื้นบ้านน้ำผึ้งzastosovuєtsyaเป็นยาฆ่าเชื้อยาขับปัสสาวะยาที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและ protizapalny zasib ชนะ ให้กำลังใจ ปลื้มใจ ลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในร่างกายและฟื้นฟู

ช็อคโกแลต

การทำให้เป็นมาตรฐานของเม็ดเลือด - ไม่อนุญาตให้เกล็ดเลือดเกาะติดซึ่งอยู่ข้างหน้าของการเกิดลิ่มเลือด, รักษาความดันโลหิตให้คงที่, ปรับปรุงน้ำเสียง, ที่ขาดไม่ได้สำหรับการบรรเทาความเครียด

ซีเรียล - ข้าวโอ๊ตโซเครมา

สูตรสำหรับขนมจาก vishche ตอบแทน - และไม่เดาผ่านการแต่งงานของเดือน - ผลิตภัณฑ์สีน้ำตาลสามารถสนองความเอร็ดอร่อยที่ลึกซึ้งที่สุดสร้างระยะยาว อารมณ์vіdminnyโปรดตัวเองที่ otochyuchih

สูตรสำหรับขนมที่ดีที่สุด

เป็นที่ชื่นชอบของเด็กๆ และของหวานผู้ใหญ่ เตาอบอินฟยาน. สำหรับความช่วยเหลือใหม่พวกเขาจะดีขึ้น ร้านเบเกอรี่มีให้เลือกมากมายหลายร้าน แต่ร้านที่อร่อยและเผ็ดที่สุดคือร้านที่ดื่มเอง

Vіvsyané pechivo

ส่วนผสมที่จำเป็น:

• เฮอร์คิวลิส - trochs เล็กกว่าขวด
• kefir - สำหรับ obsyagy stilki;
• น้ำผึ้งหายาก - 2 ช้อนโต๊ะ;
• โรดิงกิ;
• อบเชย;
• สำหรับถุงวานิลลา

Hercules ถูกเทด้วย kefir และเปียกโชกเป็นเวลา 40 - 60 เส้นจนพองด้วยโลกที่เพียงพอ หากไม่มีความระมัดระวัง เป็นไปไม่ได้ที่จะหยุดกระบวนการบวม - หากคุณพลาดเวลาหนึ่งชั่วโมง พลาสติกจะเริ่มบ้าคลั่ง Rodzinki เต็มไปด้วยผักชีฝรั่งเพื่อให้ผลเบอร์รี่นิ่ม

หากพลาสติกมีฟอง ให้ผสมกับส่วนผสมอื่นๆ เดคโคถูกปกคลุมด้วยกระดาษ parchment วางหนา ๆ ทำขนมชนิดร่วนนุ่ม ๆ กระจายอย่างหนาด้วยช้อน แส้ที่วิญญาณเพิ่มขึ้นถึง180ºСใกล้กับฤดูใบไม้ผลิ

คัพเค้กชอคโกแลต

มัฟฟินช็อคโกแลต єขนมคาวและสีน้ำตาลเพื่อให้โยคะปรุงอย่างถูกต้อง

ส่วนผสมสำหรับจิบเค้กช็อกโกแลต:

• โบโรสโน - 1 ขวด;
• ไข่ - 2 ชิ้น;
• ผงโกโก้ - 3 ช้อนโต๊ะ;
• มาการีน - 100 กรัม
• น้ำผึ้ง - 2 ช้อนโต๊ะ;
• นม - หนึ่งในสี่ของขวด
• ขนถั่วลันเตา - zhmenya;
• rozpushuvach - ช้อนโต๊ะ

โรยมาการีนลงบนซัง กินโยคะกับโกโก้ นม น้ำผึ้ง แล้วตั้งไฟให้ร้อน คนให้เข้ากัน ทันทีที่เดือดปุด ๆ พวกเขารู้จากไฟ Vіdlivayut 4 ช้อนโต๊ะใน okremu єmnіstและใน reshta - หลังจากไปถึง - เพิ่มส่วนผสมที่เหลือ Usіrozmіshuyutเทลงในซิลิโคนแล้วใส่vipіkatiในเตาอบ แส้ 20 ครั้ง|นาที| ที่อุณหภูมิ180-200ºС

ไวมายุตพร้อมจากเตาอบ เทช็อกโกแลตไอซิ่ง ปล่อยให้โทรชเย็นลงแล้ววางข้างตู้เย็น - เค้กจะซึมและไอซิ่งจะถูกจับ สามรูปแบบจะถูกลบออกก่อนเสิร์ฟไปที่โต๊ะ

พาร์เฟ่ต์แอปริคอท

วัตถุดิบ:

• zhovki กับ 2 ไข่;
• ซูกอร์สีน้ำตาล - 100 กรัม
• นม - 2/3 ขวด;
• แอปริคอต - 10 ชิ้น;
• ยอด 20%, 150 กรัม;
• ลูกพีช - 2 ชิ้น

น้ำซุปข้นผลไม้ผสมในเครื่องปั่นกับ zucr, zhovtka, นม หากทุกอย่างข้นจนมีความสม่ำเสมอของแยม ปล่อยให้เย็น เพิ่มลูกพีชและท็อปส์ซูตี จัดวางด้านหลังแบบฟอร์มและนำไปแช่ในช่องแช่แข็งของตู้เย็น

แอปเปิ้ลครัมเบิ้ล

อย่าลืมเตรียม:

• อบเชย - ช้อนชา;
• แอปเปิ้ล - 3 ชิ้น;
• rodzinki - 3 ช้อนโต๊ะ;
• น้ำผึ้ง - 2 ช้อนชา;
• Sonyashnikova Oliya กลั่น;
• พลาสติก Herculean - 7-8 ช้อนโต๊ะ

ถูแอปเปิ้ลเติมผักชีฝรั่งด้วยผักชีฝรั่งเพื่อให้ไวน์นิ่ม มาคลุกเคล้าให้เข้ากัน ใส่ซินนามอน ทาน้ำซุปข้นหลังแม่พิมพ์ที่ทาน้ำมันมะกอก ผสมน้ำผึ้งจากเฮอร์คิวลีสใส่มะกอกเทศ Sumishyu pokryvayut แอปเปิ้ลน้ำซุปข้น. เดือดที่อุณหภูมิ 190 C ประมาณ 20 นาที

ความสุขของลูก

อย่าปล่อยให้เด็กกินช็อกโกแลต zucerkas และไอศกรีม - zhorstoko

ซูเกอร์กิ

ในการเตรียมบวบช็อคโกแลตด้วยมือคุณต้อง:

• โกโก้ - 6 ช้อนโต๊ะ;
• tsukor - 2 ช้อนโต๊ะ;
• มะนาว - 1 ชิ้น;
• เปลือกตา, ถั่วขน, ถั่วซีดาร์, เฮเซลนัท, ถั่วป่า - ทั้งหมดในครั้งเดียวหรือสำหรับการเลือก - สำหรับการเก็บเกี่ยว;
• น้ำมัน Vershkov - 100 กรัม
• น้ำ - 150 มล.
• บาล์มหรือคอนญัก - 2 ช้อนโต๊ะ

ผิวมะนาวแช่ในแอลกอฮอล์ Gorіhi tovchut, คริมซีดาร์ ตัวอย่างเช่น ภูเขา 1 สปีชีส์ ส่วนหนึ่งก็เปราะบาง ส่วนหนึ่งของ “ไม้กวาดใหญ่” ท่วมท้น พวกเขาดำเนินการเตรียมช็อกโกแลตไอซิ่ง: ผสม zucor กับโกโก้แล้วเทลงในน้ำนำไปต้มบนกองไฟแล้วต้มด้วยไฟด้านขวาเพื่อให้ผลรวมจางลง

รู้จากไฟ ใส่เศษขนมปัง น้ำมะนาวและใส่เนยลงไป เพิ่มเครื่องเคลือบสองสามอย่างผสมกับความเอร็ดอร่อยและมันฝรั่งบด พวกเขาสร้างชอร์ตเค้กจากแป้งช็อคโกแลตใส่หม้อขนาดใหญ่บนผิวหนังแล้วเทลงบนเคลือบ จับโดยตู้เย็น - ไม่อยู่ในช่องแช่แข็ง

เป็นไปไม่ได้ที่จะโอนของหวานสีน้ำตาลให้เสร็จโดยไม่มีสูตรสำหรับเตรียมช่องแช่แข็ง

ไอศกรีม Vershkove กับวานิลลา

วัตถุดิบ:

• ไข่ - 4 ชิ้น;
• นม - ขวด;
• tsukor - 1/3 ขวด;
• ท็อปส์ซู - 1/2 ขวด;
• วานิลลา - หยิก

ใส่นมลงบนจานเหล็ก ใส่วานิลลาลงในอันใหม่ ห้ามนำไปต้ม Zbiti z zukr zhovtka ใส่นมอุ่นเครื่องและปรุงอาหารจนครีมข้นข้น หากคุณถึงยอดรวม ให้เพิ่มยอด วางแบบฟอร์มและตรึง

ของหวานที่อร่อยและมีสีสันสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ไม่ใช่สิ่งสำคัญในการเตรียม เผ็ด!